Ovo nije interviju ovo je razgovor koji će vas potaknuti, preispitati, provocirati ali i educirati. Možda se nećemo u svemu složiti, ali ćemo Vas sigurno potaknuti na razmišljanje.
Svakog tjedna Mateo dovodi gosta i razgovara sa ljudima na području zdravlja, fitnessa, poduzetništva, prehrane, zabave, duhovnosti i umjetnosti ali i mnogočega drugoga.
Zašto Human LAB?
Jedini pravi motiv ovog podcasta je što rijetko kada imamo priliku razgovarati o temama koje su zaista bitne. To su temekoje nemamo priliku diskutirati u svakodnevnim malim razgovorima. Upravo zato mi pronalazimo vrijeme i donosimo zanimljive priče koje zaslužuju biti ispričane.
*▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼ *
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter
PARTNERI PODCASTA:
......................................
*Human LAB Hub* - Science-Based Platforma za edukaciju u svijetu fitnessa i zdravlja https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
[ MILOŠ MILIĆ PEŠIĆ ]
Prije svega kineziolog i sportaš u pravom smislu. Čovjek koji tjelesnu aktivnost ne shvaća tako olako. Živi i radi kao osobni trener koji se sa Balkana točnije iz Srbije preselio u Dubati. Čovjek koji voli istraživati svoje kranice kako fizičke tako i mentalne i upravo zato podjelio je s nama svoje neobično ali vrijedno iskustvo. Otišao je u srce Amazone u Peru kako bi ceremonijalno odradio Ayahuasca iskustvo. Ispričao nam je kako je proveo 14 dana u Amazoni te kako je živjeti nakon takvog jednog iskustva.
#ayahuasca #plantmedicine #DMT
—Poglavlja—
00:00 - Uvod
06:20 - Život osobnog trenera u Dubaiu
11:06 - Duhovnost i iskutvo u Peruu
15:40 - Priprema za Ayahuascu
17:23 - Iskustvo s Ayahuascom
20:06 - Dijeta prije Ayahuasce
24:00 - Upute Šamana prije Ayahuasce
29:20 - Tradicionalno korištenje Ayahuasce
31:35 - Dodatno istraživanje o Ayahuasca iskustvu
36:20 - Problemi i neugodna iskustva s Ayahuasca ceremonijom
45:08 - Prenošenje iskustva
47:55 - Doživljaj Amazone
49:50 - DMT Iskustvo i smrt
52:45 - Alternativna iskustva u Europi
55:05 - Spoj dvaju lijekova daje iskustvo
56:26 - DMT i njegovo značenje
59:35 - Život nakon Ayahuasca iskustva
01:05:40 - Završne misli
1/16/2024 • 1 hour, 11 minutes, 39 seconds
Vježbe Disanja, APNEA Blackout, Ronjenje na DAH: MIRELA KARDAŠEVIĆ | Human LAB Podcast ep. 69
▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter
PARTNERI PODCASTA:
......................................
*Human LAB Hub* - Science-Based Platforma za edukaciju u svijetu fitnessa i zdravlja https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
[ MIRELA KARDAŠEVIĆ ]
Mirela Kardašević jedina je žena koja je oborila svjetske rekorde u ronjenju u moru i u bazenu. Mirela je nedavno sudjelovala i na Svjetskom prvenstvu u ronjenju na dah u bazenima koje je održano u Beogradu, gdje je također oborila dva svjetska rekorda, u disciplini DYNB s preronom od 250 metara i u disciplini DYN (dinamika s monoperajom) preronivši 275 metara.Tako je Zagrepčanka postala prva žena u povijesti tog sporta koja je oborila svjetske rekorde u bazenu i u moru. Razgovarali smo o vrojnim temama počevši od tehnika pravilnog disanja do naprednih tehnika koje koristi u svom sportu.
#freedive #breathingtechniques #apnea
—Poglavlja—
00:00 - Uvod
01:29 Početak
02:17 Čime se Mirela bavi.
03:32 Statika - držanje daha na mjestu.
03:58 Svjetski rekordi u sportskom ronjenju na dah.
04:18 Mirelin svjetski rekord u ronjenju na dah s monoperajom
05:35 Razlika muških i ženskih ronioca
07:12 Što te privuklo tom sportu?
08:08 Prosječna brzina kojom se ide u zaron
09:06 Fiziološka ograničenja koja sprječavaju čovjeka da zaroni više
09:15 Mouthfill metoda
10:09 Koliko često trenira
10:47 Kako je nastao sport ronjenja na dah
12:54 Optimalne godine za bavljenje ronjenjenjm na dah
14:57 Razlike između disciplina s perajama i bez peraja
16:02 Razlike ronjenja u bazenu i u moru
16:56 Koliko traju treninzi ronjenja na dah.
19:20 Slučaj smrti: Nicholas Mevoli
20:37 Kako izgleda trening ronjenja na dah
22:13 CO2 i O2 tablice u ronjenju na dah
22:59 Promjene na tijelu radi ronjenja na dah
24:50 Razlike utjecaja na rezultat u bazenu i u moru
26:35 Kako odijela za ronjenje čine razliku
27:39 Kako usklađuješ privatni žuvot s ronjenjem
28:13 Kako izgleda sezona u ronjenju na dah
29:16 Kako se financiraju sportaši u ronjenju na dah
30:11 Popularnost sporta u Hrvatskoj i u svijetu
31:13 Refleks sisavaca
32:52 Kako držanje daha pomaže u životu
33:17 Kako trenirati opuštenost
34:00 Kako se netko može početi baviti ronjenjem na dah
35:12 Kako su izgledali tvoji počeci?
35:44 Teški počeci i prvi uspjesi
36:39 Kako su izgledali Mirelini prvi treninzi.
38:01 Prva natjecanja - blackout
38:48 Kako danas izgledaju Mirelini treninzi
39:24 Može li treniranje ronjenja na dah ostvariti oštečenje na mozgu.
40:27 Mirelin blackout
41:07 Što je blackout
42:06 Nema panike, dubina je prekrasna
42:43 kako izgleda priprema i zaron.
43:58 Pakiranje zraka
45:08 Proces zarona
50:20 Možeš li promijeniti dubinu na natjecanju
51:10 Zašto se ne smiješ naglo vraćati iz zarona?
51:27 Veličina pluća pri zaronu i izronu
52:04 Kontrakcije i čemu one služe u ronjenju.
55:52 Kakav je osjećaj imati kontrakciju
56:44 Treninzi dijafragme
57:04 Masiranje dijafragme.
01:00:13 Ronjenje je mentalni sport
01:01:43 Previše kardio treninga je loše za ronjenje.
01:02:19 Što radi Mirela kada ne trenira.
01:02:55 Posao pored ronjenja.
01:03:29 Radionice disanja
01:04:54 Želim medalju na olimpijskim igrama.
01:05:19 Prijavljivanje dubina na natjecanju.
01:08:12 Kako je ronjenje Mireli promijenilo život.
01:09:12 Opasne nemani u dubinama.
01:10:04 Into the unknown.
01:12:04 Ronjenje nije opasno
1/9/2024 • 1 hour, 13 minutes, 12 seconds
Autoimune Bolesti - Alternativni Pristup u Liječenju | Maja Jozić | Human LAB Podcast Ep. 68
▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼
▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷ https://humanlabhub.com/newsletter
PARTNERI PODCASTA:
......................................
Human LAB Hub - Science-Based Platforma za edukaciju u svijetu fitnessa i zdravlja https://humanlabhub.com
[ MAJA JOZIĆ ]
Maja je prije svega majka, zatim umjetnica. Bavi se pjevanjem, plesom ali i istraživanjem o zdravlju. Njeno istraživanje prije svega potaknuto je vlastitom borbom sa autoimunim bolestima. Točnije Reumatoidnim Artritisom. Kojeg je otkrila sasvim slučajno uz nebrojene dane provedene u bolovima. S nama je odlučila podijeliti sva ona loša iskustva koja je prošla te načine na koji se i vi možete izboriti s njima ukoliko imate neki od ovih oblika autoimunih bolesti.
#autoimmunedisease #Rheumatoidarthritis #alternativemedicine
—Poglavlja—
00:00 - Uvod
00:37 - Tko je Maja Jozić
04:10 - Razumjeti Autoimune Bolesti
06:18 - Iskustvo sa Reumatoidnim Artritisom
08:30 - Testiranje Autoimunih Bolesti
09:50 - Progresija Reumatoidnog Artritisa
11:40 - Utjecaj Prehrane na Autoimune Bolesti
13:30 - Otpor Medicine prema Alternativnom Pristupu Liječenja
15:10 - Utjecaj Okoliša i Kvaliteta Tla na Autoimune Bolesti
18:05 - Svjesnost Ljudi na Važnost Okoliša u kojem Živimo
21:05 - Važnost edukacije ljudi o Autoimunim Bolestima
22:55 - Visoko Procesuirana Hrana i Autoimune Bolesti
30:05 - Eliminacijska Dijeta - Carnivore
41:20 - Odbijanje korištenja Lijekova za Autoimune Bolesti
43:55 - Alternativni Pristup uklanjanju Bolova
46:10 - Svakodnevni Izazovi osoba s Autoimunim Bolestima
47:55 - Samopomoć kod Bolova
52:00 - Autoimune bolesti Kože
53:37 - Kvaliteta Vode koju Pijemo
56:20 - Fiziološke Transformacije nakon kvalitetne brige
01:01:30 - Elektromagnetsko zračenje - EMF i Autoimune Bolesti
01:07:15 - Etiketiranje osobe s Autoimunim Bolestima
01:10:05 - Važnost osobnog razvoja u borbi s Autoimunim Bolestima
01:12:35 - Zaštita od negativnih Osoba
01:15:05 - Završne Misli i Poruka
1/2/2024 • 1 hour, 20 minutes, 9 seconds
Što Skriva Hrvatska Nogometna Reprezentacija za EURO 2024 : LUKA MILANOVIĆ | Human LAB Podcast
*▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼ *
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter
Želiš biti među najboljima u svijetu fitnessa u zatvorenom krugu gdje svi dijele slične interese?
*Human LAB Hub* - https://humanlabhub.com *Tvoja ultimativna fitness zajednica*
PARTNERI PODCASTA:
......................................
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
00:00 Uvod
02:26 Najveći uspjesi
03:23 Karijera i uspjesi
04:50 Uspjesi za intro
06:09 Kako prijelaz iz sporta u sport djeluje na kondicijskog trenera?
09:00 Studenti i polagači ispita
10:59 Instagram feed ih hrani
11:40 Kako da studenti najbolje iskoriste akademski život
13:23 Organizacija akademskih aktivnosti krajem devedesetih
14:04 Bitnost prakse i mentora
18:24 Studenti misle da su im poneki ljudi nedostupni
22:10 Kako su proesionalni sportaši postali strojevi
22:50 Životni stil profesionalnih sportađa
26:05 Utjecaj obiteljskog života na profesionalnog sportaša
28:57 navike vrhunskih sportaša
32:12 Princip minimalne intervencije - u reprezentaciji ne mijenjaš navike sportaša
33:48 Hrvatska nogometna reprezantacije je kao obitelj
35:34 Koliko kondicijski trener utječe na izbornika
38:27 kako izgleda jedan dan kondicijskog trenera
41:17 Razlike u radu kondicijskog trenera u klubskom sportu i u reprezentaciji
42:15 Koliko vremena ima hrvatska nogometna reprezentacija za okupljanje.
43:12 Loše navike - Pušenje i sjedenje
44:16 Recept za dugovječnost
45:46 Loše navike sportaša s kojima je Luka radio
46:59 Mladi sportaš mora trenirati više od top sportaša
47:37 Tajna dugovječnosti u uspješnosti karijere Luke Modrića
48:27 Koliko kondicijski trener utjeće na odluku pozivanja igrača u reprezentaciju.
49:55 Koji parametri nakon ozljede pokazuju da je sportaš spreman ili nespreman.
52:17 Kako se ciljano može utjecati na nogometaše u reprezentaciji.
53:13 Svaki trener mora biti dobar kondicijski trener
54:26 Greške u karijeri i kako se nosi s njima.
55:22 Smjer za daljnju profesionalnu karijeru.
55:49 Novi izazovi s hrvatskom nogometnom reprezentacijom
56:44 U Katru puno novih igrača
57:24 Preživljavanje muške svlačione
58:51 Kakva je skupina za Euro.
1:00:28 Nije bitno kakvu grupu smo dobili
1:01:31 Najspremniji igrači u Hrvatskj nogometnoj reprezentaciji
1:01:45 Marcelo brozović svjetski rekorder u aerobnoj izdržljivosti
1:02:25 Total distance ekipe nema veze s pobjedom i porazom
1:05:58 Tehnologija iza mjerenja podataka
1:08:08 Koliko je Tehnologija promijenila sport
1:10:38 Ulaze lči mladi sportaši pre rano u vrhunski sport
1:12:51 Natjecanja u mlađoj dobi
1:17:02 Aktivnost djece u vrtiću i školi
1:17:24 Vrtić Ferrari, škola je kočija
1:18:42 Loš utjecaj mobitela na ljude i djecu
1:19:34 Bitnost spavanja za organizam i oporavak
1:24:17 Adaptacija na hladnoću kod profesionalnih sportaša
1:26:02 Ekstremni oblici prehrane kod proesionalnih sportaša
1:26:52 Poruka mladim ambicioznim trenerima
12/26/2023 • 1 hour, 29 minutes, 41 seconds
Stručnjak za kondicijsku pripremu profesionalnih sportaša: Nova razina treninga! | Damir Laštre - Human LAB Podcast Ep. 66
*▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼ *
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter
Želiš biti među najboljima u svijetu fitnessa u zatvorenom krugu gdje svi dijele slične interese?
*Human LAB Hub* - https://humanlabhub.com *Tvoja ultimativna fitness zajednica*
PARTNERI PODCASTA:
......................................
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
[ DAMIR LAŠTRE ]
Damir je kondicijski trener sa izuzetnim iskustvom u poslu kojeg obavlja. Čovjek ne samo da je riznica znanja kada je u pitanju kondicijska priprema već je i jedan od ozbiljnih edukatora na našem području. Iako je poznat u cijeloj regiji on je čovjek kojeg tek trebamo upoznati u ovakvim formatima.
#SportPerformance #athlete #SportScience
—Poglavlja—
00:00 - Intro
03:15 - Na što se najviše gubi vrijeme u treningu
10:00 - Moj odnos sa trenerima u klubovima
12:55 - Kako pripremam mlade sportaše za ulazak u seniorsku ekipu
18:00 - Daily Readiness Score
20:43 - Efikasnost u implementiranju noviteta kod elitnih sportaša
26:00 - Jeftini uređaji s kojima dobivate važne informacije
31:07 - Priprema energetskih sustava i testiranje sportaša
36:50 - Što ako sportaš nije na 100%
41:35 - Sprint i trening brzine
46:25 - Vrijeme između znanstvenog istraživanja i realne primjene
48:00 - Moji mentori i što sam naučio od njih
54:50 - Smart Trening sustav
59:00 - Završne misli
12/19/2023 • 1 hour, 44 seconds
Alati koje koriste Profesionalni Sportaši Svaki Dan: DIMITRIJE ČABARKAPA | Human LAB Podcast EP. 65
*▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼ *
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter
Želiš biti među najboljima u svijetu fitnessa u zatvorenom krugu gdje svi dijele slične interese?
*Human LAB Hub* - https://humanlabhub.com *Tvoja ultimativna fitness zajednica*
PARTNERI PODCASTA:
......................................
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
[ DIMITRIJE ČABARKAPA ]
Associate Director - Jayhawk Athletic Performance Laboratory - University of Kansas
Direktor košarkaškog istraživačkog odjela na sveučilištu u Kansasu.
Bivši košarkaš Divizije1 košarkaške lige za Sveučilište Madison
Sada veliki istraživač na području sportskih performansi prvenstveno košarke iza kojeg su brojni znanstveni radovi.
#SportPerformance #athlete #SportScience
SHOW NOTES:
—Poglavlja—
00:00 - Intro
01:20 - Predstavljanje gosta
04:11 - Počeci i karijerni put
19:00 - Zašto je teško provoditi testiranja
29:09 - Razlika između NBA košarkaša i ostalih profesionalnih košarkaša
37:43 - Osnovna testiranja za sve sportaše
44:35 - Utjecaj statistike na profesionalni sport
48:53 - Utjecaj startupova koji proizvode nosive uređaje za praćenje vitalnih podataka
01:00:42 - Koliko male razlike u performansama utjeću na rezultate u sportu
01:03:25 - Razlike u primjeni Oura prstena i Woop narukvice
01:05:16 - Nadolazeće tehnologije za praćenje podataka u sportu
01:08:25 - Utjecaj hipertrofije na performanse sportaša
01:14:57 - Najveći mitovi u znanosti o sportu
01:19:56 - Savjet trenerima koji se bave s ambicioznim sportašim
01:23:50 - Vježbe bitne za skoro svaki sport
01:30:24 - Korištenje suplemenata u prehrani sportaša
01:34:25 - Potreban unos proteina za sportaša
01:37:17 - Odjava
12/13/2023 • 1 hour, 38 minutes, 56 seconds
KONTROLA VLASTITIH EMOCIJA – Tajne Neograničenog Uma | SRĐAN BOGIĆEVIĆ | Human LAB Podcast Ep. 64
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
www.humanlabhub.com
11/20/2023 • 2 hours, 1 minute, 34 seconds
Vrati Svoju Mladost i Izbriši Godine Života | TEA & ALEKSANDAR MIKETA | Human LAB Podcast #63
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
[00:00 - Intro
05:50 - Kako smo se podijelili
08:30 - Za što se Tea specijalizirala
11:10 - Manipulacije organa
13:15 - Hijatalna hernija dijagnostika i tretman
15:45 - Što vidimo kao najbolje kvalitete jedno kod drugog
23:30 - Kako izgleda jedan radni dan Miketa
28:50 - Cijena na tržištu rada
34:50 - Kako si dopustiti odmor
40:20 - Promjene kroz naša desetljeća
51:25 - Naš proces zapošljavanja
57:45 - Dvije lokacije s jednim ciljem
01:01:50 - Osobni rast i razvoj
01:06:00 - Odgoj djece u današnje vrijeme
01:13:30 - Potreba za samoćom
01:15:35 - Prenatal/Postnatal
01:33:40 - Dijastaza i Hernija
01:38:35 - Završne misli
www.humanlabhub.com
11/9/2023 • 1 hour, 42 minutes, 19 seconds
EGO Nije Neprijatelj, Od Racionalnosti do Intuicije: ZORAN SALOPEK | Human LAB Podcast | EP62
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
[00:00:00] - "Intro"
[00:02:13] Patnja, ljutnja, pitanje krivnje, važnost unutarnjeg svijeta, situacija s bad blue boysima u zatvoru, nemučenje stvarnosti, perspektiva.
[00:05:49] Roditeljstvo je vrhunsko iskustvo koje se ne smije propustiti. Važno je zašto radite ono što radite, ne samo što radite. Roditeljstvo donosi bezuvjetnu ljubav i učimo iz prve ruke.
[00:14:13] 5 minuta emocionalnog smirenja, jaka emocionalna reakcija, kupljena kuća.
[00:21:18] Neki put učenja, savršen redoslijed, ograničenja, konzistencija, ciljevi, planinarenje, pucanje.
[00:24:12] Sve možeš, trebaš skupiti iskustva, izložiti se.
[00:31:11] Tražio ghostwritera za knjigu, ali bezuspješno.
[00:37:51] Znači, sve što kažeš je potpuno.
[00:38:50] Moj prijatelj upoznao je ženu i kliknuli su.
[00:44:19] Strah od nedostatnosti - prihvaćanje vlastite važnosti.
[00:51:39] Znanje, knjiga, zahvalnost, prodavanje, coaching, život
[00:54:52] Tvoje i moje dijete su ista. Vaša djeca su ista, moram spasiti jedno. Kad bi bilo dvoje, spasila bih tvoje.
[01:01:49] Skupljanje iskustava, piramida samostvarenja, zadovoljenje potreba.
[01:07:47] Ego traži identitet, ali možeš biti više.
[01:13:53] Samopouzdanje, odgovornost, primjer – ključ životnog iskustva.
[01:19:16] Zašto fizika proučava svemir? Metafizika objašnjava više svrhe.
[01:22:22] Okolina nas definira i utječe na nas.
[01:30:11] Ego - neprijatelj ili učitelj, tvoj izbor.
[01:34:57] Broj 1 motivira me da se ne ozlijedim i skrati mi put. Broj 2 je skriveni dio u Johari prozoru. Skrivanje tajni je sramota.
[01:41:32] Jednostavno, svaki ima svoj put i izazove.
[01:44:51] Zamjeranja su problem, budi hrabar i oprosti.
[01:50:03] Pitanja o sebi: fokus, važnost treninga i hrane.
www.humanlabhub.com
10/11/2023 • 1 hour, 52 minutes, 27 seconds
Treniraj Efikasnije, Ostvari Rezultat Brže: MILOŠ ZARIĆ | Human LAB Podcast | Ep 61
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
00:05:23 - "Iskustvo s online coachingom i njegova važnost"
00:15:42 - "Značaj kvalitete proizvoda ili usluge za poslovni uspjeh"
00:23:18 - "Važnost prehrane i vježbe za postizanje dobrog izgleda"
00:34:56 - "Pravilno vođenje tima i uloga vođe"
00:42:39 - "Dilema između KIF-a i DIF-a"
00:52:10 - "Uvođenje minimalne cijene za provjeru interesa za program"
01:02:15 - "Važnost kompatibilnosti i ne natjecanja s zaposlenicima"
01:10:47 - "Testiranje programa i postepeno poboljšavanje"
01:20:30 - "Biti dobar vođa, ne nužno najbolji izvođač"
01:30:12 - "Opasnosti od korištenja detoks preparata za mršavljenje"
01:42:18 - "Kalorijski unos i gubitak kilograma"
www.humanlabhub.com
9/28/2023 • 1 hour, 38 minutes, 35 seconds
Neočekivani detalji o prehrani, treningu i životu | MARIO VALENTIĆ | Human LAB Podcast | EP 60
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
00:00:00 - Intro
00:02:15 - Mario opisuje svoju prehrambenu filozofiju i iskustvo s veganskom, makrobiotičkom i sirovom hranom
00:12:35 - I skustvo s detoksikacijom organizma i njeno poboljšanje zdravlja
00:23:10 - Važnost vode za zdravlje i izvor vode koju pije godinama
00:35:45 - Strast prema glumi i radu u kineziologiji
00:42:20 - Put u glumačkoj karijeri i važnost učenja i discipline
00:50:05 - Iskustvo s manekenstvom i osobnim trenerskim poslom
01:02:30 - Mišljenje o umjerenom pristupu tjelesnoj aktivnosti i zdravoj prehrani
01:10:15 - Važnost socijalne vitalnosti i umjetnosti u zdravom životu
01:20:40 - Sjećanja na odrastanje u Petrinji i bavljenje hrvanjem
www.humanlabhub.com
9/14/2023 • 1 hour, 37 minutes, 16 seconds
Hormonska ravnoteža i kako ju postići – Testosteron i TRT| Nemanja Milović | Human LAB Podcast EP 59
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
15:09 - Iskustva s peptidima za poboljšanje testosterona
16:38 - Pozitivni efekti koje sam primijetio nakon korištenja peptida
17:58 - Negativne promjene u hormonalnom sustavu nakon duljeg korištenja peptida
19:15 - Važnosti pravilne hormonske ravnoteže i kako neutralizirati negativne posljedice korištenja peptida
21:08 - Činjenice o testosteronu i njegovom utjecaju na zdravlje
23:49 - Uloga dopamina u mentalnom zdravlju i kako povećati nivo dopamina
26:21 - Skeptičnost prema promicanju transrodnih trendova u sportu
28:14 - Utjecaj trčanja na zglobove i tjelesnu težinu
31:16 - Probleme s obnovom hrskavice za ljude s više od 100 kg tjelesne težine
34:09 - Suplementaciji omega-3 masnim kiselinama i njen utjecaju na proizvodnju testosterona
36:12 - Primjeri suplemenata koji mogu pomoći u održavanju hormonalne ravnoteže i rizik alopecije povezane s testosteronom
38:24 - Faktori koji doprinose smanjenju nivoa testosterona i važnost održavanja optimalnih nivoa hormona
40:09 - Utjecaj sporta i nedovoljnog oporavka na fizičko zdravlje
42:54 - Važnost pravilnog razumijevanja i praćenja vlastitog tijela
45:09 - Moji planovi za pokretanje posla vezanog uz praćenje glukoze na tržištu.
www.humanlabhub.com
8/31/2023 • 1 hour, 13 minutes, 7 seconds
Stvaranje Fitness Oaze, Tajne privatnog i poslovnog uspjeha: ALEX PERCAN | Human LAB Podcast ep 58
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
00:00 - U današnjoj epizodi
01:50 - Pula kao središte fitness događanja
03:45 - Od profesionalne karijere preko pandemije do centra izvrsnosti
08:40 - Disciplina i time management
10:35 - Kako smo pokrenuli AP Lab
15:40 - Potrebno je više od dobrog treninga za zadovoljstvo klijenta
20:00 - Kako imati najbolji tim ljudi oko sebe
22:40 - Funkcionalni fitnes kao marketinški trik
29:50 - Moja svakodnevna rutina
31:45 - Kako je raditi zajedno sa suprugom na zajedničkom projektu
37:30 - Najvažnija kvaliteta jednog trenera
42:00 - Razlike rada sa rekreativcima i profesionalnim sportašima
46:00 - Voda, sunce i boravak u prirodi
52:30 - Biomehanika disanja
56:00 - Kako stariju populaciju potaknuti na trening
01:07:35 - Strah i kako se izboriti s njime
www.humanlabhub.com
8/17/2023 • 1 hour, 16 minutes, 57 seconds
Pogreške koje rade samo treneri početnici: SAŠA SEGEDI | Human LAB Podcast #57
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
00:00 - U današnjoj epizodi
02:20 - Priča o nastanku fitness scene u Zagrebu
08:40 - Mlade generacije znaju samo citirati znanstvene radove
22:35 - Kako korisitit pametni sat
37:50 - Tempo mog života
01:02:00 - Moj izbor klijenata
01:10:40 - Strah od teretane među ženama
01:13:50 - Teorija treninga, planiranje i programiranje za rekreativce
01:35:30 - 5 parametara treninga poredanih po važnosti
01:37:50 - Knjige i edukacije koje su najviše utjecale na mene
01:44:05 - Mišljenje o Crossfitu
www.humanlabhub.com
7/25/2023 • 1 hour, 55 minutes, 15 seconds
LSD Disanje – Metoda koja spašava živote: TOMISLAV DOLUŠIĆ | Human LAB Podcast ep 56
Human LAB Hub
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.
www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
TEME:
00:00 - U današnjoj epizodi
01:50 - Koliko je izazovno napisati knjigu
05:50 - Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje
10:55 - Breath2Flow retreat Risnjak
17:05 - Barefoot život
19:00 - Eliminacija stresa je prioritet
20:10 - 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti
23:30 - Idealni uvijeti za oporavak
33:10 - Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne
40:50 - Pogreška koju smo svi radili na početku karijere
44:05 - Kako izgleda pretreniranost
50:50 - Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute
55:50 - Flow i intuicija
01:01:30 - Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)
01:14:20 - Hard Body način treninga
01:19:00 - Pasivni odmor uništava trening
01:26:05 - Temelj funkcionalnog treninga
01:31:10 - Refleksna snaga
01:33:20 - Drevne tehnike disanja
01:37:44 - LSD tehnika
01:42:00 - Disanje na nos ili usta?
01:48:20 - NO Moć dušika i tolerancija na CO2
01:53:35 - Susret sa Wim Hof-om
01:56:10 - Wim Hof metoda
02:06:30 - Kako pravilno disati Wim Hof metodom
02:17:50 - Giveaway pravila
www.humanlabhub.com
7/6/2023 • 2 hours, 21 minutes, 29 seconds
prof. dr. sc. Gordan Lauc – Znanstvenik koji se ne boji reći istinu | Human LAB Podcast ep. 55
USKORO!
Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih. Uskoro dolazi na svjetlo dana nova platforma koja će upravo to pružiti! Ostavi svoju e-mail adresu i budi među prvima koji će ugrabiti poseban popust koji će biti s vama dokle smatrate da vam donosi vrijednost!
https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ https://bit.ly/3McbewU
PARTNERI PODCASTA:
......................................
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
PRIJAVI SE NA HUMAN LAB Newsletter!
- https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter
[ GORDAN LAUC ]
Prof. dr. sc. Gordan Lauc zaposlen je kao redoviti profesor u trajnom zvanju na Zavodu za biokemiju i molekularnu biologiju. Sudjeluje u izvođenju nastave iz kolegija diplomskog studija Molekularna biologija s genetičkim inženjerstvom te Glikobiologija na poslijediplomskom studiju. Prof. Lauc provodi istraživanja u dva područja; glikoproteomici i forenzičnoj genetici i molekularnoj dijagnostici. U oba područja je prepoznat i priznat u svijetu, što potvrđuje velik broj pozvanih predavanja i međunarodnih istraživačkih konzorcija u koje je uključen. Jedan je od malog broja hrvatskih znanstvenika kojima je odobren istraživački projekt Instituta za zdravlje (NIH) SAD, koordinirao je ili bio jedan od glavnih istraživača na više od deset FP6 i FP7 projekata.
TEME:
00:00 - U današnjoj epizodi
02:15 - Tko je dr. sc. Gordan Lauc
05:00 - Zaključak pandemije
11:10 - Što su glikani i uloga u personaliziranoj medicini
15:55 - Zašto još nemamo personaliziranu medicinu
19:45 - Pretilost je ozbiljan rizični faktor za većinu bolesti, body positivity, ovisnost o šećeru
26:35 - Kako je nastao test biološke dobi
32:55 - Inflammaging, hormoni i kvalitetno starenje
39:10 - GlycanAge test
42:55 - Mikrobiom i biološka dob
47:39 - David Sinclair NAD, Metformin
50:15 - Beskorisnost C i D Vitamina
56:20 - NAD Novi suplement dugovječnosti
58:45 - Koliko dugo čovjek može živjeti
01:02:05 - Vježbanje negativno utječe na biološku dob
01:05:45 - Budućnost i moralnost Genetske modifikacije
5/25/2023 • 1 hour, 14 minutes, 4 seconds
Od krckanja leđa do propasti zdravstvenog sustava: TONI MARIĆ | Human LAB Podcast #54
Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.
https://www.patreon.com/humanlabpodcast
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ https://bit.ly/3McbewU
PARTNERI PODCASTA:
......................................
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................
PRIJAVI SE NA HUMAN LAB Newsletter!
- https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter
[ TONI MARIĆ ]
Toni Marić, prvostupnik fizioterapije. Osnivač Physioverse Academy. Specijalist za ortopedsku i sportsku fizioterapiju.
Prije svega vrsni poznavatelj anatomije čovjeka. Svoje znanje brusio je prvo radom u javnom sektoru zdravstva, a zatim brojnim edukacijama kao samostalni djelatnik. Njegova web stranica pod nazivom “Ad Sacrum” u posljednje vrijeme sve je više posjećena s obzirom na to kakav kvalitetan sadržaj dijeli kako za pacijente tako i za svoje kolege.
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
TEME:
00:00 - U današnjoj epizodi
02:25 - Fizioterapija i kineziterapija
09:20 - Kako nastaje Išijas
12:15 - Kako djeluje Dry Needeling
18:30 - Problemi zbog kojih mi se javljaju pacijenti
23:20 - Kako odabradi pravi jastuk
27:50 - Što je protruzija diska i kako se liječi
38:30 - Imobilizacija ekstremteta
41:50 - Upalni odgovor nakon uganuća
46:25 - Ledene kupke i hladni tuševi za oporavak
53:50 - Kiropraktika i magično krckanje
01:01:50 - Razlika kiropraktike i osteopatije
01:06:50 - Uloga Fascije u Osteopatiji
01:11:50 - Physioverse Academy
01:22:35 - Poslovni aspekt
01:25:50 - Propast zdravstvenog sustava
01:41:50 - Zavist i ljubomora među kolegama
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
5/10/2023 • 1 hour, 47 minutes, 8 seconds
Ne Dozvolite Da Vam Laži Fitness Industrije Uzmu Novac I Vrijeme: TOMISLAV BIŠČAN | Human LAB Podcast #53
Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.
https://www.patreon.com/humanlabpodcast
Tomislav Biščan, kineziolog, Vlasnik "Training Spot" dvorane, profesor na Fitness Učilištu.
Kreator kontroverznog ali izuzetno edukativnog sadržaja na Tik Toku.
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
TEME:
00:00 Opener
03:10 - Od umjetničkog klizanja do fitness mogula
09:35 - Alternativni pristup grupnom treningu
20:50 - 6 Osnovnih obrazaca kretanja za početnike
24:15 - Moj pogled na “Funkcionalni fitness”
28:25 - Crossfit prevara
35:05 - Nedostatci Kineziološkog fakulteta
39:10 - Funkcionalna anatomija
52:25 - Najčešći problemi rekreativaca
57:00 - Metabolički sindrom
01:04:40 - Probleme koje stvara debljina
01:15:55 - Body positivity
01:37:40 - Kognitivni benefiti treninga
01:40:25 - Djeca u teretani
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
4/28/2023 • 1 hour, 56 minutes, 36 seconds
Carstvo mikrobioma: Kako prehrana, post i druge intervencije utječu na vaše zdravlje: dr. ANDRIJA KARAČIĆ | Human LAB Podcast #52
Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.
https://www.patreon.com/humanlabpodcast
Andrija Karačić, specijalizant abdominalne kirurgije, stručnjak za crijevni mikrobiom koji je svoje teorijsko znanje počeo primjenjivati u praksi. Osnivač je CCM-a - Centra za Crijevni mikrobiom te autor nekoliko znanstvenih projekata na području probave i crijevnog mikrobioma.
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
TEME:
[00:00] - U ovoj epizodi
01:30 Gut-brain povezanost
08:30 Autizam i autoimune bolesti
10:40 Psihički poremećaji i crijevni mikrobiom
13:00 Šteta nastala upotrebom antibiotika
16:00 Promjena prehrane kroz povijest i utjecaj na probavu
22:45 Najvažnija uloga crijevnog mikrobioma
30:30 Razvoj crijevnog mirkovioma od rođenja
33:00 Sastavni djelovi probavnog sustava
40:00 SIBO
44:00 Što su probiotici i kako ih koristiti?
52:00 Kako je nastao Centar za Crijevni Mikrobiom CCM
01:03:00 Kako povratiti funkcionalnost crijevnog mikrobioma
01:12:50 Kako hrana stvara upalni proces organizma
01:18:50 Kožne promjene kao posljedica loše probave
01:22:25 Intermittent fasting i ostali oblici post-a na probavu i crijevni mikrobiom
01:29:00 Kako se pripremiti za produljeni post
01:34:31 Tko bi trebao izbjegavati post
01:40:00 Sezonalnost u prehrani je povezana sa potrebama crijevnog mikrobioma
01:47:30 Utjecaj nespavanja na crijevni mikrobiom
01:53:00 Konzumacija alkohola
01:58:00 Kako umiriti probavne poteškoće
02:00:00 Klistir/Klizma
02:03:00 Uloga slijepog crijeva
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
4/12/2023 • 2 hours, 14 minutes, 3 seconds
Tajne koje skrivaju od tebe: VINKO MIHALJEVIĆ | Human LAB Podcast #51
Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.
https://www.patreon.com/humanlabpodcast
Vinko Mihaljević je istaknuti poduzetnik i stručnjak u različitim industrijama. On je također i voditelj popularnog LOOD podcasta, gdje istražuje koncept uspjeha razgovarajući s uspješnim ljudima iz različitih životnih područja. Njegov cilj je istraživanjem i razgovorima s takvim ljudima, otkriti ideje i metode koje su ih dovele na njihov put uspjeha i koji ih drže na istom. Vinko se posebno fokusira na autentične priče i pomaže svojim slušateljima u stvaranju svog vlastitog puta uspjeha.
U ovoj epizodi otkrite tajne koje skrivaju od tebe a važne su za uspjeh u životu!
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
TEME:
[00:00] - U ovoj epizodi
[01:56] - Što sam htio biti kada sam odrastao?
[14:02] - Negativan utjecaj okoline na snove i ciljeve
[19:19] - Uzori i mentori - kako nas oni utječu
[24:27] - Početak LOOD Podcast-a - motivacija za kreiranje
[30:47] - Obrazovni i edukacijski sistem - njegove mane i prednosti
[37:16] - Poslovno uspješnost na globalnoj razini
[44:37] - Kako pobijediti strah u poslovanju
[54:10] - Psihoterapija kao put do unutarnjeg mira
[01:02:22] - Rutina i njezina važnost u svakodnevnom životu
[01:07:22] - Dobre i loše navike i kako ih promijeniti
[01:15:41] - Kako postići optimalan lifestyle?
[01:20:21] - Ultimativna sloboda kroz samopouzdanje i samorazvoj
[01:27:32] - Što je muškarac i kako biti muškarac u današnjem svijetu
[01:29:10] - Razgovor sa influencerom Andrew Tate-om
[01:37:30] - Posljedice modernizirane usporedbe muškarca i žene
[01:41:46] - Vojni rok i njegov utjecaj na osobnost i karakter
[01:51:50] - Što je potrebno da postaneš vođa u svom životu i poslu
[01:53:57] - Poruka za sve slušatelje Human LAB Podcast-a.
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
2/5/2023 • 1 hour, 59 minutes, 49 seconds
3K Livestream Q&A: MATEO ĆORLUKA | Human LAB Podcast #50
PODRŽITE NAS NA PATREONU I POSTANITE PREMIUM ČLAN. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu. https://www.patreon.com/humanlabpodcast
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
Napokon smo imali pravu priliku i povod za ovakvo jedno druženje. U zahvalu za 3000 pretplatnika a ujedno i #50 epizoda podcasta odlučio sam napraviti jedan Q&A Livestream i odgovarati na vaša pitanja.
TEME:
Podcasting, Zdravlje, Produktivnost, Dugovječnost, Vjera, Sloboda...
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
1/15/2023 • 1 hour, 29 minutes, 35 seconds
Ovo je jedna od najekstremnijih dijeta na svijetu: MARKO SINOVČIĆ | HUMAN LAB PODCAST #49
PODRŽITE NAS NA PATREONU I POSTANITE PREMIUM ČLAN. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu. https://www.patreon.com/humanlabpodcast
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
U ovoj epizodi Human LAB Podcasta, gostovao je Marko Sinovčić, osnivač brenda Food Beyonders. Marko je počeo govoriti o tome kako je uspio govoriti o temama iz područja kineziologije i nutricionizma, iako nije stručnjak u tim područjima. Također, govorio je o stvaranju svojeg brenda Food Beyonders, kao i o izazovima s kojima se suočio prilikom stvaranja Keto Barova. Razgovarali smo i o funkcionalnim vlaknima u prehrani, te o proteinima i inzulinu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - U ovoj epizodi
03:50 - Tko je Marko Sinovčić
04:40 - Kako ja koji nisam kineziolog i nutricionist mogu govoriti o tim temama
10:40 - Kako i zašto je nastao Food Beyonders brend
16:40 - Izazovi u stvaranju Keto Barova
19:40 - Funkcionalna vlakna
26:30 - Proteini i inzulin
33:20 - Masti u prehrani ne završavaju kao masti u tijelu
40:50 - Calories in - Calories out
49:00 - Metabolizam ugljikohidrata
56:25 - Što je ketoza
01:09:10 - Kada znamo da je ketoza dobra za nas
01:13:00 - Koliko UH smijemo jesti na Ketogenojprehrani
01:18:15 - Benefiti ketoze
01:26:40 - Carnivore je moj idealni način prehrane
01:30:50 - Zašto treba izbjegavati povrće
01:36:16 - Liver King je u pravu
01:42:00 - Probavni zatvor ako jedemo puno mesa nije istinit
01:47:15 - Keto flu
01:54:50 - Glavna poanta Carnivore prehrane
ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB
https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt
1/1/2023 • 2 hours, 7 minutes, 11 seconds
5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje: FILIP SABOL | Human LAB Podcast #48
PODRŽITE NAS NA PATREONU I POSTANITE PREMIUM ČLAN. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu. https://www.patreon.com/humanlabpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
Filip Sabol je kineziolog i fitness trener te predavač na fitness učilištu. On je stručnjak za izgradnju mišića i kondicije te se fokusira na individualne programe treninga i prehrane za postizanje osobnih ciljeva. Filip je završio studij kineziologije na Sveučilištu u Zagrebu te je položio više stručnih ispita u području fitnessa. Njegov cilj je pomoći ljudima da izgrade zdravo tijelo i unaprijede svoje fizičke sposobnosti. Kao fitness trener i predavač, Filip je poznat po svojem entuzijazmu i strasti te se trudi motivirati svoje klijente i polaznike da postignu svoj puni potencijal.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što vas čeka u današnjoj epizodi
01:35 - Koji dio trenerskog posla mrzim raditi
08:55 - Što me privuklo kineziologiji
15:45 - Što sam naučio neformalnim obrazovanjem
22:45 - Kako provjeriti nečije kompetencije
2:50 - Postoji li loša forma izvođenja pokreta
39:45 - Zašto kineziolozi osporavaju Fitness učilišta i ostale oblike osposobljavanja
49:45 - U školi nas nisu naučili što su trebali
01:02:05 - 3 Testa koja prvo provodim kod klijenata
01:12:35 - Važnost intenziteta i volumena i nedostatci grupnih treninga
01:18:40 - Kako planirati kardio-metabolički trening
01:28:40 - Objektivni i subjektivni parametri mjerenja
01:40:10 - Kvalitetu života određuje ovih 5 područja
01:55:55 - Kakav je prof. Pavle Mikulić
01:59:00 - Barefoot i ostali kultovi
12/11/2022 • 2 hours, 11 minutes, 25 seconds
#47 Kako vratiti kontrolu nad vlastitim životom *UZ OVA 4 ALATA*: SRĐAN BOGIĆEVIĆ | HUMAN LAB PODCAST
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
Moja današnja gošća možda vam je već poznata ona je Andrea Solomun. A ova epizoda je moram priznati bila izuzetno zanimljiva puna korisnih informacija ali i kontroverznih tema. Kako Andrea nema dalek na jeziku i njoj ne postoji taboo tema onda sam iskoristio priliku i razgovarao sa Andreom o vrlo zanimljivim temama. Razgovarali smo o seksualnosti, odnosima muškarca i žene ali i svega između. Andrea nam je dala svoje mišljenje o feminizmu, maskulinizmu ali i obrnutim tendencijama kod spolova. Jedna od najvažnijih stvari koju je Andrea podijelila u ovoj epizodi bila je odgovor na pitanje "Što žene zapravo žele od Muškaraca, te zašto ona još nije pronašla pravog muškarca."
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što vas čeka u epizodi
02:45 - Što ja zapravo radim
11:55 - Zašto sam otišao u Kanadu i na kraju se vratio
17:00 - Trenutak u kojem sam krenuo počiniti samoubojstvo
24:10 - Trenutak koji mijenja sve
39:45 - Prvi koraci ka uspjehu
52:20 - Što su namjere
01:17:35 - Kako naučiti brzo i efikasno neuroznanost ali i druga znanja
01:27:19 - Andrew Huberman
01:29:32 - Kako se informacije pohranjuju u memoriju
01:34:10 - Motivacija i izgovori
01:38:36 - Što je meditacija
01:50:05 - Kako mozak koristi pretpostavke
01:53:15 - Korištenje kalendara i planiranje vremena
11/20/2022 • 1 hour, 58 minutes, 45 seconds
#46 Što žene zapravo žele (+Dopamin, Sex, Longevity): ANDREA SOLOMUN | HUMAN LAB PODCAST
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
Moja današnja gošća možda vam je već poznata ona je Andrea Solomun. A ova epizoda je moram priznati bila izuzetno zanimljiva puna korisnih informacija ali i kontroverznih tema. Kako Andrea nema dalek na jeziku i njoj ne postoji taboo tema onda sam iskoristio priliku i razgovarao sa Andreom o vrlo zanimljivim temama. Razgovarali smo o seksualnosti, odnosima muškarca i žene ali i svega između. Andrea nam je dala svoje mišljenje o feminizmu, maskulinizmu ali i obrnutim tendencijama kod spolova. Jedna od najvažnijih stvari koju je Andrea podijelila u ovoj epizodi bila je odgovor na pitanje "Što žene zapravo žele od Muškaraca, te zašto ona još nije pronašla pravog muškarca."
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što vas čeka u epizodi
06:15 - Dopamin dosada i sex
27:53 - Motivacija za trening
31:03 - Performance journal (Spavanje, HRV, sleep score, trening i prehrana)
43:27 - Kako ja radim svoje klijente
57:00 - Kako trenirati za dugovječnost
01:07:53 - Moj tjedni program treniranja
01:16:39 - Sauna i dugovječnost
01:35:17 - Zašto nemam muškarca u svom životu
01:41:55 - Što žene očekuju od muškaraca
01:51:53 - Feminizirani muškarci
11/6/2022 • 2 hours, 1 minute, 8 seconds
SPAVAJ MANJE BUDI SE ODMORAN (Znanstveno dokazane činjenice): ALEN JUGINOVIĆ |Human LAB Podcast #45
Rođen u Splitu gdje je završio Medicinski fakultet.
Trenutno je na Hravardu u Bostonu na post doktorskom studiju te istraživač na području neurobiologije spavanja. Njegova potraga je za biomarkerima lošeg spavanja te utjecaj spavanja na generalno zdravlje. Još drži kolegij "Neurobiologija emocija i poremećaji raspoloženja" Autor je knjige "Uvod u medicinu spavanja"
Ako ste ikada imali problema sa spavanjem ova epizoda biti će vaš magičan lijek. Toliko dobra epizoda natrpana sa vrhunskim i prije svega znanstveno utemeljenim tehnikama za bolji i kvalitetniji san.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što nas čeka u današnjoj epizodi
02:00 - Koja je uloga spavanja
09:10 - Oksidativni stres
12:10 - Od budnosti do REM faze
16:20 - Kako unaprijediti arhitekturu spavanja
20:20 - Moždani valovi
26:35 - Nevoljni trzajevi tijela
30:20 - Idealna faza sna za buđenje
35:05 - Kako se kvaliteta sna odražava na oporavak od treninga
42:35 - Što je Sleep Apnea
51:20 - Power nap znanost iza ovog protokola
55:20 - Crikadijski ritam, melatonin i njegov utjecaj
01:05:20 - Kako usavršiti ritam spavanja sa noćnim smjenama
01:14:15 - Kako pravilno preskočiti vremenske zone vbez Jet Lag-a
01:26:00 - Preparati za bolji san
10/18/2022 • 1 hour, 33 minutes, 42 seconds
Najbolji Alati za Balans Treninga, Prehrane i Zabave: NEMANJA MILOVIĆ | Human LAB Podcast #44
Edukator, fitness osoba koja ostvaruje ogroman utjecaj na našem području ali i šire. Nemanja je prije svega izrazito educirana osoba koja posjeduje ogromnu količinu znanja i informacija iz raznih područja čovjekova funkcioniranja.
Razgovarali smo prvesntvneno o čovjeku. Na koje sve načine možemo biti uspješniji, sposobniji, zdraviji. Dotaknuli smo se brojnih tema od Wim Hoffa, disanja, obrazaca ponašanja, kreatina, CreGAAtine, pa sve do njegovih nekoliko supermoći koje nam je otkrio. Objasnio nam je što je NSDR, kronična upala ali i kako je potrebno imati filter na društvenim mrežama.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što te čeka u epizodi
01:30 - Tko je Nemanja i što su njegove supermoći
12:12 - Kako se čovjek odmara i regenerira
19:15 - Najbolji način za samoedukaciju
24:11 - Filtriranje sadržaja na društvenim mrežama
33:00 - CreGAAtine nova revolucija na tržištu suplemenata
42:30 - Kreatin je najkorisniji za ljude 65+
58:43 - Ispušni ventil simpatikusa
01:04:50 - Kronična upala podloga svih zdravstvenih problema
01:15:52 - Znanost iza Wim Hoff metode
01;22:50 - NSDR je meditacija bez duhovne komponente
01:31:00 - Kako trenira Nemanja Milović
01:36:05 - Crossfit
01:41:50 - 5 izvora dugovječnosti
10/4/2022 • 1 hour, 53 minutes, 8 seconds
Stručnjak za Dugovječnost – Autofagija, Gut Health, Glycan Age: SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB Podcast #43
Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH.
Bivši Crossfit natjecatelj, iskusni poznavatelj svih benefita ali i nedostataka ovog sporta. Svjestan svog potencijala prekinuo je ovu vrstu aktivnosti jer kako kaže nije Crossfit za svakog. Tu smo se dotakli najvažnijeg aspekta svakog Crossfitera a to je oporavak. Na koje sve načine se može unaprijediti oporavak kao i suplementacija koja bi bila poželjna kod kvalitetnog oporavka.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Intro
02:15 - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima
10:40 - Što definira kvalitetu života
20:45 - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost
23:35 - Mitohondriji i dugovječnost
29:45 - Što je zapravo Autofagija
40:25 - Inzulin i inzulinska rezistencija
45:15 - Metformin i AMPK
47:45 - Peter Attia
55:15 - Kronični niskointenzivni upalni proces
59:45 - Gut health, AniBiome, fermentacija
01:28:10 - Postbiotici
01:33:30 - Umjetna sladila i mikrobiom
01:37:35 -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru
01:41:15 - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob
01:56:25 - Kolesterol i pretilost
7/29/2022 • 2 hours, 14 minutes, 15 seconds
Sve što moraš znati o CROSSFITU :MARKO ČRLJENEC | Human LAB Podcast #42
Marko Črljenec profesor je kineziologije. U svijetu Crossfita poznatiji kao hrvatski Dave Castro. Vlasnik je fitness centra Active Vita u Varaždinu.
U razgovoru smo definirali što je to Crossfit, kome je namijenjen, koje su posljedice i problemi Crossfit zajednice te smo dobar dio vremena proveli u razgovoru o natjecanju koje uskoro dolazi pod imenom Varaždin Throwdown!
životu od kako je Crossfit uhvatio zamah. I ove godine natjecanje se održava 11. i 12. Lipnja u Varaždinu te su svi pozvani da dođu pogledati o kakvom se spektaklu radi.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Predstavljanje
04:10 - Zašto sam usmjerio fitness
06:25 - Kvaliteta tjelesno zdravstvenog odgoja u školi je upitna
17:35 - Crossfit nisu samo nabrijani likovi
17:05 - Što je #Crossfit
24:50 - Što je intenzitet i kako se prilagođava
29:20 - Tko sve smije trenirati Crossfit
41:55 - Kako izgleda jedan klasičan Crossfit trening
48:20 - Što je METCON
57:40 - Što su i vrijede li Crossfit edukacije lvl 1,2,3
01:09:55 - Razlika između funkcionalnog fitnessa, cross treninga i Crossfita
01:20:05 - Crossfiteri su najspremniji sportaši
01:24:30 - Varaždin Throwdown
01:45:10 -Zona ugode
01:48:05 - Crossfit kao sport
02:00:35 - Novi projekt u Hrvatskoj
Kao liječnik koji je u ovom trenutku specijalizant traumatologije i ortopedije svakoga dana gleda brojne ozlijede što one sportske što nastale uslijed nekog drugog oblika traume.
Osim što je liječnik na specijalizaciji bavi se i sportskom medicinom u vidu liječnika njemačkog Tae Kwon Do saveza ali i za para sportaše.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA:
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
MENSKE OZNAKE:
00:00 - Intro
05:25 - Zašto medicina
15:10 - Razlika između Traumatologije i Ortopedije
19:00 - Kvaliteta fizikalne terapija koju nudi javno-zdravstveni sustav je upitna
26:50 - Što sve možemo raditi u svrhu prevencije ozlijeda
31:00 - Pogreške koje ljudi najčešće rade u rehabilitaciji
39:25 - Kako očuvati kvalitetu koštane strukture
49:05 - Što ortopedi misle o Barefoot hodanju, obući, zdravlju stopala
55:40 - Što je sportska medicina, parasport
01:13:10 - Transgender u sportu
01:21:00 - Ivica Olić kao najveći sportski uzor
01:29:20 - Ruptura i rehabilitacija ahilove tetive
01:37:00 - Liječenje matičnim stanicama
5/19/2022 • 1 hour, 42 minutes, 19 seconds
Kondicijska priprema, hipertrofija, zona 2:VIDO BOŠKOVIĆ | Human LAB Podcast #40
Ne treba ga posebno predstavljati gost koji nam dolazi na 2 rundu razgovora. 1. razgovor možete poslušati na linku.
Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Što se promjenilo od zadnji put?
07:00 - Kako trenirati za podizanje max lifrova?
13:00 - Hipertrofija
26:20 - Energetski sustavi u organizmu
34:35 - Što se smatra kondicijskom pripremom
41:30 - Zona 2
57:45 - Ako ikad krenem trenirati Crossfit izgledati će ovako
01:13:10 - Radni kapacitet
01:15:55 - Proporcionalno povećanje kardiorespiratornog sustava nakon hipertrofije
01:34:45 - "Brza" i "Spora" Mišićna vlakna
01:39:31 - Mitohondriji, visinske pripreme, prehrana
5/5/2022 • 1 hour, 58 minutes, 30 seconds
Fitness i zdravlje se živi svaki dan: DAVID ANTONIĆ | Human LAB Podcast #39
David Antonić, voditelj centra i glavni trener Fitness Centra Active u Rijeci. Poznat po: energiji, toleranciji, zabavnom duhu. A neka od postignuća su mu:
kondicijska priprema sportaša na KuIFu, u završetku
instruktor fitnessa u teretani
aktivni natjecatelj u Crossfitu i funkcionalnom fitnessu
natjecatelj u powerliftingu
trener s brojnim natjecateljima i natjecateljicama u powerliftingu, osvojene brojne medalje i državni rekordi
pokretač Barbell Cluba
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Intro
01:41 - Nezadovoljstvo i odlazak sa PBF-a, o nutricionizmu
09:11 - Moj direktan rad s klijentima izgleda ovako
11:41 - Marketinški trikovi u fitnessu - Zdravstveni fitness
14:01 - Znanstveni pristup edukaciji
22:41 - Iskustvo nakon godina Keto dijete
31:06 - Što je potrebno za mršavljenje
41:00 - Intermittent fasting korisna ili beskorisna restrikcija?
57:21 - Klijenti koji imaju zdravstvene probleme od prije
01:03:55 - Jesu li umjetna sladila loša?
01:15:21 - Sindrom pretreniranosti Mit ili?
01:19:00 - Briga o vlastitom zdravlju
01:25:56 - Kondicijska pirprema
01:35:10 - Lean Bulk
3/14/2022 • 1 hour, 32 minutes, 13 seconds
DONAT RUPČIĆ – Znanstveni pristup fitnessu | Human LAB Podcast #38
Moj današnji gost je Donat Rupčić trener sa znanstvenim pristupom fitnesu. Studirao je nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te prošao certifikaciju za instruktora individualnog fitnessa. Od 2016. piše edukativne članke na teme prehrane i treninga kako bi laicima prenio provjerene informacije na lako razumljiv način.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Intro
01:41 - Nezadovoljstvo i odlazak sa PBF-a, o nutricionizmu
09:11 - Moj direktan rad s klijentima izgleda ovako
11:41 - Marketinški trikovi u fitnessu - Zdravstveni fitness
14:01 - Znanstveni pristup edukaciji
22:41 - Iskustvo nakon godina Keto dijete
31:06 - Što je potrebno za mršavljenje
41:00 - Intermittent fasting korisna ili beskorisna restrikcija?
57:21 - Klijenti koji imaju zdravstvene probleme od prije
01:03:55 - Jesu li umjetna sladila loša?
01:15:21 - Sindrom pretreniranosti Mit ili?
01:19:00 - Briga o vlastitom zdravlju
01:25:56 - Kondicijska pirprema
01:35:10 - Lean Bulk
2/1/2022 • 1 hour, 55 minutes, 42 seconds
prof. GORAN MARKOVIĆ – Zdravstvena Kineziologija | Human LAB Podcast #37
U ovoj epizodi napokon nam je u goste došao prof. Goran Marković.
Redoviti profesor Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu gdje drži kolegije Osnovne kineziološke transformacije i Motorička kontrola. Završio je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije.
U ovoj epizodi pokušao sam steći dojam o kakvoj osobi je tu zaista riječ. Razgovarali smo o tehnikama i metodama rada koje provodi u privatnoj praksi Motus Melior. Razgovarali smo o osobnim navikama koje ima. Od načina treniranja nekada i danas, do tehnika opuštanja i meditacije.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
02:20 - Traganje za istinom
05:45 - Obrazovanje nekad i danas
15:15 - Razlika između tjelesne aktivnosti i treninga
19:05 - Nedovoljna tjelesna aktivnost
23:40 - Kronične nezarazne bolesti / Kronična upala
29:40 - Lijek za kronične bolesti
33:55 - Nova struka - Zdravstvena kineziologija?
41:40 - Kako prof. Marković brine o vlastitom zdravlju
45:05 - Kako vježbati i biti aktivan bez posljedica
47:25 - Posljedice na zdravlje profesionalnih sportaša
51:45 - Prediktori zdravlja i dugovječnosti
58:35 - Vezivna tkiva - Fascija
01:06:24 - Osteopatija
01:21:35 - Kineziterapija ili fizioterapija
01:25:55 - Post COVID rehabilitacija
01:37:55 - Tehnike disanja
01:45:20 - Meditacija
01:51:45 - Yoga
02:02:05 - Crossfit
02:05:55 - Zagrijavanje prije trčanja
1/14/2022 • 2 hours, 20 minutes, 8 seconds
Kako povezati trening, edukaciju i terapiju: ALEKSANDAR MIKETA | Human LAB Podcast #36
Moj današnji gost je Aleksandar Miketa. Viši fizikalni terapeut; Medicinski fakultet Rijeka; osnivatelj Centra za promicanje zdravlja Rijeka
Ljubav prema pokretu je otkrio je u najranijoj dobi što je bilo malo zahtjevno njegovim roditeljima. Znatiželja ga je vodila da uči i proučava gibanje te pomaganje ljudima da kroz pokret spoznaju i nauče kako živjeti bez boli. Dugotrajno učenje japanskih borilačkih vještina je izoštrilo osjet za detalje i preciznost.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
03:55 - Ljubav prema istočnjačkim borilačkim vještinama
11:05 - Kako se usmjeriti na prave stvari u životu
13:10 - Tehnike smanjenja akutnog stresa
18:05 - Kako se znanje o tjelesnoj aktivnosti mijenjalo u posljednjih 15-ak godina
23:45 - Crossfit
30:00- Moj rad se isprepliće sa radom kineziologa
37:05 - Proces starenja
42:250 - Problemi koji dolaze u starijoj životnoj dobi
48:35 - Prehrana, intermittent fasting, keto, moj put kroz veganstvo
01:00:10 - Jutarnje vježbe kliničke somatike
01:02:15 - Jutarnji rituali, buđenje, alarm i kortizol, cirkadijski ritam
01:12:10 - Ne kukaj nego radi
01:16:50 - Pronalaženje istine u svijetu fitnessa
01:22:15 - Utjecaj spolnih hormona u životu i pad njihove razine
01:37:40 - Važnost efikasnosti treninga
01:41:35 - Percepcija boli, definiranje zdravlja
01:47:00 - Osteopatija
01:54:30 - Pitanja publike
Danas je sa mnom najveći borac protiv laži u svijetu fitnessa. Čovjek koji je demistificirao hrpu mitova o prehrani i treningu. Njegovo ime je Mirko Logožar i on je osnivač Different edukativne platforme. Different je najveća platforma za recenzije zdravih i nezdravih proizvoda. Utjecaj kakav on ostvaruje na potencijalne kupce zaista je ogroman i svatko tko stavlja novi prehrambeni proizvod na tržište trebao bi biti u strahu od Mirkove recenzije.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
02:50 - Povratak prvoj ljubavi stvaranju Rap-a
06:50 - Zašto ime Different
12:00 - Od agenta prodaje do regionalnog edukatora zdravog načina života
19:40 - Different edukacije i radionice
25:40 - MOje iskustvo sa Precision Nutrition
39:40 - Odgovornost za provjerene i objektivne recenzije fitness proizvoda
42:38 - Kada je Different uhvatio zamah
56:55 - Kako izgleda moj jedan dan, trening, kreiranje sadržaja, rutine
01:01:50 - Moj pojam zdravlja i zdrave osobe
01:05:20 - Razlika između dijete i zdrave prehrane
01:15:00 - Different recenzira Crossfit
01:20:34 - Kako za sebe mogu reći da nisam još jedan šarlatan u fitness svijetu
01:25:23 - Wim Hof - Andrew Huberman
01:36:50 - Moja borba protiv stresa za dugovječnost
11/18/2021 • 1 hour, 53 minutes, 26 seconds
Different – Borba protiv laži u svijetu fitnessa: MIRKO LOGOŽAR | Human LAB Podcast #34
Danas je sa mnom najveći borac protiv laži u svijetu fitnessa. Čovjek koji je demistificirao hrpu mitova o prehrani i treningu. Njegovo ime je Mirko Logožar i on je osnivač Different edukativne platforme. Different je najveća platforma za recenzije zdravih i nezdravih proizvoda. Utjecaj kakav on ostvaruje na potencijalne kupce zaista je ogroman i svatko tko stavlja novi prehrambeni proizvod na tržište trebao bi biti u strahu od Mirkove recenzije.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
02:50 - Povratak prvoj ljubavi stvaranju Rap-a
06:50 - Zašto ime Different
12:00 - Od agenta prodaje do regionalnog edukatora zdravog načina života
19:40 - Different edukacije i radionice
25:40 - MOje iskustvo sa Precision Nutrition
39:40 - Odgovornost za provjerene i objektivne recenzije fitness proizvoda
42:38 - Kada je Different uhvatio zamah
56:55 - Kako izgleda moj jedan dan, trening, kreiranje sadržaja, rutine
01:01:50 - Moj pojam zdravlja i zdrave osobe
01:05:20 - Razlika između dijete i zdrave prehrane
01:15:00 - Different recenzira Crossfit
01:20:34 - Kako za sebe mogu reći da nisam još jedan šarlatan u fitness svijetu
01:25:23 - Wim Hof - Andrew Huberman
01:36:50 - Moja borba protiv stresa za dugovječnost
10/28/2021 • 1 hour, 49 minutes, 32 seconds
Disciplina, Mentalna Vještina u borilačkim sportovima, Judo: MARKO DRAŠKOVIĆ | Human LAB Podcast #33
MARKO DRAŠKOVIĆ
Judaš, u kategoriji -73kg ima Crni pojas 1. DAN radi u Judo klubu osoba s invaliditetom, vlasnik je centra Sternum u Velikoj Gorici gdje se bavi rehabilitacijom i liječenjem bolnih stanja uz sve ostale usluge
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
02:59 - Moj trenutni status u Judo svijetu
04:15 - Što je Judo
11:15 - Judo za početnike
21:05 - Razlika između Juda i BJJ
28:00 - Preporuke za mjesta gdje se može učiti Judo
21:38 - Mentalna čvrstoća i kako se razvija
37:50 - Kako izgleda moj jedan sasvim običan dan
42:28 - Volontiram u Judo klubu za osobe s posebnim potrebama “Fuji”
51:49 - Moj rad s osobama s cerebralnom paralizom
58:55 - Otvaranje rehabilitacijskog centra Sternum
01:03:35 - Razlika u aktivnim i pasivnim metodama rada
01:10:05 - Biomehanika disanja
01:20:00 - Flossing - kompresijska metoda
01:25:45 - Skolioza ne mora predstavljati problem
01:28:25 - Baka od 84 godine izvodi čučnjeve i sklekove
01:34:35 - Skidanje kilograma opasnost borilačkih sportova
10/7/2021 • 1 hour, 52 minutes, 30 seconds
Mračna strana Bodybuildinga i Powerliftinga: NEVEN ĆUK | Human LAB Podcast #32
Gost današnje epizode je Neven Ćuk. Certificirani instruktor fitnesa u teretani. Višestruki prvak Hrvatske u powerliftingu (s nekoliko državnih rekorda), te osvajač četvrtog mjesta na europskom natjecanju u bodybuildingu i jednom oduzetom medaljom 1. mjesta.
PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
https://paypal.me/humanlabpodcast
Hvala ti od srca na velikodušnosti!
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opener
04:22 - Kako sam odlučio baciti gotovo sve medalje koje sam osvojio
07:56 - Kako sam došao u svijet fitnessa
13:10 - Što je body recomp specialist
23:00 - Dali je rekompozicija zdrava i u kojoj mjeri?
26:35 - Jednostavnost u prehrani i treningu
34:30 - Utjecaj okoline na naše promjene
45:28 - Nedovoljna stimulacija mišića kao glavni uzrok izostanka rezultata
52:00 - Važnost intenziteta u pokretu
55:05 - Moje iskustvo i mišljenje o Crossfitu
01:09:30 - Metabolizam
01:12:58 - Zadržavanje vode u organizmu
01:16:42 - Bodybuilding i zdravlje
01:20:39 - Moje iskustvo sa dopingom i kako sam izgubio medalju
9/28/2021 • 1 hour, 37 minutes, 50 seconds
Život poduzetnika: Ognjen Bagatin | Human LAB Podcast #31
govo ime je Ognjen Bagatin. Čovjeka koji obrazuje nove lidere našeg društva. Suvlasnika i bivšeg prvog čovjeka Bagatin Poliklinike.
Poduzetnik i motivacijski govornik, suvlasnik i generalni direktor Bagatin Poliklinike, suvlasnik magazina Poduzetnik, organizator konferencije poduzetnički mindset.
FACEBOOK GRUPA: Analitika
Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Opening
02:55 - Tko je odgovoran za lijepotu priroda ili društvo?
05:55 - Moj put od potpunog neuspjeha do današnjih postignuća
15:55 - Kako sam došao u svijet zdravstva i preokrenu Polikliniku Bagatin
20:00 - Kako organiziram svoj dan, moje rutine i navike
28:50 - Tko su danas lideri društva?
43:30 - Što je Poduzetnički Mindset
48:45 - Praktični savijeti za nove poduzetnike i one koji to žele biti
57:30 - Zdravstvni turizam je naša sadašnjost i budućnost
9/14/2021 • 1 hour, 9 minutes, 14 seconds
Mentalni Trening, J3b3š Sutra: Igor Čerenšek| Human LAB Podcast #30
Moj današnji gost je Igor Čerenšek. Hrvatski olimpijac, plivač, psiholog, autor nekoliko knjiga, osnivač Mentalnog Treninga brenda edukacija i edukativnih materijala koje je pokrenuo zajedno sa svojom suprugom Anom. Studirao je psihologiju u SAD-u. Najveći utjecaj ima kada su u pitanju psihoterapija i stress managment.
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
8/31/2021 • 2 hours, 3 minutes, 39 seconds
Trening je završni dio rehabilitacije: Sandro Venier | Human LAB Podcast #29
Gost ove epizode je Sandro Venier. Kineziterapeut, fizioterapeut čovjek koji vas vodi cijelim putem rehabilitacije. Vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu, bivši odbojksaš te licencirani stručnjak za kineziotaping. Završio je Motus Melior edukaciju gdje je odradio i pripravništvo.
SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab
je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab
Lazarus Coffee
https://bit.ly/3d9mIlK
- Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK
Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast
Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
7/30/2021 • 2 hours, 3 minutes, 8 seconds
Posljednja Dijeta Koju Ćeš Trebati: Mišo Provčin | Human LAB Podcast #28
Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa dostupna na
linku - https://bit.ly/3d9mIlK
Mišo je po drugi puta gost u Human LAB Podcastu. Ovoga puta imali smo jedan poseban povod za razgovor a to je izlazak njegove prve E-Knjige pod nazivom: "Ovo nije još jedna dijeta- Mršavljenje uz jednostavnu prehranu bez odricanja" LINK za kupovinu ( https://mailchi.mp/0c1399fd6405/prehrana-za-mrsavljenje )
Mišu ne treba posebno predstavljati, on je magistar kineziologije. Osobni trener koji se nekako profilirao u stručnjaka za rad sa rekreativcima. On jednostavno zna što njima treba. Jasno mu je koje ciljeve i prioritete takva populacija ima naspram recimo profesionalnih sportaša.
00:00 - Intro
09:42 - Fitness influencer ili pak ne?
23:24 - Kako je nastala ideja i potreba za knjigom
31:27 - Kako pravilno interpretirati znanstvenu literaturu
38:14 - Prvi korak u svakoj promjeni
46:15 - Način za stvaranje realnih ciljeva i očekivanja
50:40 - Zdrava hrana ne postoji
55:12 - Što deblja
01:09:34 - Svakodnevno vaganje
01:15:38 - Što je metabolizam
01:22:18 - Što je važnije trening ili prehrana?
01:28:06 - Popis dobrih i korisnih suplemenata
01:38:15 - Kalorijski deficit stvara stres na oranizam
01:45:15 - Kako tempirati ugljikohidrate oko aktivnosti
LAZARUS COFFEE
Kava nije samo napitak koji pijemo na razne načine, kava je i ritual, običaj, ona je stil života. Uz kavu dogovaramo poslove, učimo za važan ispit, družimo se, upoznajemo druge ljude ili jednostavno uživamo u svom trenutku samoće i upoznajemo sami sebe. Kava često potiče kreativnost i provođenje kvalitetnog vremena s dragim ljudima. Kava nam daje energiju, podiže koncentraciju, čini nas sretnijima, a čak djeluje i kao antioksidans!Dinamika života, mnogo obaveza i aktivnosti zahtjeva od nas budnost i punu pažnju. Baš zato Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa, na bilo koji način da ju pripremate oni vam osiguravaju kvalitetu. Bilo da uživate u espress-u ili klasičnoj turskoj oni su spremni na sve. Sve o Lazarus kavi pronađi na lazaruscoffee.hr ili na linku u opisu podcasta.
Marin je kondicijski trener, educiran na Kineziološkom fakultetu i Srednjoj Medicinskoj Školi smjer Fizioterapeut. Veoma analitički i znanosti okrenut pristup njegov je put.
Ako vas zanima nogomet i kondicijska priprema sportaša onda je ovaj razgovor pun korisnih informacija za vas.
Pronađite Marina na društvenim mrežama i ostanite u toku sa njegovim radom jer uskoro se otvara centar za kondicijsku pripremu sportaša/nogometaša na Zagrebačkom Velesajmu.
00:00 - Intro
02:09 - Tko je Marin Mandarić
05:51 - Što mi je donjela EXOS Performance edukacija te kako se danas educiram
12:30 - Moj rad sa vrhunskim nogometašima poput Kahline(V. Gorica) i Joey Suk (V. Gorica)
14:20 - Razlike u radu sa profesionalnim sportašima i rekreativcima
19:19 - Odnos klubova prema kondicijskim trenerima sportaša
22:53 - Što je to kondicijska priprema sportaša
26:50 - Što radim sa sportašima u svrhu prevencije ozlijeda
38:30 - Ima li što profesionalni nogometaš tražiti u teretani?
47:17 - Što je pliometrija
59:04 - Mitovi o istezanju, krivim leđima, i loši savijeti liječnika
01:17:20 - Problem Detox programa, prodavanje magle, dijete, protokoli čišćenja, itnermittent fasting
01:26:28 - Koljena preko prstiju, potrošnja hrskavice, propadanje koštane mase
Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa, na bilo koji način da ju pripremate oni vam osiguravaju kvalitetu. Bilo da uživate u espress-u ili klasičnoj turskoj oni su spremni na sve. Sve o Lazarus kavi pronađi na lazaruscoffee.hr ili na linku u opisu podcasta.
Margarita je pionir u Hrvatskoj kada je riječ o adaptogenima. Prije svega mlada poduzetnica sa velikim interesom u poboljšanju vlastitog zdravlja i funkcioniranja u svakodnevnom životu
Osnivač je brenda Awaken Mind. Rješenja inspirirana inteligencijom prirode. I to u svakom pogledu. Margarita nam na ova područja donosi priču o adaptogenima.
00:00 -Intro
02:25 -Kako sam potražila izlaz iz zone komfora
10:15 -Što je Awaken Mind
13:05 -Uvod u adaptogene gljive
20:30 -Usmjerenost na prevenciju zdravlja
28:25 -Na koji način se suplementirati adaptogenima (Lion's Mane, Cordyceps, Reishi)
44:50 -Halucinogene gljive imaju svoje mjesto
47:50 - Dnevne doze za adaptogene
49:05 -Imunomodulatori
53:35 -Moje biohcaking rutine, zahvalnost,trening, san
01:10:05 -Što je to Biohakiranje
01:31:25 -Energetski vampiri, vrijeme za sebe, i ljudi koje želim oko sebe
-@Human LAB Podcast epizodu AWAKEN MIND, ADAPTOGENE GLJIVE, LION'S MANE, CORDYCEPS, BIOHAKIRANJE| Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost,
-#26 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com)
-Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (https://lazaruscoffee.hr)
BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/hybrid-performance-triatlon-ultramaraton-ironman-bol-wim-hof-vido-boskovic-human-lab-podcast-25-1721
-@Human LAB Podcast epizodu HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON IRONMAN NATJECANJE, WIM HOF | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost,
-#22 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com)
-Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (lazaruscoffee.hr)
VIDO BOŠKOVIĆ
Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje.
Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari.
U razgovoru smo se dotaknuli triatlona njegovih sastavnica, dao nam je vrlo pratkične savjete kako pristupiti treniranju i oporavku od tako zahtjevnih treninga. Razgovarali smo i o boli. Kako nastaje koje sve oblike imamo i kako spriječiti nastanak boli bilo kojeg oblika. Spomenuli smo i Wim Hof tehniku disanja jednako kao i ledene kupke. Dotakli smo se i imuniteta kako ga očuvati i ojačati.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 -Intro
01:50 -Što je hybridni sportaš, Hybrid performance
08:50 -Ili dižeš utege ili trčiš daleko, odluči se, Crossfit, 100milja Istre
18:37 -Tko i što je na mene ostavio najveći utjecaj, važnost intuicije, nepisana pravila, planiranje i programiranje treninga
23:37 -Top-down/Bottom-up pristup treningu
26:25 -Skin in the game
31:00 -Budim se u 04 i 30, Zašto bi to htio
44:36 -Što je triatlon, Pravila i primjeri, Oprema
49:50 -Kako se pripremiti za Triatlon/Ironman
58:05 -Zašto se umaramo, Prevencija kroničnog umora, Rabdomieloza
01:04:25 -Hranjenje za vrijeme ultramaratona, Elektroliti i hidracija
01:16:40 -Zašto je Ironman tako poseban, Pravila i lokacije
01:24:20 -Što je bol i kako nastaje, Psihologija boli, Percepcija boli
01:42:20 -Istezanje prije ili poslje treninga?, Opseg pokreta, Rizik od ozljeda, Nepotrebna hipermobilnost
01:52:20 -Wim Hof metoda disanja, Wim Hof ledena kupka, Hadan tuš, podizanje imuniteta
02:00:20 -Očekivano trajanje života, Metformin za dugovječnost, uloga spavanja
5/6/2021 • 2 hours, 20 minutes, 32 seconds
KOLIKO JE ŽRTVE POTREBNO ZA USPJEH: EDIN MEHMEDOVIĆ | Human LAB Podcast #24
Trener u posljednje dvije sezone show-a Život na Vagi.
Otac, trener, magistar Kineziologije, bivši "polu-profesionalni" rukometaš, čovjek kojem mnogi zahvaljuju za svoje fizičke ali mentalne transformacije. Emotivan, empatičan i brižan.
Niksen proizvodi su spoj prirode i visoke tehnologije koji omogućuje da potpuno prirodnom formulom održavamo puni fokus i mentalnu oštrinu preko dana te smiren um i dubinsku regeneraciju tjekom noći.
https://niksennutrio.com
Cidrani je linija inovativnih premium proizvoda za zdravlje mikobioma kao preduvjeta za snažan imunitet. To je ritual prisutnosti i dugovječnosti koji je spojio najbolje od tradicije i znanosti.
https://cidrani.com
00:00 - Intro
03:05 - Biti otac velika je uloga i čast
05:40 - Zašto i kako sam postao kineziolog
15:20 - Želja mi je popeti se na Kilimanjaro
16:10 - Dnevni rituali, kada treniram, spavam, uživam s obitelji
32:50 - Sreća i zadovoljstvo obitelji čini nas zdravijim i pruža nam kvalitetniji i dulji život
39:52 - Veliki sam pobornik self-help-a
48:34 - Borba sa debljinom i nezdravim načinom života
52:57 - Kako izgledaju prvi koraci kandidata u Životu na vagi
59:30 - Kako je krenula suradnja sa Showom Život Na Vagi
01:02:50 - Javno ogoljenje kandidata služi kao Šok-terapija
01:08:25 - Dali je bitniije kompetetivnost ili je dovoljno samo sudjelovati?
01:16:43 - Nikada ne bih htio biti u poziciji Ante Kostelića
01:20:57 - Moraš znati osjetit nelagodu i prihvatiti ju, zona komfora
01:24:00 - Televizija je najgori oblik medija
01:37:20 - Uloga oca i supruga u obitelji
01:53:48 - Naši putevi su odavno zapisani, Law of attraction
YOUTUBE: https://youtu.be/2GxBpmLQlB0
4/11/2021 • 2 hours, 4 minutes, 12 seconds
NAČIN NA KOJI DIŠEŠ ODREĐUJE KAKO I KOLIKO ĆEŠ ŽIVJETI: ANDREA SOLOMUN | Human LAB Podcast #23
"Metabolizam koji nije imao vrijeme regenerirati se, ne može performirati. Amen!"-Andrea Solomun
Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta.
ANDREA SOLOMUN
Balerina, koreograf, voditelj dva trening studija u Zagrebu, Vlasnica edukacije i fanšize &Ballet, Youtuberica.
Veoma sitna žena, velikih uspjeha. Izuzetni stručnjak kada je u pitanju biomehanika pokreta. Svoje znanje, vještine i iskustvo brusila je na raznim kazališnim i plesnim podijima. Uz stvarno prakticiranje biomehanike pokreta kroz ples, usavršava se svakodnevno. Prvenstveno prateći svoje tijelo i njegov odgovor na odgovor na određene čimbenike.
Napokon nakon duljeg vremena opet imamo priliku čuti jednu gošću u Human LAB Podcastu. U jednom veoma ugodnom razgovoru sa toliko praktičnih informacija strpanih u 1,5h razgovora teško će moći reći sve što Andrea zna. Njen YouTube kanal posjeduje vrlo mnogo korisnih prikaza treninga, vježbi, flow arta, pokreta.
Andrea je osoba koja nema dlake na jeziku. Jedna je od rijetkih osoba koja nema problema jasno i glasno iznositi svoje stavove. Bilo da je riječ o treningu, prehrani, sexu (O kojem ćemo odvojiti cijelu epizodu uskoro).
Razgovarali smo i o jednom veoma važnom problemu današnje populacije, a to je problem s prehranom. Sa ovim problemom i Andrea se morala izboriti u vlastitom životu. Kao posljedica utjecaja Balleta, plesa i odnosa sa trenerima razvila je jedan oblik poremećaja prehrane. Kako se i na koji način izborila s njim podijelila je s nama u nadi kako će možda pomoći barem još jednom pojedincu da prebrodi ovaj sve prisutniji problem. Bilo da je riječ o anoreksiji, bulimiji ili pretilosti sve kreće od psihološke pomoći i rješavanja prvenstveno problema sa samim sobom. Veliku zahvalnost duguje kako i sam kaže svojim roditeljima koji su ipak svojim utjecajem i znanjem uspjeli usmjeriti ju u dobrom smjeru.
Andrea je veliki znalac kada je u pitanju kvaliteta života, dugovječnost i posebnu pozornost treba obratiti kada je u pitanju njezin rad usmjeren ka očuvanju zdravlja i životnosti. Zajedno smo uspjeli iznijeti nekoliko ključnih pojmova, tehnika i taktika te vrlo važnih činjenica o samom produljenju životnog vijeka. Tema o kojoj se ima što za reći i svakako vodilja ovog podcasta. Što samim time čini Andreu kao idealnu gošću za ovaj Podcast.
Ja sam uživao u svakom djeliću ovog razgovora, puno toga me naučila i nadam se da će i na vas ostaviti takav utjecaj. Hvala ti Andrea, veselimo se idućem razgovoru!
Uživajte-Mateo
Pogledaj razgovor na YouTube-u
https://youtu.be/mG6aMa-iCks
Poslušaj nas i na Spotify-u
https://open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io
Poveži se s Andreom
WEB | Instagram | Facebook | YouTube
POTRAŽI HUMAN LAB PODCASTNA DRUŠTVENIM MREŽAMA
TIME STAMPS:
00:00 - Intro03:00 - Kako me balet oblikovao u životu10:12 - Volim biti pred publikom, to me čini sretnom16:15 - Naučiti biti svjestan posljedica koje određene aktivnosti nose17:40 - Što je biomehanika pokreta? Kako ona utječe na našu posturu21:30 - Kako stjecati znanje u moderno doba29:00 - Poremećaji u prehrani idu u korak sa psihološkim poremećajima33:25 - Maknuti se iz okruženja koje potiče loše navike recept je uspjeha43:00 - Što određuje kvalitetu života? 46:50 - Potrebno je pronaći vrijeme za sebe, budite sebični kada je ono u pitanju!54:40 - Svakoga dana činim nekoliko stvari koje mi osiguravaju dugovječnost01:04:20 - Zašto meditiram, zašto bi svi trebali probati meditaciju, tehnike disanja, vježbe disanja01:16:10 - Ljepota je u različitosti i raznovrsnosti.
SPONSORS
Bez naših sponzora ništa od ovoga ne bi bilo moguće. Zato im Hvala!
- NIKSEN Hrana za tijelo, um i dugovječnost
Niksen proizvodi su spoj prirode i visoke tehnologije koji omogućuje da potpuno prirodnom formulom održavamo puni fokus i mentalnu oštrinu preko dana te smiren um i dubinsku ...
3/23/2021 • 1 hour, 31 minutes, 13 seconds
ISTINE I LAŽI O HRANI: SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB Podcast #22
"Što se čovjek više petljao u izradu hrane, to je ona nutritivno siromašnija"
Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inžinjerstva, zdravstveni konzultant u Lifecare Essentials Europe GmbH, Vienna, Austria, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor.
Čovjek veoma širokog znanja. Educiran, elokventan i detaljan istraživač na području kvalitete života. Svoju edukaciju usmjerava na dobrobitima prehrane, tjelesne aktivnosti i kemijskog inžinjerstva na tjelesno zdravlje svakog pojedinca.
00:00 - Intro
04:55 - Put od odbojke, malog nogometa, Weightliftinga pa sve do Crossfita
09:55 - Kvaliteta života je moj poziv
14:55 - Mi smo tradicionalan narod i još uvijek patimo za papirom
16:45 - Crossfit nije za svakog, evo i zašto
23:20 - Kako se brže i bolje oporavljati
25:30 - Nutritivno bogata i nutritivno siromašna hrana, sve razlike
33:35 - Izričiti sam protivnik keto dijete, veliki oprez kada joj pristupate, ketoni, keto survival mode
48:55 - Tajna dugog života u plavim zonama, načini prehrane, što jedu i kakve su im navike
59:45 - Detox je bacanje novaca, ostavi tijelo na miru, itermittent fasting i cirkadijski ritam
01:06:00 - Kako odabrati suplemente
01:11:45 - Važnost vitamina D, nedostatak u našoj populaciji, simptomi
01:16:50 - Omega 3 čuva naše zdravlje, preporuka svima
01:22:45 - Kreatin je možda zadužan za dulji život?
01:32:25 - Rest Metabilic Rate (RMR)
@Human LAB Podcast epizodu: Istine i Laži o Hrani | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost.
3/2/2021 • 1 hour, 52 minutes, 44 seconds
Apsurd zatvaranja teretana, tehnike disanja i zdravlje nacije: IGOR BLAŽINČIĆ | Human LAB Podcast #21
U turbulentnih 2h razgovora prošli smo mnoge teme. Veliki dio vremena odvojili smo na trenutnu situaciju lockdowna. Mjerama zatvaranja teretana, i osiromašivanja naroda. Apsurdima stožera s kojima se ne slaže.
Ne zaboravi se pretplatiti i posjetiti na društvenim mrežama.!
Druga tema koja je bila dosta diskutirana bilo je disanje. Kako pravilno disati i šzo sve čini nepravilno disanje. Dotaknuli smo se i Wim Hof metode, Pranayame, Buteyko hladnih kupki.
- NIKSEN Hrana za tijelo, um i dugovječnost ( https://niksennutrio.com)
TIME STAMPS
00:00 - Intro
03:00 - Zatvaranje teretana koliko apsurdna odluka stožera
16:30 - Posljedice lockdowna
20:10 - Traume i psihički poremećaji
23:40 - Zdravstveni sustav ima problem u korjenu
26:30 - Rješavanje zdravlja i odnosa prema zdravlju, uklanja puno drugih problema u državi
36:00 - Tko je Igor Blažinčić, od malena lud za košarkom, školu nisam volio a na sjeveru maksimira sam ostavio svoju mladost
41:30 - Rutine koje me grade kao pojedinca ali i kao člana zajednice
46:40 - Disanje, preko 90% ljudi na planeti krivo diše, 3 kriva načina disanja
56:30 - Wim Hof disanje, Pranayama, alkemijski aspekti, Buteyko
01:04:40 - Prehrana, sokoterapija, intermittent fasting, što više dišem to manje hrane konzumiram
01:16:25 - Voda je previše zagađena, voda nosi svoju informaciju
01:20:00 - Uzemljenje, Grounding, Hodanje bos
01:22:05 - Oporavak od fizičkih aktivnosti putem prehrane, spavanja, meditacije i tehnikama disanja
01:27:40 - Tko su bili moji mentori, tko je ostvario najveći utjecaja na mene
01:32:45 - Obitelj, patrijarhalni stereotipovi i istinske vrijednosti
01:37:00 - Body & Mind centar, spoj nespojivog, Pilates i kondicijska priprema, Elite Power Flow
01:49:30 - Masti nam ne trebaju u tolikoj mjeri
01:51:10 - U životu apsolutno ništa nije sigurno, okrenuti se prema sebi to je ono što me 2020. naučila.
2/12/2021 • 2 hours, 32 seconds
Mr. Olympia za mene je bio san: LUKA KUHAR | Human LAB Podcast #20
Kada ti je cilj postati Mr. Olimpia mnogo stvari je potrebno staviti na kocku. Odnose sa ljudima, zdravlje, kvalitetu života, uživanje u hrani, slobodno vrijeme. Kako onda netko može reći da vidi smisao u tome?
Upravo kroz moje propitkivanje htio sam saznati što to mora biti tako privlačno u tolikoj količini odricanja.
00:00 Intro
03:45 Moje odbijanje škole- što je jedina stvar koju me škola naučila
12:45 Sanjao sam o Mr. Olimpji
16:50 Koliko je odricanja potrebno kako bi se ostvario uspjeh u bodybuildingu
23:57 Profesionalni sportaši nikako ne bi trebali biti ambasadori svog sporta
32:25 Ženski bodybuilding, prenabildane žene i gubitak ženstvenosti
35:12 Hustle culture, Homo Economicus, društveno nadmetanje
46:30 Kako se nositi sa strahom
55:15 Kako definirati uspjeh
01:00:35 Pogreška je najbolja učiteljica u životu
01:04:00 Kako se nositi sa kritikamae
01:06:50 Biti motiviran od ranog jutra
01:14:30 Čitanje knjige koje ima smisla
01:29:40 Koliko danas ljudi razmišljaju o smrti i samoubojstvu
01:34:28 Zadovoljstvo života je u radu i odnosu sa osobama pored nas
01:37:35 Blic pitanja
1/22/2021 • 1 hour, 49 minutes, 44 seconds
HRANA ZBOG KOJE SMO ZDAVIJI, SNAŽNIJI I DULJE ŽIVIMO: Bruno Balen | Human LAB Podcast #19
"Hrvatska ima perspektivu da postane prva wellbeing oaza na svijetu" - Bruno Balen
Priroda nam je dala sve što nam je potrebno kako bi smo živjeli dug život. Ovo dug moj današnji gost shvaća potpuno drugačije od onoga na što smo navikli. njegovo poimanje dugog života nije 70, 80, pa čak niti 100 godina, on smatra kako se nalazimo u razdoblju gdje bi se život mogao produžiti na 150 pa čak i više godina.
CHECK OUR SPONSORS:
NIKSEN: http://niskennutrio.com/
CIDRANI: https://niksennutrio.com/collections/cidrani
TAURON: https://www.instagram.com/tauron.beef/
TIME STSMPS
00:00 Intro
03:27 Doručak bogat mastima, jutarnja rutina
05:55 Već kao mali sam prodavao školjke, znam sam što želim biti
08:19 Formalno i neformalno obrazovanje
11:34 Kako sam postao instruktor Wim Hof Metode disanja
15:04 Benefiti Wim Hof metode disanja
19:54 Živjeti rituale unutar kaosa
21:24 Daleko smo od 100% Zato što smo lijeni i težimo komforu
23:54 Kako su ljudi prije 100 godina živjeli
25:12 Što znači pojam NIKSEN, Kako je nastao Cidrani
26:54 Stara slava Jabučnog octa, Što su to Polyfenoli
29:55 Zašto konzumirati jabučni ocat
32:39 Wild mother kultura
36:15 Kombucha
44:24 Niksen nizozemski pojam ne rada ničeg
49:14 Kofein, svjetski najpoznatiji nootropik
51:32 Bulletproof kava najbolji biohack ikada
59:35 Zašto su Masti u odnosu na ugljikohidrate možda bolji izbor, stvaranje ketona
01:01:24 Kako ponovno vratiti fokus
01:04:55 Ima li meditacija smisla?
01:09:24 Kako se putem marketinga oblikuje naša svijest
01:14:21 Što su to Nootropici, kako smo proizveli Nootropic koji potiče naš lifesyle
01:17:25 Bullet jurnal
01:29:14 5. Industrijska revolucija, Hrvatska kao wellbeing oaza
01:41:40 Na koji način se treneri moraju prilagoditi novom tržištu
01:49:34 Future Casting
11/26/2020 • 1 hour, 53 minutes, 34 seconds
DIGITALNI NOMAD – životni stil modernog čovjeka: Tomislav Pancirov | HUMAN LAB PODCAST #18
Život bez lokacijske ovisnosti danas više i nije tako neobičan. Mnogi su razlozi za to. Sloboda koju smo izgubili sad je opet dostupna.
Današnji gost je ekspert u tom području. Tomislav Pancirov dugogodišnji je praktikant ovog načina života. On je lifestyle poduzetnik, digitalni nomad, marketinški stručnjak te jedna veoma pozitivna osoba.
Tako je nastao i koncept lifestyle poduzetništva.
Takav odnos prema poslu čini nas zadovoljnijim osobama. A što smo mi zadovoljniji i naš život ima više smisla, to je kvaliteta bolja.
Kada smo zadovoljni poslom koji radimo i naše tijelo to osjeća. Manje smo pod stresom, više toga želimo raditi. Kao rezultat toga bolje se odnosimo prema vlastitom tijelu. Jer pozitivno okruženje potiče nas na pozitivne odluke. Kvalitetnije odabiremo hranu s kojom ćemo oplemenjivati naš organizam, više ćemo ulagati energije u stvaranje kvalitetnih odnosa.
YOUTUBE: https://youtu.be/mVVyaBuN-10
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io
WEB: https://mateocorluka.com/humanoptimization/humanlabpodcast
STICHER: https://www.stitcher.com/s?fid=385171&refid=stpr
iTunes: https://pcr.apple.com/id1457569679
10/30/2020 • 1 hour, 27 minutes, 3 seconds
RAD NA SEBI- Tijelo, misli i energija: Ivan Miličević | HUMAN LAB PODCAST #17
Ivan Miličević ili kako smo ga prošli put nazvali „Moderni filozof“ ponovno nam je došao u goste.
Ovoga puta dotaknuli smo se puno dubljih tema, poput koncepta usavršavanja: Tijela, Misli i Energije.
Ivan je veoma zanimljiva persona. Izvstan karakter koji služi kao motivacija mnogima. Znanje i energiju prenosi u svojoj dvorani u kojoj provodi metode pametnog treninga. Za više informacija o pametnom treningu svakako vas pozivam da posjetite njegove društvene mreže i provjerite o čemu je tu riječ.
Ivan je TEDx govornik. Iako mu je taj govor ujedno bio i prvi javni nastup tog tipa iskrena preporuka da ga pogledate. Dostupan je na njegovom youtube kanalu.
Buđenje bez alarma i jutarnja rutina koja dovodi do zdravog buđenja tijela sastavni su dio Ivanove svakodnevnice. Da dobro ste pročitali ovaj čovjek se svakog dana oko 5h ujutro budi BEZ alarma.
01:04 - Intro
02:40 - Oprezan a otvoren u usporedbi s fight or flight
03:55 - Moj prvi javni govor bio je za TEDx
06:35 - Izlazak iz začaranog kruga uz disciplinu
09:15 - Razlozi prodaje Elite Fit Sesvete
10:00 - Razvoj trenutne situacije i što nas još čeka
16:00 - Tijelo, misli i energija
18:15 - Jutarnja rutina koju možete vidjeti kod mene svaki dan
23:15 - Kako se buditi bez alarama
25:00 - Neispavanost mjenja našu svijest
27:40 - Work-life balance istina ili mit?
30:52 - Kako razviti disciplinu
34:44 - Pozitivna i negativna iskustva nas oblikuju kao osobe
39:15 - Uspijeh roditeljstva
42:48 - Primjer djeci
43:30 - Lastovo Holidays
46:30 - Kako ne biti mouthbreather, Yoga, DNS, Pranayama
10/1/2020 • 53 minutes, 50 seconds
Izlazak iz zone komfora,loše navike, strahovi i budućnost: Ivan Brkljačić | Human LAB Podcast #16
O današnjem gostu ne treba previše govoriti njega smo već jednom imali priliku ugostiti u podcastu. On je atletičar velikog srca. Ivan Brkljačić. Kineziolog i prije svega odličan prijatelj.
U ovom razgovoru prošli smo mnogo tema, od trenutne situacije fitness industrije, obrazovanja, jednostavne metode mršavljenja, zoni komfora i mnogim drugim temama koje su se pojavile u međuvremenu.
Ivan je bivši atletičar danas vrhunski trener, predaje na Kineziološkom fakultetu i svoje znanje nesebično dijeli. Jer kako kaže "znanje se množi dijeljenjem".
Veliki je ljubitelj Paul Chek-a i zagovornik hladnog tuša čemu smo odvojili nešto više vremena.
NAGRADNA IGRA!!!!!
Osvoji besplatno 5 paketa Tauron Beef bites-a.
Nagrada je 5 paketa Tauron beef snack proizvoda
Nagrada je 3 paketa Tauron beef snack proizvoda
Sve što trebaš napraviti je pretplatiti se na Human Lab podcast youtube kanal, u komentar ispod podcast epizode ostaviti komentar "I ja želim probati Tauron Beef" te zapratiti Tauron beef instagram profil.
Dobitnike objavljujemo nasumičnim odabirom 20.9.2020. na Tauron beef instagram profilu.
https://www.instagram.com/tauron.beef/
LISTEN/SUBSCRIBE TO PODCAST 🧬
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io
WEB: https://mateocorluka.com/humanoptimization/humanlabpodcast
STICHER: https://www.stitcher.com/s?fid=385171&refid=stpr
iTunes: https://pcr.apple.com/id1457569679
9/8/2020 • 1 hour, 17 minutes, 5 seconds
Kako pronaći borca u sebi: Igor Fedel | Human LAB Podcast #15
Bivši MMA borac Igor Fedel danas vrhunski trener, vlasnik svoje dvorane u Puli Cross Sport Pula. To je mjesto gdje Igor gradi ljude.
On svoje klijente ne pokušava naučiti nove metode treniranja već ih uči zašto je važno trenirati, ugraditi im zdrave navike te potaknuti da se brinu o sebi i svome zdravlju. Vježbe za trening mogu dobiti bilo gdje ali upornost i volju za treningom možeš dobiti samo na jedan način.
4/6/2020 • 1 hour, 2 minutes, 54 seconds
Sve u fitnessu već je rečeno i istraženo: Mišo Provčin | Human LAB Podcast #14
"Prvo moraš sebi pomoći da bi mogao drugome. Nije to sebično jer ako nisi sebi dobar nećeš biti nikom drugom"-Mišo ProvčinKineziolog, Osobni trener
Sa Mišom je bilo vrlo jedostavno razgovarati. Toliko dodirnih točaka u razmišljanju činilo je ovaj razgovor izuzetno zanimljivim. Mnoge teme otvorene su u razgovoru jer Mišo gleda na trening sveobuhvatno.
Jako je dobro upoznat sa psihologijom ljudi i vrlo iskusan u pronalaženju riješenja za probleme rekreativaca jer kako je i sam potvrdio više voli rad sa rekreativcima nego profesionalnim sportašima. Već 10-ak godina iskustva u aktivnom radu sa rekreativcima na pronalaženju nihovog riješenja za zdravstvene probleme čini ga vrlo kompetentinm da bi ga svakom početniku preporučio.
Svoje znanje svakodnevno nadopunjava te dalje dijeli svojim klijentima i pratiteljima na društvenim mrežama. Njegov Youtube kanal ima pregršt kvalitenog sadržaja koje je dostupno sad, odmah i to besplatno. Izgovora nema!
Mišo se nalazi osim na svim društvenim mrežama, u Core Gym-u kojeg smo već nekoliko puta spominjali kroz epizode. Tako da ukoliko ga želite osono upoznati tamo ćete ga pronaći veći dio dana.
Ono što je on rekao u razgovoru a s čime se ja i više nego slažem je kako je sve u fitnessu već rečeno i istraženo samo je važno da ti to kažeš svojim glasom osobi koja je spremna za to. I to je ono što bi htio da večina vas ponese iz ovog razgovora. Sve informacije su dostupne besplatno samo je važno da filtrirate ono što je prilagođeno vama. Ukoliko niste u mogućnosti ili neznate od kud krenuti za to su tu ljudi poput Miše, treneri koji sve to odrade za vas no oni ne mogu odrditi i trening to pak morate sami!
Uživajte!-Mateo
https://youtu.be/hPQsVetnwyw
SHOW NOTES
Pozadina, kontekst, Poveznice
TIME STAMPS: 00:38 - Važnost kvalitetnog doručka 02:00 - Što je to trening 11:00 - Kako i kada je fitness doživio procvat 15:53 - Najzahtjevniji sportovi 18:33 - Razlike u radu sa ženama i muškarcima 20:00 - Koje su razlike između rekreativaca i profesionalnih sportaša 22:16 - Treneri pazite, jako velik broj ljudi ima neki oblik poremćaja prehrane 25:40 - Najvažnija karakteristika jednog trenera nije njegovo znanje ili izgled 29:59 - Filozofija dobrog treniranja 34:42 - Koji su sve načini meditacije 39:34 - 3 glavna principa treninga 46:10 - Kako povećati svoj uspjeh u budućnosti 55:05 - Što je važnije od mikro i makronutrijenata u prehrani 01:04:18 - Svi mitovi i kvalitete Kreatina 01:08:00 - Kako se brže i kvalitetnije oporaviti od fizičkog i psihičkog stresa 01:12:30 - Razlika između primanja i otpuštanja stresa iz našeg tijela 01:21:57 - Uspješna osoba nije ona koja puno radi već ona koja za jednaku količinu rada ima što veći učinak 01:39:22 - Trening treba uklopiti u svakodnevni način življenja jedino tako možemo doći zaista do rezultata
MIŠO PROVČINWEBInstagramFacebookYouToube
KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST?
Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama.
Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu.
Posjetite naše društvene mreže
3/2/2020 • 1 hour, 43 minutes, 23 seconds
Maraton života, Olimpijske igre Tokio 2020: Matea Parlov-Koštro | Human LAB Podcast #13
U jeku priprema za Olimpijske Igre u Tokiju 2020. naša maratonka Matea Parlov-Koštro odvojila je vrijeme da porazgovara samnom kako je to živjeti u Hrvatskoj od trčanja.
Način treniranja za dugoprugaše uvelike se razlikuje od spritera, ili nekog drugog sporta.
2/14/2020 • 51 minutes, 19 seconds
Netokracija, konstruktivno kritički medij iz zajednice: Ivan Brezak Brkan | Human LAB Podcast #12
On je CEO Netokracije. Konstruktivno kritičkog medija iz IT zajednice.
1/20/2020 • 1 hour, 28 minutes, 47 seconds
Kako imati zdrav odnos sa samim sobom u bodybuildingu: Matej Barišić | Human LAB Podcast #11
Ono na što treba biti oprezan u bodybuildingu je činjenica da ćeš ti stati pred nepoznate ljude svojevoljno i dopustiti im da sude o tvom izgledu. Na žalost bodybuilding može postati problem vrlo sličan ili gotovo identičan anoreksiji.
11/27/2019 • 1 hour, 38 minutes, 28 seconds
Thru Hiker hodanjem od Meksika do Kanade tražio odgovore: Nikola Horvat | Human LAB Podcast #10
"Svemir je spor, Zemlja također. I divljina je spora, poput naše nutrine, možda nam baš zato najviše daruje kada do nje dođemo sporo, hodajući..."-Nikola HorvatThru Hiker, Teolog, Putopisac
Nikola Horvat ili u društvu hodača poznatiji kao Tesla, hrvatski je teolog, putopisac i Thru Hiker.
Tisuće prehodanih kilometara, predavač sa preko 70 putopisnih predavanja, izdavač, avanturist, ima dva dokumentarna filma iza sebe i treći u izradi.
Na svome putu Pacific Crest Trail sustigle su ga mnoge životne nevolje, i njegov život se uvelike promijenio. No on nije odustao. Situacija s kojom se on u tome trenutku našao najbolje je opisana u njegovom dokumentarnom filmu: Pacific Crest Trail - Tesla: Year of the beginning je dokumentarni film nastao nakon što sam prehodao PCT 2016. godine. No, kako je sve krenulo? Naći dobrog režisera nije lako. Nikako nisam želio sam sastavljati video materijale s puta jer se nisam smatrao pravom osobom za to. Trebao mi je netko objektivan i s mnogo iskustva. Prvo ime koje se pojavilo je bilo Tin Borovčak. Ponudio mi je petanesto minutni film, no ja sam htio cjelovečernje izdanje i ostavio Tinov kontakt po strani. Prošao je koji mjesec, a ja sam uvidio da je bolje imati petnaesto minutni film nego ga uopće ne imati. Dogovorili smo sastanak, a ostalo je povijest. Film je postigao dobar uspjeh, dvije nagrade na festivalima, a gledatelji gotovo bez iznimke dobro reagiraju. Pogledajte ga i prosudite sami.
https://youtu.be/OwAT_6H6PWA
Nikola je čovjek sa mnogo sposobnosti, outdoor tehnike, govorništvo, video produkcija, izdavaštvo, rad na radiju, profesor je vjeronauka i zaljubljenik u prirodu. U ovom trenutku traži posao koji bi mu služio kao sidro za njegove daljnje avanture. horvatinjos@gmail.com
Kao što možete vidjeti i jako dobar fotograf.
Nikola je jedna interesantna osoba, neobična, staložena i ekspresivna. Možda je najbolje da prosudite sami i provjerite o kakvoj je osobi riječ.
už "Svemir je spor, Zemlja također. I divljina je spora, poput naše nutrine, možda nam baš zato najviše daruje kada do nje dođemo sporo, hodajući..." ivajte, Vaš
-Mateo
https://youtu.be/YHeHsXx37gg
SHOW NOTES
Pozadina, kontekst, Poveznice
NIKOLA HORVATInstagramFacebookWebDokumentarni FilmoviKnjige
TIME STAMPS00:31 - Što je Thru Hike03:34 - Kako je nastao nadimak Tesla19:45 - Kako se pojavilo pitanje Why do I Hike?24:42 - Koliko je zapravo zahtijevno spustiti se u Grand Canyon46:55 - Hrana, gubitak kilograma, outdoor oprema i teški ruksak55:00 - Ima jutra kada ono baš ne ide57:05 - CLDT Croatian long distance trail01:02:00 - Pogreške početnika Thru Hikinga01:06:30 - Tražim posao a ovo su moje kompetencije01:10:30 - Odgovor na pitanje zašto hodam!
KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST?
Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama.
Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu. Što više ljudi zna za njega to je i naš motiv veći.
Posjetite naše društvene mreže
HVALA TI ŠTO PODRŽAVAŠ PODCAST!
Human LAB Podcast je oblik medija preko kojeg ćete sigurno dobiti neku vrijednost. Podcast možete slušati bilo kada i bilo gdje, u video ili audio formatu, online i offline. I zato je njegova velika prednost što ga možete slušati dok obavljate neke zadatke te usput želite čuti nešto korisno i zanimljivo. U vožnji na putu do posla ili dok spremate kuću/stan idealno rješenje.
U razgovoru sa raznim ljudima želim Vam donijeti dio njihovog razmišljanja i iskustva. Njihove ideje i viđenje trenutne situacije. Mi želimo razgovarati o temama koje su bitne i od koje svi mogu imati neke koristi.
Osjećajte se slobodnim ostaviti komentar kakav god on bio, podijeliti sa prijateljima ako mislite da postoji netko tko će imati korist u nekom od razgovora. Šaljite nam poruke, kritike, ideje, pohvale bez ustručavanja tu smo isključivo kako bi smo napravili nešto korisno i pozitivno u današnjem okruženju.
10/15/2019 • 1 hour, 17 minutes, 8 seconds
Što bi svi u fitness industriji trebali znati: Petar Jurina | Human LAB Podcast #09
Osoba sa iskustvom na području makretinga u fitnessu koje bi mnogi rado posjedovali. On je vodeći marketinški stručnjak koji svoj rad bazira na rad sa trenerima te vlasnicima teretana.
9/28/2019 • 1 hour, 39 minutes, 10 seconds
Crossfit iz perspektive najboljeg Hrvata u Crossfitu: Augustin Viličnik | Human LAB Podcast #08
"Crossfit je zapravo priprema čovjeka za svakodnevni život"-Augustin ViličnikCrossfit athlete, Box owner
Augustin Viličnik
On je prvi Hrvat koji se uspješno plasirao na službene Crossfit igre. Samo radi usporedbe preko 500, 000 prijava je bilo ove godine. Njegov plasman bio je 64 mjesto u svijetu i to je tek početak.
Kao Crossfit entuzijast želi približiti Crossfit svima. U tome uspijeva već duži niz godina. Lokacija na kojoj svoje znanje prenosi je Heartrate Crossfit dvorana u Zagrebu (Avenija Dubrava 147).
S obzirom na to da je kineziolog po struci bilo mu je nezamislivo shvaćanje Crossfita. Trenirati snagu i izdržljivost u isto vrijeme. To je ideja koju struka uporno opovrgava dok on ruši predrasude i na svom primjeru dokazuje kako je moguće.
Izuzetno pozitivna osoba, susretljiva i uporna. Za njega radni dan ponekad traje 16h uz to još stigne odraditi i dva treninga, voditi dvoranu, privatne treninge, biti tu kad za treba i sudjelovati u obiteljskom životu.
Veliku zahvalnost po njemu zaslužuje supruga Petra. Podršku koju ima od njega nastoji opravdati svakoga dana. Nahraniti njega i nije lagan zadatak jer toliku količinu energije potrebno je nadoknaditi za kvalitetan oporavak.
Nastoji popraviti kompletnu sliku Crossfita u Hrvatskoj. Ispričao je o planovima, osobnim ali i planovima za njegovu dvoranu. Nada se da će uskoro službeno postojati organizacija koja će pomoći budućim natjecateljima oko lakšeg odlaska na igre.
Cifru koja prelazi 20,000 kn morao je sam prikupiti kako bi uopće mogao otići u Ameriku na službene igre.U tome su mu mnogi pomogli donacijama i vlastitim ulaganjem u hrvatski Crossfit. Zauzvrat on im je poklonio #TeamAgi majicu kao znak zahvalnosti za pomoć.
U jednom od do sada najdužih razgovora uspjeli smo proći temu Crossfita iz mnogih pogleda. Od samog natjecanja, kako je biti natjecatelj, ljudi koji su uključeni u cijeli proces, do stanja u Hrvatskoj. Razgovarali smo o kvaliteti Crossfita kao tjelesne aktivnosti za rekreativce, i ozbiljne sportaše, pričali smo o navikama koje moraš usaditi u sebe kako bi postao Crossfit natjecatelj ali i ogromne žrtve koje je potrebno dati.
Na kraju spomenuo bih da se Agi sada nalazi na prekretnici gdje želi postati profesionalni Crossfit sportaš koji će živjeti ono što voli. Dakle njegovo vrijeme tek dolazi!
Rich Froning and Augustin Viličnik
Cijelu priču pogledajte pa procijenite sami.
uživajte, vaš
-Mateo
https://youtu.be/WpkxXy0_qX4
Podcast na youtube kanalu
SHOW NOTES
Pozadina, kontekst, Poveznice
Augustin ViličnikInstagramFacebookHeartrate Crossfit Dvorana (Avenija Dubrava 147)
DorđeRich FroningMat FraserNoah OhlsenGreg GlassmanDave CastroAntonija Pintarić
TIME STAMPS01:04 - Što je Crossfit iz perspektive jedinog Hrvata na službenom natjecanju06:15 - Usmjeriti se na ono u čemu si dobar ili raditi na manama?09:30 - Što je Crossfit natjecanje i kako ono izgleda21:00 - Kako živi jedan Crossfit natjecatelj?27:30 - Vizualizacijom do uspjeha42:00 - Što sponzori očekuju od Crossfit sportaša43:44 - Srbija u usporedbi sa Hrvatskom u Crossfitu47:45 - U zajedništvu se ističe Crossfit49:00 - Što je i kako je nastao Heartrate Crossfit51:00 - Crossfit je prilagodljiv za sve57:45 - Crossfit zgib, i striktni pokreti01:00:14 - Rich Froning ili Mat Fraser01:04:15 - Priča kako se Dorđe sprijateljio sa Ohlsenom
KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST?
Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama.
Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu. Što više ljudi zna za njega to je i naš motiv veći.
Posjetite naše društvene mreže
HVALA TI ŠTO PODRŽAVAŠ PODCAST!
Human LAB Podcast je oblik medija preko kojeg ćete sigurno dobiti neku vrijednost. Podcast možete slušati bilo kada i bilo gdje, u video ili audio formatu, online i offline. I zato je njegova velika prednost što ga možete slušati dok obavljate neke zadatke te usput želite č...
9/3/2019 • 1 hour, 24 minutes, 16 seconds
Moj posao nije da vam bude ugodno, već da vam pomognem riješiti problem: Andrej Kljujev | Human LAB Podcast #07
Ono čime se ja bavim ne treba biti ugodno, ali treba pomoći čovjeku da riješi problem s kojim mi dolazi.
8/21/2019 • 1 hour, 7 minutes, 59 seconds
Okrenuti život u svoju korist /W Mislav Jukić – HUMAN LAB PODCAST #06
U podcastu ispričao mi je sve od svoje fizičke transformacije ( Nevjerojatnih -30kg ), pa sve do problema u obitelji i njegov put sa drogom.
7/5/2019 • 1 hour, 5 minutes, 51 seconds
After Guinness W/ Tomislav Lubenjak – HUMAN LAB PODCAST #05
"Akcije su glasnije od riječi"
-Tomislav Lubenjak
Oborio je Guinnessov svjetski rekord u guranju automobila u 24h.
106,938 km trenutno a vjerujemo i još jako dugo biti će u vlasništvu Tomislava.
6/3/2019 • 57 minutes, 35 seconds
Energetski vampiri, Poslovni uspjeh i Fitness carstvo W/ Marino Bašić – HUMAN LAB PODCAST #04
"Stvari se u životu uvijek vrate, možda zaobilaznim putem ali se vrate"-Marino BašićProf. Kin. // Autor // Basic PRO Coach
Marino Bašić @ Human LAB Podcast
Poznavanje buisness-a i vlastitog tržišta nešto je najvrjednije što možete posjedovati u današnje vrijeme. Online treninzi i poslovanje od presudne je važnosti za jednog "modernog" trenera. Biti prisutan na društvenim mrežama i približiti se ljudima točno tamo gdje se nalazi njihova pažnja nešto je što Marino jasno razumije i implementira u svom obliku poslovanja.
On ne samo da je vrhunski stručnjak u svijetu kineziologije već je i vrlo uspješan na poslovnom planu.
Sportaši poput Alistair Overeeim-a, Borne Čorića te braće Sinković samo su neki od poznatih imena koje je imao priliku trenirati. Kondicijski je trener hrvatskog teniskog i skijaškog saveza. CrossFit lvl. 1 trener, UEFA-A nogometni trener te pisac za Mens Health i 24sata.
Svoje znanje i inspiraciju pronašao je čitajući razne knjige, slušajući mnogobrojne podcaste i tutoriale na internetu. Koristi maksimum od onoga što ima. Vrlo kompleksne stvari riješava sustavno korak po korak i kako on kaže da riješava zadatke u danu jedan po jedan, i tako i do 15h dnevno.
U svoj posao uložio je ne samo svoj novac već i velik broj godina života, istraživanja i konstantnog "update-a" svog znanja. Vrlo rano je shvatio da ako želi uspjeti, prvo mora sebe dati cilju koji si je zacrtao.
U razgovoru objasnio mi je na koji način on gleda uspjeh, gdje i od koga traži savijete, te kako je došao mjesta gdje se sad nalazi. Razgovarali smo i o teretanama koje vodi te o nekim njegovim planovima za budućnost.
Njegov početak iz malenog sela vrlo je zanimljiva priča koja može biti vrlo inspirativna za sve koji misle da je za uspjeh jedino bitno gdje se nalaziš i koga poznaješ.
Moram priznati da sam u ovom razgovoru pronašao jako veliku osobnu korist. Motivacija i znanje koje sam stekao od ovog čovjeka biti će usmjerena na kvalitetniji život i boljitak ovog podcasta.
Marino ovim putem ti se želim zahvaliti na svemu!
uživajte, Vaš
–Mateo
Zahvale
Hvala Vam svima koji pratite i podržavate ovaj podcast. Hvala mom gostu Marinu na vremenu koje je odvojio za ovaj razgovor. BASIC GYM ONE: Adresa: Avenija Dubrovnik 15, Zagrebački velesajam, paviljon br. 6/1. kat, 10000, Zagreb Telefon: 091 160 0660
SHOW NOTES
Pozadina, kontekst, Poveznice
Marino Bašić https://www.marinobasic.com Facebook: https://www.facebook.com/marino.basic https://www.facebook.com/marinobasic.page/ Instagram: https://www.instagram.com/marinobasic/?hl=hr Youtube: https://www.youtube.com/user/marinobasic Basic GYM One WEB: https://www.basicgymone.com/ https://www.youtube.com/channel/UCTiUMem2X1yXro00nDMEF8g https://www.facebook.com/basic.gym.one/Basic PRO Certifikacija https://www.basicgymone.com/basic-pro-certifikacija/ TED Talk https://www.youtube.com/watch?v=tAgqEE7JNes&pbjreload=10 Steave Maxwell https://www.youtube.com/user/MaxwellStrengthCond Mike Boyle http://www.bodybyboyle.com/ Gregg Cook https://www.deephealthevolution.com/ Tony Robbins https://www.tonyrobbins.com/ Grand Carodne https://grantcardone.com/ NK Lokomotiva https://nklokomotiva.hr/ UKTH Nagrada http://www.ukth.hr/hr/ Rafael Nadal https://hr.wikipedia.org/wiki/Rafael_Nadal Michael Jordan https://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Jordan Gary Vaynerchuck https://www.garyvaynerchuk.com/ Goran Ivanišević https://hr.wikipedia.org/wiki/Goran_Ivani%C5%A1evi%C4%87 Mirko Filipović https://hr.wikipedia.org/wiki/Mirko_Filipovi%C4%87 Bedros Keulian https://bedroskeuilian.com/ Craig Ballantyne https://www.craigballantyne.com/ John R. Wooden (story) https://en.wikipedia.org/wiki/John_R._Wooden_Award Jeff Bezos https://en.wikipedia.org/wiki/Jeff_Bezos Avi Kowalski - Maccabi trener http://www.maccabi.co.il/News.asp?id=4966&lang=en Martin Rooney https://www.trainingforwarriors.com/our-team/ Dan John http://danjohn.
5/23/2019 • 1 hour, 8 minutes, 15 seconds
Atletičar velikog srca /W Ivan Brkljačić – HUMAN LAB PODCAST #03
"U životu treba puno vremena provesti sa onim jako starim i jako mladim ljudima"-Ivan BrkljačićKineziolog, Atletičar, Volonter
Ivan Brkljačić
On je osoba izrazito dobrog duha. Kineziolog, atletičar, volonter.
Svoj rad jako cijeni i poštuje i veliki je borac za svoju struku. Osjeća snažnu potrebu zaštititi svoje zanimanje i osigurati standard.
Nedugo nakon završetka studija pronašao se i na onoj drugoj strani katedre, te mi je ispričao kakav je to osjećaj.
(Foto: Sandro Sklepić)
Biti u službi drugih
Kako on kaže svatko od nas bi trebao barem jednom u životu volontirati. Pružiti svoje vrijeme onima kojima je to potrebno i ne očekivati ništa zauzvrat. Tu je on pronašao neke životne vrijednosti koje ga prate kroz život i kojih se nastoji držati. Nesebično želi prenijeti svoje znanje na ljude oko sebe. Želi promijeniti sliku današnjeg čovjeka i usaditi mu zdrave navike.
Sa osmijehom na licu u ugodnom razgovoru podsjetio me na neke životne vrijednosti koje oboje smatramo važnima. Osoba kao što je on zaslužuje medalju a ovo je njegova priča.
uživajte, Vaš
-Mateo
https://www.youtube.com/watch?v=JE3gtWmHwCw
Zahvale
Veliko hvala Core Gym-u što nam je dopustio snimanje u prostorima teretane.
ADRESA: Sajmišna cesta 4, 10020, Zagreb FACEBOOK: https://www.facebook.com/coregym/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/core_gym__/
SHOW NOTES
Pozadina, kontekst, Poveznice
Ivan Brkljačić -Instagram : https://www.instagram.com/ivanbrkljacic/ Facebook: https://www.facebook.com/ivanbrkljacic8 Danas je sutra- https://www.facebook.com/danasjesutra/ Memorijal Borisa Hanžekovića http://www.zagreb-meeting.com/ KIF- https://www.kif.unizg.hr/ https://www.kif.unizg.hr/djelatnici/ivan.brkljacic Ivana Brkljačić https://hr.wikipedia.org/wiki/Ivana_Brklja%C4%8Di%C4%87 Prof. Hrvoje Đurak https://www.kif.unizg.hr/djelatnici/hrvoje.djurak Prof. Dražen Harasin https://www.kif.unizg.hr/djelatnici/drazen.harasin Core Gym https://www.facebook.com/coregym/ Život na vagi https://www.rtl.hr/zivot-na-vagi/ Katarina Rožanković https://www.24sata.hr/show/ambiciozna-kata-kako-sam-od-buce-postala-fitness-guru-589077 Hrvatski Institut za kineziologiju (HIK-KIF) http://hik-kif.eu/ Kako trčanjem potrošiti više kalorija https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/ivan-brkljacic-kako-trcanjem-potrositi-sto-vise-kalorija-a-pritom-se-ne-ozlijediti---555699.html
KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST?
Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama.
Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu. Što više ljudi zna za njega to je i naš motiv veći.
Posjetite naše društvene mreže
HVALA TI ŠTO PODRŽAVAŠ PODCAST!
Human LAB Podcast je oblik medija preko kojeg ćete sigurno dobiti neku vrijednost. Podcast možete slušati bilo kada i bilo gdje, u video ili audio formatu, online i offline. I zato je njegova velika prednost što ga možete slušati dok obavljate neke zadatke te usput želite čuti nešto korisno i zanimljivo. U vožnji na putu do posla ili dok spremate kuću/stan idealno rješenje.
U razgovoru sa raznim ljudima želim Vam donjeti dio njihovog razmišljanja i iskustva. Njihove ideje i viđenje trenutne situacije. Mi želimo razgovarati o temama koje su bitne i od koje svi mogu imati neke koristi.
Osjećajte se slobodnim ostaviti komentar kakav god on bio, podjeliti sa prijateljima ako mislite da postoji netko tko će imati korist u nekom od razgovora. Šaljite nam poruke, kritike, ideje, pohvale bez ustručavanja tu smo isključivo kako bi smo napravili nešto korisno i pozitivno u današnjem okruženju.
Kako bi smo učinili ovaj podcast još boljim uključite se u raspravu, postavite pitanje, predložite potencijalnog gosta, iznesite svoje mišljenje o temi o kojoj smo razgovarali, jer ovaj razgovor ne završava sa krajem audio/videa on tu tek počinje!
Hvala Vam na svoj podršci i javite nam se želimo Vas čuti.
4/21/2019 • 1 hour, 12 minutes, 5 seconds
Stručnjak za kretanje, i moderna filozofija /W IVAN MILIČEVIĆ – HUMAN LAB PODCAST #02
Kombinacija sportaša i FER-ovca te primjena zakona fizike u sportu nešto je što nemamo baš priliku svugdje vidjeti.
4/13/2019 • 1 hour, 14 minutes, 21 seconds
Budi primjer promjene koju želiš vidjeti oko sebe. /W TOMISLAV LUBENJAK -HUMAN LAB PODCAST #01
Tomislav Lubenjak čovjek je iznimne fizičke snaga ali njegov najveći adut po mom mišljenju zasigurno je mentalna snaga.