Salut les amis c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la Zone d'Amélioration Mentale. Que tu cherches à surmonter des traumas ou à atteindre tes objectifs personnels, ZAM est là pour t’accompagner dans ton chemin vers la guérison, dans la bienveillance et l’empathie. Je vais partager avec vous des réflexions personnelles ainsi que des témoignages de personnes qui ont réussi à surmonter des obstacles sur des thématiques quotidiennes, sociétales ou des traumas . N’hésite pas à m’ajouter sur Instagram @zam_podcast_amina pour plus d'interaction ! Enjoy ?
J'ai peur d'avoir peur : l'anxiété
Coucou les ZAMIS !Dans cet épisode spécial de ZAM - Zone d'Amélioration Mentale, nous plongeons au cœur de l'anxiété, de la phobophobie et de l'agoraphobie. Vous découvrirez des statistiques éclairantes, des résultats d'études, et des conseils pratiques pour mieux comprendre et vivre avec ces troubles de santé mentale.L'anxiété est plus courante que vous ne le pensez, touchant des millions de personnes dans le monde. Dans cette émission, nous explorons comment l'anxiété peut évoluer en une redoutable peur d'avoir peur, et comment cette peur peut engendrer une agoraphobie paralysante.Rejoigns-moi dans cette conversation ouverte et réfléchie sur la santé mentale. Si tu as vécu des expériences similaires ou si tu cherches du soutien, n'hésitez pas à partager tes pensées et ton histoire par DM insta :)ZAM sur les réseaux :Insta : https://www.instagram.com/zamentale/?...Ensemble, nous créons une communauté où le partage d'expérience favorise la compréhension, la guérison et la croissance. Merci de faire partie de la Zone d'Amélioration mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
9/16/2023 • 13 minutes, 11 seconds
La famille et la santé mentale - Les ZAMIS se confient #1
Bienvenue dans un nouvel épisode de "Les ZAMIS se confient" sur le podcast ZAM (Zone d'Amélioration mentale). Dans cet épisode, nous accueillons une invitée spéciale qui partage ouvertement son parcours à travers les épreuves liées à la santé mentale et aux défis familiaux.🌟 Abonne-toi à la chaîne ZAM pour plus de contenus sur la santé mentale, le bien-être émotionnel et des témoignages inspirants !Dans cet épisode, notre invitée partage son histoire personnelle, explorant comment les problèmes familiaux ont eu un impact profond sur sa santé mentale, menant à une dépression et des troubles des conduites alimentaires (TCA). Son récit authentique met en lumière l'importance de briser le silence et de partager nos expériences pour sensibiliser sur ces sujets tabous.Rejoignez-nous dans cette conversation ouverte et réfléchie sur la santé mentale. Si vous avez vécu des expériences similaires ou si vous cherchez du soutien, n'hésitez pas à partager vos pensées et votre vécu par DM insta :) ZAM sur les réseaux :Insta : https://www.instagram.com/zamentale/?...Ensemble, nous créons une communauté où le partage d'expérience favorise la compréhension, la guérison et la croissance. Merci de faire partie de la Zone d'Amélioration mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
9/8/2023 • 15 minutes, 4 seconds
La santé mentale c'est pas tabou !
Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la santé mentale et qui a pour but de la rendre moins taboue. On le sait tous, dans notre monde moderne, c'est parfois compliqué de reconnaître et de traiter nos défis mentaux. La dépression, l'anxiété, la dépendance affective, le burn-out au travail - ce sont des sujets qu'on préfère souvent garder pour nous. Mais ici, dans ZAM, je change les règles du jeu. Enjoy ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
