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You are enough. あなたはそのままで十分素晴らしい

Japanese, Education, 1 season, 48 episodes, 7 hours, 51 minutes
About
You are enoughポッドキャストのChiです。このポッドキャストでは、自己肯定感低めなHSP気質の私が、自分を受け入れて幸せになった方法や心を軽くする考え方をご紹介。海外でのメンタルヘルス情報についても発信しています。
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EP45: 【心配性の人向け】考えすぎ、心配しすぎに歯止めを掛けるためにできる4つの事。

どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。 本日は、心配性、考えすぎな人向けのエピソードになっております。 いつもご拝聴ありがとうございます! <Chiの他の活動↓サポートお願いします! > Youtube(LifeStyle Chi)、instagram(@chicheeki) 、イラストも描いてます! イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。
11/9/20219 minutes, 15 seconds
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Introverted = 内向的な性格な自分を受け入れて好きになるまでの話

どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。 本日のエピソードでは、Introvert=内向的な性格についてのお話です。 いつもご拝聴ありがとうございます! 私のYoutubeとインスタのフォローもお願いします :)
9/15/202110 minutes, 30 seconds
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ステータスや周りにどう見られているか気にしすぎてた時期、そこから学んだ事

どうも皆さん、お久しぶりです、Chiです。 本日のトピックは「ステータスや周りにどう見られるかを気にしていた時期とそこから学んだ事」という私の経験のお話をしています。 オーストラリアに移住してまもない頃、私は周りの目を気にし過ぎてよく悩んでいたので、その時のお話やその経験を経て気づいた事をお話してみました。 私のインスタグラムはこちら!https://www.instagram.com/chicheeki/
12/2/202011 minutes, 48 seconds
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落ち込んでいる時、心がモヤっとする時にできるセルフケア

どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。 今回のエピソードでは、落ち込んでいる時や心がなんかモヤモヤするな〜という時にできるセルフケアを紹介しています。 これらは私もよく実践するセルフケアなのですが、実践してみると心が少しクリアになってスッキリするので、ぜひ皆さんも試してみて下さい :)
11/24/202010 minutes, 14 seconds
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Welcome to my podcast! 自己紹介とこのポッドキャストについて

Welcome to my podcast! このエピソードでは、簡単な私の自己紹介とこのポッドキャストでお話ししていきたいトピックなどを紹介しています。
11/4/20207 minutes, 19 seconds