si sientes que tienes que empezar de cero y no sabes cómo entonces esta cápsula es para ti

amiga si el mismísimo rené descartes escuchara esto nos daría la razón, más que ser un capítulo donde te decimos “amiga date cuenta” es un capítulo donde sabemos que ya te diste cuenta y estamos esperando que nos digas qué es lo que harás al respecto

junto a @camilosernavvv hablamos de eso que todos queremos, pero que a ratos dejamos tirado a mitad de camino: darla toda (mentiras que eso no es, lo que queremos es el secreto para darla toda y no morir en el intento)

aquí hablando m*l del ex de shakira porque lo que le hizo nos lo tomamos personal

danielita y yo citamos canciones de shakira, tiktoks y frases clichés de tumblr para hablar de lo que sabemos (y no sabemos) de las relaciones

A ratos me paraliza más el miedo de que todo pueda salir bien que todas las cosas malas que podrían pasar, a ratos (más de los que deberían) creo que todas mis inseguridades están definiendo lo que será toda mi vida y me da pánico sentir que nunca voy a encontrar una fórmula mágica es por eso que hice este capítulo.

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el cuerpazo de tus sueños viene con la tranquilidad de habitar y honrar el que ya tienes, de saber que gracias a él puedes estar presente y disfrutar desde el chiste malo de tu papá hasta la rumba del sábado

si estas cansada de sentir que la das toda, pero que nuuuunca se ve en los resultados entonces saca 17 minutos pa’ escuchar esto porque lo necesitas

vivir sola era mi “tener 30: ser coqueta y próspera”, pero cómo se sabe que el momento ya llegó y ¿realmente en algún punto se ha ahorrado lo suficiente? todas estas dudas y muchas más las resolvemos en este capítulo

Cómo hago pa’ ir al gimnasio sin sentir que todo el mundo me está mirando y juzgando en su cabeza???? No sé Ernesto, no sé

Spoiler: nadie tiene la vida tan resuelta como tú crees, pero acá te damos 5 tips para pilotear la adultez

Oigan si yo normalmente hablo demasiado en este capítulo me ultra emocioné porque el invitado es nada más y nada menos que Juan Moore (inserte aquí llanto de fan girl). En este capítulo hablamos del niño interior, del síndrome del impostor, el agradecimiento y sobre todo el derecho a ser románticos

Drinking game un shot cada vez que Sussie diga en este capítulo “Me encanta”, Flor nos cuente de su colegio Alternativo y sobre todo de cómo a través de la interdisciplinariedad se encontró a si misma y le demostró a aquellos que no creían en ella que sí podía

Junto a Juan Camilo Pulgarín hablamos de aceptarse a uno mismo, explorar lo que nos habita y sobre todo permitirnos construirnos

Aprenderse la tabla del 6, encontrar su nombre y no perderse ningún capítulo de RuPaul's Drag Race fueron los pasos de Azura para renacer y empezar a romper barreras en este espacio hemochooo que abrió @adidasco para enseñarnos cómo el amor nos une

Amiga yo no entiendo de dónde salió ese afán o esa teoría de tener 20 o 30 y pico de años, los que seas que tengas de juzgarte bajo unos criterios o parámetros como si fueras “una obra terminada” y por eso hoy te hablo de eso.

No es por sonar como una anciana, pero amiga uno llega a cierta edad en la que jajajajaja no sabe dónde conocer gente ni pa hacer amigos y mucho menos pa ser novios así que mal que bien la probabilidad de que tú y yo terminemos en dating apps es muy alta (al igual que los tabúes frente al tema, lo bueno es que esos te los quitamos en este capítulo)

Para nosotros los que sabemos que el meme de “embeces la vida no es como queremos” tenía razón y que probablemente no le tengamos mucha fe al futuro no hay nada que nos ayude más a soltar (como dirían las niña mandala) que el “hágale qué hijueputas” y en esta cápsula hablamos justo de eso de cómo saltar al vacío y darla toda contra todas las expectativas.

Ombligueras, descaderados y obvio todo lo que sea muy dosmilero para que @queenjuandy pueda darla toda mientras nos cuenta el chisme de su vida y de cómo lo peor que hizo en algún punto fue lo que le permitió crecer 

Uno no “casi” siente y de ahí el problema de los casi algo

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Creo en el poder de las sillas rimax, de las conversaciones hasta la madrugada con los amigos y del chisme

mor tenemos que dejar claro algo y es que hoy en día internet está lleno de mensajes sobre relajarse, no tomarse las vainas tan en serio y eso está bien pero tampoco pa’ volverse una víctima del destino así que en este capítulo lloramos, pero también nos levantamos

Crazy little thing called el momento en que te das cuenta que no es un “me cachoneó”, pero sí un “esta persona es infiel”

a ratos uno no sabe ni qué quiere comer y luego están ahí pidiéndole que defina su vida y esté seguro de la decisión que va a tomar, en este capítulo hablamos de eso y cómo aprender a pilotear la adultez

Hablamos con @olgaluciavives sobre el valor de ser, de descubrirse y de conocernos. 

Al final del día siempre nos queda una palabra de aliento de un amigo, de un familiar o que incluso nosotras mismas nos dijimos. Estamos rodeadas de un círculo de apoyo y soporte gigante que muchas veces damos por sentado así que junto a @adidasco hemos decidido hablarte un poco más del tema en este capítulo 

morrrr tenemos @ la invitada del siglo, se trata de @johannarojasr y en este capítulo hablamos del valor que se necesita para construir la vida que soñamos y sobre todo de esa dosis de fe que requiere ser nosotras mismas en este mundo donde absolutamente todo es asunto de crítica

¿Qué harías si por un momento dejaras de tener miedo al "qué dirán" y pudieras explotar toda tu originalidad?

si bad bunny hubiera escuchado esto antes de escribir "cómo se siente" probablemente la canción sería muy diferente. en este capítulo no solo hablamos de aquello que hicimos para superar la tusa, las señales que vimos antes de decir terminar nuestras relaciones tótttsicas sino también de cómo estamos ahora que vimos lo logramos.

un día crees que tienes una infección urinaria y al otro te enteras que llevas 3 meses de embarazo, parece chiste pero es anécdota y el que no crea pregúntele a @sgreymakeup

invité a mis amigas científicas a debatir cómo el profesor hizo a las chicas superpoderosas, también hablamos de cómo para ser traqueto o astronauta se necesita un buen estado físico y descubrimos en qué se parecen: newton y la virgen, que la ingeniería sensorial no es para hacer satisfyers y que "eso no da plata".  btw dedicamos este capítulo a los científicos de la nasa que enviaron a una mujer 6 días al espacio y le preguntaron si 100 tampones le parecían suficientes. 

hoy mari de @_politikgram nos explica en qué consiste la reforma tributaria con palabras claras. hablamos de qué trata la reforma en sí, a qué le quiere subir el IVA, qué son los exentos y exclusivos por qué los quieren quitar y cómo eso hace que suban los precios de  la canasta familiar y también cuál es el proceso que debe seguir para ser aprobada

aquí hablamos de todo, de lo que significa tener todas las cosas rosadas y brillantes, de la diferencia entre un presentimiento y ansiedad, de cómo a ratos los pajazos mentales son los que nos ayudan a vivir y de la importancia de aprender a confiar en nosotras mismas. 

Les dejo este fragmento de un texto titulado más días que muertas de la revista volcánica "desde julio de 2017, cuando el Observatorio de Feminicidios Colombia de la Red Feminista Antimilitarista empezó a cubrir todo el territorio nacional en sus informes, hasta diciembre del 2020, han registrado 2.140 feminicidios...Podemos decir que en Colombia, desde hace por lo menos tres años, hay más muertas por feminicidio que días transcurridos o, lo que es lo mismo, se asesina a por lo menos una mujer a diario por motivo de su género o identidad de género" por esto las mujeres colombianas estamos en un luto nacional indefinido || btw a nuestra invitada la encuentran como @boniceplayero 

junto a los bebés de @echemosrulopodcast hablamos de excusas como "anoche soñé contigo", las relaciones que terminan en ghosteo o la friendzone, la gente que cae contestando instastories y otros cuentos de "amor moderno"

¿cómo encontrarte a ti mismo sin ser waze?, ¿cómo pilotear ser tú mismo cuando tu familia y a los desconocidos de internet les da por opinar? junto a @larubiainmoral hablamos de su mayor sueño: salir en un video de reguetón, de cómo la afecta tener su ascendente y luna en sagitario, del poder de la palabra y mil cosas más que la pasaron de ser la más escéptica del mundo a creer en mil cosas y sobre todo le ayudaron a soltar cargas. 

en este minicapítulo hablamos de la vez que terminaron a sussie un 1ro de enero, de cómo nos enteramos quién era el niño Dios y de cómo nos cambió la vida que alguien se comiera un murciélago medio crudo.

en este capítulo hablamos del cangrejeo (el arte de volver con el ex) o mejor dicho el desastre, nos preguntamos si de alguna forma lo hacemos porque son nuestra zona de confort o simplemente por desocupadas 

Hablamos de los cachos que meten los papás y como lo  trauma a uno eso en su vida de adulto, de los familiares que dan opiniones no pedidas sobre nuestros cuerpos, de la culpa con la comida y la importancia de aprender a decir NO.