Winamp Logo
Das Abenteuer Persönlichkeit von Roland Kopp-Wichmann Cover
Das Abenteuer Persönlichkeit von Roland Kopp-Wichmann Profile

Das Abenteuer Persönlichkeit von Roland Kopp-Wichmann

German, Training, 1 season, 348 episodes, 4 days, 3 hours, 12 minutes
About
Warum fällt es Menschen oft schwer, etwas zu verändern? In diesem Podcast erfahren Sie die Ursachen. Die hängen meist mit unbewussten Konflikten aus unserer Biographie zusammen. Diese zu identifizieren und zu bearbeiten ist nicht einfach. Deshalb helfen ja schnelle Tipps und Ratschläge nur selten. Das ist auch ein Abenteuer, denn dazu muss schon in die Tiefe gehen - und genau darüber erfahren Sie mehr in den Fallberichten aus meiner Coachingpraxis. Ich bin Psychotherapeut und Business-Coach mit über 35 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben.
Episode Artwork

"Das Katastrophendenken habe ich von meinem Vater", sagte der Mann im Coaching.

Was steckt dahinter, wenn jemand dauernd Katastrophen befürchtet? Vor allem, wenn er weiß, dass seine Ängste übertrieben sind - aber nicht damit aufhören kann. Und welcher Schlüsselsatz brachte dann die Wende im Coaching. Hören Sie hier meinen neuen Fallbericht.
2/21/202437 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Warum das Symptom oft die Lösung ist.

Symptome, gemeint sind hier symptomatische Verhaltensweisen, sind lästig. Zuspätkommen, Aufschieberitis, Perfektionsdrang oder ständiges Chaos. Aber warum ist so ein Symptom so hartnäckig und schwer zu verändern? Weil dieses Symptom garnicht das Problem ist - sondern die Lösung. Natürlich nicht für die aktuelle Situation. Da stört es oder ist ineffektiv. Aber so ein Symptom ist oft die Lösung für einen inneren Konflikt. Das Gemeine ist: diesen inneren Konflikt kennt der Mensch nicht, er ist unbewusst. Und deswegen kann er auch erst mal nichts daran ändern. Wie das miteinander zusammenhängt und wie man als Coach damit arbeiten kann, hören Sie in dieser Podcastfolge.
1/24/202440 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Wie Sie durch Schlüsselsätze eine bessere Führungskraft werden.

Ich war etwas überrascht, als mich Stephan A. um einen Coachingtermin bat. Vor zwei Jahren hatte er an meiner Fortbildung „Lebensthemen klären“ teilgenommen. In seiner Mail schrieb er, dass er mit mit über seine Erfahrungen seit der Fortbildung sprechen wolle. Vor allem darüber, dass er dadurch eine bessere Führungskraft geworden sei. Das war zwar ein ungewöhnlicher Anlass aber ich war neugierig geworden. Wir trafen uns im Zoom-Call und ich fragte ihn ...
1/8/202416 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Ein Coaching zur Entdeckung des Lebenssinns?

Aber tatsächlich geht es in einigen meiner Coachings um genau diese Frage: "Warum bin ich hier? Was ist meine Berufung?" Wenn Ihnen diese Fragen auch öfter durch den Kopf gehen, dann haben Sie Glück! 🍀 Denn in meinem 3-h- Coaching schließe ich kein Thema aus.
12/6/20234 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

„Bevor ich sterbe, wollte ich immer meinen Eltern verzeihen“

Alte Menschen verspüren oft den Wunsch, vor ihrem Tod, den Eltern zu verzeihen. Und damit die Verletzungen durch die Eltern oder unausgesprochene Konflikte in der Familie zu klären.
9/21/202330 minutes, 1 second
Episode Artwork

"Warum kann ich nicht treu sein?", fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Was bringt eine verheiratete Frau mit zwei Kindern dazu, ihren Mann seit fünf Jahren zu betrügen? Und dann noch mit zwei Callboys.
8/23/202325 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

„Ich kann nicht genießen, was ich habe“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Manche Menschen wünschen sich, der Tag habe mehr als 24 Stunden, um alles, was ansteht, erledigen zu können. Sie fühlen sich meist fremdbestimmt und dauernd getrieben. Obwohl sie viel erreicht haben im Leben, können sie das nicht genießen. Welcher unbewusste Konflikt dahinter steckt, lesen Sie in diesem Fallbericht.
8/15/202325 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Wie Lebensthemen Ihren Erfolg beeinflussen. Ein Interview.

Wenn Ihr Erfolg nicht leicht ist, kann das an Ihrem Lebensthema liegen.
7/27/20231 hour, 25 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

„Ich bin unglücklich weil ich nichts aus meinem Leben gemacht habe“

Was führt zu einem unglücklichen Leben? Nun, das können widrige Umstände oder schwere Schicksalsschläge ein. Aber oft ist es auch das eigene unbewusste Zutun. Hier ein Fallbericht dazu.
6/20/202339 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Drei Voraussetzungen für Treue.

http:www.persoenlichkeits-blog.de
3/22/20239 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Nudge: Wie Sie Menschen zu intelligentem Verhalten anstupsen.

00000058 00000058 00001776 00001776 0013B4E5 0013B4E5 00007F7C 00007F7C 0013B4E5 0013B4E5
3/8/202323 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Quälen Sie sich auch mit diesen "falschen" Schuldgefühlen?

www.seminare4you.de
2/21/202316 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Was ich als 30-jähriger vor meiner Midlife Crisis gerne gewusst hätte.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Herausforderungen auf Sie zukommen und was Sie dagegen tun können. Sie lernen Strategien zur Bewältigung Ihrer möglichen Midlife Crisis kennen und bekommen Tipps, um die bestmögliche Version Ihrer selbst zu werden.
2/1/202311 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

„Warum werde ich nie wütend?“

Unterdrückte Wut ist Wut, die da ist aber von dem Menschen nicht gefühlt wird, weil sie abgespalten oder verdrängt wurde. Solche Menschen wirken auf den ersten Blick recht angenehm. Erst mit der Zeit zeigt sich, dass die unterdrückte Wut seltsame Bahnen findet.
1/23/202333 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Zwei typische Fehler beim Verändern von Gewohnheiten.

www.seminare4you.de
1/5/202313 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Welche Folgen hat es, als Kind geschlagen worden zu sein?

Schläge in der Kindheit können lebenslange Folgen haben. Welche das sind und was Sie tun können, erfahren Sie hier.
12/3/202211 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

„Meine Frustrationstoleranz war schon immer ziemlich gering“.

Frustrationstoleranz braucht jeder Mensch, um die vielen Widrigkeiten des Lebens zu ertragen, mit Rückschlägen fertigzuwerden und in schwierigen Situationen nicht sofort aufzugeben. „Warum ist meine Frustrationstoleranz so gering?“ In diesem 3-h-Coaching fand mein Klient die Antwort: • Wie er schon als Jugendlicher Anforderungen zu vermeiden suchte. • Warum er bei Schwierigkeiten eher aufgab als sich reinzuknien. • Wie man dem Schmerz entgegen geht anstatt ihm auszuweichen. Diesen Beitrag können Sie auch auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/116492/frustrationstoleranz)** nachlesen. Aber was passiert, wenn man nur eine geringe Frustrationstoleranz hat? Dann ergeht es einem so wie meinem neuen Klienten in diesem Fallbericht.
11/15/202239 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

"Für mich gibt es nur alles oder nichts!", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Das „Alles-oder-nichts-Denken“ ist der Versuch, der Ambivalenz des Lebens zu entkommen. Doch nichts im Leben ist ganz schwarz oder weiß, völlig richtig oder ganz falsch. Menschen, die nur in solchen extremen Positionen denken, fürchten die Vielfalt, weil sie die Orientierung verlieren. Doch wie entsteht dieser extreme Denkstil? Lesen Sie hierzu meinen neuen Fallbericht.
10/26/202237 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

„Können Eltern neidisch auf ihre Kinder sein?“, fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Neid gilt als eine der sieben Todsünden und wird meist negativ gesehen. Dass auch die eigenen Eltern neidisch auf das eigene Leben sein können, ist erstmal schwer zu glauben. Und entsprechend tabuisiert. Woran Sie Elternneid erkennen können, hören Sie in meinem neuen Fallbericht.
10/5/202235 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Mit dieser Fantasiereise finden Sie Ihre Antwort.

Manchmal ist das Leben kompliziert. Zu wenige Wahlmöglichkeiten – oder zu viele. Welcher Weg ist der Richtige? Wie findet man im Wirrwarr der Gedanken und Gefühle den richtigen Weg? Hier kann eine Fantasiereise(auch Märchen- oder Traumreise genannt) helfen. Sie gehört zu den imaginativen Verfahren in der Psychotherapie. Eigentlich ist eine Fantasiereise ein gelenkter Tagtraum, mit denen sowohl Erwachsene als auch Kinder lernen können, sich ihrer Innenwelt sich zuzuwenden.
9/24/202220 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

„Corona, Ukraine, Klimakrise – ich bin am Verzweifeln“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Manch einer ist am Verzweifeln, dass die Welt seit einigen Jahren im Krisenmodus ist. Corona, Ukrainekrieg, zu viel Hitze, und deshalb mal zu wenig Wasser und dann wieder zu viel. Dass das mehr und mehr Menschen auch psychisch belastet, bemerken nicht nur Arbeitgeber und Krankenkassen. Auch in meinen Coachingsitzungen geht es öfter um die Frage, wie man angesichts der vielen schlechten Nachrichten nicht verzweifeln soll. Warum es dafür hilfreich ist, seinen Geist anzubinden, lesen Sie in diesem Fallbericht.
9/5/202243 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

"Trauen Sie sich denn zu, mit jemandem wie mir zu arbeiten?", fragte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Da der Umstand, Hilfe zu brauchen für Narzissten meist kränkend erlebt wird, verweigern sie unbewusst oft die Rolle des Klienten. Stattdessen treten sie sehr dominant auf, hinterfragen gern die Kompetenz oder das Vorgehen des Coaches. Hier tappen Coaches schnell in Fallen, was den Narzissten in seiner Skepsis über die ganze „Psychobranche“ bestätigt. Woran man Narzissten erkennen kann und wie man mit ihnen doch befriedigend arbeiten kann, erfahren Sie in diesem Fallbericht.
8/9/202235 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

„Ich muss auswandern, in Deutschland ersticke ich“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

In Deutschland ist vieles geregelt. Zum Glück, sagen die einen und fühlen sich dadurch sicher. Für andere ist das ein täglicher Horror. Sie erleben die vielen Vorschriften und Regelungen als massive Einschränkung ihrer Freiheit. Woher kommen diese unterschiedlichen Reaktionen? Mein Klient fühlt sich geradezu gefangen in Deutschland und möchte am liebsten auswandern. Was dahintersteckt und was der „Kleine Prinz“ damit zu tun hat, hören Sie in meinem neuen Fallbericht.
7/21/202240 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

"Darf ich mich nach 40 Jahren Ehe trennen?", fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Trennung im Alter? Meist sind es die Frauen, die gehen. Und viele gehen immer später. Doch Scheidungen nach vierzig oder fünfzig Jahre Ehe sind keine Ausnahmen mehr. Im letzten Drittel des Lebens kommt unweigerlich die Frage, ob man mit diesem Menschen wirklich alt werden will. Doch die Antwort darauf ist alles andere als einfach, wie dieser Fallbericht zeigt.
6/30/202238 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

"Ich habe schlechtes Karma", sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Hat jemand schlechtes Karma, wenn ihm wiederholt Schlimmes widerfährt? An das Gesetz von Karma als einen Ausgleich von Missetaten in einem früheren Leben glauben auch viele Menschen in Europa. Vor allem, wenn sie einen Sinn suchen, warum sie soviel Pech im Leben haben. Doch schlechtes Karma kann einen ganz anderen Hintergrund haben, wie meine Klientin in diesem Fallbericht erfuhr.
5/4/202238 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

„Ich muss überall den Clown spielen“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Kinder wollen immer kooperieren. Deshalb übernehmen sie in der Herkunftsfamilie  bestimmte Rollen, die Defizite des Familiensystems ausgleichen sollen. Diese Rollen stabilisieren die Familie und das Kind erlebt dadurch Anerkennung. Deswegen ist es oft schwer, sie wieder abzulegen. Mein neuer Klient spielte immer den Clown. Wie er dazu kam und was dahintersteckte, erfahren Sie in meinem neuen Fallbericht.  Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem Persönlichkeits-Blog.
3/28/202235 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Gibt’s das Hochstaplersyndrom auch bei Männern?“ fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Menschen mit einem Hochstapler-Syndrom leiden unter massiven Selbstzweifeln bezüglich der eigenen beruflichen Leistung. Obwohl sie sehr gut sind und viel Anerkennung dafür erhalten, schreiben sie ihre Erfolge meist dem Glück zu und befürchten, dass sie eines Tages als Hochstapler entlarvt werden. Wie das mit der Treue zur Herkunftsfamilie zusammenhängen kann, und welche Rolle dabei eine Flasche Champagner spielte, lesen und hören Sie in diesem etwas verzwickten Fallbericht.
3/3/202241 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

"Warum verliebe ich mich immer in Narzissten?", fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Narzissmus ist der Modebegriff unserer Zeit. Narzissten sind zum Synonym geworden für Eitelkeit, Selbstbezogenheit, Rücksichtslosigkeit und Egoismus. Doch warum geraten manche Frauen überzufällig genau an solche Männer? Zumal wenn sie mit ihnen schmerzliche Erfahrungen machen. Dass es auch einen speziellen weiblichen Narzissmus gibt und wie frau das erkennt, lesen und hören Sie in diesem Fallbericht aus meiner Coachingpraxis.
2/11/202233 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

"In meinem Traumberuf Schauspieler verhungere ich bald", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Wird man in eine Familie von Schauspielern hineingeboren, ist die Berufswahl oft vorgegeben aber ein späterer Berufswechsel nicht einfach. Darf man die Eltern enttäuschen? Wie löst man sich von diesen Erwartungen und Schuldgefühlen? Wie das gehen kann und wie dabei eine chinesische Truhe hilft, lesen Sie in diesem Fallbericht.
1/10/202229 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

"Warum will ich kein Kind?" fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Zwanzig Prozent aller Frauen in Deutschland haben kein Kind. Die Gründe sind vielfältig. „Freiwillig“ kein Kind wollen etwa fünfzehn Prozent. Trotz Frauenemanzipation müssen sich heute noch Frauen oft rechtfertigen, wenn sie kein Kind wollen, als wäre Frausein gleichbedeutend mit Mutter-Sein müssen. Auch meine Klientin spürte diesen Druck. In diesem Fallbericht lesen Sie, was hinter ihrer Ambivalenz steckte.
12/8/202137 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

„Habe ich mit 35 schon eine Midlife crisis?" fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Irgendwann im Leben fragt sich jeder von uns: Worin liegt eigentlich der Sinn meines Lebens? Was habe ich erreicht, welche Ziele verfolge ich und wie werde ich glücklich? Wenn ab dem 30. Lebensjahr die Antworten darauf einen unzufrieden machen, kann man schnell in eine Midlife crisis kommen. Statistisch geschieht das am häufigsten bei Männern ab vierzig. Doch Frauen erleben das oft schon früher. Woran Sie das erkennen und was eine Gans in der Flasche damit zu tun hat, lesen und hören Sie in meinem neuen Fallbericht. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.
9/20/202128 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

„Wieviel schuldet man seinen Eltern?“, fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Kinder kosten Geld, Zeit und Nerven. Und das mindestens zwanzig Jahre und länger. Viele erwachsene Kinder haben das Gefühl, ihren Eltern deshalb etwas zu schulden. Und manche Eltern fordern das auch regelrecht ein. Aber ist diese Vorstellung richtig? Und wie lässt sich diese Schuld zurückzahlen? Hören Sie hier, wie mein Klient durch Wohlverhalten in eine Falle geriet.
7/14/202138 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

„Ich muss immer was zu tun haben“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

„Es gibt immer was zu tun“ lautet der Slogan einer Baumarktkette. Dieses Motto gilt für viele Menschen, die dauernd beschäftigt sind, nie stillsitzen oder etwas in Ruhe genießen können. Doch was treibt diese Menschen zu dauernder Hektik? Ist es die Flucht vor der Stille oder vor etwas anderem?
6/21/202139 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

„Am Grab meiner Mutter bin ich täglich“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Wenn ein wichtiger Mensch stirbt, müssen wir Abschied nehmen. Wir trauern eine Zeitlang und danach wenden wir uns wieder dem Leben zu. Doch manche Menschen können den Verstorbenen nicht loslassen, sondern halten intensiven Kontakt zu ihm. Lesen Sie hier, wie meiner Klientin das Abschiednehmen doch gelang und welche Rolle dabei Snoopy spielte.
5/10/202134 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

"Vor Corona war ich Pilot. Jetzt bin ich Rentner“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Das Akzeptieren von schmerzlichen Veränderungen erfordert menschliche Reife. Leben wir doch oft mit dem Glauben, dass heute fast jedes Problem lösbar ist. Gerade in der Corona-Pandemie müssen wir fast täglich erfahren, dass die Wirklichkeit stärker ist als unsere Pläne, Hoffnungen und Wünsche. Wie schwer es sein kann, unangenehme Veränderungen zu akzeptieren, schildert dieser Fallbericht. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.
4/19/202131 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Zehn Irrtümer über Gott.

Und das eigene Gottesbild hat große Auswirkungen auf das eigene Leben hat. Es macht einen Unterschied, ob ich mir Gott strafend vorstelle oder verstehend, als obersten Richter oder als imaginäre Kraft hinter allem Lebendigen. Oder ob ich glaube, dass da "nichts" ist.
4/1/20218 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

"Von der Kinderverschickung habe ich heute noch Alpträume, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Zwangsernährung, das eigene Erbrochene essen müssen, brutale Strafen, Schläge, Isolation, sexuelle Übergriffe und medikamentöse Sedierungen – das ist vielen Millionen Menschen in den 1950er Jahren und später passiert. Und zwar mitten in Deutschland. Es widerfuhr Kindern zwischen zwei und zehn Jahren, die im Rahmen der Kinderverschickung zur Kur geschickt wurden. Welche Folgen das noch Jahrzehnte danach haben kann und warum die Übung "Der sichere Ort" hier helfen kann, hören Sie in diesem Fallbericht. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter.
3/23/202140 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

"Ich bin immer für alle da aber keiner für mich!", sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching

Menschen, die es allen recht machen wollen, sind beliebt – werden aber auch oft ausgenutzt. Welche Entstehungsgeschichte hinter einem solchen „Helfersyndrom“ stecken kann und wie dabei eine Verdünnungstechnik hilft, erfahren Sie in diesem Fallbericht.
3/3/202128 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

"Darf man die Eltern enttäuschen?", fragte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Wenn die Erwartungen der Eltern nicht zu unserem Leben passen, darf man sie dann enttäuschen?
2/16/202135 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

„Gibt’s gegen Verbitterung keine Pille?“

Der neue Klient war mir sofort unsympathisch. Da dies nicht meine übliche Reaktion auf neue Menschen ist, wurde ich neugierig, auch weil ich annahm, dass andere Menschen ähnlich auf ihn reagierten.
2/8/202125 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

"Ich ecke überall an", sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Was brauchen alle Menschen außer Nahrung, Schlaf und einem Dach über dem Kopf? Es ist die Aufmerksamkeit von anderen Menschen. Also die Erfahrung, wahrgenommen- und gesehen werden. Und meistens klappt das ja auch ganz gut, natürlich nicht immer.
1/13/202128 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

„Ich will kein Messie mehr sein, aber ich schaffe es nicht allein“,

Was steckt dahinter, wenn jemand über Jahre immer mehr Dinge anhäuft und unter dem Chaos leidet.
12/16/202031 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

"Warum bin ich so naiv?" fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching

Was steckt dahinter, wenn jemand dauernd was zustößt und er es gar nicht verschuldet hat?
12/10/202019 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

"Ich hab immer vom Rentenalter geträumt", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching

Braucht man im Leben immer Ziele? Und was, wenn man als Rentner zwar viel Zeit aber keine Ziele mehr hat. Da hilft dann nur noch die Gans in der Flasche.
11/5/202029 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

„Leider verdiene ich dreimal so viel wie mein Mann“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

In immer mehr Partnerschaften kommt es vor, dass die Frau mehr verdient als der Mann. Das kann große Auswirkungen haben auf das Selbstwertgefühl – von beiden. Wie sehr dabei unbewusste patriarchalische Strukturen eine Rolle spielen, wird in diesem Fallbericht deutlich.
9/15/202038 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

"Unsere Eltern sind gegen unsere Heirat", sagte das Paar im Lebensthemen-Coaching.

Die Ablösung von den Eltern im Erwachsenenalter ist eine notwendige Voraussetzung, um eine gesunde und stabile Beziehung zu sich selbst und anderen leben zu können. Doch ist diese Ablösung mitunter nicht leicht – für beide Seiten. Wie es doch gehen kann, lesen Sie in meinem neuen Fallbericht.
8/26/202026 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

"Durch den Unfall habe ich mein Leben zerstört", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Warum verändern sich Menschen ungern? Auch wenn sie massiv leiden.
7/8/202032 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

„Die Selbständigkeit machte mir immer Angst!“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Warum haben manche Menschen Angst vor der Selbstständigkeit?
6/29/202030 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

„Warum habe ich so wenig Ehrgeiz?“, fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Gesunder Ehrgeiz kann viele positive Effekte haben, vor allem in unserer Leistungsgesellschaft gilt Ehrgeiz als Erfolgsgarant. Jedoch kommt es auch vor, dass jemand zu wenig Ehrgeiz an den Tag legt. Welche erstaunlichen Gründe das haben kann, wurde mir in diesem Coachingfall klar.
6/8/202030 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Jetzt Life-Coach werden als 2. Standbein neben Ihrem Beruf.

Suchen Sie nach einer neuen Orientierung im Leben? Beruflich und/oder privat? Wollen Sie anderen Menschen dabei helfen, mehr Klarheit und Zufriedenheit in ihrem Leben zu erreichen? Wie wäre es, wenn Sie Life-Coach werden? Als zweites Standbein neben Ihrem Beruf?
5/28/202019 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

"Meine Metapher lautet: Das Leben ist eine Schule", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Was meinte er damit
5/16/202030 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Warum Online-Coaching nach Corona boomen wird.

Die ersten zwei Wochen ab Mitte März nach dem Corona-Lockdown waren hart. Die Kontaktsperre in vielen Bundesländern und das Schließen der Grenzen in Europa ließ mein Geschäftsmodell innerhalb weniger Tage zusammenschrumpfen. Ich traute mich schon nicht mehr, mein eMail-Postfach zu öffnen, weil so viele Terminabsagen reinkamen.
4/29/202023 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

„Meinen Lebenstraum könnte ich jetzt durch Corona endlich erfüllen“, sagte die Frau im Coaching.

Die meisten meiner Coaching-Klienten kennen mich schon seit Jahren. Meist nicht persönlich, sondern durch die „Sonntagsperlen“, meinen wöchentlichen Newsletter oder durch die Blogbeiträge oder Podcasts, die ich seit fünfzehn Jahre hier veröffentliche.
4/16/202025 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Gegen Corona-Angst helfen jetzt diese 12 Psychotipps.

Meine 12 Psychotipps gegen Corona-Angst sollen Ihnen dabei helfen, trotz aller Bedrohung immer wieder handlungsfähig zu bleiben.
3/23/202033 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

"Meinen Geburtstag feiere ich nicht mehr!", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Hilft es, seinen Geburtstag nicht zu feiern, in der Hoffnung, dass man so nicht altert?
3/7/202030 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

„Stark sein musste ich schon als kleines Mädchen", sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Was eine junge Frau herausfand, warum sie immer stark sein musste.
2/15/202021 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Mit dieser Fantasiereise finden Sie Ihre Antwort.

Hören Sie diese spannende Fantasiereise, um eine Antwort auf Ihre derzeit wichtigste Frage zu bekommen.
2/10/202020 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

"Was bedeutet mein Albtraum?", fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Warum hat ein erfolgreicher Online-Unternehmer, der in Mexiko ein tolles Leben führt, immer wieder diesen Albtraum?
1/15/202030 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

„Meine Redeangst zerstört noch meine Karriere", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching

Was hilft gegen Redeangst?
12/6/201927 minutes, 1 second
Episode Artwork

Warum Persönlichkeitsentwicklung nichts für Feiglinge ist.

Denn Persönlichkeitsentwicklung hat viel damit zu tun, sich selbst besser kennenzulernen. Das ist alles andere als einfach.
11/2/201924 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

"Hab ich ein Hochstapler-Syndrom oder kann ich tatsächlich nichts?"

Das Syndrom wurde 1978 von den Psychologinnen Pauline Clance und Suzanne Imes identifiziert. Sie glaubten, dass es nur Frauen betrifft, aber nachfolgende Untersuchungen haben gezeigt, dass auch Männer darunter leiden.
10/23/201927 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

„Der Kontaktabbruch meines Sohnes ist jetzt vier Jahre her", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching

Kontaktabbruch hat meist eine lange Vorgeschichte. Auch wenn für die Eltern der Kontaktabbruch völlig überraschend kommen mag, haben die Konflikte meist eine lange Geschichte. Sie brodelten schon lange im Untergrund, wurden aber niemals in der Familie thematisiert oder gelöst. Die Fassade nach außen war wichtiger.
10/7/201927 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

"Emotionale Intelligenz habe ich null!", sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

„Und wie kommt ihre Chefin darauf, dass sie wenig emotionale Intelligenz hätten?“ "Im Mitarbeitergespräch nannte sie drei Dinge. Dass ich zu viel diskutiere, bei Fehlern andere beschuldige und schlecht zuhören kann.“
10/1/201927 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

„Ich stecke im falschen Leben fest“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Viele Menschen halten es ja für eine Verschwörungstheorie von Psychologen, dass alles, was man als Erwachsener erlebt, auch etwas mit der Kindheit zu tun hat. Sie glauben, ihre heutige Persönlichkeit sei selbst geformt oder das Resultat kluger Entscheidungen. Schön wär’s!
9/20/201922 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

"Warum habe ich Krebs?", fragte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Die Frage „Warum habe ich Krebs?“treibt viele Erkrankte um. Obwohl viele Studien zeigen, dass seelische Belastungen, Stress oder bestimmte Charaktermerkmale keine Auslöser für Krebskrankungen sind. Aber damit konnte sich mein Klient nicht abfinden.
9/16/201922 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Warum hochbegabte Frauen oft tiefstapeln. Ein neuer Fall aus meiner Coaching-Praxis.

Hochbegabte Frauen lernen früh, dass sie durch ihre Begabung nicht anerkannt, sondern ausgegrenzt werden. Um der drohenden Isolation zu entgehen, lernen hochbegabte Frauen, ihr besonderes Talent, ihre umfassende Neugier und rasche Auffassungsgabe zu verstecken.
9/1/201925 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

"Ich habe Todesangst", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Ein junger Mann mit einer tödlichen Diagnose. Kann man ihm helfen, seine Angst zu reduzieren?
7/30/201926 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

„Meine Unpünktlichkeit kostet mich noch den Job", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Was steckt dahinter, wenn Menschen immer wieder zu spät kommen?
7/17/201923 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

„Ich werde immer übersehen“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching

Übersehene Geschwister sind auch als Erwachsene weniger sichtbar. Wer in seiner Kindheit ein Geschwister hatte, das krank oder behindert war, trägt meist eine besondere Bürde. Dabei spielt es keine Rolle, welche Art von Krankheit oder Behinderung. Die Belastung durch die spezielle Familiensituation ist immer ähnlich.
7/2/201928 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

„Mein Berufsziel stand schon bei meiner Geburt fest“, sagte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Ausgesprochene und unausgesprochene Aufträge aus der Herkunftsfamilie haben einen starken Einfluss auf das eigene Leben. Oft beginnen diese teilweise schon vor der Geburt des Kindes.
6/26/201923 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Wie die Eltern-Kind-Bindung durch Ihr Handy gestört wird.

Wir unterschätzen, wie süchtig uns Smartphones machen können. Und das kann schlimme Folgen für unsere Kinder haben.
6/21/201918 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

„Das Grübeln machte mich ganz depressiv“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Bei vielen psychischen Störungen wie z.B. Depressionen oder Angststörungen, gehören negative Gedanken zu den quälenden Begleiterscheinungen. Was kann man dagegen tun?
6/12/201922 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

"Meine Löffelliste schaffe ich nie!"; sagt die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Wissen Sie, was eine Löffelliste ist?“, fragte mich die Frau als erstes als wir zum Spaziergang auf dem Philosophenweg aufbrachen. Das ist der erste Teil meines 3-h-Coachings. „Na klar, das ist eine Liste von Dingen, die jemand vor seinem Tod noch erleben möchte, also bevor er den Löffel abgibt“, antwortete ich. „Genau. Und das ist mein Problem“, fuhr die Frau fort. „Ich habe schon vor Jahren eine tolle Liste gemacht mit dreißig Sachen, die ich noch tun möchte, aber mir rennt die Zeit davon. Meine Löffelliste schaffe ich nie!“ Neben mir ging Astrid K., Prokuristin in einem mittelständischen Betrieb. Keine Kinder, Single aus Überzeugung. Ich überlegte, was sie wohl damit meinte, dass sie ihre Liste nicht erledigen konnte.
6/11/201924 minutes
Episode Artwork

„Wozu erwachsen werden“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Warum wollen manche Männer nie erwachsen werden? Was steckt dahinter? Und wie wird man vielleicht doch erwachsen?
5/22/201930 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

"Ich bin immer das Opfer", sagte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Love it. Change it. Or leave it. Wenn man etwas ändern will, gibt es ja nur diese drei Möglichkeiten. Also, versuchen, die Dinge zu ändern oder die Situation zu verlassen - oder eben zu akzeptieren. Wer mit den ersten beiden Optionen keinen Erfolg hat, kann immer noch die schwierige oder unerträgliche Situation akzeptieren. Wer das nicht kann oder will, landet automatisch in der Opferrolle. Das fühlt sich immer schlecht an, keine Frage. Aber es hält auch Erleichterungen bereit.
5/9/201926 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

„Mein Vater? Ich habe nur einen Erzeuger“, sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Die Vaterwunde bei Mädchen. Nichts über den eigenen Vater zu wissen, hinterlässt immer eine tiefe Wunde in Menschen. Denn emotional betrachtet, dient das Wissen, von wem wir abstammen, als sichtbarer „Beweis“ unserer Existenz. Kennt man den eigenen Vater nicht, stellt das gefühlsmäßig fast immer die eigene Existenzberechtigung infrage. Sein Nichtvorhandensein und die gefühlte Ablehnung münden leicht in die Überzeugung, nichts wert zu sein. Nicht dazuzugehören zu den anderen Frauen oder Mädchen, weil einem etwas Entscheidendes fehlt.
4/24/201931 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

„Ich muss immer der Beste sein“, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Immer der Beste sein zu wollen oder zu müssen, ist ein häufiges Lebensthema von Männern, die in mein 3-h-Coaching kommen. Der Preis für diese anstrengende Lebensstrategie ist meistens, dass der Mann seine Gefühle abspalten oder verdrängen kann. Doch das geht ja nicht von heute auf morgen. Wo lernt man das? Im Fall dieses Klienten hatte es mit der Karateschule seines Vaters zu tun, in der er bereits mit vier Jahren mitmachte. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen: Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke.
4/15/201927 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Wie findet man die passende Coaching-Fortbildung?

Immer mehr Menschen interessieren sich für eine Coaching-Fortbildung. Entweder, weil sie schon als Coach arbeiten und eine Zusatzqualifikation suchen. Oder weil sie zusätzlich zu ihrem Hauptberuf coachend tätig werden möchten. Doch wie findet man die passende Fortbildung?
4/11/201915 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

"Soll ich ihn wirklich heiraten?", fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching

Wozu heute noch heiraten? Man kann doch auch gut so zusammenleben. Was wirklich hinter der Frage steckte, lesen Sie in diesem neuen Fallbericht aus meiner Coaching-Praxis.
4/1/201919 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Wenn die Schwiegermutter die Ehe zu zerstören droht, muss Mann handeln.

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Ich weiß auch nicht, ob ich bei Ihnen überhaupt richtig bin. Meine Frau hat mich geschickt. Sie meinte, ich müsse mich entscheiden. Sonst würde sie sich bald trennen.“ So begann eine interessante Coaching-Sitzung. Lesen Sie hier, wie es weiterging ...
3/28/201925 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

„Mir fehle das Konkurrenz-Gen, meint mein Chef“, sagte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Der Klient wurde von seinem Chef geschickt. Als Verkaufsleiter zeige er nicht den nötigen Biß und Durchsetzungswillen. Doch was tun mit einem Klienten, der Konkurrenz vehement ablehnt und in allen Bereichen des Lebens Kooperation favorisiert? Als Coach suche ich dann immer nach einem inneren unbewussten Konflikt, der den Klienten blockiert. Wie das gehen kann hören Sie hier in diesem Podcast.
3/17/201918 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

„Ich kann meiner Mutter nicht verzeihen und soll sie jetzt pflegen?“ sagte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

„Sie sind meine letzte Rettung!“ stöhnte die Frau und ließ sich in den Sessel fallen.„Na, eher die vorletzte,“ antwortete ich.„Wieso vorletzte?“„Weil die letzte Rettung der Tod ist. Er löst alle Probleme.“„Interessant, dass Sie das sagen“, meinte die Klientin. „In der letzten Zeit habe ich oft daran gedacht, dass wenn ich tot wäre, das ganze Drama vorbei wäre.“Andere Coaches lassen in der ersten Sitzung einen Fragebogen ausfüllen oder erheben die persönlichen Daten. Ich beginne meine 3-h-Coachings dagegen oft mit einer schnellen Reaktion auf das, was mir der Klient als Erstes präsentiert. Das kann eine Bemerkung von ihm sein, oder ein Verhalten oder ein Gesichtsausdruck. Dann ist man viel schneller beim Thema und der Klient erlebt, dass es im Coaching vor allem um Persönliches geht. Nicht primär um Fakten und Geschichten, sondern um Gefühle und Erlebtes.„An welchem Drama wirken Sie denn mit?“ wollte ich wissen.
3/13/201921 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

„Was mache ich mit den ganzen Idioten in meiner Firma?“ fragte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Narzissten erkenne ich meist sofort, in den ersten paar Minuten. An ihrer Mimik, der Körpersprache und ihrem Verhalten. Bei einem 3-h-Coaching betreten sie als Narzisst nicht meinen Praxisraum, sie besetzen ihn. - Mit raumgreifenden Schritten steuern sie auf den Sessel zu und lassen sich breitbeinig darin fallen. - Oder Sie verrücken gleich mal den Sessel ohne zu fragen, so dass sie mir genau gegenübersitzen. - Dann schauen sie mich nicht an, sie mustern mich. Sie wollen wissen, woran sie mit mir sind. - Und stellen oft eine Frage nach meiner Kompetenz: „Haben Sie eigentlich Erfahrung mit Vorständen/top-down-issues/Konflikteskalationen …
3/9/201920 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Wie wird man ein erfolgreicher Coach?

Der Coaching-Markt wächst. Dieser Trend ist sowohl in Deutschland als auch weltweit festzustellen. Die Wachstumsraten liegen im zweistelligen Bereich. Schätzungen gehen von 8.000 bis 10.000 seriösen Anbietern in Deutschland aus. Mit steigender Tendenz. Da der Titel „Coach“ nicht geschützt ist, kann sich jeder so nennen. Das heißt, zu den genannten Zahlen kommen noch die „unseriösen“ Anbieter dazu. Wie soll man da ein erfolgreicher Coach werden?
2/28/201920 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Die Marie Kondo Methode.

Seit die zierliche Japanerin Marie Kondo 2011 ihr erstes Buch Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert veröffentlicht hat, kennen Menschen in aller Welt ihre „KonMari“-Methode. Da ich manchmal ein Näschen für Trends habe, schrieb ich schon damals einen Blogartikel über diese neue Form des Aufräumens. Hier können Sie ihn lesen … Mehr als sieben Millionen Exemplare ihrer inzwischen drei Bücher wurden in 38 Sprachen übersetzt. Seit Anfang des Jahres, marketingmäßig ideal zum Zeitpunkt der Neujahrsvorsätzen, hat die umtriebige Japanerin ihre eigene Marie-Kondo-Show bei Netflix. Und die Serie ist ein Riesenerfolg. Die Leute lieben Aufräumen mit Marie Kondo. Hier die Marie Kondo Methode in Kurzform: - Alle Gegenstände in Haus oder Wohnung werden nach Kategorien bearbeitet und nicht nach Zimmern. - Also alle Hosen, alle Hemden, die gesamte Unterwäsche usw. - Man beginnt mit Kleidung, denn dort gibt es am meisten auszusortieren. - Dann kommen Bücher, Papiere, die Komono (Küche, Bad, Garage, Diverses) - Und am Ende Gegenstände, die stark mit Gefühlen und Erinnerungen behaftet sind. Das ist naturgemäß am schwersten. - Alle Sachen sollen in einem großen Haufen liegen, bevor man sie aussortiert. Nur so bekommen Sie einen – manchmal einen erschreckten – Eindruck, wie viel Zeug Sie tatsächlich besitzen. Und jetzt kommt der Clou: Aussortiert wird nicht nicht nach Nützlichkeit, Brauchbarkeit oder ursprünglichem Anschaffungswert – sondern nur nach „spark joy“. Dazu soll man jeden Gegenstand in die Hand nehmen und spüren, ob er Freude auslöst. Seit sieben Jahren halte ich meine Sachen mit dieser Methode in Ordnung. Trotzdem gibt es elf Punkte, wo ich finde, dass Marie Kondo nicht Recht hat ... Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen.
2/20/201925 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Zufall oder Vorsehung? Synchronizität oder Schicksal?

Jeder hat wohl schon mal Dinge erlebt, die er als Zufall einordnet, also als unwahrscheinliche, glückliche Umstände, die er nicht willentlich hätte herstellen können. Ich auch. Irgendwann in unserem Leben haben wir alle Synchronizitäten erlebt – Zufälle, bei denen sehr unwahrscheinliche Ereignisse auftreten. Sind solche Zufälle nur Zufälle oder ist da mehr am Werk? Was bedeuten Zufälle? Ist Zufall nur ein Mangel an Information? Um solche bemerkenswerten Ereignisse zu erklären, prägte der Schweizer Psychologe C. G. Jung den Begriff „Synchronizität“ und definierte ihn so ... Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke.
2/11/201913 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

„Mein Job ist sinnlos aber gut bezahlt", sagte Mann im Lebensthemen-Coaching

Sinnfragen tauchen in meinen Coachings immer wieder auf. Solche Fragen entstehen bei Menschen, die es geschafft haben. Also eine Karrierestufe erreicht, die ein auskömmliches Einkommen sichert. Die eine Partnerschaft oder eine Familie haben, wo die Kinder aus dem Gröbsten raus sind und Zeit ist, durchzuatmen – und Bilanz zu ziehen. Alles okay soweit. Und wie geht’s jetzt weiter? Wie es weitergehen kann und was einen dabei antreibt, erklärt gut die Bedürfnispyramide von Maslow. Wenn der Job fesselnd und herausfordernd genug ist, ist alles gut. Sinnfragen entstehen, wenn sich jemand am Ende eines langen Arbeitstages fragt: „Was habe ich heute eigentlich gemacht?“ . Und darauf keine befriedigende Antwort findet. So wie mein Klient im 3-h-Coaching.
1/21/201926 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

„Ich sei passiv-aggressiv, meint meine Chefin“, sagte der Klient im Lebensthemen-Coaching.

Bestimmt kennen Sie Beispiele von passiv-aggressivem Verhalten. Auch wenn Sie dabei nicht an diesen Fachbegriff denken: - Auf der Autobahn schleicht ein Autofahrer im Schneckentempo, eine Reihe Autos hinter sich. Auf sein Verhalten angesprochen würde er vielleicht antworten, dass durch zu schnelles Fahren Unfälle passieren und die Autobahn für alle da wäre. - Ein Angestellter befolgt die von der Geschäftsführung gemachten Vorschriften sklavisch genau und verzögert dadurch die Zusammenarbeit mit anderen. Darauf angesprochen, weist er daraufhin, dass Vorschriften eben dazu da sind, dass man sie befolgt, sonst bräuchte man sie ja nicht. - Der Azubi, der beim Zusammenstellen der Stühle im Seminarraum laut schnauft und öfter eine lange Pause macht, um sich zu erholen. - Der Partner, der oft Kopfweh bekommt, wenn beim Zubettgehen eine erotische Stimmung in der Luft liegt. - Ein Mitarbeiter reißt einen Witz über Schwule. Als ein homosexueller Kollege sich das verbittet, wird ihm Humorlosigkeit vorgeworfen. - Ein Kind, das sich ungerecht behandelt fühlt, läuft von zu Hause weg und hofft, dass die Eltern sich Sorgen machen und es suchen. Ihr Partner will eigentlich nicht mit ins Kino, sagt aber dann doch zu. Braucht allerdings so lange, sich fertigzumachen, dass sie erst eine halbe Stunde später loskommen. - Der neidische Kollege, der es immer mal vergisst, Sie über ein wichtiges Detail des Kunden zu informieren. Das Gemeinsame dieser Menschen ist: Sie ärgern sich, aber sie sprechen nicht darüber, sondern kontern mit Sturheit und indirektem aggressiven Verhalten. Und sie widersetzen sich äußeren Einflüssen. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen: Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke. Bild: https://www.flickr.com/photos/zionfiction/8334993349/
1/8/201926 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Ohnmacht begleitet unser Leben. Wir müssen lernen, sie zu ertragen.

Über Ohnmacht und die entsprechenden Gefühle zu schreiben, ist riskant. Denn das passt nicht zum Zeitgeist, der eher die unbegrenzte Machbarkeit verherrlicht. Wie gerade die Meldung über genetisch veränderte Babies zeigt. Wir wollen uns nicht ohnmächtig fühlen, sondern phantasieren lieber: „Nichts ist unmöglich!“ oder behaupten tapfer „Geht nicht gibt’s nicht!“ Aber wenn wir ehrlich sind, müssen wir erkennen, dass wir häufiger ohnmächtiger sind als uns lieb ist. Nicht nur angesichts von Naturkatastrophen oder Wetterereignissen. Das alltägliche Leben zeigt uns, wie wenig wir oft ausrichten können: Im Dieselskandal werden Autokäufer jahrelang für dumm verkauft. Und das noch mit kräftiger Unterstützung der eigenen Regierung. Jährliche Konferenzen beschwören den Ernst der drohenden Klimakatastrophe, vor der der Club of Rome seit 50 Jahren warnt. Nur sture Optimisten glauben noch, dass die für ein Überleben notwendigen Klimaziele noch erreicht werden können. Als Radfahrer fühlt man sich ohnmächtig gegenüber rücksichtslosen Autofahrern. Fußgänger erleben dasselbe mit rücksichtslosen Radfahrern. Ohnmacht zu erleben, ist ein scheußliches Gefühl. Denn wir spüren dann, dass wir auf ein Geschehen keinen Einfluss haben. Absolut keine Kontrolle. Niemand will das haben – und trotzdem erleben wir es täglich. Wir retten uns oft daraus, indem wir glauben, dass es ja nicht so sein müsste.
12/8/201824 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Zwangsgedanken und Grübeln - die besten Tipps.

Was Menschen mit einer Zwangsstörung wirklich verstören kann, ist die Erkenntnis, dass eine Zwangsstörung selten weggeht. Meist ist es so: Die Zwangsstörung wird nicht besser – aber Sie werden besser im Umgang mit den Zwängen.
12/6/201816 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Wie egoistisch sind Sie?

Im öffentlichen Raum lernt man die egoistische Seite von Menschen schnell kennen: - Autofahrer, die auf der Autobahn mit der Lichthupe drängeln. - Radfahrer, die sich an keine Verkehrsregeln halten. - Bahnreisende, die das ganze Zugabteil an ihrer Handykommunikation teilhaben lassen. - Helikoptereltern, die schwungvoll fast über Ihren Fuß ihr Kind bis vor den Schuleingang fahren. - Gaffer, die Rettungsarbeiten bei Unfällen behindern und alles filmen wollen. - Männer, die im Bus breitbeinig sitzen und andere mit ihrer Lieblingsmusik beschallen. - Urlaubsgäste, die um 7 Uhr morgens sich die besten Liegen reservieren. - … Gibt es einen gemeinsamen Faktor, der solche antisozialen, rücksichtslosen Verhaltensweisen erklären könnte? Hören Sie mehr dazu in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/110983/egoismus)**. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. [https://goo.gl/Ht4kJ5](https://goo.gl/Ht4kJ5) Ich würde mich freuen, wenn Sie meinen Podcast bewerten. Danke!
12/5/201813 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

„Ich fühle mich nirgends zugehörig“, sagte der Jurist im Lebensthemen-Coaching.

_„Auch wenn ich mittendrin bin, gehöre ich nicht dazu“_, war der erste Satz meines Coaching-Klienten. Dieser Satz ließ mich aufhorchen, weil ich vor Jahren mal eine Studie gelesen hatte, wie sehr das mangelnde Gefühl von Zugehörigkeit und Depression miteinander in Verbindung stehen. _„Wie meinen Sie das?“_ fragte ich. _„Ich bin Jurist, Einserkandidat, im Iran geboren. Meine Eltern kamen als Gastarbeiter nach Deutschland und wollten mir alles ermöglichen, was hier wichtig ist. Bildung, Aufstieg, Wohlstand. Ich habe das alles geschafft, aber ich weiß nicht wo ich hingehöre.“ _ Menschen mit diesem Lebensthema fühlen sich häufig fehl am Platz, ziehen sich allgemein schnell zurück. Glauben, dass sie irgendwie anders seien als andere und deswegen eher stören oder eine Belastung sind. Zugehörigkeit ist ein starker Motor für Handlungen. Jugendliche lassen sich tätowieren oder den Kopf kahl scheren. Der erste Schluck Alkohol, die ersten Drogen oder der Wunsch, einer Sekte anzugehören, entspringen diesem starken Drang nach Zugehörigkeit. Auch der Terrorist fühlt die Zugehörigkeit zu seiner Gruppe und ist bereit, sich im Sinne der Spielregel zu opfern. _„Wie und wann erleben Sie Ihre mangelnde Zugehörigkeit?“ _wollte ich wissen. _„Ich leite eine florierende Anwaltskanzlei in Stuttgart mit zwei Partnern und sechs Angestellten“, antwortete der Klient. „Mittags gehen wir meistens in einem der umliegenden Restaurants essen. Da weiß ich zum Beispiel nie, mit wem ich essen gehen soll. Gehe ich mit den Partnern, denke ich, dass die lieber ohne mich essen gehen würden, weil ich der Chef bin. Aber ich denke, das würden sie sich nicht trauen, mir da zu sagen. „Manchmal würde ich lieber mit einigen Angestellten essen gehen, weil die lustiger sind, aber dann denke ich, dass sie lieber unter sich wären und sich auch nicht trauen, mir das zu sagen. Als Ausweg schütze ich um die Mittagszeit meistens Arbeit vor und gehe allein in ein Schnellrestaurant. Aber ich finde das seltsam!“_ Hören Sie mehr dazu in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/111045/zugehoerigkeit)**. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. [https://goo.gl/Ht4kJ5](https://goo.gl/Ht4kJ5) Ich würde mich freuen, wenn Sie meinen Podcast bewerten. Danke!
12/5/201817 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

„Meine Zwangsstörung macht mich fertig!“, gestand die Lehrerin im Lebensthemen-Coaching.

Eine Zwangsstörung ist eine häufige, chronische und lang anhaltende psychische Erkrankung, bei der ein Mensch unkontrollierbare, wiederkehrende Gedanken (Obsessionen) und Verhaltensweisen (Zwänge) hat, und den Drang verspürt, sie immer zu wiederholen. Zwangsgedanken können sein: Angst vor Keimen oder Verunreinigungen Unerwünschte verbotene oder tabuisierte Gedanken, die Sex, Religion und Unfälle betreffen. Aggressive Gedanken gegenüber anderen oder sich selbst. Die Dinge müssen symmetrisch oder in perfekter Ordnung angeordnet werden. „Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht etwas zwanghaft tun muss“, berichtet die Lehrerin im Coaching. „Ich hatte schon immer eine lebhafte und weitreichende Phantasie, und vielleicht hat das zu den Zwängen beigetragen, mit denen ich immer noch kämpfe. Etwas so Einfaches wie das Ausschalten eines Lichtschalters kann zu einer halbstündigen Aufgabe werden. Mein Körper kann sich mit dem Schalter an der Wand herumschlagen und mein Gehirn würde den Zwang mit aufdringlichen Gedanken bekämpfen, bis Tränen über mein Gesicht strömen. Gleichzeitig hämmert mein Herz wie wild und ich schwitze. Manchmal beneide ich Menschen, die eine Grippe haben oder Burnout oder das Bein gebrochen. Da meine Kämpfe „unsichtbar“ sind, ist es meistens extrem schwer, Arbeitgebern und Freunden zu erklären, dass ich zu spät kam, weil ich zwanzig Minuten damit verbracht habe, das Licht auszuschalten. Oder weil ich dreimal zu meinem Haus zurückfuhr, um sicherzustellen, dass meine Tür abgeschlossen war.“ Marion Z. ist Oberstudienrätin an einem Gymnasium. 44 Jahre alt, verheiratet, ein 15 jähriger Sohn. Hören Sie auf diesem Podcast, was hinter den Zwängen stand.
11/25/201821 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

"Im Aufschieben bin ich Weltmeister!", grinste der Rechtsanwalt im Lebensthemen-Coaching.

9/12/201820 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

"Ich kann mich nicht entscheiden", behauptete die Ärztin im Coaching.

8/1/201819 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

"Ich habe alles erreicht!", fluchte der Millionär im Lebensthemen-Coaching.

7/26/201821 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Was eine Führungskraft im Coaching über ihr Delegieren herausfand.

7/12/201815 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Wenn das Kriegstrauma der Eltern und Großeltern das eigene Leben belastet.

6/13/201814 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Ihren Chef besser führen.

6/7/201825 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Warum wirksames Coaching am Engpass ansetzen muss.

5/30/201811 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Was AfD-Wähler, Impfgegner und Rechthaber verbindet.

5/28/20188 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Mann-Frau-Kommunikation: Werden Sie zu einer Männerflüsterin!

5/17/201818 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Warum Empathie wichtig ist - und wie Sie sie lernen können.

3/24/201814 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Ich weiss nicht, was ich will.

2/22/201818 minutes
Episode Artwork

Dieses Buch von Jordan Peterson empfehle ich allen frustrierten Männern.

2/14/20189 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Warum Misserfolge eine Chance auf den Erfolg sind.

2/12/201816 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Ihre wirklichen Ziele finden - und erreichen.

2/7/201821 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Es allen recht machen. Versuchen Sie das auch?

12/13/201718 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Selbstbestimmt leben - wie geht das?

11/16/201717 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Führen Sie manchmal Selbstgespräche? Dann aber richtig!

10/24/201710 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Welche dieser 12 Lebensthemen belasten Sie am meisten?

Lebensthemen sind oft erlebte aber verdrängte Erfahrungen von früher, die immer wieder durch aktuelle Anlässe getriggert werden.
10/19/201718 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Wie Sie mit Ikigai Zufriedenheit im Leben erreichen.

10/12/201713 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Wie ich herausfand, was und wie ich arbeiten wollte.

10/8/201713 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

10 Life-hacks, die dein Leben in 1 Minute verändern werden.

9/27/201716 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Woher kommen Ihre Glaubenssysteme?

9/20/201715 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Wie Sie in 66 Tagen Ihre Gewohnheiten dauerhaft verändern.

9/17/201720 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Warum Führungskräfte ihren Mitarbeitern mehr Dankbarkeit zeigen sollten.

7/27/201710 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Wie Sie schlechte Gewohnheiten ändern – in nur 4 Schritten.

7/26/201715 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Um Ihr Leben zu verbessern brauchen Sie nur 5 Minuten.

7/8/20176 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

5 Punkte, wenn Sie einen Coach, Lehrer oder Trainer suchen.

6/6/20178 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Die 10 häufigsten Psychofallen im Job: Mein neuer eMail-Kurs.

5/26/201710 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Warum Menschen kein Lob brauchen.

5/23/20179 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Warum Krankheit zum Leben dazugehört.

5/19/201712 minutes
Episode Artwork

Mein 2. Leben begann als ich zähneknirschend meine Verletzlichkeit akzeptieren musste.

4/26/201720 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Die 6 besten Manipulations-Tricks

4/13/201725 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

9 Anzeichen, dass Sie mit einem Muttersohn zusammen sind.

4/4/201710 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Muttersohn als Partner? Das erkennen Sie an diesen neun Anzeichen.

Woran Sie zweifelsfrei erkennen können, dass Sie mit einem Muttersohn zusammen sind. Vielleicht hatten Sie ja selbst schon den Verdacht, waren sich aber nicht sicher. Nach diesem Artikel wissen Sie's.
4/3/201710 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Geben Sie Ihrem erwachsenen Kind einen Schubs, damit es endlich auszieht.

3/23/201716 minutes, 1 second
Episode Artwork

Acht Beispiele, wie Angestellte und Freiberufler die digitale Revolution nutzen können.

3/17/201718 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

13 Dinge, mit denen Sie aufhören sollten, wenn Sie erfolgreich sein wollen.

3/14/201728 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

5 ungewöhnliche Vorschläge zur Fastenzeit.

3/1/201716 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Warum Hilfe ohne Auftrag meistens schiefgeht.

2/28/20179 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Wie Sie in 3 Stunden erfahren, was Sie in den Burnout treibt.

2/22/201712 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Die 12 wichtigsten Eigenschaften von erfolgreichen Selbstständigen.

1/28/201723 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Zwei einfache Achtsamkeitsübungen.

1/20/201716 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Ihre Angst vor Ablehnung endlich überwinden.

1/6/201721 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Nichts ist selbstverständlich.

1/2/20178 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Was bringt eine 3-wöchige Ayurveda-Kur?

12/15/201620 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Warum positiv handeln besser ist als positiv denken.

11/10/201616 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Was ich von einem Zen-Lehrer über Ängste lernte.

11/3/201618 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Wie man in eine Krise gerät - und auch wieder heraus.

10/13/201620 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Stellen Sie Ihrem Partner doch mal intelligente Fragen.

10/6/201611 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Vertrauen ist oft die beste Kontrollillusion.

10/2/201620 minutes, 1 second
Episode Artwork

10 Anzeichen, dass Sie in einer Beziehung mit emotionalem Missbrauch leben.

9/25/201612 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Wie Sie einen Burnout und den Rückfall vermeiden.

9/15/201613 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Darum sterben Männer früher als Frauen.

9/8/201623 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Wie haben Sie die Abwesenheit Ihres Vaters erlebt? Kuckucks- und andere verlassene Kinder.

9/1/20168 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Warum gute Coaches neurobiologisch arbeiten.

8/16/20169 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Einen Monat ohne Jammern und Klagen? Geht das überhaupt?

8/4/201618 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Wie motiviert man Männer zur Früherkennung und Vorsorge?

7/28/201613 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Der beste Zeitmanagement-Tipp, den ich kenne.

7/21/201613 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Was genau passiert in einem Coaching und wie findet man den richtigen Coach?

7/14/201612 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

7 Tipps für Schüchterne, um eine Präsentation oder Rede zu halten.

7/8/201613 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Warum Sie für bessere Entscheidungen unbedingt langsam denken müssen.

6/30/201620 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Die Sedona-Methode: Vier Fragen, mit denen Sie negative Gefühle verändern können.

Seit längerer Zeit probiere ich mit mir selbst und einigen Klienten eine neue Methode der Veränderung aus, die SEDONA-Methode. Ich will Sie hier vorstellen. Sie besteht aus vier Fragen und stammt aus dem Buch „Die Sedona Methode“ des Amerikaners Hale Dwoskin, der sie wiederum von seinem Lehrer Lester Levenson übernommen hat. Obwohl sie sehr einfach klingt, ist sie äußerst wirkungsvoll. Mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Ich freue mich, wenn Sie meinen Podcast weiterempfehlen (Facebook, Twitter, eMail) oder einen kurzen Kommentar dazu hinterlassen. Oftmals liegen die Ursachen für Dinge, die wir ändern wollen, tiefer verborgen. Dann bietet sich ein Persönlichkeitsseminar oder Intensiv-Coaching an.
6/23/201617 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Wie formuliert man Ich-Botschaften?

6/16/201610 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Wie Sie mit 5 Worten Ihre Ziele leichter erreichen.

6/9/201614 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Ist Ausmalen für Erwachsene der neue Achtsamkeitstrend?

6/2/201611 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Ist Älterwerden nur eine selbsterfüllende Prophezeiung?

5/26/201615 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Ein FBI-Experte verrät, wie Sie schnell Vertrauen aufbauen.

5/19/201626 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Wie die Geschwisterposition Ihr Leben beeinflusst.

5/12/201619 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Was hinter den Streitereien mit Ihrem Partner steckt.

5/5/201620 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Neurobiologie im Coaching: Was Coaches, Personaler und Führungskräfte wissen sollten.

4/27/201621 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Introvertiert - und trotzdem erfolgreich im Beruf?

4/25/20163 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Ihre Aufschieberitis mit Achtsamkeit überwinden?

4/20/201614 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Einen Elevator pitch in 3 Stunden schreiben.

4/13/201610 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Einen Nebenjob aus Ihrer Leidenschaft machen.

4/7/201621 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Glücklich oder sinnvoll leben?

3/31/201615 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

16 Life hacks, wie Sie leichter leben können.

3/23/201622 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Wirkungsvolle Methode gegen Selbstzweifel

3/19/20166 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Wie Sie besser zuhören lernen.

3/16/201618 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Ein Jahr Intervallfasten - mein Erfahrungsbericht.

3/2/201618 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Ihre Stärken finden

2/24/201617 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

"Mach mich glücklich!" Ein Interview mit Boris Grundl

2/18/201655 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Persönlichkeitsseminare - Das sind die häufigsten Fragen dazu.

2/12/201618 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Wie Sie mit diesen 5 Schritten in den Flow kommen.

2/3/201610 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Ein Interview mit Boris Grundl über das Glück.

1/20/20165 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Nach welcher Metapher leben Sie eigentlich?

1/2/20168 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Wie Sie in nur 5 Tagen etwas Wichtiges in Ihrem Leben verändern können.

9/9/201518 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Krise im Job oder Jobverlust – und wie Sie in 90 Tagen Ihr Comeback starten.

9/6/201514 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Vorsicht! Sie sitzen sich zu Tode.

8/19/201510 minutes
Episode Artwork

Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

8/12/201510 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Warum wir so ungern warten.

8/5/20158 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Verändern Sie nur soviel wie Sie gut aushalten!

7/31/201510 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Warum ich nur noch jeden zweiten Tag esse.

7/9/20158 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Ist das Leben nur eine lange To-do-Liste?

6/18/20156 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Wo sind Ihre kaputten Fenster?

6/15/20159 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Ich freue mich sehr über den Liebster-Award!

6/12/201511 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Warum wir uns so schwer von überflüssigem Kram trennen.

6/1/201515 minutes, 1 second
Episode Artwork

"Geh dort hin, wo der Puck sein wird!"

5/2/20159 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Wann ist man eigentlich erwachsen?

4/25/20156 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Wie Sie schlechte Gewohnheiten loswerden.

4/17/201514 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Ihrem Lebenssinn mit sechs seltsamen Fragen näher kommen.

4/15/201518 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Die Muse küsst nur fleißige Kreative.

4/2/20159 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Warum Werte für Ihren Marketing-Erfolg so wichtig sind.

3/12/201516 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Warum Kinder schneller lernen als Erwachsene.

3/8/201511 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

"Macht, was Ihr liebt! Meine Buchrezension

3/2/201511 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Valentinstag - Was machen Paare, die Schwierigkeiten haben?

2/15/201510 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Warum erfolgreiches Coaching die Emotionen berühren muss.

2/9/201512 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Schluss mit den langweiligen Stock-Photos von fotolia, istock, pixelio und Co.

1/25/20157 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Achtsamkeit auf der Treppe üben können.

1/14/20152 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Wie ich auch zum Terroristen werden könnte.

1/10/20155 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Warum Sie 2015 einen lesenswerten Blog brauchen.

1/2/201512 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Kann man Untreue verhindern?

11/18/20148 minutes, 1 second
Episode Artwork

Etwas Neues lernen und dabei den inneren Kritiker zähmen.

11/8/20146 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Mein Vortrag "Warum man Menschen nicht motivieren kann".

11/5/201425 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Warum man Menschen nicht motivieren kann - und nicht muss.

10/31/20148 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Warum Fremdgehen das Vertrauen zerstört.

10/26/201413 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Ist Talent angeboren, Schicksal oder wird es draufgschafft?

10/17/201415 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Gewohnheiten sind die Trampelpfade in unserem Gehirn.

10/11/201428 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Um loszulassen brauchen wir sechs Dinge.

10/5/201410 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Was öffnet unser Herz und unseren Geldbeutel?

9/30/20144 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Keiner weiß, wie man richtig lebt.

9/28/20149 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Wie wird man ein guter Coach?

9/21/20147 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Wie lautet die entscheidende Frage?

9/17/20146 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Wir wollen uns alle einfach nur gut fühlen.

9/14/20144 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Brauchen wir wirklich Ziele?

9/10/20144 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Wofür ist Luxus eigentlich gut?

9/3/20145 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Was bestimmt den Wert eines Guts?

8/31/20146 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Warum manche Menschen nicht wissen, was sie wollen.

8/24/20146 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Sich selbst ein Freund sein.

8/17/20147 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Warum manche Menschen alles offen lassen.

8/13/20142 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

"Erkenne Deinen Platz!"

8/10/20149 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Wozu ist Achtsamkeit eigentlich gut?

8/7/20143 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Machen Sie mit bei diesem 30-Tage-Projekt!

7/31/20149 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Was in Unternehmen oft vergessen wird.

7/26/20143 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Intelligenter arbeiten - wie geht das?

7/24/20149 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Wieder in der Nettworking-Falle?

7/20/20141 minute, 55 seconds
Episode Artwork

Ein Meister sein, der übt.

7/15/20142 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Warum Wahrheit so gefährlich ist.

7/9/20142 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Warum Grenzen so wichtig sind.

7/6/20144 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Der Persönlichkeits-Blog geht weiter.

6/29/20146 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Warum ich eine längere Blogpause mache.

4/18/20144 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Warum Ausdauer und Geduld so wichtig für Ihren Erfolg sind.

3/25/201412 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Kostenlose Probelektion meines neuen eMailKurses "Achtsamkeit im Beruf"

2/17/201419 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Quälen Sie sich auch mit diesen unberechtigten Schuldgefühlen?

2/6/201416 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Im Dschungelcamp des Urteilens.

2/4/201411 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Wie Sie den größten Engpass beseitigen, der Ihren Erfolg behindert.

1/27/201413 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

"Bevor ich sterbe, will ich ..." Eine Aktion zum Mitmachen.

1/18/20146 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Gibt es eine Gebrauchsanweisung für ein sinnvolles Leben?

1/10/20149 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Wie Sie mit der 80/20-Regel das neue Jahr erfolgreich gestalten.

1/1/201414 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Über die Weisheit, Dinge geschehen zu lassen.

12/20/20139 minutes
Episode Artwork

Warum es wichtig ist, Dinge wegzulassen.

12/17/20132 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Der Fall Obama(s) und unsere Suche nach dem idealen Vater.

11/17/201313 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Geld verdienen via Internet - wie geht das?

10/17/201314 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Die häufigsten Gründe, warum Paare wegen Geld streiten.

9/10/201314 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Es gibt Sie nicht. Sie erschaffen sich selbst.

8/10/201313 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Die wichtigsten Schritte im Leben sind immer außerhalb der Komfortzone.

7/18/201312 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

"Achtsamkeit im Alltag" - der neue eMailkurs ist da

7/1/201316 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Welche schlimme Kindheitserfahrung wiederholen Sie in Ihrem Leben?

6/20/201313 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Der Mann als eierlegende Wollmilchsau?

6/10/201310 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Warum Frauentausch nicht klappt - Kleidertausch schon.

6/1/201310 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

5 Tipps von Warren Buffett, wie man zufrieden wird im Leben.

5/15/201310 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Wer bin ich und warum so viele?

5/10/201312 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Sieben überraschende Einsichten über "Grenzen".

4/24/201313 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Männer auf der Warmhalteplatte

4/2/20138 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Ausmisten und Wegwerfen als Persönlichkeitsentwicklung?

3/20/201310 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Was Ihre Jobprobleme mit Mama und Papa zu tun haben.

3/9/201313 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Zähmen Sie Ihre Depression - statt sie zu bekämpfen!

2/15/201314 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Eine bewährte Anleitung zum Unglücklichwerden.

2/5/201310 minutes, 1 second
Episode Artwork

Warum unpünktliche Menschen gar nicht unpünktlich sind.

1/27/201312 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Welcher Satz hat Ihr Leben stark beeinflusst.

1/15/20138 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Neuer eMail-Kurs "Ziemlich beste Partner": Hier Probelektion hören

12/13/20120
Episode Artwork

12 unkonventionelle Tipps produktiver Menschen

11/17/201211 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Vom Tellerwäscher zum Millionär? Geht das heute noch?

11/5/201233 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

"Wie können Introvertierte Karriere machen?" Interview mit Sylvia Löhken

10/25/20120
Episode Artwork

Wie findet man seinen Traumberuf? Ein Interview mit Elita Wiegand

10/22/201224 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Können Führungskräfte Vorbilder sein - ein Interview

10/9/201231 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

"Warum die Zeit der Macher vorbei ist" Interview mit Boris Grundl

9/23/201232 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Den Mann fürs Leben mit diesen 10 Regeln finden?

8/30/201217 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

"Ich wäre schon für einen Finger dankbar."

8/17/201210 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

7 Einstellungen, die erfolgreiche Menschen jeden Tag anwenden.

7/29/201215 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Von diesem Bett erkennen Sie, was falsch läuft in Ihrem Leben.

7/20/201217 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Es ist Ihr Schatten, der Sie unsicher macht vor Publikum.

7/13/201213 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Wie Sie Verletztheit, Kränkung und Wut überwinden können.

7/2/201215 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Warum Sie den Schmerz bejahen müssen statt ihn zu vermeiden.

6/15/201217 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Eine erstaunliche Methode gegen Ängste, Sorgen und Grübeln.

6/3/201217 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Haben wir vielleicht alle schon ADHS?

5/15/201212 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Achtsamkeit: die Zigarettenpause für Ihren Geist

5/2/201212 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Was wirklich hinter den Streitereien mit Ihrem Partner steckt.

4/15/201216 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Hören Sie auf zu jammern! Sie haben es doch gewählt.

4/3/201215 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Wie Sie den Placebo-Effekt für Ihr Problem nutzen können.

3/15/201210 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Was steckt dahinter, wenn der Partner uns nervt?

3/8/201210 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Nutzen Sie doch den Zufall für Ihre Karriereplanung.

2/23/201211 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Ein Experiment: Leben Sie einen Tag ohne Erwartungen.

2/8/20128 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Was würden Sie am Ende Ihres Lebens bereuen?

1/28/201214 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Sind Sie eher eine Solarzelle oder ein Akku?

1/21/201211 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Wollen Sie bei meinem neuen Buch über „Beziehungen“ mitschreiben?

1/15/20128 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Unternehmen brauchen sanfte Rebellen. Sind Sie einer?

1/2/20127 minutes
Episode Artwork

Ihr Burnout ist nicht das Problem. Er ist die Lösung.

12/15/201115 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

"In der Wahl seiner Eltern kann man nicht vorsichtig genug sein."

12/3/201112 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Angenommen, Steve Jobs wäre Ihr Coach gewesen ...

11/15/201119 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

"Die Kunst kein Egoist zu sein" - Eine Buchbesprechung

10/21/201116 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Sind Sie auch ein Aufschieber?

10/10/201121 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Acht Dinge, wie Männer ihre Karriere behindern.

10/1/201113 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

AP62 Loslassen: warum es manchmal schwierig ist und wie es doch gehen kann.

9/15/201114 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

AP61 Haben Sie die Eigenschaft, die über Gehaltserhöhungen entscheidet?

8/1/20118 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

AP60 Worauf es ankommt im Leben.

7/15/201117 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

AP59 Wie wichtig ist Anerkennung im Beruf und im Leben?

6/29/20119 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

AP57_Amy Chua: Die Mutter des Erfolgs und das Drama des begabten Kindes

6/15/201119 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

AP56_Warum Respekt immer die beste Haltung ist.

6/1/201114 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

AP53_Welche Führungskräfte brauchen ein Persönlichkeitsseminra?

5/2/20117 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

AP55_Es gibt keine Sachentscheidungen. Letztlich entscheidet Ihr Gefühl.

4/15/201119 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

AP54_Ein neues Tool, um Ideen und Probleme zu klären: die Coaching-Disc®

3/15/201110 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

AP53 Warum ich als Führungskräftetrainer für die Frauenquote bin.

2/15/201115 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

AP51_Ihre Wahrnehmung der Welt ist eine Phantasie, die mit der Realität übereinstimmt.

Jedem Menschen kommt es so vor, dass er die Realität, also die physische Welt einfach und direkt wahrnehmen kann. Und genau das ist eine Illusion unseres Gehirns. In seinem Buch „Wie unser Gehirn die Welt erschafft“ schreibt Chris Frith: „Selbst wenn all unsere Sinne völlig intakt sind und unser Gehirn normal funktioniert, haben wir keinen direkten Zugang zur physischen Welt. Es fühlt sich vielleicht so an, als hätten wir diesen direkten Zugang, doch das ist eine Illusion unseres Gehirns.“ Auf der nächsten Party können Sie das mit einem berühmten Trick demonstrieren. Sie brauchen dazu nur einen Gummiarm und einen Schirm aus Pappe:
1/23/201112 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

AP52_Müssen Führungskräfte authentisch sein?

1/4/201112 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

AP50_Warum viele kompetente Frauen am Hochstaplersyndrom leiden.

12/10/201013 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

AP49 Kind und Karriere - wie lässt sich das vereinbaren?

11/19/201010 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

AP 48 Wozu Menschen aus Treue und Loyalität fähig sind.

11/7/201013 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

AP47 Wenn Sie etwas verkaufen, brauchen Sie jetzt Facebook.

10/22/20100
Episode Artwork

Wie kann man Abstürze, Krisen und Katastrophen verhindern?

10/13/201012 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

AP43 Acht Gründe, wie Frauen ihre Karriere behindern.

10/12/20107 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

AP41 Drei Gründe fürs Fremdgehen

10/1/201012 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

ap40 7 populäre Irrtümer und Ausreden über Veränderung.

9/12/201011 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

AP39_Was langjährige Paare anders machen.

8/12/201019 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Wie Sie damit aufhören können, es allen recht zu machen.

7/12/201015 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Frauen sollten wissen: Männer brauchen klare Anweisungen.

6/12/20108 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Welcher Mitarbeitertyp sind Sie?

3/9/201015 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

ap34_"Ich kann auch anders - Psychofallen im Beruf erkennen"

1/31/20109 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

ap30_Wie ich fast tausend meiner Bücher weggab und dabei Loslassen übte.

1/10/20109 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

AP33 "Reine Liebe ist mit dem Leben unvereinbar."

12/13/20098 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

ap32 Warum ich nichts von Schlagfertigkeitstrainings à la Pöhm und Ruhleder halte

12/13/20098 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

AP28 Mit der Sedona-Methode Unerwünschtes loslassen.

12/12/200911 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

ap27 Zwölf Eigenschaften, die Sie als Selbständiger brauchen

7/16/200923 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

AP 24 Wie kann man Perfektionismus überwinden?

6/7/20090
Episode Artwork

ap_26 Warum Disziplin nicht hilft.

6/7/200911 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

ap20 Wie ist Ihre Beziehung zum Geld?

5/14/200911 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

ap_23_Woran erkennt man eine schlechte Führungskraft?

5/10/20097 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

ap22_Die Schweinegrippe ist harmlos - gegen die Ansteckung durch Ihre Freunde.

5/1/20096 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

AP17 Warum gibt es so viele schlechte Verkäufer?

3/6/200918 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

ap013 Wie führt man eine lange, glückliche Beziehung?

2/8/200916 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

ap15 Wie kommuniziert Ihr Chef mit Ihnen?

2/8/20097 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

ap14 Was Führungskräfte von Obama lernen können.

2/8/20097 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

ap013 Warum Sie sich Ihre guten Vorsätze für’s neue Jahr sparen können.

11/11/200815 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

ap11 Was wir von Paul Potts lernen können.

9/27/20088 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

AP10 Warum interessieren sich Männer so für Fußball?

8/22/200815 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

AP09 Diese sechs kriterien entscheiden über Ihre nächste Präsentation.

7/26/200815 minutes
Episode Artwork

Warum jammern die Deutschen soviel?

7/11/200814 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

ap07_zeitmanagement_140608

6/11/200818 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

AP06 Ein Mann braucht den Frieden mit seinem Vater.

5/30/200819 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

AP05 Wie Sie mit Ihrem inneren Kritiker besser umgehen können.

5/5/200816 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

AP04 Was passiert wenn du hörst ...?

4/16/200812 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Warum Führungskräfte Achtsamkeit bei ihrer Arbeit brauchen.

Viele versuchen heute, den erlebten Stress abzubauen. Oft in Form von extensiv betriebenem Sport wie Joggen, Mountainbiken, Tennis – Hauptsache auspowern. Doch damit baut man im besten Fall den entstandenen Stress nur ab. Besser ist es, dafür zu sorgen, dass Stress möglichst erst gar nicht entsteht. Doch wer wirklich etwas an seinem inneren Stress verändern will, muss seine automatischen Routinen im Denken, Fühlen und Handeln erkennen. Das ist nicht über den rationalen Verstand – mit dem wir meist im Alltagsbewusstsein sind – zu erreichen. Dazu braucht es Achtsamkeit. Achtsamkeit ist in erster Linie ein Bewusstseinszustand, bei dem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. Sie ist passiv, hellwach, offen, neugierig und untersucht das zu beobachten. Im Gegensatz funktionieren wir im Alltagsbewusstsein routinemäßig, suchen nach Bestätigung für unsere Ansichten und mentalen Modelle. Sind wenig offen für Neues und reflektieren nicht unser Tun. Achtsamkeit ist somit ein Weg, aus den „Alltagstrancen„, also jenen unbewussten, gewohnheitsmäßigen und automatischen Mustern auszusteigen. Diese Alltagstrancen sind gewohnheitsmäßige Reaktionen auf Situationen oder Menschen, mit denen wir oft richtig liegen – die uns aber auch allzu oft zu Fehleinschätzungen und unangemessenen Verhaltensweisen verleiten. Hören Sie hier eine Anleitung dazu:
4/6/20089 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

ap03_Innere Achtsamkeit - eine Anleitung.

4/2/20089 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

ap02_"Ihre Landkarte ist nicht die Landscchaft"

3/21/200815 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

AP01 Warum persönliche Veränderung nicht einfach ist.

2/22/200817 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

AP00 Interview mit Roland Kopp-Wichmann

2/22/200819 minutes, 43 seconds