ماهو اضطراب ثنائي القطب؟ وكيف أكتشفت إصابتي به! وماهي الصعوبات التي واجهتها أثناء رحلة علاجي. مع بثينة شروفنا ‏@IBUTHAIN

أصعب شيء أنك تتكلم عن معانتك، اليوم قررت أتخلص من هذا الأمر وحاب أروي لكم قصة لبيه، ورحلة معاناة باسم من عمق الألم إلى نور الأمل! حلقة جديدة من بودكاست سلام أحكي فيها القصة التي من أجلها أسست لبيه. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست على Apple Podcast. ونسعد باستقبال اقتراحاتكم لبودكاست سلام ومتابعتنا على حسابنا في تويتر https://twitter.com/PodcastSalam هذا البودكاست مقدم من لبيه لبيه هو الحل المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية عن طريق الرسائل والاتصال عبر التطبيق والموقع الإلكتروني بكل خصوصية وسرية. حمل التطبيق الآن: http://onelink.to/rgjfvz حسابات لبيه: تويتر https://twitter.com/labayhapp انستقرام https://twitter.com/labayhapp حساب باسم البلادي: تويتر https://twitter.com/Basimalbeladi

هل العيادة الرقمية أم الواقعية أفضل لتحقيق الصحة والسلام النفسي؟ ضيفنا في حلقة اليوم د. حاتم آل زاحم استشاري طب الأسرة وطب الإدمان والصحة النفسية، ورئيس التثقيف النفسي والصحي بالمستشفى العسكري بالسعودية. حاصل على عدة زمالات: السعودية والعربية والاسترالية ولديه خبرة أكثر من ١٨ سنة، وهو المدير الطبي في تطبيق لبيه وتناولنا موضوع السلام النفسي بين العيادة الرقمية والعيادة الواقعية في المحور الأول تحدثنا عن ما هو السلام النفسي؟ و وما هي العوامل الأربعة لتحقيقه لدى المرء؟ وفي المحور الثاني، تناولنا واقع الصحة النفسية في السعودية اليوم وأهم الأرقام والإحصائيات بعدها المحور الثالث، طرحنا تساؤل متى يلجأ الفرد لأخذ الاستشارة النفسية؟ وما العوامل التي تشير لاحتياجك لأخذها؟ وكيف هو واقع المجتمع في طلب الاستشارات النفسية وتقبلها؟ وعند المحور الرابع تحدثنا ما الفرق بين عيادات الصحة النفسية وتطبيقات الرقمية لتقديم الاستشارات؟ كيف تحدد الأنسب لحالتك؟ وما هي المميزات في كل منهما سواء للمستشار أم المريض؟ وأخيرا، شاركنا ضيفنا بعض القصص التي حدثت له أثناء عمله بالعيادة الرقمية والتي تركت أثرا عليه يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست على Apple Podcast. ونسعد باستقبال اقتراحاتكم لبودكاست سلام ومتابعتنا على حسابنا في تويتر https://twitter.com/PodcastSalam هذا البودكاست مقدم من لبيه لبيه هو الحل المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية عن طريق الرسائل والاتصال عبر التطبيق والموقع الإلكتروني بكل خصوصية وسرية. حمل التطبيق الآن: http://onelink.to/rgjfvz حسابات لبيه: تويتر https://twitter.com/labayhapp انستقرام https://twitter.com/labayhapp حساب د. حاتم آل زاحم تويتر https://twitter.com/hgaz2003 حساب باسم البلادي: تويتر https://twitter.com/Basimalbeladi

ما هي العادات؟ وكيف تكتسب العادات وتتخلص منها؟ ضيفنا في حلقة اليوم د.محمد الحاجي دكتوراه في العلوم السلوكية والاجتماعية، وله العديد من الأبحاث العلمية والمشاركات الاعلامية والمجتمعية المختصة في هذا المجال. وتناولنا موضوع العادات واكتسابها في 4 محاور في المحور الأول تحدثنا عن ما هي العادات؟ و كيف تتشكل العادة؟ وفي المحور الثاني، تناولنا المهارات المهمة لاكتساب العادة، وما المدة الأفضل لبنائها؟ وهل بناء عادة جديدة مرتبط بعمر معين؟ بعدها المحور الثالث، طرحنا تساؤل هل هنالك علاقة للعادات بالإصابة بالاضطرابات النفسية؟ وعند المحور الرابع تحدثنا الطرق للتخلص من العادات السيئة التي نعاني منها وأخيرا، شاركنا ضيفنا نصائح لكتب ومصادر تفيد للمعرفة أكثر عن العادات يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست على Apple Podcast. وشاركنا على تويتر في هاشتاق #تحدياكتسابالعادات أو بمراسلتنا على الخاص بقصة اكتسابك لعادة جديدة ساهمت في تغيير ملحوظ في حياتك واكسب هدايا مميزة من لبيه! كتاب قوة العادات + استشارة مجانية على تطبيق لبيه + كود خصم خاص لصديقك 50٪ + استماع حصري لحلقة البودكاست القادمة قبل نشرها! https://twitter.com/PodcastSalam هذا البودكاست مقدم من لبيه لبيه هو الحل المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية عن طريق الرسائل والاتصال عبر التطبيق والموقع الإلكتروني بكل خصوصية وسرية. حمل التطبيق الآن: http://onelink.to/rgjfvz حسابات لبيه: تويتر https://twitter.com/labayhapp انستقرام https://twitter.com/labayhapp حساب د.محمد الحاجي تويتر https://twitter.com/MidoAlhajji حساب باسم البلادي: تويتر https://twitter.com/Basimalbeladi

المرونة النفسية كيف تؤثر على حياتنا ؟ كيف نستفيد منها وما علاقتها بالتفكير الإيجابي؟ ضيفنا في الحلقة الأولى من بودكاست سلام هو د.بندر آل جلالة: الطبيب و الباحث في مجال الطب النفسي الإيجابي، كتاب المرونة النفسية و كتاب ممر، وكاتب محتوى في مجال الصحة النفسية. في المحور الأول، تحدثنا عن المرونة النفسية؟ وما مدى أهمية أن يكتسبها الفرد؟ ثم تناولنا الطرق التي تجعل الإنسان يكتسب مهارات المرونة النفسية، و كيف ساعدت هذه المهارات د.بندر في حياته الشخصية والمهنية. وفي المحور الثالث، تحدثنا عن مدى تأثير التفكير الإيجابي على الفرد في أوقات الصدمات وكيف يساعده في تخطيها. وأخيرا، ناقشنا علاقة المرونة النفسية بالتفكير الإيجابي. شاركونا رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست عبر Apple Podcast. هذا البودكاست مقدم من لبيه. لبيه هو الحل الرقمي المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية من داخل التطبيق بكل خصوصية وسرية. حمل التطبيق الآن: http://onelink.to/rgjfvz حسابات لبيه: تويتر https://twitter.com/labayhapp انستقرام https://www.instagram.com/labayhapp/ حساب د.بندر آل جلالة: تويتر https://twitter.com/B_Jalalah حساب باسم البلادي: تويتر https://twitter.com/Basimalbeladi