Aqui você encontra meditações pensadas especialmente para que você aprenda a desacelerar, relaxar e meditar. Se você nunca meditou, esse é o espaço perfeito para começar. Seja muito bem vind@ e sinta-se a vontade. Assim que terminar essa primeira trilha, você está convidado a continuá-la no Clean Yoga Club, o seu clube de meditação e yoga online: https://carloguaragna.cc/cyc/
#37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção
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6/8/2022 • 8 minutes, 25 seconds
#36 Meditação Para Descontentamento
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6/1/2022 • 9 minutes, 19 seconds
#35 Pausa Para Viver
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5/25/2022 • 11 minutes, 36 seconds
#34 Dissolvendo o Estresse
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5/18/2022 • 10 minutes, 25 seconds
#33 Meditação Para Superação
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5/11/2022 • 12 minutes, 58 seconds
#32 Repouso Interno
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5/4/2022 • 10 minutes, 13 seconds
#31 Despertando a Gratidão
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4/27/2022 • 9 minutes, 6 seconds
#30 Conhecendo a Sua Mente
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4/20/2022 • 8 minutes, 38 seconds
#29 Meditação Para Aceitação
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4/13/2022 • 8 minutes, 46 seconds
#28 Meditação Sobre a Gratidão
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4/6/2022 • 9 minutes, 32 seconds
#27 Aliviando a Ansiedade
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3/30/2022 • 5 minutes, 34 seconds
#26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes
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3/23/2022 • 5 minutes, 25 seconds
#25 Minutos de Leveza Para o Seu Dia
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3/16/2022 • 7 minutes, 40 seconds
#24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade
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3/9/2022 • 10 minutes, 24 seconds
#23 Meditação Para Acalmar
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3/2/2022 • 9 minutes, 18 seconds
#22 Desperte a Energia da Lua Interior
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2/23/2022 • 8 minutes, 11 seconds
#21 Meditação Para Dormir: Aquietamento Noturno
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2/16/2022 • 7 minutes, 57 seconds
#20 Meditação Para Reduzir a Ansiedade
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2/9/2022 • 6 minutes, 33 seconds
#19 Abrindo Novos Caminhos
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2/2/2022 • 10 minutes, 10 seconds
#18 A Melhor Motivação Para Começar o Seu Dia
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1/26/2022 • 9 minutes, 33 seconds
#17 Meditação Para Felicidade
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1/19/2022 • 13 minutes, 43 seconds
#16 Meditação Para Melhorar as Suas Relações
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1/12/2022 • 15 minutes, 3 seconds
#15 Afirmações Diárias
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1/5/2022 • 11 minutes, 23 seconds
#14 Meditação Para Confusão Mental
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12/29/2021 • 10 minutes, 32 seconds
#13 Meditação Para Presença Matinal
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12/22/2021 • 10 minutes, 24 seconds
#12 Meditação Para Começar o Dia
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12/15/2021 • 9 minutes, 16 seconds
#11 Ampliando a Consciência
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12/8/2021 • 9 minutes, 23 seconds
#10 Relaxamento total
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/31/2020 • 8 minutes, 44 seconds
#9 Tranquilizando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a desacelerar os seus pensamentos, trazendo uma ótima sensação de tranquilidade para a sua mente. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/29/2020 • 11 minutes, 16 seconds
#8 Aquietando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de paz e relaxamento, descobrindo a sua verdadeira harmonia interna. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/27/2020 • 10 minutes, 30 seconds
#7 Relaxamento Profundo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de tranquilidade e relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/24/2020 • 10 minutes, 34 seconds
#6 Acalmando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você descobrirá o peso da leveza. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/22/2020 • 8 minutes, 45 seconds
#5 Relaxando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você encontrará uma trégua em meio ao caos. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/20/2020 • 9 minutes, 51 seconds
#4 Silenciando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a ter mais consciência respiratória e descobrirá toda a calma e tranquilidade que isso pode lhe trazer. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/15/2020 • 10 minutes, 48 seconds
#3 Desacelerando
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você fará a meditação do relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/13/2020 • 9 minutes
#2 Relaxando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade total, lhe trazendo uma ótima sensação de leceza e tranquilidade. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
10/8/2020 • 10 minutes, 48 seconds
#1 Aprendendo a relaxar
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade corporal, lhe trazendo uma sensação de paz e aquietamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
