在2022年「展开讲奖」年度内容大赏中，洞姐把「个人私藏内容」颁发给了《零诺》这本小说。2023年末，《零诺》完结。上周末我们去到了上海，和《零诺》的作者行烟烟一起录制了「女性创作者」系列的第三期。在零诺00篇，行烟烟曾提及创作缘起：“去年上半年的上海疫情颠覆性地改变了我看待世界和人生的方式。进入下半年后，我对自己的人生做出了两个新的决定：现实中，无法促进社会进步的工作，不必做。创作中，无法改变结构不公的内容，不必写。”我们长久地忽视，在虚构创作中也存在一种巨大的结构性不公：男性角色中心化，男性角色普遍被追捧，女性成为阻碍或性化的工具。当一个男人被写成人，他就被想象为神；当一个女人被写成人，她被面临严苛的审视和指摘。正如行烟烟总结的：在虚构作品中，男性角色的权力普遍被性感化、野心普遍被崇高化、瑕疵普遍被魅力化、阴暗普遍被人性化。因此《零诺》很像一场实验，创作者有意识地对抗这种叙事，用力书写女性的权力、野心、瑕疵、阴暗，呈现多样化面貌和不同的女性困境；读者也同样在参与这场实验，从无意识地陷落浪漫爱的叙事套路，再从中苏醒，与创作者一起加入对现实、对叙事、对自我的反思。我想《零诺》以超绝的勇气尝试回答了我们曾在播客中反复叩问的一个问题：女性变强了要什么，她的野心究竟是往哪个方向去呢？如果你对《零诺》不了解，也欢迎你先阅读这篇文章https://mp.weixin.qq.com/s/lE0NWjQunXVIjvIvOrgFcw 再来收听这期节目。Shownotes第一部分：关于《零诺》03:43 《零诺》是一个什么样的故事以及我们各自的阅读感受10:30 《零诺》缘起：“她不需要任何人的喜欢”，这本小说是现阶段对自我的彻底反思20:57 为了打破男女叙事的结构性不公做了哪些努力27:52 怎么判断女性角色是不是性转的男人33:16《零诺》中的三个女性角色季夏、施谨、宋零诺分别对应：向大，向上，向新37:43 施谨角色的灵感来源，现实生活中常见的“男人的助理”42:47 有关“女性低道德感”的书写在小说中是如何构思的51:27 创作中最费心思的是，女性和女性之间关系的构建55:56 小说进入影改阶段，发生的与“零诺精神”相悖/相符的事情01:05:47 如何看待评论区读者的即时反馈01:12:50 回看当年写的言情小说，那时候的创作热情是什么01:22:34 关于创作中的“强与弱”、“双强趋势”的探讨01:30:25 怎么去定义一部小说是不是女性主义小说01:47:09 写《零诺》时候的创作状态第二部分：作为作者和受众的女性创作01:49:04 过去一年看到的好作品：《更美好的事 Better Things》和《狄金森 Dickinson》01:56:36 怎么看如今大家会带着女性主义的眼光打量所有作品01:58:38 烟宝未来的创作方向第三部分：身为创作者的我02:01:15 如果被误解会超级生气，我们狮子座还能被误解的？！02:03:55 最满足的是写出来自己最想写的东西，而且没有任何妥协02:04:18 女性创作者可以多多认识和相互支持02:05:03 彩蛋环节：烟宝的益阳麻辣烫广告位本期音乐Log Ahead! by Ian Hultquist,Drum & Lace(Dickinson Season 1)Deb's Theme by Carlos Rafael RiveraAva's Theme by Carlos Rafael RiveraOnly Women Bleed by Alice Cooper（Better Things Season 1）sira kavakes 女性朋友之歌 by 董美妹/陈建年

新年快乐！2024年的第一期节目，属于「女性创作者访谈」系列，我们请到了《再见爱人》的制片人刘乐。展讲和刘乐结缘于第29期长节目「《再见爱人》：一堂婚姻预习课」，当时刘乐在微博转发了这期节目，到了第三季，我们四个终于一起录节目了！我一直把刘乐的节目称为“打开综艺”——创作者、参与者、观察者以及观众，相互之间促发的“打开”非常动人，尤其在当下倾向于封闭和谨慎的社交场。到底具备怎样的温度、湿度和安全度，我们可以安然地交出自己的感受？呈现亲密关系的脆弱和不堪？在“再爱宇宙”里，每一个感受都值得被好好对待，每一次“打开”都值得被赞赏。这背后是长时间的看见和倾听，是尊重一个人打开的节奏。这是一档无法量产的节目，关于人的情感探索就像开地图，永远存在未知地带，因此三季的议题探索不是向前走，而是向四面八方走。和节目呈现的高敏破碎感不同，刘乐是一个非常快乐、能量极高的人。和她相处，会有一种“平稳落地”的奇妙体感，并且这种能量还带来了持久的感染力，“被E人鼓舞到了，要勇敢一点，鲁莽一点”，我们带着这样的感受进入了2024。shownotes第一部分：关于《再见爱人》04:45 内容人永不疲惫，一直想要突破就不会疲惫09:47 再见爱人探讨的是关系里没有被主流过多讨论的那一部分13:42 找嘉宾最难的是“双同意”，且问题可呈现可讨论17:17 为什么再见爱人呈现出更多“女强男弱”的关系20:04 郭柯宇是高感受型人，天生的文学家21:56 长时间地倾听，才能获得信任和交付25:28 不鼓吹成长，不改变也没关系，尊重人打开的节奏31:04 节目无法复制，当人不一样，一切都不一样37:22 导演会测试所有游戏设置，甚至会“动用”前任44:16 拍摄现场，导摄一边哭一边说“6号机推”49:09 综艺之神降临瞬间，是穷其一生都无法想到的53:02 真人秀中公共与私人的边界如何划定与处理57:39 如何给嘉宾做舆论和“上热搜”的心理预警1:05:23 再见爱人团队流行一句话：完美伴侣，只差伴侣1:09:40 三季议题探索不是向前走，是向四面八方走1:15:54 不要被时髦趋势绑架，不要为情感需求羞耻1:18:51 关于再见爱人的配乐、文案，以及写给嘉宾的信1:26:32 文本分析是再见爱人的观看方式之一第二部分：关于女性创作1:28:55 姐不是年龄决定的，而是你散发出来的气势1:31:35 湖南卫视为何产生了大量优秀的女性电视人1:39:41 关于招商会上露出的新节目《逃出讨厌岛》第三部分：身为创作者的我1:46:58 足够聪明才能精准识别亟待修正的部分1:49:02 好的创作者有近乎变态的好奇心1:51:10 日常捕获灵感的方式本期音乐君のそういうとこが好きだな by 世武裕子No Man is an Island by The ScriptComment Te Dire Adieu? by Allice Carreri & String SwingFreedom by Anthony Hamilton/Elayna Boynton附上刘乐的「创作者清单」书籍《三体》推荐理由：在《再见爱人》三季的拍摄中，常常看见荒野天空中的璀璨银河，会觉得这样闪耀的群星暗藏危险，说不定什么时候黑暗森林法则就会一触即发，脑中会闪过：“不要回答，不要回答，不要回答。”也许是一种侥幸，才能生活在这个没有智子封锁的地球。即使在很多个时刻，我们心甘情愿地为自己打上思想钢印，但阅读《三体》的整个过程都让人感到心潮澎湃，仿佛置身“山外有山，仙外有仙”的震撼实体场景，是对每一个心怀好奇、渴望探索宇宙奥秘的读者的一次终极礼赞。书籍《长安的荔枝》推荐理由：任何一个好的故事，都可以用一句话概括完框架。假如只已知“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这两句诗，我们如何构建出一个高潮迭起的故事？一颗小小的荔枝被送到贵妃手上之前，有多少惊心动魄的细节可被描绘？马伯庸一直擅长用古代的架构写现代的叙事，这本也是。关于职场和人性的描写极其精准，是令人忍不住一口气读完的小说，读完之后说不清是酣畅淋漓还是怅然若失。社畜必读，懂的都懂。书籍《献给阿尔吉侬的花束》推荐理由：在这次播客录制过程中，因为讲到“只有足够聪明才能识别出愚蠢，才能变得更加聪明”这个点，而想到这本书。强大的智力会带给我们幸福吗？这本书给出的答案是：不会。“智慧是人类最伟大的恩赐之一，只是在追寻知识的过程中，对爱的追寻往往就被搁在一旁。这是我自己最近发现的结论。我可以把这个假设提供你参考：没有能力给予和接受爱情的智慧，会促成心智与道德上的崩溃，形成神经官能症，甚至精神病。而且我还要说，只知专注在心智本身，以致排除人际关系并因此形成封闭的自我中心，只会导致暴力与痛苦。 ”电影《白日梦想家》推荐理由：平凡人生里最值得被憧憬的奇幻之旅。男主每一次白日梦都是对现实的逃避，但正是这些逃避引导他走向这段流光溢彩的冒险旅途。你永远不知道那些看似毫不起眼的人心里装着多绚丽的宇宙，如果可以这样被看见，被实现，简直人间大浪漫。这部电影是对所有内心藏有瑰丽梦想的普通人的致敬。庸碌日常中，不要忘记那个藏在心底的梦想家。动画《小红帽》推荐理由：你已知的故事不一定是真实的故事。看似童话，实际是现实主义题材，将每个角色的人设一一掀开，会看到一场别开生面的罗生门。非常喜欢那只有很多角一直唱歌的山羊，看得人嘎嘎笑。

Shownotes展开头条1:00 豆瓣年度电影榜单：年终检验展开讲讲错过了什么？15:24 董宇辉热搜：网红VS平台，俞敏洪命里逃不过的一道题26:05 朱令案播客：三十年间，不同的时代在流经于她；在70一代的登场和落幕中，感受“时代余晖”展开内容电影34:40《三大队》：如果没有兄弟线离婚线，一个人孤独追凶的十年是如何度过的？电视剧48:44《新闻女王》：什么老板值得这么夸？什么班值得这么上？！54:52《鸣龙少年》：惊艳在原生家庭的描摹，遗憾于这部分笔墨越来越少1:13:51《我知道我爱你》：翻拍版《春夜》大审判，以及怎样才能去建构一个大家相信的纯爱？1:12:21《死期将至》：重油重盐，东亚标准悲惨的人死了又死1:27:13《没有被炉的家》：家里的男人就是一群草台班子，荒唐的家庭故事别有趣味综艺1:32:54 《既然出生就环游世界3》：看旗安84一个游离在框架之外的人怎么过日子文章1:33:54《被两地驱逐的人》：一个只有作者本人才能书写的故事，关于怎样理解母亲、幽微复杂的拉扯和打开这一切的勇气展开生活：我们的冬日礼物记忆圣诞和元旦前后是冬日节日氛围最浓厚的时候，也是最适合朋友之间相互送礼物的时间点。对我们来说，冬日送礼是一件很温暖的行为，我们对此都有不同的记忆。1:44:34 王老师：圣诞节就是我的“美好的事情即将发生”时节1:43:58 洞姐：超爱给朋友送礼物，礼物是读懂对方和让对方觉得“被懂得”的惊喜1:49:42 小康：F人送礼因地制宜量身定做，T人一年送出若干个奥乐米拉小互动：洞姐小卖部1:57:18 展开讲讲请回答本期「展开生活」由短句Short Sentence赞助播出。在年末，除了对自己说一句“这一年辛苦了”，也要在节日季与朋友们温暖庆祝。短句自从2019年开始，每年年末都会做“节日礼物商店”的快闪活动，旨在给大家提供一个为朋友或者家人挑选温暖礼物的场所，期待在轻松的都市氛围里，人与人间自然有趣地连接。今年短句选择代表上海生活方式的小酒馆，精选了一些轻松温馨的酒馆和餐厅合作推出一些菜品和可爱的互动。同时也跟上海、成都、深圳三个城市的8家小酒馆联动，每一家都会有短句节日限定菜品，大家也可以去探索。本期音乐Frequently Cynical by Chad CrouchThe Maiden's Prayer by MaderOctopus by Dickon HinchliffeWant to Dance? -Scene 3 by Maya Belsitzman & Matan Ephrat

本期节目是东方沙龙香水品牌「melt season」联合小宇宙「播客企划主题」https://collection.xiaoyuzhoufm.com/meltseason系列节目之一，又是一年圣诞季，空气里都是节日的味道。每到年末两件事必不可少，一是温暖过节，二是年终总结。回望过去的 300 多天，你会用什么词语来描述这一年的整体感受？展开讲讲首先想到的可能是「心流即自由」。社交媒体每天都在向我们推送大量的信息和观点，以及过剩的情绪和生活方式。Feed 流就像瀑布一样冲刷过我们的时间，将生活切割成一个个碎片。我们敬爱的许知远老师曾这样谈论 90 后、00 后等年轻一代的母题，“他们面对这么过剩的信息，要非常挣扎地去找到自己到底需要什么。我们是一个寻找的过程，他们可能是一个减少或者减排的过程。因为面对过剩的东西，人特别容易被操纵，他们要面临一个不被操纵的问题”。那么，要如何按下生活的 mute 键？如何拨开层层迷雾建立自我？我们要摆脱手机大脑、专注沉浸在日常体验里，我们也需要学习获得真正的休息。同时我们也期待着心流的体验，那种忘我的、如同飞升的深层愉悦，我们深切地知道这个东西存在，我们要做的就是等待和找寻它。而当它出现的那一刻，我们会真正地感到，自由。也由此，东方沙龙香水品牌 melt season 联合小宇宙，邀请 4 档播客共同分享他们的「自由新声」，探讨自由与生命形态的多样性，用一颗自由、柔软又坚韧的心陪伴大家温暖过冬，为 2023 画上完美句号。Shownotes第一部分：我们的生活被互联网包围了[01:23] 小小的互动：打开你的手机，看看屏幕使用时间[07:03] 被科技和大数据操纵的年轻一代更难知道自己想要什么[12:44] 移动互联网最伟大的发明：下滑，不断刷新得到一个新世界[15:27] 成瘾的背后是空虚的自我和被塑造的自我[19:57] 网络舆论过剩的时代：没有阐释路径，只有立场与结果[24:09] 人均博主的时代，生活方式被重复地循环地发明第二部分：如何按下生活的 mute 键[26:16] 建立对信息的忍耐度：关闭通知和调教算法[29:33] 制造打开困难的假象，与社交媒体物理隔离[38:00] 专注是一种特权，很多时候没办法完全离开手机[44:57] 精力比时间更值得去管理第三部分：如何获得真正的休息[47:33] 打破条件反射，停顿也可以是很好的休息[49:09] 休息不是啥也不做，而是让我们平静下来[51:30] 做一件独立于时间空间、不与第三方粘连的事也是一种休息第四部分：如何进入心流状态[54:54] 进入心流状态，会自动屏蔽外部世界的嘈杂[58:14] 当累积到一定程度，心流自然而然就出现了[1:00:02] 当进入心流，会获得时空与感官新的敏感[1:04:26] 磨练技能、不断累积才能找到自己的心流第五部分：用一个词语回顾2023年[1:08:31] 洞姐的年度词汇：平衡，承认自己的精力和时间是有限的[1:16:08] 阿康的年度词汇：主观能动性，找到自己的激情，想赢就去赢[1:21:58] 王老师的年度词汇：自由，创造自我叙事以及自我叙事的自由本期音乐Home for Christmas by Home for the HolidaysOh the Sky by Helmut Schenkerおっちょこちょい by 羽毛田丈史GIFT by NISSY

本期展开讲讲由开放式兴趣社交平台Soul App赞助播出。兴趣社交，搭子文化……从小就与网络接轨的“互联网原住民”们熟练使用着各种社交流行词，以一种更加审慎的态度，在温水中稍稍伸处触角，尝试与他人建立更丰富的精神联系。我们也在线上社交中转换身份、建立联系，更加明确边界，获得了许多自由。除此之外，我们还想讨论，最终决定生命中最好的体验的也许是——打开的勇气，即使并不契合，也会产生碰撞，但没关系，碰撞会带来回响。我们总是因为「相同」而结交，相同的兴趣，相同的目标，相同的理念。但那些「不同」或许能带来更多复杂的感受。就像「soul」这个词一样，真正触及灵魂的，交互的情感体验，让我们的人生不再孤单。第一部分 现在流行浅交浅聊，我们经历过什么样的“浅社交”？当代年轻人的“浅社交”观察：生活太痛苦，我们选择浅浅接触02:31 为什么“浅社交”开始流行06:11 “搭子”社交：真的减少了很多烦恼09:24 社交面具：罗翔vs刘擎，这面具我是戴还是不戴？我们经历过怎样的社交焦虑12:25 洞姐：去还是不去，困扰我的人脉焦虑17:16 王老师：松弛！别总在浅社交里面寻求自我价值24:59 小康：我小时候的社交对象只能是离我最近的人基于线上社交产生的关系32:47 线上是社交的0-1，对陌生人，我的脆弱更容易袒露38:22 在社交软件里，我可以重写一个关于自己的叙事第二部分 但我们依然需要深社交带来的共鸣时刻46:40 深社交是一种什么样的体验？1:05:14 《再见爱人》36问：不必等待人生重要时刻，深社交现在就可以开始1:10:03 情感的盛大匹配：采访中和友谊中获得的信任、敞开、交付的时刻1:18:15 我当你是铁子，你当我普通熟人？1:26:49 展讲的“张春时刻”：我们如何面对深社交中的冲突1:35:42 朋友就是在彼此生命中留下过位置本期音乐Spring Waltz [From 'One Spring Night'] by Carla Bruniずっと ずっと ずっと by 羊毛とおはなH2O by 藤原ヒロシ最后感谢Soul App对这期节目的支持，也欢迎大家在评论区分享你的社交故事，愿我们都有打开的勇气~

本期节目我们请到了电影《涉过愤怒的海》《狗十三》《烈日灼心》的编剧焦华静。这也是展开讲讲「女性创作者访谈」系列节目的第一期。相对于很多创作者拥有一个明晰确定的答案，焦华静像是提出了问题。女性视角的叙事始终是「未完成」状态，不知道它的边界，也不确定形状。她在描述一种感受，有的时候是在说自己，但好像又在说电影，更多的时候你分不清她说的是电影还是现实。“女性需要不断被允许，直到确认她可以之后才去做。”女性创作者也经常被要求，只有明确一个答案的时候才能说。但世间的道理并不是非等到一个故事完美了，才开始讲。我可以从中间讲，我也可以倒着讲。重要的是，我们希望看到创作者的完整表达，哪怕这个表达像一颗未被修剪的树，有的时候也重过于被嫁接成为另一个故事。“女性意识 ”、“书写的女性“和”被书写的女性”是一套系统，作为一个不会“蒙混过关”的人，也许只有当这三个部分同时存在，焦华静才会寻找到那个她要表达的“家庭宇宙”。shownotes：第一部分：关于《涉过愤怒的海》幕后创作02:31  拿到小说以后，第一个身体直觉告诉我，我必须讲娜娜的故事09:15 完整的娜娜应该是一个视角，而不只是一个角色第二部分：未被写尽的「原生家庭宇宙」17:29 在我最亲密的家庭关系里，我曾是权力的下位者22:03 母女关系间除了权力，还有幽暗的同性拉扯26:13 有那么多创作者向外走，向天上地下走，而我想往家庭里面走30:25 大家遇到家庭都想回避，但我很较真，总想转回来39:55 同一个家庭不同的面向来拍，会是社会的不同面貌，里面大有宇宙46:46 我不知道家人们能不能get到我作品里的表达，以及大家是不是在揣着明白装糊涂第三部分：女性视角很具体，就是「跟着她看」53:40 不会因为你的生理性别为女，你就天然有女性创作意识57:06 很多问题来自我们习惯去「看她」，而不是习惯跟着「她去看」1:00:38 目前的李玩比我想象的那个小女孩要更勇敢更有劲1:0853 男性导演要拍女性题材，应该置换一下感受人生的观看位置1:16:03 我曾经疑惑为什么追车和动作戏公认就是好看的，就算是换成女性追车和打斗，我也依然不喜欢，现在还是在用男性叙事模版嵌套女性创作1:21:22 现实里先出现获得力量的女性，才会出现讨论这群女性的作品第四部分：身为创作者的我1:21:58 电视剧看得很少，因为一打开就会像嗑瓜子一样停不下来1:25:44 不会屏蔽负面评论，我更喜希望创作者把这些问题都思考过之后，做出自己的权衡、判断和选择1:31:20 写作不需要仪式，只是很难进入状态本期音乐日记，喜欢 by 郭思达dong dong dong by Joyside/Miumiuおっちょこちょい by 羽毛田丈史

Shownotes展开头条01:12《花束般的恋爱》翻拍梗：解构城市人的消费和文化符号，以及建立于此的恋爱12:48《此时此刻》的现代爱情危机：在陈旧的爱情模型中，难以触及关系的本质19:22《致真理》：我们长期忽略一个人“怎么说”，但是对雪莉而言，她“怎么说”的状态比她“说什么”更重要30:37 从《河边的错误》聊起，为什么余华会成为当下的文化偶像展开内容电影38:42《坠落的审判》：展现公共目光注视私人生活时，人会落入的处境49:33《白塔之光》：在宇宙最悲伤版本的《北京欢迎你》中，写一个没有跟上时代脚步的人53:38《涉过愤怒的海》：你以为自己是世界上最爱女儿的人，然后试图用愤怒证明这一点电视剧01:11:23《繁城之下》：宁向直中取，不向曲中求，妙在这是“一个人想正直地活着，但是世界不允许”的故事01:19:46《问心》：在国产剧范畴内，看到了新的出走的母亲形象，以及淡如水的爱情01:34:32《故乡，别来无恙》：当我们在拍“回乡”的时候，它是否能像《有生之年》《俗女养成记》《重启人生》一样具有亲近感01:41:41《精神病房也会迎来清晨》：对一个“弱者”回到“弱者”的设置打问号综艺01:44:59《再见爱人3》：女性如何说出口她想离开一个好人？01:56:50《我可以47》：想严敏导演说，高级的食材只需要简单的烹饪02:02:53《一落千丈知识问答》：在雷点上蹦迪展开生活02:06:16 康王洞：去田螺家吃饭02:10:39 洞姐：巴拉克拉法帽02:12:20 小康：生病这件小事我的解放时刻02:18:40 为朋友哭的瞬间，关于“情感的盛大匹配”的话题预告本期音乐まどろみ小睡 by 具島直子고블린(Goblin)（哥布林）by 雪莉Dong Dong Dong by Joyside&Miumiuおっちょこちょい by 羽毛田丈史눈 (Snow) by Zion.T/李文世

长效自护，领熠未来。本期「展开讲讲」是由爱他美旗下顶配奶粉领熠所发起的「未来式育儿」播客企划的系列节目之一。最近网上又流行了一个新词「重新养育自己」，大意就是说，对待自己像对待一个新的生命那样，重新滋养自己。这代表了一些人的选择。在TA之前的生活中，可能经历了不被重视、不被看见，但当TA成年并且有能力掌控自己的生活后，TA选择重新养育自己，来弥补过去的遗憾。而重新养育自己，实际上是对自己过去的生活进行反思，并决定做出改变。本期节目，我们聊了聊什么是重新养育自己以及如何实践这件看似简单实则不易的事情。shownotes前言：我们为什么要聊“重新养育自己？”[01:06] 「重新养育自己」是一种面向未来的态度，让自己解套[03:43] 也是一种积极的行动，我们还能继续为未来的自己甚至孩子做更多第一部分 和自己的内在小孩对话，用自己渴望的方式成长[07:52] 什么是“内在小孩”？我们如何和TA对话？站在更广阔的角度，自我想要获得的教育/希望未来孩子获得的教育[20:42] 身体教育：运动是脑力劳动的避难所，从小打好健康基础[26:05] 自然教育：进入森林，发现原来森林也是五颜六色的[36:32] 情感教育：学会倾诉，不需要为丰富的情绪和情感感到羞耻[47:57] “叛逆”教育：成为一个坦然的少数者[52:16] 失败教育：应对变动的未来，失败不等于恐惧第二部分 从影视剧学习，如何做自己的父母？如何重新养育“内在小孩”？[55:44] 《问心》：是大人也是小孩，不要封锁自己[58:08] 《爱很美味》：虽然长大后没有变成自己梦想的样子，但是你也很不错[1:00:13] 《超人回来了》：把小孩子当成独立的人来对待，承认孩子的情绪[1:04:56] 「再抚育」的主语可能是朋友、家人、社群，我们需要搭建外部的支持系统第三部分 我们和朋友眼中的「未来式育儿」[1:14:41] 我们希望「未来式育儿」是共同成长的、互相启发的朋友们眼中的「重新养育自己」[1:19:29] 黄四：希望我的女儿能拒绝 body shame、有完整观念的爱，不论男女[1:24:50] 董晨宇：培养孩子的松弛感，专注做自己喜欢的，有勇气拒绝不喜欢的[1:27:55] 简里里：没有想在孩子身上重新养育自己，因为她跟我实在是太不一样朋友们眼中的「未来式育儿」[1:29:24] 黄四：要真正的爱自己，不因为任何人的肯定[1:30:10] 董晨宇：把自己想做的事情做到极致，其他的都不重要[1:31:32] 简里里：希望她健康平安，尽量多的去体验人生此次关于「未来式育儿」的企划，也是希望能站在更长远和更广阔的维度去重新思考育儿这个内容。面向环境和时代的变化，爱他美领熠希望助力孩子以坚韧的内在和强健的体魄，满怀信心地迎接未来。领熠含有专利乳黄金熠生链，由源自健康宝宝肠道的百亿原生活菌，与百种结构益生元联合，帮助构建宝宝健康肠道菌群生态，激发长效自护力，领熠无限未来。本期音乐：She Is Everywhere by Clarence ReedCranberry Garden by Peter Sandbergおっちょこちょい by 羽毛田丈史The Warmth Of The Sun On Her Skin by Peter Sandberg

展开头条1:37 从豆瓣评分来看国产剧突然特别行？韩剧为什么不行了？11:14《坚如磐石》：好像在做题“根据上映全片找出被删减情节”展开内容电影36:30《莫斯科行动》和邱礼涛观察：邱礼涛包了盘饺子，我们永远为了那点醋41:14《前任4》和当代爱情片观察：前任、分手、遗憾错过不再是强情绪刺激点电视剧46:47《好事成双》：2023年了，对渣男的惩罚就是让他梦里念我的名字1:02:07《莲花楼》：一入江湖所有的努力都是为了绝迹江湖1:12:23《我有一个朋友》：年轻人破碎之心怎么一点点撕开再拼起来1:15:10《异人之下》：看可以开发出多少元素丰富的都市异能1:21:31《九义人》：古装版《不完美受害人》1:29:08《有生之年》：我的人生变得卡卡的1:34:32《戴洛奇小镇》：这就是男性平时看电视剧的爽感？纪录片1:44:21《贝克汉姆》：来吧，看千禧年的余晖综艺2:03:02《再见爱人3》追踪：从微观视角切换至宏观视角展开生活2:12:34 洞姐：多邻国，让大家重新爱上做题2:15:51 小康：认真搞生活太难了解放时刻2:18:31 洞康王：i人的快乐时光，跟朋友一起玩桌游本期音乐You Are by 陈佩贤おっちょこちょい by 羽毛田丈史Take Me Home by United Road

你对“姐姐”这个词有哪些想像？兰蔻塑颜「百肽霜」携手小宇宙发起“率意而上的我们”，一起聊一聊什么是“姐叙事”。她们可能永远冲在前面，把把后辈护在后面；她们往往经历过一段人生，建立了独立的自我；她们需要先一步进入未知世界，被赋予了更多的责任和义务。在本期节目中，我们一起聊了聊各种各样的姐姐，可以是举着“姐姐来了”的条幅，从四面八方赶回学校，告诉在校生们“不要害怕，还有我们”的学姐，也可以是《海妖的呼唤》里的消防组队长金贤娥，她总是使用“姐姐去。姐姐来做，姐姐刚才去看了看”这样的语言。我们也再次理解了30岁：姐的力量在于拓宽了30+的可能性和想象。Shownotes第一部分 我们怎么发现“姐”叙事的小趋势？01:50 谈谈触发我们聊这个话题的契机第二部分 姐姐形象的时代变迁姐的1.0时代：小时候无意识却留下深刻印象的姐姐08:10 影视剧里的"姐姐"们09:25 个人经历：独生子女的“姐”——经常请吃饭的表姐；职业想象的“姐”——遥远的姐姐变成了现实生活中的姐姐。在我们尚无意识的时候，很多“姐姐”就提供了榜样力量，塑造了丰富的可能性和想象姐的2.0时代：后来的“姐”，形象几度浮沉17:05 从“姐姐”到“小花”；“港女”里的姐，聂宝言、郑秀文等等24:00 “姐姐”被安插的负面标签——“剩女”、“败犬”24:36  “姐”被简化为“攻”气，是某种男性气质的挪用29:38 最近国产剧《装腔》《一路朝阳》里的“姐”们有哪些特点？姐的3.0时代：姐的多样性，对“姐”这个词的丰富想象有哪些？37:38 “姐”的多重面相第三部分 “姐”意味着什么？52:00 今天提到“姐”时我们会有怎样的想象？55:31 什么样的人可以称为“姐”？56:02 “姐”是成为自己主人公的女性，是发明自己新叙事的女性59:03 讨论“姐”时需要避免的倾向：慕强心态与新自由主义01:03:12 跟“姐”学到的“江湖战术”01:05:20 再次理解30岁：姐的力量在于拓宽了30+的可能性和想象01:09:53 当自己成为姐展开讲讲广告时间本期节目是兰蔻塑颜「百肽霜」× 小宇宙「率意而上的我们」（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/baitaishuang）播客企划系列节目之一。塑颜百肽霜无惧变化，300胜肽紧致胶原、精雕轮廓、塑紧面颈3线。兰蔻赞扬女性主动向上的力量，自然焕发张扬魅力，从容应对生活挑战。我们所向往的“姐”形象，她们率意而上，开拓自己生活的“新叙事”，代表着更丰富多样的人生想象、更独立自主的人生掌控力，以一种鲜活向上的姿态应对变化和挑战。本期音乐Celestial Autobahn by Martin KlemAll She Wrote by Autumn Cheek

shownotes 展开头条01:21 费翔️十三邀：当我们开始讨论费翔的时候，我们开始讨论许知远10:52 梁朝伟威尼斯终身成就奖：“演员在镜头前坦诚相待，而你暴露了别的东西”16:05 陈哲艺与陈翠梅的“贴身肉搏”舆论战：给导演一点小小的大陆震撼展开内容27:00 《燃冬》：一篇过于符号化且没有写完的短篇小说41:58 《奥本海默》：这才是电影！诺兰总在折磨好人：天才总在受苦，聪明成为一种负担1:00:42 《过往人生》：因缘是比爱情更强大的东西1:07:00 《装腔启示录》：终于又在国产剧里看到了鲜活的都市，以及装腔的「质疑理解成为」1:32:30 《她的城》：以各种方式连接在一起的都市女性「套路剧」1:35:52 《长相思》：宣传的雄竞遮不住陈旧的价值观1:41:03 《鹊刀门传奇》：新的下饭神器，赵本山拯救「古偶」1:43:51 《超异能族》：融合了美漫、港片和典型的韩剧套路，总有一个你喜欢的1:52:13 《再见爱人3》：全国最努力的三对夫妻和全网选择放弃的观众展开生活2:02:40 长沙之旅：长沙的豆芽都比北京的健康！2:03:41 埃及之行：很长时间都会回想起来的一趟旅行2:11:46 李宗盛演唱会：拥有hit song 是一件特别幸福的事情我的解放时刻2:17:25 在尼罗河上吹风，看落日余晖2:19:03 每天早起专注，拯救我的「完不成」焦虑相关阅读：诺兰与基莲在音像店共度美好时光：https://www.bilibili.com/video/BV1Mm4y1L7z4/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click荡科长关于《奥本海默》的视频：https://weibo.com/1770088567/NhGKU8vr0影视飓风采访诺兰视频：https://www.bilibili.com/video/BV1o34y1K7n3/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=23d310dcb854fff3c167940db079e033《人物》关于诺兰的文章：https://mp.weixin.qq.com/s/QSCJI6Uyw14rkGNg3t-h5g本期音乐：苏珊的舞鞋 by 屈楚萧おっちょこちょい by 羽毛田丈史凡人歌 by 纵贯线

一个在45%~55%浮动的i人，一个在75%~85%浮动的i人，以及一个确定的100%的i人，在生活中的哪些情景，面对哪些人，产生哪些情绪时，我们会开不了口？Shownotes01:55 康王洞MBTI大公开05:55 情感向：“亲爱的”“宝宝”“我爱你”，我们怎样表达亲密27:09 赞美向：赞美他人时总想找到最完美的表述41:43 萌言萌言：奇怪？对着猫猫全都说了！尊嘟假嘟？51:24 语言洁癖：保持小小的洁癖，是对我们完整人格的保护展开讲讲广告时间 54:33 修丽可与敦煌研究院的联名合作：修丽可持续助力敦煌壁画研究院科学修复壁画，支持文化遗产保护公益事业。希望大家都能更多关注敦煌壁画的保护和修复，感受莫高窟壁画的艺术之美，一起“守护石窟，守护美”，让这些美好的文物能够在我们的时代停留得更久一些1:01:48 工具语言向：最新的“宝子”“达人”与约定从“您”变成“你”1:10:08 表达愤怒向：i人愤怒的结尾是不说谢谢，飞速转身离开，对方毫无知觉1:17:33 理直气壮向：聊钱、涨薪、休年假，合理诉求我竟难以开口1:26:38 最难说出口的话：对不起1:29:05 录制前的快闪活动：分享评论区大家的留言1:41:41 哪些话是我们总忍不住说出口的/太容易说出口的本期音乐冒険の彩り by World's End GirlfriendGo Tell It on the Mountain by Ken-Pop水の线路 by World's End Girlfriend永远的永远 by 羊毛とおはな

2023年，电影《黑客帝国》的红蓝药丸之问出现在多部电影之中，从《芭比》到《野蛮人入侵》，电影里的角色都在面临红色还是蓝色的选择。在《黑客帝国》里，红色药丸意味着摆脱母体控制，走入真实的世界，但面对着不可知的风险；蓝色药丸意味着停留在虚幻世界、保持一种持续的幸福。同时在现实世界里，这个问题也抛向了每个创作者。本期提及的作品：《孤注一掷》《消失的她》《梦的背后》《封神之路》《风中有朵雨做的云》《关于我和鬼变成家人的那件事》第一部分：蓝色药丸03:21 要花钱才能看的反诈宣传片是一种诈骗10:47 一种让人印象深刻的广告方式14:33 爆款电影已经形成创作公式18:51 东南亚，中国电影的创作富矿26:17 当人设成为一种宣发逻辑30:13 对被骗和恐惧情绪的精准把握38:53 不同媒介形式坍塌的相互作用力40:27 好的类型片导演都应该是一个优秀的产品经理第二部分：红色药丸47:48 世界上没有人可以只做一个纯粹的角色50:29 《梦的背后》和《封神之路》相反的工业路径54:13 不专业是中国电影制作的普遍现实58:23 娄烨：电影工业的三个台阶01:02:01 第一次看到真实的电影送审是什么样01:11:30 娄烨为什么成为了「独唱者」01:17:29 到底什么才是「二流观众」本期音乐美 by Jóhann Jóhannsson Jonas Colstrupおっちょこちょい by 羽毛田丈史一场游戏一场梦 by 新裤子乐队

shownotes展开头条01:30 《芭比》：在解构派对中重温父权制是一台巨大的草台班子37:37 《封神》：“瑰丽”的中国的史诗奇幻片，可以多角度介入的故事：关于中国权力叙事、欲望、cp、年轻人成长的多重文本展开内容1:01:46 《热烈》：喜欢王一博/对街舞题材感兴趣可以看，结尾让人震撼！1:04:33 《不完美受害人》：一个不完美到极致的范本，打开了主人公所有褶皱“下位者在这个世界中活得太艰难了。你要努力，要识别陷阱，你要识别权力的糖衣，你要自我要求，你要对抗你身为人的欲望、虚荣、贪念、懦弱，你要言行一致，你要情绪稳定，你要读房思琪，你还要读《厌女》。你要通晓这一切，那么你有可能接近一个完美的受害者。”1:35:14 《古相思曲》：“居上位者，谋事不谋名”，女性的清醒应该被如何书写1:46:56 Newjeans新专辑：KPOP 3.0时代，在综合性流行文化产品中感受连接感1:58:55 十三邀x李景亮：嘉宾对许知远的冲击力，不是来自力量感而是来自价值观展开生活2:02:40 小康的爬楼生活2:04:35 洞姐的线下体验：演唱会和漆漆的脱口秀我的解放时刻2:08:02 体会愤怒这种情绪2:13:05 周五下午从办公室走出去看云2:14:30 在搬家中开启独居生活与“大型丰荣”本期音乐Fun Fun Fun by The Beach Boysおっちょこちょい by 羽毛田丈史What Was I Made For? by Billie Eilish

作为暑期档中流量最高的剧集，《我的人间烟火》从孟宴臣走红开始，热度一路飙升，热搜一直都在，笑料一直不断，甚至你可以在热搜上看完这部剧的大部分内容。嗑伪骨科 CP 、吐槽男女主，最后所有的网友都在致力于找出剧中种种荒诞的剧情点，每个人似乎是带着任务拿着放大镜去寻找这部剧的不对劲。目前，有 30 多万人为这部剧打出了 3.4 分。为什么一个 S 级项目的甜宠剧最后却变成了被疯狂吐槽的对象？在“乐子”背后我们还能捕捉到什么？这期节目我们请到了「萝严肃」的萝贝贝，一起聊聊这部乐子剧背后值得深思的问题。02:15 伪骨科 CP 走红和史上观众最不买账的男女主角08:24 前所未有的舆论失控，超出创作者的预料20:56 工具人女主：是作者和主创献给男主的一个祭品21:54 「恋爱脑」是长期男权和父权塑造的结果23:27 传统霸总言情套路：慕强慕富滤镜的双重结合29:20 同样是富家女和穷小子的故事，为什么观众不买账？42:16 辱骂恋爱脑不能解决一个系统性的错误47:17 影视行业的死循环：跟不上观众审美的变化，行业的传统路径1:00:01 当下观众的诉求包含一种对传统言情的修正1:06:27 拆解言情比纯粹地去看言情的意义更大本期音乐：Errors Expected - The Fly Guy FiveSee You Clearly - Jon Bjork.Breaking the Rules (Instrumental Version) - Daniel Gunnarsson

一个如此坚强的孩子是为何最终孤独地死去？这是《下一个素熙》这部电影始终在寻找的答案。没有人觉得裴斗娜饰演的宥珍特别像“复活的素熙”吗？两个角色的面部表情、步态和服装都很相似，但更重要的是，从宥珍的行动中感受到了一种复活的意志。在电影中，我们很清晰地看到一种“系统性疾病”：企业、学校、教育厅、警察局、家长看似每个人都在履行自己的职责，但实际上却让本应该受到保护的实习生陷入一种明显不公、并且毫无希望的境地里。 这种毫无希望带来的是无法忍受的孤独。“爸爸，素熙割腕的时候说了什么？” “老师，你知道素熙在做什么吗？” “妈妈，你知道昭熙子啊跳舞吗？”没有人能回答宥珍提出的问题。如果一个人别无选择，只能在生命的边缘忍受进一步的暴力，如果一个处于一种必须冒着生命危险来逃避严酷现实的境地，那种死亡不再是“自杀”，而是“社会谋杀”。“下一个素熙”是谁？在现实的生活中我们同样面临“狗屁工作”的侵扰，工作给我们带来的精神消耗也越来越多。“优绩主义”的神话逐渐在破灭，我们迫切地希望工作给我们带来人生的意义，却可能一无所获，而对更多的人来说，生存本身就是意义。第一部分：从《下一个素熙》聊起（彻底剧透版）我们对电影的感受3:23 印象深刻的场景和片段素熙之死：影片中的系统性疾病究竟是什么？22:17 平庸之恶：没有人对素熙的死负责30:05 到底有没有得选？系统下如何理解自己的身份？下一个素熙是谁？33:44 每个人都可能是素熙：在系统里的无助普遍存在38:17 阶级固化的矛盾给人带来更深的绝望41:14 我们的阶级问题竟在古偶中展现？第二部分：年轻人与工作43:33 看见现实——“不是你不努力，而是你真的没得选”46:47 给弟弟报志愿，关于特权的社会第一课55:00 考公考编热：“上岸意味着每个人都在海里”59:24 虽然我们的选择很少，但可以不把人生当成只有上岸选择的轨道1:01:00 工作为什么让我们这么疲惫？1:11:30 还有人热爱工作吗?1:20:08 人可不可以不工作？1:28:20 还存在理想工作吗？本期音乐日常 by FLOWER FLOWER最好的时光 by anpu

展开头条1:26 《消失的她》：内核烂俗、价值观落后、类型杂糅的典型「陈氏电影」25:36 《海妖的呼唤：火之岛生存战》：女孩们的地上战争展开内容56:52 电影《疯狂元素城》：皮克斯为何变得如此保守？1:03:02 电视剧《恶鬼》：韩国传统文化的神鬼和现实的高压环境，到底哪个才是恶鬼？1:06:04 电视剧《0.5的男人》：日剧里的全职儿女，家里蹲的人是不需要加油的1:11:00 电视剧《我们离婚吧》：男人大可不必百口莫辩，女人也无需楚楚可怜1:15:27 综艺《既然出生就环游世界2》：放下被观看被评价的担心，享受综艺带来的解放时刻1:17:23 纪录片《追查“痴汉”——谁在售卖性侵偷拍影片》：互联网时代的调查报告，用共同的母语发出质问展开生活【我们的一次保险咨询】1:25:07 当所有人都开始关注养老问题，我们能做些什么1:27:25 那些你明知道要做却迟迟没有行动的大人课1:33:30 养老要趁早【首尔圣地巡礼】1:39:44 展开讲讲独家定制的首尔圣地巡礼：上岩洞与《浪漫的体质》朝鲜冷面店、午魅1:46:21 极力推荐：展色的青瓦台、韩国电影资料馆以及特别僵尸展1:53:39 漫无目的的燃烧时刻：在解放村漫步回望南山塔1:59:12 比想象中有趣：偶遇的大叔，以及一个城市最有活力的体现解放时刻2:00:24 和无数梅西球迷一起，攻占三里屯2:03:30 享受追星，享受开心本期音乐たのしいひとり-工藤祐次郎Lonely River - Roots and RecognitionCelebrations (Sting Version) - Andres CantuThe Subtle Ones (Sting) - John Ahlin0.5のおっさん-工藤祐次郎本期节目由我们的新朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持关于「小雨伞保险经纪」:小雨伞是2013年成立的全国性 保险经纪公司，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 5 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。小雨伞为大家准备了2个展开讲讲听友专属浮力1. 一分钱保险咨询。点击链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=6373&chn=tf-yp-zt-team4-corazhang-zkjj-230704-01#/entry2. 免费女性防癌保障：关注小雨伞公众号并回复「展开」，预约咨询的同时还可以领取免费1年的女性防癌险。

第一部分 我们是怎么爱上运动的当我们决定去运动——3:05 小康运动的目标7:48 洞姐开始决定运动的契机13:58 排除阻碍运动因素的方法：健身房离家近、找好教练14:25 找好教练的tips19:40 “找到一个适合自己的心理咨询师介于找到适合自己的恋人和理发师之间，健身教练差不多也在这之间”运动带给我们的——26:15 运动最直接的影响就是带来了正反馈和满足感31:36 运动器械上的数字将隐形压力和成就感具象化35:45 走进健身房像进入平行时空40:07 和食物的关系发生了变化46:47 运动创造了爱自己的具体方式48:00 更乐于或者不惧于展示自己的身体了51:53  不把鸡蛋放在一个篮子里：对工作的价值索求有所改变展开讲讲广告时间：除了健身，我们最近也在系统学习心理学55:58 所有“心理症状”都是一封信，我们要做的是读懂这封信01:01:15 我们了解自己的内心，是为给自己搭建一个安全的、有秩序的内在世界，目的是为了更好地，更自由地，更勇敢地向外探索第二部分 我们如何建立生活的确定性01:11:44 沉迷某项爱好获得确定感背后的遗憾：被压抑的回缩01:18:42 运动是一种人生清理术01:22:20 运动又不是男人？！怎么可能说不爱就不爱了01:24:36 选择运动或者别的，我们都需要生活的喘息出口本期节目由我们的好朋友简单心理赞助支持关于「简单心理」：「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。更多心理服务： 「简单心理APP」。关于Seed课程：Seed是一套让你系统专业地学习心理咨询的入门课程。Seed，寓意为“种子”，Seed课程邀请了8位心理咨询专业课程和实战经验双一流的老师，以视频课程的形式，用6个月的时间，为你种下一颗无限可能的种子。「展开讲讲」专属优惠券：Seed课程原价5620元，关注公众号「简单心理 Uni」 ，回复「展开讲讲」，可享专属特惠价3120。最新一期6月29日开课。点我领取优惠券：https://www.jiandanxinli.com/activity/landingTemplate/13?vid=68&utm_source=podcast&utm_medium=kol&utm_campaign=zkjj本期音乐This Year by The Mountain Goats《滑板少年》OSTAll The Time by Bahamas組曲無頼鮨第一楽章「カッパ」by 大友良英On The Line by Michael Jackson本期创作

展开头条6:13 小默的文章和史航性骚扰事件：对文化人的祛魅；女性的阐释性劳动和用心撰写的guide book23:39 《漫长的季节》爹味争议：共和国长子的譬喻和我们的伤痛叙事44:36 《乘风2023》：舞台变得越来越无聊的同时，姐姐们依然有趣展开内容52:53 电影《银河护卫队》：美式大傻子能治愈东亚人的精神内耗吗？57:33 电视剧《医生车智淑》：用职场的壳讲家伦的狗血，韩式《我的前半生》竟然超越预期1:01:48 电视剧《足球教练》：披着足球外衣的英式温情故事1:04:29 综艺《出差十五夜seventeen》：认识一个13人团体的最好机会，老罗的认真让网综变得格外“精致”1:09:08 综艺《地球游戏厅2》：好的部分还跟第一季一样，仅仅看她们四个人存在就很开心1:13:36 书籍《我在北京送快递 》：当我们对体力劳动生活更了解，就不会再认为它很简单1:18:08 书籍《她厌男，她是我女友》：女性写作用凝视打败凝视，用魔法打败魔法1:23:33  音乐-窦靖童新专辑《春游》：一个很chill的小孩做音乐是什么样1:25:45  游戏《塞尔达·王国之泪》：好好活着就是为了得到任天堂奖励你一款这样的游戏1:28:11 文章-第一导演孔大山采访：他说的不仅是“不想拍电影”，也说出了我们“不知道为何而活”1:36:12 文章-正面连接《一部性别为女的电影，和女性出走的决心》：女性的新故事应该如何写展开生活1:41:08 我们下定决心生活，并试图为生活找到“丰容”的具体方式1:50:33 气味的独特在于它让我们置身于具体场景，并调动了我们的五官和记忆1:52:59 夏天到来，我们借由观夏新香水“闲”进入了一所能躲避外界纷扰的花园我的解放日志2:04:10 当我把“我做不到”说出口的那一刻2:06:19 当我做了非常多深呼吸的那一刻2:07:50 当游泳完重新回到陆地上时感受到失重感的一刻【本期音乐】Surprise (album version)Keep Me Warm by Sam OckTake Me to Shanghai by Shigeru Umebayashi,Íse Downes,John Hughes The Legend of Zelda：Tears Of The Kingdom Main Theme

「真实」or「悬浮」，这是个我们常用的评判尺度，用来评价我们看到的许多国产影视作品。我们总是试图在虚构故事里找到最贴合我们当下状况和心境的描述，那些故事也总是想要挑起我们的情绪，我们曾经讨论过，为什么许多“爆款”最后都会成为一场闹剧？但纪录片不在这样的评判和争吵范围内，它把镜头对准了正在流动的现实生活，对准了一个个具体的鲜活的人，创作者在摄影机后面观看着，也参与，观众很少质疑它的“真实”。在观看它的时候，弹幕都变得丰富和安静了：争吵是无意义的，因为剧情随时可能改变；下判断是危险的，因为真实的人总有复杂的侧面。最近B站专门为纪录片举办了发布会，引起了我们的关注。在公布的片单里，有许多熟悉的纪录片的续作，也有很多新鲜、当下的选题。项飚老师曾说：「普通人不去做研究、不去拍纪录片，可能没有那样的条件去切实感受。但我们在理解陌生人的时候，至少可以去想象。」这一期我们展开聊聊那些影响了我们的纪录片，聊聊它们是如何同时构建了远方也发现了附近，如何让我们与陌生人拉近距离，消弭了部分争吵和喧闹。在充满不确定的时代里，它给我们提供了一点真实的希望和信心。第一部分：我们与纪录片的故事04:36 那些让我们印象深刻的纪录片：《算命》《大同》《辛普森：美国制造》《杀马特我爱你》《寻找小糖人》《矿民、马夫、尘肺病》14:17 纪录片的特点：缓慢、真实、复杂，“高光时刻”之后的故事17:35 “当我觉得很累很苦的时候，我就会看《张艺谋的2008》”第二部分：让我们意外的《人生第二次》25:23 「人生第二次」如何理解？或许这是属于中国人的「重启人生」31:44 主题的特别：《圆》里生动的妈妈和复杂的儿子；《纳》里何华杰的非典型叙事40:35 纪录片与弹幕观众的互动：不是一边倒的刷屏，而是不断拓宽自己的认知49:26 细节和台词的特别：“我是你妈妈，你过得好吗？”“我喜欢我的想象力，不喜欢我的命运”58:40 人物的特别：出狱的毛徽、像郭柯宇一样冷静的周东晓、努力的李婷，“至少我们不能解构这种努力”1:15:13 文化亲近的特别：观众不会指责纪录片里的细节“陈旧”和“悬浮，因为那也是我们的日常生活第三部分：不同类型的纪录片们1:24:14 《人生一串》为代表的美食纪录片们和美食up主们：“无数的远方和无数的人们都与我有关”1:33:08 《守护解放西》类的“综艺”纪录片：大量真实素材建构的“附近”1:34:44 《但是还有书籍》类的职业、知识类纪录片： 冷僻的知识和行业被注意到的方式1:39:31 《小小少年》类的议题纪录片：“空气凤梨男孩”抵抗“内卷”1:41:30 徐云或许是集大成者：美食、风光、知识……应有尽有1:45:32 我们通过纪录片，对陌生人和远方有了了解和想象1:48:09 在不确定的时代里，纪录片给我们提供的希望和信心本期音乐：Crucify Your Mind by Rodriguez本期提及的其他纪录片：《某某与我》《罗马：幕后纪实》《盛会》《权力的游戏：最后的守夜人》《抽象：设计的艺术》《詹姆斯·卡梅隆的科幻故事》《制作<社交网络>》《幻程故事》

Part 1 本月热点2:52 电视剧《怒呛人生》：东亚观剧人的心态，以及我们为什么都在“发疯”？Part 2 本月内容电影23:25 《宇宙探索编辑部》：浪漫在“我一直都看明白了，你一直都看不明白”37:22 《灌篮高手》：你不会爆哭，但会一连串地抽泣48:49 《惠子，凝视》：不需要阐述，需要宁静地感受。Small, Slow but Steady57:35 《正义回廊》和“偶遇”香港金像奖的见闻，甚至聊了顶流姜涛电视剧1:19:10+1:39:09《漫长的季节》：辛爽的《马大帅》圆梦之作1:35:29 《模仿犯》：我们要怎么做一个让全世界观众都能看得懂的故事？1:44:24 《爱情而已》：平等健康的男女关系，以及蒋杰典型男性人物塑造线下演出1:55:05《坐在角落里的人》：从那个视角看过去，能发现很多事情不对Part 3 个人分享1:58:40 三年以来我们第一次“出门”的感受和正在出门的你分享【本期音乐】The Reason by HoobastankBlue Moon by The Molds

30岁没有想象中那样豁然开朗，但对比20岁也有好的成长。30岁是一个“不假装幸福，也不假装不幸”的年纪。Shownotes：2:01 电视剧里的30岁5:16 30岁面临的第一个问题是要处理和身体的关系 11:22 我的诉求就是爱上运动20:38 过的是主流还是非主流的生活我也不知道23:28 主流危机和社会面幸福32:53 想当“快乐个体户”折射出时代变化39:58 婚姻焦虑是压力之一46:17 30岁想回到原来逃离的家庭59:04 人生最大的问题是没有停下来的经验1:15:03 我的30岁获得了很多支持：有女性主义理论也有个体1:21:29 30岁女性与男性焦虑的不同1:30:44 我还以为这是一期30岁豁然开朗的节目【本期音乐】Be Chillin by Alexander NakaradaParhelion by Alexander Nakarada

Part 1 本月热点内容（2:00~55:05）02:00 《再见爱人》大结局：我们别无选择，只能真诚20:32 玲娜贝儿和奥乐米拉（小王）：一个顺应时代而生的女明星，和一个被我们脑补出来的打工人Part 2 本月内容(55:14~2:04:55）电影55:14《沙丘》：故事不应该只有一种简单的、易得的形态，复杂也是一种美1:09:59《007：无暇赴死》：请资本家不要放弃砸钱做大片1:11:52 《第一炉香》：一个想拍爱情的导演选择了一个最不纯粹的爱情文本电视剧1:18:44 《柔美的细胞小将》：从女性不同的角度细腻地品味一段感情的过程1:20:38 《白莲花度假村》：精准的无差别扫射爽文，但又绝不止是爽文1:35:12 《最爱》：氛围日剧又回来了，谁的DNA动了1:38:49 《国王排名》：越简单，越动人综艺1:42:07 《导演请指教》：对中国电影的一次霸凌1:53:54《一年一度喜剧大赛》：一种新尝试能否成为一个新的文化现象？持续向年轻人靠拢的后果是什么？2:01:00 《奇遇·人间角落》：赵琦又来了，又带着熟悉的舒适感来了Part 3 本月个人分享(2:05:14~结尾）2:09:34  我们三个人各自心理评估的感受2:16:30 洞姐请不要太担心失控2:28:15 王老师请你多冒险2:44:35 康老师请你照顾好自己关于简单森林：「简单森林·心理健康中心」是 简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都区域和海淀区中关村。在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。简单森林·北京中关村中心已于 11 月 12 日正式开业，上海永嘉路等区域也将陆续开设新的中心。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。官方服务号：「简单森林心理健康中心」简单森林预约链接：https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_zhankaijiangjiang/index.htm更多心理健康服务：简单心理 App优惠券领取办法：关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号“展开讲讲”，你就可以领取到 350 元专属优惠券，用于简单森林心理评估服务。（如果你不在北京，也可以领到简单心理线上心理评估的专属优惠。）【本期音乐】《平凡故事》by 李剑青 《No time to die》by Billie Eilish本期主播：洞姐、康堤、王老师

特别节目：波米、靳锦做客本期展开讲讲。第一部分 《鱿鱼游戏》文本分析（2:21~27:01）2:21 《鱿鱼游戏》的全球效应和投资回报比6:08 《鱿鱼游戏》初印象：“这也太普通了吧”7:42 网飞剧集的印象：分集节点；血腥虐杀的淋漓展现11:20 “重要的不是故事讲述的年代，而是讲述故事的年代”12:32《鱿鱼游戏》的美术升级、对传统爽文的主题升级16:12 “去而复返”的剧情设置：现实更为残酷，没有选择的生存游戏19:04 韩国影视剧天然的现实主义质感和阶层的底色20:15 简单的两面性：“只要克服一英寸的字幕，就能打开更大的世界”第二部分 从《鱿鱼游戏》看网飞内容和运营策略（27:28~48:20）27:28 永不过时的故事模型+真人秀的互动方式30:02 不断地穿越荧幕，对恐怖类型片的借鉴31:32 越具体的东西越可以谈抄袭，越抽象的东西叫公式33:18 与其说是互联网大数据制造了爆款，不如说网飞作为资本巨头，利用全球铺开的发行渠道和各个国家有针对性的合作方式，实现了在全球范围内发掘文化资源并推广的可能性40:43《鱿鱼游戏》为何在冷落十年之后火爆全球？45:47《鱿鱼游戏》火爆对标的不是《寄生虫》，而是鸟叔的《江南style》第三部分 流媒体之下，全球影视剧市场格局（48:20~结尾）48:20 《鱿鱼游戏》是一个分水岭：流媒体跟电影的关系越来越远，跟电视剧的关系越来越近51:55 流媒体如何通过网剧成为欧洲一体化的工具，如何建立通行全球的类型公式，如何铺满发行渠道——全球水源供全球56:40 网飞和好莱坞、迪士尼在发行网络和内容策略上的不同，与亚马逊、苹果等科技巨头公司的不同1:01:00 流媒体更重视用户体验，电影还会继续强调内容创作的单向度1:06:33 当网飞一家独大，它会成为故事的制造者，它将会决定你能看到什么；但如果保持C2C状态，网飞仍长期更具生命力1:14:08 社会运动对影视符号等流行文化文本的征用1:16:40 以黄东赫的创作脉络为例，韩国导演如何“借船出海”打开全球市场1:23:14 “《鱿鱼游戏》没什么了不起”心态背后1:27:40 我们能做出《鱿鱼游戏》这样的剧吗？我们的文化产品是否可以“借船出海”？1:30:40 这十年我们错过了什么？本期音乐：《鱿鱼游戏 Pink Soldiers》by 雾崎新一《蓝色多瑙河圆舞曲》by Johann Strauss II本期嘉宾：波米、靳锦本期主播：洞姐、康堤、王老师

2:21 回应听众点播Part 1 本月热点内容（3:36~34:40）《鱿鱼游戏》：本电视报首次出现的全球热点① 奈飞策略：《纸钞屋》、《弥留之国爱丽丝》和《甜蜜家园》的延续；②：全球阶级叙事：《寄生虫》和《雪国列车》的延续；③：游戏和现实的对应：游戏里害怕资本，现实里资本救市；④：标志着韩国剧集工业建立的完成；⑤：网飞的全球扩张和战争史的相似性Part 2 本月内容（34:57~2:12:49）【电影】34:57《失控玩家》：买票的时候就知道自己是买一份快乐，最后也确实买到了；39:10 《怒火·重案》：点开之前就知道自己是看一个类型片，最后也确实很类型；43:24 《关于我妈的一切》：知道它是让你哭的，于是获得了一个理直气壮生理性哭泣的机会；【电视剧】48:54 《海岸村恰恰恰》：都市爱情不可信了，需要一点温馨治愈的乡村爱情故事；56:36《逆局》&《双探》：一个台北一个东北，未能达成高预期的半部好戏；1:03:56《基地》：这不是一个适合改编巨作、神作的时代；1:06:24《性教育》第三季：每个人物都可信，于是CP也不再唯一1:12:35《我的巴比伦恋人》：一个普通女孩如何面对自己的中二青春，以及自己的欲望【纪录片】1:20:48《离不开你》：跟宠物的相处反映了我们的人际关系；1:26:56《好好拍电影》：看完许鞍华的工作日常后会受鼓舞；【综艺】1:32:42《脱口秀大会》第四季：一个关于创作的真人秀，展示了创作的流动性 1:44:27《圆桌派》第五季：看邓亚萍如何成为老男人饭局里的绝对主角；1:54:12《披荆斩棘的哥哥》补充意见：男人的快乐如此简单如此纯粹；【书籍】1:59:11《李诞的脱口秀工作手册》：从事创意工作的人看后更能解读出趣味；2:02:11《关系的重建》：《再见爱人》后遗症，联合服用效果更佳（link 微博@崔庆龙）2:07:56《鄙视》：一本让王老师读得害怕的书Part 3 个人分享（2:12:56~结束）2:12:56 成长那一瞬【本期音乐】《Way Back then》by 郑在日 《飞》by 安溥本期主播：洞姐、康堤、王老师

第一部分 节目情境设置（0:00~33:26）3:32 作为一堂婚姻预习课，作为一次关系深度探索6:18 为什么选择「演员」而不是素人，为什么是「旅行」？10:30 为什么能展现虚构影视作品无法深入的部分？12:05 老旧的游戏、常见的综艺咖、演播室观察都变得有效14:06 节目如何使用BGM、剪辑和镜头语言？19:38 节目不断地提供丰富的认知视角和感受20:38 节目的现实意义：发现自己，反观人际交往25:08 心理学的背后支持，如何更有「前后文」的呈现27:13 演播室的人员搭配29:55 为什么我们对结局的答案并不期待？第二部分 节目中的人：六个人，三组关系（33:26~1:49:29）33:26 老王&小朱：撕裂溺水的小朱，不断惩罚情绪价值的老王51:13 佟掌柜&KK：性转婚姻，但父权又时隐时现1:05:21 郭姐&章哥：「女神带我飞」和「三体之爱」1:26:05 我们的判断一定是片面的，「关于我们的事，他们统统都猜错」本期音乐：《直到对的人来》by郭柯宇《生命中的精灵》by李宗盛本期主播：洞姐、康堤、王老师

Part 1 本月热点内容（0:00 -28:15）2:30 看奥运会比赛有维稳心流的作用20:12 内娱地震Part 2 本月吐槽内容（28:15 -1:05:00）28:15 电视剧《北辙南辕》：固步自封的小圈子；45:33 电视剧《理想之城》：都市剧全民爆款太难了；54:40 综艺《披荆斩棘的哥哥》：不是我们依旧年轻，而是我们可以这样老去；Part 3 本月推荐内容（1:05:00-2:19:45)1:05:00 电视剧《我在他乡挺好的》：也许在一线城市生活的人感触更深；1:16:00 电视剧《扫黑风暴》：真实事件改编让观看更有趣；1:24:20 电影《花束般的恋爱》：文艺青年的恋爱才会这么计较我们看什么样的书；1:30:10 动画《奇巧计程车》：只有动画才能完成的叙事诡计；1:37:10 动画《青蛇劫起》：牛魔王开车很疯狂的麦克斯，彩蛋的杨戬又哈尔的移动城堡；1:39:40 书籍《迷路员》：沈大成用小职员视角看世界；1:42:30 综艺《克拉克森的农场》：农业真难，农村真苦，农民真不容易；1:54:30 综艺《再见爱人》：比甩截图更好呈现两性关系的方式；Part 4 个人分享环节（2:19:45-结束）2:19:45 洞姐提出了“‘男的都不行’，然后呢？”的问题；2:23:45 王老师在“行不行”领域的思考一团浆糊：非行勿扰，不行不散；2:31:45 小康聊了聊“男的不行”之后的我们得到的进步和收获。【本期音乐】《叱咤红人》by陈小春《僕が死のうと思ったのは》by中岛美嘉本期主播：洞姐、康堤、王老师

2021.6 广播电视报：我看不懂，但我大受震撼Part 0 本月热点内容（0:00-0:00）无Part 1 本月吐槽内容（6:27-23:23）6:27 《我是遗物整理师》：完整、温情但不惊喜；10:08 《叛逆者》：在谍战剧里获得“虐”的新感受；15:47《五十公里桃花坞》：精致但没有内核是当下很多综艺的特点。Part 2 本月困惑内容（23:23-1:07:40）23:23 《大豆田永久子与三名前夫》：任性的坂元裕二是不是就想为松隆子量身定做一个他喜欢的人物状态，并沉迷其中。话又说回来，坂元这个位置，爱干点啥就干点啥吧；44:05 《机智的医生生活2》;在反传统电视剧套路下又要持续给观众惊喜也许很难。观众的“插班生”视角把拼图拼完了怎么办？可能会是未来电视剧的新起点但我们也不确定。Part 3 本月推荐内容：（1:06:56-1:48:05)1:06:56《四重奏》：在今年看会更有意思；1:16:50《西瓜》：看上去怪异的人在一个看似不可能的地方结成了一个小小的同盟；1:20:37《奋斗》：原来奋斗说的不只是努力工作过上更好人生，奋斗也是自我探索；1:26:13《换乘恋爱》：韩国恋爱综艺又开始干缺德事了；1:32:58 《想谈一场偶像剧般的恋爱》：日本恋爱综艺也还是那老样子想磕的磕，不想的看都不会看一眼；1:43:41 《家庭生活》:最近看的最好的现实主义小说。Part 4 本月最不要紧新闻播报（1:48:10-结束）1:48:10 王老师身心灵体验取得重大进展；1:57:25 洞姐在世俗生活中摸爬滚打；2:04:00 小康发现人居然是可以不表达的。【本期音乐】《カーニバル》by金子隆博《云宫迅音》by许镜清本期主播：洞姐、康堤、王老师

Part 1 本月热点内容（1:42~21:26）1:42 综艺《老友记》重聚：当年启发了我们对世界的好奇；影视剧对这个世界的“局部影响”；点燃了我们想当情景喜剧观众的冲动；完美的关系，完美的告别，成人世界的双重童话。 Part 2 本月吐槽内容（21:26~1:10:01）21:26 电影《我要我们在一起》：初恋故事的无聊在于没有呈现两个人的成长；男性导演拍爱情片的“直男失格”；当爱情变得唾手可得，也似乎丧失了魅力；32:40 电影《悬崖之上》：张艺谋已经进入了“大厂OKR”工作模式；“把原来剧本里的挣扎求生转为牺牲、奉献。我更喜欢后者。”——张艺谋自己说的；43:08 电视剧《无罪之最》：Netflix吐槽之一，反转如果不能揭示更沉痛的东西，那反转是没有意义的；49:14 电视剧《爱，死亡，机器人》第二季：Netflix吐槽之二，觉得不好看就对了，本质上这就是求仁得仁；53:00 泰剧《禁忌女孩》：Netflix吐槽之三，“爽”的极致就是戾气，一种笃定的恶是可怕的；1:02:40 国产剧《生活家》：没有能够成功解释什么是“生活家”；现实生活越艰难，人们对现实题材的要求也越高了； Part 3 本月推荐内容（1:10:10~1:46:54）1:10:10 日剧《短剧开始啦》补充：想听长节目请扣1；1:11:24 日剧《盛装恋爱有理由》：有效撒糖，甜而不腻；1:14:03 美剧《东城梦魇》:可供人回味的剧情，对小镇生活的细致描摹；1:21:01 电影《寻汉计》：对这部电影的喜爱与否取决于你对北京的情感态度；1:28:49 电影《兹山鱼谱》：又名《我和我的章鱼老师》，中国观众理解起来毫无障碍的韩国电影；1:35:54 书籍《间谍与叛徒》：真实间谍生活比小说更具宏观意义；1:38:21 韩综《春季露营》：《新西游记》初心回归，被集体接纳的包容温暖；1:43:34 线下演出「不理解万岁」周奇墨脱口秀专场：线下的魅力无可取代 Part 4 个人分享环节（1:47:03~结束）1:47:03 我们未必温柔，但相对坦诚；1:52:15 每个人对温柔的理解不同，折射了我们对自我期待的不同；1:57:25 所谓「更好的自己」可能是并非极致状态，而是一种模糊地带；1:59:00 洞姐和康堤的「0.5状态」故事：有限度的“女”和“讲究舒适”；2:03:49 当我们更能接受自己本来的样子，也更能找到能努力去够一够的「0.5状态」 【本期福利】本集节目由专注于贴身衣物的生活方式品牌「NEIWAI内外」独家赞助播出即日起至6月20日，搜索关注「NEIWAI内外」天猫品牌官方店，给客服发送暗号「做大做强」即可领取我们的专属优惠！记得是「做大做强」哦~也欢迎到微博与@展开讲讲编辑部 互动，我们会抽出三位听众送出NEIWAI内外云朵无尺码内衣~ 【秒杀价 现在是旗舰店最便宜的价格没有更便宜】秒杀时间：6.1-6.3&6.7-6.9&6.16-6.20（每天0:00-2:00&8:00-12:00&20:00-24:00）秒杀期间用券购买预估到手价142/件左右【买2件】预估到手价132元/件左右【买3件】预估到手价129元/件左右 【本期音乐】《不安小姐》by徐佳莹《成为一个厉害的普通人》by陈珊妮 本期主播：洞姐、康堤、王老师延伸阅读：梅雪风评《悬崖之上》：https://mp.weixin.qq.com/s/TZhucZ5AOjLyl7nNBDF-uA张艺谋专访：https://weibo.com/ttarticle/x/m/show/id/2309404577636239147248?_wb_client_=1

国产剧《御赐小仵作》意外走红，不仅在豆瓣的评分达到了8.3，也被称作是近段时间来少有的“尊重观众的剧集”。这种尊重不仅在于推理智商在线、细节动作的用心，最能被观众感受到的，是整个剧集所展示出来的礼貌和温柔，其中男主角的人设甚至被称为古装偶像剧的“人设天花板”。在这期节目中，将跟大家分享一下我们认为的这种人设天花板是什么，以及为什么很多观众会觉得看得很舒服，甚至内心得到了抚慰。我们推测，浪漫剧集是当今社会现实的镜像反转，每天有多少人在舆论场上争强好斗，每天就有多少人在逃避这种争强好斗。同时，我们简单梳理了一下东亚电视剧集男性形象（人设）的变化，发现了一些趋势，比如霸道总裁式的形象逐渐被“没有攻击性”的形象取代，而“壁咚”式过于强烈的肢体动作也被更舒缓轻柔的小动作取代。在其中温柔和ego低也许是当下角色塑造的共同点之一。在现实世界越来越割裂，难以达成共识的今天，《御赐小仵作》这样的剧集在剧中制造了一个乌托邦世界，在这个世界里，人们以礼相待，人何人之间相互信任，相信友谊、忠诚和爱，每个人看上去都在成长过程中有被好好爱过。这也正是我们在现实生活中渴求的。最后，我们还聊了聊现实世界里最近“老婆们”的择偶观变化，是如何从从影视剧到现实，从陈思诚走向星野源的。祝大家收听愉快，也欢迎大家给我们评论、点赞和五星好评，在各大平台订阅我们的节目。也祝愿大家哪怕在不怎么样的现实世界，有一天也能遇到温柔人类。本期shownote：第一部分：《御赐小仵作》剧作讨论（3:20~27:02）3:20 为什么能够成为口碑出圈的作品，最大的优点是什么9:42 探案不是故事重心，小公务员之恋12:30 人和人稳定、托住彼此的状态14:35 观众也融入了宽容的气氛之中19:46 阻碍成为爆款的原因是什么第二部分：影视作品里男性形象的流变（27:02~1:30:18）27:02 萧瑾瑜人物形象分析，如何塑造他的温柔有礼貌——①动作：递东西叙事和扶手臂叙事；②情绪：一个理性、非情绪化的人充分尊重别人的情绪，道歉与道谢，直给，解决问题思维45:20 编剧塑造萧瑾瑜，是将现实生活镜像翻转，也是古典贵族气质的描摹48:45 不同阶段的女观众到底想要看到什么样的男性形象？以韩剧和国产剧为例，浪漫作品里的男性形象想象演变史1:03:43 追求成为“理想的人”，重新定义“男子气概”1:07:20 “不宽容的年代大家对温柔的饥饿感”以及“选择温柔”“鼓励温柔”背后所要付出的代价1:16:50 为什么还没有一个大家都认可的女性的人设天花板？女性书写的历史脉络：女性角色仍在打破不平等，尚未出现新的建构1:20:14 塑造男性角色是写他的温柔，塑造女性角色是写她的勇敢1:21:33 从BG到BL，耽美作品的流行能否与这种大众心理联系起来1:27:11 我们对“温柔人类”的信心第三部分：从影视剧到现实，从陈思诚走向星野源（1:30:18~1:48:38）1:30:18 现实里“老婆们”的择偶观变化，以星野源&新垣结衣、苍井优&山里亮太、佟丽娅&陈思诚为例1:42:52 最后补充聊了聊“搞事业”和“恋爱脑”的辩证关系，“搞事业”如何成为双方爱情的语言本期音乐：《给我爱过的男孩们》 by 彭羚《大齐》by 周迅本期主播：洞姐、康堤、王老师

涉及的六部2021年春节档电影分别是：《刺杀小说家》《唐人街探案3》《你好，李焕英》《人潮汹涌》《侍神令》《新神榜：哪吒重生》第一部分：今年春节档的话题与争议（2:52~1:17:23）2:52 简单热身，我们对于几部电影的偏好以及票房走势预测8:53 唐探3和李焕英的票房之争已经变成了性别之争：如果放在2020年，未必有这样的讨论19:07 李焕英的「真诚」与「消费情感」的争议：这是一个孤本，往后再难复制，真诚的道路也不是人人都能走得了的33:35 唐探3的口碑滑落可能是这系列衰败的开始，创作者不能小看观众，系列电影不成长就必然会被市场淘汰44:36 刺杀小说家的评价为什么这么两极分化？或许取决于你相不相信少年还在jump的力量1:00:22 人潮汹涌比起日本原版更像韩国翻拍版，在春节档的尴尬是类型定位的尴尬1:13:30  侍神令不仅不合时宜，最大的问题在于让人无话可说第二部分：春节档发展历程以及财富密码（1:17:23~1:50:52）1:17:23 大胆猜想：如果2020春节档没有遭遇疫情会是什么情况？1:19:51 春节档的演进史：2018年开始的转折1:26:09 春节档在市场意义上成为了电影争相挤进的赛场，也成为了全民话题的「电影节」1:27:51 两个标志性事件：《战狼2》撬动了以前从未被发掘的观众，《药神》扭转了票房与口碑倒挂的现象1:31:34 今年的两个特殊现象：没有主旋律，短视频营销效果不佳1:34:26 用电影票投票，在电影里讨论现实：短期内「失语」的电影必然不受欢迎1:41:42 未来的春节档什么类型的电影会更受欢迎？破次元、小共同体的关系、亚文化和主流文化融合的表达本期主播：洞姐、康堤嘉宾：KK（微博：@__Kek444）本期音乐：《依兰爱情故事》 by 方磊 贾玲《给电影人的情书》by 蔡琴

注：本期节目为2020年度内容大赏的下期节目，请听完上半期节目后再继续收听。8、【对自己而言有人生意义的内容】（0:51~21:33）编辑部评选1:42  伍迪艾伦、肯洛奇、伊斯特伍德等85+爷爷2:20 动漫《进击的巨人》11:18 身心灵书籍《新世界——灵性的觉醒》 嘉宾评选16:38 姜思达 ——《人的疆域》18:36 圈圈——《乒乓》 9、【最大可不必的内容】（21:33~51:17）编辑部评选22:54 迪士尼电影《花木兰》24:48 社交媒体聊天记录体感情故事&成为产业链的明星小作文25:88  宣传片《后浪》32:33 《大小谎言》、《天空之城》式中产女性叙事36:37 浪漫化文——以《乐队的夏天2》为例39:05 亦舒的现代改编——《喜宝》《流金岁月》 42:30 毛十八——《鬼灭之刃》 10、【最做大做强内容】（51:17~59:47）编辑部评选51:29 杨笠的脱口秀55:09 Netflix东亚作品 11、【当代生活解题大师】（59:47~1:03:51）编辑部评选59:47 项飚、韩炳哲、陈嘉映、张文宏、许知远 12、【2020个人私藏内容】(1:03:51~2:08:02）编辑部评选1:04:38 王老师：《在雪山和雪山之间》嘉宾评选1:08:55 库索——编剧野木亚纪子新作《MIU404》1:22:41 毛十八——二手珠宝直播1:31:52 蔡钰——《中国童话》刘丽朵1:37:30 靳锦——《格雷汉姆诺顿秀》1:40:09 萝贝贝——林青霞《镜前镜后》1:49:30 游婧——《你喜欢勃拉姆斯吗？》和《高中生带货王》1:57:27 波米——纳达尔与德约科维奇的法网决赛2:03:29 yiqin——小说《Shuggie Bain》最后：播客这一年（2:08:02~最后）*  这一年关于播客的感受？* 对于「做大做强」我们怎么看？ 【本期音乐】《东京人寿》by 容祖儿 主播：康堤（@康堤will）洞姐（@十两欢）王老师（@我的老婆是小乔）

前面：为什么要做这个活动？我我们的评选标准是什么？这次跟去年比有什么不同？1、【最具公共价值内容】（4:53~16:58）编辑部评选4:53 ：特稿《外卖骑手困在系统里》弦子12.2微博之夜&李医生2.7微博之夜&“82年生的江山娇”&《发哨子的人》肺炎患者求助超话嘉宾评选 14:45 「一个健康的社会不应该只有一种声音」（靳锦）2、【2020年度内容】（16:58~32:03）编辑部评选16:58 「迷雾剧场」嘉宾评选 27:07 杨笠的脱口秀（萝贝贝） 3、【最有新意和突破的内容】（32:03~56:28）编辑部评选32:03 游戏《集合了！动物森友会》36:13 花总视频《口罩猎人》40:55 美剧《傲骨之战》S04E01谭维维专辑《3811》46:33 @老师好我叫何同学 的Vlog47:50 B站up主小刚的视频 嘉宾评选50:56 傅亦沁——港剧《叹息桥》53: 53 波米——2020年F1比赛 4、【最值得重温的旧内容】（56:28~1:30:24）编辑部评选56:28 1985年的歌曲《明天会更好》1:00:36 2011年的韩剧《住在清潭洞》1:09:24 2005年的 韩综《无限挑战》 嘉宾评选1:15:06 萝贝贝——1997年的港剧《鉴证实录》1:18:12 淡豹——2012年的美剧《副总统》1:21:10 杨宙——1989年的脱口秀《今夜不设防》1:24:11 波米——2018年的纪录片《普京的见证》 5、【“个人努力”的内容】（1:30:24~1:40:00）1:31:42 国产综艺《说唱新世代》1:33:35 香港电影《拆弹专家2》1:36:08 韩剧《秘密森林2》 6、【“历史进程”的内容】（1:40:00~1:50:33）1:40:00 国产综艺《乘风破浪的姐姐》1:43:06 国产电视剧《三十而已》：拉高市场平均底线的作品 7、【最抚慰人心的内容】(1:50:33~2:27:35）编辑部评选1:50:33 书籍+英剧《正常人》1:53:02 日本综艺《有点心机又如何》1:55:44 浅葱喵vlog《第5000次的今天》2:00:46 其他：河正宇黑客聊天+杨超越毕业发言 嘉宾评选2:05:25 杨宙——李医生的微博和朋友圈状态+意大利阳台音乐会2:13:20 姜思达——James Blake 的专辑《Covers》2:14:58 朱尔赫斯——在上影节看《东京教父》2:19:31 傅亦沁——播客《马力欧陪你喝一杯》的两集内容2:23:04 波米——意甲比赛悼念莫里康内【本期音乐】《Love, New Year》by 张悬主播：康堤（@康堤will）洞姐（@十两欢）小王（@我的老婆是小乔）

第一部分：女性群像（2:10~35:45）对《甄嬛传》的“观剧经验”《甄嬛传》女性群像分析（两组人物：①沈眉庄、端妃、叶澜依——沈眉庄和叶澜依的“反叛”有何不同；②华妃、曹贵人、安陵容、皇后——动机和情爱） 第二部分：权力与爱情（35:45~1:09:27）【权力】《甄嬛传》如何归类？截取一段史实，用自己的叙述方式重构之《甄嬛传》怎样写权力？怎样写后宫和前朝的隐藏联动？甄家起落线索苏培盛其人，他如何在体制里寻找下一个权力代理人？皇帝后期为何失去对周围异动的警觉？陈建斌形象选角，关于权力核心的具体形象关于权力描写，最好的单场戏？权力核心也是受权力戕害最深的人【爱情】如何画出甄嬛的两段爱情线？分为哪几个节点？替身之爱何时终结？皇帝对纯元的爱是一种怎样的爱？甄果的爱情可信吗还是才子佳人式的古代偶像剧套路？第三部分：作品的对照组（1:09:27~1:48:03）《甄嬛传》在写法上对《红楼梦》的借鉴和承袭？人物延宕式写法、一字定终身（丫鬟名字及花语）、写聚会吃饭等日常、写人际交往中的相互揣摩等《甄嬛传》与《延禧攻略》《如懿传》《金枝欲孽》的对比？《甄嬛传》这样的剧还有出现在市场的可能性和必要吗？流潋紫的抄袭风波，《甄嬛传》的梗、伏笔与大可不必的设计《甄嬛传》带给你个人的启发？在权力之下，所有人都是女人本期音乐：《长相思》电视剧插曲《烈女》by 杨千嬅本期嘉宾：靳锦本期主播：洞姐、康堤

「好事不会持续发生可为什么坏事总会接连不断」，2020年就要结束了，我想到这些。是不是坏事更容易记住？似乎也不尽然，更像是好事一直要伴随着坏事才能被发现。我冬天总想着去两个地方，一个是三亚，另一个是北海道，他们都给人带来温暖感。但前者像是一连串温暖的照射，后者似乎是一连串的寒冷里点缀了片刻温暖。但好像总是后者更让人惦记。 北京的冬天也有一件事让我印象深刻。刚来北京时，有一天次半夜加完班，出了写字楼又冷又困，也打不到车（那时候没有网约车这个东西！），从建外soho西区一直走到了建国门外大街，还是没拦到一辆。脸被风吹得很痛，感觉要没有尽头地一直走下去的时候，突然在双子座大厦看到了一棵巨大的圣诞树，上面的挂灯还亮着，我四处张望，没看见一个人。正因为一个人也没有，它像是一座城市的奇观矗立在那——我确信白天的时候没有人会「发现」这个奇观，因为它只会在黑暗、空旷和什么都没有只有风声的气氛里才能显现，像是专门为此刻的你所准备的。所以呢，不管你是刚下楼，推开711的门买点关东煮继续加班，还是已经走出地铁系紧围巾埋头往家赶，或是进入家门热气扑面而来雾气布满了眼镜，都可以点开本期播客，收听那些关于冬日的温暖剧集，尽管寒冷如此漫长，但「好事总会到来」。Show Notes：引子（1:40~13:13）关于冬天，首先浮现在脑海中的电视剧我们日常生活里的冬日瞬间�关键词：食物（13:13~26:02）片单：《我的事说来话长》《四重奏》等坂元裕二三把斧：食物，花，书信——为了写“没有说出的话”为什么到冬天我们常常想起日剧？雪蕴含了世间无常的哀伤韩剧对食物的展示，用镜头和声音写食物的美味，家庭温暖和阶层�关键词：仪式感（26:02~49:22）①圣诞片单：《失恋巧克力职人》《朝5晚9：帅气和尚爱上我》《BG：贴身保镖》《29岁的圣诞节》《最后的圣诞节》《真爱至上》圣诞为什么在日剧里如此重要，成为人生里的重要时刻？圣诞节为什么能跨文化？一个原因是，这是一个单纯快乐的节日②初雪片单：《爱的迫降》《住在清潭洞》《来自星星的你》《请回答1988》关于初雪的新产业：炸鸡啤酒、故宫汉服 ③跨年片单：《火花》《约会～恋爱究竟是什么呢》我们自己的跨年经历仪式感的物件：被炉和橘子；炉火（49:22~53:05） �关键词：穿搭（53:09~1:02:20）清单：《冬季恋歌》裴勇俊，《请回答1988》手套，《healer》&《天气好的话，我会去找你》毛线帽，《对不起我爱你》彩虹毛衣，《鬼怪》孔刘等等�关键词：情感（1:02:20~1:16:30）片单：《家族的形式》《温柔时刻》《天气好的话，我会去找你》日韩剧边拍边播，观众和剧中人物时间线同步本期音乐：《Jingle Bells》by Kids Choir《Christmas Is All Around》by Billy Mack主播：洞姐、康堤、王老师嘉宾：Coco

Part 1 本月热点内容（1:18~11:37）1:18 金马奖：范围的收缩与参与感的降低；周冬雨的“三金”短期内再无被超越的可能；Part 2 本月吐槽内容（11:47~31:52）11:47 电影 — 《风平浪静》：一部能看出在大纲阶段就有点问题的电影22:24 电影 — 《姜子牙》：对动画长片来说，一个坚定的主题很重要26:35 电视剧 — 《情深缘起》：感谢它没有叫《半生缘》，我们可以说服自己这部作品跟张爱玲无关（顺便吐槽了两句《鹿鼎记》）Part 3 本月推荐内容（32:02~2:16:04)32:02 电视剧 – 《棋魂》：漫改剧也可以做到「以爽文写情怀」47:21 动画 — 《排球少年！》：或许这就是这一代年轻人的《灌篮高手》1:00:00 电视剧 — 《父母爱情》：有情有义有爱的家庭氛围，刻意避开的历史背景（link《住在清潭洞》，长篇电视剧有不可取代的魅力）1:09:38 电视剧 — 《以你的心诠释我的爱》：女性观众看腐剧是为了确认「世上还存在绝美爱情」，直男看爽文是为了确认「世上还有可以不付出代价的选择」1:17:37 电影 — 《一秒钟》：一部知道剧透之后反而更好的电影1:33:41 电影 — 《气球》：不用刻意回避，这就是一部女性主义的电影1:38:17 综艺 — 《我们离婚了》：“离婚的状态竟然是这样的吗？”2:00:16 综艺 — you quiz on the block（E82）：“快乐的人竟然可以这么快乐啊！”2:06:32 UP主 — 小刚：“吃饭就是这样简单的事情！”（小刚b站账号：@田野上的繁荣）Part 4 本月见闻分享（2:16:04~）洞康王的快乐方法（乏善可陈）向快乐冠军学习快乐秘笈【本期音乐】《如何》by PP（《以你的心诠释我的爱》主题曲）《这个世界》by 蔡蓝钦主播：康堤（@康堤will）洞姐（@十两欢）小王（@我的老婆是小乔）

第一部分：电影《金都》2:07《金都》影片介绍和创作背景5:40 整个片子当代人弥漫着不确定、无可无不可的状态——分不了手、拒绝不了、做不出某种坚定的改变11:28 对自由的探讨不在于陆港关系，微妙的是放在手机定位；「不结婚就是自由吗？那你想要去做的是什么？」自由是游移不定的女主意识到需要由自己做出选择15:56 关于「假结婚」的创作原型；电影也提出了一个问题：什么是真结婚，什么是假结婚？21:50 男主的隐藏故事；电影中呈现的性别关系——男性的确定性，在关系之中通过控制对方来稳固这种生活的稳定，而女性是适应者的角色28:07 《每当变幻时》《分手说爱你》等传统香港爱情电影里也经常会写这样的关系：男主是一个有小缺陷、不够进取的好人，女主在生活或关系的一个关键节点，意识到这不是我想要的未来31:19 黄绮琳的下一部：关于「人口流动」的爱情故事第二部分： 《玛嘉烈与大卫：绿豆》《叹息桥》和港剧新生力量32:44 黄绮琳的电视剧作品介绍，以及香港Viu TV、肥波和二五两位导演35:53 两部剧集整体特点：精确的视觉构图、剥离社会环境的简单场景、几个男女之间的迂回心思；这样的特点在预算有限的困境里突围而出的创新38:50 对称构图、鱼眼变形镜头、偷拍视角并不来自对维斯安德森和王家卫的模仿，而是广告导演的出身决定的——30秒用镜头讲故事，每个画面都要提前设计好42:12 《叹息桥》的多视角叙事：六个人，每一集讲一个人视角之下的故事，这种复沓考验观众的耐心、导演的调度、演员的功力，也带来解谜的乐趣45:29  两位导演创作上受其影响最深的是村上春树，闲笔描写一个人穿什么衣服、什么袜子，播放什么音乐，摆设是怎么样的……这些看似无用的细节，可以构建你对这个人的认识46:49 《叹息桥》第五集用闪频设计表现人的精神分裂，这个巧思并不通过剧本和现场拍摄实现，而是后期剪辑的再创作48:30 《玛嘉烈与大卫：绿豆》：编剧黄绮琳和原著南方舞厅之间的冲突52:17 这个小团队的下一部剧集是《心房治疗师》、Viu TV自制剧的整体特点和综艺设计56:23 《叹息桥》的「新」和小反抗：用很淡、反戏剧的表现手法，刻意列举了通常会在港剧里出现的狗血情节1:01:10 一些幕后花絮第三部分 外延1:04:17  集中北上之后，近两年香港本土的故事和创作者正在冒出，一些新的题材正在出现1:08:30  爱情片的消失和原因本期音乐：《Yours Truly》by 黄靖《金都》by 邓丽欣本期主播：洞姐（@十两欢）康堤（@康堤will）小王（@我的老婆是小乔）

0:44 放在开头的彩蛋Part 1 本月热点内容（2:00~19:11）2:00 双十一：魔幻阿里，时空挪移6:15 项飙的解忧杂货铺：为什么我们需要一个学者来提供生活焦虑的解决方案？Part 2 本月吐槽内容（19:22~50:25）19:22 电影 —《我和我的家乡》+《金刚川》+《一点就到家》：定制电影应该纳入社保31:27 电影 — 《喜宝》：比起毫无疑问的烂，更值得讨论的问题是亦舒是否过时了35:52 综艺—《演员请就位2》：既暴露了综艺行业的恶劣，也暴露了影视行业的恶劣40:58 电视剧 — 《顶楼》：要警惕狗血剧的危害，让你放松，但也让你更加麻木45:40 电视剧 — 《艾米丽在巴黎》：美国女孩试图内卷欧洲的故事Part 3 本月推荐内容（50:35~1:52:22）50:35 电影 — 《芝加哥七君子审判》：到底是在看作品，还是在赞同这种价值观？57:27 剧 — 《后翼弃兵》：是爽剧，但绝非女性爽剧（link：《梅尔罗斯》）1:08:56 综艺—新西游记8：还没看过这个综艺的人，我真羡慕你1:11:19 书—《东西街》：看似枯燥的国际法推进历程与解密追踪个人家族史的结合，成就了一个独特的视角1:17:11 书—《雪山和雪山之间》：王老师的年度文学奖1:22:44 番剧—《异度侵入》&网文—《凶案现场直播》：番剧和网文帮助老电视剧/综艺/电影人儿转换视角（link：《咒术回站》、《全员恶玉》）1:30:32 纪录片—《杀马特我爱你》：杀马特不是审美上的失败，而是一种亚文化的表达 (link：《站在漩涡里记录、写作和行动》1:41:30 课程—《可能的艺术——比较政治学30讲》：宛如回到大学上通识课程1:44:38 播客—《不在场》：最特别的音乐类播客（link：@yiqin_fu 的「阳光之下」音乐评选）【补充】1:48:50 综艺—《说唱新世代》：如此特别，但又如此难以出圈Part 4 本月见闻分享（1:52:31~2:21:14）康堤：如果一个人一整个月都处在工作的状态，ta会失去所有王老师：人要是想不工作是可以不工作的，可以拥有标准以外的人生洞姐：逃避终究不是一种选择【本期音乐】《Plastic Love》by 竹内玛莉亚《粒子们》by 于贞主播：康堤（@康堤will）洞姐（@十两欢）小王（@我的老婆是小乔）

第一部分 复盘2020年综艺的夏天（1:00~1:00:25）1.这个夏天的火爆：疫情造成综艺扎堆播出；综艺大千万到亿的播出体量；综艺是现在进行时，同步更新，即时反馈，相比影视剧，观众可参与到节目的内容之中；电影市场长达半年多时间的空白，《八佰》《夺冠》都被限制议题讨论2.综艺2.0时代：从抄袭韩综到开发原创节目，综艺核心创意抄袭成本极低且无法律依据3.在商业链条上，综艺和明星一样，看起来是to C生意，其实是to B的生意，这也导致一种综艺模式一旦被验证，就会被迅速复制4.为什么总是牛奶（羊奶）在冠名综艺节目？品牌方在综艺制作过程中左右了哪些要素？5.大张伟如何成为综艺百搭？说学逗唱技能完美匹配语言和音乐两大综艺类型，且大张伟有一种充满善意的幽默感6.综艺节目如何选导师？化学反应，观点输出/价值输出，人格魅力，权威性；《浪姐》导师为什么是这样的搭配？7.关于综艺剧本：设定好人物、时间、地点、事件；以及可以利用这几个要素设计变量——信息差、人物搭配、创造事件发生的情境等等，这也竞技类综艺赛制的设置8.关于人设：为什么是挖掘人物的优点而不是特点？9.如何把握竞技淘汰和真人秀的比例？赛制为节目设置进程，为观众设置观看目标，但规则之下容易产生「适应规则」的故事，如何激发人竞争性的一面10.综艺节目为什么周期越来越长？单期时长越来越长？加更版和衍生节目越来越多？综艺录制和综艺后期的工作量是怎样的？「我在三天时间过完了别人的一个月」11.综艺导演的情绪瞬间：意难平和外界舆论「为什么大家觉得他不好」 第二部分 综艺不可承受之重（1:00:25~1:45:56）1.为什么这一两年综艺节目引发越来越多的争议？本质是，大众文化资源已耗尽（比如《好声音》类的歌唱比赛已失去效应），开始从亚文化（街舞、说唱、摇滚乐等等）中攫取资源，将其转化为综艺等大众文化产品，而亚文化之所以是亚文化是因其有不可言说的部分，这就造成了一种割裂和矛盾2.亚文化做成综艺节目、社会议题包装成电视剧的好处是，为其带来更多的受众甚至盘活一个行业，引发整个社会的关注和讨论。但爆款剧和爆款综艺都无力改变整个环境3.在所有的内容产品里，爆款成为唯一的出口，只有一夜成名，没有让人逐步成长的产业机制4.互联网入局文创产业带来的问题是，它把一切都识别为流量，流量成为最大的不可撼动的逻辑5.这20年的综艺史：「发现娱乐的价值——娱乐至死的冲动——娱乐被各种强势力质疑、否定——在一部分人对“娱乐至死”担忧的路上，娱乐意外地成为一个受害者——现在，娱乐是个不受欢迎的词，虽然公众依旧乐此不疲，它有可能被随意挤压，直至萎缩。」6.当互联网消除屏障，创作者和观众的距离过近会带来哪些问题？7.为什么自带议题的节目会特别火？我们永远需要全国或地域性的谈话系统，永远需要公共话语空间8.我们太渴望有公信力的颁奖礼把行业逻辑推到台前了！它应该成为职业目标，成为全行业团结一致的仪式，成为一个创作者被鼓励和被嘉奖的力量来源 第三部分 互动答疑（1:45:56~1:58:10） 改歌词、花字、评判标准、突发情况等等  本期音乐： 《仙乐处处飘》by Lil' Ashes《秋天别来》by 侯湘婷 本期嘉宾：圈圈本期主播：洞姐、康堤

第一部分 日韩职场剧（1:30~43:30） 当下热播剧之《半泽直树》：1.《半泽直树》夸张的表演方式，目的是表达一种虚无和戏谑2.《半泽直树》不是职场剧，而是职场幻想，是“超级英雄”，不再提供现实指导意义3.从金句的变化看日本职场剧的变化：职场现实正在被剥离出去当下热播剧之《秘密森林2》：1.《秘密森林2》束缚了二人的能动性，削弱了”爽“感2.《秘密森林2》更像职场剧的背景介绍剧，不再关乎人物命运，而是聚焦在检察官、警察、财阀的矛盾之中东亚职场剧特点：1.欧美是职业剧，东亚是职场剧；东亚职场讲究规则，人际关系和说话的艺术2.在职场教科书《未生》里，语言表露出来的只有三层，要去揣摩话外之音，下班后的酒局是一个表达出口3.在东亚，职场权力结构是对父权和皇权的移植和模仿4.职场剧和社会经济形态的关系：中国缺乏好的职业剧的原因可能是我们没有企业传统，我们是从厂矿模式迅速跳跃到互联网公司模式5.东亚职场剧都有一个固定设置：旧有的规则和传统特别强大，该如何选择，是学习还是适应？而欧美职业剧通常是关于反抗的故事6.日本的职场剧偏乐观，是热血组队，是关于上班的小情绪；而韩国的职场剧是一个打包，是关于整个社会体系的不确定性第二部分 大陆职场剧（43:30~1:02:20）1.翻拍自《未生》的《平凡的荣耀》，为什么把贸易公司改成了投资公司？如果在中国像《未生》一样找到一个普遍意义的职场横切面，可能是TMD、BAT的故事2.以职场之名谈恋爱是职场剧是原罪吗？判断一个戏有没有职场含量，不是看是否有爱情线，而是看它的起承转合是由什么驱动的3.中国职场剧依然停留在精英行业：医生、律师、投资经理、时尚杂志编辑等，想突出的是，我是一个社会精英，我占有智力资源；想展现是，一个名利场般的生活，满足的是对富人生活细节的想象4.没有好的职场剧，也在于编剧的职业精神本身不被鼓励5.大陆拍什么职场剧有优势？可能是官场剧，权谋之术是一种文化传承第三部分 我们的职场感受（1:02:20~1:25:05）可能就是反职场。。本期音乐：《天空是灰色你是蓝色》 by GALA《被遮挡的路》by 脸红的思春期本期主播：洞姐、康堤、王老师

第一部分  作为综艺节目的《乘风破浪的姐姐》04:38 对节目的初点评：恣意的娱乐精神；全民式的读解自由11:50 作为综艺的制作特点：老罗式黑场；和观众视角高度一致14:53 有想法的细节设计：换装游戏；全景式展示；无彩排且开麦的亮相；黄晓明的选角；关于导师团的猜想29:54 总结：比策划更难的是创意落地；关于综艺的「融梗」讨论第二部分  作为社会话题的《乘风破浪的姐姐》35:35 核心争议：在传递女性刻板印象？美强白冻龄才能乘风破浪？37:40 关于「美」和「姐姐」的定义：传递「不只是」和「也可以」比定义本身更重要；节目依然是在「女艺人」的事实和前提之下40:33 引起女性议题的讨论，已然是节目的意义；关于价值导向，除了看节目组的整体包装，也要看30位姐姐的个人表达45:50 真诚的表达和真实的困境（哪怕是对年龄和爱的焦虑）是动人的；每个人自带了一个较为完整的故事，这个故事可以引起女性共情48:20 从《浪漫的体质》女明星角色聊起，在2020年，一个女孩可以堂堂正正地选择做公主；公主和女强人不应该是敌人，可以理解对方的梦想53:20 扎进故事可以看到同理心，看到人的脆弱和无能无力；理解和共情不等于好恶，不意味着所谓的「洗白」58:35 女性意识的觉醒和自身成长命运息息相关，是流动而变化的过程；有缓慢的觉醒，也有被动的觉醒，重要的是不利用这套话语，而落成具体的实践1:05:42 全民级别的女性内容：《浪姐》和《82年生的金智英》的相似命运；议题设置需要先抛出话题，再进行议程传递1:11:32 更有意思的角度是，《浪姐》缺乏直男观众，可能跟《金智英》一样都在一定程度上冒犯了男性自尊1:13:23 《浪姐》的丰富性，还在于观众可以选择代入不同的人物视点第三部分 女团这一内容形式最有魅力的是女性集体1:16:43 在《浪姐》中，女团更像一个夏令营的存在。通过学习新事物，告诉自己还有可能性，这是女性安全感的来源；女性相互支持的力量是巨大的1:27:25 对火箭少女101在毕业时分的遗憾：中国需要的女团（和选秀）这种形式>内容>供应链。我们要的只是追梦的叙事，不是成熟的产业发展1:35:04 整体工业的缺乏本质逻辑是「你不重要」，而非个人能突围；《浪姐》借用了这个环节里最被需要的部分1:37:21 《披荆斩棘的哥哥》是不是来得太快太投机？1:41:51 「姐姐」更是一个抽象的概念，对外代表支持的力量，对内是女性成长的标志本期音乐：《男孩像你》 by 薛凯琪《孝利&知恩Song》by IU&李孝利本期主播：洞姐、康堤

00:00-6:35 介绍Produce系列、爱奇艺和腾讯的选秀节目历程第一部分：婧和创的比较（6:36-1:04:21）6:34 三位各自陈述自己对两档节目的简短感受13:24 婧的选人逻辑16:13 国内选秀的「伪养成」——观众与选手之间缺失高度密切的情感联系19:48 赛制变化：婧的小改动和创「神七」故事线29:26 本来就没有女团定义，何来「重新定义」？31:47 分班是阶级的体现，阶级明确划分有助于观众产生强代入感36:56 婧的海外评价：中式选秀和中性风爱豆带来的新鲜感44:28 创的导师问题：同质化严重、回忆杀无力55:40 滤镜的错误使用方式57:56 如果「舞台」对选手是最重要的，那应该作为一个奖励而不是平均分配的资源第二部分：从国别差异看「偶像」的上升路径 (1:04:22-1:23:55)1:04:22 韩国爱豆的发展体系1:09:11 「回归」概念的意义：只有带着作品才能出现在舞台上1:14:55 女团与职场的关联1:20:25 提出「Girl Power」是一种强调还是消费？1:22:48 女团不是竞技，是真人秀第三部分：为什么我们喜欢看女团？(1:23:56-1:48:27）1:23:56 《乘风破浪的姐姐》为何未播先火1:32:22 看的是女孩们的友谊、成长，也是节目组的故事线1:36:07 女团节目里的「成长」来源于对自我的怀疑和困惑1:40:29 比起是否成团，明确的规划更重要本期主播：洞姐、康堤本期嘉宾：游老师、Murphy本期音乐：《喜欢你》 by 陈洁仪《独立》by 蜜雪薇琪

第一部分（02:56-34:41）* 《爱的迫降》对朝鲜和韩国的呈现相对比较客观，各打五十大板；* 熟练的剧作结构，趣味性和可爱的人物并行* 北韩生活的呈现是去政治化的，乡村生活就像《三时三餐》* 瑞士相遇的“前世今生”梗陈旧而老套* 爱情剧一旦男女主角相爱，核心矛盾就不存在了，就很难再继续下去* 既然黑了朝鲜的极权，那么也应该黑一下韩国的资本主义* “高干”属性不是为了炫耀权力，反而成为一种巧妙的讽刺。但相对应的韩国部分缺乏这样有力度的讽刺，因此单薄。第二部分（34:42-55:52）（备注：以南韩北韩之间差异性、冲突感为故事核心元素的电影，简称为“南北韩电影”）* 讲述南北韩电影的模式和问题* 南北韩特工片的经典模式：北韩特工更神秘，逐渐成为主角* 宽泛地表现个人情谊、真善美的力量，是一种进步还是退步？* 南北韩电影的温情化，是电影趋于类型化的表现* 《共同警备区》里所反映”最深的痛“在现在已经近乎绝迹了* 让类型的归类型，让严肃的归严肃* 严肃问题娱乐化不仅体现在目前的南北韩电影中，当下社会对于严肃思考的无力更是一种普遍现象* 《铁雨》作为政治幻想类题材的新意第三部分（55:53-1:34:14）* 奉俊昊：一个踩在韩国电影发展史关键节点的男人* 《寄生虫》拿奖的背后：CJ与李美敬，奉俊昊与朴赞郁* ”阶级“命题最大公约数的《寄生虫》，以及在历史波动中成长起来的这一代韩国导演 * 韩国“386”导演一代和中国第六代导演：同时不同命* 韩剧的动态发展：Netflix和韩剧的融合——自制剧和版权剧的区别* 韩影的动态发展：正常地表达诉求* 争取权益、自由创作已经成为韩国电影人的习惯* 电影保护与电影自由应该是相伴相生的* 以台剧振兴为例，资本永远不是工业发展最重要的东西* 当所有媒介都失效的时候，电影也无法承载记录时代的责任* 记录本身就很重要，个人记录的意义不可忽视【本期音乐】《But it’s Destiny》by 10cm（《爱的迫降》OST）《Seoul》by 李孝利主创：洞姐（@十两欢）康堤（@康堤will）王老师（@我的老婆是小乔）

Part 1 电视剧（1:30~41:40）《精英律师》：比靳东的人设还要失败的地方是，传递了错误的行业认知《爱的迫降》：高干文题材，政治元素只是标签化的存在《想见你》：许光汉！许光汉！奇幻设定难理解但依然留住了观众《棒球大联盟》&《黑狗》：提供了有效信息，一个行业是如何运作的外延：《点球成金》：有些主角的人物弧光是没有变化的，是世界左右转动了一两寸，正好使得人物到了正确的位置。或者说，是世界的运转逻辑发生了一点点错位，这个错位给主角带来了命运的变化。《检察官内传》：高大上的设定+接地气的题材，充满情景喜剧元素外延：再次说回《精英律师》：不是法律职场，是精英装腔职场Part 2 电影（41:42~1:18:45）【院线】《被光抓走的人》：现实题材，中年饭桌戏极为精准，删减非常遗憾《吹哨人》：薛晓路实现了她的叙事母题，但片子整体失败外延：汤唯该怎么办？《南方车站的聚会》：昆汀：“我对这部电影有自己的疑问，但我看的时候不在乎了，不在乎主角会去哪，会发生什么，也不急迫要看到接下来会发生什么事。电影结束后到了第二天，那些问题不再困扰我了，我就是处于一种体验当中。”《宠爱》：所有的动物演得都比人好，片中人类的宠物观很伪善《利刃出鞘》：也属于电影院电影，有密室逃脱感外延：探案剧如何做现代改编？【非院线】《婚姻故事》：“恐婚三部曲”是对电影的不尊重《82年生的金智英》：作为社会议题存在的电影Part 3 综艺（1:19:05~1:27:58）《煮面男》：再次进入老罗该如何改革的讨论《李栋旭想要talk》：让你们看看李栋旭对谁感兴趣【本期音乐】《小茉莉》by 包美圣《Jimi and Lucy》by 梁晓雪

第一部分：《庆余年》的优缺点（00:39-51:03）概述《庆余年》最开始吸引我们的地方优点：“无厘头”风格——《庆余年》有点像《浪漫的体质》讨论空间很大——隐藏着现实中无法讨论的议题主角华彩段落背后的深意——“祈年殿斗诗”体现的范闲的骄傲与孤独配角人物的塑造——皇权父子关系范闲、叶轻眉作为“外挂”的意义——导致了长公主的悲剧和庆帝的悲剧王倦将人物处理得更复杂了滕梓荆之死和林珙之死对范闲的不同作用前期的开挂后期反而会成为阻力王倦的三个特点：剧情反转、人物塑造和幽默感缺点：对女性角色的塑造较为单薄主角没有对自己身份的思考，直接导致了故事内涵较为薄弱作为国产剧的缺点和作品本身的缺点是两回事第二部分：男频小说和女频小说的异同（51:04-78:47）男频小说的爽点：开金手指逆袭，武力上战胜对手女频小说的爽点：开金手指逆袭，爱情上获得成功女性喜欢智力上「先人一步」，男性需要硬件上「绝对碾压」女频小说很少构筑世界观，架空也是基于已知历史进行虚构男频小说多以玄幻为主，架空规则重构世界，是为了更好的开挂《康熙微服私访记》和《亮剑》也是男性爽文的一种男频IP小说的故事相对单一，人物套路，影视化的基础薄弱顺便聊了聊《甄嬛传》和《琅琊榜》无论男频女频，大家都是在虚构的故事里寻求慰藉第三部分：王倦的其他作品和他的风格（78:48-97:57）游戏感对创作的启示早期写情景喜剧的经历让王倦对人物、对白有掌控力对强反转、高密度信息的追求类似美剧写戏草蛇灰线，符合“契科夫法则”王倦与申原昊的相似性：「搞笑感动」的作品类型从“强反转”到“强人物”，后者更适合国产剧外延环节：关于视频网站“超前点播”的争议（98:00-138:33）一样的策略，“鹅厂”却承担了大部分火力付费不是问题，但收费方式是有问题的盗版和超前点播是否具有强相关性视频网站提供的服务不仅是观看，也涵盖打击盗版，保证独占足球网站看球收费的启示【本期音乐】《世间始终你好》by 罗文&甄妮主创：洞姐（@十两欢）康堤（@康堤will）王老师（@我的老婆是小乔）

【本期结构】*第七期被下架，于是我们有了微信公众号「展开讲讲编辑部」（ID:talktoomuchpro）Part 1：《奇遇人生2》的突破：关于拍摄真人秀的纪录片（4:30-37:30）1.节目争议：未解决困境，非大团圆结局2.记者采写的局限：只有思考结果，不展现心态变化3.第一季是真人秀，第二季是关于拍摄真人秀的纪实节目4.第二季的变化：具体的事件+主导事件的素人对手5.阿雅角色的变化：节目组的人变成同来参与的人6.赵琦的出镜：展现镜头外的真实7.为什么观众更要清晰、无冲突的结果，而不是复杂的情况：镜头会放大戏剧性，刺痛观众，而我们看综艺并不想要真实，而是想要舒服8.老徐骑行和 Angelababy 的贴合度：一个觉醒时刻，但她觉醒得慢9.赵琦的自洽、平衡、不纠结和其他纪录片作品Part 2：《仅三天可见》的突破：第一人称+双主角的访谈（37:30-1:11:15） 1.社交实验的概念2.姜思达的局外人视角，打破第四面墙3.采访对象如果挑战到姜思达的边界，那就是最好看的节目4.于正很烦这个“烦”是反映的是一种关系，而不是对客体的评价5.这个节目看的不只是嘉宾，还有姜思达的自省和成长6.访谈者的进入，是从《十三邀》开始的，但许知远像一面墙，是极为强势的符号式的采访者7.姜思达的节目永远是双主角，有时候你甚至只是在看姜思达 8.古典采访价值观：打破对方的防线，拿到最真实的料，找到戏剧性9.导演和姜思达争论是，到底什么答案有价值？自卑的于正还是可爱的于正10.古典写作观：写一个骄傲的人，要写他的痛苦，要找到对立面11.一小步的真实：把于正放到游乐场，他无法 handle 碰碰车12.只有三天成立的真实，不再假扮全世界最了解对方13.所有的写作者都想要许知远的 slogan：带着偏见看世界14.第一人称叙事的流行，告诉读者你在场，你有你的局限15.镜头总是在最合适的节点给你看姜思达的表情Part 3：《十三邀》的突破：不自觉地开创了采访者进入故事的先河（1:11:30-1:29:30） 1.《十三邀》最成功的一期是采访唐诺，在他面前许知远可以放下ego2.第一次主观视角的进入，很可能是误打误撞3.采访模板：我许知远生在一个庸俗的时代，这个时代出了什么问题？4.许知远对木村拓哉的预设如此荒诞和不着边际：木村拓哉不是偶像工业5.流水线商品，他在二十多岁就已做出选择6.许知远要不做错了功课，要不不做功课，是对某些采访资源的浪费 7.许知远作为采访者的优势：文化人的符号和标签8.李诞可以拆掉许知远所有的问题，但李诞走向了另一个极端9.《蕨间访谈》在东亚的环境不会出现，但它可能是这种模式的极端Part 4 ：《奇葩说》的突破：半推半就地讨论公共议题（1:29:30-1:40:30）1.黄执中的发言对李诞而言，就是喂饼2.李诞可以对黄执中说，你保护世界，我保护你3.李诞在这个时代里找到了最小成本的自洽方案4.只要是涉及消解人类严肃性的话题，就是李诞的舞台5.大环境的原因，电影、综艺总是被迫成为价值观的战场6.李诞可能不会和赵琦辩论：赵琦极为相信更高的价值，并有实际行动，这就没有消解的空隙7.聪明又虚无的人可以鉴定出谁是真诚的人，谁是伪善的人，谁是投机的人 最后才发现串起来了：① 原来的访谈类综艺最重要的是嘉宾的观点，现在最好看的是两个人的关系；②许知远是墙，赵琦是容器，姜思达是蹦床，李诞是他们的试金石  【本期音乐】《我还年轻 我还年轻》by 老王乐队《如果有来生》by 谭维维主创：洞姐、康堤、王老师

「懒得解释」是「展开讲讲」的番外节目。本期是每月一次的「广播电视报」，速聊本月的电影、电视剧、综艺。【本期目录】Part 1 电影 （01:38~17:26）《少年的你》（审美的重要性）Part 2 电视剧（17:37~50:49）《现代爱情》（古典爱情）《偶然发现的一天》link《喜欢的话请响铃》（校园剧的正确打开方式）《没有秘密的你》link《时空来电》（翻拍的性价比）《我的事说来话长》（正统日剧）《X医生》（套路的有效性）《VIP》link《优雅的家》（财阀剧）Part 3 综艺 （51:00~96:36）《演员请就位》&《我就是演员》（好演员上岗秀，坏演员排除法）《幸福三重奏2》&《做家务的男人》（不作为的综艺）《奇遇人生2》&《仅三天可见》（另一种意味）《you qiuz 2》电视台特辑（韩综粉不得不看）《令人心动的offer》（版权买得不亏）《新西游记7》（希望做600集）Part 4 【本月新内容消费】（97:06~106:00）直播（庆祝无意义）【本期音乐】《东京恋爱専科》by 小沢健二《倒带》by 卢凯彤主创：洞姐（@十两欢）康堤（@康堤will）王老师（@我的老婆是小乔）

*【本期结构】*Part 1：讨论《浪漫的体质》这部剧本身1-4分钟：对《浪漫的体质》的混乱简介5-10分钟：三个人分别讲述这部剧最开始吸引自己的点11-19分钟： 《浪漫体质》跟漫画的共同性20-23分钟： 编剧与观众的互动（主角直视镜头）、剧中内容与剧外现实的互动24-26分钟：李炳宪所采取了反电视剧创作套路的创作方式27-33分钟：本剧关照每个角色复杂的内心想法，抵制了《北京女子图鉴》那种“社会学的现实主义”的贴标签方式（碰瓷莎士比亚出现在这一段）34-36分钟：《浪漫的体质》一点都不丧，而是一种现实的快乐36-37分钟：本剧与具惠善安宰贤八卦的互文38-45分钟：剧中细节，导演的小技巧：对辅线人物的重视、细节的互文、如何写对话、音乐的运用等等46-48分钟：“梗”在本剧中的大量存在到底有多妙Part 2：李炳宪的作品和局限49-57分钟 ：没有《极限职业》，就没有《浪漫的体质》——但不是你想的那个意思58-68分钟：李炳宪导演的其他作品（《风风风》、《二十》、《积极的体质》《加油啊李先生》），以及他的局限性69-72分钟：因为李炳宪的电影实在能聊的不多，又忍不住聊回了《浪漫的体质》的小亮点Part 3：外延环节73-75分钟：为什么我们不能做这样的剧？即使在韩国，《浪漫的体质》的诞生也足够梦幻。76-80分钟：“弱情节剧”与“强情节剧”如何选择？总之我们想看《浪漫的体质》演一百集。*【本期音乐】*片头：거짓말이네（《浪漫的体质》OST）片尾：흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야（在摇曳的花丛中感受到你的洗发水香味）by张凡俊*【本期提到的作品】*李炳宪作品：《阳光姐妹淘》2011年（编剧）《加油啊，李先生》2012年（导演/制片人/编剧）《二十》2015年（导演/编剧）《积极的体质》2016年（导演/编剧）《风风风》2018年（导演/编剧）《极限职业》2019年（导演/编剧）其他：《摄影机不要停！》2017年（电影）《寄生虫》2019年（电影）《不负责任的自我》詹姆斯·伍德（书籍）老鼠什么都知道（微信公众号，漫画）匡扶摇（微信公众号，漫画）另：（碰瓷）莎士比亚主创：洞姐、康堤、王老师

「懒得解释」是「展开讲讲」的番外节目。本期是每月一次的「广播电视报」，速聊本月的电影、电视剧、综艺和书。【本期目录】Part 1 电影（3:15~30:45）《速度与激情8：特别行动》《骡子》《送我上青云》《铤而走险》《烈火英雄》《保持沉默》《美国工厂》Part 2 电视剧（30:55~65:10）《小欢喜》《陈情令》《亲爱的，热爱的》《致命女人》《全裸监督》《喜欢的话请响铃》《加油，你是最棒的》《这个不可以报销》Part 3 综艺（65:15~70:40）《三时三餐山村篇》《工作见面的关系》《workman》（YouTube 综艺）Part 4 本月书籍推荐（70:45~78:45）《新世纪文学研究的重构》（杨玲）《你的夏天还好吗》（金爱烂）《异乡记》（苏方）【本期音乐】《Line by Line》by Cory Wong《Moidin Moidin》by Raphaël Beau《L O V E》by Nat King Cole主创：洞姐、康堤嘉宾：阿萱

《寄生虫》资源上周放出，网友狂欢。而我们最感兴趣的不是影片本身，而是很多人在评价寄生虫的时候都会自然而然地提到另一位韩国导演李沧东的作品《燃烧》，并把两者进行比较。我们到底是如何自然地把两个作品相提并论的？在做出选择的时候，依据的都是怎样的标准？这一期跟之前的节目比都不太一样：我们没有一个明确讨论的作品和类型范围，也不针对某一位具体的创作者，而是通过四组作品的对比，在A和B之间的选择，希望能够让我们更好地明确自己在判断一个作品时的取向和标准。也欢迎你在听节目的时候想想你的答案和选择~【本期结构】开场3分钟-11分钟：介绍这期节目的由来和四组对照组作品。Part 1：四组作品的介绍和选择12分钟-28分钟：《寄生虫》和《燃烧》的对比29分钟-45分钟：《绿皮书》和《黑色党徒》的对比46分钟-52分钟：《三块广告牌》和《杀手没有假期》的对比53分钟-63分钟：《延禧攻略》和《如懿传》的对比Part 2：作品的评判标准64分钟-65分钟：“陈词滥调”也可以成为规整的好作品65分钟-66分钟：只要有一个点是创新，那也值得被肯定67分钟-70分钟：创作者心态和评论家心态对评价作品的影响71分钟-80分钟：从《窃听风暴》到《无主之作》，创作者不同的选择和路径Part 3：外延环节81分钟-87分钟：我们在观影观剧时的卑微与自信——如何不受他人影响，形成自己的观影标准88分钟-90分钟：洞姐为今年春节四部贺岁片的排序的小故事91分钟-92分钟：康堤选择“你最爱的一部电影”海报时的小故事93分钟-95分钟：附加题：国内新锐导演，你最想成为谁？【本期音乐】片头：Miles Davis - Générique（《燃烧》里随夕阳舞蹈的BGM）片尾：Carter Burwell - Prologue（《杀手没有假期》的配乐）主创：洞姐、康堤

本期我们展开讲讲的是，从《东京爱情故事》到《我们无法成为野兽》，细数平成30年来日剧里的爱情和女性形象。这期请到了特邀嘉宾@柏小莲 老师。【本期结构】Part 1：平成30年我们印象最深刻的日剧们7 分钟：大家在平成30年间最印象深刻的日剧12 分钟：各自介绍自己在最喜欢的平成日本恋爱剧Part 2：从《东爱》到《野兽》，日剧里都市爱情的种种变化与不同13 分钟：《东京爱情故事》，我们的莉香情结28 分钟：《我们无法成为野兽》，新垣结衣的失败与伟大47 分钟：从以前到现在，日剧里的女性是更好还是更坏？60 分钟：风水轮流转，日剧编剧却依然是那些熟悉的面孔65 分钟：日本电影里忧伤的年轻人Part 3：日本“失去的三十年”对平成日剧的影响68 分钟：从日剧中看到的日本社会，是真实的吗？78 分钟：在各种社会问题下，坂元关爱“负值”的小人物。80 分钟：日剧的两极化趋势：关爱的非常关爱，猎奇的太过猎奇。Part 4：为什么我们都不谈恋爱了？84 分钟：单身女性不跟男人谈恋爱，跟城市谈恋爱。88 分钟：为什么大家磕CP看甜宠这么起劲，却不愿意去谈恋爱？【本期作品清单】《东京爱情故事》（1991）《我们无法成为野兽》（2018）《悠长假期》（1996）《青鸟》（1997）《昼颜》（2007）《不能结婚的男人》（2006）《最高的离婚》（2013）《关于我的命运》（2014）《火花》（2016）《约会~恋爱~到底是什么》（2015）《不求上进的玉子》（2013）《百元之恋》（2014）《最终幻想女孩》（2017)【本期音乐】《ラブ・ストーリーは突然に》by 小田和正《今夜このまま》by Aimyon主创：洞姐、康堤嘉宾：柏小莲

本期我们展开讲讲的是，《春夜》《密会》和导演安畔锡。【本期结构】Part 1：《春夜》的成功与失败3:00 三位主播各自谈谈自己对《春夜》的初步感受9:46 《春夜》优点：把爱情只放在两个人内部，与传统韩国爱情剧有所区别13:20 《春夜》里的男性角色和女性角色：完美的刘志浩和不完美的李静仁31:08 《春夜》里让人心动的细节Part 2：《密会》和安畔锡36:24 《密会》，韩剧历史上最大的异数52:00  追求“快乐工作”的安畔锡，为什么总能拍出令人惊艳的作品？Part 3：外延：故事的“三观”和风格1:03:00 安畔锡为什么像洪尚秀？以《这时对那时错》举例1:10:20 故事是怎么发生的？从《good people》、《昼颜》到《密会》1:16:40  故事的“道德前提”【本期作品清单】安畔锡执导的电视剧作品：《春夜》（2019）《经常请吃饭的漂亮姐姐》（2018）《听到传闻》（2015）《密会》（2014）其他延伸：《东京塔》（电影 2005）《这时对那时错》（电影 2015）《伪装夫妇》（电视剧 2015）《男与女》（电影 2016）《廊桥遗梦》（电影 1995）【本期音乐】《No Direction》by Rachael Yamagata《Piano Man》by Billy Joel 主创：洞姐、康堤、王老师

本期我们展开讲讲的是，罗英石和韩国综艺。【本期播客提到的部分作品】1.综艺节目：①《两天一夜》：奠定罗英石作品基调的开山之作，本期播客中王老师口中的“二妖妖（211）”。②《新西游记》：基于 211 四位固定班底——姜虎东、殷志源、李寿根、李昇基而衍生的老罗在 tvN 时代的新作。起初在网络播出，以《西游记》中师徒四人“西天取经，修行救赎”为概念。节目内容大多以游戏为主，主要看点是成员之间的默契和各种出乎意料的事故。目前《新西游记》已经进行到第六季，主要成员也发生了演变，先后加入了安宰贤、宋旻浩、曺圭贤、P.O，节目去过中国西安、成都、厦门、桂林、香港以及越南、日本等地。是“展开讲讲”三位成员非常喜爱的“梗综艺”。③《尹食堂》《西班牙寄宿》《姜食堂》：经营类综艺，国内“汉化”版本是《中餐厅》。但相比起来，《姜食堂》更像是《新西游记》的番外篇。④《三时三餐》：乡村生活类综艺，国内“汉化”版本是《向往的生活》。女生篇正在制作中。⑤ “花样系列”：老罗在 tvN 制作的一系列背包旅行综艺，包括《花样爷爷》《花样姐姐》《花样青春》等。⑥《孝利家民宿》：以李孝利、李尚顺夫妇两人在济州岛开民宿的日常生活为主，记录孝利夫妇、嘉宾和房客的互动日常。⑦ 《新婚日记》： 类似《孝利家民宿》，记录安宰贤、具惠善夫妇的新婚日常。⑧《懂也没用的神秘杂学词典》：邀请各个领域的学者、知识分子，在旅游的过程中分享杂学知识的综艺节目。目前做了三季。⑨《大逃脱》：密室逃脱类综艺，目前已经播出了两季，每两期为一个主题，有一定的故事情节和超乎想象的机关设置。主演有姜虎东、PO、神童等。⑩《You Quiz On The Block》（《刘在街头》）：街头问答秀，刘在石与曹世镐走入市民日常。2.电视剧：⑪ “请回答”系列：从老罗综艺团队出来的申元浩导演、李有静编剧的三部曲电视剧：《请回答1997》、《请回答1994》和《请回答1988》。⑫ 《四重奏》：日剧，坂元裕二编剧作品。3.书籍：⑬《反正竞赛也很长》：罗英石所著，记录了自己从《两天一夜》退出后的休憩状态和拍摄过程中的种种回忆，分享了不少自己的创作理念。要了解罗英石的理念，不得不读的一本书。⑭ 契诃夫：不想解释了，居然把罗英石和契诃夫对比聊了。【本次播客提到的其他知识点】① 韩国的综艺节目制作团队称呼：CP：Chief Producer 总监制PD：Program Director 制作人+导演FD：Floor Director 现场执行导演AD：Assistant Director 助理导演② 周播综艺与季播综艺：周播综艺是指每个星期都会播出的综艺，以前的韩国综艺大多是这个类型， 比如《无限挑战》、《家族诞生》以及《两天一夜》等；季播综艺是 2013 年前后诞生的新形式，综艺节目采取集中录制后放出的形式，大多以 12 集为一季。③ 金泰浩：韩国综艺史上的另一位里程碑式人物，12 年来只做了《无限挑战》这一档节目，但也是韩国影响力最大的综艺节目。他和老罗在很多层面都是两级，所以常常被开玩笑称为：罗初丁与金腹黑。有机会我们继续展开讲讲。【本期音乐】쓰담쓰담 (抚摸抚摸) by 宋旻浩/P.OLove론 by 殷志源/李孝利主创：洞姐、康堤、王老师