Y en a marre de vivre un éternel recommencement en se fixant de nouvelles résolutions chaque année et de ne pas les atteindre. Ce sentiment de frustration j’en ai eu ma dose. Maintenant depuis que j’ai trouvé la bonne formule et les bons mécanismes, j’atteins presque tous mes objectifs à chaque fois. Et j’aborde chaque nouvel an avec confiance et sérénité. À travers cet épisode , découvrons ensemble la formule des personnes qui réussissent tout ce qu’il entreprennent à chaque nouvel an .
2024 s’annonce incertain, quelle mentalité adopter.
Le monde bougent à une vitesse folle, la tension sur le scène mondiale est palpable alors dans un monde interconnecté ses répercussions se manifestent dans notre vie quotidienne. Cette année ne sera pas la tienne, si tu continue avec le même état d’esprits que les années précédentes. Quand les choses s’annoncent incertain et instable nous devons adapter notre mentalité afin de surmonter toutes les épreuves.
1/30/2024 • 50 minutes, 17 seconds
Notre entourage par défaut est une Bombe à retardement: entre don de soi, sacrifice et suicide. (partie 1)
Notre entourage par défaut est une Bombe à retardement: entre don de soi, sacrifice et suicide. (partie 1)
11/24/2023 • 57 minutes, 11 seconds
Surmonter les épreuves de la vie !
Dans cet épisode, nous partageons avec vous le mindset et le comportement à avoir pour surmonter toutes les épreuves de la vie.
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9/11/2023 • 37 minutes, 8 seconds
Prendre du recul, introspection , méditation : comment s’y prendre.
Avant toute chose : #Freesenegal
Hazard ou coïncidence , il faut savoir que cette épisode tombe à pic. Au moment où le Sénégal traverse une période d’instabilité. Les jeunes sont en train de se battre pour restaurer la justice , la démocratie et notre liberté qui est plus que jamais menacée.
A ce stade nous avons besoin d’être lucide, de recharger nos batteries émotionnelles et psychologiques.
Ainsi ce qu’ils nous faut c’est de prendre du recul et méditer afin de nous reconnecter.
Et dans notre dernier podcast nous avons déduit que la retraite personnelle et la méditation est le levier qui nous permet d’accéder à la connaissance de soi pour déclencher une révolution personnelle.
Aujourd’hui dans ce podcast nous allons discuter et partager avec vous :
Ce qu’il faut savoir pour favoriser et faciliter la retraite personnel et la méditation de façon efficace.
Cet exercice peut se révéler dangereux, si nous avons pas de bon repères , nous risquons de nous enfoncer.
Ainsi nous allons partager avec vous 3 étapes pour vous faciliter cet exercice.
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6/8/2023 • 44 minutes, 17 seconds
Comment se connaître ?
Pour qui veut vivre une vie épanouie et remplie, tout commence par la connaissance de soi. Cependant quel chemin mène à la connaissance de soi ? Dans cet épisode nous apporterons des pistes de réponses pour vous éclairer afin que puissiez nager sur l’univers de la connaissance de soi, car c’est elle qui nous permettra de déverrouiller les portes pour une remplie et accomplie.
5/3/2023 • 22 minutes, 48 seconds
Pourquoi le changement est si difficile pour l’africain ?
Dans cet episode, nous étudions les enjeux du changement !
Au niveau individuel, pourquoi il est si difficile de changer, une habitude, un comportement ou bien notre façon de penser ?
Au niveau collectif, nous avons remarqué une vague de tendance qui appelle au changement, au changement des mentalités, au changement du systeme.
si la plus part des populations sont conscients de la nécessité " d'un changement " afin de sortir les peuples africains dans leurs situations precaires et misérables, alors pourquoi il nous est difficile d'entrevoir ce changement ?