Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.Formation Productivité PaisibleBonne écoute !--👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.com

Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.com

Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels. Je partage aussi des astuces simples pour dépasser cette tendance naturelle et faire des choix plus alignés avec tes objectifs futurs. Bonne écoute !-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.com

Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.- Est-ce qu’il ne nous tirerait pas vers le bas ?- Est-ce qu’on a toujours besoin de ce type de messages ?- Comment avoir un équilibre et se tirer vers le haut sans céder au laxisme ?C'est toute cette réflexion que je partage avec toi avec à la fin comme d'habitude des pistes concrètes.

Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.com

Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.Bonne écoute !-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.com

“L’échec est une opportunité” Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ?  Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec. Bonne écoute ! -----  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination).  Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?  Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée ! Découvre : Les principes de ce concept Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes projets Des astuces pour maximiser ces 60 précieuses minutes Bonne écoute ! ---  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance  ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes 3 ans d’entrepreneuriat. Je t’y dévoile : Mes leçons tirées de ces années Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat Comment j’envisage l’avenir Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d’écoute préférée. Bonne écoute ! ---  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance  ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité  souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter. Tu y découvriras : La définition précise du burn-out (et pourquoi c’est plus qu’une simple fatigue) Des symptômes psychiques et physiques à ne pas négliger Les facteurs de risque (et pourquoi l’entrepreneuriat est un terrain fertile pour ça) Et surtout, mes conseils béton pour prévenir et éviter de tomber dans le piège du burn-out. Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir.  🔵 La formation productivité paisible c'est par ici : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/  ------ 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : www.etsionavancait.com

Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne. Cet épisode est pour : Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou consolider leur équipe, et qui se demandent si un OBM ou un Assistant Virtuel (AV) est le profil dont ils ont besoin à ce stade. Mais aussi, Celles et ceux qui s’intéressent au rôle d’OBM et souhaitent comprendre en profondeur ce que cela implique. Tu vas découvrir les 5 différences clefs (selon moi) entre le rôle d’OBM et d’AV pour qu’il n’y ai plus aucune confusion pour toi. Bonne écoute ! ------ 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils   Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps. On y parle de tout, de la capture d'e-mails aux réservations de rendez-vous, en passant par la programmation de contenu et même le tri des e-mails. Bonne écoute !  --------- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com

Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes. ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Newsletter : https://etsionavancait.com/newsletter/  Site internet : https://www.etsionavancait.com

As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne. Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité.  On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et des signes qui pourraient t'indiquer que tu dois renforcer cette compétence. De plus, je te dévoile 5 habitudes essentielles pour développer une mentalité proactive. ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance (je fais de  gestion de projet grossomodo) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://etsionavancait.com/newsletter/  Site internet : https://www.etsionavancait.com

🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation  à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/ Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ? Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un changement, que tu te sentes submergé.e ou que tu veuilles simplement être plus efficace. Bonne écoute ! -- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com

Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent. Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines. ➡️ Productivité Paisible : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/  Bonne écoute ! ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros. Bonne écoute ! Ressources complémentaires : L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps  ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité. 🔵 [ Pour tenter de gagner le livre "En finir avec l'infobésité" de Julien, cliquez ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f7b5y1 ]  Jeu concours ouvert jusqu'au mardi 13 juin 2023 à 12h (Paris) Au programme : Comment savoir si on est infobèse ? Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numérique L'impact des réseaux sociaux et de l'arrivée de l'intelligence artificielle dans ce contexte Où retrouver Julien ? https://organisologie.com/  Son livre sur l'infobésité  Les ressources citées :  La spécialiste française de l’infobésité et la gestion de l’information : Caroline Sauvajol-Rialland Livre : Le bug humaine de Sébastien Bohler Livre : The Shallows - Internet rend-il vête ? Étude : L’étude sur la réduction de nos capacités cognitives par la simple présence du smartphone ----------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice Gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Imagine pouvoir accomplir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ? C'est exactement ce que te promet cet épisode ! Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien. Bonne écoute ! ---  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Online Business Manager et Consultante en Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes). Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre. Au programme :  Mon contexte 13 conseils partiques rattachés à mon expérience Inconvénients et avantages Bonne écoute ! ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre. Au programme :  Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ? Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’est pas Les différents types de limites à se fixer Des exemples concrets de limites à mettre en place pour chaque catégorie Les 5 étapes pour se fixer des limites ➡️  Télécharger : Bye bye productivité toxique  ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs. ➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0   ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet. ➡️ Liste d'attente formation clarté  ➡️ Clique ici pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie  ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps. 🔎 Accède à la mini formation Time Detective   🔗 Les applications mentionnées : Toggl Track  Gryzzly actiTime  ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude. ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ? Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer. Bonne écoute ! ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte ! Dans cet  épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et de te donne aussi des astuces pour les éliminer et préserver ton énergie. ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en Organisation & Gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 : Travailler moins pour s’épanouir plus L’augmentation du besoin en automatisation L’utilisation des Intelligences Artificielles Une guerre intense pour notre attention Épisodes cités : Épisode 16 ( 80/20 ) Épisode 122 ( Dopamine ) Ressources citées : Vidéo test Chat GPT Many chat  Zapier  Make  ChatGPT Bonne écoute ! --- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps + Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année. Bonne écoute !  ---- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?   C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. Bonne écoute ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir. Bonne écoute !  -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de :  Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre) Se frustrer Mal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été qu’en hiver) Je vous enmène dans cet épisode à la découverte des 4 saisons identifiées. Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace. Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.) Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons. Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y parvenir. -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Gestion du temps & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je vous partage les coûts cachés de la désorganisation. Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance. Ressources citées : Le livre Mindset de Carol S. Dweck Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je vous présente une méthode ultra simple pour analyser les causes d'un problème et y apporter les solutions les plus pertinentes : la méthode des 5 pourquoi. Au programme : Les étapes clefs de la méthode Les bénéfices de l’emploi de cette méthode Dans quel contexte l’utiliser ? Un exemple de mise en oeuvre concrète Épisode cité :  Épisode 55 : Comment intégrer une démarche d'amélioration continue dans son business / projet  Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ? Au programme : Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres 8 façons concrètes de respecter le temps des autres Liens cités :  Formation organisation : MOMENTUM 101  Bonne écoute ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer. Au programme : Les 3 formes de perfectionnismes (source et cible) Leurs conséquences néfastes Comment y remédier ? Bonne écoute ! Épisode cité : 20. Perfectionnsime ? Pourquoi et comment y remédier   -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/ -------- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured

Dans cet épisode je vous amène la (re)découverte du concept du CEO Day  Au programme : Le CEO day qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce intéressant d’en avoir un ? Comment en mettre un en place concrètement ? Bonne écoute ! Épisodes cités : 102. “L’importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business”. -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante en gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/ -------- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured

Pourquoi et comment formaliser son business model ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. 🖇 Template "Business Model" à télécharger : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n3b3x0 Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.      Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.       Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.      Bonne écoute ! 🔵 Formation Trello Facile (disponible jusqu'au 06/03/2022) ------ Épisodes cités : 97. Les caractéristiques et bénéfices d'un bon système d'organisation 108. À chaque besoin, son niveau d'organisation (voiture, train, avion ou train) Outils d'organisation mentionnés : Todoist Asana Trello Notion ClickUp Monday  Wrike Site automatisations : Zapier ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ------ 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Comment manager votre énergie au quotidien pour être plus efficace ? ⚡️  La gestion de l’énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d’énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propose de les découvrir dans cet épisode et surtout de savoir comment remplir ces jauges pour vous assurer de tenir dans vos projets sur le long terme. Bonne écoute ! ----- Épisodes cités : L’épisode 37 - 5 choses que l’on néglige parfois, mais qui ont un impact sur notre productivité. L’épisode 100 - [Backstages] Bilan de mon challenge 75 jours pour une vie plus saine L’épisode 85 - Comment éviter la fatigue décisionnelle L’épisode 60 - Pourquoi vous ne devriez pas compter sur votre motivation 📧  Rejoindre la liste de contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Online Business Manager et Formatrice en Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER

Je vous amène à la découverte d’une image présentant 4 niveaux d’organisation représentés par différents moyens de transport : 🚗  🚊  ✈️   🚀 Épisodes cités : Épisode 107 : Avez-vous plutôt un profil intégrateur ou visionnaire ? Bonne écoute ! ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ------ 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Online Business Manager et Consultante en gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Il existe deux grands profils d’entrepreneurs : les entrepreneurs visionnaires et les entrepreneurs intégrateurs.  Quels critères définissent ces profils ? Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ?  Comment exploiter au mieux son profil ?  C'est que nous voyons ensemble dans cet épisode de podcast. Les ressources mentionnées :  Faire le test Le livre Rocket Fuel  Mes services de Business Management L'article de blog rattaché à cet épisode    Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle,Consultante en Gestion du temps et Online Business Manager Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez-moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Le podcast est de retour pour cette 3ème saison et on se retrouve en coulisses.    Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi concrètement.   Au programme :     ➡️  Un retour sur l'année 2021 avec un partage de mes "réussites" et de mes "échecs".     ➡️  Et la présentation de 3 décisions prises pour cette nouvelle année (identité visuelle, cible plus précise et nouvelle activité).    Je vous souhaite une bonne écoute !     ----- LES LIENS : Le livre Rocket Fuel : https://amzn.to/3HB6LBK (lien affilié) Mes services d'Online Business Management : https://etsionavancait.com/services/

Souffrez-vous du biais de l'optimisme ? - Planifier trop de tâches ?   - Prévoir des deadlines trop courtes ?   - Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?      Cet épisode de podcast est pour vous.      Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.   Ma formation : https://etsionavancait.com/momentum101/  Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez-moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Comment aller au bout d'une formation en ligne et en tirer la transformation espérée ? La formation en ligne comporte pas mal d'avantages comme l'autonomie, le fait de pouvoir à son rythme et le tarif souvent plus accessible. Mais il existe une réalité : même avec toute la motivation du monde, certains élèves ne vont pas au bout de ces programmes. Dans cet épisode je partage avec vous 3 conseils pratiques et une méthode pour vous assurer de suivre vos formations et surtout à les implémenter pour passer à l’action concrètement. Ma formation : https://etsionavancait.com/momentum101/  Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez-moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Dans cet épisode je vous emmène dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coah et préparateur mental. Au programme :  00:03:28 Présentation 00:05:26 Le déclic de sa vie qui lui a donné envie de tout donner pour vivre ses rêves et son parcours (hôtesse de l'air, étude de droit, journalisme, marketing relationnel, coaching) 00:08:30 Le deuil d'un métier passion qui ne rapporte pas 00:11:40 Zoom sur le marketing relationnel (redorer le blason) business à 6 chiffres 00:15:40 Changement de parcours et déclic par rapport à l'impact du mindset 00:19:08 Rapport à la gestion du temps 00:24:30 : Ses habitudes et routines 00:29:28 Outils d'organisation 00:31:12 Sa journée idéale / CEO Hour comment elle travaille sur CEO hour 00:35:34 Ces conseils populaires qui ne marchent pas pour elle 00:37:54 Son conseil organisation gestion du temps qui fonctionne pour elle 00:41:10 Questions flash de fin Pour retrouver Séfora : Site web : https://luximpulsion.com/  Instagram : https://www.instagram.com/luximpulsion/  Podcast : https://luximpulsion.com/podcast/  Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Savez-vous distinguer les moments où vous travailler SUR votre business vs les moments où vous travailler DANS votre business ? Si je devais l'expliquer très simplement : ➡️  Quand vous travaillez DANS votre business, vous exécutez vos tâches du quotidien. ➡️  Quand vous travaillez SUR votre business vous prenez du recul. Trouver du temps pour la première catégorie (DANS) est plutôt logique. C'est le quotidien quoi... La seconde (SUR) est un peu moins un réflexe. Et la négliger peut finir par coûter ... Dans cet épisode je vous explique en quoi il est important d'inclure ces deux types de tâches dans son business, quelles tâches à faire pour travailler SUR son business et comment trouver le juste "équilibre" entre les deux. PS : je parle ici business mais en réalité vous verrez que ce concept peut se transposer sur d'autres domaines comme les projets, objectifs et même un emploi de salarié. Bonne écoute ! 😁 ----  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez-moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Existe t-il un lien entre votre personnalité et votre façon d'aborder la gestion du temps ?  La réponse est OUI ! Nous sommes tous différents et par définition nous ne fonctionnons pas de la même façon et la gestion du temps ne déroge pas à cette règle. Dans cet épisode de podcast, j'accueille Thierry LERICHE un passioné de la méthode DISC et concepteur d'un site qui se spécialise sur ce modèle. Avec lui j'aborde les points suivants : 00:04:25 Qu'est ce que c'est exactement le modèle D.I.S.C ? 00:09:35 Comment peut-on l'utiliser ? 00:15:55 Quel est le rapport à l'organisation et la gestion du temps de chaque profil ?  00:23:40 Comment s'adapter aux types de profils notamment lors de la délégation ? 00:33:30 Qu'est ce que le profil naturel et le profil adapté ? 00:45:30 Présentation du site profil 4 et du test Bonnne écoute ! ------- Les ressources mentionnées ou suggérées par l'invité :  Le site profil 4 : https://www.profil4.com La documentation gratuite sur la méthode : https://www.profil4.com/documentation Le blog : https://profil4.wordpress.com/ Le test proffessionnel : https://www.profil4.com/test-disc-fleur-pro Le test gratuit : https://www.profil4.com/test-disc-gratuit Le partenaire "Les Outils du Manager" : https://outilsdumanager.com/ Le partenaire "Vecteur de Croissance" :  https://www.vecteurdecroissance.com/ Le livre "Pourquoi on ne se comprend pas?" d'Elodie Bancelin autour du DISC : https://amzn.to/34rapfv ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

Récemment je me suis lancée dans un challenge personnel qui consistait à implémenter plusieurs habitudes(sport, alimentation, lecture) en même temps durant 75 jours. Mon but ? Adopter un style de vie plus sain. 🎉 Aujourd'hui, le challenge est réussi et c'est avec joie que je prends le temps dans cet épisode backstage de vous partager mon expérience et répondre à toutes les questions que j'ai pu avoir. Voici le programme complet et son horodatage pour vous y retrouver plus facilement : 00:03:20 Quel a été mon déclic de départ ? 00:06:00 De quoi se composait le challenge et comment j'effectuait chaque activité ? 00:09:05 Zoom sur le sport 00:13:50 Zoom sur les sorties 00:15:10 Zoom sur les 2,5 L d'eau / jour 00:17:30 Zoom sur la lectureLecture 00:19:30 Zoom sur l'alimentation 00:22:26 Comment je me suis organisé pour les réaliser ? 00:23:48 Qu'est ce qui a été le plus dur pour moi ? 00:24:58 Qu'est ce qui m'a permis de tenir et de rester motivé? (posé par tout) 00:27:52 Quels sont les résultats et bienfaits que j'ai obtenu ? 00:31:16 Et la suite ? Qu'est ce que je garde ? Qu'est ce que je ne garde pas ? Ressources citées : Playlist sport : https://youtube.com/playlist?list=PLt5gFuI7Ulj3lydLi7p-jVgD0uP9fD4kH Application audible pour les livres audio : https://www.audible.fr/ Bonne écoute ! ------------------ Où me retrouver ? Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

🙌🏾  L'ÉTAT DE FLOW L'état de flow est l'état mental dans lequel vous êtes à 100% dans une tâche ou activité. Il arrive souvent naturellement et vous avez sûrement déjà expérimenté des états de flow. Ce genre de moment où tout vous semble fluide, où vous ne voyez pas le temps passer et vous êtes à 100%. L'avantage de cet état c'est qu'il vous permet vraiment de travailler efficacement, vous gagner du temps et vous prenez du plaisir à effectuer les choses. Imaginez-vous pouvoir provoquer cet état de flow sur commande ? Pas facile, mais certains facteurs vont vous permettre de favoriser cet état et c'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Épisodes cités :  Épisode 98 : Comment identifier clairement les distractions pour les éliminer Épisode 73 : Reconquérir sa concentration Le nom du psychologue :  Mihaly Csikszentmihalyi Source : https://www.cairn.info/revue-staps-2008-1-page-9.htm Podcast mentionné : La cohorte : https://lacohorte.fr/le-podcast Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

👀 DISTRACTION J'aimerais vous amener à avoir une perspective plus large de la distraction Comment identifier clairement une distraction ? Comment la distinguer d'un temps de détente et de divertissement sain ? Quel est l'impact de la distraction sur nos vies aujourd'hui ? C'est ce que nous voyons ensemble dans cet épisode. Bonne écoute ! ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle Cuirassier Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com ➡️ Formation MOMENTUM101 (créer un système d'organisation au service de ses objectifs et de son équilibre) : www.etsionavancait.com/momentum101 

SYSTEME D'ORGANISATION Qu'est ce que c'est concrètement ? Quels sont les critères d'un bon système d'organisation ? Quels bénéfices doit-on pouvoir en tirer ?  Cet épisode est à écouter comme un audit de votre système d'organisation actuel. Bonne écoute  ➡️ Formation MOMENTUM101 (créer un système d'organisation au service de ses objectifs et de son équilibre) : www.etsionavancait.com/momentum101  ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle Cuirassier Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com

❓ PRÉCRASTINEZ-VOUS ? On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire. On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséquences positives  et pourtant ... Dans cet épisode nous décortiquons ensemble ce qu'est la précrastination et ses conséquences au quotidien. Bonne écoute ! ➡️ Lien inscription masterclass "S.O.S Productivité Toxique" : https://www.subscribepage.com/masterclassproductivite Sources : https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532657?rss=1 ------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle Cuirassier Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com

🔥 MOTIVATION "Je ne suis pas motivé.e" Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ? Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation. ➡️ Lien inscription masterclass "S.O.S Productivité Toxique" : https://www.subscribepage.com/masterclassproductivite Sources : https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/motivation https://planet-vie.ens.fr/thematiques/animaux/systeme-nerveux-et-systeme-hormonal/le-circuit-de-la-recompense Bonne écoute ! --- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! --- 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured --- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

❓  SE POSER LES BONNES QUESTIONS Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien. Lien de l'épisode sous forme d'article de blog : https://etsionavancait.com/gagner-efficacite-questions/   Bonne écoute ! ----------- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ----------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

🎙Dans l'agenda de Cindy BABIN Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants : ➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel. ➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs. ➡️ Le syndrome de la bonne élève. ➡️ Les croyances limitantes liées à l'organisation qu'elle a pu dépasser pour avancer (créativité, rigidité, spontanéïté, etc.). ➡️ Comment elle gère son quotidien, sa création de contenu, son équilibre, etc. Un épisode qui se veut chaleureux, inspirant et motivant. Pour retrouver cindy : Son compte instagram : https://www.instagram.com/lababss/?hl=fr  Sa chaine youtube Image unique : https://www.youtube.com/channel/UCa1XrSjNqg608xghV-ZlSmg  Sa chaine youtube Lababss : https://www.youtube.com/channel/UCGRMH1AG9hfcUrQ70WUIzZg  Bonne écoute ! -------- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -------- 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons. Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence. Dans cet épisode je vous partage 3 bonnes raisons de vous fixer des objectifs à court moyen et long terme sans vous mettre de pression. Puis je vous montre ensuite comment le faire concrètement à travers des exemples qui vous parleront sûrement. Bonne écoute ! ----- 👉🏾 LA BOX DIGITALE LES AMBITIEUSES - ORGANISATION & PRODUCTIVITÉ : https://legaljump.systeme.io/organisation?sa=sa00212925404908af83e4bc5df46675b46ce08966 ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ------ 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/ ------- 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured

📈 RETROUVER SON RYTHME APRÈS UNE PAUSE Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.) Épisodes cités : Épisode 47 - Vive les routines Épisode 75 - Pourquoi vous devriez vous mettre au journaling Ressources citées : E-book procrastination : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n5s2m1 Bonne écoute ! ------ ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ----- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/

BACKSTAGE : 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat  Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat. 🔴Pour vous inscrire à l'évènement " Side Project - On vous dit tout " : https://coherencecoaching.podia.com/side-project-on-vous-dit-tout  Bonne écoute ! -------- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -------- 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Formatrice et Consultante en Organisation & Gestion du temps Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Pinterest : https://www.pinterest.fr/etsionavancait/ -------- 🎵 La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured

[BACKSTAGE] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business ☀️ ➡️ Téléchargez le worbook bilan mi année juste ici : https://www.subscribepage.com/bilansemestriel  ------------   👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

[BACKSTAGE] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business ☀️ ➡️ Téléchargez le worbook bilan mi année juste ici : https://www.subscribepage.com/bilansemestriel  ------------   👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

[BACKSTAGE] Mon organisation business en side project VS à temps plein Dans cet épisode je vous partage mon organisation en side project VS à temps à 5 niveaux : Services Objectifs Morning routine Planification Outils Bonne écoute ! ☀️ ➡️ Téléchargez le worbook bilan mi année juste ici : https://www.subscribepage.com/bilansemestriel  ------------   👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

BILAN DE MI-ANNÉE Dans cet épisode je vous partage 4 bonnes raisons de faire un bilan de votre 1er semestre puis comment le faire (les questions à se poser, etc.) ➡️ Télécharger le worbook bilan mi année juste ici : https://www.subscribepage.com/bilansemestriel  Bonne écoute ! ------------   👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

FATIGUE DÉCISIONNELLE Dans cet épisode je vous parle de cette fatigue peu connue encore et je vous partage 13 conseils pour éviter la fatigue décisionnelle au quotidien. Épisodes cités : Épisode 41 les checklists Épisode 78 gagner du temps au quotidien Bonne écoute ! ------------   👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

Dans l'agenda de Pauline Sarda - Business coach & spécialiste Linkedin Dans cet épisode nous abordons ensemble (entre autres) les sujets suivants :  La gestion de l'échec; Le syndrome de l'imposteur ; Comment manager le doute de l'entrepreneur au quotidien; L'impact de l'organisation sur son business ; Sa semaine type et idéale ; La gestion de son business via Click Up; Délégation (leader ou manager?); L'évolution de la vision; Pour retrouver Pauline :  Site web : www.paulinesarda.fr Linkedin : Pauline Sarda Instagram : @pauline.irl  Bonne écoute !  ------------  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

EFFICACITÉ Dans cet épisode je partage avec vous 5 conseils pour passer d'occupé à efficace au quotidien. Bonne écoute !   ------------ 🔴 Membership MOMENTUM 101 : https://etsionavancait.com/momentum101  👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

OBJECTIFS  Il est frustrant de constater que l'on n'avance pas comme on veut sur ses objectifs ? Dans cet épisode je vous propose d'explorer les causes probables afin de pouvoir traiter ce problème à sa source. Bonne écoute !  ------------ 🔴 Membership MOMENTUM 101 : https://etsionavancait.com/momentum101 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

Dans l'agenda de Jeanne & Ludovic - Digital nomads Dans cet épisode nous abordons ensemble les sujets suivants :  Le démarrage de leur activité de freelance en même temps que leur premier voyage; La logistique et le minimalisme; Les critères à checker avant de choisir sa destination; Leur destination préférée et pourquoi; Les difficultés et aspects négatifs du nomadisme digital; Leur organisation pour gérer travail & visites; Le travail en café / coworking; Leurs outils d'organisation préférés; Pour retrouver Nomade Path :  Youtube : Nomade Path Site web : https://www.nomadepath.co/ Instagram : https://www.instagram.com/nomade_path/?hl=fr Bonne écoute ! ------------ 🔴 Lien d'inscription à la MASTERCLASS - "Atteindre ses objectifs sereinement grâce à une organisation en béton ! " : https://www.subscribepage.com/masterclassetsionavancait 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

TO DO LIST Les to do lists sont une aide pour vider son cerveau et gagner en clarté sur les choses à réaliser. Mais elles peuvent se parfois se transformer en un piège et finir par être plutôt une source de frustration. Découvrez dans cet épisode 7 erreurs à éviter pour éviter d'en arriver là. Bonne écoute !  ------------ 🔴 Lien d'inscription à la MASTERCLASS - "Atteindre ses objectifs sereinement grâce à une organisation en béton ! " : https://www.subscribepage.com/masterclassetsionavancait 👩🏾‍💻 Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

➡️Ouvrir son propre salon de coiffure à Paris, à 24 ans avec peu en poche mais un mindset de folie ! C'est l'histoire de Kelly que je vous propose de découvrir. Dans cet épisode nous avons parlé de :  Son parcours scolaire  Ses premières expériences de salarié et ce que ça lui a apporté Vaincre la peur de se lancer La recherche de son local commercial et ses rebondissements La gestion du découragement et des échecs L'importance de s'entourer des bonnes personnes Du syndrome de l'imposteur  L'impact des événements sur son business (attentats, grèves, crise sanitaire...) D'apprendre à s'appuyer sur ses forces pour exceller pour son domaine Un épisode riche en enseignements. Bonne écoute !  LIVRE : Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman : https://amzn.to/3uB0Bet * OÙ RETROUVER LE SALON DE KELLY  ?  Instagram :  @leden.paris : https://www.instagram.com/leden.paris/ Site web : https://www.planity.com/leden-coiffure-75012-paris liens affiliés*

SE DÉGAGER DU TEMPS " Je n'ai pas le temps " ... alors créez le ! 😊 Dans cet épisode découvrez 10 opportunité de gain de temps (autre que la planification) à explorer si vous estimez ne pas en avoir assez au quotidien. Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Linkedin : Marielle CUIRASSIER Instagram : @etsionavancait   Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

PRODUCTIVITÉ TOXIQUE  Dans cet épisode je vous parle de productivité toxique.  Comment elle se manifeste ? Quelles sont ses conséquences ?  Et surtout comment s'en prémunir ? Livres mentionnés :  Et si on se reposait ? The One Thing Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Linkedin : Marielle CUIRASSIER Instagram : @etsionavancait   Rejoindre mes contacts privés : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1

🗣️" Pour avoir ce que tu veux un jour, fais ce que tu dois tous les jours " Dans cet épisode j'ai une discussion avec Xavier Clain, Coach expert en réveil matinal et auteur et nous avons parlé de :  Son parcours de chercheur à coach; Le déclic qui a provoqué un changement dans son état d'esprit; La différence entre le Réveil Matinal (son concept) et le Miracle Morning La différence entre la discipline et l'acharnement Par où commencer pour travailler sur sa discipline La gestion de la distraction au quotidien Bonne écoute !  APPLICATIONS / LIVRE : Notion Réveil Matinal Vie Maximale de Xavier Clain : https://amzn.to/2QeUeyK* Discipline = Freedoms de Jocko Willings : https://amzn.to/3x2YLoF * OÙ RETROUVER XAVIER  ?  Instagram :  @xavier.clain Site web : https://xavierclain.com/ liens affiliés*

JOURNALING  Dans cet épisode je vous parle de journaling en vous expliquant ce que c'est, les avantages à entirer et comment commencer à en faire concrètement. Ressources citées : Épisode 12 : Commentr réaliser un bilan mensuel en 10 min max ? Épisode 74 : Dans l'agenda d'Élodie de Serenity Therapy Inscription newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 Outils de journaling mentionnés :  Five minute journal Evernote Notion.so https://thezenjournal.com https://dayoneapp.com/ https://dabble.me/ Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Linkedin : Marielle CUIRASSIER Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗣️"Le burnout ce n'est pas comme la varicelle, ce n'est pas parcequ'on en a fait un une fois qu'on ne peut pas en faire d'autres " Dans cet épisode j'ai une discussion avec Élodie Coach et Auteure et voici les sujets que nous avons abordé :  La gestion de son burnout du diagnostic à la guérison; Par où commencer quand on se sent surmené; Comment rendre son organisation plus bienveillante; Trouver l'équilibre entre s'écouter mais rester dans l'action; Comment apprendre à dire non; Outils d'organisation et batching; Business et délégation; Gérer les doutes quand on se lance dans un projet ambitieux comme l'écriture d'un livre. Bonne écoute ! ÉPISODES DE PODCAST CITÉS : 47 - Le batching pour gagner en efficacité APPLICATIONS / LIVRE : Google agenda Notion OÙ RETROUVER ELODIE  ?  Instagram :  @serenity.therapy Site web : https://www.serenity-therapy.fr/ Le livre : 50 exercices pour arrêter de se sacrifier 

CONCENTRATION / FOCUS Comment reconquérir sa concentration dans un monde plutôt distrait ? Je vous partage 6 conseils et astuces pour y parvenir. Lien des notes : https://etsionavancait.com/concentration/ Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗣️"L'organisation a eu un impact direct sur mon business et mon CA" Dans cet épisode j'ai une chaleureuse discussion avec Safia, podcast et business Mentor avec qui nous avons parlé de :  Ses débuts d'entrepreneure en portage salariale Son évolution de blogueuse lifestyle à mentor business & podcasteuse Les challenges qu'elle a pu avoir L'impact d'une mention dans Forbes sur elle et sur son business L'impact négatif de sa désorganisation à ses débuts L'astuce organisation qui a révolutionné son business Son best outil de planification Bonne écoute ! ÉPISODES DE PODCAST CITÉS : 46 - Vive les routines  47 - Le batching pour gagner en efficacité 64 - Créer une morning routine sur mesure APPLICATIONS / LIVRE : Google agenda Notion OÙ RETROUVER SAFIA ET SES ACTUS ?  Instagram :  @mytrendylifestyle Site web : https://mytrendylifestyle.fr/ Son podcast : https://mytrendylifestyle.fr/podcast Son programme : The Rising Entrepreneure

PRODUCTIVITÉ, EFFICACITÉ ou EFFICIENCE ?   Quelle est la différence ? A quel moment vous êtes l'un ou l'autre ? Je vous explique tout dans cet épisode. Lien candidature accompagnement en beta test : https://calendly.com/etsionavancait/candidature  Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

STAGNER ET PERDRE SON TEMPS  Dans cet épisode je partage avec vous 5 choses qui m'ont fait perdre pas mal de temps pour vous éviter d'en faire de même. Obtenir l'e-book procrastination : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n5s2m1 Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et Formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

LA MÉTHODE IVY LEE Une méthode qui date vieille de plus de 100 ans qui prouve encore son efficacité aujourd'hui. Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante et formatrice en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   Linkedin : Marielle CUIRASSIER La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

MULTITÂCHE 🤯 Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement. Voici les différentes ressources utilisées :   https://twmgroup.ca/les-effets-negatifs-du-multitache/#:~:text=Levitin%20explique%20%3A%20%C2%AB%20On%20a%20constat%C3%A9,c%C3%A9r%C3%A9bral%20ou%20embrouiller%20les%20pens%C3%A9es. https://discovery.ucl.ac.uk/id/eprint/1465496/ https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2017/06/21/cerveau-multitache-mythe-plutot-vrai Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗓️ Dans l'agenda d'Audrey de "Ma cohérence", Coach de vie Récapitulatif des points abordés :  00:03:00 Présentation d'Audrey + le lancement de son blog  00:05:32 Comment gérer la charge de travail entre blogging et vie pro / vie perso 00:07:25 Comment elle a commencé le bullet journal et son rapport à l'organisation 00:10:00 Le déclic de l'organisation au delà de la gestion du quotidien 00:11:54 Le lancement de sa boite du blogging à la monétisation 00:18:26 Sa vision de la cohérence 00:27:00 Son organisation avec son bullet et ses outils complémentaires 00:31:00 A qui peut convenir le bullet journal 00:38:06 Ses habitudes et routines 00:39:20 Le conseil de la fin Éléments cités (liens affiliés*): LIVRES : La méthode du bullet journal de Ryder Carroll* Comment se faire des amis de Dale Carnergie* APPLICATIONS : Trello, Notion FORMATIONS :  Les bases du bullet journal* Je ne l'ai pas citée mais j'ai également une formation sur Trello : Trello Facile Où retrouver Audrey ?  Instagram :  @ma_cohérence Site web : creabujo.fr Facebook : https://www.facebook.com/Macoherence

ÊTES-VOUS ORGANISÉ ? Une question simple mais finalement pas si simple que ça. C'est le sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode et bien sûr, de mon point de vue. Bonne écoute ! Formation Trello Facile : https://etsionavancait.com/formation/trello/ Appel découverte coaching 1to1 : https://calendly.com/etsionavancait/appel-decouverte -------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

LES 5 PHASES D'UNE GESTION DE PROJET RÉUSSIE Dans cet épisode je partage avec vous 5 phases importantes dans une gestion de projet : La conception L'analyse des risques La planification L'exécution Le bilan Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

VOTRE MATIN SUR-MESURE ⏰ Dans cet épisode je partage avec vous les bénéfices d'une morning routine et mes conseils pour aider à créer des mornings routine à votre sauce : qui répondent à vos besoins et vos envies. Livres cités dans cet épisode (liens affiliés) :  Miracle Morning de Hal ELROD Réveil Matinal Vie Maximale de Xavier CLAIN Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

🗓️ Dans l'agenda de Florian CHALOUPY, dirigeant de la société Bamboo Electronics Récapitulatif des points abordés :  00:02:50 Le parcours de Florian des études au salariat jusqu'à son passage à temps plein sur sa société 00:09:20 Comment surmonter les doutes quand on se lance ou travail sur un projet 00:12:00 Comment il a gérer sa société à côté de ses études puis ensuite de son travail + point sur sa démission 00:15:39 Son organisation aspect : délégation  00:25:00 Son système d'organisation : aspect outils > Click Up 00:24:00 Réveil et routines matinales 00:30:40 Minimalisme (informations et environnement) 00:38:20 Son conseil pour ceux qui veulent se lancer (MVP) 00:43:35 Les actualités de Florian et de Bamboo electronics Le livre cité  :  Petit voyage dans le monde des quanta d'Étienne Klein La personallité inspirante citée : Oscar Figuéroa Haltérophile Colombien Où retrouver Florian / Bamboo electronics ?  Linkedin :  Florian Chaloupy Site internet bamboo electronics : https://bambooelectronics.fr/ 

LES ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON GÈRE UN SIDE PROJECT Dans cet épisode je partage avec vous 4 erreurs à éviter si vous gérez un projet à côté de vos études ou de votre activité principale. Bonne écoute ! -------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

3 DÉCLICS QUI CHANGERONT VOTRE RAPPORT A LA GESTION DU TEMPS Éléments cités :  Le workbook gratuit bilan 2020 préparation 2021 : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y7k9q7 Le documentaire netflix "Derrière nos écrans de fumée" : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=280921.html Article sur l'économie de l'information :  https://www.lemonde.fr/blog/internetactu/2018/12/27/comment-reguler-lexploitation-de-notre-attention/ Bonne écoute !  --------------------  Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité.Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

LE PIÈGE DE LA MOTIVATION 🤯 Dans cet épisode je vous explique pourquoi la motivation n'est pas le meilleur allié pour votre avancement mais aussi et surtout par quoi la remplacer.  Éléménts cités : Le workbook gratuit bilan 2020 préparation 2021 : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y7k9q7 La formation CMPO s'organiser pour avancer : https://etsionavancait.com/formation/cmpo/ Bonne écoute !  --------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

PRÉPARER VOS JOURS OFF & EN PROFITER 📴 Au programme de cet épisode 6 conseils pratiques pour préparer au mieux vos congés afin d'en profiter un maximum. Quelques liens : Le livre " Et si on se reposait " ? : https://amzn.to/3nH9os9 (lien affilié) Le workbook gratuit bilan 2020 préparation 2021 : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y7k9q7 Bonne écoute !  --------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

LES CONSEILS PRODUCTIVITÉ DE BARACK OBAMA 🧔🏾 Au programme de cet épisode je commente avec vous 3 conseils donnés par Barack Obama sur la productivité. L'article sur lequel je me suis basée : https://www.cnbc.com/select/best-personal-loans/ Le livre dont j'ai parlé : A promised land https://amzn.to/37jJOUm (lien affilié) Télécharger le workbook bilan 2020 / préparation 2021 : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y7k9q7  Bonne écoute !  -------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗓️ Dans l'agenda de Sabine alias Bee Organisée, Mumpreneure et blogueuse Récapitulatif des points abordés :  00:02:00 Le Parcours de Sabine 00:07:40 Son rapport à l'organisation avant d'être maman 00:12:00 L'arrivée de sa première fille et le chamboulement que cela a été 00:15:00 Par où elle a commencé pour s'organiser  00:21:00 Se dégager du temps pour gérer un projet à côté 00:24:00 Réveil et routines matinales 00:30:00 Ses challenges de mumpreneure travaillant de la maison et comment elle y fait face 00:40:00 Ses outils d'organisation My Agenda 365 // Trello // Notion // Google Keep // Google drive 00:52:00 Son conseil de la fin et ses actualités Le livre cité par Sabine : Il est grand temps de rallumer les étoiles par Virginie Grimaldi Où retrouver Sabine ? Instagram :  @bee_organisee Son site internet : www.beeorganisee.fr  --------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

VISION BOARD Au programme de cet épisode :  Qu'est-ce qu'un vision board ? Quel est l'intérêt d'en avoir un ? Comment en faire un ? Un retour sur mon vision board 2020  ➡️Retrouvez les notes du podcast juste ici : https://etsionavancait.com/vision-board-objectifs/ 🛑Accès formation "S'organiser pour avancer" : https://etsionavancait.com/formation/cmpo/ ➡️Télécharger le workbook bilan 2020 / préparation 2021 : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y7k9q7 Bonne écoute ! -------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

AMÉLIORATION CONTINUE Un principe qui ne m'a pas quitté durant mes années en tant que responsable qualité. Dans cet épisode on parle du fait d'être productif sans avoir à créer en partant tout simplement de l'existant. Et pour cela je vous présente la méthode PDCA (autrement appelée Roue de Deming). Comment appliquer ce principe dans ses projets, ses objectifs ou son business ? Bonne écoute ! -------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

📓 AVOIR UN JOURNAL DE PRODUCTIVITÉ ? Dans cet épisode je vous présente le journal de productivité "AGIR & RÉUSSIR" d'Olivier Rolland.  Je vous présente le concept, la structure et je vous donne mon avis (pour qui je le recommande). Bonne écoute ! --------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité. Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗓️ Dans l'agenda de Bemvinda KHANG, Coach en storytelling et salariée à temps plein en même temps Récapitulatif des points abordés :  00:01:55 Présentation et parcours de Bemvinda et ce qui l'a poussé à créer son entreprise en étant encore salariée 00:15:00 Les challenges d’une vie d’entrepreneure et de salariée 00:20:49 Les avantages à cumuler deux activité 00:29:30 S’organiser quand on n’aime pas l’organisation et les contraintes 00:32:34 L’importance de respecter son propre rythme Lien pour tester son chronotype 00:35:56 Les outils d’organisation qu’elle utilise  Trello // Google agenda 00:43:00 Son rapport à la productivité dans son métier dans le salariat et son rapport dans sa micro entreprise 00:47:00 Son meilleur conseil aux personnes qui ne sont pas fan d’organisation ou de productivité Le livre cité par Bemvinda : Story Brand de Donald Muller  Où retrouver Bemvinda ?  Instagram :  @limbola_ Son site internet : https://limbola.com/  --------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🏠TRAVAILLER DE CHEZ SOI Les avantages et les inconvénients que cela implique & quelques conseils pour y parvenir en restant efficace. ➡️Accédez à la bibliothèque et au guide sur la concentration : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 --------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🍁 CHANGEMENT DE SAISON & EFFICACITÉ

⁉️ 😎 Aujourd'hui c'est vous qui m'interviewez ! Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode : Pourquoi l’organisation ? Quel est exactement ton métier à côté ? Quelles sont tes routines ? Comment tu gères l’équilibre vie pro / vie perso ? Quel outils tu utilises pour planifier tes journées ? Quels outils tu recommandes pour s’organiser ? Comment sortir de sa zone de confort ? Des conseils pour trello ? Comment gérer la flemme ? Comment tu fais pour ne plus procrastiner ? Bonne écoute !

💛 SENS Comment réussir à connecter organisation et sens ? C'est ce sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode. ➡️Lien pour les infos concernant la nouvelle formation : https://etsionavancait.com/services/formation-cmpo/ --------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🙌 AVANCER Et si on avançait ? 🔴 Inscription à l'atelier en ligne atteindre ses objectifs : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/b4e0l2  Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

⏱️ BATCHING Une méthode pour gagner pas mal de temps. 🔴 Inscription à l'atelier en ligne atteindre ses objectifs : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/b4e0l2  Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée   

📈DES ROUTINES POUR AVANCER  ➡️Testez votre organisation et obtenez le worbook objectif  Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🏃🏾 OBJECTIFS & PETITS PAS Inscription événement "Rencontres Bullet Journal" :  https://www.creabujo.fr/les-rencontres-bullet-s-organiser-avec-creativite-le-programme/  Bonne écoute !  ----------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

🗓️ Dans l'agenda d'Aline BARTOLI, Coach Business    Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost".    Avec Aline on parle :   De son rapport à l'organisation et la productivité   De ses outils préférés   De ses routines   Et de ses projets en cours       ----------------------    Retrouvez Aline :   Son site internet : https://www.thebboost.fr/   Son compte instagram : @thebboost    ----------------------    Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible !   Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire).   N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !      La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer.  ----------------------     Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité    Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :      Le site internet : www.etsionvancait.com    Le compte instagram : @etsionavancait     La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée     

  💆‍♀️ CHARGE MENTALE Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS Bonne écoute ! ----------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !  La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer ---------------------  Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

😌 ET LA PROCRASTINATION COTÉ MINDSET ?    Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination.    Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner.    Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain.  Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place.  🎁 Si tu veux des astuces et stratégies je t'en partage 20 dans ce e-book gratuit que tu peux télécharger ici.  Je vais te partager des conseils pour faire face à la procrastination au quotidien plutôt au niveau de ton état d'esprit.    Comme je le dit avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination.    Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :     1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser  2) Prends tes responsabilités  3) Mets vraiment en place les actions nécessaires  4) Donne du sens à tout ce que tu fais    Bonne écoute !  ----------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible !  Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire).  N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !  La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer   ----------------------  Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité  Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

  ✅ CHECK Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits. Cet épisode a pour but de vous aider à : Comprendre ce qu'est une check list concrètement ; Découvrir en quoi il est intéressant d'en avoir ; Et, comment procéder pour réaliser une concrètement ; Bonne écoute !  ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ ! Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix : Se reposer Lire Mes lectures :  - Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan - Une vie motivée par l’essentiel par Rick Warren - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano Faire du tri - Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur - Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi Se former Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom Se définir des objectifs - Episode 3 : Définir ses objectifs Mettre en place de nouvelles habitudes - Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude Ecrire Sortir de sa zone de confort - Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort Ecouter des podcasts Mes podcasts du moment :  - Le Manal Show - Votre coach web - Hondelatte Raconte - French Expat Bonne écoute et bon mois d'août ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée  

🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ?  Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité. Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).   Il accorde une importance particulière à la gestion de son temps et de son énergie Il sait où il va (objectifs) Il connait ses priorités Il réfléchi avant d’agir  Il planifie ses journées Il sait dire non il ne cherche à travailler dur Il n’a pas peur du repos et des pauses L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur. Bonne écoute !  ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée 

😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION Tu as sûrement dû entrendre ou tu crois peut-être que : ➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité ➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde ➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie ➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire  Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquoi elles sont fausses mais surtout finalement limitantes dans notre approche de l'organisation et de la productivité. Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité : 1️⃣LE SOMMEIL 2️⃣L'ALIMENTATION 3️⃣LA COMMUNICATION 4️⃣LA PRISE DE DECISION 5️⃣LE MINDSET Présentation de ma méthode CMPO ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible !  Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire).  N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

🤯 SURMENAGE, SURMENAGE .... Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit... Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e. Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager. Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je te partage les conseils suivants pour t'en sortir :  Lâcher prise ; Clarifier ses priorités ; Faire le tri dans son agenda et sa to do list ; Prendre des décisions ; Déterminer des gardes fous (des limites à ne plus franchir) ; Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer 💛 ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait  La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée

💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT Mais qu'est ce que c'est ?  C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc.  Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui sont liés à ce syndrome et vous explique en quoi c'est un vrai frein dans votre organisation. Je partage également avec vous quelques conseils pour vous en défaire si jamais vous êtes dans ce cas :  Apprendre à reconnaitre les objets brillants Identifier clairement ses priorités Limiter le nombre de projets / objectifs menés simultanément Rester focus Prendre l'habitude de commencer avec ce qu'on a  Prendre le temps qu'il faut pour tester et apprécier les résultats ---------------------- Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure" Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

💻Organiser et ranger son ordinateur Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations. ➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau ➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier  ➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / JJ) ➡️Avoir un fond d'écran sympatique : Milk With Mint http://www.milkwithmint.com/tag/fond-decran/ Unplash ou Pexel ➡️Trier régulièrement pour ne pas se retrouver avec une quantité énorme de fichier à trier et ranger. ----------------------  Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure" Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour  sur comment on peut y faire face.  En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable ! Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon site internet. Durant ce projet j'ai dû faire face à deux bêtes noires : ➡️La procrastination liée à la peur  J'explique alors comment j'y ai fait face en identifiant les raisons de cette procrastination et en mettant en place les actions nécéssaires pour y remédier. ➡️Le perfectionnisme Aaaah, le perfectionnisme. Une source de contreproductivité incroyable. Je t'explique comment j'ai confronté cette envie maladive de chercher une perfection impossible à atteindre. Les mentions de l'épisode : Episode 16 sur le prinicipe 80/80 Le nouveau site internet La méthode CMPO expliquée  🎁E-book "20 techniques anti procrastination" ----------------------  Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure" ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ? Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment. Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés : Trello Pour la planification de mes projets et de mes objectifs. Un agenda papier Pour les to do lists journalières et les rendez-vous. Google agenda Pour les rendez-vous, les événements. L'avantage : pouvoir recevoir des notifications de rappel et partager facilement son agenda à quelqu'un d'autre. Way of life Implémenter et suivre mes habitudes au quotidien. Evernote C'est l'extension de mon cerveau. J'y prend des notes, j'y stock mes idées et inspirations, etc. Forest Le sauveur de ma concentration. Forest vient éliminer la distraction liée à l'utilisation de notre smartphone. ---------------------- ACCOMPAGNEMENT OBJECTIF SUR MESURE Le programme d'accompagnement en individuel est complet mais j'ouvre une formule d'accompagnement de groupe qui débutera en juillet 2020. Voici le lien pour t'inscrire à la liste d'attente :https://forms.gle/RPXALNsxRaC1UVD79 ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER   Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde. Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leur niveau d'organisation.  Aujourd'hui et après avoir expérimenté pas mal de chose, j'en viens à la conclusion suivante : une organisation réellement efficace ne peut se construire sans les 4 piliers que je cite dans cet épisode. La clarté (objectifs, priorités, etc.) Le mindset (pour contrer la procrastination et la frustration) Les principes (les règles du jeux) Les outils sur-mesure (qui permet de mettre en oeuvre les principes, adaptés aux besoins et contraintes) ✨C'est ce que j'appelle, la méthode CMPO et je suis ravie de te la présenter dans cet épisode. ---------------------- ACCOMPAGNEMENT OBJECTIF SUR MESURE Le programme d'accompagnement en individuel est complet mais j'ouvre une formule d'accompagnement de groupe qui débutera en juillet 2020. Voici le lien pour t'inscrire à la liste d'attente : https://forms.gle/RPXALNsxRaC1UVD79 ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration  Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité. On aborde les points suivants : Les origines de cette méthode (on part en italie et on parle de tomate) Comment la mettre en pratique à la base Comment moi je la mets en pratique au quotidien Des conseils pour pouvoir la mettre en oeuvre facilement à ton niveau Pour accéder à la bibliothèque privée et découvrir l'ebook "Reconquérir sa concentration" : eepurl.com/giNDwr   ------------ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ? Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie. Voici un récapitulatif des points que j'aborde :  ➡️Posséder moins de choses ➡️Utiliser des check-lists ➡️Automatiser ou déléguer ➡️Apprendre à dire non ➡️Arrêter de soupçonner le mal ➡️Focaliser son attention sur ce qui compte le plus (80/20) ➡️Prendre du recul régulièrement pour identifier les sources de simplification dans nos vies Les épisodes mentionnés : Episode 8 - 5 conseils pour bien planifier ses journées Episode 4 - Désencombrer et ranger son chez soi Episode 16 - Comprendre et appliquer le principe 80/20 ------------ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

📆 La planification  En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier. Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable. Je vous partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro. Au programme :  ➡️Pourquoi planifier est important ➡️Avoir un ou des sacs de tâches ➡️Pourquoi c'est mieux de planifier la veille ➡️L'importance d'identifier des tâches prioritaires ➡️Comment donner rendez-vous à l'action ➡️Prévoir les imprévus -------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 

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Les mentions de l'épisode : - Gérer les flux d'information https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/14-gerer-flux-informations - Astuces pour passer moins de temps sur ton smartphone : http://etsionavancait.com/7-astuces-pour-passer-moins-de-temps-sur-ton-smartphone/ - Routine anti-procrastination https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/13-ma-routine-anti-procrastination-en-4-etapes-simples - Mieux gérer tes priorités : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/ Pour + d'actualités et de contenus qui te tirent vers le haut : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait L'inscription à la newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4--> Télécharge ton cadeau de bienvenue (Planners journalier + To do list + E-book "focus") Contact : etsionavancait.blog@gmail.com Et l'instrumental est de Leveatz Producer

Les mentions de l'épisode : - Forest App (appli pour méthode pomodoro et concentration) : https://www.forestapp.cc/ - Trello App (appli et plateforme de gestion de projet) : https://trello.com/fr/platforms - Podcast sur les bilans mensuels : https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/bilan-mensuel-rapide - Article sur les podcasts : http://etsionavancait.com/pourquoi-comment-ecouter-podcast/ - Le podcast "Le Manal Show" : https://www.lemanalshow.com/ - Le podcast "Happy Work" : https://www.lci.fr/sujet/podcast-happy-work/ Pour + d'actualités et de contenus qui te tirent vers le haut : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait L'inscription à la newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 --> Télécharge ton cadeau de bienvenue (Planners journalier + To do list + E-book "focus") Contact : etsionavancait.blog@gmail.com Et l'instrumental est de Leveatz Producer

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Le livre "Avalez le crapaud" : https://amzn.to/2pYeVlw (lien affilié) Pour + d'actualités et de contenus qui te tirent vers le haut :Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait L'inscription à la newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 --> Télécharge ton cadeau de bienvenue (Planners journalier + To do list + E-book "focus") Contact : etsionavancait.blog@gmail.comMerci pour ton écoute et à bientôt ! Marielle

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Ressources citées : - Livre "La règle des 5 secondes" de Mel Robbins : https://amzn.to/2oDh2KB - Article "La règle des 5 secondes" : https://www.europe1.fr/societe/la-regle-des-5-secondes-ce-que-lon-a-pense-du-livre-de-mel-robbins-3727817 Pour + d'actualités et de contenus qui te tirent vers le haut : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait L'inscription à la newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 --> Télécharge ton cadeau de bienvenue (Planners journalier + To do list + E-book "focus") Contact : etsionavancait.blog@gmail.com

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Lien des notes du podcast : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/ Pour + d'actualités et de contenus qui te tirent vers le haut : Le blog : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait L'inscription à la newsletter : eepurl.com/giNDwr --> (en guise de cadeau de bienvenue tu reçois le petit guide pour re-conquérir ta concentration) Contact : etsionavancait.blog@gmail.com A bientôt ! Marielle

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Commençons par le commencement ... Dans cet épisode je vous parle du pourquoi ? Pourquoi j'ai lancé "Et si on avançait" depuis maintenant 1 an environ? Quelle direction le blog va prendre ? Bonne écoute ! www.etsionavancait.com

Comment mettre en place une routine matinale bénéfique au quotidien pour cette nouvelle année ? Lien de l'article : http://etsionavancait.com/

#podcast #audio #organisation

Comment définir ses objectifs pour l'année ?

#02 - Série "Hello 2019" : IKIGAI, trouver sa voie ? by Marielle Crs.

Une série pour t'aider à préparer au mieux ton année 2019 !