Estes são os pensamentos, desafios , paradigmas e como lidei e lido com a minha vida, sendo um jovem da margem sul que veio do zero e estou aos poucos a escrever a minha história! Há alguns anos atrás eu era Militar e Estudante na Universidade em regime Pós-Laboral e simplesmente sobrevivia de mês para mês sozinho, com apenas um computador e muitos sonhos comecei a fazer a minha jornada digital e hoje sou mais do que eu era e vivo a minha vida á minha maneira, este podcast têm o intuito de trazer te todas as semanas valor e algo que possas utilizar para o teu próprio caminho.
Episódio 39 - Á conversa com a Marta
Uma conversa especial com uma pessoa muito especial! A definição do diz me quem TU andas e Eu digo te quem Tu És!
14.11.2023 • 56 Protokoll, 48 Sekunden
Episódio 38: Dizer não aos outros, é um sim para os teus sonhos!
Possivelmente um dos temas mais complicados por mim em termos d dominar, sempre fui uma pessoa que queria agradar as pessoas que eu gosto e o caminho que escolhi tem a ver com decisões fortes e objetivas, mas a importância de dizer não a certas situações em que tens sido consistente a fazer, vai te posicionar no caminho para o teu sucesso, seja ele qual for. Este podcast é para todas as pessoas que sofrem com a ausência de vitamina N nas suas vidas. Espero sinceramente que vos mude as perspetivas e ajude.
1.11.2023 • 20 Protokoll, 33 Sekunden
Episódio 37 - Balanço entre a vida pessoal e trabalho
O que é o balanço entre a vida pessoal e o trabalho ? É possível ? E algumas dicas de implementar isto na minha vida!
28.7.2023 • 15 Protokoll, 38 Sekunden
Episódio 36 - O poder do autoconhecimento e como desenvolvê-lo!
Muitas pessoas não se conhecem ou trablham para se autoconhecer, isto leva a frustações, depressões e muitas outras coisas! Aqui vão algumas dicas para tu poderes fazer de forma diferente.
19.7.2023 • 16 Protokoll, 28 Sekunden
Episódio 35 - Estratégias para lidar com o stress e a ansiedade no dia a dia
Algumas estratégias chaves para te libertares destas pequenas prisões internas!
11.7.2023 • 19 Protokoll, 51 Sekunden
Episódio 34 - Construir Relacionamentos Saudáveis e Significativos
A importância deste tema foi o foco deste podcast, a Comunicação eficaz, como e porquê estabelecer limites saudáveis , como utilizar a empatia e a compreensão para crescer uma relação! Tocamos em vários tópicos sobre este tema!
20.6.2023 • 23 Protokoll, 33 Sekunden
Episódio 33 - Como lidar com a pressão social e expectativas externas
Neste episódio tivemos a falar sobre pressão social e como utilizar a nosso benefício, quais as perpspectivas que devemos abandonar e como encarar as expectativas externas da forma correta. O que as vezes nos entedemos como dor, muitas vezes era o que precisavámos para crescer.
13.6.2023 • 32 Protokoll, 27 Sekunden
Episódio 32 - Autocompaixão e como cultivá-la!
Neste episódio falo abertamente do que é a autocompaixão, o significado, a importância e como tem sido importante na minha vida e na vida dos meus! Espero que este episódio vos ajude a cuidar do que é vosso e que vos traga consciência da importância de cuidarmos do nosso interior! o teu meçhor é o melhor para todos!
6.6.2023 • 21 Protokoll, 19 Sekunden
Episódio 31 - Lições que normalmente as pessoas aprendem muito tarde na vida
Todos nós temos as nossas experiências, todos temos diferentes formas de viver e a felicidade e o sucesso é diferente para todos! Mas todos passamos pelo mesmos desafios enquanto humanos, uns mais intensos outros mais espaçados!
23.3.2023 • 23 Protokoll, 42 Sekunden
Episódio 30 - Sobre a gestão financeira!
Um pequeno resumo de como deves pensar em relação a esta situação, e como podes ir fazendo pouco a pouco o teu caminho mesmo que não tenhas os recursos necessários ainda!
9.3.2023 • 22 Protokoll, 23 Sekunden
Episódio 29 - Algumas dicas para ajudar te quando as coisas estão mais difíceis !
16 dicas importantes! Tira notas!
28.2.2023 • 29 Protokoll, 12 Sekunden
Episódio 28 - Juro Composto
Tudo na vida que tu conquistas te e és tem a ver com o juro composto! Neste episódio falo de hábitos que investi em juro composto e explico sobre a a importância do juro composto em todas as ações que pomos na nossa vida! Um episódio forte e com muito valor prático aplicável!
22.2.2023 • 29 Protokoll, 57 Sekunden
Episódio 27 - Guia de práticas diárias vindas da experiência
Neste episódio respondi a uma sugestão dada no telegram do podcast , espero que este episódio tenha a resposta que procuravas !
Desde há muito tempo que falo sobre a responsabilidade, porque foi algo que sempre me foi incutido desde muito cedo, nomeadamente sete anos com a chave da minha casa e de ir buscar a minha irmã mais nova à escola, a responsabilidade têm níveis obviamente, hoje em dia ,assumo outras! A relação de responsabilidade com a liberdade é bem maior do que se pensa, mas todos inconscientemente estamos embutidos nesta relação fántastica e ambígua!
7.2.2023 • 25 Protokoll, 52 Sekunden
Episódio 25 - Não se trata de gerir o teu tempo, mas sim a ação que tens nele!
Neste episódio damos Inicio á 2º temporada e começamos em grande com muita informação que te pode ajudar a entender o que poderás estar a fazer errado, e com isso mudar certos comportamentos e ir para o próximo nível ! As vezes as mudanças que queres estão nos detalhes!
31.1.2023 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 24 - Sobre regras sociais
Neste episódio falo sobre algumas regras sociais que fui recolhendo e aplicando ao longo da minha vida e que me fizeram crescer imenso em termos de credibilidade e de respeito, as regras serão sempre importantes seja em que situação for mas eles só fazem sentido enquanto tiverem a dar os frutos que queres a adaptação e a revisão contínua é necessária!
11.11.2022 • 23 Protokoll, 40 Sekunden
Episódio 23 - Conversa de Gente Grande
Neste episódio falo sobre auto-conversação, o poder que tens nas tuas decisões e na influência que isso tem no universo, com um conteúdo bastante motivacional que pode levar te a inspiração que precisas para ires buscar o que tu queres da vida neste ano de 2023 a começar com um trabalho forte a apartir de hoje!
22.10.2022 • 17 Protokoll, 44 Sekunden
Episódio 22 - O que determina realmente o que faz uma pessoa ter sucesso?
Neste episódio falamos sobre o que as pessoas pensam do sucesso e o que ele realmente requer, sendo que o sucesso é subjetivo, como podemos conseguir que mais pessoas com definições de sucesso diferentes também sejam felizes? Esta resposta e mais algumas reflexões neste podcast em modo full comeback!
28.9.2022 • 23 Protokoll, 39 Sekunden
Episódio 21 - À conversa com a minha mãe (edição especial)
Quem mais para dar aqui umas ideias do que a senhora minha mãe? Este podcast trouxe visão, conversa de gente grande e uma grande animação pelo meio, não podes perder esta meia hora de experiências onde a minha mãe fala um pouco sobre a luta dela , o antes e o depois.
9.7.2022 • 38 Protokoll, 35 Sekunden
Episódio 20 - O equilíbrio dos 11 pilares da vida sistémica
Este episódio traz a importância de prioridades, o tempo e a atenção posta nos 11 pilares da vida, falo um pouco da minha experiência pessoal, e o que me levou a interessar e querer ajudar outras pessoas a perceberem esta pequena lista fundamental para a vida saudável.
29.6.2022 • 23 Protokoll, 29 Sekunden
Episódio 19 - O Poder do Perdão
Este episódio fala sobre como o perdão pode ajudar te a deixar mais leve, perdoar alguém é baixar o ego da lógica e aceitar que somos humanos e cometemos erros, com este episódio quero deixar claro que o perdoar não é um movimento fraco mas sim de força mas há que entender que não somos centros de reabilitações e sim seres humanos com a responsabilidade dos nossos atos, perdoa sim mas não permitas que te voltem a fazer o mesmo, errar é humano mas errar pela segunda vez com conhecimento de causa é uma decisão.
21.6.2022 • 20 Protokoll, 34 Sekunden
Episódio 18 - Fortes mas não de Ferro
Neste episódio falo de entender que a única certeza da vida é a incerteza, é mesmo que possas ser forte mentalmente haverá sempre desafios e fazem parte do teu crescimento, eu próprio também os tive e existem sempre pensamentos menos bons mas tu tens o poder de os chutar para fora e pores pensamentos bons, não é só a falar das coisas boas que vais ter uma vida boa é necessário uma consciência de existem desafios de identificá-los e resolve-los.
15.6.2022 • 28 Protokoll, 40 Sekunden
Episódio 17 - O dinheiro não consegue erradicar a pobreza!
Pois é, este tema sensível chegou, hoje falamos do papão que é o dinheiro e como ele é apenas uma ferramenta de alavancagem e não a cura para a pobreza e para o conformismo, a luta continua! O dinheiro não é o fim da temporada e sim de um episódio... "Não percam o próximo episódio, porque nós também não!"
7.6.2022 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 16 - A hierarquia das necessidades humanas
Hoje estivemos a conversa sobre vários pontos importantes , o principal tema tem a ver com a hierarquia das necessidades humanas, o que é e para que serve?
24.5.2022 • 38 Protokoll, 13 Sekunden
Episódio 15 - Crenças e paradigmas - Como vencer ?
A pedido de muitos este episódio teve um tema especial e com umas curiosidades sobre mim e qual foi a maior barreira que venci nesta situação, espero que vos ajude!
17.5.2022 • 26 Protokoll, 30 Sekunden
Episódio 14 - Expectativas ou intenção?
Quantas vezes te magoas te com alguém ou algo onde tu crias te expectativas que não corresponderam á realidade? Isto porque se calhar a pessoa não correspondeu de forma intencional ou porque não foi nada conversado, de qualquer das formas isto acontece muito em tudo que tenha a ver com relações humanas e chave desta resolução esta no que falamos hoje aqui no podcast, dá uma olhada!
10.5.2022 • 25 Protokoll
Episódio 13 - Auto Merecimento
Neste episódio falamos sobre o auto merecimento, o facto de nos sentirmos merecedores dos objetivos que nos propomos na vida, isto sem dúvida que tem sido um grande problema para chegar aonde queremos, falo um pouco sobre o que vivi e o que vi de perto a acontecer com pessoas que tinham a capacidade a informação mas simplesmente não conseguiam por falta de auto merecimento!
3.5.2022 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 12 - Trago verdades e um pouco de direção financeira para os iniciantes!
Neste podcast discutimos o tema dos sacridicios iniciais financeiros, familiares e de relacionamento que uma pessoa que começa a fazer coisas diferentes tem que estar preparada, ou pelo menos contar com isto, não trago guias trago experiência e verdades... muitas verdades!
26.4.2022 • 43 Protokoll, 47 Sekunden
Episódio 11 - O sentir é o segredo
No regresso ao podcast discutimos vários temas importantes, mas o foco foi a diferença entre a mente consciente e o subconsciente, e o poder da palavra e da intenção certa, porque assumires que já é teu e porque a autoimagem é super importante para ires de encontro aos teus objetivos!
19.4.2022 • 33 Protokoll, 45 Sekunden
Episódio 10 - Um trabalho ou o trabalho e qual o significado desta diferença? convidado André Alves
Nesta conversa com um convidado muito especial, a pessoa que me pôs a crença e o drive de empreender de forma digital, falamos das diferenças que existem no significado e no sentimento associado a palavra trabalho e discutimos sobre o que nós fez querer dar um significado diferente e um pouco mais positivo sobre algo que é comum a todos os seres humanos que vivem em sociedade!
20.2.2022 • 35 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 9 - Porque Responsabilidades?
O que que as responsabilidades tem a ver com o crescimento? E porque que a minha liberdade está diretamente ligada as minhas responsabilidades?
Falei um pouco sobre os níveis de responsabilidades e o que eles podem fazer pelo nosso desenvolvimento.
11.2.2022 • 22 Protokoll, 38 Sekunden
Episódio 8 - Mentalidade Antiga vs Mentalidade que funciona!
A grande maior parte de nós , começamos as nossas vidas com informação diferente da que temos hoje, o mundo mudou existem ideias que temos hoje que daqui a 5 meses já são realidades e presentes na nossa vida ou completamente absolutas, a era que vivemos agora não é igual a nenhuma outra, é a melhor era de crescimento para se viver, mas grande liberdade exige grande responsabilidade e discernimento!
27.1.2022 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 7 - Conversas para o próximo nível
Conversa sem medos, reflexões , respostas a algumas perguntas muito boas!
21.1.2022 • 35 Protokoll, 59 Sekunden
Episódio 6 - Como masterizar algo e quais são os desafios primários a ter em conta?
Neste episódio eu falei do que precisei fazer para masterizar algumas coisas na minha vida e quais foram os principais desafios do ser humano em relação á incerteza e a dominar realmente algo na nossa vida, espero que ajude!
12.1.2022 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 4 - Persistência e/ou Consistência - Qual o caminho?
As vezes as pessoas, as situações são apenas o caminho e não o destino, o caminho será uma maneira de te levar ao teu destino e por vezes ficamos preso no caminho e nã vamos para onde realmente devemos ir por demasiada cautela.
22.12.2021 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 3: As 4 fases do Processo individual
Este episódio fala da minha experiência e da forma como as 4 fases do processo inicial me ajudaram e fizeram crescer !
14.12.2021 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 2 - O Risco/Recompensa de seguires ou não os teus sonhos
Este episódio fala um pouco de como eu apercebi-me que na vida não existe algo a troco de nada, queres mais na vida tens que investir mais, porque a informação trabalhada é ouro, e as decisões que temos que tomar para a aplicar são muitas das vezes os desafios porque envolvem uma ação repetida num mar de incerteza e desconhecimento.
7.12.2021 • 30 Protokoll, 9 Sekunden
Episódio 1 : Sacrifício, informação e Ação - Os ingredientes
Quis iniciar o ano 2022 (sim, para mim já começou) com um novo desafio e lançar um podcast como se fosse o meu diário e dar espaço aos meus pensamentos e reflexões! Espero que esta mensagem segue até ti e que te possas relacionar com o que disse e que te ajude de alguma forma e que voltes a acreditar que há pessoas que também pensam da mesma forma que tu!
