Как письменные практики становятся инструментом, полезным для любой деятельности: будь то трансформационные игры, коучинг-сопровождение, обучение продажам? Поговорили с коучем, игропрактиком и ведущей завтраков с письменными практиками Женей Мелешихиной про то, как завтраки становятся большими проектами. И про то, как можно расти и развиваться внутри Лиги ведущих. Участники Жениных встреч выигрывали гранты после завтраков, получали деньги, продавали услуги, вылезали из своих ракушек, налаживали отношения с детьми.  Вот что ждет вас в эфире: 00:30 Что письменные практики меняют в жизни  05:15 Как завтраки с письменными практиками дают толчок к новой деятельности  11:25 Письменные практики как вид психологии   Найти Женю: https://t.me/evgeniamelesh  Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes алмаз. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших блога, и делает это с большой любовью и интересом. Первый блог – это «Дом, в который хочется приходить». Второй – про то, как вестиблоги. Ещё Варя придумала «Студию» – сообщество для творческих предпринимателей. В эфире мы поговорили о планировании, о том, как работают сообщества и в чем их польза. А еще о том, кто такие творческие предприниматели, чем отличается их подход к делу и какие сложности перед ними вырастают. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Друзья, познакомьтесь с Натальей Одеговой, она обучает интернет-профессиям студентов, молодых мам и людей за 40 — тех, кому сложно найти работу. Агентство Стратегических Инициатив и «Опора России» признали ее проект «1day1step» лучшим образовательным проектом, а еще назвали делом с лучшей инновационной бизнес-моделью среди женских бизнесов. А еще есть «Assistor» — сайт, где предприниматели и помощники находят друг друга. Удивительно, что все это начиналось с сообщества «Один день — один шаг» в живом журнале. В эфире мы с Наташей поговорили о том, как начать свое дело, о важности саморазвития и как к нему подойти. Наташа рассказала, как отмечала каждый самый маленький успех и продолжала двигаться и развиваться благодаря этому. Говорили о том, как пощупать свою мечту, и сделать ее реальностью. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Люблю людей отважных. Они делают игры своей работой, переезжают жить в Америку, а еще — пишут книги и никогда не сдаются. Ну ладно, может быть, и сдаются (они же живые), но ненадолго — и идут дальше. Наташа Минская – из наших. Девиз «слабоумие и отвага» двигает вперёд без перерывов. Она создает невероятные живые квест-игры Questime, а еще она написала книгу «Робин, закрой глаза». Для нас Наташа написала серию Живых писем для детей «Детектив Оливер», письма эти полны загадок и запутанных историй! Мы поговорили о том, как нашлось дело по душе, о том, как по визе для экстраординарных людей переехать в Америку, о том, как писать квесты-спектакли и книгу. И о том, как не унывать. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Настя Гончарова – бесконечно влюблённый в своё дело человек. Она создала онлайн школу на базе системы ТРИЗ (теория решения изобретательских задач). На своих курсах она учит взрослых ТРИЗ-у и его применению в образовании и воспитании детей. Именно на базе ТРИЗ Настя написала для нас серию детских Живых писем. Что такое ТРИЗ, о чем он и какие его главные принципы, мы поговорили в сегодняшнем эфире. Говорили и о том, как преодолевать инерцию мышления, как научиться искать нестандартные ситуации, как не чувствовать себя парализованным проблемой, а относиться к ситуации как к приключению. Взрослым Настя посоветовала книгу о ТРИЗ Геннадия Иванова «Формула творчества или как научиться изобретать». P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Теона — сказочница-иллюстратор и педагог-психолог. А еще автор детских серий «Живых писем» про динозавров. Теона пишет добрые и теплые истории и рисует на заказ. В эфире мы поговорили о детях и школах и о том, как творческому ребенку не потерять свою индивидуальность в шаблонной системе образования. Теона рассказала, как потоком творчества ее выбило из корпоративной реальности в совершенно новый мир фриланса, увлекательных проектов и ярких иллюстраций. А еще о дисциплине и тайм-менеджменте в условиях фриланса. Мы говорили о структуре магии, о поиске вдохновения и том, что даже у мастера иллюстрации рука с карандашом сама собой по бумаге не движется. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Елена Клишина — бизнес-тренер с 13-летним стажем, эксперт в управлении, коммуникациях, деловой и личной эффективности, преподаватель MBA и покорительница гор. Автор проекта easy-steps.ru для тех, кто хочет жить талантливо, брать от жизни все, быть в гармонии с собой и своим окружением и постоянно чувствовать вкус жизни. Кроме того, Лена – красивая, доброжелательная и тёплая женщина. Для Tesoro notes сапфир Лена сделала блокнот «EasySteps» о лёгких шагах к большим результатам. Мы поговорили о том, где найти поддержку для кардинального изменения жизни и как преодолеть «откаты», когда уверенность покидает. А еще Елена рассказала, как балансирует свой плотный график и находит время для работы с несколькими проектами одновременно. Говорили о том, почему соло путешествия — лучший способ саморазвития и колоссальный источник вдохновения. И о том, как понять, что ты реализуешь свой потенциал по-максимуму. А еще мы делились жизненными ценностями. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 

Дарья Пепеляева — автор курса «Жить внимательно», который обучает осознанности в условиях быстрой и хаотичной городской жизни. «Если вы не управляете своим вниманием, то им управляет кто-то другой» — мощный слоган этого проекта. Дарья написала одноименный воркбук для Tesoro notes изумруд. Он о том, как жить красиво и свободно и слушать свое тело. В эфире мы поговорили о прокрастинации и о моментах, когда она полезна. Говорили о духовном развитии, Дарья поделилась своим видением и опытом в этой сфере. А еще Дарья говорила о важности того, чтобы просто быть хорошим человеком. Эфир получился сжатый и очень насыщенный, в формате блиц. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Алёна Одувашкина – яркая, легкая, увлекающая за собой – автор блокнота о том, как перестать бежать в колесе дел и забот – «Спокойствие в каждом шаге» для Tesoro notes сапфир. Алёна — человек, который несет позитив в массы и проповедует красоту «неидеальности». Алёна рассказала о своих методах приводить ум и разум в спокойное и счастливое состояние. И о невероятном потенциале нашего тела, который открывается при помощи медитаций и телесных практик. Мы говорили о тета-хилинге, технике лечения и улучшения качества жизни через работу с подсознанием.  Мы поговорили о силе убеждений и о том, как наши собственные мысли формируют нашу жизнь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Елизавета Филоненко — семейный психолог, автор курсов для родителей и девяти книг о воспитании и отношениях в семье. Для нас она написала серию Живых писем для взрослых про эмоции. Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Елизавета рассказала, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать и распознавать чувства. А еще говорили о том, как мы блокируем в себе «плохие» эмоции и как тем самым забиваем и «хорошие». В эфире мы упоминали много всего интересного, ссылки можно найти здесь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России). Аня умеет задавать сильные вопросы. Задумайтесь на минутку: А что если мы можем создать ту жизнь, которой нам хочется жить? Как разбетонировать мечты и освободить тонны энергии? Какие ценности прячутся за нашими страхами? Кто же я теперь? Что самого ценного я здесь замечаю? Мы поговорили о команде как об инвестиции. Об излишней психологизации – и о том, что мы не так уж и хрупки. О мастерстве и о том, что в пространстве мастера каждый становится мастером. А ещё о коучинге как о профессии. Интересно, что в этом эфире будет самым ценным для вас? P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 

Никита Маклахов — автор воркбука «Игра в привычки» из серии Tesoro Notes Циркон воркбука. У него есть авторский проект «Будет сделано!» о том, как жить и работать в согласии с собой. А еще одноименная книга. Вдохновляющие подкасты Никиты стабильно в топе iTunes. В эфире мы много говорили об утренней рутине. Никита рассказал о привычках, которые помогают ему зарядиться бодростью на весь день и провести его с максимальной эффективностью. Еще он рассказал интересную вещь о стрессе. Оказывается, количество стресса, которое мы можем испытать за день, ограничено. И если полежать, например, утром на иголках и от души покричать, то весь этот лимит мы исчерпаем заранее и без ущерба себе. А еще мы говорили о рабочем месте дома, о практиках, которые помогают сделать жизнь лучше, и о злых обезьянках. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 

Цель «выучить английский язык» мало того, что жутко скучная, но ещё и невыполнимая. Как вы узнаете, что выучили английский язык? А вот начать жить на английском языке, получая от этого радость, — это другое дело. Об этом мы и поговорили с Анастасией Ивановой, автором проекта Use your English. Ее рассылка — это кладезь знаний. Настя отправляет вырезки из англоязычных статей, задания и всяческие полезности, с помощью которых можно интересно и эффективно подтянуть знания английского языка. А еще она написала книгу об изучении языка. Для нашего издательства Настя написала серию Живых писем для взрослых «Живи на английском». Эти письма — настоящий интенсив по изучению английского языка и пошаговое пособие по внедрению его в свою жизнь. В эфире Настя рассказала, как сама начала изучать английский и как решила его преподавать. А еще в очередной раз подтвердила, что изучение иностранных языков — постоянный труд. Но Настя подсказала, как сделать обучение веселым и интересным. Мы обсудили, почему выучить английский, как и какой либо другой язык, невозможно. И что мы изначально по своей природе — мультилингвистичны. Беседа получилась очень насыщенной, все ссылки и полезности можно найти здесь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Лени нет. Поговорим об этом? С Галиной Иевлевой, автором программ «Механика лени», «Механика достижения» и «Механика продуктивности», мы поговорили о лени, о ее значении и скрытом потенциале. Галя написала для нас блокнот об эффективном целеполагании «Шаг за шагом к мечте» для набора Tesoro Notes Циркон.  Мы много говорили о целях, о критике и «загнанности» и о том, почему стоит убрать слово «мотивация» из своего оборота. Галя рассказала о собственном опыте бизнеса с нуля.  Галя разбирала каждый вопрос по полочкам: вы не хотите работать и «упахиваться»? Может, вам просто не нравится своя работа? Галя считает, что и в работу, и в отдых, и в семейные дела нужно нырять с головой, страстно и с самоотдачей. А если мы это делать не хотим, не приносит нам это радость, значит, что-то нужно поменять. А еще Галя рассказала, как пришла к тому, чем занимается сейчас и почему, будучи сертифицированным коучем, называет себя анти-коучем.  P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Мария – психолог, ведущая программ о сексуальности, автор писем  «Про это» для детей. А еще у нее своя колонка на Psychologies. Мне нравятся разговоры с авторами писем для детей – все они приводят к взрослым.  «А что дети, когда вырастут, смогут сказать о вашей сексуальности?» – говорит Мария, и мы размышляем о том, что всё считывается – счастливы мы или недовольны? – и наши дети копируют эту модель.  Много говорили про нас, взрослых. Конечно, побеседовали о том, как и когда говорить с детьми о сексе. Обсудили, как взрослым самим лучше подготовиться к такому разговору. Мария рассказала, что многие последующие проблемы с сексуальностью и удовлетворенностью жизнью могут быть решены своевременным сексуальным образованием в детстве. Во время разговора я с удовольствием поняла, что наши «Живые письма» – единственный проект, где с детьми говорят открыто и спокойно, называя вещи своими именами. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Тая Кудашкина знает все о нелегкой жизни предпринимателей. Ее Websarafan учит начинающих и уже опытных бизнес деятелей тому, как привлекать  клиентов и добиваться новых высот. Для нас Тая написала блокнот Tesoro Business 2.0 «Как прийти к бизнес-мечте».  Мы поговорили об утренней рутине, о важности раннего подъема и об определении ключевой задачи дня. Чтобы вставать в 5 утра с солнцем, Тая даже решилась на переезд из Питера в Сочи.  Тая рассказала, какую роль в ее жизни играет планирование и как именно она к нему подходит. Рецепт продуктивности Таи — это планирование и внимательность к своему ресурсу. Она советует всем сделать список из 10-15 вещей, которые могут вернуть вас в ресурсное состояние, и иметь его под рукой. А еще мы говорили о рабочем месте в ванной, о ведении дневников и бизнес логов и об эффективности в целом.   P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Евгения — практикующий финансовый советник с 15- летним стажем, директор Национального центра финансовой грамотности и консультант одного из проектов Министерства финансов Российской Федерации. Она создала проект «Финансовое здоровье» и написала одноименную книгу для женщин, ищущих гармонию в отношениях с финансами. А еще Евгения — автор полезной и интересной книги «Дети и деньги».  Для нашего издательства Евгения написала серию «Живых писем» для детей  — «Дружи с деньгами». В эфире мы обсудили, как и когда нужно начинать говорить с детьми о деньгах. А еще поговорили о том, насколько важен пример родителей в финансовом воспитании детей.  Евгения поделилась множеством способов рассказать детям, что деньги не растут на дереве, не давая при этом установку, что заработок — это всегда боль и страдания.  P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Лена Вяткина – предприниматель с 16 лет, мама троих детей, красивая и мудрая женщина с большим сердцем. Её мечта – помочь миллиону предпринимателей заниматься живым, настоящим делом. У Елены есть свой блог о бизнесе. Елена рассказала о важности честности с собой и другими, о том, как в любом деле проявлять себя во всю мощь и красоту. Поделилась секретами успешного бизнеса и рассказала свою историю предпринимательского поиска. Мы затронули очень важные темы, задали ключевые жизненные вопросы и ответили на них. Как увидеть ресурс в плохом самочувствии и выпустить энергию, которая просится наружу? Когда возникают гнев и злость? Как слышать себя лучше?  И как смерть близкого человека может стать шагом к сочувствию и любви? P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

Это не обычный выпуск подкаста, ведь в роли гостя сегодня я. Антон Нефедов, автор блокнота-игры Tesoro Notes "пошалим? ,задавал интереснейшие вопросы, а я с удовольствием отвечала. Антон Нефедов меняет мир играючи. Его I.G.R.Academy разрабатывает трансформирующие квест-игры, в ходе которых человек не только познает себя, но и находит ответы на самые волнующие жизненные вопросы.  В эфире мы поговорили о талантах. Я рассказала о том, как мы решили перевести своих детей на домашнее образование и как это решение повлияло на развитие их талантов. Я поделилась своими способами поощрения талантов в детях и пользе состояния "полениться".  Я рассказала историю того, как мы пришли к идее и реализации нашего Домашнего Издательства. О всех предыдущих проектах и профессиях, которые я успела освоить на пути к Издательству Skrebeyko. Мы поговорили о том, как выбираем людей в команду и о важности сохранения душевного подхода к бизнесу, когда он набирает масштаб.  А еще вас ждут полезные советы по нахождению и развитию талантов, проверенные на практике. 

Мариам Головня – фея писательства, которая волшебным образом складывает слова в уютные, теплые и очень добрые тексты. Своим примером она учит других людей открывать и развивать писательский талант. Для Tesoro Notes Мариам написала удивительный блокнот «Ловушка для звезд», под обложкой которого 30 необычных списков и море нежности.  В эфире мы поговорили о вдохновении и о том, как его найти. Мариам не верит в состояние «не пишется» и делится эффективными практиками для развития писательства и нахождения вдохновения в каждом дне, которые сама собирала по крупице из разных книг и пособий. Она называет это писательской зарядкой и советует начинать с нее утро. Мариам рассказала о самом непростом и одновременно захватывающем времени свое жизни. За две недели она поменяла страну проживания, уволилась с многообещающей работы и стала мамой. А главное, именно эти недели стали стартом к пути самопознания для Мариам, путь, в который она позвала огромное сообщество Facebook.  Сейчас в Домик Писателя Мариам почти 2000 человек, и некоторые из них стали соавторами Мариам в одноименной книге. Хотите получить мощную pdf-практику по мотивам подкаста? Станьте нашим патроном :)

Человек-рупор, человек-проводник! Таким я представила себе Стаса до эфира.  Стас – тренер и коуч, он помогает людям находить призвание и достигать целей. Сам он предпочитает не загонять себя в рамки социальных ролей и оставляет себе возможность быть кем угодно.  Стас рассказал о ключевом моменте, который сформировал его мышление и заставил одиннадцатилетнего мальчика задуматься о смысле жизни. Ещё в детстве он решил, что будет жить так, как хочет, и сам построит свою жизнь. Мы обсудили, насколько у него это получилось.  Мы много говорили о предназначении, о том, как его найти и стоит ли вообще это делать. Хотите получить pdf-практику по мотивам подкаста и слушать все выпуски первыми? Станьте нашим патроном :)