Med anledning av Björns bortgång sänder vi det senaste avsnittet av Björn & Navid igen.Segla de stjärnprydda himlarna mjukt på ditt isflak älskade pingvin. Tack & förlåt för allt trams och allvar vi guppat i tillsammans. Du levde ditt liv med ditt säregna flax och vinkade hej då som ingen annan. Nu får kroppen vila bland de mästerliga kejsarpingvinerna i rymdens inverterade Arktis. Vi gråter och dansar till din ära.Men Natthiko kan aldrig dö. Vi trallar vidare på dina gyllene visor så länge vi finns.Tack och förlåt för allt älskade bror. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt börjar en solig förmiddag i hotell-sviten under Bruce Springsteens. Medans Röde Pengu låtsas vara Göteb-Osho, spekulerar Svarte Pengu kring likheterna mellan meditation och en kaffestinn Arne Hegerfors. Det är lättare att förstå varför Navid är glad, än vad Björn menar med ”Jag kan ha fel”. En poddpingvin har en våldsam mardröm med lyckligt slut där både Kjell Enhager och Hulken spelar viktiga roller, en annan är överväldigad av munkar i videoklipp och i ekor. Trots ihärdiga försök misslyckas våra isflaks-hjältar gång på gång med att vara ytliga. Bland frågorna som slutligen får sitt svar återfinns;Varför är Kenneth och Thomas så bittra att dom tänker tala ut hos Alexander Pärleros?Vad händer när Navid inte får tycka något om något i 72 timmar?Kan man ha både små och stora orcher med i samma film?Hur är det att podda med amerikaner?Funkar det att säga till något inuti oss själva att försvinna?Varför heter Sebbe Sebbe och hur kom han hem till Röde Pengu? Avsnittet är det första någonsin som publiceras helt oklippt. Dom tankefulla tystnaderna, hummandet och gapskratten ingår utan extra kostnad. Avsnittet är inte sponsrat av någon, varken hotellkedjor eller kombucha-producenter. Som på alla riktigt bra fester, vill ingen gå hem till sitt när det är slut. Det kan vara det sista avsnittet någonsin. Men osvuret är bäst. Allt vi vet är att just idag guppar isflaket vidare, med två pratsamma pingviner ombord. Som vanligt finns det såklart en plats vikt för just dig på flaket. Bubblet ligger på is, krill-chips-skålen är fylld till bredden, och tre överaktiva isbjörnar i puberteten har byggt ett magnifikt lyssnar-högsäte i snö, is och blåstång till dig. Så spetsa öronen, luta dig tillbaka i fåtöljen, och låt sydpolens mest talföra tvåfotingar hålla dig sällskap i den långa, kalla och klara antarktiska natten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I våras blev ”36 frågor som kan göra vem som helst förälskad” en viral snackis. I dagens avsnitt ställer poddpingvinerna dom 12 första frågorna till varandra. Det är alldeles säkert det första podd-avsnittet i världshistorien där Jesus och Hitler hänger med både Lou Reed, Billys Pan Pizza, hårdrockbandet Scorpions, Tomas Tvivlaren, Banksy, Kronblom, Berlinmuren, en senil men strålande nunna, en persisk Cornelis, en jingel-efterlysning och en skånsk födelsedagsvisa. Den ena poddpingvinen tycker sig leva i ett ständigt mjukt sommarregn av bekräftelse, den andra tycks avogt inställd till sitt kändisskap. Den ena vaknar till när den andra går och lägger sig. Den ena tycker om när ett barn eller en hund somnar under bordet, den andra när någon i middags-sällskapet har en basketkorg som hatt. Den ena vill behålla en 30-årings kropp, den andra en 30-årings psyke. Den ena är tacksam över det som inte längre är, den andra över det som är. Båda saknade en trovärdig röst i barndomen som kunde ha sagt: ”Det kommer bli bra. Var dig själv.”Så tag plats i den arktiska divanen på isflaket. Känn dess isblå sammets-textur. Låt pingvin-personalen servera dig ett smörgåsbord av läckerheter dom hoppas du skall gilla. Vifta bara bort det du inte vill ha, och låt dig väl smaka av det som går hem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar med två övertrötta pingviner som pratar persisk svenska. Den ena tar emot en del anklagelser, den andra kan inte släppa känslan av att ha en gul plastanka på huvudet. Sen går det rätt mycket utför häpnadsväckande snabbt. Det krävs ett hjärta av sten för att inte skratta med.Men sen är dom makten på spåret. Obönhörligen. Navid tillstår sin oförmåga att inte göra här och nu mera intressant. Båda berättar den korta versionen av hur dom blev kronvrak. Björn ger slutscenen i Midnight Express ett andra liv, och Navid illustrerar varför en armé baserad på konsensus aldrig skulle fungera. Lite otippat gör Navid en feministisk analys av makt, och Björn kontrar med en marxistisk. Maktens källor begrundas, inte minst skönhetens makt. Navid detaljerar sin motvilja till offer-rollen, och Björn citerar sinnesro-bönen från tolvstegs-programmet. Sen blir Navid provocerad, utan att helt och hållet övertyga. Fast när han utvecklar sin livmoders-mystik känns han betydligt mera trovärdig. Björn slänger in ett par spirituella disclaimers, varefter poddpingvinerna målar upp det mänskliga dilemmat med rätt mycket mörka grundfärger. Därefter görs ett snabbt nedslag i Hare Krishna-rörelsen, och ett längre nedslag i bugandets ädla konst. Chassidismen gör sitt första gästbesök i pingvinpodden, ett besök som är svårt att glömma. Som vanligt gör innehållsförteckningen upplevelsen ingen rättvisa. Avsnittet om makt är mycket varmare, mycket mera smakrikt, mycket mer näringshaltigt och mycket mera underhållande än det låter. Poddpingvinerna sitter nerbäddade i rosa spunnet socker, har ovanligt svårt att ta sig själva och varandra på allvar, och är, hur osannolikt det än låter, ännu mera oemotståndliga än vanligt​.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Björns hår och Navids stjärt får inledningsvis mer uppmärksamhet än man kan tycka är rimligt. Det påföljande trippelpoddskrytet och göteborgspingvinernas ohejdade entusiasm för frisörsalongsnamn kan man också ha synpunkter på. En inspirerande idé kring missbrukets orsaker växer sedan fram. Inte minst tack vare råttor i råttparadiset. Björn skildrar ett magiskt ögonblick av manlig kärlek i fosterställning, och Navid leker fram ett lyriskt ode till förbundenhet. Lite otippat, så känns nästan hela detta avsnittet som en påminnelse att vi människor (och pingviner) hör ihop, och behöver varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt tar sig poddpingvinerna oförväget an det kanske största av alla ämnen. Navid lutar sig mot en tysk Eurodanspopdänga från 90-talet för att förstå kärlek. Björn lutar sig istället mot väldigt gamla greker. Våra favoritpingviner synonymbattlar och skambattlar. Kopplingen mellan religion, kärlek och Joakim von Anka utreds en gång för alla. Kärlekens majestätiska sida belyses, och kärlekens olika uttryck, och potentialen för missförstånd kring dessa, begrundas. Björn försöker förklara vad han bugar till, och återfaller därefter till rollen som Dajm-smaskande barnprogramledare. Navid tillstår en sida han är rädd att hans journalistvänner är obekväma kring, och Björn tillstår en aktivitet han är rädd att flanörer i Luleåtrakten är obekväma kring. Det kan, sammantaget, vara den mest inspirerade dagen någonsin på isflaket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar med Navid som programledare för ett mörkare Bolibompa. Fortsätter med Björns bländade känslor för hösten. Navid pratar om Legoland-körkort och Ouroboros-ormen. Vi dömer frejdigt föräldrar som gör fel, och Björn har ett moment med Sigrid. Vi talar om att skjuta ut sig själv ur gemenskapen, och att bryta eremitåret med två backar läsk. Lidandet som kreativ källa avhandlas, och dåligt-väder-vännerna hyllas. Den kosmiska tuktuken, dom existentiella brustabletterna och rummen i oss ingen annan någonsin kommer att få besöka finns alla med. Välkommen ombord på isflaket! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag handlar det om Swish och persisk skinka. Om vardagsmagi på Liseberg och på allmoserundan. Om huruvida rika är mer eller mindre generösa än fattiga. Om idealism som ett hinder för generositet, och om smisk och pannkakor. Björn önskar att vissa kristna lite oftare skulle fråga sig vad Jesus skulle göra, och Navid hoppas på en praktikplats, fast förhoppningsvis inte som kirurg. Vi talar om vår egen generositets gränser, och Navid nästan kräks när Björn låter som om han inte omedelbart och oreserverat avfärdar astrologi. Välkommen till ditt isflak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här gången handlar det om ärekränkning och Kants imperativ. Om snatteri, sociala lögner och om jul-whiskyns vara eller icke vara. Om Ruben Östlunds filmer och våra öar av mognad. Om modets mudra och bungalows i Laos, och om huruvida Björn säger "kom till mig" eller inte. Det provpratas om nyckelbenskramar och Borderland, och om bittra kvitton efter att ha varit till lags. Om att vara invandrad eller inburen, och om att betala av skulder man inte har. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Navids emo-period och hans förkärlek för melankoliska barnprogram. Om när Björn och Navid hulkgråter offentligt på olika platser i Amerika. Om när Björn ledde en borgerlig begravning och Navid ledde en sorg-workshop. Om sorgen som livets bakgrunds-ton. Om när Björn i ett stökigt kloster bugade sig igenom och ur sin sorg. Om samtidens otålighet med sorg. Om gråtyoga och om att fälla tårar i dagens lunch. Om sorgens tröghet. Och om en föresats Navid gör i början av avsnittet, och håller hela vägen igenom! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om när Björn surnade till på semestern, om andligt skammande, om hur sorg, rädsla och ilska ofta hänger ihop, om hur Navid upplevs som arg, om indignation som drivkraft, om att lägga sig oense eller inte, om Navid på mansläger, om dom det är mest OK att vara arg på, och lite idéer kring hur vi konstruktivt kan möta ilskan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det alldeles första pingvinpodd-avsnittet helt utan manus! Björn har en majestätisk mardröm, och Navid drömmer om att Björn skall lära sig älska West Coast Rap. Distinktionen mellan att knorra och att gnälla dryftas, och Navid berättar om sin första bästis. Det samtalas om varför det är lättare att stötta än att stöttas, och hur Navid ändrade sin syn på Snapchat. Vi påminns om vackert-väder-vänner och dåligt-väder-vänner, och om hur lite manus det finns för vänskap. Avsnittet avslutas med högtidliga och alldeles spontana vänskapslöften. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om lycka. Om att just idag är Björn inte Barbapapa, och Navid går på morfin. Om hur lyckliga vi båda blir av att få vara med utan att göra eller säga något. Om skillnaden mellan den bubbliga och den lågmälda lyckan. Om att motsatsen till beroende inte är det vi tror det är. Om urusel fiskelycka och likgiltig lyxkonsumtion. Om att vara med på sin egen begravning och därigenom känna en värdig färdighet. Om Joakim von Anka och existentiell onani. Om knytnäven och den öppna handen som livshållning. Om hur tröttsamt det kan vara att hela tiden försöka vara lycklig. Eller att göra en podd om lycka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Kintsugins ädla konst, om att intet mänskligt är oss främmande, om kontrasten stark och svag, om skillnaden mellan att värdesätta sårbarhet och att faktiskt vara sårbar, om kontrasten mellan arbete och fritid, om att ta fram delarnas i oss andra inte ser, om kontrasten mellan den digitala och faktiska versionen av en resa, om en vild morgon på Grand Hotel, om dom huvudsakliga skillnaderna mellan djur, människor och änglar, om faran i att ljuga om sina bevekelsegrunder, om kontrasten mellan att göra och att vara, om Yin och Yang, om sorgens funktion, om en tatuerad biffig konstnärspräst och hans betoning av begreppet ekoton, och slutligen en skapelseberättelse för den lätt uttråkade. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar med en dålig måndagsmorgon för Navid och hans dotter Sigrid. Fortsätter med många av alla stunderna där ni och vi har lätt för att vara närvarande och förbundna. Vi hittar sedan visdom och humor på väggen i systugan. Funderar kring relationen mellan tid och vilja. Bestämmer oss i valet mellan att vara en Jaguar eller en Land Rover. Kåserar kring kontemplativ narcissism, slowmotion-diskande och om att helga sabbaten. Funderar kring rätt och fel närvaro. Betonar vikten av att inte bara ha en hammare, utan en skruvmejsel också. Det sägs dock ingenting om pingviner, vilket är en smula oroväckande. Avslutningvis leder Björn en improviserad meditation kring närvaro och varsevarande, kort nog att funka nästan när som helst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till avsnittet om skam, och allt vi skäms över. För första gången poddar vi barfota, och det skäms vi inte alls över. Vi talar om Dalai Lamas förmåga att bejaka surhet, om att rodna från stortån till hjässan, om Baloos labbar, on Hiri och Otappa, om skammens slajmighet, om Navids förmåga att ta kritik, om Björns rädsla att upprepa sig, om Fedex som skamleverantör, om varför TV-serien Skam heter just Skam, om att vara första kanariefågeln i grottan, om skampanik, om skamhammare och skammörer, och om gränserna för vår tolerans. Det är, kort sagt, en riktigt bra dag på isflaket för Pingu och Pengu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om dementorer och dimma, om att tjosta eller sucka, en gröngölingshandbok i hur man stöttar någon med ångest, om att gråta bakom solglasögonen när alla andra är glada, om ångest som en färg i känslopaletten, en vänligare tolkning av Nietzsche, om att ha synpunkter på självmord, och, för första gången i världshistorien, en Spotify-spellista på samma tema som pingvinpoddavsnittet! Du hittar spellistan "Bär ditt vemod som en krona" här nedan. Det är en skattkammare av Guds nåde, signerad Navid: https://open.spotify.com/user/navid/playlist/5LMlIA7dahPvjD1Cik2tkz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitten handlar om maskulinitet. Om gråa hårstrån i skägget, om Jungiansk psykologi, om filmerna Gladiator och Robin Hood, om vuxna män som sover tillsammans, om svårigheten att hitta maskulina förebilder, om mäns omhändertagande förmåga, och om värdet av att tvätta någon annans fötter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet handlar det om både Navids och Björns ambivalens inför ordet balans. Om Björns hemliga rockstjärnedrömmar, om Navid som sakta kliver ur garderoben som en hemma-mystomte av rang. Om gråtande skogsmunkslegender, om balansen mellan att låta det hända och att hålla i tyglarna, om effekterna av att inte dricka kaffe, om pundare och asketer, om balans och baluns, om lindansande och lagen om avtagande avkastning. Det är, kort sagt, en solig dag på isflaket. Och just den här gången är det lite mer Albert & Herbert än vanligt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episod 5 av Pingvinpodden. Den här gången handlar det om tvivel.Om ogenerade kaffestölder, utmattade Walkmans, klämkäck glättighet, kvinnofientliga alkoholister, okuvlig sanningstörst, tibetansk barnuppfostran, kreativ scenskräcksmedicin och den inre tyrannen/recensenten/superegot. Efter 38 minuter och 50 sekunder lägger Björn alla korten på bordet, och avslöjar den smutsiga hemligheten mitt i varje människoliv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet.I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra.Detta avsnitt handlar bland annat om Pomperipossa och pedofiler, psykopater och huliganer, Hitlers hund Blondi, Navids nya valp Herman, och Björns intensiva skepsis inför allt som luktar rosa delfiner i gryningen. Navid spekulerar om vad som händer när utomjordingarna slutligen landar, och Björn provpratar fram en teori om ondskans orsaker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet.I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra.Just detta avsnitt handlar om tvåsamhet, eller inte. Björn hissar aspekter av sadomasochism och polyamori, Navid hyllar att inte ta varandra för givna, och tillsammans improviserar dom fram en imponerande räcka exempel på orimliga förväntningar vi kan ha på vår partner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet.I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra.Detta avsnitt handlar, på våra Facebook-följares begäran, om döden. Vi pratar om hur mycket plats döden får ta, om effekten av att påminna sig om döden och om olika föreställningar kring vad som händer efter döden. Vi vill varna känsliga lyssnare för att vi bitvis slår an en lättsam ton kring döden. Samtalet inkluderar vampyrer, änglar, ghostbusting, en obduktion, ett skelett, en snigel som rider på en mås, tårar i lunchtallriken, Monty Python och en förvånansvärt samstämd liten vissel-truddelutt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Björn och Navid pratar om intuition och att lyssna på sin känsla. I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet.I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.