Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Co se stane, když si 2 makaci založí cestovní agenturu? To se dozvíte v tomto příběhu. Relaxace je tématicky - jízda autobusem. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

V tomto díle se dozvíme, že pokud se o někoho chceme starat, musíme myslet i na sebe. Relaxace je vizualizace kruhu bezpečí. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu vyrazí policista Vilém a princezna Anna na legosněm. Vyhraje jejich stavba letošní soutěž? Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na herohero.co/zachumlano Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kdo vyhraje velký vlakový závod na Brněnském nádraží? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace voní po laskavým malinách. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na - herohero.co/zachumlano - Pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Proč se lesem procházel lampiónový průvod a kam vyrazili? Dozvíte se v této epizodě. Relaxace je plamínek odpočinku. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na  herohero.co/zachumlano  Pickey.cz/zuku  Díky za vaši podporu, umožňuje podcastu růst.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town  License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3  https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages  License code: IR7RVODVHDBPDLPH  https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home  License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Pokud máte doma problém s oblékaním, zbystřete, tohle je totiž příběh pro malé naháče, kteří každé ráno bojují s oblékáním. Snad vám příběh bude malou inspirací. V relaxaci ze schováme pod zelenou deku Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Tento příběh nás zavede do džungle s jednou úžasnou ženou. Relaxace je na pláži. Tento příběh je trochu jiný. Možná někteří z Vás poznají, že mi inspirací byl životní příběh Jane Goodall.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se podíváme na Nwadbukem a jeho otcem. Dozvíme se, jak se loučí se dnem. Nechybí samozřejmě ani relaxace, tentokrat je přímo nebeská.  Podpořit mě můžete na pickey.cz/zuku  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/ben-mcelroy/the-cloud-councils-quarterly-meeting License code: N45F7JVQTRB7ZKTS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

ledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se dozvíte jak se pozná skutečný parfém a co je třeba pro to, aby ho Hiroko namichal. Relaxace je tedy také v duchu vůni.  Bonusový obsah najdete na pickey.cz/zuku. Díky za podporu Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Dnešní příběh je o tom, jak jde zlepšit jeden pěkně smolný den. Před příběhem již tradičně relaxace. Tentokrát je to relaxace medvědí. Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se vydáme za obrem Baltazarem a zjistíme, co všechno dokáže jedno vřelé obětí. Samozřejmě příběhu předchází láskyplná relaxace.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  V tomto příběhu se podíváme za jedním vystrašeným strašidýlkem, čeho se asi bálo? A samozřejmě relaxace nesmí vyber. Tentokrat se zaměříme hlavně na vnímání vlastního těla a jeho uvolnění.  Podpořte Zachumláno a získejte přístup k dalším dílům na pickey.cz/zuku Díky za vaši podporu Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Grétkou. Dnešní příběh byl inspirovaný tajuplným tancem ptáků na obloze. Tak příběh o relaxace jsou za těmito obyvateli nebes. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages License code: IR7RVODVHDBPDLPH --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Atreyem, který musí každý večer pečovat o vodu v jezeře, u kterého bydlí. Nejdříve se ale samozřejmě uvolníme u relaxace na loďce. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme vizualizací a dechovým cvičením - procházka v lese. Potom následuje povídání o tom, co zažila Luna na prázdninách u babičky a dědečka. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme a barevné vizualizace. Následuje příběh o Líze, která si nerada čistila zuby. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Tento Díl je větrný. Nejdříve se proletíme a zafoukáme si jako vítr. Následuje příběh o větru a Mateovi. Co asi zažili za dobrodružství? Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium License code: 515G7VQ8MXNBZTTF https://uppbeat.io/t/augustine/sunflower-breeze License code: 43FJZUWKKWANPB62 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Kdo je větší inspirací pro zpomalení než lenochodi? Proto se nejdříve zrelaxujeme jak to umí jen lenochodi a potom následuje příběh o tom, jak se lenochod Oskar stal tanečníkem.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/blessed-assurance License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme při pozorování korálového útesu. Po relaxaci následuje příběh o bazénovém domě, kam se chodí potápět Kuba.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve společně prožijeme čtyři roční období a potom se vydáme stavět chaloupky pro skřítky k Ignáci do dubového háje.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/roses License code: QPGRMITJMNKIQZC6 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme u východu slunce u jezera. Potom následuje příběh o Indiánech, hvězdách a a přátelství. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO https://uppbeat.io/t/ben-mcelroy/the-cloud-councils-quarterly-meeting License code: N45F7JVQTRB7ZKTS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme u relaxace u laskavého potůčku. Potom následuje příběh o tom jak si Tea a její rodiče večer dělají čaj.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/cory-alstad/nowhere-to-be License code: 6DOKGTHAQO1IS242 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve vyfoukáme duhové bubliny a potom následuje příběh o kouzelníkovy, který se zamkl ve škole čar a kouzel.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/roo-walker/poco License code: DSNT7U0K42QRSIPD https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/yeti-music/turning-pages License code: IR7RVODVHDBPDLPH --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se uvolníme vizualizací klíčící rostlinky. Následuje příběh o tom, co Jáchym z tajemných semínek vypěstoval.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/roses License code: QPGRMITJMNKIQZC6 https://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long-ride-home License code: 0JFXWXYDWNZ8WFJ1 https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdřív se staneme velrybou a proplujeme oceán. Pak následuje příběh o tom, jak Luna překonala strach z plavání v širém oceánu.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: BZH9JAPF12GJU1SB https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 https://uppbeat.io/t/yeti-music/turn-away License code: VNDDITYNGIBKSBNV --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve uvolníme cele tělo při relaxaci “v oblacích”. Potom následuje příběh o tom jak má takový hvězdář napilno.  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/dawn-chaser License code: DIFZ0AQDRVX6DW8C https://uppbeat.io/t/ak/sky-high License code: XYVYNNL3SLYBEMNO https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message

Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru  Nejdříve se společně uvolníme při řízené relaxaci “vlakem do říše snů” a potom následuje jednoduchý příběh bez strašidel a náročných emocí, ktery je ideální pro děti před spaním. Podcast pomáhá dětem i dospělým zklidnit tělo a odpočinout. Jednoduché, klidné a krátké příběhy jsou ideální pro děti k navození bezpečného prostoru pro klidný spánek. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zachumlano/message