Co powinni wiedzieć rodzice, których dzieci stawiają pierwsze kroki w sporcie? Jak wspierać młodego sportowca? Jakie błędy popełniają rodzice młodych sportowców? Warto być obecnym na turniejach? Jakie są najważniejsze wyzwania, z którymi mierzą się rodzice młodego sportowca? Artykuł Jak wychować zawodowego sportowca? Trenerka mentalna Anna Marć i Daniel Kondraciuk o wychowaniu przez sport pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pewnego ranka obudziłem się zupełnie wkurzony. Nie wiedziałem, czy dam sobie radę z tym wszystkim. Oto jestem, nagrywam ten podcast, by dzielić się moimi doświadczeniami, zwątpieniami, triumfami i porażkami jako ojciec dwójki młodych sportowców. Jeśli jesteś rodzicem, który stara się zrozumieć, jak kierować swoje dzieci w świecie sportu, lub po prostu kibicem, który ciekawi się […] Artykuł Blaski i cienie sportowego rodzicielstwa. Ojciec (nie)święty się w@#$%!ł i nagrywa podcast! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

„Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu dla rodziców, którzy wspierają swoje dzieci w uprawianiu sportu. Zabieramy Was w fascynującą podróż przez świat rodzicielstwa sportowego, gdzie omówimy zarówno jego piękne chwile, jak i wyzwania, które się z tym wiążą. Rozmawiać będziemy o radości z pierwszego sukcesu na boisku, o uśmiechu na twarzy dziecka, kiedy zdobywa swoje […] Artykuł Jak nie wpędzić dziecka w depresję samotności? Ojciec (nie)święty- vlog dla rodziców sportowców pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Charyzmatyczni trenerzy marzą o silnym podkarpackim pływaniu i wychowaniu olimpijczyka. Praca jest ich pasją. Ich celem jest zapewnienie każdemu pływakowi, który będzie chciał zostać na Podkarpaciu idealnych warunków treningowych aż do wieku seniorskiego. Emanuje z nich dobra energia, która pozytywie nastraja. Grzegorz Mazurek, doświadczony trener i działacz z Okręgu Lubelskiego wzbogacił rozmowę o głos rozsądku […] Artykuł Razem czy osobno? Podkarpackie wybiera – RAZEM! Kacper Fara „Feniks Dębica” i Piotr Haręzga „Swim2Win” w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

„Tylko głupcy nie kopiują” Japońscy pływacy w cztery lata dokonali cudu i na IO w Los Angeles w 1932 r. zawojowali pływacki świat. Jakimi metodami udało im się osiągnąć ten spektakularny sukces? Jednego możemy być prawie pewni: że nie był to doping, a jeśli doping… to dość nietypowy. Artykuł „Tylko głupcy nie kopiują”- Japońscy pływacy na IO w Los Angeles 1932 r w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Spotkanie bez precedensu i historia niczym scenariusz hollywoodzkiej superprodukcji. Gościną STB była pochodząca z Białorusi gwiazda światowego pływania, skazana zaocznie przez reżimowy sąd w Mińsku na 12 lat pozbawienia wolności. Dwukrotna srebrna medalista olimpijska w pływaniu znalazła schronienie w Warszawie. Codziennie tęskni za wolną ojczyzną, w której Rosjanie i niewolnicy nie będą już uczyć Białorusinów […] Artykuł „Wolność, to najwyższy stopień odpowiedzialności” – Aleksandra Hierasimienia w Suchy Tor Broadcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dawid Szwedzki – najlepszy polski zmiennista minionej dekady w Runforest Podcast. Świadomość własnej skuteczności i wiara we własną siłę sprawczą pomogła naszemu gościowi nie tylko w zdobywaniu kolejnych tytułów. Ciężka praca na treningach dodawała mu pewności siebie na zawodach. Ukończył psychologię, dzięki czemu odkrył, kto jest najlepszym coachem zawodnika. Marzył o Olimpiadzie. Rozczarowanie Igrzyskami w […] Artykuł Sport przestał być sportem, dlatego po Tokio zakończyłem karierę- Dawid Szwedzki – najlepszy polski zmiennista w Runforest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wciąż jeszcze odchorowujemy lockdown wywołany pandemią – skutki ograniczeń w uprawianiu sportu przez dzieci i młodzież są dramatyczne. Tymczasem w dobie kolejnego kryzysu, tym razem energetycznego, znów pierwszym wyborem ma być zamykanie obiektów sportowych, w tym pływalni. Jakie koszty społeczne przyjdzie nam zapłacić za takie decyzje? O odpowiedź na to i kilka innym ciekawych pytań […] Artykuł „Historia uczy, że ludzkość niczego się z niej nie nauczyła”- Bogumił Głuszkowski z Cityzen Poznań w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Co skłoniło najlepszego polskiego zmiennistę minionej dekady do udziału w największym forum trenerskim. Jak ocenia to wydarzenie jeden z najbardziej doświadczonych aktualnie pływaków? Dawid Szwedzki w Podsumowaniu 13. Konferencji Szkoleniowej Trenerów Pływania w Krakowie w STB. Artykuł „Nieoczekiwana zmiana miejsc” Dawid Szwedzki w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W rocznicę śmierci Marka Petrusewicza – pierwszego polskiego rekordzisty świata w pływaniu, oraz w związku ze zbliżającymi się zawodami będącymi memoriałem im. Marka Petrusewicza, w studio STB pojawił się Piotr Kieżun. Specjalista od pływackich historii opowie o polskim Elvisie, o wyboistej drodze Wrocławianina, o upadkach, walce o powrót do życia polskiego mistrza pływania. Artykuł Marek Petrusewicz. Bohater niedoskonały. Gość specjalny Piotr Kieżun w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Na liście osiągnięć Piotra Biankowskiego pływaka lodowego i długodystansowego znalazły się między innymi: kanał La Manche, jezioro Loch Ness. Gdynianin tym razem weźmie udział w maratonie pływackim wokół wyspy Manhattan w Nowym Jorku. Przed nim wyczerpujący dystans 49,5 km. Poza dystansem do pokonania, nasz bohater ma jeszcze jeden cel, cel niezwykle szczytny, o którym opowiada […] Artykuł Piotr Biankowski wpław dookoła Manhattanu po pieniądze dla potrzebujących. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Michał Szer skończył z profesjonalnym pływaniem i tak znalazł sposób na wygraną. Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. W wieku 27 lat po raz pierwszy został Mistrzem Polski Seniorów. Na swoje liczne pasje zarabia ciężką pracą własnych rąk. Chciałby już mniej pracować, by móc więcej czasu poświęcać na treningi. Lubi moc, nie tylko tą pod maską starych samochodów. Finalista konkursu Mister Polski i TOP Model w TVN. Do wyjątkowo szczerej rozmowy z Michałem Szerem, prawdopodobnie największą niespodzianką ostatnich Mistrzostw Polski Seniorów, zaprasza Andrzej Skorykow Artykuł Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. Michał Szer- Mistrz Polski Seniorów w Pływaniu gościem STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mariusz Stawecki, trener Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Wraz z dyrekcją szkoły nie czekał na systemowe rozwiązania. Dzięki szybkiemu działaniu i zaangażowaniu doprowadził do przyjęcia u siebie 17 reprezentantów Ukrainy w waterpolo w kat. junior młodszy. Trener patrzy w przyszłości optymistycznie. Mariusz Stawecki widzi również korzyści z pobytu w Polsce ukraińskich sportowców, które mogą […] Artykuł 17-osobowa Reprezentacja Ukrainy juniorów w piłce wodnej już trenuje w SMS w Ostrowcu Świętokrzyskim pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jacek Thiem. Wiceprezes Polskiego Związku Pływackiego, o działaniach na rzecz pomocy systemowej dla przyjeżdżających do Polski pływaków z Ukrainy, w której nie ma już i prawdopodobnie długo nie będzie możliwości trenowania. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Polski Związek Pływacki o systemowych projektach dla ukraińskich pływaków w Polsce- Suchy Tor Broadcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Sergiy Fesenko. Mistrz i v-ce Mistrz Olimpijski z Moskwy, koordynator ds. Zawodników Ukraińskiej Federacji Pływackiej. Dziś koordynuje starania zawodników i mistrzów Ukrainy w celu kontynuowania karier sportowych w pływaniu poza granicami ich kraju. Jak Polska jest w stanie pomóc pływakom z Ukrainy? Odpowiedzi w STB. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Mistrz Olimpijski o potrzebach ukraińskich pływaków w czasie wojny- Suchy Tor Broadcast LIVE pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ayuna Morozova. Prezes Federacji Pływania Ukrainy, oddział w obwodzie Charkowskim, trener pływania, dyr. Szkoły Sportowej. Chciała zostać Ministrzem Sportu. Najpierw musi obronić Charków przed naporem rosyjskich wojsk. Po jednym z ataków zawalił się budynek, w którym się znajdowała i pracowała jako wolontariuszka na rzecz żołnierzy ukraińskich. Cudem przeżyła odnaleziona i odkopana przez strażaka. Artykuł Sami zdecydujemy z kim się przyjaźnić, a z kim nie- Ayuna Morozova Prezes Federacji Pływania Ukrainy w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Rekordowe budżety z Ministerstwa Sportu trafią również do pływaków. W jaki sposób płynące szerokim strumieniem publiczne środki, wykorzystywane były do tej pory w naszej dyscyplinie i czy można spożytkować je jeszcze lepiej? O te kwestie zapytamy Macieja Michalskiego -konsultanta biznesowego i działacza sportowego, a prywatnie rodzica pływaczki. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub   Artykuł Na jakiej kasie popłyną polskie kluby? Skorykow, Rakowski i Michalski w Suchy Tor Broadcast #67 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Odsunięta przez poprzedni zarząd PZP działaczka Opolskiego Okręgowego Związku Pływackiego, która popadła w konflikt z klubami z regionu (w tym z największym w Okręgu – ZRYWem Opole) po latach niebytu, wraca w glorii i chwale. Oby nauczka, którą w ten sposób odebrali najbardziej młodociani zawodnicy, nigdy się nie powtórzyła. O sytuacji porozmawiamy z byłą wiceprezes […] Artykuł Sprawiedliwości stało się zadość? Beata Sieradzka – była wiceprezes Zrywu Opole w STB #66 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Szeroki skład Kadry Narodowej pozwala wierzyć, że latem pojawi się ich więcej. Koniec z pomiarami wagi i grubości fałd skórnych u zawodniczek. Spokojnie, na razie tylko w australijskim pływaniu. Tamtejsza federacja przyznaje się do błędów i dokonuje przełomowych zmian w stosunkach… tzn. relacjach i komunikowaniu się z zawodnikami. A jak mają się sprawy stosunków… trener […] Artykuł Seniorzy nie przepadają za zimą… Skorykow, Rakowski i Michalski w Suchy Tor Broadcast #65 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływackiego to idealny czas na podsumowania sukcesów polskiego pływania w minionym roku, oraz działań nowego Zarządu. O ocenę poprosiliśmy byłego już prezesa PZP – Pawła Słomińskiego. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Paweł Słomiński ocenia 100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływackiego! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

O pieniądzach w polskim pływaniu i znaczeniu marki porozmawiamy z Maciejem Michalskim, specjalistą zajmującym się konsultingiem biznesowym w notowanej na nowojorskiej giełdzie korporacji „Glatfelter”. Nasz gość poza pracą zawodową uprawia kolarstwo i prowadzi amatorską drużynkę kolarską „Retro Stork Team”. Maciej Michalski jest ojcem pływaczki trenującej w MUKP Warszawianka i pływaniu od kilku lat przygląda się […] Artykuł Maciej Michalski o pieniądzach w polskim pływaniu i znaczeniu marki w karierze pływaka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Po raz pierwszy w studio STB gościmy trenera Pawła Wołkowa z G8 Bielany – coacha świeżo upieczonego Mistrza Świata – Radka Kawęckiego. Trener podzieli się z nami tajemnicą specjalnego planu, który w krótkim czasie obrócił beznadziejną sytuację zawodnika w kolejny wielki międzynarodowy sukces. Filip Zaborowski Naszego czołowego kraulistę średniego i długiego dystansu, Filipa Zaborowskiego, wielokrotnego […] Artykuł Paweł Wołkow i Filip Zaborowski – Trener i Mistrz Polski o rekordzie Świata Floriana Wellbrocka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czym jest STYL i po jest Ci potrzebny? Czy fotografia przeżywa rozwój czy właśnie się kończy? Czym jest sztuka? Do programu zapraszam ludzi, którzy inspirują, wyznaczają trendy, mają misję do spełnienia, albo po prostu są kolorowymi ptakami. Zapraszam Was do świata, widzianego ich oczami. Program „Kondraciuk Live!” powstaje w kawiarni Kina Muranów. To genialne miejsce, […] Artykuł Styl, pasje, życie na własnych zasadach. Fotograf Paweł Bąbała w Kondraciuk LIVE pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gdy wybór szatni to wyzwanie. Magda Mostowska w szczerym i pouczającym wywiadzie o problemach sportowców LGBT+. Jak osoba niebinarna odnajduje się w binarnym świecie? Posłuchaj i zrozum, że czasem po prostu warto zapytać. RunForest Podcast – bez tabu. Zarówno dla osób z kręgu LGBT, LGBT+, jak i heteronormatywnych rozmowa z Magdą będzie ważną lekcją. Lekcją […] Artykuł „Gdy wybór szatni to wyzwanie”-szczera rozmowa z osobą niebinarną – pływaczką Warsaw Masters Team – o codziennym życiu osoby LGBT+ pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay tuned! Artykuł Gorączka wyborczej nocy- Wybory prezesa w Polskim Związku Pływackim! Suchy Tor Broadcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: https://www.subscribepage.com/wyklad_iaro_dykcja Artykuł Techno Podcast #16 Nowe technologie, trendy, komentarze pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Do debaty na programy i wizje przyszłości Polskiego Związku Pływackiego zaprosiliśmy wszystkich kandydatów i ich sztaby. Niestety nie wszyscy przyjęli zaproszenie, a szkoda. Drodzy widzowie i słuchacze dziś przekonamy się razem z Wami, kto nie boi się z Wami spotkać. Nasz podcasterski obowiązek uznajemy tym samym za spełniony. Artykuł Wybory do Polskiego Związku Pływackiego- Debata kandydatów i sztabów. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Techno niedziela powraca! ☀️ Kuba Wojewódzki odchodzi z TVN? A może to przemyślana reklama talk-show? Ray-Ban tworzy okulary we współpracy z Facebookiem, Bitcoin górą i oficjalną walutą w… Świeża porcja techno-newsów już w niedzielę 12 września o 09:00!🎙 🔴 Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live! 🔴 Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej […] Artykuł Kuba Wojewódzki odchodzi z TVN? iPhone 13, facebookowe okulary i bitcoin – Techno Podcast Live #15 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Szwecja to kraj, w którym kierowca sięga po telefon i dzwoni na policję, kiedy widzi jak drugi uczestnik ruchu drogowego rozwija niedozwoloną prędkość. W Polsce takie zachowania nazywamy kolaboracją. Dziś nie o kierowcach, ale o etyce w zawodzie trenera i różnicach w postrzeganiu dobrych i złych trenerskich zachowań pomówimy z Michałem Szczęśniakiem, na co dzień […] Artykuł Michał Szczęśniak- Etyka w zawodzie nowoczesnego trenera pływania. Suchy Tor Broadcast #61 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Z twórcą oświęcimskiej szkoły pływania, legendą naszego sportu, organizatorem największej konferencji dla trenerów pływania w Polsce, a może i w Europie – Kazimierzem Woźnickim, rozmawiamy nie tylko o rozwoju zawodowym kadr trenerskich i nauczycielskich, ale również o polskim pływaniu, które nasz gość od 50 lat z powodzeniem wspiera, buduje i kocha Artykuł Kazimierz Woźnicki – pływanie leży mu na sercu Suchy Tor Broadcast #60 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

69 tys. bitcoinów zniknęło bez śladu. To może być największe oszustwo w historii branży kryptowalut! Nvidia Canvas rewolucją w tworzeniu grafiki, kiedy dostaniemInternet od Elona Musk’a i wiele więcej!Świeża porcja techno-newsów. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! Na początek szybciutki news o nowej opcji […] Artykuł Kradzieże Bitcoina, Nvidia Canvas – rewolucja AI, kiedy Starlink w Polsce? – TECHNO PODCAST LIVE #14 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ogromne temperatury, a funkcjonalność internetu od Elona Musk'a, Spotify odpala nowy projekt - Spotify Greenroom, Krzysztof Gonciarz wchodzi do cyfrowej sztuki opartej na technologii Blockchain i tokeny! Sztuczna inteligencja wszędzie widz sex! Artykuł Sztuczna inteligencja a sex, Greenroom od Spotify, Krzysztof Gonciarz i blockchain, Bezos w kosmosie- TECHNO PODCAST LIVE #13 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Który smartfon jest najlepszy? iPhone, Samsung, Huawei, a może Xiaomi?  Odpowiedzi szukaj w Technopodcaście. Chcesz wiedzieć jak robić profesjonalne zdjęcia Twoim smartfonem? Zapisz się na darmowy webinar – 5 kroków do wykonywania profesjonalnych zdjęć Twoim smartfonem i zdobądź podstawy fotografii mobilnej! Link do zapisu: https://www.subscribepage.com/fotografiamobilna Artykuł Testy smartfonów iPhone, Samsung, Huawei i Xiaomi! Techno Podcast LIVE #12 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pentagon i rząd USA o UFO, Apple AirTag narzędziem szpiegowskim, korespondent z Chin i wiele więcej! Czy wierzycie w istnienie kosmitów? Rząd USA mówi: nie ma żadnego dowodu, że to kosmici, ale… nie ma też żadnego dowodu, że to nie kosmici. Apple AirTag. Słyszałeś Dan o tym? Lokalizator wielkośc monety 5 złotowej od Apple za […] Artykuł Pentagon odtajnia UFO, Apple AirTag szpieguje, korespondent z Chin – Techno Podcast LIVE #11 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Testujemy dla Was Instagram Live na żywo, podpinamy najlepszy mikrofon do iPhone’a, obczajcie nowe studio, koniec Naszej Klasy i wielki trend wzrostowy w podcastingu. Premierowo prezentujemy Internetową Akademie Rozwoju Osobistego, kursy i szkolenia które znajda się na www.iaro.edu.pl Jeżeli obserwujecie nasze socialmedia, na pewno wiecie co u nas się dzieję. Z resztą mój piątkowy post […] Artykuł Techno Podcast #10 Nowoczesna edukacja, testy Instagram LIVE na żywo, IARO i Tik Tok pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Facebook zna nasze myśli - najnowsza technologia AR od Marka Zuckerberga, kosmiczny odkurzacz od Astroscale, DuckDuckGo z mocnym tweetem na Google - walka o prywatność użytkowników! KONKURS - "I kto to mówi?" Artykuł TECHNO PODCAST LIVE #9- Magazyn o nowych technologiach i przyszłości pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Szwedzka droga do sukcesu. Sarah Sjöström, to dziś największa ale nie jedyna gwiazda szwedzkiego pływania. Szwecja, to kolebka tego sportu, a pierwszy klub pływacki powstał tam już w XVIII w. To kraj, który zawsze wyznaczał kierunki w światowym pływaniu i dziś również korzysta z nowatorskich metod zarządzania klubami. Jakie interesujące rozwiązania systemowe możemy znaleźć u […] Artykuł Trener Michał Szczęśniak o szwedzkiej szkole mistrzostwa sportowego pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W najnowszym programie między innymi Łazik od NASA na Marsie, latająca Tesla, czyli Elon Musk traci kontakt z ziemią, Clubhouse i celebryci z Iphonami, hodowla świń Huawei’a. OLI Dziś będzie dużo o latających pojazdach i urządzeniach. Nie tylko lądowanie na marsie łazika NASA wraz z dronem, ale laserowa broń na drony! Stworzona, aby chronić przestrzenie […] Artykuł TECHNO PODCAST LIVE #7- Magazyn o nowych technologiach i przyszłości pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wieczór autorski z pisarzem Sebastianem Cybulskim. Byłym żołnierzem Legii Cudzoziemskiej, autorem bestsellerowej powieści „Spowiedź Legionisty”. Pisarz tym razem zabiera nas w podroż do Warszawy lat 90-tych. Akcja powieści rozgrywa się w środowisku grup przestępczych toczących codzienną walkę o wpływy nad miastem. Piotr i Waldek to główni bohaterowie powieści, którzy z przyjaciół stają się śmiertelnymi wrogami. […] Artykuł „Dwie Twarze Dwa Światy” Sebastiana Cybulskiego. Spotkanie autorskie pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Koronawirus, a kondycja sportowa. Jaki wpływ na kondycję sportowca ma bezobjawowe przechorowanie Covid-19? Jakie symptomy bezobjawowego przebycia choroby mogą pojawić się w trakcie lub po treningu? W jaki sposób najlepiej uchronić organizm przez konsekwencjami zakażenia koronawirusem? Na te ważne pytania odpowiedzą nasi eksperci, kiedyś wyczynowi pływacy, a dziś lekarze specjaliści: dr Grzegorz Stanek – specjalista […] Artykuł Koronawirus i jego konsekwencje dla ludzi aktywnych sportowo. Objawy, zagrożenia, profilaktyka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jędrek Maćkowski- człowiek z niezwykłą historią, inspiruje tysiące ludzi w każdym wieku. Pokazuje, ze uprawiac sport można zawsze i wszędzie. a aktywność sportowa to najważniejsza rzecz. Jak odżywia się ekstremalny sportowiec? Co robić aby wciąż móc trenować pomimo lat? Andrzej Skorykow, Daniel Kondraciuk i Ryszard Szul zapraszają na niezwykły wywiad autorem bloga Od grubasa do […] Artykuł Ultra urodziny Jędrka Maćkowskiego. Challenge 40 x Łysa Góra zrealizowany! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy „Ciężka praca daje efekty”? Czy przedłużający się lockdown spowoduje, że pokolenie naszych dzieci wyjdzie z niego okaleczone? Bogumił Głuszkowski z CITYZEN Poznań – dzięki ciężkiej pracy i zaangażowaniu nie tylko w sport, osiągnął szczyty w wielu aspektach życia. Covid-19 i związany z nim lockdown znacznie zachwiał stabilnymi dotąd filarami naszego funkcjonowania. Nasz gość stawia […] Artykuł Bogumił Głuszkowski – Ironman, trener, mentor, biznesmen pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Trening regeneracyjny, a nie przeciążeniowy sprawia nam największą trudność w procesie treningowym. W jaki sposób przygotować zawodnika w sferze fizycznej i mentalnej? By był gotowy przyjąć kolejną dawkę obciążeń? W programie zalety inteligentnego procesu treningowego. Goście odcinka Lucyna Kostkowska – trener personalny i provider TRE oraz Janek Kozakiewicz – Mistrz i Rekordzista Polski w pływaniu. […] Artykuł Lucyna Kostkowska i Janek Kozakiewicz- Mistrzowski trening regeneracyjny pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

WOPR liczy straty w ludziach. Nie pytamy czy, tylko jak duży mamy odpływ ratowników z branży po lockdownie pływalni? Dla samorządów, gospodarzy basenów, to może być poważny problem. Morsowanie zdrowe dla ciała i duszy, niebezpieczne dla życia? Jakie jest stanowisko WOPR w tej sprawie, jedynej koncesjonowanej jednostki powołanej do zapewnienia bezpieczeństwa ludzi nad wodą? Artykuł Paweł Błasiak- Prezes Stołecznego WOPR – o bezpieczeństwie, zasadach i odpowiedzialności w wodzie pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wspomnienie Jana Wiederka- znakomitego trenera i zasłużonego działacza polskiego pływania. Michał Sędrowski, były Mistrz i Rekordzista Polski w pływaniu. Dziś trener SMS w Warszawie miał szczęście do wybitnych szkoleniowców. Ostatnie 7 lat kariery sportowej spędził w AZS AWF Warszawa, w grupie trenera Janka Wiederka. I właśnie z nim będziemy wspominać wspaniałego trenera. Artykuł Trener Jan Wiederek we wspomnieniach Michała Sędrowskiego pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Marek Krawczyk – trener, pływak gdańskich klubów, wielokrotny Mistrz Polski w stylu klasycznym, medalista Mistrzostw Europy, oraz Olimpijczyk z Atlanty i Sydney. Oficer służb specjalnych Morskiego Oddziału Straży Granicznej w Gdańsku. W swoich pierwszych zawodach zajął ostatnie miejsce. Największe sukcesy osiągał pod okiem kobiety. Na Olimpiadzie w Atlancie zajął 6 miejsce na 200 m stylem […] Artykuł Marek Krawczyk – trener, pływak – Mistrz Polski, oficer służb specjalnych pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Antoni Kałużyński – sensacyjny zwycięzca na dystansie 400 metrów stylem dowolnym na ostatnich Mistrzostwach Polski. Finalista Mistrzostw Świata Juniorów i Seniorów. Spisany na straty przez kolegów, komentatorów, trenerów i kibiców powrócił w wielkim stylu. W przeciwieństwie do zawodników Kadry Narodowej borykał się z problemami z dostępem do pływalni. Marcin Opalski – trener Antka, z wykształcenia […] Artykuł Antoni Kałużyński – sensacyjny zwycięzca Mistrzostw Polski i jego trener Marcin Opalski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy dobry trener może być jeszcze lepszym managerem? Dowiemy się od Łukasza Borkowskiego, trenera klubu KAPRY Pruszków i Dyrektora Szkoły Sportowej, jak postawić na swoim. Pruszkowianin opowie nam jak doprowadził do budowy nowoczesnej pływalni, dzięki której szkolna placówka zostanie za chwilę jednym z największych ośrodków pływackich w kraju. Czy również najsilniejszym? Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER […] Artykuł Czy świetny trener to znakomity manager? Łukasz Borkowski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Najszybszy polski pływak - Paweł Juraszek udzielił dla Rufnorest Podcast ekskluzywnego wywiadu podczas pobytu w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w COS Szczyrk. Niesamowita historia niezwykłego sportowca, na którą zapraszają już dziś Łukasz Kubiszewski-Jakubiak i Andrzej Skorykow Artykuł Najszybszy polski pływak – Paweł Juraszek pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Robert Hołda – Prezes Zarządu Stowarzyszenia Polskie Aquaparki i Pływalnie oraz dyrektor Krytej Pływalni im. Jana Kota w Bochni, Zbigniew Szwarc – Wice Prezes Zarządu Polskie Aquaparki i Pływalnie. Prezes Zarządu Baseny Miejskie „Termy Jakuba” sp z o.o. o tragicznej sytuacji aquaparków w Polsce podczas locdownu. Artykuł Przetrwają czy pójdą na dno? Aquaparki walczą o przeżycie pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dyskryminacja kobiet w sporcie. Goście: Magda Wiesiołek – trenerka w klubie MUKP Polonia Warszawa i Dr Natalia Organista – Wydział Wychowania Fizycznego AWF Warszawa.   Artykuł Dyskryminacja kobiet w sporcie- Magda Wiesiołek Polonia Warszawa i Dr Natalia Organista AWF Warszawa pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER UCHMAŃSKI FILMUM Artykuł Prognozy Prezesa PZP Pawła Słomińskiego pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub ———————– Śledźcie nasze kanały: RunForest https://www.runforest.pl Warsaw Masters Team http://masters.waw.pl/ Facebook WMT : https://www.facebook.com/WarsawMaster… Facebook RF https://www.facebook.com/runforestclub/ iTunes Suchy Tor: https://bit.ly/SuchyTorSub iTunes RF https://bit.ly/RunForestTunes Spreaker: https://bit.ly/SuchyTorSubSpreaker Spotify STB https://bit.ly/SuchyTorSubSpotify Spotify RF https://bit.ly/SpotifyRFP Filmum https://vimeopro.com/filmum/pro Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER UCHMAŃSKI FILMUM Artykuł Podsumowanie finałów ISL – Jan Świtkowski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pływackie archiwum w prywatnych rękach. Kto stoi za finansowaniem największego portalu pływackiego na polskim rynku? Słodko-gorzka prawda o naszym środowisku w rozmowie z założycielką megatiming.pl. Zaczynała od aktywności w KOR (Komitecie Oszalałych Rodziców). Zniecierpliwiona oczekiwaniem na wyniki córki, które z opóźnieniem pojawiały się w sieci, wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz przeprowadzi nas przez 17 […] Artykuł Iwona Bohosiewicz – założycielka Megatiming.pl pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Brak medali na ME Juniorów, to zły prognostyk na przyszłość? Statystyka w sporcie – pomaga, czy ogranicza? Odpowiedzą profesor Piotr Sołtan i trener reprezentacji U16 w piłce nożnej Marcin Dorna. Artykuł Statystyka w sporcie – Marcin Dorna i Piotr Sołtan pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Potężna kurzawa ceglanej mączki po zwycięstwie Igi Świątek nie opada. Jednak na pierwszy plan wysuwa się temat finansowania kariery naszej mistrzyni. Jakie jest źródło konfliktu ojca, Tomasza Świątka z Warsaw Sports Group? Kto, co i komu zawdzięcza, a kto powinien się rozliczyć z podpisanych dokumentów. Czy brak doświadczenia w świecie sportu zawodowego można tłumaczyć nieporozumienia […] Artykuł NA CZYJEJ KASIE LEŻY POLSKI TENIS? Artur Bochenek i Kamil Berkieta pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kontuzja wkluczyła ją ze sportu. Wróciła na pływalnię, by jeszcze raz spróbować sił, tym razem w kategorii Masters. Rzuciła pracę, bo miłość do pływania okazała się silniejsza. Teraz bije własne rekordy Polski i wygrywa z gwiazdami światowego formatu w cyklu zawodów ISL. Przed pandemią marzyła o czwartych IO. Dziś celuje w medal chociaż w Tokio […] Artykuł PŁYWACKA SENSACJA OSTATNICH TYGODNI! – Kasia Wilk-Wasick pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy opalony pływak pływa szybciej? Czy pływanie pod gołym niebem to inna konkurencja? Czy treningi poza granicami kraju mają sens? Śledźcie nasze kanały: RunForest https://www.runforest.pl​ Warsaw Masters Team http://masters.waw.pl/​ Facebook RF https://www.facebook.com/runforestclub/​ iTunes Suchy Tor: https://bit.ly/SuchyTorSub​ iTunes RF https://bit.ly/RunForestTunes​ Spreaker: https://bit.ly/SuchyTorSubSpreaker​ Spotify STB https://bit.ly/SuchyTorSubSpotify​ Spotify RF https://bit.ly/SpotifyRFP​ Filmum https://vimeopro.com/filmum/pro​ Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER UCHMAŃSKI FILMUM Artykuł Dlaczego opaleni byli szybsi? Zuzanna Herasimowicz i Jakub Majerski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Piotr Woźnicki wyjaśni jaka jest przyszłość Arena GP Polski, zawodów, które w najbliższy weekend miały odbyć się w Oświęcimiu i na które tak długo czekaliśmy Artykuł Piotr Woźnicki o przyszłości Areny Grand Prix Puchar Polski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W związku z XXXI Memoriałem Marka Petrusewicza gościć będziemy córkę naszego pierwszego rekordzisty świata – Danę Petrusewicz-Wójt i jednego z najlepszych polskich pływaków, wciąż reprezentującego mistrzowską formę – Pawła Korzeniowskiego. Artykuł Paweł Korzeniowski i Dana Petrusewicz-Wójt o Memoriale Marka Petrusewicza pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościem Ryszarda Szula, Daniela Kondraciuka i Andrzeja Skorykowa w Runforest Podcast będzie Wacław Skarul – były trener reprezentacji polski w kolarstwie, oraz były Prezes Polskiego Związku Kolarskiego. Artykuł Wacław Skarul. Trening kolarski dawniej i dziś. Sekretne metody treningowe pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

11 Ogólnopolska Konferencja Szkoleniowa Trenerów Pływania Kraków 24-27. Specjalnie dla Słuchaczy STB i Runforest.pl spuentujemy niezwykle ciekawe, czasami burzliwe wydarzenia wyjątkowej pod wieloma względami Konferencji. W rolę prowadzącego po raz pierwszy wcieli się autor książki Maciej Rakowski – Nowe wydanie książki „Sportowy Trening Pływacki, oraz dobrze Wam znani komentatorzy sceny pływackiej: Szymon Gagatek z megatiming.pl […] Artykuł Podsumowanie Konferencji Trenerów Pływania 2020 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dwóch najpopularniejszych podcasterów sportowych – Daniel Kondraciuk i Andrzej Skorykow, spotkali się, aby razem opowiedzieć o planach związanych z działalnością w social-mediach. Jakie zmiany? Czy Suchy Tor Broadcast powróci? Czym jeździ Kuba Wojewódzki i dlaczego próbuje ukraść show podcasterom z Runforest Podcast? Anna Lewandowska ostro o grubasach i puszystych obywatelach. Czy to koniec tenisa ziemnego? […] Artykuł NOWY SEZON RUNFOREST PODCAST! Co nowego? Konferencja podcasterów pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Z autorem książki „Zrozumieć pływanie”, Dawidem Tatarczykiem porozmawiamy o konsekwencjach centralizacji i o tym dlaczego bezpowrotnie tracimy „czarne łabędzie”, eliminując talenty pływackie zanim osiągną szczyt kariery? Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER UCHMAŃSKI FILMUM Artykuł Dawid Tatarczyk – autor książki „Zrozumieć pływanie” pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wyrazisty i barwny duet trenerski: Andrzej Szarzyński i Artur Paczyński w STB. Pierwszy, to trener i nauczyciel pływania z kilkudziesięcioletnią praktyką, wychowawca wielu światowej klasy zawodników, takich jak: Max Podoprigora, czy Markus Rogan. Drugi, to były Wicemistrz Europy na 200m stylem klasycznym, a dziś trener UKS Pływacy Augustów, opowie o holistycznym podejściu do pływania, metodyki […] Artykuł Pływanie jest sztuką, metodyka nauką. Andrzej Szarzyński i Artur Paczyński pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W jakie pułapki wpadają nawet doświadczeni sportowcy? Co osoby aktywne fizycznie powinny jeść na grillu oraz jaka jest rola dietetyków w budowaniu osiągnięć sportowych? O wydatkach energetycznych okiem doświadczonego dietetyka – Łukasza Jaśkiewicza, na co dzień pracującego ze sportowcami oraz o tym jak ważna jest edukacja żywieniowa zarówno w karierze sportowców zawodowych jak i sportowców […] Artykuł Prawidłowa dieta sportowca – Joanna Sobczak i Łukasz Jaśkiewicz pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Waga w dół, a obwody uda i bicepsa wciąż imponujące. Zajęcia online po kilka godzin dziennie, mogły trenera doprowadzić do przetrenowania. Jak z intensywnością i częstotliwością zajęć w czasie Covid-19 poradził sobie coach grupy pływackiej UKP Polonia Warszawa?     Artykuł Trener w czasie kwarantanny – Dr „W” Kobylarczyk pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Nie Covid-19, ale lockdown był zabójczy dla branży pływackiej i fitness. W jaki sposób radzili sobie w kwarantannie przedstawiciele dotkniętych kryzysem branż? Czy w czasie kwarantanny wzmogła się ich kreatywność i wymyślili nowe narzędzia do komunikowania się i podtrzymywania relacji, a może i ich rozwijania i zacieśniania ze swoimi zawodnikami i klientami? Zachęcamy do wysłuchania […] Artykuł Covid-19 to nie wymówka! Sonia Bochyńska-Knapik i Tomasz Pąchalski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Nasz gość, Maciej Kiełpiński, trener pływania, prezes i założyciel klubu pływackiego Konkret Gniezno, zawodowy tancerz, oraz jego partner klubowy, były Mistrz Europy i Świata Juniorów – Maciej Hreniak w Suchy Tor Broadcast #34     Artykuł Czy pływanie jest jak taniec? Maciej Hreniak i Maciej Kiełpiński pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Komentują Andrzej Skorykow, Szymon Gagatek i Maciej Bonecki.   Artykuł Afery seksualne w Federacji Pływackiej w USA! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy „amerykański sen” jest dla każdego sportowca spoza USA? Okazało się, że nie dla pływackiego Mistrza Kacpra Stokowskiego, który powrócił do Polski by dalej rozwijać swój talent i zawalczyć o Igrzyska Olimpijskie. Jakie były tego powody? Co zaważyło o powrocie? Jakie są blaski i cienie sportowej emigracji? Odpowiedzi tylko w Suchy Tor Broadcast! RunForest Tv […] Artykuł Kacper Stokowski – wschodząca gwiazda polskiego pływania pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Rafał Szukała – najbardziej utytułowany polski pływak! Sam Artur Wojdat przyznał naszemu gościowi bezapelacyjne pierwsze miejsce na podium wśród krajowych pływaków wszech czasów! Artykuł Rafał Szukała – najbardziej utytułowany polski pływak pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ten system nie działa! Co zrobić, żeby polskie pływanie wróciło na właściwe tory? Coraz więcej młodych pływaków decyduje się na studia w Stanach Zjednoczonych. Czy wyjazdy za granicę sprawiają, że potencjalni medaliści największych międzynarodowych imprez ograniczają swoje szanse na sukcesy? Rozmawialiśmy o tym ze Stefanem Tuszyńskim, wychowawcą kilku pokoleń pływaków i byłym trenerem Bartosza Kizierowskiego. Czy amerykańskie uczelnie marnują polskie nadzieje na medale olimpijskie? O tym dowiecie się w dzisiejszym odcinku Suchego Toru Broadcast. Artykuł Czy amerykańskie uczelnie zabijają talenty polskich pływaków? Trener Stefan Tuszyński w ogniu pytań pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Adam Małysz mistrz skoków narciarskich o przemianie, która zaprowadziła go na szczyty kariery. Najlepsze zespoły specjalistów, najdoskonalsze metody treningowe przyniosą efekt wtedy, kiedy zaangażowanie i wiara zawodnika w system jest na najwyższym poziomie. Sukces wymaga 100% poświęcenia się dla sprawy. Fizjolog Ryszard Szul i współprowadzący Runforest Podcast - Andrzej Skorykow w rozmowie z Adamem Małyszem zapraszają do wysłuchania wywiadu z legendą polskich skoków narciarskich, która opowiada o uniwersalnych sposobach osiągania celu w sporcie i w życiu osobistym, którym powinien kierować się nie tylko zawodnik chcący osiągnąć najwyższe cele. Artykuł Adam Małysz – sportowiec fenomenalny w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Światowe imprezy pływackie zagrożone. Co z przyszłością żabki w Polsce? Dziennikarze Maciej Bonecki z Eurosportu i Szymon Gagatek z Megatiming o przyszłości światowego pływania i konsekwencjach związanych z odwoływaniem i przekładaniem kolejnych zawodów pływackich rangi światowej. Do rozmowy włączył się jeden z najlepszych w historii polskiego pływania żabkarzy, były Mistrz Europy na 200m stylem klasycznym, dziś trener pływania - Sławomir Kuczko. Usłyszał od prowadzących szereg pytań związanych z problemem braku postępów w stylu klasycznym wśród polskich zawodników. Czy takiej odpowiedzi spodziewali się Bonecki, Gagatek i Skorykow oraz nasi widzowie? Posłuchajcie sami. Artykuł O zagrożonych imprezach pływackich i przyszłości żabki pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mistrz Marcin Chabowski odpowiada na pytania naszego widza Damiana. Jeśli masz pytanie zadaj je na czacie. RunForest Tv to sportowy kanał dla tych co kochają pływanie, bieganie, triathlon, tenis, piłkę nożną, koszykówkę i dobry mocny trening. Artykuł Q&A Marcin Chabowski w Runforest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Były szef rządu popiera akcję #uwolniclywanie i wraz z STB domaga się szybkiego otwarcia pływalni. Przedstawia własny punkt widzenia na sposoby ograniczania i odmrażania obostrzeń związanych z Covid-19. Co sądzi o fotografowaniu się popularnych sportowców z przedstawicielami rządu i czym jest dla premiera sport w niełatwym życiu polityka i osoby publicznej? Artykuł Premier Kazimierz Marcinkiewicz o akcji #uwolnicplywanie w Suchy Tor Broadcast #22 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Olivia Smoliga uwielbia się ścigać. Jeszcze bardziej trenować. Pływanie jest dla niej najlepszą terapią. Natalie Hinds, Caeleb Dressel i Jan Świtkowski, to wymarzeni partnerzy do sztafety Olivii. Zawodniczka, która nie grymasi, uwielbia rywalizację, a najbardziej ciężki trening. Najgorszy dzień przynosi coś dobrego - Olivia Smoliga Mistrzyni Olimpijska i Świata zaraża optymizmem. Artykuł Olivia Smoliga Mistrzyni Olimpijska i Mistrzyni Świata w pływaniu pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Otylia Jędrzejczak - Mistrzyni Olimpijska i Minister Sportu Danuta Dmowska-Andrzejuk podejmują działania w związku akcją #uwolnicplywanie przygotowaną przez Warsaw Masters Team. W tym odcinku Suchy Tor Broadcast dowiecie się jakie były ustalenia pomiędzy Paniami, a także jaka jest rola byłej Mistrzyni Olimpijskiej i Mistrzyni Świata w pracach zmierzających do otwarcia pływalni, oraz dlaczego w rozmowach nie uczestniczył Prezes Paweł Słomiński z Polskiego Związku Pływackiego? Artykuł Otylia Jędrzejczak, po rozmowach z Panią Minister Sportu pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościliśmy w poranku WeszłoFM. Rozmawialiśmy o tym, kiedy baseny mogą zostać otwarte, dlaczego jeszcze tego nie zrobiono i jak zawodowcy radzili sobie w tych ciężkich czasach. Jak się okazuje, niektórzy z nich mogli trenować w… pływackim podziemiu. Było łączenie z naszym podcasterem  przebywającym na Teneryfie Danielem Kondraciukie. Stay Tuned   Artykuł #uwolnićpływanie! Andrzej Skorykow i Daniel Kondraciuk gośćmi Kamila Gapińskiego i Pawła Paczula w Weszło Fm pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gregorio Paltrinieri idzie w ślady Mateusza Sawrymowicza. W sprawę wmieszali się Przemek Stańczyk i Ossama Melouli. Czy pływanie open-water może zastąpić pływalnie w basenie w czasie zamkniętych obiektów? To wszystko w dzisiejszym odcinku Suchy Tor Broadcast #18 Artykuł Czy open-water może zastąpić pływanie w basenie? pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wszyscy juz wystąpili w #HOT16CHALLENGE2 znamy w końcu najlepszych raperów, ktoś tam napisał ze też zrobił sobie listę pajaców, a pajace tez są potrzebne jak wiadomo, trzeba czasem pobłaznować w szczytnym celu. Dobrze, że nikt nas podcasterów nie nominował, bo na szczęście nie umiemy rapować ani śpiewać ani dissowac kolegów. Akcja szlachetna, wszyscy na tym skorzystali i służba zdrowia i Youtube i reklamodawcy, a także celebryci, politycy, którzy wystąpili, podlansowali się, przypomnieli o sobie. Win-win Artykuł Rozgrzewka Podcasterów #HOT16CHALLENGE2 #10KmChallenge pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Podsumowanie pierwszej serii wykładów trenera i fizjologa Ryszarda Szula. Odpowiedzi na pytania widzów i gości RunForest Podcast Artykuł Q&A Trener i fizjolog Ryszard Szul odpowiada na pytania widzów pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kto odpowiada za brak decyzji w sprawie dostępu zawodników do basenów? Paweł Słomiński - Prezes Polskiego Związku Pływackiego, odpowiada na trudne pytania w sprawie otwierania pływalni. Dlaczego to musi tyle trwać? Kto jest odpowiedzialny za brak decyzji w sprawie dostępu do basenów dla zawodników? Czy PZP stara się żeby przyspieszyć otwarcie pływalni? Kiedy będziemy mogli wrócić do treningów w wodzie? Na te i inne pytania odpowiedź znajdziecie w Suchy Tor Broadcast #17 Artykuł Paweł Słomiński – Prezes Polskiego Związku Pływackiego #uwolnicplywanie pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Przed państwem Król Artur polskiego pływania Artur Wojdat. Polski pływak wszech czasów w wywiadzie stawia siebie w rankingu na dalekim trzecim miejscu! Kto jest jego faworytem do pierwszego? Sam twierdzi, że historia bicia przez niego rekordu świata nie jest skomplikowana. Opowiada o okolicznościach tego niezwykłego dla polskiego pływania wydarzenia. Czy jego dyscyplina była dla Artura pasją, bez której nie wyobraża sobie swojego życia? Co było największym sukcesem naszego Mistrza w karierze - medal olimpijski? A może zupełnie inne wartości cenił sobie i wyniósł ze sportu? Porzucił pływanie ale nigdy nie zapomniał o przyjaciołach, z którymi zdobywał najważniejsze trofea. Posłuchajcie, w jaki sposób wypowiadają się oni o Arturze. Dlaczego nie został przy pływaniu, nie został trenerem? Niezwykła postać, którą mogliśmy zobaczyć i usłyszeć po prawie 30 latach nieobecności w mediach. Artykuł Artur Wojdat-legenda światowego pływania pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wszyscy juz wystąpili w #HOT16CHALLENGE2 znamy w końcu najlepszych raperów, ktoś tam napisał ze też zrobił sobie listę pajaców, a pajace tez są potrzebne jak wiadomo, trzeba czasem pobłaznować w szczytnym celu. Dobrze, że nikt nas podcasterów nie nominował, bo na szczęście nie umiemy rapować ani śpiewać ani dissowac kolegów. Akcja szlachetna, niestety nie rozwiązuje problemów systemowych służby zdrowia, Pytanie kto zarobił najwięcej na rapowani o tym, jak to kochamy służbę zdrowia pozostawiamy otwarte… Bo na pewno nie Youtube i reklamodawcy, ani celebryci, politycy, którzy wystąpili, podlansowali się, przypomnieli o sobie. Artykuł Rozgrzewka Podcasterów RunForest i Suchy Tor Broadcast #HOT16CHALLENGE2 #Cucchallege #10KmChallenge pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Komunikacja i PR sportowca. O czym powinien pamiętać każdy sportowiec podczas występu na żywo, podczas udzielania wywiadu czy występie u znanych podcasterów. Prowadzi Daniel Kondraciuk Artykuł Komunikacja i PR sportowca w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości. Wykład prowadzi wybitny trener i fizjolog Ryszard Szul Artykuł Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości. Trener i fizjolog Ryszard Szul pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kolarstwo w czasach pandemii- Gość Borys Aleksy, redaktor naczelny magazynszosa.pl. Kolarstwo w maseczkach, monumentalne podjazdy i spektakularne zjazdy. Prowadzi Paweł Marczyński. Artykuł Borys Aleksy, redaktor naczelny magazynszosa.pl pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Białko w diecie sportowca- dietetyczka Joanna Sobczak o skutkach złego odżywiania i suplementacji. Zapraszają: Maciej Bonecki, Paweł Marczyński i Andrzej Skorykow. Bądźcie z nami i dzielcie się dobrą nowiną udostępniając nasz Broadcast. Dziękujemy Artykuł Dietetyczka Joanna Sobczak o skutkach złej suplementacji białka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ekologia i bieganie. Gość ultra-maratończyk Rafał Bielawa o wyjątkowej akcji Wielkie Sprzątanie Ślęży. Prowadzi Grzegorz Soczomski Artykuł Ultra-maratończyk Rafał Bielawa. Prowadzi Grzegorz Soczomski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tradycyjna rozgrzewka Podcasterów. omawiamy wywiad Mateusza Kusznierewicza dla Onetu, film Niebieskie Chachary Cezarego Grzesiuka o kibicach Ruchu Chorzów, 5 odcinek odcinek serialu Netflixa Last Dance, o gwiazdach NBA widzianaych od kuchni Artykuł Rogrzewka Podcasterów #7. Zapraszają Soczomski, Skorykow, Kondraciuk pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kryzys w polskim pływaniu- przyczyny i pomysły na wyjście z zapaści. Gość Marcin Łogin, menedżer Mateusza Sawrymowicza, mistrza świata i rekordzisty Europy. Sponsor Filipa Zaborowskiego, jednego z najlepszych kraulistów. Artykuł Menedżer sportowców Marcin Łogin w Suchy Tor Broadcast #13 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kto jest Za słaby na Amerykę? Kariery polskich pływaków na amerykańskich uczelniach okiem Freshmana Szymona Pytlarczyka, naszego pływaka na University of Pittsburgh. "Studia w USA - Freshman Szymon Pytlarczyk - Cała prawda! Polskie wyobrażenie o studiowaniu w USA jest często dalekie od rzeczywistości. Miewałem kryzysy, bałem się, że sobie nie poradzę ale wciąż tu jestem i zostaję na dłużej. W „University of Pittsburgh” nie ma podwójnych standardów, które widać w polskim systemie edukacji i w sporcie. Budowanie relacji z drużyną bywa ważniejsze od pomiarów tętna, czy wyznaczania progu przemian metabolicznych. Hail to Pitt!" Artykuł Freshman Szymon Pytlarczyk. Polscy pływacy na amerykańskich uniwersytetach w Suchy Tor Broadcast #12 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Trener i fizjolog Ryszard Szul radzi: Jak mierzyć talent do sportów wytrzymałościowych wśród amatorów i zawodowców? Ryszard Szul o ludzkich predyspozycjach na przykładzie światowej elity: Justyny Kowalczyk i Roberta Korzeniowskiego. Artykuł Jak mierzyć talent do sportów wytrzymałościowych wśród amatorów i zawodowców? Ryszard Szul radzi w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mariusz Fyrstenberg, gwiazda polskiego i światowego tenisa, obecnie dyrektor BNP Paribas Sopot Open. Mariusz nie dopuszcza i walczy o zbudowanie turnieju na najwyższym światowym poziomie rangi 250 ATP. Ale podkreśla, ze nic na siłę, bo turniej ma swoją misję i liczne atrakcje dla młodych sportowców. Najważniejsze jest bezpieczeństwo. Pytamy naszego mistrza czy jest szansa, że turniej odbędzie się jeszcze w tym roku. Jak nasi tenisiści znoszą kwarantanne, komentujemy pogaduchy Rafy Nadala z Federerem, pracę niemieckich mistrzów Roland Garos w sklepach wielkopowierzchniowych i wiele więcej! Stay tuned! Artykuł Mariusz Fyrstenberg legenda tenisa. Światowy tenis w czasie Covid19 szanse i zagrożenia pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Alicja Tchórz- aktualnie najlepsza i najpopularniejsza polska pływaczka. Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni i rekordzistka Polski. Uczestniczka IO w Londynie i Rio de Janeiro Doktorantka na studiach II stopnia na wydziale: Zarządzanie Rozwojem. Miała szczęście do trenerów, na których nie da złego słowa powiedzieć, chociaż niejednokrotnie doprowadza ich do łez. Czy są to tylko łzy szczęścia? Wyznaje zasadę, że naszą siłą jest jedność i drużyna, choć nie musiała uczyć się za wielką wodą takich zachowań charakterystycznych dla zespołów w USA. W wywiadzie przeprowadzonym przez Macieja Boneckiego, Pawła Marczyńskiego i Andrzej Skorykowa, poznacie naszą mistrzynię od innej strony. Zapraszamy. Artykuł Alicja Tchórz Mistrzyni o wielu talentach w Suchy Tor Broadcast #11 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Piotr Kieżun w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim- nikt inny nie potrafi piękniej opowiadać o historii pływania w czasie II Wojny Światowej Artykuł Piotr Kieżun o żydowskich sportowcach w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim. STB #10 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kraulista Antoni Kałużyński. Finalista Mistrzostw Świata Seniorów i Vice-Mistrz Świata Juniorów z 2017 roku. Wielokrotny mistrz i Rekordzista Polski Juniorów, Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Seniorów. Pytamy dlaczego tak trudno jest wskoczyć na stałe do ścisłej czołówki najlepszych krajowych kraulistów? Od każdego trenera uczył się nowych rzeczy, ale czy na eksperymenty nie poświecił zbyt dużo czasu? Wybory naszej nadziei pływackiej nie wszystkim przypadają do gustu, ale zebrane doświadczenie ma dopiero zaprocentować. Kiedy? Jakie stawia sobie cele i czy wciąż aspiruje do osiągnięć, na które go stać? Z pewnością nie brakuje mu odwagi, bo stanął w ogniu pytań trzech prowadzących: Macieja Boneckiego, Pawła Marczyńskiego i Andrzeja Skorykowa. Zapraszamy. Artykuł Dumę schowałem w buty. Marzę o finale Igrzysk Olimpijskich- kraulista Antoni Kałużyński w Suchy Tor Broadcast #9 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Recenzja serialu na platformie Netflix Last Dance 💃o burzliwej historii drużyny NBA Chicago Bulls- Michael Jordan, Scottie Pippen, Dennis Rodman i spółka. Tenisiści na kwarantannie pracują w Lidlu i Aldi by zarobić na życie. Artykuł Soczomski, Skorykow i Kondraciuk. Rozgrzewka podcasterów #3 w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Trener i fizjolog Ryszard Szul odpowiada na pytania widzów RunForest Podcast. Charakterystyka wysiłku w różnych dyscyplinach sportu. Źródła energii, a czas trwania wysiłku i wiele innych. Nasz specjalista odpowie również na Twoje pytania zadane w trakcie programu. Bądź z nami, udostępnij i podziel się z innymi dzięki 👍Zapraszamy wszystkich aktywnych: zawodników, trenerów i rodziców młodych sportowców. Artykuł Ryszard Szul radzi- Charakterystyka Wysiłku w różnych dyscyplinach Sportu. Jak czytać pomiary tętna? pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Filip Zaborowski, kraulista, specjalista od średniego i długiego dystansu podaje przepis na sukces w pływaniu: Jest tylko jedna droga do osiągnięcia sukcesu!" Pływa każdego dnia więcej kilometrów, niż pokonuje łącznie pieszo i samochodem. W całej dotychczasowej karierze zawsze wybierał kluby i trenerów najbardziej wymagających. Im ciężej i dłużej na treningu, tym łatwiej na zawodach. Poddaje się najcięższym próbom, ale musi rozumieć, czemu one mają służyć. One Way Ticket to Victory! Artykuł „Nie ma drogi na skróty” Kraulista Filip Zaborowski, Mistrz dystansu średniego i długiego w pływaniu. Suchy Tor Broadcast #8 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak przygotować rower do sezonu? Jak dbać o rower? Jak dopasować siodełko, by nie czuć ucisku między pośladkami? Mistrz wśród mechaników rowerowych Piotr Maciesz ze sklepu Axel Rowery na Ursynowie zaprasza Was do swojego świata 4 kółek i radzi jak czerpać maksymalną radość z jazdy na rowerze. Wielka pasja, wielka wiedza, wielkie uznanie! Andrzej Skorykow, Paweł Marczyński i Maciej Bonecki zapraszają! Artykuł Oko, Ucho, Ręka- uruchom zmysły zanim wyjdziesz na rower! Mistrz Piotr Maciesz w Suchy Tor Broadcast #7 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jeżeli mówimy o sporcie wyczynowym zawodnik musi być przekonany sam do siebie, do swoich wartości i swojej drogi. Czytanie książek na temat sukcesu jednostek jest przeważnie zgubne. Bill Gates potrzebował dużo szczęścia aby zgromadzić swoją fortunę; Michael Phelps opierał swój sukces sportowy na nadludzkim talencie. Szczęście i talent są poza naszą kontrolą, a więc naśladowanie planu mistrzów jest drogą do nikąd.Dlaczego pierwszy trener jest dla zawodnika najważniejszy? Dawid Tatarczyk w ogniu pytań. Zapraszają Andrzej Skorykow, Paweł Marczyński i Maciej Bonecki Artykuł Zrozumieć pływanie. Dawid Tatarczyk i jego nowa książka o pływaniu. Skorykow, Bonecki, Marczyński w STB #6 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tomasz Marczyński- Mistrz Polski w wyścigu ze startu wspólnego i jeździe indywidualnej na czas, czterokrotny MP, dwukrotny zwycięzca etapowy wyścigu Vuelta a España 2017. Uczestnik igrzysk olimpijskich w Pekinie (2008). Tomasz utrzymuje formę podczas prac fizycznych uprawiając własne drzewa oliwkowe i przygotowując pod nie grunt. Dlaczego nie jest zwolennikiem trenażera? Jaki jest, powód dla którego tak restrykcyjnie stosuje się do ograniczeń rządowych i stosuje się do ścisłej kwarantanny? Artykuł Tomasz Marczyński, zawodowy kolarz grupy Lotto Soudal na kwarantannie w Hiszpanii. Rf PODCAST Extra pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ryszard Szul wybitny fizjolog i trener po raz kolejny dostarcza fachowej wiedzy na temat tętna widzom i słuchaczom RunForest Podcast. Poza tym w cotygodniowym cyklu porad naszego fachowca, poznacie wszelkie tajniki i zawiłości treningu w czterech ścianach- w tym odcinku o jeździe na trenażerze podczas kwarantanny. Jakich błędów nie popełniać, na co uważać, by praca przyniosła efekty Artykuł Sprawy sercowe- Ryszard Szul o roli tętna w treningu sportowym dla zawodowców i amatorów w Rf Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Płacić czy nie płacić na klub sportowy podczas pandemii? Jak to wygląda z punktu widzenia prawa? Mecenas Zbigniew Paluszak, dziennikarz Maciej Bonecki i wasi podcasterzy Andrzej Skorykow i Daniel Kondraciuk rozmawiają o tym, co zrobić by nie dopuścić do upadku klubów sportowych, tak aby było do czego wracać po pandemii. Artykuł Czy warto zachować się przyzwoicie? Bonecki, Paluszak, Skorykow i Kondraciuk o sytuacji klubów sportowych w czasie zarazy i po. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Paweł i Magda Wiesiołek- kto przetrwa kwarantannę z optymizmem, ten stanie na najwyższym podium. Artykuł Magda i Paweł Wiesiołek- kto przetrwa kwarantannę z optymizmem, ten stanie na najwyższym podium STB #4 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gwiazdy i ludzie mediów na kwarantannie. Jak wspierają swoich fanów w trudnych czasach? Kiedy Michał Jabłoński zagra koncert w klubie? Czy Maciej Dowbor wciąż płaci trenerowi postojowe w czasach Covid-19? Jak radzi sobie z zakazem uprawiania sportu? Artykuł Maciej Dowbor feat. Michał „Mad Mike” Jabłoński. Artyści, gwiazdy, ludzie mediów na kwarantannie. Jak przetrwać trudny czas izolacji, wspierać rodzinę i swoich fanów? pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Prezes Zarządu Domu Inwestycyjnego Xelion - Krzysztof Prasał. Czy nasze pieniądze zgromadzone w bankach są wciąż bezpieczne? Co jeśli mamy kredyty, a niebawem może zabraknąć nam środków na ich spłatę? Czy to jest już czas na inwestycje? Pływak który rozprawił się z Alcatraz i dystansem jaki dzieli to legendarne więzienie z lądem. Tym bardziej powinien poradzić sobie z odważną odpowiedzią na postawione przez nas pytania. Artykuł Czy nasze pieniądze w bankach są bezpieczne? Krzysztof Prasał, prezes DI Xelion w Suchy Tor Broadcast #3 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak radzi sobie sportowy świat z ograniczeniami dostępu do pływalni w dobie Covid-19? Łączymy się z Mariuszem Podkościelnym, trenerem pływania w Ameryce, legendą polskiego pływania, by spytać o sytuację za wielką wodą. Krzysztof Prasał, nasz pływak, a przede wszystkim Prezes Zarządu Domu Inwestycyjnego Xelion odpowie na pytanie: czy nasze konta bankowe i zgromadzone tam złotówki są bezpieczne w dobie kryzysu spowodowanego Pandemią? Olimpijczyk, dziesięcioboista Paweł Wiesiołek wraz z żoną trenerką pływania Magdą, opowiedzą, jak radzą sobie z treningiem w czasie kwaranntanny, oraz o metodach treningowych w tak skomplikowanej dyscyplinie, które mogą okazać się bardzo przydatne w treningu pływaka. Artykuł Podkościelny, Bonecki, Prasał, Wiesiołek, Pawłowicz, Urbanowicz, Warakomski, Sobaczak pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mariusz Podkościelny- legenda polskiego pływania, Akademicki Mistrz USA, finalista IO z Seulu '88 i Barcelony '92, szanowany i popularny trenera pływania. Pytamy o sytuację amerykańskiej potęgi pływania w dobie COVID-19. Jak wielka sportowo Ameryka radzi sobie z ograniczeniami związanymi z pandemią? Czym różnią się amerykańskie metody treningu bez wody od tych stosowanych w kraju? Zapraszają Maciej Bonecki i Andrzej Skorykow Artykuł Podkościelny, Bonecki, Skorykow o sporcie wczasie pandemii Covid-19. Suchy Tor Broadcast #2 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Zabezpieczać i izolować czy od razu amputować? Michał Drelich o tym, czy branża sportowo-eventowa przetrwa po pandemii? Model szwedzki czy polski? Kto odpowiada za zdrowie swoje, swoich bliskich i społeczeństwa w czasie zarazy? Władza centralna czy sami obywatele? Jo Love Tri - Joanna Soltysiak - ekskluzywna relacja ze Szwecji naszej czołowej triathlonistki. Artykuł Michał Drelich i Joanna Sołtysiak- organizatorzy imprez i sportowcy w czasie pandemii w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Posłuchaj Policjanta- on Ci wskaże drogę! Jak się zachować w czasie kwarantanny, gdy spotkamy patrol Policji radzi policjant-triathlonista Arek Bednarczyk Artykuł Policjant-triathlonista Arek Bednarczyk radzi jak się zachowywać w czasach pandemii pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Suchy tor broadcast to program skierowany do miłośników pływania. Każdy znajdzietu coś dla siebie, a środowisko pływackie ma w końcu swój podcast. Zaprasza Andrzej Skorykow Artykuł Już jest! Suchy Tor Broadcast- Andrzej Skorykow i jego Goście! W iTunes, Spotify, Spreaker i Google podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Andrzej Skorykow prowadzi podcast na trudne czasy pandemii koronawirusa, by dać swoim słuchaczom wsparcie, wytchnienie i odrobinę rozrywki. Tak by nadzieja w narodzie nie zgineła. Artykuł „Suchy tor brodcast”-rozmowy na czas apokalipsy prowadzi Andrzej Skorykow pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Paweł Słomiński, prezes Polskiego Związku Pływackiego, gościem Andrzeja Skorykowa w specjalnym programie "Suchy tor", nadawanym w czasie pandemii koronawirusa. Czy Olimpiada powinna być odwołana? Jakie szanse mają polscy pływacy? Jak przeprowadzać kontrole antydopingowe i sprawdzić, czy ktoś ze sportowców nie łamie zasad kwarantanny? Wiele dylematów i odpowiedzi na trudne pytania. Posłuchaj i podaj dalej Artykuł „Zrobieni na sucho” pływacy w potrzasku koronawirusa. Gość specjalny Paweł Słomiński- prezes PZP pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Specjalne wydanie RunForest Podcast Apocalipse Now! Na czas apokalipsy i końca świata nadajemy specjalne wydania RF Podcast. Dołącz do programu! Artykuł Czas Apokalipsy! Koronawirus COVID-19 i RF Podcast LIVE Czy wirus spustoszy Ziemię? Kto przetrwa? pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Aktywność sportowa dużych i małych kobiet, rola trenera, rodzica w okresie niedyspozycji. Ważny temat, często traktowany pobłażliwie i lekceważąco, ale nie w RunForest Podcast! Andrzej Skorykow, debiutujący w roli samodzielnego gospodarza podcadstera-radiowca, w niezwykle rzeczowy, profesjonalny i wrażliwy sposób podszedł do tematu. Powstała bardzo ciekawa, merytoryczna i pouczająca audycja. Zapraszamy i pozdrawiamy! Artykuł „Kobiece sprawy” a sport- doktorzy Katarzyna Luterek i Piotr Marianowski w RF Podcast #106 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak osiągnąć sukces w social-mediach pozostając sobą? Adrianna Wawrzynkiewicz i Basia Michalska mówią tak: "... niczego się nie boję, idę po swoje. That’s my time! Szalenie kręcą mnie deadline'y... Wybieram tylko marki luksusowe, by żyć pełnią życia, nie mam planu na życie, za moją aktywnością stoi konkretna strategia…” to tylko niektóre cytaty z Basi i Ady- ambitnych, kreatywnych i niezwykle inspirujących kobiet, które gościliśmy w RF Podcast. Jeśli zastanawiacie się na czym polega prawdziwa męska siła, posłuchajcie koniecznie jak na życie, na biznes patrzą niezależne kobiety. Artykuł Basia Michalska i Adrianna Wawrzynkiewicz o tym co daje szczęście pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Zosia Szawernowska- multimedalistka i Mistrzyni Świata w Grapplingu, trenerka i zawodniczka w Dżudżitsu na żywo w RunForest Podcast w Weszło FM. "Siła, wytrwałość i zaangażowanie w sport daje mi niesamowita radość" Artykuł Przed zawodami zamieniam się w Storm z X-Menów- mistrzyni Jiu Jitsu Zofia Szawernowska w RF Podcast #104 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jacek Gadzinowski: „Droga do sukcesu zaczyna się w głowie. Później musisz konsekwentnie działać, aby dojść do wyznaczonego celu”. Trendsetter, przedsiębiorca, twórca internetowy, trener i influencer, w RunForest Podcast opowie, jak zmienić swoje życie na lepsze w każdym wieku. Artykuł Sport jest dla mnie latarnią, jest moim przewodnikiem- Jacek Gadzinowski w Runforest Podcast 103 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dorastał na Powiślu, więc do stołecznego klubu było mu najbliżej. W 1968 rozpoczął naukę pływania w Legii Warszawa u pierwszego polskiego trenera pływania, bohatera Powstania Warszawskiego - Zygmunta Wielińskiego. Tak zaczyna się niezwykła historia niezwykłego sportowca. W RunForest Podcast spotkanie z 16 krotnym Mistrzem Polski, wielokrotnym Rekordzistą Polski, zwycięzcą rankingu Przeglądu Sportowego na najlepszego polskiego pływaka. Uczestnikiem IO w Moskwie- Dariuszem Wolnym. Artykuł Idol- Dariusz Wolny, ksywka „Luźny”- niezwykła historia wielkiego sportowca w RunForest Podcast #102 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ryszard Szul wybitny trener i fizjolog w RunForest Podcast! Co jest miarą talentu dziecka? Jak trenować dzieci i młodzież? Czy rodzice powinni przejmować rolę państwa w szkoleniu sportowym? Zadaliśmy Ryszardowi wiele pytań o trening najmłodszych, abyście wiedzieli jak nie zniszczyć talentu sportowego swoich dzieci. Przy okazji dopytaliśmy dlaczego nie mamy sukcesów w biegach maratońskich i nie tylko. Artykuł Kiedy trening zabija talent? Jak wychować mistrza sportu? O szkoleniu dzieci i młodzieży opowiada trener i fizjolog Ryszard Szul w RunForest Podcast #101 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Raper Mata śpiewa o pato inteligencji, my pokazujemy anty-pato inteligencję, tak żeby, młodzież ucząca się miast i wsi miała z kogo brać przykład. Nasz Ziom Bartek Ostrowski tak jak Michael Phelps dużo pływa, nasz ziomo dużo trenuje, nasz ziomo nie wali wiaderek, nasz ziomo wstaje o świcie, nasz ziomo wygrywa zawody, wreszcie nasz ziomo inspiruje innych. W roli prowadzącej zadebiutowała dziennikarka Ewa Galica. Artykuł Od zera do Bohatera- Bartosz Ostrowski: historia pływaka Feat. Ewa Galica w RunForest Podcast #100 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

„Bad Girl” polskiego pływania – Alicja Tchórz tylko w RunForest Podcast Artykuł Alicja Tchórz- „Bad Girl” polskiego pływania w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Na pytania o dozwolony sex na zawodach, kraul triathlonowy czy odpowiedzialność za wyniki w sporcie odpowiada mecenas ZBIGNIEW PALUSZAK, ekspert prawa sportowego i pływak. Artykuł Prawo i sport. Mecenas Zbigniew Paluszak w Runforest Podcast. Gdy nieznajomość prawa, staje się problemem… pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mistrz Polski w pływaniu Open Water Jan Urbaniak i wielki pasjonat pływania, wykładowca Tomasz Madej w pasjonującej rozmowie o wielkich postać świata pływania na wodach otwartych. Artykuł „Giganci Open Water” Goście Jan Urbaniak i Tomasz Madej. Sarah Thomas- Pokonała raka i Rekord Świata! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Sex na zawodach, depresja podcastera i wiele innych, czyli premierowe wydanie RF Podcast Radio Edition. Zadamy wiele trudnych pytań, a goście to trener JAKUB OGONOWSKI i mecenas ZBIGNIEW PALUSZAK Artykuł Sex na zawodach, depresja podcastera, bieganie stadionowe, asfaltowe i triathlonowy kraul- czyli Rozgrzewka Podcasterów RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

TYLKO w RunForest Podcast rozmowa z trenerem Jakubem Ogonowskim na temat kontrowersyjnej decyzji PZLA niepowołania Karola Zalewskiego na Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce w Doha Artykuł Karol Zalewski kontrowersyjnie niepowołany na Mistrzostwa Świata w Doha. Rozmowa z trenerem Jakubem Ogonowskim pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Aktorka i triathlonistka Karolina Gorczyca i ekspert Krzysztof Kutwa- Polski Instytut Ekonomiczny w RunForest Podcast! Artykuł Sport wydłuża dobę. Karolina Gorczyca i Krzysztof Kutwa o trendach w sporcie. RunForest Podcast LIVE pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Barber Shop bez tajemnic. Damian Zakrzewski, Andrzej Skorykow i Daniel Kondraciuk w niezwykłej rozmowie o życiu, pasji i miłości do czyli gospodarska wizyta w Damian's Barbers Shop Artykuł Damian’s Barber Shop bez tajemnic. Gospodarska wizyta u mistrza barberingu Damiana Zakrzewskiego w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Legendy sportowego podcastingu Andrzej Skorykow i Daniel Kondraciuk komentują najnowsze wydarzenia ze świata sportu, polityki i dobrych obyczajów. Artykuł Diego Armando Maradona, Dawno Temu w Holywood, Polityka, Sport, Pieniądze czyli Rogrzewka Podcasterów pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mike Bottom i Bartosz Kizierowski w RunForest Podcast. To niesamowite spotkanie dwóch przyjaciół, dwóch legend pływania. Udało nam się namówić Mike'a i Barta na rozmowę o pływaniu, o życiu, o pasji i misji. Dobrego odbioru! Artykuł Jak dobrze żyć i pływać szybko. Mike Bottom i Bartosz Kizierowski w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Marcin „Melon” Maliński, olimpijczyk z Barcelony i Atlanty. Poznaj historię chłopaka, który pokonał drogę od stoczniowego fetoru PRL-u do zapachów Ameryki. Pokazał przy okazji, że nie ma rzeczy niemożliwych, a waleczność to przede wszystkim cecha Polaków. Artykuł Od stoczniowego fetoru PRL-u do zapachów Ameryki. O swojej sportowej karierze specjalnie dla RF Podcast Marcin „Melon” Maliński – olimpijczyk z Barcelony i Atlanty pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Zwycięstwo Liverpoolu nad Barceloną będzie wychwalane w pieśniach, a my pytamy Was jak to się stało, że tak wyszło? Tymczasem analiza wielkiego zwycięstwa Jurgena Kloppa. Komentują i analizują największe autorytety świata sportu, dziennikarstwa, podcastingu, sztuki i coachingu Artykuł Jurgen Klopp i potęga motywacji w sporcie. Analiza zwycięstwa w pojedynku Liverpool vs Barcelona w RF Podcast EXTRA pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Żabkarz, olimpijczyk, prekursor „motyla” i rekordzista świata w pływaniu. Dla jednych idol i bohater, dla drugich – osobnik, który „zażydza wodę we francuskich basenach”. Aresztowany wraz z żoną i córeczką przez gestapo, zostaje wywieziony do Auschwitz. Tam z miłości do wody pływa ukryty przed wzrokiem oprawców w basenie przeciwpożarowym, by zaraz potem w tym samym miejscu wykonywać pływackie sztuczki na rozkaz esesmanów. Artykuł Alfred Nakache — pływak z Auschwitz. Niezwykła historia wybitnego sportowca w RunForest Podcast Extra pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak długo w meczu waterpolowym jest w stanie wytrzymać zawodnik MMA? Czym jest dobijak i kręcenie wora? Jak pływa się z 50-kilogramowym workiem na plecach? Co wspólnego z sukcesami FC Barcelona ma legenda hiszpańskiej piłki wodnej? I dlaczego chorwaccy kibice futbolu noszą na trybunach czepki waterpolowe? Artykuł Przy nich bokserzy to mięczaki. O pięknie piłki wodnej z waterpolistami Staszkiem Sytym i Donkiem Oleksowem w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kto tu nie pływał! Przed wojną swojego kraula ćwiczył w tym miejscu Czesław Miłosz. Agnieszka Osiecka, członkini sekcji pływackiej, docierała tu kajakiem na treningi. Jerzy Gruza, Bogdan Łazuka i sportowo-kulturalna elita zajmowali trybuny, trawnik pozostawiając tłumom warszawiaków. Tylko tutaj wyzwolone mieszkanki stolicy mogły opalać się topless. I tylko tu gen. Jaruzelski miał w piątki pływalnię na wyłączność. Baseny Legii przy Łazienkowskiej! Artykuł Baseny Legii, czyli legendarny letni salon towarzyski Warszawy w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Książę oceanu, który nigdy nie kłaniał się rekinom, choć musiał milcząco znosić rasistowskie obelgi w Ameryce. W Polsce zapewne uznany byłby za kolaboranta. Dla Hawajczyków stał się bohaterem narodowym, choć przez całe życie reprezentował barwy kolonizatora. Artykuł Patryk Sobczyk: „Pojechałem na Hawaje zobaczyć IRONMANA, spotkałem DUKE’A” pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak to się stało, że kraul Aborygenów Amerykańskich był szybszy od europejskiej żabki? Kobiety po raz pierwszy mogły wystartować w pływaniu na Igrzyskach Olimpijskich w Sztokholmie… ale tylko w stylu dowolnym i klasycznym z zakazem pływania na plecach. Kogo gorszyły wtedy niemal nagie, mokre dekolty i piersi pań? Artykuł Czy serferzy wymyślili kraula? Czy Adam i Ewa uczyli się pływać od ryb? Wiele pytań, a odpowiedzi tylko w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pływak Bartosz Kizierowski w rozmowie z Piotrem Kieżunem i Andrzejem Skorykowem opowiada o szorstkiej przyjaźni z podwójnym złotym medalistą Igrzysk Olimpijskich – Anthony Ervinem, ograniczeniach, które nie pozwalają nam sięgać sportowych szczytów i sukcesach, które kończą się depresją. A także o tym, dlaczego zrezygnował z prowadzenia pływackiej kadry Malezji, której powody o mały włos nie wywołały wojny domowej w tym kraju. W ekskluzywnym wywiadzie – Bartosz Kizierowski. Bądźcie z nami! Artykuł Zbyt doświadczony i utalentowany, by poprowadzić polską kadrę pływaków. Bartosz Kizierowski w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kochani, dawno nikt nie dał nam tyle radości, co Krzysztof Piątek. Nie możemy się nacieszyć jego cieszynkami i talentem, więc zapraszam do wysłuchania Daily Podcastu! Artykuł Krzysztof Piątek- Sportowa beatyfikacja naszego piłkarza w Kondraciuk LIVE Daily Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Andrzej Skorykow wraz z Piotrem Kieżunem podjęli się oceny „niekonwencjonalnej” techniki pływania Janet Evans - jednej z najbardziej utytułowanych zawodniczek w historii światowego sportu. Nie tylko technika Janet była wyjątkowa ale sama bohaterka i jej życiorys jest gotowym scenariuszem do Hollywoodzkiej producji filmowej. Artykuł „Nie naprawiajamy czegoś, co nie jest zepsute” Andrzej Skorykow i Piotr Kieżun pasjonująco o pływaniu pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Film "The Spirit of Flatness" producenta i reżysera Pawła Jaworskiego, to opowieść o snowboardzie, wolności i Finlandii- krainie niewielkich górek, ale za to światłych i mądrych ludzi. Zapraszamy Was na niezwykłą podróż na północ, gdzie nie sięga telefonia, telewizja i rzadko bywa człowiek. Artykuł Snowboard, Wolność, Finlandia. Reżyser i producent Paweł Jaworski w RF Podcast. The Spirit of Flatness pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Żydowski klub sportowy i rajdy WRC, czyli sportowa mieszanka najwyższej jakości i próby. Genialni goście i niesamowite historie tylko w RF Podcast. W weszło.fm i Runforest Podcast, a niebawem na ekranach kin, historia z gatunku „od zera do bohatera”. Dzisiejszym gościem będzie kierowca rajdowy, Vice Mistrz Polski w klasie WRC - Jakub Colin Brzeziński. Posłuchajcie jak z uzależnienia i zachowań maniakalnych uczynić sztukę i przekuć ją w sukces! Skoro jesteśmy przy kinie, to posłuchajcie rozmowy z Piotrem Kieżunem i jego zapowiedź filmu: o przyjaźni, o pływaniu w cieniu nazizmu, którego premiera jedynego polskiego pokazu już wkrótce. Artykuł Gry wideo, Rajdy WRC i Sportowe kino w RF Podcast. Goście Piotr Kieżun i Jakub „Colin” Brzezinski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tylko w RF Podcast Dr Mularczyk ujawnia prawdę o insulinoodporności. Czy jest sposób na nieodziedziczenie cukrzycy? Okazuje się, ze jest i to… posłuchaj koniecznie! Poza tym, która dieta wchłania blizny, co jeść przed w trakcie i po treningu. Artykuł Jak stałem się chudy z doktorem Michałem Mularczykiem w RF Podcast LIVE- Insulina i insulinooporność pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Coach Marcin Fabiszewski opowiada o zawodach triathlonowych w Kona na Hawajach. Bez lukru, bez litości, szczerze do bólu i z dużą porcją dystansu i humoru. Wybierasz się na Mistrzostwa Świata w Triathlonie na Hawaje? Posłuchaj koniecznie. Artykuł Piekło i niebo triathlonisty- IRONMAN World Championship w Kailua Kona w relacji Marcina Fabiszewskiego RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pasja, sport, wyzwania sportowców niepełnosprawnych Goście: Paulina Gadomska Dzięcioł z Fundacji Soni i Łukasz Głasek trener-nauczyciel Artykuł Pasja, sport, wyzwania sportowców niepełnosprawnych Goście: Paulina Gadomska Dzięcioł z Fundacji Soni i Łukasz Głasek trener-nauczyciel pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Lekarz z zacięciem sportowym, który nie jest chirurgiem, a potrafi zajrzeć do Waszego wnętrza. W RF Podcast z dr Maciejem Bieniem usłyszycie kilka ciekawostek, porad dzięki którym łatwiej będzie Wam zdiagnozować kontuzję, a nawet uchronić przed bardzo poważnymi konsekwencjami terapii bez diagnostyki. Podcast o triathlonie inaczej. Artykuł Dr Maciej Bień – radiolog, diagnosta, triathlonista w rozmowie z Andrzejem Skorykowem pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Lecimy z posłem Suskim do Egiptu ale z Radomia, Kuba Wojewódzki czyta swoją biografię, którą sam napisał, Alicja Bachleda Curuś nie chce willi Marcina Gorta za 10 milionów, bo jej się tam koń nie mieści, Hubert Duklanowski poznaje stand-uperów i pyta kim jest Abelard Giza. Idziemy na wybory, nawet po wizycie w Klubie Luzztra, pijemy razem ze Sławkiem Peszko, ale się nie upijamy. Artykuł Kuba Wojewódzki, Tomasz Lis, poseł Suski, Marcin Gortat, Alicja Bachleda-Curuś- czyli Rozgrzewka Podcasterów RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

RF Podcast wraca z podwójną mocą sportowego zaangażowania. Skorykow, Duklanowski, Kondraciuk w dobrej formie od rana. Bierzemy na warsztat imprezy masowe w Polsce, ich słabości i niedoróbki, ale przede wszystkim zdradzamy sposoby ich rozwiązania. Artykuł Wielkie Imprezy Sportowe- po co i dla kogo? Maraton Warszawski, Swim the Island, Biegnij Warszawo pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wszystko o rowerach miejskich, czasowych, szosowych i nie tylko. Kończymy sezon rowerowy z Mikołaj Pytel - Airbike i umawiamy Hubert Duklanowski na rundę z Dziewczynami spod AirBike Wilanów Do tego potężna dawka wiedzy, humoru, heheszków. Zawsze gorące pozdrowienia dla Mikołaj Luft i Maciek Dowbor ! Andrzej Skorykow w końcu kupuje elektryczną hulajnogę a Daniel Kondraciuk wybiera się na spinning do ARTIS Wellness Club a Radek Wysocki zbiera kolejne szlify podcastera :) Generalnie jazda po bandzie na 2 kołach! Artykuł Mikołaj Pytel z AirBike. Rowery Hokej Rock&Roll w Runforest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Radek Wysocki z Gościnami #RFPodcast Dorota Grabiec Daria Chmarra i Bogumiłą Bylinką . Zobaczcie koniecznie i dajcie wyraz swoim emocjom w komentarzach, lajkach i udostępnieniach! Niech moc będzie z Radosławem! LINK do Zrzutki na MIstrzostwa Świata w Curlingu https://zrzutka.pl/g2h3vh Artykuł Radosław i dziewczęta, czyli debiut podkasterski Radka Wysockiego w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Problematyczny uczeń = problematyczni rodzice? Czy szkoła sportowa, to ostatni bastion normalnej edukacji w pogarszającym się z roku na rok systemie szkolnym? Dlaczego rodzice traktują placówkę po konsumencku? Czy drzwi gabinetu dyrektora muszą być zamknięte dla ucznia? Runforest Podcast w rozmowie z Panią Dyrektor Zespołu Szkół Sportowych - Dorotą Grabiec, oraz nauczycielką biologii i wf-u - Bogumiłą Bylinką, w obszernej rozmowie o przyszłości kolejnych pokoleń. Dorota Grabiec dyrektor LIX Liceum Ogólnokształcącego Mistrzostwa Sportowego im J. Kusocińskiego Artykuł Czy problematyczny uczeń = problematyczni rodzice? Nauczycielki, dyrektorki i sportsmenki: Dorota Grabiec i Bogusia Bylinka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Marzenia się spełnia! Dom to jej główny cel. Zamiata, czasami rzuca czajnikami ale woli dyrygować wszystkimi i wszystkim. Daria Chmarra jeszcze licealistka, a już Mistrzyni Polski w Curlingu, która wraz z drużyną zakwalifikowała się na Mistrzostwa Świata w Kanadzie ale wciąż nie ma pewności, czy uda się jej tam dotrzeć. Dlaczego? Posłuchajcie rozmowy, w której dowiecie się więcej o dyscyplinie, którą w Kanadzie uprawia ok. 900 tys. zawodników. Również o przygotowaniach zawodniczki, determinacji w osiągnięciu celu - tylko w Runforest Podcast Artykuł Daria Chmarra walczy o Mistrzostwa Świata w Curlingu w Kanadzie RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Szukamy pianki triathlonowej Mikołaja Lufta Komentujemy toksycznych rodziców młodych sportowców 3. Zlokalizowaliśmy Huberta Duklanowskiego i siłą doprowadziliśmy do studia, 4. Radek Wysocki chłonie wiedzę, zbiera doświadczenie, terminuje u największych chałturników sportowego podcastu i szykuje się do pierwszej pogawędki z Krolrowerow Mikołaj Pytel, który to Król otworzy sezon podcastowy! Czekamy na Wasze pytanie do Gościa i opinie na tematy poruszone w daily podcaście. Artykuł Toksyczni rodzice młodych sportowców i zaginiona pianka Mikołaja Lufta #RunforestDailyPodcast2 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kochani, dziś zadajemy sobie i Wam jakże ważne pytanie: JAK OSZCZĘDZAĆ SIŁY ŻYCIOWE i CO JEST W ŻYCIU WAŻNE? DZIŚ w składzie Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow i … Radek Wysocki Nie przesłyszeliście się! Zapracowanego Hubert Duklanowski zastąpił instagramowy gwiazdor- Radek Wysocki. Artykuł JAK OSZCZĘDZAĆ SIŁY ŻYCIOWE i CO JEST W ŻYCIU WAŻNE? #RFDAILYPODCAST pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kochani, zapraszamy na niezwykle ciekawe spotkanie z lekarzem , taternikiem i wielkim miłośnikiem gór, doktorem Tomaszem Jędralem. Tomek jako wolontariusz, wraz z innymi pasjonatami pomaga Gruzinom odtworzyć ratownictwo górskie. Jeśli będziecie chcieli wesprzeć działania naszych ratowników zajrzyjcie na stronę facebooka Bezpieczny Kazbek albo Medyk Rescue Team Gorąco polecamy Artykuł Doktor, ratownik górski Tomasz Jędral w RunForest Podcast #57 Pasja Góry Przygoda pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Profesor Wojciech "Pszczoła" Pszczolarski przypomniał o sobie w wyścigu punktowym deklasując całą europejską czołówkę, a Michał Kwiatkowski zwyciężył w 75 Tour de Pologne. O ostatnich sukcesach naszych cyklistów rozmawialiśmy w Runforest z legendą kolarstwa torowego, ekspertem Eurosportu - Grzegorzem Krejnerem. Bądźcie z nami! Artykuł Wyczyny polskich kolarzy na torze i szosie. Gość: kolarz torowy Grzegorz Krejner w RF Podcast 57 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Polacy zakończyli zmagania na ME w Pływaniu w Glasgow. Brak sukcesów usprawiedliwiany był w przeszłości, brakiem odpowiednich basenów. W ostatnich dwóch dekadach wyrosły jak grzyby po deszczu. Skoro jest tak dobrze, to dlaczego jest tak źle? O odpowiedź poprosiliśmy wybitnego trenera i byłego medalisty MŚ na 1500m dow - dr Piotra Albińskiego. Artykuł Gdzie jest polskie pływanie? Gość specjalny: trener Piotr Albiński w RF Podcast 56 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wyjaśniamy kontrowersje, które pojawiły się wokół- Danieli Ryf Mistrzyni Świata na dystansie 1/2 Ironmam. Daniela spektakularnie skarciła naszych zawodników PRO. W tej sprawie rozmawiamy z samym Michałem Drelichem - organizatorem Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Czy dyrektor zechce rozmawiać z chałturnikami, którzy posądzili Danielę o skrócenie trasy i błędy sędziowskie? Czy będziemy musieli poprosić o pomoc Główny Urząd Miar, a może kolejnych ekspertów triathlonu, bo my się przecież na niczym nie znamy. Pozdrowimy na antenie Tomka Szalę i naszych ekstremalnych triathlonistów m. in. Roberta Karasia! Tak naprawdę, to stęskniliśmy się już za Wami drodzy słuchacze. posłuchajcie koniecznie! Zostawcie komentarz, opinię i udostępnijcie nasz podcast, a my odwdzięczymy się Wam kolejnym odcinkiem już jutro! Artykuł Daniela Ryf pyta: Gdzie jest polski triathlon? Gość specjalny Michał Drelich. RF Podcast na wakacjach pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy branża fitness generuje nierealne oczekiwania wobec sportowo zapuszczonego społeczeństwa?! Czy zbudowanie kaloryfera dzięki brzuszkom naprawdę jest możliwe? Dlaczego jedni wylewają pot w klubie, a inni wraz z gwiazdą home fitness Ewa Chodakowska przybierają w zaciszu domowym pozycje siusiającego psa? Nasi goście dadzą nam receptę w jaki sposób spompować bułę lub dupkę przed selfi-sesją na Insta! Artykuł Branża Fitness- Porno, Sex, czy zwykły LANS? A może ciężka i uczciwa praca? Goście: Trener Domi i Kuba Łysiak pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Na dobre ruszył już sezon pływacki Open Water i Triathlonowy. W najbliższym odcinku Runforest Podcast, dowiecie się, jak bezpiecznie trenować pływanie na jeziorach, rzekach. Co grozi nam, jeśli nie znamy wystarczająco dobrze sił natury związanych z wodą w otwartych akwenach? Czy możemy na ewentualne niebezpieczeństwa dobrze się przygotować? Dlaczego prawdopodobieństwo utonięcia w przypadku Duklanowskiego jest zdecydowanie mniejsze niż Skorykowa? Nie zabraknie również żartów. Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą Grzegorzem Mieleszko - Instruktorem Ratownictwa Wodnego, wielkim pasjonatem w swojej profesji. Artykuł Nie daj się utopić! Grzegorz Mieleszko, ratownik WOPR w RF Podcast #53 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kochani rzadko się chwalimy, ale dziś akurat jest okazja. Otóż mamy nadzieję, że dzięki spotkaniu z naszym gościem doktorem Dymitrem Książkiem, niezwykle doświadczonym ratownikiem medycznym, uratowaliśmy komuś życie, zdrowie, albo dobre samopoczucie. Ten odcinek do posłuchania absolutnie dla wszystkich bez wyjątku. Artykuł URATOWAĆ ŻYCIE! Dr Dymitr Książek, ratownik medyczny o swoim fachu, pasjach i wartościach w RF Podcast #52 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościmy V-ce Mistrza Europy w Maratonie Yareda Shegumo i V-ce Mistrza Polski Mariusza Giżyńskiego. Chcecie dowiedzieć się jaka jednostka treningowa jest kluczem do sukcesu? Co daje i dla kogo jest trening w górach na wysokości 2 tys m n.p.m -> jak wytrzymać rok trenując samotnie? I co daje plaster na nosie ? A w aplikacji spreaker cały podcast bez cenzury.... Artykuł Królowie maratonu Yared Shegumo i Mariusz Giżyński w RF Podcast LIVE #51 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Od dziś jesteśmy fanami pływania synchronicznego. To sport niezwykle widowiskowy, wymagający wielkiej siły, gracji i artystycznego wyczucia. Czy tylko dla wybranych dziewcząt i chłopców? Posłuchajcie sami. Artykuł Pływanie synchroniczne bez Tabu i Tajemnic- Monika Szczęśniak i Eleni Filipiuk- trenerki i zawodniczki w RF Podcast #50 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Najwięksi chałturnicy sportowego podcastingu rozpoczną dzień o kobiecej piłki nożnej. Naszym gościem będzie trener Marek Anglart prezes i założyciel kobiecego klubu piłki nożnej MUKS Praga Warszawa Czekamy na Was! Gość specjalny Bartosz Ostrowski Będą też oczywiście heheszki, śmieszki i peszki. Kto będzie miał małego pecha? Sprawdźcie sami. zapraszamy Andrzej Skorykow Hubert Duklanowski i Daniel Kondraciuk Artykuł Trener Marek Anglart, prezes i założyciel kobiecego klubu piłki nożnej MUKS Praga Warszawa w RF POdcast #49 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościem najnowszego RF Podcast #48 był pan Robert Skolimowski, nasz utytułowany sztangista, ojciec tragicznie zmarłej Mistrzyni Olimpijskiej Kamili Skolimowskiej. Rozmawialiśmy o sporcie, o życiu, o działalności Fundacją Kamili, a także o tym, jaki powinien być wzorzec zachowania prawdziwego sportowca, wielkiego mistrza. Tradycyjnie było sporo żartów, ale i wiele momentów wzruszenia i emocji. Z tego spotkania wyszedł nam niezwykle wartościowy podcast. Dobrego odbioru! Artykuł Ciężarowiec Robert Skolimowski, medalista Mistrzostw Świata w RunForest Podcast #48 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościem specjalnym dzisiejszego odcinka jest dr Roksana Nowicka-Iwanicka z wydziału biologii UW, z którą z samego serca Warszawy, ze stadionu Legii Warszawa porozmawiamy o genetyce w sporcie. Zaprasza Kondraciuk, Duklanowski, Skorykow. Bądźcie z nami. Do usłyszenia! Artykuł Genetyka w sporcie- Jak stworzyć sportowca doskonałego? Gość dr Roksana Nowicka-Iwanicka z Wydziału Biologii UW RF podcast #47 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dlaczego firma Nike nie widzi potrzeby utrzymywania biura w Polsce? Czy ich drogą pójdą kolejne firmy sportowe takie jak Adidas, Asics czy New Balance? Krzystof Usielski, były wieloletni prezes PZP opowie o wyższości dyscyplin prozdrowotnych nad tymi - ku pokrzepieniu serc. O „wlewkach”, mających przyspieszyć regenerację wśród sporowców, nowej aczkolwiek budzącej wiele kontrowersji metodzie terapii dożylnej, w rozmowie z doktorantem gdańskiego AWF - Łukaszem Jaśkiewiczem. Czy Runforest otrzyma prosty przepis na przeprowadzenie zabiegu w warunkach domowych bez pomocy lekarza? Artykuł Wlewki dożylne, Himalaizm, Marketing Sportowy, Smokowski w teledysku, Lewandowski w sklepie, Stelmach w studio! RF Podcast #47 Rozgrzewka Podcasterów pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Czy sport i rozrywka, to jedyne wspólne obszary, które łączą Runforest.pl z Pole Dance? W programie między innymi o stereotypach i walce z nimi. Kiedy zobaczymy dziewczyny na Igrzyskach Olimpijskich? Spytamy o wszytko dwie profesjonalne tancerki: Agnieszka Piaskowska i Marta Grabowska ze SPIN Project pole dance studio. Artykuł Taniec na rurze- Sport, Rozrywka, czy Erotyka? GOŚCIE Agnieszka Piaskowska i Marta Grabowska RF Podcast #46 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Podziwiamy niezwykłą skuteczność Aleksandry Rzeszutko w zbieraniu pieniędzy na cele charytatywne. Ola zawstydziła Huberta do tego stopnia, że musieliśmy chłopaka cucić. Artykuł Jak odnosić sukcesy w działalności charytatywnej? Gość: Aleksandra Rzeszutko. Rozgrzewka Podcasterów #46 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Goście Aneta Lemiesz-Kaczmarek Srebrna medalistka Mistrzostw Świata w hali w biegu rozstawnym, Marcin Lewandowski Vice-Mistrz Świata w biegu na 1500 m i Maciej Gałązka z firmy Advanced Graphene Products Artykuł Biegacze Aneta Kaczmarek i Marcin Lewandowski oraz Maciej Gałązka z AGP Grafen w RF Podcast #45 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Piotr Albiński, Sebastian Krzepota i Małgorzata Harasimiuk rozmawiają z Andrzejem Skorykowem o błędach trenerskich, ale nie tylko w RF Podcast Audio EXTRA. Artykuł Czy trenerzy popełniają błędy? A może ich nie popełniają? A Ty, jaki błąd popełniłeś ostatnio? RF Podcast EXTRA pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ta historia jest jak z Hollywood! Maciek napisał do nas tak: „Wyjechałem za marzeniami. Za wyśnioną pracą. Za pasją. Postawiłem wszystko na jedną kartę, bo miałem obiecany kontrakt… Jednak pracodawca wystawił mnie do wiatru. W jednej chwili mój świat legł w gruzach. Zostałem z wynajętym mieszkaniem, marzeniami upchanymi w kieszeni i butami do biegania. Poczułem ogromną pustkę…” Artykuł Jak spełniać marzenia? Gość: Maciej Czajka- słuchacz RF i psycholog Monika Dreger w Podcast #44 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Pełna rozgrzewka podcasterów w stylu szantymenów, zdrowej beki i troski o sportowców, amatorów i influencerów. Artykuł Wkurzeni trenerzy, Pedantyczni triathloniści, Michał Pol i influencerzy. RF Podcast Rozgrzewka #44 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Podcasterzy postanowili zostać coachami i zająć się rozwojem osobistym swoich słuchaczy. Pytanie w jakiej dziedzinie się kształcić, czy wybrać internetowy kurs i zostać trenerem, bez wychodzenia z domu? Czy też radzić ludziom, jak żyć i zarabiać miliony? Artykuł Jak zostać Coachem i zarabiać miliony? Rozgrzewka Podcasterów Runforest Podcast #43 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Psycholog dr Ewa Wojtowicz odpowiada na pytania: Czy coaching działa? Czy coaching jest ściemą? Kto potrzebuje wizyty u coacha, a kto u psychoterapeuty, psychologa czy psychiatry? Któremu coachowi zaufać, a którego omijać szerokim łukiem? Artykuł Coaching- prawda czy ściema? Gość: psycholog dr Ewa Wojtowicz w RF Podcast #42 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ryszard Szul, jeden z najlepszych i najpopularniejszych fizjologów w Polsce, w Runforest Podcast. Zapytaliśmy: czy na pewno sport uprawiany w dorosłych życiu, przynosi korzyści? W jaki sposób kontrolować proces treningowy, by nie dać się przetrenować i nie stracić ochoty na zabawę w sport? Jak wspomina współpracę z Wisła Kraków, Legia Warszawa i Robert Korzeniowskim? Poza tym, sprawdzimy czy wizyta psychologa Monika Dreger w RF Podcast odmieniła Huberta? Czy Daniel odzyskał równowagę po powrocie z Teneryfy i zaleceniach dr Mularczyka? Czy Skorykow nie przestraszy się hejtu i jeszcze raz założy różową koszulkę? Artykuł Jak żyć długo, mądrze i trenować z głową? Trener i fizjolog Ryszard Szul w RF Podcast #42 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tradycyjna rozgrzewka podcastowa z elementami akrobacji, lawiracji i egzaltacji. Heheszki, Poważki i straszki w wykonaniu egzotycznego TRI w składzie Andrzej Skorykow, Hubert Duklanowski i Daniel Kondraciuk. Artykuł Lobby smogowe i fitness- Rozgrzewka Podcasterów. Gość Specjalny: Dariusz Kołakowski z firmy ProgresLab RF Podcast #41 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W dniu premiery Weszło FM spotkaliśmy się z Darkiem Urbanowiczem i Samuelem Szczygielskim, by pogadać o nowym projekcie Weszlo.com Artykuł Weszło FM odpala rakietę! Dariusz Urbanowicz i Samuel Szczygielski o planach radia WeszłoFM w RF Podcast #40 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Psycholożka Monika Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej musiała zmierzyć się z trudnymi pytaniami prowadzących i słuchaczy. Andrzej Skorykow nie mówi wprost! Hubert Duklanowski sprawdzał, czy psycholog ma rentgena w oczach i czy prześwietla na wylot zanim posadzi pacjenta na kozetce? Artykuł Kto bardziej potrzebuje psychologa? Psycholożka Monika Dreger o współpracy na linii psycholog-zawodnik-trener RF Podcast #40 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Rozgrzewka Podcasterów #40, czyli zapinamypasy Celebrytom, Influencerom i Lamerom. Podziwiamy nową twarz Małgoni Rozenek Majdan, wybieramy najlepszą dietę pudełkową dla influencerów, podziwiamy spektakularny start serwisu dla kierowców "zapnij pasy.pl", pijemy piwo bezalkoholowe, współczujemy ciężko chorym norweskim sportowcom i radzimy sobie ze stresem. Zapnijcie pasy, bo nie będzie trzymanki! Artykuł Zapinamy pasy Celebrytom, Influencerom i Blogerom- Rozgrzewka Podcasterów RF Podcast #40 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Goście Goście! z Akademia Inicjatyw Młodzieżowych wypełnili dziś wnętrze klubu Adidas Runners Warsaw! Wspaniała Ekipa, która pokazuje, jak można łączyć pasję do sportu ze sztuką i wychowywaniem młodzieży. Artykuł Jola i Tomek „Tito” Balcerzakowie i Ekipa Akademii Inicjatyw Młodzieżowych z Gostynina w RF Podcast #39 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Podsumowania, Prognozy, Refleksje i rozmowa z prezesem PZP Pawłem Słomińskim o wynikach naszych pływaków prosto z Danii z Mistrzostw Europy w Pływaniu. Artykuł Rozgrzewka Podcasterów RF Podcast #39 Gość specjalny Prezes PZP Paweł Słomiński pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ten odcinek jest pełen niespodzianek i nieoczekiwanych zwrotów akcji. Jedno się nie zmieniło- zapraszamy dla Was najwspanialszych gości. Ogromna kultura, styl, prawdziwy sport. Artykuł Dominika Stelmach, Wojciech Fibak w RF Podcast #38 #sport #tenis #bieganie #ultra #doping pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tym razem Paweł Starzyński w rozmowie z Andrzejem Skorykowem poruszają ważny temat wychowania dzieci przez wyczynowy sport. Artykuł Jak wychować 7 dzieci i nie zwariować!? Tylko przez sport! Pływak i triathlonista Paweł Starzyński w RFPodcast #38 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W Runforest Live #37 o "Najważniejszej decyzji" porozmawiamy z gościem specjalnym Iwoną Guzowską -wielokrotną Mistrzynią Świata w kick-boxingu i boksie zawodowym. Czy tym razem tani chałturnicy podcastu pozwolą sobie na trudne pytania? Kto pierwszy przystąpi do ataku? Kto opuści gardę i zostanie odesłany do narożnika? Chcecie się przekonać? Bądźcie z nami! Artykuł Iwona Guzowska i jej książka „Najważniejsza decyzja” Mistrzyni Kickboxingu i boksu w RF Podcast #37 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tym razem podcasterzy wcielili się w krytyków filmowych i literackich. Omawiają najnowsze sportowe produkcje filmowe. Na warsztat wzięli film Łukasza Palkowskiego "Najlepszy" na podstawie książki Łukasza Grassa o tym samym tytule oraz film "Borg/McEnroe między szaleństwem a odwagą". Wywiązała się burzliwa dyskusja, prawie doszło do rękoczynów, na szczęście sytuację uratował nasz gość, znawca kina i triathlonista Marek Strześniewski. Artykuł Recenzujemy filmy „Najlepszy” i „Borg/McEnroe” Gość specjalny Marek Strześniewski i Mad Mike w RF Podcast LIVE #37 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Dziś RF Podcast LIVE Lite Night Show EDITION. Rozmawiamy ze wschodzacymi gwiazdami kobiecej siatkówki, robimy heheszki z Gali Triathlon Tour, jako JEDYNI łączymy się z prezesem PZKol Dariuszem Banaszkiem, recenzujemy film Borg/McEnrou i oczywiście komentujemy dla Was mecz Polska-Urugwaj! Stay Tuned! 21.00 FIRE! Artykuł Siatkarki Agnieszka Witkowska i Michalina Tokarska, Prezes PZKol Dariusz Banaszek w RF Podcast Lite Night Show #36 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak długo żyć i cieszyć się sportem? Ten odcinek Rf Podcast nagraliśmy podczas obozu sportowego Warsaw Masters Club w hotelu Rytro Perła Południa. Do rozmowy o zdrowym życiu i sporcie zaprosiliśmy wybitnych lekarzy: pływaka,pulmunologa Grzegorza Stanka i multisportowca, ortopedę Łukasza Kołodzieja. Wyszła z tego niezwykle ciekawa rozmowa. Artykuł Lekarze sportowcy: pulmonolog Grzegorz Stanek i ortopeda Łukasz Kołodziej. Jak długo żyć i cieszyć się sportem? RFP #35 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kto dziś zasiądzie w Runforest na krzesełku przeznaczonym dla wyjątkowego gościa? Będzie specjalista od dystansu długiego Marcin Chabowski​ i specjalistka od jeszcze dłuższego Joanna Sołtysiak - Triathletee and Engineer. Artykuł RF Podcast #34 LIVE! Marcin Chabowski, Joanna Sołtysiak i Marcin Konieczny.Podcast o bieganiu i triathlonie pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W każdy piątek o 11:00 w Runforest Podcast Live! Dziś o tym, dlaczego "falstart" MKON​'a w Mistrzostwach Świata w Ironmanie na Hawajach, tak bardzo nas ucieszył? Jak to jest, że magia Otylii Jędrzejczak, Mistrzyni Olimpijskiej w pływaniu​ wciąż działa i przyciąga tłumy na organizowane przez Fundację Otylii warsztaty pływackie. Artykuł RFPodcast #33 Goście: MKON Marcin Konieczny, trenerzy Beata Mieńkowska, Robert Białecki i LIVE w studio mistrz kolarstwa Grzegorz Krejner pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościem specjalnym Runforest Podcast Live jest twórca: "Atrakcyjnego Kazimierza", tekstów Kobra Nocki, rozmów Rolowanych, satyryk - Rafał Bryndal. Artykuł Satyryk Rafał Bryndal i aktor Piotr Nowak. Sport, sztuka, satyra, rozrywka w najlepszym wydaniu! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Prawdziwą historię Ultra Ironmana - Jerzego Górskiego przybliży Łukasz Grass- dziennikarz, triathlonista. Spotkanie wyjątkowe i niezwykle emocjonujące, bo na miesiąc przed premierą książki. Artykuł Łukasz Grass o swojej książce „Najlepszy. Niezwykła historia Jurka Górskiego”- od zera do bohatera. RF Podcast 31 Extract pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

RF Podcast LIVE Goście: Łukasz Grass Marcin Sowinski i Grzegorz Krychowiak ! „ Najlepszy Gdy słabość staje się siłą”- prawdziwa historia Ultra Ironmana - Jerzy Gorski . Historii tej wysłuchał, literacko spisał, a dziś o tym opowie przyjaciel Jerzego- Łukasz Grass. Co w Polskim Związku Triathlonu piszczy? Jak zmiany polityczno, biznesowo, towarzyskie wpływają na rozwój polskiego triathlonu. Artykuł RF Podcast LIVE #31 Goście: Łukasz Grass, Marcin Sowiński i Grzegorz Krychowiak ! Piłka nożna triathlon pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Najwięksi CHAŁTURNICY sportowego podcastingu wracają LIVE! Andrzej Skorykow i Hubert Duklanowski i Daniel Kondraciuk. Będą goście (choć niechętnie), porozmawiamy o dramatycznych wydarzeniach podczas #PZUMaratonWarszawski , o zagrożeniach i ryzyku związanych z długotrwałym, intensywnym wysiłkiem. Goście Michał Mularczyk i Robert Celiński. Gościnnie Kołcz Majk! Artykuł Kto Wam ku…wa ukradł marzenia?! Ryzyko i zagrożenia podczas extremalnego wysiłku. Gościnnie Kołcz Majk w RF Podcast #30 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

39 PZU Maraton Warszawski - wszystko zapięte na ostatni guzik. O najważniejsze wydarzenie biegowe w kraju zapytamy samego dyrektora 39. PZU Maratonu Warszawskiego. Artykuł Marek Tronina – Dyrektor 39. PZU Maratonu Warszawskiego w RF Podcast #29 extract pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Przed Państwem Bartosz Bierowiec - niewidomy narciarz biegowy opowie o niebywałej umiejętności oswajania przestrzeni, przekraczaniu kolejnych barier, które rozwijają w nim poczucie pewności siebie. O roli najbliższych w realizowaniu swoich sportowych pasji. Artykuł Niewidomy sportowiec Bartosz Bierowiec w Runforest Podcast #29 extract pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Przed Wami kolejny RunForest Podcast LIVE. Odwiedził nas Andrzej Dziedzic, sportowiec który walczy o życie z nowotworem. Porozmawiamy o tym, co w życiu jest najważniejsze i jak wyczynowy sport pomaga w walce z chorobą. W drugiej części, specjalistka promocji mediów Magda Zwolińska, uświadomi nam jak należy się zachowywać w przestrzeni medialnej, czyli ile i co komu wolno na Twiterze- casus Hajto, Stanowskiego, Kowalczyka. Artykuł RF Podcast #28 Goście: Andrzej Dziedzic-sportowiec walczący z nowotworem i Magda Zwolińska o właściwym zachowaniu w mediach pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Studio Runforest Podcast LIVE #28 odwiedzili dziś Maciej Dowbor i Jakub Czaja. Omówiliśmy koniec mody na triathlon, suplementację w życiu i sporcie, pytaliśmy, gdzie jest Łukasz Grass, udzieliliśmy fachowych rad blogierom Make Life Harder jak prowadzić Lite Night Show. Chwalimy Tomka Hajto za super komentowanie, ganimy Mateusza Borka za słaby refleks, a Tomka Smokowskiego chwalimy za rozwój 1 mili. No i zapytaliśmy barbera Sebastiana Chojnackiego, czy Hubert może wpaść do Barber Shopu i ogolić klatę. Poza tym relacja Andrzeja Skorykowa ze SwimRunu, ujawnimy też sekrety Maćka Żywka. Artykuł Goście: Maciej Dowbor, Jakub Czaja, rady dla Make Life Harder. Suplementacja, Heheszki, SwimRun pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Nie samą sztuką aktor żyje! Ile sportowca jest w Macieju Stuhrze ? Dlaczego aktor, satyryk, komentator sceny politycznej i triathlonista w jednej osobie Maciej Stuhr czasem zapomina o meczach reprezentacji? Artykuł Aktor Maciej Stuhr w RunForest Podcast #26 Sport Pasja Sztuka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Naszymi gośćmi w studio Runforest będą dzisiaj sportowe dzieci. Są już z nami - uśmiechnięte i gotowe Lena, Weronika, Lena, Janek, Arek i Ksawery. Czy na sali sportowej, boisku lub pływalni również bije od nich radość? Artykuł „Sportowe dzieci”- Czy dzieci realizują niespełnione pasje swoich rodziców? Prawda czy mit? Odpowiedź w Runforest Podcast #25 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Główny Temat: Przekraczanie granic w sporcie, trendy czy szaleństwo? Będziemy też obchodzić dzień blogera i podcastera, zadzwonimy do kilku znanych osób i pośmiejemy się z triathlonistów, bo chyba powoli kończą sezon Będzie gość Remigiusz Gołębiowski, pływacki ekspert, który podjął próbę pokonania Bałtyku, ale się poddał, bo …woda była za słona! Nie liczymy na wasze komentarze i opinie, bo je wszystkie znamy. Do usłyszenia/zobaczenia ze studia Adidas Runners w Warszawie. Artykuł LIVE! Runforest Podcast odc 24. Sport, żarciki, goście, heheszki, dzień blogera i podcastera. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Runforest Podcast powraca po krótkiej przerwie. Omawiamy słabe występy Legii Warszawa i Reprezentacji Polski w piłce siatkowej. Wskazujemy błędy, wypaczenia i szanse na resztę sezonu. Niestety „Szeryf” okazał się mało gościnny dla Legionistów. Za to nasi siatkarze, aż nad zbyt dla drużyny Serbów. Artykuł Słaby występ Legii Warszawa i siatkarzy, poszukiwania ducha sportu, goście Ryszard Szul i Dario Paprocki. Runforest Podcast powraca! pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

"Nie ma życia bez sportu. Tylko regularny, mocny trening daje życiowy balans." Mistrz kuchni Michał Adam Molenda w Kondraciuk Live PODCAST o tym, że w prowadzeniu restauracji, tak jak w zawodowym sporcie- nie ma miękkiej gry Artykuł Mistrz kuchni Michał Molenda. Życie, to codzienna walka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Monika Sierpińska realizuje swój autorski projekt "Tylko spróbuj", do którego zaprasza same kobiety. To propozycja dla tych pań, które chcą od życia trochę więcej, niż mają na co dzień. Artykuł Runforest poleca: Monika Sierpińska w Kondraciuk LIVE Podcast. Tylko spróbuj… pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Goście: dr Michał Mularczyk, sommelier Ewelina Brdak i mistrz cukiernictwa Krzysztof Robek. Karnawałowy odcinek Runforest Podcast ze specjalistami od serca, diet, alkoholi i słodyczy: Łączymy dziś ogień i wodę, słodkie i słone, ciepłe i zimne. Czekamy na Wasze komentarze! Artykuł Alkohol i cukier w diecie sportowca- ile jeść i co pić, by być zdrowym. Runforest Podcast #22 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W 21 odcinku Runforest Podcast spotkaliśmy się ze sportowcami ULTRA. Wszyscy panowie mówią, że są amatorami, ale wyniki jakie osiągają wprawiają w podziw i niedowierzanie. Posłuchajcie, jak trenują, jak łapią balans między pasją a prawdziwym życiem i gdzie przebiega cienka czerwona linia między pasją a szaleństwem. Artykuł ULTRASI: biegacz Bartosz Olszewski, pływak Patryk Sobczyk oraz Spartan Andrzej Doromiejczuk RF Podcast #21 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gościliśmy Tomasza Smokowskiego, legendę polskiego dziennikarstwa sportowego. Rozmawialiśmy nie tylko o piłce nożnej, ale także o piłkarzach, Grzegorzu Krychowiaku, zmianach w świecie mediów, ale przede wszystkim wielkiej pasji do sportu. Artykuł Dziennikarz sportowy Tomasz Smokowski o pasji do sportu oraz Tomasz Górski o dobrej zmianie w szkolnictwie sportowym pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Trzeba mieć pasje i w tych pasjach się realizować, trzeba mieć autorytety i z tych autorytetów czerpać. Wystarczy przeorganizowac swoje myślenie, a wszystko można ogarnąć- mówi aktorka Karolina Gorczyca. Natomiast Biegaczka Dominika Stelmach mówi, że nic nie jest takie proste i wymaga wielu poświęceń, a i to może nie wystarczyć. Artykuł Bierz z życia, to co najlepsze! Aktorka Karolina Gorczyca i biegaczka ultra Dominika Stelmach w Runforest Podcast #19 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Zaprosiliśmy do studia zawodników MMA- najgorętszego ostatnio sportu z dziedziny sztuk walki. Rozmawialiśmy między innymi o metodach treningowych, przygotowaniach do walki, strachu i sposobach na relaks przed wejściem do oktagonu. Zapytaliśmy też ich trenera pływania, Stanisława Zawarskiego, co daje pływanie zawodnikom MMA. Artykuł Czołówka MMA: Daniel Omielańczuk, Jan Błachowicz i Marcin Tybura w Runforest Podcast #18 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wszyscy wiedzą, że PRL to ciężkie czasy przez sytuację polityczną i władzę skutecznie utrudniającą obywatelom działania w każdym aspekcie życia. Ale czy zastanawialiście się z jakimi przeszkodami i niedogodnościami musieli się wtedy zmierzyć sportowcy? Pamiętacie o sukcesach Polaków z tamtego okresu jak m.in. srebrny medal koszykarzy podczas Mistrzostw Europy czy wygrana Legii z Realem, które wg dzisiejszych standardów nie miały prawa się wydarzyć? Artykuł Koszykarz Legii Warszawa, wicemistrz Europy: Andrzej Pstrokoński- legenda polskiego sportu w Runforest Podcast #17 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tomasz Karolak, czy trzeba go przedstawiać? Uprawiającym triathlon przypomnijmy może, że jest aktorem i dyrektorem teatru, a ludziom niezwiązanym ze sportem, że jest triathlonistą 🙂 Zaczął trenować 7 lat temu, kiedy ta dyscyplina sportu była w Polsce zupełnie nieznana. Startuje do tej pory, osiąga coraz lepsze wynik, jest ambasadorem wielu wyścigów, najjaśniejszą i najzabawniejszą twarzą polskiego triathlonu. Artykuł Triathlonista i biegacz ultra: Tomasz Karolak- ojciec, aktor, sportowiec. Runforest Podcast #17 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ironman Triathlon, morderczy wyścig, uważany za jeden z najtrudniejszych na świecie, medal finishera, to złoty grall wszystkich triathlonistów, ale także biegaczy, rowerzystów czy pływaków, którym jedna dyscyplina już nie wystarcza. Czy żeby zostać Ironmanem, trzeba być człowiekiem z żelaza? Artykuł Ludzie z żelaza. Triathloniści Mikołaj Luft, „MKon” Marcin Konieczny i Jacek Jurski. Podcast o triathlonie RF Podcast #15 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jesteś aktywnym sportowcem, poprawiasz swoje rekordy, startujesz z powodzeniem w zawodach, czujesz się dobrze, nie masz żadnych kontuzji ani dolegliwości. Idziesz do specjalisty, który po dogłębnym badaniu diagnozuje całą listę dysfunkcji i deficytów. Czy nadal czujesz się zdrowy i silny? Artykuł Kontuzje: unikać, leczyć czy operować? Pojedynek gigantów- fizjoterapeuta Jacek Grabowski kontra lekarz ortopeda Jan Kośmider w RF Podcast #14 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Finansowanie, sponsoring, pieniądze w sporcie. Tematy coraz częściej podejmowane nie tylko przez blogerów, trenerów, drużyny sportowe czy organizatorów imprez, ale także przedsiębiorców i osoby odpowiedzialne za promocję i reklamę. O tym czy marketing sportowy jest szansą na rozwój firmy rozmawiamy z Jackiem Nowakowskim z SAE, Maciejem Mienikiem z Beko i Jarosławem Oworuszko z LeasePlan Polska, których bez wątpienia można nazwać mecenasami sportu. Artykuł Sponsoring w sporcie amatorskim. Goście: Jacek Nowakowski, Maciej Mienik, Jarek Oworuszko RF Podcast #13 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Rodzina każe odpoczywać i się nie przemęczać, mąż odradza jakiekolwiek ćwiczenia, lekarz też nie zaleca wysiłku. Z drugiej strony coraz więcej młodych mam oraz środowisko sportowe przekonują, że ruch jest konieczny, aby przygotować się do porodu i szybciej wrócić do formy po urodzeniu dziecka. Co robić? Jak żyć? Artykuł Aktywność sportowa w ciąży. Tak czy nie? Goście: fitblogerka Ania Dziedzic, ginekolog Hania Szweda i trener Tomasz stańczyk RF Podcast #12 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Goście 11 odcinka Runforest Podcast, to ludzie którym przytrafiła bardzo poważna kontuzja. Przemek Pełka stracił nogę, Jędrek Maćkowski miał złamany kręgosłup, a Kuba Dzięcioł jeździ na wózku. Żaden z nich się nie poddał i z powodzeniem walczy o swoje szczęście na 110%. Opowiedzą o swojej drodze i o tym jaką rolę w ich życiu pełni sport. Artykuł Kuba Dzięcioł, Przemek Pełka i Jędrek Maćkowski- Sportowi wojownicy o życiu i sporcie po ciężkim wypadku. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Nieodpowiednia motywacja, zaniedbany trening mentalny, przetrenowanie fizyczne, brak aklimatyzacji, oderwane od rzeczywistości wymagania. To najczęściej wymieniane przyczyny naszych niepowodzeń w Rio. Czy za przegraną należy winić zawodnika czy trenera? A może odpowiedzialny jest cały system finansowania i zarządzania sportem? Dlaczego Amerykanie po raz kolejny wygrywają klasyfikację medalową, a Polakom każde zwycięstwo przychodzi z wielkim trudem? Wracamy na Igrzyska, aby na ich podstawie przyjrzeć się powodom naszych porażek na imprezach najwyższej rangi i zastanowić czy istnieją realne szanse na zmiany. Artykuł Paweł Słomiński i Marek Makay- wybitni trenerzy mistrzów olimpijskich o kondycji polskiego sportu w RF Podcast #10 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Informacja o tragiczniej śmierci Artura wstrząsnęła nami dogłębnie. Świetny sportowiec, wspaniały trener, cudowny człowiek zginął w wypadku drogowym. Był naszym przyjacielem. Mieliśmy zaszczyt gościć go w naszym podcaście i miał pojawić się w kolejnych programach. Nie przyjedzie. Przekazujemy wyrazy najszczerszego żalu i współczucia Rodzinie i Przyjaciołom Artura. Artykuł Śp. kolarz Artur Miazga i triathlonista Maciej Dowbor w Runforest Podcast. pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Niezwykłe, ambitne, wytrwałe. Imponują siłą, determinacją, poczuciem humoru. Katarzyna Rychlewska i Karolina Drach Kowalczyk niezwykle barwnie i szczerze opowiadają o kobiecej stronie triathlonu. Artykuł Wojowniczki triathlonu: Karolina Drach Kowalczyk i Katarzyna Rychlewska o kobiecej stronie sportu RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Hubert poddał się wstępnej psychoterapii i musiał zmierzyć się z bardzo trudnymi pytaniami, Andrzej przyznał się, że jest uzależniony od elektroniki i wcale się z tym nie kryje, Daniel ze stoickim spokojem przyjął wyjaśnienia gościa RF Podcast Macieja Żurka- psychoterapeuty uzależnień i już wie, że nic w przyrodzie nie ginie, a jedne uzależnienia przechodzą w inne… Ale czy na pewno? Artykuł Kiedy sport staje się nałogiem? Gość RF Podcast: Maciej Żurek psychoterapeuta uzależnień pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tym razem odcinek kameralny, nagrany nie przy odgłosach nalewanego do kieliszków wina i ulicznego gwaru, a w zaciszu eleganckiego i profesjonalnego studia zdjęciowego Light Studio, należącego do naszego gościa, Pawła Mizielińskiego. Nazwanie Pawła fotografem to bardzo duże niedopowiedzenie. Jest pasjonatem w każdej dziedzinie życia, który we wszystko co robi wkłada serce i cały pakiet emocji Artykuł Sport, podróże, pasja życia! Fotograf Paweł Mizieliński w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Postanowiliśmy powalczyć o Wasze zdrowie, samopoczucie, ale przede wszystkim o jakość Waszego treningu. Zaprosiliśmy wybitnych i niezwykle doświadczonych znawców kolarstwa i triathlonu, by poprawić jakość waszego sportowego życia. Grzegorz Golonko z bikeacademy.pl- znakomity kolarz i organizator wielu imprez triathlonowych i MTB oraz Adam Zieliński- zawodowy bikefitter z Sport GURU, z zamiłowania kolarz, dzielą się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem. Artykuł Jak nie zostać „Januszem Triathlonu”? Goście: kolarz Grzegorz Golonko i bikefitter Adam Zieliński. RF Podcast #5 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

W tym odcinku Runforest Podcast rozmawiamy o małych i wielkich imprezach sportowych. Nasi goście: Marek Tronina, szef Fundacji Maraton Warszawski, organizator największych imprez biegowych w Polsce i Michał Łubian- wielki popularyzator sportu, organizator kameralnego triathlonu w Garwolinie. Artykuł Wielkie i kameralne imprezy sportowe. Goście: Marek Tronina i Michał Łubian. RF Podcast #4 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Oto przed wami #3 odcinek Runforest Podcast. W tym programie gościmy wspaniale panie: Monika Sierpińska trenuje pływanie i triathlon, a Kasia Gorlo bieganie i intensywnie myśli o triathlonie, co pięknie opisuje na swoim blogu runtheworld.pl. W tym odcinku rozmawiamy o związkach między zawodnikami, zawodniczkami a trenerami i odwrotnie, a także zadajemy jakże bardzo ważne pytania i szukamy na nie odpowiedzi. Artykuł Temat odcinka: Związki w sporcie, czyli relacje zawodnik-trener i przepis na miłość. RF Podcast #3 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Gość #2 odcinka Runforest Podcast to Emil Dobrowolski- wicemistrzem Polski w maratonie i zwycięzcą maratonu w Poznaniu. Z naszego podcastu dowiecie się, jak wygląda życie zawodowego biegacza długodystansowego, poznacie dietę i źródło motywacji Emila. Rozmawiamy o strategii, planowaniu i podejściu do zawodowego ścigania. Dużo emocji wywołały ważne pytania o wielkie zawody sportowe. Artykuł Gość specjalny: wicemistrz Polski Emil Dobrowolski o walce na maratonie. RF Podcast #2 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Przed Wami pierwszy, premierowy odcinek Runforest Podcast. Ekipa w składzie: Hubert Duklanowski, Andrzej Skorykow i Daniel Kondraciuk dyskutuje o wielkich mistrzach, którzy właśnie teraz lub już niedługo odejdą na sportową emeryturę. Pytają Jak żyć? Na kim się wzorować? Artykuł Gość specjalny: Dominika Stelmach- biegaczka ultra o pasji biegania. RunForest Podcast #1 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Zapraszam Was na sportowy podcast, który będę nagrywać ze znanymi i cenionymi sportowcami. Będą to dwaj dżentelmeni: guru biegania, zawodnik i trener Hubert Duklanowski- Duklanowski Team oraz guru pływania, zawodnik i trener Andrzej Skorykow Warsaw Masters Team. Artykuł Startuje Sportowy Podcast! Kultura, Sport, Styl życia Komentarze, opinie, porady. KONDRACIUK DUKLANOWSKI SKORYKOW pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.