اذا تتبعون دايت ورا الثاني و حابين تطلعون من هالدوامة اذا علاقتكم مع الأكل فيها خوف و قلق و اضطراب اذا اسلوب حياتكم الصحي محتاج اعادة تعريف اذا محتاجين تعززون الثقة في جسدكم اكثر التغذية و اسلوب حياتكم تحتاج امور ما بعد التغذية.. و هذا البودكاست لكم
برنامج انطلاقة ٢٠٢٤ التسجيل حتى ١-١٢ https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/kickstart
11/26/2023 • 21 minutes, 32 seconds
٦٠- شلون يكون عندي ثقة في رحلة نزول الوزن؟و في الحياة
برنامج انطلاقة ٢٠٢٤ https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/kickstart
11/18/2023 • 21 minutes, 11 seconds
٥٩- محبطة؟ استسلمتي؟ طبقي ٣ أشياء بس
كل الباقات و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
11/8/2023 • 13 minutes, 33 seconds
٥٨- مشاعرنا و افكارنا
تجمع مشاعرنا و افكارنا - تاريخ ٢-نوفمبر https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/thoughtsandfeelings العروض للتبرعات كود palestine كورس الاستشفاء من الاكل العاطفي كورس عادات من ذهب كورس ريست لتغذيتك و العضوية (كل الكورسات ل ٤ شهور بمبلغ الخصم) https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
10/27/2023 • 18 minutes, 21 seconds
٥٧- هل الرشاقة = ثقة بالنفس؟
كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store للتدريب الشخصي https://forms.gle/QBJgRTXKh9xH8XXAA
10/6/2023 • 13 minutes, 26 seconds
٥٦- ٤ اساليب لتمرين اكثر فعالية
كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
10/1/2023 • 20 minutes, 47 seconds
٥٥- هل تخافين من الوصول للوزن المثالي؟
قصة ثقة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/confidence-stort
9/22/2023 • 12 minutes, 7 seconds
٥٤-ليش مو قادرة انزل وزني؟
قصة ثقة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/confidence-stort
9/15/2023 • 19 minutes, 17 seconds
٥٣- ٤ خطوات لتحصلي على ثقة لامحدودة
كل الباقات و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
9/8/2023 • 23 minutes, 37 seconds
٥٢- شلون اتحكم بنفسي قدام الأكل؟
٩٠ يوم من العافية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/90days
8/23/2023 • 20 minutes, 50 seconds
٥١- كم بيكلفك للاحترافية بأسلوب حياة صحي؟
٩٠ يوم من العافية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/90days
8/16/2023 • 17 minutes, 33 seconds
٥٠- شلون وجود الكوتش/المرشد يأثر على حياتج
عضوية ما بعد التغذية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/membership كود MB20 لخصم ٢٠٪ على العضوية في شهر اغسطس للتدريب الشخصي https://forms.gle/QBJgRTXKh9xH8XXAA
8/4/2023 • 16 minutes, 32 seconds
٤٩- فّكي التعلق عشان تسّرعين النتائج
ماستر كلاس مجاني " ضبطي معادلة الاستمرارية باسلوب حياتج الصحي" https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/freemastercalss عضوية ما بعد التغذية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/membership
7/26/2023 • 12 minutes, 59 seconds
٤٨-تقّبل الاختلاف و الثقة وتأثيرها على الاستمرارية مع شّدن
انستقرام شدن @shadanxlife
للتسجيل في الماستر كلاس المجاني -شلون اضبط معادلة الاستمرارية-
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/freemastercalss
7/20/2023 • 37 minutes, 33 seconds
٤٧- ٤ اخطاء تمنعكم من الاستمرارية و ٤ بدائل لها
للتسجيل في الماستر كلاس المجاني https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/freemastercalss
7/13/2023 • 30 minutes, 44 seconds
٤٦- قصتي في التشافي من الأكل العاطفي
catalyst تدريب ١:١ https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/Catalyst/p/395471558/category=0 كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
7/4/2023 • 32 minutes, 10 seconds
٤٥- شلون السوشال ميديا تتحكم بمشاعرنا
كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
6/14/2023 • 17 minutes, 51 seconds
٤٤-كيف احصل على ثقة لامحدودة؟
٩٠ يوم من العافية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/90days كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
6/6/2023 • 23 minutes, 19 seconds
٤٣- شنو بتحصلين في ٩٠ يوم من العافية؟
التسجيل حتى ١٠-يونيو٢٠٢٣ https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/90days
5/30/2023 • 14 minutes, 34 seconds
٤٢- ٣ اشياء تحّدكم من الوصول لنتائج غير اعتيادية
التسجيل المبكر ل ٩٠ يوم من العافية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/90days كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
5/23/2023 • 23 minutes, 43 seconds
٤١- اسلوب الحياة الصحي مع هبه @hiba_wellness
instagram: @hiba_wellness
صاحبة مشروع shots of active لأول براند لبس رياضي في السعودية
و project40
5/16/2023 • 46 minutes, 3 seconds
٤٠- الاحساس هو السر
تمرين الرغبة العميقة https://drive.google.com/file/d/15CdZ6kTSJ_M3t3ZV4r5aoo7XyekSqgDj/view?usp=sharing كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
5/9/2023 • 12 minutes, 17 seconds
٣٩- رجعنا لكم
شنو رساله البودكاست؟ شنو اللي مختلف هالموسم؟ كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
5/3/2023 • 2 minutes, 13 seconds
٣٨- عادات تسهل علينا رمضان
انضمي للتحدي على الانستقرام @shaikhaalyaqout كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
3/17/2023 • 19 minutes, 52 seconds
٣٧- فرصتج لازدهار اسلوب حياتج الصحي
برنامج ولنس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/Wellness/p/534075135/category=0
3/7/2023 • 13 minutes, 42 seconds
٣٦- خمس عادات لتكوني نسخة أفضل
استشارات نسخة افضل https://calendly.com/shaikha-alyaqout/abetterversion كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
2/24/2023 • 23 minutes, 43 seconds
٣٥- سّر يخلي التزامكم بالعادات الصحية يتغير ٣٦٠ درجة
مواعيد جلسات "نسخة افضل" https://calendly.com/shaikha-alyaqout/60-minute-meeting-clone تمرين الرؤية https://drive.google.com/file/d/1wcWjwvJyTisrUrL17RxK__6VotBAnRHE/view?usp=sharing كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
2/17/2023 • 26 minutes, 28 seconds
٣٤-شنو اللي يخلي الناس دايماً تختارني؟
جلسة استشارة نسخة افضل
https://calendly.com/shaikha-alyaqout/60-minute-meeting-clone
التقديم للتدريب الشخصي - ٣ شهور-
https://forms.gle/QBJgRTXKh9xH8XXAA
كل الباقات و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
2/7/2023 • 17 minutes, 29 seconds
٣٣- دروس "البزنس" اللي تنطبق على اسلوب الحياة الصحي
شلون رحلتي في عملي بمجال تدريب التغذية و اسلوب الحياة الصحي علمني دروس ما انساها كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
1/31/2023 • 44 minutes, 16 seconds
٣٢-شي واحد يعطيج "القفزة" لعادات صحية
حجزي موعد في رزنامتي https://calendly.com/shaikha-alyaqout/60min كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
1/26/2023 • 21 minutes, 16 seconds
٣١- تبين عادات من ذهب؟
برنامج عادات من ذهب
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/عادات-من-ذهب/p/522082387/category=0
جميع العروض و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
1/13/2023 • 20 minutes, 25 seconds
٣٠- ابسط طريقة لتحديد اهداف ٢٠٢٣
تمرين الرؤية https://drive.google.com/file/d/1_F44mHt6oX-O8v47Z2blKj19-oBuZ8f8/view?usp=sharing كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
1/6/2023 • 15 minutes, 32 seconds
٢٩- ٤ عوامل نفسية تساهم في عدم التزامكم بالتغيير
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
12/30/2022 • 23 minutes, 7 seconds
٢٨- أقوى خطوة تتخذينها قبل نهاية ٢٠٢٢
تحدي ديتوكس السوشال ميديا https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/detox كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
12/22/2022 • 18 minutes, 27 seconds
٢٧- غيري هذا الشي و عاداتج الصحية بتغير ١٨٠ درجة
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store ٤٥ سؤال للتدوين https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/45-Journaling-prompts/p/512636235/category=0
12/1/2022 • 15 minutes, 44 seconds
٢٤-ليش الدايت يوم الأحد؟
كتاب the big leap - Gay Hendricks https://www.amazon.com/Big-Leap-Conquer-Hidden-Level-ebook/dp/B0026772QU عروض الجمعة البيضاء و باقي الباقات https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
11/24/2022 • 20 minutes, 38 seconds
٢٣- ٣ اشياء بتساعدكم في رحلة الاستشفاء من الأكل العاطفي
عروض الجمعة البيضاء https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/blackfriday
11/17/2022 • 15 minutes, 38 seconds
٢٢- هل الشخصية القوية شخصية ما تتأثر؟
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com
11/8/2022 • 16 minutes
٢١- ٣ اساليب للحد من المثالية في حياتنا
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com
11/3/2022 • 17 minutes, 43 seconds
٢٠- شلون أقرر متى أشّد على نفسي و متى أرتاح ؟
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com
10/25/2022 • 15 minutes, 11 seconds
١٩- هل التشافي من الأكل العاطفي سهل؟
دليل التخلص من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotionalguide العروض و البرامج المتوفرة حالياً https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
10/18/2022 • 9 minutes, 16 seconds
١٨-شلون اتخطى مخاوف الأكل؟
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store تمرين الحلقة Byron Katie - one Belief at a time بالعربي https://thework.com/wp-content/uploads/2018/02/obaat_ar_1aug2017_a4_r1.pdf بالانجليزي https://thework.com/wp-content/uploads/2019/07/obaat_en_mod_6feb2019-r.pdf
10/13/2022 • 13 minutes, 24 seconds
١٧- هل عادي افكر بتغيير وزني؟+ نتائج خطتي مع التكيسات
كل الباقات و البرامج
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
استمارة التقديم على التدريب الشخصي
https://forms.gle/QBJgRTXKh9xH8XXAA
10/4/2022 • 16 minutes, 11 seconds
١٦- شنو خطتي للتعامل مع تكيسات المبايض؟
جلسات الاستكشاف للتدريب الشخصي https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min العروض و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
9/27/2022 • 14 minutes, 40 seconds
١٥- معادلة بناء العادات الصحية
جلسات الاستكشاف للتدريب الشخصي
https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min
العروض و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
كتاب tiny habits
https://www.amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358362776/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1663683178&sr=8-1
9/20/2022 • 17 minutes, 40 seconds
١٤- شلون اتعامل مع نفسي بعد الأكل العاطفي
جلسات الاستكشاف للتدريب الشخصي
https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min
العروض و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
9/13/2022 • 13 minutes, 22 seconds
١٣-تأثير افكارنا على سلوكيات الأكل مع سارة ابيقوا self empowerment coach
الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store جلسات استكشاف مجانية للتدريب الشخصي https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min انستقرام كوتش سارة https://www.instagram.com/sara.abiqwa/
9/7/2022 • 31 minutes, 58 seconds
١٢- ادمان السوشال ميديا و علاقته بالأكل العاطفي
استمارة طلب التدريب الشخصي https://forms.gle/QBJgRTXKh9xH8XXAA برنامج الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store الانستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
8/30/2022 • 18 minutes, 40 seconds
١١- ٣ تكنيكات عملية توقّف نوبة الأكل العاطفي
برنامج الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional دليل التخلص من الأكل العاطفي ) البرامج و الباقات المتوفرة ) https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store الانستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
8/23/2022 • 14 minutes, 10 seconds
١٠ - ٣ سلوكيات بتغذيتكم تسبب الأكل العاطفي
برنامج الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional البرامج و الباقات المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store @shaikhaalyaqout
8/16/2022 • 19 minutes, 11 seconds
٩- تبين ترجّعين ثقتج اكبر من أول؟
اكاديمية واثقة في جسدي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/body_confidence الانستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
8/6/2022 • 11 minutes, 45 seconds
٨- حياتج بدون الأكل العاطفي، شلون بتصير؟
برنامج الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional الانستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
8/6/2022 • 14 minutes, 6 seconds
-٧ - تأثير الأكل العاطفي علينا - جسدياً و نفسياً
للتسجيل بالماستر كلاس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass تحدي ثقة مو طبيعية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/opt-in-1-1 الإنستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
8/2/2022 • 20 minutes, 24 seconds
٦- ٤ محاور تعطيكم ثقة مو طبيعية في جسدكم
للتسجيل بالماستر كلاس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass - برنامج واثقة في جسدي- السعر يرتفع في ٩ اغسطس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/Confident-in-MY-body/p/480827368/category=0 الإنستقرام الجديد @shaikhaalyaqout
7/26/2022 • 18 minutes, 33 seconds
٥- شنو السلوكيات اللي تسبب الأكل العاطفي عندكم؟
للتسجيل بالماستر كلاس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store صفحة الانستقرام shaikha_alyaqout@
7/19/2022 • 13 minutes, 6 seconds
١-معاكم مدربة تغذية و اسلوب حياة - شيخة الياقوت
كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store -دورة ريست لتغذيتك - ينتهي الخصم في ١٧-يوليو https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/reset22
صفحة الانستقرام
@shaikha_alyaqout
7/12/2022 • 21 minutes, 48 seconds
٤-معتقد ضروري تتخلصون منه اليوم لحياة صحية افضل
للتسجيل بالماستر كلاس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store صفحة الانستقرام shaikha_alyaqout@
7/12/2022 • 12 minutes, 58 seconds
٢-ممارسات مؤكد علمياً انها تساهم زيادة/ثبات الوزن
للتسجيل بالماستر كلاس
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass
كل الباقات و البرامج المتوفرة
https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store
صفحة الانستقرام
shaikha_alyaqout@
7/12/2022 • 17 minutes
٣-ابسط الحلول لمشكله الأكل العاطفي - تطبيقات عملية
للتسجيل بالماستر كلاس https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/masterclass كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store صفحة الانستقرام shaikha_alyaqout@
