La rueda de la vida es una herramienta de autoanálisis útil para mejorar nuestra calidad y estilo de vida.  ¡Conoce más sobre esto! Mejora cada día tu vida, dirige tu atención hacia tu verdadera intención.

En este episodio se ponen sobre la mesa 11 hábitos que muchos de nosotros hacemos y no nos damos cuenta, generando un camino más complicado para lograr nuestros objetivos.

Hablaremos de la dopamina, hormona del placer y de la gratificación instantánea.  Este episodio será un ejercicio de día a día para lograr hábitos y obtener resultados. ¡Disfrútalo!

Existen diferentes maneras de actuar, una de ellas es desde los impulsos humanos y la otra desde la razón o intuición. En este episodio hablaremos de la voluntad, el deseo, la acrasia... ¡Disfrútalo! y déjame tus comentarios en mi Instagram @aaleharo :) 

En este episodio hablaremos sobre la aceptación ante las circunstancias de la vida de una manera honesta, sin filtros y hacia la transformación espiritual.

¿Será que nuestra mente necesita siempre estar ocupada, sentirse alerta, buscar enemigos existentes e inexistentes? ¿Estamos preparados para saber descansar? ¿Conocemos la sensación de no-lucha? Estamos automatizados y acostumbrados a evitar el aburrimiento a toda costa. ¿Estás listx para escuchar este episodio?

Estas por iniciar un viaje hacia la salud, bienestar espiritual y felicidad sostenible. En este episodio hablo sobre la importancia que tienen los sentimientos + los pensamientos en el comportamiento de la materia. Es increíble que estos temas se toquen cada vez más y mejore el bienestar de muchas personas. ¡Bienvenidx!  Con mucho amor, Ale. Recomendaciones:  -Documental HEAL -Autores como: Bernie Siegel, Christiane Northup, Larry Dossey, Rachel Naomi Remen, Joe Dispenza, Deepak Chopra. -El libro de La Inteligencia del Corazón por Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman y Rollin McCraty -Técnica de Coherencia Cardíaca Referencias: - El estudio del ADN: "McCraty, Rollin, Mike Atkinson y Dana Tomasino, (Modulation of DNA conformation by hearth-focused intention), Centro de Investigación HearthMath, Instituto HearthMath, Boulder Creek, California, publicación nº 03-008 (2003)

En este episodio hablamos de los cambios, ¿Son buenos?, ¿Puedo tener disciplina?, "no sé si tengo algo que cambiar", "no tengo motivación", cuestionamientos y frases que nos repetimos constantemente. En este episodio escucharemos como es que un cambio es ideal para mí y cómo hacerlo. ¡Bienvenidx! Con amor, Ale BH.

En este episodio se habla sobre el cuestionamiento principal sobre si las personas podemos o no cambiar, dando como punto de partida la visión de la psicología Adleriana, y ejemplos de la vida cotidiana. Una visión totalmente diferente a lo que hemos escuchado normalmente. ¡Bienvenidxs!

En este episodio se presenta un diálogo entre el Psic. Carlos Alfonso Rosario Becerra y  Ale Haro, sobre el "autoestima", ¿Qué es?, ¿Por qué nos confundimos entre tener autoestima y tener ego?. En un diálogo fluido se presentan varias posturas en torno a lo que según el Psicólogo, es el Autoestima, para entonces poder entenderlo.