Ahora que se acerca la época de Navidad vuelvo a abordar el tema de las lealtades familiares. Aunque el valor de la familia es muy importante en nuestras vidas, no podemos dejar nuestra vida a un lado por ellos. En este episodio te hablo todo sobre esto. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

El tema de hoy puede sonar muy simple o obvio… pero la realidad es que impacta mucho en las relaciones. Hablo del uso indiscriminado de celulares y pantallas cuando estamos con nuestra pareja. Esto es algo que está extremadamente normalizado e impacta en nuestra dinámica de pareja y familiar. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

¿Hasta qué punto estamos normalizando el consumo excesivo de alcohol y qué impacto tiene? Para hablar sobre este tema, cuento con un invitado muy especial, Ricardo. Él fue consultante mío y es ex-adicto. Hoy vive una vida completamente recuperada y ayuda a otras personas a tratar con estos temas. - Información de contacto de Ricardo: +593 99 852 6040 - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

Se habla mucho hoy en día de consentimiento, solo que no hablamos del consentimiento dentro de la pareja. Esto es un tema recurrente en mi consulta, las mujeres casadas o en una relación que se sienten obligadas a tener relaciones sexuales, porque es su pareja lo exige. Para hablar de este tema tan complejo tengo de invitada, a la psicóloga Giovanna Gavelli. - Información de contacto de Giovanna: +593 99 765 5071 https://www.instagram.com/giovannagavelli/ - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

Sé que dije que el episodio anterior era el último… Pues no, resulta que hay algunos temas que me han estado rondando en la cabeza últimamente que quiero compartir con ustedes. Así que les presento "Bonus Track". Aunque estos episodios no tienen que ver directamente con el contenido de mi libro, si creo que tienen mucho que ver con la relación de pareja, así que por eso los incluyo dentro de esta temporada. El tema de hoy es: Grupos de amigos en Whatsapp con contenido sexual o pornográfico. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

¡Llegamos al último episodio de la temporada! Respondo las preguntas más comunes que recibo sobre el amor propio y la autoestima. Inseguridades sobre el cuerpo, la falta de confianza, los celos, las redes sociales y las niñas, el ego... Y mucho más. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

En el penúltimo episodio del podcast tengo la suerte de contar con Patty Salame como invitada especial. Ella es emprendedora, Life Coach, Tiny Habits Coach y promotora del baile como herramienta de bienestar y empoderamiento. Hoy conversamos sobre el amor propio, por qué es tan importante, por qué es tan difícil y qué hacer para re conectarnos con nosotros mismos! Instagram: @missmenea Para inscribirte en sus clases: https://menea.go.studio/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En el episodio de hoy te hablo sobre la pregunta del millón: ¿Por qué amar vale la pena? Y es que amar es el desafío más difícil, más trascendente, más importante al cual nos enfrentamos como seres humanos. Solo que también por eso mismo, por esa complejidad, es que resulta tan fascinante.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio te hablo sobre la importancia de la libertad en la pareja y por qué el imponer control ¡no sirve! Además te explico por qué el control proviene en realidad del miedo y cómo soltarlo para ganar confianza en ti mismo y en el otro. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Con este episodio empezamos el gran tema del AUTOESTIMA. En este episodio comienzo contándote cuento un poco de mi historia personal para conversar sobre la importancia del amor propio en las relaciones de pareja.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio converso con Juan Diego Humpierres (abogado, psicólogo, escritor, conferencista, y mucho más!) sobre la ruptura, el divorcio y por qué las relaciones llegan a su punto de quiebre.  Para contactarte con Juan Diego o comprar su libro visita: https://juandiegohumpierres.com/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio respondo las 10 preguntas más comunes sobre los temas que hemos tratado recientemente: rupturas, infidelidad, dudas sobre tu pareja, mentiras, etc. Si te quedan más dudas me puedes escribir por Instagram! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Si tuviste que salir de una relación que no era sana, ¿cómo no caer en lo mismo? ¿cómo salir del duelo? ¿cómo abrirte a la posibilidad de un nuevo amor?  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hay personas que forman una relación o un matrimonio por razones que no son amor. Conveniencia, estatus social, estatus económico, presión de la familia, etc. En este episodio te cuento sobre estas situaciones y qué sucede con este tipo de relaciones. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

La realidad es que muchas de las personas que sufren de dependencia a algún tipo de sustancia suelen ser muy simpáticas pero también muy manipuladoras.Es decir, saben qué argumentar, decir y hacer para obtener del otro lo que quieren, sin declararlo abiertamente. En el episodio de hoy te cuento historias de consultantes que se han enamorado de perfiles así. ¿Por qué terminaron en esas relaciones? ¿Por qué lo aceptaron? ¿Cómo salieron?  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Para hacer pareja se necesita una igualdad de condiciones desde el principio. Por eso, la mayoría de historias que van en una sola vía están destinadas al fracaso. Esto se llama, amor no correspondido. En este episodio te cuento cómo identificarlo, el riesgo de mantenerte en una relación así y cómo salir de ella. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El maltrato verbal y físico es un infierno que devasta no solo a la persona o a la pareja, sino a la familia entera. En este episodio te quiero contar sobre algunos casos en mi consulta y cómo estas personas salieron de esas situaciones. Además, hablaremos sobre las razones emocionales por las cuales las personas permiten este tipo de dinámicas.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

No es fácil modificar patrones de comportamiento que en muchos casos han estado arraigados por largo tiempo. En el caso de la infidelidad ¿qué se debe hacer? En este episodio conversamos  todo sobre esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio te cuento diversas historias de mis consultantes, con el objetivo de explorar y analizar las razones detrás de la infidelidad, el impacto que esto tiene sobre la pareja y la familia, y cómo se relaciona con la mentira. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Yo soy una fiel creyente en el amor. Sin embargo, también sé que las relaciones no siempre merecen ser salvadas. Porque cuando tienes que escoger entre amar o tener dignidad llegas a un punto no negociable. En este episodio te cuento todo esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy converso con Denisse Molina (periodista, comunicadora, conferencista, figura pública y amiga!) sobre la vulnerabilidad. Abordamos el tema de su relación de pareja, la exposición en redes y cómo manejar la comunicación tanto fuera y dentro de casa. ¡Hay unas reflexiones fantásticas!  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En el episodio de hoy te cuento sobre la intimidad NO sexual. ¿A qué me refiero? Todo aquello que significa compartir, la espontaneidad, disfrutar la compañía de tu pareja con momentos especiales y cotidianos. Y específicamente, por qué es importante compartir tiempo de CALIDAD y CANTIDAD. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El día de hoy hablaremos sobre las fronteras de tu relación, es decir los límites que debes fijar para proteger el universo de tu pareja. Porque para construir un entorno íntimo de pareja, es importante estar dispuesto a poner límites: a tu familias de origen, a tus propios hijos, a tus amigos y a tu trabajo. En este episodio te cuento cómo hacerlo y por qué es importante.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El amor no significa estar uno encima del otro, juntos como siameses a toda hora y para todo. Hoy te cuento por qué cuando lo abordas de esta manera, la relación se vuelve malsana, posesiva y agobiante. Además te hablaré sobre el concepto de posesión vs pertenencia. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy te quiero contar como en cada ser humano conviven las energías masculina y femenina, por qué las dos son importantes y complementarias, y por qué necesitamos abrazarlas e integrarlas, para fortalecer el vínculo de pareja. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este nuevo episodio te cuento: los cambios que se dan en la mujer, a qué se enfrenta el hombre, cómo se transforma la intimidad y las herramientas para transitar este camino. La realidad es que la llegada de un hijo es una hermosa oportunidad para fortalecer aún más el vínculo de la pareja. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Las relaciones no son estáticas, son vivas, cambiantes, por lo tanto con el paso del tiempo se transforman. Esto es lo mágico de las relaciones, sin embargo si no aprendemos a transitar estas distintas etapas y aceptarlas por lo que son, empiezan los problemas… - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio te hablo sobre el PERDÓN. Por qué es importante perdonar los errores del otro, aceptar la imperfección de ambos y aún más importante perdonarte a ti mismo. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Escucho todos los días en mi consulta el miedo al rechazo, a la decepción, al corazón roto… Y al mismo tiempo, me cuentan su temor a quedarse solo y el intenso anhelo de pertenecer. En este episodio, te cuento cómo resolver este dilema para construir un vínculo profundo y verdadero.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hola hola! Hoy respondo todas sus preguntas sobre la comunicación de pareja, las discusiones, los malentendidos, cómo decir las cosas, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas, espero que mis respuestas les sirvan como guía. Si tienen más dudas, escríbanme. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy tengo el privilegio de contar con la terapeuta Susi Hidalgo! Tuvimos una gran conversación sobre la comunicación de pareja, los no negociables, la comunicación no verbal y cómo atravesar las dificultades. Si quieres contactarte con Susi te dejo su contacto: Instagram: @susihidalgo +593 99 948 2929 - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy te cuento sobre una técnica simple y efectiva para expresar oportuna y apropiadamente lo que te molesta. Y además, como transformar la crítica e imposición en comunicación positiva. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

¿Prefieres ser feliz o tener la razón? Aunque no lo creas, la respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Suena muy fácil decir “ser feliz“, sin embargo resulta que muchos de nosotros a veces luchamos por tener la razón, sacrificando el bienestar de la pareja en el proceso. En este episodio te cuento por qué pasa esto y cómo transformar tu dinámica relacional para no discutir. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Cuando estás en la mitad de una discusión/pelea/conflicto con tu pareja, resulta muy difícil ponerte en los zapatos del otro. ¿Te ha pasado? Nos cuesta aceptar que nuestra verdad no es “perfecta“ y que las necesidades de la otra persona pueden ser diferentes a las tuyas. En  este episodio de cuento por qué nos sucede esto y cómo modificar esa actitud para que comiences a relacionarte desde la empatía y compasión. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Sabías que el lenguaje verbal es solamente el 7% de la comunicación? Eso quiere decir que otro 93% se hace a través del lenguaje no verbal. En tu pareja, es muy importante que observes CÓMO te comunicas: el tono, los gestos y las emociones escondidas. Porque esto es igual (o hasta más) importante. Te cuento toooodo sobre esto hoy! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

“Lo que tú entendiste no era lo que yo quería decir“ ¿Te suena? Lo escucho mucho en mis consultas con parejas, y es que comunicarte con otro es complejo. Tendemos a caer en ambigüedades y no expresamos de manera clara lo que necesitamos o nuestros sentimientos. ¿Por qué? Porque nuestro autoestima está en juego. Te cuento todo sobre esto y cómo solucionarlo para que logres una comunicación armoniosa con tu pareja.   - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Llegamos al titanic de las relaciones... LA COMUNICACIÓN! Es algo que trabajo todos los días en consulta y bueno, en mi vida cotidiana también. Y es que les puedo decir que muy pocos, sabemos comunicarnos efectivamente. Especialmente con nuestra pareja. En este episodio te cuento por qué nos cuesta comunicarnos y cómo mejorar.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Llega uno de mis momentos favoritos en el podcast, responder tus preguntas! En este hablamos sobre el perdón a la pareja, por qué el rol de víctima puede sentirse tan “bien“ o “superior“, cómo hacer un reclamo responsable, el rol de salvador con tus hijos, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas y reflexiones, aprendo mucho de ustedes. Si les quedó alguna duda o tienen más preguntas, escríbanme! Un abrazo.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

¡Vuelve el invitado especial! Esta vez me acompaña Emilia Ribadeneira, psicoterapeuta especializada en clínica de adultos. He tenido el privilegio de conocer a esta mujer inteligente, amorosa y genuina desde hace varios años a través de mi hija. Y ahora, nos reencontramos en este espacio como colegas. Hoy, conversamos el tema de la víctima: qué observa ella en su consulta, cuál es su postura desde otra generación y cómo ha experimentado este rol su vida personal. ¡Fue un honor conversar con ella! Información de contacto de Emilia: https://www.instagram.com/dibujandolamente/ +34 605243450 https://dibujandolamente.com/ - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

¿Peleas constantemente con tu pareja? ¿Discusiones triviales se convierten en guerras? ¿Intentas enmendar pero sigues cayendo en lo mismo? Pues probablemente tú y tu pareja están cayendo dentro de lo que yo llamo el círculo vicioso que depreda la relación. Un juego de relación malsano, que te mantiene en un estado de alerta y angustia constante. Conversemos sobre cómo identificar tu papel dentro de este y cómo salir de él.  - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hola mi querido oyente :) Hoy quiero ahondar en uno de los roles que conversamos en el anterior capítulo: EL DE LA VÍCTIMA. Y es que  es una postura en la que es muy fácil caer, algo que veo todos los días en mi consulta. Para explicarte cómo se manifiesta y por qué es tan fácil caer en este papel, te cuento una anécdota personal,  la historia de mi primer matrimonio. Estoy segura que te sentirás identificado con mucho de lo que te voy a decir hoy. Escúchalo, reflexiona y haz el cambio para retomar tu poder personal.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy, empezamos a revisar el segundo capítulo de mi libro: “Del miedo a hacerse cargo a soltar el papel de víctima“. En este primer episodio quiero contarles sobre el triángulo dramático, compuesto por tres roles: perseguidor, salvador, víctima. Toda relación (ya sea romántica o no), cuando está en conflicto, necesariamente está interactuando dentro de este triángulo. Una vez que lo identificamos, podemos comenzar a reparar y sanar. ¿Empecemos?  Te dejo aquí un esquema del triángulo que menciono en el episodio para que lo puedas visualizar mejor.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio, respondo todas tus preguntas sobre  lo que hemos abordado hasta hoy: tu historia familiar, tu niño interior, el modelo de tus padres, lealtades familiares y el impacto del abuso y maltrato.  Me encantó ver tanta apertura y curiosidad sobre el proceso de sanación emocional. Aquí estoy para tomarlos de la mano y acompañarlos. Si tienes más preguntas, escríbeme :) - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Este episodio tengo como invitada a Ana Votruba, coach ontológica certificada del proceso MMK. Tiene más de 5 años de experiencia en procesos de crecimiento y transformación personal.  Ella me acompaña el día de hoy para hablar sobre el efecto de su historia familiar en sus relaciones de pareja.  Pueden seguirla en: https://www.instagram.com/ana_votruba/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

*TRIGGER WARNING* En este episodio abordamos un tema que puede ser sensible o movilizante para algunas personas: el abuso y el maltrato en la niñez. Un tema desgarrador pero de extrema importancia, especialmente porque he observado en la consulta que un gran porcentaje de consultantes han sufrido estos eventos traumáticos. Por sobre todo, elijo hablarte de esto porque quiero que sepas que sanar es posible y que vale la pena, porque el cambio es gigantesco. Aquí estoy para ti, te acompaño y te tomo de la mano mientras lo escuchas.  Si este episodio despierta sentimientos en ti, no dudes en contactarme o a un terapeuta de tu confianza.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Siguiendo el tema de tu historia familiar, hoy abordaremos el tema de las lealtades familiares. ¿Qué son? ¿Cómo afectan tu relación de pareja? ¿Cómo librarte de ellas para vivir en libertad?  - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy continuaremos con el tema de tu historia familiar y cómo el modelo de tus padres probablemente afecta tu relación de pareja. ¿Estás list@?  - PREGUNTAS PARA TU TAREA: 1. ¿Cómo fue la historia de amor de tus padres? 2. ¿Cuál es la historia familiar de ellos? 3. ¿Cuál fue el rol que te asignaron dentro de la familia? 4. ¿De niño tuviste que escoger a quién le entregabas tu lealtad? 5. ¿Con qué te quedas de ese modelo? ¿Qué les devuelves?  Tómate tu tiempo para reflexionar y responder.  - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

¡Bienvenid@ al primer episodio! Hoy hablo sobre nuestra historia familiar, porque muchos de los conflictos que tenemos en el presente con nuestra pareja, no tienen que ver necesariamente con el otro... Tienen que ver con nuestra historia de vida, nuestra infancia, la relación con nuestros padres, su relación y el modelo de pareja que vivimos dentro de nuestra familia. Entonces para enfrentarnos con nuestra historia y sanar, necesitamos reencontrarnos con nuestro niño interior. ¿Me acompañas? - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok  - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Bienvenid@! Soy Claudia González, psicóloga y autora del libro "Amar No Cuesta Tanto", que ahora se convierte en podcast. Aquí exploraremos el territorio de la salud mental y el hermoso (solo que duro) camino de las relaciones de pareja. A través de anécdotas de mis vivencias personales, de mi trabajo en consulta y conversaciones con invitados especiales, espero poder ayudarte a transitar este eterno aprendizaje que es amar. Porque creo firmemente en dos cosas: que estamos en este mundo para amar y ser amados. Y que necesitamos ayudarnos unos a otros en el trayecto. Porque lo que me pasa a mí, te pasa a ti y, antes o después, quienes ya recorrimos ese trayecto, podemos guiar a otros a llegar a casa. ¿me acompañas? Te invito a ser parte de mi comunidad:  Instagram: @cgpsicologuia TikTok: @claudiagonzalezpsicologa www.amarnocuestatanto.com