ye, upload madrugador. se por acaso a meio da semana tiverem no metro, no ginásio ou a pesar frutas nas máquinas de um supermercado pensem que nesse momento com algum grau de certeza estou a tentar ler um manual de montagem de uma secretária e a irritar-me por ser pouco homem nestas. watch me becoming a carpinteiro. som da semana em homenagem ao conceito vai para: Cigarrets after sex - K. Até segunda parceiros @andrepinetree

Upload de madrugada clássico, ainda não confirmei mas possivelmente o episódio mais longo de à noite mata até à presente data. Diverti-me, senti que fui a sítios. Pensem que o menino criativo ainda está na televisão, isto é insano, vou até tirar foto para meter em story amanhã para conseguirem perceber a imagem. Som da semana vai para: Valter Lobo - Oeste. Até segunda parceiros @andrepinetree

Cátamos como o nosso mano geny. Ter melgas no quarto em fevereiro não faz mm sentido, se bem que é o chamado provérbio da merda, não se pode ter sol e não ter melgas. Ainda em modo descarga de adrenalina das últimas semanas, a precisar desta semana de análise. Disso e de flexões mal feitas. Som da semana vai para: Tyler The Creator - Massa. Até segunda parceiros @andrepinetree

Bem irritado com estar de cérebro burro que come palavras. Não sei se vos passou ao lado mas emagreci mm 2kg. Notei logo em ombros de bulk mas estamos aí a recuperar a intensidade desses dias. Som da semana vai para: Tyler the Creator - Corso. Até segunda parceiros @andrepinetree

A executar o conceito de madrugador inverso. Nem toquei nos temas todos pq foi daqueles que divaguei. Deixo só que todos os dias pratiquei a arte de flexões exímias com uma ganache de abdominais mal executados pq levanto as pernas mas finjo que não sei que não levanto só para me sentir bem. Portanto é missão de cintura fina e tronco rijo. Som da semana vai para: Vince Staples - When Sparks Fly (foi daqueles que sons que qdo bateu epifania que era metáfora entre uma arma e um amor, ganhou pontos por skill). Até segunda parceiros @andrepinetree

Isso é madrugada manos. Aqui a recuperar e daí episódio mais curto esta semana mas que vai com miminho de palco. Estou mesmo naquela ânsia de semana de voltar à vida e brincadeiras, tanto que vou regressar a pânico de sobrancelhas. Flexões? Manos, muito pouco louco esse mano. Som da semana vai para: Portishead - Roads. Até segunda parceiros @andrepinetree

divaguei e bem, fico sempre a pensar se raciocínio dá para acompanhar ou se tem de ir à meada buscar esse novelo de fio. Lembrei-me também de ser miúdo e sempre preferir o bitoque grelhado do que aquele a nadar em molho, que ainda hoje permanece e percebo que seja um erro but thats me, an old fart. Som da semana vai para: Dave - Drama. Até segunda parceiros @andrepinetree

uma de la mañana pq esse homem é comprometido com a carreira. Comi as doze passas todas pq mesmo não acreditando, fiz, para se algum dia houver fiscalidade de sonhos, estar em dia. O que é que está em dia? Este bicep e ombro manos. não está que me desleixei. Resolução de final de ano antigo mm. Som da semana vai para: Van Zee - Sol. Até segunda parceiros @andrepinetree

esse natalíco manuelas? vou agora ver alguma coisa, call me crazy cuz i'm about to recuar a fox comedy para ir ver o American Pie. com vontade de uma boa Madeira que aí vem, nunca fui e estou curioso tanto com público de stand-up como com brincadeirinhas que vão acontecer. Som da semana vai para: Sade - By Your Side. Até segunda parceiros @andrepinetree

What is that boy yapping about mm. Mais uma vez na labuta, fiz tudo para não falar em presentes de natal e no facto de ainda não ter comprado, porque no fundo estamos todos iguais. Se já fiz flexões? Como assim? 87?? André, vai com calma que esses ombros precisam de descanso. Som da semana vai para: 6lack - Inwood Hill Park. Até segunda parceiros @andrepinetree

Cedinho que ele veio. Palavra estranha que disse neste podcast vai para “advocate”. Real de não dizer há dois anos e nem me apercebi. O que é que estou a fazer neste momento? A escrever isto com uma mão e com a outra estou a fazer flexõeszdfg. Desculpem, foi este ombro largo que veio aí escrever mal. Som da semana vai para: Jack Harlow & Dave - Stop giving me advice. Até segunda parceiros @andrepinetree

Bivinnn. Ter ladrado de manhã não faz sentido. Ainda estou com a sandes mista do pequeno almoço tenho de me ir encher de proteina. Pá só vou partilhar aqui pq sei o ridiculo, agora ando a fazer flexões pela casa todos os dias, com esperança de mudar este corpo que não tem recuperação possivel. Som da semana vai para: Slow J - Tata. Até segunda parceiros @andrepinetree

Este veio cedinho manos. O chamado como estão, espero que bem. Ficam com este insight de que me estava a irritar a moca do meio por causa da punch. De entretantos, posso dizer-vos que estou em 4 queijadas de sintra hoje, ainda em azia de cabrito de leite de Fundão, crezy. Som da semana vai para: Jack Harlow - Eastern Parkway. Até segunda parceiros @andrepinetree

Lesss. Em modo pressa porque vou almoçar com o bom Miguelinho e Ribeiro de episódio de Açores. Modo bulk continua. Som da semana podia ir para o deluxe inteiro de albúm de drake, mas vai para: Drake - The Shoe Fits. Até segunda parceiros @andrepinetree

Cá estamos. Estou modo fazer upload e ir fazer a mala para ir um dia à Guarda. Aquela viagem de ouvir 12 podcasts, 1 album e 13 minutos da Bola Branca. Bons dois shows em Águeda, continua belíssima a vibe de estrada, curioso para o que aí vem. Som da semana vai para: 21 Savage - Ball w/you. Até segunda parceiros @andrepinetree

Isso é rotina. Que cérebro em 30 tons de humor. Estou tanto com estes tons na cabeça que ri em almoço a imaginar cenário através do relato da conversa da mesa. Conversa estava em prima que vai a um funeral e ficou excitada por ter a declaração de faltas para o trabalho. Cérebro foi para imaginar corpo morto e uma jovem de 18 anos ao lado com um padre a assinar uma declaração de faltas enquanto a jovem profere "isso é lindo". Estou mal, estou. Som da semana vai para: J. Cole - Change. Até segunda parceiros @andrepinetree

Bono é eivb. E pequenos almoços de hotel que usam ovos falsos e em vez de bacon metem aquelas salsichas cocktail? Fiz hoje ovos com bacon e tenho mm este problema de como senti que já comi bem, não almocei. Crazy. Comer pernil de peru as 16h vibes. Som da semana vai para: Jordan Ward - White Crocs. Até segunda parceiros @andrepinetree

We here. Pá não percebem o pânico, estou desde as 15h a fazer upload e a falar com o suporte pq não aparece no spotify. Voltarei à rotina de terem o episódio logo de manhã em breve. Nem disse em episódio, até porque prefiro por aqui que vai como extra, ansioso para Pata de Ganso que arranca esta sexta em Guimarães, assumir essa vida de estrada como vibe dos próximos meses. Som da semana vai para: Westside Gunn - Kitchen Lights. Até segunda parceiros @andrepinetree

Let that coochie breathe mm. Nem eu acredito que ando a comer nestum, portanto não vamos falar sobre isso. Nem falei também de episódio caricato de ter perdido chave de carro emprestado e pânico de maré de azar voltar mesmo para não manifestar o queen of tentacles. Estou a pensar marcar sessão de tarot com amigo só para termos bom conteúdo para explorar. Som da semana vai para: Samuel Uria - As Traves. Até segunda parceiros @andrepinetree

Back at it. Nem dizer que foi semana tranquila para não dar azaradas. Com isto tudo emagreci o que é crazy de pensar mas já estou em modo bulk outra vez e pronto para ter leituras de quiromancia mm. Som da semana vai para Drake - Drew a Picasso. Até segunda parceiros @andrepinetree

Como devem calcular, estou um homem de trincheira. No entanto, sempre aqui todas as segundas, que senhor fiel. Estou quase a desistir da vida proteica, é começar a tomar banho de água quente, acordar ao meio dia e comer tartes de maçã do mc as 6h15 da manhã. Som da semana vai para: Tim Bernardes - Última Vez. Até segunda parceiros @andrepinetree

Gangstarinas e Gangstarinos. Que a vossa segunda-feira não seja como a minha, além disto estar a demorar horas a fazer o upload ainda tenho de ir tratar de veículos de substituição. Impressionante como me consigo manter um homem proteico na mesma, completamente viciado em beef jerky e pistachios. Som da semana vai para L-Ali & Beiro - Tudo eu. Até segunda parceiros @andrepinetree

Back. Nem cheguei a dar update mas esta costela frágil está a ficar robusta a cada dia que passa, estou tentado até a ir jogar futebol hoje só para a semana poder gravar episódio numa maca. Voltei aos iogurtes proteicos e estou na nova moca de beef jerky, daquelas clássicas de ouvir desde miúdo e agora ser um adulto que consome porque pode. Espero que curtam de novos stories e agradecer também à Mariana pela gravação de todos @mariana.rar. Som da semana vai para o som da semana Drake - Slime you out (ft Sza). Até segunda parceiros @andrepinetree

Cá estamos com menos uma hora. Episódio diferente, gostava muito de vos poder dar aquela conversa que se perdeu, ia a sítios giros, mas acontecerá. Vou dormir aqui a última noite e estar completamente atento a qualquer movimento de webcams no chão. Que olhos radioativos, pena que nem a radiação as mate. Voltamos para a semana com a normalidade. Som da semana vai para King Krule - Baby Blue. Até para a semana parceiros @andrepinetree

Já em casa a fazer upload. Giro pensar que tive aqui a ideia para este podcast e vou para um sítio onde vou ter ideias novas e mais giro ter acabado de comer uma sandes de paio às 2h da manhã. Crazy. Estou a pensar cortar o cabelo nos Açores mas ao mesmo tempo sinto que é péssima ideia, só pq é uma ilha. Racismo de cabeleireiros em ilhas é vibe. Som da semana vai para Mac Miller - Once a Day. Até segunda parceiros @andrepinetree

Sim, sabemos que com esta confirmação de fartura, desiludimos quem nos ouve desse lado. Não mais do que nós nos desiludimos a nós mesmos. Agora? Agora é não atirar a toalha ao chão, podiam ser 3 pontos mas nem podemos operar portanto é olhar para o lado positivo. É olhar já para amanhã, temos treino de repouso e o resto do mês é repousar bem. Um abraço à massa associativa que tanto nos ouve desse lado e para quem nós jogamos todas as semanas. Sair de cenário ridículo para dizer que som da semana vai para: Scribz Riley - East Side. Até segunda parceiros @andrepinetree

my G's. Mais um episódio, este mais curtinho mas estava a ter problemas de software que não é o ramo da minha especialidade. Até me esqueci de dizer mas continuo forte nos iogurtes proteicos a acompanhar com zero exercicio fisico e nites. Estou à espera dos resultados. Som da semana vai para: Wugori - Carente (do EP Wugozi). Até segunda parceiros @andrepinetree

Quem é bonito sempre aparece mm. Mais uma vez a entregar de madrugada para poderem consumir quando pretenderem. Tenho ali já de lado um leite fresco e cereais, pq um homem não vive só de proteínas. Soube-me bem gravar este, vou aqui focar no bit por acabar. Espero que estejam a aguentar el caloranga. Som da semana vai para: Kenny Beats - Last Words. Até segunda parceiros @andrepinetree

De volta à exigência, a fazer upload de madrugada como o conceito inicial pretendia. Pá estou completamente viciado naquelas papas de bebé de frutas, aquele clássico de morango, banana e aveia. Estar a beber isto às 2h da manhã com uma fatia de presunto não faz sentido nenhum. Estou a pensar amanhã repetir e adicionar melão só para confundir o universo. Som da semana vai para B Fachada - Sozinho no Róque. Até segunda parceiros @andrepinetree

Que episódio caótico, sei bem. Custa mas é ir compensando. Está a saber-me bem ter a noção que vou ter umas semanas para desligar um bocado de cabeça. Sei que de repente vou dae por mim sozinho em Monsanto com um livro na mão que eu nem quero bem ler, daqueles clássicos de demorar 45min a chegar e ficar lá 37. Faz parte, espero que se encontrem bem desse lado. Som da semana vai para uma música mais triste, Bon Iver - re:stacks. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma segunda de não saber bem se laranjada e sumo de laranja é o mesmo conceito. Se a roupa continua na cadeira? Não falem assim comigo que eu não mereço, dou-vos tudo. Tenho percebido que embora seja homem longo e magro como nunca joguei basket profissionalmente, quando vou com amigos jogar, sou fraco em vários pormenores, é horrível ser fraco num desporto onde tens tudo para ser bom. Som da semana vai para Kanye West - Everything I Am. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma segunda, mais uma vindima. Dura a questão da regularidade, porque queria podcast repleto de temas com sumo e por vezes não me sinto satisfeito mas continuamos na senda do perfeccionismo. Deixo o apontamento de que nunca vou desistir de tentar trazer as coisas todas de uma só vez do carro, porque mentalmente não me faz sentido fazer piscinas de mercadoria. Som da semana vai para Travis Scott - Coffee Bean. Até segunda parceiros @andrepinetree

A alimentar mais uma segunda. Talvez o episódio que saiu com mais atraso mas ontem fiz aquele domingo de praia e acho que ainda estou mole dessa decisão. Agora se comecei a falhar no pequeno almoço inglês? Claro, mas não vamos falar sobre isso. Som da semana vai para Russ - Perfectionist. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma volta no carrossel das segundas. Estou naquela fase de cabeça de papar entrevistas e ir por caminhos que me abram caminhos de ideias. Ainda assim, permaneço um homem inglês intacto, estou a fazer o combo de: ovos, bacon e smoothie. Era impressionante se eu ficasse um homem rijo mas impensável de acontecer. Som da semana vai para Little Simz - might bang, might not. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma segunda, estou aqui a fazer upload com a minha nova addiction que é um bom pequeno almoço inglês. Bom para aumentar peso, ótimo para morrer cedo de colesterol. Tenho sempre esta voz interior de "não fazes análises há 3 anos". Humor de hospital outra vez, homem totalmente para dentro. Som da semana vai para The Roots - You Got Me. Até segunda parceiros @andrepinetree

Que bom é ser domingo final de tarde e já estar a fazer upload. Pá estive a gravar no quarto e está aquele calor que já me tinha esquecido que não era bacano, porque é calor que pede ventoinha ou então passar mal 7 horas de t-shirt e boxers, que possivelmente dos outfits em que fico pior. Gostei deste, mais redondo mais de volta ao que queria. Som da semana vai para Jorge Palma - Bairro do Amor. Até segunda parceiros @andrepinetree

Segunda especial de cabelo com sal. Estou a sentir-me mal malta, estou aqui a escrever para vós e estão amigos a fazer sandes para levar para a praia, portanto vou despachar-me. Ando a ser gozado por ir de meias e sapatilhas para a praia mas nunca fui do tipo de pessoas que gostam de chinelos de enfiar no dedo. Som da semana vai para Future - Love you better. Até segunda parceiros @andrepinetree

Se não é ele nas terras de el-rei. Um dos pontos fortes da madrugada é também o contacto com o mundo exterior que vive em diferentes time zones. Cheguei a casa, fiz a chamada "ceia de seia" com um bom pão caseiro, presunto direto da pá e queijo da serra, venho para fazer upload e dou conta de novo EP de Santan Dave com Central Cee. Com uma first listen consigo perceber os sons que vou andar a repetir. Aproveito e faço a ponte para o som da semana, Dave - Our 25th Birthday. Até segunda parceiros @andrepinetree

Se não é ele, o indomável homem do gaptooth. Vou-vos dizer que isto está impressionante a cada dia noto mais a separação. O homem que antes me olhava ao espelho está irreconhecível. Está um segunda feira de tempo ameno e vou entrar no que eu gosto de chamar: "roleta de almoço de merda". Deixei a descongelar um tupperware que a minha mãe me obrigou a trazer (clássicos do interior), estou prestes a descobrir se é massada de peixe ou carne estufada, e uma coisa vos garanto: Não ter já a certeza se é um ou outro, é mau sinal. Som da semana vai para Jonwayne - These Words Are Everything. Até segunda parceiros @andrepinetree

Que boa segunda-feira se vive hoje. Giro o sol mas estas de nevoeiro com calor também sabem bem, lembro-me de ser miúdo e ir de viagem de estudo para Seia para o museu do pão, exatamente com este tempo, cabeça no vidro do autocarro, fones, a ouvir nickelback e a pensar o porquê da Susana me ter abandonado, quando eu nunca tinha beijado uma mulher na vida. O que um homem leva consigo é a imaginação e com esta vos deixo. Som da semana vai para DoisPês x GonsalocomC - PERNACRUZADA. Até segunda parceiros @andrepinetree

Sinto-me um verdadeiro padeiro, a meter episódio de madruga para estar quentinho a sair de manhã. Dar aqui o props a domingo (enquanto conceito de dia, não à malta que se chama Domingos) pela noite sossegada que nos apresenta com consistência. Deixo também aqui a prova da minha inutilidade no planeta, pq estou com aquele correr de água constante em sanita, que não faço ideia de como resolver, fui ao youtube e desisti passado 30seg, então agora desligo os tubos (ya tubos) sempre que saio da casa de banho. Som da semana vai para uma que me dá sempre a vibe cinematográfica: Mallu Magalhães - Cais. Até segunda parceiros @andrepinetree

Sinto que cada vez que escrevo aqui é uma espécie de máquina do tempo marada, pq aqui é domingo late night e nunca sei bem quando estão a ler aí. Jantei uma daquelas refeições congeladas vegan que acabam por ser um dilema para mim, pq aquilo supostamente é bacano porque é saudavel e tem poucas calorias mas eu queria que fosse saudável e tivesse as calorias de um menu para 3 pessoas do KFC. Som da semana vai para Profjam - Jamantah. Seguimos aí, até segunda parceiros @andrepinetree

Another one. We the best music mm. Episódio completamente num tom de xcitação sem "e". Fui outra vez no registo de gravar em casa à noite e soube bem estar no sítio em que planeei as coisas de início, talvez daí a excitação. A fazer upload no domingo e vou beber um copo, o que é estranho pq sinto que só pessoas que não interessam é que saíem ao domingo. Cá estamos, vamos com Jack Harlow - Denver para som da semana. Até segunda parceiros @andrepinetree

A respirar mais uma segunda louca. Está sol mas é aquele sol que abro a janela para respirar e traz aqueles mosquitos que só andam aos peões, não consigo mesmo perceber o conceito. Aproveito a deixa, para deixar um clássico como som da semana: Nerve - Círculos. Deixo-vos aqui o link do teste, há perguntas maradas de responder bem sei: https://embrace-autism.com/raads-r/ Até segunda parceiros @andrepinetree

Cá estamos a entregar mais um. A fazer upload antes de ir almoçar, sem saber bem o que tenho para cozinhar porque a vida também é muito para ser gerida com estes timings. Começo a ganhar alguma pressão de cabeça na exigência de entregar vários temas, conceitos e mocas, mas ao mesmo tempo sinto que está a ter um propósito e que vocês estão a gostar. Se tiverem perguntas/feed acho que agora aparece essa opção a ouvir o episódio. Som da semana vai para Ornatos - Devagar. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma segundinha. Estou de café na mão, sentado numa daquelas espreguiçadeiras em que nunca é confortável mas finges que é. A malta que diz que sabe bem a vida do campo tem alguma razão. Episódio estranho mas que me soube bem fazer, sinto que o conceito está mal mas faz parte do processo, espero que tenham gostado da macacada. Seguimos aqui já a ter ideias para o próximo. Som da semana: Palisades, CA - Larry June. Até segunda parceiros @andrepinetree

E cá está ele sem falhar, episódio gravado na Guarda o que acabou por ser estranho pq estava com medo que os meus pais dessem conta a meio da noite e me viessem perguntar o que estava a fazer, eu ter de responder "é aquilo do podcast", eles perguntarem: "mas isso dá dinheiro?" e eu ter de me engasgar todo a explicar que não mas que indiretamente mais ou menos e perceber a meio que sou um choninhas. De resto? Com ideias giras para o próximo e sem vontade dessa piadinha em palco, esqueci-me de mencionar som da semana outra vez mas vai Ocean Sounds - Larry June x The Alchemist. Até segunda parceiros @andrepinetree

Demorou a sair mas cá este ele, o chamado "só Deus sabe". Malta que não o conhece bem, chama de Rui. Episódio de descoberta de ritmo, já estou com o segundo no bolso e também me diverti. Esqueci de dar o som que mais ouvi nesta semana mas seguimos com Vludo - BCG. Até segunda parceiros @andrepinetree