Говорим за психичното по полезен и разбираем начин. Целта ни е да повишим вашето качество на живот и едноврменно с това да се забавляваме.
Психика и мозък
В последния за сезона епизод, на фона на прочувствени благодарности и споделяне, решихме да подхванем една от вечните теми на психологията, а именно - връзката между мозъка и психиката. Заедно с нашия гост клиничния психолог и психотерапевт д-р Мартин Колев си говорим за вечните въпроси като:
* Прав ли беше Фройд или живеем една голяма илюзия?
* Къде се крие подсъзнанието и някой въобще виждал ли го е?
* Има ли човекът свободна воля или е просто функция на биологията и миналото си?
* Кое е първо - софтуерът на личността или хардуерът на мозъка?
* Как се формират травмите и има ли лечение за това?
* Терапията с говорене помага ли или е просто празни приказки?
И много други теми, които зачекваме “на път за Варна през Видин”.
Въоръжете се с любопитство, записът е дълъг, но пък това ще е за цял месец. Ние излизаме във ваканция през февруари и ви желаем свободна воля и осъзнаване!
Пишете ни на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни.
Благодарим на нашите партньори:
* https://lavedy.bg/ - студио за лазерна епилация, създадено с грижа за хората.
* https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
* https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
Special Guest: д-р Мартин Колев.
1/31/2024 • 2 hours, 11 minutes, 8 seconds
Doomscrolling, посттравматично стресово разстройство, любов и др.
Една пост-новогодишна седянка, в която на фона на любовта ни към различни аспекти на битието успяваме да си говорим и за неща като:
що е то “дуумскролинг” и как се превежда на български?
как дуумскролингът се отразява на психиката и битието?
защо започваме и защо продължаваме да го правим?
как да спрем да изхабяваме енергията си в този навик?
може ли дуумскролингът да ни доведе до посттравматично стресово разстройство?
какво представлява ПТСР и как да познаем дали сме там?
защо има неща, които не успяваме да “надживеем” и как да си помогнем това да се случи?
Приятно слушане и се забавлявайте, хуморът е добър защитен механизъм на душата!
Пишете ни на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни.
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
1/17/2024 • 1 hour, 24 minutes, 7 seconds
Родовите отношения
Коледа чука на вратата, а с нея идва и палитрата от смесени чувства като топлота, принадлежност, тревожност, огорчение, всекипътедноисъщо…
Не всяко Коледно събиране, да не кажем повечето, не са като от картичка и целта ни в този епизод е да разберем защо понякога е толкова трудно да сме в хармония със собственото си семейство и род.
Последният епизод за 2023 е посветен на родовите отношения. Решихме, че макар и ние да сме падали жертва на тях, искаме да изместим наратива за семейството от позицията на жертви (на които нещо им е взето и отнето), към позицията на овластени възрастни хора, които биха могли да използват ресурсите на рода, стига да искат.
За целта си викаме подкрепление в лицето на фамилния и системен терапевт Валентина Димитрова, която ни помогна да си отговорим на въпроси като:
Защо ни е нужен родът и не можем ли да минем без него?
Какви видове семеен дълг има и длъжни ли сме да ги изпълняваме?
Освен фрустрациите и дефицитите, какво всъщност може да ни даде семейството и родовата принадлежност?
Как да използваме ресурсите на рода без да нарушаваме личните си граници?
Ще се увреди ли в крайна сметка детето ни, ако оставим баба му да го понатъпче със захар и да му пуска детски до късна доба?
Очертаваме и основните параметри на хармонични и дисбалансирани отношения между деца и родители, деца и прародители, родители и прародители, сиблинги, съребрени родители.
Надяваме се този епизод да ви даде смисъл и да ви надъха да опитате да преживеете предизвикателствата на Коледните сбирки по един по смислен за самите вас начин.
Пишете ни с обратна връзка или коледни пожелания на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven Special Guest: Валентина Димитрова.
12/21/2023 • 1 hour, 41 minutes, 57 seconds
Гордост и Благодарност
Вторият от предколедните ни епизоди, в който си говорим за две чувства, които можем да изпитваме, когато осмисляме миналото и настоящето си - Гордостта и Благодарността.
Впускаме се в дълбините на тези преживявания и си говорим за:
* Защо гордостта е толкова осъждана и така упорито се опитваме да я набутаме в ъгъла на вътрешния си свят?
* Всяка гордост ли е лоша?
* С какво можем да се гордеем и различните видове гордост еднакъв ефект ли имат върху нас?
* Защо забравяме да сме благодарни и трябва ли всъщност?
* Как се практикуват гордост и благодарност?
* Важно ли е децата да бъдат стимулирани да изпитват тези чувства и да бъдат учени да ги преживяват по правилен начин?
* С какво се гордеят хората и за какво са благодарни?
С гордост и благодарност ви представяме и новия си партньор - студио за лазерна епилация https://lavedy.bg/, където ви чакат да се погрижите за себе си с 10% отстъпка, ако се представите като фен на подкаста. А докато трае процедурата ви, може да си поговорите за темите от подкаста със собствениците на студиото, които са едни от нас - дружината на Естествените интелекти:)
Пишете ни с обратна връзка или коледни пожелания на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
12/14/2023 • 1 hour, 57 minutes, 36 seconds
Самосбъдващите се пророчества, себе-програмирането и др.
Изчакахме да стане декември и включихме коледното настроение като записахме епизод, посветен на едно от любимите ни занимания в края на годината - обещанията за следващата година:).
Празнуваме завръщането на Владо на седянката с един веселяшки епизод от поредицата "...и др.", в който:
говорим за самосбъдващите пророчества и как те дефинират отношението ни към другите, към живота ни и готовността ни да инвестираме;
обсъждаме как предварителната настройка, че "тука е така" и никога "никой читав няма да дойде" влияе на начина, по който участваме сами в собственото си общество;
дефинираме термина "самопрограмиране" и правим разлика между това да визуализираш, че внезапно ставаш богат и това да имаш позитивното намерение да успееш в нещата, които правиш си.
В този епизод с много усилия държим тънката граница между забавлението и даването на смислена информация, чуйте и ще се радваме на обратна връзка дали сме успели!
Пишете ни на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни.
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
12/6/2023 • 1 hour, 20 minutes
Сънищата
Един епизод, в който търсим отговори относно същността и смисъла на нощните приказки, които всички ние си разказваме (независимо дали ги помним или не). С помощта на юнгианския психотерапевт Яна Монева се качваме на асансьора от несъзнаваното към съзнаваното, в опит да отговорим на въпроси като:
Какво са сънищата и защо ги имаме?
Всички сънища ли имат значение?
Какво ни казват сънищата?
Добре ли е, че сънуваме и лошо ли е, ако не помним какво сънуваме?
Можем ли да опитомим сънищата?
Как сънищата се ползват в психо-терапевтичния процес?
…и разбира се:
Трябва ли да ходим на терапия, за да живеем по-осъзнато със сънищата си или разговорите по темата с комшийката от 3-я етаж са достатъчни?
За нас отговорите бяха интересни и полезни, надяваме се и за вас!
Чуйте и ще се радваме на обратна връзка дали сме успели!
Пишете ни на info@estestven.bg или в discord канала ни.
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven Special Guest: Яна Монева.
11/22/2023 • 1 hour, 31 minutes, 20 seconds
Самооценка и самочувствие
Кой не е слушал за самочуствието, кой не е говорил за него...
Ето ни и нас в един разговор по темата, в който се опитваме да разделим и стабилизараме като персони тези два феномена на личността - самооценката и самочувствието. Те често се крият един зад друг, сменят си дрехите, влияят си и се припокриват. Опитахме се да:
Разграничим двете понятия и да ги стабилизираме сато отделни феномени на личността
Опишем какво са и как ни влияят, как възникват и как да ги управляваме от позицията си на порастнали и осъзнати хора
Не даваме безсмислени съвети
И разбира се - да бъдем полезни, по един приятен за слушане начин
Чуйте и ще се радваме на обратна връзка дали сме успели!
Пишете ни на info@estestven.bg или в discord канала ни.
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
11/9/2023 • 1 hour, 32 minutes, 31 seconds
Социалната идентификация, мненията, сюблимацията и др.
Отново се събираме на “седянката” на Естествен интелект заедно с Еленко, за да си поговорим по разни вълнуващи ни (и надяваме се - ви) теми като:
* Как и защо ние хората сме толкова склонни да се разделяме на “ние” и “другите” и какво следва от това?
* Много ли е важно да заявяваме мнението си и меки моркови ли сме, ако не го правим в свят, в който всеки има ясно и категорично мнение за всичко - от пътните настилки до етническите конфликти в Близкия Изток.
* Какво е сюблимацията и има ли тя почва у нас?
На фона на ретро, но много актуални, психологически изследвания, лични споделяния и аматьорски ровения в света на класическите психоаналитици, ние си прекарахме добре.
Дано и вие така, докато ни слушате!
P.S.: Ако си говорите с нас наум докато ни слушате, пишете ни на info@estestven.bg или в discord канала ни, за да ви чуем и ние :)
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
10/26/2023 • 1 hour, 13 minutes, 23 seconds
Психотерапията: Наръчник за употреба
Един епизод-наръчник, в който седнахме в компанията на двама терапевти, за да си поговорим за Психотерапията и се опитваме да отговорим на много въпроси за това, какво трябва да знаем преди, по време и след нея.
На гости ни бяха Валентина Димитрова, семеен терапевт, и Надежда Маркова, когнитивно-поведенчески терапевт, а с тях засегнахме теми като:
Какво ни дава психотерапията и защо не може да бъде заменена със сърдечен разговор с някой приятел, например
Отношенията терапевт-клиент и докъде е редно да стига близостта между тях
Колко време ходим на терапия и как да знаем дали изобщо ни е нужна такава
Какви са етичните норми, когато става дума за терапевтичния процес
“Ходя на терапия” новото “аз съм веган” ли е
По тази тема можем да говорим с часове, надяваме се, че все пак сме успели да бъдем изчерпателни и епизодът да ви бъде полезен, когато се чудите какво аджеба животно е това Психотерапията.
Полезно и приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven Special Guests: Валентина Димитрова and Надежда Маркова.
10/18/2023 • 1 hour, 55 minutes, 11 seconds
Сънят
Екипът ни реши да се гмурне дълбоко в нощния ви живот и записа първия от двата епизода посветени на него - Сънят и Сънищата. В студиото си имаме лекар и то не какъв, а невролог, специализирал в медицина на съня - д-р Нейко Нейков.
В епизодът за Съня търсим отговори на въпроси, свързани с този дар, който не регистираме, докато не го загубим или докато не ни попаднат малки хора, дето трябва да ги учим на него.
Говорим си за:
* Какво е сънят и защо ни е?
* Защо го губим и как да го намерим отново?
* Как се появяват сънищата и какво ни казват (от неврологична гледна точка)?
* Медитацията и daydreaming-a и какво е общото им със съня?
* Защо съзнанието няма място в царството на сънищата?
* Защо хората, поставени в екстремни условия спят “като бебета”?
* А как бебетата да ги научим да спят “като бебета”?
И разбира се, всички онези мъдри съвети за добър сън, които всички сме чели, но не спазваме.
Не заспивайте, струва си да го чуете до край!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven Special Guest: д-р Нейко Нейков.
10/11/2023 • 1 hour, 50 minutes, 26 seconds
Психология на екстремните спортове
Един епизод, в който, седнали на удобните си столове в студиото, говорим за екстремните (или екшън) спортове. Стигнахме до теми като:
* променените психични състояния и отношението към смъртта
* какво ни дават и какво ни вземат екстремните спортове
* защо аджеба хората ги практикуват и какви са различните мотивации, които надъхват практикуващите ги да подлагат себе си и близките си на това
* има ли бърнаут в екстремните спортове или кога "само още една доза" е настройка, която не работи
* на какво може да ни научи практикуването на екстремни спортове и има ли терапевтичен ефект
На гости са ни утвърденият по цял свят атлет, катерач, уингсют и бейсджъмп скачач Иво Нинов, както и психотерапевтът и запален кайт сърфист Лилия Попганчева. Заедно с тях се хвърлихме през глава в голямата тема и от наша гледна точка се получи доста интересен разговор!
Приятно слушане!
И умната!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven Special Guests: Иво Нинов and Лилия София Попганчева.
9/27/2023 • 1 hour, 54 minutes, 23 seconds
Нагласи към реалността, реч на омразата, психопатия и др.
Събрахме се с Еленко на поредната ни седянка, за да си поговорим за:
* Как самооценката ни за нашия цялостен потенциал за справяне в живота и в конкретни ситуации влияе на нагласите ни към новите неща и промените, по-специално към навлизането на изкуствения интелект, но то си важи за всичко нови и “страшно” дето ни се изсипва в прекрасния подреден свят.
* Защо да етикетираме хората като “токсични” всъщност е токсично спрямо нас и спрямо другите поведение. И, не, не подкрепяме и одобряваме педофилията, отсега да си кажем.
* Казусът “Милена Славова” и тънката граница между “език на омразата” и “свобода на словото”.
* “Психопатията” като отживелица в диагностичния език и живееща под различни форми и в различна степен във всеки един от нас.
Добре дошли на седянката и приятно слушане!
P.S.: Ако си говорите с нас наум докато ни слушате, пишете ни на info@estestven.bg или в discord канала ни, за да ви чуем и ние :)
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
9/21/2023 • 1 hour, 26 minutes, 7 seconds
Личните граници
Говорим си за личните граници като начин да се свързваме със себе си и с другите. Притичваме около външните и обръщаме особено внимание на вътрешните граници, които ни помагат да удържаме “фронта” вътре в нас.
Танцуваме и около нашите си граници, докато си говорим за това:
* Що е то лични граници и откъде-накъде пък станаха толкова модерни напоследък?
* Какво точно очертават и кога точно се появяват?
* За какво ни служат и как да ги използваме?
* Всеки ли има такива и как да му ги разберем къде са?
Ако частта с това как да управляване външните си граници ви заинтригува и искате да чуете още, просто изслушайте (пак) и епизода ни за „Асертивността“. (https://www.estestven.bg/16-assertive)
Приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
8/31/2023 • 1 hour, 38 minutes, 17 seconds
Моралните граници, осъдителността, носталгията
Един летен епизод от поредицата „...и др.“, в който Мариана, Владо и Слави си говорят с много злободневен патос за:
• Склонността ни да съдим строго и категорично хора, които се отклоняват от моралните норми дори и еднократно;
• Обществените реакции на темата за домашното насилие, кога реакциите са ефективни и кога отиваме в посока „горене на вещици“;
• Носталгията, която се оказва изненадващо подкрепящо и полезно чувство, стига да не предобриш с нея.
Ние се вълнуваме доста по време на записа, дано и за вас е интересен!
Приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
8/17/2023 • 1 hour, 11 minutes, 4 seconds
Синдромът на самозванеца
Ние недостойните събрахме достойните, за да видим къде и как се крие синдромът на самозванеца (imposter syndrome) из душите на успешните хора. По време на тимбилдинга на империята Говори интернет спретнахме конференция от водещи на подкасти, в която си говорим за:
* Що е то синдрома на самозванеца и защо заговорихме толкова много напоследък за него
* Кога и как това тягостно чувство се промъква в душата ни
* Има ли реалистична самооценка на този свят и какви са вариантите на нералистичност, в които можем да изпаднем
* С какво са успешни Владо и Еленко от Говори интернет, Джак и Данчо Жечев от Дроб и Чили, Марги Доровска от Говори артистът и любимият ни редактор Митко Панайотов, който е и водещ в Ден.
* И какво ли не друго, защото темата за самооценката има навика да се разстила и разпростира докъде ли не, когато си говорим за човешкото.
Приятно слушане на първият в историята на българските подкасти епизод, записан по време на тимбилдинг!
П.С.: Сигурно държим и рекорда по брой едновременно присъстващи гости в един епизод.
П.С.2: Слушайте до края, последната реплика е най-смешната в епизода.
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
8/10/2023 • 1 hour, 5 minutes, 36 seconds
Самосъжалението
Един епизод, в който Мариана и Слави изследват тягостното чувство на самосъжаление, чувството, че сме жертви, “о, бедния/бедната аз” и т.н. Опитвайки се, да не прекаляваме със (само)иронията, говорим за:
* Какво ни дава и какво ни взима самосъжалението;
* Как да познаем, че сме влезли в него и кога е добре да си решим всички проблеми като си “направим един Гугъл календар";
* Защо е толкова приятно-сладко да се самосъжаляваме понякога;
* Как и защо правим така, че да се чувстваме като жертви;
* Защо непоисканите съвети и “Вземи се стЕгни!” толкова рядко помагат.
Всички драматични пристъпи на самосъжаление на водещите в ефир са драматургични и имат илюстративна цел. До някаква степен…
Приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
7/25/2023 • 1 hour, 28 minutes, 7 seconds
Емоционалното прогнозиране, мизантропията, самовнушението и др.
След лятната си пауза се завръщаме с един епизод тип „седянка“, в който Мариана, Слави и Еленко си говорят за:
* Склонността ни да вземаме решения на база предвижданията ни как ще се чувстваме, когато се случи нещо в бъдещето. Тръгваме от Канеман (разбира се) и стигаме до това защо хората са способни да се разочароват няколко пъти от едно и също нещо.
* То е ясно, че ние сме „добрите“ в историята на живота, но защо въпреки това сме способни да „претръпваме“ спрямо чуждото нещастие и да дехуманизираме други хора, ако не одобряваме техни характеристики – раса, социален статус, пол, житейски избори и др.?
* За силата на самолечението и саморазболяването и защо не е добре да четем диагнози в интернет.
Все весели летни теми, записани насред дъждовния период на лятото!
Приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
7/12/2023 • 1 hour, 23 minutes, 15 seconds
Гневът (повторение)
Насред лятната си ваканция вадим един епизод от архивите, отупваме го, слагаме му кратко информативно встъпление и ето го: Гневът.
Говорим си за една от най-често изпитваните от нас хората емоции с любов и разбиране към нас самите. В епизода за пръв път експеричентираме и с въвеждането на рубрики около основната тема.
Както ще чуете в епизода – моля, помогнете ни да разберем кой ни слуша като попълните анкетата на този линк: https://forms.gle/mfswSwWLJ2hoYucPA
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
6/28/2023 • 2 hours, 45 minutes, 43 seconds
Срамът
Един епизод, в който Слави и Мариана с много и различни емоции си говорим за срама. Изследваме това доскоро подценявано от науката чувство в дълбочина и търсим отговори на въпросите:
* Какво представлява това чувство и защо ни е необходимо да го изпитваме?
* Каква е разликата между срама и съседното му чувство вината?
* Как да разберем дали сме хора със склонност към срам?
* Кои са видовете срам и по какво да ги познаем?
* Как става така, че едни хора са по-склонни да се срамуват от други?
И правим първата радио психологическа анкета в света на българския подкаст или поне не ни е срам да го заявим публично☺
След този епизод излизаме в едномесечна ваканция!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
6/13/2023 • 1 hour, 35 minutes, 57 seconds
Осъзнатост (Mindfulness)
Един епизод за осъзнатостта, който толкова ни хареса, че го записахме два пъти! Човъркаме и търсим средния път в полето на осъзнаването, свързването или както е модерно да се нарича – Майндфулнеса!
Заедно с нашия гост йога инструктора Христина Митовска изследваме:
* Откъде ни дойде майндфулнесът на главата?
* Как и защо да се занимаваме с него?
* Къде са подводните камъни на стремежа към пълна осъзнатост?
* Как се раждат новите понятия в областта на психичното здраве и какво точно значи да си „опърлен“?
* Защо е добре да не ръкомахаме много като говорим, особено пред микрофон?
Един айляшки епизод, с който се надяваме да дадем човешко лице на една маркетирана напоследък тема.
Приятно слушане и Оммммм!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
Special Guest: Христина Митовска - Padma.
6/1/2023 • 1 hour, 14 minutes, 56 seconds
Децата и социалните мрежи
Епизод, в който с цялата си вътрешна убеденост се вливаме в кампанията на новите ни партньори от Dove, насочена към закрила на самочувствието и автономността на децата и тийнейджърите онлайн.
Говорим си за смесената реалност, в която живеем всички ние последните години и как можем да разпознаваме и да се противопоставяме на опасностите в нея. Опасности, които са си същите като старите, но с нови лица и много по-голяма информационна мощ.
Викаме на помощ психотерапевта Теодора Ангелова и медийния експерт Емануил Георгиев, с които си говорим за:
* Как се промени реалността в епохата на социалните мрежи
* Какви са новите лица на насилието във виртуалната среда
* Защо не чуваме младите и говорим вместо тях за техния свят
* Как гурутата дебнат отвсякъде и филтърът към повлияване е по-важен отвсякога досега
И най-важното: как ние, отраслите в съвсем друг информационен свят, можем да подкрепим децата ни в това да осмислят безкрайната виртуална реалност, която (често) дори не разбираме.
Линк към кампанията #DetoxYourFeed (https://www.dove.com/bg/stories/campaigns/detoxyourfeed-from-toxic-beauty-standards.html)
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
5/25/2023 • 1 hour, 30 minutes, 41 seconds
Инстинктът да помагаш, публичната комуникация, ОКР, истерията и др.
Един епизод от поредицата „…и др.“, в който си говорим за:
Жестовете на спонтанна подкрепа на другите като социален инстинкт при нас хората
Рисковете в кампаниите дето уж са за „добро“
Какъв език искаме да има в парламента ни
Обсесивно компулсивното разстройство (ОКР) и луди ли сме всички
Истерията
Представяме и модна линия Естествен интелект пролет/лято 2023.
Може да разгледате и да се брандирате от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот.
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
5/11/2023 • 1 hour, 21 minutes, 33 seconds
Невронетипичните хора
Един по-различен епизод, в който изследваме непознатата и за нас самите територия на невронетипичното функциониране. За да придобием по-добра представа в тази обширна тема си говорим последователно с трима гости, всеки с неговата експертиза и перспектива към невронетипичното функциониране.
АВТО РЕКЛАМА - сега е моментът да си вземете ограничена серия тениски на ЕИ от нашия магазин
-> https://shop.govori-internet.com/collections/estestven <-
С клиничния психолог Жулиета Темникова изследвахме границите на понятието и включените в него специфични състояния. Говорихме си за това как се диагностицират специфичните състояния, кои са ранните симптоми, които могат да ни насочат към специалист и кои са най-честите родителски съпротиви срещу това.
С ерготерапевта Александра Андреева говорихме за терапията на деца от аутистичния спектър, как изглежда тя и какво може да се очаква като резултат. Обсъждахме естеството на нейната работа, отношенията с децата и техните родители и защо човек поема по този труден път на професионална реализация.
С педиатъра д-р Бояна Петкова си говорихме за това какво е да си родител на невронетипично дете и за нейния личен опит на човек с подобно функциониране на централната нервна система. Опитвахме се да поставим границите между това да ти е трудно и да ти е невъзможно да правиш нещата и обсъдихме как да управляваме собствената си перспектива при взаимодействие на хора с подобно състояние.
Ние научихме много по време на записа, надяваме се да е интересен и полезен и за вас!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet) Special Guests: Александра Андреева, Бояна Петкова, and Жулиета Темникова.
5/4/2023 • 2 hours, 37 minutes, 6 seconds
Фазите на живота
Един от академичните ни епизоди, в който разглеждаме в дълбочина концепцията за психосоциалното развитие на личността в рамките на жизнения й път, спрямо модела на мистър Ерик Ериксън. Или поне така беше замислен...
Всъщност се получи един доста емоционален разговор, в който крачехме през живота, от началото до края му, бистрихме закономерностите и капаните му, кризите през които преминаваме и добродетелите, които имаме шанс да развием.
Ние този запис си го обичаме, дано ви хареса и на вас!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
4/13/2023 • 1 hour, 44 minutes, 29 seconds
Навици, стереотипи, трансформации и др.
Епизод от поредицата „и др.“, в който си правим експеримент всички рубрики да са обединени от обща тема. Темата е посветена на неизбежното, а именно – Промяната!
В епизода:
- В Новина на броя нищим навиците – говорим как ги формираме и как ги променяме и споделяме различни трикове, които да ни помогнат да сме по-добра версия на себе си.
- В Доза хейт сипем срещу съпротивата срещу промяната, която заобикалящият ни свят проявява понякога, дори и тази промяна да е за негово добро или пък въобще да него касае.
- В Психо-речник обясняваме два термина:
* Себе-стеортипизацията – онези "костюми" на идентичността ни, които всички ние носим и които понякога ни стискат, задушават или убиват на различни места по тялото.
* Консерватизма – що е то извън политическата му конотация и можем ли да бъдем едновременно любители на народна музика и на либералното възпитание.
Епизодът е вдъхновен и подкрепен от нашите партньори от https://www.fashiondays.bg/ и е в потока на тяхната кампания „Пролетно почистване“, окуражаваща хората да изчистят от „гардероба на живота си“ излишните, обременяващи и токсични навици, връзки и притежания.
Подарък за вас от тях е промокод EI10, с който можете да пазарувате с 10% отстъпка. Кодът е валиден до 20.04.2023 г. за всички дрехи, обувки и аксесоари. Не може да се комбинира с други кодове за отстъпка.
Благодарим и на другите ни партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10.
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
4/5/2023 • 1 hour, 31 minutes, 22 seconds
Пропагандата
Предизборно сядаме да чуем от един журналист и един психоаналитик как те виждат пропагандата и нашата потребност да й се вързваме. С Надежда Московска и Рада Наследникова си говорим за:
- видове пропаганда и защо има разлика между тях
- човешката потребност от прости и лесни обяснителни модели
- къде е скрит злодеят, който търсим да разобличим с пропагандните твърдения
- как индивида и обществото могат да се съпротивляват на прогандата, искат ли и защо така
- примери от българската и световна реалност
- как да говорим с хора, които вярват и ни разказват съвременни "приказки" с плоски сценарии.
И тъй - приятно слушане и гласувайте умно!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet) Special Guests: Надежда Московска and Рада Наследникова.
3/23/2023 • 1 hour, 38 minutes, 12 seconds
Психо-тестове, гафовете на "добрите", проекция/пренос и др.
Този път правим една импровизирана седянка, на която всеки си носи темите и си говорим за тях.
Въртим се около:
- Психологическите въпросници и тяхното място в живота и корпоративните практики.
- Как промените в моделите на работа променика значението на различни психологически характеристики за успешноста в работата.
- Тъпите комуникационни решения на "добрите" в политиката и инфантилната свръх-реакция на последователите им.
- Новото име на рубриката Психо-речник, която вече ще наричаме галено "Зубърчето"
- Що е то "проекция" и "пренос" и как да ги разпознаваме, ползваме, контролираме.
Приятно слушане!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
3/15/2023 • 1 hour, 8 minutes, 2 seconds
Смисълът
Мариана и Слави си говорим за смисъла - как, къде и защо го търсим в живота си. Естествено, тръгваме от праисторическите времена и неизбежно се докосваме до Вечността (плахо, разбира се). Изследваме видовете смисъл в живота и какъв е смисълът да ги търсим. Подреждаме се, разбъркваме се, подхлъзваме се, спорим и цитираме, но като цяло редакторите мислят, че сме се справили добре в тази аморфна материя:)
За нас беше смислено да водим този разговор, надяваме се и за вас да е така да го слушате!
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
3/8/2023 • 1 hour, 37 minutes, 28 seconds
Смислените разговори, гневът на масите, психопомощ и др.
Първи епизод от нашия токшоу формат, в който си говорим за:
- значението на комуникацията за психичното ни благополучие и кои точно видове разговори имат благотворно влияние върху психиката ни;
- дълбоката ранимост на нашето общество, което е способно да превърне в поредната разделителна линия на конфликт всяко, па макар и привидно позитивно, събитие;
- различните видове услуги и видове професионалисти в полето на психичното здраве - какви са, какви са разликите между тях и за какво можем да ги ползваме спрямо нуждите си.
В епизода дефилира и зомбито на рубриката Психодрама, която отказва да потъне кротко в небитието!
И понеже в епизода обещаваме, но забравяме, да обясним, откъде идва нарицателното "шринк" за специалистите по психично здраве, ето обяснението: https://www.thefreemanonline.org/why-are-psychiatrists-called-shrinks/
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, които пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Можете да пазарувате в техните сайтове с 10% отстъпка, ползвайки код EI10
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)
2/21/2023 • 1 hour, 37 minutes, 26 seconds
Секс игрите
Влитаме в Сезон две с епизод, посветен на секс игрите. Бръкнахме дълбоко в романтичните си души и оттам извадихме най-подходящата тема, синхронна с предстоящия празник на влюбените. С Ванина Цонева, която е секс коуч, си говорим за всички палави варианти на сексуалните ни влечения и фантазии, които, ако си позволим да реализираме, водим по-пълноценен и удовлетворяващ живот. С маркетинг директора на еротичният магазин Sexsale си говорим и за тенденциите на пазара за сексуални артикули в България през последните 17 години.
Ако искате да научите повече за нашите сексуални фантазии, да разберете по-добре вашите и да чуете какво има под полите на монахинята сред нас – приятно слушане!
Полезни линкове по темата, които споменаваме в епизода:
- https://www.facebook.com/VaninaIntimacyCoach
- https://fetlife.com/ - това е нещо като фейсбук за БДСМ. Не е на български, но можеш да търсиш по страна.
- Българсия БДСМ форум - https://forum.f-bg.org/
Благодарим на нашите партньори:
- https://oreshak.bg/ - представящи продукти на майстори дърводелци от региона Орешак - Троян - Тетевен.
- https://sexsale.bg/, коrто пряко и косвено се грижат за повишаване на качеството ви на живот!
Последвайте ни в
- https://twitter.com/EIntelekt.
- https://www.instagram.com/estestven.bg/
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet) Special Guest: Ванина Цонева.
2/9/2023 • 1 hour, 38 minutes, 42 seconds
Пилотен епизод на Сезон 2
Един автоеротичен (по Мариана) епизод, в който се отдаваме на самонаблюдение и осмисляне (по Слави) какви ги свършихме през първата година от съществуването си. Коментираме обратната ви връзка и ви благодарим няколко пъти за нея!
Благодарим и на разни други хора!
Разказваме ви и какви ги мислим за предстоящата година. То е ясно, че накрая положението ще е "Мислехме го, каквото стана!", но поне да видите, че имаме планове:)
Говорим за стария си партньор https://oreshak.bg/, който ще е с нас и през Втори сезон.
Представяме и новия си партньор - https://sexsale.bg/, който пряко и косвено се грижи за повишаване на качеството ви на живот!
Последвайте ни в https://twitter.com/EIntelekt. Имаме нужда от цялата възможна помощ на този свят там, защото не знаем какво правим:)
Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet)