Jest jedna choroba u dzieci, która jest zamiatana pod dywan i bagatelizowana.

Wydaje Ci się, że tylko Ty masz pecha?

Warto zastanowić się co jest dla nas priorytetem, żeby przestać niepotrzebnie skracać sobie zycie. Nie tylko w te święta.

Zachowania, na które warto zwracać uwagę jeśli nie chcemy tracić czasu na bylejakość.

Da się. Jeśli chcesz zrobić coś wartościowego na słodko na wynos w kilka minut - poznaj moje pro tipy.

Podaruj sobie coś, czego nie da się kupić. Coś, co da Ci więcej niż najdroższe prezenty na świecie.

Jak to zrobić, żeby się nie narobić? A jednocześnie odżywiać się najlepiej jak potrafimy.

Banalne sztuczki i pułapki marketingowe, w które wpadamy podczas robienia zakupów, czyli co mnie najbardziej wkurza w sklepie spożywczym.

Czy zwracasz uwagę na to w co pakujesz jedzenie? Czy wiesz jakie błędy popełniasz najczęściej podczas szykowania jedzenia na wynos?

Jeśli chętnie sięgasz po produkty z półki "zdrowa żywność w sklepach spożywczych, posłuchaj na co nie warto się nabierać.

Czy są uniwersalne drogowskazy, dzięki którym nasze życie będzie łatwiejsze? Owszem są. Ale to nie z drogowskazami mamy największy problem.

Z okazji urodzin zdradzam 3 zmiany, które sprawiły, że dziś czuję się lepiej niż kilka tygodni temu.

Czy wiesz na czym wykładasz się na prostej drodze? Poświęć 9 min i zaoszczędź kilka lat swojego życia.

Ale zanim o chlebie - kilka słów o komentatorach.

Bylejakość na talerzu, bylejakość w życiu - lata lecą, a Ty w coraz gorszej kondycji psycho-fizycznej. Dlaczego tak jest i jak to zmienić?

Jakie parówki warto wybierać jeśli jest to nasz obowiązkowy element menu?

A za stan swoich zębów też zwalasz całą odpowiedzialność na kogoś...?

Czy wiesz czym jest suplement diety? Czy wiesz, że stosowanie niektórych suplementów może przynieść Ci więcej problemów niż korzyści?

Nawet jeśli nie jesz słodyczy, możesz zjadać pół szklanki cukru dodanego dziennie, CODZIENIE. Jak to możliwe?

Proste ćwiczenie, dzięki którym możemy przyjrzeć się źródłom problemów zdrowotnych.

O co dbasz bardziej? O dom, ogrod, ubrania, torebki i buty, czy o siebie...? Twoje ubrania, samochód i szafki w kuchni nie będą z Tobą do końca życia. W przeciwieństwie do Twojego ciała.

Co zrobić, aby być zdrowym? Niestety zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i sportu to trochę za mało i żadne suple nie zastąpią tego drobnego elementu, którego zwykle brakuje.

Na co zwrócić uwagę, aby nie przegapić ważnych symptomów świadczących o chorobie? Jak sobie pomóc?

To normalne, być zmęczonym gdy spędzamy czas z dziećmi 24/7. Jak więc ułatwić sobie życie?

Jak zmniejszyć prawdopodobieństwo występowania problemów w życiu?

Czy napoje ekologiczne oraz napoje o obniżonej zawartości cukru są zdrowsze?

Kiedy warto wybrać produkt z dodatkiem substancji konserwującej, a kiedy kupować żywość bez konserwantów?

Dlaczego ludzie kłócą się o pieniądze? Czy uważasz, że dzielicie się kosztami w sposób sprawiedliwy? Czy wiesz czym jest przemoc finansowa?

Jak wydawać mądrze pieniądze na jedzenie? Czy da się w 60 sekund wybrać lepszy produkt w sklepie?

Ile trwa i na czym polega robienie ogórków kiszonych?

Jak dowiedzieć się czego chcemy, a czego nie chcemy?

Gdzie jest granica, za którą pomoc zamienia się w przemoc?

Coś, co każdy zna, ale nie każdy stosuje. A może warto spróbować?

Wszystko to, co musisz zrobić przed świętami, aby dobrze się poczuć.

Nie. Niektóre kobiety nigdy nie zatęsknią za skrajnym zmęczeniem, bezsilnością i osamotnieniem.

Czy warto czekać? Czy zmiana jest możliwa?

Czy da się uniknąć niektórych problemów? Na czym polega świadome podejmowanie decyzji życiowych?

Czy warto słuchać ludzi, którzy normalizują przemoc, którzy publiczne zachęcają do bezwzględnego posłuszeństwa jako jedynej właściwej drogi?

Czy każdy produkt BIO jest zdrowy? Jak kupować produkty organiczne?

Czemu ludzie nie mogą się dogadać? Jak wygląda rozmowa?

Co to jest alkoholizm? Gdzie zaczyna się problem z alkoholem? Jak wygląda alkoholik?

Dlaczego warto dbać o swoją przyszłość finansową zamiast życia romantyczną wizją "jakoś to będzie"?

Najłatwiej jest nic nie robić i zwalać całą winę na innych. Tylko czy to się opłaca?

Co oznacza dla Ciebie sformułowanie "bliska osoba"? Ile kosztuje szantaż emocjonalny?

Święta po mojemu - wspominam moje pierwsze święta solo w domu, oraz następne - solo na wyjazdach.

Czy zawsze w święta musi być tak samo? Czy każdy lubi świąteczną atmosferę? A co jeśli nie lubię świąt i wcale na to nie czekam...?

Co jest dla Ciebie największą przeszkodą w drodze do pięknej codzienności?

Dziś o tym czemu podróże przedślubne są ważniejsze od poślubnych.

Kilka słów o tym, co chciałabym usłyszeć od bliskich osób, gdy jest źle.

Dlaczego warto badać się niezależnie od wszystkiego? Czy trzeba iść do ginekologa jeśli ktoś nie współżyje?

Czy badasz się w kierunku wykrycia chorób przenoszonych drogą płciową? A może myślisz, że temat wcale Cię nie dotyczy?

Czy uważność jest ważnym filarem zdrowej relacji z dzieckiem?

Czy batonik owocowy to zdrowa przekąska dla każdego? Czy warto kupować takie batoniki? Jakie batoniki wybierać i dlaczego?

Po co komu odpowiednia ilość i jakość snu? Czemu jest to takie ważne? Czy warto bagatelizować sen?

Porozmawiajmy o tym po co nam stawianie granic i czy warto przyjrzeć się temu bliżej.

Dziś krótko o tym czemu codziennie pokazuję na insta moje oblewanie się kawą.