¡Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde desentrañaremos el misterio detrás de uno de los mayores desafíos para muchos: levantarse a las 5 de la mañana. Sabemos que la idea de dejar la comodidad de tu cama antes del amanecer puede parecer aterradora, pero en este episodio, te mostraremos una serie de trucos infalibles que te ayudarán a transformar tus mañanas y aprovechar al máximo esas preciosas horas tempranas del día. Desde la creación de una rutina matutina efectiva hasta consejos para vencer la tentación de quedarte en la cama, estamos aquí para inspirarte y brindarte las herramientas necesarias para hacer de las 5 a.m. tu nuevo mejor amigo. Así que prepárate para descubrir cómo dar un giro positivo a tus hábitos matutinos y alcanzar un nivel completamente nuevo de productividad y bienestar. ¡Comencemos!

Claro, aquí tienes una opción para un texto introductorio para tu podcast sobre: Conectar contigo desde las 5 am. ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 'Conectar Contigo desde las 5 am! En este espacio, te invitamos a un viaje matutino lleno de inspiración, reflexión y energía positiva. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes aprovechar al máximo esas primeras horas del día? ¿Quieres descubrir las claves para establecer una conexión profunda contigo mismo antes de que amanezca? Si es así, estás en el lugar adecuado. Acompáñanos cada mañana mientras exploramos prácticas, consejos y relatos que te ayudarán a empezar tu día con el pie derecho. Prepárate para una experiencia enriquecedora que transformará tus mañanas y, en última instancia, tu vida. ¡Comencemos este viaje juntos a las 5 am!"

¡Bienvenidos a "Club 5am Latino", el podcast que te inspirará a salir de la cama apenas despiertes y a empezar cada día con energía y determinación. En este espacio, exploraremos las razones detrás de la importancia de abandonar ese acogedor refugio matutino y te proporcionaremos consejos prácticos para convertir tu rutina de despertar en un ritual que te empodere y te lleve hacia el éxito. Acompáñanos en este viaje para descubrir cómo superar la pereza matutina, establecer metas alcanzables y encontrar la motivación necesaria para aprovechar al máximo cada amanecer. ¡Prepárate para desatar todo tu potencial y brillar desde el momento en que abres los ojos!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amanecer en Acción", el podcast que te inspira a hacer lo que amas desde las 5 de la mañana. Soy Andres Gil, tu anfitrión y guía en este viaje hacia una vida más productiva, enriquecedora y llena de pasión. ¿Alguna vez te has preguntado cómo sería levantarte antes del amanecer y dedicar esas preciosas horas del día a hacer lo que realmente te apasiona? En este podcast, exploraremos los secretos, las historias y las estrategias de aquellos que han abrazado la magia de las primeras horas del día para perseguir sus sueños y alcanzar sus metas. Desde empresarios exitosos hasta artistas creativos, desde deportistas de élite hasta personas comunes que han transformado sus vidas, te presentaremos testimonios inspiradores y consejos prácticos para que tú también puedas aprovechar al máximo esas mañanas doradas. ¿Estás listo para desbloquear tu potencial, aumentar tu productividad y descubrir el poder de hacer lo que amas desde las 5 de la mañana? ¡Entonces acompáñanos en este emocionante viaje mientras exploramos cómo el amanecer puede convertirse en tu mejor aliado en la búsqueda de una vida más plena y satisfactoria!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amar lo que haces", el podcast que te inspirará a encontrar la pasión en cada aspecto de tu vida. En este viaje emocionante, exploraremos cómo descubrir, cultivar y nutrir esa chispa interior que te impulsa a levantarte todas las mañanas con una sonrisa en el rostro. A lo largo de este podcast, conoceremos historias inspiradoras de individuos apasionados que han convertido sus sueños en realidad y han encontrado un sentido profundo en lo que hacen. Exploraremos consejos prácticos, técnicas y estrategias para ayudarte a descubrir tu verdadera pasión, superar obstáculos y llevar una vida en la que el trabajo se sienta más como una vocación que como una obligación. Si alguna vez has sentido que estás atrapado en una rutina que no te llena, si sueñas con un trabajo que realmente ames o simplemente quieres vivir una vida más plena y significativa, este podcast está diseñado para ti. Acompáñanos en este emocionante viaje hacia el amor por lo que haces, porque creemos firmemente que cuando amas lo que haces, cada día se convierte en una oportunidad para la realización y la felicidad. ¡Así que prepárate para inspirarte y descubrir cómo puedes transformar tu vida al enamorarte de lo que haces!

¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de nuestro podcast, donde exploraremos juntos un tema profundamente inspirador y transformador: "La Magia de la Vida es La Gratitud". En este viaje sonoro, nos sumergiremos en el poderoso arte de cultivar la gratitud en nuestras vidas y descubriremos cómo esta simple pero profunda práctica puede abrirnos a un mundo de posibilidades asombrosas. A menudo, en medio de nuestras ocupadas vidas y desafíos diarios, es fácil perder de vista las pequeñas maravillas que nos rodean. Pero, ¿qué sucedería si comenzáramos a apreciar cada momento, cada encuentro y cada experiencia como un regalo valioso? La gratitud nos invita a mirar más allá de las dificultades y a abrazar la abundancia que nos rodea en todas sus formas. Acompáñanos mientras exploramos historias conmovedoras de personas que han transformado sus vidas a través de la práctica constante de la gratitud. Desentrañaremos la ciencia detrás de esta emocionante transformación mental y emocional, y aprenderemos técnicas prácticas para incorporar la gratitud en nuestra rutina diaria. Prepárate para sumergirte en un mundo de reflexión, aprecio y descubrimiento interior. A medida que desentrañamos los misterios de cómo la magia de la vida se despliega a través de la gratitud, te invitamos a abrir tu mente y tu corazón a nuevas perspectivas y a un camino hacia una vida más enriquecedora y significativa. Así que sintoniza y prepárate para dejarte inspirar en esta exploración de "La Magia de la Vida es La Gratitud".

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta emocionante entrega, exploraremos un tema que ha capturado la atención y la curiosidad de muchos: los increíbles beneficios de levantarse a las 5 de la mañana. A lo largo de la historia, grandes líderes, visionarios y personas exitosas han compartido este hábito como parte fundamental de su rutina diaria. En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de este madrugador ritual, explorando cómo puede transformar tu vida en diversos aspectos, desde la productividad y el bienestar mental hasta el crecimiento personal y profesional. Prepárate para descubrir las razones detrás de la magia de las mañanas y cómo puedes incorporar este poderoso hábito en tu propio estilo de vida. ¡Acompáñanos mientras exploramos las fascinantes razones por las que levantarse a las 5 de la mañana podría ser el cambio de juego que estabas esperando!

¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "Aliento Vital: Cómo la Respiración Cambió Mi Vida"! En este espacio, exploraremos juntos una poderosa y a menudo subestimada herramienta que todos poseemos: nuestra propia respiración. A lo largo de los episodios, descubriremos cómo la simple acción de inhalar y exhalar conscientemente puede transformar no solo nuestra salud física, sino también nuestra mente y espíritu. Sumérgete con nosotros en relatos inspiradores de personas reales que han experimentado cambios profundos al explorar diferentes técnicas de respiración. Desde prácticas ancestrales hasta enfoques contemporáneos, desentrañaremos los misterios detrás de cómo la respiración puede ayudarnos a gestionar el estrés, mejorar nuestro enfoque, aumentar la energía y encontrar una mayor conexión con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Expertos líderes en el campo de la psicología, la medicina y la espiritualidad nos acompañarán en esta travesía, compartiendo su conocimiento sobre los efectos sorprendentes de la respiración en nuestra fisiología y bienestar emocional. Aprenderemos técnicas prácticas que podrás incorporar fácilmente en tu vida diaria, permitiéndote experimentar por ti mismo el impacto transformador que puede tener una respiración consciente. Únete a nosotros en "Aliento Vital" mientras exploramos historias cautivadoras y consejos prácticos que te inspirarán a redescubrir el poder de cada inhalación y exhalación. Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a medida que desentrañamos el sorprendente potencial que yace dentro de algo tan esencial como respirar. ¡Tu vida está a punto de cambiar, una respiración profunda a la vez!

¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "El Poder de la Acción"! En este espacio, exploraremos un concepto fundamental que impulsa la transformación personal y el éxito en todas las áreas de la vida: la acción. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen alcanzar sus metas con facilidad mientras otras se quedan atrás, atrapadas en la inacción? A lo largo de esta serie, desentrañaremos los secretos detrás de esa magia aparente y descubriremos cómo cada pequeño paso que damos puede tener un impacto gigantesco en la realización de nuestros sueños y aspiraciones. Un viaje apasionante nos espera mientras exploremos cómo la acción no solo es el cimiento de todos nuestros logros, sino también la chispa que enciende la motivación, destierra los miedos y nos impulsa hacia adelante incluso cuando los desafíos parecen abrumadores. Acompáñanos mientras conversamos con expertos en psicología del comportamiento, líderes inspiradores, emprendedores audaces y personas comunes que han transformado sus vidas a través del simple pero profundo acto de tomar acción. En cada episodio, desglosaremos estrategias prácticas para superar la procrastinación, vencer la autoduda y canalizar nuestro potencial innato para lograr resultados tangibles. Aprenderemos a establecer metas efectivas, a trazar un plan de acción sólido y a mantenernos enfocados incluso cuando las distracciones y las dificultades intenten desviarnos de nuestro camino. Si estás listo para liberar tu máximo poder y desbloquear un mundo de oportunidades a través de la acción deliberada, te invitamos a unirte a nosotros en esta emocionante travesía. Prepárate para empoderarte, inspirarte y descubrir cómo cada paso que tomas te acerca un poco más a la vida que siempre has deseado. ¡Es hora de activar "El Poder de la Acción" en tu vida!

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos un tema fundamental en la búsqueda del éxito, el cambio personal y la consecución de metas: la fuerza de voluntad. A lo largo de esta serie, nos sumergiremos en un fascinante viaje para comprender por qué la fuerza de voluntad es un ingrediente esencial en nuestras vidas y cómo puede moldear nuestro destino de maneras sorprendentes. Desde resistir la tentación de postergar tareas importantes hasta adoptar hábitos saludables, la fuerza de voluntad se erige como un faro guía en nuestra travesía hacia el logro y la autorrealización. Pero, ¿qué es realmente la fuerza de voluntad? ¿Cómo se cultiva y fortalece a lo largo del tiempo? ¿Por qué algunas personas parecen tener una reserva aparentemente inagotable, mientras que otras luchan por mantener el rumbo? Acompáñanos mientras exploramos las complejidades de la fuerza de voluntad, desentrañamos su conexión con la psicología humana y analizamos las estrategias prácticas que podemos emplear para cultivar y utilizar este recurso invaluable en nuestra vida diaria. A través de entrevistas con expertos en el campo, ejemplos inspiradores y análisis profundo, desvelaremos los misterios detrás de la fuerza de voluntad y descubriremos cómo puede transformar nuestras aspiraciones en logros tangibles. Prepárense para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal mientras exploramos por qué necesitamos la fuerza de voluntad y cómo podemos aprovechar su poder para alcanzar nuevas alturas en todos los aspectos de nuestras vidas. ¡Comencemos este emocionante viaje juntos!

Bienvenidos a este fascinante recorrido por el Club de las 5am. En nuestra travesía, exploraremos el increíble poder que posee el ser humano para sanar, aliviar y acompañar a otros en su búsqueda de bienestar físico y emocional. A lo largo de la historia, hemos sido testigos de cómo individuos dedicados, con su compasión, conocimiento y habilidades, han ejercido una influencia transformadora en el campo de la medicina. Desde las antiguas prácticas curativas hasta los avances médicos modernos, este compendio destaca la contribución inigualable de la "Gente Medicina" en la preservación y mejora de la salud en todas las etapas de la vida humana. Adentrémonos juntos en este viaje en el que descubriremos las historias inspiradoras, los logros asombrosos y el compromiso incansable de aquellos cuyo propósito es aliviar el sufrimiento y brindar esperanza a aquellos que lo necesitan.

¡Bienvenidos al podcast "Explorando las Leyes Universales"! Soy tu anfitrión Andres Gil, y en cada episodio de esta emocionante serie, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las leyes que gobiernan nuestro universo. En este primer capítulo, nos adentraremos en una de las piedras angulares de la filosofía y la ciencia: la Ley de Causa y Efecto. Desde los albores de la humanidad, hemos buscado entender por qué suceden las cosas y cómo se relacionan entre sí. La Ley de Causa y Efecto nos brinda una ventana hacia esta comprensión, revelándonos cómo cada acción tiene una reacción, cómo cada causa desencadena un efecto. A lo largo de los siglos, esta ley ha influido en la forma en que abordamos la física, la psicología, la espiritualidad y más. En este episodio, exploraremos los fundamentos de esta ley, analizando su presencia en diversos campos del conocimiento humano. Desde el funcionamiento de las fuerzas naturales hasta las decisiones que tomamos en nuestras vidas cotidianas, descubriremos cómo la interconexión entre causa y efecto moldea nuestro mundo en formas profundas y a menudo sorprendentes. Así que prepárense para un viaje intelectualmente estimulante mientras desentrañamos los misterios de la Ley de Causa y Efecto. Acompáñenme en esta travesía para ampliar nuestra comprensión del universo y nuestra propia existencia. ¡Comencemos!

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast: "Explorando el Potencial de Cada Día". En esta emocionante serie, nos adentraremos en el fascinante mundo de las oportunidades que nos brinda cada amanecer. Cada día que comienza es como una página en blanco, llena de posibilidades y desafíos esperando a ser descubiertos y aprovechados al máximo. A lo largo de esta serie, exploraremos cómo podemos cambiar nuestra perspectiva y enfoque para reconocer y capitalizar las oportunidades que se presentan en nuestra vida cotidiana. Desde pequeños momentos de inspiración hasta decisiones que pueden alterar el curso de nuestro destino, cada día nos ofrece la ocasión de crecer, aprender y avanzar hacia nuestras metas. Acompáñanos mientras conversamos con expertos en diversos campos, compartimos experiencias personales y descubrimos estrategias prácticas para estar atentos a las oportunidades, incluso en situaciones desafiantes. Juntos, aprenderemos a cultivar una mentalidad receptiva y proactiva que nos permita aprovechar al máximo el regalo que es cada día. Así que prepárate para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal, mientras desentrañamos el poder que yace en la oportunidad de cada día. ¡Vamos a empezar este emocionante recorrido juntos!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos uno de los ingredientes clave para el éxito y el logro de metas: la acción inmediata! En este emocionante viaje, nos sumergiremos en la poderosa dinámica de actuar sin demora, analizando cómo tomar medidas inmediatas puede transformar radicalmente nuestra vida, ya sea en el ámbito personal o profesional. Acompáñanos mientras desentrañamos los beneficios de dejar atrás la procrastinación, venciendo la inercia y abrazando el impulso de hacer que las cosas sucedan en el momento presente. A través de inspiradoras historias, consejos prácticos y perspicaces reflexiones, aprenderemos cómo cultivar el hábito de la acción inmediata y desbloquear nuestro máximo potencial. Así que prepárate para empaparte de conocimiento, motivación y las herramientas necesarias para comenzar a construir un mañana exitoso ¡desde hoy mismo!

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran alcanzar sus metas y sueños con tanta determinación y éxito? Si bien el camino hacia el logro puede variar para cada individuo, hay una práctica común que muchos de los triunfadores más destacados han adoptado: comenzar su día temprano, a las 5 a.m. En este emocionante y motivador podcast, exploraremos cómo el simple acto de despertar a las 5 a.m. puede marcar una diferencia significativa en tu vida. Sumergiremos en las historias inspiradoras de personas reales que han transformado sus vidas al adoptar esta rutina matutina, desbloqueando su potencial y llevándolos más cerca de sus metas más ambiciosas. Acompáñanos mientras desglosamos los beneficios psicológicos y físicos de levantarse temprano, desde la mejora de la productividad y la concentración hasta la gestión efectiva del tiempo. Descubriremos cómo esta práctica puede ayudarte a establecer un equilibrio entre tus responsabilidades cotidianas y tus aspiraciones personales, permitiéndote dedicar tiempo de calidad a lo que realmente importa. A lo largo de esta serie, te proporcionaremos estrategias prácticas y consejos concretos sobre cómo puedes crear una rutina matutina efectiva que se adapte a tu estilo de vida único. Exploraremos técnicas para establecer objetivos claros, mantener la motivación y superar los obstáculos comunes que pueden surgir en el camino hacia el éxito. Prepárate para ser inspirado, motivado y equipado con las herramientas necesarias para dar el primer paso hacia la realización de tus sueños. No importa dónde te encuentres en tu viaje, ya sea que estés buscando emprender un nuevo negocio, alcanzar un hito profesional o simplemente mejorar tu bienestar general, este podcast te proporcionará valiosos conocimientos para ayudarte a desbloquear tu máximo potencial. Así que únete a nosotros mientras exploramos cómo puedes transformar tus mañanas y, en última instancia, tu vida. Es hora de despertar, conquistar y lograr tus metas desde las 5 a.m. ¡Vamos juntos a hacer que cada amanecer cuente!

Cada uno de nosotros tiene deseos anhelos metas objetivos y siempre estamos en nuestro día a día pensando en ese resultado en ese lograr tener ese sueño o lograr conseguir esa meta. Para muchos esto nos estresa nos agobia o nos genera sociedad de que ya sea y nos olvidamos de que lo más importante es disfrutar el camino y de todas las actividades que tenemos que hacer para lograrlo El solo pensar en el resultado o en simplemente conseguir esa meta siempre va a generar mucha carga energética porque solo vamos a estar apegados a que se haga esto o aquello el problema de tener un sueño o una meta es que nos aferremos tanto o nos apaguemos simplemente a ese sueño de que nos olvidamos de estar presentes y conscientes en cada segundo del proceso de conseguir eso No se trata de tener ese apego ni tener simplemente ese futuro en el cual solo nos pone a pensar en llegar allá estamos todo el tiempo con nuestros pensamientos únicamente en ese futuro únicamente en eso que va a suceder y nos olvidamos del presente del aquí y del ahora y lo que está sucediendo mágicamente a tu alrededor para que tú disfrutes y seas feliz en el proceso y no simplemente en el resultado Esto sonará un poco contradictorio o un poco diferente a todo lo que has escuchado o leído en el cual te dicen muchos autores y muchos maestros que solo te enfoques en tu meta en tu sueño en tu visión Board y en solo conseguir eso pero cuando te das cuenta realmente de que no se trata simplemente de conseguir esa meta sino de disfrutar el camino y de que ese proceso con todos sus tropiezos situaciones y todas esas problemas que te van a llegar o retos que te van a llegar para lograr llegar a esa meta es realmente vivir la vida de una manera abundante y diferente No se trata de no soñar no se trata de no tener ese sueño o esa meta sino más bien de no tener ese apego completamente a que solo eso te va a hacer feliz porque cuando tú pones la felicidad en esa meta en ese resultado el resto de cosas que el universo tiene para ti dejan de sorprenderte en la cual no Vives realmente en el cual puedes tener nuevas oportunidades o nuevas cosas en las cuales no puedes observar El desapasionamiento o el fanatismo que podemos generar por una cosa o porla otra nos puede cegar y quitarnos ese sentir y ese ver de otras cosas que están sucediendo a nuestro alrededor y que quizás sean de mayor valor o de mayor impacto en nuestro caminar en la vida porque nos enfocamos tanto a veces en una sola cosa y no vemos el resto de situaciones o cosas fantásticas que están sucediendo en nuestras vidas a muchas personas nos pasa y en las cual es solo tenemos un foco en el cual ponemos toda nuestra energía toda nuestra atención en una sola cosa y perdemos de vista las grandes cosas que están sucediendo a nuestro alrededor

En nuestras vidas tenemos olas de pensamientos que van y vienen y aveces estos pensamientos pueden ser empoderantes o pueden ser de escasez o pueden ser negativos o pueden ser positivos y todo va a depender de cómo nosotros estemos viviendo nuestra vida y cómo tenemos nuestro día anterior Estudios han demostrado que nosotros repetimos las mismas cosas del día anterior nuestro subconsciente y nuestro cerebro se encargan de que gastemos la menor energía colocando todo en automático y haciendo que cada día sea una repetición del día anterior por eso nuestro cerebro siempre va a estar pensando en las mismas cosas de los días anteriores ya sea en el pasado ya sean en el futuro pero van a estar tratando de hacer las mismas actividades para un sistema de ahorro de energía Si las olas de pensamientos que estamos teniendo todo el tiempo son de situaciones que no nos empoderan o que no nos ayudan vamos a estar en ciclos repetitivos los cuales no nos dejan avanzar Hoy esta situación yo la identifiqué en mi vida hace un tiempo donde me di cuenta de que simplemente estaba haciendo rutinas y hábitos repetitivos los cuales no me ayudaban y no me aportaban para salir de la situación que estaba Al empezar a estar consciente y presente me di cuenta de que los pensamientos que me estaban llegando no me ayudaban y esto fue el despertar total donde pude iniciar mi cambio y mi conciencia porque cada vez que me estaba quejando cada vez que estaba gestionando cualquier situación de una manera negativa o ya sea preocupado por un futuro que no sucede o la angustiá por un pasado que ya sucedió esto me generaba un estrés y un estatus de no cambio Cuando empecé a cambiar estos pensamientos y a darme cuenta de querealmente no me ayudaban ahí empezó toda la transformación y para eso fue un proceso en el cual me apoyó muchísimo la meditación No sé si tú aún no estás meditando o ya lo estás haciendo pero eso requiere poder tu calmar la mente ponerla en silencio y empezar a no querer nada no desear nada y estar totalmente tranquilo y conectado con tu ser El meditar es una fantástica experiencia en la cual todas estas olas depensamientos vienen se van y simplente eres consciente de eso y vuelve tu mente limpia en blanco conectando con todo y darte cuenta de el momento presente y lo mas importante te das cuenta que simplente ya fue y paso lo que sea que estas pensando. con estos pensamientos siempre va ha suceder que te vas la futuro o a el pasado y si eres capaza de solo estar en el presente ya todo esta resuelto pues vas escuchar de verdad, sentir de verdad, observar, oler y todo lo que esta sucendiendo en ese instante y no solo con tu mente loca en un momento externo que no es. Ahora mismo en nuestra vida agitada de publicidad de ventas de la calle de anuncios de letreros de las redes sociales desde el celular y de todo eso que nos está bombardeando nos ha puesto en una vida muy rápida en la cual no nos permite estar presentes y conscientes con nosotros mismos cuando tú empiezas a desarrollar este hábito de estar realmente consciente de lo que estás pensando de lo que estás haciendo y están de una manera real en cada segundo tu empiezas a transformarlo todo porque si sigues en automático en tu celular y con todo lo que te está bombardeando afuera tu cerebro va a estar siempre procesando cientos y cientos de informaciones en las cuales no te apoyan a realmente disfrutar el momento presente Así que mis queridos lectores y madrugadores del club de las 5:00 de la mañana las olas de pensamientos las podemos apoyarlas y mejorarlas desde la meditación para eso no te pierdas esta gran oportunidad de practicarla

Cuando te detienes 1 segundo a pensar el caminar de la vida a lo que va ocurriendo a través de los días las semanas los meses los años te das cuenta de que realmente has estado con diferentes colores sabores sensaciones y ves todo lo que sucede en ti de una manera diferente cada momento cada día tiene una ola completa de emociones de sensaciones e interpretaciones de todo lo que sucede y te das cuenta de que cada momento tiene un diferente sabor donde es una ola de pensamientos que llegan y se van en la mañana puedes tener una gran situación y en la tarde ya esa situación ha desaparecido y te das cuenta de que simplemente como tú interpretaste eso que sucedió en la mañana ya en la tarde es totalmente diferente todo depende de cómo tú cargues ese pensamiento ese suceso o como tú le pongas esa emocionalidad o tú cómo lo interpretes bajo tus creencias o bajo la información que ya contienes la vida se trata de estar presente y consciente en cada segundo donde puedas mirar con precisión lo que realmente es bueno para ti donde tú mires la vida desde una escasez o desde un dolor o desde una interpretación negativa inmediatamente la vida se convierte como tú la consideres o tú la crees en el club de las 5:00 h de la mañana nosotros desde por la mañana tenemos ya la primera victoria donde al levantarnos logramos interpretar la vida como una ganancia el hacer el ejercicio hacer las meditaciones hacer el aprendizaje nos lleva a pasar por esta vida de una forma totalmente diferente porque nuestra mente nuestro cuerpo y esos nuevos conocimientos que aprendemos cada día nos hacen hacer el camino de una manera más fácil y llevadera tuvo aunque en ese momento tengas una serie de situaciones problemas o cosas q te estan dando vueltas en la cabeza siempre van a haber más recursos que necesidades siempre va a haber más soluciones siempre va a haber mucho más formas de resolver eso que está pasando sobre ti de lo que es realmente tú por naturaleza estarás interpretando que esta información o esto que te está sucediendo es más grande que es muchísimo más dramático o mucho más exagerado de lo que realmente es porque si tu lo empiezas a interpretar de una forma diferente ese gran problema esa gran situación va simplemente a girar esa conversación y a convertirla en una forma diferente por eso te quiero invitar hoy a que simplemente te detengas hagas un stop en tu mente pares respires y mide realmente esa situación es cómo son de fáciles de resolver como tú puedes buscarle la forma con la inteligencia que tienes para cambiar ese resultado y si realmente tú no lo encuentras o no ves la posibilidad solamente enfócate en un libro en un curso o en un amigo o amiga que te dé información porque realmente lo que te está sucediendo ahora es algo en el cual se puede resolver y lo único que no tienes es conocimiento e información. cuando TD entras en el conocimiento cuando te metes en la información van a llegar a ti desde el universo desde Dios toda la información necesaria para que tú logres salir de esa situación que tanto te aqueja es súper importante de que entiendas de que no es un problema es simplemente un paso más para llegar a Tu éxito porque mi Dios el universo en su benevolencia te pones sus retos para que tú simplemente los atravieses y te prepares para esa grandeza que tú eres. a veces nuestros pensamientos y nuestra imaginación nos hacen repetir patrones negativos donde de manera inconsciente atraemos esas cosas que no queremos a veces estamos en un proceso en el cual siempre estamos pensando lo mismo pensando y pensando lo mismo y estas pensamientos atraen cosas negativas que no nos apoyan a seguir adelante así que hoy solo mira todas tus situaciones de una manera consciente y presente y toma la decisión de meterte en el conocimiento en el aprendizaje diario y verás cómo todo empieza a fluir y aparecerá todo lo que necesitas recuerda siempre hay más recursos que necesidades

hoy después de mucho tiempo estoy iniciando de nuevo mi club de las 5:00  de la mañana ayer en uno  de los grupos alguien comentaba de que pudiéramos empezar de nuevo esta gran rutina y me motiva una vez más a iniciar cada cierto tiempo hago temporadas del club de las 5:00  de la mañana y me doy cuenta de que cada vez que lo hago los resultados son maravillosos para esto hoy empiezo de nuevo como todas las nuevas rutinas y hábitos s en la vida en las cuales iniciamos y volvemos a empezar una y otra vez el truco muchos gurús y maestros dicen de que se trata de volver a empezar siempre e iniciar de nuevo y empezar una vez más. cada vez que empiezo me da mucha motivación me da mucha alegría y me da mucha felicidad conocer esta gran rutina de poderme levantar a las 5:00 h de la mañana a lograr mi primera victoria el iniciar para muchos les cuesta bastante para otros es bastante fácil pero lo importante acá no se trata de iniciar simplemente sino que cada vez que fallamos o que no lo hacemos volver a empezar siempre se ha sabido de que podemos cometer muchos errores pero nuestro universo Dios en su benevolencia no da la oportunidad de volver a empezar y por eso el sol es tan importante porque cada día nos da un nuevo amanecer y nos muestra de que sí es posible y que podemos empezar iniciar cada día es muy fácil pero lo importante es mantenerse en el tiempo y es aquí donde quiero invitarte a que tú y yo iniciemos esta temporada donde podamos tener la certeza de que vamos a llegar al final el iniciar siempre nos ha insistido en una esperanza en la cual podemos tener un futuro empezar algo siempre nos cuesta un poco o nos deja a decir de que puede ser una gran caminata siempre es un desierto donde damos el primer paso y simplemente lo importante es mantenernos en el tiempo cada vez que inició algo inicio con mucha alegría y me gusta porque me da una esperanza una nueva forma de hacer las cosas hoy te invito a que aquí en el club 5 AM latino logremos juntar la energía y podamos trascender en eso de poder llevar nuestro cuerpo nuestra mente y todo lo que tenemos aún mejor mañana la vida se trata de empezar la vida es simplemente algo donde nosotros podemos iniciar tantas cosas pero por nuestra zona de confort por nuestra vida que repetimos lo mismo que hicimos en el día anterior y de que nuestro cerebro no quiere gastar energía nos dedicamos a hacer las mismas actividades pero cuando nos damos cuenta de que realmente vale la pena iniciar cambiar transformar y mover eso que estamos haciendo todo empieza a tomar sentido y se vuelve mucho más importante empezarlo y darle continuidad la energía que te da levantarte a las 5:00 h de la mañana te genera la primera victoria y ya solamente con el hecho de que lo lograste saliste de la cama deliciosa ya todo por ahí cuenta y todo empieza a mejorar de una forma increíble cree y confía de que lo que vas a hacer durante estos 66 días de levantarte a las 5:00 h de la mañana va a cambiar todos los resultados de cada día confía totalmente en la rutina confía en el método y verás que simplemente tú vas a poner de tu parte en hacerlo el universo se encargará de entregarte el resto de resultados que estás esperando de transformar todo lo que tienes en tu mente tus sueños tus metas y todo lo que deseas para ti se hará mucho más fácil porque tu fuerza de voluntad y tú todo lo que tienes adentro va a tener un cambio total en todas las áreas de tu vida simplemente confía y cree cuando cada día sale el sol te dan energía nueva y esta energía tú la recibes en el momento de que pasa la noche a la luz porque vas a estar lo que muchas personas no están haciendo y es estar listo y activo para recibir las bendiciones que vienen para ti cuando los demás duermen tú ya estás disponible para lograr todo lo que te has propuesto y ya estás listo para buscar tus metas

Cada que nos levantamos le damos el toque secreto a todo lo que va a suceder en ese día, en ese mismo instante que suena el reloj le vamos a poner el sabor de todo lo que puede suceder en ese día y muchos grandes de la historia recomiendas varias cosas que hoy las quiero poner sobre la mesa en la cual pueden cambiar todos tus resultados de ese día que comienza Una de las primeras cosas que se recomienda es colocar 3 objetivos en el día, es centrar tu mente de una vez y decirle que en ese día se va a lograr esas metas, con eso nuestra mente ya está clara de que va a suceder, otro ejercicio super bueno es la visualización y es ver que en nuestra mente podamos poder algo bien bueno con mucha abundancia y gratitud de ese gran día, solo con pensarlo y verlo se va a hacer realidad. El poder de la visualización es fantástico pues es una declaración de que eso va a suceder y es por hecho que se va a dar pues ya que si está en tu mente se va a crear en tu realidad. Luego de que ya tienes estos dos pequeños ejercicios en tu mente el iniciar la rutina ganadora de tus 20 minutos d ejercicios luego tus 20 minutos de meditación y terminar con aprendizaje ya sea en lectura o en video cursos es algo que te va a dar abundancia Esto es real y si o si con la repetición diaria vas a tener más abundancia en tu vida pues ya que ponle lógica. Si tienes el foco de 3 objetivos para tu vida y los haces vas a tener en el mes 90 objetivos realizados Si declaras tu día maravilloso con una visualización corta de minutos vas a lograr que sea Si agradeces por todo lo bueno lo malo por todo siempre estarás en abundancia Si te ejercitas tu salud, cuerpo, tendras más energía y vitalidad Si meditas tendrás paz mental, claridad y mayor presencia en tu vida Si aprendes algo tendrás más creatividad ideas y muchas cosas buenas. Así que empezar desde las 5am es una gran oportunidad de lograr ver nuevas cosas que te puede cambiar tu día a día

Hola amigos y amigas estamos hoy iniciando un nuevo Inicio de mes y dándole finalización a nuestro último cuatrimestre del 2022 es un honor para mí estar  con ustedes acompañándolos en el club 5 AM latino donde cada vez más somos los que estamos conectados con el hábito ganador cada vez que inicia cada mes me siento muy contento pues estamos cada vez más y más personas convencidas que levantarnos a las 5:00  de la mañana es la mejor posibilidad para lograr cambiar todos nuestros resultados cada inicio de mes siempre estamos muy contentos porque se unen muchísimas personas y cada vez son más las personas que logran obtener cambios radicales en toda su vida hoy 2 de septiembre tenemos la posibilidad de ver estos últimos 3 meses cómo la última forma de cambiar todos los hábitos de cada día cuando empezamos a hacer el club siempre nos preguntamos para que hago esto porque levantarme a las 5:00 h de la mañana y veo que cada vez que lo hago día tras día con el esfuerzo de salir de la cama super calientita y deliciosa veo de que los cambios en ese día son radicales solo son segundos el tomar la decisión de salir de la cama pero cuando lo logró inmediatamente todo se transforma y todo cambia así que todos quedan invitados para que este nuevo cuatrimestre veamos está posibilidad de cambiar nuestra forma de trabajar en el día a día no podemos continuar haciendo lo mismo y vamos a ver de que siempre vamos a obtener los mismos resultados por eso los invito a todos a que veamos esa gran oportunidad de levantarnos a las 5 y cambiar todo nuestro día el hábito lo hemos explicado muchísimas veces para que tú en nuestra página web si tienes dudas puedes entrar y ver el cambio que puedes realizar simplemente por cambiar las actividades de cada día te invito a que revises nuestra web y mire los detalles de cómo hacer el club www.club5amalatino.com

Hola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minutos o quizás una hora de nuestro tiempo para planificar y organizar lo que queremos hacer en una semana es algo grandioso que va a generar grandes recompensas cuando nosotros planificamos todo una semana y nos ponemos una agenda distribuida con bloques de tiempo nuestra distribución de nuestra vida se hace mucho mejor es mejor saber para dónde va 1 y no simplemente estar a la deriva esperando a ver qué sucede a través de los años me he dado cuenta de que cuando 1 se planifica siempre salen mejor las cosas suceden y no le dejamos a nuestra mente loca y a nuestras emociones sensaciones que cambien todos nuestros horarios y nuestros tiempos cuando tú tienes una programación de actividades productivas y actividades de diversión y actividades de todo tipo todo empieza a fluir mucho mejor porque tu energía se canaliza y tu mente es más enfocada y clara y se elimina todo lo que es el estrés y todo lo que vaya a suceder porque estamos más conscientes y coherentes de lo que tenemos que hacer en general tener una agenda de planificación donde tú pones como primero levantarte a las 5:00 h de la mañana hacer tu ejercicio hacer tu meditación y aprender algo nuevo empieza a cambiarlo todo luego los próximos 90 minutos que son los más productivos de tu día debes de generar una actividad que realmente te fortalezca que te lleve al siguiente nivel y puede ser ese emprendimiento que quieres hacer o puede ser ese libro que quieres escribir o puede ser esa actividad que realmente requiere de creatividad y concentración aprovecha este gran momento de la mañana para lograrlo luego de este bloque puedes empezar a realizar bloques de diferentes tiempos en los cuales pueden ser por ejemplo cada hora puedes realizar una actividad donde puedes descansar 10 minutos y eso es una de las mejores formas de hacer productividad siempre la mañana va a ser mucho mejor que la tarde pues ya que se los momentos donde tu pila está cargada y puedes realizar más actividades en los bloques de la mañana puede generarlos en los cuales puedes trabajar por diferentes formas dependiendo de tu estilo de vida a qué te dedicas y lo que tú haces, pero lo importante es que tenga los bloques de tiempo de la mañana para hacer las actividades de mayor concentración y de mayor y qué creatividad que necesitas luego del almuerzo vas a tener un momento en el cual vas a tener un bajón de energía porque estás procesando tus alimentos vas a tener menor concentración menor capacidad y energía y por eso debes dedicarles la tarde a reuniones OA cosas sociales o algo que realmente no requiera tanta creatividad o concentración como sabrás todos los cuerpos son diferentes y quizás a ti te funcione diferente por eso debes de evaluar y probar todos los métodos y todas las agendas para ver cuál se adapta mejor a ti en la tarde se acostumbra también luego de la jornada realizar los ciclos igual que en la mañana de una hora cada hora realizar tu siclo para poder continuar siendo productivo al finalizar la jornada siempre se recomienda salir a caminar hacer alguna actividad familiar o hacer algún tipo de ejercicio adicional aparte del de la mañana estos son algunos de los trucos en los cuales tú puedes manejar en agenda y puedes llevar al siguiente nivel los puedes personalizar, pero lo más importante es que los programas y los tengas escritos para que puedan ser realidad

Ahora qué he venido estudiando todo lo que es el coaching y la parte del pensamiento el conocimiento y todo lo que es la parte humana he aprendido que todo es una conversación y una historia que me conte es algo bastante diferente a lo que tú has escuchado siempre pero la mente se trata de que nosotros los seres humanos siempre nos imaginamos cosas nos inventamos todo y lo convertimos en una conversación partiendo de nuestras creencias de nuestros pensamientos y de todo lo que tenemos en nuestra mente actualmente hemos venido analizando de que todo se convierte en una conversación ya sea positiva o negativa y va a depender siempre de lo que nos han contado lo que hemos visto asociado a unas emociones en las cuales siempre le ponemos un significado donde siempre que nos convencemos de que puede ser algo que no es real esto sonará un poco diferente a lo que siempre has escuchado pero realmente todo se basa en un evento neutro en el cual nos hizo cambiar todo partiendo de que nos convencimos de algo que sucedió en el cual pudo ser visto desde muchos puntos de vista donde siempre el evento es el que va a marcar la diferencia de lo que yo pensaba antes a lo que pensaba después todo es una conversación se convierte en algo muy significativo porque empezamos a darle un giro completo a todo lo que nos está sucediendo en nuestra mente normalmente está muy negativa o está en pensamientos de escasez vamos a tener más y más de lo mismo debido a que nos convencemos y conversamos pensamos y hablamos siempre en el modelo de escasez o de creencias limitantes para nosotros poder lograr transformar todos nuestros resultados debemos de tener unas conversaciones positivas y contarnos historias que realmente nos empoderen y nos lleven al siguiente nivel muchas veces todo esto lo hacemos de manera inconsciente y no la pasamos en la vida realmente queriendo hacer muchísimas cosas trabajando desde la fuerza mental desde el poder y no desde realmente el ser donde deberíamos empezar a convencernos de que lo que estamos completando va a ser algo bastante bueno para nosotros para poder entender nuestra mente debemos de lograr ser personas muy conscientes y presentes de todo lo que está sucediendo y debemos de tener todo el tiempo un pensamiento positivo una actitud ganadora y un momento en el cual nos haga sonreír y ver la vida desde otro punto de vista cada vez nosotros nos saboteamos más en este mundo tan rápido en este mundo de tantas cosas en las cuales nos generan no estar presente y querer demostrar querer ver a los demás como diferentes y no entender de que todos somos uno desde que cambiamos nuestro nivel de conciencia y empezamos a evaluar nuestros resultados y somos más coherentes con lo que estamos haciendo todo empieza a transformarse y cambiar por eso hoy quiero invitarte a que veas una posibilidad donde tú puedas cambiar tu conversación donde tú puedas ver de que todo eso qué crees que pasó que realmente es algo que está sucediendo a tu alrededor es algo que tú te lo inventaste desde tu punto de vista desde algo que sucedió antes o que algo qué pasó en el cual no sabes cómo describirlo y simplemente lo estás manejando desde una posibilidad donde no es real

Hoy me encuentro muy contento en el cual empezamos este lanzamiento con una gran información y una gran temporada debido a que este primero de abril empieza un nuevo ciclo una nueva oportunidad para todos aquellos que estamos buscando mejora continua y que estamos en el proceso de transformación de todos nuestros resultados actualmente en nuestras temporadas anteriores hemos logrado ya conseguir más de 5000 personas que quieren cambiar y ver diferentes cosas en sus vidas de todos los países del mundo de todas las culturas de todos los lugares muchas personas se animan a mover todo lo que están haciendo y a cambiar todos su destino actualmente el club de las 5:00  de la mañana está participando en muchísimas comunidades participando en muchas tribus y aportando valor a muchísimas personas que ven esta posibilidad como única pues ya que han venido pasando por muchísimos entrenamientos y actividades en las cuales no les permiten avanzar y simplemente leen libros ven cursos o aprenden cosas pero la acción siempre los detiene el poder estar en este club de las 5:00 h de la mañana los reta tanto en el cual empiezan a cambiar todo debido a que desde que se levantan ven el reto de salir de la cama deliciosa y ven la posibilidad de cambiar todo pues con la primera victoria saliendo de la cama todo resulta diferente desde que te levantas en cada temporada en cada día empiezas a retarte a mover todos tus sentidos pues ya que la pereza la cama y todo lo que va sucediendo en el día en el momento en el segundo que deseas cambiar el tiempo todo se mueve y empiezas a ver un nuevo modelo de disciplina y dónde empieza a desaparecer toda la procrastinación así que te quiero invitar a que tú veas esta posibilidad y empieces a ver cómo puedes cambiar todo lo que estás haciendo simplemente por tomar una decisión un segundo un milisegundo en el cual solo por levantarte y dedicarte a tu cuerpo a tu mente a tus emociones todo cambiará significativamente te invito a que este este viernes primero de abril cambies todo y te levantes a las 5:00 h de la mañana hacer ejercicios a meditar y aprender una cosa nueva es a simple rutina de una hora va a haber un nuevo cambio en tu vida y te llevará al siguiente nivel Ahora bien si tú sigues con tus resultados actuales te das cuenta de que no están funcionando lo más loco que puedes hacer es continuar haciéndolos y después de más de 3 años probando insistiendo cambiando viendo diferentes técnicas he visto que la mejor forma para lograrlo es cambiar todo simplemente levantándome a las 5:00 h de la mañana así que no te pierdas esta oportunidad de ser parte de esta tribu y esta novena temporada donde estaremos trabajando todos y viendo la posibilidad de ver nuevas cosas

En una clase de mindfulness el profesor nos indicaba sobre lo más importante de la vida es lograr detenerse, tomar conciencia y parar esos pensamientos, emociones y sensaciones para centrarse en realmente la conexión con todo. Retomar esa realidad ese estar presente es super importante, pues ya que todo el tiempo tenemos millones y millones de pensamientos que nos llegan y nos colocan en estados increíbles de el futuro el pasado pero no nos dejan estar presentes en el momento y no nos dejan sentir realmente el instante. Las emociones se convierten en algo más todavía cuando estamos tristes, alegres, ansiosos o con miedo y tenemos todo esto en nuestra mente dando vueltas y nos tienen en un estado en el cual no nos dejan estar presente estar realmente conectado con el instante o momento Y las sensaciones de estar, de pertenecer, de sentir nuestro ambiente, cuerpo y todo lo que está en nosotros y afuera de nosotros es un montón de cosas que tampoco no nos deja estar presentes en el momento que estamos entonces si tenemos todos estos pensamientos. emociones y sensaciones en cada segundo diferentes y con cambios increíbles nos hacen perder de el ahora del instante de realmente sentir ese momento Por esto el profesor nos invita a para retomar y dejar atrás estos pensamientos, emociones y sensaciones y realmente conectar con el instante o segundo que estamos para lograr una atención focalizada en lo que estamos haciendo. Ahora mismo como estamos en el mundo con una mente tan dispersa, distraída y con un exceso de información es algo que realmente nos esta afectando mucho la memoria, las conexiones reales con nosotros mismo y el ambiente y con todo nuestro ser. por que tenemos tanto que no logramos ver lo que realmente importa. es increíble como estamos un segundo acá y nos volvemos a ir y volvemos a llegar y volvemos a tener ese montón de cosas que no nos dejan ser realmente. Esas emociones, pensamientos y sensaciones si no logramos controlarlas y no logramos tenerlas con un control de tomar esa conciencia y ese pensamiento real que necesitamos estaremos dispersos todo el tiempo y siempre en automático viviendo Es increible este concepto y bien profundo y necesitan un análisis completo de nosotros mismos cada segundo donde debemos parar todo esto Retomar y Volverse atrás cada Momento escribeme en tus comentarios como te parecio esto O Ingresa a nuestro grupo privado de Whatsapp para ayudarte en tu transformación Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Redes Sociales Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

La mejor técnica que existe y la mejor forma de gestionar tu energía interior y toda tu inteligencia emocional es la gratitud por eso he recopilado estas oraciones que te cambiarán tu forma de pensar La gratitud elimina todo lo negativo, la ley de la gratitud gobierna todo en tu vida ,los sentimientos, pensamientos y creencias se transforman con la gratitud si todo lo que hablas, piensas es en gratitud todo cambiará des que inicies esta conversación interna y externa Afirmaciones de gratitud ( Leelas o Escribelas ) Gracias por todo lo que he aprendido Gracias por la oportunidad de crecer cada dia Gracias por esta vida Gracias por mi respiración Gracias a la música Gracias a los colores Gracias por este momento Gracias por la belleza en todo Gracias por la oportunidad de conocer nuevas cosas Gracias por los árboles Gracias a la tierra Gracias a la experiencia de cada dia Gracias a el amor Gracias por el cuerpo Gracias por el amor que recibí Gracias por amor que doy Gracias por el trabajo Gracias por disfrutar la alegría Gracias por liberarme lo que no necesito Gracias por que me alimento de amor propio Gracias por el hogar que habito Gracias por el templo sagrado de corazón Gracias por mi autenticidad Gracias por mis virtudes Gracias por que se soy un gran manifestador Gracias por mi salud Gracias por mi inocencia Gracias por mi sabiduría Gracias por este gran dia que tengo la oportunidad de disfrutar escribeme en tus comentarios como te parecio esto O Ingresa a nuestro grupo privado de Whatsapp para ayudarte en tu transformación Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Redes Sociales Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Estoy todo el tiempo pensando en lo que no quiero, en lo que no me gusta, en lo que me molesta, en lo que no deseo, en lo que quisiera cambiar de mi pareja, familiar, amigo, en lo que esta pasando afuera y en lo que no puedo controlar. siempre estoy con mi mente pensando en lo que me gusta, lo que que deseo, en lo que me da alegría, felicidad, en lo que quiero en mi vida, estoy visualizando mis metas realizadas, estoy sintiendo como llega esa abundancia, esa salud esto tan hermoso que deseo, estoy todo el tiempo pensando en cosas positivas alegres, en todo lo bello que me sucede en esa gratitud tan grande por tantas cosas buenas que tengo, estoy feliz con mi pareja, familiar me encantan todos como son y estoy muy feliz de todo lo que sucede afuera, veo todo como oportunidades y es grandioso lo que está pasando. En cuál de los dos pensamientos estas ? en el de arriba o en el de abajo Piensa ......... analiza,,, tomate estos segundos,... para pensar,, cómo es tu dia. de pensamientos. en lo que no te gusta o en lo que te gusta ???? hay estan tus resultados. fácil y sencillo , todo lo que piensas así es. todo lo que tu subconsciente mantiene en tu mente eso es lo que llega, todo lo que tus ideas, pensamientos mantienen durante el dia eso es lo que va ha suceder. es increíble y es algo tan sencillo tan lógico y tan fácil de entender pero que nuestra mente nos traiciona y nos mantiene con los pensamientos que no queremos atraer Cambia tu conversacion interna y externa haslo ahora mismo y todo cambiara. Solo cambia tus pensamientos. coloca desde ahora pensamientos positivos, alegres de agradecimientos, de todo eso que deseas, visualiza, cambia tu entorno, cambia todo lo que tienes en tu mente, Concéntrate en lo que quieres atraer a tu vida, saca esos pensamientos que no te están ayudando. Eleva tu conciencia hoy y empieza a darte cuenta en cada segundo lo que está en tu mente, controla tus pensamientos y palabras y empezaras a dar unos cambios espectaculares. si logras reaccionar de manera inmediata, no te imaginas los grandes resultados que conseguirás. es cuestión de segundos si tienes algo en tu mente que no es, que no deseas que no quieres cambialo de una vez y te daras cuentas como cambia todo. genera un movimiento físico que te ayude hacer ese cambio de pensamiento inmediato Te sorprenderas como cambia todo con esta nueva forma de trabajar. escribeme en tus comentarios como te parecio esto O Ingresa a nuestro grupo privado de Whatsapp para ayudarte en tu transformación Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Redes Sociales Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino

Como todos saben tenemos un gran libro que complementa y es parte de nuestra misma filosofía del club de las 5 am y es la mañana milagrosa en el cual usa una de las mismas metodologías y comparte ideas muy parecidas que son iguales de beneficiosas. Hace un tiempo he escuchado a alguien que me contaba que él continúa con su metodología de las mañanas milagrosas y que se siente super bien y todos sus objetivos y sueños se logran igual, que esta metodología es muy buena y que realmente vale la pena intentarlo Esta metodología se maneja con un Acrónimo que es SAVERS y que se divide en 1 hora con asignación de tiempos de 10 minutos para cada área. Silencio Afirmaciones Visualizaciones Ejercicio Reading ( Lectura ) Scribing ( Escritura )

En la vida existe algo maravilloso y es el dia y la noche pues ya que aunque te haya ido mal o no hiciste lo que tenías que hacer o fallaste o no funcionó esto o lo otro ,tienes la gran bendición de volver a empezar de nuevo y volver hacerlo el dia siguiente. Cada dia te regala 24 horas de nuevo, vuelve y empieza el contador a correr y tienes 24 horas para ser extraordinario para ser el mejor en todo, y tienes una gran oportunidad de empezar no importa el dia, la semana o el mes lo importante y lo mejor es que tomes esa gran decisión de iniciar. Los grandes héroes o los más exitosos un día eligieron dar ese primer paso y arrancar, empezar desde cero con esa idea proyecto o sueño y se fueron por hay todos los dias, sin excepcion con mucha valentia, determinacion y con unos días terribles, con días excelentes y con todo el mar de emociones, rechazos, per lo unico que los diferencio de el restos de ciudadanos promedio fue que aprovecharon ese dia y esa noche para empezar de nuevo cada dia. si el dia anterior fue espectacular el otro dia buscaban mejorarlo y si fue un dia malo al otro dia estaban convencidos de que todo iría bien. Por eso muchos sabios lo repiten y lo dicen constantemente todos tenemos las mismas 24 horas y las mismas posibilidades y todos tenemos talentos y grandes cualidades el problema está en que hacemos con estas 24 horas, las aprovechamos a lo maximo damos lo mejor de nosotros, somos extraordinarios, contamos con los hábitos que necesitamos, estamos dispuestos a dar lo mejor de nosotros ? Ahora bien si tenemos siempre la posibilidad de empezar de nuevo, tenemos el mismo tiempo, tenemos las mismas posibilidades, por que , por que, por que hay gente que realmente no quiere salir adelante, no puede, le va mal, por que no logra sus metas, sus sueños, por que viven la meta de otra gente. por que ?? cual es la verdadera respuesta ? Que nos diferencia ? y yo se que estas pensando en la respuesta y la tienes en tu mente ahora y tu mismo lo sabes. y si tu respuesta es diferente a la mia no importa, por que es tu respuesta..... piensalo.... interiorice... por que no estas logrando eso que quieres. por que no tienes lo que te mereces. por qué tus resultados no llegan. En mi humilde opinión existe varias cosas. de por que no estas donde quieres estar, o como queres estar. por que no tienes HÁBITOS SALUDABLES y DISCIPLINA EN TU VIDA. Si logras empezar de nuevo mañana con los mejores hábitos y empiezas a construirlos dia tras dia, dia tras dia sin parar con una disciplina única y con la entrega y pasión de que lo quieres todo te llegara, Así de sencillo No pierdas mas tu tiempo , si no creas esos hábitos y la disciplina que se merecen nunca va ha pasar nada mas Piensalo y construye el habito numero 1 y el papa de todos los hábitos si logras este ya todo será fácil LEVÁNTATE MAÑANA LAS 5AM A TRABAJAR CON CUERPO, MENTE Y CAPACITACIÓN.

Escoge cómo quieres que sea tu semana, los domingos es el dia ideal para analizar realmente que lograste en esta semana y que conseguiste, este dia es espectacular para organizar una semana productividad y que valga la pena y lo más importante que se acerque a tus metas, este dia es muy importante por que puedes detenerte y empezar de nuevo. Esta técnica de la agenda semanal es usada por miles de personas exitosas donde ponen una semana de éxito total escrita en un enfoque único y con una serie de tareas especiales que se acercan a tus metas La agenda puede ser manual o digital y el único objetivo es distribuir las tareas planeadas por días con horarios y con asignación de tiempo dejando espacios para las cosas imprevistas. En la mañana cuando te levantas a las 5am haces tu ejercicio y luegos entras en la reflexión o meditación debes darle 5 minutos a tu agenda para ver lo que tienes para ese dia para mejorarlo y optimizarlo al máximo ese tiempo es super importante pues te mantendrá muy enfocado y productivo. El manejarse en agenda al principio es difícil, pero ya después con los días la costumbre es espectacular por que tu productividad aumenta mucho y los días son super organizados y como dice el refrán no trabajamos todo el dia para estar cansados si no que somos super productivos. El pasar tu dia en agenda organizada es mucho más inteligente que llegar a tu trabajo a esperar que aparece. o que sucede o que te llega pues es una vida reactiva en la cual no puedes controlar y lo más importante es lograr convertirte en proactivo donde tienes una planificación de actividades que te acercan a la meta Te invito a que hoy logres empezar tu agenda, esa es una gran idea de transformación total de tu vida donde tus logros y metas se harán más fácil. mucha gente me pregunta pero como consigo dinero ?. como soy mas exitoso ?, como mejoro mi productividad ? como puedo hacer mas cosas ? el tiempo no me alcanza. Pues aca esta uno de los trucos que mas te va ayudar, agenda diaria y semanal Pruebala y me cuentas en tus comentarios Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino O Ingresa a nuestro grupo privado de Whatsapp para ayudarte en tu transformación Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Tomate el tiempo de ver estas reglas especiales que transforman 1.) La adicción a la distracción es el fin de la producción creativa 2.) Las excusas no crean ningún genio 3.) Todo cambio es duro al principio desordenado a la mitad y precioso al final 4.) Para obtener los resultados de la elite del 5% debes empezar lo que el 95% de la gente está poco dispuesta hacer 5.) Cuanto tengas ganas de rendirte continua

En la vida necesitamos un elemento muy importante en el cual sin él no podemos lograr nada ni conseguir nada y es la gasolina diaria en la cual se llena y se vacía constantemente. Estos días en una información de emprendedores hablaban de que lamentablemente todos los emprendimientos y todas las grandes ideas mueren en menos de 1 año por que la gasolina se les acaba a esos líderes y todo ese gran proyecto con ese gran futuro se desvanece y desaparece por falta de gasolina. Muchos dirán que tiene que ver la gasolina con nuestras metas, objetivos o emprendimientos y es algo que realmente tenemos que aprender a administrar y gestionar muy bien durante cada día, semana y mes, pues ya que si tu acabas la gasolina en la mañana en la tarde ya no vas ha tener con que seguir andando o si acabas tu gasolina muy rápido y no recargas todo va ha desaparecer Ahora bien qué es la gasolina para cada uno de nosotros, puede que cada uno lo tome de diferente forma pero básicamente esa gasolina está dividida en varios factores que para unos aplica y para otros no pues es muy relativo dependiendo de cada ser. La gasolina muchas personas la relacionan con energía o vitalidad o salud, o con felicidad, metas o con muchas emociones o familia o propósito u otras cosas que cada uno piensa que es su gasolina, pero para mi entender y por mi experiencia es lo siguiente. Mi Gasolina es Pasión. Como todo lo que hago me encanta, lo disfruto me gusta mucho mantengo mucha gasolina pues hago lo que me gusta Actitud, mi conversación interna y externa la mantengo en una actitud positiva y con muchas ganas de se hacer muchas cosas Salud Física, otra gasolina que hago lo posible por mantener es comer bien, dormir bien, hacer ejercicio diario y mantenerse en la mejor forma posible Salud Mental, meditar todos los días me ayuda mucho con todo el aspecto interno. Disciplina he encontrado en la disciplina mucha gasolina por que me obliga a hacer las cosas Estándares Altos El tener metas grandes y sueños extraordinarios te exige mucho mas cada dia. Inteligencia Emocional Mantener controlado todas mis emociones y sentimientos Piénsalo y dime como te podemos ayudar en este proceso Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino O Ingresa a nuestro grupo privado de Whattssap para ayudarte en tu transformación Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Muchos me preguntan que es realmente lo que toca hacer en el club de las 5 de la mañana, que no les queda muy claro y que realmente se confunden con la rutina y hoy he decidido escribir con el mayor detalle de que se trata. Dia Antes de Empezar tu transformación Total 1.) Primero debes colocar dos alarmas en tu móvil o despertador una para acostarte y otra para levantarte si vas hacer la rutina a las 5.00 am te recomiendo que pongas tu reloj a dormir a las 10 Pm para que duermas 7 horas, lo mínimo que debes dormir son 6 horas pero para empezar esta perfecto 7 horas. 2.) La Alarma debes colocarla de lunes a lunes sin excepción de fines de semana ni festivos siempre debe ser tu rutina pues si descansas los fines de semana o domingos el lunes va hacer más difícil, esto lo debes de crear de manera diaria x 66 días . 3.) Debes crear un espacio en tu hogar para esto donde te puedas sentar tranquilo y puedas hacer el ejercicio con un móvil, tablet, laptop o pc con internet para hacer la rutina. 4.) los elementos básicos para la rutina son 1 cuaderno + Lapicero 1 dispositivo con Internet * o que ya hallas bajado los videos en Wifi 1 silla + Mesa 1 Espacio ejercicio Opcional * Si estás emprendiendo o tienes empresa , necesitas tus herramientas de trabajo. 5.) Agua a temperatura la mayor cantidad que puedas tomar. Dia de Rutina 1.) Levantarte a las 5.am con tu despertados lejos de la cama que te toque levantarte para apagarlo 2.) quedarte en Pijama Cómoda, no cambiarte * Si deseas por el ejercicio ropa cómoda o sudas tu pijama o te pones tenis o descalzo ** como tu quieras.... 3.) Lavarte la cara con agua 4.) Hidratarte con Agua, tu cerebro y cuerpo esta deshidratado por mas 8 horas sin liquido 5.) Ir a tu área de ejercicio y buscar un video de youtube de ejercicios 20 minutos puedes hacer el que tu quieras, que te mueva todo el cuerpo, puede ser zumba, yoga, taichi o lo que tu quieras pero que todo tu cuerpo se mueva sin que se quede ni una sola parte sin moverse. y que sudes Algunos ejemplos aca https://www.club5.am/que-es 6.) cuando termines el ejercicio vas a tu silla y con tu dispositivo haces la meditación de 20 minutos, igual puedes hacer la que tu quieras que sea guiada para aprender a meditar si eres nuevo si no quieres meditar, puedes Orar, Agradecer, Escribir, hacer agenda diaria, metas, proyectos , Reflexionar, hacer silencio, visualizar, sonar, lo que tu quieras hacer en silencio paz y armonía, siente tu cuerpo, conecta con el. mira algunos ejemplos aca de los 20 minutos de reflexion https://www.club5.am/que-es 7.) Apenas termines los 20 minutos de reflexión inicias los 20 minutos de crecimiento en el cual puedes tomar tu libro leerlo. o tomar un curso en línea, o escuchar audiolibros o aprender alguna habilidad En Resumen. 20 Minutos de Ejercicio * Has lo que tu quieras pero que se mueva tu cuerpo totalmente y sudes la camisa 20 Minutos de Reflexión * Medita, Ora, escribe, visualiza has lo que tu quieras pero conecta contigo y disfruta el silencio 20 Minutos de Crecimiento * Aprender alguna habilidad, destreza, idioma, crece, aprende algo nuevo ahora bien en el tiempo de esto cada uno lo maneja puedes hacer media hora de ejercicio, puedes meditar 10 minutos 5 minutos de escritura, 5 minutos de gratitud, pues leer una hora si quieres no importa tu te adaptas y lo haces la única regla es la repetición, todos los días, todos los días, todos los dias, sin excepcion

En este nuevo mundo que empezamos y esta nueva economia despues de esta pandemia del coronavirus es de carácter obligatorio conseguir nuevas habilidades y destrezas para enfrentar este nuevo mundo. Los que ahora mismo no se están reinventándose y cambiando todo lo que hacen estarán en una gran posibilidad de perderlo todo y estar en una opción de tener que adaptarse a esta nueva época. El no contacto humano, el distanciamiento físico es algo increíble que transformó nuestra forma de vida y que todos ahora somos tan vulnerables a todo. El estudiar ahora mismo es de carácter obligatorio, ya sean ver videos, leer, hacer cursos o cualquier tipo de forma de aprender y conocer nuevas opciones tenemos que hacerlo para que nuestra mente vea nuevas posibilidades y se despierten ideas y talentos que están ahí pero no las hemos visto. El prender un televisor o coger un video juego o ver redes sociales es más fácil y siempre va hacer la opción número 1 que nuestro cerebro perezoso va ha querer, recuerde que nuestro cerebro reptil está creado solo para reproducirnos y comer y que le hará lo imposible por que ahorremos energía y por eso nos va ha mantener en zonas de confort muy grandes y nos dejará quietos y siempre va ha querer la estimulación rápida y sin esfuerzo como ese sofá y esa serie de netflix Yo estoy insistiendo mucho a todos mis relacionados, contactos y toda la gente que está a mi alrededor que por favor todos sin excepción tomemos un libro, un curso online o lo que sea que nos enseñe y nos deje cualquier mensaje importante para nuestro futuro. Ahora mismo con la cantidad de desempleo que se está generando y lo que se va ha generar es de suma importancia que empecemos aprender a emprender, contabilidad, marketing, ventas y todas las habilidades para que ese nuevo negocio o sistema de sobrevivencia tenga éxito, si no contamos con las habilidades necesarias para este nuevo mundo va hacer muy preocupante tu estabilidad económica Otro aspecto que es de suma importancia y que muchos guro y expertos y gente muy inteligente están aconsejando a todo el mundo es que crezcamos nuestra inteligencia emocional y financiera pues ya que sin estas dos inteligencias les reitero todo va ha ser mas complicado. Hoy por favor mis queridos lectores, sin falta sin excepción, cojan un libro, empiecen un nuevo curso online, hagan balanzas de diversión, perdida de tiempo y productividad pues la cosa se va ha complicar y ahora el mundo es diferente. No es una opción es una obligación Y como siempre les he dicho y no me cansaré de repetirlo levántense a las 5.00 am una hora antes de su rutina diaria a hacer ejercicio, meditación y media hora de lectura y verán cómo logran 2 o 3 libros mensuales y no se imaginan el gran conocimiento que van ha conseguir, Muchos me dirán no me gusta leer, pues escucha un audiolibro, no me gustan los audiolibros, pues mira un curso online y aprende algo nuevo. si no le asignan una, un espacio y lo hacen con disciplina todos los días no les va ha funcionar. Exitos! Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

lo más importante en la vida es entender que nacimos con unos talentos tan grandes y especiales que estamos desperdiciando y que no estamos aprovechando al máximo. Nuestro futuro debe ser el mejor y con los estándares más grandes que hay, que nuestros suenos y metas son pequeños a lo que podemos lograr, estamos destinados a ser los mejores y cada uno de nosotros como seres humanos fuimos creados para dar los mejor de cada uno para lograrlo Aceptar esta realidad de que somos los mejores, los mas inteligentes, capaces, especiales y que contamos con todos los talentos necesarios para conquistar mundos y hacer cosas extraordinarias es algo que debemos tener siempre en nuestra mente. La situación esta que desde pequeños nos crearon un montón de limitaciones , pensamientos negativos y barreras que nos hicieron creer que no era posible que no era para nosotros y que no estaba a nuestro alcance y lo peor de todo esto fue que no lo creamos y montamos esa película de que era así y que eso era lo que nos tocaba Luego llegó el marketing, el amigo, el vecino y las circunstancias de la vida y terminaron de empeorando todo el escenario dándonos un montón de pensamientos e ideas de que nos tocó aceptar y vivir con eso por que asi era que son las cosas y desde hay todo se limitó, llegaron los miedos las inseguridades y entramos en una zona de confort tan grande que apenas damos unos pasos adelante salimos de ella pero en menos de nada volvemos a caer en otra y no la pasamos en ese ciclo de vida. Es increible que solo el 5% de la población mundial entiende esto y se mantiene fuera de la zona de confort siendo extraordinario todo el tiempo y en todos los aspectos de su vida y el otro 95% estamos adormecidos y sumidos a una realidad que nos toco y que no estamos dispuestos a darlo todo por cambiarla. Estos talentos extraordinarios que nos dieron son iguales para todos y cada uno de nosotros tiene un gran potencial y un gigante que esta dentro de cada uno, pero la pereza, falta de disciplina, enfoque, la timidez el miedo y muchas cosas mas tiene a millones de personas escondidas que no dejan esta realidad y no están dispuestos a dar lo mejor y transformar esto para lograr cosas extraordinarias. El solo hecho de que tu estés leyendo este mensaje ya tu eres una persona extraordinaria pues si esto te toco o te hizo sentir algo con estos textos es por que estas destinado hacer el mejor y entiendes perfectamente que tienes un gran potencial y que no has terminado de entender que tienes que hacer . Yo solo te puedo ayudar diciendote que la fórmula mágica que he descubierto el tesoro que se es que solo levantándote una hora antes de tu rutina diaria y haciendo varias actividades para tu cuerpo y mente vas ha prepararte para esas grandes cosas que te esperan hay afuera, solo debes tener disciplina y constancia y lo lograras Anímate a conseguirlo ! tu transformación esta al frente tuyo solo hazla Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Todos los días nuestros hijos, parejas familiares se la pasan pegados a sus móviles, televisores, electrónicos y si nos ponemos a mirar con detalle nos damos cuenta que las horas y horas que estamos en estos equipos son demasiadas y que perdemos conexiones con ellos y no hacemos tantas cosas que podemos hacer en casa sin tecnología. Por esta razón anoche en la cena he decido crear un reto en el cual toda la familia va ha dejar su Celular, Juego, televisor, tablets etc sin tocarlo 9 horas para hacer un experimento de hacer actividades sin tecnología. La idea de este reto es conectarnos con familia sin distraernos con tecnología y mirar un poco a nuestro alrededor y no solo una pantalla que nos trae información todo el dia. Actualmente hemos creado hábitos de estar siempre online y esto ha generado una dependencia total de que siempre tenemos que responder mensajes, leer grupos actualizar estados y ver todo absolutamente todo y se ha vuelto una adiccion de que si vieron lo que puse o mire lo que el otro posteo y asi sucesivamente no la pasamos consumiendo información y buscando que nuestra información la consuman. Este nuevo estilo de vida fue adoptado por el planeta y ahora el estar online es algo que es inevitable y nos genera un estado de dependencia total de que debemos saberlo todo y estar en todo es cierto que es un entretenimiento muy grande para el ser humano pero llego la hora de que podamos buscar otras opciones físicas que podamos hacer como familia Te invito a que pruebes este reto para ver como te va y espero tus comentarios Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Estos días hablaba con un amigo el cual me contaba que desde que empezó el club 5am estaba consiguiendo más dinero todos los dias y me causaba curiosidad su caso personal y le pregunte como lo hacía. El me conto que simplemente con la rutina que hacía todos los dias habia logrado mejorar mucho todos los aspectos de su vida y que simplemente su energía, salud y todo lo que aprendía lo aplicaba en su negocio todo el dia. El decía que con el ejercicio diario de los 10 a 20 minutos su cuerpo había cambiado totalmente, que se sentía mejor, más saludable con mucha energía y que todo su cuerpo le respondía si quería trabajar más horas, se movía más y que era increíble con su estado físico había cambiado. También contaba que con la meditación diaria había encontrado una paz mental, disminución del estrés, ansiedad y que su enfoque, concentración y disciplina habían mejorado mucho y que al estar con una mejor mentalidad tomaba mejores decisiones, con más inteligencia y con mejores resultados. Yo le preguntaba sobre si estaba leyendo o viendo videos de crecimiento al final y me decía que los variaba que a veces por una temporada veia videos o leía libros y que eso también le ayudaba mucho con conseguir más dinero pues al tener más conocimiento tomaba mejores decisiones y administraba mejor su negocio Algo importante que le preguntaba yo muy personalmente que cual realmente era el truco de esto pues con yo aunque sabiendo que todo lo que el me dijo yo lo vivo dia a dia y se perfectamente que es verdad 100% comprobado quería saber su punto de vista de cual realmente es el truco o magia que hace que uno de verdad consigue más dinero y el me respondía. son varias cosas que hacen que uno crezca económicamente y es un conjunto en el cual madrugar hace que sea más fácil ese logro y son la disciplina, la pasión, y la paciencia. yo por sacarle mas le preguntaba qué relación tenia esto con madrugar y conseguir mas dinero. y el me decia pues facil.... la disciplina pues ya que si tu lo haces todos los días con constancia, dedicación, entrega y sin excepción todos los días, todas las actividades de tu dia en ventas, negocio se convierten igual y los resultados llega. La Pasión pues mierda levantarse a las 5am no es fácil, todo el mundo descansa y duerme y hay que tener pasion y emocion para hacerlo, igual sucede con tu fuente de ingreso toca tenerle mucha pasion para conseguir mas dinero. y la Paciencia es que esto no se logra en una semana ni en mes esto son meses y meses haciéndolo y los resultados llegan, si uno se desanima por no tener paciencia y confianza no funciona. Con esta historia una vez mas confirmo que el dinero llega facilmente solo depende que le dediques una hora a tu mente, cuerpo y crecimiento y todos los días Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Hablaba estos días con una persona que me preguntaba que por que debemos seguir con la rutina de madrugar si ahora mismo con la pandemia lo ideal sería descansar, aprovechar el tiempo para dormir más, el acostarnos tarde con tanta serie de netflix y el estar tanto tiempo en casa no es necesario madrugar pues al final podemos hacer la rutina más tarde. o retrasarla o una hora más tarde.... En mi humilde opinión ahora es que deberíamos levantarnos más temprano, aprovechar más el tiempo que tenemos y hacer más con el dia que podemos gestionar todo lo que queremos lograr, este tiempo de covid 19 tenemos que aprovecharlo haciendo mas con este recurso de la cuarentena y desarrollar este gran proyecto que tenemos, este emprendimiento, esta gran idea o este sueno que queremos cumplir y que antes no haciamos por que no teniamos tiempo. Esta oportunidad que tenemos ahora es increíble y tenemos que aprovecharla a lo máximo pues ya que este tesoro de no tener que ir a la oficina trabajo o universidad nos está dando horas, minutos valiosos que son de gran ayuda para lograr nuestras metas y objetivos. El levantarse una hora antes de nuestras vidas normales no es una rutina que aplica para la semana laboral de lunes a viernes o para tiempo laboral es un estilo de vida que aplica de lunes a lunes en tiempos normales, de pandemia, de vacaciones y de todo tipo de tiempo donde el levantarse temprano es parte de nuestra vida y si logramos conseguirlo cueste lo que cueste nuestro futuro tendrá una mejor forma. Durante un tiempo vengo practicando esta rutina en la cual me cambió la vida, mejoro todos los aspectos de mi parte física, mental y emocional y ahora que lo hago no puedo decaer y devolverme por que estamos en tiempos de virus. ahora más que nunca tenemos que hacerlo pues los tiempos económicos y la forma como haciamos las cosas cambio de una manera increíble. Yo te invito a que aproveches este tiempo especial de cuarentena y que realices tu rutina de madrugar todos los dias sin excepcion y hagas el plan de los 20 minutos de ejercicio, 20 minutos de reflexión, 20 minutos de lectura. estas 3 actividades o las que tu definas que te van ha mejorar como ser humano te hará una persona diferente. No pierdas esta gran oportunidad de hacerlo ahora que estamos en estos tiempos. Ánimo que se puede lograr Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ

Ahora mismo todos nosotros tenemos whattssap, instagram, facebook , tiktok, twitter, correo electronico, television, radio, telegram y muchos medios mas que nos están volviendo locos con tanta información, tantos medios, que todo el tiempo nos envían cosas y cosas que no la pasamos muchas horas en el dia respondiendo consumiendo y que al final del día no solo generan ansiedad y demasiada información. Estamos en la era de la información y esta era nos ha convertido en seres humanos super informados que todo lo sabemos y que estamos en la mano con un aparatito que nos dice todo, esta tan fuerte el exceso de información que ya vamos al doctor y ya le explicamos lo que sentimos, lo que conocemos de la situación y que solo estamos validando informaciones de que hasta nos recetamos medicamentos y creemos que somos doctores informando nuestro estado según google El exceso de información se ha vuelto un problema en el cual ya no sabemos cual es verdad, cual es mentira y que realmente tiene detrás cada dato que tenemos. hoy en dia ya no es que tengamos acceso a todo el conocimiento del mundo ahora tenemos que elegir cual es válido y cual no El marketing nos está todo el tiempo acechando y nos está analizando de tal manera que hasta nos persigue en internet de una forma increíblemente fácil de que si tu viste unos zapatos en amazon estos te persiguen por todas las páginas Esta situación realmente es preocupante por que cada vez las personas se distraen más y pierden más su tiempo de una manera increíble y se complica más la situación del mundo y lo que se está haciendo es distrayendo las masas y generando las entretenimiento para que la gente viva aérea y sin ser conscientes de la realidad. La televisión fue inventada hace mucho tiempo con un único fin y es distraer y entretener a las personas manipulandolas de manera fácil y con un único fin de colocarlas en zonas de confort para que la gente pierda su potencial y no les deje sacar su verdadero potencial y funciona como una anestecia para que todo el mundo se conforme y no salga de lo común y pertenezca a ese 95% de la población de pobreza y así mismo funcionan las redes sociales y todo lo que tenemos en ese magnífico aparato que tenemos en las manos. Yo ayer estuve trabajando todo el dia y no mire el celular y cuando lo vi al final de la tarde encontré cientos de mensajes de todos los grupos y me puse a contar y estaba en más de 30 grupos y elegí salirme de todos y borrarlos de mi whats app sin excepción y logre encontrar una libertad de exceso de información, solo me quede con uno solo que es este pues es el único que aporto algo al mundo Yo te invito hoy a pensar realmente en que estas usando tu tiempo en el dia a dia y que tan productivo eres y como te aportan o ayuda para tu propósito o meta estar con tanta información todo el tiempo Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/ Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/ Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino Twitter https://twitter.com/club5amlatino Whatsapp https://chat.whatsapp.com/F7Sufn0fYsvKWC6uAj83JQ Fuente Original https://www.club5.am/blog/informacion

Después de tantos años estudiando el éxito he llegado aprender que es un cóctel en el cual tiene muchos sabores, tipos y diferentes elementos que lo componen y que no es una sola cosa, sino varios tipos de emociones, pensamientos, hábitos, conocimientos y muchas cosas mas que componen el exito De joven pensaba que el éxito era algo más sencillo y que simplemente se le daban algunos si y a otros no luego con el tiempo empece a ver diferentes cualidades y elementos que lo componen y que cada una depende de la otra y que sin una la otra no funciona y que con mucha de una cosa o poca de otra tampoco funciona entonces el éxito hasta tiene una balanza en la cual decidí hoy ponerle cóctel del éxito. Por que Coctel del Exito ? por que un cóctel de calidad y de muy buen sabor tiene una serie de ingredientes que tienen una medida, un color un sabor y una serie de características muy especiales que deben ser perfectos y que no permite ni más de algo ni menos de otro elemento pues su perfección se pudiera ver afectada. Otro elemento que considero para que un cóctel quede perfecto es la experiencia, dedicación y constancia en su fabricación pues no se consigue de un dia para otro. Entonces todos nos preguntaremos cuál serán los elementos perfectos para ese coctel ? y para esto les comparto mi humilde opinion sobre esta mezcla perfecta Capacitacion y Educacion * Mucha Lectura, Audio libros, Videos, Conferencias , Talleres Hábitos Saludables * Contar con muchas actividades que me ayuden con mi mente y Cuerpo Tiempo * Gestion y Administracion perfecta de este recurso. Constancia y Disciplina * Repetición diaria, dedicación total a tareas de éxito. Enfoque total * estar siempre en lo mismo con diferentes estrategias. Inmersión General * Entrarse totalmente en todo ese mundo de lo que queremos lograr Salud y Energía * Comer bien, hacer ejercicio y dormir perfecto Inteligencia Emocional * gestionar y administrar emociones y sentimientos Muchos me dirán que son muchos elementos o que hacen falta, yo estaria deacuerdo con las dos opiniones pues ya que el cóctel del éxito es tan diferente para unos y para otros que hay esta la magia de esto pues como les dije en el título es un Cóctel. Que alegria de verdad escribir esto que me llega desde arriba y que puedo ser un medio para poder colocar en estas palabras este gran conocimiento. Te invito a que pienses de que está compuesto tu éxito y que te hace falta para lograrlo si mas de esto o menos de lo otro pero que logres identificar en que tienes que trabajar para lograrlo

Para lograr el éxito debemos tener una mejor productividad y lograr optimizar mas nuestro tiempo haciendo tareas y actividades mucho más beneficiosas de las que se hacen normalmente y para esto se debe tener grandes hábitos y unas costumbres bien buenas que nos apoyen a ser más productivos. en las reglas de productividad existen unas importantes que son el llevar agenda o sistema de tareas ya sea en una app o e una plataforma donde se pueda registrar todo lo que se desea hacer y todo lo que se tiene que hacer para esto tenemos las siguientes recomendaciones. 1. ) Todos los domingos hacer el plan de la semana, asignando las tareas de cada dia y programando una semana productiva donde tengamos un enfoque total en nuestras metas. 2.) Cada dia debemos dedicarle mínimo 5 minutos para revisar esas actividades y enfocarnos en hacer una x una 3.) Luego de tener esa agenda lista para cada dia con su revisión diaria tomar acción masiva y dedicarse a hacer hacedor de tareas y empezar a completar una x una. 4.) Se recomienda que todo lo que vaya llegando en el dia a dia se analice con la regla de los dos minutos en la cual si eso que llego se puede resolver en menos de 2 minutos se debe hacer de inmediato y si requiere mas tiempo se debe programar y anotar para hacerlo. 5.) se deben asignar tiempos de descanso y de estiramiento o cambios para poder conseguir más enfoque.

1.) Inicia con tu Meta, Objetivo, Sueño, ese para que , eso que quieres cambiar, ese hábito que necesitas construir. 2.) Crea un plan de acción de actividades que requieren para que se logre esa meta 3.) Asignar una hora con alarma para que lo hagas todos los días. 4.) Sumérgete completamente en esa meta, ejemplo ( investiga, conoce mas, visualizarla, mirala, buscala, cotizalia, relacionate con gente que lo hizo, haz todo lo que tenga que ver con esa meta) 5.)Ten disciplina, constancia, dedicación y hazlo todos los días.

Esta es nuestra primera gravacion del club 5am latino