Estoy medio oxidado la verdad, por eso algunos cortes, pero mejor listo que perfecto asique espero que te aclare un poco si tenías algunas dudas sobre este tema y que puedas seguir metiéndole sea cual sea el camino que elijas. El link al programa lo encuentran en mi instagram : @leanmolina.coach Muchas gracias por bancar y estén atentos a próximos capítulos

Cada uno tiene su historia. Las experiencias que viviste hasta el día de hoy son las que te marcaron de cierta forma y puede que tu confianza no sea la más grande de todas. No tenés que castigarte por eso. Pero de no castigarte a no hacer nada para cambiarlo, hay una diferencia enorme. Todo cambio lleva tiempo, pero con los hábitos correctos podés hacer magia, te diría. Hoy quiero hablarte sobre como volver a sentir esa confianza o empezar a tenerla. Mi nombre es Leandro Molina y esto es uno más del montón.

No te gusta tu fisico y queres cambiarlo pero lo intentas una y otra vez sin tener un poco de suerte? Viví algo parecido cuando arranque mi cambio personal unos años atras y aprendi alguna que otra cosa que te puede ser utíl y ayudarte un poco en esta etapa. Es de los cambios que mas impacto tuvo en mi vida de forma positiva pero eso no quiere decir que el proceso no haya tenido altibajos. Mi nombre es Leandro Molina y esto es uno mas del montón.

Quien no se engancho con alguien y por cosas de la vida no funciono? Pero lamentablemente de los 2 fuiste vos las que mas lastimada quedo y ahora tenes que ver como seguir con tu vida mientras estas todo el dia pensando en por que no funciono si era tan lindo.. Al menos para vos. Te voy a dar mi punto de vista, como aprendi a superar estos momentos y con un poquito de suerte despues de escuchar este capitulo puedas empezar a ver tus dias con otros ojos. Mi nombre es Leandro Molina y esto es Uno mas del montón.

Es muy loco que nunca haya hecho un podcast especificamente sobre la confianza. Genuinamente creo que es de las cualidades que mas puertas te va a abrir en la vida. Algo con tanto poder claramente no es facil de lograr. Algunos lo pueden tener mas facil que otros asique no te compares. Simplemente intenta seguir estos pasos que voy a comentarte hoy y te puedo ASEGURAR que vas a volverte una persona mas confiada. Mi nombre es leandro molina y esto es uno mas del montón Sumate al Discord Privado: https://www.patreon.com/leanmolina

Que te creías que era la única persona que se preocupaba por lo que el resto piense de vos? Uno de los principales motivos por los cuales empece a crear este tipo de contenido era para que quede bien claro una cosa.. Y es que no estamos solo en este proceso aunque por momentos se sienta así. La presión social es algo que me persigue muy de cerca y hoy quiero darte mis consejos para aprender a sobrellevarla. No te prometo que despues de este pódcast te va a chupar todo un huevo, por que yo todavía no llegue ahí. Pero si vas a aprender una  o dos cosas para empezar a animar un poquito mas al menos. Y con eso ya es mas que suficiente. Mi nombre es Leandro Molina y esto es… Uno mas del montón.

A ver si le pego.. Cualquier cosa que te propones hacer te sale mal y estás cansado de que todo el tiempo pase lo mismo.. Querés arrancar algo y que por primera vez salgan las cosas como vos las tenés planeadas. La sensación esa de sentir que no sos suficiente y automáticamente tirarte abajo ya no la querés sentir mas. Básicamente, queres buscar la forma de dejar de sentirte un fracaso… Ahora que pasa si te digo que en realidad es lo que sos? Que tenés razón y si sos un fracaso? Bueno, hoy quiero hablarte de eso específicamente asique espero que estes dispuesto a que te den un par de chachetazos por que es lo que voy a hacer en los próximos minutos. Mi nombre es Leandro Molina y esto es.. Uno más del montón.

Quien le iba a decir a mi yo de hace 7 años que tenía miedo de subir una foto suya a una historia, por lo que fuese a pensar el resto que hoy iba a estar hablándole a una cámara todos los días.  El cambio es igual, lo que hoy ves a mil kilómetros de distancia.. En unos años si te pones las pilas puede que lo veas a un par de cuadras nomas.  Pero hay miles de cosas que van a aparecer en el medio que quizás no estás teniendo en cuenta. La presión social hace que nos privemos de vivir.. Con un poco de suerte… después de escuchar este capítulo vas a empezar a poner por delante tus proyectos y cosas que te hacen feliz en vez de la opinión de los demás sobre como tenés que vivir.

Descansar. Una palabra que para la nueva generación de gente Ultra productiva y que quiere ser multimillonaria en 1 año no existe. Si no estás trabajando en tu proyecto 24/7 entonces sos un fracaso, probablemente por eso tu vida es una mierda. Al menos eso es lo que te quieren hacer creer muchas personas que están creando contenido de “valor” entre grandes comillas. En el capítulo de hoy quiero hablar sobre la importancia de tomar descansos y por qué considero que es tan importante en la vida de todos. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del montón

Ya sé cómo empieza.. La piba que habías idealizado te termino dando bola, saliste un par de veces y ahora estas completamente obsesionado con esa persona. Sentís que es única y que si no es ella no es nadie. Dejame darte mi punto de vista sobre este tema y espero que cuando termines de escuchar este capítulo salgas con ideas nuevas en la cabeza. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del monton.

Hay dias que parecen una tortura.. No hay nada para hacer, no te habla nadie hace dias y se te fueron las ganas de hacer todo. Intentas buscar a alguien que te haga la segunda y te acompañe a al menos salir de tu casa para hacer algo diferente y nadie puede.. Entonces ahi es cuando empezas a sentirte mal y aparece esa sensación de soledad que tanto odiamos. El proceso de aprender a estar solo y disfrutarlo no es facil, pero hoy te quiero contar mi experiencia…. Inclusive yendome al otro extremo. Espero que lo disfrutes y oficialmente estoy devuelta. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno mas del montón.

Como si tenerle miedo a que las cosas salgan mal fuese poco.. Existe algo peor todavía. El miedo al éxito. El miedo a lograr lo que nos va a hacer mas felices en nuestra vida. Y le pasa a mas gente de la que creía.. Aparece en forma de falta de motivación, pero no es eso. Es algo mucho mas profundo y hoy quiero darte mi punto de vista. Si tengo un poco de suerte.. Voy a darte ese empujón que necesitas para empezar a animarte un poco mas a cumplir tus sueños. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del montón.

Tuviste una charla con un amigo, viste un video motivacional o te levantaste diferente y las ganas de cambiar tu vida aparecen… Vas de 0 a 100 en nada de tiempo para tener la mayor cantidad de resultados y un dia ese fuego se empieza a apagar…. Lo que empieza a hacer todo mas difícil… Te empezás a poner nervioso, a sentir que algo esta mal y ves que tu objetivo esta mas lejos de lo que pensabas. Dejaste de hacer todas las cosas que disfrutas para enfocarte a full en este objetivo y ahora las querés hacer devuelta pero pensás que hacerlo lo único que van a hacer es alejarte de tu objetivo. Dejame contarte un poco de mi experiencia con esto y que fue lo que aprendí.. Realmente va a cambiarte mucho la forma de ver las cosas de ahora en adelante. Mi nombre es Leandro Molina y esto es… Uno mas del montón

¿Quién no quiere arrancar algo completamente nuevo y que salga todo perfecto? Todos queremos eso. Solo algunos privilegiados se pueden dar ese gusto y ni vos ni yo somos de ese grupo. Hoy voy a hablar sobre el efecto compuesto y lo muy importante que es aplicarlo en lo que sea que quieras volverte mejor. Si aplicas todo esto, puedo asegurarte que vas a volverte bueno en lo que sea que quieras. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del montón

Quemar los botes.. Es una frase muy conocida que hace referencia a básicamente poner toda tu energía en una sola opción y eliminar el resto de alternativas con el fin de potenciar esa elección. Hoy quiero contarte mi experiencia haciendo esto y como me llevo a mi primer pozo depresivo del cual costo un huevo salir, pero del que también aprendí muchísimo para lo que se venía después. Fue la primera vez que tome una decisión así y no salió como esperaba. Asi que espero que aprendas de mis errores y no haga falta que pases por eso. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del montón.

Para los que sobre-pensamos todo.. Los ámbitos sociales son un dolor de cabeza. No sabes con qué te podés encontrar, que situación incómoda se va a presentar o que mierda vas a decir cuando en alguna charla aparezcan esos silencios incómodos que tanto odias. Hoy quiero que reflexionemos sobre una forma diferente de ver esto y con suerte empezar a encarar el resto de nuestros días desde otro lugar sin tantas presiones que no tienen sentido. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es.. Uno más del montón.

La conociste.. Te animaste a hablarle y le dijiste de tomar algo.. ACEPTO y fuiste la persona más feliz del mundo.. Terminaron saliendo por un tiempo. Hasta que se terminó todo porque ella te dijo un día que necesitaba un tiempo. Ahora como puede ser que algo que te dio tanta felicidad en un momento tenga la capacidad de hacerte sufrir tanto y te saque las ganas de todo. Hoy te quiero hablar sobre este proceso de superar a una persona y como hacerlo un poco menos difícil de lo que ya es. Mi nombre es Leandro Molina y esto es.. Uno más del montón.

El motivo por el que me estás escuchando ahora es porque arranque a hacer videos en tiktok. Antes de TikTok la idea de hacer un podcast no se me había cruzado por la cabeza. Antes de Tiktok me generaba incomodidad hacer una videollamada o prender una cámara y hablarle. Hoy quiero hablarte sobre el poder que tiene esta red social para arruinarte la vida o para cambiártela para mejor. Mi nombre es Leandro Molina y esto es.. Uno más del montón.

Abrís tiktok .. Lo primero que aparece en un pibe encarando minas en un boliche y a vos no te llega un mensaje de una piba hace meses , pasas a Instagram y tu compañero con el que ibas al colegio se compró un BMW mientras vos seguís usando el bondi. O alguien se recibió y está festejando mientras que vos no sabes qué hacer de tu vida y seguís laburando en ese lugar que te tratan para el orto. Visto así.. ¿Pareciera que mucho sentido no tiene la vida no? Bueno.. Este es el nivel de influencia que tiene la comparación en nuestras vidas y quiero hablar un poco mas en profundidad sobre el tema.. Mi nombre es Leandro Molina y esto es.. Uno mas del montón.

Me levanto y no hago nada en todo el día. Estuve ahí y con el tiempo me di cuenta de que es mentira esto… En realidad si haces… Te quedas todo el día con el celular, jugando algún jueguito o mirando Netflix. Lo que no haces es algo que se alinee con tu objetivo, pero hacer haces. Y en este capítulo quiero hablarte sobre como podés hacer la transición, de pensar que no haces nada en todo el día, a darte cuenta de como podés empezar a completar esa larga lista de tareas pendientes que tenés... Y empezar a sentirte un poco menos inútil Mi nombre es Leandro Molina y esto es... Uno más del montón.

No tengo tiempo, no tengo plata, no tengo amigos, mi familia me hace la vida imposible, soy feo, soy gordo, soy flaco, tengo miedo, siempre fui así, tengo ansiedad, no consigo trabajo, nadie me valora, siempre me hacen lo mismo. No paro de escuchar todo el tiempo excusas. Estas excusas son una mierda, créeme que lo sé porque las pase y la realidad es que no está bueno para nada… Pero así como las pase entendí que también son excusas que si te pones firme y de disciplinas las rompes y creces. Básicamente tomando responsabilidad de tu vida y eligiendo como reaccionar ante las trabas que aparecen. Y eso es sobre lo que vamos a hablar hoy. Responsabilidad. Mi nombre es Leandro Molina y esto es… Uno más del montón.

Quien no estuvo en esa posición de arrancar una charla y no saber que decir o sentir que hay una energía super incómoda que cada vez que se acerca el final de la oración.. Sabes que va a haber un silencio horrible Todos estuvimos ahí y déjame decirte para que te quedes mas tranquilo que me sigue pasando.. Una de las claves de empezar a disfrutar del proceso es no enfocarnos en que ciertas cosas desaparezcan por completo.. Sino aprender a manejar mejor la situación y tener más habilidad para con el tiempo hacerlas lo menos incómodas posibles. Mi nombre es Leandro Molina y esto es... Uno mas del montón.

Si, te entiendo.. Tenés que estudiar para ese final que tenés dentro de 1 mes, o terminar ese curso, editar el proyecto que tenés pendiente pero de repente la idea de ponerte a ver un video de los animales mas grandes descubiertos en el océano atlántico parece una mejor opción Durante 27 días dejaste todo para despues.. De repente te empieza a agarrar una sensación de miedo, adrenalina, y estas trabajando en algo que tenias que dividir a lo largo de 1 mes, durante 3 días sin parar. Lo terminas, pero los dos sabemos la calidad de trabajo que hiciste.. Una porquería. Hoy voy a hablarte sobre el arte de procrastinar.. Mi nombre es Leandro Molina y esto es Uno Mas del Montón.

Te levantaste sin la alarma, con un mensaje de la chica que te gusta y la confirmación de un cliente para que finalmente trabajen juntos en ese proyecto que tantas ganas tenias de hacer.. Vas a entrenar sin dudarlo, comes perfecto y cumplís con tu dieta.. Volvés a tu casa con una sensación hermosa adentro de que nada puede salir mejor y así te vas a dormir casi exaltado diría. Al otro día te levantas reventado, supercansado.. La chica te clavo el visto ayer y subió una historia con un chico a Instagram y el cliente dice que quiere hacerse para atrás porque tiene que pensarlo mejor... Entonces optas por quedarte un rato más en la cama, no ir a entrenar y comer para la mierda... Esto en resumen es la realidad de muchos y pasa porque no entienden la diferencia entre disciplina y motivación.. Pero de eso voy a hablarte hoy en profundidad. Mi nombre es Leandro Molina y esto es Uno más del montón.

Esa sensación de estar solo, no tener a nadie con quien compartir algo y sentir que no somos lo suficientemente interesantes como para que una persona se acerque a hablarnos... es algo bastante común hoy en día... Lamento decirte que nadie te debe nada a vos y para empezar a formar un círculo social vas a tener que moverte y generar situaciones... Para tu buena suerte hoy voy a darte mis consejos y contarte algunas experiencias que tuve conociendo gente nueva y ampliando mi círculo social. Mi nombre es Leandro Molina.. Y esto es: Uno más del montón

Nunca estas a la altura de nada y cualquier reto que aparece en enfrente es demasiado para vos. Más allá de que tengas la experiencia y conocimiento necesario para superar ese reto... Siempre es porque tuviste suerte, pero jamás por mérito propio o porque te lo merecías realmente. Esta es la realidad de una persona con el Síndrome del Impostor y hoy voy a hablar de como fue mi batalla para combatirlo. Mi nombre es Leandro Molina… Y esto es: Uno más del montón.

Tu versión actual y la versión a la que aspiras convertirte en un futuro.. Esta solo a unos hábitos de distancia. El precio que vas a tener que pagar va a ser alto y tu vida se va a empezar a poner bastante intensa durante un tiempo.. Pero si tus ganas de cambiar son lo suficientemente grandes... Dejame decirte que ya arrancaste con el pie derecho... Mi nombre es Leandro Molina y esto es.. Uno más del Montón.

Puede que como yo hace unos años pienses que tener una "rutina" es algo aburrido, algo que está mal y que hay que escapar constantemente de eso... Bueno, hoy te voy a contar como el tener una rutina y cumplirla durante varios años cambio mi vida. Mi nombre es Leandro Molina y esto es… Uno más del Montón.

Que lindo es imaginar la idea de poder comprarte un auto, irte a vivir solo, ropa nueva todos los meses y salir a comer afuera todas las semanas... Lástima que para tener este estilo de vida vamos a tener que tener mucha plata… La cual vamos a conseguir a cambio de un poco de nuestra salud mental.  Intercambiando horas de nuestra vida a cambio de dinero en un trabajo que en la gran mayoría de los casos... No nos gusta del todo. En este capítulo te voy a hablar de mi relación con el dinero, mis trabajos y emprendimientos que tuve a lo largo de los últimos 6 años… Compartirte mi opinión al respecto y cosas que aprendí para que puedas aprender de mis errores y ahorrarte tiempo... Mi nombre es LEANDRO MOLINA y esto es Uno Más del Montón.

En este capítulo voy a contarte un poco sobre mí, como era unos años atrás y como poco a poco fui rompiendo con creencias limitantes que me frenaban de descubrir mi verdadero potencial. Espero que te puedas identificar con mi historia y aprendas de mis errores.