Melissa Da Costa est la romancière la plus lue de France.Pourtant avant 2019 - année de sortie de son roman Tout le bleu du ciel - elle n’avait jamais rien publié.Passionnée d’écriture depuis toujours elle est repérée en ligne par une maison d’édition et se hisse en 4 ans tout en haut du classement des auteurs les plus vendus en France! Malgré ce succès fulgurant Melissa m’a frappée par son humilité et son recul sur le succès public rencontré par ses romans. Dans cet épisode elle partage avec nous les dessous de la création de ses ouvrages, ses rêves et ses inspirations. Si vous cherchez un épisode pour stimuler votre créativité, ne cherchez pas plus loin : c’est celui la. Bonne écoute !Chapitres : 00:00 Teaser01:12 Présentation 04:01 L’écriture comme échappatoire : expérimenter plusieurs vies 07:35 Le troisième oeil et la triple reconnaissance 14:08 De l’intime au public, transformer l’échec en succès 22:35 De la passion au travail26:13 Le voyage : apprentissages et désillusions 35:00 Publier son premier livre 38:08 Rapport au succès et à la célébrité45:22 La place ambigue du numéro 1 48:00 Se réinventer et faire de nouveaux départs49:16 Peur de la mort 52:43 Rigueur de travail et créativité54:32 Confiance en soi et relations toxiques 57:34 La quête de bonheur59:29 Les questions de la fin Notes : Captain Fantastic de Matt Ross Invité : Florence ArthaudPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Melissa Da Costa sur les réseaux:https://www.facebook.com/Melissadacostaauteure/?locale=fr_FR L’actualité littéraire de Melissahttps://www.albin-michel.fr/melissa-da-costa Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/7yVnkBJGrBrli9t6kj1Uud Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Michel Cymes, médecin et animateur, nous donne ses conseils pour mieux dormir.Comment mieux dormir ?Combien d'heures faut-il dormir par nuit ?Quels paramètres impactent le sommeil ?L'épisode intégral est rempli de conseils pratiques pour être en bonne santé physique et mentale ainsi que pour bien vieillir. À découvrir et à partager autour de vous pour apprendre à prendre soin de soi :https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/658a264cb17f79001785518d.mp3Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je pensais assister à un spectacle léger.J’avais déjà vu pas mal de vidéos de Tristan, qui m’avaient beaucoup fait rigoler; je suis donc allée assister à son spectacle en me disant que j’allais passer un bon moment de détente.Et j’ai rigolé, oui; mais j’ai aussi crié, pleuré, écouté.La force de Tristan, c’est sa sincérité : il nous partage aussi bien ses échecs amoureux, que ses aventures d’un soir, et les traumatismes qu’il a subi pendant l’enfance. Tout cela, ça nous fait rire, mais ça nous fait aussi grandir.Alors si vous aimez les épisodes à coeur ouvert, qui laissent place à une puissante intelligence émotionnelle et une grande vulnérabilité, celui-ci risque de vous plaire.Bonne écoute !00:00 Teaser01:05 Présentation02:32 Raconter des histoires 03:01 Névroses et peurs comme sources d’inspiration 07:03 La dépendance affective 08:33 Apprendre à aimer et à s’aimer13:55 Passion pour le cinéma22:00 Hors des cases30:28 Intensité et rupture amoureuse35:54 Souffrir pour être inspiré38:04 La pression sociale41:06 Attentes et exigences41:58 Repenser les relations amoureuses47:46 Parler du viol dans un spectacle55:15 Nouveaux projets56:23 Confidences58:39 Monter un spectacle 01:05:49 Devenez qui vous êtes01:10:37 La thérapie pour apprendre à vivre ensemble01:15:06 Les questions de la fin Notes : Les filles d’Olfa de Kaouther Ben Hania (film)Invité suggeré : Patrick Sébastien Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Tristan sur les réseaux :https://www.instagram.com/tristanlopin/Les prochaines dates de son spectacle :http://www.tristanlopin.com/agenda-ae.htmlEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/6hfDYmRSsukeA1UqkwPLiP?si=5344824e46144ba4 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"On ne négocie pas avec la dépendance".Humoriste reconnu, Jérémy Ferrari dissèque avec brio les sujets de société les plus délicats dans de longs spectacles engagés.Mais au-delà du perfectionniste et de l'artiste, il y a un homme qui se bat contre les mécanismes des son cerveau : sa dépression, ses troubles psychiques et ses addictions.Comment identifier une addiction ?Comment sortir de la dépendance ?Quelles sont les causes de la dépendance ?Jérémy Ferrari se livre davantage sur son alcoolisme et les troubles qui le bouleversent dans l'épisode intégral, disponible sur InPower : https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/6580c96a02852500179e1ebd.mp3Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette année sur InPower, je me suis fixée un objectif : recevoir les meilleurs dans leur domaine.Continuer les conversations inspirantes, évidemment; mais aussi réaliser des épisodes avec des conseils concrets que vous pouvez appliquer à votre vie.Quoi de mieux que d’ouvrir le bal avec la plus grande experte francophone sur tous les sujets RH : j’ai nommé Career Kueen, suivie aujourd’hui par près d’1 million de personnes sur les réseaux sociaux, et qui partage son expertise pour prendre le pouvoir de sa vie professionnelle.Comment bien fixer ses objectifs professionnels ?Comment les atteindre ?Quelles compétences font la différence aujourd’hui sur le marché du travail, et comment les acquérir ?Comment vaincre la procrastination ?Cet épisode est truffé de conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant à votre quotidien, et j’espère qu’il vous sera aussi bénéfique qu’il l’a été pour moi.(Et si c’est le cas ça fait toujours plaisir de lâcher 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify !! Merci et bonne année lol)Chapitres : 00:00 Teaser01:22 Presentation 02:21 Spécialisation DRH04:00 Choisir sa voie : tout est possible14:27 Pratiquer la culture du travail 16:34 Faut-il faire de grandes écoles ? 21:21 Conseils pour postuler 27:20 Différence de genres dans le monde du travail29:41 Fixed and growth mindset36:03 L’entretien : do et don’t 41:06 Déconstruire les idées préconçues sur la carrière 01:01:29 Comment évoluer dans son entreprise ? 01:06:22 Profils MBTI 01:17:31 Optimiser sa productivité01:21:42 La négociation salariale 01:28:25 Questions de la fin Notes : Les jones - de Derrick Borte (film) Think Again : The Power of Knowing What You Don't Know - d’Adam Grant (livre)Joy - de David O. Russell (film) Invités : Bambi KappaufSamuel DurandPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Career Kueen sur les réseaux :https://www.instagram.com/careerkueen/Pour découvrir son livre :tidd.ly/3Iod6Ug  Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/6hfDYmRSsukeA1UqkwPLiP?si=5344824e46144ba4 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sissy MUA, la coach sportive la plus influente de France, a monté 3 entreprises liées à sa passion pour le fitness et le milieu du sport en général. Entrepreneur à succès, elle nous donne ses conseils pour monter son entreprise. Pour plus d'enseignements, l'épisode avec Sissy MUA est disponible sur InPower, pour découvrir l'envers du décor des réseaux sociaux et la difficulté d'entreprendre, de s'entourer et de manager. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne m’attendais pas à recevoir AUTANT de messages quand j’ai partagé une story avec Baptiste après avoir enregistré notre épisode.Je pense qu’il est, de loin, l’invité qui a été le plus attendu ces derniers mois.En même temps, après avoir échangé avec lui pendant 2h, je comprends : cet homme est intelligent, doux, nuancé, militant; un vrai rayon de soleil dans ce monde parfois (trop) sombre.Mais où Baptiste trouve-t-il l’inspiration pour ces mots qui sonnent toujours aussi justes ?Comment parvient-il à équilibrer sa vie entre l’écriture, sa pratique de médecin, sa vie de jeune papa ?Baptiste s’ouvre sans filtre, dans cet échange inspirant de deux heures qui est exactement ce dont j’avais besoin en ce début d’année.Bonne écoute !00:00 Teaser 01:25 Présentation 02:11 Chercher la vérité / la question du mal 03:59 La foi 05:12 Se cacher derrière la fiction07:03 Lier scientifique et littéraire 09:08 Soigner, un projet sans fin 10:53 Désillusions13:35 Le rapport à la mort15:58 L’anxiété et le rapport à la psychologie20:34 Le deuil 24:22 Littérature et philosophie26:48 Lâcher prise et laisser sortir ses émotions 32:31 Not all men 38:24 Nourrir sa réflexion42:54 Santé mentale47:02 Gérer ses émotions53:04 L’intime est politique 57:31 Processus d’écriture 01:00:42 Croyances 01:05:10 Progresser01:06:28 Le rapport au corps 01:09:09 Questions de la fin Notes : Le gardeur de troupeau de Fernando Pessoa (livre) Invités : Giulia Fois / Cécile CoulonPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Baptiste sur les réseaux :https://www.instagram.com/baptistebeaulieu/?hl=frPour découvrir son dernier livre : https://www.decitre.fr/livres/ou-vont-les-larmes-quand-elles-sechent-9782378803827.htmlEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/7FmRMG9dlWEHToFAjVoJxc?si=629bc5209fe844d9 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le prince charmant existe-t-il ?Doit-on idéaliser l'amour ? Comment aller au bout de ses rêves ? André Comte-Sponville, philosophe du bonheur, nous interroge sur notre rapport à l'amour, aux illusions, aux désirs et aux idéaux, afin de nous ancrer dans le réel et à avancer dans la vraie vie. L'épisode avec André Comte-Sponville est disponible en intégralité sur InPower, une conversation très enrichissante vous attend où se tutoient les grands noms de la philosophie afin de nous donner des réponses pour mieux vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous la connaissez forcément.Mais la connaissez vous vraiment ?Lorie, c’est la chanteuse pop star qui a été le symbole de toute une génération : enfant, je chantais à tue-tête ses plus gros singles, de “Ma meilleure amie” à “Sur un air Latino”.Puis, presque du jour au lendemain, plus rien : Lorie disparaît des radars, laissant derrière elle des millions de fans qui ont grandi au rythme de ses chansons.Pour la première fois depuis des années, Lorie s’ouvre sur ce qu’il s’est réellement passé : les désaccords avec sa maison de disques, ses premiers pas de comédienne et les batailles intérieures qu’elle a dû livrer, notamment contre l’endométriose.Comment gérer l’exposition médiatique à un si jeune âge ?Quelles difficultés a-t-elle dû surmonter ?Qui est vraiment Lorie ?C’est ce que l’on vous propose de découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower.00:00 Teaser 01:04 Presentation 01:41 Ecouter son coeur 02:37 Changer de rêve : d’une carrière sportive à la scène 13:53 Marketing, signature chez Sony Music et premiers succès17:56 Consécration et célébrité23:45 Passage en indépendant 27:39 Progrès et quête de satisfaction 29:38 Perdre son public31:47 Rôles au cinéma 36:10 Nouveaux projets artistiques42:03 Endométriose : diagnostic et opération 50:13 Grossesse et parentalité56:38 Santé mentale et développement personnel 01:00:35 Les questions de la fin Notes : De feu et de glace de Joyce Bunuel (film) Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle (livre) L’alchimiste de Paulo Coelho (livre) Le petit prince d’Antoine de Saint-Exupéry (livre) Les quatre accords toltèques de Miguel Ruiz (livre) Le grand livre de l'ho'oponopono: Sagesse hawaienne de guérison de Luc Bodin, Nathalie Lamboy et Jean Graciet (livre) Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Michel sur les réseaux :https://www.instagram.com/loriepester/?hl=frPour découvrir son dernier single : https://lorie.bfan.link/play.ibiEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/4lVP38HjUJJwJdflxvy36r?si=Ooqym1cUTRuvyp-l0qIb9A Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.Chapitres : 00:00 Teaser01:21 Introduction02:43 Un cerveau de médecin04:02 L’hyper-sensibilité10:30 La responsabilité parentale11:56 TDAH : diagnostic et stratégies 20:36 Rater son bac23:55 Prise d’amphétamines 28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer30:33 Bien vieillir42:59 L’épigénétique45:52 Le cancer 53:17 Le syndrome de l’imposteur 55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?59:55 La santé mentale01:01:25 Challenge professionnel 01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé 01:10:55 Le sommeil 01:18:17 L’effet placebo 01:26:32 L’âge biologique 01:28:16 Les pouvoirs du corps humain 01:32:10 Nouvelle habitude 01:33:09 Questions de la fin Notes : Why we sleep - Matthew Walker (livre) Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle) Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre) Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Michel sur les réseaux :https://www.instagram.com/drmichelcymes/https://www.instagram.com/drgood_officielPour découvrir son dernier livre : https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La première fois que j’ai vu un spectacle de Jérémy Ferrari, je me suis dit : jamais je n’ai vu quelqu’un maîtriser aussi bien l’art d’allier l’humour à la politique.Le principe de l’humour, c’est de ne rien prendre au sérieux; on l’associe souvent, à juste titre, au divertissement; mais Jérémy réussit l’exploit de réaliser des spectacles certes drôles, mais engagés, pointant du doigt les défaillances de la société.Volontairement provocateur, résolument iconoclaste, Jérémy n’en est pas moins épargné par ses propres démons intérieurs : il doit affronter l’addiction, l’alcoolisme, la dépression et les tendances suicidaires.Comment durer et s’adapter dans un monde en constante évolution ?Quels messages Jérémy souhaite-t-il réellement faire passer à travers ses spectacles ?Comment a-t-il réussi à vaincre ses démons ?C’est ce que je vous propose de découvrir, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.Chapitres : 00:00 Teaser 01:07 L’école09:47 Faut-il laisser la parole aux extrèmes ?13:12 Engagement politique et objectivité journalistique28:14 La place de l’ego 33:40 Les troubles psychiatriques : alcoolisme, dépression, addictions01:06:49 La fierté et les objectifs01:10:32 Chroniqueur TPMP 01:14:16 L’entourage et la trahison01:15:29 Les peurs01:18:59 Quitter l’école pour devenir comédien 01:22:27 Questions de la fin Notes : Le grand bleu, Luc Besson (film - 1988) M - Matthieu ChedidOrelsanPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour découvrir retrouver Jérémy sur les réseaux :https://www.instagram.com/jeremyferrarioff/?hl=frPour assister à la dernière de son spectacle :https://www.jeremyferrariaucinema.com/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/3r7wkMWNyuUmL7JlfKWORR?si=d7d8955fa358430b Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Derrière des salles remplies dans toute la France, des fous rires et des spectacles intenses, Jérémy Ferrari se bat contre des démons bien plus sombres, en particulier son alcoolisme. Addictions, trouble de la santé mentale, tentative de suicide, c'est au bord de la fenêtre que Jérémy Ferrari reçoit un conseil qui lui a peut-être sauvé la vie. Pour découvrir le parcours de Jérémy et rencontrer celui qui se cache derrière le célèbre humoriste, rendez-vous demain sur InPower. Bonne écoute ! #jeremyferrari #humoriste #humour #spectacle #acteur #conseil #podcast #inpower Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez forcément déjà entendu son nom.Sissy Mua est aujourd’hui la coach sportive la plus suivie de France, comptant plus de 5 millions d’abonnés à travers ses différentes plateformes.Je voulais recevoir Sissy pour comprendre ce qui m’intriguait : pourquoi elle en particulier ? Pourquoi, parmi tous les influenceurs fitness qui gravitent dans cette industrie, elle est celle qui a su tirer son épingle du jeu ?Car Sissy aujourd’hui, ce n’est plus simplement une chaîne YouTube et des lives sur Instagram; ce sont trois entreprises qui comptent plusieurs dizaines de milliers de clients et plusieurs millions de chiffre d’affaires.Application d’entraînement, compléments alimentaires, vêtements de sport : Sissy est en train de construire un véritable empire autour de sa passion, et elle est venue nous en dévoiler les ficelles dans ce nouvel épisode d’InPower.Chapitres : 00:00 Teaser 01:22 Introduction 03:08 Commencer et durer sur les réseaux sociaux 25:25 Lancer une application : la création en duo de Train Sweat Eat 33:58 Le jeu de l’entreprenariat : la création de nouveaux business45:00 S’entourer, manager, recruter : devenir un bon patron 55:00 La peur de bâcler : comment gérer son temps ? 59:00 Conseils pour monter un business01:04:00 Croissance fulgurante 01:06:45 Les échecs et Downs01:10:00 Le rapport ambigu du fitness et de l’apprence physique 01:18:00 Succès entrepreneurial 01:22:00 Les questions de la fin Notes : Heidi SomersPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Sissy sur les réseaux :https://www.instagram.com/sissymua/?hl=frPour découvrir Train Sweat Eat :https://www.trainsweateat.com/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=QQB3jCqBiVM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Créatrice de contenus et entrepreneure, Sissy MUA est à la tête de 3 entreprises liées au milieu sportif. Elle a lancé son application Train Sweat Eat pour partager sa passion du sport, avec des conseils de coachs reconnus et des séances variées, pour sculpter son corps tout en se faisant du bien. Comment le marketing joue-t-il sur les complexes ? Doit-on commencer le sport pour perdre du poids ? Vouloir changer son corps est-ce incompatible avec l'acceptation de soi ? Dans l'épisode de demain, Sissy nous donne ses précieux conseils d'entrepreneure à succès, revient sur son parcours de plus de dix ans sur les réseaux sociaux et nous raconte les difficultés auxquelles elle a du faire face pour croître. Rendez-vous demain à 7h pour écouter l'épisode sur InPower. Bonne semaine ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La Brigade de Recherche et d’Intervention.On en entend beaucoup parler, mais on ne connaît que très peu leur réalité; cette semaine, j’ai la chance d’accueillir un chef de groupe de la BRI, Jérémy Milgram, venu nous livrer son parcours.Dans cette conversation, Jérémy nous partage les leçons tirées des interventions de crise, notamment lors des tragiques attentats du Bataclan, et aborde la complexité du travail d'enquête sur les affaires criminelles. À quoi ressemble le quotidien de ceux qui luttent contre le terrorisme ?Quels enseignements de leadership Jérémy a-t-il à nous partager ?Comment gérer son stress et sa peur quand il peut être question de vie ou de mort ?On vous invite à découvrir le monde intense et parfois inédit de la BRI, où courage, intégrité et résilience sont les maîtres mots; et laissez-vous inspirer par le récit d'un homme qui a choisi de lutter contre le terrorisme, au péril de sa propre vie.Bonne écoute !Chapitres : 00:00 Teaser 01:12 Introduction 04:02 Ancien prof d'EPS devenu policier à BRI06:42 L’impunité des violences sexistes 09:45 Comment intégrer la BRI ? 11:00 Les qualités nécessaires à la BRI 13:54 Mêler vie professionnelle et personnelle 14:25 Motivation personnelle 15:09 Une journée type à la BRI 16:20 La série BRI 17:44 Le collectif 18:23 Le groupe et la hiérarchie 19:32 Le recrutement 21:26 Comment gérer le stress ?25:05 Qu’est-ce qui est indispensable pour entrer à la BRI ?26:50 Le rapport a la peur30:38 Les regrets 31:18 Négociateurs de prise d’otages34:21 Management et leadership35:43 Les formations continues 36:07 Le rapport à la gloire 39:08 Le bataclan : les leçons de l’attentat 41:16 L’explosion du terrorisme 44:06 La peur de la mort 44:50 La santé mentale 45:52 La première intervention 47:19 L’évolution au sein de la BRI 50:42 La foi en l’humanité 51:28 La liberté et la sécurité 52:55 La genèse du livre 54:28 L’absence de parité à la BRI 56:18 Les questions de la finNotes : - Masterclass sur la négociation : - French Connection, de William Friedkin (film) Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour découvrir le livre de Jérémy Milgram, “Les Anges Gardiens du 36” : https://www.fnac.com/a18294342/Jean-Charles-Sanchez-Les-anges-gardiens-du-36Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/5hwxvMIsfVJTO0qf8IjuHt?si=04f0ef4b8e8647cc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jérémy Milgram est membre depuis plusieurs années de la BRI, la brigade de recherche et d'intervention de Paris. Entre prise d'otages, crimes en bandes organisées et attaques terroristes, les membres de la BRI sont soumis à des situations critiques et stressantes, dans lesquelles la prise de décisions lucide et rapide peut sauver ou condamner une vie.La gestion du stress est-elle innée ou acquise ?Comment dompter sa peur en situation de crise ?L'adrénaline est-elle une alliée ou une ennemie ?Pour découvrir les coulisses de la BRI, on vous donne rendez-vous demain sur InPower pour un épisode spécial.#BRI #police #stress #peur #intervention #adrénaline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une philosophie pour nous aider à mieux vivre : voilà l’ambition d’André Comte-Sponville.J’ai découvert les travaux d’André Comte-Sponville assez tardivement - cet été, en fait - et j’ai tout de suite accroché avec sa philosophie.Une philosophie pertinente, argumentée, accessible; qui nous permet de voir le monde différemment, et de le questionner.Et surtout, André Comte-Sponville sait de quoi il parle : agrégé de l’Ecole Normale Supérieure, il enseigne la philosophie et écrit à ce sujet depuis plus de quarante ans.Qu’est-ce qui ressort de toutes ces années à étudier le bonheur ?Quels enseignements a-t-il à nous partager ?Y a-t-il une bonne façon d’aimer ?C’est tout ce que nous partage André, dans ce nouvel épisode d’InPower.Chapitres : 00:00 Teaser 01:28 Introduction 02:07 Une enfance malheureuse06:23 La responsabilité du malheur 09:09 L’hystérie : mythe ou réalité ? 13:06 L’expérience de psychanalyse 14:46 Rencontrer la philosophie 16:28 Perdre la foi 23:16 La quête de sens 28:23 La peur de rater sa vie 31:04 Les échecs32:03 L’échec amoureux32:36 La réussite de ses proches34:15 Doit-on accepter d’être malheureux ? 40:12 Le deuil 44:37 Relâcher nos attentes47:43 Le réel est-il condamné à nous décevoir ? 51:27 Vivre sa vie ou rêver sa vie ? 01:06:02 L’échec politique 01:09:39 Affiner ses positions politiques 01:15:21 Comment progresser ? 01:17:56 Les questions de la fin Notes : Les essais de Montaigne L’ethique de SpinozaLa recherche du temps perdu de Marcel ProustLe mythe de Sisyphe d’Albert CamusQuentin MeillassouxTristan GarciaPierrot SebanFrancis Wolff Le bonheur désespérément, André Comte-SponvilleC’est chose tendre que la vie, André Comte-SponvillePour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour découvrir le dernier livre d’André Comte-Sponville : https://www.puf.com/content/La_cl%C3%A9_des_champs_et_autres_impromptusSes autres ouvrages : https://www.puf.com/Auteur%3AAndr%C3%A9_Comte-Sponville?page=1Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=dWQwmT2c9Sg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

André Comte-Sponville est un philosophe qui s'interroge sur la définition du bonheur et sur notre rapport à la félicité. Dans cette quête tourmentée vers le bonheur, il distingue nos attentes, illusions et désirs irréalistes de l'expérience réelle de la vie, positive comme négative. Doit-on espérer l'amour ? Rêver nous rend-il malheureux ? Doit-on satisfaire nos désirs ? Que vous soyez passionné par la philosophie ou tout juste initié, André Comte-Sponville transmet son amour de la sagesse afin de répondre concrètement aux questions les plus existentielles. Dans l'épisode disponible dès demain, il nous parle de bonheur, d'amour, de sens, de sagesse, de deuil, de politique et rend plus accessible les grandes thèses philosophiques. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous aussi vous avez parfois l’impression que tout a été fait, que tout a été dit, que vous n’apporterez rien de nouveau ?On se censure, parfois avant même d’avoir essayé; par peur de ne pas réussir.Hugo, lui, s’est lancé sur les réseaux sociaux il y a 3 ans à peine, et compte désormais plus d’1 million d’abonnés à travers ses différentes plateformes.Pourtant, le secteur où il a choisi de se lancer - la food - est un secteur extrêmement concurrentiel; il existait déjà de nombreux créateurs dans la food avant lui. Ce qui aurait pu le freiner.Mais Hugo nous partage dans cet épisode comment cultiver sa voix, son contenu, pour se distinguer des autres; quelles compétences en marketing et communication il a mis en place pour connaître une croissance aussi rapide, avec un engagement aussi fort.Hugo est de très bon conseil; je pense qu’il va plaire à toutes les personnes parmi vous qui s’intéressent au digital, à la communication, à l’entrepreneuriat… et aux épicuriens (emoji)Bonne écoute !00:00 Teaser01:26 Intro 05:36 Les préjugés sur les créateurs de contenu16:00 L’objectif avec les réseaux 24:00 L’Entourage dans la création 26:48 Doit-on savoir où on va pour réussir ? 30:01 Le brainstorm 48:18 Mêler passion et travail 50:21 Trouver la recette parfaite52:28 S’entourer et travailler en couple57:44 Galères professionnelles 58:56 S’adresser à un nouveau public 01:00:53 Gérer son temps 01:03:02 Multiplier sa présence sur les réseaux 01:04:12 L’inspiration 01:05:56 La comparaison avec les autres créateurs 01:14:07 Conseils pour les réseaux 01:15:02 Le rapport à la nourriture 01:33:41 La parentalité 01:37:17 L’explication de « Whoogy’s » 01:40:17 Les questions de la fin Notes : Mory Sacko Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Whoogy’s sur les réseaux :https://linktr.ee/whoogysPour découvrir son dernier livre : https://www.fnac.com/a17258630/Whoogy-s-Manuel-du-cuisinier-amateurEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=85sYGZbWMjo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hugo se lance sur les réseaux sociaux à l'âge de 30 ans pour partager sa passion pour la cuisine. Analyste consciencieux et travailleur acharné, ses vidéos font désormais des centaines de milliers de vues sur Tiktok, Youtube et Instagram. Mais alors que les créateurs "food" foisonnent sur les réseaux sociaux, comment ne pas se comparer aux autres ?Comment faire sa place ? Comment rester au sommet ? Comment faire face aux critiques ? Whoogy's nous donne son point de vue sur la création de contenu et nous motive à relever de nouveaux défis. L'épisode intégral est disponible sur InPower, sur Youtube et les plateformes audios. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Augustin Trapenard, journaliste et critique français, mène avec brio des interviews de nombreuses célébrités françaises et internationales. De Natalie Portman à Michel Houellebecq en passant par Nekfeu, Augustin sait délier les langues pour nous transmettre la parole parfois tremblante, hésitante et intime des artistes. Comment faire une bonne interview ? Est-ce qu'on a tous quelque chose à dire ? Doit-on préparer une interview ? Alors qu'on pense assister à une conversation naturelle, Augustin nous apprend que ses interviews sont étudiées, qu'il connaît toujours sa première et sa dernière question, et qu'il explore des thèmes qui sortent des sentiers battus. Si vous souhaitez en connaître davantage sur Augustin Trapenard, on vous invite à rejoindre notre conversation autour de la passion pour la littérature, la vulnérabilité et bien sûr, l'amour. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Augustin sur les réseaux : https://www.instagram.com/atrapenard/https://linktr.ee/atrapenardEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2857067 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour comprendre le féminisme, il faut avant tout comprendre la question des masculinités, et c’est ce à quoi se consacre Victoire Tuaillon depuis plus de huit ans.Avec son podcast Les couilles sur la table, Victoire entreprend de comprendre d’où viennent les rôles de genre, comment s’est construite la virilité, pourquoi elle ne sert personne et surtout, comment la déconstruire.Le coeur sur la table vient maintenant prendre le relai en analysant les dynamiques à l’oeuvre dans les relations amoureuses, les schémas toxiques et le rapport dominant-dominé.Ce qui est cool avec cet épisode, c’est que c’est un peu une Masterclass de tout ce que Victoire a pu apprendre au cours de ces dernières années; la théorie, mais aussi la pratique, afin de savoir comment elle a mis en oeuvre ces apprentissages au quotidien.J’ai eu grand plaisir à échanger avec Victoire, j’espère que vous en aurez également à l’écouter !Chapitres : 00:00 Teaser01:22 Présentation 02:50 Sa mission04:33 Début en journalisme 14:20 Sciences Po 20:14 La politique 21:21 Les certitudes 23:09 Les déterminismes26:53 Les états unis34:08 Le burn out37:47 Le tourisme 46:39 Égalité homme/femme 51:13 Les combats 53:02 Être une mauvaise féministe01:01:18 But dans la vie01:01:53 L’amour01:08:39 L’addiction 01:11:16 Les schémas de l’amour01:27:37 La peur 01:32 Questions de la fin Notes : Ils abusent grave, Erell Hannah (BD) Après le monde, Antoinette Rychner (Roman) Un Podcast à soi, Arte Radio Binge Audio Blandine RinkelPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Victoire sur les réseaux :https://www.instagram.com/vtuaillon/Pour découvrir son dernier livre : https://boutique.binge.audio/products/le-coeur-sur-la-table-victoire-tuaillonSes dernières actualités : https://linktr.ee/vtuaillonEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=IqN4iDCNMXs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce que j’aime le plus avec les podcasts, c’est qu’ils nous permettent d’élargir nos horizons.On peut s’ouvrir à des univers qu’on ne connaissait pas; on peut découvrir des personnes qu’on n’aurait pas été amenées à rencontrer sinon.Les podcasts nous permettent de sortir de l’entre-soi involontaire dans lequel la société nous plonge trop souvent, et dans lequel les algorithmes nous confinent.Je suis ravie d’avoir croisé le chemin de Marina au sein du Lacoste Arena, d’avoir pu découvrir son histoire et de désormais pouvoir vous la partager; elle nous emmène avec elle dans le quotidien d'une athlète de haut niveau et de la réalité d'une femme dans le sport aujourd'hui.Arrivée du Cap Vert à 14 ans, c’est le long de la Promenade de Nice que Marina fait ses débuts en skate. Elle devient rapidement l’un des talents les plus prometteurs, mais ne se révèle vraiment qu’une fois au contact du longboard.Sa victoire lors des championnats du monde la plonge à la fois dans le monde dont elle rêvait, en la propulsant au sommet de son sport; mais aussi dans ses pires cauchemars, du fait de la haine qu’elle doit affronter.Comment se libérer du regard des autres ?Quelles sont les stratégies à mettre en place pour rebondir après l’échec ?Quelle est la place des femmes dans le sport aujourd'hui ?C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marina sur les réseaux :https://www.instagram.com/marinacorreiarr/?hl=frPour découvrir la Sports Room, RDV au sein du flagship Lacoste Arena : 50 Avenue des Champs-Elysées à Paris. Et pour suivre l'actualité Lacoste : https://www.instagram.com/lacoste/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=CD1tV2rTxOc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous êtes un fidèle auditeur d'InPower, vous connaissez sans doute déjà Charles Pépin. Philosophe, écrivain, conférencier, Charles questionne aujourd'hui notre rapport au temps. Il prend le contrepoint du développement personnel actuel qui recentre sur le soi et le moment présent, et nous invite à penser à notre avenir commun. Comment faire la paix avec son passé ? Peut-on se soustraire au temps ? Comment bien préparer l'avenir ? C'est tout ce que l'on aborde dans l'épisode à découvrir demain sur InPower. Bonne écoute ! #charlespepin #philosophe #ecrivain #philosophie #conferencier #temps #passé #futur #présent #développementpersonnel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce n’est pas un scoop : les invités que je préfère recevoir sur InPower, ce sont les philosophes.Ce sont les épisodes qui me permettent d’aller le plus en profondeur; qui me permettent de pousser le plus loin possible la réflexion.Et cette conversation avec Charles Pépin a dépassé mes attentes : on a abordé des sujets qu’on avait peu abordés jusqu’à présent sur InPower; le rapport à notre passé, l’injonction au moment présent, le travail thérapeutique et ses enseignements.Auteur des best-sellers “Les vertus de l’échec” ou encore “La confiance en soi”, Charles Pépin revient avec un nouvel ouvrage, “Vivre avec son passé”, qui explore le pouvoir du passé sur notre présente, et l’impact qu’il a réellement sur notre vie future.Alors si vous aussi, vous vous intéressez à la philosophie, à la psychologie, et à l’introspection, cet épisode devrait vous plaire !Bonne écoute ❤️Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Charles sur les réseaux : https://www.instagram.com/pepcharles/Pour découvrir son nouveau livre, “Vivre avec son passé” aux Editions Allary : https://allary-editions.fr/products/en-librairie-le-7-septembre-charles-pepin-vivre-avec-son-passeEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/La première conversation que l’on a eu avec Charles sur InPower : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1133107Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2979905 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui sur InPower, je reçois Marina Correia, une athlète qui se définit comme "passionnée de long-board". A 23 ans, elle remporte une compétition internationale de long-board et est révélée au monde entier, attirant les médias et les sponsors. Alors qu'elle souhaite célébrer sa réussite, et par là même, celle d'une minorité peu représentée dans ce sport, elle reçoit un déferlement de haine sur X. Sexisme, racisme, cyber-harcèlement, elle découvre alors l'envers du décor du milieu sportif et sombre. Comment faire face au cyber-harcèlement ? Quelle est la place des femmes dans le sport aujourd'hui ? Quel est le rôle des personnalités publiques ?Au travers de la voix de Marina, on vous invite à découvrir une communauté sportive solidaire, à vous interroger sur le milieu sportif actuel et sur l'importance des représentations. Bonne écoute !#marinacorreia #athlete #longboard #planche #glisse #skate #lacoste #inpower #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La vérité, c’est que j’avais des préjugés sur les rappeurs.Déjà parce que la moitié d’entre eux semblent puiser leur inspiration dans la misogynie; mais aussi parce que je me disais que j’aurais du mal à échanger deux heures avec eux, où ils accepteraient de faire preuve d’une certaine vulnérabilité.J’avais tort.Alpha Diallo, aka Black M, est un homme complexe et fascinant.Après avoir grandi en plein coeur du 7e arrondissement, pas vraiment le lieu qu’on imagine être un vivier de rappeurs, Black M s’associe avec des amis d’enfance afin de créer la Sexion d’Assaut, qui allait devenir le plus grand groupe de rap français.Après leur grand retour en 2021, Black M continue à développer sa carrière solo avec des collaborations d’artistes aussi folles que Shakira, Soprano ou encore Big Flo & Oli. Alors si vous souhaitez aussi passer au-delà de vos idées reçues sur les rappeurs, ou tout simplement découvrir l’homme derrière l’artiste, je suis heureuse de vous inviter à rejoindre ma conversation, avec Black M.00:00 Teaser 01:35 Presentation 04:08 Masquer ses émotions04:54 Rapport à la famille09:12 La passion 11:52 Les débuts dans le rap13:41 Prouver 14:44 Le premier hit 21:00 Création musicale24:47 Violences dans le rap 27:45 Travailler avec Shakira30:08 Ton feat de rêve31:16 Le groupe 40:03 Le 13 octobre 43:55 Ton fils 50:47 La thérapie 52:42 Le couple 57:17 Tiktok 59:56 Garder le smile01:02:29 Tomber01:08:17 Faire toujours plus 01:09:02 Encre noire01:10:35 Le pouvoir 01:15:57 Ton héritage 01:17:22 La rage de vaincre01:18:22 Message à ton fils01:19:10 Eternel insatisfait 01:22:09 Questions de la fin Notes : Podcast à découvrir : Albert Moukheiber, Docteur en Neurosciences - Devenir meilleur ne vous rendra pas plus heureuxL’alchimiste, de Paulo Coelho (livre) La haine, de Mathieu Kassovitz (film) Lauryn Hill (chanteuse) Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Black M sur les réseaux : https://www.instagram.com/blackm/?hl=frPour découvrir son nouvel album : https://bfan.link/la-legende-black?fbclid=PAAabr08HpEwfWtBO2JIxRI910W_XDj4NeqaIUWEge_5ALz5OiBmUXX5km1tM_aem_AWaHAdXV47u9rDdsIkGXLcwGsgUedATA8AInR9xKtgtnh3SnIOWGE_VWTHfNSf4kTH0Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=09EPbjnJtEo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Black M, artiste musical issu du célèbre groupe de rap Sexion d'Assaut, nous parle de sa vision de la réussite au micro d'In Power. Après avoir eu un succès fracassant en groupe, Black M sort "Sur ma route" un hit en solo qui retentit dans le monde entier et annonce une carrière prometteuse. Comment se surpasser en tant qu'artiste ? Comment passe-t-on du groupe à une carrière solo ? Doit-on toujours chercher à faire mieux que ses succès passés ? À l'occasion de la sortie de son nouvel album, Black M est le premier rappeur à se livrer au micro d'In Power. Il aborde sa carrière, son rapport à l'écriture, sa musique, sa vie familiale, ses drames personnels et ses ambitions pour demain. Rendez-vous demain pour découvrir qui se cache derrière Black M. Bonne écoute ! #blackm #rap #musique #sexiondassaut #sonymusic #artiste #inpower #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-il nécessaire de le présenter ?1253 matchs joués, plus de 800 remportés, quatre titres de champion NBA : Tony Parker est le plus grand joueur de basket français de tous les temps.J’aurais pu être impressionnée - mais vous allez le voir, Tony est particulièrement accessible.Car ce qu’on connaît de Tony, ce sont les victoires, les distinctions, les récompenses ; ce qu’on connaît moins, c’est son enfance difficile, sa responsabilité en tant que chef de famille très jeune et cette volonté plus forte que tout de s’en sortir.Comment devient-on le meilleur dans son domaine ?Qu’est-ce que Tony retire de ses années au plus haut niveau ?Quels enseignements applique-t-il désormais au monde du business ?Et surtout, quels conseils a-t-il à nous partager ?C’est tout ce que vous pouvez découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Tony sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/tony-parker-38323b1a8/https://www.instagram.com/_tonyparker09/?hl=frhttps://www.instagram.com/infinityninegroup/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2567963 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tony Parker, ancien basketteur professionnel et entrepreneur à succès, nous dévoile les clés de sa réussite. Construire sa carrière à la force de son corps et de son mental sans ne jamais rien lâcher, c'est le plan de Tony Parker, qui a toujours refusé d'envisager un plan B.Discipline, courage, rigueur et sacrifices, on vous invite à découvrir ce qu'il y a dans la tête d'un champion. Comment passer d’un rêve à un objectif ? Doit-on tout sacrifier pour atteindre son but ? L’épisode intégral avec Tony Parker est disponible dès demain sur InPower. On aborde le milieu du sport, le doute, les échecs, les succès, l’entreprenariat, le collectif, la vie de famille et bien plus encore. On vous souhaite une bonne écoute et on se donne rendez-vous demain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez peur de la mort ? Boris Cyrulnik, lui, n’en a plus peur. Déjà parce qu’il l’a affrontée très jeune : à tout juste six ans, il est victime de la rafle du 10 janvier 1944 et enfermé dans une synagogue avec des milliers d’autres Juifs, destinés à être déportés. Sauf que Boris comprend qu’il est en danger : il parvient à se cacher puis à s’échapper, devenant le seul survivant de sa famille. C’est ce qui pousse Boris toute sa vie à se poser des questions : quel est le sens de la vie ? Pourquoi faire le Bien ou le Mal ? La folie explique-t-elle le comportement des dictateurs, ou bien des facteurs sociologiques et éducatifs peuvent-ils l’expliquer ? Un épisode extrêmement enrichissant, que ce soit en termes historique, philosophique ou scientifique, avec un neurologue impressionnant : Boris Cyrulnik. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodc... Pour retrouver le travail de Boris : https://www.odilejacob.fr/rechercher/... Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/e...

Vous le savez surement :  Ce mois-ci, c’est Octobre Rose, le mois de sensibilisation au cancer du sein, qui touche près de 50 000 femmes chaque année. Grâce à ce podcast, j’ai la possibilité de toucher près d’1 million d’entre vous chaque mois, et si chacun.e d’entre vous pouvait, après avoir écouté cet épisode, connaître les informations essentielles pour prévenir le cancer du sein et minimiser les facteurs de risque, ce serait une immense victoire. C’est grâce à ces informations que Cynthia a pu, à 30 ans, repérer une anomalie sur son sein droit, et insister auprès du corps médical pour se faire dépister. Le diagnostic tombe : Cynthia a un cancer du sein. Sa vie est alors bouleversée du jour au lendemain, entre les chimio, les opérations, les traitements; à la douleur physique, s’ajoute la douleur psychologique; la solitude, la peur de déranger, de ne plus vouloir se lever. Cynthia nous livre un témoignage poignant sur son histoire et son combat face à l’adversité; mais aussi énormément de conseils pratiques pour prévenir le cancer du sein, les comportements à éviter, ceux à favoriser, et comment notre mode de vie peut avoir un impact considérable sur notre santé. Un épisode essentiel, qui je l’espère pourra aider le plus grand nombre ! Bonne écoute ! 00:00 Introduction 1:24 Présentation  13:52 Le rapport au corps  18:31 L’évolution du rapport à la féminité  21:01 Le rapport à la séduction 24:27 Les comportements à risques  36:13 Partage sur les réseaux sociaux  44:22 L’importance de l’entourage 46:45 La préservation des ovocytes 51:36 La santé mentale  1:06:17 L’après cancer 1:10:18 Les questions de la fin Notes :  - Vibrate Higher Daily : Live your Power, Lalah Delia (livre) - Invité cité : Kareen Guiock Thuram  - Le guide du cancer du sein by cynthia ka : https://www.fnac.com/a18254930/Cynthia-Ka-Et-apres-on-fait-quoi    Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Cynthia sur les réseaux : https://www.instagram.com/by_cynthia_ka/?hl=fr https://www.cynthia-ka.com/ Son nouveau livre : https://tidd.ly/3LxN6H5 Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2857067

Cynthia Ka, naturopathe et créatrice de contenus, a combattu un cancer du sein survenu à ses 30 ans. Entre bataille médicale, rejet du corps, dépression et reconstruction, elle nous raconte au micro d'In Power sa maladie, avec plusieurs objectifs, comme faire prendre conscience des comportements à risques, conseiller les patients et leur entourage ainsi que soutenir les personnes atteintes d'un cancer.  Dans cet extrait, Cynthia revient sur la période particulièrement difficile qu'elle a traversé en suivant un traitement controversé : l'hormonothérapie.  Faut-il soigner le corps quitte à sacrifier le mental ? C'est la question que nous pose Cynthia Ka, à découvrir dès demain sur In Power. 

Cet épisode démarre sur la condamnation de MyBetterSelf. Métaphoriquement, du moins : j’ai demandé à Albert, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, de m’expliquer pourquoi il était si critique de la volonté de devenir “la meilleure version de soi-même”. On échange, on débat, on s’oppose des arguments; d’un côté, il y a Albert, le docteur zen et spontané; de l’autre moi-même, workaholic assumée et perfectionniste en rémission. Dans cet épisode, on aborde les sujets du progrès, de la réussite, les mythes sur le fonctionnement du cerveau, l’injonction à la performance ou encore la dangereuse individualisation de nos sociétés. J’espère que ce podcast sera pour vous aussi une réelle source de réflexion ! Bonne écoute :) Chapitres du podast :  00:00 Teaser 01:19 Présentation et parcours 05:21 Faut-il être la meilleure version de soi même ? 13:18 Le rapport au temps  21:50 Simplifier les neurosciences à but commercial  32:20 Le rapport à l’échec  38:29 La cancel culture 48:07 Prévenir de la manipulation  54:53 La pensée positive  58:05 Dimorphisme cérébral 01:01:00 L’attitude  01:12:00 L’impact des réseaux sociaux sur le cerveau 01:18:00 L’intelligence à travers le monde 01:25:05 L’éducation  01:30:45 L’abrutissement  01:32:01 Questions de la fin Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Albert sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/albert-moukheiber/?originalSubdomain=fr https://www.instagram.com/albert.moukheiber/ ou par mail : albert@chiasma.co   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2977292

Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, nous dévoile les mécanismes psychologiques qui nous limitent, nous enferment et nous frustrent, afin d'apprendre à les dépasser et à vivre autrement.  Au micro d'InPower, il nous explique comment éviter certains pièges et se protéger.  Doit-on se fier à notre cerveau ?  Comment sortir d’une relation abusive ?  Qu’est-ce que la conformité informationnelle ?  Albert, qui se définit comme un oisif prenant son métier très au sérieux, a à coeur de nous transmettre ses connaissances sur le cerveau et de nous aider à mieux vivre, quitte à être à contre-courant.  On a hâte de vous retrouver demain matin sur InPower pour une conversation passionante. 

Fauve m’intriguait beaucoup avant que je ne la rencontre. Elle semblait avoir une énergie presque hors du commun; elle semblait briller d’une telle lumière qu’on aurait peur d’être aveuglé. Et finalement, Fauve est d’une accessibilité impressionnante. Sans langue de bois, elle se livre au micro d’InPower sur tout ce qui a façonné la personne qu’elle est aujourd’hui; ses amis, ses amours, mais aussi ses emmerdes. Guidée par son corps, aussi bien sur la scène que dans la vie, Fauve nous partage comment elle a réussi à devenir la danseuse la plus incontournable de France, quels en ont été les sacrifices et les changements qu’elle est en train d’opérer dans sa vie. C’était hyper cool, on a des avis divergents sur plusieurs sujets, on s’est pas mal challengés mais ça nous a fait réfléchir je pense toutes les deux - et vous êtes invité à rejoindre la réflexion. Bonne écoute ! Chapitres : 00:00 Introduction de Fauve Hautot 01:19 Présentation et parcours de Fauve 07:04 Le travail est-il le seul moyen de progresser? 07:49 Devenir la meilleure 09:29 Evolution en 15 ans 10:26 Dire oui à l'inconnu 14:26 Le Karma 19:03 L'illusion d'aller bien 22:34 Aller vers la peur 22:54 Compétitions, travail, entraînement 23:47 Blessure 24:59 Le regard des autres 27:39 Les injonctions et l'acceptation de soi 28:11 Retour à l'essentiel 30:31 La pression médiatique 31:21 Sortir de la spirale 31:18 Les critiques 34:27 Le droit à l'erreur 36:54 La bien-pensance 40:02 Apprendre 40:57 Les médias 43:00 Les métiers passion 46:52 Fuir avec ses problèmes 47:27 Arrêter de rêver pour échapper à la déception 51:01 Se faire du bien 52:23 Le rapport au corps 55:44 Changer pour plaire 57:03 Séparer relation pro et perso 59:35 Le rapport à l'amour 01:05:19 Projets à venir 01:08:00 Questions de la fin Ressources : Article "Being womaned"  Anaïs Nin - Ce que je voulais vous dire (livre) Grégoire Delacourt - Une nuit particulière (livre) James Thiérée

Fauve Hautot, célèbre danseuse de l'émission "Danse avec les stars", s'est battue pour faire de sa passion une profession. Discipline, rigueur et travail acharné, Fauve nous donne les clés de sa réussite et encourage chacun à suivre cette voie.  Dans cet épisode, Fauve nous fait part de son rapport à la danse, aux médias, aux autres et à la peur.  On vous attend dès demain sur In Power pour découvrir le parcours et la personnalité de Fauve. 

Il y a des chances que vous vous souveniez de l’époque du Grand Journal; peu d’émissions ont été aussi précriptices que celle-ci dans les années 2000. Et l’aura de l’émission tenait surtout aux personnes qui l’incarne; parmi elles, Yann Barthès, évidemment; mais aussi et surtout, Louise Bourgoin. Quand on rencontre cette femme, impossible de l’oublier. Une grâce naturelle, un charisme tiré de son humour et de son audace, une intelligence vive et piquante. Le cinéma, elle l’aime pour tout ce qui lui permet d’être; le cinéma lui permet d’explorer, d’expérimenter, de s’oublier. Mais comment cette étudiante, après avoir échoué au concours pour devenir professeure, devient-elle une icône du cinéma français ? Comment rebondir face à l’adversité ? Quels conseils Louise a à nous partager pour mener une vie réellement épanouie ? C’est tout ce qu’elle nous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Louise sur les réseaux : https://www.instagram.com/louisebourgoin_/ Pour découvrir Anti-Squat, le dernier film de Louise : https://diaphana.fr/film/antisquat/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2871839

Louise Bourgoin, actrice, actuellement à l’affiche du film « Antisquat » de Nicolas Silhol, nous parle de son parcours au micro d’In Power. De miss météo à premier rôle au cinéma, Louise Bourgoin s’est imposée dans le paysage audiovisuel français. Artiste multiple également passionnée par le dessin, elle aborde avec nous son rapport à la créativité.  Comment créer quand on est pas inspiré ?  Comment installer une routine créative ?  Quel est la place de l’émotion dans l’art ?  On vous donne rendez-vous dès demain pour découvrir la carrière et la sensibilité de Louise Bourgoin. À demain ! 

Elle ne donne presque aucune interview; elle est l’une des personnalités préférées des Français; et elle a accepté de se livrer en exclusivité au micro d’InPower. Faustine, elle fait partie de notre quotidien; que ce soit dans Le Meilleur Pâtissier, ou Ça commence aujourd’hui, elle est partie prenante du paysage audiovisuel français. Mais qui était Faustine, avant de devenir l’une des journalistes les plus suivies de France ? Quels rêves poursuivaient-elle, et poursuit-elle encore ? Et surtout, quel est l’envers du décor ? Le monde des médias, et plus particulièrement de la télévision, peut cacher bien des surprises; c’est ce que Faustine nous partage dans ce nouvel épisode d’InPower. Faustine Bollaert, l’animatrice préférée des Français - Faire de sa sensibilité une force Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Faustine sur les réseaux : https://www.instagram.com/faustinebollaert/?hl=fr L’épisode où Faustine m’a interviewée : https://www.youtube.com/watch?v=Wuyxedwj6Fo&themeRefresh=1 Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2543243

Faustine Bollaert, journaliste, chroniqueuse et animatrice de télévision avec plus de 20 ans de carrière, nous révèle les coulisses de son ascension et l'impact des médias dans sa vie.  Oreille active qui rêvait de présenter une émission de témoignages recueille aujourd'hui les confidences insolites dans "Ça commence aujourd'hui" mais aussi plus récemment celles de créateurs de contenus dans sa nouvelle émission "Safe Zone".  Comment réussir à la télévision ?  Comment évolue-t-on en tant que femme dans un métier d'image ?  Qui se cache derrière la "Faustine de la télé" ?  Pour commencer cette nouvelle saison de podcasts, j'ai le plaisir de recevoir Faustine Bollaert au micro d'In Power dans un épisode à découvrir dès demain. Et pour ne pas le rater, pensez à vous abonner ! 

Je vous mets au défi d’écouter cet épisode et de m’envoyer un message me réclamant un paquet de céréales si vous avez regretté.    Pour vous dire à quel point je suis sure que vous n’allez pas regretter de l’écouter en entier.    Les enseignements que nous partage Ben dans cet épisode forcent l’humilité, le courage, la détermination ; en plus de nous ouvrir l’esprit de nous faire réfléchir sur des sujets de société tels que la masculinité, les relations amoureuses, la confiance en soi et la quête de sens.    Si vous voulez une partie 2 : envoyez-nous un message sur Instagram pour nous le dire, on vous préparera ça !    Bonne écoute la mif ❤️      Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/      Pour retrouver Ben sur les réseaux :  https://www.instagram.com/bennevert/?hl=fr  https://www.youtube.com/vousetesvraimentsympa    Pré-commandez le livre de Ben juste ici :  https://www.lalibrairie.com/livres/je-ne-suis-pas-viril_0-7539432_9782412069387.html    Les livres cités :  - Le mythe de la virilité, Olivia Gazalé  - Power Patate, Florence Servan-Schreiber    Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/      Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw      Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1003382 

Je ne pensais pas pouvoir un jour pouvoir vous présenter cet épisode. Raphaël Glucksmann. Sur InPower. Je suis vraiment heureuse de pouvoir vous partager cette conversation, car Raphaël est quelqu’un d’extrêmement inspirant. Il représente à mes yeux tout ce qu’il y a de positif dans le concept d’ « influence » : utiliser sa voix et son poids pour faire bouger les choses. Philosophe, essayiste, mais aussi député au Parlement Européen, ils utilisent aujourd’hui tous les outils qui sont en son pouvoir pour faire passer ses messages et lutter pour les combats qui lui tiennent à cœur. En fédérant toute une communauté et toute une génération autour de lui. Car aux yeux de Raphaël, rien n’est plus important que le respect des droits humains et des libertés fondamentales : et d’après ce qu’il nous partage dans cet épisode, je pense bien que c’est un combat qui le mènera très, très loin. Les livres cités dans cet épisode : - La promesse de l'aube, Romain Gary Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Raphaël sur les réseaux : https://www.instagram.com/raphaelglucksmann/ https://twitter.com/rglucks1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor https://raphaelglucksmann.eu/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé. Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui. J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui. C’est à nous d’en définir les contours. Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour écouter Bliss Stories : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531 https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh Pour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

S’il y a bien une matière que je regrette de ne pas avoir suivi plus longtemps, c’est la philosophie. Sérieux : pourquoi est-ce qu’on ne commence qu’en terminale ? C’est un cours qui apprend à réfléchir, qui apprend à déconstruire, qui apprend à remettre en question. Du coup, ma solution c’est de rencontrer des personnes inspirantes chaque semaine sur ce podcast, et l’invité d’aujourd’hui l’est particulièrement. Fabrice Midal est philosophe et auteur, il a notamment écrit le best-seller « Foutez-vous la paix ». Il utilise ses enseignements de méditation pour partager de la bienveillance, du bon sens, et de la sagesse dans tous ces ouvrages. Fabrice est sans langue de bois, honnête et transparent, c’est le genre de conversation sans artifice que j’apprécie énormément. Car comme dit si bien Fabrice : on n’a pas de raison d’être intimidé par l’autre, alors autant commencer tout de suite à être soi-même. Des clés pour relâcher la pression, pour accepter qui on est, et réussir à savoir ce que l’on veut vraiment : c’est ce qui vous attend au programme de cet épisode ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fabrice : https://www.fabricemidal.com/ https://www.instagram.com/fabricemidal/ https://www.youtube.com/channel/UChmYtDZNZFU88BOFQZ7NEPw Son cours sur l’hypersensibilité (gratuit pour les étudiant.e.s ! https://www.fabricemidal.com/meditation-actu/hypersensibilite2/) Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/408118 

 Si vous souhaitez en savoir plus sur :  - l’art de la négociation  - l’intelligence émotionnelle  - la communication verbale et non verbale Et bénéficier des conseils d’une coach certifiée par l’Université d’Harvard – alors cet épisode peut vous intéresser :) Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Guila :  https://fr.unesco.org/  https://turningpoint-leadership.com/fr/coach/guila-clara-kessous/      Les notes de l’épisode :    - "L’apprentissage de l’imperfection" de Tal Ben Shahar   https://www.amazon.fr/Lapprentissage-de-limperfection/dp/B01N1UAQBM   - " Savoir dire non : comment refuser sans offenser" de William Ury   https://www.decitre.fr/livre-audio/comment-reussir-une-negociation-9782895176534.html - "Conversation avec mon coiffeur" de Tal Ben Shahar   https://www.parislibrairies.fr/livre/9791036600906-conversations-avec-mon-coiffeur-tal-ben-shahar/   - Techniques d’Optimisation du Potentiel (Top)  https://www.coevolution.fr/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/904841 

Vous savez, je suis touchée quand un invité sur InPower arrive aux larmes : et bien dans cet épisode, c’est moi qui ai senti les larmes monter. J’ai été touchée par Augustin, par son amour si franc et si sincère de la lecture, qui m’a rappelé tout ce que celle-ci avait fait pour moi. Tout ce que la littérature peut nous offrir. La littérature, c’est ce qui a donné un sens à la vie d’Augustin : et elle l’accompagne encore, aujourd’hui, dans toutes ses aventures. De la littérature à la culture, il n’y a qu’un pas, et bientôt, Augustin devient la coqueluche des médias français : il anime sa propre émission sur France Inter, une chronique sur Canal +, journaliste pour Brut… Alors, comment cet amoureux des mots parvient-il à les manier pour faire ressortir le meilleur de son interlocuteur ? Qu’est-ce qui a permis à Augustin d’en arriver là où il est aujourd’hui ? Qu’est-ce qui lui permet de garder l’inspiration au quotidien ? C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Augustin sur les réseaux : https://www.instagram.com/atrapenard/ https://linktr.ee/atrapenard Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2857067 Ressources citées : - Vie animale, Justin Torres - Chimamanda Ngozi Adichie

Augustin Trapenard, journaliste et critique passioné de littérature, mène avec brio des interviews à la radio et à la  télévision depuis une dizaine d'années.  Admiré pour sa faculté à poser les bonnes questions et à libérer la parole, Augustin nous explique dans cet épisode comment faire une bonne interview. Maîtriser le rythme, alterner entre questions ouvertes et fermées, laisser la place à la création et à la confidence... C'est autant de conseils que nous partage Augustin, à découvrir dès demain sur In Power. Bonne écoute ! 

“Le nouveau messie de l’écologie”. Voilà comment certains présentent Jean-Marc Jancovici, Polytechnicien et ingénieur de formation, expert du sujet climatique depuis plus de vingt ans. Qui eut cru que c’est d’un homme de soixante ans, suivi par près d’1 million de personnes sur LinkedIn, qui cumule plus de 20 millions de vues sur YouTube, que viendrait cet engouement pour l’écologie ? Son discours franc, sans langue de bois, sa critique du système politique et des élites ont grandement contribué à en faire un personnage apprécié et très médiatisé. Mais qui se cache réellement derrière Jean-Marc Jancovici ? Dans cet épisode, on aborde bien évidemment les sujets qui lui tiennent à coeur, mais on va aussi au-delà, afin d’en savoir plus sur l’homme qui se cache derrière la cause. J’espère que cet épisode vous plaira, et je remercie Jean-Marc pour sa transparence et sa sincérité. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jean-Marc sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/jean-marc-jancovici/ https://www.youtube.com/channel/UCNovJemYKcdKt7PDdptJZfQ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/2900843

Faut-il imposer des mesures écologiques ?  La démocratie est-elle compatible avec l'urgence climatique ?  La croissance économique est-elle forcément écocide ?  Jean-Marc Jancovici, ingénieur et activiste, fondateur de The Shift Project et  membre du haut conseil pour le climat, nous en apprend davantage sur l'urgence climatique et les différents leviers pour ralentir le réchauffement à l'échelle mondiale, afin de préserver les futures générations.  Le podcast est à découvrir dès demain sur In Power, Il donne des clés pour agir et interroge notre rapport au monde, à la production et à la consommation. 

Docteure en Neurosciences : voilà qui a attiré mon attention quand j’ai découvert le travail de Samah. J’ai une fascination pour le cerveau, sur ses capacités, sur son pouvoir. Mais on en entend de plus en plus de bullsh*t à ce propos, et j’avais envie de démystifier le sujet avec une experte en la matière. Samah Karaki est une neuroscientifique qui va parfois à contre-courant de la pensée traditionnelle : elle explique beaucoup plus qui l’on est par notre environnement, que par nos gènes. Ainsi, il n’y aurait pas des personnes avec du talent d’un côté, des personnes sans talent de l’autre : mais des personnes qui ont pu le développer, et d’autres non. Heureusement, il n’est jamais trop tard, et Samah nous partage dans cet épisode comment utiliser la plasticité cérébrale pour progresser, comment on peut continuer à apprendre au quotidien, et quels sont les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber. Un épisode d’une richesse incroyable, qui m’a donné envie de faire une partie 2 : vous me direz sur Insta si vous la voulez aussi ! Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Samah sur les réseaux : https://www.instagram.com/samah_karaki/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1338810

"Le problème de l'éco-anxiété, ce n'est pas l'éco-anxiété, c'est ce qui la cause" Samah Karaki, docteure en neurosciences, nous explique quels sont les phénomènes qui mènent à l'anxiété et surtout, comment y faire face de façon rationnelle, avec les outils à notre disposition.  Pour Samah, on peut travailler sur son cerveau pour progresser, pour se libérer et pour vivre plus sereinement, en identifiant les causes qui nous paralysent.  Cet extrait introduit l'épisode qui sort demain, dans lequel Samah nous décrypte les mécanismes du cerveau et la façon de s'en servir le mieux possible. 

Si vous ne connaissez pas encore Adèle Castillon, vous connaissez au moins sa voix. Son premier single, Amour Plastique, a été vu pas moins de 100 millions de fois sur YouTube - et je ne préfère même pas compter sur TikTok. Une chose est sûre, vous l’avez déjà entendue, et vous avez pu y découvrir le talent brut d’une jeune femme de 17 ans. Mais l’écueil des réseaux sociaux, c’est de nous donne qu’une version de l’histoire, et c’est ce que j’aime avec les (longs) podcasts : on a le temps de savoir ce qui se passe vraiment derrière l’écran. Et la vérité, c’est qu’Adèle a dû faire face à l’addiction, au sevrage, à une rupture amoureuse publique, à la pression des médias, à la détestation de soi. Et elle nous partage, sans filtre sur InPower, comment elle a vécu le tourbillon de ces dernières années. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Adèle sur les réseaux : https://www.instagram.com/adelecastillon/?hl=fr Son dernier single : https://adelecastillonfr.lnk.to/ALABAMA Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2656148

Doit-on se lancer dans un projet professionel en couple ?  Adèle Castillon, créatrice de contenus, actrice et surtout chanteuse, a fait ce choix à 17 ans, avec Videoclub, un duo musical qu'elle forme avec son premier amour.  "Videoclub ça s'est construit sur la base de notre amour, on se draguait en s'envoyant des maquettes de chansons". Et grâce à ces chansons d'amour sincères et entraînantes, elle est finalement reconnue internationalement et signe en maison de disques.  Comment travailler en couple ?  Rupture amoureuse rime-t-elle avec rupture professionelle ?  Comment démarrer une carrière solo après un succès à deux ?  C'est tout ce que l'on aborde dans l'épisode de demain avec Adèle Castillon, qui s'est livrée sur des sujets intimes et douloureux. On a hâte que vous l'écoutiez, alors rendez-vous demain sur In Power. 

J’ai mis pas mal de temps à décider d’inviter Caroline Fourest sur le podcast. Le fait que ce soit une personnalité assez polémique me rebutait - ce n’est pas ce que je recherche avec le podcast. Ce que je souhaite, c’est d’aider chacun et chacune d’entre nous dans son cheminement personnel, à remettre en cause nos croyances et nourrir nos réflexions. Et c’est exactement ce qu’il s’est passé quand j’ai assisté à un dîner organisé par Perla Servan-Schreiber (la femme la plus inspirante du monde, l’épisode est juste ici : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815) avec Caroline Fourest. En l’espace de deux heures, j’avais remis en question ma vision du féminisme, élargi mes horizons et ouvert mon esprit comme peu de fois auparavant. Alors j’ai su qu’il fallait inviter Caroline au micro d’InPower. Dans cet épisode, on aborde les sujets de l’antiracisme, de l’homosexualité, du féminisme et de l’identité; Caroline nous partage son travail de journaliste d’enquête et les conclusions qu’elle a tiré de tous ses ouvrages, qui rendent ces sujets de prime abord complexes parfaitement intelligibles. Si je devais résumer cet épisode, je dirais que c’est une Masterclass de sciences sociales en moins de 2h. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Caroline sur les réseaux : https://www.instagram.com/caroline_fourest/channel/?hl=fr https://www.franc-tireur.fr/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2667353

On a tendance à penser que les victimes sont toujours les mieux placer pour débattre de leur situation. Qu’on soit victime de racisme, d’homophobie, d’antisémitisme, de grossophobie ou toute autre forme d’oppression, on veut faire entendre, et à raison, notre parole.  Mais pour Caroline Fourest, qui a subit la misogynie et l’homophobie, il faut justement ouvrir le débat avec les opposants, les indifférents ou encore les oppresseurs. Car finalement, réussir à se mettre à la place de l'autre, n'est-ce pas le meilleur moyen de comprendre sa situation ? De s'emparer avec lui du problème, et de faire avancer la société ?  Le podcast avec Caroline Fourest sort demain sur In Power, un épisode qui invite à la réflexion et à voir sous un autre angle les enjeux de notre société. Et pour ne pas le rater, n’hésitez pas à vous abonner sur la plateforme que vous êtes en train d’utiliser.

Est-ce que vous avez déjà eu le sentiment d’être déconsidéré à cause de votre âge ? Moi, oui. Comme si l’âge était un déterminant de notre valeur, et comme si ce qu’on avait à dire n’était pas digne d’attention. Pourtant, cette parole, Salomé Saqué a décidé de la prendre. Sur YouTube, déjà, où elle analyse chaque semaine les grands sujets économiques et sociaux du média Blast; mais aussi en écrivant son premier ouvrage, “Sois-jeune et tais-toi”, qui déconstruit les clichés associés à la jeunesse. Et si le problème n’était pas “les jeunes”, mais la place qu’on leur laisse dans la société ? Et si Internet ne permettait pas une réelle égalité des chances ? Et si les jeunes devaient déjà faire face à la crise économique, au réchauffement climatique, et à la préservation de leur santé mentale ? Comment y parvenir, c’est ce qu’on analyse avec Salomé Saqué dans ce tout nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Salomé sur les réseaux : https://www.instagram.com/salomesaque/ https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/sois-jeune-et-tais-toi-9782228931632 Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2356260

Salomé Saqué, journaliste chez Blast et France Télévisions, est venue au micro d'In Power nous parler de ses sujets de prédilection : les jeunes et le réchauffement climatique.  Elle s'est donné pour mission d'informer au mieux sur ces sujets-là afin de révéler les "choix" ou plutôt les "non-choix" que l'on fait concernant l'urgence climatique.  Doit-on imposer des mesures écologiques ?  Sommes-nous égaux face à la crise climatique ?  L'action individuelle est-elle réellement utile ?  C'est tout ce que l'on aborde avec Salomé dans un podcast à découvrir dès demain sur In Power; Bonne écouté ! 

Vous pouvez me citer le nom de cinq joueurs de foot ? Il y a des chances que ça vous vienne sans trop de difficultés. Pourtant, pouvez-vous me citer le nom d’une seule joueuse de football française ? On a souvent attribué la sous-médiatisation du football féminin au manque de performance de celui-ci - pourtant, quand on regarde le Palmarès de Marinette Pichon, force est de constater qu’il n’en est rien. Avec plus de 80 buts marqués pour l’équipe de France, Marinette détient jusqu’en 2020 le titre de la meilleure buteuse française, hommes et femmes confondus. Et au-delà de son talent et de son niveau exceptionnels, Marinette a un destin hors du commun qui lui vaut de voir, depuis le 7 juin, sa vie adaptée au cinéma. Elle se livre dans cet épisode d’InPower sur les succès, les échecs, mais surtout les obstacles qu’elle est parvenue à dépasser afin de devenir la meilleure joueuse de football du monde. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Marinette sur les réseaux : https://www.instagram.com/marinette.pichon/ Pour découvrir le film : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=299647.html Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2857067

À l'occasion de la sortie du biopic "Marinette", j'ai voulu en savoir plus sur le parcours hors norme de Marinette Pichon, qui n'est autre que  la première footballeuse française professionnelle.  Dans cet extrait, Marinette revient sur son enfance difficile, dans un milieu modeste, où elle a subit un père violent et alcoolique. Cette "écorchée vive" revient sur ses débuts et laa passion qui a donné du sens à sa vie : le football.   Comment s'imposer dans un sport destiné aux hommes ?  Quel avenir pour le football féminin en France ?  Comment lutter contre les violences faites aux femmes ?  L'épisode avec Marinette Pichon arrive dès demain sur In Power, alors abonnez-vous pour ne pas le rater ! 

Champion Olympique, Champion du Monde, Gagnant de 23 tournois du Grand Chelem : Stéphane Houdet, joueur de tennis professionnel, a un palmarès impressionnant. Pourtant, son nom est moins connu qu’un Federer ou qu’un Nadal; comment cela se fait-il ? Et bien, parce que Stéphane Houdet est joueur de tennis paralympique. Ce que je trouve assez dingue, car il suscite à mes yeux encore plus d’admiration. Comment réussir à se relever, autant physiquement que mentalement, quand on frôle la mort ? Comment prend-on la décision d’amputer sa jambe ? Comment parvient-on à recommencer à rêver, et à se projeter champion du monde ? Stéphane Houdet nous livre dans cet épisode une leçon de vie exceptionnelle, sur la résilience, l’ambition, et l’état d’esprit des champions. À écouter pour toutes celles et ceux qui recherchent une vraie dose d’inspiration et de motivation. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Stéphane sur les réseaux : https://www.instagram.com/stephanehoudet/?hl=fr Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2567963

Stéphane Houdet, champion paralympique de tennis, s'est destiné à une carrière de sportif après un terrible accident de la route qui lui a fait perdre sa jambe. À un âge où l'on s'imagine "invincible, increvable", il est contraint de séjourner à l'hôpital et de remettre toute sa vie en question. Avec du recul, il explique comment cet accident a pour lui été une chance et a façonné son rapport à l'existence.  Cet épisode poignant sur le parcours d'un champion hors du commun est à découvrir dès demain sur In Power. Bonne écoute ! 

Vous l’avez peut-être déjà vue dans le film Bande de filles ou encore dans le film Ima aux côtés de Dadju - Karidja Touré est une des étoiles montantes du cinéma français, qui lui vaut le César du Meilleur espoir féminin en 2015. Pourtant, rien ne pré-destinait Karidja au monde du cinéma : c’est lorsqu’elle se baladait avec ses amis que Karidja est repérée par une directrice de casting, qui la propulse à la tête d’affiche de son nouveau film. Comment vivre cette exposition du jour au lendemain ? Comment se sentir légitime dans un milieu aussi impitoyable ? Qu’est-ce qui aide Karidja, au quotidien, à progresser et à sortir son épingle du jeu ? C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Karidja sur les réseaux : https://www.instagram.com/karidjatoure/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2788346

Imaginez que vous marchiez dans la rue quand soudain, une directrice de casting vous repère et vous propose un premier rôle au cinéma. Ce scénario improbable, c'est ce qui est arrivé à Karidja Touré, lycéenne, qui a découvert malgré elle ce qui est aujourd'hui son métier et sa passion. Révélée au public dans "Bande de filles" de Céline Sciamma, Karidja poursuit sa carrière d'actrice et se livre au micro d'In Power dans le cadre du festival de Cannes, où elle fait partie du prestigieux jury de la caméra d'or.  Retrouvez l'épisode intégral dès demain, sur la plateforme de votre choix ! 

Vous avez surement déjà entendu son nom : Just Riadh est aujourd’hui l’un des créateurs les plus suivis en France. Cumulant plus de 10 millions d’abonnés sur les réseaux sociaux, il est surement l’un des vidéastes les plus appréciés de sa génération. Et pour avoir pu échanger plus d’une heure avec lui dans le cadre de cet épisode, je comprends pourquoi. Riadh, c’est le frère que l’on aimerait tou.te.s avoir : bienveillant, empathique, motivant et inspirant. Malgré les obstacles que la vie a placés sur son chemin, il a réussi à toujours en faire une force et à tirer des enseignements de chaque épreuve qu’il a traversée. C’est ce qui l’a poussé à ne jamais cesser de croire en ses rêves, et décrocher le premier rôle du film “À la belle étoile” de Sébastien Tulard paru en février 2023. Comment développer la mentalité de ceux qui réussissent ? Quels enseignements Riadh retire-t-il de son parcours et du succès qu’il a atteint aujourd’hui ? Quels conseils a-t-il à nous partager pour nous accomplir à notre tour ? C’est tout cela, et plus encore, que l’on vous partage dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Riadh sur les réseaux : https://www.instagram.com/gadelmaleh/ Pour découvrir son film, “À la belle étoile” : https://www.unifrance.org/film/54550/a-la-belle-etoile Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359283

"Tant que ça marche, je change pas les bases" Just Riadh, créateur de contenu et acteur, nous parle de l'importance d'être bien entouré, professionnellement et personnellement. S'entourer de personnes qui rejoignent nos valeurs et notre vision, c'est pour lui la base pour extraire le meilleur de soi-même.  Le premier épisode spécial tapis rouge, enregistré au Festival de Cannes, est disponible en intégralité dès demain sur In Power. Bonne écoute !

Quand je suis arrivée à Canneseries il y a quelques semaines, “le Festival de Cannes des séries”, et que j’ai vu que Shirine Boutella était membre du jury - je voulais absolument la recevoir. Mais comme elle était déjà bien occupée à regarder et récompenser des séries, on s’est dit qu’on organiserait ça à notre retour à Paris. Shirine a tenu promesse et m’a fait l’honneur de venir au micro d’InPower, pour me partager son histoire, ses rêves, ses doutes. On avait pas du tout prévu que la conversation partirait autant sur les relations amoureuses, mais c’est ça que j’aime avec le podcast - on ne peut pas prévoir à l’avance ce qui va se raconter. Shirine a été hyper transparente et vulnérable sur ses relations : de sa première relation toxique, aux relations “pansement”, en passant par le mariage, et le divorce. Comment se reconstruire après toutes ses épreuves ? Comment garder foi en l’amour ? Comment sait-on si c’est vraiment “le bon” ? On aborde tous ces sujets, et plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Shirine sur les réseaux : https://www.instagram.com/shirineboutella/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2612123

Comment quitter une relation toxique ?  Comment ne pas se perdre dans sa relation ?  Peut-on vraiment se reconstruire seule ? Shirine Boutella, actrice franco-algérienne et jury Canneseries 2023, se livre au micro d'In Power sur ses histoires d'amour d'hier et d'aujourd'hui. Elle partage avec nous ses regrets, ses conseils, ses erreurs et ses moments de bonheur d'une vie à deux.  Un grand merci à Shirine pour ses confidences à coeur ouvert qui, on l'espère, pourront vous aider.

Marie S’infiltre. Marie S’infiltre chez l’extrême droite, Marie S’infiltre aux défilés de la Fashion Week, Marie S’infiltre chez les influenceurs à Dubaï. Et surtout, Marie n’a pas de limites. Alors, j’avais envie de vous présenter Marie Sans Filtre : qui se cache vraiment derrière cette personne qui ose tout ? À qui rien ne semble faire peur ? Marie aime déranger, mais surtout Marie aime protester. Remettre en question les conventions sociales, voilà le principal objectif de Marie, et ses méthodes ne plaisent pas toujours. Mais Marie accepte de déplaire, et c’est un comportement que j’admire beaucoup : comment y parvenir, quand la société nous éduque à tout l’inverse ? C’est ce dont on discute dans cet épisode avec Marie, qui vous le verrez, est riche en émotions : je suis reconnaissante à Marie de s’être autant confiée sur sa vie et sur les épreuves qu’elle a traversées. J’espère que cette conversation résonnera en vous, et je vous souhaite une bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Marie sur les réseaux : https://www.instagram.com/mariesinfiltre/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2612123

Marie s'infiltre, connue pour transgresser les règles et bousculer les conventions, a d'abord suivi des études de politique. Étudiante à Sciences Po, elle se passionne pour le jeu et se tourne alors vers le théâtre.  Comédienne, chanteuse, vidéaste, Marie se définit désormais comme une artiste qui "fait ce qui lui plaît quand ça lui plaît". Elle nous ouvre dès demain sur In Power les coulisses de ses célèbres infiltrations. 

Kilomètre zéro, ça vous dit quelque chose ? C’est le point qui relie le méridien au, “le centre du monde”. Et c’est aussi le titre du premier roman de Maud Ankaoua qui s’est vendu à… 2 millions d’exemplaires. Un des plus gros best-sellers de ces dix dernières années. Pourtant, rien ne pré-destinait Maud à l’écriture : engagée dans le monde de la finance depuis plus de dix ans, Maud connaissait une carrière fulgurante. Oui mais : parfois la vie en décide autrement. Et c’est ce qui s’est passé pour Maud. Décidant de mettre à profit son expertise dans le domaine des relations humaines et du développement personnel, Maud a pu aider, grâce à ses ouvrages, des millions de lecteurs et de lectrices. Et c’est ce qu’elle nous partage, en exclusivité, dans ce nouvel épisode d’InPower.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Maud sur les réseaux : https://www.instagram.com/maudankaoua/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306 Ressources citées dans cet épisode :  - Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle - La Prophétie des Andes - James Redfield

De ses voyages à travers le monde, Maud ramène une leçon essentielle dans son bagage : l'importance d'aider l'autre.  De ce postulat à l'antithèse de nos sociétés individualistes, elle décide à son tour d'aider les autres à sa manière, en partageant ses conseils de vie et de développement personnel dans des romans vendus par millions.  Le parcours de Maud est atypique, passionnée par le monde de l'entreprise, elle est devenue écrivaine avec un même objectif en tête : comment faire fonctionner des gens entre eux ?  Quel est le rôle du voyage dans la quête de soi ?  Comment repenser son système de valeurs ?  Par quelles actions puis-je améliorer le quotidien de ceux qui m'entourent ?  On vous partage un premier extrait d'une conversation très enrichissante avec Maud Ankaoua, à retrouver dès demain sur In Power !

Danseuse de l’Opéra de Paris. Ça fait rêver, non ? Je me suis toujours demandée qui étaient ces enfants qui ont su, dès leur plus jeune âge, ce qu’ils voulaient faire de leur vie. Victoria en fait partie. À 8 ans, elle intègre le corps du ballet de l’Opéra de Paris. On pourrait croire qu’elle a atteint son rêve; mais elle vient juste de franchir la première marche, les petits rats de l’Opéra devant passer un concours chaque année pour savoir s’ils ont le niveau pour rester ou pas. Comment vivre avec cette pression permanente ? Comment gérer le stress de la scène ? Comment faire quand on ne rentre pas dans le moule ? Victoria nous partage, en toute transparence, ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a appris, et ce qu’elle recherche désormais aujourd’hui. Un épisode sincère et touchant, qui j’espère vous plaira autant qu’à moi. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Victoria sur les réseaux : https://www.instagram.com/p/ClEm7BbJ73u/ https://www.tiktok.com/@victoriadauberville Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2292918 Ressources citées dans cet épisode :  Bernard Werber - Amélie Nothomb - Le lac des cygnes de Tchaïkovski 

Victoria n'est qu'une enfant lorsqu'on lui décèle un potentiel pour la danse classique. Très vite, elle s'impose une discipline et une rigueur, accompagnée par des coachs renommés pour tenter d'accéder à l'Opéra de Paris : un rêve presque inatteignable.   Comment réussir dans un milieu aussi compétitif ?  Comment définir ses limites ?  Que doit-on accepter pour suivre ses rêves ?  Victoria Dauberville nous raconte son parcours, ses réussites et ses échecs, dans le monde pas si merveilleux de la danse classique. Un épisode à découvrir demain sur In Power !

L’animateur préféré des Français. Voilà le titre que porte Jean-Luc Reichmann, Présentateur de l’émission culte les 12 Coups de Midi sur France 2, et Comédien dans Léo Mattei, Brigade des Mineurs le jeudi sur TF1. Un honneur, mais qui vient avec son lot de responsabilités. Comment arrive-t-on au sommet, et surtout - comment y rester ? Comment réussir malgré sa différence, sa tâche de vin sur le visage qu’on lui a pendant longtemps dit de camoufler ? Comment retrouve-t-on le goût de vivre après un accident presque mortel ? Cet épisode est riche en enseignements, mais surtout, en partages de vie. La sagesse et la sincérité de Jean-Luc sont précieuses, et j’espère qu’elles résonneront en vous comme elles ont résonné en moi. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jean-Luc sur les réseaux : https://www.instagram.com/jean.luc.reichmann/?hl=fr Pour voir ou revoir Léo Mattei, Brigade des Mineurs : https://www.tf1.fr/tf1/leo-mattei-brigade-des-mineurs Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2543243

Modèle d'acceptation de soi et de représentation, Jean-Luc Reichmann a été nommé animateur préféré des français après 30 ans de carrière en télévision, radio et comédie.  Comment devenir et surtout rester numéro 1 ?  Comment gérer la pression des chiffres ?  Doit-on céder à l'ultra-performance ?  C'est tout ce que l'on aborde dans cet épisode avec Jean-luc Reichmann, qui nous en apprend plus sur les coulisses du milieu télévisuel et sur son combat pour la différence. Abonnez-vous pour ne rien rater de la sortie de cet épisode. 

Je vous avais prévenu : apprêtez-vous à entendre de plus en plus de philosophie sur InPower  Car qu’y a-t-il de plus intéressant que de se poser des questions sur la vie, sur nous-même, pour mieux se connaître et donner du sens à sa vie ? Le sens, justement, tient une grande place dans cet épisode où j’ai l’honneur de recevoir le philosophe Raphaël Enthoven. Vous l’avez sûrement déjà vu à la TV, ou même entendu à la radio; Raphaël est connu pour dire ce qu’il pense et je dois avouer que c’est ce qui m’a convaincu de le recevoir sur InPower. Que choisir entre la science et le bonheur ? Le féminisme va-t-il trop loin ? Pourquoi la politique actuelle nous fait-elle défaut ? C’est tout ce que l’on aborde dans cet épisode d’InPower, où le débat fait rage ! Vous me direz ce que vous en avez pensé ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Raphaël sur les réseaux : https://www.instagram.com/raphael_enthoven/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2497838

Raphaël Enthoven a pris goût dès l'enfance aux questionnements sur le monde qui l'entoure. Philosophe et écrivain, Raphaël nous parle aujourd'hui de son rapport aux livres, compagnons de solitude d'un enfant rêveur.  Comment s'initier à la philosophie ?  Quel est le rôle de la littérature dans nos vies ?  Comment penser par soi-même ?  C'est tout ce que l'on abordera dès demain avec Raphaël Enthoven sur In Power, alors n'hésitez pas à vous abonner pour écouter l'épisode 🌟

Je vous préviens : vous avez sous les yeux - ou plutôt, dans les oreilles - la prochaine star de la pop française. Si vous ne connaissez pas encore Pierre de Maere, retenez-bien son nom. À tout juste 21 ans, Pierre remplit le Zénith de Paris, l’Olympia, et vient de rafler la Révélation masculine des Victoires de la musique. Mais comment en arrive-t-on là ? Comment, alors même que Pierre n’a aucune formation en chant, parvient-il à devenir en l’espace de deux ans un chanteur incontournable de sa génération ? C’est ce que l’on explore dans cet épisode d’InPower où on parle d’inspiration, d’amour, de rêves; mais aussi du processus créatif de Pierre, des désillusions qu’il a rencontré sur la route et de comment il gère la pression au quotidien. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Pierre sur les réseaux : https://www.instagram.com/pierredemaere/?hl=fr Pour découvrir son premier album : https://pierredemaere.lnk.to/RegardeMoi Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2292918

À 21 ans, Pierre de Maere sort son premier EP réalisé avec son frère. Son single 'Un jour je marierai un ange' passe alors en radio, mais c'est quelques mois plus tard que Tiktok va lui donner une seconde résonnance. Grâce à une reprise du titre devenu viral sur la plateforme, Pierre va être projeté sur le devant de la scène. Il nous explique aujourd'hui l'impact des réseaux sociaux et notamment de Tiktok sur l'industrie musicale,  les enjeux pour un artiste et notre rapport de consommation à la musique. L'épisode complet avec Pierre est à découvrir demain sur In Power !  

“Tous les mecs que je veux ken.” Honnêtement, il faut une certaine audace pour intituler son podcast (et son livre) de la sorte. Ça m’a intrigué. Alors je suis allée voir Rosa jouer sur scène, et j’ai tout de suite accroché avec le personnage : drôle, sincère, vulnérable, touchante. Rosa, elle n’a AUCUN tabou : elle parle de sexe, de relations sans lendemain, de premiers amours, de relations foireuses. En fait, dans cet épisode, on est un peu comme deux copines qui échangent sur le couple, sur leurs peurs, sur leur rapport au corps. Et si ça vous dit, on vous invite à rejoindre notre conversation ❤️  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Rosa sur les réseaux : https://www.instagram.com/rosabursztein/?hl=fr https://www.youtube.com/@RosaBursztein Pour découvrir son spectacle : https://www.rosabursztein.fr/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2292918

J'ai toujours ÉNORMÉMENT admiré le courage des humoristes. Vous imaginez le degré de confiance en soi qu'il faut pour monter sur une scène et essayer de faire rire les gens ? Est-ce que cette confiance en soi est innée, est-ce qu'elle est acquise ? A-t-on des enseignements à en retirer ? Qu'est-ce qui permet de passer au-dessus du regard des autres ? C'est ce que Rosa nous partage, dans cet extrait de notre conversation disponible dès demain sur InPowe.

Bon. C’est un peu chelou parce que je suis en train d’écrire le résumé de ma propre interview. En vérité, je n’étais pas convaincue de faire cet épisode; je trouvais l’exercice un peu narcissique et puis Victor m’as dit : “N’oublie pas que tu fais ce podcast pour aider des gens, et je suis sure que ce que t’aurais à dire pourra les aider”. Ça m’a fait réfléchir. Parce qu’il est vrai que l’année dernière, j’en ai vécu des épreuves. Même si je vous en ai déjà parlé sur YouTube, le temps long du podcast permet vraiment d’aller dans les détails de ce qui m’est arrivé, de comment je l’ai géré et surtout ce qui m’a aidé à m’en sortir. Si cet épisode pourra aider ne serait-ce qu’une personne, alors ça valait le coup de l’enregistrer. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Victor sur les réseaux : https://www.instagram.com/victorhabchy/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359334

Cette semaine, on célèbre les 5 ans du podcast. Alors, cinq ans plus tard, on fait le point : sur mes envies, sur mes doutes, sur mes projets, mais surtout, sur ma santé mentale. On se retrouve dès demain pour l'épisode complet (et pensez à vous abonner au podcast si ce n'est pas encore le cas, pour les 5 ans, ça fait toujours plaisir ! ❤️)

Mathieu a un CV impressionnant. Champion de tennis, diplômé d’une université américaine, danseur aux côtés de Taylor Swift et directeur artistique pour de grandes marques de luxe. De quoi nous faire potentiellement déprimer. Mais la beauté du parcours de Mathieu, c’est qu’il est loin d’être linéaire. Arrivé aux Etats-Unis en n’étant personne, il pousse toutes les portes des castings pour être repéré; en vain. Il finit par accepter un job plus conventionnel, qui lui permet de développer son réseau, et de continuer sa passion pour la danse en parallèle. Et c’est cette capacité à saisir les opportunités qui va lui permettre de lancer sa carrière, et d’en faire aujourd’hui un des danseurs et performeurs les plus recherchés à l’international. J’ai eu l’impression d’être dans un roman tout au long de notre échange; l’histoire de Mathieu m’a vraiment transportée, et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Mathieu sur les réseaux : https://www.instagram.com/forgetmat/ https://www.tiktok.com/@MS4wLjABAAAAfZoHt2pnGwlbD3WLNkuUbRkqgPvNnIz4pR9q7_k2POEz8qk6lQtrFKLNWhfjXV6a?lang=fr Rdv à l'Espace Commines dans le 3e arrondissement de Paris du 1er au 4 juin pour découvrir en exclusivité l’exposition de Mathieu. Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2335650 Films cités dans cet épisode : - Street Dancers (You got served), Chris Stokes - Le monde de charlie (The Perks of Being a Wallflower), Stephen Chbosky

Comment devient-on un sportif de haut niveau ?  Est-ce une capacité innée ou est-ce qu'on peut tous le devenir à force de travail ?  Mathieu Forget, aujourd'hui danseur, a commencé sa carrière de sportif en suivant les traces de son père dans le tennis. Son parcours hors du commun entre la France et les Etats-Unis est à découvrir dès demain sur In power. 

Christophe Dechavanne, c’est :  - 35 ans de télévision - 10 émissions de TV présentées - Près de 8 millions de téléspectateurs présents chaque soir pour les regarder Peut-être est-ce votre époque, peut-être ne l’est-ce pas; une chose est sûre, c’est que vous avez surement entendu parler de Christophe Dechavanne. Mais qui se cache vraiment derrière ce personnage énergique, parfois polémique ? Comment devient-on l’un des animateurs préférés des Français ? Comment parvient-on à se réinventer au fil des années ? Christophe Dechavanne nous partage dans cet épisode les coulisses de la célébrité, les bons comme les mauvais côtés, sa vie personnelle chaotique mais aussi les combats pour lesquels il se bat depuis des années. Un épisode riche en confessions et en émotions, qui j’espère, vous plaira autant qu’à moi. Bonne écoute !  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Christophe sur les réseaux : https://www.instagram.com/cdechavanne_/ https://twitter.com/CDechavanne?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dechavanne-cherche-copains/id1603205013 Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1257514

Christophe Dechavanne a fait son "retour" sur le petit écran dans l'émission Quelle Epoque.  Il revient sur son parcours télévisuel semé d'embûches.  Comment durer à la télévision ?  Comment faire face à la célébrité ?  Qui se cache derrière le présentateur ?  Cette discussion avec Christophe Dechavanne est à découvrir dès demain sur In Power.  Bonne écoute ! 

Qui n’a pas peur de la mort ? Pas forcément de la nôtre, mais de celles des autres. Celle des personnes qu’on aime. Y a-t-il un moyen de gérer cette peur, cette peine ? C’est ce que s’est chargée d’étudier Adèle, en nous partageant dans son dernier livre, l’expérience douloureuse de la mort de son père. Comment faire face aux différents sentiments qui nous assaillent ? Comment accepter l’inacceptable ? Qu’est-ce que la philosophie a à nous apporter pour affronter ces étapes de la vie ? C’est ce que nous partage Adèle Van Reeth, Philosophe et Directrice de France Inter, dans ce nouvel épisode d’InPower. Les ressources citées dans cet épisode :  - Notre besoin de consolation est impossible à rassasier, Stig Dagerman  - The Köln concert, Keith Jarrett Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Adèle sur les réseaux : https://www.instagram.com/adelevanreeth/ Pour découvrir Inconsolable, son dernier livre, paru aux Editions Gallimard : https://www.gallimard.fr/Catalogue/GALLIMARD/Blanche/Inconsolable# Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1369329

Dans cet extrait, Adèle Van Reeth, "inconsolable" depuis le décès de son père, nous parle de son rapport à la tristesse et nous questionne sur le nôtre. 

Issue d’un milieu modeste, Eva ne partait pas avec toutes les cartes en main pour avoir un avenir doré. Mais Eva a deux forces : son appétence pour les mathématiques, et sa volonté de faire bouger les choses. À toute épreuve. Alors, quand elle fonde à 24 ans une boîte qui réinvente complètement l’investissement, en permettant à des particuliers d’investir dans des entreprises; même si personne n’y croit, elle continue de se donner à fond. Et ça paie : moins de dix ans plus tard, c’est plus de 100 millions d’euros qui ont été levé grâce à cette plateforme. Mais ce n’est pas tout : Eva prend la présidence de Mouvement Impact France, une organisation qui a pour objectif de concurrencer le MEDEF; et créé Rift, une application qui vous permet de savoir dans quels projets votre banque investit votre argent. Dans cet épisode, on parle d’études, de changement de parcours, d’entrepreneuriat, de genre, ou encore d’éco-féminisme. Merci à Eva pour cet épisode hyper enrichissant, où j’ai beaucoup appris, et je vous souhaite une bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Eva sur les réseaux : https://www.instagram.com/eva_sadoun/   Son premier livre : https://www.leslibraires.fr/livre/20047902-une-economie-a-nous-changer-de-regard-pour-red--eva-sadoun-actes-sud   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2125599

Dans cet extrait, Eva Sadoun, entrepreneuse et militante, à la tête de deux entreprises favorisant une économie alternative et plus éthique, se confie sur un de ses échecs : sa non-admission à l'ENS.  Un aperçu d'un podcast disponible dès demain, riche en enseignements sur le système économique et politique, et le pouvoir de tout un chacun à changer le système.  Bonne écoute ! 

30 ans. Ça fait presque 30 ans que Jamy est devenu incontournable dans le paysage médiatique français. D’abord à la TV, avec son émission culte C’est pas sorcier, et maintenant aussi sur le Web, avec son média Epicurieux, qui rassemble plus d’1 millions d’abonnés sur les réseaux. Comment ? Comment peut-on parvenir à se faire une telle place, et surtout, la garder ? Comment réussir à se renouveler ? Quels conseils Jamy a-t-il à nous partager pour développer un projet solide et durable ? Jamy se livre en toute authenticité dans cet épisode, et je dois avouer que j’étais ravie de voir qu’il était aussi pédagogue et bienveillant à l’écran que dans la vraie vie. J’aurais pu continuer à lui parler des heures, mais j’espère que déjà cette heure et demie passée ensemble vous plaira ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jamy sur les réseaux : https://www.instagram.com/jamygourmaud/ https://www.instagram.com/epicurieux/ Ses documentaires : https://www.france.tv/france-3/le-monde-de-jamy/4437697-eclairage-chauffage-transports-la-france-risque-t-elle-le-black-out.html Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1661473

Star nationale à 16 ans, orpheline à 17 ans; la vie de Louane est pour le moins atypique. Alors qu’elle connaît un succès retentissant avec The Voice tout d’abord, La Famille Bélier ensuite, Louane doit affronter à la fois la notoriété, le deuil de ses parents et la fin de ses études. Mais en parallèle, Louane doit en plus de cela affronter le harcèlement scolaire, la dépression et les troubles alimentaires. Comment garder la face, quand tous les médias vous regardent ? Comment réussir à se relever, après de telles épreuves ? Comment continuer à vivre, à créer, à partager, à rêver ? C’est ce que nous partage Louane, sans langue de bois, dans cet épisode sincère, puissant, et inspirant. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Louane sur les réseaux : https://www.instagram.com/watchoutforthetornado/?hl=fr https://www.tiktok.com/@watchoutforthetornado?lang=fr   Son dernier album : https://louane.lnk.to/Sentiments   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2248293

Louane, chanteuse et actrice, est depuis 10 ans présente dans les médias. Et pourtant, son rapport aux médias a beaucoup évolué. Aujourd'hui, Louane ne supporte plus de porter un masque et d'être en quête imposée de perfection, elle veut se livrer à ses fans, plus authentiques et sincères, telle qu'elle est vraiment.  La conversation intégrale avec Louane est à découvrir dès demain sur In Power.  Bonne écoute ! 

Faire un combat de Muay Thaï, partir écrire au Groënland, marcher 7 jours seul à travers le Sahara : voilà un aperçu des challenges qu’Ulysse Lubin s’est lancé. Sauf qu’il n’y en a pas que 3 : ce sont plus de 100 défis qu’Ulysse a décidé de relever au cours de sa vie, afin d’en profiter au maximum. On pourrait croire qu’Ulysse est un homme un peu hors sol, déconnecté de la réalité, mais c’est pourtant un ingénieur tout ce qu’il y a de plus sérieux : il a juste décidé de vivre intentionnellement. Comment s’est passé ce choix, qu’a-t-il appris après avoir planté sa boîte, quel a été le défi le plus difficile à relever et surtout qu’est-ce qu’il en a retiré : c’est ce qu’Ulysse nous partage, dans ce tout nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Ulysse sur les réseaux : https://www.ulysselubin.com/liens   Les ressources citées dans cet épisode :  The Almanach of Naval Ravikant - Eric Jorgenson How to Live - Derek Sivers   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/2335623

Ulysse Lubin a choisi de vivre « intentionnellement » et de réaliser 100 défis à travers le monde. De la jungle au Groenland, en passant par les profondeurs marines et les rings thaïlandais, Ulysse se questionne sur sa quête et son sens. Est-il à la recherche du bonheur ? Et si c’est le cas, comment l’atteindre ? Faut-il vivre paisiblement pour être heureux ? Ou au contraire expérimenter au maximum ?  Voilà un extrait de l’épisode avec Ulysse Lubin qui arrive demain.  Bonne écoute !

J’ai hésité avant de titrer cet épisode. Mais force est de constater : c’est un destin trop singulier pour ne pas le mentionner. Comment peut-on un jour dormir dans la rue, puis se retrouver à la tête d’une boîte valorisée 200 millions d’euros ? Est-ce de la chance ? Est-ce de la discipline ? Est-ce le travail ? Anthony Bourbon a choisi de forcer son destin, comme il le dit lui-même : sa mission principale, c’est de rebattre les cartes de la méritocratie. Il en est l’exemple lui-même : avec la création de Feed en 2017 puis de Blast.fr, il appartient aujourd’hui à la classe d’entrepreneurs la plus riche de France. Pourtant, Anthony choisit de conserver un mode de vie extrêmement simple. Il sort peu, il voyage peu, il dépense peu. Mais alors, pourquoi fait-il tout ça ? C’est ce qu’il nous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Anthony sur les réseaux : https://www.instagram.com/anthonybourbon1/ https://linktr.ee/anthonybourbon Le livre conseillé par Anthony :   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/2335650

Anthony Bourbon, entrepreneur millionaire, fait la différence entre persévérer et aller droit dans le mur.  Comment savoir si mon business est viable ?  Faut-il m’accrocher à ce que j’essaie de construire ?  Est-ce que réussir est synonyme de ne jamais abandonner ?  Anthony nous partage ses conseils sur l’entrepreneuriat dans cet extrait, et bien plus dans l’épisode à découvrir dès demain sur In Power. 

Est-ce que vous avez déjà eu l’impression de pas arriver là où vous voudriez aller ? De ne pas avoir les opportunités que vous aimeriez avoir ? Isabelle l’a vécu. Dans le monde du théâtre, tout semblait lui sourire; mais arriver dans le monde du journalisme, elle a dû mal à se faire la place à la hauteur du travail qu’elle fournit. Alors, Isabelle a analysé : qu’est-ce qui pouvait la retenir ? Sur quoi est-ce qu’elle pourrait agir ? Qu’est-ce qu’elle pourrait mettre en place ? Après s’être formée au coaching, Isabelle dépasse peu à peu les barrières sur son chemin avant de devenir pleinement épanouie dans son job, et d’aider des milliers de personnes à en faire autant. J’espère que cet épisode pourra vous aider, si c’est le cas, vous pouvez laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify, et envoyer cet épisode à un.e ami.e qu’il pourrait aider ! Bonne écoute :) Ressources évoquées :  - Podcast avec Jonathan Lehmann : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-d-avocat-d-affaires-a-etudiant-du-bonheur-apprendre-a-etre-heureux - Film "Un monde meilleur" de Mimi Leder Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Isabelle sur les réseaux : https://www.instagram.com/isabellelayer/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2292918

Dans cet extrait, Isabelle Layer nous donne des conseils sur l'éloquence et l'importance de bien s'exprimer.  Un aperçu d'un épisode rempli de conseils, à découvrir dès demain sur In Power.  Bonne écoute ! 

Certains diraient qu’il faut être fou pour parcourir Paris - Dakar à vélo seul, sans ressources, pendant deux mois. Victor, au contraire, appelle ça vivre : loin des distractions, loin du rythme effréné de la ville, et retourner à l’essentiel. Et l’essentiel, qu’est-ce que c’est au juste ? Pour Victor, c’est le lien social; ce sont les rencontres, les échanges, le partage. Que ce soit à travers ses aventures sportives à travers le monde, dans ses aventures entrepreneuriales où il essaie de réunir tous les créateurs, ou encore dans ses aventures gourmet où il met la lumière sur le meilleur de la street food en France, Victor est sans cesse tourné vers l’autre. Ramener de l’humain grâce au digital : c’est le pari qu’est en train de réussir Victor avec brio, et il nous partage comment il y est parvenu, dans ce nouvel épisode d’InPower.  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Victor sur les réseaux : https://www.instagram.com/victorhabchy/ https://www.tiktok.com/@vito.video https://www.albertschool.com/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/831367

Un petit aperçu de l'épisode qui arrive demain avec Victor Habchy, à la fois vidéaste, entrepreneur, aventurier - il nous partage dans cet extrait comment il a traversé 145kms à vélo dans le désert du Sahara. Bonne écoute !

Ceci est la partie 2 de la partie 1 :) Je continue ma conversation avec Gad Elmaleh, et on revient sur son expérience aux Etats-Unis, ce qu'il en retire, des échecs qu'il a connu, de comment il s'en est relevé. On parle aussi de sa quête de Dieu, de tourner un film avec ses parents, de comment il parvient à continuer à rêver. Si vous n'avez pas encore écouté la partie 1, elle se trouve juste ici : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2322675 bisous ! xx Louise

Gad Elmaleh. Si on m’avait dit un jour que je le recevrais au micro d’InPower, je ne sais pas si j’y aurais cru. Mais c’est bien Gad qui est venu dans mon salon, pour papoter pendant plus d’une heure, et un Gad honnête et sincère (vous comprendrez en écoutant l’épisode 😂) À la fois acteur, auteur et réalisateur, Gad revient dans cet épisode sur ce qui l’a mené jusqu’ici. Dans cet épisode, on parle de : son enfance à Casablanca son arrivée au Canada puis en France ses débuts en tant qu’humoriste sa conquête avortée aux Etats-Unis sa vie de père sa passion pour la théologie son dernier film, Reste un peu, qui parle de sa volonté de se convertir au catholicisme sa Bucket List C’est un épisode que j’ai adoré, et j’ai rarement vu un invité aussi sincère et transparent que Gad l’a été. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Gad sur les réseaux : https://www.instagram.com/gadelmaleh/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/831367

franchement j'ai rien à dire - c'est Gad Elmaleh. si vous voulez pas écouter, c'est votre perte ! bisous ❤️ 

“Bisou”, ça vous dit quelque chose ? C’est la signature qui a rendu Mathilde, une jeune créatrice française, mondialement célèbre. Toutes les marques se l’arrachent : Veja, Aigle, Balzac, Le Bon Marché; Mathilde multiplie les collaborations et réalise que de son art, peut naître une réelle entreprise. Oui mais : comment devenir entrepreneure quand on n’y a pas été formée ? Comment parvenir à sans cesse renouveler sa créativité ? Comment dépasser le syndrome de l’imposteur ? Mathilde nous donne accès dans cet épisode à son univers, son processus créatif et sa façon de travailler au quotidien. J’avais vraiment l’impression de prendre le thé avec une copine quand je discutais avec Mathilde, alors que c’est la première fois que l’on se rencontrait; sa bienveillance est contagieuse, et sa sincérité précieuse, alors je vous souhaite une bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Mathilde sur les réseaux : https://www.instagram.com/mathildecabanas/ https://www.mathildecabanas.com/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2125599

“La ballerine la plus demandée de New York”. C’est comme cela que l’on m’a présenté Julie Granger, et ça m’a assez intriguée pour souhaiter en savoir plus. Qui est donc cette femme qui s’est formée au prestigieux Boston Ballet avant de tout plaquer pour ouvrir son studio et entraîner les plus grandes stars américaines ? Qui est cette femme qui a réussi à combiner danse classique à haut niveau, études supérieures et entrepreneuriat ? Qui est cette femme qui, blessée par une hernie discale, termine en burnout et parvient à se relever à son retour en France ? Et bien cette femme, c’est Julie Granger, fondatrice de The Studio Paris, et c’est elle que j’ai le plaisir de recevoir sur InPower cette semaine. Quelques sujets que l’on aborde dans cet épisode  -La poursuite d’un rêve, de l’adolescence à l’âge adulte -L’envers du décor du monde de la danse classique : les troubles alimentaires, la course à la maigreur et comment réussir à s’en sortir -La blessure qui risque de tout bouleverser -S’installer vivre dans un autre pays -Concilier études et projets entrepreneuriaux -Développer son business Le burnout Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Julie sur les réseaux : https://www.instagram.com/jujuonther0cks/?hl=fr https://thestudioparis.com   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2205192

30 millions d’euros de chiffre d’affaires, 18 millions d’utilisateurs, 200 collaborateurs et une implantation dans plus de 48 pays : ce sont les chiffres qui pourraient résumer la success story de Superprof. Mais ce qui m’intéressait, c’était de savoir ce qu’il y avait derrière cette croissance et ces chiffres impressionnants. Ou plutôt, qui il y avait derrière : en l'occurrence, un homme dynamique, chaleureux et inspirant, Wilfried Granier. Cela fait 9 ans que Wilfried vit ce qu’il appelle “un rêve éveillé” : il permet à chacun.e d’entre nous d’apprendre un peu plus, chaque jour. Oui mais, il ne suffit pas d’avoir la bonne idée : encore faut-il bien l’exécuter. Et c’est ce que n’a cessé de faire Wilfried depuis 9 ans, en améliorant sans cesse le produit, en construisant une équipe impliquée et en s’assurant de rester leader sur le marché. C’est un épisode extrêmement concret, où Wilfried n’a pas hésité à nous partager les stratégies qu’il a mis en place pour en arriver là où il en est aujourd’hui; il nous partage aussi ce qu’il aurait aimé faire différemment et comment il compte bien partir à la conquête de l’international. Un épisode très inspirant, que je vous recommande à toutes et tous ! Bonne écoute, xx Louise   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Wilfried sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/wilfried-granier-745b91133/ Son email : wilfried@superprof.com   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2106147

J’ai du mal à réaliser que j’ai pu recevoir sur InPower la Directrice Générale de YouTube France. Et pourtant : elle qui n’accorde presque pas d’interviews, elle a accepté de venir au micro d’InPower, pour une discussion sans filtre autour de la réalité de la vie quand on est à la tête d’une des plus grosses entreprises du digital. Comment on en arrive là ? Faut-il écraser les autres pour réussir ? Quelle est la recette du succès ? Comment continuer à progresser quand on est arrivé au meilleur niveau ? J’avais tellement de questions à poser à Justine, et je lui suis vraiment gré d’y avoir répondu avec la plus grande franchise. Cet épisode, c’est celui que j’aurais aimé entendre à la sortie de mes études. Mais en fait, peu importe l’âge que l’on a au moment où l’on écoute - on en ressort forcément grandi.  Hâte d’avoir vos retours sur cet épisode, et bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Justine sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/justineryst/?originalSubdomain=fr https://www.instagram.com/justine.ryst/?hl=fr   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1840444

J’ai rarement rencontré un aussi bon psychologue que Vincent. De ceux qui non seulement possèdent la théorie, mais aussi la pratique. De ceux qui ont la réponse à (presque !) toutes vos questions. De ceux qui vous aident à aller mieux. Alors il fallait que je l’invite à nouveau sur InPower, après le succès de notre premier échange (que vous pouvez écouter juste ici si ce n’est pas encore le cas : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1197613) Cette fois-ci, je vous ai d’abord demandé sur Instagram les sujets que vous souhaitiez que l’on aborde dans cet épisode. Ce qui est le plus revenu est : l’anxiété et l’éco-anxiété la dépression les dérives du développement personnel les troubles alimentaires On aborde donc tous ces sujets, avec en prime les conseils et l’expertise de Vincent. Et en bonus bien sûr, tous les sujets qui en ont découlé : politique, théorie du complot, l’avenir, le perfectionnisme… J’ai vraiment beaucoup aimé cet échange, alors j’ai hâte d’avoir vos retours ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver le travail de Vincent : http://ctah.eu/ https://allary-editions.fr/collections/anne-helene-clair-et-vincent-trybou https://www.youtube.com/@Neuro-Live   Les épisodes mentionnés dans cet épisode : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/875392   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2125599

Je reçois aujourd’hui au micro d’InPower Cathy Closier, qui a un parcours que je trouve extrêmement inspirant. Cathy, à l’origine, souhaitait travailler dans la mode : mais elle découvre, plus par obligation que par choix, le monde de la restauration. Elle fait ses débuts comme serveuse, et tombe amoureuse de ce milieu où l’humain est au centre de tout. Petit à petit, elle va multiplier les expériences, jusqu’à se faire un nom dans le secteur et devenir manager à moins de 25 ans. Mais Cathy s’épanouit sur le terrain : et alors qu’elle a une très belle situation à New York, elle quitte tout pour ouvrir son propre restaurant à Paris. Un, puis deux, puis trois : Cathy est aujourd’hui à la tête de la célèbre enseigne “Season”, et elle est nourrie - sans mauvais jeu de mot - chaque jour par sa passion. Comment parvient-elle à se faire une place, dans un milieu aussi sexiste, si jeune ? Comment dépasser le syndrome de l’imposteur ? Comment savoir si on est vraiment au bon endroit, et que faire lorsque l’on n’y est pas - ou lorsque l’on n’y est plus ? C’est à tout cela, et plus encore, que l’on répond dans cet épisode d’InPower.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Cathy sur les réseaux : https://www.instagram.com/cathyclosier/ https://www.instagram.com/seasonparis/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2106147

Est-ce que vous avez peur de la mort ? Boris Cyrulnik, lui, n’en a plus peur. Déjà parce qu’il l’a affrontée très jeune : à tout juste six ans, il est victime de la rafle du 10 janvier 1944 et enfermé dans une synagogue avec des milliers d’autres Juifs, destinés à être déportés. Sauf que Boris comprend qu’il est en danger : il parvient à se cacher puis à s’échapper, devenant le seul survivant de sa famille. C’est ce qui pousse Boris toute sa vie à se poser des questions : quel est le sens de la vie ? Pourquoi faire le Bien ou le Mal ? La folie explique-t-elle le comportement des dictateurs, ou bien des facteurs sociologiques et éducatifs peuvent-ils l’expliquer ? Un épisode extrêmement enrichissant, que ce soit en termes historique, philosophique ou scientifique, avec un neurologue impressionnant : Boris Cyrulnik.     Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver le travail de Boris : https://www.odilejacob.fr/rechercher/?mot=Boris+Cyrulnik   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

S’il y a bien une question que je me suis toujours posée, c’est pourquoi la créativité n’était pas plus présente dans le monde académique. Plus j’avance en expérience, plus je me rends compte de la valeur de la créativité non seulement dans le business, mais aussi dans nos vies. Les idées, c’est ce qui fait avancer le monde, c’est ce qui fait bouger les lignes. Cette réalité, Lisa Gachet, la fondatrice du média et de la marque Make My Lemonade, l’a bien compris. Cela fait 10 ans qu’elle partage à travers son blog sa créativité et comment on peut en intégrer plus dans nos vies au quotidien. Mais comment réussir à vivre de cette créativité ? Comment parvenir à l’entretenir, à la nourrir ? Comment continuer à lui faire de la place quand les responsabilités prennent le dessus ? Lisa nous partage dans cet épisode tout l’envers du décor d’une marque de vêtements, les enjeux auxquels elle fait face, les priorités dans sa vie et surtout, les conseils qu’elle aurait aimé entendre avant. Bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Lisa sur les réseaux : https://www.instagram.com/lisagachet/ https://www.instagram.com/makemylemonade/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1352304

Qu’est-ce que vous évoque le terme “femme d’affaires” ? Je trouve qu’il sonne toujours, en 2022, de manière assez péjorative lorsqu’il désigne une femme. L’invitée de cette semaine nous montre qu’il peut au contraire décrire une réalité plus que positive : Clara Gaymard, aujourd’hui à la tête du fond d’investissement Raise, montre que l’on peut réconcilier économie et impact. Passée à la fois par Sciences Po et l’ENA, c’est d’abord dans le monde des affaires publiques que Clara se fait une place et un nom, notamment au Ministère de l’Economie et des Finances. Mais c’est finalement dans le privé que Clara trouve le plus grand périmètre d’action : à la tête de General Electrics France pendant plus de 10 ans, et désormais à la tête du fonds d’investissement Raise, qui réalise un peu plus de 15 millions d’euros de chiffre d’affaires chaque année. Avec pour particularité de reverser 50% de ce gain à une Fondation qui finance les entreprises à impact, afin de les aider à se développer et à inventer l’économie éthique de demain. Cet épisode mêle donc affaires, politique, débat mais aussi famille, car Clara est la fière mère de neuf enfants. Un épisode qui s’annonce donc riche en enseignements et en inspiration. Bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Clara sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/claragaymard/?originalSubdomain=fr https://www.raise.co/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1840444

Si je vous dis Alain Ducasse, vous pensez à quoi ? Vous pensez peut-être à la cuisine, et vous aurez raison. Vous pensez peut-être à l’hôtellerie, et vous aurez raison. Ou vous pensez peut-être à l’éducation, et vous aurez raison. Parce que le groupe Alain Ducasse, aujourd’hui, c’est ça : plus de 120 millions d’euros de chiffre d’affaires plus de 30 restaurants dans le monde plus de 2000 collaborateurs plus de 100 ouvrages publiés une école de formation Et j’en passe… Pourtant, malgré son expansion, Alain Ducasse a gardé la même passion, le même désir de progresser et de sans cesse s’améliorer. Comment fait-il pour se renouveler ? Comment donner vie à ses idées ? Comment garder la motivation d’avancer ? C’est à tout cela, et plus encore, que l’on répond dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Alain Ducasse : https://www.instagram.com/alainducasse/ https://www.ducasse-paris.com/fr   Son dernier livre, Une vie de goûts et de passions : https://www.editions-jclattes.fr/livre/une-vie-de-gouts-et-de-passions-9782709668767/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359360

Capitalisme et bien-être sont-ils opposés ? Pas pour Ludovic Dujardin, Co-fondateur de la success story française Petit Bambou. Petit Bambou, c’est une application de méditation, aujourd’hui utilisée par des millions et des millions de francophones dans le monde : on y retrouve des méditations avec Christophe André, des méditations sur la philosophie, sur la parentalité, ou encore sur la poésie. Mais pourquoi avoir créé cette application ? Comment Ludovic explique-t-il son succès ? N’est-ce pas antinomique de lutter pour moins de stress, mais de participer à utiliser un peu plus son téléphone chaque jour ? C’est autour de ces sujets que l’on débat avec Ludovic Dujardin, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Ludovic sur les réseaux : https://www.petitbambou.com/ https://www.linkedin.com/in/ludodujardin/?originalSubdomain=fr Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1453072

À l'occasion de la sortie de l'édition premium de mon livre, "Miroir Miroir, Dis-moi ce que je vaux vraiment", je vous partage en exclusivité le premier chapitre du livre, en version audio. Si cela vous parle, vous pouvez vous procurer la nouvelle édition du livre (avec un chapitre bonus, au même prix) juste ici : https://tidd.ly/3wSLgct Bonne écoute ! ❤️

Les 5 blessures de l’âme, ça vous parle ? Sinon, je vous recommande vivement de le lire. La première fois que je l’ai lu, ça a vraiment été comme une révélation, comme si je me comprenais enfin. Pourquoi adoptons-nous certains comportements, qu’on ne comprend parfois pas nous-même ? Comment guérir de nos blessures ? Comment apprendre à gérer nos émotions ? C’est ce que j’ai eu la chance de faire en échangeant avec Lise Bourbeau, écrivaine à succès qui partage ses enseignements depuis plus de quarante ans maintenant. Et pour nous, dans cet épisode d’InPower, elle nous partage le meilleur de ce qu’elle a à apporter.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Lise sur les réseaux : https://www.instagram.com/ecoutetoncorps/ https://ecoutetoncorps.com/fr/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Imaginer : vous n’êtes plus gouverné par vos peurs, et c’est désormais vous qui avez le contrôle dessus. Ça paraît trop beau pour être vrai ? C’est pourtant ce qu’a réussi à accomplir Nicolas, après plusieurs années de travail et de recherche. Comment se libérer de ses peurs, celles qui nous empêchent de nous accomplir ? Comment atteindre l’état de “flow”, celui où on ne voit même plus le temps passer, au quotidien ? Comment dépasser la peur du jugement et du regard des autres ? C’est tout ce que l’on aborde dans cet épisode avec Nicolas, Entrepreneur et Chercheur en “développement personnel radical”. On aborde aussi bien les questions d’éducation, d’épanouissement, ou encore de productivité : un épisode rempli de conseils pour vous aider à prendre le pouvoir de votre vie. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Nicolas sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/nhennion/fr?originalSubdomain=fr   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1641592

Le piège dans lequel on peut tomber en écoutant des podcasts, c’est d’avoir l’impression que la réussite n’est destinée qu’aux autres. Ceux qui ont fait des écoles de commerce, ceux qui avaient du réseau, ceux qui avaient des fonds. C’est souvent à eux que l’on donne la parole; alors j’ai envie cette année de montrer différents parcours, différentes histoires, pour montrer que chacun.e d’entre nous peut prendre le pouvoir de sa vie. Kelly Massol n’a pas fait d’études, est issue d’un milieu familial et social compliqué, et est aujourd’hui à la tête de la marque florissante Les Secrets de Loly. Comment parvenir au plus haut quand on est parti du plus bas ? C’est ce que nous partage Kelly dans cet épisode inspirant.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Kelly sur les réseaux : https://www.instagram.com/lessecretsdeloly/ https://www.instagram.com/lolyspoon/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/706801

Les sacrifices que demandent la carrière de sportif de haut niveau m’ont toujours fasciné. Ce sont des personnes qui ont choisi de consacrer toutes leurs journées, parfois même leurs soirées, à la poursuite d’un objectif : devenir le ou la meilleur.e dans son domaine. Alizé Lim en fait partie : elle est joueuse de tennis professionnelle depuis 2010. Comment arrive-t-on à ce niveau ? Quels outils mettre en place pour se dépasser ? Comment rebondir après un échec ? Ce sont tous ces sujets que l’on aborde dans cet épisode d’InPower, où Alizé s’est livrée sur son combat contre les troubles alimentaires, l’acceptation de l’hypersensibilité et le début d’une nouvelle carrière. Bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Alizé sur les réseaux : https://www.instagram.com/alizelim/   Les ressources citées dans cet épisode : Feu, Maria Pourchet S’adapter, Clara Dupond-Monod   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1753849

Être un espoir du tennis français; se blesser et voir son rêve s’envoler; tomber en dépression pendant plusieurs années; remonter la pente grâce à l’entrepreneuriat; et devenir millionnaire, voilà, en quelques mots, l’histoire de Julien Musy. Un parcours qui force le respect, et qui suscite forcément la curiosité : comment Julien est-il parvenu à remonter la pente ? Comment a-t-il réussi à créer son business en ligne ? Quels ont été les facteurs de sa réussite fulgurante ? C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Julien sur les réseaux : https://www.instagram.com/julien__musy/?hl=fr   Les ressources citées dans cet épisode : Pouvoir illimité, Tony Robbins The breakthrough experience, John Demartini The Almanak of Naval Ravikant, Eric Jorgenson The diary of a CEO, Steven Bartlett   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1735315

J’ai beaucoup d’admiration pour Marine Lorphelin. Mener des études de médecine, ce n’est déjà pas facile en soi; mais mener une vie publique en même temps, ça l’est encore moins ! C’est pourtant ce que vit Marine depuis presque 10 ans déjà, quand elle est devenue, à tout juste 20 ans, Miss France. Elle aurait pu s’arrêter là, son avenir étant assuré : mais non, elle continue, jusqu’au bout, passant toutes les étapes qui lui permettent de devenir aujourd’hui Dr Marine Lorphelin. Et à côté, Marine a continué à développer de nombreux projets : chroniqueuse du RTL, autrice d’un livre sur les études de médecine, engagée auprès de plusieurs associations… Un parcours qui force le respect et l’admiration - et bien sûr, la volonté d’en savoir plus, et c’est ce que l’on vous propose dans cet épisode :)   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Marine sur les réseaux : https://www.instagram.com/marinelorphelin_off/   Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1627672

Je vous préviens : vous ne ressortirez pas de cet épisode indifférent. Moi, en tout cas, il m’a réellement bouleversé. Bouleversé de justesse, Bouleversé de sincérité, Bouleversé d’inquiétude, Mais aussi bouleversé d’espoir, devant l’énergie de cette seule personne face à la complexité du problème auquel on fait face. Camille est tout simplement impressionnante et extrêmement inspirante. À seulement 22 ans, elle rencontre aujourd’hui les plus grands dirigeants français, du secteur privé comme du secteur public, afin de les alerter sur l’urgence climatique. Mais elle ne fait pas que critiquer et pointer du doigt ce qui ne va pas : elle donne les arguments scientifiques, les preuves chiffrées, la nécessité urgente d’air. Et surtout, elle donne aussi les solutions qui s’offrent à nous, et ce qu’il nous reste à faire pour transformer le monde de demain. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Camille sur les réseaux : https://www.instagram.com/graine_de_possible/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738

Ça vous fait peur de vieillir ? Je me pose moi-même la question. D’un côté, je réalise que la jeunesse offre des privilèges non négligeables – l’énergie, la capacité à s’adapter, l’insouciance – d’un autre côté ; j’ai toujours énormément apprécié la compagnie des personnes âgées, et leur immense sagesse. Echanger avec des femmes comme Perla me confirme dans l’idée que vieillir peut être une magnifique aventure. Autrice d’ouvrages extrêmement inspirants comme « Les promesses de l’âge » ou « Ce que la vie m’a appris », co-fondatrice du grand succès de presse Psychologies Magazine, Perla a traversé la Seconde Guerre Mondiale, la guerre d’Algérie, Mai 68, et tous les bouleversements sociétaux de ces dernières décennies. Difficile de ne pas rester pendue à ces lèvres ; difficile de ne pas ressortir d’une conversation avec Perla complètement chamboulée et pleine de réflexions sur la vie. Vous êtes à un clic d’une conversation extrêmement inspirante, et potentiellement transformatrice. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Perla : Ce que la vie m’a appris, Perla Servan Schreiber, Editions Flammarion Les promesses de l’âge, Perla Servan-Schreiber, Editions Flammarion Les recettes de ma vie, Perlan Servan Schreiber, Editions Flammarion Disponible dans votre librairie la plus proche, ou sur https://www.lalibrairie.com/ ! Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/831367

Amputé des deux bras et des deux jambes. C’est ce qui est arrivé à Théo à l’âge de 6 ans. Et pourtant, je vais vous dire : je crois que Théo est une des personnes les plus positives que j’ai reçu sur le podcast. Ça force l’admiration, honnêtement. Et surtout, ça fait relativiser sur nos problèmes du quotidien. Sur ce qui nous semble insurmontable. Parce qu’être champion olympique, ça paraît impossible sans bras et sans jambe, non ? Théo nous montre dans cet épisode que tout est possible. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Théo sur les réseaux : https://www.instagram.com/tcurin/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/julie-atdouzefevrier-renai-tre-de-ses-cendres

Vous saviez que 95% des postes de direction générale sont occupés par des hommes ? Donc aujourd’hui en France, seules 5% des femmes sont à la direction d’un grand groupe. Au-delà du fait que c’est un constat affligeant, et que je pense qu’il est de mon devoir de mettre en avant les femmes qui occupent ces postes afin de contribuer à leur représentation et donc leur normalisation, je souhaitais recevoir Sabrina car je trouve qu’elle occupe une place fondamentale dans notre écosystème. À la croisée des chemins entre le monde de l’entreprise, le monde associatif et le monde politique, Sabrina utilise tous les outils en son pouvoir pour essayer de faire bouger les choses, en restant toujours fidèle à qui elle est, que ça plaise ou non. Alors à toutes mes sis qui ont besoin d’une dose de motivation – et mes bro qui souhaitent contribuer à faire bouger les choses :) – cet épisode est pour vous ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Sabrina sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sabrina-herlory-rouget-6b693b2/ https://www.instagram.com/sabrinaherlory/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/593450

La polyvalence, je pense qu’on s’accorde tou.te.s pour dire que c’est quelque chose de cool. Maîtriser plusieurs compétences, avoir divers intérêts, plusieurs cordes à son arc. Pourtant, paradoxalement, on est dans une société qui accepte assez mal cette pluralité. Déjà, tu trouveras rarement une Licence “Art et Mathématiques” ou un Double Diplôme “Sciences de l’ingénierie et poésie”. On a besoin que tu suives une formation, et on attend de toi que tu existes une profession qui correspond exactement à la formation que tu as reçue. Pas de bol, Lola est tout sauf à ranger dans une case. À la fois chanteuse, comédienne, créatrice de contenus; elle a longtemps eu du mal à accepter cette pluralité, car on lui a fait comprendre que ça dérangeait. Pourtant, Lola a choisi de continuer à se battre pour se créer sa propre place. C’est pour moi ce qui donne tout le sens au thème du podcast : prendre le pouvoir de sa vie. Pas mener la vie qu’on a construit pour nous, mais se construire son propre chemin de vie, et le vivre à fond. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Lola sur les réseaux : https://www.instagram.com/loladubini/ https://www.youtube.com/channel/UCTzurxwZ7qyklVUWIdJXO7Q https://open.spotify.com/artist/2x75QYHxdSfn3aPchQkJGc?autoplay=true&v=A Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Deux femmes, moins de 25 ans, qui n’ont pas terminé leurs études et qui se lancent dans l’entrepreneuriat. Pas vraiment le parcours sur lequel on aurait parié. Et pourtant : en un an seulement, Fraîches devient le média 100% réseaux sociaux leader sur le marché. Elise et Julia sont la preuve vivante qu’en fait, il n’y a pas de règles : pas d’âge pour commencer à entreprendre, pas d’attitude à avoir, pas de fonds à investir : je trouve qu’elles représentent à la perfection l’adage « Quand on veut, on peut ». Enfin, quand on a la dalle, surtout. Et la dalle, Elise et Julia l’ont. La dalle de faire changer les choses. La dalle de partager leur message. La dalle de réinventer un monde plus tolérant, plus inclusif, un monde où on n’a pas à écraser les autres pour réussir et se sentir bien. En tout cas, elles, c’est ce qu’elles font, et croyez-moi, ça marche plutôt bien. Pour rejoindre la communauté InPower sur Instagram et être au courant des dernières actus : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour me retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ T’as trouvé qu’Elise et Julia étaient trop cools ? T’as bien raison. Si tu veux suivre leurs aventures et leur écrire un mot doux, tu peux les retrouver juste ici : Elise : https://www.instagram.com/elisegoldfarb/ Julia : https://www.instagram.com/julialayani/ Et tu peux t’abonner sur l’application que tu es en train d’utiliser, juste au-dessus, pour ne pas rater les prochains épisodes !

Il y a quelque chose qui m'a interpellé dès le début de l'épisode avec Justine. Quand je lui demande ce qu'elle souhaitait faire quand elle était enfant, elle me répond spontanément "Pianiste". Elle me dit que c'était son rêve. Et que, 10 ans plus tard, son rêve, c'était de faire du conseil. C'est fou le lavage de cerveau que l'on subit entre nos 10 et 20 ans pour nous faire miroiter non plus le plaisir, l'émotion, la passion; mais la sécurité, une certaine gloire et surtout, un gros chèque à la fin de l'année. Je ne dis pas qu'il est facile de vivre de sa passion, loin de là. Je dis juste que si l'on tue nos rêves sans avoir même eu le temps de les maturer, de les expérimenter, on ne saura jamais ce que c'est. Heureusement, Justine a choisi de s'écouter et de poursuivre ce qui la passionnait. C'est le hasard qui la fait entrer dans le monde des cosmétiques naturels, mais ce n'est certainement pas le hasard qui l'a fait rester. Une excellente maîtrise des réseaux sociaux, une stratégie bien rodée, une équipe motivée et surtout, de très bons produits, l'ont mené là où elle en est aujourd'hui - et ce n'est pas prêt de s'arrêter. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir tous les produits Respire : https://www.respire.co/ https://www.instagram.com/respirenaturel/ Pour retrouver Justine sur les réseaux : https://www.instagram.com/justinehutteau/ https://www.linkedin.com/in/justine-hutteau/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Vous connaissez la minorité qui a subi le plus grand génocide de l’Histoire ? Ce sont les femmes. Oui, cette question peut paraître provocatrice, mais croyez-moi, elle est bien loin d’être irréfléchie. Noémie de Lattre, comédienne, essayiste, auteure, scénariste, journaliste; nous présente dans cet épisode sa vision du monde et sa philosophie de vie. En fait, c’est somme toute celle d’une femme normale de 40 ans aujourd’hui, d’une femme tout court je dirais même; qui subit du sexisme banalisé et est sans cesse confrontée à des codes qui lui sont imposés. Comment s’en défaire ? Comment réussir à s’affirmer ? Comment réussir à se forger sa propre identité ? C’est ce dont on discute avec Noémie dans cet épisode exclusif d’InPower. Pour voir le spectacle de Noémie : https://theatrelapepiniere.com/noemie_de_lattre.html  Pour suivre Noémie sur Facebook : https://www.facebook.com/noemiedelattre/?ref=br_rs Et sur Instagram : https://www.instagram.com/noemie.de.lattre/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Les références citées dans cet épisode : - Sorcières de Mona Chollet - Le dictionnaires des malaises et des maladies de Jacques Martel

« C’est comme le masque à oxygène dans l’avion : tu dois d’abord mettre le tien pour pour pouvoir aider les personnes autour de toi. Dans la vie, c’est pareil : tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi. » Cette métaphore qu’a utilisée Léa lors de notre discussion m’a beaucoup marquée. C’est comme si je trouvais enfin la validation de ce que je remarque depuis quelque temps déjà, sans arriver à me défaire totalement de la culpabilité des moments que je prends pour moi, comme faire du sport ou boire un verre avec des amis. En fait, ces moments sont cruciaux. Ce sont ces moments qui vous permettent de vous ressourcer. De recharger les batteries. De continuer à donner le meilleur de vous-même (et je n'ai pas choisi @mybetterself pour rien 😛) Et ça, Léa l’a compris mieux que personne. Elle n’a qu’un an de plus que moi mais sa sagesse et sa bienveillance m'ont frappée. J’ai eu énormément de plaisir à enregistrer cet épisode, et j’espère que vous aurez tout autant de plaisir à l’écouter. Pour retrouver Léa : Sur son blog : https://www.jenesuispasjolie.fr/ Sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/jenesuispasjolie Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenesuispasjoli/ Son Podcast : https://podtail.com/fr/podcast/salut-ca-va-1/ Pour découvrir les coulisses d'InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Vous l'avez peut-être déjà vu dans Top Chef, Le Meilleur Pâtissier, Master Chef, ou encore dans un magazine. Vous avez peut-être sûrement déjà mangé une verrine, dont il est le créateur. Oui; vous avez sûrement déjà découvert une partie de Philippe Conticini. Mais celle que je vous présente aujourd'hui; c'en est une autre; c'est Philippe, l'homme qui se livre sur son parcours, ses combats, sa route vers le sommet de la pâtisserie. Pour découvrir la rencontre en images : https://www.youtube.com/watch?v=YTTY7Zr7ys8 Pour rendre visite à Philippe Conticini : https://philippeconticini.fr/fr/ Pour le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/philippe_conticini/ Et pour suivre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

J'ai beaucoup d'admiration pour les parcours atypiques et Stéphanie Gicquel fait partie de ces personnes à la vie étonnante, "en dehors de la norme", comme elle aime le présenter. Rien ne la prédestinait à son parcours actuel, rythmé par des exploits sportifs et des expéditions dans des milieux extrêmes. Avant ça, Stéphanie a exercé pendant une dizaine d'années en tant qu'avocate et a enseigné le droit à HEC.  Stéphanie trouve désormais son épanouissement dans des challenges sportifs comme le dernier réalisé il y a quelques jours : 240 km courus en 24h soit la 3ème meilleure performance mondiale cette année !  Elle nous livre ses enseignements tirés du sport, applicables à notre quotidien et parcours professionnel : comment réussir à se dépasser ? Comment sortir de sa zone de confort ? Comment s'adapter dans des situations compliquées ? Et bien d'autres sujets passionnants partagés dans ce nouvel épisode !  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr Pour retrouver Stéphanie sur les réseaux : https://bit.ly/3xJwHJ2  Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1717822

Un avant-goût de l'épisode inspirant de demain avec Stéphanie Gicquel !  Stéphanie est une ancienne avocate devenue aventurière et sportive de haut niveau. Elle fait partie de la poignée d'explorateurs à avoir foulé le pôle Nord et le pôle Sud. Parmi ses exploits ? Le record de la plus longue expédition de l'Antarctique, à pied et sans voile de traction. 2 045 kilomètre en 74 jours par -50°C !  Un parcours étonnant et en dehors de la norme dont je vous propose de découvrir un extrait.  Rendez-vous demain à 7h pour l'épisode complet sur InPower ! 

J'avais eu la chance de recevoir Charles & Ava sur InPower l'an dernier, et déjà nos échanges m'avaient énormément plu, inspiré, touché. (Si vous ne l'avez pas encore écouté, je vous recommande chaudement de l'écouter d'abord : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/753961) Vous étiez nombreux à nous demander une partie 2, alors c'est chose faite : Charles et Ava; anciens étudiants en médecine qui ont décidé de quitter médecine en cinquième année pour se lancer dans le grand bain de l'entrepreneuriat, nous partagent leurs retours d'expérience un an plus tard. Regrettent-ils d'avoir arrêté ? Quelles difficultés n'avaient-ils pas anticipé ? Arrivent-ils à travailler en couple ? Comment faire lorsque l'épanouissement n'est plus là ? Je pourrais continuer des heures, mais comme souvent, ce n'est pas une image qui vaut 1000 mots mais bel et bien un audio, et celui-ci ne vous laissera pas indifférent. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr   Pour retrouver Charles et Ava sur les réseaux : https://www.instagram.com/charles_et_ava/?hl=fr   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1352304

Rien ne prédestinait Claude à devenir l'un des aventuriers légendaires d'une des plus grandes émissions de la télévision française, Koh-Lanta. Chauffeur de maître, passionné de course et trail à haut niveau, la vie de Claude a pris un nouveau tournant quand il a été révélé par l'émission d'aventure emblématique de TF1.  À son actif ? 4 participations, 4 finales, 22 victoires individuelles, soit le record de l'émission !  Au-delà de ces accomplissements, Claude explique au micro d'InPower : "Ce que je fais ne change rien à qui je suis." Derrière l'écran, il se définit comme un "aventurier de tous les jours". Il se livre sur son enfance bouleversée, sur ses années de galère, sur ses succès mais aussi ses difficultés et comment il les a dépassées. Un épisode riche d'enseignements et d'humilité pour découvrir Claude de Koh-Lanta mais aussi Claude Dartois, l'athlète, papa, mari : bref, l'homme au-delà de l'écran !    Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr   Pour retrouver Claude sur les réseaux : https://www.instagram.com/claude_kohlanta/?hl=fr    Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/648145 

Si vous ne connaissez pas encore Natacha Calestrémé, j'espère que cet échange sera l'occasion pour vous de découvrir cette femme singulière.   D’abord journaliste et réalisatrice de reportages salués par la critique, la vie met malheureusement sur son chemin plusieurs échecs professionnels et drames personnels. Décès de proches, dépression et problèmes de santé l’entravent pendant 4 ans.   Sa renaissance ? Elle la doit à des pratiques de chamans et énergéticiens rencontrés dans le cadre de ses précédents reportages et vers qui elle a décidé de se tourner pour se soigner. Depuis, Natacha s’est donnée la mission de partager, à son tour, ses connaissances et son expérience. Inspirés des rites chamaniques qui ont changé sa vie, elle propose plusieurs protocoles, approuvés par le corps médical, dans deux ouvrages best-seller. Leur objectif ? Vous aider à vous libérer de vos fardeaux émotionnels et retrouver votre pleine énergie. Elle en dévoile certains au micro d'InPower qui, je pense, résonneront autant en vous qu’ils ont résonné en moi.   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr   Pour découvrir Natacha ainsi que ses ouvrages : https://www.instagram.com/natachacalestreme/ https://www.albin-michel.fr/natacha-calestreme   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1641592  Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles en vidéo sur YouTube https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw

Beaucoup fantasment le fait d’avoir des centaines de milliers d’abonnées sur les réseaux sociaux. Peu cependant réalisent le travail qu’il y a derrière, que ce soit la production de contenus, l’interaction avec la communauté, l’omniprésence… Sabina Socol, suivie aujourd’hui par près d’1 million de personnes, est un réel exemple de réussite entrepreneuriale propulsée par les réseaux sociaux. De par sa passion de l’image, du partage et du beau, elle parvient à construire une communauté engagée et internationale, et lui permet de réaliser des projets avec des marques comme Lancome, Isabel Marant ou encore Miu Miu. Mais c’est grâce à l’entrepreneuriat que Sabina s’épanouit réellement : elle créé en 2021 sa marque Pujka dont elle nous partage les coulisses du développement dans cet épisode d’InPower. Bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr   Pour retrouver Sabina sur les réseaux : https://www.instagram.com/sabinasocol/ https://www.instagram.com/pujkaparis/?hl=fr   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1352304

Stanislas Gruau a un parcours atypique qui prouve que la vie n’est pas toujours linéaire et qu’il faut parfois accepter de tourner la page pour accéder à plus d’épanouissement.     Trader pendant 10 ans, c’est à la naissance de son premier enfant qu’il prend conscience que sa vie ne lui convient plus. Et avant sa démission, Stan faisait déjà mûrir, dans un petit carnet, une idée de projet entrepreneurial. Cette idée, c’est Explora Project, devenue l’agence de voyage pionnière qui propose un tout nouveau modèle, basé sur de l’aventure et de la sensibilisation aux problématiques environnementales. Ce projet, c’est désormais une communauté avec des centaines de milliers de membres, plus de 160 expéditions en Europe et une hyper croissance de + de 300 % par an.      Le secret de cette réussite ? Un mental d’acier renforcé grâce au sport à très haut niveau, beaucoup de discipline, l’importance de bien s’entourer, la recherche d’un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso… et beaucoup d’autres conseils partagés par Stan dans ce nouvel épisode d’InPower.     Le livre cité dans cet épisode :  - La 25e heure - Bao Dinh, Guillaume Declair et Jérôme Dumont   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Stan sur les réseaux :  - Sur Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/?hl=fr  - Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stanislas-gruau/     Pour découvrir Explora Project : - Le site : https://www.explora-project.com/  - Sur Instagram : https://www.instagram.com/explora_project/?hl=fr  - Sur YouTube : https://www.youtube.com/c/exploraproject     Pour voir mon expédition Explora Project dans le plus haut contrefort du Jura, c’est par ici : https://youtu.be/kKseOqsYhq8 Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/      Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1415446  

C'est la première fois que je reçois un invité pour la troisième fois sur InPower. Si je le fais, vous savez que c'est pour une bonne raison ;) Il y a peu de gens que j'admire autant que Jonathan. Dire au revoir à une vie dorée à Wall Street, à une réussite sociale, à la sécurité; pour tout plaquer et étudier le bonheur afin de vivre une vie réellement épanouie, c'est assez rare pour être souligné. C'est le pari qu'a fait Jonathan il y a quelques années, et le moins qu'on puisse dire, c'est que ses dernières années ont été mouvementées. Jonathan a une approche à la fois scientifique et spirituelle; il se base sur de nombreuses études autour de la science du bonheur, mais teste aussi lui-même des expériences à la recherche d'un mieux vivre et d'un mieux être durable. Comment faire face à ses émotions ? Comment prendre soin de son enfant intérieur ? Comment apprendre à être plus heureux, durablement ? Les ressources citées dans cet épisode : - Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert - Animal de Cyril Dion - Cosmos, sur Netflix - Notre planète a ses limites sur Netflix Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/ Jonathan est aussi le co-fondateur de 7Mind, une application de méditation qui vous partage les antisèches du bonheur. C'est une application que j'apprécie énormément, vous pouvez tester les stages gratuits et si cela vous plaît, vous avez -30% sur l'abonnement annuel 7Mind Plus avec le code INPOWER à utiliser sur le site 7Mind dans la rubrique "Activer un coupon" en suivant ce lien https://tinyurl.com/4u8rr8kh Pour découvrir le nouveau livre de Jonathan : https://www.leslibraires.fr/livre/20776115-journal-intime-d-un-voyageur-chamanique-le-rec--jonathan-lehmann-harpercollins Les livres cités dans cet épisode : - La méthode RAIN de Tara Brach - Le livre sur l'enfant intérieur de Thit Nat Han - No Bad Parts de Richard Schwartz Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Les deux premiers épisodes avec Jonathan : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-etudiant-du-bonheur https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392 Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Comme moi, vous avez certainement découvert Alexandra Rosenfeld lors de son sacre de Miss France puis de Miss Europe. Elle a, depuis, laissé sa couronne et ses tournées et s'est lancé dans plusieurs aventures professionnelles et personnelles que j'admire beaucoup ! D'abord sportive de haut niveau en athlétisme, puis journaliste sportive, elle est aujourd'hui devenue professeure certifiée de yoga. C'est entre l'océan et les montagnes, au coeur du Pays Basque, qu'elle vit désormais pleinement de sa passion. Son dernier projet ? La publication de son livre Ma méthode bien-être où elle se livre sur son parcours, ses engagements et où elle partage ses conseils pour prendre soin de soi et gagner confiance en soi. Bonne écoute la mif ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Alexandra sur les réseaux : https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/?hl=fr Pour en savoir plus sur son livre : https://www.lisez.com/livre-grand-format/ma-methode-bien-etre/9782221253960 Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/laury-thilleman-animatrice-et-entrepreneure-il-y-a-ce-que-la-vie-t-as-donne-et-ce-que-tu-en-fais

Savez-vous combien de femmes dans le monde détiennent 3 étoiles Michelin ? 7. 7 femmes. Et Hélène Darroze est l'une d'entre elles. J'étais donc sincèrement honorée de l'accueillir au micro d'InPower, dans son restaurant parisien, Marsan. Un écrin au coeur de Saint-Germain où j'ai pu discuter pendant une heure avec Hélène de son enfance, de son choix imprévu de s'orienter vers le monde de la cuisine, de ses difficultés en tant que jeune cheffe, mais de sa volonté de sans cesse s'améliorer et de donner le meilleur de soi-même. Aujourd'hui à la tête de plusieurs restaurants, en France et en Angleterre, Hélène a un seul objectif : viser l'excellence, sans jamais sacrifier l'authenticité. Et il semblerait, sans mauvais jeu de mot, que ce soit la recette de son succès, qu'elle nous partage dans ce nouvel épisode d'InPower. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Hélène sur les réseaux : https://www.instagram.com/helenedarroze/?hl=fr https://www.helenedarroze.com/ https://www.darroze-armagnacs.com/   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359360

Il y a un seul pré-réquis à l’écoute de cet épisode : L’ouverture d’esprit :) C’est ce que j’aime avec les podcasts, ils nous permettent d’élargir nos horizons et de nous enrichir de témoignages de personnes que l’on n’aurait peut-être pas eu l’occasion de rencontrer sinon. Elodie est auteure en médiumnité et en spiritualité. Dès son plus jeune âge, elle expérimente des sorties de corps, et une hypersensibilité qui sont d’abord un réel handicap dans sa vie. Jusqu’au jour où, après avoir frôlé la mort, Elodie décide d’en faire une force. Elle met ce don au service des autres en devenant ambulancière, avant de se consacrer depuis plusieurs années à la formation, à l’accompagnement, et à l’écriture. Cette conversation est vraiment passionnante, et j’ai hâte d’avoir vos retours. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Elodie sur les réseaux : https://www.instagram.com/_elodie_mazza_/ https://www.youtube.com/c/ElodieMazza     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392

Si je vous dis Caroline Receveur, Cyprien, Norman, Michou ou encore Allo Ciné, Jeuxvideos.com, Purepeople... Leur point commun ? Webedia, le plus grand groupe de divertissement digital en France et l'un des leaders à l'international. Michèle Benzeno est aujourd'hui Directrice Générale en charge du développement au sein de Webedia. Un poste qui demande de fortes capacités de management pour embarquer ses équipes, tout en gardant un équilibre avec sa vie perso et en restant alignée avec ses valeurs.  Michèle le dit dans l'épisode : "Manager les gens c'est les aimer". Et pour suivre ce mantra, elle partage ses conseils, tirés de son parcours chez Yahoo, M6 et au Figaro, pour une vie épanouie, au coeur de l'action et au plus proche de ses équipes. Des conseils précieux, dont on peut tous bénéficier ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Michèle sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/michele-benzeno-52b2076/?originalSubdomain=fr La lecture conseillée par Michèle :  https://calmann-levy.fr/livre/elan-vital-9782702184271 Pour en savoir plus sur le groupe Webedia : https://fr.webedia-group.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1270948

Tony est aujourd'hui le Président du plus grand événement du monde : les Jeux Olympiques et Paralympiques. Pour en arriver là, Tony a fait le choix d'une vie de défis en se fixant des objectifs à la hauteur de ses ambitions. Il tire notamment cette force de son passé de sportif de haut niveau qui l'a mené vers le statut de premier athlète français à avoir obtenu trois médailles d’or au cours de trois Jeux Olympiques différents. Comment  gérer son stress dans les moments difficiles ?  Comment parvenir à fédérer 4000 personnes autour d'un projet commun ?  Comment faire la différence grâce à ses points forts ?  Comment rebondir après un échec ? Tony nous partage tout ça et bien plus encore dans ce nouvel épisode d'InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Tony sur les réseaux : https://www.instagram.com/tony_estanguet/ Pour en savoir plus sur le Club Paris 2024 : https://club.paris2024.org/fr/accueil Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/961250

10 ans à la tête d’affiche d’une des plus grandes séries télévisées sur TF1 : ce n’est pas rien. C’est en partie pour cela que je souhaitais recevoir Lucie Lucas sur le podcast, mais aussi parce que je la vois depuis quelques années utiliser sa voix pour faire bouger les choses. C’est toujours assez risqué pour des artistes de s’engager publiquement, ça peut compromettre leur carrière ; mais Lucie place ses valeurs en priorité, et milite ouvertement pour la planète, la démocratie, les droits des femmes. En plus de cela, Lucie a une vie assez éloignée des sentiers battus, surtout pour une actrice : elle est partie vivre dans une ferme écologique en Bretagne. Bref, un parcours atypique, passionnant, inspirant : je pense que cet épisode va vous plaire ! Les ressources citées dans cet épisode : - Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert - Animal de Cyril Dion - Cosmos, sur Netflix - Notre planète a ses limites sur Netflix Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Lucie sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucie_lucas_comedienne/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1352304

Coucou ! J'ai écrit un livre. Mais je trouve ça beaucoup plus intéressant de vous partager ce qu'il contient plutôt que simplement vous dire cela. Alors dans cet épisode solo, je vous partage ce que contient cet essai accessible, comment il est construit, et ce que j'espère vous pourrez en retirer (à savoir : vous libérer des injonctions qui pèsent sur vos épaules afin de vraiment prendre le pouvoir de votre vie). J'espère sincèrement que cet épisode vous plaira :) xx Louise Miroir, Miroir, Dis-moi ce que je vaux vraiment - Sortie le 15 mars Procurez-vous un exemplaire juste ici : https://livre.fnac.com/a16360120/Louise-Aubery-Miroir-Miroir-dis-moi-ce-que-je-vaux-vraiment

Diriger la Philarmonie de Berlin, la Scala de Milan, le Royal Scottish National Opera… Un parcours digne des plus grands Chefs d’Orchestre – ou, en l’occurrence, Cheffes d’Orchestre. Oui, Claire Guibault fait partie des 4% de femmes Cheffes d’Orchestre en France. Un métier extrêmement exigeant, réservé à une poignée d’élu.e.s, et en plus de cela, un milieu particulièrement sexiste. Comment se faire une place dans un domaine aussi élitiste, où il n’y a que très peu d’élus ? Comment se développer malgré les freins structurels et les discriminations ? Comment progresser et continuer à donner le meilleur de soi-même ? C’est à toutes ces questions que l’on répond, et bien d’autres encore, dans ce nouvel épisode d’InPower.  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour suivre les actualités du Paris Mozart Orchestra : https://parismozartorchestra.com/ Pour le 3ème programme de la série Diversità, le Paris Mozart Orchestra sera à la Philarmonie de Paris le 10 mars 2022, à 20h30 : https://parismozartorchestra.com/evenement/diversita-3-philharmonie/  Pour découvrir le Concours La Maestra : https://lamaestra-paris.com/   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359285 

Il y a des personnes que l’on pourrait écouter des heures. Christophe André en fait partie.     À la fois psychiatre et auteur, Christophe est aussi empreint d’une grande sagesse et a de nombreux conseils à partager pour vivre mieux au quotidien.    Quelles pratiques peuvent nous aider à aller mieux ?  Quels sont les pièges à éviter ?  Qu’est-ce qui l’a aidé lui, personnellement, à dépasser des moments difficiles ? Comprendre ses besoins intérieurs, et y répondre avec bienveillance : c'est ce que Christophe André nous invite à faire dans ce nouvel épisode d'InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/     Son dernier ouvrage : - Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/   Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1436527

J’étais vraiment curieuse de recevoir Christophe André sur le podcast.   J’avais beaucoup entendu parler de son travail, et j’étais vraiment heureuse de voir une personne issue du monde scientifique – Christophe est psychiatre – mêler l’approche scientifique et l’approche spirituelle pour aider les gens à aller bien.   Comment guérir de l’anxiété, gérer son stress, dépasser ses peurs : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode avec Christophe. Spoiler : notre échange était tellement intéressant que dès la fin de l’épisode, je lui ai proposé de revenir sur le podcast pour enregistrer un deuxième épisode, qui sortira la semaine prochaine.   Bonne écoute !   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/   Son dernier ouvrage : - Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/   Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9   Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/    Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

La philosophie pour vous, c’est sexy ? C’est vrai que ce n’est pas le premier terme qui me viendrait à l’esprit si on me parle de philo. Au contraire, ça a une image assez aride, assez poussiéreuse, voire assez chiante. C’est pour ces raisons précisément que Marie a choisi d’ouvrir son compte Philosophie is sexy. Pour démocratiser la philo, l’intégrer dans notre quotidien, pour que l’on puisse en tirer tous les bénéfices. De la gestion des émotions, au jugement des autres, à la confiance en soi ou encore l’apprentissage à tout âge, on aborde dans cet échange avec Marie des sujets concrets qui je pense pourront aider beaucoup d’entre nous au quotidien. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Marie sur les réseaux : https://www.instagram.com/philosophyissexy/ https://www.philosophyissexy.fr/podcastSes ouvrages :Son dernier livre :- Les chemins du possible : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782080257536-les-chemins-du-possible-le-voyage-de-peneelope-marie-robert/Tous ses autres ouvrages :https://www.philosophyissexy.fr/copie-de-presseEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815

Quitter le TIME pour fonder une école de code gratuite pour tou.te.s en Afrique du Sud : voici ce qu’a décidé de faire Camille Agon. S’installer à l’autre bout du monde, avec juste un rêve en tête : c’est le pari qu’a fait Camille. Mais comment passe-t-on du rêve à la réalisation ? Comment développer un projet d’aussi grande ampleur ? Qu’est-ce que ça fait de vivre et de développer sa carrière à l’autre bout du monde ? Quand savoir qu’il est temps de partir ? C’est tous ces sujets que l’on aborde en toute sincérité dans cet épisode. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir Trace Academia : https://traceacademia.com/fr/ Le programme Tech The Power : https://traceacademia.com/fr/nos-cours/le-pouvoir-de-la-tech/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/805816

Que ce soit au Mexique à la rencontre de narcotrafiquants, en Syrie au cœur de l’Etat Islamique, ou au Yémen pour mettre la lumière sur la famine qui s’abat sur la population, Charles Villa s’est donné une mission : révéler l’invisible.   Ce qu’on ne sait pas, ce que la plupart des médias taisent, et ce qui se passe pourtant dans le monde actuellement.   Comment devient-on Grand Reporter ? Quelle est la réalité de terrain d’un reportage en zone à risque ? Comment se préparer, et faire face au danger omniprésent ? Ce sont autant de sujets passionnants que l’on aborde avec Charles Villa dans cet épisode d’InPower.   Bonne écoute !     Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour retrouver le travail de Charles : https://www.instagram.com/charlesvillaa/?hl=fr https://www.youtube.com/c/CharlesVilla     Les notes de l’épisode : La plateforme Brut X : https://www.brutx.com/     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1212925

 Si vous souhaitez en savoir plus sur :  - l’art de la négociation  - l’intelligence émotionnelle  - la communication verbale et non verbale Et bénéficier des conseils d’une coach certifiée par l’Université d’Harvard – alors cet épisode peut vous intéresser :) Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Guila :  https://fr.unesco.org/  https://turningpoint-leadership.com/fr/coach/guila-clara-kessous/        Les notes de l’épisode :     - "L’apprentissage de l’imperfection" de Tal Ben Shahar   https://www.amazon.fr/Lapprentissage-de-limperfection/dp/B01N1UAQBM   - " Savoir dire non : comment refuser sans offenser" de William Ury   https://www.decitre.fr/livre-audio/comment-reussir-une-negociation-9782895176534.html - "Conversation avec mon coiffeur" de Tal Ben Shahar   https://www.parislibrairies.fr/livre/9791036600906-conversations-avec-mon-coiffeur-tal-ben-shahar/   - Techniques d’Optimisation du Potentiel (Top)  https://www.coevolution.fr/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/904841 

On pourrait croire, a priori, que le monde de la finance et de la pâtisserie n’ont pas grande chose à voir. Et c’est surement le cas. Mais c’est ce qui rend le parcours de Camille aussi passionnant, et sa personnalité aussi éclectique : passée de l’une des plus grosses boîtes financières américaines, à gagnante de l’émission Le Meilleur Pâtissier, Camille a connu deux mondes totalement différents. Et a su en tirer le meilleur des deux. Elle nous partage ses conseils et ses enseignements après avoir été et dans le monde du salariat, et celui de l’entrepreneuriat, pour que chacun.e de nous ait des clés à en ressortir ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Camille : https://www.instagram.com/cam.lmp8/https://www.cameats.fr/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw   Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359360

Les neurosciences. C’est un domaine que je trouve fascinant. Dommage que l’on m’ait répété aussi longtemps que j’étais nulle en maths, j’aurais peut- être étudié les neurosciences, pour comprendre le pouvoir du cerveau. Mais ce qui est génial, au fond, c’est que l’on a désormais plus besoin de faire des études dans les domaines qui nous intéressent pour en apprendre plus : les livres, les podcasts sont là pour nous y aider. Le pouvoir des croyances, et leur potentiel de guérison pour les maladies ; la plasticité cérébrale et comment on peut l’utiliser pour sortir de certains schémas ou habitudes ; comment faire face à la peur, au stress et à l’anxiété : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans ce nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute !     Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/  Pour retrouver le travail d’Anne-Hélène Clair :   https://www.linkedin.com/in/anne-h%C3%A9l%C3%A8ne-clair-230018a5/?originalSubdomain=fr     https://allary-editions.fr/products/anne-helene-clair-et-vincent-trybou-devenez-votre-propre-psy     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/  Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw  Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :  https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1197613  

Il y a des personnes comme ça, qui vous donnent le sourire dès que vous les voyez : Justine en fait partie. À seulement 22 ans, Justine cumule plus de 600 000 abonnés à travers ces différentes plateformes, où elle partage un condensé de positivité, d’humour et de bienveillance. J’aime beaucoup cette conversation avec Justine, toute en sincérité sur les moments plus difficiles qu’elle a connu ado ; les difficultés à s’intégrer, à trouver sa place, pour finalement accepter qui elle est et ne plus chercher à rentrer dans un moule qui ne lui correspond pas. De quoi commencer l’année avec le sourire ! Les ressources citées dans ce livre :  - L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle - Le développement impersonnel, Julia de Funès Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/  Pour retrouver Justine sur les réseaux :  https://www.instagram.com/justinacessible/  https://www.tiktok.com/@justinaccessible?lang=en  https://www.youtube.com/c/JUSTINACCESSIBLE  Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :  https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1148989  

Je dois avouer que sur le papier, travailler à Hawaï, Sydney, ou encore Biarritz, ça fait rêver. Surtout quand c’est pour poursuivre une de ses passions, comme l’a fait Pauline Ado en se consacrant au surf. Cela dit, avec tous les échanges que j’ai pu avoir sur InPower, j’ai maintenant bien conscience qu’aucun rêve n’est aussi idéal qu’il n’y paraît ; et surtout, qu’il n’arrive pas par hasard. Pauline surfe depuis qu’elle a 8 ans ; toute sa scolarité, elle a fait en sorte de pouvoir cumuler études, et surf ; elle ne s’est laissée décourager ni par les remarques sexistes auxquelles elle pouvait faire face, ni par les chutes et blessures qu’elle a rencontrées. Un parcours inspirant, qui invite à la réflexion, tout en nous permettant de voyager le temps d’un podcast aux quatre coins des plus belles plages du monde. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Pauline sur les réseaux :  https://www.instagram.com/paulineado/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw  Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359154 

J’avoue que j’ai une admiration et un respect énorme pour les humoristes. Ça demande tellement d’assurance, de confiance, de courage, de monter sur scène, seul, et de se mettre en face d’un public dans l’espoir de les faire rire. Du coup, j’étais hyper curieuse de savoir quelles étaient les motivations des humoristes, mais aussi leur processus créatif, comment ils gèrent le stress, comment ils progressent. Panayotis Pascot est à la fois chroniqueur, acteur et humoriste ; il cumule toutes ces casquettes à 23 ans et il montre bien qu’il n’y a pas d’âge pour commencer à vivre de sa passion, et surtout, à prendre le pouvoir de sa vie. Il nous partage tout cela, et plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute à toutes et à tous ! Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Panayotis sur les réseaux et en spectacle :  https://www.instagram.com/panayotispascot/?hl=fr     https://linktr.ee/PanayotisPascot Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :  https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1148989

Au début, je dois l’avouer, j’avais un peu d’a priori à l’idée de recevoir un « publicitaire ». Le mot sonne un peu comme un gros mot dans notre société, on les perçoit comme les personnes qui cherchent à tout prix à nous faire vendre. Et certes, l’objectif de la publicité, à la base, c’est cela. Mais Oriane, mon fidèle bras droit depuis maintenant un an et demi, est FAN de Jacques Séguéla et m’a convaincu de le recevoir pour qu’il nous partage son histoire. Et je dois avouer que je n’ai pas été déçue. Car avant de vouloir vendre – qui est l’objectif de la marque plus que de l’agence de pub – les publicitaires sont des créatifs, des storytellers, des innovateurs. Jacques en est le parfait exemple. Aujourd’hui vice-président d’Havas, il nous partage dans cet épisode son histoire rocambolesque, on se sent comme plongé au cœur d’un roman – tout en ressortant des vrais outils et enseignements de vie. Je vous souhaite une très belle écoute ! Pour offrir un arbre à Noël : https://rb.gy/ipgcny   Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver le travail de Jacques :  http://www.jacques-seguela.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/875392 

Léa Salamé sur InPower. Je n’en reviens toujours pas; et c’est en partie grâce à vous que j’ai pu la recevoir (cf le début du podcast). J’étais D’AUTANT PLUS HEUREUSE quand Léa m’a dit que cette année, elle avait accepté de passer dans 2 émissions : Quotidien, et InPower. Léa Salamé est journaliste, et a récemment créé l’émission puis les livres « Femmes Puissantes ». Et c’est exactement ce qu’elle représente à mes yeux. Une femme qui n’a pas peur de dire ce qu’elle pense, qui n’a pas peur de déplaire, qui va au bout de ces convictions et de ses idées. De sa présence à New York aux attentats du 11 septembre, à sa carrière de journaliste en France, à sa vie de femme, de mère, et, depuis peu, de féministe : on aborde je crois dans cette conversation tous les aspects de la vie de Léa Salamé. Dans laquelle elle se livre de manière authentique, sincère, et puissante. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Léa Salamé :https://www.instagram.com/leasalameoff/https://www.franceinter.fr/emissions/femmes-puissantes Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/ Les ressources citées dans cet épisode : Histoire de ma vie, Casanova Les frères Karamzov, Doïtoveski Femmes Puissantes, Tome 1, Léa Salamé Femmes puissantes, Tome 2, Léa Dalamé Ben Mazuet Cool Kid Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/875392

Soyons honnêtes : On a toutes et tous des traumas. Des blessures d’enfance à soigner, des croyances limitantes, des comportements que l’on aimerait parfois changer. Pendant longtemps, j’ai cru qu’on était « comme on était », qu’on ne pouvait pas changer. Et puis j’ai rencontré Anaïs : une personne solaire, bienveillante, et experte dans l’accompagnement holistique. Holistique, ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu’elle travaille sur tous les aspects de notre personne : l’esprit, le corps, et l’âme. Et croyez-moi, tout cela avec un bagage scientifique solide. Anaïs a de précieux conseils à nous partager – alors je vous souhaite à toutes et tous une très bonne écoute. Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail d’Anaïs :https://www.instagram.com/anais_angle/ Son adresse e-mail : anais.bachet@gmail.com Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815

Cette semaine, j’ai la joie d’accueillir Cyrus North, que vous connaissez peut-être comme moi de ces vidéos de philosophie, qui sont devenues au fil du temps des vidéos de réflexion sur notre rapport au temps, au bonheur, aux relations, qui nous invite à penser par nous-mêmes et je crois que c’est ce que j’apprécie le plus dans son contenu. Dans cet épisode, on aborde plein de sujets différents mais passionnants : le stoïcisme, qui repose sur philosophie de l’acceptation du destin, d’expériences de méditations intenses, et ce que Cyrus en a retiré, de travailler tout seul dans son salon VS entouré d’une super grande équipe, comme l’ego le souhaiterait parfois – et réussir à faire la différence entre ce qui nous épanouit vraiment et ce que la société nous vend comme épanouissement. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Cyrus sur les réseaux : https://www.instagram.com/cyrusnorth/ https://www.youtube.com/c/CyrusNorth/videos Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Pour une raison étrange… On a du mal à : 1) aller voir un psy; 2) dire que l’on va voir un psy. J’avais lu une métaphore intéressante un jour qui disait : ça paraît normal de marcher ou de faire un peu de sport pour sa santé physique ; mais ça paraît anormal de consulter un psy pour sa santé mentale. Cela dit, il y a aussi des questions financières qui entrent en jeu ; et c’est pour cela que quelle que soit la raison, je suis ravie de vous présenter l’épisode d’aujourd’hui. Vincent Trybou, psychologue clinicien et psychothérapeuthe, a co-écrit avec Anne-Hélène Clair le livre « Devenez votre propre psy » pour nous donner les outils pour comprendre la théorie et la pratique de notre cerveau, de nos émotions, et pour nous apprendre à les gérer. L’épisode est vraiment cool ; envoyez-moi un message si vous regrettez l’avoir écouté. Et deux messages si vous l’avez kiffé. Love, xx Louise 

Je dois avouer que j'ai commencé le yoga plus par contrainte que par volonté. Tout le monde me disait "Tu vas voir, ça a des bénéfices incroyables sur le stress !" Alors je me suis dit, pourquoi pas essayer. Et j'ai rencontré Kahina. Une personne solaire, lumineuse, qui dégage quelque chose qu'on ne saurait expliquer. Ce que je ne savais pas, c'est qu'à 20 ans, Kahina a été diagnostiquée d'une slécrose en plaques. On lui a dit qu'il fallait s'habituer à l'idée que dans 10 ans, elle serait en fauteuil roulant. Mais Kahina a décidé de ne pas croire à ce destin fatal, et pour la première fois de sa vie, à prendre le pouvoir de sa vie. Et c'est passé par un bouleversement complet, de voyages, de découvertes, d'acceptation, qu'elle nous partage dans cet épisode. Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/  Pour retrouver le travail de Kahina :  https://www.instagram.com/yogini.infinity/ https://www.yogini-infinity.net/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/648145 

Marie Papillon, c’est un personnage.   Elle est franche, drôle, ingénue ; et elle n’a pas changé qui elle est pour réussir. On met souvent en avant une image assez pressurisante je trouve de la réussite ; et Marie montre bien que l’on peut très bien être épanouie, accomplie, sans jouer un certain rôle et peu importe notre formation initiale.     Aujourd’hui comédienne, réalisatrice, entrepreneure et autrice, Marie arrive à allier humour avec engagement, passion avec travail et détermination avec légèreté. Une discussion inspirante et motivante, qui je trouve fait beaucoup de bien.     Hâte d’avoir vos retours ! Vous pouvez nous taguer sur vos stories @mariepapillon et @mybetterself ❤️           Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/  Pour retrouver Marie sur les réseaux :  https://www.instagram.com/marie_papillon_/?hl=fr Pour découvrir sa Bande-Dessinée « Marinette, 20 histoires sur la vie » :  https://livre.fnac.com/a16148673/Marie-Papillon-Marinette-20-histoires-sur-la-vie Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1003415 

Si je vous dis « Philosophie », vous pensez à quoi ? Ou peut-être : à qui ? Je pense tout de suite à la réflexion, à la pensée, puis à des auteurs comme Platon et Aristote. Mais ça reste assez abstrait, ça reste dans le domaine des idées ; alors que j’ai pu réaliser ces dernières années, qu’on utilisait en fait la philosophie dans notre quotidien. Et que l’on pouvait en faire un outil puissant.     C’est ce que nous prouve Charles Pépin, au travers de ces livres, de ces cours ou de ses podcasts ; la philosophie est un moyen de grandir personnellement, et il nous en montre le chemin. Bonne écoute !  Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour retrouver Charles sur les réseaux :https://www.instagram.com/pepcharles/ Ses ouvrages :https://www.charlespepin.fr/livres Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Vous la connaissez peut-être pour ses livres, pour les émissions qu’elle présente, pour sa marque de vêtements, pour son restaurant ou encore pour les bonnes ondes qu’elle partage sur Instagram. Laury Thilleman est l’invitée de cette semaine sur InPower : Laury a commencé sa carrière il y a dix ans maintenant en tant que Miss France, et je trouve qu’elle a extrêmement bien prouvé que l’on peut être plus que cela.  Aujourd’hui à la tête de plusieurs entreprises, il semblerait que rien n’arrête Laury : je suis vraiment admirative de sa capacité à foncer tête baissée, portée par son envie, et persuadée que là où il y a la volonté, il y a un chemin.     Je vous souhaite à tou.te.s une très bonne écoute !  P.S : il a été prouvé que cet épisode est encore plus apprécié en sirotant un verre de cidre !!        Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Laury sur les réseaux :  https://www.instagram.com/laurythilleman/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/     La ref de nos tenues :  https://parisienne-et-alors.com/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/961250

Le journalisme peut-il être objectif ?     C’est ce que défendent beaucoup de personnes du métier ; avec l’arrivée des réseaux sociaux cependant, et des modes de communication beaucoup plus incarnés, il devient de plus en plus compliqué de ne pas mêler convictions et partages.     Et si c’était pour le mieux ? Et si cela permettait d’utiliser notre voix pour faire bouger les choses ?     C’est le parti pris par Hugo Clément, journaliste militant.  Sur ses réseaux, il défend l’exploitation animale, il alerte sur la réalité de l’urgence climatique, il encourage chacun.e d’entre nous à agir pour construire le monde de demain.     Un épisode passionnant, enrichissant et qui donne envie d’être engagé.e – et fier.e de l’être.       Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Hugo sur les réseaux :  https://www.instagram.com/hugoclementk/?hl=fr  https://mobile.france.tv/france-5/sur-le-front/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1003382 

Je vous mets au défi d’écouter cet épisode et de m’envoyer un message me réclamant un paquet de céréales si vous avez regretté.     Pour vous dire à quel point je suis sure que vous n’allez pas regretter de l’écouter en entier.     Les enseignements que nous partage Ben dans cet épisode forcent l’humilité, le courage, la détermination ; en plus de nous ouvrir l’esprit de nous faire réfléchir sur des sujets de société tels que la masculinité, les relations amoureuses, la confiance en soi et la quête de sens.     Si vous voulez une partie 2 : envoyez-nous un message sur Instagram pour nous le dire, on vous préparera ça !     Bonne écoute la mif ❤️       Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Ben sur les réseaux :  https://www.instagram.com/bennevert/?hl=fr  https://www.youtube.com/vousetesvraimentsympa     Pré-commandez le livre de Ben juste ici :  https://www.lalibrairie.com/livres/je-ne-suis-pas-viril_0-7539432_9782412069387.html     Les livres cités :  - Le mythe de la virilité, Olivia Gazalé  - Power Patate, Florence Servan-Schreiber     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1003382 

Chocologue.     Oui, ceci est un métier.     Sentir, toucher, manger du chocolat : ça peut vous rapporter de l’argent.  Si ce n’est pas la meilleure illustration du mantra « Suivre sa passion », je ne sais pas ce qui l’est !!     Blaugue à part ; j’ai été absolument fascinée quand j’ai rencontré Victoire d’apprendre qu’elle avait décidé de consacrer sa carrière au chocolat, malgré une voie plus « safe » et confortable qui s’offrait à elle. Ça n’a pas été facile ; sa première entreprise centrée autour de la vente de chocolats a dû fermer ; mais elle a su en tiré des enseignements et en lancer une nouvelle.  Cela fait maintenant vingt ans que Victoire se réveille entourée de chocolats, et va se coucher entourée de chocolats, et j’avais besoin de savoir à quoi cette vie ressemble.     Et c’est ce que l’on vous partage dans cet épisode.     Bonne écoute !        Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Victoire sur les réseaux : https://www.instagram.com/lachocologue/ https://www.lescarresvictoire.com/shop/    Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815 

HI FAM     Un petit épisode pour vous annoncer le lancement de la toute nouvelle saison d’InPower, et ce qui nous attend cette année !     À très vite ❤️     On se retrouve au quotidien sur https://www.instagram.com/mybetterself/  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/  Et vous pouvez retrouver tous les épisodes d’InPower avec la vidéo juste ici https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw 

Dans l’épisode de cette semaine, je reçois Anaïde Rozam. Anaïde est créatrice de contenus et comédienne ; et lorsque l’on a enregistré cette conversation il y a deux ans, elle n’avait pas encore joué la web série d’Amours Solitaires, diffusé sur France Tv Slash ou dans « Clothilde fait un film », diffusé sur Canal +. Elle savait juste qu’elle souhaitait arrêter la fac de psycho pour se consacrer au théâtre.  Un pari qui, dans une société qui glorifie les diplômes et décourage toutes celles et ceux qui souhaitent tenter leur chance, peut sembler risquer.  Un pari réussi pourtant, pour Anaïde qui aujourd’hui, s’apprêter à fouler les planches de la scène et du grand écran.  Une dose d’inspiration et de motivation pour toutes celles et ceux qui ont besoin d’entendre que oui, c’est possible. Pour tenter de remporter un accompagnement par les équipes de Google et KissKissBankBank ainsi que mon accompagnement pour lancer ton projet, rendez-vous juste ici : https://obvs.ly/louisechangemakerschallenge Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Anaïde sur les réseaux :  https://www.instagram.com/anaide.rozam/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359283 

Vous connaissez peut-être Fabien Olicard de sa chaîne YouTube, de ses spectacles ou de ses livres ; mais vous ne connaissez peut-être pas les nombreuses vies que Fabien a eu avant de se consacrer au mentalisme et à la psychologie humaine.     Cet épisode avec Fabien est pour moi fascinant car il est rempli d’enseignements extrêmement précieux :  - il montre bien à chacun.e d’ente nous que rien n’est jamais gravé dans le marbre, et qu’il n’est jamais trop de tard pour démarrer une nouvelle vie ;  - qu’on n’a pas besoin d’avoir une certaine formation pour se lancer ;  - qu’on fera des erreurs, mais que ce n’est pas grave, ça s’appelle des leçons de vie, desquelles il faut savoir rebondir     Je vous souhaite à tou.te.s une très bonne écoute ! Pour tenter de remporter un accompagnement par les équipes de Google et KissKissBankBank ainsi que mon accompagnement pour lancer ton projet, rendez-vous juste ici : https://obvs.ly/louisechangemakerschallenge    Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Fabien sur les réseaux et en spectacle :  https://www.instagram.com/fabienolicard/  https://www.youtube.com/c/FabienOlicard/videos  https://www.fabienolicard.fr/spectacle/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313 

C'est l'été sur InPower, mais je ne voulais pas vous laisser sans nourriture pour le corps et l'esprit que vous soyez chez vous ou en vacances : alors voici une conversation best-of d'un épisode enregistré sur InPower avec Clotilde Dusoulier ! Clotilde est coach de vie et hôte du podcast de développement personnel Change ma vie qui vous aide à comprendre et gérer vos émotions, à vous poser des questions sur ce qui vous rend heureux, et qui vous donne des outils pour vous sentir mieux au quotidien. Dans cet épisode avec Clotilde, on échange sur sa vision, sa formation en tant que Coach certifiée et les enseignements qu’elle en a retiré, et elle nous partage des conseils pratiques pour vivre une vie plus sereine et épanouie. Bonne écoute ! Pour tenter de remporter un accompagnement par les équipes de Google et KissKissBankBank ainsi que mon accompagnement pour lancer ton projet, rendez-vous juste ici : https://obvs.ly/louisechangemakerschallenge Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Clotilde sur les réseaux :  https://www.instagram.com/ouichangemavie/  https://changemavie.com/a-propos        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/904841 

Il y a 3 ans, je vous partageais cette conversation avec Hugo Travers, plus connu sous le nom d’Hugo Décrypte.     Il avait créé sa chaîne YouTube quelques années auparavant, il se lançait tout juste sur Instagram – et pourtant, 3 ans plus tard, je suis surprise de la clairvoyance de sa vision et de la manière dont il a réussi à accomplir cette ambition.     Les enseignements partagés dans cet épisode sont toujours autant d’actualité, alors j’espère qu’ils résonneront en vous comme ils ont raisonné en moi !     Bonne écoute la mif ❤️  Pour tenter de remporter un accompagnement par les équipes de Google et KissKissBankBank ainsi que mon accompagnement pour lancer ton projet, rendez-vous juste ici : https://obvs.ly/louisechangemakerschallenge    Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Hugo sur les réseaux :  https://www.youtube.com/channel/UCAcAnMF0OrCtUep3Y4M-ZPw  https://www.instagram.com/hugodecrypte/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/893189 

il est tard et je suis fatiguée MAIS écoutez cet épisode si vous souhaitez retrouver les enseignements que je retire de ces 50 dernières semaines - et donc de ces 50 derniers épisodes de podcasts. enjoy fam ! xx Louise

Sur InPower, j’aime bien recevoir des personnes aux parcours un peu « hors du commun », car je crois que l’on a tous un biais de fascination envers les personnes qui sortent des sentiers battus.   Mais j’ai conscience que ça peut parfois laisser l’impression que si nous-même, on n’a pas un parcours hors du commun, alors ça ne vaut pas le coup que l’on parle de nous, ou que quelqu’un s’intéresse à nous.   Ce qui est loin d’être le cas. Je connais beaucoup de personnes aux parcours bien plus « conventionnels », bien plus classiques, et qui sont tout aussi intéressantes. Qui ont tout autant de choses à nous apprendre.   Alors j’ai voulu recevoir sur InPower cette semaine Laetitia Delaide, la Brand Manager de Seasonly, une marque de cosmétiques clean beauty qui révolutionne le secteur de la skincare. À seulement 26 ans, Laetitia a réussi à obtenir le poste, la place dont elle a toujours rêvé : travailler dans un secteur qui la passionne, pour une boîte dont elle partage les valeurs et qui lui laisse tout l’espace souhaité pour s’épanouir.   Et ça, croyez-moi, ça vaut le coup d’en parler !     Pour découvrir la collab exclusive Je ne sais quoi x Seasonly : https://jenesaisquoiofficiel.fr/products/glow-up-kit     Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour découvrir Seasonly : https://seasonly.fr/ https://www.instagram.com/seasonly/     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/893189

J’ai souvent tendance à sacraliser les sportif.ve.s de haut niveau, comme s’ils n’étaient presque pas humains.     Le niveau de passion, d’exigence et de discipline que cela requiert me fascine, et c’est toujours un plaisir d’échanger avec eux pour tenter de comprendre qui se cache derrière l’athlète.     Marine, elle a à son 3 Iroman Man, 1 Enduroman, 1 traversée de la Manche à la nage. De l’extérieur, ces exploits fascinent. Et pourtant, quand on discute avec Marine, on comprend ce qui la porte, ce qui l’anime, et qu’il ne pourrait en être autrement pour elle. Que le sport est comme son antidote.     Sans pourtant sacrifier ses ambitions professionnelles, son épanouissement personnel, et surtout, sans jamais oublier ce pourquoi elle le fait vraiment : prendre du plaisir.     N’est-ce pas ça, après tout, le but de la vie ? 🙃     Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Marine sur les réseaux :  https://www.instagram.com/marinlle/  https://www.instagram.com/llive.officiel/  https://www.youtube.com/channel/UCqK1waQtKyHfjEEtMfxvudg        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :  https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/706801  

Actionnaire de la planète.     Ça vous semble paradoxal ?  Pourtant, c’est le pari que s’est lancé Arthur Auboeuf, et les 5 autres co-fondateurs de Time For the Planet.     En partant d’une constatation simple : nous sommes la dernière génération capable d’agir contre le dérèglement climatique.     Et je sais que cette réalité peut être angoissante. Qu’on peut se sentir impuissant.e.s.  Ce sont des initiatives comme Time For the Planet qui me redonne foi en l’humanité, en notre résilience, et en notre capacité à répondre aux défis du XXIe siècle.  La bonne nouvelle, c’est que chacun.e d’entre vous peut y participer – et Arthur vous explique comment faire dans cette conversation.     Bonne écoute !        Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour découvrir ou rejoindre Time For the Planet :  https://www.time-planet.com/fr  https://www.instagram.com/timefortheplanet/        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/875392

Si t’es là et que t’as pas écouté la première partie de notre conversation : tu peux y remédier juste ici : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/904841   Maintenant, pour toutes celles et ceux d’entre vous qui lisent ces lignes, vous avez déjà écouté l’épisode précédent d’InPower. Alors, je vous avais dit qu’il était ouf ou pas ?!   Cette deuxième partie l’est tout autant : David entre encore plus en profondeur dans les enseignements qu’il partage : de l’explication des mécanismes qui régissent notre cerveau, à comment les comprendre pour pouvoir en faire des forces, et surtout comment on peut l’appliquer à notre quotidien pour prendre le pouvoir de sa vie.   J’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’il m’a inspiré, et si c’est le cas, n’hésitez pas à nous laisser un petit message en commentaire ou en story Insta pour nous le faire savoir !     Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour retrouver David et son travail : https://davidlaroche.fr/ https://www.youtube.com/user/AttitudesGagnantesV2 https://www.instagram.com/davidlaroche_/     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Un petit extrait de la deuxième partie de notre conversation avec David Laroche ! Vous pouvez vous abonner directement sur l'application que vous êtes en train d'utiliser pour recevoir l'épisode complet dès qu'il sera publié :)

J’ai failli appeler cet épisode « Le Master qu’on a tous besoin dans notre vie » ou « Le MBA qu’il manquait dans votre vie ».   Parce qu’honnêtement, j’ai plus appris en 2h, qu’en un an d’études – si ce n’est toute ma vie, je ne sais pas encore. J’attends de processer la richesse des informations qui sont partagées dans cet épisode.   Si vous ne connaissez pas encore David, c’est un entrepreneur, conférencier, et coach de vie. Son truc ? Comprendre ce qu’il y a de commun aux plus grands de ce monde – que ce soit des athlètes de haut niveau, des entrepreneurs, des artistes. Et ensuite le partager pour le rendre accessible à tous et à toutes.   C’est ce que j’ai vraiment apprécié dans cette conversation avec David : il n’est vraiment pas radin à partager ses connaissances. Clairement, son business model est de vendre ses services, il aurait pu en dire moins, teaser, renvoyer vers ses formations ou autre ; mais non, il a juste partagé, partagé, partagé, tout ce qu’il avait à nous dire et qui peut nous aider au quotidien.   Merci David. Et pour toutes celles et ceux qui s’apprêtent à écouter cet épisode : vous en ressortirez transformé.     Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/     Pour retrouver David et son travail : https://davidlaroche.fr/ https://www.youtube.com/user/AttitudesGagnantesV2 https://www.instagram.com/davidlaroche_/     Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/     Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw     Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392

Cet extrait est cool. L'épisode de demain est archi cool. Si tu ne me crois pas, écoute-le, et juges-en par toi-même :)

Je vais pas vous mentir, en ce moment, je vie très mal le fait d’avoir terminé les cours.     Le statut d’étudiante m’a défini tellement longtemps, c’est comme s’il faisait partie de moi. J’ai toujours énormément aimé apprendre, j’aime l’échange, le débat, l’émulation intellectuelle ; et j’ai vraiment retrouvé ça tout au long de mes études, notamment durant mes études supérieures.     Alors ça m’a fait beaucoup de bien d’échanger avec Gaspard pour plusieurs raisons :  - déjà, il vient lui aussi de terminer ses études, donc on a pu parler de nos ressentis à chacun, de ce que l’on tirait de ces années d’enseignement, de ce que l’on aimerait revivre ou changer ;  - et ça m’a aussi fait réaliser que l’apprentissage ne se termine pas une fois que tu as terminé tes études.     Gaspard souhaite s’inscrire aux cours Florent du soir l’année prochaine, apprendre le piano, une nouvelle langue. Il ne voit pas la fin de son cursus comme la fin de sa formation. Et ça m’a fait réaliser qu’il n’y avait en effet pas de raison de le voir ainsi.     Une conversation entre potes qui j’espère, vous fera autant de bien qu’à moi !          Pour découvrir les coulisses du podcast :  https://www.instagram.com/inpowerpodcast/        Pour retrouver Gaspard sur les réseaux :  https://www.instagram.com/gaspard_g/     https://www.youtube.com/channel/UCI-8QMy9n3I5Pv6mTmXoAXA        Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :  https://www.instagram.com/mybetterself/        Nouveau !  Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw        Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/875392

Petit avant-goût de l’épisode de la semaine – un extrait d’une conversation très cool qui arrive demain avec Gaspard G !  Pensez à vous abonner au podcast directement sur l’application où vous êtes en train de lire ces lignes – c’est gratuit, et ça vous permet de découvrir les prochains épisodes dès leur sortie 👍 

Je vous préviens : vous ne ressortirez pas de cet épisode indifférent. Moi, en tout cas, il m’a réellement bouleversé. Bouleversé de justesse, Bouleversé de sincérité, Bouleversé d’inquiétude, Mais aussi bouleversé d’espoir, devant l’énergie de cette seule personne face à la complexité du problème auquel on fait face. Camille est tout simplement impressionnante et extrêmement inspirante. À seulement 22 ans, elle rencontre aujourd’hui les plus grands dirigeants français, du secteur privé comme du secteur public, afin de les alerter sur l’urgence climatique. Mais elle ne fait pas que critiquer et pointer du doigt ce qui ne va pas : elle donne les arguments scientifiques, les preuves chiffrées, la nécessité urgente d’air. Et surtout, elle donne aussi les solutions qui s’offrent à nous, et ce qu’il nous reste à faire pour transformer le monde de demain. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Camille sur les réseaux : https://www.instagram.com/graine_de_possible/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738

Je ne pensais pas pouvoir un jour pouvoir vous présenter cet épisode. Raphaël Glucksmann. Sur InPower. Je suis vraiment heureuse de pouvoir vous partager cette conversation, car Raphaël est quelqu’un d’extrêmement inspirant. Il représente à mes yeux tout ce qu’il y a de positif dans le concept d’ « influence » : utiliser sa voix et son poids pour faire bouger les choses. Philosophe, essayiste, mais aussi député au Parlement Européen, ils utilisent aujourd’hui tous les outils qui sont en son pouvoir pour faire passer ses messages et lutter pour les combats qui lui tiennent à cœur. En fédérant toute une communauté et toute une génération autour de lui. Car aux yeux de Raphaël, rien n’est plus important que le respect des droits humains et des libertés fondamentales : et d’après ce qu’il nous partage dans cet épisode, je pense bien que c’est un combat qui le mènera très, très loin. Les livres cités dans cet épisode : - La promesse de l'aube, Romain Gary Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Raphaël sur les réseaux : https://www.instagram.com/raphaelglucksmann/ https://twitter.com/rglucks1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor https://raphaelglucksmann.eu/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306

Et oui je sais, vous vous demandez : qu'est-ce donc que cet épisode de 6 min qui sort un lundi sur InPower ? Et bien ce sont des petites bandes-annonces que je vous partagerai chaque semaine, la veille de la sortie d'un épisode, afin de vous donner un aperçu de la conversation qui va suivre. Ça vous permettra peut-être, même si vous ne connaissez pas l'invité.e, de découvrir des personnalités inspirantes et des conversations enrichissantes ! À demain donc, 7h, pour un tout nouvel épisode d'InPower :)

Ça vous fait peur, de vieillir ? Je me pose moi-même la question. D’un côté, je réalise que la jeunesse offre des privilèges non négligeables – l’énergie, la capacité à s’adapter, l’insouciance – d’un autre côté ; j’ai toujours énormément apprécié la compagnie des personnes âgées, et leur immense sagesse. Echanger avec des femmes comme Perla me confirme dans l’idée que vieillir peut être une magnifique aventure. Autrice d’ouvrages extrêmement inspirants comme « Les promesses de l’âge » ou « Ce que la vie m’a appris », co-fondatrice du grand succès de presse Psychologies Magazine, Perla a traversé la Seconde Guerre Mondiale, la guerre d’Algérie, Mai 68, et tous les bouleversements sociétaux de ces dernières décennies. Difficile de ne pas rester pendue à ces lèvres ; difficile de ne pas ressortir d’une conversation avec Perla complètement chamboulée et pleine de réflexions sur la vie. Vous êtes à un clic d’une conversation extrêmement inspirante, et potentiellement transformatrice. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Perla : Ce que la vie m’a appris, Perla Servan Schreiber, Editions Flammarion Les promesses de l’âge, Perla Servan-Schreiber, Editions Flammarion Les recettes de ma vie, Perlan Servan Schreiber, Editions Flammarion Disponible dans votre librairie la plus proche, ou sur https://www.lalibrairie.com/ ! Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/831367

Qui n’a pas envie d’aller bien ? Je pense que toutes les personnes qui liront cette description sont d’accord pour s’accorder sur le fait que, quitte à choisir, on préfère aller bien. Pourtant, combien d’entre nous prennent soin de notre santé mentale – vraiment ? On a tou.te.s conscience qu’il faut faire de l’exercice pour être en forme ; mais peu d’entre nous acceptent le fait qu’il faille voir quelqu’un pour aller bien, pas seulement dans son corps, mais aussi dans sa tête. Alors je suis heureuse de vous partager notre conversation avec Docteur Fanny Jacq, Psychiatre et Entrepreneure, où on parle pour une fois vraiment de la santé mentale, et de ce que l’on peut faire lorsqu’on ne va pas bien. Alors pour toutes celles et ceux qui ont envie d’aller bien, ou d’aller mieux – vous êtes les bienvenus à rejoindre notre conversation ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fanny sur les réseaux : https://www.qare.fr/auteur/dr-fanny-jacq/ https://monsherpa.io/ https://www.tiktok.com/@docteurfeelgood? Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/805816

Je crois qu’il y a peu de femmes aujourd’hui que j’admire autant que Céline. Elle est la preuve vivante qu’un projet n’a de limite que notre ambition : d’une idée et d’une conviction nées au cours de ces études, Leetchi est devenu dix ans plus tard l’une des plus grosses start-up françaises. Plus de 100 employés, 11 millions d’euros de chiffres d’affaires, plus de 2 milliards d’euros de transactions effectuées sur le site. Tout cela, ce sont des chiffres, et ce n’est pas à mes yeux ce qui a la plus grande signification – mais le parcours de 0 à 1, c’est cela qui est impressionnant. Car Céline a commencé à travailler sur Leetchi, seule, à la sortie de ses études. De ces 10 années d’expérience et d’apprentissage en tant que dirigeante, Céline retire énormémement d’enseignements qu’elle a la bienveillance de nous partager dans cet épisode d’InPower. Et surtout, de ce qui est essentiel de mettre en place à ses yeux pour faire bouger les choses. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Céline et Résilience sur les réseaux : https://resilience.care/ https://www.instagram.com/resilience.cancer/ https://www.instagram.com/celinelz/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738

Prendre le pouvoir de sa vie, c’est faire. C’est ce que m’a répondu Stéphane, hyper spontanément, quand je lui ai posé la question signature d’InPower (je vous spoile, mais c’est parce que ça vaut le coup d’écouter l’épisode jusqu’au bout). Que ce soit faire des projets, faire du sport, ou même faire plaisir ; il y a dans cette définition une dimension de pro-activité que j’apprécie beaucoup. Alors comment ont-ils fait, lui et Marjorie, pour amener aujourd’hui Charlotte Bio à être l’un des leaders de cosmétiques bio sur le marché français, qu’est-ce qui fait d’eux de bons managers, et de bons leaders ; mais aussi qu’est-ce qu’ils feraient différemment et qu’est-ce qu’ils nous conseillent de faire demain : c’est ce que vous pouvez faire en écoutant ce nouvel épisode d’InPower :) Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Charlotte Bio sur les réseaux : https://www.charlottebio.fr/ https://www.instagram.com/wearecharlottebio/ https://www.facebook.com/wearecharlottebio Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738

Vous saviez que 95% des postes de direction générale sont occupés par des hommes ? Donc aujourd’hui en France, seules 5% des femmes sont à la direction d’un grand groupe. Au-delà du fait que c’est un constat affligeant, et que je pense qu’il est de mon devoir de mettre en avant les femmes qui occupent ces postes afin de contribuer à leur représentation et donc leur normalisation, je souhaitais recevoir Sabrina car je trouve qu’elle occupe une place fondamentale dans notre écosystème. À la croisée des chemins entre le monde de l’entreprise, le monde associatif et le monde politique, Sabrina utilise tous les outils en son pouvoir pour essayer de faire bouger les choses, en restant toujours fidèle à qui elle est, que ça plaise ou non. Alors à toutes mes sis qui ont besoin d’une dose de motivation – et mes bro qui souhaitent contribuer à faire bouger les choses :) – cet épisode est pour vous ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Sabrina sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sabrina-herlory-rouget-6b693b2/ https://www.instagram.com/sabrinaherlory/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/593450

Des étudiants en médecine qui plaquent tout pour se consacrer à la pâtisserie : On dirait presque le synopsis d’une série Netflix. Pourtant, c’est bien ce qu’ont décidé de faire Charles & Ava, après un épisode particulièrement traumatisant qu’ils ont vécu en quatrième année de médecine. C’est un dilemme auquel ils ont dû faire face : choisir la sécurité, le confort, la reconnaissance sociale ; ou choisir le risque, la passion, la petite voix intérieure ? Au-delà du fait que je trouve cela vraiment inspirant que Charles & Ava aient décidé de se consacrer à leur passion, cet épisode est extrêmement enrichissant car ils partagent pourquoi et comment ils l’ont fait. Parce qu’on peut parfois édulcorer la réalité du « tout quitter pour se consacrer à sa passion » - vous verrez que Charles & Ava avaient un plan bien réfléchi pour y parvenir. Dites-moi en commentaire si vous souhaitez que l’on fasse une partie 2, parce que vraiment, j’ai trouvé cette conversation passionnante. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Charles & Ava sur les réseaux : https://www.youtube.com/channel/UC_HB-MuHaAcWZ2DvG8U3Qag https://www.instagram.com/charles_et_ava/ https://charlesetava.com/nos-ateliers-virtuels/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313

S’il y a bien une matière que je regrette de ne pas avoir suivi plus longtemps, c’est la philosophie. Sérieux : pourquoi est-ce qu’on ne commence qu’en terminale ? C’est un cours qui apprend à réfléchir, qui apprend à déconstruire, qui apprend à remettre en question. Du coup, ma solution c’est de rencontrer des personnes inspirantes chaque semaine sur ce podcast, et l’invité d’aujourd’hui l’est particulièrement. Fabrice Midal est philosophe et auteur, il a notamment écrit le best-seller « Foutez-vous la paix ». Il utilise ses enseignements de méditation pour partager de la bienveillance, du bon sens, et de la sagesse dans tous ces ouvrages. Fabrice est sans langue de bois, honnête et transparent, c’est le genre de conversation sans artifice que j’apprécie énormément. Car comme dit si bien Fabrice : on n’a pas de raison d’être intimidé par l’autre, alors autant commencer tout de suite à être soi-même. Des clés pour relâcher la pression, pour accepter qui on est, et réussir à savoir ce que l’on veut vraiment : c’est ce qui vous attend au programme de cet épisode ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fabrice : https://www.fabricemidal.com/ https://www.instagram.com/fabricemidal/ https://www.youtube.com/channel/UChmYtDZNZFU88BOFQZ7NEPw Son cours sur l’hypersensibilité (gratuit pour les étudiant.e.s ! https://www.fabricemidal.com/meditation-actu/hypersensibilite2/) Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/408118 

En ce moment, je dois avouer, ça me fait du bien de m’entourer de personnes qui font du bien. Et comme on ne peut pas voir grand monde en ce moment, ça aide vraiment de voir des personnes qui nous donnent le sourire sur les réseaux. J’ai découvert Marine il n’y a pas si longtemps – très certainement quand je procrastinais un devoir à rendre et que je me suis perdue sur YouTube – et j’ai regardé plusieurs de ces vidéos à la suite tellement je l’ai trouvé naturelle, positive et rafraîchissante. Et cette conversation me l’a confirmé : Marine est sans filtre, sans faux semblant, fidèle à elle-même, et ça fait du bien. Elle est confiante sans être arrogante, sincère sans être fière, sans filtre sans être hypocrite. Bref, c’est Marine Le Bars – et l’heure qu’on va passer ensemble s’annonce très cool. Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Marine sur les réseaux :https://www.youtube.com/c/MarineLB/videos https://www.instagram.com/marinelbars/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/689278

21 ans. Et à la tête de plus de 80 000 personnes. Et non, elle n’est pas américaine, lol. Ce parcours incroyable, c’est celui de Léa Moukanas, la fondatrice de l’association Aïda. À 15 ans, quand tout le monde lui ferme les portes des associations dans lesquelles elles souhaitent s’engager car jugée « trop jeune », elle finit par créer la sienne, en hommage à sa grand-mère, Aïda, décédée d’un cancer quelques semaines plus tôt. Et cette envie, cette volonté d’aider les autres et de servir une cause, Léa a réussi à la fédérer au sein de l’association Aïda, ou des milliers de jeunes s’engagent aujourd’hui. Cet épisode est vraiment passionnant et force l’humilité. J’ai beaucoup appris de cet échange avec Léa, et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Aïda sur les réseaux : https://associationaida.org/ https://www.instagram.com/associationaida/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/593450

Tik Tok, vous, vous en pensez quoi ? Au début, j’étais hyper méfiante, je voyais en Tik Tok l’avènement du divertissement, et je ne voyais pas trop ce que la plateforme pouvait apporter. Au final, en me créant moi-même un compte pendant le confinement pour faire passer le temps avec mon père, j’ai découvert un réseau social ultra créatif et avec des contenus qui m’ont bluffé. Parmi les créatrices françaises qui se sont fait une place de choix sur la plateforme, il y a Rose, 18 ans, qui fédère aujourd’hui plus de 4 millions de personnes sur son Tik Tok. Pourtant, Rose est bien loin du cliché de la « TikTokeuse » que l’on peut imaginer : très consciente des dérives de la plateformes, de l’hypersexualisation des jeunes, de la responsabilité qu’elle a envers sa communauté, Rose m’a vraiment montré que TikTok est en fait comme tous les réseaux sociaux : un trésor de possibilités, qui ne demande qu’à être exploré. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Rose sur les réseaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ https://www.tiktok.com/@rose.thr?lang=fr Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/555082 

Posons les bases tout de suite : Dans cet épisode, on va parler contraception et libido. On va aussi parler d’entrepreneuriat, du fait de lancer un projet en parallèle d’un job à côté, et de comment on peut lancer une boîte quand on part vraiment de zéro. Car mes invités sur InPower cette semaine auraient pu être l’un.e d’entre vous : Sandrine et Ludovic me suivaient sur Instagram et YouTube et m’ont contacté à la suite de la série de vidéos que j’ai réalisé sur l’arrêt de la pilule. Ils souhaitaient me parler de l’application qu’ils ont développé, Moonly, pour aider les femmes qui comme moi souhaitaient se tourner vers un mode de contraception sans hormones. Et sans hormones ne signifie pas moins fiable ou plus contraignant : c’est justement pour cela qu’ils ont créé Moonly, pour démocratiser la symptothermie, une méthode de contraception mais aussi, au-delà de ça, de connaissance de soi et de son cycle qui je pense peut être un outil formidable pour chacune d’entre nous. Et les mecs qui liront ces mots : ne passez pas votre chemin, un mec qui s’intéresse à la contraception, ça fait la diff !! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour découvrir Moonly : https://moonlyapp.com/ https://www.instagram.com/moonly_app/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/566081 

 « - Tu fais quoi dans la vie ? » « - Je suis aventurier ». Ça claque de ouf non ? Bon, perso, j’ai jamais rêvé de devenir « aventurière ». En même temps, j’avais pas beaucoup de role models aventurières. Et les roles models, c’est important : c’est ce qui a permis à Matthieu de réaliser qu’il y avait bel et bien des personnes qui vivaient de cette passion qu’est l’aventure, le voyage, le partage. Après avoir parcouru l’Europe à Vélo, fait un Marathon en Corée du Nord (si, si, c’est possible), et de nombreuses autres aventures amatrices juste pour le plaisir, c’est à la fin de ses études que Matthieu se décide : il sera aventurier. Et il décide de commencer cette nouvelle vie avec une expédition hors du commun : rallier le Pôle Sud en Antarctique en solitaire. C’est bon, vous avez envie de cliquer là non ? :)) Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Matthieu sur les réseaux : https://www.instagram.com/matthieutordeur/ https://matthieutordeur.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313

Ça faisait longtemps que je me disais que j’aimerais beaucoup recevoir un de mes professeurs de Sciences Po sur le podcast. J’avais déjà reçu Marie-Laure Sauty de Chalon, ancienne directrice générale d’Au Féminin (l’épisode est juste ici si vous ne l’avez pas encore écouté https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359213), mais j’ai eu envie de renouveler l’expérience cette année en vous présentant le professeur derrière le cours que j’ai préféré ce semestre – un court sur l’art du Storytelling. Ce professeur, c’est Lorenzo Benedetti, fondateur du Studio Bagel et désormais à la tête de Paradiso, une boîte de production spécialisée dans l’audio. De l’intrapreneuriat, à la création de sa boîte, l’explosion de YouTube et des talents qu’il gérait, à la success story de la revente de sa boîte à Canal +, en passant par des remises en question, des doutes, et de tout quitter pour tout recommencer, cette covnersation avec Lorenzo est riche en enseignements, en humilité et en sagesse. J’espère que l’épisode sera aussi agréable à écouté qu’il l’a été à enregistrer ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Lorenzo sur les réseaux : https://www.instagram.com/lorenzoben/ https://www.instagram.com/paradisopodcasts/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313 

S’il y a bien un mode de vie qui me fascine, c’est celui des sportifs de haut niveau. Le niveau de discipline, de dévouement, de passion qu’ils dédient à une seule activité est absolument fascinant. Pourtant, je ne peux m’empêcher de me demander : est-ce que l’on est vraiment heureux.se, lorsque l’on consacre sa vie à une discipline ? Ysaora s’est elle aussi posé la question. Et c’est pour cela qu’elle a choisi un parcours vraiment atypique : diplômée de l’ESCP Europe, s’entraînant avec différents coachs à travers le monde, développant des projets qui lui permettent de ne pas se limiter à être seulement escrimeuse professionnelle. Parce que la réalité, c’est qu’il est difficile de vivre de son sport en France, même à très haut niveau ; que la carrière d’un.e sportif.ve est courte ; et qu’elle est faite de hauts et de bas. Ces bas, Ysaora les a vécu, et c’est ce qui a entraîné en elle un déclic. Oui, elle allait vivre de sa passion ; mais elle allait désormais le faire comme elle l’entendait. Et voici comment elle a décidé de le faire – et comment elle se prépare aux Jeux Olympiques de Tokyo cet été. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Ysaora sur les réseaux : https://www.instagram.com/ysaorathibus/ https://www.instagram.com/essentiellestories/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359351 

Imagine être passionné.e par un milieu professionnel – qui ne veut pas de toi ? Et vraiment, j’exagère à peine. Laure a toujours voulu être journaliste, mais dans un milieu en particulier : celui de l’e-sport. Un milieu où la femme est considérée beaucoup plus pour son apparence physique que pour ses compétences. Pourtant, cette passion du jeu, Laure l’avait, et malgré les tentatives de découragement de la part de son entourage, malgré les critiques et les insultes qui ont pu lui être adressées à ces débuts – Laure s’est faite une place dans ce milieu. Et même une place de référence, en devenant la présentatrice de la plus grande compétition d’e-sport au monde : la compétition de League of Legends. L’e-sport, c’est aujourd’hui un marché de 120 milliards de dollars, une croissance annuelle de 12%, et milieu qui intéressent de plus en plus les marques. Que ce soit par pure curiosité de ce milieu encore assez mystérieux, ou pour rejoindre notre réflexion avec Laure autour de la persévérance et de la santé mentale, je vous souhaite une bonne écoute !  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Laure sur les réseaux : https://www.instagram.com/laure_bv/ https://www.youtube.com/channel/UCUbsiCjXynjpKU64L65Gu-A https://twitter.com/LaureBuliiV https://www.twitch.tv/LaureBV Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/584093

 Ce qui me fait le plus chier en ce moment avec le Covid, c’est de ne plus pouvoir rencontrer du monde. Alors j’écoute encore plus de podcasts que d’habitude. (D’ailleurs, je commence à être à court, si vous avez des podcasts cool à me conseiller, je suis preneuse !) Et surtout, je continue à en enregistrer autant que possible, parce qu’échanger avec de nouvelles personnes, découvrir de nouveaux univers, c’est vraiment ce qu’il y a de plus enrichissant. Grâce à l’invité de cette semaine, j’ai découvert un nouvel univers, celui du stream. Et j’ai découvert un univers fascinant, un univers qui se renouvelle sans cesse et qui ne demande qu’à être exploré. Il n’a pas fallu longtemps à PA, aka Domingo, pour le comprendre, et il est aujourd’hui un des stramers les plus suivis et les plus appréciés de France. Entre deux parties de Fifa avec Grizemann, PA partage son quotidien en stream avec sa communauté autour d’une véritable programmation TV, avec notamment son émission PopCorn, qui rassemble aujourd’hui plus de 20 000 spectateurs en direct chaque mardi. Comment est-ce qu’il en est arrivé là à seulement 26 ans ? Que se cache-t-il vraiment derrière cet univers ? On explore ces questions, et bien d’autres encore, avec Domingo dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=oQ6YUf_6Sww&feature=youtu.be Pour retrouver Domingo sur les réseaux : https://www.instagram.com/pa.domingo/ https://www.youtube.com/user/ElDom1nG0 https://www.twitch.tv/domingo Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313 

 Si vous avez vu ma dernière vidéo YouTube (j’ai enfin un appartement, youpi !!!!) vous savez que le cours que j’ai le plus apprécié durant mes études, c’est un cours de philosophie. Ce sont vraiment je pense les cours qui vont le plus me manquer. Alors quand j’ai l’opportunité d’avoir des débats philosophies sur InPower : je suis la plus heureuse. Surtout lorsque j’ai la chance d’échanger avec quelqu’un d’extrêmement intelligent, réfléchi et bienveillant – à savoir cette semaine Marc, le co-fondateur de la marque Horace, une marque de cosmétiques naturels pour hommes éthique et inclusive. Ça fait du bien de voir des marques qui font bouger les lignes, ça fait du bien de voir des entrepreneurs sincères et passionnés, et ça fait du bien d’avoir des conversations comme celle-ci, surtout en ce moment. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour découvrir Horace : https://horace.co/fr/ Pour les retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/horace.co/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/467785

S’il y a bien un cours qui m’a manqué quand j’étais au collège / lycée, c’est celui de la prise de parole en public. J’en ai eu un en première année de Master à Sciences Po, un cours sur la rhétorique – et franchement, ça m’a vraiment aidé à dépasser mes peurs et à améliorer mes prises de parole en public. Je pense que c’est une des clés à la confiance en soi, et à l’affirmation de la place de la femme dans le monde du travail. Et l’invitée d’aujourd’hui, Fanny Dufour, consacre justement sa carrière à aider les femmes à prendre le pouvoir de leur vie professionnelle, de leur vie personnelle et même de leur vie grâce à la prise de parole en public. Si vous avez déjà rougi en prenant la parole en public, si vous avez déjà pensé « J’aurais dû dire ça !! », ou simplement si vous avez besoin d’une bonne dose d’empowerment, cet épisode est pour vous. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour découvrir Les Nouvelles Oratrices : https://lesnouvellesoratrices.com/ https://www.instagram.com/lesnouvellesoratrices/ Les livres conseillés dans cet épisode : - Une farouche liberté, Gisèle Halimi avec Annick Cojean - Chris Anderson, Parler en public Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/444883 

Parfois, quand je vois ce que font les – 18 ans sur les réseaux, j’ai peur. Peur du tournant que ça peut prendre, peur qu’ils se retrouvent victimes de ce monde virtuel, peur qu’ils ne suivent pas les bonnes personnes. Et puis je vois des personnes comme Zoé, qui est présente sur les réseaux depuis ses 13 ans, et j’ai de l’espoir. Parce que Zoé au fond, c’est un peu comme une grande sœur : quelqu’un qui nous partage ses envies, ses ambitions, ses réussites ; mais aussi ses moments difficiles, qui partage du vrai, sans filtre, et toujours dans la plus grande bienveillance. C’est facile de voir d’abord ce qui ne va pas sur les réseaux : mais on en oublie souvent de voir ce qui va, de l’inspiration que peuvent partager les jeunes créatrices de contenu, en touchant des personnes de tout âge, de tout milieu social, et en essayant de les aider chaque jour à se sentir mieux et à croire en soi. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw Pour retrouver Zoé sur les réseaux : https://www.instagram.com/justezoe/ https://www.youtube.com/c/JusteZo%C3%A9/videos Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/476578 

S’il y a bien une chose à laquelle je crois vraiment, c’est l’autodidaxie. Et ce n’est pas l’invité de cette semaine qui risque de dire le contraire. Julien n’a jamais fait d’école de cuisine, et pourtant, le voici aujourd’hui, à 28 ans, à la tête de plusieurs restaurants. Dans une société où l’on nous apprend beaucoup à apprendre, mais assez peu à faire et expérimenter ; Julien a décidé de se créer sa propre formation en proposant ses services bénévolement dans des restaurants aux quatre coins du monde. Là, il a pu apprendre auprès des plus grands chefs, et se lancer dans sa propre aventure entrepreneuriale et culinaire en France. Faisant de son hypersensibilité une force, de sa créativité un guide et de ses engagements une priorité, Julien Sebbag a réussi à se faire une place dans un milieu très fermé et nous montre que les rêves peuvent bel et bien se transformer en réalité.  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Julien sur les réseaux : https://www.instagram.com/juliensebbag/ http://www.chezoimparis.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359174 

 Connaissez-vous quelqu’un qui vous ai dit un jour « Tu sais, les études, ce n’est pas le plus important ; ce qui compte, c’est que tu te donnes à fond dans ce que tu aimes » ? On ne me l’a jamais dit, et pourtant, quand je vois mon entourage, ceux qui sont épanouis et ceux qui le sont moins, je me dis que c’est une phrase que l’on devrait tou.te.s entendre lorsque l’on est enfant. Pauline, elle, a fait 10 ans d’études. Sur le papier, c’était le bonheur et la gloire assurés. Pourtant, après avoir obtenu la note de 2/20 à l’oral de l’ENA, et le sentiment d’avoir perdu dix années de sa vie, Pauline se met à se poser les bonnes questions. Je la reçois aujourd’hui à mon micro dix ans plus tard, dix années d’entrepreneuriat derrière elles, beaucoup de succès, quelques échecs et de périodes de doutes, et surtout, beaucoup de bienveillance et de conseils à partager. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Pauline sur les réseaux : https://www.instagram.com/paulinelaigneau/ https://www.gemmyo.com/ https://le-gratin.lnk.to/podcast Les livres conseillés par Pauline Laigneau : - Le Seigneur des Anneaux, J.R.R Tolkien - Awareness, Anthony De Mello - Les 22 lois du Marketing Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738

Je sais qu’il y a plusieurs visions de l’entrepreneuriat. Celles et ceux pour qui c’est avant tout relever un challenge, le goût du défi et du risques ; et celles et ceux pour qui c’est plus fort que tout, que c’est la passion qui les drive, ou la volonté de répondre à un réel besoin. Je pense que chaque vision a ses points forts et ses points faibles, je me reconnais personnellement plutôt dans la deuxième. Je n’aurais jamais pu créer une boîte dans un domaine qui ne me passionne pas, et si je n’avais pas moi-même rencontré la problématique de trouver des sous-vêtements sans coutures, inclusifs, flatteurs et éthiques. C’est aussi ce qui a poussé Laure et Camille a créé FairlyMade. À peine sortie de leurs études, et peu épanouies dans leurs jobs respectifs, elles se sont dit qu’elles souhaitaient apporter leur pierre à l’édifice d’un domaine qui les passionnaient : la mode, et plus particulièrement, la mode responsable. Alors oui, on peut se dire que c’est « utopique ». Oui, on peut se dire que « ça n’arrive qu’aux autres ». Mais si vous avez écouté quelques épisodes d’InPower, vous avez peut-être réalisé que non, ça n’arrive pas qu’aux autres, et que beaucoup d’ingrédients sont nécessaires à la réussite d’un projet. Voici un nouvel épisode qui vous en partage la recette ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir découvrir Fairlymade : https://www.fairlymade.com/ https://www.instagram.com/fairly_made/ Les outils cités dans cet épisode : - Asana - Airtable - Salesforce Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/512473 

   Il n’y a encore pas si longtemps, les réseaux sociaux étaient un simple moyen de partager sa passion, de s’exprimer, de partager. Alors oui, heureusement, pour beaucoup d’entre nous, c’est toujours le cas. Mais quelque chose a changé depuis que l’on sait que l’on peut en vivre, que ce n’est plus juste « pour le fun ». Car quand Léa a commencé à faire des vidéos, c’était juste pour s’amuser, et mettre en scène les sketchs qu’elle imaginait. Jamais elle ne se serait doutée que quelques années plus tard, elle aurait plus de 500 000 abonnés sur cette chaîne et que c’est désormais une partie intégrante de sa carrière. Pourtant, au cours de ces dernières années, Léa a beaucoup changé et évolué personnellement – et cela se ressent dans le contenu qu’elle partage. De créatrice de contenus humoristiques, Léa est devenue créatrice de contenus engagée. Comment gérer ce changement auprès de sa communauté ? Quelle remise en question cela a-t-il entraîné pour Léa ? Comment s’assurer que l’on est réellement alignés entre nos aspirations et nos actions ? Léa est un véritable rayon de soleil, j’espère que cet épisode vous apportera un peu de chaleur et de bienveillance en ces temps difficiles ! ❤️ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Léa sur les réseaux : https://www.instagram.com/leacamilleri__/ https://www.youtube.com/c/L%C3%A9aCamilleriVid%C3%A9os/videos Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/476578 

   Vous devez le savoir si vous avez écouté cet épisode, mais lancer ma marque a été beaucoup plus difficile que ce que je ne pensais. Il y a tellement de choses qui ne se passent pas comme on l’avait prévu : des délais plus longs que prévus, des stocks incorrects, des personnes qui se trompent dans leurs commandes, une réactivité qui doit être à toute épreuve tout en continuant à développer les prochaines commandes… Du coup, mon respect envers les entrepreneur.e.s ne cesse de grandir. Il faut vraiment avoir une conviction profonde et une réelle passion je pense pour réussir à créer sa boîte, et surtout à la développer, malgré les obstacles. Alors je suis toujours heureuse d’échanger avec des entrepreneur.e.s qui ont déjà quelques années d’expérience, et qui peuvent nous partager leur vécu, leurs succès et leurs échecs, et nous partager les enseignements qu’ils en ont tiré. Que l’on soit entrepreneur.e ou non, parmi toutes les personnes que j’ai pu recevoir sur InPower, je trouve qu’il y a toujours beaucoup de sagesse à retirer des enseignements partagés, et qui peuvent résonner en nous quel que soit notre parcours. Je pense que celui d’Hortense fera écho à beaucoup d’entre vous : parcours assez classique, en école de commerce, en s’orientant vers un métier « secure » mais qui ne la passionnait pas. Puis la réalisation qu’elle peut, en fait, lancer un projet qui lui tient vraiment à cœur, que si elle y croit assez, ce projet peut voir le jour. Et c’est comme cela qu’est né Baya, une marque de bien-être centrée autour de la pratique du yoga. Une marque qui je pense est à suivre de près, qui connaît déjà une belle croissance et qui allie qualité, durabilité, et communauté, alliance qui à mon avis constitue les marques de demain. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers de Baya : https://www.baya-france.com/fr/72-tapis-de-yoga https://www.instagram.com/bayayoga/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359214 

   Vous le savez surement si vous me suivez sur Insta et YouTube, mais je m’intéresse de plus en plus à l’approche holistique. Ça semble tellement évident : la connexion du corps et de l’esprit, pour vivre en harmonie. Si simple, et pourtant parfois si dur à appliquer. Chloé a connu ces difficultés. Elle a connu le fait de vouloir rentrer dans des cases, pour ne pas déplaire à son entourage ; le fait de choisir la sécurité plutôt que de réellement s’écouter. Et un jour, après un burnout, elle a pris le temps de se poser. Et de se demander ce qu’elle souhaitait vraiment faire de sa vie. Aujourd’hui, et seulement quelques années après cette réalisation, Chloé est à la tête de plusieurs entreprises, toutes axées sur le bien-être et la volonté d’aider les autres à s’épanouir. Je trouve que le parcours de Chloé reflète si bien que tout changement extérieur provient avant tout d’un changement intérieur, et que c’est là la porte d’entrée pour prendre le pouvoir de sa vie. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Chloé sur les réseaux : https://www.instagram.com/chloe___bloom/ https://www.youtube.com/c/Chlo%C3%A9Bloom/videos https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=OPkiXOwbSQiByvrRcHe1Qw Les livres cités par Chloé dans cet épisode : - Foutez-vous la paix, Fabrice Midal Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/408118 

   Au cas où vous ne l’aviez pas encore vu passer sur Instagram ou sur ma chaîne YouTube : Je ne sais quoi sort dimanche 22 novembre. BOUM je pose ça là comme ça. En même temps c’est parce que je viens de terminer de monter le podcast et je me suis rendue compte que je le dis qu’au bout de 18 minutes d’épisodes lol. Je me suis laissée emporter par ce que je souhaite avant tout vous partager dans cet épisode : des outils pratiques pour vous aider à donner vie à vos projets et à vos idées. J’ai essayé de tirer les grands enseignements que je retire de cette année et demi passée à développer Je ne sais quoi, pour enfin voir ce projet prendre vie, et je vous partage dans cet épisode tous les conseils que j’aurais aimé que l’on me donne avant de commencer cette aventure. Bonne écoute la mif ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour avoir accès en avant-première au lancement de Je ne sais quoi : https://jenesaisquoiofficiel.fr/ Pour retrouver les vidéos où je partage tout le développement de Je ne sais quoi : https://www.youtube.com/watch?v=knN2OjOfdFM&list=PLO7fE5AWdetvJ4vjZyG1ptL4KeHdzMTmA Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ 

   Ça fait pas mal de temps que vous me demandez un épisode où on aborderait le sujet des troubles alimentaires. Je n’ai pas eu l’occasion de l’aborder encore, car je n’avais pas reçu d’invité.e qui y avait été confrontée ; alors, quand Sally a commencé à se livrer, j’ai su que cet épisode serait d’une grande aide pour beaucoup d’entre nous. Parce que la vérité, c’est que presque toutes les femmes sont victimes d’une forme de trouble alimentaire. Qui n’a jamais culpabilisé après avoir mangé « trop » de gâteau ? Trop selon qui ? Selon les médias qui sont à l’origine des injonctions physiques avec lesquelles on grandit, et qu’on finit par intérioriser ? Il y a tellement de choses que l’on doit encore apprendre à déconstruire. Je suis vraiment heureuse qu’on en parle dans cet épisode avec Sally, que ce soit au niveau du poids, de l’apparence physique, mais aussi des aspirations professionnelles, et des choix parfois difficiles que l’on a à prendre pour être réellement épanoui.e dans sa carrière. À écouter d’urgence – vous ne le regretterez pas 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Sally sur les réseaux : https://www.instagram.com/itscrazysally/ https://www.youtube.com/user/salimajenkins Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/436681 

   Je sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai tendance à me poser beaucoup de questions. Genre beaucoup, beaucoup de questions. Et quand je me rends compte que quelque chose ne va pas, ou que j’essaie de résoudre un problème, je pense à des solutions, encore et encore, je réfléchis, j’imagine différents scénarios, je reste enfermée dans ma tête à essayer de résoudre ce nœud. Alors que souvent, si je m’écoute, j’ai la réponse. Ou plutôt, mon corps à la réponse. Vous avez mal au ventre avant d’aller au travail ? Vous ne dormez pas bien ? Vous ressentez de plus en plus de stress ? Ou juste votre instinct vous dit que vous n’êtes pas où vous devriez être ? J’admire le fait que Julien, le fondateur d’EkWateur que je reçois cette semaine sur InPower, ai toujours réussi à s’écouter. Même quand il avait atteint le « succès » sur le papier, un très beau poste, un très beau salaire, il sentait qu’il était fait pour autre chose, et il a choisi de tout quitter pour lancer sa propre entreprise d’énergie verte, EkWateur. Un pari fou, mais un pari gagnant, car il a pris la meilleure des décisions : celle que lui dictait son cœur. (OK JE SAIS c’est cheesy à mort mais bordel, c’est vrai) Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver EkWateur sur les réseaux : https://www.instagram.com/ekwateur/ Pour passer à un fournisseur d’énergie verte en quelques minutes : https://ekwateur.fr/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/444883 

Il y a tellement de choses que l’on nous cache. D’un côté je le savais, d’un côté j’avais pas envie de le savoir. Prenons la pilule par exemple. C’est tellement pratique : c’est un petit comprimé à prendre chaque jour, qui te garantit à 99% de ne pas avoir de grossesse non désirée. Alors la plupart d’entre nous la prenne sans trop se poser de questions. Parce qu’on ne nous dit pas tout ce que cette prise entraîne : un contrôle artificiel de nos hormones qui peuvent avoir beaucoup de conséquences à la prise, mais aussi à l’arrêt. Roxane l’a vécu. Alors Roxane s’est renseignée. Et ce qu’elle a découvert n’est pas joyeux. Et c’est en partant de cette découverte, de ce lobby qui nous pousse à prendre la pilule aussi facilement, que Roxane a commencé à dérouler la pelote, et s’est rendue compte de l’impact du lobby agroalimentaire, le lobby de Monsanto, et de nombreux autres encore. Alors cet épisode, on le fait parce qu’il est temps de dire tout haut ce qu’on nous cache tout bas. Tu n’es pas encore abonné.e au podcast ? Remonte juste un peu et tu trouveras le bouton pour t’abonner ! Ça ne coûte rien et ça permet au podcast de vivre 😊 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Roxane sur les réseaux : https://www.instagram.com/dearlobbies/ https://www.facebook.com/groups/dearlobbiesarretpilule Les livres conseillés dans cet épisode : Femme optimale de Miranda Grey Lune Rouge de Miranda Grey Le petit traité de naturopathie de Christopher Vasey Écologie décoloniale de Malcolm Ferdinand Woman Code de Alisa Vitti In the FLO : Unlock your hormonal advantage and revolutionize your life de Alisa Vitti La newsletter conseillée par Roxane : La newsletter de Réseau Action Climat https://reseauactionclimat.org/ Les reportages conseillés par Roxane : La guerre des graines Le monde selon Monsanto L’article « Kit de survie post-pilule » rédigé par Roxane : https://dearlobbies.fr/kit-de-survie-post-pilule/ Les personnes à suivre sur Instagram : @jeremybcn_ @aimyt_ @canoubis Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/444883

Bon, je dois avouer que cet épisode avec Roxane, ça a été une vraie claque. D’un côté, il y a moi, éternelle optimiste, et de l’autre Roxane, qui vient clairement m’expliquer, chiffres à l’appui, que le monde est en train de vaciller - et que je suis complètement folle d’avoir acheté un appartement à Paris, parce que dans quelques années, on ne pourra plus y vivre. À la base, avec Roxane, j’étais partie pour parler rééquilibrage hormonal, les effets de la pilule, comment Roxane en est sortie et aide aujourd’hui des milliers de femmes; et bien qu’on en parle, on est aussi partie sur la route du la collapsologie. La collapsologie, c’est le courant de pensée qui croit à l’effondrement de la civilisation actuelle. Et on préfère tous ne pas y penser, mais la réalité est belle et bien présente : Roxane nous en parle en détails dans cet épisode. Alors oui, il faut être préparé psychologiquement pour écouter cet épisode : ce n’est pas le plus joyeux, mais au moins il informe. Et à partir du moment où l’on sait, on peut essayer de faire bouger les choses. Savoir, c’est pouvoir 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Roxane sur les réseaux : https://www.instagram.com/dearlobbies/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/359154

A priori, si vous me connaissez un peu, vous savez qu’il y a un sujet qui me tient particulièrement à coeur : les inégalités qui persistent entre les hommes et les femmes. Que ce soit les inégalités de traitement, les inégalités de liberté (on fait beaucoup moins chier un mec pour la tenue qu'il porte qu'une femme) ou encore les inégalités professionnelles. Parce que même si certaines personnes s’obstinent à dire qu’il n’y en a pas, elles sont bel et bien présentes, et ce n’est pas moi qui le dit : Anne Boring est économiste et chercheuse dans le domaine des inégalités professionnelles entre les hommes et les femmes, et plus particulièrement sur l'impact des stéréotypes de genre dans le monde du travail. Combien d’entre nous se sont déjà retrouvées démunies dans un débat, en se disant après coup “J’aurais dû dire ça !”, ou en regrettant de ne pas avoir plus de chiffres à l’appui ? Et bien après avoir écouté cet épisode, vous aurez toutes les clés en main pour avoir le dernier mot. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur le travail d’Anne : http://www.anneboring.com/ https://www.sciencespo.fr/women-business/fr https://www.sciencespo.fr/programme-presage/fr/content/anne-boring-liepp.html Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/rokhaya-diallo-journaliste-autrice-re-alisatrice-j-accepte-la-grande-aventure-d-e-tre-moi

En vrai, les podcasts que je préfère, c’est ceux où je me pose avec une pote et où on discute, sans voir le temps passer. Et cet épisode, c’est exactement ça. Lucie, c’est surement l’invitée de qui je suis la plus proche, de toutes les personnes que j’ai reçu sur le podcast. On se voit presque toutes les semaines, on teste plein de restos ensemble, on parle de la vie, de la mort, enfin bref, tu vois quel genre de potes : le genre de potes à qui tu peux tout dire. Du coup, j’oublie souvent que Lucie a un parcours hyper intéressant et atypique, ayant grandi dans le 93 et ayant fait ses études dans le 16e, à Paris, à la maîtrise de Radio France. Elle a vécu le choc des cultures, le choc de la célébrité fulgurante, le choc de l’exposition médiatique. Tellement d’épisodes de vie que j’avais envie de creuser et de partager avec vous. Alors posez-vous mes sis, prenez un bon petit chocolat chaud, un bon plaid et appuyer sur play pour nous rejoindre autour de la table avec Lucie. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Lucie sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucielebrn/ https://www.instagram.com/lucieelisajuliette/ https://www.youtube.com/channel/UCRctnXfqPKaB4Ywp0y94ZDg Pour vous procurer le dernier album des LEJ : https://lej.lnk.to/Album_PasPeur Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/lola-dubini-trouver-son-propre-accord

Vous le savez, cela fait un peu plus d’un an que j’ai entamé une transition vers une mode plus responsable. Pourquoi ? La prise de conscience que les choix des vêtements que l’on porte a un impact direct sur la planète, sur les personnes qui l’habitent, et que je ne pouvais plus fermer les yeux en faisant l’autruche, en sachant très bien que les vêtements que j’achetais étaient produits dans des conditions déplorables. Ou plutôt, en ne sachant pas : parce qu’il y a un, il y avait très peu d’informations sur la provenance de nos vêtements, et très peu de transparence sur la chaîne de production. Et c’est exactement ce à quoi répond Clear Fashion : une application gratuite qui vous permet de savoir VRAIMENT d’où viennent vos vêtements et comment ils ont été produits. Que vous scanniez une étiquette avant d’acheter, ou que vous entriez directement le nom d’une marque, vous aurez toutes les informations à son sujet. Comment est-ce que Rym et Marguerite, à la sortie de leurs études, on sorti cette app révolutionnaire : c’est tout ce dont on discute avec Rym dans cet épisode. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour télécharger l’application Clear Fashion gratuitement : https://www.clear-fashion.com/ Pour retrouver Clear Fashion sur les réseaux : https://www.instagram.com/clearfashionapp/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/benoi-t-wojtenka-co-fondateur-de-bonne-gueule-ne-te-pose-pas-de-questions

ceci est un bon épisode, écoutez-le. (c'est pour voir si les gens lisent la barre de description, envoyez-moi un DM si vous avez vu ce message) (en vrai il est 1h du mat et je suis surtout trop crevée pour écrire toutes les infos dans les notes #OnVeutDuVrai)

Ça fait longtemps que je souhaite recevoir un réalisateur, ou une réalisatrice, sur InPower. Je souhaitais vraiment savoir ce qui se cache derrière la réalisation d’un film, le processus créatif, le travail de recherches derrière, le passage de l’imaginaire au réel. Quand j’ai vu le film “Mignonnes”, un film engagé et féministe qui dénonce l’hypersexualisation des adolescentes poussées par les réseaux sociaux, et qui montre la difficulté à se construire en tant que femme aujourd’hui, je souhaitais vraiment comprendre quelle avait été la démarche de la réalisatrice et ce qui avait permis à Mignonnes de voir le jour. Maïmouna retrace dans cet épisode tout le processus de création d’un long métrage, de la rédaction du scénario, au casting, au tournage et à la diffusion - et les polémiques qui peuvent en découler, comme ça a été le cas du fait de l’arrivée de Mignonnes sur Netflix partout dans le monde. Un épisode riche d’enseignements, où on est plongés au coeur de l’industrie du cinéma - j’espère qu’il vous plaira autant qu’à moi ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Maïmouna sur les réseaux : https://www.instagram.com/maimounadoucoure/?hl=fr https://www.instagram.com/mignonnes.lefilm/?hl=fr Le film recommandé par Maïmouna : Le Tombeau des Lucioles, d’Isaho Takahata Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/julie-atdouzefevrier-renai-tre-de-ses-cendres

Je crois que je n’avais jamais encore fait de partie 2 à un épisode de podcast. Mais ma première conversation avec Jonathan était tellement inspirante, et je savais qu’il avait encore tellement à nous apporter, que je lui ai proposé de revenir sur In Power. Voici donc la deuxième partie de notre conversation sur le bonheur, la méditation, la spiritualité, l’entrepreneuriat, les lectures qui ont changé notre vie - je vous souhaite à tou.te.s une très bonne écoute 🌟 Si vous n’avez pas écouté la première partie, elle se trouve juste ici : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-etudiant-du-bonheur Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.lesantiseches.com/ https://www.facebook.com/lesantisechesdubonheur https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/fabien-olicard-ou-l-autodidacte-de-vendeur-a-entrepreneur-auteur-a-come-dien-mentaliste-a-vide-aste Les livres cités par Jonathan dans cet épisode : Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann Les Antisèches du bonheur, Jonathan Lehmann Eat, Pray, Love d’Elizabeth Guilbert Les livres de Robin Hobb Les Quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz Les livres de Yuval Noah Harari

Etudiant du bonheur. Tout de suite, l’expression interpelle. Ça s’apprend, le bonheur ? C’est justement tout ce qu’explore Jonathan, en puisant à la fois dans les sagesses ancestrales, les pratiques spirituelles, et la science cognitive moderne. Il apprend, il approfondit, il teste, et il nous partage ensuite les “antisèches” du bonheur. Ça, c’est ce que Jonathan fait dans sa nouvelle vie. Mais dans sa vie d’avant, Jonathan était avocat d’affaires à Wall Street. Diplômé de Columbia, vivant à New York, gagnant très, très bien sa vie, Jonathan avait tout pour être heureux sur le papier. Pourquoi alors était-il si déprimé ? Qu’est-ce qui l’a poussé à tout plaquer ? Jonathan nous partage dans cet épisode surement une des leçons les plus importantes que la vie peut nous apprendre : on ne peut pas être heureux s’il on ne prend pas soin de soi. Que plutôt que de dépendre de circonstances extérieures, le bonheur se trouve avant tout à l’intérieur. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.lesantiseches.com/ https://www.facebook.com/lesantisechesdubonheur https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/ Si cet épisode vous a plu, je pense que cet épisode vous plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/sophie-trem-ta-vie-est-ce-que-tu-en-fais Les livres cités par Jonathan : Nouvelle Terre, Eckhart Tolle L’art d’aimer, Erich Fromm Journal Intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann Les Antisèches du bonheur, Jonathan Lehmann Voyages aux confins de l’esprit, Michael Polann

Amputé des deux bras et des deux jambes. C’est ce qui est arrivé à Théo à l’âge de 6 ans. Et pourtant, je vais vous dire : je crois que Théo est une des personnes les plus positives que j’ai reçu sur le podcast. Ça force l’admiration, honnêtement. Et surtout, ça fait relativiser sur nos problèmes du quotidien. Sur ce qui nous semble insurmontable. Parce qu’être champion olympique, ça paraît impossible sans bras et sans jambe, non ? Théo nous montre dans cet épisode que tout est possible. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Théo sur les réseaux : https://www.instagram.com/tcurin/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/julie-atdouzefevrier-renai-tre-de-ses-cendres

Vous connaissez Frichti ? À part si le confinement a commencé pour vous il y a plus de cinq ans, je pense que ce nom doit vous dire quelque chose :) Frichti, c’est aujourd’hui une des plus grosse boîtes françaises qui révolutionne le secteur alimentaire grâce à la tech. Ayant levé + de 40 millions d’euros au total depuis sa création, Frichti est passé d’un service livraison de repas à celui d’une véritable cantine de repas frais, de saison, pour particuliers comme professionnels, et aussi désormais un grand supermarché en ligne de produits locaux et de qualité. De l’extérieur, je vais pas vous mentir, j’avais l’impression que ce devait être extrêmement difficile, voire pénible, de diriger une telle boîte : beaucoup de logistique, d’opérationnel, de problèmes à résoudre au quotidien. Et pourtant après avoir échangé avec Julia, quand on se rend compte de la vision et de l’ambition du projet, comment ils ont réussir à grandir, à bien s’entourer et à se structurer, on réalise que tout est mis en oeuvre pour mener les ambitions de l’entreprise a bien et que Frichti a un bel avenir devant lui. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Julia sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/juliabijaoui/ Pour découvrir l’univers de Frichti : https://www.frichti.co/ Si cet épisode vous a plu, je vous conseille d’écouter ces épisodes : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/nina-metayer-la-perse-ve-rance-finit-toujours-par-payer https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/juan-arbelaez-chef-restaurateur-challengeur

Je ne sais pas pourquoi, mais le métier de sportif de haut niveau me fascine. Enfin si, je sais pourquoi : je suis extrêmement admirative des personnes qui sont prêtes à tout sacrifier pour leur art. À s’imposer une discipline de vie hyper rigoureuse. À travailler chaque jour pour se rapprocher un peu plus de son objectif. Le degré de passion qui les anime est fascinant. Et je pense qu’on a beaucoup à apprendre de leurs expériences, de leurs conseils pour progresser : ils ont toujours des enseignements hyper enrichissants à partager. Alors quand j’ai découvert le compte d’Etienne, et que j’ai vu qu’on avait le même âge, je me suis dit que je devais en savoir plus sur son quotidien. J’ai découvert ensuite seulement, qu’il était également TIkTokeur… aujourd’hui suivi par plus d’un million de personnes. Il a commencé il y a 6 mois. Ça y est, ma curiosité était bel et bien piquée : il fallait que je reçoive Etienne sur InPower. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Etienne sur les réseaux : https://www.tiktok.com/@daetienne?lang=en https://www.instagram.com/etienneca6/ Si vous avez apprécié cet épisode, je pense que celui-ci pourrait vous plaire : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/ruben-cohen-co-fondateur-atfollow-ne-te-donne-pas-de-limites Pensez à vous abonner sur la plateforme sur laquelle vous lisez ce message, c’est gratuit et ça soutient beaucoup le podcast 🌟

Vous pensez à quoi, quand je vous dis mentalisme ? Perso, je pense à quelqu’un qui sait lire dans les pensées. Enfin, à peu près. C’est ça qui est assez fascinant avec le mentalisme : c’est un art hyper mystérieux, à mi-chemin entre la science et la magie. Fabien Olicard est mentaliste. Vous l’avez peut-être déjà vu à la télé, sur YouTube, ou encore en spectacle. Depuis tout petit, il a cette fascination pour le cerveau humain, et comment on peut exploiter son potentiel. Pourtant, Fabien a exercé de nombreuses professions avant d’être mentaliste : vendeur de nappes sur les marchés, comédien, chef d’entreprise, conférencier, magicien; et même aujourd’hui, on retrouve cette pluralité dans son quotidien. C’est ce que j’aime voir se répandre aujourd’hui : la réalisation que l’on a pas à s’enfermer dans une seule et unique case, si ce n’est pas ce qui nous épanouit. Cet épisode est vraiment génial, honnêtement, vous savez c’est le genre de conversation sur InPower où on a pas vu le temps passer. Bonne écoute à tou.te.s ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fabien sur les réseaux : https://www.youtube.com/user/FabienOlicard https://www.instagram.com/fabienolicard/ https://www.fabienolicard.fr/ (Crédit photo : Laura Gili) Les vidéos qu’il conseille dans cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=8uzI-usR46E https://www.youtube.com/watch?v=DBwE5l6oOZw https://www.youtube.com/watch?v=F4N15Vr-D8A Ses livres : https://www.fabienolicard.fr/livre-jeu/ Si vous avez apprécié cet épisode, je pense que celui-ci pourrait vous plaire : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/alexia-barrier-navigatrice-professionnelle-crois-en-toi-et-n-ecoute-pas-les-autres Pensez à vous abonner sur la plateforme sur laquelle vous lisez ce message, c’est gratuit et ça soutient beaucoup le podcast 🌟

Il y a presque un mois maintenant, des carrés noirs émergeaient de toute part sur les réseaux sociaux. #blackouttuesday, un mouvement lancé afin de dire stop aux violences policières, stop à un système oppressif, stop au racisme. Pour beaucoup de gens, ce mouvement d’ampleur a eu l’effet d’un éléctrochoc : une prise de conscience du racisme systémique toujours présent dans nos sociétés, la réalité de leurs privilèges, et pour beaucoup aussi, la volonté de s’éduquer. Et pour cela, “mute and listen”, se mettre en sourdine et écouter : tel était l’objectif du black out tuesday, enfin écouter les personnes racisées, entendre ce qu’elles ont à dire, et les soutenir. Même si j’avais déjà abordé la question du racisme dans plusieurs des épisodes d’InPower (notamment ceux avec Gaëlle Prudencio et Steve Hounkponou), je souhaitais réellement pouvoir apporter des éclairages à vos questions, pouvoir vous proposer d’aller plus loin, de comprendre la réalité vécue aujourd’hui par les personnes racisées et d’ouvrir une réflexion intérieure sur ce qu’on peut faire pour aider à faire bouger les choses. Alors je suis vraiment honorée de pouvoir vous présenter cet épisode avec Rokhaya Diallo, journaliste, autrice, réalisatrice, et militante féministe et antiraciste. Cet épisode est extrêmement enrichissant et éducatif, et j’espère qu’il pourra vous aider à mieux appréhender la société actuelle et comment on peut chacun.e, à notre échelle, être acteur.trice du changement. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Rokhaya sur les réseaux : https://www.instagram.com/rokhayadiallo/ https://www.rokhayadiallo.com/ https://www.youtube.com/channel/UCY_h6kGsaxrhsNo7wwFZURg Je vous conseille fortement d’aller écouter et de vous abonner à son podcast, Kiffe Ta Race : https://soundcloud.com/kiffe-ta-race Si cet épisode vous a plu, je vous conseille d’écouter celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/gaelle-prudencio-je-ne-mexcuse-pas-detre-qui-je-suis

Fun Fact : le premier métier que je souhaitais faire quand j’étais enfant, c’était Rédactrice en Chef. Enfin, ce que je souhaitais, c’était créer mon magazine, décider de tous les articles, tous les écrire, et tous les mettre en page 😂 Et puis je me suis rendue compte que ce n’était pas du tout ce que faisait le Rédacteur en Chef. Comme le dit si bien Camille dans cet épisode, c’est un Chef d’Orchestre. Et rien ne prédestinait a priori Camille à ce parcours : le bac en poche, à 18 ans, elle fait plutôt parmis de ceux qui ne savent pas ce qui veulent faire, qui ont le stress de “trouver leur voie”. Oui, mais comment on trouve sa voie au juste quand on a pas de mode d’emploi ? Alors Camille a essayé. Testé. Aimé, moins aimé. Mais elle a su créer et saisir des opportunités et surtout, elle a su s’écouter. Oui, on a pas toujours “la formation pour”. Oui, ce n’est pas toujours le métier le plus “confortable” ou le mieux payé. Mais c’est celui qui nous plaît. C’est celui où l’on peut s’épanouir. Et Camille nous partage dans cet épisode, comment elle a trouvé sa voie, et accessoirement, contribué de A à Z à la création et au développement du média qu’est devenu Konbini News. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Konbini sur les réseaux : https://www.konbini.com/fr/ https://www.instagram.com/konbini/ https://www.facebook.com/konbinifr/ https://www.youtube.com/user/konbini https://www.tiktok.com/@konbini Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que celui-ci te plaira : https://soundcloud.com/inpower/irene-fondatrice-de-paulette-le-pouvoir-dy-croire

Je crois que tous ceux qui écoutent InPower depuis un bout de temps le savent : je suis fan des Chefs. Pourquoi ? Parce qu’ils sont passionnés, et du coup, passionnants. Je trouve que c’est l’exemple même des personnes qui dédient leur vie à leur passion, qui essaie sans cesse de se renouveler, d’inventer, d’innover. Et puis, accessoirement, j’adore aussi manger. Du coup, après avoir rencontré Juan lors d’un voyage commun en Islande, ma curiosité a été piquée et j’ai souhaité en savoir plus sur cet ovni de la cuisine : à la fois Chef, restaurateur, présentateur et entrepreneur. Autant vous dire que je n’ai pas été déçue : Juan nous livre dans cet épisode tout son parcours, les bons moments comme les moments les plus durs, ce que ça implique vraiment d’être cuisiner et d’être à la tête de 5 restaurants - bientôt 9. Et bien sûr, le fait que Juan soit un concentré de bonne humeur et de positivité ne gâche rien à cette conversation d’où j’espère vous ressortirez avec le sourire, et prêt.e à prendre le pouvoir de votre vie 🌟 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Juan sur les réseaux : https://www.instagram.com/juanarbelaezchef/ Dans ses restos : Plantxa, 58 rue Gallieni, Boulogne Billancourt Maya, 45 rue de Saint-Cloud, Ville d’Avray Levain, 3 rue d’Aguesseau, Boulogne Billancourt Yaya, 8 rue de l’Hippodrome, Saint-Ouen et 33 Avenue Secrétan, Paris 19e Vida 49 rue de l’Échiquier, Paris 10e Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je te recommande celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/nicolas-paciello-ou-comment

La polyvalence, je pense qu’on s’accorde tou.te.s pour dire que c’est quelque chose de cool. Maîtriser plusieurs compétences, avoir divers intérêts, plusieurs cordes à son arc. Pourtant, paradoxalement, on est dans une société qui accepte assez mal cette pluralité. Déjà, tu trouveras rarement une Licence “Art et Mathématiques” ou un Double Diplôme “Sciences de l’ingénierie et poésie”. On a besoin que tu suives une formation, et on attend de toi que tu existes une profession qui correspond exactement à la formation que tu as reçue. Pas de bol, Lola est tout sauf à ranger dans une case. À la fois chanteuse, comédienne, créatrice de contenus; elle a longtemps eu du mal à accepter cette pluralité, car on lui a fait comprendre que ça dérangeait. Pourtant, Lola a choisi de continuer à se battre pour se créer sa propre place. C’est pour moi ce qui donne tout le sens au thème du podcast : prendre le pouvoir de sa vie. Pas mener la vie qu’on a construit pour nous, mais se construire son propre chemin de vie, et le vivre à fond. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Lola sur les réseaux : https://www.instagram.com/loladubini/ https://www.youtube.com/channel/UCTzurxwZ7qyklVUWIdJXO7Q https://open.spotify.com/artist/2x75QYHxdSfn3aPchQkJGc?autoplay=true&v=A Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

Navigatrice. Je suis presque sure qu’au lycée, quand tu vas voir un.e conseiller.e d’orientation, ça ne fait pas partie de son stock de fiches métiers. C’est le métier que tu imagines en rêve, ou la réponse d’un enfant insouciant quand tu lui demandes ce qu’il veut faire plus tard. Naviguer, Alexia en rêvait déjà à 3 ans; elle a juste choisi de ne pas abandonner ce rêve, et d’y consacrer sa vie. Oui, on a essayé de la dissuader; oui, on lui a fait part de nombreux doutes, mais comme Alexia l’a si bien dit “Quand on pense que je ne vais pas y arriver, ça me donne encore plus envie de prouver le contraire”. Utiliser les doutes, la critique, le mépris d’autrui comme un moteur pour avancer, et non comme un frein à l’accomplissement de ses objectifs et de ses rêves : c’est ça, qui je pense, mène réellement au succès. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Le livre conseillé par Alexia : Mémoires d’Hadrien, Marguerite Yourcenar Pour retrouver Alexia sur les réseaux : Sites : www.alexiasailingteam.com www.4myplanet.org Facebook : https://www.facebook.com/AlexiaBarrierOfficial Instagram : https://www.instagram.com/alexiasailingteam/ Blog : http://www.alexiafaitsonvendeeglobe.com Crowdfunding pour aider Alexia à financer son tour du monde en solitaire : https://www.helloasso.com/associations/4myplanet/collectes/4myplanet-alexia-barrier-objectif-vendee-globe-2020?fbclid=IwAR3ma1EfawrQWdBY_rxt4U9ASv3bf6ZhHuAKTIMdleKUo_YCetopdviCzdQ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.facebook.com/AlexiaBarrierOfficial

On vit dans une société où on est conditionné à penser que pour exercer un métier, il faut nécessairement avoir effectué des études dans un domaine. C’est là où on vient puiser notre légitimitité, et surtout là où on pense que les autres vont évaluer la nôtre. Alors oui, bien sûr, si tu veux être médecin, ça va être difficile d’y parvenir sans diplôme. Mais il y a énormément d’autres métiers auxquels il est possible de se former aujourd’hui, seul.e, ou en ligne. Fanny s’est arrêtée avant le bac, et pourtant, aujourd’hui, elle arrive à vivre de sa passion : l’illustration. Vous pouvez retrouver ses dessins, dans lesquels on sera je pense beaucoup à se retrouver, sur Instagram : @fannylng ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fanny sur les réseaux : https://www.instagram.com/fannylng/ https://www.pinterest.fr/fannylng/ https://fannylngart.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu n’as pas encore écouté cet épisode, je pense qu’il pourra te plaire : https://soundcloud.com/inpower/ruben-cohen-co-fondateur-follow-ne-te-donne-pas-de-limites

“On a tous une raison d’être sur cette Terre”. Ça, on le sait, et pourtant, je trouve qu’on a parfois tendance à l’oublier. Pourtant, cette conversation avec Steve me l’a réellement rappelé. Elle m’a rappelé que l’on a pas à subir sa vie. Que l’on ne devrait pas avoir à sacrifier son bonheur et son épanouissement, et se cacher derrière les excuses. Arrivé à 14 ans du Bénin, seul, sans sa famille; pour devenir footballeur professionnel, un accident va pourtant briser les rêves de Steve, qu’on condamne à ne plus jamais remarcher. À force de persévérance, il y arrive pourtant, et doit donc se reconstruire, aussi bien physiquement que mentalement. Ce qui m’a interpellé tout au long de cette conversation avec Steve, c’est la résilience dont il a su faire preuve à chaque étape de sa vie, sans jamais voir les problèmes, toujours les solutions. Cet épisode est truffé de conseils pour réussir à s’affirmer, à trouver sa voie, à gagner confiance en soi, et à vivre la vie que l’on désire réellement. Bonne écoute ! Pour suivre tous les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver l’univers de Steve : https://steveshounkponou.com/ https://www.instagram.com/steves.hounkponou/ https://www.youtube.com/channel/UC5tE-7SbrIi461RsQXeLBOA https://www.facebook.com/enfiniraveclesexcuses/ Les livres cités dans cet épisode : L’art de la victoire, Phil Knight Bouillon de poulet pour l’âme, Jack Canfield Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Tu cherches un prochain épisode de podcast à écouter ? Je te conseille celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/ruben-cohen-co-fondateur-follow-ne-te-donne-pas-de-limites

“Tu fais quoi dans la vie ?” “Créatrice de contenus.” “Non, mais je veux dire, ton VRAI métier, c’est quoi ?” “...” Oui, créatrice de contenus est un vrai métier. Qui demande du travail, du temps, un réel investissement personnel. Alors oui, ce métier est différent de tout ce qu’on connaissait jusqu’à présent : pas d’horaires imposées, libre de son temps et de ses actions, mais aussi une pression quotidienne, la nécessité de s’adapter à ce secteur qui évolue très vite, de se former, très souvent, seul.e. L’invitée d’aujourd’hui est une de mes amies que j’ai rencontré grâce aux réseaux sociaux : Mélissa, aka @MimiArr. Passionnée de mode, Mimi partage depuis maintenant plus de deux ans cette passion sur les réseaux sociaux, et cumule aujourd’hui plus de 400 000 abonnés sur Instagram toutes plateformes confondues. Comment est-ce que Mimi en est arrivé à exercer ce métier auquel rien ne la pré-destinait ? Quelle est la réalité derrière le métier “d’influenceuse” ? C’est tout ce que l’on vous partage dans cette conversation avec Mimi. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Mimi sur les réseaux : https://www.instagram.com/mimiarr/ https://www.youtube.com/channel/UCKoH3x2UH6-6HOTxPngrg9Q Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, celui-ci te plaira aussi surement : https://soundcloud.com/inpower/margot-youmakefashion-vivre-de-sa-passion

Travailler pour une des plus grosses boîtes d’investissement du monde, partager son temps entre New York, Londres et Paris, avoir de hautes responsabilités et un beau salaire à la fin du mois, ça fait rêver, non ? Sur le papier, oui. Dans les faits, ça peut vous rendre tout, sauf heureux. Il a fallu passer par un burnout pour que Claire Schults, co-fondatrice de Moodz, s’en rende compte. Caroline, son associée, l’avait elle aussi réalisé alors qu’elle était planneuse stratégique d’une grosse agence de pub. C’est le fait de ne pas pouvoir répondre à une question simple qui leur a mis la puce à l’oreille : Pourquoi est-ce que je me lève le matin ? Non, leur énergie, elles avaient envie de la mettre au profit d’un projet qui a du sens, qui aident les femmes à se sentir bien. Alors elles ont créé Moodz : une marque française et engagée de culottes de règles stylées. Et depuis leur création il y a un peu plus d’un an, elle ne cesse de croître. Les clés de leur succès sont partagées dans cet épisode ! Claire et Caroline ont aussi eu la gentillesse de partager un code de réduction pour toutes les auditrices d’InPower : alors vous bénéficiez de - 10% sur https://moodz.co/ avec le code MYBETTERSELF. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Moodz sur les réseaux : https://moodz.co/ https://www.instagram.com/moodz_underwear/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Pense à t’abonner et à laisser un petit 5 🌟 sur Apple Podcasts si tu apprécies InPower ! ❤️

“Ce que je sais bien faire, c’est pas anticiper, mais réagir”. Déjà, avec cette phrase, Alice m’a ouvert les yeux. On peut passer du temps à ruminer, se demander pourquoi, imaginer comment on aurait pu faire; ou on peut choisir de faire avec ce qu’on a. Et d’avancer. Et de la contrainte naît la créativité : Alice nous le rélève en partageant ce que certaines des start-up de The Family ont mis en place pour rebondir, et ce que l’entreprise elle-même a adopté en ré-imaginant complètement sa stratégie et en proposant désormais des services 100% en ligne. La résilience dont a su faire preuve The Family pourra, je pense, en inspirer plus d’un.e ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver tout le contenu de The Family : https://www.instagram.com/welcome2thefamily/ https://www.thefamily.co/ https://www.goldup.co/ Pour en savoir plus sur GoldUp : Le programme de Goldup du 4 au 13 Mai est fait pour toi. Que tu aies une idée de projet ou non, ce qui compte c’est ta motivation, ton envie d’apprendre. C’est le moment idéal pour apprendre comment lancer ton business à toi, et pourquoi pas même, pour rencontrer une associée ? Goldup te propose un parcours génial, en live et en ligne, entourée de 50 autres participantes. Goldup a été imaginé par The Family (accélérateur de startups comme Fempo, Merci Handy ou Heetch) & Shopify (la plateforme pour créer son site marchand). Le programme passe en revue les étapes clefs de la création de boîte : - Raison d'être : identifier les valeurs qui nous animent - Qu'est-ce qu'un problème qui compte ? - Business model : lequel choisir ? - Prototypage, créer sa "version 1" - Quels outils pour automatiser les tâches répétitives - Juridique : ce que je dois savoir - Comment vendre en ligne ? Mais surtout, Goldup t'apporte une communauté soudée. Le groupe joue d'emblée, le jeu de la collaboration. Cette collaboration fonctionne car elle s'appuie sur deux piliers : - sororité : les goldies se tirent vers le haut - pragmatisme : le tempo est rapide, les deadlines exigent des résultats concrets. Cette entraide demeure par la suite : une fois le programme terminé, le groupe est là pour se soutenir. Avoir la possibilité de présenter son projet à des centaines de nanas qui sont soutien, ambassadrices, clientes… change vraiment la donne : ça booste à fond. Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Retrouve le premier épisode riche en conseils et enseignements que l’on a enregistré avec Alice juste ici : https://soundcloud.com/inpower/justine-hutteau-fondatrice-de-respire-fais-toi-confiance

En mai, Respire fête ses 1 an. Je pense que Justine était loin de se douter qu’elle fêterait aussi la plus grande crise que l’entreprise ait jamais connu et la plus grosse difficulté à laquelle ils ont dû faire face : la crise entraînée par le Corona Virus. Comment y faire face quand on est une petite entreprise ? Quelle stratégie adopter ? Quels enseignements en tirer ? C’est ce que nous partage Justine Hutteau, co-fondatrice de Respire, dans cet épisode exclusif. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Respire sur les réseaux : https://www.instagram.com/respirenaturel/ Le eshop Respire : https://www.respire.co/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Retrouve le premier épisode riche en conseils et enseignements que l’on a enregistré avec Justine juste ici : https://soundcloud.com/inpower/justine-hutteau-fondatrice-de-respire-fais-toi-confiance

Ça paraît assez dingue de se dire que tu commences à écrire en ligne sur un sujet qui te passionne à 20 ans et que 10 ans plus tard, tu es à la tête d’une entreprise de plus de 40 employés, grâce à cette première initiative ? Et bien c’est ce qu’a fait Benoît Wojtenka, co-fondateur de Bonne Gueule. À 20 ans, il commence à partager en ligne ses connaissances et ses conseils pour la mode masculine, et commence à créer une communauté de fidèles. Pourtant, Benoît ne se pose pas la question de savoir ce qu’il peut en faire, s’il peut s’y consacrer à plein temps, s’il peut en vivre; non, il sait juste qu’il aime partager le contenu qu’il aimerait lui pouvoir trouver en ligne. Pour avoir rencontré et échangé avec beaucoup d’entrepreneur.e.s désormais, ce sont généralement comme cela que naissent les plus belles histoires entrepreneuriales. Pourquoi ? Parce qu’elles sont empreintes d’une vraie passion, d’un partage qui se serait fait même sans aucune opportunité financière. Ce qui les animent, c’est une mission, qu’ils sont prêts à accomplir quoi qu’il arrive. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Bonne Gueule : https://www.bonnegueule.fr/ https://www.instagram.com/bonnegueule.fr/?ref=badge https://www.youtube.com/user/BonneGueuleTV Les livres conseillés par Benoît : L’art subtil de s’en foutre, Mark Manson Reinventing Organizations, Frédéric Laloux Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études, Olivier Rolland Les ouvrages de Ken Wilber Le blog de Bruno Marion, www.brunomarion.com Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira aussi surement : https://soundcloud.com/inpower/adrien-garcia-podcasteur-et-entrepreneur-prends-ton-destin-en-mains

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé ce que vous feriez, si demain il vous arrivait un accident grave ? Comment vous réagiriez, comment vous y feriez face, comment vous trouveriez la force de vous reconstruire. Cette situation, Martin l’a connu. Il y a 3 ans, alors qu’il était en vacances au bord de l’océan avec ses amis, il plonge et sa tête heurte violemment le sol. À 25 ans, il est désormais tétraplégique. Pourtant, la vie continue. Comment se reconstruire ? Comment appréhender l’avenir ? Comment Martin a su développer ce qui est sans doute l’une de nos plus grandes forces : la résilience ? On vous partage tout dans cet épisode, riche en enseignements et une très belle leçon de vie. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Martin sur les réseaux : https://www.instagram.com/el_marticino/ https://www.youtube.com/c/stepbywheel?app=desktop https://www.bootleg.fr/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ N’oublie pas de t’abonner pour recevoir les prochains épisodes ! 🌟

Si vous me connaissez, vous savez qu”il y a UNE émission que je regarde à la TV. Top Chef. Oui; j’assume complètement, il y a quelque chose qui me fascine dans la passion que mettent les cuisiniers dans leur art; un mélange de créativité et de discipline, pourtant si difficile à allier. Alors quand j’ai suivi Alexia dans Top Chef l’année dernière, je me suis dit qu’il fallait que je la reçoive sur InPower. Avec une approche très simple, végétale, essentielle, Alexia s’est distinguée lors de la dernière saison par la maîtrise des goûts, des saveurs, en restant fidèle à elle-même et à sa cuisine. Je suis réellement impressionnée par l’aboutissement de la cuisine d’Alexia, alors qu’elle n’a même pas 25 ans; et en échangeant avec elle lors de cet épisode, j’ai réalisé que les cuisiniers commençaient pour la plupart dès l’âge de 15 ans : ça fait donc presque 10 ans qu’Alexia met la main à la pâte. Cet épisode m’a rappelé à quel point chaque parcours de vie est différent, unique, et qu’il ne tient qu’à nous de l’écrire. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Alexia sur les réseaux : https://www.instagram.com/alexiaduchene/ https://www.instagram.com/datsharestaurant/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/nina-metayer-la-perseverance-finit-toujours-par-payer

Il y a des chances que vous soyez déjà tombé sur le compte Instagram ou le blog de Margot, aka @YouMakeFashion. En même temps, ça fait presque 10 ans qu’elle blogue. C’est parti d’une passion, pour la photo, pour le partage, et c’est cette même passion qui la drive aujourd’hui. Oui mais, son activité s’est considérablement développée entre temps. Auteure de cinq ouvrages, co-fondatrice du programme de rééquilibrage alimentaire @BienDansMonSlip, et co-fondatrice de @HealthieHour, une gamme de snacking sains et gourmands à recevoir chez soi tous les mois. Comment a-t-elle réussi à vivre de sa passion ? Comment gère-t-elle le développement de ses nouveaux projets en parallèle de ceux qu’elle a déjà ? Comment réussir à lâcher prise, quand notre vie pro est aussi liée à notre vie pro ? Autant de conseils auxquels Margot dans cet épisode qui je pense, pourra en inspirer beaucoup ❤️ Pour ne pas rater les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers de Margot : https://www.instagram.com/youmakefashion/ https://www.youmakefashion.fr/ @BienDansMonSlip : https://www.instagram.com/biendansmonslip/ @HealthieHour : https://www.instagram.com/healthieHOUR/ Les ressources citées dans cet épisode : Ta deuxième vie commence quand tu réalises que tu n’en as qu’une, Raphaëlle Giordano Biographie de Steve Jobs, Walter Isaacson Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Jusqu'au 30 avril 2020, HelloBody vous offre -40% sur toute la boutique https://hellobody.me/eifzx ET un COCO RICH offert avec le code WOMENPOWER. HelloBody est une startup allemande fondée il y a plus de 4 ans à Berlin, proposant des soins cosmétiques à base d'ingrédients d'origine naturelle (98% en moyenne) et non testés sur les animaux, promouvant une nouvelle image de la femme, fière de qui elle est et de ce qu'elle entreprend. https://www.instagram.com/hellobody_fr/ Pense à t’abonner pour être au courant des prochaines sorties d’épisodes ! C’est gratuit et rapide 👍 Si tu as apprécié cet épisode, celui-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

Dans cet épisode, je vous partage les 3 outils qui m'ont aidé à dépasser la peur de l'échec 💫 Les coulisses du podcast sur Instagram, c'est juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Dans cet épisode, j’ai la chance de recevoir Priscilla Jokhoo, qui dirige entre autre le Programme Talents mis en place par la Fédération du prêt-à-porter. Priscilla connaît donc mieux que personne les hauts et les bas vécus par les entrepreneurs pour mener à bien leurs projets, et surtout la différence entre ceux dont les projets fonctionnent et ceux pour qui l’aventure s’arrête. Quelles sont les erreurs à éviter ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour durer ? Où peut-on trouver des financements ? Ce sont autant de questions auxquelles on répond dans cet épisode, qui nous plonge au coeur du développement d’une marque, mais aussi de l’intrapreneuriat, que Priscilla représente à merveille. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Priscilla sur les réseaux : https://www.instagram.com/priscij/ https://www.linkedin.com/in/priscilla-jokhoo-48b70a26/?originalSubdomain=fr Pour en savoir plus sur la Fédération Française du Prêt-à-porter : https://www.pretaporter.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

La déconstruction. C’est un sujet que j’ai abordé plusieurs fois dans les épisodes du podcast, sans jamais vraiment creuser le sujet en profondeur. Surement parce que c’est un sujet tellement complexe, que je n’ai moi-même surement pas encore terminé. Pourtant, c’est un sujet sur lequel vous m’avez de nombreuses fois questionné : comment entamer une déconstruction ? Comment se détacher de l’éducation que l’on a reçu ? Comment se construire soi et affirmer ses propres valeurs ? Oui, c’est un processus; et oui, on peut tou.te.s y arriver. Et Carolina en est un parfait exemple : comment elle a réussi à déconstruire les schémas standards de la société pour se définir en tant que personne, avec les combats et les valeurs qui lui sont chères; et comment elle utilise sa voix sur les réseaux sociaux aujourd’hui pour être la plus alignée possible avec ses convictions. Bonne écoute ! 🌟 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Carolina sur les réseaux : https://www.youtube.com/channel/UCxQcOTjUpeI8Goo6UXJ2NgA/videos https://www.instagram.com/la_carologie/ Les chaînes recommandées par Carolina : Vivre Avec https://www.youtube.com/channel/UCH3Hp3WAm0iGQBi_csusoUg Parmi les récits https://www.youtube.com/channel/UC3vDaOJBY53NB7HNuIk4X2w La Goupile https://www.youtube.com/channel/UCahIvnQU1JkGaXv5MwL6FWg Adrian de la Vega https://www.youtube.com/channel/UCk80BOdLDEwmd7MY4no3nlw/videos Laura Badler https://www.youtube.com/user/16000gothiste Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Est-ce que tu t’es déjà demandé ce pour quoi tu étais fait dans la vie ? Cette fameuse “passion” ? Cette fameuse “vocation” ? On a une certaine pression à trouver très jeune ce pour quoi on est fait dans la vie. Ou du moins, c’est l’impression qu’on nous donne. Et plus je rencontre des personnes qui ont pris le pouvoir de leur vie, plus je me rends compte que ce sont des personnes qui n’avaient absolument pas calculé où ils sont aujourd’hui. Ce sont juste des personnes qui ont osé s’écouter, osé essayé, osé échouer et osé se relever. Et ça, c’est à la portée de chacun.e d’entre nous. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir Follow, le label d’influence co-fondé par Ruben : https://www.foll-ow.com/fr/ https://www.instagram.com/wearefollow/ Les ressources citées dans cet épisode : Le livre Miracle Morning de Hal Erod (j’en parle dans cet épisode https://soundcloud.com/inpower/outildevie-mon-experience-du-miracle-morning) Le film sur l’histoire de McDonald’s : Le fondateur (The Founder) Vidéo défi de McFly et Carlito : https://www.youtube.com/watch?v=rD7SIIYVXJ8&feature=emb_title Koober, l’application conseillé par Ruben pour écouter des résumés de livres audio : https://discover.koober.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, celui-ci pourrait te plaire : https://soundcloud.com/inpower/conseilsdepro-les-7-bonnes-pratiques-a-adopter

Le Miracle Morning. Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique. Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi. Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement. Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité. Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine. Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode ! Pour rejoindre le challenge : https://www.instagram.com/mybetterself/ La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58s

Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé. Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui. J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui. C’est à nous d’en définir les contours. Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour écouter Bliss Stories : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531 https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh Pour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

Je ne m’attendais pas à prendre une telle claque en enregistrant cet épisode avec Gaëlle. Je savais que c’était une femme inspirante, mais je ne mesurais pas à quel point. Vous la connaissez peut-être des réseaux, où elle partage sous son nom @gaelleprudencio sa passion pour la mode mais aussi ses convictions. Gaëlle, c’est une femme qui ne s’excuse pas d’être qui elle est. De s’être construite en puisant dans les différentes cultures qu’elle a rencontré au cours de sa vie, mais en se l’appropriant et en vivant selon ses propres règles. Aller à l’encontre de l’avis de sa famille; continuer des études qui ne lui plaisent pas par sens du devoir; subir du harcèlement scolaire; de la grossophobie; la perte de sa soeur puis de sa cousine; la difficulté à se défaire du rôle que l’on s’est créé comme armure pour enfin être 100% soi-même et prendre le pouvoir de sa vie; ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode que j’ai trouvé bouleversant. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ HelloBody offre -30% en exclusivité aux auditeurs et auditrices d'InPower sur toute la boutique https://hellobody.me/3n9ij ET un COCO RICH offert avec le code HELLOPOWER. HelloBody est une startup allemande fondée il y a plus de 4 ans à Berlin, proposant des soins cosmétiques à base d'ingrédients d'origine naturelle (98% en moyenne) et non testés sur les animaux, promouvant une nouvelle image de la femme, fière de qui elle est et de ce qu'elle entreprend. www.instagram.com/hellobody_fr/ Pour retrouver Gaëlle sur les réseaux : https://www.instagram.com/gaelleprudencio/ https://www.instagram.com/ibilolabygaelleprudencio/ https://gaelleprudencio.com/ https://ibilola.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à nous le faire savoir en story @gaelleprudencio et @mybetterself pour qu’on puisse te remercier Et de t’abonner pour être au courant des prochaines sorties d’épisode !

Je discutais avec Julie (mon amie @douzefevrier que vous connaissez peut-être, je l’ai déjà reçue dans cet épisode : ), et elle me disait qu’une véritable révolution dans la cosmétique était en marche, appelant à une plus grande transparence et meilleure composition des produits, mais qu’elle n’avait pas l’impression que c’était aussi le cas dans l’industrie de la mode. Moi, je lui disais que cette révolution était déjà en marche. Et que c’était à nous d’éduquer les personnes autour de nous sur ce qu’il porte, et de l’impact que cela a à la fois sur leur peau et sur la planète. C’est pour cela que j’essaie de vous présenter des professionnels du secteur qui savent ce qui est en train de se passer et qui peuvent nous dire ce qui est en train de changer, et comment on peut y contribuer. Le Défi est une des plus grandes institutions de l’industrie de la mode en France, et je suis vraiment heureuse d’avoir pu rencontrer sa présidente, Clarisse Reille, et de pouvoir vous partager notre conversation dans cet épisode. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur le Défi et son action : https://www.defimode.org/ Le livre cité par Clarisse dans cet épisode : Le jeu des perles de verre, Hermann Hesse Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

S’il y a bien un enseignement que je retire de tous les podcasts que j’ai écouté, c’est qu’on est en mesure de choisir comment faire face à un évènement. Que ces événements sont en soi, neutres, et que c’est notre interprétation et perception qui vont orienter nos comportements et sentiments face à cet évènement. Alors oui, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire, mais le réaliser, et savoir qu’on peut le changer grâce à la puissance de notre esprit, je trouve ça extrêmement rassurant. Mary, l’invitée de cette semaine, que vous connaissez peut-être sous le nom @healthylifemary, a vécu des situations très difficiles, et a réussi à adopter un état d’esprit positif face à chacune de ces situations. Quand je lui demande comment elle a fait, elle me répond spontanément “On se sent tellement mieux ainsi”. Simple mais efficace. Alors pour surmonter les périodes difficiles, les moments qui ne se passent pas comme prévu - je vous conseille de (ré)écouter ce podcast, et de vous rappeler qu’à chaque problème, se trouve une infinité de solutions 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Mary sur les réseaux : https://www.instagram.com/healthylifemary/ https://healthylifemary.fr/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, tu apprécieras surement celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

“Qu’est-ce qu’on a à perdre ?” Pendant des années, on a rigolé de cette question avec une de mes meilleures amies. C’était une phrase qu’on détestait, parce qu’on savait foncièrement qu’elle était vraie, qu’il n’y avait rien à perdre, mais que concrètement ça ne nous faisait pas changer d’avis. Genre quand tes potes essaient de te motiver pour aller en soirée mais que t’as la flemme. Pourtant, sans être nécessairement une fervente adepte du “YesMan”, je pense que cette question est très puissante. Ça nous confronte à ce qu’on veut vraiment. Ça nous confronte à nous-même. Tu n’as rien à perdre - tu as juste le choix entre trouver des excuses, te focaliser sur les doutes et la difficulté, ou choisir d’écouter ce qui te fait vraiment vibrer. Le choix t’appartient ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver les Éclaireuses : http://www.leseclaireuses.com/ C’est qui la boss : https://www.instagram.com/cestquilaboss/ Les comptes Instagram perso de Mélody et Chloé : https://www.instagram.com/melodymad/ https://www.instagram.com/chloesabban/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as aimé cet épisode, cet épisode-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/anaide-rozam-au-jour-le-jour et cet article de blog que j’ai écris sur ce que j’ai arrêté de faire en 2019 qui ne me rendait vraiment pas service : https://mybetterself.fr/ce-que-jai-arrete-de-faire/

C’est marrant, parce qu’en recevant Marina sur le podcast, j’ai réalisé que je recevais peu d’invités ayant vraiment eu de “carrières”. Comme la plupart sont entrepreneurs ou indépendants, cette notion d’évolution et moins présente; et pourtant je me rends compte à quel point elle doit intriguer et questionner les personnes entrant sur le monde du travail. J’ai donc trouvé hyper intéressant que Marina nous partage sa carrière, et tous les rebondissements qui en font partie : opportunités, promotion, changement complet de voie, la vie perso qui entre en compte et les aspirations qui évoluent au fur et à mesure du temps. Je pense que beaucoup d’entre vous se reconnaîtront dans les doutes que Marina a pu traverser, et je la remercie pour sa transmettre, et aussi surtout pour tous les conseils qu’elle nous donne dans cet épisode pour vraiment prendre le pouvoir de sa vie, et de sa carrière. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Première Vision : https://www.premierevision.com/en/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/MyBetterSelf/ Si cet épisode t’as plu, cet épisode te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/lancer-sa-marque-les-coulisses

S’il y a bien des personnes que j’ai toujours admiré dans ma vie, ce sont les artistes. Surement parce qu’ils étaient très différents de ce que je connaissais alors. Ayant grandi dans une famille très rationnelle, centré autour du concret, dans la vie, c’était soit avocate, médecin, banquier ou journaliste. Artiste, par contre, ce n’était clairement pas une voie possible. Alors forcément, enfant, tu ne peux pas manquer ce que tu ne connais pas. Mais aujourd’hui, avec le recul, je me rends compte que ça m’a énormément manqué. J’aurais aimé être éveillée à une certaine sensibilité, à une certaine créativité, au fait que de nos mains peuvent naître des choses magnifiques. Oui, je pense qu’on peut tou.te.s bénéficier à être en relation avec l’art. Natacha, elle, y a toujours baigné : et c’était une évidence de s’y consacrer. Aujourd’hui elle en vit, elle en pleure, elle en rit : et elle nous partage tout cela dans cet épisode exclusif. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Natacha sur les réseaux : https://www.instagram.com/natachabirds/ https://www.youtube.com/user/natachabirds/videos https://www.instagram.com/studio.deuxbirds/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Épisode cité : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre Films cités dans cet épisode : À bout de souffle Carol Livres cités dans cet épisode : Les oeuvres de Tolstoï Lolita, Vladimir Nabokov L’Oeuvre, Emile Zola Amer Béton, Taiyō Matsumoto

ENFIN ! Je peux vous partager cet épisode enregistré avec Adrien. Si vous avez écouté mon dernier épisode, vous savez qu’on a souffert d’un petit contretemps :) Mais au final, ça prouve encore une fois la force de l’état d’esprit positif et du #ToutArrivePourUneRaison, car j’ai été vraiment ravie de cet échange avec Adrien. Comme vous le savez sûrement maintenant, je développe ma marque de sous-vêtements, Je ne sais quoi, et depuis que je travaille dessus, j’écoute très régulièrement les épisodes d’Adrien sur @EntreprendreDansLaMode qui prodigue des conseils précieux. Alors pouvoir échanger avec lui, et au final, avoir un petit condensé exclusif des 150 interviews qu’il a réalisé jusqu’ici, c’est assez incroyable et je suis vraiment contente de pouvoir vous le partager. N’oubliez pas d’aller voir @ReuniCo, la nouvelle marque lancée par Adrien, je vous mets toutes les infos dans les notes du Podcast. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir Réuni, la marque d’Adrien en pré-commande : https://fr.ulule.com/gros-pull-d-hiver/ Et son podcast, Entreprendre dans la mode : https://soundcloud.com/entreprendre-dans-la-mode Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Voir la solution plutôt que de voir le problème : voici d'où est né cet épisode et la nouvelle série qui va avec, #ConseilsDePro, où je vous partage des conseils et pratiques qui m'aident au quotidien et qui je pense, pourront vous être bénéfiques également. Le retour des épisodes solos, après une forte demande ! Bonne écoute ❤️ Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Le site pour mettre en relation étudiants et professionnels : https://www.myjobglasses.com/ Les épisodes de ma série #ÉtudianteEntrepreneure : https://www.youtube.com/watch?v=knN2OjOfdFM&list=PLO7fE5AWdetvJ4vjZyG1ptL4KeHdzMTmA Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Je pense qu'une des épreuves les plus dures à surmonter dans la vie, c'est se rendre compte qu'on est pas sur le bon chemin. Cette impression qu'on ne sait plus où on en est; cette impression qu'il faut changer; mais qu'on sait que ça va être difficile. Qu'il va falloir peut-être tout recommencer, qu'il faudra du temps pour se trouver. C'est ce qu'a vécu Manue en changeant complètement de vie pro puis perso à l'approche de la trentaine. À une période où en plus, la société te met la pression pour "te poser". Oui, mais la réalité de la vie, c'est qu'on ne peut pas prévoir les opportunités comme les obstacles qui vont se présenter. Et il faut savoir composer avec. La résilience : oui, je pense que c'est le terme. Et cet épisode nous en livre une très belle leçon. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Manue sur les réseaux : https://www.instagram.com/manue.laurent/ (Re)découvrir son blog : https://www.mlfitness.fr/?doing_wp_cron=1574111858.3727800846099853515625 Et rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Quand on voit le parcours de Maire-Laure, on a de quoi être impressionné. CEO d’Aegis Media Europe du Sud, directrice générale du groupe Au Féminin qui inclut les médias Au Féminin, Marmiton ou encore My Little Paris, membre des boards des plus grosses boîtes françaises comme LVMH, Carrefour ou encore JC Decaux, et désormais serial entrepreneure, on pourrait croire que Marie-Laure est une workaholic un peu déconnectée de la réalité. Et pourtant, c’est tou le contraire. Très attachée à une vie qui ne repose pas que sur le travail, toujours l’oeil ouvert sur les évolutions et changements de notre société, et engagée auprès de causes qui lui tiennent à coeur, Marie-Laure est le contraire de ce qu’on peut imaginer quand on pense à une femme de pouvoir - merci aux clichés de la dame de fer et de la femme hystérique qui a sacrifié père et mère pour en arriver là où elle est aujourd’hui. De la bienveillance, de la pertinence, de la sincérité : voilà ce qui est au programme de ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses d'InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Marie-Laure : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-sauty-de-chalon-1008b519/ Pour découvrir Melusine Cosmetics : https://www.instagram.com/melusinecosmetics/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Mentionnés dans cet épisode : - Les livres de Perla Servan-Schreiber - Blink : The Power of Thinking Without Thinking, Malcom Gladwell

Il y a quelque chose qui m'a interpellé dès le début de l'épisode avec Justine. Quand je lui demande ce qu'elle souhaitait faire quand elle était enfant, elle me répond spontanément "Pianiste". Elle me dit que c'était son rêve. Et que, 10 ans plus tard, son rêve, c'était de faire du conseil. C'est fou le lavage de cerveau que l'on subit entre nos 10 et 20 ans pour nous faire miroiter non plus le plaisir, l'émotion, la passion; mais la sécurité, une certaine gloire et surtout, un gros chèque à la fin de l'année. Je ne dis pas qu'il est facile de vivre de sa passion, loin de là. Je dis juste que si l'on tue nos rêves sans avoir même eu le temps de les maturer, de les expérimenter, on ne saura jamais ce que c'est. Justine heureusement a choisi de s'écouter et de poursuivre ce qui la passionnait. C'est le hasard qui la fait entrer dans le monde des cosmétiques naturels, mais ce n'est certainement pas le hasard qui l'y fait rester. Une excellente maîtrise des réseaux sociaux, une stratégie bien rodée, une équipe motivée et surtout, de très bons produits, l'ont mené là où elle en est aujourd'hui - et ce n'est pas prêt de s'arrêter. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir tous les produits Respire : https://www.respire.co/ https://www.instagram.com/respirenaturel/ Pour retrouver Justine sur les réseaux : https://www.instagram.com/justinehutteau/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ https://www.youtube.com/watch?v=b_ckz97cQHI&feature=youtu.be

Camille, Coline et moi, on a trois profils très différents, mais je crois que s’il y a quelque chose qui nous unit, c’est l’engagement. Cette volonté d’utiliser notre voix pour prendre la parole et faire bouger les choses. Et ce que je trouve magique, c’est qu’il y a 10 000 moyens de le faire. En faisant des vidéos. En écrivant des articles. En créant des snacks bons pour les papilles et pour la planète. Et surtout, savoir pourquoi on le fait. On me demande souvent la raison du succès d’un.e entrepreneur.e. Et je pense honnêtement que si on devait citer un seul ingrédient, une seule recette qui marche à tous les coups : c’est celle de la détermination. C’est simple, au fond : tant que tu avances, tant que tu te relèves malgré les coups, tu te rapproches de ton objectif final. Et ce qui aide à ne jamais perdre cette détermination, à ne jamais perdre l’espoir, en fait, c’est connaître ton pourquoi. Pourquoi tu fais ce que tu fais. Le sens de ton action. Et l’engagement que tu choisis de porter. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver la bouline, l’édition limitée Funky Veggie x Coline : https://www.funkyveggie.fr/ https://www.instagram.com/funky_veggie/ Pour découvrir l’univers de Coline : https://www.etpourquoipascoline.fr/ https://www.instagram.com/coline/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Les livres cités dans cet épisode : Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann Si tu as aimé cet épisode, celui-ci pourrait aussi te plaire : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-a-jensuispasjolie-sois-libre/id1373863417?i=1000448424018

Vous le savez, le but de ce Podcast, c'est de vous inspirer, de vous motiver, et de vous aidez à prendre le pouvoir de votre vie. Et ça, ça passe par faire ce qu'on aime, et c'est pour cela qu'on en parle beaucoup sur le Podcast; mais ça passe aussi par s'aimer soi. Et donc s'accepter. Et ça, ce n'est pas facile. Parce qu'en nous vendant un seul idéal, un seul standard, difficile de ne pas se remettre en question quand on ne se reconnaît pas dedans. Céline et Alex sont deux femmes qui s'aiment. Et, à une époque où j'aimerais qu'on puisse s'arrêter à cette déclaration et célébrer l'amour, sous toutes ses formes, la réalité diffère. Parce que s'accepter et être acceptée quand on est homosexuelle aujourd'hui en France n'est pas facile. Parce qu'il y a beaucoup de se questions à se poser et des schémas de vie à redéfinir, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Alors c'est ce dont j'ai voulu parler à Céline et Alex, pour qu'elles nous partagent leur histoire, et pour qu'elles aident chaque personne qui en aurait besoin à se sentir en sécurité et libre d'être elle-même. Pour retrouver tous les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Céline et Alex sur les réseaux : https://www.instagram.com/inherarms/?hl=fr Sur leur blog : https://inherarms.com/ Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Vous le savez désormais : je vous ai annoncé le lancement de ma marque de lingerie, sur laquelle je vais me concentrer cette année. Ça me tenait à coeur de vous annoncer ce projet avant même son aboutissement, car personnellement j’ai toujours regretté que des créatrices de contenu que je suivais annonçait le lancement de leur marque a posteriori, une fois que tout le processus était fini. Pour moi, l’entrepreneuriat est et a toujours été un moyen de répondre à un besoin. Et qui mieux que vous pour dire ce dont vous avez besoin ? J’avais donc fait la vidéo d’annonce du lancement sur YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=knN2OjOfdFM&t=15s) suivi d’un sondage pour recueillir toutes vos problématiques et pouvoir y répondre au mieux. Vous avez été vraiment nombreuses à y participer, alors je vous en remercie ! Aujourd’hui, je voulais vous partager en audio mon ressenti 2 mois après le début de cette aventure; les hauts, les bas, les accomplissements, et les obstacles, en toute transparence. Ça me permet de faire le point mais aussi de vous partager ce que j’aurais aimé avoir comme conseils quand je me suis lancée. Pour suivre ma vie d’entrepreneure et l’avancée du projet en images : https://www.youtube.com/watch?v=kmgzlDHJlrU&t=25s Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Une des questions que vous me posez souvent, c’est comment j’arrive à avoir le temps de tout faire. Et en prenant du recul, je me rends compte que c’est ce qui me nourrit qui me permet d’avoir un moteur inépuisable pour mener de front mes différents projets. Et ce qui me nourrit, c’est le sens. Le sens de cette plateforme, la volonté d’avoir un impact positif sur la vie de chacun.e d’entre vous, la possibilité de vous aider à prendre le pouvoir de votre vie. C’est aussi le sens qui a poussé Eloïse a fondé SloWeAre. Réalisant qu’elle ne s’épanouissait pas dans les différents jobs qu’elle a mené à la fin de ses études, Eloïse a réalisé que ce dont elle avait vraiment envie, et même besoin, c’était d’exercer un métier qui a du sens. Alors elle s’est créé le sien : celui d’entrepreneure, et d’entrepreneure engagée. Pour retrouver tous les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir GirlzInBiz et ces ateliers pour vous aider à prendre le pouvoir de votre vie : www.girlzinbiz.fr Pour découvrir l’univers et les conseils de SloWeAre : https://www.sloweare.com/ Pour les suivre sur les réseaux : https://www.facebook.com/groups/HappyNewWear/?utm_source=SloWeAre&utm_medium=website&utm_campaign=none https://www.instagram.com/slo.we.are/ Le jour où le bus est parti sans elle, Béka et Marko Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g Si tu as aimé cet épisode, tu apprécieras sûrement celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/claire-fondatrice-de-luz-collections-trouver-la-lumiere

Tu t’es déjà dit que tu voulais faire quelque chose mais que tu n’y arriverais pas ? Ou quelqu’un d’autre s’est chargé de le dire pour toi ? Et tu y a cru. Parce que c’est plus simple d’y croire, finalement. Plutôt que d’essayer, et se donner les moyens d’y arriver. Anaïde a été confrontée à ce choix : s’écouter ou écouter son entourage qui lui disait qu’elle ne pourrait pas être actrice. Et elle a choisi de faire un peu des deux. On a pas toujours à faire du tout ou rien; on a pas toujours à se mettre en danger; mais il y a un risque qu’on aura toujours à prendre s’il on souhaite prendre le pouvoir de sa vie : c’est celui de parier sur soi. Pour découvrir tous les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Anaïde sur les réseaux : https://www.instagram.com/anaide.rozam/ On peut le dévoiler : Anaïde sera dans la prochaine web-série d’Amours Solitaires ! (dont j’ai reçu la créatrice, Morgane Ortin, sur InPower également : https://soundcloud.com/inpower/morgane-ortin-amours-solitaires) Le livre dont parle Anaïde dans cet épisode : Les vertus de l’échec, Charles Pépin Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Est-ce que vous avez l’impression vous aussi parfois, que les parcours d’entrepreneur.e.s sont tous tracés ? Que c’est une évidence que ça leur arrive à eux, mais que ça ne t’arrivera pas à toi ? Et bien, Joëlle dément tout à fait cette idée. Dans sa famille, personne n’était entrepreneur; ni dans son entourage, et elle était convaincue pendant longtemps qu’elle n’était pas à la hauteur. Ah, ce bon vieux syndrome de l’imposteur… Heureusement, elle s’est donné les moyens d’y croire, et a fondé aujourd’hui non pas une, mais deux boîtes, dont elle nous partage les enseignements dans cet épisode. Pour retrouver tous les coulisses du Podcast, ça se passe juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ L’épisode avec Irène dont on parle : https://soundcloud.com/inpower/irene-fondatrice-de-paulette-le-pouvoir-dy-croire Pour découvrir Cpasdelacom : http://www.cpasdelacom.com/ Pour retrouver Joëlle sur les réseaux : https://www.instagram.com/mysekitbeaute/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Comment est-ce qu’on peut faire changer les choses ? C’est la question que ce sont posés Clément et Mathieu, les fondateurs d’Hopaal, une marque de vêtements qui réinvente la mode de demain. C’est simple, Clément le dit dans l’épisode : on a décidé de faire des fringues mais on aurait pu faire autre chose. La conviction qui les animaient, c’était qu’il était possible de réinventer les modèles existants pour en proposer de nouveaux, plus respectueux de l’environnement. C’est là où il y a pour moi deux catégories de marques : celles qui ont le courage de faire face à la réalité et aux enjeux du monde de demain, et qui souhaitent proposer des solutions; et celles qui ne les prennent pas en considération ou juste comme un moyen marketing de communauté sur leur RSE. Non : la problématique durable et responsable est désormais à placer au coeur de la réflexion de toute marque qui se développe, et je suis ravie de voir que Clément et Mathieu montrent l’exemple. Leur parcours est extrêmement intéressant, j’espère qu’il vous inspirera autant qu’il m’a inspiré ! Les livres mentionnés dans cet épisode : Liberté et compagnie - Isaac Getz Homme d’affaires malgré moi - Yvon Chouinard Pour retrouver tous les coulisses du Podcast, ça se passe juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Hopaal dessine et conçoit des vêtements réalisés à partir de matières recyclées. Les vêtements sont majoritairement confectionnés en France et partiellement au Portugal, toujours à moins de 1000km de leur atelier à Biarritz. Pour découvrir l’univers d’Hopaal : https://hopaal.com Leur pull du Futur 2 est disponible en précommande jusqu'à début Octobre, 100% laine mérinos recyclée et fabriqué en France. 1 modèle Homme et 1 modèle Femme, chacun disponible en 2 couleurs. Pour les retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/hopaal_/ Le mail de Clément : clement@hopaal.com Vous avez entendu cet épisode où je vous annonce les 2 projets que je lance (avec vous) cette année ? https://soundcloud.com/inpower/episode-exclusif-2-secrets-a-vous-reveler Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

HA. Tu croyais que j'allais tout te dire dans ce petit encadré. Et non, bien essayé, mais il va falloir écouter l'épisode pour découvrir quels sont les 2 secrets que j'ai à te révéler 🙃 Tu peux en savoir plus aussi juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et découvrir en avant-première le compte Instagram de @GirlzInBiz : https://www.instagram.com/girlzinbiz/ Pour suivre l'évolution de ces deux projets sur YouTube en images : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g? Et si t'en as pas marre de ma voix, tu peux me retrouver tous les jours sur Insta : https://www.instagram.com/mybetter_self/

"Si tu ne rentres pas par la porte, passe par la fenêtre". J'ai énormément aimé cette métaphore utilisée par Julie au début de l'épisode. Je pense sincèrement que dans tout parcours, que dans tout projet, la seule vraie clé de réussite, c'est la persévérance. La motivation à ne pas lâcher. C'est facile de voir les obstacles; c'est facile de voir les difficultés : c'est beaucoup plus difficile de tout faire pour trouver les solutions au lieu de voir les problèmes. Cet épisode est extrêmement inspirant et est une belle preuve que peu importe d'où on vient, d'où on commence, si on a une envie et une motivation assez fortes, on peut arriver à tout. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Julie sur les réseaux : https://www.instagram.com/juju_pellet/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

« C’est comme le masque à oxygène dans l’avion : tu dois d’abord mettre le tien pour pour pouvoir aider les personnes autour de toi. Dans la vie, c’est pareil : tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi » Cette métaphore qu’a utilisée par Léa lors de notre discussion m’a beaucoup marquée. C’est comme si je trouvais enfin la validation de ce que je remarque depuis quelque temps déjà, sans arriver à me défaire totalement de la culpabilité des moments que je prends pour moi, comme aller à la salle ou boire un verre avec des amis. En fait, ces moments sont cruciaux. C’est ces moments qui vous permettent de vous ressourcer. De recharger les batteries. De continuer à donner le meilleur de vous-même (et, j’ai pas choisi @mybetter_self pour rien 😛) Et ça, Léa l’a compris mieux que personne. Elle n’a qu’un an de plus que moi mais m’a frappé de sagesse et de bienveillance. J’ai eu énormément de plaisir à enregistrer cet épisode, et j’espère que vous aurez tout autant de plaisir à l’écouter. Pour retrouver Léa : Sur son blog : https://www.jenesuispasjolie.fr/ Sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/jenesuispasjolie Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenesuispasjoli/ Son Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-nid/id1457036744 Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Ça y est ! On arrive déjà au dernier épisode d'#OutilsDeVie, la série du mois d'Août où je vous ai partagé mes meilleurs outils pour vous aider à prendre le pouvoir de votre vie. Et pour y arriver, il faut être motivé.e : je ne pouvais pas ne pas faire un épisode sur le sujet :) La motivation, pour beaucoup, ça va, ça vient. Quand on lance un projet, on ne peut plus se reposer sur ces vagues imprévisibles. J'ai appris au cours de ces dernières années que, comme presque tout dans la vie, la motivation peut se dompter. Je vous partage donc dans cet épisode tous les outils qui m'aident personnellement à trouver la motivation, la garder, et accomplir mes objectifs. Si cet épisode vous plaît, vous pouvez le partager autour de vous à des ami.e.s qui pourraient en avoir besoin et sur Instagram, en taguant @MyBetter_Self et @inpowerpodcast pour que je puisse le voir et vous remercier 🌟 Vous pouvez aussi laisser quelques lignes sur pourquoi vous appréciez écouter InPower juste ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/inpower-motivation-ambition-inspiration/id1373863417 Pour retrouver les coulisses du Podcast : https://instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://instagram.com/mybetter_self/

Lève la main si tu n'as jamais ressenti le sentiment de stress ? C'est ce que je pensais, malheureusement, aucun.e de nous n'y échappe 😛 Bonne nouvelle cela dit : il n'est pas obligé de nous contrôler et on peut apprendre à le gérer. C'est en tout cas ce que j'ai réussi à faire ces dernières années, quand j'ai réalisé que le stress était un choix et qu'on pouvait "hacker" notre corps afin de ne plus le ressentir ou du moins, ne plus le laisser nous paralyser. Du coup, c'est l'objet de ce 3e épisode d'#OutilDeVie - j'espère sincèrement qu'il vous plaira ! Les techniques mentionnées dans cet épisode : 1. Rationaliser 2. Se mettre dans la peau de quelqu'un qu'on admire 3. Fake it until you become it 4. Maîtriser sa respiration (Technique du 5-5-5) Solutions court terme : huiles essentielles de lavande vraie, de petit grain bigarade, de ylang-ylang; les Fleurs de Bach; un bon bain avec du Pink Himalayan Salt ou Epsom Salt; de la musique relaxante ou entraînante. Solutions long terme : la méditation (j'utilise l'application Headspace) et l'activité physique qui vous plaît et vous permet d'évacuer au maximum. Si l'épisode vous plaît, vous pouvez me le faire savoir en faisant une petite story en taguant @inpowerpodcast ou @mybetter_self pour que je puisse le voir et vous remercier ! ❤️ https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Relation. En entendant / lisant ce terme, on pense forcément à quelqu'un d'autre. Pourtant, il en existe d'un autre type : la relation que l'on a avec soi-même. Et c'est d'ailleurs la plus importante. Bien souvent, c'est elle qui va déterminer celle qu'on va avoir avec les autres. Si on est pas bien avec nous-mêmes, si on ne prend pas soin de la relation qu'on a avec soi - il y a peu de chances que celles avec les autres fonctionnent. Du coup, dans cet épisode, je vous partage mes meilleurs #OutilsDeVie qui m'ont aidé à construire ma relation avec moi-même et par conséquence améliorer celles avec les autres. Pour découvrir tous les coulisses du Podcast et me donner vos retours : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Bon. J'ai conscience que cet épisode sonne très gourou de développement personnel. Mais je vous promets qu'il vous sera très certainement utile 🙃 Je vous partage dans cet épisode les 4 outils qui m'ont le plus aidé / qui m'aident le plus aujourd'hui à être quelqu'un de positif, et à adopter un état d'esprit positif. J'espère que ça résonnera en vous - et que cet épisode pourra vous aider à prendre chaque jour un peu plus le pouvoir de votre vie 💫 Les comptes dont je parle dans cet épisode : https://www.instagram.com/jameelajamilofficial/?hl=fr https://www.instagram.com/florencegiven/?hl=fr https://www.instagram.com/bodyposipanda/?hl=fr Pour venir me dire quels sujets vous souhaiteriez que j'aborde dans les prochains épisodes : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=fr

Je dois avouer que même moi, avant de commencer à partager sur les réseaux, j’avais des a priori sur les blogueuses. En gros, c’est une fille qui est payée pour prendre des photos, c’est ça ? Delphine, elle blogue depuis 2005. À l’époque où on ne savait même pas qu’on pouvait en vivre; juste par amour du partage. Avec l’essor d’Internet, des blogs, puis des réseaux sociaux, Delphine a dû être amenée à faire beaucoup de choix, sans trop savoir dans quoi elle s’embarquait. Alors elle s’est juste écoutée elle, en faisant évoluer son blog au fur et à mesure qu’elle-même évoluait, en se lançant dans l’entrepreneuriat, et toujours animée de cette soif d’apprendre, cette soif de partager, et cette authenticité qui font que 12 ans plus tard, elle est toujours présente aujourd’hui et prête à vous partager son histoire et tous ses bons conseils au micro d’InPower. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Delphine sur les réseaux : https://www.instagram.com/deedeeparis/ Pour découvrir son blog : https://www.deedeeparis.com/blog/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

La motivation. C’est ce qui nous fait sortir du lit, c’est ce qui nous pousse à démarrer un projet, mais c’est surtout ce qui nous pousse à le continuer. On me demande souvent quelle est la recette du succès de l’entrepreneuriat, qu’aurait pu me partager mes invité.e.s, et la vérité, c’est que je crois que le dénominateur commun à toutes les personnes que j’ai reçu, c’est la motivation. C’est le moteur de votre aventure entrepreneuriale. Tant que le moteur est plein, vous continuerez d’avancer. La seule chose qui peut vraiment mettre fin à un projet, c’est la perte de motivation et de conviction en celui-ci. Claire, l’invitée de cette semaine, et la fondatrice de @luzcollection, l’explique extrêmement bien dans ce Podcast et nous partage ce qui, à ses yeux, a permis à Luz Collection de grandir et de devenir aujourd’hui une des marques pionnières de lifestyle éco-responsable. Le compte Instagram du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers de Luz : https://www.luzcollections.com/ Pour les retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/luzcollection/ L’auteur préféré de Claire, recommandé dans cet épisode : Frédérick Lenoir Les retraites silencieuses dont on a parlé : http://www.vipassana.fr/j315op/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

“On a deux vies, et la deuxième commence le jour où on se rend compte que l’on en a qu’une”. Cet adage ne pourrait être plus vrai pour Julie, aka @DouzeFevrier, qui il y a 6 ans, a vu sa vie basculer. Si vous ne connaissez pas l’histoire de Julie, et on y revient en détails dans cet épisode, elle a pris feu au lycée, en 2013, et a connu quatre mois de coma artificiel avant de se réveiller grande brûlée. Comment affronter ce genre d’épreuves quand on est encore adolescente ? Comment réussir à se reconstruire ? Quel regard porter sur la vie désormais ? Julie a choisi la force; Julie a choisi d’y croire, et de porter ce message d’espoir sur les réseaux sociaux. C’est une des plus belles personnes qu’il m’ait été donné de rencontrer, et j’espère que cette conversation vous plaira autant que nous avons eu plaisir à vous la partager. Pour retrouver tous les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Julie sur les réseaux : https://www.instagram.com/douzefevrier/ https://www.youtube.com/channel/UCX93H0zQjETWQe8DvEsCPCA Livre : On a deux vies, et la 2e commence le jour où on se rend compte que l’on en a qu’une L’épisode de The School of Greatness de Lewis Howes avec Jameela Jamil : https://soundcloud.com/lewishowes/jameela-jamil Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle série d’épisodes sur le Podcast : “Mes abonné.e.s ont du talent” 💫 J’ai déjà eu la chance de rencontrer certain.e.s d’entre vous, et vos parcours sont tout aussi inspirants que les invité.e.s que je reçois sur InPower. Alors je me suis dit, pourquoi pas vous mettre à l’honneur également ? Cette semaine, je reçois donc Camille, 27 ans, la fondatrice de Studio Gloss. Je pense que beaucoup des questions que s’est posée Camille, on se les est posées aussi : se lancer en freelance ou auto-entrepreneure ou non, s’entourer ou non, mettre en place des objectifs chiffrés pour développer sa boîte ou non. Parce que je pense que dans l’entrepreneuriat, la solidarité est vraiment importante, surtout dans des aventures où on peut parfois se sentir très seul.e. Alors j’espère que vous trouverez quelques réponses, quelques éclairages dans cet épisode - et les nombreux autres à venir 💓 Les livres mentionnés dans cet épisode : Émotions : enquête et mode d’emploi - Art Mella Les Accords Toltèques - Don Miguel Ruiz Zéro Déchet - Bea Johnson Le Livre du Hygge - Meik Wiking Applications de respiration et de méditation : RespiRelax + : https://apps.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420 Headspace : https://www.headspace.com/fr Le site de Camille et de Studio Gloss : http://www.studio-gloss.fr/ Pour la suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/_studio_gloss_/ https://www.instagram.com/les_soirs_bleus/ Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Consommer mieux : je pense qu'on en a tous envie, mais qu'on ne sait pas trop comment faire ou par où commencer. Anaïs, elle, a décidé de s'attaquer à l'industrie de la mode. La marque qu'elle a fondé, Les Récupérables, est réalisée uniquement à partir de chutes de tissus : c'est ce qu'on appelle l'upcycling. Il y a une phrase qu'Anaïs cite dans cet épisode qui m'a beaucoup marqué : le fait que nous sommes, après tout, des êtres "manquants", qui essayons de combler le vide à travers une consommation qui ne nous satisfait que momentanément, jusqu'à ce qu'on ressente le besoin de consommer à nouveau. Cet épisode est à la fois riche et passionnant; éducatif sans être chiant; bref, une conversation qui m'a fait beaucoup de bien, et qui j'espère vous en fera également ! Les livres conseillés par Anaïs : - Cradle to Cradle : Créer et recycler à l’infini - Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent - Stephen Covey Pour suivre les coulisses du Podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l'univers des Récupérables : https://lesrecuperables.com/ Et les suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lesrecuperables/ https://www.instagram.com/anais_dautais_warmel/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Je crois que c'est le premier épisode d'InPower où je trouve quelqu'un qui a un flot de paroles supérieur au mien 😂 Et ce n'est pas plus mal, car le but de ce Podcast, c'est de vous partager des parcours inspirants qui vous donne à leur tour le courage de croire en vos projets. Irène, elle, n'avait même pas de Podcast à écouter pour puiser de l'inspiration ou de la motivation lorsqu'elle s'est lancée à 23 ans : juste l'envie irrésistible de faire changer les choses. Elle savait ce qu'elle voulait, et rien ne l'a arrêté. Irène revient dans cet épisode sur les 10 dernières années que constituent l'aventure Paulette, tout ce qu'elle aurait aimé savoir avant de commencer et tout ce qu'elle a prévu à venir pour continuer à innover et à faire vivre la communauté Paulette. Pour découvrir Paulette, c'est par ici : https://www.paulette-magazine.com/ Et sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/paulette/ https://www.instagram.com/__irenette__/ https://www.instagram.com/esoparis/ https://www.instagram.com/acoeur.asso/ Tu peux aussi te procurer le dernier numéro de Paulette dans les kiosques près de chez toi ! Pour retrouver le Podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Quand j'étais petite, je pensais que la confiance en soi, c'était un peu don. Que c'était inné. Qu'il y avait des personnes qui avaient confiance et d'autres non. Avec le temps, j'ai compris que ce n'était vraiment pas le cas. Que la confiance en soi, c'était un choix plus qu'autre chose. Et j'ai peu à peu réussir à la faire grandir, comme une fleur. Et si tu en prends soin - elle ne meurt jamais :) Pour rejoindre les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Les Podcasts que je recommande dans cet épisode : https://podcast.ausha.co/julia-donne-le-ton/podcast-17-my-better-self https://www.tonyrobbins.com/podcasts/ Les livres que je recommande dans cet épisode : Start with why - Simon Sinek Tools of Titan - Tim Ferris

Pour retrouver Thibault sur les réseaux : https://www.instagram.com/thibault_geoffray/?hl=fr Et découvrir son livre de recettes : https://www.thibaultgeoffray.com/livre-mes-recettes-healthy/ Pour ne rien rater des coulisses d’InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Les Podcasts mentionnés dans cet épisode : https://soundcloud.com/user-946759277/alice-zagury-accepter-le-doute https://soundcloud.com/user-946759277/oussama-ammar-sans-permission Et pour me retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Il y a 2 ans, je pense que j’aurais été incapable de citer un compte qui parle de sexe sur Instagram. C’était hyper tabou. Et aujourd’hui, grâce à une vague de créateurs de contenu, la parole a été libérée. Après avoir accueilli Dora Moutot de @tasjoui, Camille de @JeMenBatsLeClito, je suis ravie de recevoir Jüne, la créatrice de @jouissance.club, un compte éducatif sur le plaisir sexuel. Parce que oui, le plaisir sexuel c’est important; et si personne ne nous le dit, si personne ne nous l’apprend, on peut passer des années bridées et non épanouies. Comment June a osé prendre la parole sur le sujet; comment elle a sauté le pas et osé affiché son travail sur les réseaux; mais aussi comment elle surmonte les difficultés de la réalité de combiner plusieurs métiers, tout en dépassant le syndrome de l’imposteur, c’est ce que je vous propose dans cet épisode - et bien plus 💫 Pour ne pas rater les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers de @jouissance.club : https://www.instagram.com/jouissance.club/?hl=fr Les ouvrages conseillés par June : Histoire d’O - Dominique Aury Au-delà de la pénétration - Martin Page Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Faire de l’argent, c’est mal. Surtout quand on est une femme. Non ? Bah, non, en fait. Une femme qui a de l’ambition, une femme qui monte sa boîte, une femme qui fait du business : la perception que l’on en a on devrait être la même que pour un homme : c’est courageux, c’est motivant, c’est inspirant. C’est comme cela que je perçois Karoline en tout cas, et ça me fait très plaisir de la recevoir aujourd’hui pour qu’elle vous partage son parcours. D’entrepreneuse solo, à maintenant une équipe de 9 personnes, Karoline vit aujourd’hui de sa passion et des réseaux sociaux, au prix de nombreuses heures de travail qu’on ne soupçonne pas toujours derrière son écran. Comment réussir à embarquer des personnes dans un projet qui vous est propre ? Comment sortir de la flemme pour arrêter de procrastiner et être efficaces ? Comment adopter un état d’esprit positif ? On vous partage tout ça et bien plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower 💥 Pour suivre les dernières actus et les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Retrouver Karoline sur les réseaux : https://www.instagram.com/karoline.ro/ https://www.youtube.com/channel/UCtwroxA9fzEd5_S24H5L0BA Et découvrir sa nouvelle appli : https://promotions.lpage.co/campaigns/825469 Les vidéos que l’on a réalisé ensemble : https://www.youtube.com/watch?v=0obrq9m2rAs&t=947s https://www.youtube.com/watch?v=io0FQYJeWu4&t=108s

Chers amis, il est 1h du matin, toute mon inspiration est passée dans cet épisode que je viens d'enregistrer alors je ne sais quoi écrire dans ce petit encadré à part écoutez ce petit épisode de Podcast, il est cool. La vidéo sur mon parcours à Sciences Po : https://www.youtube.com/watch?v=4SypiXv54fg&t=10s La vidéo sur la productivité : https://www.youtube.com/watch?v=4rbPnbaU6yM Les livres que je recommande dans cet épisode : La semaine de Quatre Heures - Tim Ferris How to win friends and influence people - Dale Carnegie Mindset - Carol Dweck Designing your life Dave Evans et Bill Burnett Pour suivre toutes les actus du Podcasts et suivre les coulisses : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

« Mieux vaut avoir des remords que des regrets ». Qui n’a jamais entendu cette phrase ? Au début, elle me paraissait un peu fallacieuse, un peu superficielle, et qui était utilisée comme une excuse. En fait, pas du tout. C’est tellement vrai, quand on y pense : la frustration du « Et si » est tellement difficile à vivre. Tu n’auras jamais le moment que tu es en train de vivre là. Tu ne sais pas de quoi demain sera fait. Alors ne laisse pas passer l’opportunité que tu as aujourd’hui d’agir. Il suffit d’un zeste d’audace, de confiance, et de discipline; et ça tombe bien, car c’est la recette de cet épisode avec Andrea Ali 🌟 Pour ne pas rater toutes les actus et coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Pour retrouver Andrea sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/aliandreeamakeup/ https://www.youtube.com/channel/UCcng5aBy0ZmX7g2PfHf4gJA/videos 👉 Si tu apprécies ce Podcast, ce serait vraiment super gentil de me le faire savoir en laissant un petit 5 🌟 sur Apple Podcasts !

C’est ok d’avoir plusieurs vies. Parfois, j’ai le sentiment que je dois tout accomplir tout de suite. Comme si le temps était compté. Et oui; d’un côté, il l’est; mais de l’autre, il n’est pas irrémédiable. Tu as le droit de lancer un projet, et réaliser qu’il ne te plaît pas. Tu as le droit de découvrir, tester, hésiter, et revenir plus tard. Tu as le droit d’essayer, d’échouer, et de recommencer. Tu as le temps, en fait, de réaliser ce que tu souhaites réaliser. Mais assure-toi de ne pas choisir la facilité. Assure-toi, si tu en as réellement envie, de te donner une chance d’aller là où tu veux aller. N’aie pas peur de te tromper. N’aie pas peur de la difficulté. N’oublie pas : il vaut mieux avoir des remords que des regrets 💫 Pour suivre en exclu les coulisses et actes du Podcast, c’est juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Pour retrouver Appétit : 12 rue Jean Ferrandi Au 7e étage du Printemps de l’Homme, au Printemps du Goût Et sur les réseaux : https://www.instagram.com/appetit.paris/?hl=fr Les livres recommandés par Sandrine : - Les bienfaits des arbres, Christophe de Hody - On va déguster la France, François-Régis Gaudry - The Yoga Cookbook, Garlone Bardel

Tu as déjà eu peur avant de lancer un projet ? Été en proie aux doutes, aux questionnements, au scepticisme de tes proches ? Bon. Je pense que cet épisode peut te redonner l’espoir et la motivation dont tu as besoin 🙃 Avec Ophélie, nous sommes des personnes très optimistes - et dans cet épisode, on vous en donne toutes les raisons et pourquoi vous avez tout à y gagner. C’est par le Test & Learn qu’on apprend le plus, et c’est ce qui vous permettra de réaliser ce que vous aimez faire ou pas, si vous êtes sur la bonne voie ou pas, et comment réagir. Faire, c’est prendre le risque de tomber, mais surtout, de se relever, et au final, d’avancer. Comme le dit si bien Ophélie dans le Podcast : les personnes qui te critiquent, qui te jugent, sont celles qui aimeraient être à ta place. Car elles, elles sont toujours au même endroit, quand toi tu es des kilomètres plus loin - et surtout, sans jamais regretter de ne pas avoir osé. Pour rejoindre la team InPower sur Instagram : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Pour retrouver Ophélie sur Instagram : https://www.instagram.com/opheduvillard/ Et écouter son Podcast : https://www.youtube.com/user/duvillardophelie https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mood-by-oph%C3%A9lie-duvillard/id1459528206 https://open.spotify.com/show/58V9fHpW35a0hSnhWYIQub https://soundcloud.com/ophelie-duvillard Les livres conseillés par Ophélie : - La semaine de quatre heures, Tim Ferris - Pam Grout - 9 expériences toutes simples qui prouvent que vos pensées créent votre réalité

« Créateurs de bonheur culinaire ». Déjà, j’ai beaucoup aimé la façon dont Pauline a décrit son activité. Vous le savez, sur ce Podcast, j’aime recevoir des passionnés : et on les reconnaît souvent au bonheur qu’ils souhaitent procurer aux autres par leur activité ou leur art. Et ce que j’ai beaucoup aimé dans cet épisode avec Pauline, c’est qu’elle nous montre bien qu’il n’y a pas de règle dans l’entrepreneuriat. On a pas besoin de tout lâcher. On a pas besoin de rivaliser avec les plus grosses start-up. On peut juste chercher à faire ce qu’on aime; mettre un pied devant l’autre, et avancer un peu chaque jour. Je trouve que l’histoire de Pauline est la parfaite représentation de l’expression : « On récolte ce qu’on sème », mais au sens propre : si l’on plante des graines tout au cours de sa vie, vous pouvez être sûr qu’un arbre se développera derrière 💫 Bonne écoute ! Vous pouvez vous abonner au compte Instagram d’InPower juste ici, pour ne pas rater toutes les actualités et bonus des épisodes du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Pour découvrir les produits savoureux de Pauline et Matthieu : https://www.matthieupauline.fr/ Et au 7e étage du Printemps, au Printemps du Goût ! : https://www.printempsfrance.com/magasins/actualites/anniversaire-printemps-du-gout/paris-haussmann Et les suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/printempsdugout/

Deux femmes, moins de 25 ans, qui n’ont pas terminé leurs études et qui se lancent dans l’entrepreneuriat. Pas vraiment le parcours sur lequel on aurait parié. Et pourtant : en un an seulement, Fraîches devient le média 100% réseaux sociaux leader sur le marché. Elise et Julia sont la preuve vivante qu’en fait, il n’y a pas de règles : pas d’âge pour commencer à entreprendre, pas d’attitude à avoir, pas de fonds à investir : je trouve qu’elles représentent à la perfection l’adage « Quand on veut, on peut ». Enfin, quand on a la dalle, surtout. Et la dalle, Elise et Julia l’ont. La dalle de faire changer les choses. La dalle de partager leur message. La dalle de réinventer un monde plus tolérant, plus inclusif, un monde où on n’a pas à écraser les autres pour réussir et se sentir bien. En tout cas, elles, c’est ce qu’elles font, et croyez-moi, ça marche plutôt bien. Pour rejoindre la communauté InPower sur Instagram et être au courant des dernières actus : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour me retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ T’as trouvé qu’Elise et Julia étaient trop cools ? T’as bien raison. Si tu veux suivre leurs aventures et leur écrire un mot doux, tu peux les retrouver juste ici : Elise : https://www.instagram.com/elisegoldfarb/ Julia : https://www.instagram.com/julialayani/ Et tu peux t’abonner sur l’application que tu es en train d’utiliser, juste au-dessus, pour ne pas rater les prochains épisodes !

Tout abandonner et sauter dans le vide ? C’est un peu l’image que l’on se fait parfois de l’entrepreneuriat. Renoncer à la stabilité, aux horaires bien rangées, à une vie équilibrée : c’est un ensemble de peurs à affronter. Pourtant, le propre de l’entrepreneuriat, c’est qu’il n’y a pas de règles : vous pouvez le vivre comme vous le souhaitez. Marie-Lou en est l’exemple même : elle a commencé à partager sa passion sur les réseaux, puis à développer un projet entrepreneurial à côté de son job de commercial, pour finalement se lancer quand elle a senti que c’était le moment. Écoutez-vous : c’est ce qui ne trompe pas. Ah oui, et écoutez des Podcasts, parce que c’est pas mal non plus 😉 Pour découvrir Nomie : https://www.nomie-epices.fr/ Et le blog Gratiné : http://www.gratinez.fr/ Rendez-vous également au 7e étage du Printemps pour découvrir leurs produits et tous ceux d’autres artisans français au Printemps du goût ! Pour rejoindre la communauté InPower sur Instagram : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Et si t’es sympa, tu peux aussi laisser un petit 5 🌟 sur Apple Podcasts !

Je trouve que cela peut faire peur, parfois, de se dire que ce qu’on l’on a étudié ne va pas avoir de lien direct avec ce que l’on va faire. Et que, par exemple, si l’on a étudié du droit, on ne se voit pas créer une marque de vêtements. Je pense que c’est un réflexe très français d’évaluation de nos compétences par rapport à une formation X. On va évaluer la valeur “professionnelle” de quelqu’un par rapport aux études qu’il ou elle a faite. Alors qu’au Royaume-Uni, par exemple, on évalue les compétences professionnelles d’une personne à ses expériences, ses engagements, ou même l’intelligence émotionnelle qu’une formation a pu lui procurer. C’est pour cela que les étudiants ne se censurent pas quant à leur choix d’études, et que nombre d’entre eux étudient la musique, l’histoire ou encore la philosophie sans avoir cette peur de ne pas trouver d’emploi. Je pense qu’on entre aujourd’hui dans une ère où on rebat les cartes, et où on prête de plus en plus d’attention à ce qu’accomplissent les gens et plus uniquement à ce qu’ils étudient. Rebecca en est la preuve même : un doctorat en économie en poche, elle a pourtant choisi de suivre son instinct et son envie en créant un média engagé pour l’égalité entre les hommes et les femmes. Et non, ce ne sont pas des années “perdues”. Cette formation l’a construite en tant que personne, lui a apporté énormément de clés dont elle se sert aujourd’hui, même si elle évolue dans un milieu tout à fait différent. Longue introduction pour vous rappeler une chose importante : même professionnellement, vous existez en tant que personne, pas uniquement du fait d’un diplôme ! Pour découvrir la communauté des Glorieuses : https://lesglorieuses.fr/sinscrire/ La pétition lancée par Les Glorieuses pour mettre fin à la précarité menstruelle : https://lesglorieuses.fr/stopprecaritemenstruelle/ Pour suivre leurs actus sur Instagram : https://www.instagram.com/les_glorieuses/ Pour rejoindre la communauté InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Les livres recommandés par Rebecca : Le journal intime d’Anaïs Nin Le pouvoir - Naomi Alderman

Ça signifie quoi, pour toi, prendre le pouvoir de sa vie ? Vous le savez sans doute maintenant, c’est la question signature du Podcast que je pose à mes invités à la fin de chaque épisode. Camille a eu une réponse qui m’a beaucoup interpellé : “Assouvis tous tes désirs”. De prime abord, ça a sonné comme quelque chose de dérangeant dans ma tête, et j’ai réalisé après quelques secondes de réflexion que c’était en fait le conditionnement que l’on nous a inculqué d’associer désir avec vice. Mais le désir n’est pas un vice, tout comme le plaisir n’en est pas un. Cela vaut pour le sexe (c’est d’ailleurs l’essence même du compte de Camille, @jemenbatsleclito), mais aussi dans tous les secteurs de la vie. On a trop tendance à se brimer dans nos vies tant professionnelles que personnelles par convention ou par peur des “on dit”. Mais comme Camille le dit si bien dans cet épisode : On a qu’une vie, et ce que vous retiendrez sur votre lit de mort, c’est ce que vous avez fait, et le nombre de désirs que vous avez satisfaits. Pour retrouver Camille : https://www.instagram.com/jemenbatsleclito/ Pour retrouver InPower sur les réseaux et être au courant des dernières nouveautés : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

“Non, mais t’as aucune chance, il y en a 1 sur un million qui réussit”. Vous avez déjà entendu cette phrase ? Cette phrase emplie de fatalité qui ne laisse même pas la chance d'essayer, qui choisit la facilité de croire que ce n’est pas possible pour ne pas avoir à en fournir les efforts. C’est ce que j’appelle une “Dream killer” - tuer le rêve dans l’oeuf. Stefan, lui, a choisi de ne pas écouter les tueurs de rêve. Il a choisi de s’écouter, lui, et ce qu’il entendait, c’est qu’il voulait faire du théâtre. Et pas attendre avant d’essayer d’accomplir ses rêves ou d’être heureux. Alors, à la sortie du lycée, il a commencé à travailler, travailler dur - pour se donner les moyens d’accomplir ses rêves. Pour retrouver toutes les actus du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour contacter Stefan : https://www.instagram.com/fanstecrep/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Podcast réalisé et édité par © Louise Aubery

Est-ce que vous vous êtes déjà dit qu’il y avait deux types de personnes, ceux qui étaient nés pour être entrepreneurs et ceux qui ne l’étaient pas ? Je le pensais aussi. Mais en discutant de plus en plus avec des entrepreneurs, je me rends compte que c’est beaucoup plus nuancé que cela. Cela dépend de la période de notre vie, cela dépend de notre confiance en soi, cela dépend des personnes que l’on rencontre. Et tout ça, ça évolue. Florie ne pensait pas avoir le profil de l’entrepreneur, et pourtant c’est là où elle s’épanouit aujourd’hui. Même si la réalité est bien loin de celle qu’on dépeint parfois sur les réseaux : la vie d’entrepreneur, ça nécessite des sacrifices et un investissement non négligeable. Comment trouver son équilibre ? Comment gérer vie pro et vie perso ? Comment chercher le mieux plutôt que le plus ? Et surtout, comment arrêter de se culpabiliser ? Ce sont certaines des questions que l’on aborde dans cet épisode avec Florie. Bonne écoute à tous ! Pour soutenir le Podcast, vous pouvez cliquer sur le bouton “S’abonner” qui doit s’afficher sur cette page 😃 EXCLU DE LA SEMAINE : Tu peux te procurer le T-shirt Femme de Caractère en édition limitée juste ici : https://mybetterself.niceshop.co/ Tu as découvert le nouveau compte Instagram dédié au Podcast ? Viens t’inspirer juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers hyper positif de Jolies Culottes : https://www.joliesculottes.com/ https://www.instagram.com/joliesculottes/ https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

I know reading the title of this episode, you might think this episode is going to be soppy. But it is quite the opposite. Ella has this ability to make you comfortable and to make you feel good. During this chat, never have I feel pity for her, only admiration and inspiration from the obstacles she has overcome. I think Ella is the best example of what this Podcast is about : taking the power fo your life, no matter what life throws at you. You are In Power. Join the community on Instagram for exclusive content : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ You can follow Deliciously Ella daily here : https://www.instagram.com/deliciouslyella/ And check out her delicious recipes here : https://deliciouslyella.com/ And for a bit of daily motivation : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Vous voyez ces rêves que l'on avait quand on était enfant, quand on réfléchissait à ce que l'on voulait faire plus tard ? Et qu'on a laissé filé ? Et bien, Uèle ne l'a pas fait. Pour elle, c'était la musique ou rien. Aujourd'hui, c'est la plus jeune femme cheffe d'orchestre de France, qui a su se faire une place sans compromettre son style musical, sa personnalité, et son identité. En fait, elle a trouvé comment s'épanouir, et ça se voit. Et c'est ce qu'on vous partage dans cet épisode ! Tu peux désormais rejoindre la communauté InPower sur Instagram pour du contenu exclusif : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Uèle sur les réseaux : https://www.instagram.com/uele_lamore/ https://www.uelelamore.com/ Les livres cités par Uèle : - Recueil d’histoires courtes de Faulkner - Les livres de Mishima Et pour se retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g/videos

« Écouter son enfant intérieur ». Encore un autre titre que j’aurais pu donner au Podcast; mais je me suis dit que sans explication, cette phrase prononcée par Alice n’avait pas beaucoup de sens. Tout au long de sa vie, lors des phases de doutes, lors des phases de choix, lors des phrases d’introspection, Alice fait appel à son enfant intérieur; car selon elle, l’enfant que l’on était ne se trompe jamais. Sur ce que l’on veut vraiment, sur ce qui nous rend heureux, sur ce qui nous fait vibrer. Ce qui est difficile, c’est que plus on grandit, plus on est encouragés à l’oublier. À le faire taire. Dans cette discussion avec Alice, on a décidé de lui redonner la parole. NOUVEAU ! Vous pouvez désormais retrouver InPower sur Instagram : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre les actus de the Family : https://www.instagram.com/welcome2thefamily/ https://www.instagram.com/zagzag84/ Et pour rejoindre l’aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Mentionnés dans cet épisode : - Le livre qu’Alice vient de lire : Bourreau, victime, sauveur - Le livre qui l’a le plus touché récemment : Fact Fullness

Pour le titre de cet épisode, j'hésitais entre "J'y vais mais j'ai peur" et "Rien à perdre". Rien à perdre, car c'est ce que Guillaume répète à plusieurs reprises tout au long du Podcast : ce qui l'a poussé à se lancer, c'est cela, la croyance ferme qu'il n'avait rien à perdre, à part peut-être être heureux. J'ai choisi au final le premier, car c'est aussi un sentiment que Guillaume a ressenti au début, et auquel je pense on peut tous s'identifier : la peur de l'inconnu, la peur de la suite, la peur de l'échec. Et pourtant, je pense que Guillaume peut nous assurer aujourd'hui que cette peur valait le coup - et j'espère que vous pourrez en dire autant dans quelques années. La série Netflix dont Guillaume parle : The Defiant Ones https://www.netflix.com/fr/title/80214552 La 25e heure : https://25hbook.com/fr/ La série du Slip Français sur l’entrepreneuriat : https://www.youtube.com/user/leslipfrancais Retrouver le slip français sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/leslipfrancais/ Et pour suivre l’aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?

Peut-on être plus heureux avec moins ? Les Etats ont-ils un avenir ? L'optimisation est-il le mal du siècle ? Oui, toutes ces réflexions font bel et bien partie de cet épisode d'InPower, où j'ai le plaisir de recevoir Gregory Pouy, que l'on aurait du mal à ranger dans une case même si on le souhaitait. Expert du marketing digital, blogueur depuis une décennie, et plus récemment Podcasteur dans Vlan!, Gregory nous partage dans cet épisode son parcours et sa vision du monde, conjuguée au présent et au futur. J'ai trouvé cette discussion très inspirante et enrichissante, et qui a actionné beaucoup de réflexions depuis sur notre rôle en tant que citoyen et acteur du changement dont je le suis reconnaissante. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous le faire savoir sur Instagram, en nous taguant @Gregfromparis et @MyBetter_Self ! Pour retrouver Gregory sur les réseaux : http://www.gregorypouy.fr/ https://www.instagram.com/gregfromparis/ Pour écouter son Podcast, Vlan! https://soundcloud.com/vlan_podcast Et pour suivre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?

A priori, rien ne nous destinait Emyra et moi à être amies - en tout cas selon les codes de la société. Pas la même religion; pas la même éducation; pas les mêmes aspirations - et pourtant, j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette femme naturelle, humble, et amoureuse de la vie. Les enseignements qu’elle partage dans cet échange sont pour moi en or; elle les dit avec une telle sagesse et une telle bienveillance qu’ils font l’effet d’un baume rien qu’en les entendant. Et surtout, Emyra nous rappelle que la vie n’est pas une compétition, que nous ne sommes en concurrence avec personne, et même pas avec nous-même; et comme elle l’a si bien dit, il n’y a pas de ligne d’arrivée, et personne pour vous chronométrer. J’ai passé un aussi bon moment à l’enregistrer qu’à le réécouter, alors j’espère que ce sera le cas pour vous aussi 💫 Pour retrouver Emyra sur Instagram : https://www.instagram.com/lacrazyrevolution/ Pour rejoindre le mouvement @jesuisdecomplexe : https://www.instagram.com/p/BrTHeNUnsjK/ Pour découvrir nos vidéos sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=TOgFWZsk5C8 Et pour rejoindre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Vous connaissez la minorité qui a subi le plus grand génocide de l’Histoire ? Ce sont les femmes. Oui, cette question peut paraître provocatrice, mais croyez-moi, elle est bien loin d’être irréfléchie. Noémie de Lattre, comédienne, essayiste, auteure, scénariste, journaliste; nous présente dans cet épisode sa vision du monde et sa philosophie de vie. En fait, c’est somme toute celle d’une femme normale de 40 ans aujourd’hui, d’une femme tout court je dirais même; qui subit du sexisme banalisé et est sans cesse confrontée à des codes qui lui sont imposés. Comment s’en défaire ? Comment réussir à s’affirmer ? Comment réussir à se forger sa propre identité ? C’est ce dont on discute avec Noémie dans cet épisode exclusif d’InPower. Noémie présente tous les Dimanches et Lundis de Février et Mars son spectacle “Féministe pour Homme”, que je recommande chaudement pour l’avoir vu, au Théâtre de la Pépinière à Paris. Pour prendre ses billets : https://www.billetreduc.com/227780/evt.htm Pour suivre Noémie sur Facebook : https://www.facebook.com/noemiedelattre/?ref=br_rs Et sur Instagram : https://www.instagram.com/noemie.de.lattre/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Les références citées dans cet épisode : - Sorcières de Mona Chollet - Le dictionnaires des malaises et des maladies de Jacques Martel

Si vous êtes sur Instagram, il y a des chances que votre chemin est déjà croisé celui de Tasjoui, un compte Instagram lancé l'été dernier par Dora Moutot pour libérer la parole du plaisir féminin. Car oui, les inégalités entre les hommes et les femmes se retrouvent jusque dans le secteur de l'intime; la jouissance masculine étant beaucoup plus reconnue et beaucoup moins taboue que la jouissance féminine. Tasjoui est ici pour rétablir la vérité; ouvrir la parole; et dire aux femmes de ne pas avoir peur. De ne pas avoir peur d'être qui elles sont; de ne pas avoir peur de dire ce qu'elles pensent; de ne pas avoir peur de vivre leur sexualité comme elles l'entendent. Car c'est aussi cela, prendre le pouvoir de sa vie 💫 Pour (re)découvrir le compte Instagram Tasjoui : https://www.instagram.com/tasjoui/ Pour (re)trouver Dora : https://www.instagram.com/doramoutot/ Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Pour toute demande de contact : contact@my-betterself.com

A 28 ans, Fabrice s’est dit que ce serait cool qu’il y ait un endroit pour que les femmes puissent échanger sur leur réalité. Du coup, il l’a créé. Depuis, Fabrice n’a jamais perdu cette habitude de donner vie à ce qu’il voulait voir prendre forme; innovant sans cesse au sein même de son média, Madmoizelle, média féministe pionnier du web depuis maintenant plus de 10 ans, et tout récemment également du média Rockie et des Podcasts The Boys Club ou Histoires de Darons. Fabrice nous partage sa réalité d’entrepreneur; de père; de mari; et aussi d’humain, tout simplement. C’est parfois cette simplicité qui rend la vie si complexe; et on aborde avec Fabrice dans cet épisode des clés qui peuvent aider à y arriver au mieux - même lors des périodes les plus sombres. Pour retrouver Madmoizelle : http://www.madmoizelle.com/ Pour découvrir Rockie : https://www.rockiemag.com/ Pour découvrir les Podcasts de Madmoizelle : http://www.madmoizelle.com/rubriques/podcasts Pour retrouver Fabrice sur les réseaux : https://www.instagram.com/fabflorent/?hl=fr Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Vous l'avez peut-être déjà vu dans Top Chef, Le Meilleur Pâtissier, Master Chef, ou encore dans un magazine. Vous avez peut-être surement déjà mangé une verrine, dont il est le créateur. Oui; vous avez surement déjà découvert une partie de Philippe Conticini. Mais celle que je vous présente aujourd'hui; c'en est une autre; c'est Philippe, l'homme qui se livre sur son parcours, ses combats, sa route vers le sommet de la pâtisserie. Pour découvrir la rencontre en images : https://www.youtube.com/watch?v=YTTY7Zr7ys8 Pour rendre visite à Philippe Conticini : https://philippeconticini.fr/fr/ Et pour le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/philippe_conticini/ Et pour suivre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Vous savez ce que je trouve paradoxal ? C'est qu'il faille du courage pour être heureux. Du courage pour ne pas écouter les autres, mais s'écouter soi. Zak fait partie de ces personnes-là; ces personnes qui ont choisi d'avoir le courage d'être heureux, au quotidien, et de faire ce qu'il aime. Même si cela indique ne pas rentrer dans une case. Ça m'a toujours fasciné de voir à quel point cela pouvait rassurer les gens de mettre les autres dans des cases; comme si on était tous sur Terre pour effectuer une tâche précise. Je pense que le propre de l'Homme est d'être pluriel, et que c'est une réalité qu'on doit embrasser plutôt que de la brider. Et malgré ce que les gens pensent, malgré ce que les gens disent, c'est le chemin qu'a suivi et que suit toujours Zak. J'espère que cet échange vous plaira ! Pour retrouver Zak sur les réseaux : https://www.instagram.com/zakadit/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf : https://www.instagram.com/mybetter_self/

"En fait, tu peux devenir qui tu veux être". Cette phrase prononcée par Charlotte a failli être le titre de l'épisode; et puis je me suis dit qu'elle pourrait paraître trop superficielle si elle n'était pas expliquée. On discutait avec Charlotte du fait que pendant des années, on a tendance à un suivre un chemin qui nous paraît être logique par rapport à nos études, à nos attentes, à celles de notre entourage, etc. Pour réaliser qu'en fait, la seule logique qui soit vraiment valable, c'est de faire ce que l'on aime. Ce qui nous motive le matin. Ce qui fait sens. Et qu'il ne tient qu'à nous de devenir la personne que l'on veut être; et qu'en fait, c'est vraiment cela, prendre le pouvoir de sa vie. Pour découvrir l'univers pop et éco-responsable de Patine : https://www.patine.fr/ Pour les suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/patineparis/ Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self

Quand j'ai contacté Regards Coupables, je ne sais pas pourquoi, j'étais persuadée que c'était une femme. La mise en avant de la femme, du plaisir féminin, de la femme qui s'assume : je pensais avoir trouvé une artiste féministe engagée pour la libération de la femme. Et non, en fait, c'est un homme qui m'a répondu - dont on gardera l'identité anonyme, par choix de l'artiste. Pourtant, le message derrière est toujours le même : celui d'une femme libre, de sa relation au corps et des relations humaines. On retrace le parcours de Regards Coupables, de ce qui l'a poussé à commencer jusqu'à aujourd'hui, rassemblant une communauté de plus de 600 000 abonnés, et de ce qui continue à l'inspirer au quotidien. Pour retrouver Regards Coupables : https://www.instagram.com/regards_coupables/ https://regardscoupables.com/ Et pour suivre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

« Le plus gros travail quand on est entrepreneur, c’est de prendre soin de soi » Cette phrase de Claire m'a beaucoup interpellée. Pendant longtemps, je croyais que la vie d'entrepreneur, c'était des journées de 25 heures, du non-stop, de toujours faire plus et plus encore. Après tout, on est passionnés par ce que l'on fait non ? Oui. Mais ça ne veut pas dire sacrifier sa vie. On a le droit de respirer, on a le droit de sortir, on a le droit de vivre en dehors de sa boîte / de son projet. Je l'ai compris que récemment et cette conversation m'a fait beaucoup de bien. Claire nous montre que l'on peut réussir sans avoir de parcours dit "classique", que l'on peut réussir un projet après en avoir arrêté un autre, et que tout commence avec la décision d'essayer. Pour découvrir l'univers de Meuf : https://meufparis.com Pour les suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/meufparis/ Pour découvrir leur pop-up store du 1er au 24 décembre à Paris : https://www.facebook.com/events/1993300687629785/ Et pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

"Au fond de nous, on sait toujours quelle décision l'on doit prendre". Cette phrase prononcée par Roxanne pendant notre échange m'a beaucoup interpellée. J'ai toujours eu énormément de mal à savoir faire des choix, à s'avoir réellement "m'écouter". C'est pourtant ce qui a mené Roxanne jusqu'ici, en France, à la tête du plus grand incubateur du monde à 33 ans. Trop de responsabilités sur ses épaules à un si jeune âge ? Ce n'est pas de son avis. Tant qu'on est prêts à relever des défis; il n'y a pas de réel obstacle : c'est ce que je retiens de cet échange extrêmement enrichissant avec Roxanne. Pour découvrir Station F : https://stationf.co/fr/ Pour découvrir Girls in Tech : http://girlsintech.org/ Pour découvrir Tech Baguette : https://techbaguette.com/ Et pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Quand j'étais petite, j'étais persuadée que je n'étais pas "créative". Pourquoi ? Parce que c'est ce que l'on m'avait répété. Encouragée à me concentrer avant tout sur les résultats scolaires, et trouvant une certaine complaisance à bien réussir dans ce système qui semblait être considéré de tous, j'ai brimé pendant longtemps mon "Moi" Artistique - opposé à mon "Moi" Académique. Malheureusement, je ne sais que je ne suis pas la seule dans ce cas-là, et certains n'ont jamais la chance de le réaliser ou de l'exprimer. Juliette, mon invitée, et la fondatrice de Coucou Suzette, a réussi très tôt à exprimer sa créativité, portée par une famille d'artistes. On revient dans cet épisode sur ce qu'il a aidé se découvrir, à se construire, et ce qui lui permet d'avancer chaque jour. Pour retrouver l'univers de Coucou Suzette : https://coucousuzette.com/fr/ Et sur Instagram : https://www.instagram.com/coucousuzette/ Et pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self

Cet épisode, c’est un peu la déconstruction que tout ce que l’on nous a appris jusque-là. N’écoute pas tes parents. Ne fais pas confiance à ton instinct business. N’aie pas peur d’être clivant. Oussama appelle cela être un « Barbare » - pour moi, cela signifie juste être en accord avec soi-même, et non ce que la société attend de nous comme comportement. Vous allez voir, dans cet épisode avec Oussama, on part loin dans nos réflexions – sur ce que cela signifie « être normal », sur la peur du marginal, la peur de l’inconnu. On parle aussi de ce qui nous a construit, ce qui nous fait tenir, et Oussama nous partage toute son expérience et les erreurs à ne pas reproduire. Entrepreneur ou pas, les sujets que l’on évoque et les conseils donnés par Oussama pourront je pense vous éclairer et éveiller votre curiosité ! Pour retrouver The Family : http://thefamily.co Pour retrouver l'épisode en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=KElBoeujnXc Et pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Tout commencer de zéro. C'est généralement ce qui fait le plus peur. Car oui, on a une idée; car oui, on aimerait se lancer; mais on est tellement loin de là où on voudrait être. Et pourtant, il faut bien commencer quelque part. C'est ce qu'a fait Alexandra, seule, en créant Anja Paris, une marque de maillots qui célèbre la féminité. Oui, elle s'est posée des questions; oui, elle a eu des doutes; oui, elle ne savait pas si elle allait y arriver; mais ça ne l'a pas empêché d'essayer. Et elle nous partage aujourd'hui son histoire sur InPower pour nous insuffler un peu à nous aussi l'envie et le courage d'essayer. Pour découvrir les maillots Anja : https://www.anja-paris.com/ Pour suivre Anja sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anja_paris/?hl=fr Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Le romantisme est mort : c'est une phrase que j'ai bien souvent entendu ces dernières années. A l'heure où les applications de rencontre règne, où le sexe est de moins en moins tabou, ce sont, paradoxalement, les sentiments qui le deviennent de plus en plus. Morgane, elle, n'a jamais cessé de croire au romantisme. Tant et si bien que, lassée de voir la société perdre la foi en l'amour et l'expression des sentiments, elle a créé le compte Instagram @Amours_Solitaires, où elle partage chaque jour les plus beaux messages d'amour 2.0. Pour retrouver Amours Solitaires sur Instagram : https://www.instagram.com/amours_solitaires/?hl=fr Pour envoyer ses messages : https://amours-solitaires.com/ Pour commander le livre Amours Solitaires : https://livre.fnac.com/a12652965/Morgane-Ortin-Amours-solitaires Pour assister à la soirée de lancement du livre : http://www.leconsulat.org/events/lancement-livre-amours-solitaires/ Les livres que Morgane a recommandé : Lettres à Milena - Franz Kafka Prendre Corps - Ghérasim Luca Et pour me retrouver au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Se retrouver confrontée à un exhibitionniste dans le métro : voilà ce qu’il a fallu à Alma Guirao pour se dire que trop, c’était trop. Alma s’est retrouvé dans le cas de… 100% du reste des femmes françaises aujourd’hui. Oui, 100% des femmes ont déjà subi une forme verbale ou physique de harcèlement. C’est un sujet qui m’a toujours énormément révolté. Surtout quand on essaie de faire porter le blâme sur la femme : « après tout ; tu as vu comment elle était habillée ? » Ce n’est pas aux femmes d’être contraintes dans leurs libertés pour éviter d’être violée ou agressée. C’est aux comportements à changer ; et c’est ce dont on vous parle aujourd’hui avec Handsaway. Pour télécharger Handsaway : https://www.handsaway.fr/ Pour les retrouver sur les réseaux sociaux : https://www.facebook.com/handsaway.application/ La vidéo dont nous parlons dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=kQLQPjHqbGg Et pour me retrouver au quotidien : Instagram : https://instagram.com/mybetter_self/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?view_as=subscriber

Le destin. Parfois, j'ai envie d'y croire ; parfois, je me dis que c'est vraiment juste une excuse pour ne pas prendre les choses en mains. Sophie, pourtant, croit réellement au destin, et ça ne l'empêche pas de prendre sa vie en mains, bien au contraire. Un nouveau job, un nouvel enfant, une nouvelle vie : Sophie a connu un nouveau départ à partir du moment où elle s'est réellement confrontée à elle-même et a cessé d'être malheureuse. Elle ne savait pas où elle allait aller, mais ce dont elle était sûre, c'est qu'il fallait commencer quelque part. Aujourd'hui, elle transmet son univers, sa passion, son énergie, à travers ses Good Mood Class incroyables, que j'ai moi-même pu découvrir et réellement apprécié : https://www.thegoodmoodclass.com/ Pour découvrir mon Vlog à la Good Mood Class : https://www.youtube.com/watch?v=9fPCXoEBRsM Pour retrouver le blog de Sophie : https://www.theotherartofliving.com/ Et la suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/theotherartofliving/ Et suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Change ma vie. C'est l'impact qu'a eu le développement personnel, ou plutôt le coaching de vie, sur Clotilde Dusoulier, et qui change aujourd'hui celle de milliers de personnes grâce à son Podcast du même nom. Pourtant, le développement personnel, on se l'avoue, on est un peu sceptique. Personnellement, j'imaginais au début des personnes adeptes de Capoeira qui se répètent tous les jours devant le miroir qu'ils sont les meilleurs. Heureusement, avec Clotilde, on déconstruit tout cela dans cet épisode en vous donnant des réels outils pratiques pour changer votre vie au quotidien. Pour retrouver le Podcast de Clotilde : https://changemavie.com/ Pour suivre Change Ma vie sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/ouichangemavie/?hl=fr Retrouvez cette discussion en images sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=OtphLcrEFZ0 Et rejoindre l'aventure MyBetter_Self au quotidien sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Qui n’a jamais rêvé, un soir, au détour d’une conversation entre amis, de se lancer dans un projet un peu fou ? Et très vite, nos voix intérieures nous rappellent que ce n’est pas raisonnable, nous font voir toutes les difficultés auxquelles on devrait faire face, et tout ce qui peut nous pousser à ne pas donner suite à ce brin de folie. Pourtant, Chrysoline a décidé de l’écouter, ce brin de folie. Cette conversation, elle l’a eue avec Victor et Charles, respectivement son mari et son beau-frère. Quelques mois plus tard, ils lançaient leur marque de nœud pap made in France, et quelques années plus tard, ils dirigent tous deux Balzac Paris, une marque de prêt à porter en ligne. Comment arrive-t-on à monter sa boîte lorsque l’on ne connaît rien au milieu et que l’on part avec juste une idée ? C’est ce dont on parle aujourd’hui avec Chrysoline. Pour retrouver la vidéo reportage & les coulisses de Balzac en images : https://bit.ly/2HrS598 Pour retrouver Balzac sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/balzacparis/?hl=fr Pour shopper Balzac : https://www.balzac-paris.fr/ Et pour me suivre au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=fr

« Lance-toi » S’il y a bien quelque chose que je retiens de cette discussion avec Maxime, c’est l’importance de commencer, tout simplement. On connaît tous le scénario d’avoir déjà eu une super idée ; d’en parler autour de nous ; d’être super motivés à la réaliser ; et au final, que le projet ne voit jamais le jour parce qu’on avait peur / pas le temps / pas le bon moment. Mais le meilleur moment, c’est maintenant. Ce ne sera jamais plus tard. Au mieux, vous réussissez ; au pire, vous apprenez. Et vous avancer. Les mentors que l’on cite dans cette discussion : https://www.garyvaynerchuk.com/ https://startwithwhy.com/ https://www.tonyrobbins.com/ Pour retrouver Maxime sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/maximebarbier/?hl=fr Et le média Minute Buzz : https://www.minutebuzz.com/ Et pour suivre l’aventure J’ai Osé sur ma chaîne, avec une nouvelle vidéo sur YouTube tous les jours au mois de Septembre : https://bit.ly/2HrS598 Et pour les vrais, aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/MyBetter_Self/?hl=fr https://www.instagram.com/louiseaubery/?hl=fr

"Rien n'est impossible." J'ai failli donné ce titre à l'épisode d'aujourd'hui, car c'est une phrase que Siham a également prononcé lors de cette discussion. Et puis je me suis dit qu'elle était moins équivoque. Rien n'est impossible, oui, ça, on le sait. Mais "tu peux y arriver", c'est quelque chose qu'on entend moins. Qu'on entend pas assez. Et pourtant, je pense que c'est ce qui fait toute la différence. Beaucoup d'entre nous s'auto-censurent par peur justement, de ne pas y arriver. Mais que signifie vraiment ne pas y arriver ? C'est tout le sujet de l'épisode d'aujourd'hui avec Siham, alors bonne écoute à tous ! Pour retrouver Generation XX : https://www.generationxx.fr/ Et sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/generationxx/ Pour me rejoindre au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/ L'épisode de "Girl Boss Radio" mentionné dans cet épisode : https://www.stitcher.com/podcast/cadence13/girlboss-radio/e/54689862?autoplay=true

Avoir une pile électrique à la place du coeur : jamais je ne m'étais demandé ce qu'aurait été ma vie si j'étais née avec un pacemaker, comme c'est le cas pour Kelly. Grandissant, le corps médical lui a répété de ne pas faire de sport ; et Kelly s'en est très bien accommodée ; jusqu'au jour où, à deux mois du mariage, elle se fait plaquée par son petit ami. De là naît pour Kelly une nouvelle vie : le besoin de se recentrer, le besoin de se retrouver, le besoin de redonner du sens à sa vie. Ce sens, Kelly le trouve paradoxalement dans ce qui a toujours représenté un danger mortel pour elle : le sport, et plus particulièrement, le sport de combat. Kelly nous dévoile dans cet épisode comment voyager seule en Thaïlande et entamer sa reconversion professionnelle a complètement transformé sa vie, pour le meilleur, et non pour le pire. Pour retrouver Kelly sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/kellybessis/?hl=fr Pour me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Et sur YouTube, avec ma nouvelle série quotidienne J'ai Osé : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g

« Si le Plan A ne fonctionne pas, il reste 25 lettres de l’alphabet » Cette phrase est le titre d’un des cours donnés à la School of Life Paris, l’école que dirige Fanny Auger que je reçois aujourd’hui. A la School of Life, Fanny enseigne ce que l’on n’apprend pas à l’école ; c’est un peu ce que l’on fait également dans cet épisode. Comment trouver un job que l’on aime vraiment ? Comment parvenir à dompter sa peur ? Comment arriver à sortir de la procrastination ? J’aime vraiment cet épisode car il est rempli d’outils pratiques que l’on peut mettre en place au quotidien, qui sont réalistes et surtout efficaces. Il y a quelque chose dans la voix et l’attitude de Fanny qui redonne instantanément de l’inspiration… En tout cas, cette discussion m’en a donné beaucoup et j’espère qu’elle vous en donnera à vous aussi ! Si c’est le cas, vous pouvez me le faire savoir en rédigeant un petit avis sur Apple Podcasts, ça me fera vraiment très plaisir. Pour contacter Fany : http://fannyauger.com/ https://www.instagram.com/sassyfanny/ Pour se retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self/ Ce dont on a parlé avec Fanny dans cet épisode : Start with why – Simon Sinek https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=fr Jacques Brel vidéo sur la peur https://www.youtube.com/watch?v=LCCV6ZllZAM Comme par magie Elizabeth Guilbert https://livre.fnac.com/a10285831/Elizabeth-Gilbert-Comme-par-magie L’Igikaï japonais https://sciencepost.fr/2017/06/japon-likigai-secret-dune-longue-heureuse-vie/ Mindset Carol Dweck https://www.amazon.fr/Mindset-Psychology-Carol-S-Dweck/dp/0345472322 La matrice Eisenhower https://www.penserchanger.com/la-matrice-deisenhower-loutil-essentiel-pour-etre-productif

Aujourd’hui, on a inversé les rôles. Cette fois-ci, c’est moi qui suis passée de l’autre côté du micro, pour répondre à vos questions. Peut-être que certains d’entre vous ont appris à me connaître grâce à mes réseaux sociaux, peut-être certains ont-ils appris à me cerner à travers le Podcast ; en tout cas, avec cet épisode, j’espère que vous en apprendrez un peu plus sur ce que je suis et ce en quoi je crois. Je dois avouer que j’ai trouvé cela beaucoup plus difficile de parler de moi, sans donner l’impression d’être narcissique ou égocentrique. J’ai l’impression qu’en échangeant avec d’autres personnes, c’est beaucoup plus simple de discuter, de rebondir sur d’autres sujets, d’élargir le débat. C’est surement aussi le bien trop connu « syndrome de l’imposteur », qui nous pousse à croire qu’on n’a pas la légitimité d’être « quelqu’un » nous aussi. Pour moi, les personnes que je souhaite recevoir sur le Podcast l’ont ; mais c’est beaucoup plus dur à concevoir que c’est aussi mon cas. Mais je serais en contradiction avec ce que je partage, avec ce que je vous encourage à faire si je n’appliquais pas mes propres conseils et mêmes, injonctions. Osez. Osez être qui vous êtes ; osez dire ce que vous pensez ; osez agir comme vous souhaitez et surtout, osez prendre le pouvoir de votre vie. Si vous souhaitez continuez à échanger avec moi : YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?sub_confirmation=1 Instagram : https://www.instagram.com/louiseaubery/ https://www.instagram.com/mybetter_self/ Et on se dit à très vite, pour un tout nouvel épisode d'InPower 💫

For as long as I can remember, I have always dissociate "work" with "pleasure". To me, working was something we HAD to do, in contrast to leisure / hobbies that were something we WANTED to do. And listening to podcasts is actually what made me realize is did not have to be that way. You can combine work and pleasure. You can get up every day and be excited about what you are going to do. You can, basically, live from what you love. And this is exactly what we cover with Lauren in this episode. Along with : 2:00-6:00 : School, Education, Labels 6:00-12:00 : Learning to know yourself and not only listen to others 12:00-15:00: Get passed judgments 15:00-20-00: The power of visualization 20:00-25:00 : Find the right mindset 25:00 - 35:00 Knowing your why You can subscribe to the Podcast on the app you are currently using so you can be aware when the next episode is out ! Lauren's Podcast : https://laurentickner.com/pages/the-business-meets-fitness-podcast https://itunes.apple.com/gb/podcast/millennialaire-entrepreneurship-mindset-business-fitness/id1396015659?mt=2&i=1000416400309 Lauren's course Impact Through Influence : https://impact-through-influence.com Find Lauren on social media : https://www.instagram.com/laurentickner https://www.youtube.com/user/TheLaurenizer Join the #MyBetterSquad on : Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?sub_confirmation=1

Être en accord avec ses choix. C’est, selon Juliette, ce qui nous permet réellement de prendre le pouvoir de nos vies. Et en y réfléchissant, je me suis dit que c’était vraiment ce qui faisait la différence. Quand tu es en accord avec tes choix, tu ne fais pas face au doute; tu ne te remets pas en question sans cesse; tu ne te laisses pas atteindre par la critique ou le jugement, car tu sais ce que tu fais et pourquoi tu le fais. C’est lorsque l’on est pas en accord avec ses choix que la relation envers nous-mêmes est plus compliqué. Mais c’est un chemin pour y arriver, comme l’explique Juliette dans cet épisode. Elle est passée par là, et c’est ce qui l’aide à y voir beaucoup plus clair aujourd’hui. C’est ce qui l’aide aussi à prendre confiance, à savoir où elle va, et à accepter que parfois, aussi, on ne sait pas de quoi demain sera fait; et c’est aussi bien comme ça. Pour retrouver Juliette sur les réseaux sociaux : https://www.facebook.com/coucoulesgirls/ https://www.youtube.com/watch?v=hyGe39LYrSw https://www.instagram.com/coucoulesgirls Pour rejoindre l’aventure My Better Self : https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g?sub_confirmation=1 https://www.instagram.com/MyBetter_Self

“Pour être beau, soyez heureux.” Cette phrase prononcée par Laura pendant notre échange illustre parfaitement à la fois sa philosophie et le message que je souhaite faire passer avec ce Podcast. Pendant longtemps, Laura s’est auto-censurée et empêchée de faire ce qu’elle aimait réellement : faire de la scène. Parce qu’on se met des barrières. Parce qu’on essaie de nous y empêcher. Parce qu’on nous répète que c’est “trop difficile”. Jusqu’au jour où Laura en a eu marre, et a décidé de changer sa vie du tout au tout, pour se concentrer sur elle, pour se concentrer sur ce qu’elle aimait. Pour toutes les personnes qui ne sont pas dans une situation où ils sont réellement épanouis; ou pour tous ceux qui doutent encore, cet épisode est fait pour vous ! Pour retrouver Laura sur les réseaux sociaux : www.instagram/laura_calu https://www.youtube.com/channel/UCs_Z6SKT-9GrDzCrzAnQx1A https://www.facebook.com/Questcequetufaislaura/ Pour poursuivre l’aventure MyBetterSelf : www.instagram/mybetter_self www.instagram/louiseaubery https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g

« On verra ce que nos erreurs créent » C’est ce que m’a répondu Marion quand je lui ai demandé ce que lui avait inspiré son tatouage sur les mains, « Try again, fail better ». Non, Marion n’est pas une gourou fan de l’échec et de développement personnel ; elle souligne selon elle l’importance de tirer les conclusions de ses échecs et du travail de remise en question qu’il permet derrière. La remise en question, c’est un des sujets centraux de cet épisode avec Marion ; que ce soit au sujet du système éducatif, de notre rapport aux autres et surtout, par rapport à soi-même et ce qui est attendu de nous. Cet épisode est un véritable guide d’affirmation de soi, un encouragement à suivre sa propre voie mais surtout des conseils pratiques pour y arriver. Merci beaucoup à tous ceux qui s’abonnent et qui partagent Podcast autour d’eux, c’est ce qui permet de le faire exister et de continuer à publier de nouveaux épisodes chaque semaine ! Pour suivre tous les trucs cools que fait Marion : www.instagram.com/ellemady https://www.youtube.com/channel/UCmGko5tML7PYujIUxMD0YBA Sa première vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=7MVtApdDjCU Sa dernière vidéo (à date) : https://www.youtube.com/watch?v=VsUdafiPrjA Pour rejoindre l’aventure InPower sur Instagram : www.instagram.com/MyBetter_Self www.instagram.com/louiseaubery

“Instigateur de curiosités”. C’est ainsi que se définit le French Curiosity Club, fondé par Margaux, qui se réunit désormais chaque mois dans un lieu atypique parisien autour d’une personnalité inspirante. L’inspiration était avant tout ce que souhaitait transmettre Margaux : car l’inspiration est à la base de tous les projets. C’est ce qui nous fait entrevoir une possibilité. C’est ce qui nous fait réfléchir. C’est ce qui nous fait rêver d’oser. Et puis après le rêve, il y a l’action. Et c’est ce qu’ont en commun toutes les femmes du French Curiosity Club. Des femmes qui, sommes toutes, ont su prendre le pouvoir de leur vie. Pour retrouver le French Curiosity Club : http://frenchcuriosityclub.com https://www.facebook.com/FccCuriosity/ Pour rejoindre l’aventure My Better Self : https://www.instagram/MyBetter_Self https://www.instagram/louiseaubery

« Les deux seules choses qui sont propres à l’humain, ce sont l’amour et la création ». Ces deux phrases prononcées par Juliette à la fin du Podcast illustrent parfaitement la réflexion que l’on développe dans ce nouvel épisode d’In Power. Les LEJ sont les premières « artistes » du monde de la musique que je reçois et je suis ravie d’avoir pu échanger avec elles sur toutes les questions que je me suis toujours posée en voyant les chanteurs à la télé. Et puis, ce qui est marrant, c’est que tu te rends comptes qu’elles aussi se les posaient – et se les posent toujours d’ailleurs. En fait, tu réalises qu’elles sont comme nous : et c’est vraiment ce que j’ai envie de vous montrer avec ce Podcast : toutes les personnes que l’on admire, qui nous inspire, ils sont comme nous en fait, et ça peut être vous, c’est déjà vous – si vous décidez de prendre le pouvoir de votre vie. Pour suivre l’aventure sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self https://www.instagram.com/louiseaubery Pour suivre les LEJ : Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRctnXfqPKaB4Ywp0y94ZDg Instagram : https://www.instagram.com/lucieelisajuliette/?hl=fr Facebook : https://www.facebook.com/LucieElisaJuliette.LEJ/ Pour découvrir leur nouvel album : https://lej.lnk.to/PoupeesRussesDigital Pour découvrir toutes les dates de leur tournée partout en France : https://www.infoconcert.com/artiste/lej-lej-134799/concerts.html

#10 : Léa Bordier - Savoir se faire entendre by MyBetterSelf

Nicolas Paciello - Ou Comment créer son propre destin by MyBetterSelf

La différence. On l’a tous déjà expérimentée, on sait tous mettre un mot dessus ; et pourtant, il est encore bien difficile de pouvoir la cerner. Meggy le sait mieux que quiconque : venant du 93, où elle ne correspondait pas aux standards de beauté et au rôle que l’on attendait d’elle, elle a dû se battre pour rester fidèle à qui elle était et croire en l’avenir qu’elle s’était promis. Et c’est aujourd’hui chose faite : bientôt diplômée de Sciences Po, Meggy a prouvé et s’est prouvé que quand on croyait en quelque chose, on se donnera les moyens d’y arriver. Forte de cette réussite personnelle, elle accepte, contactée par un membre du comité Miss France, de participer à cette élection pourtant fortement critiquée dans ce milieu parisien afin de faire entendre le message qu’elle a à diffuser : donner l’espoir à toutes les personnes qui ne se sentent pas capables ou qui se sentent mis à l’écart du système de croire en eux. Pour retrouver Meggy sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/meggypyanee/?hl=fr Pour soutenir Ambition Réussite : http://ambition-reussite.fr/ Pour me retrouver sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=fr

Trouver du sens. C’est une volonté que l’on est de plus en plus nombreux à rechercher dans nos actions, dans nos carrières, dans notre quotidien. L’invitée de cette semaine, Chiara Condi, en fait partie. Chiara est la fondatrice de Led By Her, une association grâce à l’entrepreneuriat. En souhaitant initialement faire seulement ce qui lui semblant juste, Chiara est devenue entrepreneur, speaker, auteur – dernier métier qu’elle rêvait faire quand elle était petite mais n’aurais jamais pensé y arriver, surtout par cette voie-là. Si jamais je devais résumer cet épisode en une phrase, ce serait avec une prononcée par Chiara lors du podcast : On est jamais aussi prêt que maintenant. Pour retrouver Led By Her sur les réseaux sociaux : https://fr-fr.facebook.com/ledbyherorg/ Pour participer à l’aventure : http://www.ledbyher.org/ Me retrouver sur les réseaux sociaux : http://www.instragram.com/mybetter_self https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g http://www.facebook.com/mybetterself

Je me suis toujours demandée si les passions étaient innées ou acquises. Est-ce que mon amour pour le journalisme était inhérent à ma personnalité ou est-ce qu'il est le fruit de l'environnement dans lequel j'ai évolué ? C'est une des premières questions que je pose à Nina, dans cet échange à coeur ouvert. Nina est chef pâtissière - et d'ailleurs, la Meilleure Pâtissière de l'année 2016 et 2017. Sa passion, vous l'aurez compris, est la pâtisserie. Mais le chemin qui l'y a mené est bien différent de ce qu'on pourrait penser d'une si jeune Chef pâtissière. C'est sa vie qui l'a façonné, et ses choix qui lui ont permis d'y arriver. J'ai beaucoup aimé cet échange avec Nina, et j'espère qu'il vous plaira aussi ! Pour retrouver Nina : https://ninametayer.com/ Et également pour dévorer des yeux ses pâtisseries : https://www.instagram.com/ninametayer/?hl=fr Et pour continuer l'aventure, comme d'habitude sur https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=fr !

Il y a certaines personnes qui sont très difficiles à définir. Fanny Auger en fait partie : Auteur, Entrepreneur, Speaker, Fanny est aussi la fondatrice de The School of Life Paris, où l'on vous apprend ce que l'école a oublié de nous apprendre. Touche à tout donc, Fanny n'a pourtant pas trouvé sa voix tout de suite, loin de là : comme beaucoup (trop) d'autres, elle est longtemps restée sur un chemin qui ne lui correspondait pas, à exercer un métier uniquement parfait sur le papier. C'est pourquoi Fanny inspire autant de gens aujourd'hui : elle permet de nous faire réaliser que le choix nous appartient, et que chacun d'entre nous peut trouver sa voix(e). Pour en savoir plus sur Fanny : http://fannyauger.org/ Son livre, disponible sur Amazon ou à la Fnac : https://livre.fnac.com/a10308767/Fanny-Auger-Treve-de-bavardages Son compte Instagram : @sassyfanny

Hugo, je le connais bien, car on est dans la même promo à Sciences Po. Pourtant, si j'ai voulu l'inviter sur le podcast aujourd'hui, c'est pour une toute autre raison. Hugo, il a 20 ans, et en est déjà à sa 3e entreprise. Ok, j'exagère peut-être un peu - mais en tout cas, il en est à son 3e projet entrepreneurial. Son truc à Hugo, c'est les médias, le digital, les réseaux sociaux : il a crée son premier site média en seconde, Radio Londres, et a lancé l'an dernier sa chaîne Youtube de décryptage de l'actualité, Hugo Decrypte. Avec Hugo, on parle de l'importance de faire ce que l'on aime, d'oser se lancer, et surtout, de ne pas se soucier de ce que les gens peuvent penser. Car lancer un projet, c'est avant tout le faire pour soi. Hugo nous partage dans cet épisode ses meilleurs conseils pour se lancer quand on ne sait pas par où commencer, ainsi que les meilleures stratégies pour se développer sur les réseaux sociaux et savoir se faire une place. Vous pouvez retrouver Hugo sur sa chaîne YouTube, HugoDecrypte : https://www.youtube.com/channel/UCAcAnMF0OrCtUep3Y4M-ZPw sur Instagram https://www.instagram.com/hugodecrypte et sur Facebook : https://www.facebook.com/hugodecrypte/ Et nous, sur Instagram : Louise : https://www.instagram.com/mybetter_self Tapage : https://www.instagram.com/tapage

Aujourd'hui, j'accueille Amélie, danseuse à l'Opéra de Paris. Pour moi, c'était un peu un rêve de rencontrer une danseuse de l'Opéra : le fantasme qu'elles incarnent dans la société est encore très fort. C'est justement ce dont j'ai souhaité lui parler dans cet échange : comment vit-on la pression d'incarner un idéal féminin ? comment donner chaque jour le meilleur de soi-même ? comment faire la différence entre comparaison et inspiration ? Je la questionne aussi sur son quotidien et lui demande de déconstruire pour nous les clichés que l'on a sur le métier de ballerine, et de ce que cela signifie "être un artiste" aujourd'hui" Mais surtout, je lui demande ce que cela fait de vivre sa passion, et c'est ce pourquoi je pense j'ai adoré cette rencontre avec Amélie. J'espère que cette discussion vous plaira, et si c'est le cas, le meilleur moyen de nous soutenir est de s'abonner au podcast et de laisser un avis 5 étoiles directement sur la page du Podcast. Vous pouvez retrouver Amélie sur Facebook : https://www.facebook.com/amelie.joannides Et nous sur Instagram : https://www.instagram.com/mybetter_self https://www.instagram.com/tapage

Bienvenue dans ce premier episode d'In Power, le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir. Je suis votre hôtel, Louise Aubery, aka @MyBetter_Self, et je vous présente dans cette courte présentation ce que nous vous préparons avec @Tapage pour les épisodes à venir ! A très vite sur In Power !