※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 10年来の友達に恋人ができて距離ができたというリスナーさんのメールをご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「「日芽香セレクション」 中元さんが触れた映画や本、漫画から生き方や考え方、カウンセリングのヒントになるかもという作品について紹介しています。 今回は、打首獄門同好会の「布団の中から出たくない」をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 人とのコミュニケーションで相手を信頼できないというご相談についてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」 社内での人間関係やプレッシャーに苦しみ、不安定な状態になって休職したという相談をお伺いしています ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「フリートーク」 2023年の振り返りと2024年の抱負をお話ししています ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 「信頼できる人と別れるのが辛い」というお悩みに寄り添っています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 「RefindSelf:性格診断ゲーム」を紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」 ボイスメッセージで投稿いただいた『高い目標立ててしまった時に、進捗を管理してしているが、上手く達成感を得られていない』というご相談にお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ラジオ座談会」 2023年の中元日芽香の「な」を振り返りつつ、2024年どんな番組にしていきたいかというテーマで30分中元と、スタッフの大村、上野がそれぞれの言葉を交わしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「リスナー'sセレクション」 日芽香セレクションのようにリスナーが触れた映画や本、漫画からおススメしたい！という作品をメールで紹介しています ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 今回ご紹介しているのは、土門蘭の『死ぬまで生きる日記』というエッセイです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 精神的に追い詰められた状態の時に、気分を楽にする方法は？という質問に 中元さんがお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「フリートーク」 今回は12月7日木曜日に文芸春秋から発売される中元日芽香の書籍第二弾 『なんでも聴くよ。中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』について、 中元さんが語っています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「リスナーさんのメールを紹介」 仕事中寝ている…。1時間以上お手洗いで中座する2人の同僚にイライラしてしまう方のメールにお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 朝井リョウ原作の『何者』という映画に関して語っています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「リスナー'sセレクション」 日芽香セレクションのようにリスナーが触れた映画や本、漫画からおススメしたい！という作品をメールで紹介します。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」 音楽科でピアノについて学んでおり、将来は心理学についても学んで音楽と心理学のどちらも生かした職業に就きたいという高校生の相談をお聞きします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「フリートーク」 月に5回目の更新がある週に訪れる『フリートーク週』 今回は、最近中元さんがやっていることなどをお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 仕事で頼られすぎて、便利な人扱いされているのでは？と感じてモヤモヤしている…という相談にお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Xをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』というローランドさんの 本をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は新コーナー「リスナー'sセレクション」 日芽香セレクションのようにリスナーが触れた映画や本、 漫画からおススメしたい！という作品をメールで紹介した。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」 息子のイベントでダブルブッキングしてしまって、せっかくの思い出が辛い思い出になってしまったというお母さんからの相談にお答えしています ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 愛猫が亡くなった方からのメールをご紹介して、ペットの死との向き合い方についてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 ヨシタケシンスケの『このあと どうしちゃおう』を紹介しています   ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 リスナーからの近況報告のメールから、中元さんがこの番組で今後やりたいことについても語っています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」 第58回でメンタルを崩してしまったと相談していた方の1年振りの報告をお聞きしております。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「中元のつぼ」 「継続」について取り上げ、心理カウンセラーの立場から、継続するための３ステップについてお話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 村中直人著『〈叱る依存〉がとまらない』をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 インドネシアのリスナーさんからの、SNSでの関わり方について、お話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「#91への反響」を取り上げます ＃91で取り上げた『スクールカウンセラー』に関しての反響メールをご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「フリートーク」 最近買った度入りのメガネの話や、番組を聴いて感じたことや日芽香セレクションの難しさなどを様々なことを「フリー」でお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「中元のつぼ」🏺 「勉強と集中」について取り上げ、心理カウンセラーの立場から、勉強に集中するためにできることについてお話ししています ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 玉置浩二さんの曲「田園」をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メールでのご相談」✉ 「最近上司からしかめっ面すること多いよね。嫌なんだろうなというのが顔に出やすいとよく言われます。」というご相談にお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「ちょっぴり長電話」☎ 高校1年生の時に容姿を周りからいじられ始めて、コンプレックスを抱くようになったという高校3年生からの相談にお答えします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「中元のつぼ」🏺 スクールカウンセラーの仕事や、スクールカウンセラーの重要性についてお話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」🎀 今回は「ツレがうつになりまして。』という作品をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」✉ 嫌いな人のSNSを見てしまうことってありますよね？ 今回はそんなことに関してのお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」✉ #85でご紹介した「生きているのが楽しくない」というお悩みへの反響をご紹介しています。 皆さんからのフィードバックはいつでもお待ちしております！ naka@joqr.net　まで！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「フリートーク」🆓 その月に更新が5回ある場合の「5回目」です。 テーマを設けずに、中元さんが思ったことを話しています。 今回は番組を聞いてみて思ったこと、また、番組コーナー「日芽香セレクション」の難しさに関してお話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「中元のつぼ」 「自己理解」について取り上げ、そもそも自己理解とは何か？や自己理解を深めること、についてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 生きているのが楽しくないというお悩みについて、お話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 久しぶりの「日芽香セレクション」で「偽物論」をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「メール紹介」 #76の更新回死ぬのが怖いというお悩み」に対しての、リアクションメールをご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「中元のつぼ」 サウナとメンタルヘルスについて取り上げ、サウナで整うとは何か、サウナ初心者に向けたサウナの入り方について話した。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は「日芽香セレクション」 日本のクリエイターユニット・HoneyWorksの楽曲「可愛くてごめん」に関してお話ししています。   ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『メールでの悩み相談』 皆さんから頂いたメールでのご相談に対して、お話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『ちょっぴり長電話』 今回の相談は、「人に頼れない。甘えられないという悩み」 「どうしても強い自分でいなきゃ。みんなに迷惑をかけてはいけない。と思ってしまい、人を頼ることが出来ない。このままでいいのか改善していくべきなのかずっと模索しています」という相談だ。中学生時代の両親の離婚以来、周囲の人に頼らず自分の力でどうにかしようと決意。それから、誰かに頼らずに過ごしてきた結果、人に甘えられなくなったという。しかし、人に頼らないことで業務上の問題を起こすのではないかと恐れているという。このメールを受けて中元がアドバイスを送った。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『中元のつぼ』 「4月からの環境の変化」というテーマでトーク。HolmesとRaheのストレス度表に関してもお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『日芽香セレクション』 「日芽香セレクション」のコーナーで中元が触れた映画や本、漫画から生き方や考え方、カウンセリングのヒントになるかもという作品について紹介した ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『メール紹介』 死ぬのが怖いというお悩みと今見えている世界が怖いというお悩みにお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！  See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『ちょっぴり長電話』 「今の仕事を続けるべきか、どうか」というご相談をお聞きしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『中元のツボ』 「睡眠と心の関係」について、お話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『日芽香セレクション』 小田嶋隆さんの自叙伝『上を向いてアルコール「元アル中」コラムニストの告白』を ご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、『おたよりスペシャル』 番組に届いたおたよりをたくさんご紹介します。 番組へのメールは、naka@joqr.net　まで！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 番組に相談いただいた方から、その後の結果報告を頂いたので、 メールをご紹介しながら、お話ししています。 今回ご紹介したメールの回はこちらです ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、5週目ということでフリートーク！ 2022年に始めたInstagramについてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、「中元のつぼ」 ストレスチェックについて、お話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、「日芽香セレクション」 2020年に配信されたディズニーピクサーの映画「ソウルフル・ワールド」をご紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新は、メールでのご相談にお答えしています。 相手の不調に気が付いてあげるためのコミュニケーションとは・・・？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回の更新分は、「ちょっぴり長電話」 将来への不安を持つ相談者さんと、「切替のスイッチ」についてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は、年末なのでスタッフ交えての「ラジオ座談会」 「悩みを打ち明けることって何？」をテーマに、中元さんとお話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「日芽香セレクション」！ 最近見ているYou Tube動画についてお話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 11月7日配信分で、気持ちを安定させるためにはある程度自己中心的になることも必要かもという話に対しての皆さんからのメールを紹介いたします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 「浪人をしていて毎日予備校に通って勉強しているが、思うように点が伸びず、また同じ結果になるんじゃないかなとマイナスな気持ちで毎日過ごしている。友達に相談したいのですが、みんなも自分の勉強で忙しいし邪魔したくないので一人で抱え込んでしまっている」という相談にお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「日芽香セレクション」 最近読んだ絵本について、ご紹介しています。 OPトークでご紹介したメールに関しては、こちらもチェックしてください！ https://omny.fm/shows/joqr-naka/55 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 中学時代のつらい記憶が、ふと蘇ってきてしまう・・・という高校生の方とお電話をつないでお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回はメールで頂いたお悩み相談です。 電話はちょっと・・・という方は、お悩みをメールで共有頂ければ、ご紹介してまいります。宛先は、「naka@joqr.net」まで！ OPでご紹介した第54回はこちらからもお聞きいただけます👇 https://omny.fm/shows/joqr-naka/54 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 「悩みを誰かに話すのが苦手で、相談できずに困っている」というご相談にお答えしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 更新が5週ある月の特別回 今回の近況報告では、地元広島に里帰りした時のことを話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「日芽香セレクション」のコーナーで、『自律神経を整えるぬり絵』という本を紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで、ASDを抱えるお子さんとの付き合い方に関してのお話を伺いました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「コミュニケーション」に関してのお悩みにお答えしています。 人と話すのが苦手・自分のことを話過ぎているかもと不安になる。相反する二つのお悩みにお答えしております。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで29歳で転職前に留学をしてみたいけど、家族や上司に反対され行きたい気持ちがゆらいでるという相談に親身にお答えします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「中元のつぼ」で、メンタルが強い・弱いに関してなど、メンタルトレーニングやメンタルヘルスについてお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「日芽香セレクション」のコーナーで中元さんが触れた映画や本、漫画から生き方や考え方、カウンセリングのヒントになるかもという作品について紹介しています。 今回取り上げているのは、『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』という本をご紹介しています ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで愚痴を言われたときに、でもさぁと言ってしまう。 どうすれば相手に共感したことを言えるようになるのかという相談にお答えしました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 メールでのご相談にお答えしています。メールでのご相談はいつでも募集中。 気になった方はnaka@joqr.netまでメールを送ってください。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今月５回目の更新は、エキストラ週！ 中元さんの近況などをお話いたします。前回お話しした「日記」はまだ続いているようです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 収録の都合で、メールでのご紹介になりましたが、カウンセラー的な話の聞き方に関して、お話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「日芽香セレクション」のコーナーで『グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち』をご紹介しています。 心理カウンセラーが出てくる映画って、邦画ではなかなか少ないかもしれませんね。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」で、リスナーのお悩みをお聞きいたします。 先輩と上手く会話が続かず、どうしても固くなってしまう。どうしたら気を使わずに話すことができますか？というお悩みを伺います ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「みなさんからのお便り」を紹介します たくさんメールを頂戴しているので、出来る限りご紹介しながら、 お話しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 収録の都合でお電話が繋げなかったのですが、メールでご質問いただいた『心理カウンセラーになる方法』をお話ししています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「日芽香セレクション」 『心をととのえるスヌーピー: 悩みが消えていく禅の言葉』という書籍をご紹介しています。是非お聞きください！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は「ちょっぴり長電話」 リスナーの方とお電話を繋いで、お悩みを共有していきます。 今回は、20年務められた部署から、異動された方のお悩みをお聞きしました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回はたくさんいただいているお悩みメールにお答えします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 『ちょっぴり長電話』のコーナーで、こだわりが強くなかなか他の人の意見を受け入れようとしない高齢の父を諭す方法を一緒に考えました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「日芽香セレクション」のコーナーで中元が触れた映画や本、漫画から生き方や考え方、カウンセリングのヒントになるかもという作品について紹介します。 中元さんが元気をもらったYouTube動画とは・・・？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで就職活動に関する悩みにお答えします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 メールで頂いたお悩みにお答えしています。 是非お聞きください！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 その月の『5回目』の配信の時は、中元さんのごくごく個人的なお話をしています。 最近始めた『新しい習慣』に関して、お話ししています。 過去の配信回はこちらから↓ https://omny.fm/shows/joqr-naka/18 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで、ベジタリアンになったことを打ち明けるべきか？打ち明けることで、人間関係が変化しないか？というご相談にお答えしました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は、中元さんがおススメの作品を紹介する『日芽香セレクション』です。 中元さんおススメの楽曲とは・・・？是非お楽しみに！ 前回の4月更新分はこちらです。 オープニングでご紹介した座談会の更新分はこちらです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーでプライドが高くなり、 失敗を恐れるようになったという相談に親身に答えた。 オープニングでご紹介した22年1月10日更新分はこちらです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今回は、たくさんいただいているメールでのお悩み相談にお答えしました。 電話での相談はちょっと・・・という型は、メールでのお悩み相談も募集中です。 メールは、『naka@joqr.net』まで！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで、希薄な人間関係の悩みにお答えしました。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「日芽香セレクション」という新コーナーで中元が触れた映画や本、漫画から生き方や考え方、カウンセリングのヒントになるかもという作品について紹介します 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで過去との向き合い方に悩むリスナーからの相談にお答えします 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 21年12月末に実施した番組スタッフとのラジオ座談会第2弾！ 1月～3月の振り返りと、今後の番組展開に関して一緒に考えています！ 過去の座談会はこちらから 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「お便りスペシャル」として、番組に届いた様々なお便りを紹介します！ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで高校2年生で4月から高校3年生になり、受験に対しての周囲の変化や勉強への取り組み方に悩むリスナーに中元が親身にお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

【毎週月曜日更新】「教えて中元さん」のコーナーでカウンセラー自身が不調な時のカウンセリングについてお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで４０代になり、怒りを感じることが少なくなって、いつか何かの拍子に怒りが爆発するのでは・・・というリスナーの悩みにお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「中元のつぼ」のコーナーで『コミュ力』について取り上げ、コミュニケーションとは何か、アイドル時代にコミュニケーションについて感じたこと、コミュ力上達方法についてお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで中学2年生で勉強についていけず、部活動でも部長として何でも一人でやろうとして、クラスでも部活でも浮いているように感じて、学校に行くのが苦痛というリスナーの悩みに中元さんがお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「教えて中元さん」のコーナーで カウンセリングの時間はどれくらいかかるのか？についての質問におこたえします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「ちょっぴり長電話」のコーナーで在宅勤務が続き、 久しぶりに会った同僚に人見知りしてしまうリスナーの悩みにお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 月の5週目は、近況や最近はまっていることなど、 中元さん自身の個人的な話をたっぷりとお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「中元のつぼ」のコーナーで自己肯定感について取り上げ、 自身の経験や自己肯定感を高める方法についてお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 リスナーと電話をつなぎ、直接悩みを聞く「ちょっぴり長電話」のコーナーで、 就職活動についてのお悩みにお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「教えて中元さん」のコーナーで カウンセリングの現場での香りや音の使い方についての質問にお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 リスナーの方と電話を繋ぐ「ちょっぴり長電話」のコーナーで 受験を控えて勉強しないといけないのについついゲームをしてしまうというリスナーの 悩みにお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】2021年最後の更新回は特別編。スタッフも含めた『ラジオ座談会』と題して、ラジオでの悩み相談や中元日芽香の「な」について語り合います。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 一つのテーマを取り上げる「中元のつぼ」のコーナーで、 今回は『内省』についてお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 「教えて中元さん」のコーナーでカウンセラーに向いている人や、 中元自身がカウンセラーになろうと決めたきっかけについてお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今、不安や悩みを抱えている人と電話をつなぐコーナー「ちょっぴり長電話」で、 卒業研究をする相手との不和に悩む高専生の悩みにお答えします！ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜更新】 今回は5週ある月の特別エピソード！カウンセリング以外は何をしているのかなど、 中元さんの個人的な話をたっぷりとお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜更新】 今回は『中元のつぼ』！ 『傾聴』について取り上げ、カウンセリングでの傾聴の重要性にお話しします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜更新】 今回は『ちょっぴり長電話』のコーナーで 初対面の人とのコミュニケーションが苦手だという相談にお答えしました！ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜更新】 今回は『教えて中元さん』と題して、リスナーの皆さんからの カウンセリングに関しての、疑問にお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今、不安や悩みを抱えている人と電話をつなぐコーナー「ちょっぴり長電話」で、 転勤して不安というリスナーの悩みにお答えします！ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 ひとつのテーマでお話をする「中元のツボ」で、 ストレス解消法に関して、たっぷり語ります。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜日更新】 今、不安や悩みを抱えている人と電話をつなぐコーナー「ちょっぴり長電話」で、 なかなか仕事が長続きせず、仕事を転々としてしまうという相談にお答えします！ 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.

※ApplePodcast、Spotify、AmazonMusicなどでお聞きの方は番組フォローをお願いします！ ※ 【毎週月曜更新】 今回は『教えて中元さん』と題して、 リスナーの皆さんからのカウンセリングに関しての、疑問にお答えします。 出演：中元日芽香 番組の最新情報や、スタッフのコメントは番組公式Twitterをチェックしてください。フォローもお忘れなく！See omnystudio.com/listener for privacy information.