Velkommen til Træningsprat med Anders Muren og Thomas Brun. Her skal vi prate om trening, ulike idretter og få besøk av spennende gjester i håp om å inspirerende andre til å komme i gang med trening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Ukesrapport med Anders & Thomas #03
I ny episode av Ukesrapport med Anders & Thomas, tar vi syklingen til et nytt nivå med Anders sin nylige opplevelse av BikeFit. Hør hvordan riktig tilpasning av sykkelen ikke bare kan forbedre din ytelse, men også forebygge skader. En MUST-LISTE for alle sykkelentusiaster som er ute etter å optimalisere sin sykkel-tid!Videre dykker vi inn i et viktig og ofte oversett tema - næring under trening. Hør våre tanker og tips om hvordan du best kan støtte kroppen din med riktig drivstoff før, under, og etter øktene dine. Dette er gullverdt for å maksimere ytelsen og akselerere restitusjonen.Thomas reflekterer over sin siste treningsuke med et redusert treningsvolum. Hvordan påvirker faktisk mindre mengde-trening kroppen og prestasjonen? Og er Thomas klar for en periode med mer brutal trening i kommende uker?Gjør deg klar for en episode spekket med innsikt, råd, og inspirasjon som vil ta din trening til neste nivå. Uansett om du er på sykkelen, løper på tredemølle, eller løfter i gymmet, har vi noe for deg i rapporten fra uka her!Zalaris Norseman Xtreme Triathlon 2024 for Aktiv Mot Kreft:https://innsamling.aktivmotkreft.no/team/zalaris-norseman-xtreme-triathlon-2024-for-aktiv-mot-kreft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/23/2024 • 37 minutes, 31 seconds
Ukesrapport med Anders & Thomas #02
Friske tilbake fra treningsleir, dykker Anders og Thomas dypt ned i ukesrapporten sin og deler med dere alle de saftige detaljene fra deres første uke hjemme. Har overgangen fra leir til trening i kaldere klima vært så sømløs som de hadde håpet?Du får også høre mer om høydepunktene, utfordringene, og de uventede vendingene i deres treningsregime. Men det stopper ikke der! Vi har også tatt en prat med den inspirerende Morten Sundli for å få innsikt i hans treningsuke!Hvordan balanserer han trening, motivasjon, og restitusjon?Gjør deg klar for en episode fylt med tips, triks, og inspirasjon som vil få deg til å ville knuse dine egne treningsmål!Zalaris Norseman Xtreme Triathlon 2024 for Aktiv Mot Kreft:https://innsamling.aktivmotkreft.no/team/zalaris-norseman-xtreme-triathlon-2024-for-aktiv-mot-kreft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
