RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为速度训练 MIX,中间步频 170,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
9/26/2016 • 53 minutes, 36 seconds
RBR×NRC上马MIX 第二首:耐力165
RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为耐力训练 MIX,中间步频 165,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
9/26/2016 • 55 minutes, 13 seconds
RBR×NRC上马MIX 第二首:恢复160
RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为恢复训练 MIX,中间步频 160,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
9/26/2016 • 56 minutes, 56 seconds
RBR×NRC上马MIX 第一首:恢复170
RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为恢复训练 MIX,中间步频 170,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
9/26/2016 • 1 hour, 42 seconds
RBR×NRC上马MIX 第一首:耐力175
RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为耐力训练 MIX,中间步频 175,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
9/26/2016 • 59 minutes, 3 seconds
RBR×NRC上马MIX 第一首:速度180
RUN BABY RUN 联合 NIKE+RUN CLUB 推出 2016 上马特别版专属音乐歌单!全球备受好评的 NIKE+RUN CLUB 训练计划,旨在为跑者量身定做专属训练日程,配合久负盛名的跑步音乐 RUN BABY RUN,轻松实现赛事训练目标!本辑为速度训练 MIX,中间步频 180,为你加油,祝你跑出个人最好成绩!
每一步都踩在拍子上、最科学最好听、让你跑得更轻松的跑步特辑来啦!
本期的Run Baby Run!采用160的步频,适合平均水平的跑者日常匀速跑训练水平,向专业迈进。音乐方面精选了榜单热门和一些最新鲜的单曲,希望可以给你充足的动力!
步频简单来说就是跑步的时候,每分钟迈出多少步,而步幅则意味着每一步有多长。无论中长跑是用来锻练还是赛事训练,它的关键都在于缩小步幅、增大步频。更小的步幅有利于减少对膝关节和踝关节的冲击,而增大步频无论对于提高速度还是增强训练效果,都有着显著的效果。
运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的数据,发现绝大部分长跑运动员的步频都超过每分钟180步。不过只有通过训练,才能达到每分钟180步的速度。
日本筑波大学体育科学博士榎本靖士也指出,掌握了步频,就可以通过调整步幅来控制速度。如果步幅不能再扩大的话,就通过提高步频来提高速度。
通过调查发现,普通路跑的最佳步频是160,如果想挑战自己,不妨使用比160高一些的步频进行训练。
请各位注意,路跑时使用《RUN BABY RUN! 》请留心周围交通环境。为了安全和健康,佩戴耳机请不要使用太大的音量。
附:本期歌单
Tim McGraw - Shotgun Rider
The Pretty Reckless - Heaven Knows
Little Big Town - Day Drinking
Ellie Goulding - Stay Awake
The Script - Superheroes
Rae Lynn - God Made Girls
Vampire Weekend - Unbelievers
Taylor Swift - Shake It Off
Nick Jonas - Warning
Hilary Duff - All About You
Nickelback - Edge of a Revolution
Iggy Azalea - Black Widow
Maddie & Tae - Girl In A Country Song
One Direction - Steal My Girl
The Heart Wants What It Wants
Blake Shelton - Neon Light
Pharrell Williams - Happy
本辑适于60分钟约10公里匀速跑,步频160。
注意:请留心周围交通环境,耳机请不要使用太大的音量。
歌单:
1 Musica (Radio Edit)
Fly Project - NRJ Party Hits 2013
2 Winter Look
Lauge - Sundays
3 She Looks So Perfect
5 Seconds of Summer - Now That's What I Call Music 87
4 Chaos
Sky Effect - Ambient Easy Listening Vol. 2
5 Scent from Heaven
Mystic Rhythms - Relax Music, Vol. 2 (Music for Natural Sleeping Meditation and Relaxing)
6 Drops of Jupiter
Train - Pure... Rock Ballads
7 Hushed
Hidden Orchestra - Archipelago
8 Yes
Coldplay - Viva la Vida / Prospekt's March (Bonus Track Version)
9 You Can't Go Home Again
DJ Shadow - Private Press (Special Package w/ Bonus CD) (Limited Edition)
10 Sing
Travis - The Invisible Band
11 Salute
Little Mix - Salute
12 Happy
Pharrell - G I R L
13 Seven Stars
Air - Le voyage dans la lune
本期节目将继续介绍全球最新的电音舞曲——
对于电音乐迷而言,Tomorrowland不是迪士尼的主题公园,而是在比利时Boom举办的电子音乐节。
今年恰逢Tomorrowland十周年,有超过40万人参与了这场电音盛会。而本届Tomorrowland的主题曲,是由来自比利时的电音兄弟Dimitri Vegas & Like Mike操刀制作的《WAVES》……
8/7/2014 • 56 minutes, 13 seconds
Drum and Bass 风格简史
8/6/2014 • 53 minutes, 49 seconds
电音厂牌介绍:Anjunadeep
8/5/2014 • 56 minutes, 2 seconds
Above & Beyond、Duke Dumont、Alesso等人的近期新作
Alesso - Tear The Roof Up (Radio Edit)
1991年7月7日出生的瑞典DJ与EDM制作人Alesso刚刚度过了他的23岁生日。明朗大气的House及Progressive House一直是他专注的风格。7月30日他发布了全新单曲“Tear The Roof Up”,将成为他新专辑的首支曲目。2012年,艾利索与良师益友Sebastian Ingrosso(前Swedish House Mafia成员之一)制作的歌曲"Calling (Lose My Mind)",登上美国Billboard舞曲榜第一名, Beatport榜第一名, "Clash"、"Years"也皆达到Beatport榜的第一名。
Duke Dumont - Mumble Man (Original Mix)
英伦DJ、制作人Duke Dumont,在去年四月收获了首支英榜冠军单曲“Need U(100%)”之后,又在今年以一首“I Got U”,再次问鼎英国单曲榜。7月28日,他发布了EP “For Club Play Only”。一共包含四支曲目“Nicht Vor Mitternacht”,“Slow Dance”,“Mumble Man ”以及“Drumapella”。期待他的这张EP可以继续在主流榜单创出佳绩。
DVBBS - We Were Young (Original Mix)
D-V-B-B-S真正的读音是“Dubs”,来自加拿大的这支双人电子组合出道两年,就已经有大量的作品问世。其中,Tsunami一曲在去年8月经过BBC Radio1 DJ Pete Tong的强力推荐,迅速登上各国榜单,并在英国、比利时、荷兰以及Beatport电音榜登顶。7月28日发布的全新单曲We Were Young,是一首旋律优美,力道充沛的House。
Steve Angello – Wasted Love (feat. Dougy)
Swedish House Mafia在去年解散后,几位成员各自行动,迄今为止都持续保持着高水平的创作。Steve Angello在7月22日发布了全新单曲“Wasted Love”,并在接受《滚石》杂志采访时表示:“我一度想在舞曲和独立音乐之间找到一个平衡点,但每每如此我都就此收手,转而思考旋律和歌曲间的平衡。”
Above & Beyond - Blue Sky Action (feat. Alex Varga)
Above & Beyond 7月11日从英国带来了这个夏天最值得倾听的Vocal Trance:“Blue Sky Action”——《蓝天行动》,并由Alex Vargas担纲主唱。2000年成立的Above & Beyond,代表着英伦Vocal Trance的最高水准。在2001年,他们参与制作的Madonna单曲What It Feels Like for a Girl重混,获得了全世界的侧目。目前这只三人组合的现场、厂牌和电台节目都大受欢迎,明年年初他们将推出第四张录音室专辑。
7/31/2014 • 53 minutes, 4 seconds
2014上半年最好听的Deep House合辑(B)
加菲众精心整理上半年最好听的Deep House,制成本辑80分钟不间断的众力节拍。
Deep House有着相当浓厚的灵魂唱腔,之所以称为Deep House 就是因为有深邃的感觉,Deep House风格介于Garage和House之间,它同样源于Chicago,也许是这个老工业城市沉重阴郁的现实色调赋予了Deep House同样的气质,使得这种音乐更适合聆听而不是酣畅起舞。滚滚而来的Bassline,一反常态的人声代替采样,间或闪烁其间的Jazz Chord,有时Deep House听上去就像郁闷版的Garage。Deep House崇尚的是深度,精神至上,更偏重JAZZ和SOUL的感觉。
7/29/2014 • 1 hour, 20 minutes, 39 seconds
2014上半年最好听的Deep House合辑(A)
加菲众精心整理上半年最好听的Deep House,制成本辑80分钟不间断的众力节拍。
Deep House有着相当浓厚的灵魂唱腔,之所以称为Deep House 就是因为有深邃的感觉,Deep House风格介于Garage和House之间,它同样源于Chicago,也许是这个老工业城市沉重阴郁的现实色调赋予了Deep House同样的气质,使得这种音乐更适合聆听而不是酣畅起舞。滚滚而来的Bassline,一反常态的人声代替采样,间或闪烁其间的Jazz Chord,有时Deep House听上去就像郁闷版的Garage。Deep House崇尚的是深度,精神至上,更偏重JAZZ和SOUL的感觉。
7/29/2014 • 1 hour, 20 minutes, 21 seconds
@加菲众 跑步特辑:《Run Baby Run!Vol.7》[时速12km,BPM165]
请转发给你最胖的朋友。
7/25/2014 • 1 hour, 49 seconds
@加菲众 生查子·碎阶之选(Dubstep Mix,20140724)
7/24/2014 • 53 minutes, 20 seconds
数眠羊
7/23/2014 • 53 minutes, 31 seconds
众·夏夜之梦
放松音乐,有助眠作用。请勿在驾驶或操作机器时收听。
7/22/2014 • 53 minutes, 59 seconds
New Arrival Techno
7/21/2014 • 55 minutes, 25 seconds
雷鬼单曲登顶本周公告牌!
7/18/2014 • 58 minutes, 56 seconds
音速宅急便:最新鲜的欧美TOP流行串烧
AJR - I'm Ready
Sia - Chandelier
Rixton - Me and My Broken Heart
Paloma Faith - Only Love Can Hurt Like This
Katy Tiz - The Big Bang
Will.i.am - Birthday (Feat. Cody Wise)
Tinashe ft. Schoolboy Q - 2 On
MKTO - Classic
Milky Chance - Stolen Dance
Pharrell Williams ft. Miley Cyrus- Come Get It
Nico & Vinz - Am I Wrong
The Madden Brothers - We Are Don
Maroon 5 - Maps
Becky G - Shower
Latch ft. Sam Smith - Disclosure
Echosmith - Cool Kids
7/16/2014 • 56 minutes, 35 seconds
英伦流行热单速递(A)
7/15/2014 • 55 minutes, 28 seconds
英伦流行热单速递(B)
7/15/2014 • 52 minutes, 33 seconds
众力节拍Mix:德国电音三原色
7/14/2014 • 56 minutes, 45 seconds
众力节拍:Techno Megamix
7/14/2014 • 57 minutes, 7 seconds
while ( deadmau5=电子鼠 )
本期《众力节拍》节目,介绍了加拿大Progressive House DJ、制作人Deadmau5(电子鼠),和他新发行的第七张录音室专辑《 while (1<2) 》。
7/11/2014 • 58 minutes
众力节拍——Tango之夜!
7/10/2014 • 55 minutes, 17 seconds
众力节拍Mix:你Goal啦!
等球很空虚 ,不如蹦蹦迪。
7/9/2014 • 55 minutes, 18 seconds
众力节拍Mix:Progressive House新作
7/7/2014 • 58 minutes, 22 seconds
众力节拍Mix:Groove Armada的Deep House新专
7/7/2014 • 57 minutes, 2 seconds
众力节拍Mix——巴西大战哥伦比亚!
7/4/2014 • 56 minutes, 18 seconds
@加菲众 跑步特辑:《Run Baby Run!Vol.6》[11公里1小时,BPM165]
7/4/2014 • 1 hour, 43 seconds
众力节拍Mix——电子交响
7/3/2014 • 58 minutes, 34 seconds
众力节拍Mix——近期发片电子艺人
7/3/2014 • 57 minutes, 4 seconds
众力节拍——英国舞曲榜新单Mix!
7/2/2014 • 54 minutes, 31 seconds
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7/2/2014 • 55 minutes, 50 seconds
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7/1/2014 • 57 minutes
众力节拍Mix——电子城市穿梭机
7/1/2014 • 58 minutes, 47 seconds
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6/30/2014 • 57 minutes, 1 second
每天两小时,嗨爆夜晚的《众力节拍Mix!》
6/30/2014 • 56 minutes, 35 seconds
@加菲众 跑步特辑:《Run Baby Run!Vol.5》[5公里30分,匀速,BPM161]
本辑适于30分钟5公里匀速跑,步频161。适用于平均水平、最广泛的跑者。
FAQ:
Q:为什么感觉这么轻松就跑完了5公里?
A:因为每一步都踩在拍子上啊。
Q:好像有一句歌词很妙啊!
A:埋了很多彩蛋,找到后请偷偷告诉我。
Q:为什么能30分钟里放15首歌?
A:我有一种特殊的放歌技巧。
Q:请问要怎么下载?
A:请在应用内下载使用,以便我统计数量来调整更新频率。
Q:能每周更新一次吗?
A:我其实真的很忙……
注意:室外跑步听音乐的时候请留心周围交通环境,为了安全和健康,耳机请不要使用太大的音量。
曲目列表:
• 1
Heart of Gold
Neil Young - Heart of Gold 7" (Released for Record Store Day 2010)
• 2
ENJOY THE RIDE
Morcheeba - DIVE DEEP
• 3
Lego House
Ed Sheeran - Love Songs
• 4
Heart to Heart
James Blunt - Heart To Heart
• 5
Cheers (Drink To That)
Rihanna - Loud
• 6
Cupid's Chokehold / Breakfast In America
Gym Class Heroes - The Papercut Chronicles
• 7
Gangsta's Paradise (LP Version)
Coolio,L.V. - Gangsta's Paradise
• 8
Waiting Room
No Doubt - Rock Steady
• 9
Run Right Back
The Black Keys - El Camino
• 10
Breed
Nirvana - Nevermind(Super Deluxe Edition)
• 11
Stickwitu
The Pussycat Dolls - PCD
• 12
Sing
Travis - Sing
• 13
Hey Ya! - Radio Mix/Club Mix
OutKast - Speakerboxxx/The Love Below
• 14
Fly Away
Lenny Kravitz - Fly Away
• 15
Honey, I'm Home
Shania Twain - Come On Over
01 Mr Probz - Waves (Robin Schulz Remix)
02 Route 94 - My Love (feat. Jess Glynne)
03 Duke Dumont Feat Jax Jones - I Got U
04 Gorgon City & MNEK - Ready For Your Love
05 Avicii - Wake Me Up (Radio Edit)
06 FAUL & Wad Ad vs Pnau - Changes
07 The Saturdays - Not Giving Up
08 Miami Rockers ft. Rino(IO)DJ - Jeans On
09 David Guetta feat. Skylar Grey. - Shot Me Down
10 Avicii - Addicted To You
11 James Blunt - Bonfire Heart (HIIO Remix)
12 Zedd - Stay the Night (feat. Hayley Williams of Paramore) (Zedd & Kevin Drew Remix)
13 The Chainsmokers - #SELFIE
14 Showtek ft. We Are Loud & Sonny Wilson - Booyah (Original Mix)
5/9/2014 • 1 hour, 1 minute, 57 seconds
@加菲众 跑步特辑:《Run Baby Run!Vol.1》[5公里30分钟]
《Run Baby Run!》是献给跑步爱好者的礼物,加菲众精选新歌混音制作了最科学的跑步音乐Mix。
本辑适用于30分钟5千米级别,具体步频由160逐渐上升,稳定在163,后1/3达到164后回落到160。半程折返曲目为《Happy》。
注意:跑步听音乐的时候请留心周围交通环境,为了安全和健康,不要使用太大的音量。
详情介绍:http://www.guokr.com/question/486910/#answer694886
曲目列表:
Hurry on Now :Alice Russell - Under the Munka Moon
Emerald Idea :AquaFur - Fuzzy Emotions
Juxtaposed With U :Super Furry Animals - 100 Hits: Pop
Crash :The Primitives - Lovely
Happy :Pharrell - Despicable Me 2 (Original Motion Picture Soundtrack)
Great Things :Echobelly - Shine 7
If I Can't Change Your Mind :Sugar - Upside Down: The Creation Records Story
Hit The Ground :The Darling Buds - Pop Said...
Empire :Shakira - Shakira.
Seven Stars :Air - Le voyage dans la lune
5/4/2014 • 30 minutes, 38 seconds
@加菲众 浣溪沙·机简之选 (Minimal Techno Mix,20140505)
Head Cleaner - Popof
Liebe Ist.... - Stephan Bodzin
The Crowd - Daniel Portman
Bicicletta (Andrew See Remix) - MCJ
Birthday - Eeemus & Seedy Jazz
Crackin - Mark Dekoda
Everybody - Daniel Portman
Ghost House - Miamisoul & Corner
Minions - Zir Rool & MinimalFlex
Play (Angelo Dore Remix) - Marco P
Ode Ao Sol (Moonbeam Remix) - Perfect Stranger & Pena
5/4/2014 • 1 hour, 1 minute, 51 seconds
@加菲众 卜算子·工垒之选 (Tech House Mix,20140503)
Tech house is a subgenre of house music that mixes elements of techno with house music.
The term tech house developed as a shorthand record store name for a category of electronic dance music that combined musical aspects of techno, such as "rugged basslines" and "steely beats," with the harmonies and grooves of progressive house.
5/2/2014 • 1 hour, 2 minutes, 5 seconds
@加菲众 如梦令·昭幻之选 (Psytrance Mix,20140428)
4/29/2014 • 1 hour, 20 seconds
@加菲众 声声慢·深屋之选 (Deep House Mix,20140420)
Deep House的基因来自于Chicago House, 80年代Soul, Jazz-funk以及Detroit Techno。
从1990年前后诞生至今,Deep House已经是House当中拥有最多人声采样的一个分支。
稳定在120到125BPM左右的速度,充满骚灵气质的人声采样,以及色彩浓厚的旋律,是Deep House最重要的特征。它常常能营造出一种舒适、轻松的氛围:和很多电子音乐一样,唯有沉浸其间,耐心等待节拍堆积,方可呈现出特有的层次和变化。
这一张《声声慢·深屋之选》,汇集了2013-2014年度Deep House的优秀作品,不乏Beatport Top10曲目。
德国柏林的85后DJ Patryk Molinari,Deep Funk好手Purple Disco Machine,爱尔兰的Mano Le Tough的b小调灵动之作《PRIMATIVE PEOPLE》,皆收录在此张Mixtape当中。
曲目列表:
Edone, Bodden - Do It
Patryk Molinari - Neon Vibe
Weiss (UK) - My Sister
Andhim - Boy Boy Boy
Mano Le Tough - Primative People (Tale Of Us Remix)
Purple Disco Machine - Funk
Ten Walls - Gotham
Purple Disco Machine - Move or Not
Phil Weeks - Live At Palladium