Мястото, където си говорим за всичко най-важно за нашето благосъстояние, как да се храним по-добре, как да се движим повече, как да структурираме тренировките си и всичко друго от нашето ежедневие, което оказва влияние върху нашето психическо, физическо и емоционално здраве. От екипа на BB-Team.
BB-Team става на 23 години!
Днес BB-Team става на 23!
Преди всичко бихме искали да благодарим за подкрепата и че продължавате да сте с нас в това пътешествие.
За 23 години научихме много, но продължаваме да виждаме най-страшното:
Като общество имаме колосален проблем със здравето ни.
То е някъде там в категория “свободно време” и му обръщаме внимание по-често профилактично или когато животът ни фрасне в лицето.
Системата на здравеопазване не е достатъчна, често прегряваща или просто не е ефективна. Но преди всичко: не ни е виновна.
Всеки от нас може да вземе здравето си в свои ръце, преди да е станало късно.
BB-Team е на мисия да бъде с теб през целия този процес на промяна.
Без страхове. Без предразсъдъци. Без излишен стрес. Без крайности.
С план. С разбиране и подкрепа. С малки и смислени стъпки спрямо начина ти на живот.
Не можем, а и не искаме, да те убеждаваме, че превенцията на здравето е най-добрата инвестиция.
Ако вярваш, че е така, но не знаеш как да я направиш: BB-Team е насреща.
Губиш, само ако не опиташ.
Моментът е сега. По-млади няма да станем, по-лесно няма да бъде.
9/12/2022 • 33 seconds
Стабилните основи в грижата за здравето
През годините работа в сферата на фитнес индустрията, или по модерно му - wellness индустрията, успях да забележа определени модели на поведение у хората в тази сфера, особено на тепърва прохождащите в нея.
Единият от моделите на поведение бих могъл да нарека модел “Бързи резултати” или модел “Краткият път”. Една от основните характеристики на този модел е… познахте - желанието за възможно най-бързи резултати.
Това, което много често (да не кажа направо винаги) се случва, е че всичко постигнато рухва скоро след постигането му. Рухва точно така, както би рухнал всеки небостъргач, чиито основи не са поставени правилно и не са възможно най-стабилни.
Защото точно както при строенето на небостъргачи, също толкова здрави основи ти трябват и ако искаш да постигнеш нещо сериозно в сферата на фитнеса, храненето и различните им производни. Особено ако нямаш предишен опит и знания и искаш да можеш да поддържаш резултатите в дългосрочен план.