Winamp Logo
3% lepszy - ciągły rozwój osobisty Cover
3% lepszy - ciągły rozwój osobisty Profile

3% lepszy - ciągły rozwój osobisty

Polish, Education, 1 season, 125 episodes, 1 day, 13 hours, 41 minutes
About
Nazywam się Marcin Kądziołka i w tym podcaście znajdziesz treści dotyczące rozwoju osobistego oraz takie, które pozwolą Ci zwiększyć efektywność Twoich działań. Będzie też o książkach, bo od 2004 roku prowadzę wydawnictwo Złote Myśli. Celem podcastu jest to, abyś mógł małymi krokami ulepszać swoje życie, byś stawał się w każdym tygodniu minimum 3% lepszy. Zapraszam Cię do słuchania.
Episode Artwork

3lepszy124 - Jak się przygotować mentalnie na kryzys

Wszystko wskazuje na to, że nadchodzą ciężkie czasy. Jak się przygotować mentalnie na nadchodzące miesiące? Jak dbać o siebie i innych w tych trudnych czasach? O tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
6/23/202215 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

3lepszy123 - jak zabezpieczyć się przed kryzysem

Świat jest w trudnym momencie i wszyscy to widzimy. Kryzys i recesja pojawiają się na horyzoncie.Jak sobie radzić w takich czasach? Jak się przygotować i w co zainwestować swój czas i energię, aby nie tylko przetrwać, ale doskonale sobie poradzić w czasach spowolnienia gospodarczego?O tym w tym odcinku. Zapraszam do wysłuchania.Marcin Kądziołka
6/16/202219 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

3lepszy122 - Ola z “Pod niebem Malagi” o rozwoju osobistym

W tym odcinku rozmawiam z Olą z kanału “Pod niebem Malagi” o tym jak przezwyciężać swoje blokady, jak walczyć z perfekcjonizmem, a także czym jest strach przed brakiem rozwoju.Zapraszam do wysłuchania bardzo ciekawego wywiadu z przesympatyczną Olą, a poniżej linki, gdzie można znaleźć Olę w sieci:https://www.youtube.com/c/PodniebemMalagihttps://www.instagram.com/pod_niebem_malagi/https://www.tiktok.com/@podniebemmalagi
6/9/202232 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

3lepszy121 - Czy błąd może Cię zatrzymać?

W tym odcinku historia pewnego błędu i pewnego komentarza. I pytanie - czy Ciebie błąd może zatrzymać? Mam nadzieję, że nie!Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Marcin Kądziołka
6/2/20229 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

3lepszy120 - Wywiad z Owiaks couple - nieakceptowalne społecznie bajki dla dorosłych

W dzisiejszym odcinku goście specjalni - Owiaks couple. Para, która robi rzeczy nieakceptowane społecznie, czyli nagrywa filmy dla dorosłych.Życie na własnych zasadach, przełamywanie ograniczeń, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy odzyskiwanie poczucia własnej wartości. To tylko kilka z tematów, które poruszyliśmy podczas wywiadu.Zainteresowany? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Marcin Kądziołkahttps://www.owiaks.com/
5/26/202257 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

3lepszy119 - Jak rozpoznać piramidę finansową?

Ważny odcinek, żeby nie dać się nagrać na różne oszukańcze “okazje inwestycyjne” w internecie. Posłuchaj koniecznie.Marcin Kądziołka
5/19/202219 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

3lepszy118 - Praca przy komputerze

W tym odcinku przedstawiam kilka sposobów na to, by zaoszczędzić czas przy pracy z komputerem i sprawić, by ta praca była też bardziej przyjemna.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
5/12/202216 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

3lepszy117 - Motywowanie siebie

Jak w tytule - jak zmotywować samego siebie do działania na pełnych obrotach, z miłą chęcią i uśmiechem na ustach.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
5/5/202217 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

3lepszy116 - Jak być lepszym przedsiębiorcą?

Co robić, jakie metody stosować i na czym warto się skupić, by być lepszym przedsiębiorcą? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.Serdecznie zapraszam,Marcin Kądziołka
4/28/202217 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

3lepszy115 - Jak efektywnie pracować

Jak pracować, by widać było realne efekty tej pracy, a nie tylko to, że “jesteś zapracowany”?Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka.Marcin Kądziołka
4/21/202214 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

3lepszy114 - Twoje nawyki mają znaczenie!

W tym odcinku na przykładzie własnych pozytywnych i negatywnych nawyków pokazuję, jak ogromne mają one znaczenie w naszym życiu.Posłuchaj, bo nawyki są szczególnie istotne w czasach dużych i dynamicznych zmian, które z pewnością nadchodzą.Marcin Kądziołka
4/14/202222 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

3lepszy113 - Jak być lepszym w burzy mózgów?

Z tego odcinka dowiesz się jak dobrze zorganizować burzę mózgów, żeby albo poprawić jakość wymyślania nowych pomysłów albo znaleźć kreatywne rozwiązanie na powstały problem.Zapraszam do wysłuchaniaMarcin Kądziołka
4/7/202212 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

3lepszy112 - Jak być dobrym człowiekiem?

10 punktów, których warto przestrzegać, żeby być dobrym człowiekiem. Zapraszam do wysłuchania!Marcin
3/31/202219 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

3lepszy111 - Metaverse

Pewnie słyszałeś słowo “Metaverse”. Być może też, jak większość ludzi, stwierdziłeś, że to jakaś kolejna nowinka techniczna, bez znaczenia dla Twojego życia.Uważam, że możesz się mylić. I że warto się zainteresować tym tematem.Dlatego też w tym odcinku opowiadam trochę o tym, czym mataverse jest, czym może się stać i dlaczego jest to technologia warta uwagi.Zapraszam do wysłuchania,Marcin
3/24/202212 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

3lepszy110 - NFT i blockchain

Myślisz, że NFT to jest chwilowa moda i zabawa dla nastolatków?Albo że jest to temat zbyt techniczny i podchodzisz do tego jak do jeża?Albo że jest to piramida finansowa i sposób na wyciąganie pieniędzy?W każdym z tych przypadków zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka, gdzie w prostych słowach tłumaczę czym jest NFT, czym jest blockchain i dlaczego każdy z nas powinien się tymi tematami zainteresować.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
3/17/202220 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

3lepszy109 - Twój cyfrowy mózg

Zasady tworzenia i krótkie omówienie narzędzia do tworzenia Twojego cyfrowego mózgu, czyli rozszerzenia Twojego umysłu o świetne możliwości zapamiętywania i przywoływania sobie potrzebnych informacji.Zapraszam do wysłuchania.MarcinZobacz narzędzie opisywane w podcaście tutaj:https://obsidian.md/
3/10/202213 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

3lepszy108 - Podział Polski

Odcinek o tym na ile sposobów jesteśmy podzieleni jako Polacy, skąd to się bierze i co możemy zrobić, aby to zmienić.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
3/3/202217 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

3lepszy107 - Jak wznieść swoją efektywność na wyższy poziom

W tym odcinku o tym, jak wznieść swoją efektywność na zupełnie inny poziom i jak to zrobić wręcz skokowo zamiast korzystać z powolnego jej wzrostu.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
10/15/202011 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

3lepszy106 - Jak się zdobywa nowe umiejętności?

W tym odcinku omówię zasady zdobywania każdej nowej umiejętności i dlaczego nie należy się załamywać, gdy WYDAJE nam się, że nie posuwamy się do przodu.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
10/8/202014 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

3lepszy105 - Porażki, dwa rodzaje. Który groźniejszy?

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, jakie są rodzaje porażek i który z nich jest groźniejszy dla Twojego rozwoju.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
10/1/202010 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

3lepszy104 - Jak najlepiej rozplanować swoją energię

W tym odcinku dzielę się z Tobą moimi sposobami na zarządzenie własną energią do działania. Zarówno w ujęciu dziennym jak też tygodniowym.Mam nadzieję, że coś z tego odcinka weźmiesz dla siebie i zastosujesz we własnym życiu.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
9/24/202016 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

3lepszy103 - Jak nie zostać zastąpionym przez komputery

Czy wiedziałeś, że komputery już teraz potrafią tworzyć teksty, które są nie do odróżnienia od tych napisanych przez człowieka?A czy wiesz, że sztuczna inteligencja już teraz potrafi tworzyć proste programy komputerowe?Czy to aby nie zagrozi Twojej pozycji na rynku pracy?Odpowiedź w dzisiejszym odcinku,Marcin Kądziołka
9/17/202013 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

3lepszy102 - Śmierć i procedury

W dzisiejszym odcinku temat, który mnie wzburzył i nie mogłem pozostać wobec niego obojętnym. Jak można wyzbyć się empatii, zasłaniając się procedurami?Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
9/10/202012 minutes, 1 second
Episode Artwork

3lepszy101 - Polak Polakowi wrogiem?

Dzisiaj ostro - czy jako społeczeństwo jesteśmy do siebie negatywnie nastawieni? Jeśli tak, to dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby było inaczej.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
9/3/202015 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

3lepszy100 - Czas podsumowań

W tym odcinku trochę “mięska” zza kulis, czyli ilość odsłuchań podcastu, lista najczęściej słuchanych odcinków, wyniki ankiety odnośnie tego jakiego rodzaju materiały lubicie najbardziej oraz kilka słów o dalszych losach projektu “3% lepszy”.Zapraszam!Marcin KądziołkaA tutaj lista polecanych odcinków:11 - najlepsze metody na poznanie siebie:https://3lepszy.pl/011-najlepsze-metody-na-poznanie-siebie/14 - nawyki - jak je skutecznie budować:https://3lepszy.pl/014-nawyki-jak-je-skutecznie-budowac/22 - co jest naprawdę ważne w Twoim życiu:https://3lepszy.pl/022-co-jest-naprawde-wazne-w-twoim-zyciu/27 - wywiad z Bartkiem Popielem o tym jak ważne jest planowanie i skupienie przy prowadzeniu kampanii marketingowych:https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/35 - gotowy system nauki języka obcego:https://3lepszy.pl/035-gotowy-system-do-nauki-dowolnego-jezyka-obcego/44 - jak wyeliminować hamulce z Twojej podświadomości:https://3lepszy.pl/044-jak-wyeliminowac-hamulce-z-twojej-podswiadomosci/45 - jak stać się bardziej pozytywnym i zmienić swoją osobowość:https://3lepszy.pl/045-jak-stac-sie-bardziej-pozytywnym-i-zmienic-swoja-osobowosc/ 49 - pewność siebie jako fundament rozwoju:https://3lepszy.pl/049-pewnosc-siebie-jako-fundament-rozwoju/59 - jedna rzecz, która może zniszczyć Twoje nawyki:https://3lepszy.pl/059-jedna-rzecz-ktora-moze-zniszczyc-twoje-nawyki/75 - co robić, gdy nie wiesz co robić:https://3lepszy.pl/075-co-robic-gdy-nie-wiesz-co-robic/82 - jak nie być przeciętniakiem:https://3lepszy.pl/082-jak-nie-byc-przecietniakiem/
6/18/202012 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

3lepszy099 - Jak wygodnie korzystać z telefonu przez komputer

W tym odcinku pokażę Ci, jak możesz efektywniej i wygodniej korzystać ze swojego telefonu, gdy masz pod ręką komputer.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaOdcinek o WhatsApp'ie:https://3lepszy.pl/095-whatsapp-co-to-jest-i-jak-z-niego-wydajnie-korzystac/
6/11/20209 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

3lepszy098 - Coś nowego dla Ciebie!

Stworzyliśmy coś nowego i ręczę, ze Ci się to spodoba :-)Zapraszam Cię z tego miejsca na 123sukces.pl, a o szczegółach najlepiej posłuchaj w tym odcinku podcastu.Marcin Kądziołka
6/4/20205 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

3lepszy097 - Potrzebuję Twojej pomocy

W dzisiejszym odcinku pokażę Ci na żywym przykładzie, jak najlepiej dopasować swój produkt czy usługę do Twojego odbiorcy. Niezależnie od tego co jest tym produktem :-)Potrzebuję też Twojej pomocy - szczegóły w podcaście.Zapraszam do wysłuchania,MarcinOdcinki, o których wspominam:073 – Jasna i ciemna strona życia:https://3lepszy.pl/073-jasna-i-ciemna-strona-zycia/085 - Koronawirus a nasze życie:https://3lepszy.pl/085-koronawirus-a-nasze-zycie/016 - Skuteczne sposoby na zły dzień:https://3lepszy.pl/016-skuteczne-sposoby-na-zly-dzien/009 - Stwórz sobie swój własny uniwersytet:https://3lepszy.pl/009-stworz-sobie-swoj-wlasny-uniwersytet/092 - Odzyskaj swój czas - ta aplikacja Ci w tym pomoże:https://3lepszy.pl/092-odzyskaj-swoj-czas-ta-aplikacja-ci-w-tym-pomoze/095 - Whatsapp - co to jest i jak z niego wydajnie korzystać:https://3lepszy.pl/095-whatsapp-co-to-jest-i-jak-z-niego-wydajnie-korzystac/027 - Planowanie, skupienie i motywacja przy prowadzeniu kampanii marketingowych - wywiad z Bartkiem Popielem:https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/033 - Jak wykorzystać mocne strony swojego mózgu, czyli wywiad z Anią Urbańską:https://3lepszy.pl/033-jak-wykorzystac-mocne-strony-swojego-mozgu-czyli-wywiad-z-ania-urbanska/048 - Bać się czy nie bać się nowoczesnych technologii - wywiad z Kamilem Dunowskim:https://3lepszy.pl/048-bac-sie-czy-nie-bac-sie-nowoczesnych-technologii-wywiad-z-kamilem-dunowskim/
5/28/20206 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

3lepszy096 - Jak przygotować się na kryzys

Kryzys wywołany koronawirusem nieuchronnie nadchodzi. Posłuchaj tego odcinka, żeby móc się lepiej do niego przygotować. Podaję też kilka przykładów na to, co możemy zrobić razem, żebyś mógł bezpośrednio skorzystać na współpracy ze mną.Zapraszam do wysłuchania i do kontaktu pod adresem kontakt@3lepszy.plMarcin Kądziołka
5/21/202022 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

3lepszy095 - WhatsApp - co to jest i jak z niego wydajnie korzystać?

Niezależnie od tego czy korzystasz z WhatsAppa, czy do tej pory nie wiedziałeś, co to jest, to ten odcinek jest dla Ciebie, żeby wznieść wydajność korzystania z tego narzędzia na wyższy poziom.Zapraszam do wysłuchania,Marcin
5/14/202012 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

3lepszy094 - Największy zabójca produktywności

Dzisiaj rozmawiamy o największym zabójcy naszej produktywności i w jaki sposób się mu skutecznie przeciwstawić.Zapraszam, Marcin KądziołkaO tym wspominałem w tym odcinku:Stay Focused dla Chrome:https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=plStay Focused na telefon z systemem android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stayfocused&hl=plOdcinek o rescue time:https://3lepszy.pl/092-odzyskaj-swoj-czas-ta-aplikacja-ci-w-tym-pomoze/
5/7/202015 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

3lepszy093 - Ile czasu poświęcasz na dany projekt? Rewelacyjne narzędzie!

W tym odcinku pokazuję rewelacyjne narzędzie do monitorowania i rozliczania, ile czasu poświęcasz danemu projektowi.Zapraszam do posłuchania,MarcinLink:https://toggl.com/
4/30/202011 minutes, 1 second
Episode Artwork

3lepszy092 - Odzyskaj swój czas, ta aplikacja Ci w tym pomoże

W tym odcinku przedstawiam Ci aplikację, która pozwoli Ci sprawdzić, na co tracisz swój czas i w którym miejscu przecieka Ci on przez palce.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaLink do aplikacji:https://www.rescuetime.com/
4/23/20209 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

3lepszy091 - Aplikacja, która może na zawsze zmienić nasze życie

Technologia w służbie ludzkości? No… niekoniecznie. Posłuchaj tego, co może się wydarzyć już w niedalekiej przyszłości.Zapraszam,Marcin Kądziołka
4/16/202015 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

3lepszy090 - Śmiech to zdrowie, czyli o różnicach kulturowych

W tym odcinku mamy okazję popracować nad naszą cechą narodową, która przynosi dużo szkody w codziennym życiu. Posłuchaj, że można inaczej, a może życie nas wszystkich stanie się bardziej kolorowe.Zapraszam do słuchania,Marcin Kądziołka
4/9/202010 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

3lepszy089 - Co nadejdzie po koronawirusie i jak się na to przygotować?

Jaki świat nam się objawi po zatrzymaniu pandemii koronawirusa? Tego nie wie nikt, ale na pewno będzie on inny niż ten, który znamy do tej pory. Jak się przygotować na taką zmianę? Jak przetrwać stan tak ogromnej transformacji? O tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam,Marcin Kądziołka
4/2/202018 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

3lepszy088 - Słowa mają moc

Czy zastanawiałeś się kiedyś jaką moc mają słowa? Jak ich dobór może wpłynąć na to, w jaki sposób Twój komunikat jest odbierany?Zapraszam do zapoznania się z konkretnymi przykładami, jak zmieniają się nasze emocje pod wpływem różnych słów.Marcin Kądziołka
3/26/20207 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

3lepszy087 - Jak się przygotować i jak przetrwać kwarantannę?

W tym odcinku wiedza z pierwszej ręki, jak się przygotować na sytuację, gdy nie będzie można w ogóle wychodzić na zewnątrz. Na co zwrócić uwagę już dziś, żeby później nie żałować.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaRzeczy, o których mówię w podcaście:Odcinek 30: Pracuj, skąd tylko chcesz, czyli jak zorganizować sobie pracę zdalną:https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/Strona WHO (World Health Organization):https://www.who.int/
3/19/202023 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

3lepszy086 - Ile czasu tracisz przy podejmowaniu prostych decyzji?

Wydawałoby się, że prosta decyzja, typu „co chciałbym obejrzeć dziś wieczorem” nie nastręcza jakichś większych trudności. Nic bardziej mylnego! Sprawdź, ile czasu tracisz na tego typu banalnych czynnościach.Odcinek, który wspominam w podcaście:https://3lepszy.pl/009-stworz-sobie-swoj-wlasny-uniwersytet/
3/12/202011 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

3lepszy085 - Koronawirus, a nasze życie

Jak bardzo koronawirus może wpłynąć na świat, który znamy do tej pory? Co jest niezmienne w dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości? Na co warto zwrócić uwagę?O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku, zapraszam do wysłuchania.Marcin Kądziołka
3/5/202015 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

3lepszy084 - Więcej chęci do życia

Co zrobić, żeby bardziej pozytywnie podchodzić do życia i nie dać się jesienno-zimowej chandrze?Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Marcin Kądziołka
2/27/202014 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

3lepszy083 - Niewolnicy strachu

Czy jesteś niewolnikiem strachu? Podróżujesz przez życie jedną, utartą ścieżką i nie potrafisz się wyrwać ze skryptu, który nawet nie wiadomo przez kogo został stworzony?Zapraszam do wysłuchania tego odcinka,Marcin KądziołkaLink do książki, którą wspominam:https://www.unscripted.pl/
2/20/202011 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

3lepszy082 - Jak nie być przeciętniakiem?

Chcesz od życia czegoś więcej? Nie zgadzasz się na przeciętność? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka, zapraszam.Marcin KądziołkaKsiążka, o której mówię w podcaście:https://www.unscripted.pl/
2/13/202013 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

3lepszy081 - Skokowy sukces

Co powoduje, że wkładamy dużą ilość energii w nasze działania, a efektu nie widać?Odpowiedź w tym odcinku, zapraszam,Marcin Kądziołka
2/6/202010 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

3lepszy080 - Naśladowanie innych - czy ma sens?

Czy modelowanie innych osób, aby skrócić swoją ścieżkę do osiągnięcia sukcesu, ma jakikolwiek sens? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku.Zapraszam do słuchania,Marcin
1/30/202017 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

3lepszy079 - Czy wystarczy talent?

W tym odcinku pokażę Ci na liczbach, ile pracy trzeba włożyć, żeby mieć jakieś zauważalne efekty. Przykład dotyczy nauki języka obcego, ale jest jak najbardziej adekwatny do każdej innej dziedziny życia.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaRzeczy, o których wspominam w podcaście:Mój gotowy system do nauki dowolnego języka obcego:https://3lepszy.pl/035-gotowy-system-do-nauki-dowolnego-jezyka-obcego/Supermemo:https://www.supermemo.com/plAnki:https://apps.ankiweb.net/AnkiDroid na telefonhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.ichi2.anki&hl=pl
1/23/202022 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

3lepszy078 - Co ma ser do wiatraka, czyli wnioski z krojenia

W tym odcinku możesz posłuchać o 3 mocnych wnioskach, które można wyciągnąć z tak prostej czynności jak… jedzenie sera.Zapraszam Cię do wysłuchania,Marcin Kądziołka
1/16/202010 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

3lepszy077 - Co zrobić, gdy utkniesz na jakimś zadaniu?

Zdarzają się takie zadania, które niby są dla nas ważne, ale z jakichś powodów cały czas odsuwamy ich wykonanie. Takie zadania zwykle blokują naszą kreatywność, zaburzają harmonogram i przyczyniają się do straty czasu.Co zrobić, żeby sobie z nimi poradzić? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.MarcinWspomniany system planowania zadań:odcinek 006 – gotowy i efektywny system planowania:https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/trochę o nim też tutaj:odcinek 030 – pracuj, skąd tylko chcesz, czyli jak zorganizować sobie pracę zdalną:https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/
1/9/202012 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

3lepszy076 - Jak dobrze wystartować w 2020 roku?

Co zrobić, żeby definitywnie zamknąć 2019 rok i spowodować, by 2020 był najlepszym możliwym rokiem dla Ciebie? Wystarczy jedno proste ćwiczenie…Zapraszam do wysłuchania,Marcin
1/2/202015 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

3lepszy075 - Co robić, gdy nie wiesz, co robić?

Potrzebujesz coś zrobić, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć i masz tylko pustkę w głowie? Ten odcinek jest dla Ciebie!Zapraszam,Marcin Kądziołka
12/19/201910 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

3lepszy074 - Jak dobrze robić notatki?

W tym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób tworzyć notatki i przede wszystkim, PO CO w ogóle to robić.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaA tutaj obiecane linki do innych rzeczy, o których mówię w podcaście:W poniższym odcinku opowiadam więcej o narzędziu Evernote:https://3lepszy.pl/030-pracuj-skad-tylko-chcesz-czyli-jak-zorganizowac-sobie-prace-zdalna/A w tym odcinku możesz posłuchać o mapach myśli:https://3lepszy.pl/043-mapy-mysli-czym-sa-i-jak-je-mozna-wykorzystac/Książki o mapach myśli masz tutaj: ”Mapowanie celów” Brian Mayne:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,074/prod/13403/mapowanie-celow-brian-mayne.html”Mapologia” Katarzyna Szafranowska:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,074/prod/6558/mapologia-katarzyna-szafranowska.html
12/12/201913 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

3lepszy073 - Jasna i ciemna strona życia

Jak znaleźć równowagę pomiędzy jasną i ciemną stroną życia, czy w ogóle jest to możliwe i… czy warto to robić?Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.Marcin KądziołkaLink do książki:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,073/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
12/5/20191 hour, 11 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

3lepszy072 - Nie ufaj swojemu umysłowi!

O tym dlaczego nie warto ufać swojemu umysłowi i jakie sztuczki on stosuje, żeby Cię oszukać, opowiadam w dzisiejszym odcinku.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania,Marcin Kądziołka
11/28/201912 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

3lepszy071 - Holistyczne prawo przyciągania

Czy można przyciągnąć do swojego życia wszystko, o czym tylko sobie zamarzymy? A może prawo przyciągania to bzdura? O tym wszystkim w dzisiejszej rozmowie z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.Link do książki:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,071/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
11/21/20191 hour, 4 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

3lepszy070 - Zarabianie pieniędzy - jak to robić holistycznie?

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem na temat tego, co zrobić, aby po prostu mieć w życiu wystarczającą ilość pieniędzy.Zapraszam do wysłuchania,Marcin KądziołkaLink do książki Grzegorza: https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,070/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
11/14/20191 hour, 1 minute, 18 seconds
Episode Artwork

3lepszy069 - Decyzja. Każda ma swoje plusy i minusy.

Każdy z nas musi podejmować różnego rodzaju decyzje. O ile z tymi małymi zazwyczaj nie mamy żadnych problemów, to w przypadku większych - już bardzo różnie to wygląda.W tym odcinku pokazuję na przykładach, że nie ma decyzji, które mają same pozytywne strony i należy się po prostu z tym pogodzić.Posłuchaj tego odcinka i zobacz, czy się z tym zgadzasz.Zapraszam do wysłuchania, Marcin Kądziołka
11/7/201913 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

3lepszy068 - Holistyczne JA i 3 poziomy naszego istnienia

Ten odcinek to nagranie rozmowy z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.Poruszyliśmy podczas niej następujące tematy:- czym jest JA?- 3 poziomy istnienia - jaka jest w tym wszystkim nasza rola?Link do książki Grzegorza: https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,068/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
10/31/20191 hour, 21 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

3lepszy067 - Jak osiągać duże cele, czyli gotowy vs. przygotowany

W tym odcinku opowiadam o tym, jaka jest różnica pomiędzy byciem gotowym, a byciem przygotowanym. I dlaczego lepiej być… no właśnie, w jakim stanie być lepiej? I jak się to wszystko ma do osiągania dużych celów?Zapraszam do wysłuchania,Marcin
10/24/201911 minutes
Episode Artwork

3lepszy066 - Holistyczny związek. Czym jest i jak go tworzyć?

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem, autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.Poruszyliśmy następujące tematy:- czym jest związek?- jak prowadzić korzystny związek?- czym jest konflikt i jak z niego wychodzić?Link do książki: https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,066/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
10/17/20191 hour, 6 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

3lepszy065 - Jedno zadanie, dwa różne cele

W dzisiejszym odcinku, na przykładzie nauki języka obcego, pokażę Ci, jak odpowiednie zdefiniowanie celu może przysłużyć Ci się szybszym jego osiągnięciem lub też skazać Cię na porażkę.Zapraszam do wysłuchania!
10/10/201915 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

3lepszy064 - Holistyczne podejście do życia

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Cieślikiem - autorem książki “Holistyczne podejście do życia”.Poruszyliśmy następujące tematy:- czym jest Holistyczny Rozwój Osobowości?- dla kogo jest HRO?- czym się różni od innych metod pracy nad sobą?Książka „Holistyczne podejście do życia” Grzegorz Cieślik:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,064/prod/13737/holistyczne-podejscie-do-zycia-grzegorz-cieslik.html
10/3/20191 hour, 1 minute, 19 seconds
Episode Artwork

3lepszy063 - Dobre, złe czy nijakie?

Witam Cię po przerwie, w nowej serii podcastu 3% lepszy.Jestem bardzo ciekawy, jak Ci się spodoba nieco zmieniona formuła podcastu. Podziel się komentarzem po wysłuchaniu tego odcinka.A o czym dzisiaj? O tym, czy pewne umiejętności są ewidentnie dobre, czy jednak złe i należy je zmieniać. A może nie ma czegoś takiego jak dobre i złe i wszystko jest nijakie?Zapraszam do wysłuchania,Marcin
9/26/201914 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

3lepszy062 - Przerwa wakacyjna

Na razie przez wakacje wstrzymuję nagrywanie nowych odcinków. Zapraszam do wysłuchania pozostałych odcinków i do kontaktu.Do usłyszenia we wrześniu,Marcin
7/11/20191 minute, 43 seconds
Episode Artwork

3lepszy061 - Gorąco, czyli klimatyzator jako nauczyciel życia.

Czy można wyciągnąć jakieś mocne, życiowe wnioski, patrząc na dmuchający zimnym powietrzem klimatyzator?Oczywiście, że tak!Chcesz wiedzieć, czego można się nauczyć od tego niepozornego urządzenia? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Marcin Kądziołka
7/4/201911 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

3lepszy060 - Czy życie to gra komputerowa?

Jesteś namiętnym graczem, czy uważasz gry komputerowe za całkowitą stratę czasu?Niezależnie od Twojej opinii posłuchaj tego odcinka, bo okazuje się, że nawet z prostych gier można wyciągnąć ciekawe wnioski na temat naszego życia.Zapraszam do słuchania,Marcin Kądziołka.Warto posłuchać też tego odcinka:https://3lepszy.pl/051-niezwykle-narzedzie-autoterapeutyczne/
6/27/201914 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

3lepszy059 - Jedna rzecz, która może zniszczyć Twoje nawyki

Ostatnio udało mi się zaobserwować, w jaki sposób jedna zmiana w życiu może całkowicie „wyłączyć” wszystkie nawyki, które tak sumiennie, czasem przez lata, wypracowywałeś.Trzeba więc uważać, żeby nie zniszczyć tego, co wpływa pozytywnie na Twoje życie. Ale co najlepsze! Ten mechanizm można wykorzystać również do zmiany nawyków negatywnych.Chcesz wiedzieć, co to takiego? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.MarcinPrzydatne odnośniki do innych odcinków:Jak wykorzystać potęgę poranka, czyli poranny rytuał:https://3lepszy.pl/007-jak-wykorzystac-potege-poranka-czyli-poranny-rytual/Nawyki - jak je skutecznie budować:https://3lepszy.pl/014-nawyki-jak-je-skutecznie-budowac/
6/20/201910 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

3lepszy058 - Pierwsze wnioski po przeprowadzce do Hiszpanii

Czego się można nauczyć po przeprowadzce do obcego kraju? Jakie są moje pierwsze wnioski po kilku tygodniach mieszkania w Hiszpanii? Jesteś ciekawy? Jeśli tak, to zapraszam do wysłuchania tego odcinka.MarcinLink do kanału na YouTube „Walencja po naszemu”:https://www.youtube.com/channel/UCfdPd78SEg7TVTulY5X-F5w
6/13/201911 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

3lepszy057 - Tylko spokój może nas uratować… Ale jak go osiągnąć?

W dzisiejszym odcinku trochę o tym, że warto zachować zimną krew w trudnych sytuacjach. Jakie plusy ma takie podejście, a przede wszystkim jak je praktykować - o tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam do wysłuchania, Marcin.
6/6/201913 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

3lepszy056 - Wywiad z Łukaszem Chojnackim

„Kiedy nadejdzie kryzys?”Na to i inne pytania odpowiedział Łukasz Chojnacki, założyciel i były właściciel Mazowieckiej Mennicy Inwestycyjnej, Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.Łukasz Chojnacki to także autor książki "Inwestowanie w srebro i złoto", która jest najświeższym i najpełniejszym kompendium w dziedzinie inwestowania w metale szlachetne od czasów "Jak inwestować w złoto i srebro" Michaela Maloneya.Zapraszam do wysłuchania,MarcinKsiążka "Inwestowanie w srebro i złoto":https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,056/prod/13719/inwestowanie-w-srebro-i-zloto-lukasz-chojnacki.html
5/30/201939 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

3lepszy055 - Stres i wypalenie zawodowe - jak sobie z tym radzić?

Czasami wydarzenia w naszym życiu powodują tak wysoki poziom stresu, że czujemy się jak sparaliżowani. Nie jesteśmy w stanie wykonać żadnego ruchu. Co robić w takich sytuacjach? Odpowiedź w tym odcinku, zapraszam!Rzeczy, o których mówiłem w tym odcinku:"TOXIC" Joanna Jankiewicz:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,055/prod/12252/toxic-joanna-jankiewicz.html"TOXIC 2" Joanna Jankiewiczhttps://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,055/prod/13541/toxic-2-joanna-jankiewicz.html
5/23/201916 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

3lepszy054 - Przyszłość finansów i biznesu, czyli wywiad z Andrzejem Mańką.

Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Andrzejem Mańką na temat przyszłości finansów i biznesu.Chcesz się dowiedzieć, jak skorzystać na zmianach, które aktualnie mają miejsce? Andrzej Mańka pokaże Ci świeże spojrzenie prosto z Londynu - kolebki europejskiego systemu finansowego.Andrzej Mańka jest przedsiębiorcą i założycielem The Financial Manifesto, projektu, którego celem jest transformacja systemów finansowych, tak aby sprzyjały budowaniu zarówno bogactwa osobistego jak i społecznego.Jest także blogerem, autorem kursów, artykułów i książki "Bogaty Polak, Biedny Polak. Jak o pieniądzach myślą bogaci i dlaczego biedni robią błąd myśląc inaczej."Zapraszam,MarcinKurs Andrzeja Mańki "100 najważniejszych pytań i odpowiedzi na temat Twoich finansów i biznesu":https://thefinancialmanifesto.com/pl/przedsprzedaz-kursu-fedu2-dla-zlotych-mysli/ "Jak o pieniądzach myślą bogaci i dlaczego biedni robią błąd, myśląc inaczej" Andrzej Mańka:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,054/prod/10053/jak-o-pieniadzach-mysla-bogaci-i-dlaczego-biedni-r-andrzej-manka.html
5/16/201951 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

3lepszy053 - Czego nas uczy działanie pod presją czasu?

Każdy z nas ma czasem takie momenty w życiu, że gonią go terminy i koniecznie musi coś zrobić do danego dnia i ani minuty później.Są to przeważnie momenty mocno stresujące, ale można się z nich również sporo nauczyć.A czego? O tym w tym odcinku. Zapraszam!Marcin
5/9/201911 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

3lepszy052 - Jak wykorzystać strach do realizacji celów?

Dzisiaj zapraszam Cię do wysłuchania wywiadu z Piotrkiem Porowskim, mistrzem Polski w skokach do wody.Posłuchaj o tym, jak można wykorzystać strach do realizacji własnych celów. Wyobraź sobie basen o średnicy 8 metrów i głębokości 2,8 metra. Do tego wszystkiego wieża, która sięga 8. piętra (!) w bloku, stoisz na samym szczycie tej wieży i wykonujesz skok do tego basenu, który z góry wydaje się taki maleńki... tak właśnie wyglądają skoki Piotrka. Jak on to robi? Czy skacze mimo strachu? A może nie boi się wcale? Jak pracuje nad sobą i swoimi emocjami, by wykonać taki skok?Zapraszam do wysłuchania odcinka,MarcinKsiążka Piotrka Porowskiego "Pokonaj siebie!":https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,052/prod/13725/pokonaj-siebie-piotr-porowski.html
5/2/201938 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

3lepszy051 - Niezwykłe narzędzie autoterapeutyczne

Jak spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i ułatwić sobie podejmowanie trudnych decyzji, w oderwaniu od zakłócających, buzujących w nas emocji?Odpowiedź Cię zaskoczy!Zapraszam do wysłuchania odcinka,Marcin
4/25/201911 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

3lepszy050 - Trzy największe błędy przy pisaniu książek

Zamierzasz napisać książkę? A może znasz kogoś, kto nosi się z takim zamiarem?Posłuchaj koniecznie, jakie trzy największe błędy popełniają przyszli autorzy książek i jak można ich uniknąć.Zapraszam,Marcin Kądziołka
4/18/201914 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

3lepszy049 - Pewność siebie jako fundament rozwoju

Są pewne elementy, bez których nie jesteś w stanie ruszyć do przodu. Jedną z takich rzeczy jest pewność siebie na wystarczająco wysokim poziomie. Wystarczająco wysokim, ale nie ZBYT wysokim, żeby nie popaść w samozachwyt i brak refleksji nad własnymi czynami.O tym właśnie będziemy sobie dzisiaj mówić.Odcinek „Jak wyeliminować hamulce z Twojej podświadomości?”https://3lepszy.pl/044-jak-wyeliminowac-hamulce-z-twojej-podswiadomosci/Odcinek o systemie planowania:https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/
4/11/201913 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

3lepszy048 - Bać się czy nie bać się nowoczesnych technologii - wywiad z Kamilem Dunowskim

W rozmowie poruszyliśmy wiele tematów, które rodzą się na styku nowoczesnych technologii i inteligencji emocjonalnej. O jasnych i ciemnych stronach takiego połączenia.Co się przewijało podczas wywiadu?Takie zagadnienia jak:VRFOMOCybernetykaInterfejsy głosoweSkillsKoparki kryptowalutArchetypyNLPBotynowe iPhone’ymachine learningJak widzisz, jest tego sporo. Dlatego tym bardziej zachęcam do wysłuchania tego odcinka,MarcinLinki do eksperymentu z VR, o którym mówił Kamil:https://www.youtube.com/watch?v=BGRY14znFxY
4/4/20191 hour, 2 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

3lepszy047 - Jak stać się kobietą niezależną?

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kamilą Rowińską o tym, co to znaczy być kobietą niezależną, dlaczego jest to ważne i co zrobić, by taką kobietą rzeczywiście się stać.Zapraszam do słuchania,MarcinO czym była mowa podczas tego odcinka?25 marca 2019 roku odbyła się bezpłatna konferencja on-line: "Jak profesjonalnie i świadomie pokierować swoją karierą zawodową?", nadal możesz zapisać się po notatki z tego spotkania, tutaj: http://bit.ly/konferencja-25marca-Kamila O tych nagraniach mówi Kamila w wywiadzie: VIDEO: Metoda karteczek: http://bit.ly/metoda-karteczek VIDEO: Jak odkryć wewnętrzną siłę i uwierzyć w siebie? http://bit.ly/video1-Kamila-i-zapisy VIDEO: Jak pokonać strach przed działaniem? http://bit.ly/Kamila-video-2 VIDEO: Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni? http://bit.ly/Kamila-video-3 Nowe wydanie książki „Kobieta niezależna”:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,047/prod/13709/kobieta-niezalezna-wydanie-ii-kamila-rowinska.html
3/28/201941 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

3lepszy046 - Jak bez stresu przygotować się do wielkiej, życiowej roli

Jak można małymi krokami przygotowywać się do ważnych wyzwań, które przynosi życie. Czyli moje przemyślenia na podstawie pewnej historii.Zapraszam do wysłuchania,Marcin
3/21/201910 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

3lepszy045 - Jak stać się bardziej pozytywnym i zmienić swoją osobowość?

Do tego odcinka zaprosiłem Olę z bloga “Pod niebem Malagi”, która na co dzień mieszka w Hiszpanii.Rozmawiamy o nauce języków, mieszkaniu za granicą i jak to wszystko wpływa na nasz sposób zachowania, na naszą osobowość i postrzeganie świata.Ola uczy również języka hiszpańskiego i podzieliła się najważniejszymi strategiami, które pozwolą Ci szybko przyswoić dowolny język obcy.Zapraszam do wysłuchania,MarcinLinki z tego odcinka:Blog Oli: https://www.podniebemmalagi.com/Kanał Oli na Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCjWWh1dpNdLO5Z9q-YPFeZg
3/14/201934 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

3lepszy044 - Jak wyeliminować hamulce z Twojej podświadomości

W tym odcinku opowiadam o pierwszych dwóch prawach sukcesu Napoleona Hilla, czyli o Superumyśle oraz o Określonym Celu Głównym. Oprócz tego poznasz też 6 największych hamulców, które blokują Cię przed działaniem.Zapraszam do wysłuchania,MarcinA tutaj rzeczy, o których wspominałem w nagraniu:Odcinek o strachach:https://3lepszy.pl/015-dlaczego-nie-osiagamy-tego-czego-chcemy/I i II Prawo Sukcesu za darmo:http://xp.zlotemysli.pl/new,3lepszy,044/prawa-sukcesu-darmowy-ebook
3/7/201916 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

3lepszy043 - mapy myśli - czym są i jak je można wykorzystać

Jak lepiej myśleć, jak być bardziej kreatywnym, dobrze zapamiętywać informacje i szybko je sobie przypominać? Najlepiej przy pomocy map myśli!W tym odcinku podcastu przedstawiam temat w teorii i praktyce, czyli oprócz korzyści ze stosowania map myśli opowiem Ci także o konkretnych narzędziach, dzięki którym będziesz mógł tworzyć swoje własne mapy myśli.O tym mówiłem w tym odcinku:XMind:https://www.xmind.net/„Mapowanie celów” Brian Mayne:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/13403/mapowanie-celow-brian-mayne.html„Mapologia” Katarzyna Szafranowska:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/6558/mapologia-katarzyna-szafranowska.html„Kurs tworzenia map myśli” Marcin Kijak:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,043/prod/6620/kurs-tworzenia-map-mysli-marcin-kijak.html
2/28/20199 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

3lepszy042 - jak wybierać szkolenia, na które warto pójść?

Szkoleń na rynku rozwoju osobistego jest cała masa, ale nie wszystkie są wartościowe, nie wszystkie są też warte swojej ceny.Jak więc wybrać szkolenie, które coś Ci da? Jakimi kryteriami się kierować?O tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam,Marcin
2/21/201915 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

3lepszy041 - dlaczego tak mało osób osiąga sukces?

Dzisiaj o tym, dlaczego tak trudno jest nam wyciągać wnioski zarówno z własnych porażek, czy sukcesów, ale też z sukcesów innych ludzi. I co zrobić, aby stało się to łatwiejsze?O tym w tym odcinku. Zapraszam, Marcin.
2/14/201912 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

3lepszy040 - rozwój poprzez taniec, czyli wywiad z twórcą Akademii Latino - Tomaszem Zębalą

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Tomaszem Zębalą, twórcą Akademii Latino. Rozmawiamy o tym, jak taniec wpływa na rozwój osobowości, ale też o motywacji, dużej wizji, budowaniu zespołu, przezwyciężaniu problemów i wielu innych aspektach tworzenia nowego projektu.Zapraszam do wysłuchania,Marcin Kądziołka
2/7/201940 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

3lepszy039 - co zrobić, aby Twój mózg był świeży jak szczypiorek?

Nasz mózg lubi się przyzwyczajać do obecnego stanu i często idzie na skróty. Czasami działa to na naszą korzyść, ale często jest wprost przeciwnie. Co zrobić, żeby wyrwać mózg z kolein codzienności i ruszyć do przodu? O tym w tym odcinku.Zapraszam, Marcin Kądziołka
1/31/201910 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

3lepszy038 - najpierw zbuduj fundament, bo inaczej wszystko się rozsypie

Jest parę takich rzeczy, które są FUNDAMENTALNE. Dopiero na ich bazie możesz budować coś wartościowego. Co robić, by Twoje fundamenty były mocne i stabilne?Zapraszam do wysłuchania tego odcinka,Marcin
1/24/201912 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

3lepszy037 - chcesz mieć efekty? Skup się!

Bez skupienia nie jesteś w stanie osiągnąć niczego. Cała twoja energia się rozproszy i stracisz tylko czas, bez osiągnięcia żadnych rezultatów. W związku z tym skupienie jest kluczowe, jeśli chcesz świadomie budować swoje życie. Jak osiągnąć taki stan skupienia? O tym w tym odcinku.Zapraszam, Marcin
1/17/201913 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

3lepszy036 - uczestniczysz w tej grze, czy tego chcesz czy nie

Czy zauważyłeś, że życie nie jest logiczne? Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś w pewnej grze?Jakie są reguły tej gry i jak zacząć w niej wygrywać?O tym w tym odcinku.
1/10/201910 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

3lepszy035 - gotowy system do nauki dowolnego języka obcego

Jeśli chcesz się wreszcie nauczyć jakiegoś języka obcego, to w tym odcinku przedstawiam Ci mój gotowy, skuteczny system nauki, który możesz zastosować do dowolnego języka obcego.Jeśli nie jesteś do końca zdecydowany, czy warto zacząć się uczyć, to pokażę Ci, jakie są zalety nauki języka obcego. I zapewne się zdziwisz, bo nie wszystkie są takie oczywiste.Zapraszam do słuchania,Marcin KądziołkaO tym mówiłem w tym odcinku:SuperMemo:https://www.supermemo.com/plduolingo:https://pl.duolingo.com/¿Español? Sí, graciashttp://www.espanol.edu.pl/
1/3/201932 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

3lepszy034 - jak i z kim warto budować dobrą relację?

Jak dbać o dobre relacje z najważniejszą osobą w Twoim życiu? Jakie są dwa podstawowe aspekty, które warto wziąć pod uwagę przy budowaniu tej relacji?O tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam do wysłuchania,Marcin
12/27/20188 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

3lepszy033 - jak wykorzystać mocne strony swojego mózgu, czyli wywiad z Anią Urbańską

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Ania Urbańska. Kobieta niezwykła - Master trenerka Structogramu, zarządzająca centrum edukacyjno-consultingowym Concret, wiceprezes zarządu i partnerka instytutu Colina Rose, autorka kilku książek, prelegentka na wielu konferencjach, a także mama, żona, córka i fanka kotów.Z tego odcinka dowiesz się:- jak Ania łączy te wszystkie role,- w jaki sposób osiągać ponadprzeciętne rezultaty,- co daje podjęcie decyzji,- jak powinniśmy planować nasze działania,- jak jest zbudowany nasz mózg,- co zrobić, by wycisnąć z niego jak najwięcej.Zapraszam!MarcinO tym mówiliśmy w tym odcinku:Odcinek pt. „Najlepsze metody na poznanie siebie”:https://3lepszy.pl/011-najlepsze-metody-na-poznanie-siebie/3 Kolory Mózgu:https://www.3kolorymozgu.pl/3 Kolory Mózgu na Facebooku:https://www.facebook.com/3kolorymozgu/
12/20/201830 minutes
Episode Artwork

3lepszy032 - jak zaoszczędzić czas i dużo szybciej zdobywać wiedzę

Praktyczne sposoby na to, by zdobywać wiedzę w szybszy i bardziej efektywny sposób, a tym samym jak zaoszczędzić mnóstwo czasu na robienie rzeczy miłych i przyjemnych :-)Zapraszam do wysłuchania,Marcin
12/13/201810 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

3lepszy031 - dlaczego diamentów nie szukamy w kopalni diamentów?

W tym odcinku opowiadam o tym, jak absurdalnie my jako ludzie się zachowujemy i co zrobić, żeby szukać rozwiązań tam, gdzie jest największa szansa na ich znalezienie.Zapraszam,Marcin
12/6/20189 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

3lepszy030 - pracuj, skąd tylko chcesz, czyli jak zorganizować sobie pracę zdalną

W tym odcinku przedstawiam Ci GOTOWY SYSTEM, który pomoże Ci tak poustawiać różne narzędzia i aplikacje, by zawsze mieć wszystko pod ręką i w wersji cyfrowej.Chcesz pracować z dowolnego miejsca na ziemi? Gubisz się, gdzie masz aktualną wersję jakiegoś pliku? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.MarcinRzeczy, o których mówiłem w podcaście:System pocztowy:https://3lepszy.pl/019-jak-sobie-poradzic-z-mailami-gotowy-system/Remember the milk:https://www.rememberthemilk.com/Evernote:https://evernote.com/intl/plGoogle docs:https://www.google.pl/intl/pl/docs/about/Dropbox:https://www.dropbox.com/Owncloud:https://owncloud.org/Skaner w telefonie - mobile docs scanner:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stoik.mdscanlite
11/29/201813 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

3lepszy029 - bądź sobą - dwa mocne powody, dlaczego nie warto udawać kogoś innego

W tym odcinku poruszam temat autentyczności, braku udawania i bycia po prostu sobą. Co nam daje takie podejście i dlaczego ubieranie masek jest dla nas na dłuższą metę zgubne?Zapraszam do wysłuchania,Marcin
11/22/20189 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

3lepszy028 - planowanie, skupienie i motywacja przy prowadzeniu kampanii marketingowych - wywiad z Bartkiem Popielem - część 2

Ten odcinek to druga część wywiadu, jeśli nie słuchałeś pierwszej, to zapraszam do jej wysłuchania tutaj:https://3lepszy.pl/027-planowanie-skupienie-i-motywacja-przy-prowadzeniu-kampanii-marketingowych-wywiad-z-bartkiem-popielem/W tym odcinku mamy tyle wiedzy, jeśli chodzi o podejście do kampanii marketingowych, że najlepiej by było, żebyś miał coś do notowania, co chwilę zatrzymywał podcast i robił odpowiednie notatki :)A to dlatego, że przeprowadziłem wywiad z Bartkiem Popielem, założycielem bloga dla przedsiębiorców LiczySieWynik.pl i i autorem wielu książek. Bartek jest też konsultantem strategicznym specjalizującym się w dużych kampaniach wprowadzających na rynek produkty informacyjne.Ten odcinek to samo mięsko, więc już teraz zapraszam Cię do słuchania.Pozdrawiam, MarcinRzeczy, o których mówiliśmy w tym odcinku:Fotolia:https://pl.fotolia.com/Deposit Photos:https://pl.depositphotos.com/„Mit przedsiębiorczości” Michael E. Gerber:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13649/mit-przedsiebiorczosci-michael-e-gerber.html"Szkoła Cialdiniego. Zasady wywierania wpływu na ludzi." Robert B. Cialdini:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13148/szkola-cialdiniego-zasady-wywierania-wplywu-na-lu-robert-b-cialdini-ph-d-il.htmlTrello:https://trello.com/Odcinek 3% „Trello”:https://3lepszy.pl/010-narzedzie-do-opanowywania-chaosu/Asana:https://asana.com/ „Jak napisać ofertę lub ogłoszenie, które wyrywa z butów?” artykuł na liczysiewynik.pl:https://liczysiewynik.pl/jak-napisac-oferte-lub-ogloszenie/
11/15/201824 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

3lepszy027 - planowanie, skupienie i motywacja przy prowadzeniu kampanii marketingowych - wywiad z Bartkiem Popielem

W tym odcinku mamy tyle wiedzy, jeśli chodzi o podejście do kampanii marketingowych, że najlepiej by było, żebyś miał coś do notowania, co chwilę zatrzymywał podcast i robił odpowiednie notatki :)A to dlatego, że przeprowadziłem wywiad z Bartkiem Popielem, założycielem bloga dla przedsiębiorców LiczySieWynik.pl i i autorem wielu książek. Bartek jest też konsultantem strategicznym specjalizującym się w dużych kampaniach wprowadzających na rynek produkty informacyjne.Ten odcinek to samo mięsko, więc już teraz zapraszam Cię do słuchania.Pozdrawiam, MarcinRzeczy, o których mówiliśmy w tym odcinku:Fotolia:https://pl.fotolia.com/Deposit Photos:https://pl.depositphotos.com/„Mit przedsiębiorczości” Michael E. Gerber:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13649/mit-przedsiebiorczosci-michael-e-gerber.html"Szkoła Cialdiniego. Zasady wywierania wpływu na ludzi." Robert B. Cialdini:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,popiel/prod/13148/szkola-cialdiniego-zasady-wywierania-wplywu-na-lu-robert-b-cialdini-ph-d-il.htmlTrello:https://trello.com/Odcinek 3% „Trello”:https://3lepszy.pl/010-narzedzie-do-opanowywania-chaosu/Asana:https://asana.com/ „Jak napisać ofertę lub ogłoszenie, które wyrywa z butów?” artykuł na liczysiewynik.pl:https://liczysiewynik.pl/jak-napisac-oferte-lub-ogloszenie/
11/8/201836 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

3lepszy026 - jak nieświadomie wyrządzić sobie dużą krzywdę?

Jaką krzywdę wyrządzasz sobie, gdy patrzysz na swoje działania, stosując niewłaściwą perspektywę?O tym w dzisiejszym odcinku.Zapraszam, Marcin Kądziołka.
10/25/20186 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

3lepszy025 - kiedy jest idealny czas na działanie?

Co napędza Cię do działania? Jak wykrzesać energię, by kończyć to, co rozpoczynasz? Kiedy jest najlepszy czas na działanie?O tym będziemy sobie mówić w dzisiejszym odcinku.Zapraszam, MarcinOdcinek o planowaniu:https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/
10/18/20186 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

3lepszy024 - narzędzie do długoterminowego planowania

Co się dzieje, gdy wyznaczasz tak odległy cel, że nawet nie wiesz, jak się za niego zabrać? Bardzo często odpuszczasz, to ilość rzeczy do zrobienia Cię przytłacza i po prostu zwyczajnie nie wiesz, od czego zacząć.Dlatego też dobrze mieć narzędzie, które pozwoli Ci zaplanować cały proces od A do Z, łącznie z konkretnymi krokami do wykonania.I takie właśnie narzędzie omawiam w tym odcinku.Zapraszam do wysłuchania,MarcinOdcinek, o którym wspominam:https://3lepszy.pl/022-co-jest-naprawde-wazne-w-twoim-zyciu/
10/11/20188 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

3lepszy023 - jak sobie radzić z problemami?

W tym odcinku poznasz moją metodę na radzenie sobie z problemami. Bo czy nie jest tak, że każdy z nas ma mniejsze lub większe problemy? Podróżujemy od wyzwania do wyzwania i zawsze jest coś, czemu musimy stawić czoła.Wysłuchaj tego odcinka, a poznasz 6 podstawowych kategorii problemów, jak te problemy rozwiązywać oraz dwie najważniejsze rzeczy, na które musisz się przygotować, bo bez tego na pewno polegniesz.Zapraszam do wysłuchania,Marcin
10/4/20189 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

3lepszy022 - co jest naprawdę ważne w Twoim życiu?

W tym odcinku pokażę Ci narzędzie, które pomoże Ci wybrać, co jest naprawdę ważne w Twoim życiu. Wreszcie będziesz wiedział, na czym warto się skupiać, a co można odpuścić.Pozdrawiam,Marcin
9/27/20186 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

3lepszy021 - jak samemu wydać książkę?

W dzisiejszym odcinku pokazuję najprostszy sposób do wydania własnej książki - skorzystanie z gotowego poradnika, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces. Bez korzystania z pomocy wydawcy, tylko dla tych osób, które mają wiedzę, chcą się nią podzielić, ale też mają możliwość dotarcia do swoich potencjalnych czytelników.Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka,Marcin Kądziołka"Biblia #SELF-PUBLISHINGu" Aleksander Sowa:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,021/prod/13654/biblia-self-publishingu-aleksander-sowa.htmlSelf-publishing:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,021/p/self-publishing.html
9/20/20189 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

3lepszy020 - jak sobie radzić z trudnymi sytuacjami?

Staramy się, by nasze życie było jak najwygodniejsze. Nic w tym dziwnego - jako ludzie dążymy do komfortu i chcemy zużywać jak najmniej naszej energii życiowej. Jednak jest to ślepy zaułek, z którego dodatkowo ciężko wyjść. Dlaczego?Posłuchaj dzisiejszego odcinka, by poznać odpowiedź.Marcin
9/13/20188 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

3lepszy-spec001 - odcinek specjalny - prezent

W tym odcinku mam dla Ciebie prezent - niespodziankę. Jaki to prezent? Posłuchaj i przekonaj się sam :-)Pozdrawiam, Marcin
9/11/20182 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

3lepszy019 - jak sobie poradzić z mailami - gotowy system

Czy tego chcemy czy nie, maile są cały czas obecne w naszym życiu. Przeważnie narzekamy, że dostajemy ich zbyt dużo i nie jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić.W związku z tym najczęściej przyjmujemy dwie strategie - albo całkowicie ignorujemy maile albo za bardzo się nimi przejmujemy i staramy się na wszystkie odpowiadać.Żadna z tych strategii do końca się nie sprawdza i warto znaleźć rozwiązanie pośrednie, które łączy zalety jednego i drugiego podejścia.Jeśli chcesz poznać gotowy system, jak sprawnie sobie poradzić z Twoją skrzynką mailową, to zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Marcin Kądziołka
9/6/20189 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

3lepszy018 - wywiad z Fryderykiem Karzełkiem - rola rozwoju osobistego w osiąganiu sukcesu

Dzisiaj zapraszam Cię na odcinek specjalny, czyli wywiad z Fryderykiem Karzełkiem.  Fryderyk jest odnoszącym sukcesy przedsiębiorcą, który niezwykle poważnie traktuje temat rozwoju osobistego. I właśnie głównie o roli rozwoju osobistego w naszym życiu rozmawiamy w tym odcinku. Głównie, bo oprócz tego dowiemy się również, jak zapewnić sobie harmonię w życiu i na co zwrócić uwagę, by nie osiąść na mieliźnie życia, bez szans na realizację swoich marzeń.  Zapraszam serdecznie do wysłuchania tego odcinka,Marcin Kądziołka A o tym była mowa w podcaście: Książka „Pieniądze są sexy”:https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,018/prod/12843/pieniadze-sa-sexy-fryderyk-karzelek.htmlFanpage Fryderyka na Facebooku:https://www.facebook.com/FryderykKarzelek/
8/30/201838 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

3lepszy017 - co zrobić, gdy frustruje Cię Twoja lista rzeczy do zrobienia

W dzisiejszym odcinku poruszam temat akceptacji siebie i swoich realnych możliwości. Co się dzieje, gdy za wszelką cenę chcemy osiągać wszystko, co sobie zaplanujemy? Jakie pułapki kryją się w dążeniu do perfekcji? Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i frustracją, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli?Zapraszam do słuchania,Marcin
8/23/20186 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

3lepszy016 - skuteczne sposoby na zły dzień

Czasem zdarza się tak, że wstajesz rano z łóżka i… nic Ci się nie chce. Nie wiadomo dlaczego po prostu masz zły dzień. Masz tak czasami?Jeśli tak, to zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu. Może wspólnie znajdziemy lekarstwo na „złe dni” :-)Marcin
8/16/20186 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

3lepszy015 - dlaczego nie osiągamy tego, czego chcemy

W dzisiejszym odcinku rozprawiamy się z naszymi ograniczeniami. Mówię o tym, czego jako ludzie się boimy, czyli jakie są najpopularniejsze lęki, które nas ograniczają.I co najważniejsze - co możemy z nimi zrobić, żeby się wyzwolić spod ich wpływu.Zapraszam do słuchania!Marcin
8/9/201812 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

3lepszy014 - nawyki - jak je skutecznie budować

Żeby być lepszym, to potrzebna jest zmiana. A żeby się trwale zmienić, to musimy zmienić swoje nawyki. Jak to zrobić, żeby to było skuteczne oraz jakie nawyki zdecydowanie warto wdrożyć w swoim życiu?O tym w dzisiejszym odcinku.Pozdrawiam,MarcinKsiążka „Zaczynaj od dlaczego” Simon Sinek: https://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,014/prod/13501/zaczynaj-od-dlaczego-simon-sinek.htmlAplikacja Nawykihttps://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits&hl=pl
8/2/20189 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

3lepszy013 - jak osiągnąć równowagę w życiu

Czyli jak znaleźć więcej czasu na pracę, rozwój osobisty, a jednocześnie mieć więcej czasu na odpoczynek, żeby się nie wypalić i jeszcze mieć czas dla rodziny.Jakie warunki muszą być spełnione, żeby ta równowaga zaistniała?Konkretne wskazówki lecą do Ciebie w tym odcinku :-)PozdrawiamMarcin Kądziołka
7/26/20189 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

3lepszy012 - etyczna i skuteczna sprzedaż, czyli kurs Atomy Sprzedaży

W dzisiejszym odcinku mowa o tym, na co warto zwrócić uwagę w procesie sprzedaży i jak sprzedawać, by być skutecznym, ale jednocześnie wysoce etycznym.Czyli parę słów o podręczniku Atomy Sprzedaży Macieja Kopra. Podręczniku, który jest idealnym narzędziem dla handlowców i osób działających w marketingu sieciowym (MLM), zawierającym maksymalnie skondensowaną wiedzę praktyka z 9-letnim doświadczeniem w sprzedaży.Atomy Sprzedaży:http://xp.zlotemysli.pl/new,3lepszy,012/atomy-sprzedazy
7/19/20186 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

3lepszy011 - najlepsze metody na poznanie siebie

Mamy wiele metod na poznanie siebie. Można doświadczać życia w różnych sytuacjach, rozmawiać z wieloma osobami, czytać książki czy też skorzystać z gotowych systemów oceny osobowości.W tym odcinku pokażę Ci, z jakimi metodologiami miałem do czynienia i pokrótce omówię, jak każda z nich wygląda i do czego się najlepiej nadaje.A po co to wszystko? Żebyś wiedział, w jakim punkcie jesteś, jakie masz mocne strony i na czym powinieneś się skupiać, by minimalnym wysiłkiem stawać się 3% lepszym.PS Podaję też moje „parametry” w każdej z metodologii, więc jak jesteś ciekawy, jak do mnie najlepiej podejść, to właśnie w tym odcinku dostajesz wszystko na tacy ;)A o tym mówiłem w podcaście: Structogram:http://www.structogram.pl/Dynamika talentów:http://talent-dynamics.com/Persolog:https://persolog.pl/Fris:https://fris.pl/Odcinek podcastu „W drodze do pracy” nt. Fris:https://wdrodzedopracy.pl/022-co-laczy-adama-marka-kaminskiego-i-jezusa/
7/12/201813 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

3lepszy010 - narzędzie do opanowywania chaosu

W dzisiejszym odcinku poopowiadamy sobie o tym, jak opanować chaos. Tak, przedstawię narzędzie do opanowywania życiowego chaosu :)Pokażę Ci na przykładach zarówno osobistych jak i biznesowych, jak to narzędzie można wykorzystywać. A jest na tyle wszechstronne, że zastosowań może być całe mnóstwo.Zapraszam do słuchania, Marcin KądziołkaOdcinek 006 – gotowy i efektywny system planowania:https://3lepszy.pl/006-gotowy-i-efektywny-system-planowania/Trello:https://trello.com/Podcast „W drodze do pracy”:https://wdrodzedopracy.pl/
7/5/20186 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

3lepszy009 - stwórz sobie swój własny uniwersytet

W tym odcinku opisuję, jak można stworzyć swój własny uniwersytet wideo, i co więcej - jak zrobić to zupełnie za darmo :)Podaję parę konkretnych rad, które pomogą Ci optymalnie wykorzystać czas i nauczyć się czegoś nowego. Poruszam też temat pułapek, na które trzeba uważać oraz jak ich uniknąć.Miłego słuchania, MarcinA o tym odcinku mówiłem w podcaście:Jak wykorzystać potęgę poranka, czyli poranny rytuał:https://3lepszy.pl/007-jak-wykorzystac-potege-poranka-czyli-poranny-rytual/Kanały, z których korzystam i które polecam:Valuetainmenthttps://www.youtube.com/user/patrickbetdavidGrant Cardonehttps://www.youtube.com/user/GrantCardoneAlux.comhttps://www.youtube.com/channel/UCNjPtOCvMrKY5eLwr_-7eUgLondon Realhttps://www.youtube.com/user/LondonRealTVGaryVeehttps://www.youtube.com/user/GaryVaynerchukProject Life Masteryhttps://www.youtube.com/user/ProjectLifeMasteryTEDhttps://www.youtube.com/user/TEDtalksDirectorEvan Carmichaelhttps://www.youtube.com/user/ModelingTheMastersTai Lopezhttps://www.youtube.com/user/tailopezofficial
6/28/20189 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

3lepszy008 - jak osiągać 10 razy więcej

W tym odcinku omawiam REWELACYJNĄ książkę Granta Cardone „Reguła 10x”.Moim zdaniem książka jest idealna dla wizjonerów, którzy myślą na wielką skalę i chcą tworzyć naprawdę duże rzeczy i dla tych, którzy nie zadowalają się tym, co mają, tylko chcą osiągać szczyty swoich możliwości.A o czym dokładnie jest książka, kim jest Grant Cardone i co mnie najbardziej w niej zaskoczyło - o tym mówię właśnie w tym odcinku.Pozdrawiam, MarcinO czym mówiłem w tym odcinku:Książka „Reguła 10x”:http://www.zlotemysli.pl/new,3lepszy,008/prod/13415/regula-10x-grant-cardone.html
6/21/201810 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

3lepszy007 -jak wykorzystać potęgę poranka, czyli poranny rytuał

Wczesne wstawanie ma wiele zalet. Jednak cały potencjał poranka można łatwo zaprzepaścić, jeśli nie ma się zbudowanych odpowiednich rytuałów. Rytuałów, czyli codziennych nawyków, które powodują, że Twój dzień zacznie się w bardzo produktywny sposób.A wiadomo, że dobry początek dnia przekłada się na dobre samopoczucie, a ono z kolei warunkuje, jak będziemy się zachowywać w ciągu całego dnia.Daj więc sobie szansę na dobry start i posłuchaj dzisiejszego odcinka :)Pozdrawiam, MarcinO czym mówiłem w tym odcinku:Złote Myśli:https://www.zlotemysli.pl/
6/14/20188 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

3lepszy006 - gotowy i efektywny system planowania

W tym odcinku poznasz gotowy system planowania, dzięki któremu możesz zaplanować zarówno cele długoterminowe, jak też te z krótkim horyzontem czasowym.System pozwoli Ci też rozbić dłuższe cele na konkretne działania każdego dnia.Do tego poznasz narzędzia, które ułatwią Ci pracę i zdecydowanie zwiększą Twoją skuteczność.Bierz i korzystaj, może wdrożysz coś z tego systemu do swojego życia.MarcinLink: https://www.rememberthemilk.com/
6/7/20188 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

3lepszy005 - wady i zalety planowania

Jakie są wady i zalety planowania? Czy warto planować, czy lepiej zdać się na żywioł i działać spontanicznie? Kiedy osiąga się lepsze efekty? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.Zapraszam, Marcin
5/24/20188 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

3lepszy004 - co zrobić, by działać na 100% swoich możliwości

Jakie warunki muszą być spełnione, byś mógł działać na 100% swoich możliwości? Czy działanie na 100% oznacza bycie w wiecznej gotowości?Posłuchaj co jeszcze warto zrobić oprócz ciągłego działania, by długoterminowo zapewnić sobie odpowiednio dużą skuteczność Twoich działań.O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.Zapraszam, Marcin
5/17/20187 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

3lepszy003 - jak bieganie może Ci pomóc w osiąganiu lepszych rezultatów w życiu

Uprawiasz jakiś sport? Jeśli tak, to wiesz, że ma on niewątpliwy wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie (zarówno pozytywny jak i negatywny). Ale czy zastanawiałeś się kiedyś co za tym idzie dalej? Czyli jaki wpływ może mieć regularny, fizyczny wysiłek na inne dziedziny Twojego życia?W tym odcinku pokażę Ci, na przykładzie biegania, jak przekuć typowo fizyczną aktywność na Twój sposób myślenia i działania. Zobaczysz jak możesz sobie pomóc w osiąganiu Twoich celów stosując metody wyniesione ze sportu.Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka,Marcin
5/10/201815 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

3lepszy002 - jak zacząć dzień z pozytywnym nastawieniem

Jaki dzień, taka też reszta dnia. Dlatego niezwykle istotne jest, by od samego rana pozytywnie nastawić się do życia. Wiadomo jednak, że łatwiej powiedzieć, niż zrobić.A co by było, gdybyś miał taki SYSTEM, który umożliwia Ci wstawanie w dobrym humorze każdego dnia? A nawet jeśli wstaniesz w złym, to maksymalnie szybko byłbyś w stanie zmienić to negatywne nastawienie na pozytywne?Jeśli chciałbyś mieć taki system w swoim życiu, to zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka.Marcin
5/10/20189 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

3lepszy001 - skąd nazwa, czyli matematyka w rozwoju osobistym

W inauguracyjnym odcinku dowiesz się skąd pomysł na podcast oraz jak być 4,5 raza lepszym niż dotychczas. Do tego powiem Ci jakie jest niebezpieczeństwo, gdy dokonujesz w swoim życiu niewielkich zmian każdego dnia oraz jak go uniknąć.Poza tym na koniec będziesz mógł pobrać sobie mały bonus, który pomoże Ci wyznaczyć cel, czyli o ile dokładnie chcesz być lepszy dokładnie rok od momentu przesłuchania tego odcinka :-)Zapraszam do wysłuchania,Marcin
5/10/201810 minutes, 25 seconds