Ma definition de l'amitié, ma petite histoire, comment etre un(e) bon(ne) ami(e), comment se faire de bons amis, comprendre l'importance de l'amitié, amour et amitié. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Apprendre à laisser la vie un peu plus se passer.. Elle sait mieux que nous où on doit aller... Video de Connor xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Vous devez lire ' Everything I know about Love' de Dolly Anderton. Voici tout ce que je sais sur l'amour à 22 ans (dans le transcript de l'episode si vous voulez lire en meme temps). xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Tout est une question de perspective. Le point de vue qui impacte notre réalité. Les choses ne sont pas comme elles sont, elles sont comme on les voit. Un épisode pour comprendre l'importance de la perspective dans nos vies, et ne plus jamais croire en une vérité absolue ou des fins en soi. xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

À quoi ressemblerait nos vies si nos meilleurs amis (ceux qui nous aiment profondément) étaient dans nos têtes quotidiennement? Un épisode pour apprendre et comprendre pourquoi c'est si important de devenir notre propre meilleur ami. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Qu'est-ce que la productivité? + mes petits conseils. <3 les different systeme de planning pour etre productif: https://medium.com/@raysims/an-inventory-of-personal-productivity-techniques-4b4f3f5a864f xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Bonne année 2024!!! Je vous souhaite tout le bonheur du monde 🫶✨ Dans cet épisode on parle du bon vieux: New Year New Me. Quel mindset adopter afin de changer en 2024 ? xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads &amp; more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Dernière semaine avant 2024... Un petit programme de préparation s'impose!! Je vous explique ce que je compte faire (avec vous hopefully) cette semaine afin de preparer 2024 comme il se doit. Ensuite je vous parle de quelques unes de mes leçons apprissent en 2023 et que je compte amener avec moi pour cette nouvelle année ! LIEN VERS LA PAGE NOTION (life planner général, il faut dupliquer la page sur votre notion!) -> la page notion qui m'a inspirée, de Minty Planner. N'hesitez pas a tout personnaliser avec vos photos, couleurs etc! -> la page notion qui a inspiré le côté 'your character/alter ego', de la vidéo de iCharly Les autres épisodes que j'ai mentionné: La règle du 90-10 Les rejets (on aura pas tout ce qu'on veut comme on veut) Self care Plaire à tout le monde Tuto: vivre Quand le futur est flou Zone de confort xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, Goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Apres avoir couru mon 3eme semi marathon, voici la suite de notre 1er episode sur la course a pied en format FAQ. Episode 1 - De debutante à semi marathon (tout savoir). Sommaire: 1. Context rapide - 01:13 2. Quelle application utilises-tu/ recommandes-tu le plus? - 02:59 Application Runna App lien direct ici - code OCEANE pour 2 semaines gratuite (non sponso!!) 3. Comment progresser? Aller plus vite? - 08:21 4. Où vas-tu courir? - 15:18 5. Quel équipements pour hiver et en général (accessoires tenues etc) - 16:40 Codes Oceans Apart à essayer: CHEZNOUS ou OCEBLACK ou OCEANECUTE ou OCEANEPREPRA 6. Comment augmenter ses distances (+ de km) - 21:09 7. Comment éviter les blessures? / Quels étirements? - 22:02 8. Comment garder et avoir de la motivation? - 26:20 + episode sur la motivation et sur la discipline. 9. Comment gérer la comparaison avec les autres ? - 31:22 xx, océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, Goodreads &amp; more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Première épisode (seule) ou je vous parle de l'amour. Après 2 ans de relation saine, je voulais faire un épisode sur ce que c'est selon moi. Les differences entre un amour sain et un amour malsain. Comment le cultiver, le reconnaître, et le faire grandir. <3 xx, Océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, Goodreads & more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Le retour du débat! 'Mieux faut prévenir que guérir'... qui aura le dernier mot? (analyse, prévenir? guérir ? et si en fait c'était ni l'un ni l'autre?) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

“Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.”―Charles R. Swindoll. Un épisode qui décrypte cette citation. Qu&#39;est-ce que ce 10%, d&#39;où vient-il, et qu&#39;est-ce que ce 90% et comment l&#39;utiliser de la meilleure facon possible? xx, Océ Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, Goodreads &amp; more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode très demandé sur la discpline. Qu&#39;est ce que c&#39;est? (2:20) La difference avec la motivation? (2:49) Les différents types de disciplines (5:14)? Mes pensés, conseils. (10:20) LA raison numéro 1 de ma discipline (16:43) -merci la video de Leo pour les mots.- Les tips/tricks les plus communs. (26:25) xx, Océ Retrouve-moi partout ♡ (insta, Goodreads &amp; more...) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur les rejections. Définir, comprendre, process, accepter, mettre des mots. Mais une chose est sûre: rejection is NOT redirection. Rejection is motivation. ♡ xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxième podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode pour enfin se lancer. (projet entrepreneurial, project artistique-un livre? une oeuvre?-, projet perso..). D'où vient cette peur de se lancer, cette procrastination inconsciente et comment enfin sauter le pas. xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode à écouter quand tu reçois la notification d'une photo/vidéo prise 'aujourd'hui, il y a 2 ans' et que ca te fait cringe au possible. Comment ne plus etre dégouté(e)/gêné(e) par ces anciennes version de nous meme, et pourquoi c'est tres bon signe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur le faite de tirer des conclusions hâtives un peu trop souvent. Prendre des bon gros raccourcis. (D&#39;où ca vient, pourquoi ca nous arrive, comment gérer). XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur l&#39;authenticité, toutes ces fois où on nous a dit &#39;Sois toi-même!!&#39;. Discuter de ce qu&#39;est &#39;l&#39;authenticité&#39;, pourquoi c&#39;est si important, comment savoir quand on est authentique, briser les mythes qui entour ce concept. Essayer de le mettre plus en avant dans nos vies et ne plus laisser le regard des autres et la peur de leur jugement nous enlever cette authenticité. Ted Talk avec l&#39;iceberg. Autres épisodes que je mentionne: &#39;Plaire à tout le monde (blemmophobie)&#39; du 18 Septembre 2023 &amp; &#39;Et si je le faisais&#39; du 10 Octobre 2023. xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode enregistré 3h après avoir couru mon tout premier semi marathon! Je vous explique mon story time de debutante nulosse jusqu'à mon premier semi en 1h57. + Mes conseils et les réponses à vos questions avec ma Chacha. Comme c'est un episode particulièrement long -> Voici les timings pour vous repérer si vous voulez pas tout écouter: Story time - 3:48 jusqu’à 31:59 Mes conseils, ce que j’aurais aimé qu’on me dise, - 31:59 jusqu’à 48:19 Q&A Avec Charlotte ♡ : 1. Les meilleures appli ? (Strava, Nike Run Club & Runnrz) - 48:38 jusqu’à 51:32 + Strava de Charlotte: https://www.strava.com/athletes/107011868 2. Un bon programme pour débutants ?- 51:32 jusqu’à 52:28 3. Comment progresser? - 52:28 jusqu’à 53:50 4. Comment trouver la motivation? - 53:50 jusqu’à 57:41 5. Chaussures à conseiller ? - 57:41 jusqu’à 58:52 6. Gerer la course et les cours/le travail/ la vie (emploi du temps)? - 58:52 jusqu’à 01:01:57 7. Tu sens une evolution? Comment savoir si on progresse? - 01:01:57 jusqu’à 01:04:37 8. Tu aimes vraiment la course ou plus le dépassement de soi? - 01:04:37 jusqu’à 01:05:41 9. Tu cours combien de fois par semaine? Des pauses? - 01:05:41 jusqu’à 01:08:14 10. Recommendations équipements ? - 01:08:14 jusqu’à 01:11:23 11. Tu augmentes tous les combien de temps? (Vitesse et distance) - 01:11:23 jusqu’à 01:12:23 XX, Océ (rappelle/PS: on est pas des professionnels donc nous prenez pas au pieds de la lettre, ce ne sont que nos expériences perso ♡) Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode un peu coup de gueule sur le monde du self-care. Comprendre ce que c&#39;est vraiment, la difference avec le self-love, et comment vraiment prendre soin de soin. xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur ces moments où on se sent un peu perdu(e). Qu'est-ce qu'on fait là? Où est-ce qu'on doit aller après? Quelles sont les prochaines étapes ? xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Épisode sur cette nécessité de vouloir plaire a tout le monde. Comprendre d&#39;où ça vient, ce que ca veut dire, comment le gérer. Bref, en discuter, chez nous. xx, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Et si nous étions quelqu&#39;un complètement different de qui nous pensons être? Un épisode sur ma théorie (pas une théorie du complot lol). XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

'euh, en fait je peux plus venir samedi soir, j'ai l'anniversaire de ma petite cousine' Un épisode sur tous ces moments où on regrette d'avoir accpeté de faire certaines choses. Pourquoi, comment gérer, story time et bien plus. ♡ Also, Joyeux Anniversaire à nous ♡ XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: oceaneandreabiz@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur le &#39;blues&#39; de la rentrée, qui va jusqu&#39;à la dépression saisonnière pour certains (comme moi). Qu&#39;est ce que c&#39;est, d&#39;où est-ce que ca vient, comment vivre le mieux possible avec/ la gérer. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ &amp; ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur le Karma -ou- &#39;on récolte ce qu&#39;on sème-. D&#39;où ca vient, quel rôle cela joue dans nos quotidiens, comment améliorer notre karma... XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Une lettre que j&#39;ai écrite pour la Océane de 2018. J&#39;espère qu&#39;elle aidera tous ceux qui souffrent de TCA. Ca ira mieux. Je vous promets. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: Page 222 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode pour profiter du moment présent. Pour de vrai :) - Comment savoir quand on ne vit pas dans le moment présent - Comment ca se fait? Pourquoi ca nous arrive? - Qu&#39;est ce que veut dire vivre dans le moment présent + mes pensées sur le sujet + BIG TIP QUI CHANGE DES VIES (pas clickbait mdr) XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

&#39;not seeing the forest behind the trees&#39;. Un episode pour se rendre compte de ce qu&#39;il se cache derriere la surface. Apprendre a ne pas tirer des conclusions trop vite, éveiller sa curiosité. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Quand on n&#39;arrive pas a tenir ce qu&#39;on se dit, qu&#39;on fait le contraire de ce qu&#39;on pense. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Merci !!! à Oceans Apart d&#39;avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe + Code promo: CHEZNOUS Un episode sur comment vraiment profiter de son été, mettre un chassé à son temps d&#39;écran (comprendre d&#39;où ca vient, pourquoi on fait ca, pourquoi c&#39;est pas ouf pour nous et notre ete &amp; COMMENT y mettre fin). Des idees de quoi faire a la place de scroller: cliquer ici XX, Océ Retrouve-moi sur instagram , tiktok &amp; Goodreads ♡ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Certainement l&#39;épisode le plus personnel que j&#39;ai jamais posté... Hope que ca aidera certains dans mon cas, ou a comprendre certaines personnes de votre entourage. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur: ma situation actuelle (fin d&#39;études, y&#39;a quoi après?) on a le droit de se sentir perdu? comment gérer cette situation? le paradoxe des films XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: mon avis sur la &#39;zone de confort&#39;, ce que c&#39;est vraiment selon moi (zone de confort VS prison confortable). L&#39;importance des challenges, et des aller-retours entre confort et inconfort. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ &amp; ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Merci ♡ à Oceans Apart d&#39;avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav et un code promo ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe Lien vers le &#39;halway diary&#39; donc je parle, pour mettre des mots sur où vous en êtes et essayer de passer une fin d&#39;année 2023 aussi belle que possible ♡ https://drive.google.com/file/d/1CSQ6lEbp2Za6h8AtDMRMSYXhDNSQ6ybo/view?usp=sharing XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur l&#39;anxiété sociale &amp; la vie sociale (story time, comment comprendre l&#39;anxiété sociale &amp; en sortir, comment avoir une vie sociale &amp; l&#39;importance de cette derniere. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur le summer body. Ce que c&#39;est, ce que ca veut dire, et ma spicy opinion sur le sujet. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

So happy to be back &lt;3 XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur la nostalgie. Le fait de vouloir retourner dans le passer, ce sentiment de pincement au coeur quand on pense au passé (un moment/période de notre vie, un âge, une personnes...). Le texte que j&#39;ai écris sera publie sur mon instagram ♡ XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Merci ♡ à Oceans Apart d&#39;avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav et un code promo ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe Un episode sur le concept japonaise &#39;Shoshin&#39; aka Beginners mind aka esprit du debutant. Un mindset qui changera votre vie, en passant par la case départ ♡ XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur &#39;feeling behind in life&#39; ou alors: avoir l&#39;impression d&#39;être en retard dans la vie (pas avoir ete en couple, ne pas avoir le meme success que les autres alors qu&#39;ils sont plus jeunes/ ont notre age, pas savoir ou aller alors qu&#39;on devrait &#39;avoir l&#39;age de savoir&#39;). XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Episode sur la vengeance et les revanches... Oeil pour oeil, dent pour dent? ou.... An eye for an eye leaves the world blind? XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur les pick me (girl, boy, non-binaire). Les origines les pourquoi du comment, les raisons pourquoi ces gens sont relous mais aussi des elements qui les defends. Parcequ&#39;au final on est un peu tous des picks me, on l&#39;expression n&#39;est pas forcement utiliser dans les bons contexts... XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Summary of the most gossip girl-esk night i&#39;ve ever lived. From a panic attack 2h before the party to having the coolest night with my best friend. A Facetime that recaps it all. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Débat: mieux vaut tard que jamais? ♡ ♡ ♡  J&#39;espère que vous avez aime cet épisode, qu&#39;on vous. aide de quelque façon que ce soit. N&#39;hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m&#39;aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j&#39;ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d&#39;un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ &amp; ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: - Qu&#39;est ce que la confiance en soi?  - Definition et recherches - Mon histoire et le contexte de l&#39;épisode - Des solutions (4 Cs) et bien d&#39;autres choses interessantes :) ♡ ♡ ♡  J&#39;espère que vous avez aime cet épisode, qu&#39;on vous. aide de quelque façon que ce soit. N&#39;hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m&#39;aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j&#39;ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d&#39;un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/ TikTok (Francis) :  https://www.tiktok.com/@oceandreaa/ Site web: http://oceaneandrea.com TikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa  Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Welcome to this first episode of footnote :) L'episode du jeudi. La difference avec ceux du lundi? C'est en anglais, je parle pas de trucs deep/serieux, et on fait autre chose in the meantime. Un vrai FaceTime entre friendssssss. + le micro: Profile USB Microphone de Sennheiser! Hope you enjoy, Love, Océ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur le self-sabotaging (auto-sabotage). Quand on est notre pire critique, biggest hater. Que ca soit consicemment ou inconsciemment. (On se dissuades ou on part en auto-pilote total). Sorry, pas de passage en anglais ajourd&#39;hui ♡ but big things are coming !! Love, Océ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

&#39;la fierté et la bêtise sont fait du même bois&#39;. Un episode sur la fierté, le bon le mauvais, et tout ce qui va avec. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

+ apprecieer les petites choses, leur redonner la place qu&#39;elles méritent et savoir plus apprécier les petites choses du quotidien. Et puis comme on dit, c&#39;est pas la taille qui compte :) Love, Océ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Comprendra qui pourra -mais vaut mieux pas-. (sans esprit mal places lol) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

'overthinking: l'art de créer des problèmes là où il n'y en avait pas.' Lien vers mes selections Oceans Apart + code promo!! : https://link.oceansapart.com/oceandreaa-zslo Un podcast sur la definition, les recherches et bien sur les solutions pour se dètacher de ce cerveaux qui nous rend la vie impossible. + le passage en anglais à la fin, of course 🇬🇧 Encore un grand merci à Oceans Apart With love, Océ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

tuto pour dé-procrastiner. Pour ceux qui repoussent toujours au lendemain de jeter le sac Uber Eats qui traîne à côté du canap, ou ceux qui font toujours last minute leur devoirs/ rendus de memoire :):):):):) Sommaire: Definition & origines, Comprendre quel procrastinateur tu es (2' rule. 5sec by Mel Robbins & more) Un max de solutions simples, efficaces et ingénieuses pour être les best de la non-procrastination. + le passage en anglais à la fin, of course 🇬🇧 With love, Océ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

«comparaison is the thief of joy» (la comparaison est voleuse de joie). Un épisode pour ceux qui se comparent beaucoup, pour ceux qui se trouvent jamais aussi bien que les autres. La comparaison accompagne nos vies, mais nous décidons qu’elle place nous voulons lui donner. Sommaire: signification, mon experience avec la comparaison, ce qui se cache derrière la comparaison et comment sortir d'un mindset toxique. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

qu'est ce que c'est le premiere amour?  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Comment être toujours LA personne chanceuse? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: Qu'est ce que la motivation?  - Definition et origine de la motivation - Mon histoire et le contexte de l'épisode - Qu'est ce qu'une bonne motivation  - Comment être inarrêtable  - Tips & Tricks pour gagner en motivation et bien d'autres choses interessantes :) ♡ ♡ ♡  J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/ TikTok (Francis) :  https://www.tiktok.com/@oceandreaa/ Site web: http://oceaneandrea.com TikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa  Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: "La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent ! " - Albert Eistein. - Pourquoi on refait encore et encore les memes erreurs?&nbsp; - Comment changer nos facons de faire pour arriver a atteindre nos objectifs? Et plus encore ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane &nbsp; Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/ TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/ Site web: http://oceaneandrea.com TikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: Le regard des autres - un episode dédié à la notion d'image sociale (la façon dont nous essayons d'être perçus par les autres dans une société). On y parle de regard des autres, de choix, d'être soi même alors qu'on se laisse facilement entrainer par la pression sociale, le rapport avec les reseaux sociaux et la toxicité derrière les stories à tout va... ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Chercher, trouver. 2 mots opposés mais pourtant si complémentaires. Dans cet episode je vous parle de cet état d'esprit dans lequel on se trouve parfois (chercher l'amour, chercher un job, chercher a ajouter quelque chose à nos vie), et je vous parle de mon avis sur le sujet, sur les problèmes qui peuvent ses cacher derriere ces recherches constantes, et bien évidemment les solutions et façons d'arranger les choses. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Prenez ces quelques minutes pour bien commencer 2023. Vous ne regretterez pas. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Est-ce que c'est normal de aps se sentir chez soi là où on habite? Qu'est ce qui fait qu'on se sent chez soi? Et puis au final... c'est quoi chez soi? Notre 'home'? Des petites questions répondues dans ce podcast, ou je vous fais part de mon experiences avec cette notion de se sentir chez soi. En espérant que ca aide ceux qui ne savent pas où est leur 'home'. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Welcome pour ce nouvel episode où on va parler d'un sujet qui m'a été énormément demandé: tourner la page.&nbsp; Dans cet episode je vais vous parler bien évidemment de mon expérience, vous apprendre de mes erreurs, mais on parle aussi de quand tourner la page, pourquoi c'est important de le faire, et je vous explique comment le faire, ou en tout cas comment entamer le processus...&nbsp; ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Nouvel episode de la semaine enregistré dans le rush le plus total lol. Cette semaine j'aborde le sujet tant attendu des échanges universitaire, de mon experience apres 1 an aux USA à faire mon double dipolaire avec UC Berkeley en Californie. À la carte: mon parcours scolaire, mon avis sur les US et des conseils que j'aurais aimé qu'on me donne avant de partir. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

L'episode d'aujourd'hui n'est pas une p*te à clic. J'ai l'intime conviction que si vous l’écouter dans son intégralité vous changerez votre vie.&nbsp; Je vous parle dans cet épisode de comment j'ai eu ce déclic qui a changé la mienne, ce que j'ai fait de A à Z. Des étapes qu'internet ne vous présente habituellement pas, et qui pourtant sont des choses qui sans aucun doutes peuvent changer votre vie. Welcome to your new life :) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

13eme épisode de chez nous! Cette semaine à la maison on va retourner dans le mode débat. L'heure est à la discussion et à l'analyse. Le coeur du sujet: il y a t'il que la vérité qui blesse? ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

12ème episode de chez nous! Cette semaine on parle du maquillage, de ce qui se cache derrière le monde du cosmétique, du piège qui nous ai tendu avec le maquillage, de comment ne pas tomber de piège ou simplement en sortir. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

10ème épisode du podcast! Cette semaine on va parler de la mentalité tout ou rien. Cette façon de penser et d'agir qui peut toucher beaucoup de parties de nos vies (motivation, nourriture, scolarité, goals...). On va essayer de comprendre tout ca vient, ce que c'est, et bien sûr des solutions en fin de podcast pour s'en sortir :) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

11ème episode de Chez Nous!! Cette semaine on va parler de la patience... Tout vient a point à qui sait attendre. Comme d'habitude on va: - décortiquer le sujet - essayer de comprendre les problèmes/raisons pour lesquelles ont est parfois si impatients - comprendre pourquoi être patient est si important et comment l'être plus ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

9eme épisode ! Aujourd'hui on part sur un nouveau type d'épisode: le débat! On connait tous cette expression 'toutes les bonnes choses ont une fin', et aujourd'hui à la maison on va décrypter le proverbe, l'analyser, débattre sur si on y croit ou pas, et adapter notre façon de vivre en fonction de notre analyse. (et happy Halloween!!) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

8eme épisode! Cette semaine chez nous on va parler d'un sujet qui est très present dans nos vies et surtout dans nos têtes. On va aborder le sujets de nos complexes, nos imperfections, et le fait qu'on soit si 'self-conscious' de notre propre corps. Tout ca autour de l'idée qu'on se focalise inconsciemment sur ce qui ne va pas. Mais on va régler ca ensemble &lt;3 ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Pour ce 7 eme épisode à la maison on va discuter de comment faire pour vivre vraiment, en passant par des petites choses du quotidien. Je vais vous expliquer une petite phrase qui dicte chacune de mes journées et qui me permet de vivre una vida loca ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Bienvenue à la maison pour ce 6 eme episode ! Cette semaine on parle de comment gérer cette sensation où tout le monde nous saoule et comment mieux comprendre les autres ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

5ème episode du podcast!! Aujourd'hui à la maison on parle pas des dingueries que j'ai fait avec l'alcool mais d'un sujet bien plus posé: comment trouver sa routine? Que ca soit morning routine, night routine, routine quotidienne... Trouver, et s'y tenir (ou pas)... ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Pour ce 4ème épisode à la maison on va parler de l'C2H6O (l'alcool lol). On a un story time bien juicy du passé iconique que j'ai avec l'alcool, puis comme d'habitude on va décrypter le rapport qu'à notre société avec ce sujet. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Troisième épisode du podcast et pour l'instant mon préféré ! Ce lundi à la maison on discute du sujet dans la tête de tous les jeunes: choisir sa voix, son métier, ce qui fait de nous qui on est.&nbsp; ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

2ème épisode du podcast ! Aujourd'hui chez nous on va parler la mode et DES modes en général qu'on connaît, qu'on a vécu et qu'on voit passer tous les jours dans la rue et sur notre petit écran tactile. Mais.... peut-on vraiment appeler ça de la mode ? ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Le tout première épisode du podcast ! Aujourd'hui chez nous on va parler de ce que (selon moi) le fait de grandir en même temps que les réseaux sociaux à eu sur notre génération, les points négatifs et positifs et comment changer le cours des choses :) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont toujours ouverts. Pour ceux qui sont seuls, ceux que j'ai fait rire, pleurer, réfléchir, ceux qui veulent discuter d'un sujet en rapport ou non avec le podcast, ceux qui veulent juste me donner leur avis sur un episode, voir meme commencer un nouveau débat. Pour tous. Et pour toujours. xxx Oceane Youtube: https://www.youtube.com/@OceaneAndrea Instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/TikTok (Francis) : &nbsp;https://www.tiktok.com/@oceandreaa/Site web: http://oceaneandrea.comTikTok (anglais) : https://www.tiktok.com/@oceaneandreaa&nbsp; &nbsp;Groupe de lecture : https://www.goodreads.com/group/show/1200417-bookworm-bookclub&nbsp; --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message