ヨガインストラクター・Minaがお届けする呼吸のガイダンスラジオ。 普段忘れがちな呼吸に少しだけ意識を向けるお手伝い。朝起きてから寝るまで、いつでも気軽に実践できちゃいます＊息を吸って、吐く。このシンプルな動作が身体や心を緩めてくれる。 情報過多の社会からすこ〜し一息。休憩していきませんか？ 吸って、吐いて。何かが変わる。かも？ Follow me＊ Instagram : https://www.instagram.com/minael_yoga/ facebook : https://www.facebook.com/minaelyoga note : https://note.com/minael_yoga