C'est avec joie qu'aujourd'hui je reçois Ninon sur  Lumineuse. Elle vient nous partager son parcours de sortie d'amnésie traumatique, ses premiers flashs puis souvenirs avec des abus dont les bourreaux étaient, comme très souvent, des membres de sa tribu. Je souhaite, au travers de cet épisode, mettre un coup de projecteur sur l'inceste au féminin. Ce fléau existe et parcequ'il éxiste nous nous devons de donner la parole aux survivants de cet enfer si particulier. Si tu souhaites venir sur Lumineuse déposer ton témoignage, n'hésite pas à me contacter par message sur mon compte instagram Lumineuse PODCAST🎧 (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram   Prends bien soin de toi. 📌Pour me soutenir :  www.astres-et-joyaux.com Sanara.

Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode. Je vous ai demandé sur instagram (@lumineusepodcast) qu'elles étaient vos interrogations du moment. J'y réponds en espérant vous apporter soutien et courage. Prenez soin de vous🤍. Sanara. Compte instagram de Cécile : Cécile Cée (@cecilcee) | Instagram   Minuterie :  5:50 Peur de parler 17:27 Cauchemars d'autres bourreaux potentiels ?  25:08 L'inceste m'obsède alors que je n'ai aucun souvenir 27:48 Sexualité  43:33 Addictions 58:47 Relations amoureuses toxiques 01:20:20 Rejet de la tribu 01:36:01 Petit point sur le syndrome de stress post traumatique

Comment être sûr que les souvenirs revenus en conscience sont de vrais souvenirs ? Comment être certain que notre cerveau ne nous joue pas des tours ? La première partie de l'épisode est consacré à ce que l'on sait aujourd'hui sur la construction des faux souvenirs. Dans la deuxième partie nous parlons des souvenirs qui arrivent en mémoire lors d'une sortie d'amnésie. Les liens :  Expérience sur l'intégration de faux souvenirs : https://youtu.be/ZBFq7UyAbCY  Elizabeth Loftus TED : https://youtu.be/PB2OegI6wvI  Conférence Fabienne Colombel : https://youtu.be/tlQl4mgKpfs  Recherches sur les faux souvenirs : Petite histoire des recherches sur les « faux souvenirs », psychologie (afis.org)  Les cas de thérapeuthes malintentionnés :  Faux souvenirs : ces cas d'inceste inventés sur le divan (francetvinfo.fr)  AFSI Aux États-Unis – A F S I – Alerte Faux Souvenirs Induits (fauxsouvenirs-afsi.org) 

Cette semaine je vous propose un échange au sujet de la Théorie de l'attachement selon le psychanalyste John Bowlby avec Evelyne. Evelyne est thérapeute de couple, dans sa pratique elle utilise principalement cette théorie dans son approche thérapeutique. La première partie de l'épisode est consacré à la théorie, dans un second temps nous avons échangé sur des exemples concrets afin de mettre en perspective cette théorie qui me semble intéressante à connaître et à explorer. 📌Pour retrouver Evelyne : https://evelynelthomas.com/  📌Pour me contacter :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  sanaralumineuse@gmail.com

Un partage à coeur ouvert au sujet de la guérison.  Il y a un amalgame entre trauma et traumatisme, cet amalgame empêche d'accéder à la guérison des traumatismes. J'espère que ce petit partage pourra vous aider dans votre réfléxion intérieure. Avec tout mon amour. Sanara. 📌Pour prendre rendez-vous avec moi :  sanaralumineuse@gmail.com 📌Compte insta de la chaîne : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cela faisait plusieurs mois que je recherchais un parent afin de venir s'exprimer avec moi sur Lumineuse. Mais attention, pas n'importe quel parent. Je recherchais l'autre parent, celui qui ne savait pas.     Il me tenait à cœur de mettre en lumière le parcours de ces parents absolument courageux.     Des parents qui se retrouvent pris au piège dans une spirale gargantuesque, judiciaire et thérapeutique, et qui ont pour unique but, faire leur maximum afin de mettre leur enfant en sécurité, allant parfois jusqu'à se mettre hors-la-loi.     C'est pour échanger sur tous ces sujets que j'ai eu le plaisir d'accueillir Christel qui nous apporte ici son témoignage en tant que maman de victime.     Notre échange a été très riche d’informations et j’espère de tout mon cœur qu’il pourra apporter de l’aide et du soutien à tous les parents qui se retrouvent dans cette situation.  📌 Association Les Papillons :   Les Papillons 06 Association (@les.papillons06) • Photos et vidéos Instagram   Maltraitances infantiles | Association Les Papillons  📌Le livre :   Amazon.fr - Non-assistance à enfants en danger - Boyet, Laurent, BESCOND, Andréa - Livres   📌Association Peau d'âme qui propose des groupes de parole dédiés aux parents et enfants qui se retrouvent dans cette situation :   Peau d'Ame (@association.peau.d.ame) • Photos et vidéos Instagram  

N'hésitez pas à nous y rejoindre et à échanger sur le groupe 😀 Merci de bien penser à répondre aux questions ainsi que d'accepter les règles de la communauté au moment de votre adhésion. Lien groupe privé Lumineuse Podcast : 📌 https://www.facebook.com/groups/lumineusepodcast/  

Cette semaine j'ai l'immense plaisir de recevoir Joana Jahin, sexologue et thérapeute de couple. Au cours de cet échange riche en informations, Joana a eu la gentillesse et la bienveillance de répondre à vos questions en toute transparence. Se reconstruire lorsqu'on a vécu des traumatismes sexuels est absolument envisageable, tout comme manifester une vie sexuelle épanouissante et enrichissante. J'espère que cet épisode vous apportera des réponses concrètes quant à votre rapport à votre propre sexualité, j'espère également qu'il pourra vous faire déculpabiliser sur bien des points. 📌Pour retrouver Joana : Osez Vous ?! – Plus vous oserez plus vous vous libérerez (osezvousliberer.fr)  Osez vous ?! (@osez_vous_liberer) • Photos et vidéos Instagram  📌Pour me retrouver :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  📌Prendre rendez-vous pour un accompagnement individuel adapté :  sanaralumineuse@gmail.com

Cette semaine j'ai la joie de recevoir Solange, créatrice du podcast Maman au-delà de l'inceste, pour échanger avec moi au sujet de la maternité.   Solange est une survivante, une douceur lumineuse, qui nous partage aujourd'hui son cheminement l'ayant conduit à embrasser une maternité épanouie. Si toi aussi tu es une guerrière qui a survécu à cet enfer, et que tu doutes quant à ta capacité à incarner une maternité bienveillante, cet épisode devrait te faire du bien. C'est avec beaucoup d'honnêteté que Solange se raconte.  Merci du fond du coeur Solange pour ta présence sur Lumineuse, je suis heureuse de ce moment passé avec toi. 📌Pour retrouver Solange :  Solange Siri (@solange_siri) • Photos et vidéos Instagram  Maman Au-delà de l'Inceste - le podcast | Ausha  📌Pour me retrouver : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  📌Accompagnement individuel  - Prendre rendez-vous : sanaralumineuse@gmail.com 🛑Si la plateforme sur laquelle tu écoutes Lumineuse le permet, merci de penser à cocher les 5 petites étoiles et pourquoi pas laisser un mot d'amour afin d'aider l'émission🙏💝   

L'épisode de cette semaine est consacré à vos questions. Je vous apporte ici ma vision sur ces différents thèmes afin de vous donner matière à réflexion, nul ne détient la vérité, aussi garder à l'esprit que ceci est ma perception, mes clés. Gardez ce qui résonne en vous, ce qui fait sens. 📌Accompagnement individuel : Merci de me contacter à cette adresse pour les prises de rendez-vous :  sanaralumineuse@gmail.com 📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

50 %, c'est le pourcentage d'êtres humains qui ont vécu l'inceste et qui tentent de se suicider au cours de leur vie. Malheureusement, nous sommes une population plus à risque que la moyenne, c'est pourquoi il était important pour moi d'aborder ce sujet hautement difficile sur Lumineuse. Je vous souhaite de vous appaiser, je vous souhaite de vous rencontrer pleinement. Avec tout mon amour, Sanara 🤍  ⚡Les différents liens dont je vous parle dans l'épisode :   L’inceste: un drame qui poursuit ses victimes toute leur vie | Ipsos    Inceste et suicide en France : quand les éducateurs deviennent les destructeurs - Allo Suicide : Association Lueur d'espoir (allo-suicide.fr)    Une enquête souligne les souffrances des victimes d'inceste (la-croix.com)    Quatre fois plus de tentatives de suicide chez les jeunes personnes atteintes d’une maladie chronique | Univadis   📌Pour un accompagnement individuel, merci de me contacter à cette adresse : sanaralumineuse@gmail.com 📌Pour échanger avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Cette semaine nous partons à la découverte d'un trouble méconnu, à savoir, le trouble dissociatif de l'identité (TDI).   Le TDI trouve sa génèse dans des traumatismes vécus au cours de l'enfance, aussi, il me semblait important d'aborder ce sujet sur Lumineuse Podcast. Pour se faire, je reçois Kara et Epsi du blog Partielles.com, qui ont accepté de venir répondre à mes questions. Notre échange a été riche d'informations.  Je vous souhaite une très jolie écoute🎧 📌Pour retrouver Kara et Epsi :  Bienvenue sur Partielles.com - Partielles.com  Partielles - Trouble Dissociatif de l'Identité - YouTube  Partiel·le·s - Blog TDI (@partielles) • Photos et vidéos Instagram 

📌Me contacter : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Le climat incestuel est beaucoup plus répandu qu'on ne l'imagine. Ses conséquences sont lourdes sur la vie de l'enfant ainsi que sur celle du futur adulte qu'il deviendra. Qu'elles sont les causes du climat incestuel ? Qu'elles sont ses conséquences ? Je vous souhaite une très jolie écoute. On passe à l'action :  Inceste et incestuel - Paul-Claude Racamier Amazon.fr - L'inceste et l'incestuel - Racamier, Paul-Claude - Livres  Vidéo de Cyrinne Ben Mamou  https://youtu.be/MXiR-Y0nrQM

Cette semaine je reçois Aurélia de la page insta @blessure.interieure. Aurélia a créé une page sur laquelle des témoignages de femmes souffrant de somatisations gynécologique et sexuelle, peuvent partager leur expérience et s'entraider afin de trouver des solutions. Généralement, les infections générées par des blessures émotionnelles / traumatiques trouvent une issue favorable lorsqu'enfin nous acceptons de regarder la source de ces maux. 📌Pour retrouver Aurélia : Aurelia de Blessure Intérieure (@blessure.interieure) • Photos et vidéos Instagram  📌Pour me retrouver : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Lorsque nous avons vécu des violences sexuelles, notre corps n'a de cesse de nous crier ses douleurs. Dans le cas où la victime est sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, la source de ses maux reste inexpliquée. La somatisation peut prendre des formes diverses et variées avec, comme seul point de jonction, l'incompréhension de la victime qui se sent seule et désarmée face à ses maux. Cette semaine, nous recevons Lili qui a subi un inceste et qui, depuis son plus jeune âge, souffre de somatisation. Ayant été sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, Lili a compris la source de ses maux lors de la résurgence de ses souvenirs. C'est avec beaucoup de courage que Lili nous raconte son histoire. Merci à toi Lili pour ton précieux témoignage.  📌Si vous souhaitez écrire à Lili et/ou entrer en contact avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cette semaine, je vous parle de l'importance de prendre son temps dans cette épreuve qu'est la sortie d'amnésie post-traumatique.  La première partie de l'épisode esr consacrée à pourquoi, selon moi, il est extrêmement destructeur de forcer l'ouverture de sa boîte aux secrets. La deuxième partie est un partage d'outils pouvant vous aider dans cette quête, mais attention tout en douceur. Il est important de prendre conscience du fait que la patience est votre meilleure garde-fou. N'hésitez surtout pas à vous faire aider dans cette démarche et gardez à l'esprit que vous êtes absolument capable de vous sortir de cette épreuve, grandit et en paix. Pour échanger avec moi :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  

Cette semaine nous abordons les émotions destrucrices. La colère et la haine se matérialiseront à un moment où à un autre sur votre chemin. Cette étape est absolument normale. Il est impossible pour l'être humain de se couper de ses émotions. Après avoir vécu des traumatismes aussi violents, il est normal de ressentir des émotions violentes. Je décrypte pour vous pourquoi et comment utiliser ces émotions afin de créer quelque chose de beau et surtout de beaucoup plus adapté à ce que vous désirez matérialiser. Pour me contacter :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Et si on ne me croit pas ? C'est une question absolument légitime que nous nous posons tous à un moment ou à un autre Et lorsque nous parlons, nous nous rendons vite compte que cette peur était absolument fondée. En tout cas en partie. Il est vrai que certaines personnes vous porterons un soutien important au cours de votre parcours, d'autres encore vous tournerons le dos, c'est ainsi. Dans cet épisode nous regardons d'un peu plus près cette peur et les raisons qui peuvent pousser votre entourage à porter le masque du lâche. Plus encore, je vous explique pourquoi cela n'a, au final, aucune importance. N'ayez pas peur de parler, n'ayez pas peur de briller. Pour me contacter :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cette semaine je suis heureuse de recevoir Sandra qui vient nous partager un morceau de son histoire. De cette petite fille meurtrie au combat qu'elle mène aujourd'hui avec force et courage. C'est une maman heureuse que j'ai pris plaisir à rencontrer qui se livre avec authenticité. Un grand merci à Sandra pour son passage sur Lumineuse.  📌 Pour retrouver Sandra :  Facebook : https://www.facebook.com/Moi-Sandra-3-ans-objet-sexuel-483545135151331/  Youtube : https://youtube.com/channel/UCzT-OADngflKNLG7TRolnFQ  Instagram : Sandra, mom of Andrea 💙 (@sandrea_marina) • Photos et vidéos Instagram  Pour me contacter : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram   

Cette semaine je vous invite à débuter votre parcours d'introspection. Selon moi, la manière la plus simple de débuter ce processus très important est de comprendre la création de nos personnages, comment ils agissent et donc comment les débusquer. Il y aura une suite d'épisodes afin de vous aider dans cette démarche. Si vous souffrez d'amnésie post-traumatique, ce chemin pourra vous aider à mettre de la lumière là où elle n'a aucun accès depuis bien trop longtemps. Prenez confiance en vous, vous êtes un être merveilleux, partez à la rencontre de vous-même. 📌Pour échanger avec moi : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cette semaine nous recevons Sophie qui est psychogénéalogiste. Elle vient nous parler de cet outil supplémentaire à la compréhension de nos maux. Parfois on ne trouve pas la cause d'un mal qui nous ronge ou de comportements qui nous animent. Il est possible que ces maux tiennent leur source de nos aïeux. Les liens pour retrouver Sophie : 📌Sophie Psychogénéalogiste (@sophie_psychogenealogie) • Photos et vidéos Instagram  📌Sophie Duverne Psychogénéalogiste Toulon Psychogénéalogie  Son podcast : 📌Psychogénéalogie & Cie (google.com)  Pour échanger avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Le mode survie est quelque chose d'insidieux.  Il vient s'activer sans crier gare et s'en sortir peut s'avérer être une tâche périlleuse. Cette semaine, nous recevons Tess qui vient partager son expérience et sa vision du mode survie. Après avoir débuté un chemin d'introspection, Tess s'est rendu compte, qu'elle même, cheminait en mode pilotage automatique. Forte de son expérience, elle a décidé d'accompagner les êtres, afin de les aider dans ce parcours. Pour retrouver Tess :  📌Une vie consciente avec Tess (@tessouiddir) • Photos et vidéos Instagram   📌@tessouiddir | Linktree  Pour échanger avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Dans cet épisode nous partons pour un grand nettotaye intérieur. L'acceptation d'une situation est une étape importante.  Je vous donne les clés qui ont fonctionné sur moi. Prenez votre temps, soyez patient. 📌Si vous voulez me parler : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cet épisode est la suite des épisodes 8 et 9 sur l'inceste et la dissociation traumatique. Je vous partage des clés, des outils dont j'ai moi-même fait l'expérience . Il est difficile de savoir par où commencer. Je veux me soigner, je veux être heureux mais ce qui m'est arrivé me harcèle. Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous partage la première étape qui m'a permis d'avancer sur ce chemin et qui a été d'une grande efficacité, bien que sous ses premiers aspects cela semble d'une simplicité incroyable. Les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces. Prenez soin de vous. - - - - - - 📌 Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Dans l'épisode d'aujourd'hui Séverine qui est thérapeute et coach échange avec moi sur le non désir de maternité. Enfanter est un choix qui doit être fait en conscience. Les conséquences sur la femme devenue mère par obligation et sur l'enfant arrivé au monde peuvent être terribles à vivre. Aussi, il n'y a aucune honte à se poser cette question :  Suis-je certaine de vouloir donner la vie à un être humain qui sera entièrement sous ma responsabilité ?  Si tu as fait le choix en conscience de ne pas avoir d'enfant et que tu vis mal les propos de ton entourage ainsi que le regard critique de la société, cet épisode est fait pour toi. Séverine qui est une femme merveilleuse ayant fait ce choix de vie apporte beaucoup de réfléxions au cours de notre échange qui peuvent t'aider à te débarasser de cette pression. 📌Pour retrouver Séverine :  https://www.facebook.com/avenel.therapies/   http://www.cabinetpresquilehypnosestnazaire.com   Suivez votre Instinct🐾 (@severine_avenel_coach) • Photos et vidéos Instagram  📌Pour me retrouver :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Cette semaine nous partons à la découverte de nous-même grâce à un outil merveilleux, l'astrologie. Lou, qui est astrologue et coach professionnelle, nous fait découvrir cet univers fascinant. Dans une première partie, Lou nous parle de l'astrologie dans les grandes lignes. Une initiation afin d'apprendre à lire votre propre carte natale (les signes, les planètes et les maisons). Afin que vous puissiez décortiquer votre carte natale, je vous invite à vous rendre à l'adresse suivante, de rentrer vos coordonnées de naissance, afin de récupérer votre propre carte du ciel :  📌 Votre Ascendant, thème astral, signe astrologique et carte du ciel (astrotheme.fr)  Dans une seconde partie, nous entrons plus en profondeur dans le sujet, le but étant d'utiliser l'astrologie comme un outil supplémentaire à une meilleure compréhension de nous-même. On passe à l'action =>  De la psychanalyse à l'astrologie -  André Barbault Pour retrouver Lou : 📌Son site (Demandes de consultation) =>  Qui est Lou ? • LOU REINNOBRAC - Astrologue & Coach  📌Sa chaine Youtube =>  (504) Get Some Lou - YouTube  📌Son compte Instagram =>  Lou Reinnobrac • Lightworker (@getsomelou) • Photos et vidéos Instagram  Pour me retrouver :  📌 Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram Je vous souhaite une jolie écoute ! 

Cette semaine nous recevons Aline accompagnatrice en développement personnel et spirituel. Aline nous présente les deux outils qu'elle utilise afin d'aider les personnes qu'elle accompagne, à savoir, la méditation et la lithothérapie. => Comment méditer ?  => Est-ce que certaines techniques sont à privilégier ? => Au bout de combien de temps pouvons-nous percevoir les bénéfices ? => La lithothérapie, une aide supplémentaire au quotidien => Comment choisir ses pierres ? Comment les décharger / recharger ? Nous avons également balayé plusieurs sujets toujours dans l'optique de cheminer vers une meilleure connaîssance de soi. 📌Retrouver Aline pour une consultation privée en don libre :  Coaching | Instant Éclosion | France (instanteclosion.fr)  📌 Instant Éclosion Instagram :  Aline Guide d'éveil interieur (@instant_eclosion) • Photos et vidéos Instagram  📌Vous pouvez me retrouver sur Instagram :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram 

Comment et pourquoi la dissociation traumatique se met-elle en place ? Quels sont ses symptômes ? Quels sont les astuces misent en place par la victime afin de rester dans cet état dissociatif afin que la mémoire traumatique ne se ravive surtout pas? Voici donc les thèmes abordés dans cet épisode. ⚡ On passe à l'action ==> https://youtu.be/cjUboUN7YL0  Nina Simone - Feeling Good - Avicii Remix  - - - Pour t'aider dans ta démarche de reconstruction :  📌 Muriel Salmona Psychiatre experte en traumatismes sexuels. Tu peux retrouver des conférences sur Youtube.  Son site internet :  Association Mémoire Traumatique et Victimologie Accueil (memoiretraumatique.org)  Tu pourras aussi trouver des informations et une aide grâce à cette association : 📌 Qui sommes-nous - Amnésie Traumatique France (amnesietraumatique.fr)  Pour échanger avec moi c'est sur instagram que cela se passe : 📌 Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Comment et pourquoi l'amnésie se met en place ? Quels sont les symptômes d'une sortie d'amnésie ?  Qu'elles sont les conséquences à court terme d'un tel raz-de-marée qu'est la sortie d'amnésie pour la victime ? Voici les thèmes que j'ai abordé dans cet épisode. Si tu vis quelque chose d'aussi terrible que cela, sache que tu es un être ayant une force intérieur incroyable. Tu sortiras de cette expérience entier et à même de prendre toutes les décisions qui te concerne dans de meilleures dispositions. En n'étant plus dissocié (un épisode sur la dissociation traumatique arrive très bientôt) tu vas pouvoir savourer pleinement la vie. Crois en toi, très fort. Et surtout, tu n'es pas seul. Pour t'aider dans ta démarche de reconstruction :  📌 Muriel Salmona Psychiatre experte en traumatismes sexuels. Tu peux retrouver des conférences sur Youtube.  Son site internet :  Association Mémoire Traumatique et Victimologie Accueil (memoiretraumatique.org)  Tu pourras aussi trouver des informations et une aide grâce à cette association : 📌 Qui sommes-nous - Amnésie Traumatique France (amnesietraumatique.fr)  Pour échanger avec moi c'est sur instagram que cela se passe : 📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Cette semaine nous recevons Loïc, Ostéopathe depuis 6 ans. Au cours de cet échange, nous balayons un certain nombre de sujets : - Les blocages mécaniques ; - Les blocages émotionnels / énergétiques ; - La cristalisation des traumatismes ; - Des moyens de guérir ; Nous faisons également des petits détours sur l'alimentation, les maladies psychosomatiques et bien d'autres sujets. Pour échanger avec moi : 📌  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous parle de l'intuition. D'où provient-elle ? Comment la travailler ? Comment se reconnecter à elle? Ici vous trouverez des clés factuelles qui vous permettront de mieux la comprendre et plus que cela d'en faire votre alliée privilégiée. Je vous souhaite une bonne écoute !  📌Retrouvez-moi sur instagram    Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

La loi d'attraction fonctionne réellement. Il n'y a aucune difficulté à la mettre en place. Néanmoins il y a bien une chose que personne ne te dit : Si tu ne soignes pas tes démons, eux aussi appellent à toi des évènements et toutes tes demandes arrivent à toi également porteuses de cette énergie. Avant d'utiliser la loi d'attraction, il faut s'assurer d'avoir effectué un minimum de travail introspectif. ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️    ♦️ J'utilise la loi d'Attraction mais ça ne fonctionne pas : Ici tu trouveras 3 raisons simples qui t'expliqueront pourquoi ça ne fonctionne pas et comment faire pour obtenir ce que tu désires. Il n'y a qu'un seul obstacle à la réussite de la loi d'attraction, tu la découvriras dans cet épisode. 📌Instagram :    Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Cette semaine nous partons à la découverte du symbolisme du chemin de vie. Pour cela, j'ai décidé de prendre comme toile de fond le livre l'Alchimiste de Paulo Coelho. Qu'est-ce que le chemin de vie ? Quel est le but de notre existence ? Comment savoir si oui ou non je suis bien sur mon chemin? 📌Instagram :    Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle du processus d'individuation. Afin d'aller à la rencontre de son Soi, l'homme doit entreprendre un cheminement introspectif dans l'optique de concilier les contraires, afin de se rencontrer pleinement. Ce cheminement nous fait prendre conscience de notre persona, ou masque social. Puis, se présente à nous notre propre ombre. Qui est-elle et quel est son message? Nous voyons un peu plus loin les notions d'Anima et d'Animus, notions très importantes afin de trouver son propre équilibre intérieur. 📌Instagram :   Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Dans l'épisode de cette semaine je vous parle de vos émotions.  D'où proviennent-elles exactement ? Vous allez comprendre que vos émotions sont des messagers venus vous apprendre quelque chose sur vous-même.L'émotion se matérialise afin de vous donner une chance d'analyser un fait qui s'est produit au sein de votre vie. Parfois le fait est si ancré en nous qu'il est impossible d'y avoir accès, notamment si ce fait s'est produit durant la petite enfance. Néanmoins, le fait d'entrer en introspection et d'analyser l'émotion, permet des trouvailles sur vous-même, il serait fort dommange de se priver de ce cadeau. Plus que cela, le fait de s'attarder sur ses émotions permet de mieux comprendre certains traits de caractère qui vous animent et vous permet de travailler sur vos défauts. Sur ces attributs dont vous savez pertinemment, au fond de vous, qu'ils ne vous appartiennent pas et qui, pourtant, font de vous une personne agressive, timide, excessive etc. Un voyage au coeur de vos émotions vous attend. 📌Instagram :   Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram Très bonne écoute et surtout n'oubliez jamais de croire en vous. Sanara.

Nous sommes dans cet épisode aux portes de ce processus de développement personnel.  La responsabilité individuelle est une notion extrêmement importante. Dès lors que vous aurez saisi à quel point vous êtes responsable de vous-même, toutes les notions que nous verrons au fur et à mesure seront plus facile à intégrer mais surtout plus efficaces. Le but du développement personnel est de se retrouver afin d’aller exploiter toutes ses capacités et de créer une vie en adéquation avec qui nous sommes en profondeur.  Vous devez être pleinement conscient qu’il est primordial d’être responsable de vous. Dans cet épisode, vous allez comprendre à quel point il est important d'être pour vous le parent idéal et donc de prendre soin de vous comme un parent bienveillant le ferait avec son enfant. N’oubliez jamais de croire en vous, et surtout, investissez sur vous-même. 📌 Instagram :    Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Bienvenue sur le premier épisode du Podcast LUMINEUSE !  Devenir la meilleure version de soi-même est sans doute une rhétorique que vous avez mainte fois entendue, associée à des conseils afin d’y parvenir.  Avant toute chose, laissez-moi vous dire que cette expression ne signifie absolument pas que la personne que vous êtes aujourd’hui, est nulle et dénuée d’intérêt, loin de là !  En revanche, elle signifie de manière imagée que la personne que vous êtes aujourd’hui, n’exploite probablement pas à fond toutes les pépites qui sont les siennes. La meilleure version de vous-même, c’est la personne que vous êtes aujourd’hui plus tout votre potentiel libéré.  Laissez-moi vous aider à exploiter toutes les pépites qui sont les vôtres et à vous construire la vie à laquelle vous aspirez. N'oubliez jamais de croire et vous et surtout investissez sur vous-même. 📌 Instagram :   Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram