Winamp Logo
Daria Abramowicz Podcast Cover
Daria Abramowicz Podcast Profile

Daria Abramowicz Podcast

Polish, Personal health, 1 season, 20 episodes, 10 hours, 40 minutes
About
Każdy sukces zaczyna się w głowie - uważa Daria Abramowicz, psycholog sportu. Tą zasadą kieruje się podczas pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Ale dotyczy to nie tylko sportu - również innych dziedzin, w tym prywatności. Życie prywatne, sport i biznes są ze sobą nierozerwalnie związane - to kluczowy wątek w opowieści Darii. Jakiego wsparcia udziela mistrzom sportu, a czego sama uczy się od nich? Jak niepewność w czasach pandemii wpłynęła na ich funkcjonowanie? Czy 2020 na zawsze zmienił sport?
Episode Artwork

Kiedy wkroczyć do "wielkiego sportu"?

Wielu rodziców wspiera swoje dzieci na drodze do sportowych sukcesów, a oczyma wyobraźni widzą je na podium olimpijskim. Badania pokazują jednak, że zbyt szybkie wtłoczenie dziecka w tryby „dużego sportu” powoduje u niego wypalenie i pogorszenie samopoczucia, może nawet prowadzić do depresji. Jak mądrze wprowadzać dziecko na wyższy poziom sportowej rywalizacji? Jak reagować, gdy dziecko, w którym rodzice pokładali sportowe nadzieje, zaczyna tracić zainteresowanie dotychczasową dyscypliną? Daria Abramowicz rozmawia o tym z Alicją Nowicką, psycholożką sportową, trenerką warsztatu psychoedukacyjnego, która pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, trenującymi sport na różnych poziomach. Uważasz ten podcast za wartościowy? Oceń go, zostawiając gwiazdki. Nie zapomnij też podzielić się odcinkiem ze znajomymi. Posłuchaj więcej podcastów na Voice House ► https://bit.ly/DAbramowiczPodcast_VH Obserwuj nas w social media: Twitter ► https://twitter.com/voice_house LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/voicehouse/ Instagram ► https://www.instagram.com/voicehousepodcast/ Facebook ► https://www.facebook.com/voicehousepodcast Daria Abramowicz ► Instagram https://www.instagram.com/abramowiczdaria/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/abramowiczdaria/ Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co
6/20/202343 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Sportowa komunikacja w zespole

W środowiskach sportowych i biznesowych, gdzie tempo działania jest szybkie, a oczekiwania wysokie, umiejętność skutecznego porozumiewania się jest kluczowa dla osiągnięcia sukcesu. Komunikacja nie tylko wpływa na efektywność pracy zespołu, ale również kształtuje relacje i atmosferę w grupie. Fundamentem budowania dobrych relacji w takich zespołach jest wspólny cel i jasność działania, a także zaufanie. Jego budowanie to proces, któremu warto poświęcić energię i uwagę. I właśnie o tym, jak skutecznie i z szacunkiem porozumiewać się w zespołach high performance Daria Abramowicz rozmawia z psycholożką sportową Alicją Nowicką. Uważasz ten podcast za wartościowy? Oceń go, zostawiając gwiazdki. Nie zapomnij też podzielić się odcinkiem ze znajomymi. Posłuchaj więcej podcastów na Voice House ► https://bit.ly/DAbramowiczPodcast_VH Obserwuj nas w social media: Twitter ► https://twitter.com/voice_house LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/voicehouse/ Instagram ► https://www.instagram.com/voicehousepodcast/ Facebook ► https://www.facebook.com/voicehousepodcast Daria Abramowicz ► Instagram https://www.instagram.com/abramowiczdaria/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/abramowiczdaria/ Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co
6/13/202345 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Presja perfekcji. Nie róbmy tego dzieciom

Daje się wygadać, uważnie słucha i pyta o radę kogoś, kto ma wiedzę i doświadczenie. Tak właśnie działa Justyna Suchecka, autorka książek dla nastolatków i dziennikarka, specjalizująca się w temacie szkolnictwa i kondycji psychicznej uczniów. Dlatego jej znajomi nazywają ją "sojuszniczką dzieci i młodzieży".  Gdy pisała książkę "Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze", zaprosiła na jej łamy Darię Abramowicz, by podzieliła się swoją wiedzą o znaczeniu sportu dla zdrowia. Teraz to Daria zaprosiła Justynę Suchecką do autorskiego podcastu. Rozmawiają o presji na wyniki, poszukiwaniu pasji i prawie do błędów, a także o tym, że trzeba dać dziecku przestrzeń na poszukiwanie siebie.
12/9/202250 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Wygrana mimo przegranej

Mecz Polska-Argentyna na mundialu w Katarze i przejście Polaków do fazy pucharowej zainspirował Darię Abramowicz do zastanowienia się, co jest ważniejsze — cel czy styl, w którym ten cel osiągamy.  - Warto planować i rywalizować po to, żeby wygrać, a nie skupiać się na tym, żeby nie przegrać, bo wtedy jedziemy na zaciągniętym hamulcu ręcznym — podkreśla Daria w specjalnym, mundialowym odcinku autorskiego podcastu.  Jak zbudować w sobie poczucie skuteczności? Jak mimo przeciwności zbudować poczucie pewności siebie? Dowiesz się z wydania specjalnego Daria Abramowicz Podcast.
12/1/20229 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Dziecko kocha sport? Byle nie przedobrzyć

Robert Lewandowski, Iga Świątek, Karolina Wozniacki - wielu wybitnych sportowców przyznaje, że swoje sukcesy w dużej mierze zawdzięczają rodzicom. Gdy dziecko ma talent i chce poświęcić się jakiejś dyscyplinie sportu, zadaniem rodziców jest ułatwienie mu spełnienia marzeń. W  najnowszym odcinku autorskiego podcastu Daria Abramowicz, psycholog sportu, część zwycięskiego teamu Igi Świątek, radzi, jak zapanować nad własnymi ambicjami, nie przesadzić z dopingowaniem zawodniczki czy zawodnika w rodzinie. Mówi też, co zrobić, gdy dziecko nagle traci zainteresowanie daną dyscypliną. Posłuchaj!
11/2/202217 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

"Presja to przywilej"

Turniej US Open, przez który Iga Świątek przeszła jak burza, jest dla Darii Abramowicz kolejnym dowodem na to, jak ważne jest mentalne przygotowanie do zawodów i wyzwań, związanych z rywalizacją. W specjalnym odcinku autorskiego podcastu podkreśla, że nie da się ciągle wygrywać — nawet jeśli jesteś w swojej najlepszej formie, rywal może być w jeszcze lepszej. Jak wspomina turniej w USA? Jak kibice pożegnali Serenę Williams? Czy da się nie myśleć o presji, gdy zajdzie się na sam szczyt? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Darii Abramowicz.
9/28/202218 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Nauczyłam się wyłączać tryb turniejowy

Nie jest łatwo zwyciężać, ale jeszcze trudniej utrzymać się na szczycie. A co dopiero przez 35 meczów... Jak panować nad rosnącą presją? Jak się przygotować do pracy? Czy i jak odcinać się od zewnętrznych bodźców? Jak odpoczywać, gdy na regenerację mamy zaledwie chwilę? Wie o tym najlepiej Daria Abramowicz, psycholog sportu, współpracująca m.in. z Igą Świątek, autorka podcastu, w którym opowiada o potędze umysłu w świecie sportu i biznesu. W specjalnym odcinku, nagranym tuż po turnieju Roland-Garros, opowiada Jarosławowi Kuźniarowi, dlaczego lubi się rozpakowywać i po co czyta zapisy konferencji prasowych innych tenisistek.
6/8/202233 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Uwaga, pasja!

Dobrze mieć pasję. Ważne jednak, by nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, który potrafi zabić radość z robienia tego, co kochamy. Mówi o tym Daria Abramowicz, psycholog sportu, która na co dzień pracuje z pasjonatami. Z najnowszego odcinka jej autorskiego podcastu dowiesz się, jak uniknąć wypalenia i destrukcyjnego nastawienia do czegoś, co nas uskrzydla. Posłuchaj i rób swoje - z radością!
6/4/202219 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Stres

Gdyby nie stres, ludzkość zapewne nie zaszłaby za daleko. Co bardziej wyluzowany przodek kończył w paszczy tygrysa szablozębnego. I choć teraz stresów teoretycznie mamy mniej, współczesny świat nieustannie dostarcza nam powodów do niepokoju. A długotrwały, chroniczny stres, wykańcza organizm i prowadzi do masy chorób. Zanim jednak sięgniemy po drogie preparaty, sprawdźmy, czy wykorzystaliśmy bezpłatne metody, w które wyposażyła nas natura: mocny sen, kontakt z przyrodą, wsparcie najbliższych? O takich właśnie prostych, ale skutecznych i sprawdzonych sposobach na radzenie sobie ze stresem usłyszycie w autorskim podcaście Darii Abramowicz.
5/13/202224 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Pomagajmy mądrze, zadbajmy też o siebie

24 lutego obudziliśmy się w nowej rzeczywistości. Tysiące z nas ruszyły na pomoc uchodźcom, uciekającym przed rosyjską inwazją. Niestety, nie zanosi się na to, że wojna w Ukrainie szybko się zakończy, dlatego trzeba przygotować się na maraton pomocy.    Daria Abramowicz, psycholog sportu, dzieli się radami, dzięki którym będziemy mogli mentalnie stawić czoło temu wyzwaniu. W najnowszym odcinku podcastu mówi o tym, czy w obecnej sytuacji możemy się cieszyć i żyć normalnym życiem, omawia też sposoby na zadbanie o siebie, by nie ugiąć się pod ciężarem dramatów, z którymi będziemy mierzyć się w obliczu wojny u naszych wschodnich sąsiadów.
3/10/202220 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Biznes i sport. Połączenie powodujące psychologiczne skutki

Sport i biznes to przestrzenie, które łączą się w coraz bardziej wyraźny sposób – mówi w najnowszym odcinku swojego podcastu Daria Abramowicz. To, co dzieje się wokół tego połączenia powoduje u sportowców psychologiczne skutki. Dlaczego i jak wygląda połączenie tych dwóch aspektów? O tym Daria Abramowicz rozmawia z Karoliną Hytrek-Prosiecką, którą znacie z podcastu „Brandbook”. POSŁUCHAJ rozmowy z aktorką Anną Cieślak https://bit.ly/3ku0e1Q SPRAWDŹ serię podcastów Brand Book https://bit.ly/3jb6qwg
8/25/20211 hour, 4 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Igrzyska w Tokio były przełomowe. Sport się zmienia

Za nami igrzyska olimpijskie w Tokio. Jak przekonuje Daria Abramowicz, psycholog sportu, były to igrzyska przełomowe, ale nie z powodu pandemii. Zauważalna była zmiana narracji dotyczącej zdrowia psychicznego sportowców. Najnowszy odcinek podcastu to kilkadziesiąt minut opowieści o najważniejszych wydarzeniach igrzysk oraz zbiór ważnych refleksji. POSŁUCHAJ podcastu z Moniką Pyrek https://voicehouse.co/odcinki/sportowi-rodzice-monika-pyrek/ SPRAWDŹ serię podcastów Moto Stories https://voicehouse.co/audycje/moto-stories/
8/13/202146 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Depression in sports

Naomi Osaka withdrew from Roland Garros stating that she is having bouts of depression. Similarly to Andy Murray who went through such a tumultous period shortly after his injury. In the newest episode of Daria Abramowicz’s podcast you will be given the chance to experience their side of the story.  Sports psychologist and former competitive sailor will provide us with an insight into taking care of mental health and tackling psychological demands while being a full-time professional athlete.
6/12/202128 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Regeneracja, rutyna… Jak zadbać o siebie?

Z powodu długiej izolacji w pandemii mamy wysoki poziom stresu i niepokoju oraz poczucie osamotnienia. Daria Abramowicz obserwowała je na co dzień u najlepszych tenisistów - podczas Australian Open, potem na turnieju w Rzymie. Z napięciem czy samotnością nie sposób sobie poradzić bez odpowiedniej regeneracji - dotyczy to nie tylko sportowców. W kolejnym odcinku swojego podcastu Daria opowie właśnie o tym, jak o nią zadbać, aby była efektywna. A także o innych czynnikach niezbędnych dla zachowania zdrowia psychicznego, satysfakcji z życia i dla osiągania dobrych wyników w pracy czy sporcie. Rutyna, komunikacja, wsparcie - pod każdym z tych pojęć kryją się konkretne wskazówki. SPRAWDŹ podcasty English PRO https://voicehouse.co/audycje/english-pro/ POSŁUCHAJ rozmowy z Moniką Pyrek https://voicehouse.co/odcinki/sportowi-rodzice-monika-pyrek/
5/31/202124 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Psychologia online. Jak szukać wsparcia?

Praca psychologów także przeniosła się w pandemii do internetu. Tym bardziej, że warunki, w jakich dziś funkcjonujemy, spowodowały, że wielu potrzebuje dodatkowego wsparcia. Pomoc psychologa online może być równie skuteczna, jak ta w realu - przekonuje Daria Abramowicz. Jakie wsparcie oferują specjaliści w sieci?  Na co realnie można liczyć i czego wymagać, gdy decydujemy się na taką usługę? Jak się przygotować, by praca z psychologiem była efektywna? Porcja tej niezbędnej wiedzy w najnowszym odcinku podcastu Darii Abramowicz. LINK do całej serii https://voicehouse.co/audycje/daria-abramowicz-podcast/ POZNAJ sportową historię Darii https://voicehouse.co/odcinki/daria-abramowicz-o-mnie/ DLACZEGO podcasty? https://voicehouse.co/artykuly/daria-abramowicz-startuje-z-podcastami/
3/26/202128 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Sportowi rodzice. Monika Pyrek

Moniki Pyrek przedstawiać nie trzeba. Jednak od czasu, gdy zakończyła karierę jako zawodniczka, sport bardzo się zmienił: i od strony wiedzy, i przygotowania trenerów, i wsparcia dla zawodników, i dbałości o ich zdrowie - nie tylko fizyczne.  Właśnie o tym Daria Abramowicz rozmawia z utytułowaną lekkoatletką. Pyta ją również, jak rodzice - kiedyś nieobecni w karierze sportowej swoich dzieci - powinni je wspierać, by sport był radością, a nie obowiązkiem czy stresem. A także - co robić, by aktywność fizyczna wychowywała i spełniała potrzeby rozwojowe naszych dzieci. LINK do całej serii https://voicehouse.co/audycje/daria-abramowicz-podcast/ POZNAJ sportową historię Darii https://voicehouse.co/odcinki/daria-abramowicz-o-mnie/ DLACZEGO podcasty? https://voicehouse.co/artykuly/daria-abramowicz-startuje-z-podcastami/
3/13/20211 hour, 12 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Australian Open. Wielki Szlem w pandemii

Australian Open w czasie pandemii to gigantyczne wyzwanie i dla organizatorów, i dla sportowców, i dla Australijczyków, wśród których organizacja turnieju budziła silny sprzeciw. To także eksperyment, który obserwuje cały świat - zarówno organizatorzy kolejnych imprez sportowych, jak i biznes będą czerpać z doświadczeń tegorocznego AO. Jak zapewniono ochronę przed zakażeniem ok. tysiącu osób, które przybyły na turniej? W jaki sposób zawodnicy przygotowują się na mecze, przebywając przez 14 dni w zamknięciu? Jak radzą sobie z dezinformacją i brakiem stabilizacji? Daria Abramowicz opowiada o tym wszystkim prosto z Melbourne. Jak mówi, kluczem do sukcesu jest umiejętność adaptacji i wytrzymałość psychiczna.
2/11/202117 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Sport w czasach pandemii

Szybki rozwój rywalizacji i samych zawodników, ciągłe podnoszenie poprzeczki. Pod względem biznesowym coraz lepsze kontrakty i większe pieniądze. Do 2020 r. sport działał jak rozpędzona machina. Pandemia przyniosła załamanie i rewolucję w funkcjonowaniu i sportowców, i ich otoczenia.  A także - jak w innych dziedzinach - niepewność co do dalszych warunków pracy. Wsparcie stało się dla zawodników jeszcze ważniejsze. W trzecim odcinku „Psychologii w sporcie” Daria Abramowicz zdradza kulisy funkcjonowania sportu w pandemii i cztery etapy, przez które przeszła z mistrzami w czasie lockdownu.
1/28/202124 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Współczesna psychologia w sporcie

Psychologia sportu i psychologia w sporcie - to wcale nie jest to samo. Praca ze sportowcami w dążeniu do sukcesu wciąż się zmienia. Rozwój wiedzy, zmiana podejścia do zawodników, a także coraz większa dbałość o zdrowie psychiczne. To wszystko pomaga zapewnić sportowcom lepsze wsparcie i podejść do nich kompleksowo: dbać nie tylko o to, by bili rekordy. W drugim odcinku „Psychologii w sporcie” Daria Abramowicz opowiada o zmianach i wyzwaniach w pracy z najlepszymi.
1/28/202121 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Daria Abramowicz. O mnie

Jak najwięcej różnych aktywności sportowych i możliwość wyboru to najlepsze, co rodzice mogą dać dzieciom - przekonuje Daria Abramowicz. Sama jest tego żywym przykładem: jej przygoda ze sportem zaczęła się w dzieciństwie - od żeglarstwa.  Treningi, sukcesy, załamanie, praca trenerki w bardzo młodym wieku - te etapy dały jej niezastąpiony kapitał i doprowadziły do tego, że dziś zapewnia wsparcie najlepszym. Wpłynęły też na to, jak budowała swój autorytet. LINK do całej serii https://voicehouse.co/audycje/daria-abramowicz-podcast/ DLACZEGO podcasty? https://voicehouse.co/artykuly/daria-abramowicz-startuje-z-podcastami/
1/28/202128 minutes, 51 seconds