你肯定知道，试管婴儿不是直接从试管里“种”出一个婴儿那么简单——但你可能还是觉得反正这事儿挺简单的。遗憾的是，真实情况远比你想象的复杂、艰苦得多，做试管婴儿，比正常生育要承受更多煎熬。试管婴儿是怎么做的？期间可能会经历多少折腾？试管婴儿能不能选择生男生女，选择双胞胎甚至更多胎？

从Pico4，到PS VR2，再到《三体》电视剧里的“V装具”，你最近可能会在各种广告和影视作品中，发现VR眼镜的身影。似乎在元宇宙到来之前，VR就是你通向未来沉浸式相互体验的唯一选择。可现在都2023年了，离“VR 元年”都过去了整整七年，VR设备却依然没有普及[表情]VR技术出现了这么多年，为什么依然没能大众化？VR佩戴时的体验到底有多差？VR眼镜的这条技术路线，真的走错了吗？在这期视频里，柴司的小陈将以自己的亲身体验，和你分享他的答案

新冠刚消停，流感又来了！从今年 1 月份到现在，流感时不时就出现在热搜上。和刚诞生几年的新冠不同，流感那可是和人类共存上千年的老朋友了。为什么流感几千年一直“阴魂不散”？我们怎么就防不住它？流感病毒到底有多狡猾？

七月老师介绍一下蔡天凤案件的背景和目前其中令人不解的地方。

情绪宣泄，其实是一个自我和解、自我重建的过程。你可以选择大哭一场、也可以去大汗淋漓的运动一场，还可以歇斯底里的大骂一场，又或者写进日记本里封存起来……用正确的方式帮助自己进行自我重建，让自己重新出发，而不是困在痛苦中，与自己及亲近的人不断内耗。好了今天的分享就到这里。如果你还想要了解其他相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【情绪发泄】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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岛屿这种特殊的地理环境，会给赋予生活在这里的物种怎样的改变？关于“达尔文雀”最大的误会是什么？它们又是如何在短时间内做到快速辐射演化的？为什么同样都是到了岛上，有的物种变大了，有的物种反而又变小了？而在洞穴、深海这样的同样与世隔绝的“孤岛环境”，动物又会做出怎样的改变？聊聊这岛屿的“神奇魔力”吧！文案：马老板（马含章）、旭岽主播：旭岽、姜雯编辑/后期：旭岽

在两会采访中，有好几位代表和委员谈到了如何提高中国出生率的问题，确实，现在的年轻人中，出现了晚婚晚育，甚至不婚不育的社会问题。那么，日本年轻人在对待婚恋问题上又是一种怎样的态度呢？今天的节目，我就跟大家来聊聊日本年轻人的婚恋问题。

每一个国家都有送礼的习俗，送礼的目的是三个，一个是为了向别人表示感谢，另一个是为了维持与对方的关系。还有一个是求对方办事。许多人一直觉得与日本人打交道比较难，难在哪里？并不是语言障碍，而是不知道如何与对方交流的尺度。在日本生活这么多年，我一个最深的感受是，日本人在处理人与人之间关系过程当中，以“不欠对方”作为一个很重要的原则。所以，如果你的礼物超越了对方所能够接受的范畴，对方会觉得你有什么所图，或者他会担心会涉嫌职务犯罪——受贿。

各位“静说日本”的听众朋友，大家好。许多日本人把日本社会称作为“社会主义社会”，为什么有这样的说法呢？因为一个很重要的原因，是贫富之间的差距不是很大，譬如企业老板和企业经营者的年收入，与普通员工的年收入，差距就不是特别的大。

各位“静说日本”的听众朋友好！这几天我在北京采访全国两会，自从1997年第一次采访两会开始，已经连续有25年头采访中国这一最重要的政治性会议。北京的天空是晴空万里，北京人把它称作为“两会蓝”，自然天气也十分暖和，穿一套西装也基本上过得去。今天的节目不谈两会，而是谈日本人的孤独感。

平平探索不求果，欢迎您收听思考盒子本节目由喜马拉雅平台独家播出。呃，这一期呢，还是回答听友的问题？哈叫 FIRST ONE篮子七幺幺提问说何总新年好，问个无聊的问题在思考盒子主页儿。能够看到参与创作的节目。比如说，麦克说啊，呃，请问呐，这个是怎么显示放到自己的主页下的呢？是喜马拉雅，官方分类，还是自己的设置。呃，省流回答哈自己的设置 STP UL提问说动一动啊，就出汗是健康嘛，出汗后背后总是湿的，不舒服该怎么解决，这事儿。呃，我觉得无所谓健康不健康啊。这就是一个很正常的行为啊。这咱跑步啊，跳一跳啥的都会出汗呐，就是人的一个行为啊。当然了，如果你要涉及到是否健康这个事儿吧，那就得严谨了，对吧？因为涉及让你是是身体健康，那就得说你。

品评探索不挑果，欢迎您收听思考盒子本节目由喜马拉雅平台独家播出，这些呢，还是回答听友的问题啊。FIRST ONEE郭立贤提问说，盒子对于新即飞科技与狠活儿食品添加剂，食品安全这方面怎么这个话题，之前聊过很多次了，在我自己的节目当中呢，第5655期啊。说过，呃，需要恐惧食品里的科技与狠活吗？再往前呢，还有一期呃，聊这个食品添加剂的问题啊，多少期我忘了。然后呢在我的另外一档节目。呃，叫麦克说啊，在这里呢，是135期啊。呃，聊过这科技与狠活儿啊，说说这些年我们还能安心吃点儿啥啊，都都提到了，但这个话题吧，既然你问了吧，咱就是再扯再扯几句儿啊，再扯几句儿，简单的说呢，就这么几条儿。第一呢，就是区分食品添加剂得搞清楚，是吧，什么是应该假的，什么是根本就不？

有啊，走，走走走走，拼命探索不求果，欢迎您收听思考盒子。本节目由喜马拉雅平台独家播出。呃，这一期呢，还是回答听友的问题？哈THE FIRSTONE思维盒子提问说盒子新年好啊，这都啥时候的问题了，说为什么天花呃可以消灭鼠疫，霍乱，狂犬病，麻风啊等等，这些大名鼎鼎的传染病都没有，听说大规模发病，还不能说以消灭K二幺五二回复说。其他的病毒啊，有自然的生物宿主啊，动物感染了不会死，会长期跟病毒共生，所以呢，病毒也就无法消除啊。嗯，说这个天花儿是吧？这个是唯一人类。正是呃，就是说什么消灭的消灭的病毒啊。现在好像就保只有两个嘛，一个是美国，美国在哪个实验室，亚特兰纳什么一个实验室，还有一个是还有这俄罗斯啊，保存着V二的两株。这个天花啊，为啥没给这两个？

双髻鲨可以不需要雄性，孤雌生育生出一个女娃。斑鬣狗的“阴茎”会生娃苏里南负子蟾后背，会怀孕……快来看这些奇葩原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Jk_nnM7-JVn6IZc14DBBdA

你真的懂什么是逆向思维吗？

传统广告正在卷土重来吗？

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如果真的可以去月球旅行了，那会是怎样一种体验？旅行前要做哪些准备？路上会经历些什么？抵达后的活动和行程又可能会是怎样一种安排？还有有哪些不可错过的月球美景和美食？人类月球日到来之际，听听水兄和旭岽这两位“未来的导游”，为你定制的“月球旅行手册”吧！7月20日人类月球日，快来麦当劳门店购买开心乐园套餐或参加点亮梦想主题派对，让孩子的画作随火箭奔赴月球，更有机会探奔赴贵州“中国天眼”寻找外星人。文案：旭岽、水兄主播：旭岽、水兄后期：旭岽

又到了容易电闪雷鸣的季节，这一期咱们聊聊“闪电”这种壮观、神秘又有点可怕的自然现象。富兰克林当年真的做了风筝引雷实验吗？人工引雷试验是如何进行的？单次闪电的释放的能量，大约有多大？说回来，闪电又是如何形成的？一次闪电过程，如果放慢了看，又包含哪些阶段？至于球状闪电和红色精灵闪电，到底又是怎么一回事？文案：Li Tong、旭岽编辑：旭岽主播：旭岽、姜雯后期：旭岽

靠琥珀里的蚊子血或基因编辑技术，真有可能复活恐龙吗？如果我们真的把恐龙给复活了，它们是否真能适应如今地球的生态？猜猜看，霸王龙、蜿龙、伶盗龙、恐爪龙、鸭嘴龙，谁更有可能在如今的地球生存？除了恐龙，翼龙、沧龙这些如果复活了，又能否竞争过如今的鸟类和鲸类？复活的恐龙又是否会给如今的地球生态造成灾难？即使科学上可行，对于各种复活古生物的研究，是否又真的有其必要性？这一期，跟着何博士和旭岽一起大开脑洞吧！主播：旭岽、何鑫（上海自然博物馆副研究员）后期：旭岽

为什么说《侏罗纪》系列电影对古生物科普做出了巨大的贡献？明明以展现白垩纪古动物为主的电影，为何却叫“侏罗纪公园”？新登场的南方巨兽龙是怎样一种存在？真能和霸王龙PK？电影中的“迅猛龙”到底对应了现实中的哪种生物？如果没有那颗小行星，恐龙真有可能演化出“智慧生物”吗？恐龙是否真的都是毛茸茸的甚至都身披羽毛？为什么说“镰刀龙”其实是恐龙中的“大熊猫”？这一期，旭岽邀请到了一位《原样》的老/新朋友作客，让我们热烈欢迎“行走的动物百科全书”何鑫博士，一起盘点《侏罗纪世界》里的恐龙们！主播：旭岽、何鑫（上海自然博物馆自然史研究中心副研究员）后期：旭岽

判断个人身体情况适不适合跟练健身操。刘畊宏选择的动作危险性相对低，是大多数健康人都能完成的，但像他说的，依然“请大家注意安全。最好还是要有小伙伴一起练，或者请老师” 。对于已经发现肩、腰、髋、膝或踝关节问题的人来说，最好先咨询医生自己的情况是否适合练习这些动作，得到同意后再开始。比如，“毽子操”里面有大量类似踢毽子的动作，髋关节大幅度屈曲、外展和外旋等可能诱发髋关节撞击综合征的症状，出现髋外侧疼痛或弹响。本身肩关节有问题的人，可能在手臂上举时感到肩痛或弹响。有腰膝伤病的话，跨步提膝动作也有可能诱发疼痛，加重损伤。正处在生理期的女性，需要根据自己的身体反应决定能否练习、是否降低强度。有些人这时依然可以轻松跟完全程，也有人会因此出现不舒服，甚至影响到内分泌系统的功能。另外，再好的动作，也需要自己完成得标准才安全有效。就像刘畊宏在采访中说的，“我觉得首先应该了解自己，你的身体条件是什么状态，肌肉运动体质大概是什么样，有这些测量，让你知道你的状况，然后再慢慢开始增加（训练量）” 。比如，做各种抬起大腿的动作时，需要保持腰背挺直。如果感觉手触脚或手摸膝很困难，尽力上抬就好，要是为了强行接触而弯腰弓背，可能造成腰部的损伤。原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/00J_tgx0Ti-YSbX83OdvqQ

有媒体在调查中发现，超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯；哪怕感到困了，还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机。躺玩手机一宗罪：躺、趴白天我们端坐着玩手机的时候，眼睛离手机大概有30厘米到40厘米；而躺在被窝里玩，尤其是近视的人还会把眼镜摘了，不论是平躺、趴着还是侧躺，恐怕眼睛离屏幕只有20厘米甚至更少了。距离越近，眼睛需要付出的调节力越多，眼睛所承受的压力也就越大，加起来就会让眼睛更容易累。躺玩手机二宗罪：关灯躺玩手机三宗罪：时间太长这两宗罪会让眼睛怎么样呢？如何正确玩手机?原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Un3jOI_ngeTG-Uqjxp74yA

研究表明，自由玩耍时间太少，让孩子快乐很难我国最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》中，关于青少年儿童心理状况的一组数据，让人震惊：“2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。具体来说：•小学阶段的抑郁检出率为1成左右，重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%；•初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁为7.6%-8.6%；•高中阶段的抑郁检出率接近4成，重度抑郁为10.9%-12.5%。”如何能高质量的玩耍？找到学习和玩耍之间的平衡点呢？N多tips等你来get……原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/l4auVAvhJ4j9TnQo5X5Zqg

本文专家:李雪， 北京协和医学院， 医学博士说起钙片，大家都很熟悉，吃钙片也成为了一些人的日常。当然，吃钙片的首要条件就是自己缺钙。但是生活中，有的人并不知道自己是否缺钙，只是跟风吃钙片图心安。在此提醒大家，钙片可不是随便吃的。吃不对，不仅效果没到位，还可能对身体造成其他负面影响。如何判断自己是否缺钙？钙片什么时间吃最好？能长期服用吗？钙是人体不可缺少的营养物质，在人的骨骼发育中发挥至关重要的作用。并且，钙在血液凝固中也扮演了重要角色，只有血清中钙(离子)含量维持在正常含量，才能保证心脏与血管健康。人们需要通过来自外在环境的供应来补充每日固定流失的钙，补钙的最佳途径是食物，如牛奶、酸奶等奶制品；鱼虾等海产品；还有绿叶蔬菜、豆类、粗粮等等。如果食补无法达到推荐摄入量，可以选择服用补充剂——钙片。市面上的钙片种类繁多、分类方法各异。从钙源组成来看，总得来说可以分为三类：无机钙、有机钙、有机酸钙。无机钙主要包括碳酸钙和磷酸钙，碳酸钙居多，这类钙片需要借助胃酸分解为钙离子才能被机体吸收。优点是含钙高，价格低廉。缺点是尽管钙含量高，但是吸收率低，容易产生沉积，服用过多有可能会引起肾结石。有机酸钙代表的有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，以柠檬酸钙居多。尽管这类钙片的钙含量低于无机钙，但是具有吸收率高的优点、且对服用时间没有要求，随时随地都可以服用。这类钙片对肠胃刺激较小，适宜老年人、小朋友、有吸收障碍的人群、以及胃酸缺乏症的人群服用。有机钙如氨基酸螯合钙，具有好吸收的优点。每个人都能吃钙片？不是所有人都能服用钙补充剂。如果血液中钙过量（高钙血症）、或是高钙尿症、有肾结石病史者就应避免服用钙片。一些药物会影响钙吸收，如四环素、异烟肼、质子泵抑制剂等，因此不宜同时服用。此外也有研究报道钙含量与心脏病、前列腺癌风险增加有一定相关性，这类患者等应谨慎服用钙片，及时与医生沟通。如何判断自己缺钙？最直接准确的方法是去医院进行血钙含量测定。但要注意老年人由于生理原因，出现“钙搬家”，使血钙增高，导致测量结果不能真实反映体内钙含量，因此还需进行骨密度测量。 此外，我们也可以通过在日常生活中出现的一些症状, 进行初步自我诊断。婴幼儿：不易入睡、 不易进入深睡状态；入睡后爱哭、容易惊醒等。白天烦躁、坐立不安。牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形等。青少年：出现生长疼、易抽筋、乏力、烦躁、容易疲倦、牙齿发育不良等。成年人：成年人一般工作繁重、生活压力大，往往容易忽视身体上的一些不适，再加上成年人缺钙通常没有典型症状，所以更不易察觉。成年人，特别是中年女性，当经常性的出现倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒、牙齿松动等症状，应警惕是否是缺钙问题。老年人：老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。常表现为脚跟疼痛、腰酸腿痛、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、易骨折；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。晚上补钙效果较好，这是因为夜间睡眠时，一部分血钙会进入尿液流失，为了维持正常的血钙浓度，晚上补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，防止体内钙的流失。可以咀嚼后服用，这样有利于钙吸收。

老齐的新书《齐俊杰看财经》正在京东和当当火爆发售。这本书也是我们多年经验和绝招的总结，包括定投，周期，估值，配置的方法和思路都有深入的讲解喜马拉雅的小伙伴，可以在app顶部搜索栏，直接搜索，齐俊杰的投资书友会，老齐每天讲的市场策略和组合配置，以及讲过的书都在这里了。

#细说日本工作礼仪# 日本是一个非常重视礼仪的国家，跟日本人工作往来，大家一定有些疑问，有哪些需要注意的吗？怎样交换名片？带什么伴手礼？自己的包应该放在哪里？大衣该什么时候脱掉？乘电梯有次序吗？喝茶有顺序吗？这期节目里都有答案。

#日本更多女性婚后当临时工# 一个调查说，日本年轻女性有超过40%结婚之后“想当家庭主妇“。这个调查准确吗？我们的街头采访，结果很让人惊讶。在日本，结婚后不做“全职“，也“不做家庭主妇“的女性越来越多，她们选择做“临时工“，原因是什么？

#日本出租车司机平均年龄超60岁# 在日本乘出租车，你遇到过老爷爷司机吗？我调查了一下，发现日本出租车司机平均年龄是60.9岁，个体户司机只能工作到75岁，但很多出租车公司并没有年龄上限。就是说，80岁也好，90岁也好，只要通过驾照考试，就可以开出租车。高龄出租车司机事故不断，成为社会问题。

数千知名品牌，1到3折，送运费险

你可以为自己设立目标，制定计划，然后一步一步朝着这个方向前进了。即使最后你没有取到想要的结果，但是你在追逐热爱的过程中，你的内心是充实的，这也是活出你自己。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【做自己】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

为什么我们总是苦恋不爱我们的人——心理学给你解答

每天花20分钟“无所事事”，你的人生将迎来巨大改善

油和水如何在能均匀地混合在一起？蛋黄酱的制作原理是什么？乳化剂是如何发挥作用的？我们又是如何利用“乳化”吊出美味的“白汤”的？为什么说乳化现象对烘焙十分重要？烤箱预热的背后又有着怎样的科学道理？继续聊聊这“烘焙里的科学”！文案：旭岽主播：旭岽、子凌后期：旭岽鸣谢：钱程（《技术型吃货》著者）

如果只有牛奶，如何从中获得奶油？奶油、黄油、酥油是怎样的关系？成语“醍醐灌顶”中的醍醐，和它们又是什么关系？液态的淡奶油为什么可以打发成半固态的奶油？蛋白霜的打发又是什么原理？人造奶油，就一定代表着“不健康”吗？如果家里没有淡奶油，有没有什么替代方案呢？听听在居家期间烘焙水平迅速提升的“岽大厨”，聊聊这“奶油里的讲究”吧！文案：旭岽主播：旭岽、子凌后期：旭岽鸣谢：钱程（《技术行吃货》著者）

北京时间4月8日，《科学》以封面文章发表了美国费米实验室的最新成果，研究人员利用其对撞机探测器的数据，发现W玻色子的质量比标准模型预测的更重。由于他们获得了当前最高观测精度，因此成果引发了极大的关注。也有人说，这可能是近十年来最重要的物理发现！所以，这到底是怎么一回事？虽然内容非常高能，我们还是想试着和您聊聊这片物理学的“新乌云”！文案：水兄主播：水兄、旭岽后期：旭岽 

你在买毛衣、羊毛衫的时候，考虑过羊的感受吗？你没有，你根本不知道小羊是怎么被薅秃的~如何科学地薅秃一只羊？羊毛和羊绒有什么区别？为什么人类连羊油都不放过？羊毛在羊身上会缩水吗？我们从薅羊毛开始，展示了从羊毛到毛衣的有趣历程。

不管你脱不脱发，都肯定在手机和你家的电梯里，看到过无穷无尽的植发广告。植发广告为什么无孔不入？你花出去的钱，有多少变成了广告费？它们最终能变成发际线吗？我们从植发机构的商业模式，和植发技术的角度出发，带你看看植发广告背后的故事。

你们有任何在沟通上的困惑，都可以添加V：lianaichengzhang020（恋爱成长小写全拼020）说出你的问题，我们可以给你免费的情感分析。

比尔·盖茨的另类阅读习惯：洗碗和阅读有什么关系？

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站着睡的马为什么不会累？倒挂着睡的蝙蝠为什么不会掉下来？鲸在睡觉时如何避免自己被淹死？火烈鸟为什么要单脚站着睡？军舰鸟真的可以边飞边睡？猩猩和猴子在睡觉这件事儿上最大的不同是什么？为什么说：总是比别人晚睡的你，有可能是被基因选中的，守护其他人的“哨兵”？！又是一年世界睡眠日，聊聊这“千姿百态的睡眠”。喜马拉雅搜索“夜猫子”，即可参加“夜猫不emo”世界睡眠日活动~文案：旭岽主播：旭岽、水兄后期：旭岽

有没有想过，为什么包括我们在内的灵长类动物普遍都具有“快速代谢酒精”的能力？为什么说，人类对于酒精的独特嗜好可能起源于很久很久以前？酒精对身体到底有没有好处？喝酒真的能提高创造力？喝完酒之后的话多、头晕、脸红（部分人）、恶心、犯困，具体又是怎么原因造成的？为什么有的人酒量很好，有的却真的一点儿都没法喝？所谓的解酒药，真的有用吗？聊聊“酒”——这种，让人又爱又恨的古老“饮料”。重要提醒：未成年人请勿饮酒，以及，坚决抵制酒后驾车！！！文案：刘永清编辑：旭岽主播：旭岽、姜雯后期：旭岽

本期奇客情报站，主播栗子将为您播报：睡觉时开灯会影响健康

本文专家:李宗鸥，大连医科大学附属第一医院眼科硕士本文审稿:卢建民，主任医师，大连医科大学附属第一医院眼科副主任每天早上醒来后碰到的第一件难事就是睁开眼睛有时候是因为还没完全睡醒而有时候是觉得眼睛干涩不适需要眨眨眼或者再闭一会才能感觉舒服一些眼睛在经历了一晚上的休息后早上再次睁开时应该“精神饱满”然而事实并不是如此眼干的问题困扰着很多人尤其是经常面对屏幕的人经常感觉到眼睛干涩这是为什么呢？

本文审稿:敖荣广，医学博士，上海市浦东医院骨科副主任医师，浦东新区骨质疏松性骨折重点亚专科负责人

本文专家:王莉，河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师  本文审稿:韩红钰，唐山市南湖医院皮肤科，副主任医师

本文专家:许琦彬，副主任医师，浙江省中西医结合医院眼科副主任

在人们的日常饮食中，豆浆和牛奶可谓是重要角色。豆浆油条、牛奶面包也成为了早餐的经典搭配。当然， 每个人都有自己的选择。有的人喜欢豆浆，有的人偏爱牛奶。对于豆浆、牛奶营养价值的高低，大家也有不同的看法。那么，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？怎么选才是最适合自己的？首先，我们通过一个表格来看看豆浆和牛奶中最主要的营养特点分别是什么，二者有何区别。营养成分豆浆100g牛奶100g能量31kcal54kcal蛋白质1-3g3-3.8g碳水化合物1.2g3.4g脂肪1.6g3.2g钙5mg104mg钾117mg/钠3.7mg37.2mg上述图表罗列了豆浆和牛奶在7个主要营养成分上的数据，我们可以看出，豆浆和牛奶在营养价值上各有千秋。能量由于豆浆和牛奶都属于液体食物，二者能量差异并不大。按照《中国居民膳食指南》2016的推荐量，建议中国人每天饮用300g左右的牛奶。这300g不论是喝牛奶还是喝豆浆，在总能量摄入方面其实差异并不大，不会由此给身体带来额外负担。蛋白质目前市面上的牛奶蛋白质含量普遍高于3.0g/100g，甚至有的产品高达3.8g/100g。而豆浆由于生产技术的改进，市售预包装豆浆的蛋白质的含量也有达到3g/100g，但是由于不是所有的豆浆都是预包装的，因此受各方面因素的影响，大家实际喝到的每100g豆浆中蛋白质含量从1g-3g皆有，波动较大。碳水化合物豆浆中的碳水化合物含量很低，且以低聚糖为主，几乎可以忽略。而牛奶中的碳水化合物是以乳糖为主。据报道，中国汉族人不同程度乳糖不耐受的比例高达90%以上。乳糖不耐受虽然不会显著危害人体健康，但其不适感确实会给很多人带来心理和身体上的负担。不过我们有很多好的方法可以避免乳糖不耐受的发生，例如少量多次饮用、替换成无乳糖牛奶、搭配主食一起饮用等措施，都可以减少乳糖不耐受对身体的影响。脂肪牛奶中的脂肪高于豆浆。而牛奶中的脂肪则是以饱和脂肪酸为主，豆浆中的少量脂肪则以不饱和脂肪酸为主。因此，对于肥胖、血脂异常或患有心脑血管疾病的中老年人来说，在饮用牛奶时，建议选择脱脂或部分脱脂的牛奶。钙钙是日常饮食中非常重要的营养素。相比于豆浆，牛奶中的含钙量是碾压级别的。牛奶也是营养学界公认的人类获取钙质的最佳来源，这一点豆浆是无法与牛奶相提并论的。其实营养师的角度出发，不论是蛋白质、脂肪、碳水化合物，还是后面要提到的钾和钠，这些营养素即便不喝牛奶和豆浆，也是可以很容易通过其他食物补充到的。但是在补钙方面，牛奶确实是天然食物中不可缺少的补充渠道。按照每天300g牛奶算，它可以为人体补充每天需要的40-50%左右钙质，如果缺失了这部分牛奶，只靠其他日常食物，很难满足人体每天对钙的需求。钾、钠豆浆中含钾较为丰富，而牛奶中几乎没有钾，牛奶中的含钠量则高于豆浆。钠和钾对于维持体液平衡起到重要作用。尤其是热爱运动、容易出汗的朋友，在运动前或运动结束后，不论喝牛奶还是豆浆都是很好的补充，有助于维持身体保持良好的水合状态。而对于有血压高的人来说，豆浆中的钾离子有助于排除体内多余的钠离子，因此经常喝豆浆对于维持血压有一定帮助。综上豆浆和牛奶都是非常棒的天然食物其在营养价值上各有特色大家可以根据自身条件及需求进行科学选择

本文专家:李一岚，中国科学院大学化学博士细心的小伙伴喝饮料的时候有没有发现，很多饮料瓶底的形状是五瓣花形状。好好的饮料瓶底为什么要设计成一朵花，而不是平的？难道是为了节省成本？还是美观？五瓣花的瓶底设计隐藏了哪些秘密？是不是很好奇呢？赶紧来看看咋回事吧。

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大家好，我是主播苏鹏。微博搜索  “苏鹏有态度”了解更多精彩请关注微信公众号：MC苏鹏看视频  抖音关注 “苏鹏有态度”墒务  合作：13676941895粉丝入群请加微信：13676942378

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你成功了吗？没有玩过的，或者还没玩的可以选择跳过这一期哈~ 启动密码是在“叨科学”回复“似剑齿虎”。收听指引：04：35 开始解答白虎殿门上的谜题28：55 开始解答茶餐厅电视机里的谜题45：10 开始解答获取每个虎符的谜题特别鸣谢今年闯关的主设计者：李同学顺便祝贺截止2022.2.6 24:00 积分榜前十的各位，以及因为在绿、靛虎符的获取上表现出色的第十一名（虽然积分稍微落后，但依然参照前十颁奖）。另外，祝贺混氏***、小欧***、Go***作为第二、三、四位集齐12虎符的闯关者，获得额外奖励。期待各位明年的精彩表现，也感谢所有的参与者，再次祝大家虎年大吉！

不得不承认，我们生活在一个充满着“周期”的世界里。除了地球月球的自转、公转，还有哪些不怎么容易察觉，却又同样深刻影响着我们的周期存在？太阳是如何自转的？经常在新闻里听到的“太阳活动”周期又是怎么一回事？经济周期和太阳周期真的存在关联吗？太阳黑子为什么是“黑”的？超级太阳风暴如果袭击地球，会是怎样的景象？文案：旭岽主播：旭岽、姜雯后期：旭岽

过去240万年，为何冰期和间冰期会有平均约10万年左右的旋回？周期为2.6万年左右的岁差现象，为什么会对地球的气候产生影响？地球的自转轴倾斜角度，竟然也会有缓慢地周期性摆动？甚至地球的公转轨道，也会有周期性地偏心率波动？而以上这些周期们，又是通过何种机制操纵着地球的气候呢？也想通过这期节目，带大家认识一位不应该被忽视的科学家——米兰科维奇。文案：旭岽主播：旭岽、姜雯后期：旭岽

本文专家:陶宁，博士，国家级研究所副教授又到了吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。橘子，酸甜可口，富含多种维生素。市面上有一种说法：吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人。大量吃橘子真会变成"小黄人"?橘子上的白丝不能吃？今天带你一探究竟……大量吃橘子的确会导致变成“小黄人”，医学上称为高胡萝卜素血症。橘子中含有大量的类胡萝卜素，类胡萝卜素是天然色素，可以分为两类：一种是只含碳氢元素的胡萝卜素，例如β-胡萝卜素和番茄红素；另一类是含羟基、羧基等氧元素的叶黄素类，如叶黄素和虾青素。类胡萝卜素可以转化成维生素A，维生素A是人体不可或缺的成分，构成视网膜细胞中的成分，参与暗适应能力的形成，如果缺乏维生素A，将出现夜盲症，此外，也会导致角膜干燥症、皮肤干燥、脱屑，生长发育会受到影响，也会影响免疫力，容易发生呼吸道感染。一般情况下，类胡萝卜素在在肝脏中经胡萝卜素酶作用后断裂成视黄醛，进而被还原成视黄醇，维生素A1即视黄醇，维生素A2为3-脱氢视黄醇。如果短期进食大量的柑橘，胡萝卜素含量过高，超过机体的转化能力，将导致血中胡萝卜素的堆积，沉积在皮肤下，就变成“小黄人”了。因为儿童处于发育阶段，肝脏的酶类的功能相对较弱，所以和成年人相比，更容易出现这种情况。实际上还有一种情况也会出现皮肤变黄，就是高胆红素血症。例如肝炎、新生儿黄疸等，其中肝炎是因为肝细胞受损，肝脏是解毒器官，肝细胞受损，胆红素代谢功能下降，导致血液中胆红素水平升高，所以肝炎患者会出现皮肤和巩膜的黄染。新生儿如果发生感染、溶血、产前宫内窘迫或者母乳中葡萄糖醛酸苷酶含量高等原因也可能出现病理性或者生理性的血液胆红素升高，也导致皮肤黄染。高胡萝卜素血症患者，有短期柑橘、橙子大量摄入史；巩膜不黄；皮肤没有瘙痒；血液中胆红素浓度正常。对于高萝卜素血症应该怎么处理？停食柑橘、橙子、南瓜、胡萝卜、番茄、红薯、苋菜、桃、柿子等食物，多喝水，促进排泄，服用维生素C，加快排出。橘子上的白丝是一味药材，叫做“橘络”，橘络中富含多种生物活性成分，例如糠醛、硒烯、莰烯、多糖物质和类黄酮，类黄酮中以橙皮苷、懈皮素、柚皮芸香苷为主。橘络提取物可清除亚硝酸盐，有助于降低癌症风险；具有抗氧化活性，有助于抗衰；能够保护肠道平滑肌细胞；抗低氧，可减轻高原反应；对抑制乳腺增生也有一定功效。还有研究显示，橘络的小分子果胶可抑制肺癌细胞生长。橘络作为日常饮食中富含活性成分的物质，对人体是有益的。所以，吃橘子时顺带着吃橘络，而不是刻意剥掉，而且橘络富含粗纤维，有助于促进肠道蠕动和降血脂。同时，也不建议刻意去吃橘络，因为橘络单一作为药物并不多见，直接吃橘络，要达到治疗的效果，剂量上也达不到。

本文专家:郑嘉堂（CHENG KT），北京大学医学部（全科医学）硕士擦屁股，可是一种技术活。不管男女老少，上厕所是日常生活中必不可少的，但是上厕所的善后工作——擦屁股这件事，却不是人人都能做对。很多人擦屁股擦不干净，就会坐立难安。于是，拿纸使劲擦，擦到厕纸“见红”，有时还能感觉到肛门口“有东西脱出来”。注意！如果你出现这些典型的描述，很可能已经被痔疮（痔）盯上了！屁股擦不对，痔疮真的会找上门？痔疮该如何辨别？又该如何预防？屁股擦不对，真的会引发痔病？“便后擦屁股方式不当或厕纸折叠不当会导致痔疮”的说法在网络中广泛流传。目前对于无痔人群来说，尚缺乏充足的研究证据直接支持两者的因果关系，但擦屁股方式不当导致的粪便残留和感染可能与痔病的发生有关。此外，擦拭方式不当可能导致肛周皮肤或直肠内膜擦破出血，这很容易让人“自我诊断”为痔病。擦拭方式不当也容易导致原本无症状的痔黏膜出血，因此可能间接增加痔病的发现率。如何辨别是否得了痔病？不少人“谈痔色变”，实际上，还有接近一半的“有痔人士”并无症状。便后出鲜血是有症状患者的主要困扰。痔引起的出血有轻中重之分，起初可能仅有厕纸带血丝，后续可逐渐进展为便盆上带血、滴血，甚至排便时喷射状出血。除了便血，有些患者可出现排便、咳嗽、负重时有痔脱出，这种痔脱出可自行还纳或用手还纳，但有时可能发生嵌顿而不能回纳。痔病还可引起肛周瘙痒或疼痛，或出现缺铁性贫血、肛周糜烂或溃疡、感染、血栓形成等并发症。值得注意的是，结直肠癌、结肠息肉、肛裂、肛瘘、结直肠憩室病、炎症性肠病等许多疾病都可以引起便血，痔患者也可能同时合并这些疾病，因此不要想当然就将便血归咎于痔病，及时就诊明确诊断才是正确的应对措施。哪些人群容易患上痔病？45岁-65岁的人群，更容易成为“有痔人士”。被贴上这种标签的人常常拥有不健康的生活方式，如经常饮酒或进食辛辣刺激性食物、长期久坐、久立或排便习惯不良。此外，常举重物、便秘、怀孕、前列腺增生、营养不良、肛周感染、肥胖、腹水等原因也可能诱发痔病。这些危险因素容易造成肛管局部瘀血、肌肉痉挛或组织肥厚。如何预防痔病？得了又该怎么办？控制危险因素痔病的一般预防措施是控制危险因素，包括戒烟限酒，规律运动（包括提肛运动），保持心情舒畅。避免长期坐立，对于每天需要长时间静坐的人群，可使用透气坐垫以减轻局部压力。保持营养均衡保持每日营养与液体均衡，减少摄入咖啡、浓茶等辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如树莓、梨、苹果、香蕉、橙子、豌豆、西兰花等。改变不良排便习惯改变不良排便习惯是预防痔病的重要措施，包括忌久蹲、久坐，避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间，避免过度努挣，因为长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。注意保持肛周清洁便后应从前往后轻柔擦拭肛门，不易擦干净时可换用湿纸巾（不建议使用含酒精成分的），选择盆浴或蹲位时用淋浴喷头冲洗肛门，这样有利于清除肛周残留的粪便和避免反复多次擦拭而导致皮肤破损，擦拭后肛周局部按摩也有助于促进肛周黏膜的血液循环。此外，注意及时就诊治疗长期便秘、前列腺增生、肛周感染、结直肠息肉等疾病，保持大便通畅和规律。对于已经患上痔病的人群，上述预防措施同样有利于改善痔类症状，尤其是膳食调整（包括摄入足量纤维素和水分）是治疗痔病的首选非手术方法，建议每日纤维素摄入量为25-35g。对于保守治疗效果不佳的痔患者，可在医生指导下酌情选择注射硬化剂、胶圈套扎疗法或外科手术切除。

高度不合适，软硬不舒服的枕头，可能让你打鼾、落枕、炸毛儿、浮肿，或者一夜无眠。但问题是，枕头到底多高才健康？羽绒、乳胶、海绵、软管......哪种枕头才适合你娇贵的头？除此之外，挑枕头上还有哪些要注意的问题？为了让你能睡个好觉，我们研究了不同枕头填充材料的特点，并且给出了适宜枕高的建议，让你掌握挑枕头的终极奥义：#枕头多高才合适#

最近一段时间以来，网上关于将小学学制从6年变成5年，或者是将小学到高中从12年变成10年的讨论很激烈。那么，你认为学制是否应该缩短呢？

你或许很难意识到，每100个中国人里，就有一个以上的盲人。你是否好奇，他们是如何通过学习和实践，理解这个充斥着大量“视觉信息”的世界的？盲人是如何理解颜色的？又是否能够拥有空间记忆的能力？先天失明的盲人，往往拥有异于常人的听觉和触觉，这背后是否有脑科学的依据？盲道的不同砖面分别代表着怎样的意思？作为“明眼人”我们又能为盲人的无障碍生活做点什么？文案：邰丽萍主播：旭岽、姜雯编辑及后期：旭岽参考文献：1.许瑞平, 王穗苹, 赵　娟.大脑可塑性———来自盲人研究的证据.华南师范大学学报( 社会科学版),2008（2）:112-119.2.王志.先天性盲人脑解剖结构的VBM及DTI研究.北京：北京协和医院硕士学位论文，2013.3.张积家，党玉晓，章玉祉，王惠萍，罗观怀.盲童心中的颜色概念及其组织.心理学报, 2008 , 40 (4 ):389-401.4. 张璟.公共设施导视信息的“触觉传达”研究_浙江省盲人学校校园导视设计.杭州：中国美术学院硕士学位论文，2012.5. http://www.zgmx.org.cn/newsdetail/d-29674-0.html.

买啤酒，找老刘。

特别声明：节目当中，我所有的发音都不标准，仅供娱乐，切莫当真效仿！

吃就吃呗

周而又复始，一转眼，从第一期原样更新到现在，地球已经绕着太阳划了七个圆了！而在一年一度的圆周率日 π Day 即将到来之际，聊个应景的话题。最早的圆周率可以追溯到何时？人类认识到 π 是一个无理数又是什么时候？由无理数引发的第一次数学危机又是怎么一回事？猜猜看，对于现实宇宙中可能会遇到的绝大部分应用问题，我们大致需要精确到何种程度圆周率？文案：赵乐编辑：旭岽主播：旭岽、姜雯后期：旭岽PS：祝大家原样节快乐~ 谢谢各位七年来的守候与陪伴！

如何科学地倒时差？航空公司为何让乘客“睡好”，都做过哪些努力？出差/旅游时如何保持良好的睡眠？什么是“睡眠时相后移”？睡眠的可塑性到底有多强？为什么不推荐“红酒助眠法”？这期闲谈播客向的节目，特别邀请到了极其能侃的、著名科普大V——@瘦驼 客串，掌声欢迎！主播：旭岽、瘦驼后期：旭岽本条声音为喜马拉雅睡眠日主题活动「三二一，万睡！」特别节目，分享睡前故事，解锁睡眠姿势，还有各种入睡神器，治愈你的辗转反侧！上喜马拉雅听播客，和有趣的灵魂说晚安！关注主播并在此条声音下评论，截至3月23日19：00，评论区点赞第一名的幸运听众，将赢得「惊喜大礼包」，内含：喜马拉雅精神食粮礼盒*1喜马拉雅宋风雅韵音乐盒*1小雅手办*1喜猫钥匙扣*1洗马君U型枕*1亚朵村的茶或饼干*1奖品将由@喜马播客圈统一发放，获奖后会私信告知奖品领取方式~~

如何理解新冠疫苗的有效性和保护率？为什么国内首批接种的人群以18-60岁的成年人为主？如何看待新冠疫苗接种的风险？对于不良反应和副作用，普通人常会有怎样的误解？疫苗接种后为什么要留观30分钟？比起灭活和减毒疫苗，mRNA疫苗和腺病毒载体疫苗有着怎样的优势和劣势？关于新冠疫苗接种的各种热门问题，尽可能地打包回答一下。文案：U医生主播：U医生、旭岽剪辑：工一、李想后期：旭岽

爱的矛盾我结束了战争，却找不到和平，　　我发烧又发冷，希望混合着恐怖，　　我乘风飞翔，又离不开泥土，　　我占有整个世界，却两手空空；　　我并无绳索缠身枷锁套颈，　　我却仍是个无法脱逃的囚徒，　　我既无生之路，也无死之途，　　即便我自寻，也仍求死不能；　　我不用眼而看，不用舌头而抱怨，　　我愿灭亡，但我仍要求康健，　　我爱一个人，却又把自己怨恨；我在悲哀中食，我在痛苦中笑，　　不论生和死都一样叫我苦恼，　　我的欢乐啊，正是愁苦的原因。

在全球变暖的大背景下，为什么这个冬天显得更外的寒冷？拉尼娜现象与寒潮发生的关系是什么？霸王级寒潮的屡屡南下，有与什么因素有关？为什么说冰川的消融反而会加剧极端寒潮事件的发生频率？聊聊这“暖冬”里也会发生的“霸王级寒潮”。文案：水兄主播：旭岽、水兄后期：旭岽PS：从这期节目开始，《原来是这样？！》正式在喜马拉雅独家播出。结尾有关于新阶段的《原样》规划的迷你发布会哟~

全中国有700多座滑雪场，甚至连广东省都有3座。滑雪场大多靠人工造雪，那么问题是：人工造的雪和天然雪有什么区别？什么样的雪滑起来更畅快？建一座滑雪场，或办一场冬奥会，究竟要花多少力气造雪？ 为了回答这些问题，我们要从雪是如何形成的讲起

一台 100 块左右的体脂秤，就能测量你的体重，体脂率，甚至肌肉含量等数据。那么，这些体脂秤准不准？你的身材、使用方式，会如何影响体脂率读数？更重要的是，你该如何科学地看待体脂率？ 只要了解了体脂秤的原理，你甚至能学会如何欺骗它

本文专家:汪小欢，复旦大学医学博士口罩真的要降解450年？口罩随意丢弃会有哪些后果？如何正确处理口罩？

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你打过官司吗？人常说退一步海阔天空，可什么事儿不说清个理儿来总是觉得别扭。作者只身东京居然打过两次官司，还真长了不少见识，今天就来听听她的经历吧。微信：ribennet微博：nipponcom

新冠疫情改变了我们的日常生活。本期，我们采访了大胁・幸志郎医生。他强调，因为今后要与新冠病毒长期共存，所以我们要有“冒一定风险”的心理准备，同时不要忘记“珍爱生活”的理念。微信：ribennet微博：nipponcom

主笔《原来是这样？！》医学相关篇目的U医生第一次出声，讲述自己因手术意外导致艾滋病高危暴露的惊魂一刻！艾滋病高危暴露后的紧急处置流程是怎样的？阻断药物的阻断原理及使用规范是什么？及时阻断的成功率如何？关于艾滋病的传播，有哪些常见的误区？鸡尾酒疗法又是什么？面对社会上普遍存在的对于艾滋病的恐惧，U医生又有什么话想说呢？谨以这期节目，致敬每一位工作在艾滋病高暴露风险下的工作者！

如果你和我们一样贫寒，应该会觉得羽绒服挺贵，但确实保暖。为什么羽绒能这么保暖？那些大几千块的羽绒服到底贵在哪里？羽绒服标签上的含绒量、充绒量、蓬松度都是什么意思？为了让囊中羞涩的你也能挑选出一件既暖和又实惠的羽绒服，我们梳理了羽绒服各项指标，并制作了这支视频，让你也能像好可爱鸭一样温暖地度过这个寒冬~

严禁剽窃违者必究 

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冬季流感与新冠肺炎的症状相似、难以区分。针对在新冠疫情中接种流感疫苗，医生给出的建议是，“希望大家有条件的话尽可能注射流感疫苗以进行防范。”微信：ribennet微博：nipponcom

当前，新冠肺炎疫情在日本继续蔓延，针对延期举办的东京奥运会与残奥会，已经有人在讨论停办的可能性。东京奥组委基于抗疫对策和财政问题，提出了“简化举办”的方案，但是，各种复杂因素重重交织，至今没有出台具体举措。微信：ribennet微博：nipponcom

奋斗者号是如何实现万米深潜的？万米级深潜器，需要克福哪些关键技术？潜航员在深潜器中是如何吃喝拉撒的？在无人深潜技术已经十分成熟的，为何还要承担风险研发载人潜器？本期嘉宾：拥有丰富下潜经历的，同济大学海洋与地球科学学院 党皓文 副研究员拥有丰富研发经验的，上海海洋大学深渊科学技术研究中心，罗瑞龙 博士

【吴老师新课上线，精讲200+商业案例】吴老师最新专辑《中国商业经典案例100讲》上线啦！亲授30年商业案例研究心得深度剖析200家知名案例揭秘中国企业的成功与失败为你提供成功经验和失败教训，帮你建立起体系化的商业思维！精彩内容限时免费听，戳此马上订阅>>每天听见吴晓波，大家好，我是吴晓波。 在企业管理领域有一个六西格玛理论，他是1986年一个摩托罗拉工程师提出来的，他要求公司制定一个极高的目标，收集数据以及分析结果，通过这些来减少产品和服务的缺陷，达到尽善尽美的结果。 一个企业想要达到六西格玛的标准，那么它的出错率不能超过100万分之3.4。那么你知道当今全球企业组织中，六西格玛理论执行的最好的组织是什么吗？ 说出来你可能不相信。他是印度梦卖的一个叫达巴瓦拉的送外卖的组织。这个组织有5000人，每天在孟买城里准时送达20万份午餐，它的出错率只有800万分之一，意思就是，每800万个饭盒中才会出现一个丢失的餐盒，准确率达到了99.99%。那么你会问，这个叫达巴瓦拉的企业组织到底是有多么的神奇，他的企业领导者是何方神圣， 说出来你可能不相信，达巴瓦拉是一个协会。他的员工中大部分都是不识字的人，身上也没有智能手机和GPS，但是他们却靠着自行车和两条腿，成为全球6C格玛标准的最高执行（者），创造了全球最佳的时间管理记录，超过了所有拥有现代化工业生产线的那些企业。 你是不是觉得特别的神奇，这个叫达巴拉瓦的外卖协会，是怎么做到这一点的呢？有很多商学院的教授到孟买去研究最终得出了打巴拉瓦成功的三个元素。 第一是与利益捆绑的归属感。达巴瓦拉是一个协会，每个成员加入的时候必须交纳一定的资本金。资本金最低要求是两辆自行车，一个木条箱，一套白色传统的服装和一顶白色干D帽子，成员在六个月的试用期满后，就可以成为达巴瓦拉的股东。每个股东都享有分红的权利，金额大概是每月工资的十倍，并且协会还给他们提供紧急援助，子女就学和健康医疗等福利，也就是说达巴瓦拉不是为某个老板打工，而是在做自己的事业。 第二点是节奏感。达巴瓦拉的组织者设定了一个送外卖非常严格的标准，每一个送外卖的人，他的脑海中都有一个时间表，确定了他们的工作节奏和速度标准，使得他们能够井然有序的运作。 因为达巴瓦拉的会员大多数不识字，所以他们还有一套自己独特的编码系统，由各种颜色和字符组成，每种颜色代表孟买不同的区域街区，而横干打岔圆点则代表街道建筑物，甚至楼层。这些编码系统只有达巴瓦拉的人才能够看得懂，正是通过严格的时间表和这套独特的编码系统，使得送外卖的出错率大大的下降。 第三点是幸福感的提升。达巴瓦拉的会员全部来自孟卖东南部的几个小村庄，拥有共同的家乡、语言和风俗，整个团队5000人聚在一起，有一种来了就是兄弟的感觉。 除此以外，他们还拥有虔诚的信仰，在他们的眼中，运送食物是最大的善举。所以对他们来说，送餐并不仅仅是一份简单的工作，更是一项伟大的事业。在历史上达巴瓦拉从来没有出现过罢工的记录。 所以你看一个企业组织效率的提升，有时候跟科技工具等等有关，但更关键的是关于人的管理的底层逻辑，他首先跟利益有关，同时跟标准和信仰有关。 在十年前，有学者写过一本中国火锅公司企业的管理奇迹，这本书名叫做《海底捞，你学不会》。他讲的道理跟达巴瓦拉非常的相似，就是所有的管理效率，最终都来自于你对人性的洞察。 

8分钟GET微博全天热搜，有态度，也八卦【点我进入听堂FM的橱窗好物！】#男子找成人奶妈服务被骗3000元#话说，90后的小魏自觉身体虚弱，急于强身健体的他想起家里老人提过的一个土方——喝新鲜母乳可以进补。于是小魏通过网络搜索到张某发布的“成人奶妈服务”信息，并联系到张某。两人交流期间，张某通过发送虚假服务信息和奶妈图片，逐渐赢得小魏的信任。年轻的小魏禁不住诱惑，从起初只想喝母乳转变为喝母乳+性服务，这种低级趣味也使小魏进一步掉入了张某的陷阱。最后，张某以办理VIP会员、收取服务费的名义，分两次骗取小魏3000余元。最终，法院裁定判处张某拘役五个月，并处罚金人民币一千元。小宇寻思...这个哥们儿还是别补身子了，先把智商补上，年纪轻轻自己为什么虚弱不清楚原因吗？本就身体虚弱还敢叫“特殊服务”，到底是身体虚还是脑子虚？你那是冲着喝奶去的吗？我都不好意思点破你。#10万元渡劫保你活到105岁#近日，广西南宁有群众报警称其家属被“神婆”诈骗数十万元。经查，“神婆”兰某称受害者张女士将有大灾难，需保命钱99999元渡劫，保她活到105岁，张女士信以为真后，又花2万元购买保命符。自2018年起，兰某共骗取张女士20余万元。经审讯，兰某对其涉嫌迷信诈骗的犯罪事实供认不讳。目前，该案件正在进一步侦办中。听到这个骗局小宇醉了，我们用一个正常逻辑捋一捋这事儿：假设花10W块钱渡劫，人就真的能活到105岁，有这么牛的大好事儿神婆干嘛不去找马云，而偏偏要找到张女士呢？难道这就是传说中的缘分？类似的骗局我们节目也说过很多次了，有时候我甚至会怀疑自己，我之所以这么穷，是因为我太聪明了？#女子地铁站内遭陌生男摸臀#近日，浙江杭州。地铁凤起路站，一名男子在经过一女子时，摸了女子臀部。女子马上反应过来不停追赶。经警方调查发现，男子今年31岁，有两次猥亵前科。男子表示自己控制力差，看到比较柔弱的女子，就想上前猥亵。想不到这年头“自制力差”都能成为违法犯罪的借口，有网友就说，自制力差就别出门了吧！还有人表示：自制力差就去蹲几天好好治治。同样管不住自己的也大有人在，最近广东仲恺农业工程学院一男生高校教室偷拍女生裙底#偷拍过程被同学录下并发布。之后该校学生工作处有关工作人员回应，将对涉事男生进行心理评估后，再依照校规决定下一步处理措施。目前学校正在进行进一步调查，也将对被偷拍女生开展心理辅导。看到这些热搜，小宇还是那句话。考试只能淘汰学渣，淘汰不了人渣。控制不住手就赶紧捐给有需要的人，这双手长你胳膊上算是糟践了。#罗冠军发布警方不予立案通知书#您还记得此前全网沸腾的“梁颖罗冠军”事件吗？简单回顾一下，今年8月底，女孩梁颖发长文控诉前男友罗冠军，强奸致使她被迫成为其女友，并表示自己饱受罗冠军摧残，甚至称罗冠军有PC、YP以及拍裸照威胁PUA等龌龊行径。之后罗冠军遭到网络暴力，他表示自己已经“社会性死亡”。然后拿出各种石锤证明自己清白，后来女方赶紧删贴，并通过律师表示，没被强奸，向罗冠军道歉。如今，警方也给出了调查结果，所谓强奸不成立，不予立案。罗冠军将不予立案通知书发布在微博上自证清白。最近鲍毓明事件的真相曝光加上罗冠军自证清白的遭遇还有谭松韵母亲车祸案的公开宣判都让此前群情激奋的网友们迅速冷静了下来，很多人都说以后再不敢随便站队不敢随便吃瓜，同事大家也在担心公众情绪屡屡被有心人玩弄，今后那些真正需要帮助的人很可能得不到大家的声援。然后小宇就发现每到这种真相揭露的时刻，之前那些大篇幅跟踪报道上述事件的各路大V各式媒体就像约好了一样，不再纠结于此刻的真相，也仿佛听不见网友的反思，他们撇开当下，迅速聚焦到下一个热点，一个新瓜又诞生了。

8分钟GET微博全天热搜，有态度，也八卦【点我进入听堂FM的橱窗好物！】最近，有市民接到“96110”的来电，以为是诈骗电话直接挂掉。殊不知，这样做的后果很严重。这是全国统一预警劝阻咨询电话96110，已有21个省区市开通。接到“96110”打来的电话，说明你或家人正在遭遇电信诈骗，或属于易受骗高危人群。郑重提醒：96110来电要接听！#代驾被查酒驾数值比车主还高#日前，西安一男子酒后找代驾，路遇交警查酒驾。交警闻到车内有酒气，就让车上的两人都查一查。结果显示，车主体内酒精含量为50mg/100ml，没想到代驾的血液酒精含量数值更高，达68mg/100ml。代驾称，中午和朋友喝了酒，以为晚上酒劲退了就来接单了。最终代驾被处以罚款1000元，扣12分并暂扣驾驶证6个月的处罚。酒后找代驾不料代驾喝得更多，遇上这种事情上哪说理去？不少网友表示：车主太倒霉了，得亏没出事。也有人说：这不是代驾，这是代罚！看到这条热搜小宇我就寻思...所以，代驾就是代替我酒驾的意思吗？您不止代驾，还送增值服务代坐牢？玩归玩闹归闹，不拿生命开玩笑。退一万步讲，有些人可以不把自己的命当命，但要把别人的命当命啊。上路有风险，行车需谨慎。看来，以后找代驾的还得带个测酒精的仪器。#大妈打架不忘偷走对方金项链#本月初，江苏南通平潮镇有两大妈因琐事发生争吵，监控视频显示，二人互相扯着头发扭打在一起，直到孙女来劝说，二人才停下。刚刚打完，一大妈就发现自己的金项链咋不见了呢？于是报警。警察反复查看监控10多遍，最终确认偷项链的就是打架的胡某，胡某趁着受害人和孙女说话的间隙用手抓下手链。最终，胡某因涉嫌盗窃罪被批捕。打个架还能顺便偷金链子，好一个顺手牵羊....婶不知警不觉，一个字，绝！所以...打架可能只是一个幌子吗？正当小宇百思不得其解之时，又一条热搜映入眼帘。#7旬老汉恋爱拥吻时金项链被偷# 前不久，启东一位70岁的老大爷戴着一条大金项链外出散步，遇到40岁的女子姚某不断献殷勤，两人发展成为恋人。有次在公园长椅上拥吻时，姚某将双手搭扣在老大爷的脖颈后侧拿走金项链。大爷回到家洗澡时，发现项链不见随即报警。经过鉴定，被盗的这条金项链重60多克，折合人民币27000多元。最终姚某因盗窃罪，被判处有期徒刑八个月，并处罚金14000元。所以苏明成那句经典台词终于有了后续，“图你岁数大？图你不洗澡？”不，是图你的金链子！这种事情见得多了，小宇也想说句不好听的，苍蝇不叮无缝笨蛋，绿茶不撩没钱的老汉。总有一天我们都会老去，都长点心吧！在爱情面前，不管年轻和年老，都容易犯浑。#男孩从学校带好吃的给妈妈#近日，一段男孩坚持把最好吃的饭菜，带给妈妈的视频让网友感动。孩子每次去上学都舍不得吃学校里最好吃的鸡腿、 虾、扇贝。总会想着用餐具盒小心翼翼地装起来，带回家给妈妈尝尝。尽管妈妈多次劝阻，但孩子仍旧想和她一起分享。这条热搜热度不高但足够温暖，不少网友表示小朋友真懂事，从小就知道心疼妈妈。也有人非常调皮的表示：想知道这是哪所学校，伙食那么好。都说孩子是父母的一面镜子，小宇相信小朋友举动的背后是妈妈爱的付出，想必这位母亲，也是一个能为他人考虑的善良的大人吧~#陵园将逝者骨灰做成项链#合肥一陵园推出“生命晶石”服务，市民可将逝去亲人的部分骨灰制成项链等饰品，随身佩戴。工作人员介绍，晶石里的骨灰含量可达99%，和传统的安葬相比，这种方式更加环保生态，这种全新的服务引发网友热议，有人觉得这种方式很有特点非常乐意尝试，有人认为这么做对逝者不敬，还有人说：可以，但是没必要，总有哪里怪怪的。那么正在听节目的您可以接受这种方式吗？

谁是带货王？说实话，大力丸儿就重在参与。各位要支持，各种折券后价格确实很便宜，每袋2.5元，可比星巴克的美式便宜太多，喜欢的话可以试试。可以点击下方“点我点我点我”，进入商店挑选哈。 点我点我点我点我大力丸亲自尝试后觉得：打开包装可以闻到浓浓的咖啡香，隅田川特有的氮气保鲜技术，残氧量少于1%，更大程度保留咖啡的香气和风味，冲泡过程中宛如置身咖啡馆，被满满的咖啡香味包围。为何成为挂耳咖啡？就是将咖啡豆磨成咖啡粉装入挂耳包中，是无添加的纯黑咖啡，更安心健康。方便便携也是很不错的创意呢！小小挂耳包可随身携带，只需一个杯子、热水，一分钟的冲泡就可以获得一杯拥有现磨口感和香气的咖啡。

New：一个陌生人的来信（imoimo）

为什么说爱迪生发明了“发明”本身？现代生活中，有哪些我们习以为常的事物可以追溯到爱迪生？关于爱迪生的童年神话，有哪些是真的，有哪些是假的？而如今关于他的各种负面评价，又是否真的客观？聊聊水兄的最新译著《爱迪生，现代世界的发明者》。

为什么说“独特的撒尿系统”可能是龙族崛起的关键？三叠纪的后半段，到底发生了怎样的剧变，使得上古"兽族"彻底沉沦？最早的恐龙是何时出现的？在兴起之初，恐龙又面临着怎样的对手？谁又能代表三叠纪“兽族”最后的辉煌？让我们继续《兽族崛起》的故事，看看这“龙族的黎明时分”，到底是怎样的一番景象。

《大力史番外篇：历史未解之谜全记录》，永久免费，持续更新。将天下奇闻怪事一网打尽，干货多多，诚意足足，短小精干，方便碎片化收听。大力出品，必属精品，欢迎点我收听哦

人不胖，肚子为什么会这么大？

你知道人的一生会眨多少下眼吗？都知道不呼吸会死，如果不眨眼会怎样？除了不自主的眨眼外，遇到强光、强噪声、以及紧张等情况时出现的“保护性眨眼”又是怎么一回事？对了，听这期节目时，如果你能忍住不去关注自己是否在“眨眼”，算你赢！

对于无穷大这一概念，正确的理解方式应该是什么？无穷大加一、减一，结果是什么？为什么说”全体自然数的集合与全体奇数的集合是相等的”？不同的的无穷大之间，又如何比较大小？进阶版的内容，欢迎回听《121：比无穷大还大》文案：赵乐编辑：旭岽主播：旭岽、子凌后期：旭岽

为什么看似简单的结论却需要气候学家们费这么大的功夫去研究？“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学文化讲坛，旨在以“格物致知”的精神探讨科技、教育、生活、未来的发展。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”、微博“SELF格致论道讲坛”获取更多信息。

我们如何才能更加深入地知道恐龙究竟吃了什么？有什么物质能够历经亿万年，至今仍然携带很多植物的信息呢？“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学文化讲坛，旨在以“格物致知”的精神探讨科技、教育、生活、未来的发展。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”、微博“SELF格致论道讲坛”获取更多信息。

每天三分钟，让你获得一个心理知识。健康的一半是心理健康，但是，你有给自己的心灵做过体检吗？ 其实，定期给你的心理做一次「全面测评」，就像做一次X光，从多维度了解你内心的运行状况，客观剖析各个心理因子，为日常的欢快幸福或沮丧不安找到更深层次的答案。还能和资深心理咨询师1对1深度沟通！壹心理【360度心理健康评估提升计划】，点击以下链接，开启心理健康提升体验吧 点击体验

为阻止新冠肺炎疫情进一步扩散，日本政府发布了“紧急状态宣言”，对象为东京、神奈川、埼玉、千叶、大阪、兵库和福冈七个都府县，实施时间持续至5月6日，为期一个月。紧急状态宣言发布后，日本各相关地方政府的负责人纷纷通过记者会和网站等渠道发布讯息，要求民众避免非必要和非紧急的外出活动。那么，今后一个月的生活，将会发生哪些变化呢？为了恢复自由自在的正常生活，无需再受到“非必要非紧急”这样的条件限制，那么就必须防止疫情扩散，这不仅仅是中央和地方政府的工作，也应该是每一个居民的努力目标。下面，霓虹酱为大家梳理了一些紧急状态宣言之下，日本的生活情况。首先，与日常生活密不可分的服务行业，原则上照常营业。 比如，医院和药店会继续开放。为了满足民众的正常生活需求，电力、燃气、自来水、通信服务等不会中断。超市、便利店、药妆店等也会有一部分继续开门营业，市民可以在需要的时候外出购买生活必需物品。同时，想要避免外出，网购必不可少，因此，邮件、快递和其他物流服务也将照常提供。银行、证券公司等金融机构、证券交易所也会继续开放。说到东京的交通，大家一定听到过“满员电车”这个词，不少朋友也许还在社交网络上看过列车员奋力将上班族往车厢里塞的视频。宣告紧急事态后，电车仍然按照日常状态运行，但会适当减少运行班次。由于采取远程办公方式的公司不断增加，现在电车也不像以往那样拥挤了。新干线将停止5月连休期间的临时加运班次。各航空公司也在官网公布了减少航班的情况。总体来说，公共交通处于满足基本需求的正常运转状态。那么，又有哪些被要求停业或自主停业的行业呢？由于日本政府呼吁克制娱乐活动，以降低接触感染的风险，不少行业自主停业或被要求停业，比如剧院、现场演出、电影院、博物馆、图书馆等不特定公众聚集的文化设施，体育馆、保龄球馆、旱冰场、高尔夫练习场、棒球中心、体育俱乐部等体育设施，以及卡巴莱、夜总会、卡拉OK、游戏机房等娱乐设施。但是，不得不外出的情况下该怎么办呢？比如需要购买食品、生活必需品、药品，那么，为了避免感染，应该避开人多的时间段。专家建议在结账时，与前后排队者保持足够距离。此外，大型超市和便利店均明确了照常营业的方针，反复强调消费者应做到理性消费，无需囤积。另外，如果身体出现不适，最好事先向医院打电话咨询。患者密集的候诊室具有较高的感染风险，应尽可能选择人少的时间段前往医院。如果不是急病，可以自行观察一段时间。如果疑似感染新冠病毒，应先电话咨询后再去医院。对于工薪族来说，最关心的就是上下班问题了。通勤不属于限制外出的范畴，但政府强烈呼吁大家推进远程办公和错峰上班，避免在上班途中或者在工作场所，出现人员密集和密切接触的情况。至于散步、慢跑，则应该避开人多的时间段和场所。结伴运动，以及边运动边聊天，都存在感染风险，所以尽量以单独锻炼为好。霓虹酱觉得，都已经宣告紧急事态了，最好还是忍一忍外出的冲动，在家进行徒手锻炼也是很有趣的嘛。最后，新闻已经报道过多起感染家人的事例。有些人在大城市感染病毒后出差或者回老家，将病毒传播到地方城镇。日本的地方城镇老龄化较为严重，年轻人纷纷涌向大城市，留下的老年人偏多，一旦感染，极易转为重症，而当地的医疗资源很可能会跟不上，因此要避免为逃避紧急状态宣言而前往地方城镇的行动。

大家好，我是主播苏鹏。了解更多精彩请关注微信公众号：MC苏鹏看视频  抖音关注 “苏鹏有态度”墒务  合作：13676941895粉丝入群请加微信：13676942378

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什么是认知失调？在生活中有哪些例子？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在公众号“回到2049”。

经常吃面食的你，知道面团里的科学原理吗？比如：面筋的本质到底是什么？为什么面会越揉越筋道？醒面的原理又是什么？和面时加盐和碱为什么也能提高筋性？不同的水温为什么会对面团的性质产生如此大的影响？聊聊这"面团里的学问"！

听完节目，你的外卖也就到了。

有谣言，放着让我来收割！

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前一阵子我和听官们一起读了《关键对话》这本书，这本书就是讲如何解决日常生活中的矛盾和冲突的，结果看完后，很多伙伴都跟开浩反馈“为什么我看这本书学不会呢，看的时候，明明知道发火不是好的表达状态，但是每次问题出现，我还是会先发火呢？” 这个...

近日，一条有关于“鱿鱼里有塑料”的短视频在网上流传。视频中，拍摄者一边清洗鱿鱼，一边从鱿鱼中抽出几张薄膜状的物体。视频拍摄者称：“搞不懂这个塑料是从鱿鱼身体长的还是卖家弄进去的，长出塑料也说不通啊。”这究竟是怎么回事？上海海洋大学食品学院教授陈舜胜告诉记者，这可不是塑料，而是鱿鱼石灰质的内壳。

如果喜欢看综艺的朋友，肯定对番茄台《极限挑战》不陌生，《极限挑战》的第四季也是刚刚收官，所以今天我们也来带大家了解一下古代的文人将士曾经面对的“极限挑战”，而我们今天要出场的“极限男人帮”成员呢，就是大名鼎鼎的蔺相如了。 《完璧归赵》的故事相信大家都听过，而阅人无数的导师司马迁也是大爱蔺相如，这究竟是为什么呢？让我们带着好奇，重温一下这个无比精彩的“极限故事”。本来我们做《历史教你说话》这个节目的初衷就是想重新给历史赋能，哪怕是一点点的能量，也会让我们很开心，那么这一集就看看我又能从中觅到一些什么宝贝！对话评分：蔺相如最后给出的答案是让秦王献出城池，再派人跟自己回去拿和氏璧，前后顺序完美无缺，妥善地回答了秦王的问题，也救了自己的性命，逻辑性上评定为9分；整件事情从头至尾，无论是面对赵王，还是秦王，无论是面对各种生死攸关的大场面，还是勾心斗角的小伎俩，蔺相如都能兵来将挡，策略性上又体现了大气魄，评定为9分；几轮对话，蔺相如不但流利对答，甚至还用上了让人震撼的演技，可以想象当时的场景，一定掷地有声，铿锵有力，表达力上评定为10分；蔺相如面对的是诡计多端、十分多变、不守信用的秦王，每一句话都在生死之间徘徊，能够准备的只有策略和勇气，其它内容铁定现场发挥，即兴度上满满的10分；蔺相如“完璧归赵”的故事千古传诵，可惜秦国过了几年还是吞并了赵国，留下了一个让人久久回味的成语故事，影响力上评定为8分；因此，在满分为50，每10分为一星的标准下，我们将蔺相如教学如何应对极限挑战的故事，评价为46分，四星半！

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

嗅觉和记忆的关系是什么？有哪些疾病和气味相关？人的体味的背后又隐藏着怎样的信息？失去嗅觉会是一种怎样的体验？希望能通过这期节目，让你重新审视你的嗅觉。ReferenceHarvey, P. (2006). Anosmia. Practical Neurology, 6(1), 65-65.Herz, R. (2016). The role of odor-evoked memory in psychological and physiological health. Brain sciences, 6(3), 22.Waguespack, R. W. (1992). "Congenital Anosmia". Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery. 118 (1): 10. Jafek, B. W., Gordon, A. S., Moran, D. T., & Eller, P. M. (1990). Congenital anosmia. Ear, nose, & throat journal, 69(5), 331-337.Leopold, D. A., Hornung, D. E., & Schwob, J. E. (1992). Congenital Lack of Olfactory Ability. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, 101(3), 229–236.Kalat, J. W. (2016). Biological psychology (12e.). Boston, MA: Cengage Learning.顾凡及《脑科学的新故事》

中国人喜欢大气豪华的汽车，全景天窗和大空间都是最基础的配置。而在日本，小排量汽车却大有人气。东京街头豪车不多，一眼望去，略显窘迫的轻型车倒是一辆接一辆。日本人的平均收入不是挺高的吗？为什么钟爱小排量汽车呢？文字版：https://www.nippon.com/cn/japan-glances/c029109/微信号：ribennet

奥林匹克精神追求平等、公正，反对歧视，每个举办奥运会的国家都希望向外界展示自己多元的一面。受到东京奥运会和国际环境的影响，日本最近两年一直在积极为性少数人群创造良好的社会环境。2019年6月3日，日本三大向众议院提交了要求允许同性婚姻的民法修正案。日本性少数人群的权益，将何去何从呢？文字版：https://www.nippon.com/cn/japan-glances/c029103/微信号：ribennet

一个逆生长的男人，一段倒退的人生，本杰明巴顿从出生开始就与众不同。也许返老还童是很多人的梦想，但对于本杰明本人来说，面对的难题实在是太过与众不同了。本期主播：小吉，老蔡。扫描下图二维码，加入奇妙电台微信群，和我们一起聊电影

我觉得做艺术这件事情，跟勤奋没有必然的联系。我不能说没有关系，我觉得最起码是五五开，你必须有50%的天分，然后50%的勤奋。而这个天分也不是说没有变化，我觉得天分是藏在你内心的，需要用你的勤奋去激发它的变化，把你的天分激发到百分百地用出来，那你可能就变成天才。

有时候就算你做好了充分的准备，问题还是接踵而至，那些看似不可能破解的技术谜题，一个接着一个，要把我们逼到那个死角，要把我们打倒在地。我们唯一所能做的，就是怀揣着一束希望的微光，左冲右突，迎击它们。

（友情提示：本期节目为重制版，你可能在其他地方听过）去年，曾和大家讲过“鸟从哪里来”的故事，其中的一条隐含线索就是“生物征服蓝天”的壮举。大家也都知道，除了鸟类之外，昆虫、翼龙、蝙蝠也都凭借着各自的本领“上了天”，那它们的“飞行术”都有着哪些过人之处、或者说独门秘籍呢？听听这《除了鸟类以外飞上蓝天的故事》吧~

百米短跑比赛、G20峰会、离开手机的生活……这一切都让人体会到一种“真实的跃动感”。来听听日本《周刊现代》副主编近藤大介先生的专稿吧！官网：https://www.nippon.com/cn/japan-ances/c029118/微信号：ribennet

钱是两个人从两情相悦到决定共同生活，必须要面对的事。我们三个人虽然结婚很早，但家里管钱的方式却是各不相同。大奕的方式是我觉得最好的，她和老公经历过磨合和深刻的了解，互通信息，各管各的；阿南是共有帐户，小夫妻有商有量；我的最没有借鉴意义，我太懒，一直老公管钱，这方面的互补一直让我感恩；其实谁管钱在我看来并不重要，重要的是花钱理念的磨合，以及涉及到钱方面两个人的交流方式，更深层次的是我们自己终身修炼~当大家在磨合花钱理念有矛盾的时候，在我们气炸了想要各奔东西的时候，不妨安静一下，想想最初我们在一起时，我们是怎样拼了命的想要对方开心，为什么现在我们却这么在意对方有没有顺着我们~即使是谈钱，我觉得都离不开彼此的将心比心，坦诚相待，我感恩，所以格外珍惜。我是今天的值班编辑张卡拉，非常开心能有机会和你们叨叨。今天片尾曲强势用所有人都能唱的《至少还有你》BGM：夜的钢琴曲*3愿得一心人全世界谁倾听你云烟成雨夜的钢琴曲小半可惜不是你Intro-The Dawn至少还有你

哪吒的形象从哪里来？哪吒最开始的时候什么样子？哪吒从何时变成孩子的？本期大锤为您说说哪吒的“小秘密”~大锤粉丝群建立啦！ 大锤粉丝交流群已经建立啦！各位听友老爷可以添加群助手VX：447925803178 进群！

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只有冷静，才能说出一个真实的日本。

蚂蚁走丢后会有怎样的结局？猴子为什么不会说话？为什么我不记得小宝宝时候的事情了？海洋里有哪些惊人的巨兽？我们身边居然还有这么多从白垩纪幸存下来的生物？......把科学带回家，把有趣、有料、有“味道”的科普知识一网打尽，让你的孩子爱上科学。本节目由微信公众号“把科学带回家”提供文本，Kevin故事集倾情演绎播出。微信公众号“把科学带回家”，由世界科普圣经“科学美国人”中文版《环球科学》主办，致力于为孩子带来最好的科学教育。

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日前，一篇题为《中科院：吃一次肉相当5粒避孕药，六成小学生体内检出兽用抗生素》的不实文章在网上热传。

不知道你们印象中的北极是什么样子的？它是世界的尽头，是经纬线最后合二为一之处，也是指南针方向的起点。北极或许曾经只是你的一个梦，它不会是你假日旅行的首选目的地，因为那是只属于科考人员和极限运动家的乐园。而我则选择与全世界失联，成为大自然的孩子，在我尝试丢掉手机，去往北极斯瓦尔巴德，飞过、走过、游过，就在我无意到达北极的时候，北极就出现在我的面前。

今天我们来说一个常见的现象，好像越来越多人在本职工作之余干起了副业，这到底值得尝试吗？我来讲个真实的例子哈，去年和一个刚毕业的朋友聊天，他找了一份清闲的文书工作，工资不高但也不敢辞职，毕竟现在找工作比前几年困难一些。 为了挣更多钱，他开...

这两天，有关“5G信号会致癌”的传言在网上流传。传言称5G会导致心脏节律改变、基因表达改变，甚至会损害DNA、会致癌。最近，某国内门户网站CEO也在公开场合对5G的电磁波安全进行质疑。这是假的。

网上曾经流传过一个段子，说人生有三大错觉，那就是手机振动，我能逆袭，她喜欢我。 我能逆袭的现象，其实是过度自信偏见，属于上节讲解的内容，而手机振动我们以后给大家讲条件反射的时候讲解，今天我们给大家讲讲，这种认为对方喜欢自己，到底是什么心...

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

女子体内取出7750颗结石。54岁的湖北大冶贺女士，因长期不吃早餐和不爱喝水，近期腹部剧烈疼痛。她去医院检查后，医生称她的胆囊充满结石。经过3小时手术，医护人员从贺女士体内取出7750颗结石，最大的有鸡蛋黄大小，最小的如芝麻。7750颗结石啊各位！这个数字不仅是医生头一次见，也把微博网友们吓的够呛，大家纷纷表示：阿姨也算是福大命大石头大。所以啊各位，不要等到出问题了才知道健康的重要，此刻现在马上，没吃早餐的赶紧吃上，要多喝热水哦！诶...怎么感觉哪里怪怪的...总之嘛，希望正在手机边的你，有啥别有病，没啥别没钱！让听堂微博报，来给生活点儿料~两男子深夜裸骑摩托车闯红灯。11日，有网友举报称，有两位摩托车手夜间“裸骑”摩托还闯红灯。并且有视频为证，视频中两名男子戴着头盔，上下半身全裸，公然在路上骑行。南京交警随即开展调查，并于当晚将摩托车骑乘人王某某，鲍某，及视频拍摄者吴某某查获。原来，这几个家伙因为互相打赌寻刺激，才做出如此出格的行为。如今三人在拘留所里表示自己后悔，其中一名男子就说“很丢脸，加深了大家对摩托车的误解，以后看到骑摩托的都不好意思打招呼了…反正微博网友也不想跟你们几个打招呼，有网友就说，这哥儿几个是玩难上加难？知难而上？的游戏？可怕！还有人评论：这几个人病的不清，为了一顿宵夜连脸都不要了！还好这几个铁憨憨已经被绳之以法了，至于他们后悔的到底是裸骑闯红灯还是闯红灯被抓，这事儿也就他们自己心理清楚咯。耐克大码模特引争议。近日，耐克在伦敦店使用大码模特展示运动服，这个大码模特区别于一般的人形模特，它的身形看起来明显要胖的多，当然，它身上所展示的也就是码数比较大的运动装。这件看似平常的事情却引发了争议。一名英国女记者发文表示强烈反对，她认为这种做法完全是传递着危险信号，一个体型不健康的模特被用作宣传，会使顾客对过度肥胖的状态习以为常。不过，她这种说法遭到了绝大多数人的驳斥。基本上大家都认为，这女记者心态有问题，有毛病。俗话说得好，人如果吃的太饱就容易东想西想，咸吃萝卜淡操心，瞧把这记者给能的，有时间多关心关心自己，别总替别人瞎操心。高考生睡午觉没人叫致缺考。8日下午，南昌洪女士的儿子错过了高考英语考试，而她质疑是江西省西山学校管理不到位。洪女士称，学校之前劝家长不要陪考，免得给孩子造成压力。同时又收取了考试期间住宿、餐饮费750元。但是直到高考英语考试开考，洪女士的孩子还在宾馆里睡觉，也没人提醒。洪女士认为学校管理不到位，应当承担相应的责任。而校方表示，所收费用仅包含食宿。带队老师称，集合前去敲过门，但无人应答，高三学生都是成年人，应对自己的行为负责。现在双方还在扯皮，事件在微博上也引发争议，有人觉得既然是收费管理学校就应该负责。有人认为是孩子都高三了，定个闹钟都不会吗？责任自负！那么正在听节目的您又站哪边呢？节目下方评论区，来聊聊您的看法吧~

作为一个科学传播媒体，我们也在向传统工业品牌学习。我们经常在想，为什么传统工业品牌能几代不衰，甚至能形成上百年的老店。媒体怎样才能打造出自己的百年老店呢？媒体也需要实践，媒体也需要体验。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

作为一个科学传播媒体，我们也在向传统工业品牌学习。我们经常在想，为什么传统工业品牌能几代不衰，甚至能形成上百年的老店。媒体怎样才能打造出自己的百年老店呢？媒体也需要实践，媒体也需要体验。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

近日，一段号称是“血管消融术”的手术动画视频在网络流传，视频的介绍文字称“大家看看吧，这是国外对于血管内堵塞物的综合消融术，其中包含了药物消融、热消融、激光消融等诸多的技术，一次性就完成了，所以现在国内所有支架和搭桥的手术技术，早已经是欧美过时的技术了。”解放日报·上观新闻记者采访了上海市同仁医院心内科主治医师王雪婷，网传的这段演示视频根本不是治疗血管堵塞的手术，而是输尿管镜碎石术和经皮肾镜碎石取石术视频。

近日，有网传消息称：“开车的朋友注意了，出了个新规定，黄灯闪烁时不允许闯了，罪名叫冒进信号，扣3分罚款200元，闯红灯扣6分罚款200元。”这是真的吗？解放日报·上观新闻记者查证发现，网传“冒进信号新交规发布”是假的。

别被标题骗了！这可不是一期美食节目——今天聊一些有些小众的爱好：业余无线电爱好者，比如你们熟悉的水兄就是。发电报是怎样一种体验？在通信如此发达的今天，无线电还有哪些实用的价值？听听老火腿水兄怎么说！（内有高能电报对话）

触电是一种怎样的体验？它为什么会危及我们的生命？生活中，有哪些可能被我们忽视的“致命”触电危险？什么是特低电压？为什么如今的电气系统中并不是“接地越多越安全”？这期节目，真的可以转给你关心的人——听不懂里面的术语也没事，起码要有这样的安全意识！撰稿：嘉珩编辑：旭岽审稿：小黑录制：旭岽、子凌后期：旭岽

今天说一个现象级的事情，那就是熬夜，关于现代人熬夜，最容易被接受的说法是：现代人自己的时间较少，熬夜是为了弥补我们失去的个人时间，也就是“报复性熬夜”。 这个说法，其实更像一副安慰剂，先来看看我们熬夜时都在做什么。 不用...

前几天看到了一个关于教育子女的真实故事，说有一个父亲，在女儿觉得自己不擅长学习后，给女儿出了一个方案，只要女儿每次考试都能考零分，那就判定女儿不擅长学习，允许女儿自由选择未来的方向，前提是每道题都必须答。 结果女儿考试时，发现自己瞎猫碰...

珍珠奶茶，很多人都喜欢喝，其中珍珠的原料主要是来自于木薯。近日，网上出现“木薯有毒”的传言，传言称“木薯有毒，所以大家在喝奶茶期间尽量不要添加珍珠”。木薯有毒？珍珠也有毒？这不是真的。

日前有网传信息称，深圳某学校通过指纹为学生测智商。解放日报·上观记者搜索发现，有不少家长相信，通过指纹甚至唾液等，能对孩子的智商和天赋进行测试。记者调查发现，所谓的“指纹能测智商”纯粹是伪科学。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。【徐静波的日本情报署】已正式上线徐老师将在情报署内，为你提供：1、独家一手日本商政内幕2、日本相关问题咨询答疑3、与日本各界牵线搭桥4、全年4场线下闭门演讲5、优质人脉与资源链接戳我了解更多详情！

法国女人真的吃不胖吗？法餐里又是奶酪又是红酒，吃完还要吃甜点，怎么法国女人还能那么时尚？难道她们就吃不胖吗？在很多年前，我曾经也有过同样的疑问，但是随着我对法国人生活习惯的了解，我发现这个现象并不奇怪。这一期，我们聊聊面对美食，法国女人保持身材的秘诀。

新世纪宇航竞争制高点有两个：第一个是高超声速飞机，另一个是空天飞机，研制成功后将实现2小时全球到达。在SELF格致论道讲坛，来自中国科学院力学研究所副研究员韩桂来为我们讲述飞行梦。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

新世纪宇航竞争制高点有两个：第一个是高超声速飞机，另一个是空天飞机，研制成功后将实现2小时全球到达。在SELF格致论道讲坛，来自中国科学院力学研究所副研究员韩桂来为我们讲述飞行梦。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

量子是物质和能量最基本的单元，如原子和分子，比纳米还要小十倍，差不多是我们头发丝的百万分之一，它们有什么用呢？为什么说第二次量子革命是一次机遇呢？“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

量子是物质和能量最基本的单元，如原子和分子，比纳米还要小十倍，差不多是我们头发丝的百万分之一，它们有什么用呢？为什么说“第二次量子革命”对我们来说是一次机遇呢？“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登录官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

长知识，把妈叫“姐姐”古代母亲节指南！【秘史趣谈】周二

近日，海南海口警方发布通报称，一条“二十三名男女因吃了南汇8424的上海青（一种青菜）感染h7n9”的谣言在当地流传，造谣者被当地警方行政拘留。其实，这是2016年的一条老谣言换的新“马甲”。据解放日报·上观新闻的“上海辟谣平台”历史数据显示，这条谣言堪称“百变谣言”，曾经被它造谣的还有酸菜鱼、水煮鱼、杨梅、柚子、8424西瓜和猪肉等。

最近，网上流传一个短视频，提醒网友们：大米、芝麻酱和未成熟的西红柿这3种食物不可以放入冰箱储存。这是真的吗？听听视频吧。

近日，一张有关于“消防队灭火需要收费”的网友评论截图在网上热传。在这张网传图片中，多名网友表示，拨打119需要先付费才会救火。解放日报·上观新闻记者发现，“消防队灭火需要收费”的说法已在网上流传了很长一段时间。这是假的。

国际空间站是持续开展太空科学探索的典型代表和集大成者，也是人类的凌霄宝殿，可以把它想象成是悬浮在太空中的一个超大号实验室。宇航员整天在国际空间站里都忙碌哪些科学实验呢？第一个是植物研究，比如在太空中如何解决长期的口粮问题。第二个是材料研究，利用太空的特殊环境，希望可以合成一些新型的材料、改变人类的生活。很多人关心，为什么要千里迢迢地在太空中去做材料科学实验呢？

现在，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的物品。在苹果手机等智能手机普及以前，大家还只是利用手机来进行通话或发送短信。而今天，我们不仅用它来联系朋友，上网查询信息，还能通过手机软件来进行电子支付。毫不夸张地说，如果一个人没有手机，他可能会在现代社会生活中寸步难行。然而，伴随着手机功能的不断增加和完善，许多问题也随之接踵而来。其中一个备受关注的问题就是，手机通讯费居高不下。文字版：https://www.nippon.com/cn/japan-data/h00320/?cx_recs_click=true微信号：ribennet

2011年3月日本近海发生了里氏9.0级地震并引发了巨大海啸。位于灾区的福岛第一核电站，在此次地震、海啸的双重打击下，机组严重损毁，出现堆芯熔毁并引发爆炸事故，大量放射性物质泄漏到外部，导致了切尔诺贝利之后最严重的核事故。核污染产地的蔬菜、水果和畜牧产品等为此受到重创。如今，核泄漏事故已过去了近8年，但核辐射阴影依然难以从人们心中褪去，日本福岛县出产的大米，似乎还是不为一般消费者看好。文字版：https://www.nippon.com/cn/features/h00290/?cx_recs_click=true微信号：ribennet

最新公布的黑洞照片为什么像个甜甜圈？Event Horizon Telescope这个全球合作的大项目幕后有什么故事？地球有一天会掉进黑洞吗？掉进去怎么爬出来？——天体物理研究员刘佳和编剧朱宜聊黑洞，深渊，和“什么都没有”。主持：刘佳 （微信公众号：丹麦洗衣房 danishlaundromat）朱宜 （http://zhuyizhuyi.com/ ）播客原创音乐：Maxime Goulet （http://maximegoulet.com ）

火箭为什么能上天？火箭发动机的本质原理是什么？航天器的轨道选择有什么讲究？确定了任务目标后，我们又该如何具体设计火箭、选择发射场？在航天日即将到来之际，献上这期“加长版”的《原来是这样》，致敬航天人！文案：闻道文、水兄编辑：旭岽、水兄审稿：李懿德录制：旭岽、水兄后期：旭岽reference：【1】智浩.航天飞机的成就与不足[J].国际太空,2011(04):43-46.【2】冯韶伟,马忠辉,吴义田,栾宇,王月.国外运载火箭可重复使用关键技术综述[J].导弹与航天运载技术,2014(05):82-86.【3】牟宇,王俊峰,陈宇,余光学.美国SpaceX公司猎鹰火箭创新技术的启示[J].飞航导弹,2016(06):3-8+35.【4】龙雪丹,曲晶,杨开.“猎鹰重型”火箭成功首飞及其未来应用前景分析[J].国际太空,2018(03):16-22.【5】鲁宇.中国运载火箭技术发展[J].宇航总体技术,2017,1(03):1-8【6】《2030太空漫游》少年时【7】《万物》第二期

生活中，我们会接触到各种各样的感觉。有些感觉是我们能够很明显感受到的，比如我们摸到一样东西、听见一个声音、品尝一种味道……也有些感觉不容易被察觉到，但我们理智上会知道它是存在的；还有一些感觉，就超出我们的意识范围了——我们无时无刻不在使用，却无论如何感知不到。今天，我们就一起来聊聊这个很有意思的、既科学又哲学的话题。文案：冰枫录制：旭岽、冰枫后期：旭岽Reference[1] 顾凡及. (2014). 脑海探险——人类怎样认识自己. 上海：上海世纪出版集团.[2] 顾凡及. (2016). 盲视现象 |“看的见”的盲人. 科学世界.[3] 焦传金. (2016). 感觉与知觉. https://www.icourse163.org/course/NTHU-1001566011[4] Kalat, J. W. (2016). Biological psychology (12e.). Boston, MA: Cengage Learning.[5] Hock, R. (2005). Forty Studies that Changed Psychology (5th Edition). Pearson Education.[6] Gazzaniga, M. S. (1967). The split brain in man. Science American, 217(2), 24-29. [7] Gerrig, R. J., & Zimbardo, P. G. (2002). Psychology and Life (16e). Pearson Education.[8] Myers, D. G. (2010). Psychology (9e). New York: Worth Publishers.[9] Merker, B. (2007). Consciousness without a cerebral cortex: A challenge for neuroscience and medicine. Behavioral and Brain Sciences, 30(1), 63-81. doi:10.1017/S0140525X07000891

只有冷静，才能说出一个真实的日本。欢迎大家进入《静说日本》专属粉丝群，给节目或者我个人提提建议。进群指南  点击保存下方图片，扫码即可入群。也可以搜索微信号xima077，添加“喜马节目助理”，并回复“日本”入群。你将获得  1. 【四月限定】徐静波定期直...

只有冷静，才能说出一个真实的日本。欢迎大家进入《静说日本》专属粉丝群，给节目或者我个人提提建议。进群指南  点击保存下方图片，扫码即可入群。也可以搜索微信号xima077，添加“喜马节目助理”，并回复“日本”入群。你将获得  1. 【四月限定】徐静波定期直播答疑；2. 每次直播的回放和精华笔记；3. 限量亲笔签名书&新产品优惠券；4. 线下见面会等优先参与权。更多内容和福利惊喜敬请期待...

为什么好不容易取得了成就，你却感受不到自豪，而是莫名心虚？好像冒领了一份不属于自己的荣誉，怕早晚被人识破是个假货？你不是孤独的！朱宜和刘佳分享在创作领域和科研领域里（两个最容易产生“冒名顶替者”综合症的领域！）如何识别和打破这种心态的一些小技巧。主持：刘佳  （微信公众号：丹麦洗衣房 danishlaundromat）朱宜   （http://zhuyizhuyi.com/ ）原创音乐：Maxime Goulet  （http://maximegoulet.com ）

珊瑚礁被誉为“海底的热带雨林”，珊瑚到底是动物还是植物？世界范围内珊瑚的现状如何？为维持海洋生态，科学家居然能在海底种珊瑚？关于珊瑚的硬知识，你想要的全都有。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

珊瑚礁被誉为“海底的热带雨林”，珊瑚到底是动物还是植物？世界范围内珊瑚的现状如何？为维持海洋生态，科学家居然能在海底种珊瑚？关于珊瑚的硬知识，你想要的全都有。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

近日，朋友圈中热传一篇题为《以下几种水有毒，家长还给孩子喝，以后要改了》的文章，内容称放置超过6小时的水、煮沸次数过多的水、蒸锅水等几种水千万不能喝，会引发一系列疾病。这些说法究竟是真是假？上海辟谣平台对文中提到的几类“不能喝的水”一一分析。

这几天，微博及微信群中热传一条消息称：“人人都爱的人民币停产了。央行停止印钞，中国将逐渐进入无现金时代，你跟上时代发展的节奏了吗？”这是真的吗？

上回说道，历经千辛万苦，精子中的佼佼者终于与卵子女神结合成为受精卵，生命的旅程即将起航！而从这一期，我们就将伴随着这个小小生命的发育与成长，见证从受精卵到出生的旅程！由于这期节目播出的时间刚好是《原来是这样》诞生五周年，作为一个小小的纪念，这期的主角就叫“小原”吧！我们也将以周为单位，将“小原”在妈妈肚子里经历的一切历险，尽可能的告诉大家！文案作者：豌豆君文案编辑：旭岽录制：旭岽、子凌后期：旭岽参考资料：《组织学与胚胎学》 邹仲之  李继承·编著 《人体解剖学与组织胚胎学》（第2版）于恩华 唐军民·主编《组织胚胎学》 周国民 钟翠平·主编《40周孕期全程手册》 徐蕴华·编著《孕期1-40周的变化》百度文库《奈特人体胚胎学彩色图谱》 高英茂（译）

漫长的胚胎系列终于要收官了！大家都盼着我们的小原快快长大、快点平安降生呢！话不多说，继续回到妈妈的子宫中，看看小原成长到哪一阶段了！

近日，一篇题为《鸭子身上“最脏”的部分，免费也不要，为家人看一眼》的文章在网上流传。文章称：“鸭脖上有非常多的淋巴结以及一些分泌物，其中就有大量的细菌和病毒。鸭子全身的毒素会都聚集到一个地方，那就是脖子。所以鸭子脖子的毒素是相当多的，建议大家尽量少食。”另有帖子表示，吃鸭脖会导致淋巴癌。这些都是真的吗？

最近，一条“女孩长时间玩手机导致视网膜黄斑病变从而失明”的消息在朋友圈热传。这条消息称“想害孩子就给他一部手机！看到这个，震惊。这个孩子白天夜里偷着玩手机，重度用眼，导致‘视网膜黄斑病变’从而失明。”消息还附上了一张女孩的照片，照片中女孩的眼睛看起来十分红肿可怕。这是真的吗？

卵细胞是如何形成的？精子的冒险之旅又是怎样的？这个系列，我们将会一同去探寻我们的生命在起点时经历的那些重要的时刻！文案作者：豌豆君文案编辑：旭岽录制：旭岽、子凌后期：旭岽、忘了参考资料：《组织学与胚胎学》 邹仲之  李继承·编著 《人体解剖学与组织胚胎学》（第2版）于恩华 唐军民·主编《组织胚胎学》 周国民 钟翠平·主编《40周孕期全程手册》 徐蕴华·编著《孕期1-40周的变化》百度文库《奈特人体胚胎学彩色图谱》 高英茂（译）

原文：刘瑜音乐：Julie Peel《Near the Sun》

电话的发明者究竟是谁？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”

《流浪地球》大火，蹭一蹭热度。电影中提到的氦闪、洛希极限、重聚变等概念都是什么意思？原著与电影都有哪些异同？如果按照原著的设定，真的启动“流浪地球”计划，人类有需要面对怎样的挑战？如果地球真的停转了，会造成怎样的影响？远离太阳的地球又会变成什么样子？泊入比邻星轨道的地球，又会面临怎样的尴尬？一起顺着《流浪地球》开脑洞吧~

电视机经历了怎样的发展历程？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

说起昆虫，在你的记忆里，一定或多或少有过它们的身影。儿时的你是否观察过那些终日忙碌的蚂蚁？是否在漫长的夏日里伴着阵阵蝉鸣入眠？或许你曾被清晨的蜘蛛网上晶莹的露水吸引，又或许你还记得和蚊子大战三百回合的夜晚……在小小昆虫的世界里藏着无数秘密，等待着有好奇心的人去发现。在中科院SELF讲坛，中国科学院动物研究所研究员张润志带领我们走进昆虫的奇妙世界。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

说起昆虫，在你的记忆里，一定或多或少有过它们的身影。儿时的你是否观察过那些终日忙碌的蚂蚁？是否在漫长的夏日里伴着阵阵蝉鸣入眠？或许你曾被清晨的蜘蛛网上晶莹的露水吸引，又或许你还记得和蚊子大战三百回合的夜晚……在小小昆虫的世界里藏着无数秘密，等待着有好奇心的人去发现。在中科院SELF讲坛，中国科学院动物研究所研究员张润志带领我们走进昆虫的奇妙世界。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播。登陆官方网站（self.org.cn）、微信公众号“SELFtalks”获取更多信息。

鱼会被淹死吗？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

植物为何没有进化出吸收绿光的色素？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

不要让一个坏习惯毁掉自己的健康。

公共澡堂，为喜好泡澡的日本人而存在，也可说是近在身边的一个“温泉”。澡堂的墙壁上画着富士山，入口处挂着“男汤”和“女汤”的门帘，莫名地让人眷恋。文字版：https://www.nippon.com/cn/features/jg00036/微信号：ribennet

日前，一条关于“我国两三年之内要下架60%药品”的消息在网上流传。这条消息称：“再也不要乱吃药了，因为健康不是治好的，而是慢慢调理好的！药是针对性救急的，治标不治本！国家食品药品管理（总）局提出，在两三年之内要下架60%药品，将由保健养生和保健食品代替！2020年国家要投入8万亿打造健康中国！全民保健时代已经到来……”这究竟是真的吗？

日前，网上流传一篇题为《重大！澳华裔研发神药：5年内，人类寿命将延长至150岁！白菜价，人人可买》 的文章。文章称，“Dr Lindsay Wu（新南威尔士大学）和Dr David Sinclair（哈佛大学科学院）带领的科研团队在水果和蔬菜中发现了一种名叫烟酰胺单核苷酸的物质”，“华裔教授研发出神药，让人类寿命延长到150岁”。网传文章所说，究竟是真的吗？

近日，一篇题为《蘑菇还是少吃一点吧！（看完我震惊了）》的文章在朋友圈热传，引发网友的广泛关注。文章中，一名瑞士苏黎世大学研究真菌的博士透露，蘑菇不能多吃，因为蘑菇富集重金属的能力特别强，最多可达到100多倍，几乎所有重金属都会富集在蘑菇中，但人体却没有排出重金属的机制。时间长了，这些重金属就会人体内聚集，甚至会引起肾小管的坏死。文章最后还调侃说，蘑菇最好一片也不要吃，瑞士人人均寿命80多岁，就是不吃蘑菇的功劳。这是真的吗？

黄晖，中国科学院南海海洋研究所研究员。人类的很多破坏性的捕捞，其实就是典型的杀鸡取卵，和修复珊瑚礁、恢复生态平衡所必需的成本相比，和珊瑚礁对人类的保护作用相比，它带来的经济效益简直是九牛一毛，得不偿失。

邵学成，敦煌研究院特聘研究员。阿富汗这个国家，经历三十年的战争，一代人就跨掉了。他们每天面临的是生存和死亡，怎么会有精力想一想其他的事情呢？我们现在重新审视这些文物。文物仅仅是文物吗？纵观整个历史，会发现好多文物都有独特的含义。

大蒜应该怎样吃？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

月球上的地貌是如何命名的，在月球上，都有着哪些中国名字？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

这几天，一篇名为《炸了！血型也分贵贱？科学家认准最强血型是……》的帖子在网上大肆流传，引起众多人的关注。帖子称，《血型科学》杂志发布了研究，O型血不容易患老年痴呆，发生血栓的可能性也比较小。另外各国研究还发现O型血对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性也比较强，就算得病了，也比较能抵抗。帖子得出结论，O型血是科学家认准的最强血型。这究竟是真的吗？

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看不懂的《格尔尼卡》究竟传达了怎样的信息，它的伟大之处又如何体现？节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

走进猴王国，寻找孙悟空。节目文本、视频，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

近日，美国一法庭判“酸碱体质”理论创始人Robert Young赔偿一名癌症患者1.05亿美元，广为流传的“酸碱体质”理论被推翻。在我们的日常生活中，根据“酸碱体质”理论衍生出的流言也有很多，如“多吃碱性食物能生男孩”“弱碱性水有利健康”等等，这些说法自然也都站不住脚。

近日，网传两段“可乐和吸尘器可灭火”的视频，引发网友热议。第一段视频中，一男子在地面上洒上汽油并点燃，制造出一块1平方米左右的燃烧区域。随后，他开启了吸尘器在起火位置来回扫动，火苗逐步消失。另一段视频中，一个人取出一瓶可乐，使劲摇晃后将瓶口对准一旁的火苗进行喷射，也成功将火熄灭。日常生活中可不要这么做哦！

每年10月前后，正是杨桃大量上市的时节。杨桃口感爽脆，吃起来较为清甜，受到很多人的喜爱。但最近，一条“杨桃吃错会致命”的消息在网上流传，称杨桃含有毒性，曾有一名尿毒症患者因吃了两颗杨桃而送命。杨桃真的有毒吗？记者核实发现，“吃错杨桃会导致中毒”的传言并非耸人听闻，因为杨桃中含有会导致肾损害的毒性物质，对于肾脏功能不全、肾病等患者来说，杨桃十分危险。

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雾霾究竟从何而来？历史上都发生过哪些骇人听闻的雾霾污染事件？雾和霾到底有怎样的区别？雾真的就比霾更干净吗？空气质量指数是如何测量的？雾霾又是如何危害人体的呢？聊聊这目前看来还是有点“逃不开”的雾霾吧~

       今年夏天，在一些法国的女性网站和相关论坛上，出现了一个新的热门话题：关于整容的讨论。讨论的大概内容围绕着法国女性是否做过微整，对效果是否满意，主要需求是针对哪些部位等等。在我的印象里，在法国，整容一直都是一个非常私人和低调话题，除非是亲人之间，或者是特别亲密的朋友，否则整容的决定几乎是与自己的心理医生或者整容医师之间的讨论范畴，最终也是一个非常私人的决定。在公共话题讨论中，过去关于整容院的卫生条件是否合格，整容失败等案例，仍然是笼罩在法国人心中挥之不去的阴影，整容在法国的形象似乎一直不怎么样。回想起来，在法国十多年来，我从来没有在公共场合看到过显眼的整容广告，更没有遇到任何一张与某位明星相似度极高的“撞脸”事件。但是，法国女性关于整容话题的低调并不意味着她们就完全置身于全球医美市场之外，只不过，她们有自己的方式和态度而已。所以，在这一期节目里，我就来根据我自己的观察，和大家聊一聊，法国女性对于整容的普遍态度，以及她们追求美的方式。

这期节目虽然用了“品鉴”二字，有些“丧心病狂”。但实质上，我们是希望大家可以通过今天的节目，对自己的粪便有个更全面的认识——以后上完厕所，可以多回望两眼，好对身体状况有个简单评估。友情提醒：本期节目千万千万不要在饭前、或用餐时收听！！！（亲测...比上一期杀伤力更大！）

物质世界的最小组成到底是什么？人类发现的第一个基本粒子是什么？电子、原子核、质子、中子，这些微观结构都是在怎样的背景下被发现或者证实的？为什么电荷相同的质子在原子核内却能牢牢“抱”在一起？！对于“物质本源”的好奇——一直以来都激励着无数哲学家、科学家前行的脚步。而这个系列，我们就希望通过重走先人们走过的道路，扣开原子世界的大门。（PS：结尾有锦鲤！！！）

孟晖，作家。人们对中国古代女性是有很多误解的。大家觉得古代女性就完全是被动的、压抑的、没有创造性的。甚至一些西方汉学家说中国古代没有时尚！实际上，中国古代是有时尚变化的。

在汉语中粪和屎具体对应的都是什么？为什么大便会用“拉”这个动词，而不是“推”或者“挤”？！香喷喷的食物究竟经历了什么，最终变成了臭烘烘的便便？至于便便究竟是如何“拉”出来的，这背后其实远远不是一个“拉”字那么简单的！总之，这是一期干货满满的节目~ 对了，友情提醒：本期节目千万千万不要在饭前、或用餐时收听！！！（亲测——改这篇文案时，家里刚巧做了咖喱饭...杀伤力巨大！）

正规渠道购买的猪肉，可放心食用。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

什么是图灵测试，它真的靠谱吗？人工智能的起源与发展又是怎样的？为什么有着几60多年历史的人工智能技术，会在这两年突然会如此火爆？又是为什么，这基于计算机技术的人工智能技术，会成为一种可以“定义时代”的技术？在世界人工智能大会之际，浅谈一把“人工智能”吧~

珍爱生命，远离毒品——这八个字几乎人人会背。可若真深究起这背后的原因，为什么无论你有多大的好奇心，我们也一口都不能沾？这就必须要从我们的大脑说起了。而事实上，除了毒瘾外，烟瘾、酒瘾、网瘾甚至是美食和性，在生活中，我们似乎难免会被各种各样的“瘾”给缠上。所以，我们为什么会上瘾呢？

・游览京都市区，推荐利用巴士或租赁自行车・巴士和地铁通用的一日券和两日券面世，简单方便・不擅于规划路线的游客，可以选择定时旅游巴士文字版： https://www.nippon.com/cn/views/gu900023/微信号： ribennet

范凌，特赞创始人兼首席执行官，世界经济论坛全球青年领袖。我们看了太多成功的故事，但那都不是你的。要找到最好的自己，教育能帮助你，实践也能帮助你，自我的坚持也能帮助你。

科普#为什么我们变得这么胖！

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

China为什么即代表中国又代表瓷器？中国瓷在当时西方究竟有多么的引人追捧？欧洲最终是如何掌握了瓷器制造的技术？陶瓷为什么是不透明的？骨瓷到底特别在哪？继续说说这“土与火的艺术”——陶瓷史话。

蚂蚁走丢后会有怎样的结局？猴子为什么不会说话？为什么我不记得小宝宝时候的事情了？海洋里有哪些惊人的巨兽？我们身边居然还有这么多从白垩纪幸存下来的生物？......把科学带回家，把有趣、有料、有“味道”的科普知识一网打尽，让你的孩子爱上科学。本节目由微信公众号“把科学带回家”提供文本，Kevin故事集倾情演绎播出。微信公众号“把科学带回家”，由世界科普圣经“科学美国人”中文版《环球科学》主办，致力于为孩子带来最好的科学教育。

美洲锥虫病虽有“新型艾滋病”之称，但在病原和致病机理、传播途径、治疗手段等方面与艾滋病是明显不同的。而对于这种疾病，民众无需太过恐慌哦。

这条谣言每年夏天都会重新滋生，你可知“东北冰棍车偷小孩”的谣言究竟是如何产生的呢？

暗物质会掉入黑洞吗？阅读节目文本，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

月经期间能够洗头，及其与宫颈癌发生的关系。阅读节目文本，及更多精神与物质上的享受，尽在微信公众号“回到2049”。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

本期的主题很简单，世界上最快的人？最快的爬行动物？最快的陆生动物？最快的哺乳动物？最快的鱼？最快的鸟？最快的车？最快的船？最快的飞机？最快的载人飞船？最快的人造物？都是谁呢？！（查数据累死旭岽的一期）

蚂蚁走丢后会有怎样的结局？猴子为什么不会说话？为什么我不记得小宝宝时候的事情了？海洋里有哪些惊人的巨兽？我们身边居然还有这么多从白垩纪幸存下来的生物？......把科学带回家，把有趣、有料、有“味道”的科普知识一网打尽，让你的孩子爱上科学。本节目由微信公众号“把科学带回家”提供文本，Kevin故事集倾情演绎播出。微信公众号“把科学带回家”，由世界科普圣经“科学美国人”中文版《环球科学》主办，致力于为孩子带来最好的科学教育。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

150万年前的祖先、10万年前的祖先，他们的肤色究竟是什么颜色的？人类的肤色，究竟经历了怎样的变迁？我们为什么会褪去大部分的体毛？为什么如今各国人的肤色差异会那么大？以及...乱入的知识：防晒霜，你真的知道怎么那些标号背后的意义吗？

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

各种各样的防腐技术，底层的原理分别都是什么？为什么说用盐防腐其实是“以菌治菌”?苯甲酸钠、山梨酸钾、乳酸链球菌素，这些大名鼎鼎的防腐剂，都是什么来头，又分别是如何起作用的？最关键的是——他们对我们的健康到底有没有害呢？！

阴谋论为何如此盛行？为什么说人都有愿意相信阴谋的思维偏好？如果正确打脸一个阴谋论？这种思维，真的有什么好处吗？在阴谋论满天飞的时代，如何正确辨别一则信息是否是"阴谋论"？到了该说说“阴谋论”的时候了！

前段时间晓霏推荐了法国旅游地产项目引来很多后台留言，其中一类是：买房送国籍吗？今天我们就来聊一聊：在法国买房，可以拿到法国国籍吗？●  添加微信小助手“nhbzd123”为好友，回复“入群”，即可申请加入“晓霏说法国”听众粉丝群；●  进入淘宝店铺：晓霏说法国，首页置顶即可收看节目视频直播，每晚10点，晓霏和你一起聊法国。

近日，网传一段“黄瓜中有弓形虫”的视频，视频拍摄者说：“这都是弓形虫，260℃的高温还杀不死，必须吃硒才可以治。”上海市卫计委医苑新星健康讲师团成员、中国疾病预防控制中心寄生虫病预防控制所副研究员艾琳告诉记者，黄瓜汁液中不会带有弓形虫，网传视频的说法没有根据。悄悄告诉你，造谣者的目的是“带货”！

近日，一条题为《别再吃了，已大量上市，多人不幸身亡，你家孩子也爱吃！》的网帖在微信群、朋友圈等传开。网帖列举了多种“有毒水果”，强调称这些“有毒水果”就在我们身边，导致了癌症、不孕不育、畸形儿童等多种问题，引发网友的恐慌。解放日报·上观新闻记者查证发现，该网帖是一条无中生有、恶意编造的谣言。

最近两天，一名老太“吃1斤杨梅不吐核”的新闻登上了热搜。新闻内容称，福建一名85岁的老太因听信传言，吃了1斤杨梅，连同果核一起吞下，结果连续12天便秘，去医院一查，发现老太患上了急性肠梗阻。记者搜索公开资料发现，已有不少权威媒体和医学专家对此辟谣，认为“杨梅核能清理肠道”的说法并无任何科学依据。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

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“豆”这个汉字最早是什么意思？大豆为什么如此重要？大豆是如何在世界范围传播的？美国为什么会成为世界第一大豆生产国？吃豆制品为什么容易放屁？吃大豆容易得乳腺癌？男人不能喝豆浆？豆腐为什么会凝固？冻豆腐为什么是一层一层的？说说这颗对于中国人的餐桌来说无比重要的“豆”子吧~

不瞒您说，这有可能就是最涨知识的广播新闻节目！让爱叨科学的旭岽和实验助理们，每天一小时，带你从新闻里找知识！

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为什么腐败前人畜无害的东西，换了一种状态之后就会如此让人心烦？比如便便、比如屁、比如尿......到了夏天之后，一些人的味道又为什么会变得如此“尴尬”？或者干脆点说：我们为什么会那么臭？这样的问题实在是太过于迷人，于是乎，就有了今天的节目......友情提示：这是一期有味道的节目，不建议在吃饭时收听。

王玉国复旦大学生命科学学院 副教授达尔文说了“物竞天择，适者生存”么？如何用达尔文的理论解析人和猴子的关系？今天，达尔文的进化论过时了么？

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许晓鸿中国科学院神经科学研究所 研究员男人的大脑与女人的大脑，有区别吗？是不是男性的大脑里是一个侵略中心、色情中心，而女性的大脑是交流中心、情感中心？男女在大脑上是否也有第一性征及第二性征的差异？事实上，科学家并未在人脑中找到这种结果，而且他们发现，男女在大脑结构上是一致的。“不管你表现出什么特征，我们的大脑也许是雌雄同体的。” 许晓鸿说道。证据就是一个有趣的行为学小鼠实验。他们通过给光激活脑区，诱发雄鼠发生性行为，再比对雌鼠，该实验结果依然成立。他们通过激活下丘脑细胞群活性并分析发现，似乎可以用人工手段抹杀掉大脑中那不可逾越的性别差异。

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作为实验动物最著名的代表——在我们的语境中，小白鼠甚至已经成为了“被实验对象”的代名词。从遗传学到病理学，从基础研究到转化医学，这些小家伙们真正为人类的科学事业做到了“鞠躬尽瘁死而后已”。这期节目，就是希望在通过对于它们更加深入的了解后，为它们的付出致敬！

香椿入菜风味独特，芳香浓郁。然而网上有帖子却称：“吃香椿会致癌，因为里面含有硝酸盐和亚硝酸盐。”网友看到此帖后大呼：“该如何拯救你？我的香椿炒蛋！”其实，香椿芽确实含有硝酸盐和亚硝酸盐，但是要记住“离开剂量谈毒性都是耍流氓”。

有没有想过，为什么我们离不开盐？这种物质到底在我们的体内起到了怎样重要的作用？为什么同样是动物，狮子老虎牛什么的不加盐也活的好好的，我们却不行？盐吃太多了会有怎样的危害？为什么“代盐”如此难寻？粗盐真的更健康吗？精制盐又是否真的不好呢？聊聊《盐》吧~

吴立刚，中科院生物化学与细胞生物学研究所研究员、博士生导师基因编辑，你准备好了吗？基因控制你的一切么？基因编辑会给人类带来什么样的未来？进化之路上，人类有退路么？

说起古代中国的绘画颜料，虽然从原料上来讲口味不怎么重，但如果深究其成分的话，简单来说可以归结到——“毒、药”这两个字～什么是石色和水色？为什么中国画明明有那么多颜料，却又以水墨居多？赭石、土黄、头青、头绿、雌黄、雄黄、朱砂、朱膘、藤黄、花青，这些好听的颜料背后，又都有怎样的来历和成分？今天，让我们走进国画颜料的世界~

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严肃心理学，挖掘新闻热点背后的心理学知识。我们不喝鸡汤，只聊干货！

长颈鹿和麒麟到底是什么关系？现在和曾经的那些“短颈鹿”都长什么样？它真的能舔到自己的耳朵吗？长颈鹿会吐吗？会游泳吗？它的身体内又有着怎样的一套机制，来确保自己不会被这看似优雅 却笨拙的身体拖垮？继续说说，《原样》的吉祥物——长颈鹿！

近日，网上流传“蔬菜的叶子上有蓝色颗粒”的图片。发图网友称，这是超市买来的蔬菜，茎部粘有蓝色颗粒。有人说这是硫酸铜颗粒；也有人说这是农药，对人体有害。这种蓝色颗粒究竟是什么？这样的蔬菜还能吃吗？日前，北京电视台将这种蓝色颗粒送往中国人民解放军第三〇七医院毒检室进行检验。检验结果显示，这种蓝色颗粒是一种名为四聚乙醛的农药，专杀蜗牛和螺。可以肯定，这并不是网上流传的易溶于水的硫酸铜。

正逢草莓上市，各种关于草莓的传言也在微信朋友圈中流传，比如个大、空心的草莓就不能吃、草莓水洗掉色就是被“染色”、“激素草莓”对人体有害，甚至还有人言之凿凿地称“某地4岁女孩吃了激素催熟的草莓导致性早熟”。这些说法都是真的吗？下文将对“激素草莓”“染色草莓”等传言一一梳理，辨别真相。

没想到，《原来是这样？！》真的坚持了整整四年、200期了。如果要问《原样》的第一吉祥物是什么，毋庸置疑，就是“长颈鹿”了。其实，有关长颈鹿演化的所带来的科学思辨，本身也是非常的经典。所以，今这期算是给《原样》庆生的节目，就聊聊这个特别《原样》的物种——长颈鹿！核心的问题则一个看上去非常简单的问题：长颈鹿的脖子为什么那么长？！

电磁波辐射及其可怕性的探究。

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狗年，继续来聊“狗事”。不过这期的落点主要是在宠物狗上——为什么狗能“通 人性”？乱撒尿的狗是怎么了？喜欢吃屎的狗...还有的救吗？！狗摇尾巴还有什么隐藏含义？面对具有攻击性的狗，该如何处理？！特别提醒：这期节目最好别边吃饭边听！

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近日，网上流传一篇题为《洗碗时一个动作，当心细菌增加7万倍，全部吃进肚子里》的文章。文章称：“有研究单位做了一个实验，他们在装水的碗中各放入1—5克的肉类、鱼、米饭、蔬菜，放置在室温环境下10个小时，结果发现碗内的葡萄球菌、大肠杆菌数目居然自然增加至原来的7万倍……”网传文章被各大公众号转发后，引发了网友关注，更让众多“洗碗拖延症患者”担心不已。如果吃完早饭把碗泡在水里，晚上回家再洗，岂不是满满的全是细菌？确实如此。

在2月14日这个平凡且孤单的日子到来之前，来听听这期非常孤单的节目，看一看被许多人成为“爱情”的这套融合了行为、心理和生理等一系列复杂特征的东西到底是什么吧？为什么它会让你沉醉、让你快乐、让你痛苦、让你无法自拔？当爱情到来时，我们的大脑和身体究竟经历了什么呢？

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决定生命起源与存在下去的两大发明。

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遥远的南极是许多科学家研究的重点区域，成果甚多，难寻突破。孙立广教授另辟蹊径，率领弟子下南极，上北极，赴南海。孙立广 中科大地球空间科学学院教授 生态学家音频中的风铃音效为提问处     1.问：去南极这两次的体验有什么不一样，对大众来说可能都觉得会比较冷，南极和北极到底会有什么不一样的体验呢？    孙立广：这个体验差别太大了。在北极我是到了北纬80度，斯瓦尔巴德群岛。在南极我还没有到南极圈，就是在长城站是在南极半岛上面，还没进入南极圈。但是南极圈里面就在长城站气侯极端恶劣，一年大概有1/3以上的天数是在风雪当中，而北极接近80度那个天气里面，相对来讲我们夏天去的风和日丽，零度左右的气温。所以并不像想象的那么的严寒，但是在南极是艰苦的、严酷的。这是一个很大的差别。    2.问：所以说科学家现在更多的可能都是去南极科考，因为南极它更恶劣，所以它的科考价值更高吗，比起北极来说。可以这么理解吗？    孙立广：整个南极对于大陆来讲、对中国来讲，它的国家意义可能非常重大，眼下还不清楚，将来会非常重要，所以现在我们国家特别的开始重视去南北极科学考察一个很重要的原因。从80年代开始，我们就去了在南极建立长城站，现在在南极已经建立四个站，马上要开始建第五个站，在罗斯湾的难言岛上面要建第五个站，为什么建这么多站呢？我们不仅仅是占地方，我们还要了解、探索自然领域的奥秘，考虑到我们的未来气侯变化是什么，你就必须要了解气侯变化的历史，所以从历史来考证未来，所以它的这个方面的意义是很重大的。    3.问：您刚刚也提到说我们是南极考察和北极考察的迟到者，我们现在在这方面追赶国际步伐的过程中，中国的国际地位怎么样？    孙立广：这个问题问的很好。我们说如果开始我们一穷二白什么都不知道，完全在一片未知的条件下去开展工作的话，前面的15年，我是第15次去的，在那之前主要是为了建站做准备，在开始从建站为主到转入科考为主，所以仅仅的也只是这个将近不到二十年的时间里面，中国的科学研究在南极的科学研究成果已经逐步的发展起来。实际开始从第二个梯队里面往前走了，走到第一个梯队里面来了，所以这个是一个非常可喜的局面。    4.问：最后一个问题想问问您，是去南极北极跟衣食住行生活有关的。去之前要做哪些准备？要带哪些特殊的装备？怎么吃怎么住？    孙立广：其实现在要去的话，衣食住行问题都不用考虑了。不像我之前去的时候，我几乎把所有该带的东西全部带过去了，甚至连铁丝我都带过去了，榔头我都带过去了。但是现在什么都不用准备了，那边的条件非常齐全。吃饭的问题也非常简单，长城站里面有餐厅，食品库里面储备的可好了。其实到冬天到极夜的时候，冰箱都不需要了，已经很冷了。所以储存食品储存了很多，有得吃，有得喝，日子过得很好，这是一个方面。  　　另外一个方面是什么？他们经常要吃一年以上的甚至于两年的食品，没有青菜吃。如果到冬天的时候偶尔可以吃一点那个脱水的菜。还有就是你要到野外去，像我那个时候去考察，每天中午我都要带着饭上山，带什么饭呢？两个馒头，五六个五香鸡蛋，水喝完了就喝雪水，把那个雪塞到嘴里去。但是不要觉得苦，那个雪进入你的喉咙里以后很热，就像一条线一样下去，就像喝高度酒一样，冰凉地下去，也很有意思。所以在那个地方也有苦有乐，我去的地方是长城站，不能说非常辛苦，只是我们野外考察的时候辛苦。但如果你到昆仑站去的话那就不得了，昆仑站那个地方是南极洲的最高峰，就相当于青藏高原的高峰一样，所以那个地方吃饭喝水都非常困难。人家讲挥汗如雨，在那里挥汗就是冰，喷出来的气接着就要马上变成冰，那种生活太艰难了，很不容易。欢迎订阅专辑-中科院SELF讲坛。每周三、周五下午五点，与您畅聊科学之美。

最近，有媒体报道说，在“五险一金”（养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险和住房公积金）的基础上，增加了补充医疗保险和企业年金，变成了“六险二金”。对此，很多网友误以为，这是国家为职工新增加的两个待遇，是企业必须强制给职工缴纳的。然而，其实，补充医疗保险和企业年金都是自愿建立，而且两者早已就有，并非是新鲜事物了。

梦都有哪些类型？这些梦都发生于何时？让我们走进神奇的秘境。

虚幻的梦有实际的作用吗？

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蚂蚁走丢后会有怎样的结局？猴子为什么不会说话？为什么我不记得小宝宝时候的事情了？海洋里有哪些惊人的巨兽？我们身边居然还有这么多从白垩纪幸存下来的生物？......把科学带回家，把有趣、有料、有“味道”的科普知识一网打尽，让你的孩子爱上科学。本节目由微信公众号“把科学带回家”提供文本，Kevin故事集倾情演绎播出。微信公众号“把科学带回家”，由世界科普圣经“科学美国人”中文版《环球科学》主办，致力于为孩子带来最好的科学教育。

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对于个体而言，存在的时间总是有限的——但对于生命这个整体而言，由于生殖这一行为的存在，永恒似乎变成了一件不那么遥不可及的事情。演化也好、适应也好，离开了生殖，就都无从谈起了。先来看看，“生殖”，到底是如何从无性繁殖发展成有性繁殖的。

近日，有不少微信公众号宣扬鱼油胶囊的神奇功效。相关文章称，国人饮食不均衡，最需要补充鱼油，特别是中老年人就应该常备。文章还用实验加以佐证，实验人员找了块肥肉，滴上某品牌的鱼油，用手揉搓一会儿以后，肥肉的体积就变小了；如果将鱼油滴到泡沫塑料上，泡沫塑料也被溶解。实验人员煞有介事地得出结论，服用该品牌的鱼油能预防及治疗高血脂及心脑血管疾病。鱼油真的这么神奇？解放日报·上观新闻记者求证结果显示，鱼油胶囊仅是一类保健品，确有一定功效，但不要神化鱼油的作用，更不能替代药物，部分特殊人群并不适合服用鱼油。

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那些让人抓狂的数学理论与数字真相。

近日，一段“雾化有害”的传言在微信中流传。传言称，接受雾化治疗等于滥用激素和抗生素，雾化比输液更有害。这是假的！

鱼刺卡喉，不但难受而且危险。最近，网上流传一种偏方，称只要喝一口水就能应对卡喉的鱼刺，且百分之百有效。真有这种好办法？记者对此进行了查证。

近日，有一段“牛奶+可乐”的视频在网上热传。视频中，拍摄者将牛奶和可乐混合在一起，混合液体慢慢变浅直至透明，还产生了大量咖啡色的絮状沉淀物。网上传言称，这些沉淀物是碳酸钙，也就是组成大理石的物质；可乐和牛奶如果同时饮用，会导致胃结石。这是真的吗？

近期，微信和朋友圈中流传着一个独处时心梗发作的“自救秘方”：突然胸口出现剧痛，心梗发作时，可采用大力咳嗽的方法自救，因为“这个动作可以压挤心脏，进而促进血液循环，帮它恢复正常脉搏……”这个方法真的有效吗？解放日报·上观新闻记者就此向专家求证。上海市卫计委健康宣讲团成员，上海嘉会国际医院（首家三级综合国际医院）主诊医生杜晓岚告诉记者，网帖的说法有很多错误的地方，“咳嗽急救法”不仅不能用来治疗心梗，也不建议用在其他心脏病的治疗中。

大家好，今天咱们来聊聊英国一项非常特别的文化——帽子文化。走在英国的街道上，你能看到形形色色的人几乎都戴着帽子。无论男女老少、春夏秋冬，对英国人来说，戴帽子好像是一件极其平常的事情，而且非常重要。就拿英国王室来说，英国女王至少有5000顶帽子，而且不同的衣服必定有一顶配对的帽子。有人说：“女王的帽子，不仅仅是装饰，更代表了像王冠一样的威严。”有一位著名的帽艺设计师也对帽子有超级高的评价：“女人最吸引人的地方是大脑，而帽子离大脑最近。”英国人对帽子的青睐，可见一般。女士戴帽子可以说是用于装饰，为什么其他人对帽子也这么偏爱呢？难道是为了遮挡他们不断倒退的发际线？不不不，让报妹来给你解释一下吧：英国人喜欢戴帽子主要有两个原因，第一个原因：在过去的英国，帽子不仅仅只是一种服饰，而且是地位和阶级的象征。戴着帽子，会给人以居高临下的优越感，古时它是上层社会的宠儿。就拿十九世纪初出现的高顶礼帽来说，它是只有中上阶层才能戴的；戴上它，走在人群中十分扎眼，人们一眼就能看出这个人地位不寻常，帽子在那个时代，简直就是身份的名片。一个贵族姑娘可能花很短的时间就能挑好她出门的礼服，然后把剩下的时间花在选帽子上：一顶漂亮的、符合她身份的帽子太重要了，这可是关系到她能不能在名媛圈里挺直腰杆的大问题！即使是没有资格戴帽子的人也会想方设法给自己头上加点装饰，比如包个头巾什么的，以此来表达他们对社会地位的渴望。另一个原因和英国的天气有关：英国多雨，而且气候多变，这就导致他们那儿容易冷。咱们冬天还恨不得把自己捂的严严实实的呢，英国人戴个帽子挡风不也是很正常吗？遇到天气炎热的时候，也能遮遮太阳和紫外线，一举多得！又有历史因素，又有实用价值，英国人戴帽子成为一项传统，也就是一件完全可以理解的事情了。而英国又是一个非常讲究礼节的国家，关于帽子的礼节自然也少不了，甚至可以称得上繁琐。参加生日聚会、葬礼、听歌剧、看马术比赛等等不同的场合，要根据服饰佩戴不同的帽子：对于隆重的场合要佩戴装饰较多的帽子，休闲时刻就要带休闲舒适的帽子，工作场合佩戴的帽子最好和衣服的颜色没有太大冲突；男性帽子的装饰在左边，女性帽子的装饰在右边；早上和晚上不能戴帽檐宽的帽子，长脸不能戴高帽，小个子不能戴大帽子……要求真的是很多了。我们重点来聊一聊关于脱帽的礼节吧：进入室内时，必须要把帽子脱掉——但对于女士来说可以不遵守这条规则，只要不至于阻碍到他人的视线或造成其他不便，戴着女士礼帽在房间里走动是被允许的，因为此时女性礼帽只是一件女士的配饰而已。如果两位女士戴着宽边帽需要行贴面礼，即使帽檐会阻碍这个动作，也没必要把帽子取下来，只要稍微把头偏开就行。不过有意思的是，如果女性戴的是偏男性风格的帽子，比如说棒球帽，就是必须摘掉的。并且当你摘掉你的帽子的时候，要让它保证一直是外面向着人，不能把内衬露给别人看。如果你需要向别人打招呼，你可以捏住帽子把它从头顶稍微抬起一点儿，伴随着点头和微笑，算做致意。或者轻轻的把帽子拉下来放在胸口，就像我们在很多牛仔电影里看到的那样，这也是一个非常礼貌的姿态。咱们总是夸奖英国人绅士，脱戴帽子之间的优雅动作不也在为他们良好的形象添砖加瓦么~有些人可能会感到担忧：哇，英国人这么重视帽子，我这一去英国，不会因为帽子出糗吧？嗯……这可说不准，不少外国政要出访英国，都因为帽子没戴对被英国人私底下批评过。不过男生可以稍微放宽一点心，女士帽子的确多种多样，但相对而言，男士帽子可就朴素多了。 男士帽子最常见的是一种叫bowler hat 的黑色圆顶硬礼帽，据说是伦敦一个叫John Bowler的帽商在1950年设计的，也是很有历史了。它初始在英国的工人阶级间很流行，后来又被绅士和商人们所青睐，如今已经成为英国男子社会地位的象征。这种帽子在很多影视作品里都有出现，比如我们都很熟知的卓别林、《欢乐满人间》中David Tomlinson所饰演的银行家也戴了这样的帽子。英语里如果形容一个东西很黑，会说“as black as a hat”,像帽子一样黑。可能指的就是bowler hat吧。英语里关于帽子的短语还有很多，比如“hat in hand”就是“十分恭敬”的意思，“take one’s hat off to sb.”字面意思是“向某人脱帽”，结合我们刚刚说过的帽子礼节来看，这句话的引申义就是“向某人致敬”。如果有人叫你“bad hat”,就是说他看你不顺眼，你是个“坏家伙”！曾经有一段时间，英国人有些忽略了他们的传统帽子文化，去追求一些更为“时尚”的东西；但传统和礼仪依然有人坚持恪守，并致力于把它们流传下去，发扬光大；历史学家也认为，英国的帽子多种多样，反映了他们的多元文化背景，这种多样性的文化遗产保证了英国民族服饰不至于单一。这样看来，英国的帽子文化不仅仅给了我们视觉上的享受，也无时无刻不弥漫着一股特殊的英伦独有的气息。

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刚买回的猕猴桃如尚未成熟，就需要放置一段时间才能食用。不过最近网上有传言，猕猴桃之所以能存放较长时间，是因为被涂了防腐剂的缘故？听听我们怎么说。

近日，一篇题为《白酒有抗病毒抗癌作用！终于可以正大光明的喝两口了……》的文章在朋友圈中疯传，阅读量短时内迅速突破50万。解放日报·上观新闻记者调查发现，江南大学关于白酒的研究成果确有其事，但网传文章却对学术研究进行了过度解读。我们来帮你分析。

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只有冷静，才能说出一个真实的日本。

达芬奇与拉斐尔、米开朗基罗并称“文艺复兴三杰”， 除了画家， 他还是一名科学巨匠、大哲学家、音乐家、工程师和发明家，恩格斯称他为“巨人中的巨人”， 弗洛伊德认为他是人世间绝无仅有的旷世奇才，甚至有人怀疑他是从未来穿越而来的人。想要了解这个神一般的男人，要从他的童年说起。

Norman WinarskySiri联合创始人和董事会成员 前斯坦福研究院风险投资集团总裁如果让我在好的算法和好的数据之间做选择，我会选数据，因为它是最基础的原材料。技术本身并不能创造市场机遇。技术必须要形成解决方案，才能创造价值。如何打造伟大的公司？寻找伟大的机遇，抓住最大的痛点拥有很高热情的初创团队比竞争对手高明几十倍的颠覆性的技术讲一个好故事，传递公司的价值主张

Chris LehaneAirbnb爱彼迎全球资深副总裁 公共政策及公共事务负责人城市有文化、美食、历史，但城市真正的魅力就是谁能带你玩。体验一个城市的魅力，就是能和有热情、有生活技巧的人一起交流，去到每一个地方都能和当地的社区建立联系。让科技服务于人人交往，任何人都可以属于任何地方。

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直觉和第六感，到底是不是一个概念?我们的直觉系统有没有一些“不可思议”的地方？希望今天能从“第六感”这次玄乎乎的词切入，让我们得以从一些不同的视角，看看我们的意识和感觉之间的关系，并且，重新认识一下我们的“感觉”！

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

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一种最简单的分子，一种最常见的化合物，一种弥漫却难以遏制的气体？二氧化碳究竟怎样造成了全球变暖？它的危害及来源是什么？在工业时代之前，地球怎样维持了二氧化碳的平衡？面对严峻的现状，人类该作出怎样的努力，我们又该发出怎样的思考。

近日，一段“天降龙骨，肉被吃光”的视频在网上流传。视频中，一副长约20米的骨架整齐地排列在草地上，头骨上有两个明显的犄角，像极了神话故事中龙的形象；骨头上沾染着一些红色的血迹，仿佛“龙肉”刚刚被啃食完；在骨架周围，站着不少围观群众。视频配音煞有介事地说：“（某地）出现龙了，不知道怎么回事，这肉儿都被吃了”。记者发现，视频在全国范围内流传，在微博搜索栏中以“龙骨”、“骨架”为关键字，一度可以搜索到数百条相关微博，并出现了多个版本：有的说“龙骨”出现在河南遂平，有的说出现在河北张家口，还有的说在河北保定……那么，网传视频中的“龙骨”究竟是什么呢？

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随着日益地球气候的日益变暖，气候难民可能出现吗？目前全世界又有哪些地区的人遭受着气候的威胁？当气候灾难真正来临时，气候难民又该作出怎样的选择？

近日，一则“酱油致癌”的消息在网上不胫而走。消息称：“根据国家卫生部门公布：国家标准的粮食酿造的酱油有国家标准代码，酿造酱油代码为GB18186。凡没有这个代码的酱油，都是化学黑焦糖勾兑产品，食用后使人患上肝癌！市场上所有酱油，不管是哪里名牌，只要没有这个代码一律不要购买！赶快转告亲友不要买，买了也要扔掉，看看你吃过这类有毒的产品吗？”记者查证发现，这是假的。

又到了枣子上市的季节，最近微信上流传着题为《央视曝光：这种大枣，再甜再红都不要买，太可怕了！》、《现已大量上市，千万别买了，赶紧发给家人朋友》的文章，文中主要是一段来自央视焦点访谈节目的视频，称市面上一些色泽红润的枣子是被浸泡过的“糖精枣”，对人体有极大伤害，要仔细注意辨别。这些善意的提醒却让不少消费者大惊失色：前几年出现过的“糖精枣”又卷土重来了吗？

谢晗剑秘猿科技联合创始人兼CEO 以太坊核心研发团队唯一中国成员在以太坊这个数字世界，机器第一次在历史上实现了独立，机器和人类的地位是一样的。也是在这个系统里，机器有了经济自主权，可以成为一个可靠的机器人。代码即法律吗？我们认为人类的价值高于机器的价值。更多精彩内容，请关注造就公众号“xingshu100”

听这期节目之前，请先想一想这样几个问题：你觉得你的直觉怎样？你的数学能力又怎么样？再进一步想想，你觉得是是一个更倾向于依赖直觉还是推理作出判断的人呢？这期节目，或许会让你对你自己的直觉有一个“全新的认识”。

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近日，一则“甘肃老师‘格桑加’为贫困孩子募集衣物”的信息在微博和微信群中被大量转发，引起爱心人士关注，还有不少网友向上海辟谣平台求证真伪。

双中子星合并引力波事件与双黑洞合并引力波事件从本质上到底有怎样的不同？千新星是什么？多信使天文学又是什么？为什么说天文学的新时代已经到来？还有哪些未解之谜有望在新技术的加持下解开谜底？！久违的“岽施笑评”又来啦，这一次蹭个热度，从“双中子星合并”说起！

What!宾利现在的干爹是大众？上个干爹是劳斯莱斯？英国皇室为什么选择了宾利，放弃了劳斯莱斯？为什么宾利展翅腾飞的“B”字两边羽毛数量不对称？每生产一辆宾利欧陆GT都要宰杀15头牛！对~这里现在是十万个为什么节目！！！想知道答案，快快点击视频！

金九银十正是吃螃蟹的好日子！那么怎么吃，才是最完美的呢！煮食PK蒸食？还是“公煮母蒸”？以及我们在市场上吃的帝王蟹是六条腿还是八条腿，谁又是历史上第一个吃螃蟹的人呢？欲知答案，快快点击视频！秋浓螃蟹肥，煮食PK蒸食！到底哪种做法更好吃？

近日热传的一条网帖称，一个2岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁后呕吐不止，送医院诊断为食物中毒。网帖解释，这是因为孩子的奶奶在榨苹果汁时，没有将苹果去核就直接放进榨汁机了，而苹果果核里含有一种叫做氢氰酸的物质，这种物质有剧毒，进入人体后会抑制体内的呼吸酶，使人出现呼吸加快、头晕、头痛等现象。孩子正是因为吃到了果汁中的苹果核，导致“果核中毒”。其实，“苹果核有毒”的传言是危言耸听，把喝苹果汁与食物中毒套上因果关系，会误导公众。

在正片停更的这周，疯狂盗一盗我自己的版，给大家试听一期科学声音联合推出的专栏《墨子学堂》里，我主讲的一期节目。希望各位喜欢，并提出宝贵意见。这期主要从“猩猩与人类那些像又不像的地方”出发，来思考，人何以为人？！

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大力丸儿牌粉丝群  大力全新节目《多人有声剧：百部小说里的中国史》已上线甄选100部小说，多人有声剧的形式，为你讲述5000年中国史！同时，我们创建了节目专属VIP社群，群内我会与大家互动，发送各种与节目相关的福利等等：1、大力史粉丝专属社群，大力丸儿陪你聊历史2、社群定制专属节目，有趣又有料3、成为管理员送999元小雅AI音箱等奖品4、保存下方图片，微信扫描即可入群。或者添加助手微信：dalishi505我讲过一起古代的幽默判案故事集，今天才来讲一个古代司法制度不健全导致的一个奇葩罪行，那就是思想罪！什么是思想最就不解释了，我们就直接开始讲历朝历代的故事！第一个故事发生在汉景帝时期！汉景帝叫刘启，他推行“削xuē 藩策”，削诸侯封地，平定“七国之乱”，巩固中央集权，勤俭治国，继续奉行“与民休息”政策，发展生产、减轻赋税，与老爹一起开创了“文景之治”；他儿子刘彻的“汉武盛世”很大程度上是沾了刘启的光，历史上评价也还不错。

大家好，报妹先祝大家双节快乐。今天报妹要说的主题是英国留学。首先说说留学，它的全称是留学生，这个词源于唐朝时期，日本人发明的。当时日本人会派使节来中国交流学习，随行的也有不少学生。其中有些人待一阵子就跟使节回去了，这叫“还学生”，而一些人为了更深入地学习中国文化，会留下来多待两年再走，这就叫“留学生”。 而在唐朝之后，先有宋朝的海禁，后有明清的闭关锁国，留学生这个词也渐渐地淡出了人们的视线。直到清朝中后期，一些人在伤痛中意识到了固步自封的危害性，开始跟国外交流学习。洋务运动时，“赴美留学幼童”成了当时的热门话题之一，那时人们管这叫做留洋。从洋务运动到现在已经有一百多年了。至于人数上，更是从当初的每批几十人，发展到现在的每年几十万。根据统计，本世纪初我国每年出国留学人口不到10万，2016年则是达到56万，每年都有新记录。如果把1978年到现在的加在一起，各类出国留学人口估计有五百万。 根据去年的数据显示，在56万留学生当中，去美国的排第一，占了百分之三十七。去英国的排第二，大约有四分之一。  留学的方式有很多，读中学，读大学，或者国际交换生，每个部分都细讲的话，可以单独做个系列。报妹接下来就说说大学跟读研的留学生，这也是其中的主力人群。在英国攻读本科学士学位一般需要3年。在这之前，你要先读一两年高中预科班，也可以直接读国际高中。只要成绩尚可，英语过关，去英国读本科都不是问题。而这些学校在国内以非公立为主，教育理念国际化，资源设施也都很顶尖。所以它最大的缺点就是贵，拿北京来说，加上生活费一年下来得二三十万，比去英国念本科都要贵。 硕士研究生则分两种。一种是授课型研究生，通常只需要一年的时间，学费在一两万英镑之间，文科便宜理工科贵，不过想想国际高中，这简直是相当实惠。所以不少人选择去英国读硕士，看中的就是这一点，时间就是金钱，英国硕士是刷学历的首选。不过虽说只有一年，可是在大课程总数，知识深入程度上，它们也不会比别的国家少，因此在选择这条路时，务必要提前做好心理准备。还有一种是研究型硕士，它走的是学术范，基本不用上课，专门做学术研究，成绩非常好的话，两年后可以申请博士，博士读完申请高科技移民，通过率非常高。不过这需要勤奋加天赋加资金支撑，一般人都很难走完这条路。 咱们再回到起点，相对而言，去英国读硕士的门槛并不算最高。在语言关上，除了个别学校商学院需要G-MAT，大部分学校和专业考雅思就够了。稍微好些的英国学校，通常要求雅思在6.5分以上。不过一些顶尖学府或者热门专业要求会更高，可能要7分甚至7.5，每个学校的要求都是公开的，一些学校与专业可能会隔几年略做调整，浮动范围都不会太大。有两点需要清楚。首先，雅思成绩的有限期是2年，如果成绩过期了，那就需要再补一次。其次，一些学校除了要求雅思总成绩要达标外，在听说读写等单项上也会有特殊要求，这点在申请学校之前都需要先看一下。在语言基础上，英国的高校也非常看重个人在校成绩跟社会实践。如果是申请硕士，在国内读本科时成绩要优异，最好四年稳居前茅。如果大一成绩烂，那么后面几年必须得有出色表现。比如做过专业相关的项目研究，妥妥的加分项。假如你跟老师处的比较好，他们的推荐信也很重要。一封班主任的，一封学校大咖教授的，这些都是你的侧面证明。关于社会实践部分，像什么做过志愿者，加入过NGO，或者在偏远山区支过教，这些都是你为社会做过贡献的证明，自然也可以在申请中展示出来。 如果你申请通过，成了一名在读学生，那么你一定要做好水土不服的打算。前面几期也说过，英国有最奇怪的天气跟最单调的食物，连自来水也都要冷热分开。但是相比住宿，这些都不算大问题。去英国读书可以选择租房或者住宿舍。学生宿舍以个人公寓型为主，很少有双人间。而租房的话跟咱们这一样，什么样的都有。它们之间的区别有很多，以后报妹可以单独讲一期。不过有一点需要说明，由于学生宿舍管理与配置比较完善，每周房租要一百多英镑，所以很多情况下，出去合租会比宿舍便宜几十块。可如果你是授课型研究生，那就不建议租房，毕竟只有一年，来来回回太折腾。除了生活，在学业上千万别想着混日子拿文凭了事。也许国外很好玩，平时参加活动出去旅游都可以，但是一定要记得抽出足够的时间完成学习任务。而且，千万千万不要考试作弊或者论文抄袭，课程没过可以再补，投机取巧只会贻误终生。在英国的教育制度中，作弊抄袭都是零容忍，只要逮到一次，而且证据确凿，那么文凭基本没戏。不过通常来说，英国的毕业通过率并不低，只要肯认真学习，一般都能顺利毕业。在毕业之后，留学生又会面临一次重大选择。是留在英国还是回国发展呢？先说声抱歉，报妹要说句丧气话了，相比更困难的留在英国，毕业后在当地找工作也不是一件容易事儿。特别是脱殴之后，英国进行了一系列的移民限制措施，抛去要读博士的研究型大拿不说，如果你是偏文科类和社科类的专业，找到专业对口薪酬尚可的工作真的挺难。不过，每年都会有一定比例的人留在英国，而归国人群中也有很多优秀人才。有些人是单纯看中留英含金量，为了提高自我竞争力；有些人只是喜欢学校的那座城，想体验下留学生活；有些人骨子里思乡晚期，对家里的山水人情念念不忘。但不管怎样，只有选择了喜欢的道路，自己的人生才会更加有趣又精彩。每天了解海外发生的新鲜事，欢迎关注报姐的微信公众号“baojieuk”，或者直接搜索“英国报姐”，加V的就是报姐啦~

上次说了我们为什么会过敏，这期说说我们该如何应对过敏。应对过敏，现在主要是两个思路，一个是发病之后缓解不适症状，另一个则是知道了过敏原之后，避免它，或者让我们适应它。但如果要理解我们为什么可以这么做？还是得从源头说起......

看题目就知道了，又一期医学向的原样来了——贫血应该算是血液系统里最常见的疾病了，但就是一个小小的贫血——却有着缺铁性贫血这样的小毛病，也有着再生障碍性贫血这样的绝症。今天就想探索一下贫血到底是怎么回事，更大一点，则是和大家初步聊聊我们的血液系统。

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最近，社交媒体上热传着一条“运动饮料能给手机充电”的视频，引起很多网友的热议。视频中一名男子对着镜头称，运动饮料中含有电解质成分，只要把充电头放进运动饮料里，就可以给手机充电。随后，该男子分别用三款运动饮料给一部关机状态的手机充电，其中有两款饮料都可以让手机显示出“正在充电”的状态。运动饮料中的电解质真的有这么神奇吗？大部分网友都表示不太相信。经解放日报·上观新闻记者查证，网传视频其实是人为上传的恶搞短片。运动饮料无法真正给手机充电，因为饮料中的电解质只能导电，却无法充电。

你过敏吗？有没有想过，过敏这件看似有百害而无一利的事，为什么会存在于我们的身体里啊？过敏反应是如何发生的？过敏和免疫又有怎样的关系？为什么在医学发达的现代，过敏的情况反而越来越常见了呢？这个系列，聊聊“过敏”，这种让人讨厌的“变态反应”~

作者：Ent来源：果壳网 主播：（一个改了名的）病没君本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

7月8日举行的造就未来大会之《主动进化》，以色列历史学家、《人类简史》和《未来简史》两本畅销书的作者尤瓦尔·赫拉利，与启明创投主管合伙人甘剑平进行了一对一辩论。辩论的主持者为线性资本创始合伙人王淮。造就创新未来。我们追随在科学、艺术、文化等多重领域的前行者，与那些为未来、新知、前沿而疯狂奋斗的人一起成长、彼此造就! 我们相信创造力造就未来！

为什么说用电不等于环保？交流电里零线、火线的名字都是怎么来的？“左零右火”的设置背后包含了怎样的安全细节？美日所用的110V电压真的就比咱们的220V更加安全？为什么不能边泡澡边玩手机？高压线、变电站附近的房子到底能不能住？为了您和您家人的生理与心理健康，建议好好听听这期节目哦~

近日，一段名为《用勺子就可以在一分钟之内检测出自己身体是否健康》的视频短片在网上流传。视频用动画的方式进行演示：将金属勺子在人的舌头表面上摩擦几下，再将勺子放进透明塑料袋里，用灯光照射1分钟。如果勺子没有任何变化就说明身体健康；如果勺子上的污渍呈紫色，代表有支气管炎或者血液循环障碍；如果污渍呈白色，就说明存在呼吸系统感染……这是真的吗？

夏季，朋友们在户外聚会时经常会出现一个很有意思的场景，一位朋友成为了蚊子攻击的主要目标，其他人则“幸免于难”。于是，有人就会对这位满身是“包”的朋友说：“你一定是O型血。O型血最招蚊子！”对于这一说法，有其他血型的人表示不服：“我们A型血也招蚊子”、“B型血真悲剧”……那么，蚊子究竟有没有偏爱的血型呢？

用指纹来办案，如今已经是再普遍不过的做法了。可你是否知道，在很长一段时间里，我们却并没有这么做。比如，如果不知道指纹的“唯一性”，我们当然不可能用它来指认凶手；可是，即便我们开始意识到这一点，在很长的一段时间里，指纹也并没有得到各国警方的重视，却最先“应用在”推理小说当中。这到底是怎么回事呢？

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媒体与内容 探知世界运行的新规律

只有能进，才能说出一个真实的日本。

网上流传一个说法“空调开除湿模式比制冷模式更省电”，称空调的除湿和制冷模式都能达到降低室内温度的效果，但前者可以比后者省很多电。对此，解放日报·上观新闻记者咨询空调厂家工程师。专业人士认为，网传的说法不准确。当气温超过30℃时，除湿和制冷模式的用电量其实差不多；气温在20多摄氏度时，除湿模式的确比制冷模式省电。

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每个人，从出生那一刻起，就携带了属于自己的生物密码。这个密码，可以是胎记、可以是血型、可以是DNA……当然，还有一个不得不提的就是指纹。为什么每个人的指纹都不一样？为什么我们会在接触过的物体表面留下指纹？指纹是如何形成的？有什么作用？又是否能够被改变呢？在指纹的背后，到底隐藏了多少秘密？

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战狼2告诉你，持中国护照可以安全回国？国航：No way!转载自微信公众号：akiikii作者：来自大珠三角的KC你一定没有见过凌晨1、2点钟的巴黎街头。我可以告诉你，恐怖，无奈，无助，还有累，无穷无尽的累。没有想到我来到巴黎这个地方，竟然会因为没有港澳通行证被滞留无法回国。你觉得好笑吗？我觉得好笑，特别好笑。提前5个小时到机场，柜台提前3小时办理登机，因为只有护照没有港澳通行证被拒绝登机。用了6个小时都无法改签，眼睁睁看着柜台关闭，所有人登机，机场工作人员全部下班。滞留巴黎2天，9个人，有大有小，无法回国。只因我们所选择的是中国国航的国际航班。凌晨两点钟的巴黎街头，一个人都没有，人生地不熟，拉着行李箱，走在别人都说最不安全的巴黎街头。每个走过的行人都盯着我们，有中东的人，有黑人，也有白人。除了害怕和赶紧离开，没有其他任何想法。我们究竟经历了什么？我们只是选择了一张从巴黎飞往澳门在北京中转的机票。而这个航空公司是中国最大的航空公司，中国国航。巴黎的机场就是一个噩梦。我们原定的机票是巴黎飞澳门中转北京，按照一贯我出国的经验来说出国只需要一本护照就搞定了，国外只认护照这个人人都懂，但是这个航空公司，没有那么简单。我们所在的中国国航航班办理登机手续是在T1航站楼，Hall2，5点半才开柜台。到我们的时候，我们把护照直接给柜台人员。问题就来了。巴黎如果要飞澳门，机场柜台人员表明必须有澳门居住证或者港澳通行证才能让我们飞回去。但是我们全程12个人只有3个人带了港澳通行证（但是带了通行证却是没有签注的），其他人都没有带！（出国谁会带港澳通行证出去？？购票网站也没有任何提示！）柜台人员立马叫了值班经理过来，柜台中唯一的一个中国人，也是值班经理，李某。过来之后她就一直摇头，告诉我们必须要全部都有港澳通行证才可以。突然我就懵了......为什么我们不能飞中国？我拿中国护照不行吗？值班经理表示说，巴黎飞北京可以用护照，北京飞澳门要通行证。可是我们不入中国国境那么为什么我们要港澳通行证？我们只是转机而已呀！值班经理练练摇头，“我跟你说肯定不行！你们这样走我们航空公司会被罚每个人1万的费用。”怎么就会罚钱了呢？此时我立马打了个电话给澳门治安警察局出入境事务厅（ (853) 2872 5488，不要问我为什么知道，百度很强大），澳门出入境部门表示如果只是在北京转机不入镜是可以用护照通过的。我们请求值班经理听电话，值班经理拒绝。我们请求值班经理自己打电话去澳门出入境事务厅，她也拒绝。“我们规定不能听电话”值班经理说。“你们是不是在什么小公司买的廉价机票？是，我知道票价比较便宜，但是没有好处。”值班经理说。What？？？重点我明明在国航的官网购买的机票！！官网买的票也叫小网站？？明码标的经济舱票价怎么就叫廉价机票呢？有图为证。本来以为在官网买机票会比较靠谱，看来官网买票也不靠谱嘛！“那我们每个人交1万押金在你们这里可以吗？如果没有问题你把这钱退给我们。”我们同行的啊姨问。“我告诉你们现在不要作无畏的挣扎，你们赶紧改签吧。”值班经理说。旅行社都表示，拿着护照和机票，就可以通关到澳门。只允许在澳门逗留7天，7天内需要乘飞机飞往目的地。从国外回来时候，一样可以凭借护照和机票停留在澳门7天，7天之内，过关回珠海。澳门出入境事务厅当时的表述：持有第三国签证和机票，可以直接进入澳门。如果只是在北京中转，没有入境北京，他们也会视为第三国进入澳门。无需通行证，也不会罚航空公司10000元罚款。既然不能去澳门。那先回北京总可以了吧？我是中华人民共和国的公民啊！当时脑海里是吴京的话：虽然中国护照不能保证你去更多国家；但是，无论你身处何地、遭遇何种危险，它都能带你安全回家。（我的经历告诉你，别傻了。取决于你搭哪个航空公司的航班吧。）想到这点我们又打电话给大使馆，询问我们护照问题。大使馆说是可以使用护照的，我们再次把电话信息告诉她，值班经理不接，她说她没有义务接这个电话。“反正持中国护照回澳门，没有通行证，你们巴黎飞北京这一程都不能去。”听完这句话瞬间我只恨自己拿的是中国护照。为什么？中国公民连回国的权利都没有了？你怕我们去澳门，那你就不要北京去澳门的机票给我们就好了啊！但事已至此，争吵也没用。好，我改签，我已经没有办法了，我除了按照她说的，我还有什么办法？但是问题又来了。我打电话给国航客服，0086 10 95583，打了30分钟，一直忙线一直忙线，急死我们了，最后终于打通了。可是我的电话没有开通国际长途，我用的朋友的手机打的，客服说必须要是订票手机才可以改签。（各位请注意，如果在国航订的机票，预留手机一定要写的是开通了国际长途的那位，否则在国外无法改签。如果预留手机号没有开通国际长途，需要增加联系手机，必须发护照给官网然后打电话增加。建议大家直接打电话不要挂断，直接发邮件，发完直接确认。）好，那么不是订票手机怎么办？客服说，那么你要增加一个手机号的话，你要发个邮件给我们国航网站，邮件要附上自己的护照信息，发完了5分钟后再打电话给我。此时机场响起了广播，请乘坐CA934的乘客到某某登机口登机。焦急的我立马答应，行，我立即把自己的护照拍照发过去。然而，电话....再！也！打！不！进！了！！！（我就是吃了这样的亏，所以告诉你们不要这么干！一定要打着电话发邮件！一定要打着电话发邮件！一定要打着电话发邮件！重要的话说三次！！）绝望！崩溃！来不及了来不及了！你们知道我打了几个电话吗？？接近40个！！！！总时间超过4个小时！！从6点开始一直到11点多，我们都在机场打这个改签的电话，怎么都打不通！！！一直在忙线中，12点了，柜台人员全部都撤了，我们9个人呆在机场，手上都拿着手机在打一个永远没有人接的客服电话。我们放弃了。没有巴士，街上没有人，没有中文的指示，没有工作人员，最可怕是很多法国人不会讲英语，我们要去哪里？此时已经凌晨2点钟，3个小孩，6个大人在法国机场，傻呆呆的盯着那个没有人接的手机，着急，不知如何是好。最小的11岁的小罗着急的哭了，“妈妈我们是不是回不了家了？”。我还能说些什么？国航，你赢了，不行吗？我只想回我的祖国。这是1点钟的火车站。。我已经累的坐在地上等车。滞留了一天，身心俱疲，一夜无眠，熬夜改机票。高潮过去了，接下来又是一个小高潮。既然终点站不能是澳门，那我们干脆买张机票去曼谷得了，三姨已经定居在曼谷很长时间了，前年见过之后去年都没有见过，趁此去看望一下她们吧。可是又担心通行证的问题了...第二天打电话给巴黎国航站长，告诉他我们的旅行计划，打算从巴黎飞澳门，然后澳门飞泰国去探望在曼谷的亲戚，问这样做有没有问题，没有通行证是否可以放行。站长说没有问题，听到站长的答复，我们舒了一口气。将原来去澳门的机票推后一天改成同一个时间，然后购买张去曼谷的机票。就在大家都以为一切要好起来的时候，问题又来了。到了机场，柜台一开立马找值班经理，值班经理表示，你们飞到曼谷，又从曼谷飞回澳门？不行！！又不行？为什么？因为你们的机票不在国航机票同一张行程单中。而你们去买的这种小公司的票我们是不承认的。各位，这个所谓的小公司就是澳门航空。然后这个小网站就是我经常订票的携程网。我除了无语还是无语。因为拒绝我们登机，我们已经回来办理了退票。我对这个航空公司还可以说些什么呢？值班经理，你是代表你个人阻止我们回国呢？还是代表国航阻止我们回国呢？为什么24小时服务电话，我打了5,6个小时都接不通？导致我最后无法登机，眼睁睁看着所有柜台关闭。客服回答说，这个是个“意外”，他们没有办法控制。不是你的错，那就是我的错咯？我自认倒霉咯？我最后怎么回来的？搭东方航空的航班由巴黎飞广州中转上海。我爸妈因为有一张没有签注的通行证回到了祖国的怀抱，而他们告诉我，他们全程，是全程都没有使用到港澳通行证。我真是@$#@%$^%&。接下来，就是一些你们想知道的事实，究竟可否转机。在北京下机后，有两条通道。图一是通道一，中国边境，只需要护照和指纹就可以直接入境。这里是中转国内航班必须通过的程序。那么你入境了中国，你要去港澳就理所当然需要通行证了，这个我能理解。以下是图二，看到红色的那个牌子没有？“国际联程航班”，我直接咨询柜台人员，我如果转机去澳门是走那条通道？柜台人员立即表示应走国际联程航班通道。也就是图二红色通道区域。这个通道，仅需要护照即可转乘。同时，我们现场录音了巴黎东方航空值班经理的对话。值班经理表示，在巴黎机场，如果要飞港澳中转是国内机场，是需要持有港澳通行证的。但是如果没有港澳通行证，他们会让我们飞第一趟，后面那趟他们管不了。所以我的疑问是，第一，购票网站完全没有提示我们需要携带港澳通行证。一般乘客如何知道？第二，国航的客服电话不是应该24小时都能够接通吗？为什么我们打了两天的电话除了国内正常上班时间比较容易接通，除此以外的时间基本不可能在半个小时内打通？第三，为什么我们无法用护照回国？通行证的效力跟护照一样大？第四，通行证的意义到底何在？同行顺利回国的人全程没有出示过通行证（出澳门回珠海都是用护照），那么到底在哪里需要通行证了？第五，为什么没有签注一样可以拿机票，这个不是相当于拿着过期的船票但是你一样让他上船的意思么？这种不惜保存自己利益而损害乘客利益的航空公司，不搭也罢。整个旅程就因为这个回程机票，所有人都没办法开心起来。是朋友，就不要选择中国国航。I'm serious.

夏天来了，不少人会把外面买的可乐、雪碧等饮料直接放进冰箱里，让饮料凉得更快。不过，最近一则“可乐放入冰箱中会爆炸，男孩被炸伤”的帖子在微信朋友圈中热传，内容是讲一名小男孩从冰箱拿出一罐冰冻可乐，开启瞬间发生爆炸导致毁容。帖子还提醒，可乐这种碳酸饮料不能往冰箱里放，否则会发生爆炸。这是真的吗？

微信、微博疯传一段悲惨视频。视频中，一名身着黄衣服的小男孩躺在一个装满冰块的泡沫箱内，旁边一名中年女子一边嚎啕大哭，一边从泡沫箱中取出冰块。与视频一同转发的文字描述事件“真相”为：“据说梅林人，卖菜时孩子睡着了，他妈把他放入泡沫箱睡，他爸以为菜，把他抬入冻库，结果就这样了。”这是真的吗？

“洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。”网上一条“食物相克”的传言引发网友热议。虽然这个搭配并不常见，但着实把有些网友唬得一愣一愣。洋葱+蜂蜜真的会导致失明？解放日报·上观新闻记者在超市买了一颗洋葱和一罐蜂蜜，决定“以身试毒”亲测下这个网传会让人失明的配方。

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只有冷静，才能说出一个真实的日本。

近日，一则讲述“反季节果蔬危害”的贴子在网上热传。这则贴子言之凿凿地称，反季节果蔬的种植过程，并不像表面看上去那样安全。农民种植时为了达到高产和稳产，往往会过量使用高毒农药和催熟激素。网贴还质问读者：“高毒、高农残、附带催熟激素的反季节果蔬，你还敢吃吗？”很多不明就里的网友在看到这则贴子后，开始担心反季节果蔬的安全性。解放日报·上观新闻记者就此咨询了上海交通大学农业与生物学院副研究员许文平，他向记者表示，这则贴子的内容实际上是“伪科学”，网友们不应轻信。

我们并不是单纯为知识而付费，是为知识的表达。同时，我们的消费背后有复杂的动机和理由，而决定这个行为的还不只是消费者个体，还有整个大环境，以及某些人的刻意推动。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

最近，一份“十大致癌食物黑名单”在朋友圈流传：“现在国人癌症高发，收了！葵花子排在致癌首位，油条竟然在第十位。 十大致癌食物黑名单：葵花子、口香糖、 味精 、猪肝、河粉（板条、米粉、粉丝）、腌菜（萝卜干）、市售瓶装鲜果汁、皮蛋、臭豆腐、油条”。那么这份所谓“黑名单”上的食物，真的会致癌吗？其实不然……

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鬼门关前走了趟的旭岽，多亏了还算及时的输液治疗，使得病情立刻缓解。感谢之余，不免想和大家聊聊这几年槽点有点多的“输液治疗”——不少人认为，相比其他给药方式，输液直接把药液输到血管里，肯定好的快；但也有人说对身体不好，甚至有危险；还有不少声音在吐槽说中国人输液过度。那么，这些想法都对吗？借着这个机会，说说这《输液治疗的前世今生》。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

作者：裴曦来源：果壳网 主播：江南一株病梅本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

继皮皮虾注胶视频热传后，一段“对虾体内有寄生虫”的视频最近又开始在微信朋友圈中刷屏，引发网友关注。视频中，一名女子撕开对虾的颈部，挤出几小团白色线状固体，并称“这就是虾体内的寄生虫，每个虾都有”。该女子还表示这种情况“吓死人了”，以后不能再吃了。

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绛妖精生活中两个宝宝，一枚高富帅老公。工作中，公司估值上亿美金，即将在美国上市。情感专家有很多，但是真正婚姻幸福的只有她。音频原文请搜索：jiangyaojing520咨询付费课程请联系：jiangyaojing999

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这是一期相对较为硬核的节目，从计算机视觉的起源说起，讲述我们是如何让计算机从“看见”到“看懂”的这一过程。至于有没有可能最终让它们“像人一样去看”呢？或许还需要计算机科学、脑科学、心理学、数学、物理学、甚至哲学的进一步前进。当然，数码相机的原理、机器学习的大致思路，也会和各位谈谈。

天蝎座，守候梦想。我是驻法记者胡艺瀚，我在喜马拉雅，带你听欧洲。

近日，网传一段“香蕉在乳白色液体中浸泡”的视频。视频所拍摄的香蕉种植基地内，有工人将一串串刚摘下的香蕉浸入一整缸乳白色液体中；随后，生产线下游的工人从乳白色液体中将香蕉取出，再进行打包和装箱。视频配有文字称，这种白色液体是福尔马林。福尔马林是甲醛溶液的俗称，有毒性并会致癌。视频中香蕉浸入的白色液体真的是甲醛吗？近日，公益性组织“@中国食品辟谣联盟”发布微博文章，对上述网传视频进行辟谣。文章称，视频中的乳白色液体并非甲醛，而是一种主要成分名为咪鲜胺的低毒杀菌剂。

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

严肃心理学，挖掘新闻热点背后的心理学知识。我们不喝鸡汤，只聊干货！

作者：黏液君来源：果壳网 主播：江南一株病梅本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

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电蚊拍和杀虫剂都是夏天对付蚊子的日常用品，不少人的家中都会常备。然而，近日网上出现了“杀虫剂遇上电蚊拍会爆炸”的传言，并配上了起火的照片，看上去十分惊心。常用的灭蚊产品放在一起使用，竟有这么大的危害？日前，公安部消防局官方微博“中国消防”特地发布了实验视频，验证了网传说法，并提醒网友们在使用电蚊拍时一定要当心。

西瓜和桃子快要上市了，一则“西瓜和桃子同食会致命”的传言在网上广泛传播。传言称：“千万记住桃子不能与西瓜一起吃，会产生剧毒性。这几天学校有学生中毒，真是惊心动魄。医生说，桃子和西瓜一起服用会马上丧命……”传言最末还打上了“传播科普知识”的旗号，鼓动网友们进行转发。

出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛导语：“没有专业人员的帮助，如何判断自己的心理健康？”你会高估或者低估自己吗？这或许都是一种心理不健康的表现。主观痛苦和社会适应是判断心理疾病的两大标准，如果出现持续的自我痛苦以及无法融入正常的人际关系时，要警醒你的“心”可能出现了问题。自我、情绪、适应、人际和认知影响着每个人心理健康，对自己有恰当的认识、情绪相对稳定、对生活保持好奇与兴趣、遇到挫折能够适应变化、可以感受到来自周围朋友的支持与关怀、在工作学习中能够发挥才智，这五个维度你给自己打多少分？---嘉宾介绍---陈祉妍中国科学院心理研究所教授、国民心理健康评估发展中心负责人以下是陈祉妍演讲内容实录：大家好我叫陈祉妍，我的研究领域是心理学，很多年前我在北大读研究生的时候，当时北大的舞厅特别兴旺，每到周末冠盖云集，我那时候也很喜欢去跳舞。我喜欢跳舞有两个原因，一个原因我比较喜欢有一点美感的运动，第二个原因是我喜欢跟陌生人聊天。一般很多人搭讪的时候都会问这样一个问题——“你是学什么的？”，我说我是学心理学的，然后他们接下来通常会问几个问题中间的一个，其中一个问题是“你知道我现在在想什么吗”，还有一个问题是“你看我的心理健康吗”。其实并不是每一个心理学家都知道如何来判断人的心理是不是健康，或者说对心理疾病进行诊断进行治疗，如果大家感兴趣的话，可以去了解心理学大概有三十几个分支，你们可以登录中国心理学会的网站，可以直接看到它有三十几个分支机构，在这些分支机构里面，最和心理健康关联的是临床心理学与咨询心理学，这也正是我的专业。如果没有专业人员的帮助，人们是不是有能力去判断自己和他人的心理是不是健康呢？我们曾经做过一项超过6000多人的调查，这项调查里面我们有一个问题是“你觉得社会上的心理问题是不是比较严重呢？”，大概有48%的人说严重，12%的人说不严重，但值得注意的是其中有40%的人说我不太清楚这个问题。如果是判断自己的心理健康问题，可能大家多多少少会有点感觉“我健康或是不健康”，但是其实还是会出现高估或者低估自己心理健康的现象。比如说一些强迫症的患者，他们会觉得自己的行为是比较奇怪的，而且会感觉到自己对自己的控制力是不足的，可能有点失控，因此其中有很多人会担心自己会发展成精神病，但是其实基本上是没有这样的风险的。另外一种低估，也就是说存在问题但是忽视，这种情况是更经常发生的。这种情况有时候发生在我们对自己的评估上面，比如说有些人他身体上有持续的各种疼痛，有的人可能是腰疼，有的人是身体上这个颈背疼，或者甚至是迷走的全身的这种疼痛，然后在医院里面反复的进行各科的检查，并没有查出身体上的什么样的疾病，那么存在一种可能性，就是他可能存在心理上的问题，其中一个可能性是抑郁的问题。我们除了会低估自己的心理问题，有时候我们还会低估身边的朋友包括家人的心理问题。在我们的咨询中心，经常会来一些带着孩子来求诊的父母。我们会发现在生活中很多人寻求心理咨询的帮助是比较有阻碍的，但是他会愿意为了孩子迈出这一步。遗憾的是在很多时候我会发现前来求治的家庭那个问题已经积累了很久，孩子身上的问题在比较早就有表现，但是往往在问题积累到相当严重了才来求治，那么在这种情况下我们要恢复到健康需要的时间和代价就会比较多。为什么会出现这样的低估？我们会发现因为心里的痛苦它是比较内在的，特别是一些抑郁的问题，表面上可能看不出来，但是内心可能感觉是崩溃的，所以外在的人不一定能看到，哪怕你身边很亲近的人都不一定能看到。父母更愿意把孩子往好处想，所以有时候我们甚至遇到孩子对父母说我陷入了抑郁，但是父母是不相信的。有一次我遇到一个家庭带着孩子来，想解决孩子学习方面的问题，家长觉得孩子在做作业非常慢，很多该做的事情都非常拖延，同时这个孩子还有一些作息上的等等多方面的问题。我们给这个孩子做了心理测验之后发现他的抑郁分数非常高，提示他是可能存在严重的抑郁问题的，我把这个情况向家长解释，希望家长能够重视，可是他的妈妈却对我说我觉得这个孩子在夸大他的问题，夸大他的困难，他可能只是想找个借口，证明说他学习不好是有借口的，这一点我也是感觉到非常的遗憾。那么究竟如何来判断心理健康呢？如果是判断心理疾病的话基本上有两个标准，一个标准叫做主观痛苦，一个标准叫做社会适应。所谓主观痛苦指的是说这个人内心感到非常痛苦，觉得“我不该是这个样子，我的生活已经不正常了”，这是符合心理疾病的一维标准的；另外一维的标准就是社会适应，他可能是在学习可能是在工作，可能是在家庭或其他的人际关系上有持续的问题，然后他没有办法扮演好社会期待他的一些功能。所以这个标准我们掌握的时候我们就知道，如果说我们是有一些小小的怪癖，比如说锁门的时候锁完之后总要多推三下以证明这个门确实锁上了，但是他不太干扰我的生活，这个并没有到达心理疾病的地步，可是没有疾病就等于健康吗？大家会觉得有很多人是处在中间的状态，那么为了更全面的评估大多数普通人的心理健康的状况，我们在2007年制定了心理健康的基本结构，并且在这个基础上研制了中国心理健康量表，分成不同的版本适用于不同的人群，但是它有核心的这个五维结构，简称自我情绪适应人际和认知。自我指的是，如果一个人健康的话，那么他对自己能够有比较恰当的认识，在情绪的方面他相对比较稳定，它是有能力体验到快乐，对生活感兴趣，但是一个健康的人也是有负面情绪的，他也会有他的烦恼或者生气的时候，只是相对来说比较适度。他在人际交往上面能够去适度的参加一些人际活动，而更重要的是他能够体会到周围的人对他的支持和关怀，他能够适应学业工作或者在生活中解决问题，在这些领域能够较好地发挥自己的才智。在这些维度里面，非常核心的是自我这个维度，因为自我是一个人心理健康的核心。可是我会发现这个词有时候不那么吸引人，我在大学里面会做一些讲座，当这个讲座的题目是如何接纳自我的时候，来的人只有几个人，当这个题目是恋爱中的心理学的时候，来的人座无虚席。其实我讲恋爱还是在讲自我，我在讲恋爱的时候我会说“如果你不能了解到自己是一个什么样的人，你不知道自己要走一条什么样的人生道路，你又如何去选择志同道合的伴侣呢？”。而另一方面一个人进入到恋爱之中，又是对自我认识的一种深化，因为在一个深刻的亲密关系里面，你会发现自己有哪些是可以调整、可以学习，而哪些又是不管你多爱他你都不会放弃，那是你核心的部分。人们对于自我的这种认识可能不是那么关注，因此使我今天想更多地讲自我的这个维度，自我的结构。一个人健康的自我，大概从这样几个角度来描述，一方面他能够有一定的自我了解、自我认识，第二方面他能够有基本上接近现实的自我评价，第三个方面就是他能有较好的自我接纳。其实对自己的认识是一件不容易的事情，我记得有一年有一位非常知名的英国心理学家来北京讲座，然后在讲座结束的时候，听众中间就有一位穿黑衣服的青年站起来问了一个问题，他说“我不知道我想干什么，我知道我的父母想要什么，但我不知道我想要什么”，这位心理学家特别的有经验，他回答说听到你这样一个中国青年问出这样的问题，让我觉得中国的未来特别有希望，但是他没有具体回答这个问题。如何认识自我，如果我们探索自我的”打开方式”是不太正确的，甚至会带来更多的心理问题。大家还记不记得在射雕英雄传里欧阳锋是怎么疯的，是黄蓉引得他自己跟自己打斗，然后产生了严重的”我是谁”的这个困惑，听到他一路惨叫着渐渐远去，郭靖不禁重复欧阳锋的最后一句话，喃喃自语道“我是谁”，黄蓉这个时候吓坏了，她害怕郭靖也陷入同样的疯狂，赶紧打断他的想法对他说“你是郭靖，靖哥哥，快别想自己，多想想人家的事吧”，黄蓉提供了一种找到自我的比较安全的方式，就是当我们投入到生活各种各样的活动中间，尝试着各种各样的活动，在和别人的相互交往得到别人的反馈，与别人相比较中间我更清楚地认清我是谁，所以这个问题是不可以坐在家里反复地追问的，而是要走出去在外面去体会。在自我的第二个维度第二个方面就是对自己的评价，刚才我说到的是基本上符合现实的自我评价是什么意思呢？我举个例子，在美国有一项超过万人的大型调查，在调查中间询问人们一个问题是你觉得自己的外貌魅力和一般人比起来怎么样？那么有五个选项，第一个选项就是比一般人强很多，第二个选项比一般人强一点，第三个和一般人差不多，第四个比一般人差一点，第五个比一般人差很多。如果人们都会比较如实地去回答，如实地认识自我的话，我们一般的规律是60%的人会是和一般人的外貌魅力差不多的，但是调查的结果并不是这样，事实上有60%的人回答说“我比一般人的外貌魅力要好一点点”。如果你把这个问题换一个也会得到类似的结果，我们问你和一般人相比你的聪明程度怎么样，大部分人说“我比一般人要聪明一点”，如果我们问你比一般人的这种道德水平怎么样，大多数人会回答“我比一般人高尚一点点”。类似的趋势在我们的调查中间也发现是这样子，所以我说的是与现实基本接近，因为你说的是我比别人好一点点，但如果你都选择我比别人强很多，要么就是天生各方面都真的很出色，要么就濒临到心理疾病的边缘。如果一个人他对自己的判断和评价和自己的实际情况高度接近，几乎没有一个误差的话，这是什么情况呢，这非常难做到，但是如果是这样，这个人也许在生活中是个悲观的智者，而且一不小心就对自己评价偏低甚至严重偏低，是抑郁患者的核心特征。我们有时候会觉得很奇怪，为什么看起来非常优秀的一些人，会患抑郁症，因为我说抑郁的核心特征，是他对自己很不满意，那其实有一个原因是因为他对自己的标准很高。比如说今天来到这里讲座，我对自己的期许就是我讲的内容，希望一年级的小学生可以听得很懂，希望我们的博士生能够觉得好有思想，希望想要娱乐的人听了觉得好开心，希望喜欢思考的人听了觉得好有深度好值得回味，最后我要传播最重要的心理健康概念，让所有人的生活都变得更健康。当我这样去想的时候，我估计当我讲完，甚至我还没讲完，我就已经陷入了情绪低落，我可能不会记得大家好心给我的掌声，而反复回忆着我在讲的时候说错了几句话。那第三个方面就是对于自我的接纳，我们对于自我的接纳在有些时候是挺困难的，大千世界万千众生，我们有很多共性，但是也有很多自己的特点。对于自己特殊的这一点点怎么看，有时候取决于你那个环境。比如说丑小鸭的故事大家都很熟悉，一只天鹅生活在鸭群中间，它就被界定成了长得很丑，其实它只是一种普通的天鹅，也说不定是一只漂亮的天鹅，但是一个人所处的环境如果尺度非常单一的话，就会让你难以接受自己身上的一些特点。我自己的小孩他是有点个性的，他的老师不只一次地对我说，您家的孩子在我眼里是非常特殊的，我有点担心我们家小孩怎么看这个问题，所以我就问他老师说你很特殊，你觉得是好呢还是不好呢？我们家小朋友比较冷静地说，“我觉得既没有好也没有不好”，我问他那你是怎么想的，他说“我觉得其实每个人都很特殊”，这正是我想对他说的话。就是我们每个人都多多少少有一点和别人不一样的地方，需要你去接纳，需要你不简单的认为我这个是一个缺点，但是人在年轻的时候进行自我的接纳是比较困难的。人在年轻的时候可能不那么能认清楚自己，虽然内心深处觉得自己不错，但是积累的证据还不那么多。我们在全国进行的一项10到75岁以上的人群的调查，会进行心理健康年龄差异的一个比较，大家可以看到那么在青少年时期，就是12到18岁的时候，心理健康的水平一路下滑，在青年时期心理健康仍然处于低谷，大约到35岁以后，心理健康达到了一个比较平稳的状态，然后到老年大概70岁以后，随着功能的衰退会再出现一个下滑。 青少年和青年时期的这段低谷，它有生理层面的原因、社会层面的原因，但还有一个不可忽视的就是这个时候就算你很好，你也不是特别确定自己的价值、自己是那么好，所以我想把最后的这段诗送给那些在困惑中间怀疑自己价值的人：“他爱在黑暗中漫游/黝黑的树荫重重的树荫/会冷却他的梦影/可是他的心里却燃烧着一种愿望/渴慕光明渴慕光明/使他痛苦异常/他不知道在他头上碧空晴朗/充满了纯洁的银色的星光/”好，谢谢大家。“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办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我们不止一次聊过以“水”为线索的话题，今天这一期则更加的本质：水到底是从哪里来的？——别以为我们会回答从河里取的、从天上下的。要真正了解这个问题的来龙去脉，我们甚至得回到137亿年前，宇宙大爆炸的最初——氢原子何时诞生？氧原子呢？在太阳系形成的早期，水分子又是如何形成并且最终遍布地球？一起跟着我们去探索吧！

界面新闻，开拓你的视野，带你听遍世间万象。

这两天，网上又出现了一条“注胶虾”视频，这次中招的是皮皮虾。视频中，一名女子一边从每只皮皮虾背部拆出一条比较硬的、红棕色的东西，一边控诉给虾“注胶”的“黑心商人”：“早晚把中国人吃死，太伤天害理了，能不吃就尽量别吃了”，“这个大的（皮皮虾）里面，多长一条（胶），都没有肉，这是要把人吃死吗？”视频被热传，但很快就有网友指出，这个红棕色物质并不是胶，而是母皮皮虾的虾籽，也就是虾黄。

近日，一篇《重大突破！一滴血可测癌症已被批准临床使用》的文章火遍网络。文章里提到：“清华大学生命科学学院罗永章团队自主研发出了一种专门检测热休克蛋白90α的试剂盒。患者只需取一滴血，即可用于癌症病情监测和治疗效果评价（注：没说一滴血就可以测出癌症）。”网友纷纷表示：“如果这是真的，那是重大喜讯啊！”对此，浙江省肿瘤医院苏丹教授表示，“一滴血可测癌症”这种说法不太严谨，过分夸大了肿瘤标志物在肿瘤诊断中的作用，“文章标题会误导老百姓认为靠一滴血就能测出自己是否会患癌症，患哪种癌症。”

【获取演讲视频请关注造就公众号“xingshu106”进行查看】                      顾卫红是卫生部中日友好医院运动障碍与神经遗传病研究中心负责人。她从一个临床遗传医生和专业志愿者的角度探讨临床表型与基因数据的连接，促进相关方的合作，提高医疗效率，推进罕见病的精准诊疗。

一直以来，我们都以为地球是一颗“水星球”，似乎与生命一样，水之于地球是一种独特的存在。你是否知道，仅仅在太阳系，要是光论“水”量而言，地球上的水还真算不上多的！木卫二、土卫二、谷神星、甚至冥王星......这些光是看名字就觉得无比荒凉的星球，不仅有着巨量的水资源，有的甚至还有深不见底的“海洋”。今天，就带着大家一起去探访太阳系里的“水世界”！

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

你知道吗？医生的标志“白大褂”其实大有来头——这背后，更是反映了人类对“微生物与疾病”的重新认识；以及“无菌术”的建立和推广。通过这期偏重医学史的节目，再次回望一下现代医学是如何逐渐成了如今的模样~

“花开”之后，“结果”到底是怎样一个过程？被子植物的“双受精”又是怎么一回事？各种各样的水果，好吃的部分从植物学上看到底又是是什么呢？关于种子的传播，又有哪些奇葩的方式？而人类为了应对所谓的“植物末日”，都做了怎样的准备？一起聊聊各种《关于果实的奇葩事儿》吧~

嘴唇为什么是红色的？小舌头有着什么样的作用？牙和齿又是如何区分的？“咬舌自尽”的正确姿势到底是什么？！舌系带到底要不要剪？唾液从哪里来，又有哪些意想不到的作用？而放进嘴里的灯泡真有可能取不出来吗？！顺着鼻子往下，说说这《嘴巴里的科学》！

你们可爱的小编很担心，自己什么时候会被自动回复的机器人代替，可是小鱼干还没赚够5555555~此刻，请允悲！

提起孔雀，无人不知。你也许会说：孔雀，动物园里不多的是吗？一些公园里面不是也挺多吗？如果接着问你：你看到的是蓝孔雀还是绿孔雀呢？可能大多朋友都会显现出一脸惊诧的样子：孔雀还有蓝、绿之分？没错，原产亚洲的孔雀分两种，一种是动物园里常见的蓝孔雀（Pavo cristatus），另一种是更加仙气的绿孔雀（P. muticus），前者随处可见，后者是和熊猫一样的国家一级保护动物。今天我们要讲的就是后一种。比大熊猫还濒危的绿孔雀“孔雀东南飞，五里一徘徊。”这首乐府民歌里讲的是哪一种孔雀？  明 吕纪 杏花孔雀图 台北故宫博物院藏。台北故宫博物院收藏的明代吕纪所绘的《杏花孔雀图》或许能给我们答案：树中站在杏花下的这只亭亭玉立的大鸟，正是绿孔雀。这种鸟原产于中国和东南亚，而蓝孔雀原产于印度和斯里兰卡，在很晚的时候才被引入中国。在古代中国，绝大多数中国人是没有见过蓝孔雀的，而绿孔雀却曾在中华民族的腹地广泛分布。绿孔雀开屏。注意它头上的羽冠、脸色和脖子上羽毛的花纹。拍摄者：Arddu。让我们来对比一下绿孔雀和蓝孔雀的外貌：从体型上看，绿孔雀要大一些，腿更长，显得很高挑；绿孔雀的冠羽呈长长的一簇，而蓝孔雀的呈扇形；绿孔雀的脸是鲜黄色的，蓝孔雀的是白的；绿孔雀颈部和胸部的羽毛如同鱼鳞般的排列，蓝孔雀的是蓝色的丝状。另外，蓝孔雀的雌鸟“很丑”，没有雄鸟那样华丽的羽衣。而绿孔雀的雌鸟除了长不出华丽的尾屏外，其余各处几乎和雄鸟一样华丽。雌性绿孔雀，可见外形与雄性几乎一样，只是没有长尾巴。拍摄者：花蚀。如果你能近距离观看绿孔雀，会更加深刻感受到它们的魅力：虽然叫“绿”孔雀，但这种鸟身上的羽毛可不仅仅是绿色，它可以随着光线角度的不同呈现从翠绿、蓝绿、到古铜、金黄变化无穷的金属光泽。魔幻又迷人。这么美的鸟，又原产于中国，为什么现在几乎看不到了？要知道，现在在大陆的动物园里也基本看不到绿孔雀了。绿孔雀身材高挑，颜色变换无穷。拍摄者：Dr. Raju Kasambe。答案或许很老套：增长的人口夺去了绿孔雀的栖息地，加之禁不止的盗猎让它们越来越少，人类引入的蓝孔雀又威胁着野生绿孔雀的血统。现在，绿孔雀仅在云南零星有分布。迄今为止最为全面的针对云南省全省范围的绿孔雀种群数量的调查已经是九十年代初的事情了。当时估计绿孔雀在云南省的普洱、玉溪、楚雄、大理、保山、德宏、临沧、西双版纳等地的偏远地区还有生存，但也只剩下了800-1100只——现在有多少，没有准确的数字，但很可能比这个数字小很多。在亚洲其他地方，绿孔雀曾广泛分布于缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南和印度尼西亚。印度东北部以前也有分布，但是现在可能已经绝迹。虽然看上去它的分布范围很广，但是比起它的亲戚蓝孔雀，绿孔雀的情况的确不妙。在过去的几十年时间里，它已经从原有分布区的大多数地方彻底消失。因此，2009年，世界自然保护联盟（IUCN）红色名录将它的保护等级上调为濒危（EN）。IUCN估计，在最近约18年内，绿孔雀数量很可能少了一半，减少的趋势非常恐怖。蓝孔雀，注意头冠、脸色、脖子上羽毛花纹颜色和绿孔雀的区别。如今，中国的绿孔雀还面临外来的蓝孔雀的生物入侵的问题。图片来自美国国家地理少儿频道。与此同时，因为数量的稳定增加，熊猫的保护等级已经从濒危（EN）下降到了易危（VU）。这就是说，绿孔雀灭绝的风险要远大于熊猫。绿孔雀的次次“撤退”作为百鸟之王，作为主要热带和亚热带低海拔地区生存的大型雉类，绿孔雀对于自己栖息地的选择也非常挑剔。它们的生存离不开至关重要的几个因素：连片的保存完好的森林、滨水的沙滩、平坦的但同时也得背风的地形。但不是所有类型的森林植被都适合绿孔雀生存。云南红河上游河谷的热带季雨林。左图为旱季时的群落外貌，可以看到大多数乔木都落叶，右图是雨季时的群落外貌。拍摄者：顾伯健。绿孔雀最适宜的栖息地是热带季雨林。这里注意，热带季雨林和热带雨林完全不同。热带季雨林在国外被称为“Monsoon Forest”或“Tropical Dry Deciduous Forest”。相较于湿润且常绿的热带雨林，热带季雨林的生境非常干燥，在旱季基本落叶，群落结构较为简单。更为重要的是，不同于热带雨林的荫郁浓密，热带季雨林林下非常空旷、树木也较为稀疏。你可以想象，对于绿孔雀这样大体型的雉类，如此空旷的生境对它来说非常适宜。更为重要的是，空旷的生境使得林下的草本层非常发达，能够生长更多绿孔雀较为喜欢的食物。热带季雨林曾较为广泛的分布在云南南部、西南部和西部海拔900m以下的宽谷盆地。这些地方地势平坦、热量充足、土地肥沃、季节变化明显，河流从盆地中间蜿蜒流过，对于绿孔雀，这是名副其实的风水宝地，它们可以在河边的沙滩上求偶、觅食，在河岸边的大树上睡觉、在季雨林草木茂盛的地方筑巢。不过，这地方也非常适宜人类定居和耕作。因此，这里的季雨林植被在过去的几十年时间里早已被开垦，消失殆尽、取而代之的是香蕉、橡胶、芒果等大片热带经济作物。绿孔雀也随之在这些地方消失。在云南，这类有着沙滩、大树、干净河水的保存完整的干热河谷生态系统成了绿孔雀最后的完整栖息地。拍摄者：顾伯健。在这些宽谷盆地的热带季雨林消失后，分布在澜沧江和红河流域深切河谷中的季雨林就成了云南目前仅存的保存较为完整的热带季雨林。得益于河谷险要的地势，几百年来人类的刀耕火种没有伤害这里。但是，此处的季雨林大多生长在较陡的山坡上，因此在这些大江的峡谷中，留给只能在坡度较为平缓的地带生存的绿孔雀的栖息地并不多。河谷底部较为开阔的河漫滩和沙滩就成为了绿孔雀求偶、觅食的重要场所：河边的沙子可供绿孔雀“洗澡”，清除身上的寄生虫；旱季来到，当山上的水源干涸时，绿孔雀只能来到河边饮水；绿孔雀睡觉时只会选择胸径较大的乔木，大树周围的生境还得相对空旷，在这深切河谷中，这些大树往往沿着河谷底部的河漫滩生长。由此看来，在今天的云南，这些保存完好，呈相对原始状态的河谷就是绿孔雀在云南最后的栖息地。但是到了21世纪的今天，这些因为偏僻和人口密度较低而得以幸存的栖息地也遇到了麻烦：水电开发！澜沧江流域的河谷季雨林已经因为这几年梯级电站的相继建成而沉入水底，大片的绿孔雀适宜的栖息地在这个过程中消失殆尽。我们还没来得及对澜沧江干流和支流河谷中生存的绿孔雀做一个较为全面的调查，它们却已经悄然离去。正在进行“清库”作业的澜沧江支流罗扎河河谷季雨林。由于下游的电站即将蓄水，库区处于淹没线下的所有植被必须清楚干净，即使是图中保存完好，生物多样性极其丰富，具有很大保护和研究价值的河谷季雨林。拍摄者：黄健。中国绿孔雀的栖息地正处于生死存亡之际在澜沧江的梯级电站纷纷蓄水之后，位于红河中上游的嘎洒江、石羊江、礼社江、和支流绿汁江、小江河河谷就成了绿孔雀目前在全国最大的、也是最为适宜的栖息地。这几条江的河谷沿线分布着大面积保存完好的热带季雨林，谷底的沙滩和大树是绿孔雀嬉戏的乐土。前些年，在石羊江上玩漂流的朋友就曾与在沙滩上嬉戏的绿孔雀“擦肩而过”。红河上游的支流小江河，这里还有着一片完整的干热河谷生态系统。图片摄于今年三月，可以看到河谷两岸的季雨林已经落叶。清澈的河水流过遍布卵石与沙滩的河谷。目前这样的生境已是绿孔雀在中国最后的避难所。但是，这仅存的绿孔雀在云南最后一块儿完整的栖息地如今也面临着重大危机：位于这片区域下游的红河干流嘎洒江上，一个名为戛洒江一级电站的水电项目已经开工。它的装机电量仅27万千瓦，与之作为对比的是，河南小浪底电站一个发电机组的装机电量就有30万千瓦，更不用和三峡大坝对比了。正在建设中的戛洒江一级电站，图片来自野性中国。而这座水电站的建设，又处于云南省中小水电站发展受挫、全局性刹车的大环境下。《中国能源报》认为，中国东部火电过剩，挤压了西南水电东输的空间，云南总发电能力严重过剩。去年，《南方周末》也报道过云南水电过度开发导致日益亏损的现状。2016年7月，云南省政府印发《关于加强中小水电开发利用管理的意见》，强调原则上不再开发建设25万千瓦以下的中小水电站，已建成的中小水电站也不再扩容。戛洒江一级电站的装机容量刚好位于《意见》所限之上，因早已获批也不受该《意见》管辖，但其经济效益也颇为值得怀疑。在中华人民共和国环境保护部官方网站上，公示着一份《云南省红河（元江）干流戛洒江一级电站环境影响报告书》。这份2014年公布的报告书认为：电站施工可能迫使该物种（绿孔雀）放弃紧靠江边的觅食地点，但江边地段人为干扰强烈，其活动几率小，因此，不会影响该物种在当地生存和繁殖。央视在2016年5月公布的绿孔雀求偶画面。然而，新的发现却告诉我们这个结论并不成立。2016年5月，央视曾发布过水库影响范围内绿孔雀的求偶画面，这段视频就在江边河谷地区拍摄——这也与绿孔雀喜生活在河谷底部的观察经验相符。2017年3月，戛洒江一级电站所在的玉溪市官方宣布：他们在电站影响范围内拍摄到了大量绿孔雀的照片，充分证明了该地区确实是中国绿孔雀重要的分布区，对中国绿孔雀的研究和保护工作具有极其重要的意义。一旦水电站开始蓄水，这片绿孔雀栖息地将毁于一旦。孔雀东南飞，五里一徘徊。中国境内还能有绿孔雀飞翔吗？拍摄者：SasiSmit。在如此紧要关头，中国的环保组织们也行动了起来。3月，野性中国发布的《是谁在"杀死"绿孔雀？ 中国最后一片绿孔雀完整栖息地即将消失》点燃了舆论。随后，山水自然保护中心、自然之友、野性中国这3家环保NGO联名向环保部发出紧急建议函，建议暂停红河流域水电项目，挽救濒危物种绿孔雀最后完整栖息地。4月初，国家林业局下属云南专员办参加嘎洒江一级水电站建设对绿孔雀及栖息地影响考察活动，并表示将尽快督促地方政府和相关单位，落实保护绿孔雀及栖息地的各项措施。但直到现在，戛洒江一级电站的建设还没有停止。我们真的要用一种神鸟仅剩的栖息地，来换这样一个小水电站吗？中国绿孔雀的存亡，需要大家的关注。作者：长康 链接：http://www.guokr.com/article/442102/来源：果壳本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

近日，一篇题为《春捂秋冻可休矣》的文章在朋友圈流传。该文章表示，“春捂秋冻，不害杂病”在很多人眼里如金科玉律一般，但时至今日，“春捂秋冻”已经不再具有指导性意义。网传文章指出，看重“春捂”，是因为中医和传统观点认为受寒着凉是很多疾病成因，产妇要捂、 婴儿要捂、老人要捂、孩子要捂、病人要捂……几乎不管什么人捂着点总是没错。过去人们缺乏传染病的相关知识，只把气温变化当成了感冒等传染病的诱因。春捂秋冻并没有什么科学性，只不过是在特定条件下形成的习惯罢了。这个说法对吗？“乍暖还寒，最难将息”的日子，我们该如何穿衣呢？

良好的睡眠与人体健康密切相关，然而很多现代人都有着这样那样的睡眠问题，据《2017中国青年睡眠现状报告》显示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，作息规律的受访者仅占5%。解放日报·上观新闻记者就此搜集了相关资料，总结了关于睡眠问题的五大误区，来看看你们都知道吗？

出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛导语：引力、量子、纠缠……这些词到底是什么意思？黑洞居然也有单身和恋爱的不同状态？怎么做才能穿越时空？来自北京师范大学物理系的张宏宝说：“这个世界太复杂了，物理学家希望找到这样一个原理，把它握在手里，便可以鸟瞰整个世界，因此对这个世界会有安全感，这就是一个物理学家的信仰。”---嘉宾介绍---张宏宝北京师范大学物理系相对论与全息引力研究者演讲实录：我今天要告诉大家的是，在基础物理里面最前沿的，是我们对这个世界的认识。要展开这个演讲，我不知道我能够怎样去和诸位有一个很好的互动，但是我将尽我最大的努力，去和大家分享我们基础物理学家在这个领域最新的对世界的认识。我们知道一件事情是什么，我们知道的一件事情，也许我首先忘记这里的一首诗，我只想说整个物理学是联系在一起的。也许你可以在一粒沙里面，可以看到整个世界，通过一棵花可以看到天堂。而物理学有一件非常非常重要的事情是什么，我希望有一个基本原理，有这样一个原理，我可以有这样的原理握在手里 ，这样我可以鸟瞰整个世界，这样我会非常有安全感。否则这个世界太复杂了，这是一个大千的，这是一个繁华的世界，我想了解它，怎么去了解它？我们物理学家希望有一个第一性的原理，有了这第一性的原理，我原则上是完全可以掌控这个世界的，因此我对这个世界会有一种安全感。下面进入到整个故事的真正讨论。我们知道其实你也好、我也好，都是在人生中的一个演员，但是我们这样一个演员不能够离开时间和空间，比如说我们要和某一个人约会的话，说我们在哪里？比如在北京在海淀少年宫，我们在这里约会下午三点，我们需要一个时间和空间，其实时间和空间提供我们进行表演的整个一个舞台。你和我，只不过是这个舞台的一个演员而已。而物理学家特别看到的一件事情是什么？我们就能够把这个世界分成两部分，一部分是所谓的时间和空间，我们今天的物理学家把它称之为时空，把它们连在一起叫时空，另外一部分是一些物质，像我，我当然也是一些物质构成的，大家也许听说过原子等等构成的，我们是一些物质，我们就是时空里面的演员。今天我要讲的一件事情是什么，其实无论是时空也好，还是你和。我也好，都是来自于宇宙的大爆炸。今天很多人都能够知道这样一个事实，我特别想说的一件事情是什么，我们怎么通过大爆炸，一下就产生了很多的物质，时间和空间一下子产生了。对这样一个问题，今天的物理学家有了最新的一些研究进展，我希望借助这非常短的时间 和大家分享这一非常前沿的进展。下面谈这样的问题最终的主题是什么？我要声明这样一件事情——是因为纠缠。是因为你和我之间一种千丝万缕的纠缠产生出时间和空间，他们通过这样一种方式而产生。另外，最重要的，我还要说一个故事——真爱真的可以创造奇迹。因为物理学、基础物理，它的确可以创造出非常非常美妙的奇迹。 对我来说，我待会儿会告诉大家，它是一个怎样的奇迹。这里涉及到物理学里面一个教父式的人物爱因斯坦。我首先必须要告诉大家什么是时间，什么是空间，我们今天物理学家对时间和空间的认识到底达到了什么样的一种状态。在牛顿的时候他觉得时间是绝对的。一个人静止在这里，我这么站着，我感受到的时间和一个人运动。比如从这边走，然后再走回来，和我站在这里的人相遇了。两个人如果看一下手表，原来这哥们是10点钟离开的。在他11点回来的时候，我和他对一下我们的手表，发现都是11点。这个时间是绝对的，不依赖于一个人。是这么运动着再走回来？还是我一直静止在这里，这是牛顿对于时间的一种认识。但是爱因斯坦对时间的看法完全不一样。爱因斯坦说，当你这么走，再回来，你的时间和我站在这里的时间是不一样的。这个人走了一圈再回来，他所用的时间要比我在这里用的时间更短。 想象一下的话，假定我的双胞胎兄弟离开了地球去外面游走了一番然后再回来，可能我这个时候已经变得很老了，但是我那个兄弟却还是一个小孩。这就是相对论给我们带来的时间上的一种非常大的冲击。对爱因斯坦来说，有没有一个绝对的东西，你觉得时间是相对的；有没有一个绝对的东西，有一个绝对的东西这个绝对的东西就不再只是一个时间这样的东西了，而是时间和空间连在一起，我们称之为时空这样的一个东西，这是我想表达的一件事。但是爱因斯坦不仅仅只是停留在这里。他最终要把这个时间和空间，和引力就是重力统一在一起，最终告诉你引力并不是一种力。牛顿是怎么看这个事情的呢？他觉得大家可能都听说过一件事情，有个质量的物体在这儿，有个质量的物体在那儿，他们之间会有一种吸引力，这个吸引力是万有的，只要你有质量，它们就会有吸引力，这种吸引力就是以这样的一个关系展现在这里。但是爱因斯坦对这件事情的看法和牛顿完全不一样，他的看法是说，假定我站在这里，另外一个人站在那里 ，因为我和他都有质量 ，所以我和他之间有一种吸引力我和他会慢慢的靠近，因为我和你之间有吸引力，所以说原则上会慢慢的靠近。爱因斯坦说这件事情表现的是这块的时间和空间被弯曲了，被扭曲了。比如我们同学学过初中几何的话，我们知道，两条平行线，一开始平行的线它们永远的不会相交，一直走下去一直走下去，但是这只是平坦的空间，也就是这个空间是平坦的，是欧基米德的空间。但是如果说你给我们一个球，我们知道我们的地球是弯曲的，会发现所有的经线其实是平行的。它们在赤道的时候是平行的，都是和赤道是呈90度的夹角。但是这样的经线走着走着，它们最终在北极的时候汇聚了。这个汇聚根本的原因是什么？因为球面本身是弯曲的。爱因斯坦说，我和你之间如果没有引力、重力的话，我们这块的时空是平坦的。 因此，我和你只能永远的相望于江湖。一开始我和你是相对静止的，我和你是平行的，我们永远只能够是相望于江湖。但是，因为重力，因为万有引力 ，我和你造成了这块时空的弯曲 ，因为这块时空弯曲了。 一开始尽管我和你是相对静止，但是最终我们会在某一个时刻汇聚在这里。最终的结论就是说引力表现为时空的一种弯曲，这是爱因斯坦非常充满真知卓见的一个看法。它只是表现为时空的弯曲，一旦有了这样的一个观念，在弯曲的时空里面，有一类非常非常特别的时空， 这个时空我们通常称之为——黑洞。黑洞它会造成特别重要的一件事情。假定我这一块时空是平坦的话，我在这块发一束光过去，你在这块发一束光过去，这两处光会平行的走。但如果是在一个由黑洞造成的弯曲的时空里，你会发现这一块发出来的光线一开始是平行的，慢慢的有的会分开，有的会汇聚，因为黑洞这块引力是如此之强，以至于光怎么发也发不出去 ，这个是爱因斯坦的理论所预言的一个东西。接下来我要说另外一个事情，黑洞其实有两种黑洞。一种我称之为是单身的黑洞。假定现在我们的太阳还有50亿年的生命，如果说它的质量稍微大一点，它最终会燃烧完，坍缩成一个黑洞，这是一个不可避免的坍缩。坍缩成黑洞之后，里面的光怎么也出不来，这是我们为什么称它为黑洞的根本的原因。我之所以能够看见你，是因为你在那里发的光并不是你发的光所反射的光到达我眼里，但是在黑洞里面的光怎么也出不来，因此我看到那一块是黑的。现在有一个非常重要的事情，通常比如我说了一个恒星，这个恒星在太阳那里很大很大，在我们物理学家它不过在我们手里，我们觉得有一个恒星在这里。然后它最终会摊缩坍缩，最终会形成Black hole，形成黑洞，这是通常我们称之为是单身的黑洞。但是我们物理学家发现，还有另外一种黑洞，这种黑洞其实是处在恋爱中的黑洞，为什么我称之为这个是处在恋爱中的黑洞？这样的一幅图，这两个黑洞粘在一起了，以一种非常非常光滑的方式，没有任何摩擦的方式，这个婚姻非常的好，这个爱情关系很好，很完美。接下来我要说的一件事情是关于时空的一个东西。时空，我谈的是时间和空间弯曲的， 弯曲的时间和空间这样一个事情。接下来我要谈一点物质的东西。物质的东西我不能够谈一些经典的东西，我要谈一点量子。这里有一个问题是什么，两个光滑的黑洞之间，其实一开始它们亲吻在一起，然后你会发现随着时间，它们之间慢慢分开，这个中间是什么？这中间是虫洞，也就是随着时间，它们之间的距离越来越远，越来越远，这就是虫洞。接下来我要说一点量子。量子更奇妙，现在我要谈一点量子力学。什么是量子力学？我这里还有另外一个东西，这是iPhone，这个iPhone是我表哥送我的，他用完了他又升级了，所以把这个iPhone给我。谁都看出这是一个iPhone，但是现在当我进入到量子力学的世界里面，这一款手机就不确定了。我首先把这款手机捂住，有时打开它，它是iPhone，有时打开它，它是小米，有时再打开它，它又是iPhone，有时打开它，它又是小米。就是说在你没有打开之前，你不知道它处在什么状态。就这样的一个东西它处在小米和iPhone叠加的状态，不只是处在iPhone的状态，不只是处在小米的状态，是处在iPhone和小米的叠加的状态。当然，能不能打开它，也许很依赖你的人品。如果你的人品足够好，一摸是iPhone，如果人品差一点的话，一摸，比小米可能还次的一种东西。这就是量子力学。你可以把这两个状态叠加在一起，它依然是一种状态。正是因为这种叠加造成了不确定性。所以说我想声明一件事情，就是我们人其实是量子的。我们过去有一种说法说，性本善，还是性本恶，这是你在经典的世界里面看人性。对我来说一个物理学家，一个量子的物理学家，我看这个世界我看人性的话，是站在量子上看，也就是说人性其实是量子，不能问本善或者是本恶，是处在善和恶的叠加态，既是天使，也是魔鬼，主要看人品，这就是量子力学。但是我要想把量子力学再推到一个更进一步的一个（状态），这还不够离奇，我要走的更远，我得拿起我的激光笔，还是量子力学的态叠加原理和纠缠的这种微妙的地方。什么叫纠缠？就是我和你，可以相隔千山万水，但是我和你却心有灵犀。你快乐，我便快乐。你伤心，我便伤心。这是爱情的一种状态，这就是纠缠。假定这个时候你肚子饿了，我也会感到很饿。你觉得你吃多了，我也觉得我吃撑了。这就是距离很远，但是我和你之间是处在叠加的、纠缠的状态，也是量子力学的世界里面可以给你这样的东西，这就是纠缠。接下来我要说的一件事情是什么，我想说，我们整个这个世界是处在非常非常纠缠的一个状态，也就是说我说这件事情是什么，我们看上去这个虚无的真空 什么都没有的这个地方充满了一些纠缠，到处充满，这里突然冒出来一个东西，你肉眼是看不见的。这边突然冒出来一个东西，这边和这边是纠缠在一起的，正是因为纠缠才导致虚空多一种非常光滑的存在。我可以在这里自由的穿行，如果说没有这种纠缠，就没法从这里走到这里。我会处处碰壁，只能站在这里，没法回头。因此真空并不空，它们是纠缠在一起的。我要说的是，因为纠缠所以相通。如果说这边和这边没有纠缠的话，你会发现，你只能走到那里，突然走不过去了。但是如果纠缠在一起，可以穿过去，因此这里通常有这样的一幅图，这里大概是纠缠的意思。因为纠缠在一起，就是你高兴，我就高兴，你不高兴，我就不高兴，所以导致我和你之间是相通的。特别在这里我要回到这样的一种景象，这是什么样的一种景象呢，现在牛郎和织女，因为王母娘娘，因为恶势力、传统的力量，导致了牛郎和织女不止是相隔万里，是相隔14亿光年，如此之远。有的人也许说，没有关系，我是学过相对论的，学过相对论的话，你可以坐宇宙飞船。尽管我们隔这么远，牛郎和织女只要他们制造出宇宙飞船，它飞得足够快，他们依然可以相见的。但是王母娘娘太坏了，她深刻地知道一件事情，我们的宇宙现在不仅仅是在膨胀，我们的宇宙什么叫做膨胀，就不断的生出来很多新的空间，我们的宇宙在膨胀，不仅仅是在膨胀，而且是以一种加速的方式在膨胀。这意味着什么？假定这边是牛郎，这边是织女，那么就有个问题了，他们一直想飞过来，他们想相遇，但是当他飞到这里来的时候，这中间他们的距离被拉长了。当他走到这里的时候，他们之间的距离又被拉长了，所以他们永远不会相见，所以王母娘娘太坏了，她很懂物理。但是非常遗憾的是，她不懂量子力学。作为一个物理学家看到这样的景象，当然是伸出手来了，因为我们深深知道一件事情，牛郎和织女是真的相爱，他们的定情信物都纠缠在一起，不只是他们纠缠在一起。尽管他们的距离相隔14亿光年或者13亿光年，不管多远对我来说，对于一个量子物理学家来说，这没有关系。请你们分别拿出你们的定情信物，牛郎的定情信物在这儿，织女的定情信物在这儿，让这个定情信物坍缩，坍缩，要求你们把它坍缩成黑洞，如果说这两个黑洞没有纠缠的话，这个黑洞和这个黑洞的距离仍然是13亿光年或者14亿光年。但是非常非常重要的一件事情，因为这两个定情信物原来是纠缠在一起的，所以最终导致这两个黑洞也是纠缠在一起的，因为纠缠所以相通。所以说，特别重要的一件事情，这两个黑洞一旦产生之后，它们就轻轻的吻了一下，它们这个黑洞通过这样的虫洞，在中间打开了一个时空的隧道，这个时空的隧道，是因为他们之间的爱情。因为是真的爱情，真的纠缠在一起 而产生的这种新的时空，这个新的虫洞，完全是因为他们的纠缠而产生的 。如果没有纠缠不可能有这个时空的隧道，这是我特别强调给大家的。一旦你有这样的一个认识，这个事情就好办了。通常物理学家会有这样的一个景象在这里，景象是什么？这假定是牛郎，英文名字叫Bob，织女叫Alice，他们创造了这样一个黑洞，因为他们是因为这个虫洞连在一起，沿着时间的方向，他们可以纷纷跳到黑洞里面去。他们足够有勇气，通常人跳到黑洞里面去就再也出不来了，可能孤独一生，但是没有关系对他们来说，只要相爱就OK了。他们纷纷跳到黑洞里面去，他们在黑洞里面相拥而抱，也许只抱了1秒钟，但这个已经足够了，对两个真正相爱的人来说足够了。接下来的命运是什么，他们将触摸到这个时空的奇点，也就意味着他们将被这个时空的奇点那一块将被撕的粉身碎骨。这也没有关系，但是对于一个物理学家，看到这样的一个悲剧发生，也是不愿意看到的。我们做另外一个手脚，我说这只是对不转动的黑洞，如果这个黑洞不转动的话，最终的命运结局就是这样的。但是如果说我们让它这个黑洞转起来自转起来，这边的黑洞也转起来，那么最终看到的景象大体是这样的景象。也就是说他们虽然掉到黑洞里面去，他们不会被奇点处撕得粉身碎骨，会穿到另外一个新的宇宙。他们会完全穿到另外一个新的宇宙，这是属于他们的世外桃源。为什么能够做到这一点，我想说，只是因为爱情，所以才会发生这样的奇迹。这是我今天想告诉大家的故事，这是一个真实的故事，是你完全可以做到的故事，不是科幻是硬科学，谢谢！“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组self@cnic.cn联系。

很多冷粉觉得听到噪音就发怒的人是矫情婊。为这点小事让对方下不来台非常不礼貌。不过大家可能不知道，害怕噪音不是矫情，而是一种常见的心理疾病——恐声症。别小瞧恐声症，不然到时候因为吧唧嘴挨揍，可别怪大爷没提醒过你！

不瞒您说，这有可能就是最涨知识的广播新闻节目！让爱叨科学的旭岽和实验助理们，每天一小时，带你从新闻里找知识！

作者：窗敲雨主播：江南一株病梅来源：果壳网本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

刚买回来的新衣服，经常会有一种特有的气味。网上就一直有传言称，买了新衣服不洗就直接穿是错误的，因为新衣服上往往有甲醛残留会致癌。很多对服装加工行业不太熟悉的网友会有疑问，为何衣服上会残留甲醛？而新衣服不洗就穿又真的会危害健康吗？

目前，国内不少茶场进入春茶开采期。随之而来，网上出现一篇文章称，春茶中含过量农药，一喝就中毒。而夏秋季的茶叶更是可怕，连茶农自己都不喝。文章还指出，中国茶叶98%有农残。消息一出，引发网友热议。这茶到底还能喝吗？

真相是这样的，金针菇里的真菌多糖含量高、且化学性质稳定，在弱酸性或弱碱性条件下不易被分解。但是，不易分解≠不能分解。

一项针对400名美国儿童的新研究显示，女孩早在6岁起就开始相信女孩不如男孩聪明的性别偏见，更可能会避开那些据称是“非常非常聪明”的孩子才参加的活动。“这个结果令我们非常震惊和担心，”研究负责人之一、美国伊利诺伊大学厄巴纳－尚佩恩分校的边琳博士对新华社记者说，“儿童在学龄初期就习得了这种性别偏见，而且这种偏见对他们尤其对女孩的活动选择和参与兴趣产生了很大影响”。边琳解读说，这意味着“在成长过程中，这种性别偏见会减少女性在一些看似需要高智商领域的参与度”。

刚刚过去的这个周末，距离日本福岛第一核电站事故已经六年。这次与前苏联切尔诺贝利核电站事故同列为7级的核事故的发生对核电工业影响深远，改变了不少人对核电安全性的看法。反核电风潮一时间风靡全球，从2007年开始的世界新一轮核电建设高潮又陷入了低谷。德国索性宣布提前弃核，不仅当年就停掉了17个反应堆中的8个，还宣布在2022年停掉境内所有的核电设施。然而六年过去，德国的应对似乎成为了例外。经历了福岛核事故后的低谷后，新建核电项目数量已经重新开始增加。目前全世界有15个国家的60个新建核电项目正在建设中，此外计划中的核电项目已经超过160个，正在认真研究的项目更是多达300多个，目前运行的核电站也有很多扩容项目。 运行中的日本伊方核电站。图片来源：wikimedia震后世界的核电面貌眼下，核电仍然是世界范围内电力的重要来源，全世界有31个国家和地区拥有核电站，总装机能力达到385GW，年总发电量超过2.4万亿度，占世界总发电量的11%。目前核电主要集中在美国、法国、俄罗斯、中国和韩国，除中国之外，核电在这些国家都贡献一成以上的电力，其中核电站到法国发电量的七成多。甚至已经启动了弃核计划的德国，2015年核电仍然贡献了14%的电力[1]。至于日本，虽然震后民间弃核声音可以理解地在各国中最强，但各反应堆的先后停车主要原因还是出于技术问题——一些是在地震中停车，需要定损和改造才能符合标准；另一些则是到期维护和安全改装。真正因为民意而停车的并不多。而且，六年过去， 42个仍然可以运行的核电机组已经有4个成功重启（3个目前运行中），9个机组可能在今年恢复发电，另外有12个正在申请重启过程中。震前正在筹备和建设的6个机组，位于福岛县的3个建设中止，但另外3个未受影响。即使经历了福岛核事故，日本也并没有放弃核电，只是下调了预期的核电的占比。很显然，除了个别国家之外，世界并没有放弃核电。世界上的电力消耗大国大多仍然视核电为未来的一个重要能源——特别是，福岛核事故之后，日本人直接感受到了没有核电所带来的问题。核电比例降低的代价关掉大部分核电的2012年，日本每度电的碳排就达到487克，远高于2011年3月的每度电350克的水平，2013年的日本总碳排更是超出1990年碳排水平的10.8%，持续二十多年的碳减排努力化为泡影[2]。大量化石能源的进口也给日本带来不小的财政问题，2013年底，日本因为停止核电导致349亿美元的财富外流，日本家庭平均能源支出则增加近14%。这样的背景下，安倍政府成为重启核电的支持者就很可以理解了。震前日本的发电比例。核电多年来始终占据着重要位置。图片来源：EIA而加速弃核计划的德国，不仅仍然需要时不时地从法国进口核电，演示了一例国际上的邻避效应，而且也加大了化石能源的比例。实际上德国核电减少空出来的电力缺口超过八成由化石能源填补，使得正在进行中的发电减碳排计划倒退。虽然这两个国家都加大了新能源项目的建设力度，但是很显然两个国家的经历都表明能够可靠替代核电的仍然只有火电。实际上这也不是第一次核电从危机中恢复起来。1979年美国的三哩岛核事故以及1986年前苏联的切尔诺贝利核事故之后，核电都曾陷入低谷。但是由于对于空气质量和气候变化问题的关注，核电这一清洁能源形式始终维持着吸引力。福岛核事故之后，国际上仅用的三四年的时间就重新恢复了对新建核电项目的兴趣，实际上这耽误的几年也大多是为了根据福岛事故的经验补充更加安全的设计，多数原计划的项目仍然保留。在多数能源消耗大国眼中，核电仍然是清洁能源的一个重要选择。为何核电难以被其他能源替代？核电很清洁，特别是与火电比较优势非常大。有很多研究表明[3][4]，即使使用清洁煤炭发电技术，核电仍然是更加环保的一个选择。目前很多人关注的温室气体排放方面，几乎零碳排的核电遥遥领先火电自不用说，在放射性物质排放方面核电也优于燃煤电厂。煤炭里面含有一定的放射性物质，这些放射性物质有一定比例未经过任何处理就排放在大气里面。美国的研究表明[5]，一个一百万千瓦的燃煤电厂，厂区所在地的辐射是核电站厂区的一百倍；距离八十公里之外比较，燃煤电厂的辐射程度也超过核电站三十多倍。而且，火电站排放的二氧化硫、氮氧化物、颗粒物等等都是雾霾的元凶，对空气质量会造成很大影响。核电站就完全没有这些问题。而与其他清洁能源相比，核电的电力供应稳定可靠，这一优势更加关键。诚然，新能源里的太阳能光伏发电和风电，本身的碳足迹也很低，全周期的污染物排放也非常少，但是发电能力完全是靠天吃饭，气候条件适合的时候就能多发，气候条件不合适的时候发电量就少甚至不能发电。对气候条件的依赖，使得光伏发电和风电完全无法与用电需求相对应，这就限制了这些能源在电网中所占的比例；甚至为了应付极端天气情况，电网仍然需要保留足够的常规发电能力来弥补光伏发电和风电可能造成的不足。因此，新能源占大比例的区域，往往需要有相当的常规能源与之配套，承担调节的任务。水电可以起到调节作用，但是完全使用水电进行调峰极为困难。虽说发电与用电错峰的问题在技术上可以用储能技术来解决，但是大规模的储能技术目前只有抽水蓄能可行，而抽水蓄能对地理条件要求相当苛刻。其他的电池等储能技术在大规模应用上仍然不具有可行性。使用火电调节也很常见，但这样的调节意味着强迫火电长期在低负荷状态下运行，其基础上的光伏发电和风电的廉价，都是以更低效更昂贵的火电为代价的。核电本身可调节性不佳，调节周期比较长，只有法国由于核电比例很高也发展了按需发电的核电技术，其他国家核电并不承担调峰任务。但是核电自身可靠性高，能够为基地负荷持续贡献电力。这一特点是光伏发电和风电无法替代的。新能源里面也有技术拥有基底供电的潜力，那就是太阳能集热发电，或者叫光热发电。光热发电是通过大量的镜片反射太阳光，把热量集中起来加热传热介质，然后把高温的介质进行存储，在需要的时候加热水蒸汽推动蒸汽轮机发电。最近几年光热发电技术发展也很快，世界范围内有很多新建的示范项目，特别是中国近期有很大规模的商业示范，相关技术已经趋近成熟。不过光热发电的成本仍然偏高，是新能源里面比较贵的一种，而且需要存储的时间越长，成本也就越高。目前的光热发电项目实际上主要是对白天和前半夜的用电高峰进行补充，通过享受偏高的上网电价提高项目的经济可行性，完全将光热用于基底供电的成本还是太高。此外，太阳能利用都需要一定的气候环境，也需要很大的面积，所以很多光热项目都是在干旱的沙漠地区建造的，偏离人口稠密的地区，这又有一个可能距离市场太远的问题。虽然目前有研究认为光热可能成为替代核电进行基底供电的一个选择，在日照资源非常好的地区甚至在经济上具有竞争性，但是至少在短期内还无法实现。因此，以电网的需求而言，要放弃核电，除了改回火电之外还没有其他可行选择。日本和德国的实践都很清楚的表明，火电是唯一可靠的核电替代者。核电依然比火电和水电更加安全然而，作为基底负荷，核电不但远比火电清洁，甚至比火电更加安全——即使计入了历史上全部三次重大核事故，也是如此。1982年，美国全年燃煤造成的放射性物质排放，是美国三哩岛核事故释放的放射性物质的155倍[6]。世界核能组织估算，比较各种能源形式所造成的伤亡，考虑原料开采、运输、转化、废料处理等各个过程的整个生命周期，1970年至1992年间，每太瓦年（8.76万亿度）发电量的死亡人数，水电是885人，燃煤是342人，天然气85人，核电8人——该数字计入了这期间的切尔诺贝利事件以及三哩岛事件[7]。福岛核事故虽然吸引了全世界关注，但并未直接导致任何人的死亡，预期的癌症发病率对于新生儿也仅提高了1%。在采取了正确的应对措施之后，福岛核事故造成的健康危害非常有限。2011年3月20日无人机航拍的海啸后的福岛第一核电站，从右至左分别是第1、2、3、4机组。冒出的白烟是水蒸气。图片来源：Air Photo Service Co. Ltd., Japan福岛事故发生于灾难性的2011年日本大地震的背景下，这场9.0级地震掀起了最高达40.5米的海啸，造成15894人死亡，6152人受伤，2562人失踪，228863人流离失所，127290幢建筑完全垮塌。然而即便是在震后日本政府和东电的种种应对不力之下，福岛核事故依然没有造成任何直接伤亡；反而是对核物质的恐惧、各种谣言与不负责任的报道带来了更大的影响。受福岛核事故影响最大的日本已经开始了核电的重启计划，一些核电站所在地的居民甚至主动要求重启核电站，日本旅游价格也毫不下降，都能说明即使在日本，多数民众对核电的危险并不担心。所有的决策都有风险，虽然竭尽全力回避某一风险看起来是谨慎和安全的，但是极力夸大较小的风险，将意味着把自己置入替代方案的更大风险和代价之中。作者：橡树村 链接：http://www.guokr.com/article/442050/来源：果壳本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

想要定罪除非在嫌疑人身上找到以往被害人的DNA，认定同一……原文作者：馒头老妖  改编及主播：苏通  本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com拍案惊奇，每周三晚9：00更新，苏通等着您~

从小到大，我们的上一代总是在耳边念叨一些饮食俗语，我们听得耳朵都起茧了，并不以为然，总认为其中的很多经验“没道理、不科学”，真的是这样吗？其实这些俗语里不乏一些健康金句！今天我们就来一起扒一扒，哪些靠谱的饮食俗语，值得我们念叨给下一代听。饭前一口汤，赛过良药方靠谱指数：饭前喝汤，和吃饭喝水一样，曾经被人质疑——是否会“稀释胃酸，影响消化”？其实进食时摄入一定的水分，不仅不会有碍胃酸浓度，还能促进消化，防止食物刺激消化道黏膜。喝汤还能促进消化液分泌和肠胃的蠕动。汤的“健康”的一面，其实就是它营养浓度低，减少了总能量摄入。汤中有大量的水，它能将能量稀释，让我们在较少的整体能量摄入的前提下，增加饱腹感。同时，喝汤也能放慢你的进食速度，避免吃饭过快导致摄入过量。宾夕法尼亚州立大学的教授芭芭拉罗斯发现，给学生喝鸡肉大米汤，相比于达到同样饱腹感、同样食材做成的米饭炖鸡肉，总卡路里摄入量少了高达五分之一。美国一项以两万人为基础的研究也发现，喝汤多的人更容易减重，腰围也更容易减小。而且，喝汤多的人通常有更好的饮食习惯；相比于不喝汤的人，他们摄入更多的蛋白质、纤维和矿物质，摄入更少的能量和脂肪。说到这里，难免有小朋友跳出来说：“汤能减肥！我们快去喝汤！”，但往往事与愿违。但汤也有不健康的一面——很多汤的营养成分不怎么样。换句话说，你用汤来抵掉一部分别的食品，这是好事儿；你要把汤当主食，那就有问题了。很多汤品，之所以被称为“有营养”，大多是因为其中的食材，而并不是汤水本身。那么，如果我们刨去食材，单独看汤水，里面除了水，还剩下什么呢？很多又腻又咸还晶莹剔透的汤品，经过这么一番筛选，基本只剩下3种物质：淀粉、脂肪和盐。这些汤品，基本没什么减肥优势，喝下去不长肉就不错了。当然，汤水里面也许还有些少量的水溶性维生素和氨基酸，但相比于食材本身没有“炖出来”的营养物质，汤水里那一点可怜的营养就不可同日而语了（当然，把食材炖烂在汤里就另当别论）。所以，喝汤到底该注意什么？汤最好在吃饭之前喝，而不是饭后“喝汤遛缝儿”；外食的油腻汤品：多挑肉菜、少喝汤水；在家炖汤，就可以通过少放油、少放盐、少放淀粉，来充分发挥“汤能减肥”的优势；温度也挺重要，过于冰凉的汤容易刺激肠胃，导致胃肠痉挛；温度过高则要小心灼伤消化道。或者更干脆地概括：饭前喝清汤。饭前喝汤能够增加饱腹感——这里说的是少油少盐的清汤。如果高油高盐的肉汤、浓汤，比如奶油玉米浓汤之类的，则反而不利于控制能量摄入。图片来源：canningdiva.com原汤化原食靠谱指数：我们继续说汤。此“原汤”并非特指我们烹饪食物所用的“同一碗汤”，而是指面汤。“原汤化原食”的典故来自于一个小故事，大意是一壮汉吃了面之后肚子疼得要死，幸亏喝了店家的面汤才捡回一条命。有些人认为，这句话之所以有道理，是因为面汤中含有的淀粉酶、淀粉水解产生的糊精以及溶到汤中的水溶性维生素可以帮助消化。但事实上，这些说法都是站不住脚的：淀粉酶，会在“煮面水”的高温洗礼中失去活性；而糊精只有是淀粉部分水解的产物，本身并不能帮助消化淀粉；至于那些水溶性维生素，不耐高温不说，本身也不具有助消化的功能。具体可以参考《原汤能否化原食》。“原汤化原食”，基本喝的是种感觉。图片来源：ifood.tv多吃咸盐，少活十年靠谱指数：这个说法虽然吓人，但也很有道理。中国膳食指南建议每天摄入不超过6g的盐，过高的盐摄入会大大增加患高血压等心血管疾病及其并发症的风险。为什么多吃盐就不利于健康呢？简单来说，如果吃多了盐，身体里渗透压升高，我们的身体为了维持渗透压稳定，就会提醒我们喝更多的水，这就是所谓“吃咸了叫渴”。水分摄入过多会导致血压升高，一次两次没有大碍，但时间长了，会对我们的身体维持血压平稳的机制造成负担甚至损伤，对血管、心脏和肾脏等脏器的负担都会增加。那么口重、又经常外食的小伙伴们该怎么办呢？出门点菜，强调清淡少盐（虽然有时并没什么用），服务员或许会满足你的要求。慢慢减少盐的摄入量，对清淡口味的适应需要一个过程：做菜放酱油不放盐，放盐不放酱油盐少时，我们可能会觉得“菜不香不好吃”。这时怎么办呢？可以尝试用其他调料：大蒜粉、黑胡椒粉、洋葱粉、五香粉等增加香味，用其他办法安抚你的味觉。都说少吃盐，可有时候放盐量不好控制，手一抖就多了怎么办？一个小方法：把食盐兑成盐水，用量会更好控制。图片来源：foodfactsindex.com饱食终日，无所用心靠谱指数：这句话出自《孔子·阳货》：“整天吃得饱饱的，一点也不肯动脑筋，这样的人可真是无聊啊！不是有下棋之类的游戏吗？玩玩这些，也比一点不动脑筋好啊。”可有些人表示，“我吃完饭就发傻犯困，别说思考问题了，玩儿都玩儿不好”。饭后犯困的现象，真的如流言所说，是“饭后大脑供血不足、缺氧严重”导致的吗？“饭后因为大脑缺血缺氧，继而引发困意“的说法虽然有些离谱（大脑缺血和缺氧的症状：眼睛重影或失明、某侧肢体或半身脱力，语无伦次；丧失身体协调能力；甚至昏迷或死亡），但饭后困意的真正发生机制至今没有明确的解释：哈佛大学公共卫生与心血管健康部门认为它和饭后低血压有关；也有很多科学家认为，它与饭后血糖与激素波动有关；甚至有科学家认为，它有重要的演化学意义——吃完饭犯困休息，可能可以促进身体积累能量。吃了睡，睡了吃，不等长膘等什么。图片来源：tumblr.com饭后百步走，活到九十九靠谱指数：很多人吃完饭喜欢靠在办公椅上打饱嗝，或者歪在沙发上看电视看手机。其实，与其饭后让身体休息，饭后散步对身体更加有益。“饭后百步走，活到九十九”这句话说得其实很有道理。饭后如果立即剧烈运动，食物在工作繁忙的胃里左右上下来回颠簸，容易造成胃痛或呕吐，但散步就另当别论了。和剧烈运动时的强烈颠簸不同，饭后舒缓地走路可以辅助胃部蠕动消化食物，还能帮你更有效地控制血糖，缓冲血糖升高和脂肪与能量的积累。德国研究者安德里亚·弗兰克（Andreas Franke）等人发现，饭后散步虽然不能缓解病理性的消化不良，但能够帮助胃排空和消化，比咖啡等饭后饮料更加有效。除了促进血液循环和提高睡眠质量，饭后散步还能有效帮助中老年人控制饭后的血糖水平，对于糖尿病人也是个不错的建议。那么什么时间散步，散步多久呢？有研究表示，饭后立即开始散步，比饭后等一个小时再散步更能帮助卡路里消化和脂肪代谢，最佳时间只需要15分钟。大家千万不要为了看电视，浪费了饭后健身的最佳时间段哟！入秋之后，天气逐渐凉快了，饭后不如去散散步吧。图片来源：primalpower-fitness.com三餐不过饱 无病活到老靠谱指数：与其饭后想办法阻止能量吸收，不如来招“釜底抽薪”，一开始就不要吃太饱。“吃得饱”听上去很幸福，但经常吃得过饱其实挺痛苦。饮食过量容易导致下食管括约肌不能正常工作而“呕酸水”——即胃食管反流；除此之外，还会导致胃痛和消化不良，或者出现拉稀、头晕和脸色苍白。腹胀如果压迫到膈肌，还会导致呼吸急促，如果晚饭吃得多也会影响睡眠。还有一个道理不用我说：吃得太多，会长肥肉的啊！如果你觉得，“吃饭不吃饱”很困难，不如尝试下面一些方法：饭前15分钟喝些水或汤（300-500毫升）；吃饭不要急，放慢速度；尽量选择消化较慢的全麦和粗粮；吃不完不要拼，还可以打包回家哟！我们常说的吃饭吃八分饱，就是这个道理。图片来源：stellarhealthinc.com饥不择食靠谱指数：说完“饱”，我们再来说说“饿”。这就说到了节食。节食的危害很多，除了增加营养不良等风险，对于减肥人群来说，甚至有可能患上暴食症。为什么节食不能减肥呢？简单来说，如果你长期节食，你的大脑就会觉得：“难道身体处于饥荒状态？下次吃饭一定要猛吸收！”饥饿会带来愈演愈烈的饥饿感，让你越吃越多，对能量的吸收也越来越好。如果出现了饮食障碍，即“胃饱了，心还不饱”的状态，你会对高油、高盐、高糖、高能量的食物食欲大增，这样非常不利于身体的健康。更多可以参考《节食减肥？当心把自己饿胖了》。如果你长期节食，饥饿会带来愈演愈烈的饥饿感，让你越吃越多，对能量的吸收也越来越好。图片来源：entrepreneurialambitions.com食不言，寝不语靠谱指数：为什么吃饭不能说话？最传统的说法是：容易被噎着或呛着。如果食物进入气管，就会被呛到。图片来源：wordpress.com如果被呛到根本吓不到你，也许下一个事实会让你避免边吃边说话：一边吃一边说会让你吞下大量的气体，导致胃部胀气，更容易放屁。这还没完，当你和朋友们一起开心地边吃边聊时，是否特别容易吃撑？在一边吃饭一边聊天的过程中，你通常会毫无知觉地吃下过多的食物，有一项研究发现，被试者在和朋友吃饭时，能量摄入比单独吃饭增加36-40%。这个现象怎么破？我们需要养成一个习惯：吃饭要专注。吃饭的时候少说话，说话的时候就放下餐具或者慢点吃，减缓节奏，细嚼慢咽。萝卜青菜保平安靠谱指数：如果说，这世界上有一类食物，能让你想吃多少吃多少都不会长胖，那恐怕就非蔬菜莫属了（高油高盐烹饪的蔬菜除外，淀粉含量丰富的块根、块茎除外）。蔬菜的主要成分是纤维和水，还有少量的碳水化合物，卡路里很低。如果你是个不得不经常外食的上班族，大鱼大肉的间隙多点几道蔬菜吃，不仅可以增加饱腹感，还能增加纤维的摄入，防止便秘。可选的蔬菜那么多，选择障碍怎么办？对于蔬菜，我们的原则是——换着花样吃！五彩斑斓地吃！有些人总喜欢吃某一种，忽略了其他营养又美味的蔬菜。 不要抱怨蔬菜很难吃，想要营养又好吃，关键还是看厨艺。只要咱们手艺好，蔬菜也能让我们欲罢不能。说到怎么烹饪蔬菜，小伙伴们请先来思考一个问题：是不是生吃蔬菜最健康？答案是：不一定。对于含有丰富维生素C的蔬菜，如彩椒、深绿色蔬菜，西兰花等，生吃确实可以防止在维生素C在烹饪过程中的流失；但合理的烹饪可以让植物纤维软化（Matrix Softening），还可以辅助蔬菜中营养物质的释放——如番茄胡萝卜等，经过加工后会更好吃，更营养。那么第二个问题：最佳烹饪蔬菜的方法是什么？答案是：没有最好，只有更好。有些富含水溶性维生素的蔬菜，经过水煮，会丧失25%甚至更多的维生素，但却更好地保留了油溶性维生素（如红薯中维生素A）。对于青椒、西兰花等蔬菜，大火快炒、蒸、烤等方式可以避免维生素C和B的流失。或者你也可以把它们做成汤喝掉。有研究发现，短时间微波烹饪也能够更好地保留蔬菜中的维生素C和维生素B。在富含维生素C的食物中加入些酸性物质（柠檬汁或醋）也能更好地防止酶将维生素C分解。炒菜和外国来的新吃法“烤蔬菜”既能保证水溶性维生素的保留，也可辅助油溶性维生素的释放，但也许会让你摄入较多的不健康油脂，过高的温度也可能破坏蔬菜中15%左右的维生素C、泛酸、硫胺素和叶酸。烤蔬菜味道也是不错的，不过要注意少油少盐。图片来源：gordonrhodes.co.uk其实，针对同一种蔬菜，如番茄，不同的做法释放出的营养物质可能也有所差异：生吃能吃到更多的维生素C，但加热却能更好地释放其中的番茄红素。对于同一种蔬菜，偶尔变换一下烹饪方法，收获更多的营养物质的同时，也能让你品尝到不同风味的美味。作者：Isa-Dietitian 链接：http://www.guokr.com/article/440647/来源：果壳本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

【获取演讲全文请关注造就公众号“xingshu100”进行查看】谢幸——微软亚洲研究院社会计算组主任研究员、中国科学技术大学兼职博士生导师在心理学中，人格的研究和语言的使用之间有紧密的关系。而在计算机科学也对语言有很多研究，我们称之为自然语义理解。现在比较流行的是一种叫【大五人格理论】，就是外向性、随和性、神经质、尽责性和开放性。我们真正的目标是想搭建一个更像人的机器人，希望让机器人拥有像人类一样的思维，当人类需要的时候，能够真的帮助人类，去陪伴他们。

【获取演讲视频请关注造就公众号“xingshu100”进行查看】胡慎之——广州向日葵心理咨询中心创始人人本主义心理学家说，我们人一生下来要处理三种最重要的东西：一个是生命的意义，第二个叫存在性的孤独，还有对死亡的恐惧。只要我们活着就一定要去处理这三件事。 人工智能给亲密关系带来的是什么呢？是一种自恋和孤独的狂欢，自恋是每个人都有的，只是程度不同的问题。    

生活中，我们似乎都会有这样的体验——现实中正在经历的某件事情忽然感觉曾经经历过；明明是第一次到访的某个地方、遇见的某个人，却又是如此的似曾相识。大部分经历过这种感受的人，可能会把原因归咎于，是不是曾经梦见过？可如果真是这样，岂不是证明了梦境真有预知未来的能力？！更有甚者，说这种感觉是时间轮回或者多重宇宙存在的一个证据。还是说，这种体验并不神奇，或许只是我们的大脑给我们开的一个小玩笑？今天，带大家走进一个名词——既视感，Déjà vu。

Hi, everyone, my name is Kevin, your Meisi English teacher.When you need to ask where the toilet is, what do you say? Toilet? Bathroom? Washroom? Restroom? What’s the difference? There’s also lavatory. Have you heard of that one? 当你需要问厕所在哪时你会怎么说？ Toilet? Bathroom? Washroom? Restroom?都有什么区别？还有lavatory，你听说过吗？Americans are used to saying bathroom because they feel the word “toilet” makes people think of an actual toilet(马桶). British care less about this and have no problems with saying toilet. In fact, if you said bathroom in England it would actually mean a room with a bath!美国人习惯说bathroom因为他们觉得“toilet”会让人感觉是真马桶。而英国人比较少关心这些，说toilet并没有什么大问题。事实上，当你在英国说bathroom时可能意味着浴室。Canadians also feel uncomfortable about the word “toilet”, so they use “washroom” instead. Funny fact: many signs in Canada contain both English and French, and the French word is “toilet”. So they have to see the word even though they don’t like it.加拿大人对“Toilet”也感到不舒服，所以他们会用washroom。但一个有趣的现象是：许多加拿大的标志是英语和法语，而法语的词是toilet，所以尽管他们不喜欢这个词但也得经常看见它。Restroom is often used for signs, but it’s not common in spoken English.Restroom 经常用作标志，但在口语中不常用。For example微信班朗读内容1. Would you happen to know where the toilet（bathroom） is?适合在商场里用 （一定有厕所的地方）2. I was wondering whether there’s a toilet （bathroom） here.适合在餐厅或店里用（不确定店里是否有厕所）3. Is there a toilet （bathroom） nearby?  适合在街上用 （最近的公厕）Ok everyone, that’s all for today. If you like this recording please press like, and leave your comments. Meisi has a new class starting on March 21st, welcome to sign up now.See you next time!延伸阅读：我去一下洗手间，英语怎么说？各国有趣的洗手间男女标识！飞机上常常听到的“lavatory”是什么意思？《报名咨询3.21最新班级请咨询微信：meisi2025》《学员感言》

#健身科普#脱脂奶真让你变瘦？

说实话，这期节目有点特别，因为这就是此刻的旭岽正处在的一种状况。从一个曾经的微信高频用户，到现在害怕这款程序，我到底经历了什么？作为一名科普主持人，我试图从演化、认知、心理这些角度去寻找原因。当然，伴随着各种对微信吐槽的整期节目，本身也是一种疏解的过程。如果你也有旭岽这种情况，欢迎一起吐槽！或者说说你的好方法。

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很多人认为宿便是肥胖的元凶，只要排空宿便就分分钟瘦成闪电。不是我给你们泼冷水，不管喝多少减肥茶，都不可能排出任何宿便！世界上根本就没有宿便这东西！别不信，听大爷给你讲讲关于屎的那点事。 

市民陈小姐最近购买了一款大热的银手镯，但是周围有朋友提醒，如果银饰带久了之后发黑，预示着身体不好，而银饰变黑就等于排毒。这是真的吗？记者进行查证后发现，其实银饰变黑，只是正常的化学反应而已。

（1月16日)，吉隆坡。一场名为“中国高铁体验展”上，面带穆斯林头巾的马来西亚女公民和交通部主席纷纷感叹中国高铁的奇妙，去年12月13日，马来西亚和新加坡已经签署马新高铁项目协议，计划在2026年实现通车，共设8站，时速为350公里，吉隆坡到新加坡通勤将缩至90分钟。而这场展览的主办方“中国高铁联合体”更引人注目。但这已经不是中国高铁第一次出国门了。马来西亚女公民感叹中国高铁的奇妙该时间的瑞士，习主席在国事访问中向瑞士联邦主席强调，“中国制造2025”将对接“瑞士工业4.0”。而此刻的国内，春运第四天，数百万农民工已经乘上了干净舒适快捷的“和谐号”高铁回乡，据报道，中国2016年年底已经建成的12.6万公里铁路网中，2万公里是高铁。然而，这一切，离中国的第一辆高铁2008年通车不过十年时间。高铁在内的中国铁路如何惠及13亿民众？如何快速成为了中国的外交名片？未来在“一带一路”如何发挥强势作用？十年发展史中有何辛酸和自豪？上周五，东南卫视的《中国正在说》节目中，高铁代言人、中铁隧道集团副总工程师、79岁的工程院院士王梦恕在新华社高级编辑吴学兰的主持下，和在场的众多90后分享了其中的秘诀。王梦恕认为，中国高铁整体已经达到国际先进水平。对国内，就是贷款也要发展高铁，因为它代表国家的稳定和统一，引领经济发展；对外，不仅可以制定世界标准，更可以交换油气以互惠。王梦恕讲述：中国高铁发展的历史、现状和未来十年飞跃：从无到有到世界先进水平，八纵八横惠泽国人2008年，中国第一条高速铁路京津城际高铁开通运行。这距世界第一条高铁的诞生相差44年，1964年10月，连接东京到大阪的东海道新干线列车开通。提到中国铁路建设的曲折，王梦恕感慨万千，本是隧道及地下工程专家，名副其实的“地下工作者”的他，却因坚持发展高铁而赢得了“高铁代言人”的赞誉。音频来源版权为东南卫视的《中国正在说》专栏 违者必究?

你知道你为什么会说话吗？大脑又是通过一种怎样的机制将语言和其他的声音分辨开来，同时让我们能够理解其背后的语义呢？颞叶在这其中究竟扮演了什么样的角色？部分脑区受损的病人，分别会出现怎样的语言障碍？至于“布洛卡区”和“韦尼克区”这又是什么？之前我们讲过两次“语言”，分别是从历史和逻辑的角度，一个偏文、一个偏理；而今天，我们要再换个角度，聊聊“语言和大脑”。

完整文本请关注公众账号：贵旅特（shanghai_greeters)FB粉丝页：Fly with Lily2.28英语微信班报名，个人微信：meisi2025「Learn Anytime，Anywhere」点上方绿标即可收听课程音频◆ ◆ ◆美思 | David老师美思晨读A: Do you like tea?B: Yes, but I don't know much about it.A: Tea does good to people's health. There are many kinds of tea.Say, black tea, green tea, scented tea, brick tea, milk tea, jasmine tea, chrysanthemum tea and so on.B: My favorite is Jasmine tea. I like its aroma.A: Yeah, but scented tea is now in fashion.A:你喜欢喝茶吗?B:是的，但我对茶所知不多。A:茶对人体健康有益，种类很多，有红茶，绿茶，花茶，砖茶，奶茶，茉莉花茶，菊花茶等。B:我喜欢茉莉花茶，我喜欢它的香味。A:是的，但现在的时尚是喝花茶。几种茶的名字再强调下注意：红茶不是red tea,而是black tea！发音较不规范的词再多读几次参加美思实时外教课程扫描以下老师微信二维码▼咨询美思课程请添加微信meisi2025或扫描二维码

不管在东方还是西方，血月都是世上至阴之物。所有妖魔鬼怪都在血月时出来害人。这绝对不是巧合！红色的月亮可能真的会召唤出毁灭世界的恶魔。嘘！别说话，千万不能让月亮感觉到你的恐惧，不然你就会...大爷实在是编不下去了...

只有冷静，才能说出一个真实的日本。

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说起医生写的病例和处方，很多人都会吐槽说“感觉就像拿到了天书一样”。但很奇怪的是，其他的医生、药师、护士等医疗工作人员确能迅速读懂处方的内容。难道小小的处方里，真的有什么不可告人的“暗语”吗？！你知道不同颜色的处方分别意味着什么吗？处方上常见的一个RX符号，它背后又有怎样的故事？医生在处方里写的诸如“Sig”、“TID”、“QN”这样的奇怪缩写又意味着什么呢？一起聊聊处方背后的学问！

【获取演讲视频请关注造就公众号“xingshu100”进行查看】谭卓——青年电影演员、第62届戛纳电影节最佳女主角奖提名者   我想自在的、自由的、真实的说话。       我想我们不应该期待未来，而是让未来期待我们。

【获取演讲视频请关注造就公众号“xingshu100”进行查看】史航——编剧、策划人 诗人俞心焦增说过两句诗，“新生事物层出不穷，谁能把旧的给创造出来。” 我失望于新生事物层出不穷，旧的没有被创造出来 。

最实用，最有趣，最调皮的中英双语节目。 请【微信】【微博】搜索关注“早安英文”查看更多英文学习资料。 每周一至周日，天天早上有新节目！

还记得，我们之前讲过植物的“视觉”和“嗅觉”吗？虽然植物不能行走、虽然植物没有大脑，但它们依然能够用自己的方式“感知”这个世界。比如说，它们能够分辨蓝光和红光，知道什么时候开花、该往哪里长；它们也能用气味传递信息，知道什么时候结果、是否有敌人入侵……那么，植物真的有感觉吗？如果它们有“视觉”、有“嗅觉”，是不是也会有“触觉”呢？

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既然量子世界那么“不讲理”，咱们节目的更新也就任性一回！什么是电子的能级和跃迁？什么是测不准？什么是不连续？什么又是波函数？薛定谔方程是如何得出的？为什么电子在不同能级的跃迁是“瞬间”的，难道这不违反相对论吗？！在量子力学中，“理论”和“实验”的逻辑关系与经典力学时代相比有怎样的不同？让我们继续在这个“不讲理的量子世界”遨游吧！

上期结尾说到的“双缝干涉实验”为何对量子物理如此重要？它又有哪些不同的版本？为什么我们无法同时观测到量子的“粒子性”与“波动性”？有关原子的模型都经历了怎样的发展？而为何这又最终促成了量子力学的产生？让我们继续在这个“不讲理的量子世界”遨游吧！

作者：CFSA_钟凯来源：果壳网  主播：江南一株病梅 本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

谁都希望有一口白牙，民间甚至还有“貌美牙为先，齿白七分俏”的说法。不少网友表示，牙齿不够洁白，心里会有自卑。近年来，许多人为了美观，对牙齿进行美白。微信上的牙齿美白广告也层出不穷。但口腔专家却对此表示忧虑：牙齿并不是越白越好，一些美白的方式，有的无效，有的还会损害口腔健康。

随着电子产品的普及，很多人长时间盯着电脑、手机屏幕，眼睛常常会出现干涩、胀痛等各种症状。近日，网上流传一篇《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发！》的帖子，指出由于现代人对智能手机、电脑等电子产品过度依赖，屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患眼睛疾病的风险，文中还列出蓝光对于视力的种种危害案例，最后甚至得出惊悚的结论——三五年后，眼睛失明会大面积爆发。事实上，只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。而这种蓝光过量的环境和我们日常生活中所处的环境还是有区别的，因此不应该把蓝光与“视网膜损伤”划等号。      

你含辛茹苦把它养大，你省吃俭用供他温饱。你甚至双十一购物车里全是它的东西，你没舍得给自己添一件新衣裳，就是这么个粘人的小妖精——你的爱宠。它究竟会不会吃了你呢？且听大爷给你分析分析！   

从2017年开始，谣言粉碎机就来陪伴大家啦！陈年旧谣如何以蜜汁姿势经过无良媒体的手蹭上新热点？一条极其荒唐的谣言一边流传一遍“演化”，竟然还能一直保持活力？来听谣言粉碎机，科学辟谣不受骗！作者：果壳-谣言粉碎机来源：果壳网  主播：江南一株病梅 本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

传染病是人类历史中最可怕的恶魔之一。病毒悄无声息地复制、扩散、摧毁一个个鲜活的生命，曾经像幽灵一样肆虐于教堂后的坟场（黑死病）、伦敦城的地下水井（霍乱）、欧洲上流社会的沙龙（梅毒、肺结核）以及千千万万的村庄和城市。传染病对于人类历史的影响也是深重的。《枪炮、病菌与钢铁》中曾经描述，强大的阿兹特克文明是如何毁于欧洲人带进来的天花病毒；而1666年的伦敦大火之所以重要，不仅仅是因为它给了伦敦重新规划的契机，还因为它顺便制造了隔离带，一举终止了鼠疫的肆虐，给这个城市带来新的生机。绘画作品中一位年轻女郎感染霍乱前后的面容。图片来自：The Sick Rose: Disease and the Art of Medical Illustration现代医学的发展，已经让一些常见的传染病得到控制，随之而来的不仅仅是个体的健康和生存机会的提升，还有整个社会的安全与发展——其中一些影响，甚至超越了疾病和健康本身。比如，提高女性地位、促进性别平等。最近在自然集团旗下刊物《自然•人类行为》（Nature Human Behaviour）上发表的一个研究表明，传染病的消除，对社会的性别平等做出了巨大的贡献。或许这个结论一开始会令人诧异——大多数传染病是不分性别、无差别攻击的，甚至在大部分社会，女性的预期寿命是普遍长于男性的。消灭传染病对性别平等如何起作用？病菌阴影下的生活策略14世纪的欧洲城市里，女性普遍没有市民地位，从属于她们的男性监护人（例如父亲、丈夫等），经济上没有独立权利，大部分女性都在家从事家务劳动。而当那场消灭了欧洲近1/3人口的黑死病肆虐的时候，许多家庭主妇得以幸免——在家中料理家事，接触病菌的可能性比在市场上交易要低多了。这场瘟疫反倒给她们中的一些人带来了机会。丈夫死去，她们成为了寡妇；但当瘟疫消散，她们却得以继承丈夫的财产，甚至获得市民身份，参与交易，甚至运作工坊。瘟疫后的几十年，也被称为中世纪英国女性的“黄金年代”。手工作坊里，女学徒正在进行纺织作业。图片来源：Bridgeman Art Library想象你是一名女性，身处一个充斥着病菌威胁的社会，没有疫苗，甚至人们对传染病本身都知之甚少，生存与死亡仅靠老天保佑。你会轻易出门、与陌生人接触吗？你会冒着被感染的危险，离开家庭去到一个新的地方生活吗？不是每个人都有着冒险家的神经，大部分人恐怕会选择呆在家里料理家事、照顾小孩，这是最传统也是最稳妥的选择。要知道，接受高等教育、找寻工作机会、甚至参与政治，都是“公共”的，在一个公共环境中潜伏着大量危机的社会，这些都意味着“危险”。“看哪，”人们会说，“这个女人到处乱跑，又不知道在哪儿染上了病，她早该待在家里。”的确，在一个男性权威的社会，身处社会规则之外的女性会在灾害来临时显得极为可疑。同样受黑死病影响的埃及，穆斯林女性成为了黑死病的替罪羊。开罗的苏丹接受了宗教人士的建议，禁止女性公开露面，以免导致男性犯下罪恶，从而招致神灵用黑死病作为惩罚。对女性和女性所处的家庭来说，传染病的威胁也是一件非常现实的事。如果你知道，自己的寿命可能会受到无常的传染病影响而难以预测，你可能会早早地结婚生子、留下尽可能多的后代——不管是在自己还是家人看来，都是相对安全的选择。而当传染病被消灭的时候，这些都不再是问题。不再恐惧被感染的潜在危险，女性能够选择走出家门、接受教育、参与公众事务、寻求自身经济独立；而且不用时时担心“死得太早”，可以将婚育延后，或者少生几个小孩，留出更多时间给自己个体的发展。这自然而然地带来了女性社会地位的提高。《自然•人类行为》上发表的这项研究认为，传染病从社会心理层面，对个人的生活史策略（life history strategy）产生了影响。人们不得不从心理甚至生理上调整，适应外部的残酷环境。在传染病的影响下，人们倾向于采取更“快”的生命策略（比如尽快结婚生子），这部分解释了性别地位差别的产生。传染病和性别平等，关系有多强？两张图分别显示了全球传染病流行情况和性别不平等的情况，可以看出，传染病流行的地方，女性地位也偏低，反之亦然。图片来源：文献[1]为了衡量美国不同年代的女性地位，研究者使用了“性别不平等指数”，这个指数来自男女工资差距、女性在国会中的代表数量、新出版的报告和著作中的女性代词数量（例如She和her），以及盖洛普公司对于性别平等的调查数据。性别不平等指数越高，说明女性地位越低。1951到2013年间，美国性别不平等指数的变化。图片来源：文献[1]众所周知，经济水平更高、社会福利制度更完善、教育水平更高的地方，通常也是疾病较少肆虐的地方。究竟是哪个因素，对性别平等贡献更大呢？研究者列出了同一历史时期美国几种可能与性别平等相关的因素——资源紧缺度、外部威胁（比如战争）、气候压力以及九种主要传染性疾病的患病率，分别研究这些因素与性别不平等指数的相关性。他们发现，四种因素中，传染病患病率是唯一一种和性别不平等指数显著正相关的因素——性别不平等程度的下降，伴随的是传染病患病率的降低。同时，他们发现，传染性疾病被消灭，早于性别不平等程度的下降。在有15年时间差的时候，二者的互相关系数达到了近0.8！美国过去70年中传染病流行程度与性别不平等情况关系的互相关函数分析，当二者时间差为15年时，互相关系数最高，接近0.8。图片来源：文献[1]研究者、亚利桑那州立大学副教授瓦纳姆（Michael Varnum）说：“这两组数据，是我研究生涯中见到的最强相关的数据之一。”有多强？甚至比肺癌和吸烟的关系更强！随后他们也发现，未成年人生育率是其中一个重要的中间变量，这表明更“慢”的生命策略的确有助于性别平等——不再受传染病困扰的女性，能够将生育时间延后、生育数量减少，于是又有更多机会提高自身地位。从英国的历史人口数据也可以看出这个趋势。1850年之后，英国人口死亡率大大降低，其中重要的原因之一是天花疫苗的强制接种，以及其他传染病感染率的降低。随之而来的是1870年之后生育率的大大降低。1871年，平均一个妇女生育5.5个小孩，而50年之后的1921年，这个数字降到了2.4。环境如何影响社会行为野外的老鼠会在患病时隔离自己，被感染的蚂蚁通常会离开巢穴，而灵长类动物会放逐患病的同伴，阻止疾病在种群中传播。这样的例子并不鲜见，也是“寄生虫压力理论”（parasite stress theory）的言下之意：动物周围生存环境中的病菌，能够影响动物的行为和选择。人类也并不例外。易受疾病影响的个体，会更加倾向于做出冲动决定、不太倾向于将重要的决定推迟，或者采取“慢”的人生策略。换句话说，越觉得自己可能会得病，就越想快点结婚生子、把重要的生命事件早早搞定。在瓦纳姆的这项研究中，他们选取了男女各51个样本，询问他们的疾病史，并使用生活策略问卷进行调查。结果印证了这个猜想。更进一步来讲，社会里的个体为了适应环境的压力做出的选择，也会影响整个群体的行为习惯。容易受到传染病威胁的社会，常常与权威导向、集体导向的社会相联系。毕竟，社会成员们需要分拨出更多精力和资源照顾染病的成员，这需要集体做出更多的“统一安排”。社会也会倾向于更加保守、封闭，以家庭为导向，对“外人”抱有更多疑惑，社会规则也会更加严格。这都是为了整个群体在变幻莫测的病菌威胁下的存续。于是，在父权主导下的整个社会，给予女性个体的机会更少，推崇的价值和规则，也让女性更多地居于从属地位——女性更多地需要为生育和家庭服务。这些关于环境对社会行为影响的研究，被称为“行为生态学”（behavioral ecology）——研究生态环境如何系统地作用于动物的行为。在这个基础之上，也研究环境如何影响人类的社会心理、行为和制度，以及这些因素如何影响甚至形塑了一个社会的文化。这些理论，试图从生物学中找到社会基础。2012年，Corey Fincher和Randy Thornhill发表了一项研究，认为寄生虫压力理论也作用于人类社会。他们发现，更强的家庭纽带、更虔诚的宗教信仰，常常与寄生虫和疾病肆虐的程度有十分显著的联系，这能帮助人们更紧密、封闭，抵御疾病侵扰。2014年，他们发表的另一项研究也表明，人们会采用偏集体主义的社会形态来对抗感染性的疾病。疾病和寄生虫影响的不只是社会形态，甚至还有饮食习惯——比如，易受寄生虫和传染性疾病感染的炎热潮湿之地，人们的饮食会偏辣。这也解释了为什么印度人的咖喱通常都比较重辣重香料的原因。通向平等之路近60年来，我们看到的是女性权利的提升，以及女性在社会中的活跃。特别是在欧美，更多女性获取了和男性相匹配的薪资，或者活跃在社会的各个领域。这一切和公共卫生水平的提升，是不可分离的。要赋予女性更多平等的机会，也要给她们疫苗、卫生条件、干净的饮用水，以及更广泛、更便宜的避孕措施，让她们能够更自由地掌控自己的人生。这一切都需要长久的努力，更需要整个社会的投入。医学和公共卫生的使命，不仅仅是对抗疾病本身，或许还有更多的社会意义——通向更加平等、更加自由的社会。作者：李子李子短信 链接：http://www.guokr.com/article/441889/来源：果壳本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

冬天是感冒多发季，一不小心就“中招”。市民吴小姐最近听说，在室内放几个未剥皮的洋葱，就可以有效防止感冒。这么简单易行的好方法为何没早推广呢？对此，吴小姐将信将疑，给上海辟谣平台留言，希望能核实其真伪。解放日报·上观新闻记者对此进行了求证。

一到冬季，很多老年人的膝关节就容易遭受病痛的困扰。最近，朋友圈中流传着一篇关于膝盖寿命的文章，其中指出，关节的寿命主要是由基因决定的，一般的关节健康寿命是60年。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病。文中还细数了各种伤害膝盖的动作和膝盖的养护方法，内容详尽，还辅以各种示意图片。很多网友信以为真，都不敢爬楼和在水泥地上运动了。

孩子生病发烧，家长难免有“发烧恐惧症”，发烧警报一旦拉响就忙着退烧。最近，网上流传一个说法，说额头敷鸡蛋清可以半小时内退烧，甚至有家长表示“亲测有效”。网传的这个偏方真的靠谱吗？

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古人口儿真清淡，很文艺啊~  对于小胸的极端追求其实在一些非洲国家也存在。非洲的一些部落里有熨胸的“习俗”，这和咱们古时候的“裹胸布”几乎一模一样。在少女胸部刚刚开始发育的时候，她妈就会用烫手的铲子或者是石头，把孩儿的胸部熨平，为啥呢？原因很简单是防止他们被性骚扰......等到妹子又成了母亲，需要喂奶的时候，就拿让烈蚁咬自己的胸部，让胸部“膨胀”，其实就是肿胀，才会有奶水出来。  这种虐待女人的行为，总是会出现在文明落后的国家和封建的时期，跟缠足一样，是对女性权利的严酷压榨！不过从美的角度来看，古人爱平胸和咱们现在爱模特身材是一样的，不过是审美不同而已~  不要不相信，听完大爷的讲解你就知道啦~

作者：钟与氏Darla 本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com演化给了我们被萌到的快感来保护宝宝，我们却用它激励自己上网搜猫片——这是现在我们对“萌”这种感觉的标准解释。准确地说，萌这种感受来自人们对婴儿的爱：人们认为大而低的眼睛、鼓起的面颊、短而粗的四肢和笨拙的动作十分可爱——这使成年人看到任何宝宝的时候，自然地放下戒备、提供关爱。这一观点最初来自康拉德·洛伦兹（Konrad Lorenz）1943年的一篇著名论文。后续的行为科学和神经影像科学研究也显示，当人们看到萌萌哒图像的时候会作出快速的神经反应，随后激活大脑中更广泛的区域，这些区域与玩耍、同情以及其他高级道德过程相关。但洛伦兹恐怕想不到七十年后的互联网上会有这么多萌物的图片和视频，而稍有常识的人都会发现，这些萌物里面真的是婴儿的东西万中无一。说好的萌是为了保护宝宝呢？演化似乎并没有在我们的大脑中给萌辨识规定一个界限，比如说，规定只有自己的宝宝或者其他人类的宝宝能唤起“可爱”反应。在这件事情上，人似乎过于滥情了呢。萌吾萌以及他人之萌只要是大眼睛小圆脸软软毛毛的小东西，都会激发人类的同情。洛伦兹对此的解释是，存在着某种“超常刺激”：一种比自然情形远为显著和突出的刺激。在他们的经典实验中发现，鹅妈妈在面对排球和蛋时，会先把排球拖回去孵，因为排球比真的鹅蛋要更白、更圆也更大。排球实际上是一种“超常刺激”：对鹅妈妈来说，它比真的蛋更像一个蛋。在“可爱领域”也存在这种超常刺激。“婴儿般的”明亮大眼、胖胖圆圆的小脸和更短的下巴，直接跳过我们认知系统中与任何真实婴儿的关联或者经验，一路点燃了伏隔核——这是我们大脑中负责奖赏机制的一个关键区域，它包含能够释放多巴胺的神经。研究假设，伏隔核会被超常刺激所激活，并且让人们把注意力集中于这些刺激，而有实验支持了这一假说：研究者发现，当呈现经过超常处理的婴儿照片（更大的眼睛和更粉嫩的圆脸）时，受试者认为这些婴儿比真宝宝们更可爱，而脑部成像也显示，这些超常图像同样可以激活相同的大脑区域。从这个角度来说，“被萌到”是一种天赋能力，我们的大脑会对可爱的事物作出积极正面的反应，并体验愉悦与温暖。摄影：球球独萌萌，与众同萌，孰萌不过，在今日世界里，仅仅生物学的证据并不足以解释人们对萌信息的广泛反应。大量萌点成谜的玩意儿现身社交网络，人们发明了各种新词形容他们的萌点：“hhhh丑萌丑萌的”“暴力萌”“软萌”“蠢萌”或者实在搞不懂萌点在哪儿就“蜜汁萌”拉倒。如果我们接受了脑科学的证据和结论，问题仍然存在：在社会生活中，我们是如何把对宝宝的情感扩大到如今涵盖了虚拟角色、社交网络形象、遥远而陌生的物种乃至宇宙万象的呢？除了本宝宝，世上竟还有其他萌物，宝宝想不通。摄影：球球这是一个涵盖了文化、社会、商业和生物学的巨大课题，也是一个冉冉升起的新领域，它的诞生颇有些文化冲突的意味：东京学艺大学的文化研究学者约书亚·保罗·戴尔（Joshua Paul Dale），发现自己生活在一个到处都是萌物的世界里，他被萌得不行不行，终于有一天拍案而起，推动“可爱研究”成为一项研究方向。身在东亚的研究者们，更能够感受到“萌信息”的包围。日本是一个有猫咪做火车站站长的国家；朋友去韩国因为包装太萌买了20支护手霜，至少需要十个手才能在保质期前涂完；《卫报》一篇介绍萌科学的文章配图是杭州的Hello Kitty主题餐厅。信不信由你，我们此刻正生活在一个萌天萌地的文化里。日本贵志火车站新任站长猫NITAMA在就职仪式上。它的前任TAMA（蛋蛋）是一位三花猫，在这个车站勤勤恳恳地工作了十余年后去世，由副手NITAMA（二蛋？）接任。图片来源：Ryobi Group“可爱研究”目前还是一个逐渐形成的领域，研究者多集中在东亚，这或许与东亚特殊的文化氛围有关——日本学者入户野宏（Hiroshi Nittono）提出了可爱的两个层次：婴儿的可爱，能够吸引成人提供照料和保护；而当他们逐渐成长为年幼的儿童时，萌萌的样子能够使他们更顺利地展开社会互动。入户野提到，可爱意味着可亲近而无害，让人想要接触和了解其本质，因此，萌萌的事物、话题或装饰品，对于含蓄内敛的亚洲人来说，简直是拉近社交距离的开挂利器。这个研究其实是关于怎样用外观设计来使人们更受产品吸引的。本文作者看到这里，默默掏出以上各产品拍照留念。这个安利我吃。萌的博物学然而，传统意义上的可爱，除了吸引关注和照料，恐怕也意味着需要帮助和缺乏独立性。研究者们提到，“如果你想要吸引女性消费者，这个市场已经趋向饱和。”婴儿般脆弱的软萌或许仍然能够吸引注意，但不再能轻易赢得人们发自内心的赞同：我们与萌萌的小伙伴的关系，正在不断地趋向平等。和传统意义的“可爱”不同，“萌”在中文世界里，被赋予了更丰富的含义，它仍然指向令人喜爱，但不再局限于一般意义上与“脆弱”“无辜”“需要帮助”相绑定的可爱。发现萌点，意味着欣赏与支持，这种态度本身就鼓励理解、宽容和探索。人们开始能够也乐于欣赏萌物们独特的背景，和他们真实的自我与内心。忽略那威胁地抬起的上半身、巨大的前肢和獒牙，作者追着家里的野生跳蛛拍了三条街，只为被它亮闪闪的大眼睛萌个外焦里嫩。此同时，产品设计者开始尝试独辟蹊径，加入一些不那么脆弱无害的元素，用反差萌吸引消费者。皮卡丘的大眼睛、小圆脸和可爱的叫声为这个游戏吸引了无数粉丝，但它本身的个性是强硬、忠实而又野性难驯的。在90年代末独霸美剧界的灵异剧《吸血鬼猎人巴菲》中，编剧创造了一个传统的可爱美少女，而赋予她除魔卫道的使命。或许就像编剧乔斯·韦登（Joss Whedon）谈及《巴菲》创作历程时所说的那样，“过去恐怖剧集里一开场总是会有一个金发美女，一出来就被怪物杀掉了。我觉得这不公平。所以我创作了这个金发美少女把怪物统统杀光。”在各种主流媒体与文化中出现了这样一种趋势，人们不再将可爱视作无能无力的表现，而是以萌之名，发展出对独特个性的欣赏。比如这个会毒到自己的箱鲀这莫名其妙的萌点……萌的正义与救赎演化让我们对可爱产生积极的反应，一开始，这或许只是演化帮助我们生存繁衍的礼物。但随着文明的发展，结果是，可爱总能让人们获得慰藉。无论是日本熊本地震后，来到现场照料和安慰孩子们的熊本部长，还是911之后，人们送给现场消防员的泰迪熊。一位美国记者写到，和我们认为“可爱意味着需要提供帮助”正相反，人们从可爱的安慰中，获取勇气、力量和安全感。这些形象，安抚了社会的痛苦和创伤。地震后，熊本熊出现在公众场合，拥抱暂时无家可归的孩子们。图片来源：japantimes.co.jp“这个词几乎不可能有什么负面含义，它始终被用于表达积极正面的意义”，入户野说。他是指“Kawaii”这个词在日语里的意思，以说明可爱文化在东亚社会中的地位与价值。在中文世界中，随日语舶来的“萌”（MOE），在使用中同样拓展出了自身的丰富内涵，指向多样化的可爱与表达赞美的方式。再古怪的萌点也有人爱，再冷门的萌物也有人萌，在萌文化中，没有萌物是孤独的。如今，我们生活在一个不确定而广阔的世界里，萌已经逐渐成为表达友善的社交符号，发展友谊与关怀的手段，也是人们开启新冒险与乐享旧日常的积极方式。萌并勇敢和快乐着，和人类生活的许多其他美好方面一样，它日渐脱离最初的单一形象，以人类社会驳杂丰富难以预料的方式，化作了社会生活中互相赠与的独特温柔。

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现在的潮流真是一天一变，丰胸手术才发明几天呀，医院就又推出了个缩胸手术。如今在胸上开刀根本不算什么，只要敢做，蛋蛋上的褶子都能给你熨平！看到这儿就菊花一紧？那是你还没听说眼球纹身！先别忙着吃惊，赶紧上车，大爷带你去见识超刺激的奇葩整形。

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咖啡在我们生活中是很常见的一种饮料。对于上班族来说，咖啡就是工作中的另一个好伙伴。许多人之所以习惯喝咖啡，不仅仅是因为咖啡的味道，更是认为咖啡可以提神醒脑。可是，喝咖啡真的可以提神吗？为什么有的人喝了咖啡，依然跟没喝一样？

喵星人估计想说的是：“快怼他啊，居然敢抢我的地盘~” 原文作者：馒头老妖/板砖 改编及主播：苏通  本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系sns@guokr.com

有网友提问“为什么父母的朋友圈总转发一些‘注意xxx’、‘xxx都转了’这种真实性有待考察的内容”，“自从加了父母还有家里其他长辈的微信，看到他们朋友圈里的乱七八糟的东西就觉得生气，和他们讲这个没有科学依据他们也不信我……怎么办”。      

冬天，我们会感到冷，这很正常。可你有没有想过，我们为什么会感到冷？我们感觉到的，真的就是外界的温度吗？冷的感受，对我们而言又意味着什么？为什么女人比男人怕冷？南方的冬天真的比北方更难熬吗？继续说说这真正的“冷”知识！

《侏罗纪公园》里科学家们在琥珀里找吸过恐龙血的蚊子的场景，可能至今还令许多人记忆犹新。但现在，一支来自多个国家的古生物学研究团队，找到了一件琥珀中的恐龙标本。琥珀中的恐龙标本（左）和该标本所属的恐龙复原图（右，局部）。图片来源：左：Royal Saskatchewan Museum (RSM/ R.C. McKellar)；右：Cheung Chung-tat你没看错，就是，琥珀，中的，恐龙。这项研究由中国地质大学（北京）的邢立达博士与加拿大萨斯喀彻温省皇家博物馆的瑞安·麦凯勒教授领衔，研究论文[1]刚刚发表在《当代生物学》期刊上。“没。”邢立达说，“没有先例。”他手上捧着的，是人类发现的第一个保存着非鸟恐龙的琥珀。被保存在琥珀里的，是一条小恐龙的尾部。透过它，距今约9900万年前的恐龙世界正以一种无比真实和“鲜活”的方式展现在人们面前。邢立达（右）和瑞安（左）在展示存有恐龙尾巴的琥珀标本。图片来源：Shenna Wang琥珀里的恐龙有什么特别？说起恐龙，人们不是想起它们在电影里那令人畏惧的形象，也许就是想到冰冷的骨架化石。骨骼化石无疑是了解恐龙的重要材料。但它们往往只能保存生物的硬质结构，而无法留住软组织。相比之下，琥珀中的动物标本能提供大量的细节。早在今年6月，邢立达和麦凯勒的团队就在琥珀中首次发现了古鸟类的翅膀。“之后我意识到，有着类似尺寸的非鸟小恐龙，也是有很大的几率会出现在琥珀之中的。”邢立达说。这一次，他们找到的是一段展开后长约6厘米的非鸟恐龙尾巴。他们推测，这只恐龙的全身长度也只有18.5厘米。“当时还是非常激动的。”邢立达回忆说，“做这行嘛，总是幻想着能有这样的时刻，但当那一刻真的到来的时候，反而很快冷静了下来。”这截毛茸茸的尾巴包含了至少八枚完整的尾椎，它们被三维的、具有微观细节的羽毛所包围——和生前并无二致。一小截尾巴戳出了琥珀表面（左下）。图片来源：Royal Saskatchewan Museum (RSM/ R.C. McKellar)“我研究恐龙数十年，但不曾想有朝一日能看到如此‘新鲜’的恐龙。”，论文的共同作者之一，加拿大阿尔伯塔大学的菲利普·柯里教授说。琥珀里是什么龙？研究者为这件珍贵的标本起名“伊娃”。“这是我硕士导师的夫人的名字。”邢立达说，“这个荣誉送给她。”为了探清伊娃羽毛掩盖下的尾椎结构，研究团队里的中国科学院动物所副研究员白明和中国科学院高能物理研究所副研究员黎刚等人运用了多种无损成像和分析手段来进行研究。琥珀中恐龙尾巴的微CT扫描图像。图片来源：Lida Xing利用这样的3D重建图像，研究者们得以通过尾巴推测这条小恐龙的身份。“这只非鸟恐龙的尾部长且灵活，羽毛沿着椎体有规律地分布。”邢立达指出，这些尾椎没有融合成尾综骨或棍状尾（这样的情形常见于现生鸟类及与它们最近的兽脚类亲戚，如驰龙类），从骨骼形态上看，它与典型的虚骨龙类恐龙（coelurosaur）类似。加上来自羽毛的提示，研究者推断伊娃属于虚骨龙类下的一个演化支——手盗龙类（Maniraptora）。这类恐龙有着细长的手臂、半月形的腕骨和三指形的手掌。从大小上看，伊娃标本尺寸与一种1.6亿前生活在中国华北地区的手盗龙类——近鸟龙（Anchiornis）相近。近鸟龙的体长仅约34厘米，重约110克。但是，“基于目前的骨骼形态，我们尚且无法判断伊娃标本是幼年个体或成年个体。”论文的共同作者之一，台北市立大学运动能力分析实验室的曾国维教授指出，“至于伊娃标本的死因，目前我们也不好推断。”他表示，伊娃标本没有挣扎的迹象，也无明显的皂化外观，提示标本在被树脂包裹时已经死去。“但标本并没有明显的腐败特征，说明它可能刚刚死亡，是一具相对新鲜的遗骸。”他说。琥珀中恐龙尾巴的主“龙”生前可能长这样。图片来源：CHEUNG Chung-tat and LIU Yi羽毛，能告诉我们什么？无论这只小恐龙是什么时候因什么死去，它都给今人留下了丰富的遗产——其中之一，便是它尾巴上那被琥珀妥善保存下来的羽毛。伊娃的羽毛保留有色素的痕迹，它的尾部上表面整体呈栗色，下表面呈苍白或白色。“从羽毛角度，伊娃标本要更原始一些，介于似鸟龙类与尾羽龙类之间。”中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员徐星表示。恐龙尾巴羽毛上可见许多羽小枝。图片来源：Royal Saskatchewan Museum (RSM/ R.C. McKellar)“更重要的是，这些羽毛并没有发达的中轴（羽轴），却具有许多羽小枝。”邢立达介绍说，这为羽毛演化发展模式中一个悬而不决的问题——羽小枝和羽轴谁先演化出来——提供了一点线索。“羽毛的分支结构表明，现代羽毛分枝中最细小的两层——羽支和羽小枝——是在鸟类演化出羽轴之前就已经出现了的。”他说。更多装着恐龙的琥珀在哪里？除此之外，研究团队分析了伊娃标本中的微量元素分布图。“伊娃标本的断面出现了高度富集的铁元素，近边吸收谱分析表明其中80％以上的铁样本为二价铁，这些是血红蛋白和铁蛋白的痕迹。”黎刚说。更多的后续研究还在进行中。“我们的发现表明，琥珀可以为沉积岩中的恐龙化石记录补充大量信息，是个非常值得大力研究的新信息来源。”邢立达说。伊娃来自缅甸北部的克钦邦胡康河谷。“我们非常期待看到这个地区的其他发现会怎样重塑我们对恐龙和其他脊椎动物的羽毛和软组织的理解。”虽然伊娃的“年纪”太大，我们无法用它让电影《侏罗纪公园》中的场景成真，但“通过观察多个类群，一系列生命阶段和更完整的骨骼材料，我们或许还可以进一步提升现有知识。”邢立达透露，“我们的下一步工作是寻找更多材料并分析现有的标本，以便更深入地了解标本的保存方式，以及还能这些琥珀中得到哪些其他细节。”

今年6月，一则“中外科学家首次公布琥珀中的古鸟类标本”的新闻震惊世界，6个月后还是这个团队，向世界宣布了一条更加惊人的消息：他们在琥珀中发现了有史以来第一件恐龙标本！一段长6厘米、9900万年前、包含羽毛等丰富细节的恐龙尾巴第一次展现在人类面前。琥珀中的标本直接来自动物本身，对动物羽毛等细节的保存几乎和生前一模一样，这对科学家开展羽毛形态与进化、现代鸟类研究有着重要的作用。这件标本意味着什么？恐龙和鸟儿前世有哪些密不可分的关系？科学家如何从化石中采集进化的信息？我们邀请中国科学院古脊椎动物与古人类研究所最年轻的外籍美女研究员邹晶梅，为我们权威解答化石、古鸟、进化问题！世界上目前已知的中生代鸟类化石超过一半发现于中国，因此，中国是世界上研究鸟类早期演化最好的地方。这是生活在1.2亿年前早白垩世九佛堂组的鸟类复原图，是白垩纪目前已知分化最为强烈的含鸟类生物群，也是著名的热河生物群中最早的一个阶段。 热河鸟是热河生物群中最原始的鸟类。它的原始之处在于手上长着三只爪子，类似于非鸟恐龙，还长着长长的骨质尾巴。热河鸟还有一些很有趣的特点，它长着细小的牙齿，并且在肚子的位置发现了种子，证明它是一种吃植物的鸟类。通过研究大量的热河鸟标本，我们得以重建它的尾巴，得到一些非常有趣的信息。可以说热河鸟长着两个尾巴，一个靠近身体，另一个靠近末端。这两束尾羽协同工作，于是我们推测虽然这种鸟类非常原始，但它已经具有了相当的飞行能力。 热河生物群中最常见的鸟类是孔子鸟。它是最早牙齿完全退化而具有角质喙，同时末端尾椎愈合缩短成尾综骨的鸟类，而这是现生鸟类所具有的特征。关于孔子鸟另一件有趣的事情是它们其中的一些有着美丽的长长的尾羽，而有些却明显没有。我们把它视为性别二态性的证据。所以我们认为孔子鸟和现生大部分鸟类一样，雄性具有加长的装饰性尾羽，而雌性则没有。早白垩世体型最大的鸟类是会鸟，也就是在这张复原图上正在飞翔的这只鸟。会鸟具有很有的翅膀，也就是说翼展很宽，而它的手上仅有两枚爪子。手部较短这一特征也更加接近于现生鸟类。会鸟具有如此大的翅膀，却是唯一没有胸骨的白垩纪鸟类。而胸骨在现生鸟类中为飞行所需的大而有力的肌肉提供了必需的附着点。因此会鸟没有胸骨，使得这种鸟类究竟能否有力地飞行依然存疑。尽管我们觉得它应该是能飞的。 鸟类是保存最为稀少的化石之一。这是由于鸟类受限于飞行的空气动力学需求，通常体型较小。此外，鸟类的骨骼纤细且中空，以此来减轻飞行中的体重。鸟类的气囊也延伸至了中空的骨骼之中，从而增大氧气的摄入量，使得它们能够更加有力地飞行。 那么为什么在中国能够发现这么多无比精美的鸟类化石呢？想要解答这个疑问，我们首先必须了解化石是如何形成的。要形成化石，必须动物在死亡后尸体被迅速地掩埋而不被吃掉或被破坏掉。热河生物群代表了一种远古的火山湖泊生态系统。湖泊为河流所滋养，河流具有很高的能量，流入湖泊的同时会带入沉积物。当这些沉积物沉到湖底，便丧失了能量沉淀下来。于是在湖泊的底部，河流带来的沉积物会持续沉积下来。由此可以想象，当一只孔子鸟飞过一个湖泊的上空，却遭遇了火山灰，因而不敌毒气落入了湖中。开始时它也许会在水面上漂浮一段时间，最终将会沉入湖底，慢慢地被河流带入湖泊中的沉积物掩埋起来。另一个重要因素在于湖底为缺氧环境，所以几乎没有任何食腐生物能够存活于此来吃掉残骸，鸟儿的尸体也就能够完好地不受扰动地得以保存。热河生物群所在的湖泊系统存在于1.31亿年到1.20亿年前，持续了近1000万年的时间，覆盖面积相当庞大。它形成了大量的岩层可供探索，而我们目前还仅限于在表层开展工作。 古生物学家到野外寻找化石的工作流程通常是，首先找到一片具有岩层出露的区域，像图片所展示的，敲下来一大块岩石，翻过来侧面朝上，并用锤子进行敲击，它将会沿着一个软弱面打开，就像有机材料一样。因为鸟类化石十分罕见，大多时候打开岩石时，都只能找到一些植物化石，一些昆虫或者小型鱼类，比如常见的狼鳍鱼。 因此在野外工作意味着你可能会持续工作了几个星期甚至一个月，每天在烈日下劈上十个小时的岩板，却依然令人沮丧地一无所获。当一块化石在野外被发现时，它大概是被围岩所覆盖，只有经过技艺高超的技师长时间的修理后，才能清除掉这些围岩，我们才能看到石头下面的骨骼，发现精美的标本。 然而即使我们拥有这样的幸运星，找到的化石依然十分有限。因为古生物学家们每年仅仅会在野外待上一两个月，剩下的时间都呆在办公室里。但在中国我们具有人数上的优势，大量的当地老乡会帮我们采集化石材料，使得中国拥有了世界上最多的恐龙和鸟类化石。 现在，我们已经能够知晓这些灭绝鸟类羽毛的颜色。我们在标本上取下一点点羽毛的样本在扫描电镜下观察，屏幕上就是电镜扫描的结果。你现在看到的这些细小对称的东西就是色素体，也就是形成鸟类羽毛颜色的单个细胞体。在现生鸟类中，不同的颜色对应着不同形状的色素体。因此我们可以通过将化石中的色素体形状与现生鸟类相匹配，鉴别出化石羽毛的颜色。对于早期羽毛的颜色，目前有据可依的复原色仅有黑色、棕色、红棕色和灰色。而这些都是基于色素体的颜色。那些鲜丽的颜色比如绿色和黄色都是结构色，在羽毛中以另一种形式形成，几乎无法可视地保存下来。然而随着古生物学家们的不断努力，新技术的不断发展，我相信在不久的将来我们就能够观测到结构色的存在。 谈到古生物学，邹晶梅这样说道：“我热爱的不仅仅是古生物学，我不会劝每个人都去做古生物学家。我所热爱的是科学本身。在科学研究的每个领域都有许多有趣的问题等待着被解决，要学习的事物不断更新，因此你永远不会觉得无聊，你会永远觉得年轻。” 

世界上最冷的地方在哪里？西伯利亚？南极？月球？还是海王星？答案可能会让你大吃一惊！如果你以为这期节目是《世界上最高的山》的姐妹篇的话——前半部分是有那么点像，但听到高能的后半部分......总之，在这冷冷的天气里，和我们一起踏上这次“低温之旅”吧！

很多人都觉得胖子们一身肉特别抗冻吧？其实并不是那么回事儿！要想轻松过冬，光有肥肉是不行的，你得有冷大爷这样儿的身材才行(◡‿◡)

如果是男性绑匪，挖窖养奴还说得通，两名女性绑匪，绑她来做啥呢？如果是为了贩卖人口，在路上兜兜转转22天，风险太大了，也说不通啊……这事真心太奇怪了。题图：帕皮尼夫妇 

这项刊载在《欧洲流行病学杂志》上的研究覆盖了瑞士150万人，雷多斯洛等研究者们发现，相比住在低楼层的人，住8楼以上的人早亡风险低22%，其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。      

导语量子计算非常有用，速度非常快，但并不容易实现，其原因之一就是量子比特纠缠会有很多噪音杂质的影响，而拓扑量子计算可以利用它的拓扑性质，来保护量子不受干扰，而马约拉纳费米子的发现向拓扑量子计算迈进了一大步 ”。在SELF讲坛上，贾金锋教授分享了他发现马约拉纳费米子的经历，从马约拉纳费米子的提出，到马约拉纳费米子的重要意义，再到贾金锋以及他的团队如何找到马约拉纳费米子的经历，他娓娓道来，让公众感受到了科学家的不懈的探索和创新精神。什么是马约拉纳费米子什么是马约拉纳费米子， 要了解马约拉纳费米子，首先知道 什么是费米子 。大家所熟知的是原子、分子，我们这个物质世界就是由这些原子、分子组成的，原子分子其实是能够保持物质性质最小的基本单元，如果把原子分子再往下分，就会分出很多个叫做基本粒子的东西。 它们 比原子分子更小的、组成我们物质世界的单元，我们叫做基本粒子 。 一位天才的科学家—— 狄拉克 ，他把基本粒子分成两类，一类叫 费米子 ，一类叫 玻色子 。玻色和费米，他们两位都是非常伟大的科学家，为了纪念他们，所以用他们的名字命名了这两类基本粒子。狄拉克还预言，这些基本粒子还存在反粒子，每一种基本粒子都存在一种 反粒子 。比如说电子是一种费米子，我们用的就是由电子产生的，它的反粒子就是正电子。在这之后，又出来了一位更伟大的科学家，他叫 马约拉纳 ，被甚少称赞人的费米称之为天才的科学家。他做了这么一个预想，在狄拉克方程的基础上，他预想 存在一种粒子和它的反粒子是一模一样的，就是正反粒子都是它自身 。这个预想中的粒子被称为 马约拉纳费米子 。 拓扑量子计算的好伴侣为什么要找马约拉纳费米子？马约拉纳费米子它有什么好的地方，为什么大家都要去找它？一方面从理论上来讲，马约拉纳做了这样一个预言，不仅因为他是一个天才的科学家，而且这个预言本身意义非凡，找到了这个例子也就证明了这个理论。在这个理论之后又出来了一些其他理论，比如暗物质。暗物质出来以后，有理论预言暗物质的备选粒子也是马约拉纳费米子，所以如果能够找到马约拉纳费米子，也将有助于人们理解 暗物质。 更重要的是，找到马约拉纳费米子以后，还可以做 拓扑量子计算 。马约拉纳费米子除了在理论上、基础研究上有重要性之外，还可以用来做拓扑计算，既在理论上有重要性，在实际应用中也很重要，所以人们一直在找寻它。马约拉纳费米子的现世——从神话降临人间怎么找？我们需要找的马约拉纳费米子是一种准的粒子，不是像电子、质子是一个真的粒子。准粒子是说在 凝聚态这个体系里面，只有电子和原子核。在这样一个体系里面，如果你把很多个电子、原子凑在一块儿，按照某种形式把他们组合在一块儿，就有了一种特殊的性质 。这个特殊的性质可以把它看成是跟马约拉纳费米子一样，就是它遵从同样的马约拉纳方程，这样的粒子可以把它看作是一个准粒子。它其实不是由单独的一个粒子组成，是由很多的电子、原子组成一块凑成的一个东西。我们想找的不是一个真的单个的粒子，是一个 准粒子 ，是在固体里面，我们经常提到的准粒子，它是代表很多个电子、原子共同的性质。马约拉纳费米子是存在一种叫做 拓扑超导 的材料里面。超导体就是所有自然界的材料，它们有导电的，有不导电的，导电的叫导体，不导电的叫绝缘体。超导体电阻为0，它比一般的导体要好，就是再导电过程中没有电阻，这叫 超导体 。 而 拓扑超导体 是拓扑绝缘体发现以后，人们发现的另外一种物质的状态，这是一种新型的超导体。但实际上自然界中我们发现了成千上万中超导体，没有一种是拓扑超导体。拓扑超导体在自然界中不存在，这就是一个很大的问题。有一个理论预言， 如果把拓扑绝缘体和超导体放在一起，他们俩就可以再组合成拓扑超导体 。如果我们把拓扑绝缘体和超导体组合在一起，通过一种巧妙的方式把它组合起来，组合出这种拓扑超导体，就可以帮助我们寻找马约拉纳费米子了。组超导体并不是那么容易，我们把扫描隧道显微镜和一种叫 分子数外延 的寻找材料的方法结合在一起，我们可以一个原子层一个原子层的去找原子，这样找出来的材料应该是世界上最好的纯度。有了这些技术以后，我们就通过另外的一个实验的设计，很容易的找出了拓扑超导体，并且通过巧妙的设计，把这个拓扑超导体设计成比较有利于我们的实验观察的形式。实验是用了 扫描隧道显微镜技术 ，这个扫描隧道显微镜是目前 唯一的能够在实空间里面看见真实原子的显微镜 ，它的放大倍数非常大。 说起来这个显微镜很神奇，但是实际上原理很简单，它的原理就是 相当于用一个手指头在表面上去摸，原子有起伏，你就会感觉出来，但实际上不是用的手指头，而是用的一个非常尖的针，针从表面上划过的时候，我们去测量针和亚米原子之间的电流，如果真和亚米原子之间非常近的时候电流大，远的时候电流就小，这样我们可以记录表面上的高低起伏有没有原子 。所用的这个针有 磁性 ，有了磁性以后，表面上，有磁性的原子和没磁性的原子就可以区别开来，这样我们就可以用这样一个扫描隧道显微镜既研究表面上的结构，也研究表面上的磁性。这个就叫 自旋极化扫描隧道显微镜 ，在此基础上，就可以开始我们的研究。找到了材料，又有了高级的设备，我们还是花费了好几年的时间，因为没有人知道马约拉纳费米子到底长什么模样，和普通的超导体有什么区别。你看见的什么东西，才是真正的马约拉纳费米子？但说起来也不是那么容易，这样摸索了好几年以后，终于我们找着了一种叫做 自旋极化电流 的东西，这就是我们用的样品，其实样品很小，这是一、二、三，三个样品，真正起作用的就是中间一小点。在这个样品上，这就是我们做的拓扑超导样品，在这个样品上我们又观察到了自旋极化电流，确实是由马约拉纳费米子产生的。通过这个观察我们证明了马约拉纳费米子的存在。 探索之路没有终点，实现拓扑量子计算马约拉纳费米子的发现对我们有什么用？它可以用来做 拓扑量子计算 。量子计算非常有用，速度非常快，能够处理现有的整个世界上加起来计算能力更大的东西。但是量子计算并不是那么容易实现的，原因之一就是 你想把所有的量子比特给它纠缠起来，然后保持它在一个相当长的时间之内完成这个量子计算很困难，有很多噪音杂质的影响 。所以量子计算到目前为止还没有实现。为了克服这外界因素的干扰，人们就提出了另外一个实现量子计算的方法，就是 拓扑量子计算。拓扑量子计算就是利用它的拓扑性质，来保护量子比特不受干扰，使它能够不用再纠错，不用再担心退相干的问题，这样更容易的实现量子计算。但是拓扑量子计算完全是一个假想出来的方案 ，这个方案需要结合任意子，这是更奇特的一种东西，完完全全臆想出来的任意子。只有有了这个任意子，我们才能做这个拓扑来自计算。这个任意子也是假想出来的，自然界当中也不存在。可喜的是，我们找到的马约拉纳费米子恰恰就是一种任意子，所以马约拉纳费米子为什么能做拓扑量子计算，就是因为它是个任意子，所以它是实现拓扑量子计算的一种很好的材料。其实在马约拉纳费米子被提出来能在 凝聚态 中能够实现的这个想法以后，各个国家已经开始布局了，欧美已经投入了大量资金，在马约拉纳费米子的研究以及拓扑量子计算的研究方面。微软 已经从2010年开始投资这个方向，五年一个周期，现在进入到第二个周期。拓扑量子计算方法马约拉纳费米子的研究进展也非常快，国际上几十个团队都在研究这个方向。我们能够率先找到马约拉纳费米子，是非常幸运的一件事，我们希望能够在国家的支持下，接着往前走，希望在五年到十年之内找出用马约拉纳费米子做的量子比特，然后再进一步实现拓扑量子计算。SELF格致论道是中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办的公益讲坛，每月一期。SELF是 Science, Education, Life, Future的缩写，提倡以"格物致知"的精神探讨科技、教育、生活、未来的发展，尝试打破过去纯粹以“知识传播”为主的科普形式，专注于思想的传播，力图从思想的源头上促进公众参与科学的积极性，打造具有中国科学院特色的、融合创新、科学与人文关怀并存的公益演讲品牌。更多信息请访问官网http://self.org.cn。※作品未经授权，禁止转载，转载及合作请联系self@cnic.cn。 ※

欢迎在微博或微信公众号中搜索【鲜知东瀛】关注我们11月22日，号称311大地震余震高达7.4级，却只造成了个位数的轻伤。 一提到日本的自然灾害，地震当属榜首。让久居这里的人们无奈的戏称所谓“震震更健康”。从把熊本熊都吓到的九州地震，再到曾经311阴影的所谓“福岛余震”。地震成了在日本的每一个人的家常便饭。坚固的建筑、完善的救灾体系、良好的防灾意识，造就了日本震灾极少的伤亡。日本人真的不怕地震吗？日本建筑牢固到百年不破吗？今次唤之和科学气息满满的YY以及忽悠大神车淦，与大家聊聊他们在日本的地震体验。主持：唤之      赴日十年   早稻田大学国际关系         主攻历史话题嘉宾：车淦      赴日三年   庆应义塾大学国际关系      主攻东亚关系嘉宾： YY        赴日两年  东京大学建筑学                 主攻建筑话题【东瀛葩葩葩】---每周二定时上线。  每期一个论点、二十分钟、三张巧嘴，与您相伴为你呈现不同的声音、不同的世界观、却可能是最真实的日本。  我们与日本就像一起住了几千年的老邻居，  道不尽的恩怨情仇；  说不完的兴衰荣辱。  面对这个最熟悉的“陌生人”，你是否也像我们一样，不想风月、无关寂寞，只想聊聊日本？  菊与刀、和与战、人情冷暖、异国见闻… …  愿停下脚步，听听我们眼中的日本、身边的日本、心中的日本。          【出品】诺应教育           【主持】唤之        【嘉宾】YY  车淦        【剪辑】诺应菌               【策划】YY         节目中言论仅代表嘉宾个人观点         节目中所用音乐与图片均来自网络，如版权问题请告知删除

在很多姑娘眼里，酸奶是祛痘减肥的美容神器，从调节内分泌到紧致脸部肌肤，甚至还有一些厂家直接推出了酸奶面膜！其实这款来自保加利亚的传说级乳制品，并没有大家想象的那么神奇，大爷提醒一下你们，酸奶美容只是炒作的结果！可得长点心了！

【获取演讲全文请关注造就公众号“xingshu100”进行查看】             汪浩——金域检验首席数据官                                         为什么电商指数能预测美国大选川粉的热情  ，阿里巴巴的数据在三个月之前就能看出端倪，最后果然是特朗普赢了，所以数据能告诉我们很多智慧。当今数据的量已经非常庞大，如果我们能够把这些大数据很好地运用起来，就能给我们非常多新的信息和知识。

出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛导语：在北京地铁8号线南锣鼓巷站里，有一面充满了艺术范儿的墙，在这面墙上，4000多块橙色琉璃组成了一幅老北京的人物和场景剪影：遛鸟、拉洋车、徽章等老字号物品等，这面名为“北京·记忆”艺术墙的创作者——武定宇来到SELF格致论道讲坛，分享他独特的城市记忆。---嘉宾介绍---武定宇青年雕塑家 公共艺术研究者 中央美术学院中国公共艺术研究中心副主任 中央城市雕塑家协会创作与研究部副主任 北京联合大学艺术学院教师和小编一样的北漂族们，日常出行最常使用的交通工具就是地铁啦！相信你们和小编一样，在最初看到北京地铁线路图上奇奇怪怪的站名的时候，内心都是一片混沌且充满好奇的，“火器营、车道沟、豹房、西红门……”，等等等等,这些极富历史底蕴的名字背后藏着什么典故？我们不可能一一下车出站去探访一遍，百度百科也无法生动还原出曾经的历史全貌。然而值得注意的是，近几年我们不难发现，各大地铁站的墙上已经悄然多出了大量的艺术作品，以雕塑、绘画、文字等形式形象地解释并还原了各个站名的由来，即使世事变迁，也尽最大的努力保留下属于城市的记忆。这样一份工作便是武定宇心中最大的梦想和的坚持，他热爱城市，有点怀旧，在他心中，一座“有记忆”的城市，才是一座完整的城市。2007年，世界城市人口已经超过了农村人口，出现了城市包围农村的状态。而中国尤为突出。中国在1949年城市化进程达到10.9%，1978年是17.9%，2006年是44%，到2020年的时候将超过70%，中国的城市化进程将成为世界所关注的一个发展趋势。城市化的快速发展，所谓的城市大跃进，会不会带来城市记忆的大缺失？城市是一本打开的书，可以从中看到它的抱负，看到居住在这里的人，他的追求是什么。CHINA，四处地拆，让我们都不认识自己的城市了。明代的十三陵，埋藏了13位皇帝，23位皇后，还有2位太子，绝对的风水宝地。如此的神道，它的布局和视觉的营造，在满足礼仪功用的前提下，与山川、水流、植被的自然环境融为一体，形成了天人合一的状态。但是很可惜，如今走到十三陵的时候，所看到的情景是什么样的呢？一个粉饰的十三陵，一个公园，苍天的大树在神兽旁边，让这个神道变得不是那么神圣。人的初衷是好的，为了美化空间。但是方法有问题，把城市的记忆和文化给丢失了。总书记说过一句话，叫“望得见山、看得见水，记得住乡愁”，就是希望我们以后的城市还能看见风景。如何来进行城市的记忆、留住乡愁呢？就是要留住一个城市的历史。“911”纪念馆2006年开始建造，历时六年的时间建造完成，纪念馆中有这样两个景观，是由双子座以前的基座进行延展的，两侧是瀑布式的水池，为了在嘈杂的环境中通过水的流动，给这里留下一点安静的味道，同时水池的中央留下了深坑，水会流入深坑中，可以让人回望这段历史。每到晚间，这两个水池会向天空打起灯光，向世界呼唤，怀念那些曾经逝去的人们。洛杉矶的好莱坞星光大道，去旅游的人都会到这里，这里有明星的足迹，比如说冯小刚的、黎明的，都可以找到，拍到照片。这些就是城市的记忆，是很多人给这个城市创造了记忆，变成了这个城市的名片。公共艺术就是把艺术融入大众。2013年北京市轨道交通有一个建设任务，北京地铁8号线南锣鼓巷车站要建设艺术品，至今为止南锣鼓巷也是亚洲最大的地铁站，七面墙有艺术作品，其中有一面墙我们称之为“北京记忆”。南锣鼓巷地处在城市中心，有非常多的北京城市记忆，保留着元代最为完整的城市胡同的肌理脉络。这面墙处在地铁站的站厅层，长20米，高3米。起初是由一个个人物剪影组成，通过一个个琉璃块剪贴而成。刚开始是当成艺术作品来做的，后来很多人说可以不单单做成艺术作品，甚至做成市民的互动，媒体的传播，社会的话题，最后形成公共的事件，这才是一个非常棒的作品。城市的记忆不光要存在，更希望能把它一直延续下去，这面墙体就能够是生态的，鲜活的。如何来实现呢？历时24个月的时间，武定宇收集资料和老物件，同时调研了数十家单位，包括公开的征集，去了北京电视台和各种报社，走访了北京老字号和非物质文化遗产的传承人，进行田野式调查，走近南锣鼓巷的居民，举办南锣鼓巷街道宣讲会，跟老百姓讲为什么这里有一面墙，以及发生的故事。有老百姓主动把自己的老物件送给他们，并且讲它的故事。最终收集到了2000多个物件，200多段录音和视频。比如最早的小灯泡，手电筒用的，还有粮票、磁带、BP机，这是不同时代用的东西，很多人可能都没有见过这些东西。这些东西就是城市的一种记忆，是人们心底的记忆，扫描到这个二维码，看见这样的物件，听到这样的吆喝，很多北京人，很多来到北京的人，都会有发自心底的微笑。有的老大爷带着自己的小孙子，像科普一样，会告诉他这是以前的粮票，这是以前爸爸吃的无花果。这面墙是否会唤起你对故乡的回忆？武定宇说，“我越来越坚信一点，地铁的艺术品创作应该是地上地下形成互动，并且把记忆延续下去。我会将城市记忆一直继续下去。”内容来源于中国科普博览SELF格致论道讲坛，转载请注明出处。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”获取更多信息。本期视频也将陆续在中国科普博览上推出，敬请关注。更多合作与SELF工作组self@cnic.cn联系。

作为当今人类使用最多的金属材料，工业的粮食！我们的衣食住行方方面面，都离不开钢铁或者得益于钢铁。而有意思的是，其实直到20世纪，科学家们才对它有了深入的了解。今天，我们就一起说说这“钢铁是怎样炼成的！”

哪位屌大的兄弟说说，如果是你们，会如何机智处理尸体呢？留言告诉我。

有意思的科技，说段子的法案。果壳电台，给你不一样的好听。

生活节奏快，生活压力大，无论是久坐办公室的年轻人，还是退休在家、安享晚年的大爷大妈们，在这个全民健身的年代，都愈加重视健康。然而，最近网上存在一个争议的话题——锻炼的最佳时间究竟是什么时候？

英国科学家称午睡折寿？学生党、上班族听了之后，无一不惊恐万分。但这个是真的吗？

网传文章提出，鱼汤煲得越白，脂肪含量越高，甚至高达40%，对身体有害，还建议大伙儿别再喝鱼汤。可是喝鱼汤这样传统认知中补秋膘的方法，真的会危害健康？

古人最早吃的是什么油？为什么植物油的普及会比动物油晚很多年？汽油和食用油的本质区别是什么？为什么说油其实是透明的？为什么油炸食品就那么好吃？科学的用油方法又是什么？！还有，你知道，加油为什么叫“加油”吗？！一期来听“开门七件事系列”之——“油”的学问！

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微信公众账号：海阳（geilihaiyang）

《霸王别姬》《天下无贼》《汉武大帝》这些如雷贯耳的影视作品相信你并不陌生，而在这些大片的背后站着一位神奇的声音魔术师。在她手中，不能再平常的白菜、扫帚、报纸、水盆，都可以随时变身为性格迥异的拟声达人。在堆满各种瓶瓶罐罐的工作室里，她承包了国内大制作影视剧中除人物对白和音乐之外的所有声音，她就是魏俊华，在SELF讲坛上，魏俊华老师为我们揭秘怎样做到一人胜过千军万马。出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛魏俊华拟音界“国宝级”人物，高级音响师，广电总局评委、中国电影艺术家协会理事，北京电影学院、中国传媒大学客座教授。以下这些画面你可能非常熟悉。《十面埋伏》中刘德华将一盘珠子散落在空中。《天下无贼》里葛优剥生鸡蛋皮。还有无数影视剧中千军万马的大场景。重点来了，在电视机前的你当时可能并不知道，这些画面中的声音都不是真实的马蹄声、剥鸡蛋的声音，而是拟音师运用各式各样的工具模仿出来的！魏俊华是一名收藏身边声音故事的艺术创作工作者，把很多优美的声音还原给受众群体是她的核心工作，讲坛中，她为我们展现了如何利用工具，巧妙地创作出如此“神还原”的音效。事实上，中国第二代导演创作的很多影片都是通过她的音效创作完成的。魏俊华说，“每当我路过一个地方，都会不自觉去听、去收集声音，我再想这个声音可以还原给哪个时代。” 一个吆喝声、磨剪子声，生活中所有的声音，几乎全部可以通过拟音师给模拟出来。你可能会问，拍电影的时候录音师直接把火车、马蹄的声音录下来、再放到电影里不就好了吗？电影反映给受众的时候是艺术的再现，不是绝对生活的再现。脚步声可能不会听得出来这个人穿什么样的鞋，“生活的真实和艺术的真实，是不一样的。观众听到的是艺术的真实。”魏俊华说道。举一个小例子，下雪的时候，北方和南方的空气不一样，要寻找这个美，去体验真实的声音是什么样的，拟音师在模仿过程中怎么创作成艺术的美，这是非常关键的。“研究一加一是很简单的，大家知道等于二，而拟音师要知道用什么来调节，怎么做出理想的声音，最美的声音。”魏俊华说，在拟音制作的行业里，全世界没有专门教育的学校，因为这个行业是独特当中的独特。这个行业也同样存在着缺失，中国在广电总局系统内的在编人员不到5人，后继无人的情况，需要我们传承。这个行业真的是很特殊，既是脑力劳动，又是体力劳动。《永失我爱》里最后一场戏，打针瓶的声音。拿真的针瓶只是很小的一个声音。艺术上的声音应该怎么去创造？魏俊华团队采取了用三个灯泡，不同的灯泡，有一个一定是好的灯泡，最后把三个声音录在一起，把灯的尾巴打掉，有的是里面充满气体的感觉，这是表现人物情绪最好的声音。第三个没有打开的，那个一爆，就像人物心理的爆炸。和陈凯歌合作的《霸王别姬》里有一场是烧戏衣，衣服上有些珠子，为了追求艺术真实，一个细小的声音，都要展现出声音给人们的启示，一个小珠子的响声，但是可以体会到珠子颤抖的声音，是非常细腻的。和冯小刚合作《天下无贼》的时候，冯小刚出了一个难题，剥一个鸡蛋。电影很多时候都是假的东西用特技的方式来实现，但是拟音师做的声音要是真实的完美的。冯小刚电影中，刘德华剥的是生鸡蛋，李冰冰说“黎叔包的可是生鸡蛋”，我们在细节上要做得淋漓尽致。比如剥熟鸡蛋的时候是这个声音，煮熟的时候，剥那个皮，里面是有厚度的。葛优剥生鸡蛋的时候，要把生皮和那层膜剥开，还不能出里面水的声音，因为旋转得很快。再比如生活中经常遇到的东西。打雷的声音，话筒往那儿一放，声音是散的，我们的雷声要看演员的心情是什么样的，如果是郁闷的心情，我们就打出郁闷的雷声。去年的优秀作品《琅琊榜》，《寂寞宫廷春欲晚》，《中国老农民》，《伪装者》，电影《从天而降》，都是魏俊华这些拟音师让它从天而降来的。俄罗斯的《冰美人》，魏俊华的拟音水准达到了世界高峰。最近播出的《麻雀》，《胭脂》，《小别离》，《小丈夫》，《中国长征抗战胜利80周年》，还有《第四道防线》，《大会师》，那种千军万马、大战铁索桥的感觉的东西，真实生活里就是拟音师创作出来的。谈到拟音师这项极具挑战性的工作，魏俊华说：“拟音师为还原艺术的真实，就要不断地要去体验生活、了解生活，去挑战自我，挑战对生活的理解。”

天秤座中的“秤”，究竟应该读píng还是chèng呢？“权”、“衡”本来是什么意思呢？“权”为什么那么重要？

  有人说野人太特么恶心了，吃生肉、吃虫子眼睛都不眨一下。在我看来即使人类有了文明也没啥两样，只是吃得更麻烦了而已。  吃人肉，从集体挖心挠肝丢肠子到晒干捣药口服液，好多药引子都能用，非用人肉，敢情人肉好吃吗？鸡肉味？嘎崩脆？蛋白质含量是牛肉的5倍？一派胡言！人几乎是处于地球上食物链的最顶端，所以人是几乎所有生物中污染富集程度最高的生物，姑且不讨论人肉的营养价值，光其毒性估计就不小。   现代版胎盘肉脐带血人肉入药你还敢吃吗?

这一次，和大家讲一个和山有关的故事，确切的说是由一个“摆”引出的“给山‘称重’的故事”——这就是榭赫伦实验。更有意思的是，这个实验虽然最终取得了成功，但它对人类的最大贡献却并非是实验的结果，这又是怎么回事呢？

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有一种寒冷叫做忘穿秋裤。每到降温，网上就盛传关于秋裤的谣言，真相究竟是什么？

我们的北方邻居是真正的战斗民族，网络上各种流传的视频段子真是让人大跌眼镜。战斗民族是出了名的爱喝酒，为了寻求刺激和酒精，他们又研制出了哪些刷新三观的酿酒方式呢？

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从风湿腿疼到祛痘减肥，拔火罐在很多人的眼里是包治百病的神秘科技。但实际上这东西并没有大家想象得那么神奇，西医一直认为它是没啥作用的的替代疗法。而且拔火罐是有一定危险的，盲目使用甚至会威胁生命！猛戳音频，给你扒一扒火罐的前世今生。

秋风起，蟹脚痒，正是持鳌把酒的时节。如不能吃蟹黄了，“蟹之饕餮”的乐趣怕是要折损大半。美国《侨报》的报道靠谱吗？纽约市卫生局的提醒可信吗？

其实人生的本质就是一场消耗，所以把生命消耗在喜欢的事情上有什么不对？上期节目获奖名单：明哲老师珍惜所有_HE控OVO李小浪教练莫晓2015（感谢每一个评论点赞打赏的小伙伴么么哒~）兔小慧节目微信：Tuxiaohui2015, 公众号and微博：兔小慧么么哒 节目交流QQ群：524631668 评论点赞打赏么么哒

掀开历史衣衫，还原真实瞬间  换个角度你会发现，历史依然新鲜

时隔半年，《原样》的“岽施笑评”终于迎来了第五期，这一次，水兄和旭岽的脑洞会比较大。要说下半年天文界的顶级大新闻，莫非比邻星b的发现。作为一颗处于红矮星宜居带内的类地行星，要是咱们真有机会过去旅游或者科考，所见所闻都会如何呢？

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很多女生反对男票玩游戏，大爷觉得，适当的玩游戏是很有好处哒！

血型和星座总被人们用来区别描述一个人的性格，不同星座的人或许真会有一些不同。那么血型不同的人性格也真的有差异吗？日本人崇尚A型血的背后又跟这个民族的特点有什么关联呢？

出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛导语：在SELF讲坛上，来自国家体育总局体育科学研究所洪平这样阐述他的工作：“我们体育科技工作者是配合教练员让运动员充分发挥自己的潜力，自我完善、自我挑战，代表整个人类去挑战人类的期限”。一枚奥运金牌的背后，除了运动健儿的汗水，还有针对每位运动员体质的科学训练计划。“运动员在不断发育，在肌肉敏感期、心脏敏感期，我们要寻找他发育的时间点，看他的生物发育年龄，而不是社会年龄。还要看他的健康状况、体能、力量、速度、耐力、灵敏等，看这些体能是否匹配，战术是不是最好的组合，心理是不是足够坚强，个体是不是服从指挥等……这是整个训练学过程中所要强调的多个学科。”---专家介绍---国家体育总局体育科学研究所研究员 2008年北京奥运会、2010年温哥华冬奥会、2012年伦敦奥运会、2014年索契冬奥会、2016年里约奥运会科技专家组成员---力量，洪荒之力的物质基础---里约奥运会让洪荒之力成了热词，那么什么是洪荒之力呢？我们都知道奥林匹克精神是更快、更高、更强。那么有没有最快，最高，最强？答案是没有，为什么呢？因为人类的身体是有一个极限的，这个极限究竟在什么地方是一个重大的科学问题。医生可以告诉你血糖高了怎么控制、血压高了怎么治疗，但是谁可以告诉我们，我们的心脏能承受的最高跳动次数，我们的血压最高的承载负荷以及我们奔跑的速度、跳跃的高度，这样的极限是什么？如果说有一类人可以代表整个人类去挑战人类的极限，那一定是运动员所能发挥出来的洪荒之力。那么在这个过程中我们能做什么呢？要有合理的营养我们首先看博尔特，他为什么能跑这么快？有一个物理学原理牛顿第二定律，人从静止到跑起来从低速到高速是一个加速的过程，物理学定律告诉我们，没有力量就没有加速度，所以力量是驱动博尔特速度越来越快的核心动力。所以要想跑的快首先要有力量，洪荒之力就是来源于此。而决定力量多少的是什么？是我们的肌纤维，我们普通人的肌肉或许不是很强壮，大概算是一个两缸的发动机；但是博尔特的肌肉体积和质量就比我们普通人要大很多，他大概是一个八缸的发动机，所以他的动力就比我要强很多。另一个非常重要的因素是神经，神经要控制我们的肌肉，也就是大脑对神经冲动的支配和肌肉肌纤维的物力，不如我有两缸的力量，但是我的神经只能控制一个缸去运动，而博尔特有八个缸，因为他的神经训练地到位，他八个缸全部能动起来，那他能不比我跑的快得多吗？这是力量的来源和它的控制。要研究博尔特为什么跑得那么快，就需要去了解博尔特的力量是多少？我们举例来看看力量的衡量标准，比如说马龙卧推230公斤，乔丹卧推200公斤，奥尼尔卧推198公斤，而我们中国最著名的中锋卧推150公斤，我们整个篮球界的平均水平大概是120公斤左右，有很多运动员都推不到100公斤。试想我们去打乔丹，200公斤对100公斤，一对抗，你倒地他站着，这就是为什么力量是决定我们比赛胜负的物质基础之一。---如何增加力量---既然力量在这个过程中这么重要，那么什么对力量又起着重要的作用呢？通过比较我们发现，我们和NBA的身高相差5厘米，但体重要少9公斤，而代表人体身体密度的克托莱指数要相差36，这是什么概念？就是说我们的身体密度没有别人大，而这个身体密度就是由我们身体里面的肌肉密度和脂肪决定的。也就是说，身体密度对力量起着非常关键的作用，换句话说，肌肉密度和脂肪密度对身体力量有着非常重要的作用。NBA球员浑身都是腱子肉，而我们很多运动员身体的脂肪含量相当高，试想一下，一个100公斤的运动员如果身体脂肪含量是25%，那他就有25公斤的脂肪，如果力量不变，我减少5公斤脂肪，质量下降是不是加速度就会提高？还有一个如果把他5公斤脂肪像衣服一样脱下，我往上一跳，落地，我的膝关节的受力是不要小很多？我的运动损伤是不是就会小很多？所以身体的质量、肌肉的质量和力量之间的关系和损伤的关系就不言自明。这样我们就会知道，我们希望一个运动员吃更多的优质蛋白质，因为蛋白质是肌肉的物质基础。这也是为什么NBA球员有很多禁忌——不能吃热狗、不能吃汉堡、不能吃全蛋、不能吃糖果、不能吃黄油、不能吃熏肉、不能吃煎制食品、不能吃冰激凌，为什么？含脂肪太多，所以，我们要成为一个优秀的运动员或者我们要成为一个科学的健身爱好者首先要管好我们的嘴，提高我们摄入食品的有效质量。这是第一部分合理的营养。---制定科学的训练方案---每一个运动员他的身体状态和训练水平，比如说抽血、比如测他的速度、测他的力量、测他的心肺功能、测他运动完以后的血乳酸、测他的纵跳的高度等等，了解他的身体机能和训练水平为他设计科学的训练方案。一个比赛周期的训练方案，首先要打好物质基础，然后提高肌肉的体积，肌肉体积提高了，肌纤维的数量和质量提高了，有了这样的物质基础我们再去练标准的动作使他技术定型，然后再提高它的爆发力使他的力量更有质量，提高爆发力晚了以后再提高力量耐力使他可以多次的奔跑和对抗，然后维持在一个较高的水平去比赛。这只是一个力量的过程。还有技术的过程、战术的过程和速度的过程，所以整个训练计划的设计是一个多维度的复杂的过程。基于这样的一个设计我们会去了解每一个训练手段怎么开展，比如说我要练投篮，投篮这个动作引体向上可不可以？还是卧推可以？引体向上是不可以的，因为引体向上是远固定，卧推是静固定，而投篮是静固定的过程，这是一个简单的现象，所以我们首先要做分析需求。然后选择要练习什么肌肉再去选择练习的方法、练习的频率、练习的顺序、练习的数量及间歇时间，这才是一个完整的科学的训练计划。比如说第一组蹬腿、卧推等等然后15个，然后之间休息2分钟，再做第二组，第二组强度更大，每做完一个15次一分钟跳绳，做完一次15一分钟跳绳，这样强度就很大了，把这些元素都贯彻其中这就是完整的训练计划。然后还要控制运动的速度、运动的稳定程度以及呼吸的方式，提高我们的训练质量。然后强化训练质量包括教练员指导严格的计划、正确的动作、全神贯注、热身、不要我行我素，要做牵拉练完以后，最后把所有力量转化为我们的专项力量、专项技术有这么一套流程。还有我们要依据他奔跑的能力为他选择不同的鞋，鞋改变不了我们可以为他制作鞋垫来提高他这个轮子的抓地能力，对吧，这样才能保证我们整个训练的科学开展。---好车加好油，人也一样---在这个过程中F=MA有肌肉了，肌肉的能源从哪儿来？能源从糖、脂肪和蛋白质来，那么对于运动员来说这辆好车要加好油，什么是好油？糖、碳水化合物、碳水化合物充分燃烧生成二氧化碳、水和能量，没有尾气，而脂肪和蛋白质的燃烧可能就会产生一些废气，我们有时候称它为比如说血乳酸，那么氧气进入身体要有肺活量，对吧，肺活量，那么肺活量越大氧气进入了身体和血红蛋白结合，血红蛋白结合在红细胞里面，红细胞运行在血管里面，血管把氧气运到身体的各个组织细胞。什么意思？有很好的肺活量、有很多的氧气瓶、有很快的运输车、有很畅通的公路到一个非常好的发电厂，能源物质+氧气充分燃烧生成能量，这是我们运动员产生能量驱动力量的这么一个过程。所以我们要评价运动员的肺活量、运动员的血红蛋白、红细胞、血管、心脏的功能及他线粒体酶的活性才能保证它整个的代谢是稳定的、顺畅的、高功率的。我们怎么做？我们跑步的时候戴氧气面罩、游泳的时候戴氧气面罩，自行车戴氧气面罩，通过速度越来越快来评价氧气和二氧化碳的比值，氧气排放越来越多、二氧化碳越来越多，最后达到一个最高值，我们叫最大适氧量，这个过程中所对应的心率就是最高心率，心跳最快的速度，我们就可以通过这个心率来评价运动员承受的负荷的强度，这个强度决定着运动员训练的能力、水平和他自身提高的幅度。而这些氧气的供给、有氧和无氧能够代表的不同能源物质供能的功率、持续时间和稳定性。有了强度以后，我们就可以用心率、呼吸频率、血乳酸、肌酸激酶、主观疲劳量表这样的一些生理生化物理学指标来评价我们的训练强度，而强度是所有训练的核心。在这样的指导下是不是就完善了？不是，我们运动员要做好充分的热身活动，我们篮球比赛经常会看到运动员第一节打比赛，汗流如注，气喘吁吁，为什么，因为人体的肌肉是这种运动机对氧气的需求是瞬间的，而人的呼吸肌是平滑肌，对氧气的供给有惰性，氧气需求特别高而呼吸肌没有兴奋起来，氧气供给不足所以人气喘吁吁。当你跑1500米，跑第一圈的时候没事，跑第一圈半的时候喘不过气来想放弃，那个点叫极点，又叫第二次呼吸，当你顶过来以后氧气供给和需求平衡了，气顺了，跑起来就舒服了，运动训练也是如此，首先要做热身让运动员的心肺功能充分动员再去进行训练和比赛。那么训练完、比赛完以后产生了很多废气比如说血乳酸这种物质，我们要在训练以后通过休息当中恢复呢还是让他慢慢的跑，还是让他持续性的跑？研究表明训练完或者运动完以后慢跑20分钟血乳酸消耗的最快，所以我们做完健身以后也要去做放松活动，不是跑完了就完了而是不能放弃放松这么一个重要的步骤。---运动员PK老百姓，如何进行科学健身---这是一个伟大的球员——张伯伦身高2.16米，100米10秒9，相当快，400米47秒，跳高2.02米，能跑能跳，持续时间还长，这是一个伟大的球员，在这样科学的系统的训练下能够成为一代传奇，他对我们老百姓有什么作用？我们看一个38岁的女子，她要两个多月挑战120公里的戈壁，她喜欢，怎么办，她来我们这儿做测试，首先做运动风险筛查证明她的心脏、她的各个器官是符合健康的要求的，然后去了解她的身体机能、评价她的身体结构、确定她的强度、了解她的负荷、然后去诊断她的伤病，去对她的跑步姿势进行科学的分析，帮她纠正跑步的姿势，然后进行力量训练、进行田径场的匀速训练、进行现场的训练包括她的鞋、她的装备、她的饮料如何选择。然后通过两个多月的训练她体重降了0.5公斤，可是肌肉长了2公斤。多好的现象，肌肉长了有力量了，体重降了损伤小，然后她的跑步姿势得到改善，然后她的强度达到了比赛的这种强度，最后她挑战120公里成功！大家有兴趣可以看中央十套走进科学征战戈壁，三集，收视率很高，里面有很多知识点，跌宕起伏。对于一个爱好者是如此，那么对于老百姓运动是什么？运动是良药，可以带来健康、可以消除一些慢性疾病，可以控制我们的糖尿病、可以控制我们的血压甚至对心理学也有很好的改善，但是我想强调一句，运动是良药，是药三分毒，现在很多马拉松比赛80%以上的人群有受伤，有一次比赛有两万人其中有九千人肌肉拉伤，什么原因？赛前没有做好充分的热身和牵拉，如果提前做这些准备，这些运动伤害就可以避免，所以我希望大家记住“运动是良药，是药三分毒”！现在国际上有一个概念，把每个病人都当成运动员来看，什么意思？病人要回归健康叫康复，病人回到家庭走向社会他要成为一个正常人，病人还要回归岗位去工作，成为一个对社会有贡献的人，怎么样树立目标，像运动员一样对待他们？训练他们康复，健康，能够胜任社会的责任，所以这是目前我们在大力推广的活动。那么运动对一个人的一生来说，孩子们从小爱运动肥胖率可以减少30%，请假的天数可以减少2天，受教育程度越来越高，工资收入会增加，然后他的医疗保健的损耗会降低等等。如果他不爱运动他可能就会肥胖、他可能会因为请假多学习不太好所以工作以后的工资下降，他的医疗保险会增加，他最后导致他这个寿命可能会减少5岁，以及他会遗传下一代。父亲不爱运动、母亲不爱运动，他的孩子可能也不爱运动，这是影响到一生的一种生活方式，所以我们提倡每个人都坚持锻炼，终身锻炼。这是我们所倡导的。那么，这种锻炼的科学的指导需要什么？需要像我们今天这样的知识的传播、需要通过知识形成理念，通过理念指导来我们的行为，通过行为来形成我们的习惯，运动可以成瘾，看看那些痴迷马拉松的人，运动是可以成瘾的，成瘾其实就是成为了一种习惯，在这种习惯上我们幸福一生、健康一生是多么完美的一件事情！没有全民健康就没有全面小康，中国有14亿人，我们如果体质不够强壮，我们还会是东亚病夫吗？中国有很多老年人，如果老年人身体不好，家庭的负担以及家庭的幸福就会受到影响，我们的劳动者如果身体体质不够强壮，我们的生产力就会下降，我们的青少年如果成为军人，他们体质不好就没有办法保家卫国，所以体质增强，促进健康是关乎中华民族可持续发展的重大问题，所以我们要做的是推动全民健身和全民健康深度融合，真正去挖掘中华民族伟大复兴的洪荒之力。内容来源于中国科普博览SELF格致论道讲坛，转载请注明出处。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”获取更多信息。本期视频也将陆续在中国科普博览上推出，敬请关注。更多合作与SELF工作组self@cnic.cn联系。

除了夸他懂事以外，请尝试给予他更多的温暖，给他一点任性的机会，让他有机会活出自己。

了解完了真正的强迫症到底是什么以及它可能的成因之后，今天和大家说说人类和强迫症的抗争史。另外，也试图让大家搞清楚“强迫症”和“逼死处女座的那种所谓的强迫症”到底有什么区别？其实除了强迫症OCD，还有一种叫强迫型人格障碍OCPD，这又是什么？友情提示：正片之外，还会顺便再黑一下“星座观”！

十一出去玩，人山人海的景点想骂街了吧？不妨了解一下古人的黄金周是什么样的，你就该知足了。