Man guckt, ob die Haare sitzen, man das Richtige anhat, ob man Fussel oder einen Flecken übersehen hat, bevor man neue Leute trifft – privat oder im Job. Für den ersten Eindruck gibt es schließlich keine zweite Chance, sagt ein Sprichwort. Aber ist er wirklich so wichtig? Wir klären, worauf es beim ersten Eindruck ankommt, ob er überhaupt stimmt – und inwiefern man ihn beeinflussen kann. Shownotes Amy Cuddy um ersten Eindruck: https://www.wired.com/2012/11/amy-cuddy-first-impressions/ Studie: Der erste Eindruck braucht 100 Millisekunden https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.2006.01750.x?rss=1&ssource=mfc Studie zum Gang: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010027712001102 Studie zur Intelligenz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17312315/ Studie zur Stimme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350713/ Studie zu Tattoos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144507000678 Studie dazu, wann der erste Eindruck stimmt: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167209346309 Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ihr habt Erfolg – und gleichzeitig das Gefühl, ihn nicht verdient zu haben. Das war nur Glück oder Zufall, denkt ihr und fragt euch, ob ihr für den Job überhaupt kompetent genug seid. Wer am Hochstapler-Syndrom leidet, ist zwar objektiv erfolgreich, zweifelt aber massiv an den eigenen Fähigkeiten. Wir klären heute, woher das Imposter-Syndrom kommt, wen solche Hochstapler-Momente eher treffen – und wie ihr die Angst, ein Blender zu sein, überwindet. Shownotes: Erste Studie zum Hochstapler-Syndrom 1978:  https://mpowir.org/wp-content/uploads/2010/02/Download-IP-in-High-Achieving-Women.pdf Studie 2011: Bis zu 80 Prozent aller Menschen kennen das Imposter-Syndrom aus eigener Erfahrung https://www.sciencetheearth.com/uploads/2/4/6/5/24658156/2011_sakulku_the_impostor_phenomenon.pdf Unbekannte Umgebungen, neue Aufgaben & hohe Anforderungen fördern das Hochstapler-Syndrom https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/adsp.12009 Ursachen des Imposter-Syndroms: https://www.oberbergkliniken.de/artikel/das-hochstapler-syndrom-mangelnde-selbstanerkennung Imposter-Syndrom und zwischenmenschliche Fähigkeiten: https://www.businessinsider.com/managing-imposter-syndrome-when-you-are-the-boss-2021-10 Hochstapler-Syndrom und Stereotype: https://www.businessinsider.de/karriere/arbeitsleben/hochstapler-syndrom-am-arbeitsplatz-wie-ihr-es-besiegen-koennt-2021-5-b/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ihr habt das Gefühl, euch für euren Partner auf den Kopf zu stellen – und trotzdem ist er oder sie unzufrieden oder fühlt sich sogar ungeliebt? Wie kann das sein? Das Konzept der 5 Sprachen der Liebe (The 5 Love Languages) ist ein Versuch zu verstehen, wie unterschiedlich Menschen Liebe oder Zuneigung zeigen. Wir klären, woher das Konzept kommt, was man aus der Forschung dazu weiß – und was ihr daraus für eure Beziehungen mitnehmen könnt. Shownotes: Love Language Quiz: https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Studien zum Konzept der Sprachen der Liebe: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17464090500535822 und https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08934215.2022.2113549?src=recsys Studie zu Selbstregulierung & Love Languages: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12182 Partner mit übereinstimmenden Sprachen sind zufriedener: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269429#sec006 Unsichere Bindung & Vorliebe für weniger Berührung: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167220977709 Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Von der Frau lass' lieber die Finger, die hat Daddy Issues.“ Schon mal gehört? Oder: „Ich hab‘ mir wieder diesen schwierigen Typen ausgesucht, da hat mein Vaterkomplex zugeschlagen“? Wenn Menschen in Beziehungen Probleme haben, fallen oft diese beiden Begriffe. Aber gibt es das wirklich, Daddy Issues? Wir klären, woher das Konzept kommt, was aus wissenschaftlicher Sicht da dran ist – und wie ihr mit euren "Issues" umgehen könnt. Shownotes: Studie: Frauen, deren Väter die Familie verlassen haben, erleben in ihren Beziehungen mehr Angst und Eifersucht https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886916301039 Hintergrund zur Bindungstheorie: http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm  Sicher gebundene Menschen führen oft Beziehungen geprägt von Vertrauen und Commitment: https://www.bps.org.uk/psychologist/absent-fathers-and-sexual-strategies Unsichere Bindung steht in Zusammenhang mit der Angst, verlassen zu werden und allein zu sein: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1039856218810154 Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vergesst ihr ständig, wo ihr euer Schlüssel liegt? Kommt ihr laufend zu spät, habt Konzentrationsprobleme und verliert schnell das Interesse an Hobbys? Dann leidet ihr wohl unter ADHS – zumindest, wenn man TikTok und Co. glaubt. In den sozialen Medien trenden Selbstdiagnosen. Aber ist das sinnvoll und hilfreich – oder eher gefährlich? Wir klären, wo die Chancen und Risiken von Mental Health Content liegen, und wieso daraus ein Trend geworden ist. Shownotes: ADHS-Studie: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/07067437221082854 Autismus-Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37544970/ ADHS oft gesuchte Terminart bei Jameda: https://presse.jameda.de/243300-selbstdiagnose-adhs-der-tiktok-trend-macht-adhs-auch-bei-jameda-zu-einer-der-meistgesuchten-terminarten Offizielle Diagnosekriterien laut dem ICD-11 der WHO: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3A%2F%2Fid.who.int%2Ficd%2Fentity%2F821852937 ADHS-Test & Ratgeber: https://www.adhs-ratgeber.com/ Selbsthilfegruppen/Aufklärung & Beratung zu möglicher ADHS: https://www.adhs-deutschland.de/unser-angebot-rezensionen/ratgeber-adhs-bei-erwachsenen Kommentar von Thorsten Padberg: https://www.deutschlandfunkkultur.de/adhs-autismus-depression-diagnose-psychologie-100.html Zum Weiterlesen: https://www.businessinsider.de/wissenschaft/gesundheit/experten-selbstdiagnosen-auf-social-media-sind-gefaehrlich/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ein komisches Gefühl: Ihr liebt euren Partner, aber die Beziehung erfüllt euch nicht mehr. Es gibt wenig Nähe, ihr streitet mehr, die Zeit für Zweisamkeit fehlt. Bei den meisten kommt dann die Frage auf: Ist das noch gut für mich – oder sollte ich mich trennen? Wir klären in dieser Folge, wann diese Frage aufkommt, warum viele sich nicht trennen, obwohl sie es eigentlich wollen – und was die häufigsten Gründe sind, wenn eine Beziehung dann doch auseinander geht. Shownotes: Studie "Wanting to Stay and Wanting to Go: Unpacking the Content and Structure of Relationship Stay/Leave Decision Processes": https://www.researchgate.net/publication/318845364_Wanting_to_Stay_and_Wanting_to_Go_Unpacking_the_Content_and_Structure_of_Relationship_StayLeave_Decision_Processes Umfrage ElitePartner zu den häufigsten Trennungsgründen: https://www.elitepartner.de/magazin/meistern/soll-ich-mich-trennen/ Wann sich Menschen dazu entscheiden, den Partner zu verlassen: https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article130829107/Wann-sich-Menschen-entscheiden-den-Partner-zu-verlassen.html Das Investment-Modell von Caryl Rusbult: https://www.researchgate.net/publication/247397020_Skalen_zum_Investitionsmodell_von_Rusbult Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Helfersyndrom: So nennt man es, wenn Menschen immer da sind, wenn man sie braucht. Sie springen für kranke Kollegen ein, trösten bei Liebeskummer, übernehmen jedes Ehrenamt oder finden Partner, die gerettet werden müssen. So viel Hilfsbereitschaft klingt erstmal schön und positiv. Wenn Menschen sich deswegen aber selbst vergessen, kann es ungesund werden. Was genau das Helfersyndrom ist, welche Merkmale und Ursachen es hat, das klären wir in dieser Folge. Und auch, wie man das Helfersyndrom wieder loswird – wenn man das möchte. Shownotes: Studie dazu, dass Helfen glücklich macht: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760.2021.1897867 Studie dazu, dass Helfen Menschen in den Genen liegt: https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article108693444/Helfen-liegt-dem-Menschen-in-den-Genen.html Schmidbauer, H. (1992). Die hilflosen Helfer. Über die seelische Problematik helfender Berufe. Hamburg: Rowohlt. Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aus Wünschen Wirklichkeit werden lassen, das verspricht der Megatrend Manifestieren. Aber funktioniert es wirklich, sich über Affirmationen und Visualisieren sein Leben genau so zusammenzubauen, wie man es möchte? Wir klären, woher der Trend kommt, was aus wissenschaftlicher Sicht dran ist – und wie ihr eure Ziele im Leben wirklich erreicht. Shownotes: Anekdote Jim Carrey & Oprah Winfrey: https://www.zeit.de/sinn/2023-07/manifestieren-alltag-wunsch-erfolg und https://www.youtube.com/watch?v=P0ifp5cx41k Kognitive Dissonanz: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/kognitive-dissonanz Wie das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) arbeitet: https://extension.umn.edu/two-you-video-series/ras Review zu Studien im Bereich Visualisierung im Leistungssport: https://www.researchgate.net/publication/362636846_A_Voyage_into_the_Visualization_of_Athletic_Performances_A_Review Review zu Studien, die den Effekt der Visualisierung auf die Muskelstärke zum Thema hatten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4974856/ Studie: Positives Mindset stärkt Resilienz: https://academic.oup.com/aje/article/185/1/21/2631298 Studie zu Risiken beim Manifestieren: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/01461672231181162 Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Podcast: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article246914018/Mit-Manifestieren-die-Wirklichkeit-beeinflussen-Muessen-wir-nur-wollen.html Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Flirten kann so schön sein – aber auch furchtbar anstrengend. Wie macht man es richtig, wenn man sich jemandem nähern will: Wie soll man schauen, was am besten sagen, und was nicht? Wer auf die Suche nach einem Erfolgsrezept geht, findet einiges an Flirttechniken. Aber funktionieren die wirklich? Wir klären, was Forscher über Erfolg beim Flirten wissen, warum manche Flirttechniken ziemlich gut funktionieren – und was ihr fürs Dating daraus mitnehmen könnt. Shownotes: Studie zu kurzfristiger & langfristiger Strategie beim Flirten: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/14747049221088011 Bericht über die Forschung beim Flirtseminar: https://www.spiegel.de/lebenundlernen/uni/flirt-techniken-im-test-die-theorien-wirken-auch-wenn-sie-falsch-sind-a-805437.html Studie "The Art of Flirting": https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886920300556 Die "Triangle Method": https://www.psychologytoday.com/us/blog/a-funny-bone-to-pick/202307/what-is-the-triangle-method-flirting-technique Der "36 Questions" Fragebogen: https://36questionsinlove.com/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fühlt ihr euch verpflichtet, hart zu arbeiten – auch wenn es keinen Spaß macht? Sitzt ihr öfter abends noch an einem Projekt, obwohl eure Kollegen längst den Stift haben fallen lassen? Vielleicht plagt euch sogar ein schlechtes Gewissen, wenn ihr frei habt? Dann könnte es euch so gehen, wie vielen Deutschen: Ihr seid ein Workaholic. Aber ab ist man eigentlich einer – und kann es jeden treffen? Wir klären heute, woran man einen Workaholic erkennt, was dahinter steckt, süchtig nach Arbeit zu werden – und was man tun kann, damit die Haltung zum Job gesund bleibt. Shownotes: Woher der Begriff Workaholic kommt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/26134/Arbeitssucht Studie des Bundesinstituts für Berufsbildung (BIBB) und der Technischen Universität Braunschweig: https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/arbeit-2022-0015/html Test: Seid ihr ein Workaholic? https://www.businessinsider.de/karriere/arbeitssucht-erkennen-testet-hier-ob-ihr-arbeitssuechtig-seid/ Studie zur Rolle von Perfektionismus & Narzissmus bei Workaholics: https://www.researchgate.net/publication/222389456_Beyond_the_Big_Five_How_narcissism_perfectionism_and_dispositional_affect_relate_to_workaholism Tipps zum Umgang mit Arbeitssucht: https://www.businessinsider.de/karriere/rtarbeitssucht-erkennen-sich-vor-ihr-schuetzen-2-experten-geben-tipps/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ihr sitzt im Home Office, habt nicht gut geschlafen und es ist viel zu tun. Der Kollege stresst, die Chefin will Ergebnisse haben, und der Tag ist noch lang. Ihr schlürft in die Küche und macht den Kühlschrank auf. Wetten, ihr findet dann etwas Leckeres? Und danach geht’s euch ein bisschen besser?  Frustessen, Trostessen, Comfort Food – es gibt viele Begriffe dafür, wenn wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben. Experten nennen das Emotional Eating. Wir klären, was unter den Begriff Emotional Eating fällt, welche Gründe uns dazu verleiten – und ab wann Emotional Eating problematisch wird. Shownotes: Wie Forscher Emotional Eating messen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/osp4.161#:~:text=The%20Power%20of%20Food%20Scale%20(PFS)%20was%20developed%20as%20a,behavioural%2C%20anthropometric%20and%20clinical%20measures Wie Emotional Eating Gefühle reguliert: https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/201609/5-reasons-why-we-crave-comfort-foods Stress und erhöhte Aufnahme von Fett & Zucker: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4214609/ und https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938407001278?via%3Dihub Schlaf & Emotional Eating: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32213213/ und https://www.nature.com/articles/ejcn2016201.epdf?sharing_token=ZOnl8cLXYB-mTOTKpcS7Y9RgN0jAjWel9jnR3ZoTv0OyXbtvEAEXGkyGaXjPEZU89vtAzCa6wesX78CagOVO8FpHwAFoG3wU97BZcokf5afiWLx5xhs2Zs3Dg9e1rkNtwiLKbs89xKbLpY4Rat2qnZsLX02IlXJ1EhmV_0J9AQ8kqZK7mU60O75TGzmYsDShK3UzfFlve-KNH1U0pvxCQQ%3D%3D&tracking_referrer=www.bbc.co.uk Was gegen Emotional Eating hilft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137864/ und https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2019/07/Tipps-zum-Umgang-mit-Emotional-Eating.pdf Wenn es sich anfühlt wie Emotional Eating, aber keines ist: https://www.medscape.com/viewarticle/991756?form=fpf#vp_2 Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Über Millionäre gibt es viele Klischees. Mal wird gesagt, sie würden das Geld mit beiden Händen zum Fenster rauswerfen, mal gelten sie als knauserige Sparfüchse. Einige denken, Millionäre würden ihre Zeit damit verbringen, Cocktails auf Party zu schlürfen, Golf zu spielen und um die Welt zu segeln. Andere glauben, Millionäre seien Workaholics, deren Freizeit daraus besteht, ihr Geld zu zählen. Aber wie ticken Millionäre wirklich? Gibt es so etwas wie eine Persönlichkeit der Superreichen? Wir klären, was das typische Leben von Millionären in Deutschland ausmacht – und inwiefern sich ihre Persönlichkeit von der anderer unterscheidet. Diesmal mit "Money Mindset"-Podcast-Host Leo Ginsburg. Shownotes: Zahl der Einkommensmillionäre und durchschnittliche Jahreseinkünfte in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2023/05/PD23_176_733.html Vermögen von Millionären in Deutschland: https://www.diw.de/de/diw_01.c.793802.de/publikationen/wochenberichte/2020_29_1/millionaerinnen_unter_dem_mikroskop__datenluecke_bei_sehr_ho___geschlossen______konzentration_hoeher_als_bisher_ausgewiesen.html#section4 Studie zur Persönlichkeit von Millionären: https://www.nature.com/articles/s41599-022-01099-3 Zum Weiterlesen: https://www.businessinsider.de/karriere/millionaerspersoenlichkeit-je-staerker-sie-ist-desto-groesser-das-vermoegen-a/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fremdgehen: In den meisten Beziehungen ist das Schlimmste, was man der Partnerin oder dem Partner antun kann. Es tut nicht verdammt weh, bricht das Vertrauen, und stellt damit oft das Fundament der Beziehung in Frage. Sollte man einen Seitensprung also beichten oder lieber für sich behalten? Wir klären, wo Fremdgehen für die meisten Menschen beginnt, was hinter einem Seitensprung stecken kann – und wie ihr für euch diese schwierige Frage beantworten könnt. Shownotes: Erhebung Elitepartner: https://www.elitepartner.de/studien/untreue-fur-jede-vierte-frau-beginnt-fremdgehen-schon-beim-flirten/ Nach dem Seitensprung: https://www.businessinsider.de/leben/seitensprung-verheimlichen-das-hilft-gegen-das-schlechte-gewissen-p1/ US-Paartherapeutin Esther Perel übers Fremdgehen: https://www.emotionalaffair.org/should-you-tell-your-partner-if-youre-having-an-affair/ Seitensprüngen vorbeugen: https://www.businessinsider.de/leben/seitenspruenge-3-strategien-verhindern-fremdgehen-in-beziehungen-b/ Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Schönheit ist das beste Empfehlungsschreiben". Das soll schon der griechische Philosoph Aristoteles gesagt haben. Pretty Privilege, so nennen wir es heute, wenn Menschen, die den Schönheitsidealen entsprechen, Vorteile im Leben haben: wenn sie bessere Plätze im Restaurant bekommen, in der Liebe mehr Chancen haben und sogar mehr verdienen als andere. Aber: Haben es schöne Menschen wirklich immer leichter? Wir klären, was am Pretty Privilege dran ist, welche dunklen Seiten das Phänomen mit sich bringt – und was das für euch bedeutet. Shownotes: Buch von Annahita Esmailzadeh: Von Quotenfrauen und alten weißen Männern – Schluss mit Vorurteilen in der Arbeitswelt: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068438954 Studie: Gut aussehende CEOs verdienen 24 Prozent mehr: https://www.businessinsider.de/wissenschaft/gut-aussehende-banken-ceos-verdienen-studie-mehr-geld/ Studie: Gut aussehende Mitarbeitende haben Einkommensvorteil von 12 Prozent: https://www.jstor.org/stable/2117767 Studie: Wer attraktiv ist, wirkt auch vertrauenswürdiger: https://www.uwlax.edu/globalassets/offices-services/urc/jur-online/pdf/2009/shinners-erinpsy.pdf Die dunkle Seite des Pretty Privilege: https://www.researchgate.net/publication/311371553_The_Dark_Side_of_Being_Pretty Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lästern, über andere herziehen, klatschen und tratschen. Alle tun es, nicht alle geben es zu, und die wenigsten machen es mit gutem Gewissen. Aber: Warum nur machen wir es dann eigentlich? Wir klären heute, wieso Menschen über andere hinter deren Rücken sprechen, inwiefern das ok ist – und was ihr tun könnt, wenn über euch gelästert wird. Shownotes: Robin Dunbars Forschung: https://www.hup.harvard.edu/catalog.php?isbn=9780674363366 Studie der University of California zur Häufigkeit des Lästerns: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550619837000 Studien zur Funktion des Lästerns: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982221004632, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22229458/, http://assets.csom.umn.edu/assets/71514.pdf Zum Weiterlesen: https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article13381508/Warum-Laestern-fuer-uns-lebensnotwendig-ist.html Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Liebe auf den ersten Blick – das braucht man nur so aussprechen und bekommt schon Schmetterlinge im Bauch, oder? Schon die alten Griechen schrieben darüber, und ist noch heute ist sie ein großes Thema in der Kunst, Literatur und Popkultur. Nur: Gibt es die Liebe auf den ersten Blick wirklich – oder ist sie eine Illusion? Wir klären heute, wie Menschen Liebe auf den ersten Blick erleben, wie sie erforscht wird – und was aus psychologischer Sicht dahinter steckt. Shownotes: Parship-Umfrage: https://www.parship.de/studien/parship-wissen-mitten-ins-herz-zwei-drittel-der-singles-glauben-an-die-liebe-auf-den-ersten-blick/ HurryDate-Studie: https://www.researchgate.net/publication/200008845_HurryDate_Mate_preferences_in_action Speeddating-Studie: http://www.larspenke.eu/pdfs/Asendorpf_Penke_Back_2011_-_Speed_dating_mating_relating.pdf Worauf Männer & Frauen achten: https://journals.sagepub.com/doi/10.1002/per.768 Forschung zum Duft des Partners: https://www.evolbio.mpg.de/publication-search/3017401 Helen Fisher über Liebe auf den ersten Blick: https://www.oprah.com/relationships/love-at-first-sight-helen-fisher-love-column Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ihr liegt am Sonntagmorgen gemütlich im Bett und scrollt durch die Social Media Feeds. Und dann seht ihr die Fotos der Kollegen aus dem Büro, die gestern Abend spontan am See gefeiert haben. Und die eines Freundes, der in Paris auf dem „besten Konzert des Jahres“ war. Dann spürt ihr sie: Neid, Selbstzweifel, und eine leise, aber fiese Angst: die, etwas verpasst zu haben. Fear of Missing out, kurz FOMO, heißt dieses Phänomen. Aber wo kommt sie her – und hat wirklich jeder mit FOMO zu tun? Wir klären heute, warum Menschen die Angst, etwas zu verpassen, so zu schaffen macht, was hinter dem Phänomen steckt, und was dagegen tun könnt. Shownotes: Erste Erwähnung von FOMO: https://link.springer.com/article/10.1057/bm.2000.23 Studie zu FOMO & Smartphone-Nutzung: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178117309010?via%3Dihub Der Teufelskreis FOMO & Social Media: https://lexikon.stangl.eu/17010/fear-of-missing-out-fomo Studien zum Zusammenhang zwischen FOMO und psychologischem Wohlbefinden: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563213000800?via%3Dihub und https://www.wjgnet.com/2307-8960/full/v9/i19/4881.htm Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Menschen lieben Sternzeichen und Horoskope. Nicht alle geben es zu, aber wohl jeder hat schon mal nachgeschaut, was die Sterne ihm oder ihr so versprechen. Und viele glauben auch, dass da zumindest ein bisschen was dran ist. Ja, aber, gute Frage: Ist da was dran? Oder ist das alles nur Quatsch? Wir klären, warum Menschen von Horoskopen fasziniert sind, was die Wissenschaft zur Vorhersagekraft sagt – und ob es okay ist, an Horoskope zu glauben. Shownotes: YouGov-Umfrage zu Horoskopen: https://yougov.de/entertainment/articles/38890-ihr-tagliches-horoskop-was-die-deutschen-uber-ster Tinder Future of Dating-Report: https://de.tinderpressroom.com/fod-report-2023 "Nature"-Studie zum Zusammenhang Geburtshoroskop & Persönlichkeit: https://psycnet.apa.org/record/1986-30007-001 Studie zum Forer-Effekt: http://apsychoserver.psych.arizona.edu/JJBAReprints/PSYC621/Forer_The%20fallacy%20of%20personal%20validation_1949.pdf Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084. Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Never Mind – Psychologie in 15 Minuten Liebe auf den ersten Blick: Gibt es die wirklich? Kann jeder zum Workaholic werden? Und: Was steckt hinter Phänomen wie Pretty Privilege oder Emotional Eating? In diesem Podcast beantwortet die Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Fanny Jimenez zusammen mit Redakteurin Derman Deniz eure Fragen rund um psychologische Themen aus dem Alltag. Never Mind hilft euch dabei, eure Gedanken und eure Gefühle im Alltag zu verstehen: wo sie herkommen, warum sie sinnvoll sind – und wie ihr mit ihnen zusammen die besten Entscheidungen eures Lebens trefft. Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist der neue Podcast von Business Insider. Neue Folgen gibt es ab dem 11. Oktober – jeden Mittwoch und Freitag ab 5 Uhr. Jetzt folgen und mitmachen: Ihr habt Fragen? Wir haben die Antworten. Schreibt uns an podcast@businessinsider.de Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/ Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/

Perfektionismus kann im Privat- und Berufsleben sehr belastend sein. Denn: Wer immer alles perfekt machen will, wird früher oder später scheitern. In dieser Folge erfahrt ihr, wie der Pratfall-Effekt euch helfen kann, Fehler auch mal zuzulassen.

Etwa 80 Prozent aller Menschen schieben ab und zu mal gerne Dinge auf. Wenn ihr die Prokrastination überwinden wollt, kann die Pomodoro-Technik euch dabei helfen. Wie die Methode funktioniert, hört ihr in dieser Folge.

Menschen mit Machiavellismus, Narzissmus und Psychopathie sind zwar sozial höchst problematisch, können allerdings enorm erfolgreich sein. So geht ihr mit ihnen am besten um.

Wir alle überschätzen unsere Stärken und unterschätzen die eigenen Schwächen. Aber das ist gut so. Warum, hört ihr hier!

Geschätzt 70 bis 80 Prozent aller Menschen glauben, dass sie ihren Erfolg nicht verdient haben. Dieses Hochstabler-Syndrom kann man wieder los werden. Wir erklären euch, wie.

Wenn Menschen das Gefühl haben, alles richtig vorhergesagt zu haben, stimmt das oft nicht. Schuld ist dann der Hindsight Bias.

Die Verlustaversion führt dazu, dass ihr wenig riskiert. Das kann zu Unsicherheit führen und lähmen. Wir erklären, wie ihr die Blockade löst.

Wie fällt man gute Entscheidungen für die eigene Zukunft? Wir erklären es euch.

Selbstüberschätzung und Inkompetenz gehen ziemlich oft Hand in Hand – das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Wir erklären euch, warum das so ist und wann ihr wirklich mehr könnt als ihr denkt.

War eure To-Do-Liste gestern auch wieder länger als der Tag? Keine Sorge, diesen Fehler machen alle. Wir erklären euch, wie ihr eure Zeit endlich realistisch plant.

Viele von euch arbeiten gerne im Home Office, doch Chefs wünschen sich die Rückkehr ins Büro. Der Grund: Unser Hirn beurteilt jene besser, die uns physisch nah sind. Wir erklären euch, wie ihr in Erinnerung bleibt – egal wo ihr seid.

Stellt euch vor, euer Partner erzählt euch freudestrahlend, dass er für den Job ein Jahr ins Ausland gehen darf. Es wäre eine große Chance für die Karriere. Vermutlich wird es euch nicht so leicht fallen, euch auch zu freuen. Aber warum eigentlich?

Wir erinnern uns nur an die Reichen, Erfolgreichen und Berühmten – und vergessen jene, die gescheitert sind. Dadurch verpassen wir viele lehrreiche Erfahrungen. Wir erklären, wie ihr das ändern könnt.

Euer Chef sitzt euch sprichwörtlich im Nacken und ihr glaubt nicht, das ändern zu können? Wir geben euch Tipps, wie es doch klappt.

In einigen Situationen kann es uns sehr schwerfallen, durchzuhalten oder uns an einer Aufgabe erneut zu versuchen, nachdem wir gescheitert sind. Es gibt jedoch einen psychologischen Effekt, der unsere Frustration senken und unsere Ausdauer und Selbstkontrolle steigern kann: der sogenannte Batman-Effekt.

Man sagt: „Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck.“ Das ist auch im Job entscheidend, denn du beurteilst andere schon nach Millisekunden. Wie du den Effekt erkennst und lernst, neutraler zu urteilen.

Was zu Hause die Socken sind, sind im Büro die Kaffeetassen: Ständig bleiben sie überall liegen und keiner fühlt sich verantwortlich. Warum du demnächst vielleicht lieber hinter dir aufräumst, lernst du in dieser Folge.

Du glaubst du leistet mehr im Job als andere? Das glauben die anderen auch! Wir zeigen dir, wie du dieser Denkfalle entgehen kannst.

Weißt du, dass Dinge dir automatisch wertvoller erscheinen, nur weil du sie besitzt? Das könnte auch auf deinen Job zutreffen. Wir zeigen dir, wie du dein Denken überprüfst.

Studien zeigen: Chefs befördern in Deutschland vor allem nach Sympathie. Das liegt an einem psychologischen Automatismus – doch diesen kannst du geschickt umgehen.

Wonach entscheiden deine Chefs, wen sie befördern? Die Antwort ist erschreckend simpel: Nach jenen Erinnerungen und Fakten, die ihnen leicht einfallen. Doch dieses psychologische Phänomen könnt ihr auch für euch nutzen – selbst, wenn ihr schüchtern seid.

Du hast eine Arbeitsblockade und kommst nicht weiter? Dann hilft dir garantiert der Hemingway-Effekt. Wir erklären, wie er funktioniert.

Ihr habt sicher schon mal gesagt: „Der ist eben so, den kann ich nicht ändern!“ Doch das stimmt nicht. Wir zeigen euch, wie ihr andere motiviert, ganz nach dem Motto: „Wir bekommen, was wir erwarten.“

Wir verraten dir, wie du andere dazu bringen kannst, nach deinen Wünschen zu handeln und sie trotzdem das Gefühl haben, zu gewinnen. Wie bekommst du deine Chefin dazu, mit dir über dein Gehalt zu sprechen, wenn das keine Priorität für sie hat? Wie motivierst du deinen Partner dazu, sich nicht wieder vorm Kochen zu drücken? Und wie bekommst du dein müdes Kleinkind dazu, sich ohne Drama abends die Zähne zu putzen? Bei all diesen Problemen hilft die Kontrollillusion. Wie sie funktioniert, erfährst du bei uns.

Steht bei dir eine Gehaltsverhandlung an? Dann solltest du unbedingt den Ankereffekt kennen! Mit diesem psychologischen Trick kannst du deinen Verhandlungspartner nämlich so beeinflussen, dass er oder sie sich nach dir richtet – und sich nicht wehren kann. Die Macht des Ankereffekts liegt darin, dass sich ihm niemand entziehen kann. Den ersten Wert, der in einer Verhandlung auftaucht, kann das Gehirn nicht ignorieren, weil es Vergleichswerte braucht. Wie du den Effekt richtig anwendest und wann er dein Gegenüber negativ beeinflusst, hörst du in dieser Folge!

Geh mir nicht auf die Nerven! Den Satz hast du bestimmt auch schon mal gedacht. Vielleicht, weil dein Kollege dich zuquasselt, deine Chefin dir ständig Ratschläge erteilt oder irgendwer dauernd vor sich hinpfeift. Was würdest du tun, damit sie aufhören? Wir empfehlen dir, es mit der paradoxen Intention zu probieren. Mit der Hilfe dieses psychologischen Tricks kannst du Menschen nämlich ganz einfach dazu bringen, das Gegenteil von dem zu tun, was sie ohnehin schon machen. Wie das genau klappt, hörst du in der neuen Folge unseres Karriere-Podcasts!

Vielleicht kennst du diese Situation: Du arbeitest mit einer Person zusammen, die dich nicht leiden kann, auf die du aber angewiesen bist. Was tun? In der ersten Folge unseres neuen Karriere-Podcasts verrät dir die promovierte Persönlichkeitspsychologin Fanny Jimenez einen Trick, mit dem du Feinde zu Verbündeten machen kannst. Er wird auf Benjamin Franklin zurückgeführt, ist wissenschaftlich belegt – und du kannst ihn unglaublich einfach in deinen Alltag integrieren. Wie das geht? Hör es dir an!

Am 30. Januar startet unser neuer Karriere-Podcast „Zuhören, Karriere machen". Hier verrät dir Persönlichkeitspsychologin Fanny Jimenez jeden Sonntag einen Trick, der dich weiterbringt und deinen Joballtag leichter macht. Folge uns schon jetzt, um keine Folge zu verpassen!