Kultainen leikkaus on podcast, jossa Milja Sarkkinen etsii valmentamisen ihanteellisia mittasuhteita. Miljalla on valmennuskokemusta muodostelmaluistelusta 15 vuoden ja kahden maailmanmestaruuden verran, ja tässä podcastissa hän jakaa kokemuksiaan siitä, millaista on lajitaidon, esiintymisen ja mentaalisten taitojen valmentaminen, sekä joukkueen hedelmällisen työskentelyilmapiirin luominen. Tervetuloa mukaan!
Moka on lahja - paitsi muodostelmaluistelussa
Tässä jaksossa pohdin sitä, miten muodostelmaluistelu tai ylipäänsä lajit, joissa pyritään täydellisyyteen ja virheettömyyteen, kasvattavat nuoria harrastajia verrattuna vaikkapa lajeihin, joissa virheet ovat sivuseikka ja merkitystä on vain onnistumisilla. Lisäksi vastaan kysyjälle, joka kaipaa vinkkejä toimintaan hankalien yksilöiden kanssa teini-ikäisten joukkueessa. Tervetuloa kuulolle!
7/7/2022 • 21 minutes, 22 seconds
Palaute
Ideaalitilanteessa palaute on nopeaa ja täsmällistä, ja se perustuu annettuun tavoitteeseen. Tässä jaksossa puhun siitä, minkälaisia palautteen antamisen keinoja olen käyttänyt valmennustyössäni, sekä siitä, miten keskeinen osa toimintakulttuuria rakentavat palautteen antamisen ja saamisen tavat ovat. Haluatko sinä antaa palautetta tästä podcastista? Tee niin osoitteessa kultainenleikkauspod@gmail.com
6/30/2022 • 19 minutes, 2 seconds
Aamiaisella ex-luistelijoiden kanssa
Tervetuloa Kultainen leikkaus -podcastin ensimmäisen erikoisjakson pariin! Aamiaismurojen äärellä Milja, Eevis, Tiina, Kati ja Paula muistelevat kautta 2000-2001 ja pohtivat luistelu-uran vaikutusta omaan tapaan kommunikoida ja toimia paineen alla, sekä keskustelevat siitä miten nuoruuden muodostelmaluisteluharrastus on vaikuttanut itsetuntoon ja uravalintoihin.
Wend Oy:tä luotsaava Tiina Riippi on yritysvalmentaja ja coach sekä HR asiantuntija. Idealbodyn luotsi Kati Ruoko taas on personal trainer ja ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Paula Westerlund on Marketing Manager, Nordics; Maas Global Oy:ssä ja Eeva-Leena Muurman Holm toimii viestintäkonsulttina norjalaisessa Godt Sagt yrityksessä.
6/23/2022 • 35 minutes, 23 seconds
Taidon opettaminen
Tässä jaksossa pohdin sitä, mitä taidon oppiminen on, ja miten intuitio, tunteet ja sisäiset palkitsemismekanismit vaikuttavat taidon oppimiseen. Lisäksi käyn läpi erilaisia konkreettisia taitoharjoittelun keinoja. Valmentajat ja muut aiheesta kiinnostuneet: kysykää lisää ja kommentoikaa osoitteessa kultainenleikkauspod@gmail.com
6/16/2022 • 26 minutes, 30 seconds
Mitä valmentaminen on?
Tässä jaksossa kerron siitä, miten musta tuli valmentaja ja esittelen oman teoriani valmentamisesta. Mikä on Galtonin lauta, ja mitä tekemistä sillä on muodostelmaluistelun kanssa? Entä mitä opin, kun sain pohtia valmentamista Pirkko Tavailan kanssa? Kaikki tämä selviää, kun kuuntelet jakson! Tässä jaksossa kerron myös, mitä tapahtui kun oivalsin, että en valmenna ominaisuuksia, vaan ihmisiä.
Katso lisää Galtonin laudasta https://www.youtube.com/watch?v=UCmPmkHqHXk
6/9/2022 • 16 minutes, 40 seconds
Kultainen leikkaus esittelyjakso
Hei, tervetuloa kuuntelemaan kultainen leikkaus -podcastia. Olen Milja Sarkkinen, ja tässä podcastissä mä pohdin valmentamisen ihanteellisia mittasuhteita.
Tämä podcast lainaa nimensä matematiikasta, missä kultainen leikkaus on käsite, jota käytetään esteettisenä ohjenuorana esimerkiksi taiteessa ja arkkitehtuurissa. Se on siis mittasuhde, jossa matematiikka kohtaa estetiikan, ja mä sitten taas olen esteettisen lajin valmentaja, jolla on tapana katsoa maailmaa matemaattisen linssin läpi.
Mä olen tehnyt valmennustyötäni holistisella otteella, joten jaksoissakin valmennusta lähestytään monelta kantilta. Aiheina on muun muassa erilaisia urheilun, oppimisen, esiintymisen ja ryhmätyöskentelyn teemoja, kuten taidon oppiminen, palaute, psykologinen turvallisuus, mentaalivalmennus ja johtaminen. Lisäksi mulle saa lähettää kysymyksiä sekä ehdotuksia jaksojen aiheiksi osoitteessa kultainenleikkauspod@gmail.com
Tervetuloa mukaan!
Musiikin on tuottanut Coma-media
