Il y'a quelques jours j'ai eu 25ans. Et je voulais vous partager ces 25 choses que je souhaiterai dire à cette petite Maïana. Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Aujourd'hui j'aborde un des plus grand paradoxe de l'être humain, vouloir être spécial mais pour autant avoir peur de briller. Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Aujourd'hui dans ce podcast on va parler d'autosabotage et comment arrêter de se saboter Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Je pense qu’on a tous des quotidiens ou peut-être plus des périodes qui sont ultras chargées et qui viennent puiser dans nos réserves. C’est pour ça qu’aujourd’hui je voulais parler avec toi de motivation, de retrouver une motivation quand notre quotidien nous met un peu au défi. . Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Je profite que ce début d’année soit encore frais pour…Parler d’un sujet qui nous concerne tous, TOUS ! La pression que l’on se met chaque année, chaque nouvelle année. Et pas que chaque début d’année d’ailleurs, la pression que l’on se met, souvent au quotidien. Et je te partage dans ce podcast, mes clés qui me permettent de contrôler cet auto-stress.  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Après m'être éclipsé des réseaux, je reviens motivée et de projets pour cette nouvelle ça.  Mais avant, il faillait que je revienne sur ces derniers mois. Je vous explique alors dans ce podcast ce qui m'a énormément fatigué ces derniers temps et ce qui m'a permis de me sortir de ces situations compliqués... Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Etant une ancienne grosse timide, qui cherchait à toujours s'effacer. Aujourd'hui je vous propose dans ce podcast comment j'ai réussi à vaincre ma timidité et reprendre le pouvoir sur la situation.  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Aujourd’hui on se retrouve pour parler de confiance en soi et d’infidélité ! J'ai connu l'infidélité plusieurs fois et aujourd'hui je te partage mon expérience pour réussir à retrouver confiance en moi après cette trahision !  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

On entend régulièrement parler du fait d’être aligné en ce moment et moi même j’en parle assez souvent notamment su Instagram. Mais ça veut dire quoi être aligné ? Comment savoir si nous sommes aligné ou pas et comment on le devient ? C'est ce qu'on voit aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même

Qui n'a jamais eu peur de ce que les autres pourraient penser de soi ? Qui n'a jamais eu peur d'être jugé.  Je sais que c'est un quelque chose qui peut paralyser et nous empêcher d'être nous-même, de vivre qu'on a envie de vivre, sans trop se poser de question. Découvre dans ce podcast LA CLE QUI M'A PERMIS DE ME LIBÉRER DE LA PEUR DU JUGEMENT ET DU REGARD DES AUTRES  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui se retrouvent et qui osent être elles-même sur Instagram, cette belle communauté de personne qui se retrouvent et qui osent être elles même

Qu’est-ce qui fait le succès d’une relation ? La confiance, l’honnêteté, l’ouverture d’esprit, la fidélité, passer des moments de qualité, encore pleins pleins d’autres choses, mais pour moi quelque chose qui vient avant toutes ces choses à laquelle on peut penser et peut-être que tu y penses aussi en premier, c’est la communication. Aujourd'hui dans ce podcast découvre mes clés qui m'a permis de mieux communiquer et d'avoir une bonne communication dans mon couple. Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Combien de personnes ont la croyance que leur vie est déjà écrite ? Est-ce que tu penses que tu ne peux plus rien changer ? Vraiment ? Aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast je te partage 2/3 exercices pour identifier tes croyances limitantes. Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Si je te parle d’abondance, à quoi ça te fais penser ? Découvre dans ce podcast, qu'est-ce que l'abondance et comment l'attirer dans ta vie ?  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Si tu as du mal avec la solitude, ce podcast est fait pour toi.  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

1 an de podcast ! 1 an déjà que je me suis lancée dans les podcasts. Et du coup je profite de ce petit podcast bonus pour tous vous remercier pour vos écoutes, pour vos retours aussi. Je le répète assez souvent mais j’adore échanger sur les différents sujet que je vous partage, ça m'enrichit énormément.  Et je suis vraiment très reconnaissante de vous avoir dans ma vie. Alors merci énormément ! Le chemin continue.  SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

L’image de soi, c’est bien plus qu’un simple reflet dans le miroir ou dans les yeux de l’autre. C’est cette idée que tu te fais de qui tu es et de ce dont tu es capable. Découvre dans ce podcast comment changer l'image que l'on de soi-même, comment on améliore son image et comment on prend soin de son image. Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Il ya quelques jours j’ai terminé pour la je ne sais combien de fois de lire le livre “ Les 7 lois spirituelles du succès de Deepak Chopra. Un livre que j'affectionne tout particulièrement, j'ai appris énormément de ce livre, beaucoup de prise de conscience et surtout énormément de chose en ont découlé. C’est un livre très profond qui m’a permis de découvrir une partie de moi-même. Du coup, j’ai eu envie de parler de ces 7 lois spirituelles dans un podcast  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Ces dernières semaines, j’ai eu une période où j’ai un peu perdu confiance en moi dans le travail. J'ai alors fais un gros travail sur moi-même pour pouvoir retrouver cette confiance en moi que j'auto-détruisais.  J'ai donc mis en place des petites choses qui m’aide dans mon quotidien dans mon travail et qui peut-être pourra te servir aussi. Peu importe si tu es indépendant(e), salarié, ce sont des tips qui fonctionne pour tout le monde.  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Quand on est dépendant(e) affectif(ve), la réelle question est : Comment s'en libérer ?  C'est ce que je te partage dans ce tout nouveau podcast !  Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Aujourd'hui découvre dans ce podcast 3 raisons pour lesquelles faire du bien autour de soi, sans rien attendre en retour t’apportera énormément. Et les petites actions que je met en place au quotidien.  Bonne écoute à toi  ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/  Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Hello à toi, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui j’avais envie de parler de lâcher prise. Notamment parce que j’y fais énormément face ces dernières semaines et dans différents domaines de ma vie : Personnel dans les relations mais surtout professionnelle. Alors dans ce podcast découvre ce qu'est pour moi : Lâcher prise et surtout 6 étapes qui me permettent d'y accéder SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Aujourd’hui on se retrouve pour un sujet que beaucoup attendent sur Instagram... On va parler de dépendance affective. Il y'a énormément de chose à aborder sur ce sujet, mais aujourd'hui on va voir principalement 3 choses :  Qu’est-ce que la dépendance affective ? Comment on l’a reconnait ? Et d'où vient-elle, à quoi elle est due ? Et puis dans un prochain podcast, on abordera comment s’en libérer. :) J’ai pas la prétention de dire que je suis super calé sur le sujet de la dépendance affective, j’ai simplement une autre vision des relations, que j’essaie un peu de vous partager au travers de certains podcasts, et je dirai de mon expérience de couple et d’autres de la vie dans mon développement de moi-même qui m’ont permis de voir beaucoup de choses autrement. Alors à présent je te souhaite une très bonne écoute ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Aujourd’hui un sujet qui me parle énormément et qui je pense devrait aussi en parler à beaucoup. Dans ce podcast découvre les 3 grandes formes d’acceptation : L'acceptation de soi, des autres et du monde et surtout comment faire pour les mettre en pratique pour te sentir, plus serein(e) et puissant(e) dans ta vie. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Peut-être que tu le sais, ou non mais j'ai eu un long combat contre l'amour et la confiance en moi. J'ai mis énormément de choses en place pour arriver là où j'en suis aujourd'hui. Et dans ce podcast je te partage quelques clés qui m'ont permis d'atteindre cette confiance et cette estime de moi. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

On rêve tous d’avoir confiance en soi mais ça se travaille, ça arrive rarement en claquant des doigts surtout si ça fait des années ou si tu n’as jamais eu confiance en toi.  Et je sais que ne pas avoir confiance en soi nous paralyse dans notre quotidien. Aujourd'hui je te partage 5 raisons du manque de confiance en soi. Bonne écoute à toi  ! ♥  SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Penses-tu que tes émotions sont utiles à la réussite ? Est-ce que tu as déjà eu cette sensation que tu aurais pu faire encore mieux tu aurais été moins stressé par exemple, si tu aurai été dans une autre émotion ? Du coup est-ce que tu penses que les émotions négatives ont pu parfois affecté quelque chose dans ta vie pro ou bien dans ta vie personnelle ? Si tu as répondu oui, et bien tu as raison parce que nos émotions conditionnent tout notre monde et notre manière dont on intéragit avec.  Et dans ce podcast aujourd’hui je voudrais aborder une clé qui est pour moi indispensable à la réussite c’est la gestion de nos émotions. Bonne écoute à toi  ! ♥  SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

On est hyper nombreux à parler de zone de confort, on entend aussi beaucoup de choses sur cette zone de confort mais finalement est-ce qu’on sait tous de quoi il s’agit réellement ?  Aujourd'hui, je discute avec vous de zone de confort et de quoi il s'agit exactement.  Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Qui n’a jamais vécu une relation toxique dans sa vie ? Que ce soit une relation amoureuse, que ce soit une relation amicale ou bien encore familiale….Et si d’ailleurs tu écoutes ce podcast c’est parce que surement, dans ton entourage, tu côtoies ou tu as côtoyé des personnes qui ne te font pas du bien. Alors aujourd'hui, je te partage quelques clés pour t’aider à gérer au mieux les relations avec des personnes toxiques. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Bonjour à toi qui m’écoute aujourd’hui, j’espère que tu vas bien. Le sujet d’aujourd’hui va être : surmonter la peur de l’échec. On souhaite tous mettre en place des projets, je suis sûre que tu as déjà eu envie de faire plein de choses, peut-être te lancer dans quelque chose mais que tu n'as pas fait, parce que tu as eu peur d’échouer. Et aujourd'hui dans ce podcast découvre comment passer au dessus de cette peur et réaliser tout ce tu souhaites. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Aujourd’hui, je voulais partager avec toi le fait d’influencer la réalité grâce à nos pensées. Est-ce que ça t'est déjà arrivé de vouloir influencer la réalité de ta vie par tes simples pensées ? Alors, est-ce que c’est un mythe ? Est-ce que c’est vraiment la réalité ? Je te partage ma réflexion dans ce podcast.  Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Dans le podcast du jour on aborde le pardon. Un sujet qui est rempli de croyance et qui a été compliqué à une époque de ma vie. Mais avec le temps, en grandissant, en ouvrant mon esprit et grâce au développement personnel aussi, j’ai appris ce que c’était de pardonner, j’ai compris le pardon. Parce que une des raisons pour laquelle je ne pardonnais pas c’était tout simplement je ne savais pas vraiment pas ce que c’était le pardon. Et c'est ce que je vous partage dans ce tout nouveau podcast :)  Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Je suis très contente de vous retrouver aujourd’hui pour parler d’un sujet qui est très important pour moi et qui est comment se faire passer en priorité et d’arrêter de s’oublier. Et je suis très contente de parler de ça avec toi aujourd’hui parce que pendant des années je me suis mise complètement de coté, je ne vivais plus pour moi, d’une part parce que je ne m’aimais pas moi même, je me dévalorisais tout le temps, je voulais pas que l’on me voit, mais surtout parce que l’amour des autres étaient plus important que l’amour que je me portais à moi-même. Alors comment mettre en place ce nouveau choix pour soi-même ? On en parle dans le podcast du jour Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Abonne toi pour rejoindre cette communauté de personnes qui souhaitent reprendre leur pouvoir et apprendre à avoir confiance en soi

Dans la vie on a tous des moments difficiles, on a tous l’impression de temps en temps que le sort s’acharne contre nous, on finit tous par affronter des problèmes. Mais face à toutes ces difficultés, on a toujours deux choix. Et ce que je te partage dans ce podcast aujourd’hui a changé la manière dont je décide de voir la vie. Découvre, dans ce podcast les pouvoirs de la gratitude et comment ça a été bénéfique dans ma vie. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Est-ce que tu savais que plus de 95% de tes pensées ne sont que des répétitions d’anciennes pensées ? Et tu ne t’en rends même pas compte, mais nous avons tendance à ressasser souvent les mêmes pensées, les mêmes croyances, les mêmes problématiques... Alors, comment peut-on espérer voir notre vie évoluer et obtenir des résultats différents si nous ne modifions pas, si nous ne contrôlons pas nos pensées ?  C'est ce que je voulais vous partager aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Tout au long ma vie, j’ai été confronté à des peurs, même les plus intimes : peur de ne pas réussir à l'école, peur de gagner plus d’argent, peur de prendre la parole en public, peur de devenir entrepreneur, peur de ne pas être aimé, peur d’être en faillite, peur de l’avion, etc. Bref, j’en ai eu beaucoup, j’en ai éliminé certaines, je vis avec d’autres encore. Je les combat régulièrement. Ainsi va la vie. Mais souvent ça c’est qui te bloque et ce qui t’empêche d’agir. Alors comment passer au dessus et arrêter de laisser tes peurs dicter de ta vie ? C'est ce que je vous parle aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Est-ce que tu connais la matrice d’eisenhower? Cet outil qui te permet de réaliser tes tâches, tes objectifs et même tes projets en les organisants en fonction de leurs importances et de leur urgence.  Voyons qu'est-ce que tu vas qualifié d'important après ce podcast.  Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Aujourd'hui on entend parler de développement personnel un peu partout, alors qu'est-ce que le développement a apporté concrètement dans ma vie et ce que ça pourrait apporter à la tienne ? Comment se servir du développement personnel pour changer sa vi, pour mener une vie alignée avec qui on est et pour créer une vie heureuse comme on a envie de la vivre ? Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Miser sur ses forces et ses qualités, c’est un sujet qui est primordiale pour moi dans ta construction de l’estime de toi, pour ta confiance en toi, et pour faire ressortir ton plein potentiel. Beaucoup de personnes passent leur temps à travailler à changer ses défauts, et c'est ok mais il ne faut pas oublier de travailler sur ses points fort aussi. Et je t'explique pourquoi dans ce tout nouveau podcast. Bonne écoute à toi  ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Marre de vivre des échecs amoureux, de pas être pleinement épanoui(e) dans tes relations, de reproduire sans cesse les mêmes schémas. Tu souhaites construire des relations stables, harmonieuses et durables ? Alors ce podcast est fait pour toi !  Avoir confiance en soi en amour est essentiel si on souhaite réellement trouver le bonheur et / ou le garder. Et là y’a une chose très importante à comprendre c’est qu’il faut absolument dissocier le bonheur en amour de son propre épanouissement personnel. L’un ne va pas sans l’autre. Plus tu travailles sur ta confiance en toi, plus tu vas travailler sur l’équilibre dans ta vie et donc dans tes relations. Et plus tu saurais créer un équilibre autour de ces vies là, tu seras seras heureux(se) dans tous tes domaines de vie. Sur ceux, bonne écoute !  A jeudi ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Comment être moins timide, comment réussir à devenir plus à l’aise avec les autres, à réussir à se lâcher, à parler sans stress à des inconnus, voir même déjà à réussir à les aborder, à lier des liens avec des gens sans avoir peur du rejet ? C'est ce que l'on va voir dans ce tout nouveau podcast.  Bonne écoute ! A jeudi ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant.

Depuis que je suis petite, j’ai toujours eu une certaine sensibilité à la manière dont les autres fonctionnait par rapport à moi, et j’ai remarqué que c’était le cas pour beaucoup de monde aussi. Nous sommes des être qui avons besoin d'amour, qui avons besoin d’affection, qui avons de reconnaissance, et qui avons besoin d’appartenance. Mais tu ne peux pas plaire à tout le monde.  On a tous ce besoin de plaire à un moment donné mais tu ne peux pas plaire à tout le monde. Les goûts et les couleurs, ça se discute pas. Et c’est la même chose dans nos relations. Il y’a des gens avec qui on s’entend à merveille direct et d’autre avec qui ça ne passe pas.  A jeudi ! ♥ SUIVEZ MOI : Instagram : https://www.instagram.com/maianaglinel/ Et n'hésitez pas à partager sur les réseaux en me taguant. Bonne écoute !