אסנת רותם גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכברים. הסבל והתסכול לא מאחרים להפציע.. מה לכל הרוחות אנחנו עושים כאן? ומי אני באמת? נעים מאוד, שמי אסנת רותם גבאי ואני חוקרת תודעה, מלווה בתהליכים אישיים באימון תודעה טיפול הוליסטי והתפתחות אישית. אני מדברת על הכל מתוך שנים של לימודי שיטות טיפול שונות. וחקירה שעדיין נמשכת אל ניקוי התפיסות וההטבעות הרגשיות והתודעתיות. אני סוג של "האקרית" לשינוי תוכנת התודעה הישנה". פורצת ישר דרך פרדיגמות העידן הישן. וביחד אתכם מאזינים יקרים-מדברת בגובה העיניים על החיים האלה וההתמודדויות שהם מביאים איתם. אז לחזור הביתה באמת זה כמו שאמר יודה ממלחמת הכוכביםYOU MUST UNLEARN WHAT YOU HAVE LEARNED
פרק 34 כנות נוקבת- לחלץ את האור מהחושך שבפנים
11/22/2021 • 43 minutes, 13 seconds
פרק 29 -קשה לכם לשים גבולות? גבולות בריאים זה מאסט
גבולות הם חלק משמעותי בכל מערכת יחסים אוהבת ובכל זאת זה אחד האתגרים הכי גדולים שעומדים בפנינו יום יום . אנחנו פוחדים להעליב את האחר ופוחדים שיכעסו עלינו ובעיקר פוחדים להרגיש שאנחנו " רעים " או אשמים. אבל זוהי מיומנות נדרשת לכל מי שרוצה מערכות יחסים בריאות ומעט תסכולים ומרירות. בואו נדבר על גבולות . באהבהאסנת
1/10/2021 • 55 minutes, 20 seconds
פרק 27- בושה ואשמה זה הארד קור! אז איך מתמודדים איתן?
10/27/2020 • 1 hour, 8 minutes, 47 seconds
פרק 24- נמנעים מעימותים? פוחדים להגיד לא?על מנגנון הקודיפנדנט ומה עושים עם זה
היי יקרים. בפרק הזה אני מדברת על האנטומיה של הריצוי הפתולוגי. המצב הזה שאנחנו לא מסוגלים לאכזב אחרים או להגיד "די" או "לא " . כמו שאתם יודעים אני מדברת לא מעט על הקודיפנדנט וכמה זה חשוב שנסכים לראות את מה שקורה בתוך נפשנו כשאנחנו משתדלים להימנע מעימותים ומנסים לגרום לכולם להיות מרוצים ממנו. אם אתם סובלים מתחושת חוסר ערך ונחיתות ומרגישים שתמיד הצרכים של האחרים יותר חשובים משלכם- זה פרק בשבילכם. מוקדש לכם באהבה ממני.אסנת
9/8/2020 • 1 hour, 3 minutes, 56 seconds
פרק 18 - להכנס פנימה אלינו הביתה בימים מאתגרים
שלום לכם יקרים . געגועים. חזרתי מהטיול בפרו ישר לבידוד ולאתגר שמלווה את כולנו . מעבר לכל הניתוחים האינסופיים יש את הלב שלנו יש אותנו מבפנים עוברים הרבה תחושות שמבקשות מבט והכלה. . הכל נמצא בתוכנו ויש לנו אפשרות להתחבר למה שקורה בתוכנו ולעבור דרך מה שקורה ולמצוא את הקול הפנימי שלנו בתוך כל בליל הדעות והסיפורים. חיבוק גדול לכולכם ממני. אסנת
3/22/2020 • 39 minutes, 35 seconds
פרק #17 מכירים את עצמכם טוב? על מנגנוני ההגנה שמסתירים אותנו
כמה פעמים קורה לנו שאנחנו רוצים להגיב באופן בוגר ונכון אבל משהו מבפנים מכתיב לנו אחרת? ולמה הבחירה החופשית היא לא באמת חופשית? מהם מנגנוני ההשרדות שלנו? ומי אנחנו באמת מתחת לכל מה שנקרא : האופי שלנו.? מוזמנים לחקור ביחד אתי את הנפש שלנו ומי אני באמת מתחת לכל זה.
12/31/2019 • 58 minutes, 41 seconds
פרק 16 האנטומיה של הסטרס חלק 2 להיחלץ מהלחץ
עכשיו הכל מובן. סבבה אנחנו בסטרס! מה כדאי שתדעו על התמודדות עם מצבי סטרס ולמה זה הדבר הכי חשוב ובראש סדר העדיפויות לטפל בו ואיך אפשר לעזור לעצמנו כבר מהיום? יש הרבה דרכים להתחיל לנוע מהתקיעות והכרוניות שהלחץ מייצר בחווית החיים שלנו. אפשר לחיות אחרת
12/8/2019 • 31 minutes, 13 seconds
חלק ב' - האם שואבים לכם את האנרגיה? קשר עם נרקיסיסטים
אלינה ואסנת ממשיכות לדבר עלמה שחשבנו עד היום שאולי אנחנו מדמיינים ואולי לא הבנו את הסיטואציה? ..אז זהו שלא. יש אנשים שרואים רק את עצמם אך מציגים את עצמם אחרת. באמת שיש אנשים כאלה! והם מחפשים את אלה שרואים קודם כל את האחר ואת צרכי האחר. מרגישים שיש בחיים שלכם אנשים שאתם פוחדים לבקש מהם משהו? לשים להם גבולות? להגיד להם "לא"? פוחדים להרגיז אותם ? או חוששים באופן תמידי מהביקורת שלהם? מההתפרצויות שלהם? חוששים שיגיבו אליכם ב"טיפול בשתיקה"? יש סיכוי גדול שאתם נמצאים בקרבתם של תכירו: נרקיססטים.
