Winamp Logo
Tyngre Radio Cover
Tyngre Radio Profile

Tyngre Radio

Swedish, Fitness / Keep-fit, 843 seasons, 911 episodes, 6 days, 9 minutes
About
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
Episode Artwork

908: Spännande ämnen med Wille

Vi ringer upp kompisen Wille Valkeaoja, som ger oss det senaste om punktförbränning, andningsmanipulationer, styrketräning för löpare och massor av andra spännande grejer. Be there! Spännande ämnen med Wille: 00:08:30 – Wille in 01:18:55 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/28/20241 hour, 29 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

907: Jacob om träning

Vi snackar med Jacob Gudiol om vilka mekanismer som styr hur vi hanterar träning över tid och därmed kan komma att hålla i träningen lite längre. Dessutom pratar vi om explosiv träning. Hur det påverkar oss och vad som är värt att tänka på. Jacob om träning: 00:04:54 – Jacob in 01:28:09 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/21/20241 hour, 29 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

906: Frågepastej

Firma A & A gör sitt yttersta (?) för att besvara några inkomna lyssnarfrågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/14/20241 hour, 20 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

905: Schlagerflås och Fikusfys

Vi träffar Elin Bjärkstedt, grundare av det unika gymmet Lagret Södermalm, där man med hjärtat först låter vanligt folk träna både enkelt, effektivt, snyggt och säkert. Schlagerflås och Fikusfys: 00:10:38 – Elin in 01:18:05 – Elin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.  
1/7/20241 hour, 20 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

904. 2023 till 2024

Vi hookar upp med favoriten Clara Fröberg för att summera året som gått men också för att speja framåt kring vad vi kan förvänta oss under 2024. 2023 till 2024: 00:10:51 – Clara in 01:46:00 – Clara ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/31/20231 hour, 52 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

903: Vägen tillbaka med Alex Eriksson

Världens bästa Alexander Eriksson återvänder till podden för att berätta allt om giftermål, husköp & flytt, men också om skadan som fick honom att ge upp årets VM. Vägen tillbaka med Alex Eriksson: 00:09:20 – Alex in 00:59:45 – Alex ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/24/20231 hour, 5 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

902: Julsnack med Patrik

Patrik Andersson, även kallas ”Deadlift Jesus”, återvänder till podden. Mycket snack om träning, motivation och hantering av skador. Vi pratar dessutom om den verkliga kompetensen för styrkelyftscoacher numera finns i Sverige. Nicklas Neuman: 00:08:59 – Patrik in 01:03:21 – Patrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/17/20231 hour, 8 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

901: Nicklas Neuman

Vi snackar om den faktiska betydelsen av ett antal olika kostaspekter, både från ett hälsoperspektiv men också för presstation. Däribland både makro- och mikronutrienter. Vi hinner såklart också diskutera Degerfors sorti från Allsvenskan. Nicklas Neuman: 00:17:00 – Nicklas in 01:31:55 – Nicklas ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/10/20231 hour, 38 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

900: Frågefest

Herrarna A&A blandar friskt bland frågorna. Om Tyngre Classic, armstorlek, kroppsbehåring och den aktuella roddmaskinsrelationen, med mera. Även en kort gitarrsnutt hinns med. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/3/20231 hour, 12 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

899: Julmatspecial med Karoline Pettersson

Vi tar den positiva vägen till julbordet och låter oss lotsas av solskenet Karoline Pettersson. Favoriter, måsten, personliga anpassningar och rätter vi inte ens tar i med tång. Julmatspecial med Karoline Pettersson: 00:02:51 – Karoline in 01:22:19 – Karoline ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/26/20231 hour, 33 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

898: Om kärleken till fitness

Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och hur han ser på framtiden. Om kärleken till fitness: 00:16:00 – Robert in 01:07:19 – Robert ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/19/20231 hour, 17 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

897: Frågebatalj

Än en gång vaskar grabbarna bland äldre frågor och gör sitt yttersta för att snickra ihop någorlunda sammanhängande svar. Föräldraskap, träning och inte minst de nya fetmamedicinerna är några av ämnena. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/12/202355 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

896: Leffe om att börja tävla sent i livet

Direkt från VM i Santa Susanna fångar vi upp Leif Andersson som knep silvret i Men's Physique, Masters +50 år. Hör om hur Leffe till slut blev övertalad att ställa upp, och hur hans målsättningar utvecklats i takt med hans självbild. Leffe om att börja tävla sent i livet: 00:05:25 – Leffe in 00:43:54 – Leffe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/5/202349 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

895: Långsnack med Jacob Gudiol

Ett långt och böljande avsnitt där vårt med Jacob tar flera olika vägar, men där merparten ändå handlar om blodsocker och därtill närbesläktade frågor. Långsnack med Jacob Gudiol: 00:08:44 – Jacob in 01:20:16 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/29/20231 hour, 32 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

894: Snack med Ashkan

Vi snackar med kompisen Ashkan Aghili och berör både Askans senaste tävlingssatsning och hur förutsättningarna har ändrats sedan sist. Vi hinner dessutom snacka om förändringarna kring podden Tyngre Oldschool. Snack med Ashkan: 00:03:42 – Ashkan in 00:54:58 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/22/20231 hour, 6 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

893: Återförening med frågestund

Efter ett par avsnitt utan den nyblivna fyrbarnsfarsan Andreas är nu ordningen återställd. Detta med ett avsnitt där ett gäng äldre inkomna frågor betas av. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/15/202357 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

892: Mat, vin och träning med Philip

Ännu ett avsnitt där Alex ensam rattar värdskapet. Gästar idag gör Styrkelabbets Philip Wildenstam, och tillsammans avhandlar herrarna livsviktiga ämnen såsom mat, vin och träning. Mat, vin och träning med Philip: 00:01:25 – Philip in 01:01:40 – Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/8/20231 hour, 2 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

891: Olympia-kavalkad med Fredrik Age

Alex flyger solo som värd och bjuder därför in kompisen Fredrik Age. Ämnet denna vecka är Mr Olympia, och det genom alla tider. Hör om erorna, profilerna och de oförglömliga mästarna. Olympia-kavalkad med Fredrik Age 00:01:19 – Fredrik in 00:49:30 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/1/202349 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

890: Buktryck inför Sveriges Starkaste Man

Marcus "Buktryck" Yngvesson är inte bara en av Sveriges starkaste män (han vann titeln 2021), han är dessutom en av de gladaste. Hör honom berätta om alla sina SSM-finaler och hur det kändes att tvingas stå vid sidan av i fjol. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Buktryck inför Sveriges Starkaste Man: 00:15:36 – Cim in 01:08:37 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/24/20231 hour, 12 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

889: Cim Johansson inför SSM-finalen

Vi hookar upp med en av förhandssnackisarna inför SSM-finalen - Cim Johansson. Vi pratar om läget, om formen och förmår även Cim att tippa utfallet i samtliga grenar. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Cim Johansson inför SSM-finalen: 00:20:25 – Cim in 01:38:26 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/17/20231 hour, 43 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

888: Frågestund

Herrar A & A river av ett antal inkomna frågor, faktiskt om det mesta som livet kan omfatta. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/10/20231 hour, 2 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

887: Ninja-uppföljning med Carina

Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan. Dessutom avhandlas hur man bäst tar sig tillbaka till hälsosamma rutiner efter ett längre sommaruppehåll. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Ninja-uppföljning med Carina: 00:03:33 – Carina in 01:06:10 – Carina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/3/20231 hour, 9 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

886: Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson

Vi möter coachen Albin Mattsson, som verkligen gillar allt vad bodybuilding heter. Hör om Abbes eget tävlande och om de skador som fått honom att (tillfälligt?) lägga det åt sidan, men också om vad som verkligen utmärker hans coachingfilosofi. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson: 00:11:38 – Abbe in 01:34:18 – Abbe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/27/20231 hour, 38 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

885: CrossFit Games 2023 med Mads

Vi ringer upp kompisen och nestorn Mads Jacobsen för att diskutera årets höjdpunkt inom crossfit-kretsar, nämligen CrossFit Games 2023. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  CrossFit Games 2023 med Mads: 00:09:33 – Mads in 01:13:17 – Mads ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/20/20231 hour, 18 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

884: Sampe berättar: ”Så håller jag formen”

Vi träffar kompisen Samuel ”Sampe” Stronegger för att reda ut hur han balanserar resor, sociala sammanhang och diverse burgarfestivaler med träning och en sund kosthållning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Sampe berättar: ”Så håller jag formen” 00:04:24 – Sampe in 00:46:59 – Sampe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/13/202354 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

883: Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar

Vi träffar vår egen Josef Eriksson som berättar om EM-guldet och om vilken plats den medaljen har i samlingen. Josef avslöjar dessutom nya planerade viktklasser med nya spännande insatser. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar: 00:07:34 – Josef in 01:14:25 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/6/20231 hour, 16 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

882: Semesterfrågor

Sommar och semi-semester innebär läge för en avslappnad frågestund. Killarna vaskar denna gång bland äldre men ej besvarade frågor. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/30/202347 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

881: Gudiol om träningens betydelse

Mitt i sommarstöket fångar vi upp Jacob Gudiol för att prata om träningens betydelse, både på hälsan och vår livslängd. Lagom är bäst, kan man säga. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/23/202359 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

880: Motivation till träning

Andreas frågar ut Alex om vad hans snart 40-åriga erfarenhet från gymmet lärt honom om hur man håller motivationen på topp. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/16/202353 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

879: Om kärleken till fallskärmshoppning

Svindlande möte med Melina Mäkinen som är en av eldsjälarna bakom Stockholms Fallskärmsklubb. Hör hennes inspirerande berättande kring alla delar inom hoppningen. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Om kärleken till fallskärmshoppning: 00:08:09 – Melina in 00:55:42 – Melina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/9/202358 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

878: Frågestund

Om Budapest-bakelser, om planer för sommaren, om golf eller skivstång för barnbarnet, om det dyraste vi kastat, om roddmaskinen, om basket samt om världsrekord och mycket annat. En helt vanlig frågestund, med andra ord. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/2/20231 hour, 8 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

877: Magda Kowalczyk om nya boken

Vi hälsar på hemma hos Magdalena Kowalczyk i södra Frankrike för att prata om hennes nya bok "Boken dina pengar vill att du ska läsa". Om hur allt fler sätts i allt större skuld på grund av okunskap, brist på konsekvenstänk och ren och skär dumhet. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Magda Kowalczyk om nya boken: 00:09:38 – Magda in 01:09:35 – Magda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/25/20231 hour, 13 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

876: Vickan och Vilda om Vätternrundan

Vi snackar med Viktoria Andersson och Vilda Forsén som precis genomfört Vätternrundan tillsammans med Team Smiling. Om förberedelser, planering, genomförande och återhämtning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vickan och Vilda om Vätternrundan: 00:14:33 – Vickan och Vilda in 00:57:51 – Vickan och Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/18/20231 hour, 13 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

875. Elebro om Games med laget

Vi snackar med Alexander Elebro, som nyligen blev klar för Crossfit Games i Team-kategorin. Alexander berättar om laget och dess medlemmar, om hur de upplevt kvalen samt hur de ser på de kommande tävlingen i Madison. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Elebro om Games med laget: 00:05:32 – Alexander in 00:53:02 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/11/202358 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

874: ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF

Vi snackar med kompisen Fredrik ”Jaegarn” Kempf om det färska beslutet att rösta in E-sportsförbundet i RF. Vad betyder det för sportens utveckling, och vad kommer härnäst? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF: 00:06:47 – Fredrik in 00:58:45 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/4/20231 hour, 5 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

873: Anders Axklo om SSM-finalen

Vi snackar med kompisen Anders Axklo om nyheterna kring grenvalen till höstens SSM-final, och pratar dessutom lite mer om tid och plats för tävlingarna. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Anders Axklo om SSM-finalen: 00:10:46 – Anders in 00:54:32 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/28/202358 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

872: Wille om löpning och hans senaste bok

Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskutera Willes senaste bok: Spring Smart. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Wille om löpning och hans senaste bok: 00:11:59 – Wille in 00:57:15 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/21/202359 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

871: Cim är en fena på både grepp och strongman

Möt Cim Johansson och hör om hans resa från ”rippad" på 110 kg till att bli en vrålstark och mätt bjässe, tillika t-shirtmodell. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Cim är en fena på både grepp och strongman: 00:09:31 – Cim in 01:05:59 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/14/20231 hour, 12 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

870: Fredrik Age om comebacken!

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men’s Physique. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Fredrik Age om comebacken!: 00:03:05 – Fredrik in 01:01:23 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/7/20231 hour, 4 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

869: Frågebaluns

Alex och Andreas besvarar ännu ett gäng inkomna frågor. Om hår, toalettyp, favoritrestauranger och en massa annat. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/30/20231 hour, 3 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

868: Josef om Hurtbullar och Bänk-VM

Vi snackar med Josef Eriksson om hans och Viktors nya podd Tyngre Hurtbullar och om Josefs deltagande på Bänk-VM i Sydafrika. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Josef om Hurtbullar och Bänk-VM: 00:11:44 – Josef in 01:17:24 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/23/20231 hour, 22 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

867: Isabella von Weissenberg mot VM

En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden – och snart även på flaket. Vi fångar Isabella under hennes förberedelser inför VM, där hon kommer att representera Australien. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Isabella von Weissenberg mot VM: 00:06:59 – Isabella in 01:05:55 – Isabella ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/16/20231 hour, 11 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

866: Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”

Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd. Vad förenar dessa och vad ligger bakom? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”: 00:06:36 – Jacob in 01:26:21 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/9/20231 hour, 27 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

865: Frågestund

Firma A & A fortsätter beta av det dignande frågebatteriet från förra veckan. Minibuss, favoritövning i gymmet och föräldraskap är några av ämnena som luftas denna gång. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/2/202359 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

863: Viktor Långsved om årets CF-säsong

Viktor Långsved berättar om hur han hittade kraft att gå vidare från fjolårets incident. Han berättar såklart också om hur årets lagsatsning känns och om hur målsättningen ser ut i år. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Viktor Långsved om årets CF-säsong: 00:02:01 – Viktor in 00:39:43 – Viktor ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/19/202343 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

862: Tommy Påhls är ostoppbar

Vi möter en av våra favoriter, Tommy ”The Tank” Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Tommy Påhls är ostoppbar: 00:03:07 – Tommy in 01:07:03 – Tommy ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/12/20231 hour, 11 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

861: Vilda om jakten på det perfekta åket

Vi träffar äventyraren Vilda Forsén, hyperaktuell i SVT-serien Snövita Drömmar. Bra snack om skidåkning, marknadsföring och om att leva sin dröm. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vilda om jakten på det perfekta åket: 00:05:24 – Vilda in 00:55:15 – Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/5/202357 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

860: Om SM i armbrytning med Anders Axklo

Förbundsordförande Axklo ger oss mer info om sportens utveckling och framtid, samt de yttre förutsättningarna för att som armbrytare tävla på SM. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Om SM i armbrytning med Anders Axklo: 00:09:39 – Anders in 01:08:11 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/26/20231 hour, 14 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

859: Open-season med Elebro

CrossFit Open står för dörren och det ger oss ett utmärkt tillfälle att kolla läget med en våra vackraste vänner – Alexander Elebro. Om flytten, om familjelivet men också om träningen och satsningen mot CrossFit Games. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Open-season med Elebro: 00:05:27 – Alexander in 00:52:30 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/19/202355 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

858: Frågestund

Ännu en småsnuvig frågeeskapad. Hur kul och prisvärt är det på Monster Jam? Är hipsterkulturen död? Vasaloppet eller Vätternrundan? Några ninja-uppdateringar? Det och mycket mer avhandlas i dagens avsnitt. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/12/20231 hour, 9 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 857: Vikten av vikt i kraftsporten

Vi gästas av bänkaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av vikt i kraftsporten – En kvalitativ intervjustudie ur coachers perspektiv. Du kan läsa Malins uppsats här. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vikten av vikt i kraftsporten: 00:03:53 – Malin in 01:23:48 – Malin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/5/20231 hour, 27 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

856: Nybörjarträning med Wille

Den silkeslene Wille ger oss sin uppfattning om olika strategier för att ta tag i träningen på riktigt. Att överkomplicera allting, eller att göra det rakt motsatta? För och emot. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Nybörjarträning med Wille: 00:13:01 – Wille in 01:03:14 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.  
1/29/20231 hour, 7 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

855: Dietfeber

Ett riktgt ninjaavsnitt där Killarna går igenom alla aspekter kring sina respektive viktnedgångsprojekt. Målsättningar, drivkrafter, olika strategier och de lärdomar som kommer därifrån. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/22/20231 hour, 21 minutes, 1 second
Episode Artwork

854: Kollar med Kalle

Vi checkar läget med kompisen Kalle Zackari Wahlström. Om TV-produktioner, om jakt och träning, om livet på landet och om nya härliga projekt. Följ Kalle på Instagram där han startat en insamling till behövande i Ukraina med swish-nummer 1232897049: "Vi behöver er hjälp. Kriget i Ukraina fortsätter och det känns så jävla ruttet att bara titta på. Därför har vi slagit oss i slang med @blagulabilen. Planen är att köra ner en lastbil med @preppbox-mat i januari. Väl nere lämnar vi lastbilen med lasten och allt så får folk på plats bestämma hur både kalorier och fordon ska användas på bästa sätt. Kruxet är bara att vi inte har en lastbil, än. Vi startar därför en insamling. Swisha ditt bidrag till 1232897049. Om vi får pengar över när vi köpt lastbilen fyller vi på med förnödenheter enligt @blagulabilen’s lista." Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Kollar med Kalle: 00:05:42 – Kalle in 01:01:47 – Kalle ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.  
1/15/20231 hour, 3 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

853: Jacob om seglivade myter

Killarna gästas av Jacob Gudiol för att diskutera seglivade myter och föreställningar om alltifrån koffein, kolhydrater och covid-vaccineringar.   0:09:02 - Jacob in 1:51:47 - Jacob ut
1/8/20231 hour, 55 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

852: Frågestund först ut 2023

Grabbarna fortsätter beta av några av de frågor som var kvar sedan senast. Med det önskas du God Fortsättning på 2023!
1/1/20231 hour, 9 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

851: Genomgång av årets Olympia

Vår egen Ashkan Aghili stannar till för att hjälpa oss sortera bland alla klasser och tävlande på årets Olympia Weekend. 0:04:40 - Ashkan in 1:54:15 - Ashkan ut
12/25/20221 hour, 57 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

850: Frågestund

Ännu en frågebatalj med Andreas och Alex. Frågor om bästa övningen i gymmet, träningsmål, smakfavoriter och valö abc champagne får trängas med Andreas utläggning om sina färdigheter i biljard. Bland mycket annat.
12/18/20221 hour, 21 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

849: Robert Berg tillbaka

En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget och hur han ser på sig själv nuförtiden. 0:16:22 - Robert in 1:33:12 - Robert ut
12/11/20221 hour, 46 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

848: Karoline Pettersson om julmaten

Vi ringer upp vår kompis Karoline KP Pettersson för att få hennes take på julmaten. Vad undviker hon - och varför – och vilka fat ser hon till att alltid plocka ifrån? 0:15:14 - KP in 1:11:02 - KP ut
12/4/20221 hour, 16 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

847: Frågestund

Nya frågor besvaras. Alex markform, Andreas allmänna skadeläge, tisdagsvin samt eventuella kommande Tyngre-event är bara några saker av allt som avhandlas.
11/27/20221 hour, 10 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

846: Emil Lundgren tillbaka

Emil Lundgren, en av våra största bänkpresstalanger någonsin, är tillbaka i podden. Vi pratar bland annat om hans senaste PB på 202,5 kg, och om hans tankar  kring de nya bänkreglerna. 0:13:18 - Emil in 1:08:28 - Emil ut
11/20/20221 hour, 15 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

845: Anki Sundin om nya näringsrekommendationer

Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.   0:14:45 - Anki in 1:05:55 - Anki ut
11/13/20221 hour, 18 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

844: Frågestund

Späckat samtal om Andreas ska lära sig gå på händer, vem som klarat Robinson bäst, om Olympia, om Ninja-projektet samt en recension av Björn Hellbergs ”Vena Amoris” och en avslutande stund av gitarrnörderi.
11/6/20221 hour, 36 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

842: Ninja-avstämning med coach Carina

Andreas och Alex får sig varsin uppsträckare av Tyngres egen dietcoach Carina Isaksson. Killarnas respektive strategier och potentiella förutsättningar för framgång diskuteras. 0:05:22 - Carina in 0:59:47 - Carina ut
10/23/20221 hour, 7 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

841: Sofia Selenius tillbaka

Sofia från Frisk & Fri, riksföreningen mot ätstörningar, är tillbaka för att berätta mer om resultaten från studien om ätstörningar. 0:08:47 - Sofia in 1:13:04 - Sofia ut
10/16/20221 hour, 20 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

840: Nicklas Neuman

Inspirerande snack med en av våra favoriter. Bland annat om dietstrategier och hans senaste forskningsprojekt kring det. 0:26:01 - Nicklas in 1:40:04 - Nicklas ut
10/9/20221 hour, 43 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

839: Frågestund

Som vanligt svävande svar på intrikata frågor. Om dieter, gubbvärk, gitarrsolo och Bruce, tillsammans med paradrätter och bicepsomgånget.
10/2/20221 hour, 7 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

838: Jacob Larsson inför SSM-finalen

Vi snackar med nykomlingen Jacob Larsson om hans kometkarriär inom strongman, och hans tankar inför finalen. 0:10:57 - Jacob in 0:52:38 - Jacob ut
9/25/20221 hour, 1 minute
Episode Artwork

837: Jacob om övervikt och att tappa fett

Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina ”ninja-satsningar”. Hälsa, välmående, styrka och även andra aspekter diskuteras. 0:03:42 - Jacob in 0:53:35 - Jacob ut
9/18/20221 hour, 2 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

836: Allt om Elebros träning

Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om hur han ser på sin träning och hur han får den att fungera i sitt liv som nybliven pappa. 0:11:02 - Alexander in 1:02:00 - Alexander ut
9/11/20221 hour, 5 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

835: Josef om sin egen träning

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta allt om hur han lägger upp sin egen träning. 0:11:49 - Josef in 0:45:48 - Josef ut
9/7/202250 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

834: Emelie Hollsten om sitt nya projekt

Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt – den digitala vårdappen Ella. Om att förebygga och behandla besvär, under och efter graviditeten. 0:15:14 - Emelie in 1:23:40 - Emelie ut
9/4/20221 hour, 35 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

833: Avstämning med Josef

Intensivt samtal med vår egen Josef Eriksson om allt mellan himmel och jord. Om Josefs senaste fest, om hur förskolan påverkat hans tid för träning och självklart också om hans 250-bänk. 0:11:46 - Josef in 1:43:42 - Josef ut
8/31/20221 hour, 47 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 832: Wille Valkeaoja

Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar specifikt mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet. 0:10:07 - Wille in 0:50:04 - Wille ut
8/28/202253 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 831: Carina om att komma in i gängorna igen

Vi tar hjälp av en av de mer klarsynta vi känner. Carina ger oss en lista av saker att fundera kring, och några nycklar för ett långt och harmoniskt liv. 0:12:40 - Carina in 1:06:06 - Carina ut
8/24/20221 hour, 16 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 830: Frågestund i radion, del 2

Killarna tar vid där de slutade senast och fortsätter besvara inkomna frågor.
8/21/202241 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 829: Frågestund, del 1

Herrar A & A sammanstrålar för att besvara en första del av inkomna frågor. Träningsrutiner, SSM och Andreas syn på barnantal är några av de som avhandlas.
8/17/202246 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 828: Josef Eriksson om bänk-EM

Initierat snack med Josef om de fina svenska framgångarna, men också om domarmakt, förbundspampen nr 1 och om framtiden för den utrustade lyftningen. 0:07:26 - Josef in 1:46:01 - Josef ut
8/14/20221 hour, 48 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 827: Jacob Gudiol om energibalans

Auktoriteten på det mesta – Jacob Gudiol – gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens märkliga förmåga att hela tiden anpassa sig. 0:16:21 - Jacob in 1:20:44 - Jacob ut
8/10/20221 hour, 28 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 826: Semester i Tyngre – med Marcus ”Buktryck” Yngvesson

Serien fortsätter med Sveriges Starkaste Man 2021, Magnus Yngvesson, även kallad Buktryck. Hör om hur allt började och hur han tog sig till toppen.
8/7/202255 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 825: Catching up med Carlén

Alex ringer upp vår kanske bamsigaste och samtidigt också mest kramgoa kompis Linus Carlén för att höra om läget. Norrlandsflytten, tillökningen i familjen och träningen är bara några av ämnena. 0:01:34 - Linus in 0:39:18 - Linus ut
8/3/202240 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 824: Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk

Från hårdsparkande elitatlet via Handels till Gladiatorerna vidare till att leda program som Lyxfällan. Magda Kowalczyk rör om och hon gör det med en inspirerande pondus som alltid når ända fram. Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk!
7/31/202230 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 823: Zakarias i full fart mot SM

Alex, för dagen ensam värd i stugan, möter den lovande MP-junioren Zakarias El-Zein som just nu förbereder sig för SM. Hör allt om Zakarias förberedelser inför fjolårsdebuten och hur han tränar och lever nu. 0:01:34 - Zakarias in 0:45:23 - Zakarias ut
7/27/202246 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 822: Semester i Tyngre – med Anders Axklo

Möt missionärssonen som via krumelurvägar till slut hittade strongman och som tog den engagerade speakerrösten till nästa nivå. Semester i Tyngre – med Anders Axklo
7/24/202244 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 821: Fredrik Age om fitnesstävlandet

Vi hookar upp med Fredrik för att få hans initierade åsikt om hur fitnesstävlandet mår i nuläget. Hur har allt utvecklats? Hur ser potentialen ut och vilka är farorna? 0:13:53 - Fredrik in 1:18:58 - Fredrik ut
7/20/20221 hour, 23 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 820: Hanna Karlsson om Battle of Wermland

Frejdigt och frispråkigt när en av våra favoriter gästar podden. Hör Hanna berätta om segern i Arvika och hur Lebron James hjälpte henne att återfå rätt fokus. 0:12:05 - Hanna in 1:17:22 - Hanna ut
7/17/20221 hour, 21 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 819: Alexander Eriksson om marklyft

Alex och Andreas får besök av styrkelyftssnitsaren Alexander Eriksson som ringer in från Mallorca och lär dem allt som är värt att veta om smalmark vs. sumomark. 0:06:06 - Alex in  1:09:19 - Alex ut
7/13/20221 hour, 16 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 817: Att kombinera styrketräning och konditionsträning

Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen. 0:12:27 - Wille in 1:06:21 - Wiile ut
7/6/20221 hour, 15 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 816: Frågestund

Andreas och Alex gör sitt yttersta för att besvara inkomna frågor.
7/3/20221 hour, 7 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 815: Knäböj med Stefan Ågren

Vi fångar upp den nyblivne svenska mästaren (för vilken gång då, undrar man?) Stefan Ågren för att få veta mer om hur man får ut mest av underkroppsövningarnas drottning knäböj. 0:12:18 - Stefan in 1:08:35 - Stefan ut
6/30/20221 hour, 13 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 814: Mads om CrossFit Games och Långsvedgate

Favoriten Mads Jacobsen hjälper oss reda ut de snåriga vägarna till Games, men också organisatoriska svagheter hos HQ och såklart det senaste i ärendet om Viktor Långsveds påstådda diskvalificering. 0:11:21 - Mads in 1:11:51 - Mads ut
6/26/20221 hour, 16 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 813: Karro Pettersson om vad du bör äta

Den soligaste av dem alla – Karoline Pettersson – gästar podden för att berätta om vad vi bör äta mer av. 0:07:36 - Karoline in 1:17:44 - Karoline ut
6/22/20221 hour, 26 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 812: Johnny Hansson om NSM

Vår tyngsta och förmodligen snällaste gäst någonsin är onekligen Johnny ”Handsome” Hansson. Vi hör om läget med träningen, den opererade armen, den nya coachen och om tankarna inför Nordens Starkaste Man. 0:06:11 - Johnny in 0:55:24 - Johnny ut
6/19/202259 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 811: Frågestund

Ännu ett späckat frågebaluns där alltifrån parmesan, mormor och Gudiols mest chockerande uttalande avhandlas.
6/15/20221 hour, 26 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 810: VM-guld för Emil

Vi fångar den nyblivne VM-ettan Emil Norling på en italiensk flygplats för att få veta mer om känslan av att vara starkast i världen. 0:11:02 - Emil in 0:51:13 - Emil ut
6/12/20221 hour, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 809: Patricia Strenius

Två EM-guld senare sitter hon här och snackar med firma A&A. Om vägen till EM, om tävlingen men också om framtiden. 0:11:33 - Patricia in 0:59:40 - Patricia ut
6/8/20221 hour, 9 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 808: Josef Eriksson om svenskarna på VM

Den kunnigaste av de kunniga får bära det insiktsfulla ansvaret när vi pratar om VM i styrkelyft, som just nu inleds i Sydafrika. Josef pratar också om olika förbundsstrategier samt om hur den hårda bänken kan påverka tävlingarna. 0:05:28 - Josef in 1:12:50 - Josef ut
6/6/20221 hour, 31 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 807: Om Tyngre, företagande och livsval

Herrar A & A sammanstrålar själva i samtal om hur de startade Tyngre och vilka lärdomar de dragit. Som vanligt surrigt, men förhoppningsvis också med någon sorts värdefullt innehåll för dig som funderar på att starta eget.
6/1/202254 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 806: Mästarnas Mästare – Sofia Loft

Stort så det förslår när vi ringer upp segraren av Mästarnas Mästare 2022 – Sofia Loft. Häng med bakom kulisserna, hör snacket om det du inte fick se i ruta, och om hur läget är nu – efteråt. 0:09:19 -Sofia in 1:14:30 - Sofia ut
5/29/20221 hour, 20 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 805: Frida Lindholm

Vi snackar med Bikini Fitness-löftet Frida Lindholm, om både bakgrund & framtid, träning & kost och om fitnesslivet hemma i Bålsta. 0:10:54 - Frida in 0:51:58 - Frida ut
5/25/202255 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 804: Stina Lindell mot VM

Redaktionsfavoriten Stina Lindell sveper förbi för ett snack om sina förberedelser inför styrkelyfts-VM i Sydafrika. 0:14:24 - Stina in 1:06:46 - Stina ut
5/22/20221 hour, 10 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 803: Josef Eriksson

Favoriten Josef Eriksson kommer på besök till podden igen och tillsammans med A&A pratas det bänkpress, Josefs nya satsning, och om kulturskatter som såg dagens ljus innan Josef ens var född. 0:03:28 - Josef in 1:12:10 - Josef ut
5/18/20221 hour, 19 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 802: Frågefest

Massor av frågor besvaras av dina småtrötta värdar. Om förändringar i vår träning, om bästa & sämsta köp, om smultronställen inför semestern och mycket mer.
5/15/20221 hour, 1 minute, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 801: Världens bästa Anki

Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet. 0:10:25 - Anki in 1:16:02 - Anki ut
5/11/20221 hour, 22 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 800: Isabella tillbaka!

Kärt återhörande med en av våra absoluta favoriter – Isabella von Weissenberg. Om träningens värde, om tävlingsplanerna för Australien, och om livet i stort. 0:11:48 - Isabella in 1:11:25 - Isabella ut
5/8/20221 hour, 15 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 799: Wille Valkeaoja

Vår favorit med silkesstämman är tillbaka i podden. Wille berättar om sin nya bok, faderskap, och träning så klart.
5/4/20221 hour, 11 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 798: Sampe igen!

En av våra favoriter återvänder i podden. Hör Sampe berätta om sin träning och kosthållning, och om hur han ser på sig själv och sina kommande Youtube-projekt. 0:06:00 - Sampe in 1:02:18 - Sampe ut
5/1/20221 hour, 8 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 796: Vilma Olsson inför VM

Vi hookar upp med en av våra främsta styrkelyftare inför stundande VM i Sydafrika. Hör allt om Vilmas tankar om tävlingen och dessutom om henne berömda bicepsträning. 0:06:19 - Vilma in 0:35:16 - Vilma ut
4/27/202240 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 796: Frågestund

Direkt hemkomna efter NOCCO Training Day tar sig Firma A & A genom ännu ett välfyllt frågebatteri. Smågodis, Andreas helskägg, och svensk husmanskost är bara några av pastejerna.
4/24/20221 hour, 2 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 795: Hur man skapar träningsmotivation

Vi träffar demontränaren Hans Hellberg för att lära oss mer om hur träningsmotivation fungerar. Vid snackar såklart också om hans bidrag i ”Gift vid första ögonkastet” och om det högaktuella eventet NOCCO Training Day. 0:08:26 - Hans in 0:49:22 - Hans ut
4/20/202253 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 794: Simon om kvartfinalerna och NOCCO Training Day

Simon Mäntylä – hedersatleten nr 1 – sladdar förbi för att berätta om kvalomgångarna till CrossFit Games. Vi hinner dessutom prata om våra gemensamma aktiviteter under NOCCO Training Day. 0:07:21 - Simon in 0:56:51 - Simon ut
4/17/20221 hour, 1 minute, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 793: Rundsnack med Gudiol

Fotboll, träning och återhämtning är några av de ämnen vi bör i detta spontaninriktade avsnitt med åsiktsmaskinen från Helsingborg. 0:08:39 - Jacob in 0:59:53 - Jacob ut
4/13/20221 hour, 15 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 792: Rugbystjärnan Robin Fransson

Vi träffar Robin Fransson, som efter en stroke på rugbyplanen nu är tillbaka igen. Bra snack om träning, spelstrategi och om sportens utveckling. 0:06:46 - Robin in 1:11:02 - Robin ut
4/10/20221 hour, 15 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 791: Fredrik Ström mot 4:e raka i Solnahallen

Vi träffar CBB-stjärnan Fredrik Ström som här ger oss receptet för att ta sig i fysisk storform. Det involverar bland annat 4 hundar, 3 operationer och ett par nysydda posebrallor. 0:17:30 - Fredrik in 0:52:45 - Fredrik ut
4/6/202257 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 790: Anthony A Pettersson

Med endast en av värdarna tillräckligt kurant (Alex) blir dina öron här istället smekta extra ljuvt av dagen gäst. Anthony A Pettersson är en av våra verkliga snitsare, och en av våra mest ambitiösa MP-atleter. Nu gör han ännu en attack mot proffskortet på NOCCO Pro Qualifier. 0:01:57 - Anthony in 0:44:15 - Anthony ut
4/3/202245 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 789: Emelie Leach om SM, världsrekordsförsöket och kommande VM

Bra snack med en av våra mest imponerande styrkelyftare. Emelie tog nyligen ännu ett SM-guld och passade då också på att putsa ett par svenska rekord. Nu laddar hon om, mot VM och ännu en seriös attack på världsrekordet i marklyft! 0:06:03 - Emelie in 0:58:03 - Emelie ut
3/30/20221 hour, 11 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 788: Sebastian Jansson mot Tyngre X

Vi snackar med en av våra riktiga MP-glänsare, som i början av samtalet hade ställt in sig på att ställa upp på en tävling under Tyngre X-helgen. Mot slutet lutade det dock mot att köra alla tre. 0:07:35 - Sebastian in 0:54:01 - Sebastian ut
3/27/202256 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 787: Josef Eriksson inför SM och VM

Vi fick tag i honom på väg till flyget, Hallsbergs egen Nurejev, och lyftarvärldens mest initierade kalenderbitare – Josef Eriksson. Hör om formen, om en eventuell skada, och om hans syn på SM-veckan. 0:15:19 - Josef in 1:13:13 - Josoef ut
3/24/20221 hour, 19 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 786: Victor Ljungdal efter Open

Vi snackar med det explosiva kraftpaketet Victor Ljungdal, som krossade i princip allt under CrossFit Open! 0:10:28 - Victor in 0:50:45 - Victor ut
3/20/20221 hour, 3 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 785: IFBB Elite-proffset Waldemar Gustavsson EK

Vi snackar upp inför Jan Tana Classic Elite Pro Show med MP-proffset Waldemar Gustavsson Ek. Hör om skillnaden mellan att vinna allt som amatör och att nu som proffs tävla mot andra som alla är mästare. 0:05:45 - Waldermar in 0:57:46 - Waldemar ut
3/16/202259 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 784: Kalle Zackari Wahlström

Favoriten Kalle bjuder på preppingtips i kubik. Temat är hemberedskap – en sjudagars checklista som gör dig förberedd på allt. 0:09:43 - Kalle in 1:33:00 - Kalle ut
3/13/20221 hour, 36 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 783: Att vara en hemvärnssoldat – med Niklas Boija

Vår evige favorit Niklas Boija sladdar in för att uppdatera oss om beredskapsläget. Vad gör man egentligen som hemvärnssoldat, och hur kan man bidra? 0:11:24 - Niklas in 1:35:58 - Niklas ut
3/9/20221 hour, 41 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 782: Att tävla i fitness med diabetes – med Alexander Pålsmarker

Inspirerande snack med en av de mest spännande namnen inför Tyngre Classic. Möt Alexander Pålsmarker, som trots sin diabetes kämpar på mot storformen på scenen. 0:18:38 - Alexander in 1:28:06 - Alexander ut
3/6/20221 hour, 36 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 781: Viktor Långsved om Open, Games och att tävla i lag

Vi fångar stjärnatleten Viktor i bilen på väg till ännu ett köttigt träningspass, och går igenom hur årets Open känns, men också om läget i laget som satsar mot Games. 0:12:04 - Viktor in 0:51:14 - Viktor ut
3/2/202255 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 780: IFBB Elite-proffset Jessica Jonsson

På väg mot att tävla på Tyngre X och proffstävlingen Jan Tana Classic träffar vi fullblodsproffset Jessica Jonsson. Om hennes bakgrund, hennes träning och om skillnaden mellan att tävla som amatör och som proffs. 0:05:57 - Jessica in 0:51:37 - Jessica ut
2/27/202257 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 779: Erik ”herraspartam” Dunåker

Celebert besök när dietisten Erik Dunåker, även kallad herraspartam på Instagram, gästar podden. Vi snackar om Eriks jobb med bland annat cancerpatienter, olika kostmyter och hur vi kan sortera bland all information där ute. Naturligtvis pratar vi också om den nya podden "Hälsoveckan by Tyngre", där Erik är en av värdarna. 0:12:50 - Erik in 1:06:49 - Erik ut
2/23/20221 hour, 9 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 778: Proteinbak med Fanny Roethlisberger

Möt den inspirerande och superkompetenta matkreatören Fanny Roethlisberger. Vi pratar såklart massor om hennes briljanta bok ”Proteinbak” men också om att leva med diagnoser och att få dem att fungera i ett vanligt liv. 0:15:39 - Fanny in 1:08:42 - Fanny ut
2/20/20221 hour, 12 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 777: Nils van der Poels träning – vanlig eller vansinne?

Tillsammans med Jacob Gudiol går vi igenom Nils van der Poels nyligen släppta ”manifest” som till största del handlar om den omänskliga träningsmängd den dubbla OS:mästaren underkastat sig de senaste tre åren. 0:08:56 - Jacob in 1:30:12 - Jacob ut
2/16/20221 hour, 32 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 776: Frågestund

Fullmatad frågestund där herrarna A & A gör sitt yttersta (?) för att försöka svara kort och distinkt. Allt för att den här gången hinna med så många frågor som möjligt.
2/13/20221 hour, 4 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 775: Alice mot Tyngre Classic!

Festen i Solnahallen blir nu en riktig karneval; världsmästaren Alice Andreasson ställer nämligen upp! Hör henne berätta om sina tankar, sin nya träning och om framtidsplanerna. 0:07:58 - Alice in 0:54:42 - Alice ut
2/10/20221 hour, 4 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 774: Kalle Zackari Wahlström

Husfavoriten Kalle är äntligen tillbaka, nu med en ny säsong av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Om djurhållning, dammbygge och utomhusträning, bland mycket annat. 0:12:06 - Kalle in 1:18:09 - Kalle ut
2/6/20221 hour, 29 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 773: Anki Sundin om vitaminer och mineraler

Omfattande genomgång om vilka vitaminer och mineraler vi bör lägga störst krut på att få i oss, och vilka som kan vara bra att vara lite mer varsam inför. Anki täcker såklart in både kost, tillskott och allmänt leverne. 0:08:22 - Anki in 1:34:49 - Anki ut
2/2/20221 hour, 36 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 772: Chris Harnell

Den snitsige EM-mästaren Chris berättar om den gångna säsongen, men också om vad som komma skall: NOCCO Pro Qualifier! 0:13:37 - Chris in 0:56:28 - Chris ut
1/30/20221 hour, 5 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 771: Amanda Rundgren

Uppsluppet snack med den SM-meriterade wellness-atleten Amanda Rundgren, som nu går all in mot Tyngre Classic för att där kvalificera sig till vårens EM-tävlingar. 0:07:15 - Amanda in 0:43:31 - Amanda ut
1/26/202249 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 770: Maffiga Caroline Danbo

Sveriges nya Wellness-stjärna berättar om den extremt korta men intensiva vägen från scendebuten till världseliten. 0:05:43 - Caroline in 0:53:55 - Caroline ut
1/23/202258 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 769: Jacob Gudiol

Årets Folkbildare håller hov. Sent laddat frågebatteri utmanar inte nämnvärt den spänstige Jacob Gudiol. Om koffein, vaccin och annat sexigt. 0:06:02 - Jacob in 1:16:19 - Jacob ut
1/19/20221 hour, 23 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 768: Carina om onlinecoaching

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach. 0:04:16 - Carina in 1:07:57 - Carina ut
1/16/20221 hour, 11 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 767: Frågestund

Du ställer frågorna, och vi svarar. Om vi någon gång känt oss för gamla, om hur vi går vidare om den andre dör, om Ninja-projektets hemligheter, hur man anmäler sig till Tyngre Classic och en utläggning om det nuvarande energipriserna.
1/12/202258 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 766: Truls Möregårdh

Världens näst bäste pingisspelare gästar podden. Mycket snack om Truls bakgrund men också om hans mycket ljusa framtid. 0:04:42 - Truls in 1:03:23 - Truls ut
1/9/20221 hour, 10 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 765: Jacob Gudiol

Om allt det senaste kring både Omikron, Delta, vacciner och allt annat som rör covid-läget. 0:15:21 - Jacob in 1:26:33 - Jacob ut
1/5/20221 hour, 33 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 764: Elebro tillbaka i podden

Vrålsnygg comeback när vi återkopplar med crossfit-stjärnan Alexander Elebro. Om föräldraskapet, om coachningen, om träningen och sina egna tävlingsplaner. 0:01:39 - Alexander in 1:48:05 - Alexander ut
1/2/202251 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 763: Om Tyngre X och året som gått

Herrar A & A samlas för en sjukdomsanfäktad genomgång om alla yttre förutsättningar för alla tävlingar under Tyngre X-helgen samt en kortare minneskavalkad över 2021.
12/29/202141 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 762: Sebastian Jansson

Vi snackar med fysiksnitsaren Sebbe Jansson, nybliven VM-bronsmedaljör. Om hur allt började, om diet, träning och hur han får allt att se så lätt och naturligt ut. 0:14:51 - Sebastian in 1:08:11 - Sebastian ut
12/26/20211 hour, 11 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 761: Julfrågelåda

I väntan på tomten svarar herrar Alex och Andreas på frågor och passar samtidigt på att diskutera famösa bergssiluetter, Weise-strategin, och mer.
12/22/202156 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 760: Samir Troudi

Uppföljning med vår bulliga bamsing Samir Troudi. Om säsongen som gått, om planerna inför framtiden, och om livet i stort. 0:15:04 - Samir in 1:28:09 - Samir ut
12/19/20211 hour, 38 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 759: Nicklas Neuman

Härligt snack om den rena och oförfalskade kärleken till hemorten och dess hjältar, samt om forskningsläget kring matvanor och social samvaro. 0:12:23 - Nicklas in 1:35:52 - Nicklas ut
12/15/20211 hour, 43 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 758: Covid-uppdatering – Gudiol om Omikron

Vi får det senaste i forskningsväg om smitta, vaccin och andra motåtgärder. Som vanligt med covid-nestorn från Helsingborg: Jacob Gudiol. 0:19:08 - Jacob in 1:52:35 - Jacob ut
12/12/20211 hour, 55 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 757: Simon Mäntylä

Simon berättar allt om segrarna i Egypten och Stockholm. Vi snackar också om en eventuell skidbackelöpning i Dubai, och hur Hammarbybacken kan utgöra den optimala sparringen. 0:14:51 - Simon in 1:22:10 - Simon ut
12/8/20211 hour, 30 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 756: Skitsnack

Om teknik och elbilars vara eller icke vara, om hotellrum och öl, samt om Malmö verkligen ska räknas som en glesbygd.
12/5/202149 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 755: Emil Norling inför EM

Ädelt besök av en av våra stora guldhopp inför EM i styrkelyft, som både märkligt och påpassligt avgörs i (trumvirvel!) Västerås kommande vecka. Därför ägnas det mesta av snacket till Emils potential och den träning som lett fram hit. 0:13:20 - Emil in 0:59:52 - Emil ut
12/1/20211 hour, 15 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 754: Frågestund

Herrar A & A svarar på inkomna frågor. Bland annat om Highland Games, om styrkelyft, om golfsving, om rödvin och om herrarna firar sina respektive jular.
11/28/202149 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 753: Rebecka Eklund – världens bästa i Artistisk Fitness

Vi möter den talangfulla Rebecka Eklund, som med dansen som grund och en exceptionell fysik vann SM i sin första start och därefter VM i sin andra. 0:21:39 - Rebecka in 1:04:14 - Rebecka ut
11/24/20211 hour, 10 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 752: Bobby Sundberg - nybliven trea på Världens Starkaste Kvinna!

Inspirerande samtal om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för nystart med diagnosen ADHD. 0:08:14 - Bobby in 1:07:27 - Bobby ut
11/21/20211 hour, 26 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 751: ”Jycken" om att hjälpa folk att ta sig i fysisk och mental form

Magnus ”Jycken” Cedenblad berättar allt om sin pågående utbildning, om sin coaching-verksamhet och inte minst sina allra bästa tips för att få en golfklubba att färdas 120 meter. 0:08:00 - "Jycken" in 1:10:55 - "Jycken" ut
11/17/20211 hour, 19 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 750: Marcus ”Buktryck” Yngvesson om SSM-finalen

Vi snackar smash-burgare, Marcus egen träning (och hans nya tränare) samt går igenom aktuella grenar och om hur han ser på sina chanser inför finalen. 0:08:33 - Marcus in 1:14:08 - Marcus ut
11/14/20211 hour, 18 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 749: Josef Eriksson om bänk-VM

Vi hookar upp med den nybakade världsmästare Josef Eriksson, som både hinner berätta alla detaljer om sin egen tävling och några av de övriga svenskarnas. Dessutom hör vi honom rasa mot den nya tävlingsbänken. 0:07:26 - Josef in 1:31:04 - Josef ut
11/10/20211 hour, 39 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 748: Direktrapport från VM i fitness & bodybuilding

Alex rapporterar kring de svenska atleternas framträdanden under helgens VM-tävlingar, direkt från hotellrummet i Santa Susanna, Spanien.
11/7/20211 hour, 4 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 747: Inför Fitness-VM med Carina

Vi går igenom den rekordstora truppen till årets VM i bodybuilding och fitness med ingen mindre än Carina Isaksson. 0:10:53 - Carina in 1:30:18 - Carina ut
11/3/20211 hour, 38 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 746: Fredrik ”Jaegarn” Kempf

Som vanligt en ynnest att få hänga med ”Jaegarn” och få snacka e-sport. Bland annat om formen hos NIP inför matchen mot NAVI och den stundande finalveckan av PGL STOCKHOLM 2021. 0:17:44 - Fredrik in 1:13.31 - Fredrik ut
10/31/20211 hour, 25 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 745: Catching up med Jonathan Fogelberg

Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter. 0:16:39 - Jonathan in 1:15:14 - Jonathan ut
10/27/20211 hour, 21 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 744: Anki Sundin

Vi snackar med världens bästa Anki och reder ut saker som hur pandemin har påverkat våra matvanor, hur viktigt det är att få i sig protein direkt efter ett träningspass samt vilket djurfoder hon skulle välja i kristid och hur noga hon sovrar på julbordet. 0:08:06 - Anki in 1:08:43 - Anki ut
10/24/20211 hour, 18 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 743: Johnny ”Handsome” Hansson om livet, träningen och SSM

Vi hookar upp med en särdeles avslappnad och harmonisk Johnny, som ivrigt besvarar alla möjliga frågor om alltifrån kroppsvikt, fiskedrag och om han verkligen har en specialbyggd säng. 0:11:42 - Johnny in 1:05:01 - Johnny ut
10/20/20211 hour, 7 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 742: Frågestund

Herrarna reder ut ett antal inkomna undringar. Däribland om roddmaskinssatsningar, Andreas äktenskapsstatus, favoritwrestlers, ett 50 miljonersvad, sömnproblem och lådvin. Bland mycket annat.
10/17/202155 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 741: Tyngre X

Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.
10/13/202131 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 740: Linda Ohlsson – SM-etta i Bikini Fitness

Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diket och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer. 0:13:46 - Linda in 1:08:07 - Linda ut
10/10/20211 hour, 15 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 739: Patrik Andersson

Han är tillbaka, den fria tankens överstepräst – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. Vi hör honom lägga ut texten om bland annat styrkelyfts-VM, bänkregler samt pöbelns oförmåga att förstå vad elitidrott egentligen handlar om. 0:11:48 - Patrik in 1:00:35 - Patrik ut
10/6/20211 hour, 8 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 738: Josef om VM i styrkelyft

VM i styrkelyft har precis genomflörts hos Eleiko i Halmstad. Vi får här hjälp av styrkelyftsnestorn nr 1 – Josef Eriksson – för att gå igenom både bommar och kanoner under mästerskapen. 0:10:46 - Josef in 1:15:06 - Josef ut
10/3/20211 hour, 20 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 737: Kalle Zackari Wahlström

Prepping är det nya svarta och Kalle ger oss sin syn på saken. Initierat snack om att odla sin egen lök, skjuta sitt eget kött och att ha 20 kg socker i ladugården. 0:25:15 - Kalle in 1:23:15 - Kalle ut
9/29/20211 hour, 29 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 736: Genomgång av SM i fitness

Alex & Andreas går igenom hela biddevitten kring helgens svulstiga SM-tävlingar, klass för klass, segrare för segrare.
9/26/20211 hour, 41 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 735: Frågefest

Surrigt värre när herrarna sammanstrålar för att bland annat redan ut en knippe undringar. Om mormor, rosévin, styrketräning i rullstol, några fräna serietips och smak på proteinpulver. Och lite till.
9/22/20211 hour, 3 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 734: Vinnarskalle Deluxe!

Klassatleten Linn Blomberg berättar om sin väg mot SM i Wellness Fitness. Bra snack om både förväntningar, krav, besvikelser och segrarnas belöning. 0:08:02 - Linn in 0:44:48 - Linn ut
9/19/202150 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 733: Optimera kosten med Karoline Pettersson

Världens bästa ”KP” återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras. 0:12:06 - Karoline in 1:14:59 - Karoline ut
9/15/20211 hour, 17 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 732: Troive The Trooper

Snitsaren Martin Troive Eklund hinner precis hem från debuten som bodybuilder i Sandefjord innan vi ringer på. Bra snack om vägen till att äntligen få tävla igen, om vilken som egentligen är hans favoritgren och om hans framtida mål. 0:07.06 - Martin in 1:00.37 - Martin ut
9/12/20211 hour, 2 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 731: Wille Valkeaoja

Den silkeslena rösten berättar om den ny säsongen av Tyngre Distans och ger oss den inte alltför upplyftande sannolikheten att Alex (och hans knän) lyckas ta sig helskinnade i mål på Lidingöloppet. 0:09:15 - Wille in 0:57:42 - Wille ut
9/8/20211 hour, 4 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 730: Alexander Eriksson om vägen till VM

Världens bästa Alex berättar om favoritfisket, men hinner också ge oss saldot för årets träningskonto. Hur känns det inför VM, vad har gått bäst på träningen och vilka ingångsvikter siktar han mot? Vi hinner också med diskussion om IPFs avstängning av USAPL, och om öbor och ryska tävlingsflaggor. 0:11:12 - Alex in 1:00:22 - Alex ut
9/5/20211 hour, 4 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 729: Frågestund med Jacob Gudiol

Världens meste (och bäste) tyckare Jacob Gudiol hinner leverera en skrälldus av sanningar om både diverse behandlingsmetoder, skillnader i sömnbehov mellan könen, fikastund och värdelösa talanger. Och lite till. 0:20:42 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
9/1/20211 hour, 26 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 728: Från Figure till Bikini – Marina Chamoun berättar

Glänsarsen Marina Chamoun berättar om sin sensationella konvertering: från att vara en av våra allra bästa i Body Fitness, till att vara på vippen att snyta till sig ett proffskort i Bikini Fitness. 0:10:27 - Marina in 0:50:21 - Marina ut
8/29/202154 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 727: Stefan Ågren med 200 kg i stöt!

Den spjuveraktige kämpen Stefan Ågren bevisade den gångna helgen att en pandemisäsong trots att kan vara nyttig. 200 kg kom äntligen upp i stöt, vilket borde vara nytt svenskt och nordiskt rekord. Om det hade varit rätt domare i tjänst just då, alltså. Men Stefan visar sig vara rätt nöjd ändå. 0:05:33 - Stefan in 1:27:57 - Stefan ut
8/25/20211 hour, 34 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 726: Stina ”Stippo” Lindell om slakten på FM

Det svensk-finska lyftarfenomenet Stina Lindell berättar allt om vägen fram till sin remarkabla seger på Finska Mästerskapen i styrkelyft. Hör henne också berätta om hur allt började och  på vilket gym hon känner sig mest hemma. 0:14:33 - Stina in 0:57:21 - Stina ut
8/22/20211 hour, 5 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 725: Marcus Udd mot SM-guldet

Med beslutsamhet och ödmjuk självklarhet satsar MP-atleten mot ännu ett SM. Målet sticker han inte under stol med: det ör guld som gäller. Hör honom berätta om hur allt började och hur olika byten av gym fick honom att verkligen komma hem. 0:11:52 - Marcus in 0:58:22 - Marcus ut
8/18/20211 hour, 2 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 724: Vilma Olsson inför VM

Inspirerande snack med världsstjärnan Vilma Olsson inför stundande VM i styrkelyft. Hur har träningen gått? Hur känns de olika lyften? Och med vilken inställning kliver hon upp på flaket? 0:14:24 - Vilma in 1:18:48 - Vilma ut
8/15/20211 hour, 22 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 723: Frågestund

Firma Alex & Andreas avhandlar ett gäng inkomna frågor med samma stringenta snits (not) som vanligt.
8/11/20211 hour, 12 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 722: Emil Norling

Den eminente Emil Norling kommer förbi och pratar uppladdning inför VM i styrkelyft i Halmstad. 0:10:45 - Emil in 0:49:59 - Emil ut
8/8/202153 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 721: Bordshockey – med Oscar Henriksson

Speciellt avsnitt där vi lär oss allt om bordshockey. Hur man spelar, tränar och hur man blir riktigt bra på att fuska. Allt med en av de bästa i Sverige som ciceron – Oscar Henriksson. 0:11:22 - Oscar in 0:56:58 - Oscar ut
8/4/20211 hour, 1 minute, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 720: Semester i Tyngre – med Andreas Guiance

Årets säsong med sommarprat avslutas som sig bör, med Andreas. Om hur man lyckas med företagande och livet i stort. Beror framgång och lycka verkligen på det vi tror?
8/1/202140 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 719: Anders T Bergström om att tävla på OS

Han är vår starkaste olympier såklart, med erfarenhet från både Barcelona 1992 och Atlanta 1996. Här berättar han om sina upplevelser och erfarenheter från de två spelen och hinner dessutom dela ut några initierade råd till vår egen Patricia Strenius, som tävlar på söndag. 0:13:41 - Anders in 1:12:23 - Anders ut
7/28/20211 hour, 19 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 718: Semester i Tyngre – med Ove Rytter

En av den svenska fitnessindustrins allra mest betydelsefulla individer och i någon mån upphovsman till det mesta vi idag ser som självklart när det kommer till gym, träning och kost. Rörande, gripande, bitvis sorgligt men oerhört inspirerande.
7/25/20211 hour, 31 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 717: Gudiol om det senaste kring Covid

Får vi till någon flockimmunitet? Vad händer med deltavarianten? Står vi inför en ny våg av utbrott? Allt det och lite till får vi hjälp av allas vår kunskapsnestor Jacob Gudiol att reda ut. 0:19:04 - Jacob in 1:02:47 - Jacob ut
7/21/20211 hour, 12 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 716: Semester i Tyngre – med Patricia Strenius

Patricia är vår mest framstående lyftare, med både EM-guld och EM-brons, och hon är nu dessutom aktuell för OS. Hör hennes berättelse hur allt började med fotboll, friidrott och crossfit.
7/18/202147 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 715: Frågestund

Vin, träning, diet och hudvård sitter i förarsätet när herrar A & A kör en frågestund.
7/14/20211 hour, 2 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 714: Semester i Tyngre – med Manne Forssberg

Författaren, föreläsaren och poddaren Manne Forssberg berättar naket och utlämnande om sin uppväxt, sina erfarenheter, sitt sökande och sina lärdomar. Möt Manne Forssberg.
7/11/20211 hour, 13 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 713: Mikael Hollsten

Innerligt och engagerande som alltid när Mikael gästar podden. Det uteblivna kontraktet för att göra en säsong av ”Biggest Loser” diskuteras flitigt, likaså gaming, familj och behovet av att publikt ständigt ta ställning. 0:15:53 - Mikael in 1:47:30 - Mikael ut
7/7/20211 hour, 55 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 712: Semester i Tyngre – med Annika Zelander

Annika, en av våra mest talangfulla och starkaste lyftare, berättar inspirerande om sin uppväxt, om hur hon till slut upptäcker styrkelytft. Men också om krav och förväntningar, om konkurrensen med Bella, och om konsten att reglera sina egna känslor. Ett omskakande och upplyftande avsnitt.
7/4/202155 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 711: Hanna & Simon om Games-kval och Battle of Wermland

Crossfit-atleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä berättar om flytten till Arvika, om hur det verkligen gick på kvalet till Games, samt om kommande helgs elitbatalj på hemmaplan. 0:04:28 - Hanna & Simon in 1:07:22 - Hanna & Simon ut
6/30/20211 hour, 15 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 710: Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam

Han är stor, han lyfter skrot och han tappar hår. Till vardags varvar han jobbet med att vara en av hörnpelarna i Styrkelabbet och att svänga ihop hedonistiska maträtter och skölja ned  dem med dito dryck. Här är Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam.
6/27/202153 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 709: Semester i Tyngre – med Clara Fröberg

Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.
6/23/202158 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 708: Mads Jacobsen om CrossFit Games 2021

Kompisen Mads hjälper oss att reda ut den snåriga skog av kvalificeringsvägar som kan leda till CrossFit Games. Vi får också veta mer om hur det gått för våra svenska intressen, och dessutom lite mer koll på den internationella toppen i år. 0:09:08 - Mads in 1:06:00 - Mads ut
6/20/20211 hour, 12 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 707: Semester i Tyngre – med Wille Valkeaoja

Årets första semesterpratare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Här berättar han om allt från karriärval, depressioner, träningsdemoner till idén att 10 000 timmars övning gör dig bra på något, samt om hur forsknings
6/16/202150 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 706: Wille Valkeaoja

Härligt förpackade visdomar om både EM-fotboll, konditionsträning och Willes uppdaterade VO2-maxtest. 0:04:06 - Wille in 0:59:00 - Wille ut
6/13/20211 hour, 3 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 705: Jacob Gudiol

Härligt inspirerande när Jacob ger oss en dagsfärsk uppdatering kring Covid, men också kring smågodis, lyxfika, fotfolls-EM och spänstträning för äldre. 0:08:18 - Jacob in 1:12:25 - Jacob ut
6/9/20211 hour, 18 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 704: Moraad Moreno

Vi fortsätter vår egen ”Fight Week” med att träffa Moraad Moreno, som nyligen vann en tuff fight på Superior Challenge, och nu har siktet ställt mot större uppgifter. Mycket bra snack om mentala aspekter, blodiga intervaller och ljusa framtidsambitioner. 0:05:32 - Moraad in 0:49:19 - Moraad ut
6/6/20211 hour, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 703: Robin ”Pretty Boy” Roos

Smockan hänger ju inte direkt i luften när Robin kommer på besök. Istället ett bra snack om livskvalitet, balans, bantning och ultrahårda lowkicks. 0:10:16 - Robin in 1:17:08 - Robin ut
6/2/20211 hour, 23 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 702: Erik Nordlöf – Battle of Wermland och konditionsträning

Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland. Erik berättar mer om sin egen träning och sina höns samt hinner även med att tipsa Alex om hur han bör lägga upp konditionsträningen. 0:06:22 - Erik in 1:18:37 - Erik ut
5/30/20211 hour, 23 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 701: Samir Troudi

Äntligen är vår byggarfavorit Samir Troudi hemma på svensk mark igen, och vad passar väl då bättre än ett lackmustest över hur landet ligger med Samir. Blir han kvar här? Har han flyttat från Dubai? Och hur går det med byggarkarriären? 0:16:22 - Samir in 0:56:59 - Samir ut
5/26/20211 hour, 5 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 700: Jubileumsavsnitt – med Josef Eriksson

Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.
5/23/20211 hour, 40 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 699: Manne Forssberg

Världens bästa Manne gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness. 0:08:50 - Manne in 1:21:07 - Manne ut
5/19/20211 hour, 45 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 698: EM-snack!

På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.
5/16/202154 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 697: Chris Harnell mot EM

Chris Harnell tittar förbi och berättar om sin uppladdning inför EM, bara timmar innan flyget lyfter mot tävlingarna i Spanien. 0:14:23 - Chris in 1:08:45 - Chris ut
5/12/20211 hour, 16 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 696: Lisa Fröjd mot EM

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut. Hur har perioden fram till tävlingen sett ut, hur har dieten och träningen funkat, och med vilka förväntningar åker hon ner? 0:08:42 - Lisa in 0:50:42 - Lisa ut
5/9/20211 hour, 2 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 695: Försnack

Alex & Andreas löser de riktigt omvälvande världsproblemen – om hamburgare, hundlort och handproblem. Och lite till.
5/5/202148 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 694: Elin Härkönen

Elin ”BreakItAndYouwillMakeIt” Härkönen berättar sin inspirerande story; från ett ultraaktivt barn och gymnastik till elitsatsning på sporten Voltige. Om fallet från hästen, om den brutna nacken och om den långa mödosamma vägen tillbaka. 0:09:56 - Elin in 1:03:38 - Elin ut
5/2/20211 hour, 9 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 693: Frågestund

Herrarna är tillbaka i ett fullmatat avsnitt för att svara på frågor om bland annat åldersskillnad, hjärtekross, tårar, vintyper, världens bästa 6-åring och vad som möjligen saknas baslyften.
4/28/20211 hour, 13 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 692: Lovisa Stenman inför EM

Vi hookar upp med EM-aktuella Wellness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget så här bara ett par veckor innan avfärd till Spanien. Träning, tankar om tävlingen och om framtiden. 0:19:58 - Lovisa in 0:57:51 - Lovisa ut
4/25/20211 hour, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 691: Lukas Högberg

Oskar (Lukas) ringer själv in för att snacka om livet, träningen, om årets tävlingssäsong och om framtida mål och drömmar. Får vi se honom på Games 2022 och kommer han bo kvar i Marbella? 0:06:38 - Lukas in 1:07:35 - Lukas ut
4/21/20211 hour, 10 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 690: Jacob Gudiol

För en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid. Vi hinner även med frågor om fettinlagring, fettets förmåga att användas som bränsle, om fenomenet koppning och om vad Jacob föredrar: billigt godis eller billiga hamburgare? 0:14:05 - Jacob in 1:34:29 - Jacob ut
4/18/20211 hour, 45 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 689: Att tävla som nybörjare

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. De olika fitness- och bodybuildinggrenarna, olika styrkelyftsvarianter, tyngdlyftning, crossfit och inte minst strongman/strongwoman. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?
4/14/20211 hour, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 688: Oscar Ahlin

Bra snack med nyblivne IBO-mästaren Oscar Ahlin som bland annat berättar om sin uppväxt på boxningsklubben, sin utveckling och om känslan av att få lyfta mästarbältet, samt allt om en eventuell flytt till Las Vegas. 0:20:29 - Oscar in 1:35:31 - Oscar ut
4/11/20211 hour, 42 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 687: Wille Valkeaoja

Alex & Andreas kallar in det kompetenta gardet för att snacka om hur man löper utan att riskera gubbvad, hur man cyklar utan att bli impotent och om varför tunga vikter är bättre för att öka i styrka. Dessutom diskuteras säsongspremiären av Break-a-Leg. 0:09:45 - Wille in 1:10:12 - Wille ut
4/7/20211 hour, 21 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

686: Alice Andreasson

Framtiden är onekligen ljus för svensk Bikini Fitness. Succé-Alice berättar om sin bakgrund, sin korta resa mot VM-guldet i höstas. Men också allt om känslan och förväntningarna inför stundande EM. 0:13:00 - Alice in 0:58:04 - Alice ut
4/4/20211 hour, 3 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 685: Johnny Hansson om WSM

Vi möter en avslappnad men laddad ”Handsome” som berättar allt han vet om sommarens drabbning i Sacramento, Kalifornien. Att han accepterat sin inbjudan är denna gång självklart, och att han måste komma in i sitt livs form likaså. 0:07:32 - Johnny in 0:58:03 - Johnny ut
3/31/20211 hour, 1 minute, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 684: Martina ”SkippaSockret” Norling

Den inspirerande och kompetenta matkreatören Martina Norling berättar om som bakgrund som konditor och hur de erfarenheterna hjälpte henne landa i de nyttigare kreationerna på kontot ”SkippaSockret” 0:12:57 - Martina in 1:08:13 - Martina ut
3/28/20211 hour, 18 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 683: Niro de La Rua

Nyinvald i styrelsen för Svenska Bodybuilding och Fitnessförbundet tar Niro ordentlig plats. Det innebär bland annat initierat snack om framtiden för tävlingsverksamheten och en hel del spännande detaljer om kommande SM-event. 0:13:34 - Niro in 1:07:28 - Niro ut
3/24/20211 hour, 22 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 682: Pingislöftet Truls Möregårdh

Han är sedan flera år bäst i Sverige, men är han också bättre än en av värdarna i podden? Hör Truls Möregårdh berätta om sin bakgrund, sin träning och sin syn på kinesiska motståndare. 0:06:28 - Truls in 1:10:05 - Truls ut
3/21/20211 hour, 23 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 681: Kalle Zackari Wahlström – åter som bonde i SVT

Redaktionsfavoriten Kalle berättar allt om den nya säsongen av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Hör också mer om Kalles hållning i vargfrågan, hur man skjuter toppfågel och om hur mycket Kalle saknar Stureplan. 0:05:19 - Kalle in 1:11:05 - Kalle ut
3/17/20211 hour, 19 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 680: Samuel ”Sampe” Stronegger

Kul och inspirerande möte med en av våra mest inspirerande Youtube-stjärnor. Hör om hur allt började, hur träningen kom in i Sampes liv och om hur Arnold snabbt kom att bli husguden. 0:07:32 - Samuel in 1:11:17 - Samuel ut
3/14/20211 hour, 22 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 679: Frågestund

Lika tjoflöjtigt stringent som det brukar vara när A & A svarar på frågor. Om padel, nattsömn, viktnedgång, tips på serier och bra rödpang under 250 spänn.
3/10/202159 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 678: Patricia Strenius

Uppsluppet och samtidigt ingående med vår bästa tyngdlyftare. Om hur man håller motivation och träningsgnistan uppe trots de inställda Tokyo-spelen, och om alla andra förändringar som pandemin fört med sig. 0:09:35 - Patricia in 0:59:51 - Patricia ut
3/7/20211 hour, 2 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 677: Bänkpresstalangen Emil Lundgren

Sällan har vi skådat en lika lovande bänkpresstalang som Emil Lundgren. 17 år gammal och 66 kg tung (lätt?) har han vänt upp och ned på vad som är möjligt. Målet är 200 kg innan sommaren. 0:05:17 - Emil in 0:46:49 - Emil ut
3/3/202157 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 676: Robert Berg

Långt och ingående snack med en av våra absoluta favoriter. Om hur han började träna och hur han blev en av våra allra bästa i både styrkelyft, Athletic Fitness, CBB och tyngdlyftning. 0:07:48 - Robert in 1:20:53 - Robert ut
2/28/20211 hour, 31 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 675: Lova Molin

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem. 0:06:45 - Lova in 0:53::07 - Lova ut
2/24/202159 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 674: Niklas Boija

Uppsluppet, inspirerande och härligt underhållande när en av de mest färggranna vi känner återvänder. Niklas Boija lämnar ingen oberörd vare sig när det gäller tuff och egenkomponerad terrängträning, ambulanstjänsten eller hemvärnsplikten. 0:12:55 - Niklas in 1:23:39 - Niklas ut
2/21/20211 hour, 28 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 673: Frågestund

Späckat frågeavsnitt med både högt och lågt. Som en kraftsportare till Mästarnas Mästare, vuxensmaker på protein, passande vin till semla, och vad mormor egentligen tror att Andreas jobbar med. Allt kryddat med lite ryggsmärta, konditionsutveckling samt vadträning och crossfit.
2/17/202159 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 672: Jacob Gudiol om pandemin

Mutationer, vaccinationer och de långtgående effekterna av Coronapandemin. Jacob Gudiol berättar om den senaste utvecklingen. 0:04:39 - Jacob in 1:29:50 - Jacob ut
2/14/20211 hour, 35 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 671: Lukas Högberg

Inspirerande och upplyftande när demonatleten Lukas Högberg sladdar in från den nya hemorten Marbella. Mycket snack om träning och tävling, men också om coachning och att få folk att växa. 0:07:21 - Lukas in 1:25:26 - Lukas ut
2/10/20211 hour, 30 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 670: Marcus Yngevesson

Högsta möjliga trivselfaktor när den alltid lika leendes Marcus ”Buktryck” Yngvesson gästar. Vi pratar såklart om SSM-finalen, men också om läget just nu och om den spännande framtiden. 0:09:20 - Marcus in 0:54:40 - Marcus ut
2/7/202157 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 669: Nybörjarspecial!

Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta. Ur innehållet: Vilken sorts gym bör jag söka mig till? Utrustning? Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början? Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren? Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika? Träningsprogram – antal set och reps? Hur ofta bör jag träna? Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb? Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
2/3/202152 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 668: Clara Fröberg

Om mellanchefer, om bekräftelse, om hur träningen kan vara ett svar på livets ständiga jakt på kickar och belöning. Clara Fröberg adderar värdefulla perspektiv och tankar på det mesta. 0:07:38 - Clara in 1:25:45 - Clara ut
1/31/20211 hour, 32 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 667: Konditionsträning med Wille

Demonrösten och fysiofenomenet Wille Valkeaoja hjälper Firma A&A att förstå hemligheten bakom lyckade konditionssatsningar. 0:13:10 - Wille in 1:26:19 - Wille ut
1/27/20211 hour, 30 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 666: Linus Carlén

Vi tar oss tillbaka till hur allt började för Jätten från Slätten, eller Linus Carlén som han också heter. Vi pratar om allt från hockeyn, skolan, styrketräningen och en bländande fitnesskarriär. 0:11:39 - Linus in 1:21:03 - Linus ut
1/24/20211 hour, 26 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 665: Frågestund

Fullt frågebatteri med tillhörande svar från herrar A & A. Bakverk, benövningar, kroppsideal och vad som saknats mest under pandemin är några av ämnena som behandlas.
1/20/202153 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 664: Josef Eriksson

I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut
1/17/20211 hour, 57 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 663: Yusuf Babar

Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut
1/13/20211 hour, 39 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 662: Björk Odinsdottir

Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut
1/10/20211 hour, 17 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape

Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut
1/6/20211 hour, 49 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19

Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut
1/3/20212 hours, 8 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 659: Gott Nytt År!

Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!
12/30/202059 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg

Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut
12/27/20201 hour, 21 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 657: Julsurr

Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!
12/23/202036 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 656: Daniel Ståhl

Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut
12/20/20201 hour, 5 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder

Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut
12/16/20201 hour, 40 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson

Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut
12/13/20201 hour, 12 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 653: Patrik Andersson

Programmering, matlagning, asociala tendenser och såklart en skvätt lyftning. Allt och lite till berörs när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar podden. 0:09:31 - Patrik in 1:01:56 - Patrik ut
12/9/20201 hour, 11 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 652: Nicklas Neuman

Vi söker upp den granne redaktionsfavoriten i samband med Degerfors återkomst till Allsvenskan, men också för att diskutera två nya böcker om forskningsvärlden. 0:14:28 - Nicklas in 1:29:30 - Nicklas ut
12/6/20201 hour, 39 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 651: Anki Sundin

Härlig återträff med favoriten Anki. Ämnen som kollagen, kreatin, c-vitamin (i sprutform) och en ytlig diskussion om hållbarhet är lite av vad vi hinner med den här gången. 0:16:01 - Anki in 0:56:27 - Anki ut
12/2/20201 hour, 11 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 650: Alex intervjuar Andreas

Här vänds det på steken så att Andreas blir den som får vrida ur alla sina trasor. Uppväxt, skolgång och självförtroende är bara några av de ämnen som Andreas tvingas jonglera.
11/29/20201 hour, 40 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 649: Andreas intervjuar Alex

Andreas ville veta mer om sin parhäst Alex och sjösatte därför idén om en regelrätt intervjupodd. Det resulterar i massor av personliga detaljer om den klart äldste i duon.
11/25/20201 hour, 17 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 648: Karoline Pettersson

Faktaspäckat och inspirationsintensivt när demondietisten Karoline Pettersson gästar Tyngre Radio. 0:11:51 - Karoline in 1:21:56 - Karoline ut
11/22/20201 hour, 26 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 647: Frågebaluns

Möte i frågeträsket. Bland annat avhandlas träning under Covid, bästa viktminskningsmetoden, en livevägning från Alex och en längre exposé om den japanska toalettens generella påverkan.
11/18/20201 hour, 20 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt på 646: Emil Norling

Sveriges starkaste släckare berättar allt om sin 910-kilosserie. Hur böjen äntligen kändes OK igen, hur bänken nu är bättre än någonsin, och hur den nyfunna kärleken till ”semisumo" uppenbarligen är besvarad. 0:09:31 - Emil in 0:53:17 - Emil ut
11/15/20201 hour, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 645: Jacob Gudiol om Covid-läget

Massiv genomgång av nuläget för pandemin. Om skyddsåtgärder, smittovägar och hur bra vi är på att följa regler och rekommendationer. I försnacket snackar vi också om bröllopsresor, med en uppsluppen uppföljning mot slutet. Så du vet. Hålltider: 00:21:38 – Jacob in 02:09:05 – Jacob ut
11/11/20202 hours, 13 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 644: Sofia Selenius om ätstörningar

Vi gästas av Sofia Selenius från Frisk & Fri - Riksföreningen mot ätstörningar. Hur känner man igen en ätstörning och hur ska vi agera och stötta när vi ser närstående fara illa? 0:17:23 - Sofia in 1:15:58 - Sofia ut
11/8/20201 hour, 21 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 643: Martin Ekelund Troive

I full fart mot SM i Classic Bodybuilding stannar den pratglade Martin till för att lägga landet rätt. Både om hans satsning, om den globala byggarpolitiken och om sin egen roll som roddare. 0:12:19 - Martin in 1:27:01 - Martin ut
11/4/20201 hour, 31 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 642: Oscar Gillström

Härligt snack med vår egen Oscar, som i sin egen träning går från klarhet till klarhet. Från lyftande fotbollsspelare/hobbybyggare, till SM-etta i tyngdlyftning, till nu en riktigt lovande crossfit-atlet. 0:15:44 - Oscar in 1:04:29 - Oscar ut
11/1/20201 hour, 7 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 641: CrossFit Games med Mads

Vår favoritnestor Mads Jacobsen sladdar in för att lite snabbt recensera årets upplaga av Games, som genomfördes under helgen som gick. 0:12:28 - Mads in 0:41:14 - Mads ut
10/28/202046 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 640: Frågestund

Herrarna möljar runt bland inkomna frågor, där de förutom Andreas toalett och byggarlistan också avhandlar Yngwie Malmsteen, begreppet anal, färgat skägg, marklyft och en hel del annat.
10/25/202055 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 639: Samantha mot Olympia!

Snabb återförening med favoriten Samantha Jerring, som här berättar allt om resan mot licensen inom IFBB Pro League och den sensationella proffsdebuten som gav henne en plats på Figure Olympia! 0:12:28 - Samantha in 1:03:01 - Samantha ut
10/21/20201 hour, 15 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 638: Hanna Karlsson

En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving! 0:13:14 - Hanna in 1:00:06 - Hanna ut
10/18/20201 hour, 8 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 637: Våra största misstag i gymmet

Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?
10/14/202048 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 636: Johnny Hansson

Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur. 0:07:58 - Johnny in 1:00:44 - Johnny ut
10/11/20201 hour, 9 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 635: Arne Lundell

Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM! 0:13:50 - Arne in 0:46:03 - Arne ut
10/7/202053 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 634: Frågestund

Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.
10/4/20201 hour, 2 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 633: Carina Isaksson om vägen tillbaka efter avbrott

Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott. 0:01:09 - Carina in 0:36:52 - Carina ut
9/30/202038 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 632: Erik Nordlöf & Battle of Wermland

Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika. 0:09:44 - Erik in 0:58:43 - Erik ut
9/27/20201 hour, 1 minute, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 631: Anders Axklo om SSM-finalen

Vi hookar upp med Sveriges meste strongman-nestor Anders Axklo för att få ta del av hans mest brinnande insidertips inför den stundande finalen. 0:10:31 - Anders in 1:06:49 - Anders ut
9/23/20201 hour, 11 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 630: Clara & Johanna från Styrkebyrån

Inspirerande snack där vi tas med på resan om hur allt började och hur deras mission om hur tunga lyft kan göra underverk för alla. 0:03:05 - Clara & Johanna in 1:06:54 - Clara & Johanna ut
9/20/20201 hour, 14 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 629: Mikael Hollsten

Öppenhjärtligt och omtumlande, allomfattande, rörande och roande. Med andra ord precis som vanligt när Mikael Hollsten gästar. 0:03:24 - Mikael in 1:35:03 - Mikael ut
9/16/20201 hour, 37 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 628: Marcus ”Buktryck” Yngvesson

Är han världens gladaste styrkeatlet? Marcus är i alla fall en av de härligaste vi vet. Hör honom berätta om träningen, formen och om sina chanser i årets SSM-final. 0:13:58 - Marcus in 1:02:37 - Marcus ut
9/13/20201 hour, 5 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 627: Wille Valkeaoja

Vackert värre när redaktionsfavoriten Wille återvänder. Mycket prat om Willes eget drömprojekt Tyngre Distans, men också om träning, kost och en hållbar livsstil. 0:14:09 - Wille in 1:14:49 - Wille ut
9/9/20201 hour, 20 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 626: Frågestund

Utan nämnvärd startsträcka kastar sig killarna rakt in i det sexårsjubilerande frågebatteriet och mosar på. Om framgångsfaktorer, misstag, kostråd, operatips och en och annan träningsfråga.
9/6/20201 hour, 9 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 625: Jonas Jerebko

Sveriges främste basketspelare någonsin berättar om sina tio år bland de amerikanska superproffsen i NBA och sin flytt till Europa och den ryska ligan. 0:20:50 - Jonas in 1:12:19 - Jonas ut
9/2/20201 hour, 19 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 624: Jacob Gudiol

Med en Jacob i högform är det aldrig tyst. Corona, smågodis, veganism och LCHF är bara några av de ämnen som kommer upp denna gång. 0:09:34 -Jacob in 1:33::13 - Jacob ut
8/30/20201 hour, 35 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 623: Ali Elay Samet

Grymt snack med fysiksnitsaren Ali Samet, där bland annat instagram-beteende, att konstant ställa för höga krav på sig själv, behovet av egenutveckling samt ivrig entreprenöranda diskuteras. Samt världens bästa övning i gymmet. 0:10:13 - Ali in 1:19:57 - Ali ut
8/26/20201 hour, 29 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 622: Semester i Tyngre med Carina Isaksson

Sista avsnittet i serien vilken ju ska manifesteras med eftertryck. Fitnessdrottningen Carina Isaksson berättar om sin långa karriär, om några av sina livsval och dessutom om massor av glädjeämnen hon mött på vägen.
8/23/202044 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 621: Johannes Årsjö om SSM-finalen

Tillsammans med Johannes går vi igenom både startfält och grenar inför årets SSM-final. Vem vinner, och vem blir årets överraskning?   0:07:37 - Johannes in 1:06:47 - Johannes ut
8/19/20201 hour, 14 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 620: Semester i Tyngre med Alex Danielsson

Serien fortsätter, denna vecka med Alex som du aldrig hört honom förut. Avslappnat och utlämnande avsnitt där i princip alla delar berörs.
8/16/202035 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 619: Läget med La Camilla

Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
8/12/20200
Episode Artwork

Avsnitt 619: Läget med La Camilla

Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
8/12/20201 hour, 12 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 618: Semester i Tyngre med Viktor Söder

Hur är det att jobba på Tyngre? I veckans Semester i Tyngre berättar Viktor Söder små historier ur sitt jobb- och privatliv och hur dessa till slut mynnade ut i att han blev anställd på Tyngre.
8/9/20201 hour, 14 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 617: Knäböjsrally med Vilma Olsson

Vi nördar ner oss ordentligt i den ädla konsten knöböj. Till vår hjälp har vi ingen mindre än den dubbla världsrekordinnehavaren Vilma Olsson. 0:14:13 - Vilma in 1:13::03 - Vilma ut
8/5/20201 hour, 18 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 616: Semester i Tyngre med Helena Falk

Helena Falk berättar sin historia. Från att ha varit en av våra bästa inom boxning, karate och kung fu, och så mötte hon crossfit – och blev bäst på det också.
8/2/202031 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 615: Johnny ”Handsome” Hansson

Vi knackar på hos en av de vackraste individerna vi vet, Johnny ”Handsome” Hansson, och förhör oss om läget med ryggen, med träningen och om förväntningarna inför höstens SSM-final. 0:14:01 - Johnny in 0:52:49 - Johnny ut
7/29/202055 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 614: Semester i Tyngre med Ahmad Ahmad

Snitsaren Ahmad Ahmad berättar sin historia. Från uppväxten i Malmö och Irak, till den första fysiktävlingen, och vidare till den internationella framgångsmaskinen som bär hans namn.
7/26/202014 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 613: Frågestund

Lite av ett kärt återseende när Firma A & A får snacka igen. De river dessutom av ett gäng frågor. Som hur man byter kod på sitt hänglås, läget med golfpodden, körkort på vattenskoter, Gubben Grill och förhållandet till skaldjur. Och mycket mer.
7/22/20201 hour, 25 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 612: Semester i Tyngre med Isabella von Weissenberg

Visdomar kring livet och lyftningen som når ända fram. Bella tar oss med på en inspirerande resa genom både tid och rum.
7/19/202024 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 611: Josef Eriksson

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timmen med Hallsberg egen renässansmänniska. 0:05:33 - Josef in 1:32:09 - Josef ut
7/15/20201 hour, 34 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 610: Semester i Tyngre med Martin Forsmark

Han är inte bara sveriges starkaste polis. Han är dessutom Sveriges Starkaste Man två gånger om. Martin berättar om framgångar, men också om ökade krav som skapade en känsla av otillräcklighet, som till slut resulterade i panikångest.
7/12/202031 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 609: Pierre Chamoun

Bodybuilding, dåtid och nutid, om träning, kost och förutsättningar för tävling. Den erfarna krigaren Pierre Chamoun berättar om sin snart 20-åriga karriär. 0:09:05 - Pierre in 1:02:09 - Pierre ut
7/8/20201 hour, 7 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 608: Semester i Tyngre med Karoline Pettersson

Del tre i vår serie Semester i Tyngre. Dagens värd är Karoline Pettersson, som är dietist och kostrådgivare med en sund och balanserad syn på mat. Här berättar hon om sig själv och vilka erfarenheter som tydligast styrt hennes egna val i livet.
7/5/202032 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 607: Frågestund

Bröderna Tåfjutt sammanstrålar för en stunds navelskådande, med tillhörande frågekalas. Verbalt torrsim och lingvistiska snubbeltrådar utlovas.
7/1/202053 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 606: Semester i Tyngre med Stefan Ågren

Dax för avsnitt två i vår serie Semester i Tyngre. Idag är det dags för Stefan Ågren, Sveriges bästa tyngdlyftare på herrsidan de senaste åren, att berätta sin historia. Inspirerande, rörande och bitvis även upprörande.
6/28/202035 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 605: Om utvecklingen inom CrossFit

Vi sammanstrålar med toppatleterna Linus Bresander och Alexander Elebro för att diskutera de senaste händelserna inom CrossFit-rörelsen. OBS! Avsnittet är inspelat innan det blev känt att Glassman också sålt företaget. 0:08:30 - Linus och Alexander in 0:53:24 - Linus och Alexander ut
6/24/20201 hour, 3 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 604: Semester i Tyngre – med Elin Porath

Det första avsnittet av ”Semester i Tyngre”, vår egen serie där några vi gillar särskilt mycket får berätta sin historia. Här får vi möta trebarnsmamman Elin Porath, och höra hennes egna ord om vägen mot det oundvikliga vägskälet.
6/21/202048 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 603: Ola Wallengren

Vad är det för skillnad mellan olika dietmetoder och strategier och det finns det något alternativ där man har bättre förutsättningar att lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap. 0:10:39 - Ola in 1:29:00 - Ola ut
6/17/20201 hour, 39 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 602: Patricia Strenius

Bra snack med Sveriges främsta tyngdlyftare. Om säsongen som försvann, om motivation, träning, planering och om en eventuell hemflytt. 0:10:21 - Patricia in 1:03:43 - Patricia ut
6/14/20201 hour, 10 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 601: Frågestund

Killarna pustar ut efter Berkhans kölhalning genom att köra en klassisk frågestund. Regionalpolitiska filosofier och kulinariska höjdpunkter paras med privatekonomiska tendenser, relationer, capoeira, golf och även en rejäl dos parmesan.
6/10/20201 hour, 4 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 600: Jubileum med Martin Berkhan

Knappt har vi firat ett jubileum innan det är dags för nästa. Detta, det 600:e avsnittet sedan vi drog igång Tyngre, firas med att låta Martin Berkhan läsa lusen av i princip alla. Inte minst oss. 0:13:37 - Martin in 1:23:38 - Martin ut
6/7/20201 hour, 30 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 599: 10 år som poddare! Johannes Årsjö återvänder!

Det är på dagen 10 år sedan herrar A & A gjorde sin första podcast, då under etiketten BODY Radio. Precis som i premiäravsnittet pratar vi med Johannes Årsjö om de 10 år som gått, med många minnen och många skratt! 0:10:42 - Johannes in 1:27:12 - Johannes ut
6/3/20201 hour, 42 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 598: Mikael Hancic

Det var 5 år sen men nu var det dags. Ännu ett kärt besök av det kanske snyggaste vi sett, nämligen fysikguden Mikael Hancic. Mycket snack om livet sedan sist, om minutiös träning och riskornsnoggrann diet och framtida tävlingsplaner. 0:14:29 - Mikael in 1:07:49 - Mikael ut
5/31/20201 hour, 11 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 597: Jacob Gudiol

Vi kallar in vår egen favoritskåning för att besvara inkomna frågor om alltifrån ”16 Weeks of Hell” till fika, favoritmat, hur mycket sämre återhämtning vi får när vi blir äldre, 3D-träning och en hel del annat. 0:16:29 - Jacob in 1:26:27 - Jacob ut
5/27/20201 hour, 30 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 596: Frågefest – del 2

Herrarna fortsätter där de lämnade av i förra avsnittet, med liknande frågor, undringar och generella utläggningar.
5/24/20201 hour, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 595: Frågestund

Full baluns bland frågor och frön. Matchen mellan Eddie och Hafthor, basketspelare, grappling mellan A & A och höstsäsongen för buggning och fitness är blott ett axplock ur dagens kompott.
5/20/20201 hour, 1 minute, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 594: Emil Norling

Den maffiga segraren i Distansmästerskapen i Styrkelyft berättar om vägen dit, men också om valet att dra mark med sumoteknik. Vi får också exklusivt höra Emil avslöja sina sanslösa viktmål för året. 0:20:29 - Emil in 1:06:05 - Emil ut
5/17/20201 hour, 8 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 593: Simon Sköld

MMA-stjärnan Simon Sköld berättar allt om sina första karatelektioner och den långa och smärtsamma vägen in i buren. Ett stiligt, dansant och vältaligt avsnitt därmed. 0:08:31 - Simon in 1:02:28 - Simon ut
5/13/20201 hour, 5 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 592: Samir Troudi

Kärt återbesök av vår favoritköttbulle. Samir berättar allt om man som yrkesman kan sköta träning och kost i ett skarpt karantänläge och vi får dessutom veta mer om de framtida planerna för tävlandet. 0:16:02 - Samir in 1:22:57 - Samir ut
5/10/20201 hour, 29 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 591: Frågestund

Herrarna vrider ur trasan om hår, om tandläkarbedövning, om japanska toalettstolar, ninja-strategier, samt favoritmat och mycket annat.
5/6/202053 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 590: Kristin Winnergård

Hur lever man fitnesslivet när man är i karantän? Vi hälsar på hemma hos Kristin i Sheffield, England, som berättar allt om hur man blir påverkad av att vara inspärrad i sitt eget hem dygnet runt. 0:15:59 - Kristin in 1:04:44 - Kristin ut
5/3/20201 hour, 8 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 589: Sophia Waldermarson

Dödade Sophia Waldermarson Distansmästerskapen redan i första programmet? Hennes 540,1 i Wilks är nämligen i yppersta världsklass. Hör henne berätta om tävlingen och om hur hon kan bli ännu bättre. 0:10:23 - Sophia in 0:56:13 - Sophia ut
4/29/202058 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 588: Isabel Boltenstern

I boken ”Lycka till med resten av livet” skildrar Isabel sin första tid i en till synes drömlik medial tillvaro på en sportredaktion. Men under den perfekta ytan fanns en annan sanning, med pennalism, orimliga arbetsvillkor och stora strukturella skuggor. 0:08:34 - Isabel in 1:14:48 - Isabel ut
4/26/20201 hour, 22 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 587: Jacob Gudiol

Frågor om kolloidalt silver, solarium och sötningsmedel samsas med undringarna om optinoja, styrketräning och bland annat barnsömn. Full fart med Guddi. 0:07:19 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
4/22/20201 hour, 18 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 586: Frågestund

Långsurr med frågebatalj. Mormor-rapport, toaletten och vintips tillsammans med träning, skivstänger, och maghjulet är bara några av de spörsmål som reds ut.
4/19/20201 hour, 18 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 585: Elin Cederroos

Vi träffar kvinnan med inte mindre än två världsmästarbälten i proffsboxning, där vi får höra om båda hennes titelmatcher och en eventuell ytterligare fight. 0:15:14 - Elin in 1:01:51 - Elin ut  
4/15/20201 hour, 9 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 584: Kalle Zackari Wahlström

Redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström berättar allt om det nya programmet ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!” och om allt från überaggressiva baggar, färgvalsumbäranden till bössa och gödselproblem. 0:13:38 - Kalle in 1:10:18 - Kalle ut
4/12/20201 hour, 15 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 583: Carina Isaksson-Danielsson

Vad händer med fitnessäsongen nu när alla tävlingar är Corona-avstängda? Och vad är viktigt att tänka på om man måste träna hemma? Carina, som också är online-coach, reder ut begreppen. 0:15:15 - Carina in 1:11:56 - Carina ut
4/8/20201 hour, 16 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 582: Fredrik Age & Ashkan Aghili

Återförening med byggarkonnässörerna Fredrik och Ashkan, som också driver podden Tyngre Oldschool. Hur är läget i fitnssbraschen egentligen, och var det verkligen bättre förr? 0:15:10 - Fredrik och Ashkan in 1:19:19 - Fredrik och Ashkan ut
4/5/20201 hour, 28 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 581: Semiran Dag

Semiran Dag, den femfaldiga SM-segraren i Women’s Physique, berättar om känslan inför säsongens satsning, vilken som bekant ställdes in på grund av Corona-viruset. Semiran avslöjar dessutom att hon istället anmält sig till det aktuella Distansmästerskapet. 0:12:16 - Semiran in 0:44:30 - Semiran ut
4/1/202055 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 580: Ylva Stålnacke

Celebert besök när den tidigare alpin-stjärnan berättar om beslutet att sluta med elitåkning och om sin satsning på crossfit. 0:13:38 - Ylva in 0:59:13 - Ylva ut
3/29/20201 hour, 7 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 579: Frågestund

Späckad frågebatalj om champagne, pizza, 1 rep-max, Italien vs Spanien, relationer och lite av varje.
3/25/20201 hour, 8 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 578: Micael Dahlen

Med nya boken ”En liten bok om lycka” toppar han bästsäljarlistorna. Här låter han oss än en gång få stenkoll på hur vi aktivt kan påverka vår egen lycka. Dessutom fogar han ett nyttigt ekonomiskt perspektiv på den alltmer alarmerande Corona-krisen. 0:15:39 - Micael in 1:17:54 - Micael ut
3/22/20201 hour, 21 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 577: Josef Eriksson

Hur ska man träna när man inte kan gå till gymmet? Josef Eriksson besöker Tyngre Radio och rätar ut frågetecken och berättar om nya distansmästerskapen. 0:03:33 - Josef in 1:05:01 - Josef ut
3/18/20201 hour, 8 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 576: Corona – så påverkas du

0% smittorisk när herrarna spekulerar kring hur Corona-viruset påverkar oss träningsmänniskor i synnerhet.
3/15/20201 hour, 8 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 575: Linus Carlén

Informationspackat om både kost och träning när bamsingen Linus återvänder till podden. Dessutom prata vi om både hockey, om föräldraskapet och om hur den tävlingsmässiga framtiden ser ut. 0:07:50 - Linus in 1:20:18 - Linus ut
3/11/20201 hour, 22 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 574: Wille Valkeaoja

Sammet för både öron och själ när Wille gästar Tyngre Radio. Att kombinera styrketräning och kondition, olika gadgets för din träning, mycket cykelsnack och såklart om Nikes nya fantomdojja är bara några av ämnena vi tar upp. 0:17:17 - Wille in 1:28:23 - Wille ut
3/8/20201 hour, 39 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 573: Frågebaluns

Både en Ninja-rapport, en aktuell Corona-status och en svulstig frågefestival inryms i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
3/5/20201 hour, 30 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 572: Jonathan Fogelberg

Sin skånska vana trogen så levererar Jonathan knivskarpa sanningar om sin coachroll, om sportens utveckling och om olika lager av förbundsfrågor. 0:09:33 - Jonathan in 1:07:12 - Jonathan ut
3/1/20201 hour, 13 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 571: Martin Forsmark

Den tvåfaldige SSM-mästaren berättar om livet efter sin andra titel och om satsningen mot WSM. Martin bjuder bland annat på en detaljerad genomgång om vad han äter på en dag, vilket onekligen är en del. 0:12:25 - Martin in 0:58:43 - Martin ut
2/26/20201 hour, 3 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 570: Frågestund

Mer än två timmars ljummet svammel när Alex och Andreas besvarar SAMTLIGA inkomna frågor.
2/23/20202 hours, 2 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 569: Nicklas Neuman

Kompetent så det förslår. Om Corona, om varför vi äter frukost, om genusveteskap och om miljösmart kost för elitidrottande styrkesatlet samt om hur nöjd han är med sina lår. 0:18:20 - Nicklas in 1:31:11 Nicklas ut
2/19/20201 hour, 33 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 568: Isabella von Weissenberg

Världens bästa Bella återvänder till podden med besked om hur läget är, och framförallt var det är, samt om hur träningen går inför Arnolds. 0:08:13 - Isabella in 1:03:12 - Isabella ut
2/16/20201 hour, 17 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 567: Jacob Gudiol

Skånes mediala Rambo glänser som vanligt när han gästar Tyngre Radio. Om periodisk fasta, om optimal träningsvolym och om elcyklars effekt på hälsan. Bland mycket annat. 0:10:27 - Jacob in 1:32:12 - Jacob ut
2/12/20201 hour, 36 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 566: Frågestund

Firma A & A besvarar nya inkomna frågor, bland annat behandlas Tyngre IX, vilken som är den bästa champagnen, och vem som sjunger bäst i falsett.
2/9/202053 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 565: Frida Sjöström

Hur är det som IFBB-proffs? Kan man kombinera familj, barn och jobb med att också bo utomlands? Vi hälsar på hemma hos Bikini Fitness-proffset Frida Sjöström som berättar om livet i Marbella. 0:18:28 - Frida in 1:05:44 - Frida ut
2/5/20201 hour, 15 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 546: Simon Mäntylä

Hör en av Sveriges bästa crossfit-atleter berätta om att bli bortdömd på Open, om utvecklingen av sina aeroba kvaliteter och om ambitionen om att ”göra en Calvin”, dvs att samtidigt också tävla i bodybuilding. 0:06:14 - Simon in 0:57:41 - Simon ut
2/2/20201 hour, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 563: Fredrik ”Jaegarn” Andersson

Snabbsnack med supertränade E-sportaren Fredrik, som är en av huvudattraktionerna under ”HeatoN Invitational” som avgörs kommande helg. Vi får dessutom veta mer om hans bakgrund, ambitioner och hans tuffa träning. 0:11:14 - Fredrik in 0:53:05 - Fredrik ut
1/29/20201 hour, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 562: Stefan Ågren

Vi hälsar på hemma i familjeidyllen och förhör oss om läget inför EM. Stefan hinner också berätta mer om detaljerna i Alex marksatsning, och dessutom att exklusivt avslöja det nyanlända flickebarnets namn. 0:15:30 - Stefan in 1:34:19 - Stefan ut
1/26/20201 hour, 40 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 561: Frågestund

De alltmer Ninja-lika herrarna svarar på allsköns inkommande frågor, bland annat om just Ninja-grejen. Faderskapets skitjobb, en eventuell bänksatsning i Eddie Berglunds klass, och om vem som har störst armar är annat som penetreras.
1/22/20201 hour, 31 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 560: Henrik Lindh

Den spösvingande bodybuildern Henrik Lindh återvänder till podden. Om nya länder att bo i, nya fiskevatten att utforska och om att tävla på Tyngre Classic IX. 0:11:06 - Henrik in 0:58:18 - Henrik ut
1/19/20201 hour, 13 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 559: Erik Karlsson

Superatleten Erik Karlsson, bl a VM-etta i marklyft, har bestämt sig för att testa ”How Low Can You Go?” när det gäller sin egen träning. Hur mycket styrka kan han behålla med endast ett pass i veckan? 0:23:46 - Erik in 1:26:21 - Erik ut
1/15/20201 hour, 38 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 558: Karoline Pettersson

Vi gästas av den ena halvan från den fantastiska Dietistpodden. Karoline berättar bland mycket annat om hur hennes resa som dietist började och om hur hennes coachning av fotbollslag skiljer sig från när hon jobbar med hockeylag, 0:21:59 - Karoline in 1:53:37 - Karoline ut
1/12/20202 hours, 3 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 557: Om Tyngre IX

Firma A & A surrar om livet i stort och hinner dessutom lägga ut texten en aning om vårens fitnessevent: Tyngre IX!
1/8/202048 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 556: Anki Sundin

Kan Alex & Andreas ninjaprojekt verkligen bära frukt eller är de dömda att misslyckas? Dessutom om magnesium, om hormonobalans, om multivitaminer och om benskörhet kopplat till veganism. Bland annat. 0:09:41 - Anki in 1:19:20 - Anki ut
1/5/20201 hour, 22 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 555: Jenna Lovisa Nevrin

Vi sitter ned med Jenna, en livsbejakande influencer med en avgjort balanserad syn på träning, kost, hälsa och skönhet. 0:12:34 - Jenna in 0:51:08 - Jenna ut
1/1/202058 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 554: Clara Fröberg

Den ena halvan av den übersköna duon Styrkebyrån skrinnar in och lägger landet rätt. Om kärleken till tung träning, om glädjen i att se människor växa och om digital kommunikation. Boom! 0:16:37 - Clara in 1:23:08 - Clara ut
12/29/20191 hour, 27 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 553: Julblaj

Pladder deluxe för Andreas och Alex när julen snart är över.
12/25/201947 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 552: Frågestund i juleskrud

Herrarna sammanstrålar en snabbis för att bland annat reda ut vad som irriterar dem allra mest men också om vad som verkligen är minst äckligt på julbordet.
12/22/201957 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt på 551: Keivan Gomanian

Efter en sanslös säsong med dubbla EM-guld samt både VM-dito och en fantastisk debut som proffs låter vi bodybuildern Keivan Gomanian summera intrycken. 0:15:13 - Keivan in 0:51:24 - Keivan ut
12/18/201957 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 550: Emil Norling

Emil ”Emppa” Norling, den purfärske Europa-mästaren tillika världsrekordhållaren (i både marklyft och sammanlagt) sladdar in för lite snack om EM, om träningen och om framtiden. 0:21:36 - Emil in 1:08:44 - Emil ut
12/15/20191 hour, 17 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 549: Jacob Gudiol

Årets Social Media Influencer (aka Jacob Gudiol) svarar på inkomna lyssnarfrågor. Bland annat om hur mycket han tror att han kan påverka andra människor via podden. 0:16:24 - Jacob in 1:37:42 - Jacob ut
12/11/20191 hour, 39 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 548: Tvåbarnspappan Andreas tillbaka

Efter ett par veckors barnafödande parat med förkylningen från helvetet är Andreas tillbaka vid Alex sida. Killarna snackar ihop sig om lite av det som hänt och om lite av det som ligger framför oss.
12/8/201950 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 547: Vilma Olsson

Häromdagen slog hon sitt eget världsrekord i knäböj, och nu är hon här. Vilma Olsson levererar storstilat både på flaket och i podden. Gästvärden Josef Eriksson hinner också med att diskutera lite SL-politik. 0:26:51 - Vilma in 1:08:20 - Vilma ut
12/4/20191 hour, 22 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 546: Mr Olympia-bonanza

Alex tar hjälp av Fredrik Age för att bryta ned samtliga 56 genomförda Mr Olympia-tävlingar i detalj och därmed också alla 15 segrare. Håll till godo med en nästan 2 timmar lång Olympia-orgie.
12/1/20191 hour, 59 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 545: Frågestund

Andreas tar en paus i barnafödandet och sladdar in på en frågestund. Ninja-projektet, Zlatan, atletdokumentärer, rodd, serietips och personliga egenskaper är bara några av frågorna som behandlas.
11/27/20191 hour, 10 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 544: Lance Armstrongs uppgång och fall

Andreas är denna gång ledig för att bli tvåbarnsförälder, och hans ersättare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Wille och Alex passar därför på att i detalj bryta ned Lance Armstrongs långa karriär i detalj.
11/24/20191 hour, 51 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 543: Elin Porath

Vikttapp Deluxe i dagens avsnitt. Elin var länge en av våra bästa lyftartjejer i plussen, till den dagen hon bestämde sig för att ändra livsstil. Det var 50 kg sedan. 0:19:13 - Elin in 1:25:12 - Elin ut
11/20/20191 hour, 35 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 542: Farbåd Chaharlang

Möt supertalangen Farbåd som gått fram som en slåttermaskin i resultatlistorna inom Men’s Physique. Flerfaldig SM-etta, NM- och EM-meriterad och numera även VM-finalist. 0:09:08 - Farbåd in 0:54:49 - Farbåd ut
11/17/20191 hour, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 541: Frågestund

En från och med nu sedvanlig invägning i resan mot Ninja-tillståndet följs av frågor om egenskaper, om att vara valfri svensk styrkeatlet för en dag, om träningsmotivation, pepparkakor och om lyftarstrumpor. Bland mycket annat.
11/13/20191 hour, 7 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 540: Martina Andersson

De senaste årens svenska suverän inom Strongwoman är sedan i helgen också Världens Starkaste Kvinna! Här berättar Martina allt om tävlingen i Daytona, Florida och om träningen som ledde dit. 0:35:42 - Martina in 1:15:06 - Martina ut
11/10/20191 hour, 23 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 539: Erik Sander

Kärt återseende med den skateboardsåkande ordsmeden Erik Sander, som är aktuell med boken ”Hälsodjungeln”. Hör Erik berätta allt om hur idén till boken föddes och hur han får tiden att gå ihop. 0:12:43 - Erik in 1:00:12 - Erik ut
11/6/20191 hour, 2 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 538: Manne Forssberg

Han berör de flesta och inspirerar minst lika många. Hör Manne ”Pappapodden” Forssberg berätta om varför han sedan ett tag lagt lyftningen åt sidan för att helt fokusera på löpningen.
11/3/20191 hour, 40 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 537: Mer info om Tyngre Classic IX

Alex & Andreas pratar om ursprunget till Tyngre Classic och vilka vägar som fört oss till där vi är idag. Dessutom får vi höra lite om ambitionen och planerna för genomförandet.
10/30/201945 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 536: Caroline Aspenskog

Skrattet hänger som vanligt löst när glänsaren Caroline Aspenskog sladdar förbi. Den här gången hinner hon med en snabb rapport inför VM. 0:08:27 - Caroline in 1:10:12 - Caroline ut
10/27/20191 hour, 14 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 535: Anki Sundin

Spänstigt och sjukt kompetent när en av våra favoritgäster återvänder. Kostintag för crossfit, probiotika, BCAA och hur man ska äta vid skiftarbete är bara lite av det som diskuteras. Och så insektsprotein såklart. 0:12:26 - Anki in 1:02:20 - Anki ut
10/23/20191 hour, 16 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 534: Frågestund

Herrar A & A gör sitt yttersta för att denna gång besvara samtliga frågor, och faktiskt – de lyckas!
10/20/20191 hour, 4 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 533: Jenny Adolfsson

Kärt återseende med fysmonstret Jenny Adolfsson. Hör henne berätta om vägen från att vara Sveries bästa i Athletic Fitness, och i Fitness Five, och i styrkelyft, för att nu vara etablerad i eliten inom tyngdlyftning. 0:12:55 - Jenny in 0:49:49 - Jenny ut
10/16/20191 hour, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 532: Jacob Gudiol

Kondenserad frågestund där Jacob Gudiol som vanligt levererar nakna, kompetenta sanningar.
10/13/20191 hour, 6 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 531: Alex & Andreas om Tyngre VIII

Grabbarna delar en stund för sig själva, och går bland annat igenom de möjliga (troliga?) vinnarna under helgens alla tävlingar.
10/9/201957 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 530: Camilla Salomonsson Hellman

Som Sveriges bästa crossfit-atlet på damsidan har ”La Camilla” massor att berätta om Games, om sin träning och sin syn på sina styrkor och svagheter. Hör hennes dessutom berätta om förberedelserna inför Tyngre Tango. 0:12:00 - Camilla in 0:54:23 - Camilla ut
10/6/201959 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 529: Mads om Tyngre Tango

Tillsammans med crossfit-nestorn Mads Jacobsen går vi på djupet igenom startfältet till årets Tyngre Tango. Vi får till och med veta på vilket lag Mads skulle sätta sina pengar. 0:06:55 - Mads in 1:13:44 - Mads ut
10/2/201957 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 528. Frågestund

Alex & Andreas svarar på frågor om både Mr Olympia, marklyft, utmaningar i assaultbike, om nybörjarvin och om Andreas golfutveckling samt allt annat som gör livet värt att leva.
9/29/201949 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 527: Rob Harris

Tillbaka från helvetet är boken byggaren Rob ”Mumpleaser” Harris hade kunnat skriva. Från en episk SM-seger 2017 till ett synnerligen kraftigt diskbråck och vidare upp på operationsbordet står han nu igen på SM-scenen, självklart som en av favoriterna. 0:06:55 - Rob in 1:13:44 - Rob ut
9/25/20191 hour, 23 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 526: Gustav Hedlund

Vi möter Sveriges mest lovande styrkelyftare, med fler meriter än någon kan räkna. Hör Gustav berätta hur allt började, när och hur han insåg att han var en världsstjärna, men också om sina tankar inför Tyngre 8. 0:07:11 - Gustav in 0:58:38 - Gustav ut
9/22/20191 hour, 3 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 525: Marcus Yngvesson

Poddpremiär för ”Buktryck”, och det med bravur! Hör Marcus berätta allt – från hur han började med styrkelyft, till hur han nu faktiskt tillhör en av de som kommer på fråga inför finalen på Sveriges Starkaste Man. 0:08:38 - Marcus in 1:01:10 - Marcus ut
9/18/20191 hour, 6 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 524: Viktor Söder

Redaktionsmöte de Luxe när Viktor gästar Alex & Andreas för att snacka om sitt numera berömda bänkpressprojekt och om hur arbetet med Tyngres nya Youtube-satsning Gymdejten har upplevts. 0:06:16 - Viktor in 1:10:24 - Viktor ut
9/15/20191 hour, 17 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 523: Sarah Rotunda

Gråtmilt och känslosamt när Andreas överraskar Alex med att ta med sig en av sveriges bästa armbrytare någonsin. Svulstiga samtal om träning, tävling, om livet och om framtiden. Inte minst som Sarah chockar Alex med att avslöja att hon kommer att bryta på Tyngre 8! 0:19:53 - Sarah in 0:49:23 - Sarah ut
9/11/201951 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 522: Bobby Sundberg

Kul snack med Sveriges Starkaste Kvinna -82 kg inför finalen i den öppna klassen. Hur har hennes säsong sett ut, med träningen och skadorna? Och kan Bobby rå på storfavoriten Martina Andersson? 0:10:35 - Bobby in 0:59:53 - Bobby ut
9/8/20191 hour, 6 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 521: Alexander Elebro

Snygg-Alex sätter full fart mot Tyngre Tango, där han och Amanda ska göra sitt yttersta för att försvara sin trefaldiga titel. Alex hinner också berätta om sin insats på Games och sin nya karriär som bröllopsfotograf. 0:17:09 - Alex in 0:54:04 - Alex ut
9/4/201958 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 520: Tyngre fyller 5 år!

Alex & Andreas gratulerar sig själva och minns hur allt började, men tar också fart mot det som komma skall. Som Tyngre 8 till exempel.
9/1/201936 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 519: Annika Zelander

Terapeutiskt så det förslår när en av världens bästa bänkpressare gästar oss. Annika berättar allt om den heroiska insatsen på EM i Luxemburg och om hela satsningen mot Tyngre 8. 0:10:16 - Annika in 1:09:48 - Annika ut
8/28/20191 hour, 15 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 518: Kalle Zackari Wahlström

Innerligt och intensivt när redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström återvänder till Tyngre Radio. Bra snack om träning, familj och om premiären av "Kalles och Britas hälsoresa". 0:10:22 - Kalle in 1:12:26 - Kalle ut
8/25/20191 hour, 17 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 517: Frågestund med ljudstul

En krånglande mic gjorde dessvärre delar av dagens frågestund helt obrukbar, vi släpper ändå de delar där man hör något. Vi ber om ursäkt – nästa avsnitt ska vi ha koll på tekniken igen.
8/21/201955 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 516: Nicklas Neuman

Hur kan vi lösa det globala överviktsproblemet? Antiinflammatorisk mat och syra-basbalansen? Och hur argumenterar vi lämpligast med en foliehatt? Det och lite lite när kostdoktorn Nicklas Neuman kommer på besök. 0:08:14 - Nicklas in 1:06:44 - Nicklas ut
8/18/20191 hour, 9 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 515: Martin Forsmark

Ärligt och avskalat berättar Martin om den svåra tiden efter segern på Sverige Starkaste Man – om mörka stunder och vägen till panikångest, men också hur han tog sig tillbaka. Nu mot finalen på SSM 2019! 0:09:49 - Martin in 1:03:35 - Martin ut
8/14/20191 hour, 16 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 514: Anders Axklo

Sin vana troget utgör Anders både sportslig och politisk kompass i frågor om både strongman och armbrytning. 0:10:28 - Anders in 1:14:04 - Anders ut
8/11/20191 hour, 26 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 513: CrossFit Games med Mads Jacobsen

CrossFit-oraklet Mads hjälper oss att bena ut allt det viktiga som hände under årets CrossFit Games! 0:06:51 - Mads in 1:16:44 - Mads ut
8/7/20191 hour, 22 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 512: Nyheter på Tyngre

Alex & Andreas diskuterar nyheter på Tyngre, både vad avser webbsida och shopen, men också de förstående tävlingshelgerna Tyngre 8 och Tyngre 9.
8/4/201938 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 511: Josef Eriksson

Snabbt och rappt går vi igenom både delar av den svenska EM-truppen och förutsättningarna inför de stundande SL- och bänktävlingarna på Tyngre 8. Kommer Josef både tävla, kliva och samtidigt också sköta speakersysslan? 0:10:11 - Josef in 0:58:51 - Josef ut
7/31/20191 hour, 6 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 510: Frågestund

Träning, vintips och själslig lobotomi är bara några av ämnena som avhandlas i dagens frågestund.
7/28/20191 hour, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 509: Johan Forsberg

Den hockeyspelande hedersknyffeln Johan Forsberg berättar om hur han lagt upp sin egen träning i väntan på ett snärtigt erbjudande inför nästa säsong. 0:15:33 - Johan in 0:55:03 - Johan ut
7/24/20191 hour, 7 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 508: Lissan, Carina & Johnny

Var byggning och fitness bättre förr? Dietade man annorlunda och tränade man annorlunda? Hade man ett annat mindset? Det är några av de frågor som dryftas tillsammans med det sannolikt bästa och mest erfarna vi har: Lissan & Johnny Grape och Carina Isaksson. 0:08:23 - Lissan, Carina & Johnny in 1:00:44 - Lissan, Carina & Johnny ut
7/21/20191 hour, 4 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 507: Frågestund

Firma A och A svarar på frågor om allt om livet, träning, vin, och golf. Alex får även bekänna färg om vilka känslor han egentligen hyser för sin roddmaskin.
7/17/201957 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 506: Ida Bergfoth

Ida lever verkligen The Fitness Lifestyle! Hör allt om hur hon bröt upp med livet här hemma för att istället satsa på skolan och jobbet i Venice Beach, Kalifornien. 0:14:40 - Ida in 1:06:35 - Ida ut
7/14/20191 hour, 9 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 505: Jacob Gudiol

Tarmbakterier, periodisk fasta och smaskiga nattmackor är bara några av alla ämnen Skånes skarpaste åsiktsmaskin reder ut denna gång. 0:18:17 - Jacob in 1:24:29 - Jacob ut
7/10/20191 hour, 26 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 504: Jonathan Fogelberg

Än en gång gästas vi av en Sveriges främsta coacher, denna gång med fokus på fitnessportens alla olika förbund. Vilket är bäst respektive sämst och vilket alternativ ska man som ung och ambitiös tävlande välja? 0:14:35 - Jonathan in 1:15:48 - Jonathan ut
7/7/20191 hour, 24 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 503: Josef Eriksson

”Vår utsände” rapporterar från SM i tyngdlyftning, styrkelyft, bänkpress samt ett av kvalen till Sveriges Starkaste Man-finalen. Surrigt, svajigt och oefterhärmligt. 0:06:44 - Josef in 1:46:09 - Josef in
7/3/20191 hour, 48 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 502: Max Danielsson

Redaktörssonen gör sitt första framträdande i podden och berättar allt om sin väg fram till sjundeplatsen på SM i styrkelyft. 0:17:13 - Max in 1:04:04 - Max ut
6/30/20191 hour, 14 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 501: Del 2 av Jubileumsfrågorna!

Alex & Andreas följer upp förra avsnittet genom att här beta av de sista inkomna frågorna.
6/26/20191 hour, 26 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 500: JUBILEUM!

Med nu 500 avsnitt i ryggen gör Alex och Andreas sitt yttersta för att besvara SAMLIGA inkomna frågor.
6/23/20191 hour, 53 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 499: Bli stark i mark – med Erik Karlsson

Vem kan lära oss allt om hur man blir extra stark i marklyft bättre än den nye världsrekordhållaren Erik Karlsson? Boom! 0:06:45 - Erik in 1:02:17 - Erik ut
6/19/20191 hour, 9 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 498: VM i styrkelyft – med Josef Eriksson

Josef hjälper oss att summera de rekordstora mästerskapstävlingarna som precis genomförts i Helsingborg. 0:03:56 - Josef in 1:39:40 - Josef ut
6/16/20191 hour, 43 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 497: Ida Rönn

Vi får celebert besök i form av den nybakade världsmästarinnan i styrkelyft! Juniorstjärnan Ida berättar allt om de spännande mästerskapen i Helsingborg, om hennes legendariska guldmark och om all den tuffa träning som lett henne dit. 0:14:13 - Ida in 1:08:03 - Ida ut
6/12/20191 hour, 16 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 496: Frågestund

Firma A & A inleder veckan med en klassisk frågestund. Om skadeläget, om golfsvingen, om favoritlyftare och om vem som skulle spela huvudrollen i filmen om dem själva.
6/9/20191 hour, 4 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 495: Louise Gynnerstedt

Vi sammanstrålar med vårt senaste Figure-proffs inom IFBB Pro League. Louise berättar allt om sina prioriteringar och om sina framtidsplaner. Hon hinner dessutom leverera några sanningens ord till dig som också traktar efter en proffslicens. 0:12:16 - Louise in 0:56:20 - Louise ut
6/5/20191 hour, 8 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 494: Samir Troudi

Som vanligt när det vankas proffstävlingar där ute i världen så hookar vi upp med vår egen snitsare Samir Troudi. Hör allt om skadan som hotade hela säsongen och den långa och mödosamma vägen tillbaka. 0:09:09 - Samir in 0:48:41 - Samir ut
6/2/20191 hour, 8 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 493: Josef Eriksson rapporterar från VM

Tyngres utsände bänkkrigare Josef Eriksson fick ta på sig poddvärdshatten och summera några av intrycken från bänk-VM i Japan.
5/29/201941 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 492: Isabella von Weissenberg

Vi fångar Världens Starkaste Bella i Kroatien på sin egen väg mot förestående VM i Helsingborg. Bra snack om rädslan att misslyckas och hur den riktiga styrkan också måste finnas mellan öronen. 0:25:11 - Isabella in 1:04:35 - Isabella ut
5/26/20191 hour, 25 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 491: Tyngre Talang-segraren Sebastian Weslien

Han vann Tyngre Talang i klassen Men’s Physique och blev dessutom overallsegrare bland killarna. Hör honom berätta hur allt började, och om hur många junior-SM han ämnar ställa upp på under de kommande åren. 0:34:25 - Sebastian in 1:04:04 - Sebastian ut
5/22/201955 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 490: Johnny Hansson

Vi fångar ”Handsome” Hansson i hans intensiva förberedelser inför årets strongman-säsong. Hör allt om skadorna, om motivationen, om tankarna inför kvalomgången och finalen. 0:08:23 - Johnny in 0:59:18 - Johnny ut
5/19/20191 hour, 16 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 489: Viktor Söder

Från 160 kg till 220 kg i marklyft. Hör från Viktor himself hur det gick till och om hur det inte bara räddade hans jobb utan även alla delar i hans träning. 0:15:08 - Viktor in 1:06:13 - Viktor ut
5/15/20191 hour, 9 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 488: Spontansurr

Alex & Andreas flyger solo, där killarna bland annat tar upp ämnen som DN Debatt, golf, styrkelyft och barnuppfostran.
5/12/201952 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 487: Simon Mäntylä

Simon Mäntylä hälsar på och berättar allt om hur det nya livet på Gran Canaria hjälpte honom (och flickvännen) att kvalificera sig till sommarens CrossFit Games. 0:04:36 - Simon in 1:12:13 - Simon ut
5/8/20191 hour, 19 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 486: Frågestund

Kilometertid vid löpning, restaurangdrömmar och en spontan djupdykning om ”Jycken” är bara några av ämnena i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
5/5/20191 hour, 15 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 485: Unni Lundblom

Bikini Fitness Deluxe: Vi träffar energiknippet Unni Lundblom, som nyligen segrade på Battle of Sweden. Om träning, om en balanserad kosthållning och om glädjen att nå sina mål. 0:22:19 - Unni in 1:22:08 - Unni ut
5/1/20191 hour, 27 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 484: Andreas Ståhlberg

Hör Andreas berätta om förutsättningarna inför årets SSM-säsong, men också det sista uppsnacket inför den skoningslösa knäböjstävlingen mot Nedzmin Ambeskovic och Mehmet Kaya. 0:21:03 - Andreas in 1:22:00 - Andreas ut
4/28/20191 hour, 28 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 483: Annika Zelander

Annika berättar om den mödosamma återkomsten från den mörkaste plats hon upplevt. Om hur en allvarlig skada förändrade hennes syn på sig själv, men också hur hon tog sig därifrån hela vägen till bänk-VM i Japan. 0:08:39 - Annika in 1:12:46 - Annika ut
4/24/20191 hour, 17 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 482: Carina Isaksson

Att tävla internationellt i fitness, hur funkar det? Vad måste man tänka på, och vad skiljer mot här hemma? Vi kavlar upp ärmarna och inhämtar facit från Sveriges mest meriterade fitnessatlet – Carina Isaksson. 0:14:26 - Carina in 1:22:24 - Carina ut
4/21/20191 hour, 30 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 481: Frågestund

Firma A & A samlas för en traditionell frågestund. Brottningsmatcher, Mormor och Andreas bänksatsning är några av ämnena, tillsammans med en klädsam dos buskis.
4/17/20191 hour, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 480: Angelica Roos

Precis hemkommen från tyngdlyftnings-EM i Georgien berättar Angelica allt om tävlingen, sina förberedelser och vi får dessutom en liten inblick i vad framtiden kan föra med sig. 0:09:19 - Angelica in 1:02:02 - Angelica ut
4/14/20191 hour, 14 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 479: Mikael Hollsten

Om livet, skam, tillkortakommanden och vägen ur skuggan. Men också om glädjen att hjälpa andra, hitta sina gamla skissblock och återupptäcka basgången. Virvlande inspirerande och djupa samtal.
4/10/20191 hour, 55 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 478: Jackie Masete

Inspirerande individ med fabulös fysik. Återträff med Jackie Masete. 0:15:44 - Jackie in 1:07:05 - Jackie ut
4/7/20191 hour, 9 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 477: Caroline Aspenskog

En av Sveriges mest talangfulla fitnessatleter är tillbaka! Hör Carro berätta allt om i vilken gren hon ska tävla och hur hennes späckade liv balanseras med ett här-och-nu-tänk. 0:22:46 - Caroline in 1:32:23 - Caroline ut
4/3/20191 hour, 36 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 476: Sanningen om Tyngre 8!

Alex & Andreas reder ut rykten och spekulationer och berättar om vad som verkligen händer framöver.
3/31/201930 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 475: Ola Wallengren

Kostvärldens Frankenstein gästar ånyo podden, som vanligt med spetsiga insikter och kompetenta åsikter om det mesta. Inte minst extrem viktminskning, om frysta eller färska grönsaker är bäst och om GI fortfarande är en relevant kunskap. 0:04:54 - Ola in 0:58:57 - Ola ut
3/27/20191 hour, 11 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 474: Freddi Smulter

Frejdig och som vanligt iförd endast kalsonger lämnar Freddi Smulter ingen oberörd. Vi lär oss alla steg i utvecklingen från pensionerad bänkpressare till inspirerande hockeycoach och dessutom Ski-Erg-sprinter av världsklass. 0:13:31 - Freddi in 1:14:17 - Freddi ut
3/24/20191 hour, 17 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 473: Jonas Parandian

Vi träffar ”NaprapatJonas" som inspirerar tusentals med sina rörlighetsutmananingar och innovativa träningstips. Massor av isvaksbad utlovas. 0:21:46 - Jonas in 1:26:55 - Jonas ut
3/20/20191 hour, 36 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 472: Frågestund

Svadefaktorn är hyfsat hög när herrar A & A sätter sig för att besvara inkomna frågor.
3/17/20191 hour, 10 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 471: Elin Cederroos

Vi möter proffsboxaren Elin Cederroos, som kommande helg går en het match om den vakanta VM-titeln i supermellanvikt. Bra snack om strategi, träning och toppning inför match mot en south paw. 0:12:47 - Elin in 1:07:57 - Elin ut
3/13/20191 hour, 28 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 470: Josef Eriksson

Überlångt megasurr om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM. 0:29:30 - Josef in 1:14:00 - Josef ut
3/10/20192 hours, 17 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 469: Jacob Gudiol

Blir vi mer kissnödiga av koffein? Och av köld? Och vilken träningsvolym är egentligen bäst? Det och mycket mer reder vi ut med hjälp av mästertyckaren Jacob Gudiol. 0:10:36 - Jacob in 1:22:35 - Jacob ut
3/6/20191 hour, 29 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 468: Tyngre Talang, bland annat…

Alex och Andreas sammanstrålar för ett spontant samtal om både ditten och datten samt om detaljerna kring vår nya tävling Tyngre Talang 2019.
3/3/20191 hour, 1 minute, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 467: CrossFit Open 2019 – så funkar det!

Vi konsulterade Mads Jacobsen för att få koll på hur allt hänger ihop nu efter alla förändringar inom crossfit-världen. 0:11:40 - Mads in 1:11:40 - Mads ut
2/27/20191 hour, 15 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 466: Josefin Pettersson

Med siktet inställt på proffsdebuten så berättar Jossan allt om vägen dit och om sina förväntningar som Bodyfitness-proffs. 0:26:11 - Jossan in 1:20:18 - Jossan ut
2/24/20191 hour, 23 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 465: Sara Armanius

Massor av träning såklart, men även bra snack om livet i stort när crossfit-stjärnan Sara Armanius gästar Tyngre Radio. 0:17:45 - Sara in 1:30:26 - Sara ut
2/20/20191 hour, 39 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 464: Nicklas Neuman

Som vanligt kompetensspäckat när Doktor Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras. 0:10:08 - Nicklas in 1:21:52 - Nicklas ut
2/17/20191 hour, 29 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 463: Frågestund

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.
2/13/20191 hour, 4 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 462: Jonathan Fogelberg

Bra snack med en av våra mest lovande byggare. Om rollen som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk. 0:09:08 - Jonathan in 1:19:22 - Jonathan ut
2/10/20191 hour, 23 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 461: Jacob Gudiol

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision. 0:04:33 - Jacob in 1:04:35 - Jacob ut
2/6/20191 hour, 8 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 460: Så bedöms en fiitnesstävling!

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding. 0:15:40 - Jörgen in 1:12:54 - Jörgen ut
2/3/20191 hour, 16 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund 0:06:25 - Wille in 1:19:02 - Wille ut
1/30/20191 hour, 27 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 458: Joar Fällmar

Mycket snack om både initierade dietstrategier och kommande tävlingsplaner med byggartalangen Joar Fällmar. 0:30:50 - Joar in 1:20:27 - Joar ut
1/27/20191 hour, 26 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 457: Så blir du stark i knäböj!

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj. 0:07:03 - Vilma in 0:59:25 - Vilma ut
1/23/20191 hour, 3 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 456: Så blir du stark i marklyft!

Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet och fallenhet för att bli bättre på det mesta basala av alla lyft: marklyft! 0:16:58 - Janne in 1:06:17 - Janne ut
1/20/20191 hour, 10 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 455: Så börjar du tävla i fitness!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överelever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet. 0:05:45 - Carina in 1:09:11 - Carina ut
1/16/20191 hour, 18 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 454: Frågestund

Proffssvammel och svarsläge de luxe när värdarna gör sitt yttersta (?) för att reda ut inkomna undringar. Benne, Ulf, marklyft och japanska toaletter utgör nu verbalt allmängods.
1/13/201958 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 453: Linus Grudd

Vi dubbar honom "Tyresös Trevligaste” och hör inom berätta om lyckan i att bli pappa, om borrelia och om den kommande comebacken till tävlingsscenen. 0:19:32 - Linus in 1:10:31 - Linus ut
1/9/20191 hour, 15 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 452: Evalinda Aarvaag

Med ett EM-brons och ett VM-silver under 2018 gjorde Evalinda sin bästa säsong någonsin. Hör henne berätta om livet, om träningen och om hur tävlandet får plats. 0:14:12 - Evalinda in 0:43:36 - Evalinda ut
1/6/201954 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 451: Så blir du ditt nya du!

Med nytt år följer ofta nya löften. Men hur kommer man igång? Vad måste man tänka på när det gäller träningen? Kosten? Vilan? Jacob Gudiol hjälper oss att se skogen genom alla träd och att fokusera på det som verkligen betyder något. 0:12:20 -Jacob in 1:21:59 - Jacob ut
1/2/20191 hour, 31 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 450: Årskrönika

Som vanligt vid den här tiden på årets utser herrar A & A Årets Atlet i ett gäng olika kategorier.
12/30/20181 hour, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 449: Så börjar du med CrossFit!

Vi konsulterar unge herr Alexander Elebro för att bena ut hur man bäst går tillväga om man vill börja med CrossFit. Vad ska man tänka på när det gäller förberedelser och träning men också kost och sömn. 0:22:56 - Alexander in 1:08:58 - Alexander ut
12/26/20181 hour, 11 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 448: God Jul!

Alex & Andreas möts i den sista brinnande timmen innan Julaftonsmorgonen slår upp sina gnistrande gluggar. Om julfirande, om tomterollen, om svenskarnas minst sagt svängande dryckespreferenser men också om hur lite vi egentligen vet om träning.
12/23/201852 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 447: Anki Sundin

Kompetensspäckat snack om legitimerade häxor, sanningen om blodtypsdieter och optimeringen av vegetariskt protein. 0:19:23 - Anki in 1:23:23 - Anki ut
12/19/20181 hour, 27 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 446: Frågestund

Alex & Andreas öppnar brevkorgen och besvarar inkomna frågor.
12/16/20181 hour, 10 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 445: Lär dig bänkpress med Josef Eriksson

Josef lär oss grunderna i hur man pressar bänk, hur vi lägger upp träningen och hur vi förblir både starka och skadefria. 0:05:06 - Josef in 1:22:25 - Josef ut
12/12/20181 hour, 44 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 444: Carina Isaksson

Initierat snack med Sveriges största fitnesstjärna. Bland många andra klokskaper förtäljs även hur man kombinerar rollerna som tränare, domare och tävlande. 0:07:27 - Carina in 1:09:56 - Carina ut
12/9/20181 hour, 12 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 443: Frida Paulsen Stern

Säsongsstart för Sveriges främsta Bikini-proffs. Nya kvalregler och nya förutsättningar. Men Frida tar det med sin vanliga ro. 0:15:09 - Frida in 1:07:31 - Frida ut
12/5/20181 hour, 13 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 442: Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja

Förebyggande träning, mental ohälsa och maximal träningsmängd är bara några av de frågor som avverkas när två av de mest kompetenta vi känner låses in i samma rum.
12/2/201856 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 441: Jacob Papinniemi

Det headbangas duktigt när kost- och kameravirtuosen Jacob Papinniemi gästar podden. Ägg, E-nummer och kaloriberäkning luftas upp med lite rökheroin och androgener. 0:25:42 - Jacob in 1:38:27 - Jacob ut
11/28/20181 hour, 43 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 440: Pytt i panna, typ

Alex & Andreas drabbar än en gång samman för att försöka bena ut vad som får betecknas som tidigare inkomna men ej besvarade frågor.
11/25/20181 hour, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 439: Amanda Frändén

Vi summerar den extremt framgångsrika säsongen med Amanda och kikar även vidare in i framtiden. 0:18:25 - Amanda in 1:11:16 - Amanda ut
11/21/20181 hour, 15 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 438: Frågestund

Tatueringar, skäggprodukter och dopingfrågor. Som vanligt i en frågestund med andra ord.
11/18/20181 hour, 43 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 437: Jacob Gudiol

Den skånskspanske åsiktsmaskinen Gudiol fortsätter krossa myter, denna gång om allt mellan fettaktivism & tränarrollen.
11/14/20181 hour, 13 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 436: Sara Kinnvik

Vi träffar Sara Kinnvik, fitnessatleten som representerat Sverige i både Bikini Fitness och Body Fitness. Nu tar hon nästa kliv i karriären. 0:09:46 - Sara in 1:07:40 - Sara ut
11/11/20181 hour, 22 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 435: Martin Forsmark

Efter 5 andraplatser var det äntligen dags för seger! Martin berättar om den långa vägen till finalen, om tvivlen och om hur han till slut bestämde sig för att vinna. 0:11:38 - Martin in 0:59:00 - Martin ut
11/7/20181 hour, 6 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 434: Alexander Eriksson

Med väskan i handen fångar vi honom – Alexander Eriksson, Sveriges mest meriterade styrkelyftare, på väg till VM i Halmstad. Bra snack om form och ambition, men även om hela den svenska truppens medaljchanser. 0:06:28 - Alexander in 0:57:34 - Alexander ut
11/5/20181 hour, 4 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 433: Niro de la Rua

Härligt snack med en av våra främsta kroppsbyggare. Hör Niro berätta om träningen och sin posering, men också om hans syn på företagande, värdet av familjekänsla och varför vi behöver införa ett specifikt EM-kval. 0:15:46 - Niro in 1:16:42 - Niro ut
10/31/20181 hour, 26 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 432: Emil Norling

Vi knackar på hemma hos en av våra största SL-talanger någonsin, och får Emil att (nästan) lova oss att dra 680 kg i marklyft på nästa Tyngre PL Invitational. 0:11:58 - Emil in 1:05:36 - Emil ut
10/28/20181 hour, 12 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 431: Utpustning efter Tyngre 7

Slitna som få men lyckliga som färre försöker sig herrar Danielsson & Guiance på att summera muskelfesten i Kistamässan.
10/24/20181 hour, 3 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 430: Emil ”HeatoN” Christensen

E-sportens främste galjonsfigur berättar allt om livet som pappa, om e-sportens utveckling, om "Mästarnas Mästare” och såklart även om tävlingen under Tyngre VII som bär hans namn: HeatoN Open. OBS! Måndagens avsnitt kommer redan nu! 0:03:11 - HeatoN in 0:40:00 - HeatoN ut
10/18/201847 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 429: Stefan Ågren

Bra studs i den redaktionella dojan när Sveriges starkaste tyngdlyftare gästar. Vi pratar om bland annat NM-äventyret på Island och uppladdningen inför Tyngre WL Invitational på Tyngre VII. 0:09:06 - Stefan in 1:01:05 - Stefan ut
10/17/20181 hour, 5 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 428: Allt om Tyngre VII

Alex & Andreas går igenom allt som händer under helgen i Kistamässan den 20-21 oktober.
10/14/201855 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 427: Frågestund

Herrar A & A kryssar med vana händer mellan alla frågor och undringar.
10/10/20181 hour, 1 minute, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 426: Adrian Valkeaoja

Om smärta, om diagnoser och om rehabilitering. Packat och kompetent avsnitt som garanterat gör ont. 0:09:05 - Adrian in 1:01:08 - Adrian ut
10/7/20181 hour, 7 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 425: Camilla Salomonsson Hellman

Med CrossFit Games i ryggen laddar nu Camilla upp inför en ny tuff höst. Inte minst på Tyngre Tango, där hon parats ihop med Games-meriterade Adrian Mundwiler. 0:10:06 - Camilla in 0:55:43 - Camilla ut
10/3/20181 hour, 2 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Extraavsnitt: Inför Sveriges Starkaste Kvinna på Tyngre 7

Alex & Andreas går igenom startfältet och grenarna.
10/1/201823 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 424: Camilla Nilsson

Brandman och Women's Physique-tävlande kan vara en utmanande kombination. Camilla Nilsson berättar om vedermödorna och om förberedelserna inför SM och Tyngre 7.
9/30/201858 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 423: Anki Sundin

Gamla självklarheter och nya sanningar – allt avslöjas och förklaras med Ankis vanliga briljans. 0:09:45 - Anki in 1:18:26 - Anki ut
9/26/20181 hour, 24 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 422: Viktor Långsved

Viktor – som är en av Sveriges bästa crossfit-atleter, tillika boxägare från Gävle – berättar allt om sin Open-säsong, sin prestation på Regionals och om att tävla i par med Björk Odinsdotter på Tyngre Tango. 0:22:28 - Viktor in 1:02:48 - Viktor ut
9/23/20181 hour, 10 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 421: Kristin Winnergård

Västkustens allra mest skinande pärla gästar ännu en gång podden, och får som vanligt oss att häpna. Kristin blir nu en bakande Stockholmstjej på heltid samtidigt som en trasig hälsena tvingar fram en comeback i Bikini Fitness. 0:28:03 - Kristin in 1:33:48 . Kristin ut
9/19/20181 hour, 42 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 420: Extra Olympia-special med Lars Berglund

På besök i Sundsvall passar vi på att rafsa inom grunderna till helgens Olympia-aktiviteter i Las Vegas.
9/13/201838 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 419: Matilda Vilmar

Möt en purfärsk världsmästare i styrkelyft! Hör om Matildas träning och jordnära syn på sin egen förmåga. 0:13:45 - Matilda in 0:56:43 - Matilda ut
9/12/20181 hour, 3 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 418: Jacob Gudiol

Koffein, hastighetsbaserad träning och total träningsvolym för styrkeökningar hamnar i centrum när kunskapsnestorn Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. 0:15:21 - Jacob in 1:25:35 - Jacob ut
9/9/20181 hour, 28 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 417: Alexander Elebro

Med ett purfärskt ryckrekord på 140 kg berättar Alexander om sin träning, om alla ändringar för Open och Games, samt om sina tankar inför Tyngre Tango på Tyngre VII. 0:01:15 - Alexander in 1:03:20 - Alexander ut
9/5/20181 hour, 10 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 416: Viktor Andersson

Han är ung och köttig som få, men han älskar sina medtävlare. Möt Motala-sonen Viktor Andersson på sin väg mot SM och Tyngre 7. 00:15:56 - Viktor in 00:55:58 - Viktor ut
9/2/201859 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 415: Johannes Årsjö

Vi ringer upp Sveriges Starkaste Man x 9 och förhör oss om läget, tennisen och åsikter om hans tävlingskompisar på den stundande SM-finalen under Tyngre 7. 0:10:57 - Johannes in 1:21:52 - Johannes ut
8/29/20181 hour, 25 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 414: Frågestund

Om Tyngre skulle bli ett parti, hur tjockt hår Andreas hår verkligen är, sanningen om båtkraschen och Guldbiljetter till Tyngre 7. Allt det och en hel del därtill i veckans första Tyngre-podd.
8/26/20181 hour, 4 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 413: Daniel Andréasson

Ännu ett avsnitt med demonterapeuten Daniel – denna gång med specifikt fokus på Team Tyngre Rehab och 3 maffiga föreläsningar under Tyngre 7. 0:10:28 - Daniel in 1:14:32 - Daniel ut
8/22/20181 hour, 20 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 412: Josef Eriksson

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM, och dessutom att sortera mästarmötstävlingen som genomförs under Tyngre VII. 0:16:08 - Josef in 1:20:02 - Josef ut
8/19/20181 hour, 23 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 411: Amanda Larsson

Jakten på proffskortet! Hör vårt senaste Bikini Fitness-proffs Amanda Larsson berätta allt om den mödosamma vägen till en plats vid sidan av världens allra främsta. 0:14:58 - Amanda in 1:28:11 - Amanda ut
8/15/20181 hour, 30 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 410: Calle Bolund

En av våra mest talangfulla kroppsbyggare är tillbaka; ärligt, uttömmande och extremt uppriktigt. 0:10:28 - Calle in 1:06:10 - Calle ut
8/12/20181 hour, 10 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 409: Allt om Crossfit Games!

Mads Jacobsen är crossfit-auktoriteten nr 1! Med honom som ciceron går vi igenom allt av värde från årets höjdpunkt inom sporten: CrossFit Games! 0:!5:11 - Mads in 1:52:01 - Mads ut
8/8/20181 hour, 57 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 408: Frågestund

Den ene är på vift i Alperna, den andre i en golfbil i Värmland. Det blir rörigt, småstökigt och inte alldeles självklart. Som vanligt med andra ord när det vankas frågestund.
8/5/201846 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 407: Martina Andersson

Sveriges och Europas Starkaste Kvinna berättar allt om träningen och uppladdningen inför SSK-finalen på Tyngre 7. 0:14:52 - Martina in 0:44:19 - Martina ut
8/1/201847 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 406: Zenna Macea

Bikini Fitness i toppklass när SM-ettan från 2016 gästar podden och berättar om sin förestående comeback. 0:15:47 - Zenna in 1:04:16 - Zenna ut
7/29/20181 hour, 15 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 405: Simon Svedin

Simon ”gainzquake” Svedin berättar om alla sina lyft från SM, och om hur den uppenbara rockn’roll-träningen kan tas till nästa nivå. 0:08:46 - Simon in 0:56:26 - Simon ut
7/25/20181 hour, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 404: Angelica Roos

OS-start, EM-silver och nu dessutom med tio raka SM-guld – vad står näst på tur för Angelica Roos? 0:17:25 - Angelica in 1:10:23 - Angelica ut
7/22/20181 hour, 15 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 403: Jacob Papinniemi

Har han lagt studierna på hyllan för att istället bara åka bräda och hänga i en bar? Jacob Papinniemi förklarar läget. 0:10:04 - Jacob in 1:16:53 - Jacob ut
7/18/20181 hour, 19 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 402: Frågestund

Frågorna smattrar in, svaren not so much. Killarna gör dock vad de kan.
7/15/20181 hour, 12 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 401: Nicklas Neuman

Doktor Neuman är tillbaka i radion och levererar nya sanningar om forskning i allmänhet och kostvetenskap i synnerhet. 0:05:21 - Nicklas in 1:32:38 - Nicklas ut
7/11/20181 hour, 36 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 400: Jubileum

Avskalat och realistiskt när värdparet A & A påminns om hur Tyngre började och den resa som därmed genomförts.
7/8/20181 hour, 15 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 399: Torbjörn ”Orsabjörnen” Persson

Två raka kvalsegrar i stor stil gör honom till en av storfavoriterna till höstens SM-final i Strongman. 0:25:22 - Torbjörn in 1:01:50 - Torbjörn ut
7/4/20181 hour, 6 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 398: Erik Karlsson

Inför SM i styrkelyft hälsade vi på hos Erik Karlsson, som är en av toppnamnen i den überpackade 83-kilosklassen. 0:03:38 - Erik in 1:02:18 - Erik ut
7/1/20181 hour, 6 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 397: Jacob Gudiol

Den bräkande halvspanjoren fortsätter att servera nakna och pålitliga sanningar om allt. 0:11:12 - Jacob in 1:16:20 - Jacob ut
6/27/20181 hour, 17 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 396: Karin Dike

Svenskt laghopp under CrossFit Games står i år till skånska CrossfitFabriken. Hör den motsträvige lagnestorn Karin Dike berätta allt om lagets unika färdigheter, dess förberedelser och om känslorna inför avfärden till Madison, Michigan. 0:11:35 - Karin in 1:03:10 - Karin ut
6/24/20181 hour, 15 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 395: Frågestund

Än en gång möljas det bland både frågor, undringar och insinuationer. Det tarvar frågestund.
6/20/20181 hour, 5 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 394: Carina Isaksson

Sveriges mest välmeriterade fitnessatlet lägger ut riktningen för tävlande, för offseason, för coacher och för värdet av en balanserad livsstil. 0:14:42 - Carina in 1:10:40 - Carina ut
6/17/20181 hour, 14 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 393: Sara Back

En av nordens mest talangfulla Bikini Fitness-proffs gör comeback på tävlingsscenen efter 15 månaders vila. Hör om hennes tankar och förberedelser. 0:09:26 - Sara in 0:52:48 - Sara ut
6/13/201857 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 392: Annika Zelander

Timmarna innan avfärd mot styrkelyfts-VM i Calgary stannade vi till hos en av förhandsfavoriterna Annika Zelander. Bra snack om träning, förberedelser och om hennes absoluta drömgräns. 0:10:23 - Annika in 1:01:12 - Annika ut
6/10/20181 hour, 4 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 391: Daniel Andréasson

Skador, rehab och behandlingsmetoder avverkas med kirurgisk skärpa. Kan vi även få höra kapsågen ljuda, måntro? 0:26:32 - Daniel in 1:45:33 - Daniel ut
6/6/20181 hour, 50 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 390: Linus Carlén

I ett specialavsnitt, som också finns filmat för vår Youtube-kanal, svarar Linus på allsköns frågor om den förestående papparollen, om NOCCO, men såklart även om träning, tävlingsplaner och diet. 0:08:34 - Linus in 1:03:20 - Linus ut
6/3/20181 hour, 6 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 389: Frågestund

Bröderna Fummel gör sitt yttersta för att undvika alltför utlämnande svar på inkomna frågor. Det vankas frågestund.
5/30/201854 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 388: Josef Eriksson

En av världens mest begåvade bänkpressare ger oss sina tankar om alla svenska prestationer vid bänk-VM, som nyligen genomfördes i Finland. 0:11:08 - Josef in 1:12:41 - Josef ut
5/27/20181 hour, 14 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 387: Mads Jacobsen

Världens bäste crossfit-kommentator gästar ännu en gång Tyngre Radio för att reda ut vad som egentligen hände på Regionals i Berlin. 0:08:08 - Mads in 1:02:03 - Mads ut
5/23/20181 hour, 4 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 386: Patrik Andersson

Om du – med allt du vet idag – leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Patrik svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt. 0:12:19 - Patrik in 1:15:29 - Patrik ut
5/20/20181 hour, 20 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 385: Anki Sundin

Känslan när världens bästa Anki förklarar hur kost- och näringsvärlden verkligen fungerar. 0:10:26 - Anki in 1:09:35 - Anki ut
5/16/20181 hour, 16 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 384: Pierre Ericsson

Vi träffar den nykorade Europamästaren i Men’s Physique! Massor av snack om träning och diet, men också inställning till fitness som sport. 0:12:13 - Pierre in 1:20:03 - Pierre ut
5/13/20181 hour, 27 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 383: Isabella von Weissenberg

Styrkelyftets egen Zlatan(a) skrider in och lägger landet rätt. Om att träna styrkelyft på diet, om att googla "Mac & Cheese” två timmar per dag, och om den mentala uppladdningen inför VM. 0:04:53 - Isabella in 1:27:36 - Isabella ut
5/9/20181 hour, 35 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 382: Frågestund

Febrigt värre när Firma Alex & Andreas sovrar bland inkomna frågor.
5/6/20181 hour, 7 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 381: Cristofer Nober

Sveriges mysigaste – och en av de mest talangfulla – kroppsbyggare Christofer Nober lägger ut texten. Om sin framtid inom byggningen, och om sin senaste satsning mot proffskortet. 0:06:22 - Christofer in 1:13:02 - Christofer ut
5/2/20181 hour, 18 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 380: Jacob Gudiol

Kvällströttheten är uppenbar när Jacob Gudiol gästar podden. Mental trötthet är också en av frågorna som diskuteras. Även fysisk återhämtning, kreatinbehov och om man bör träna kroppens muskler olika tas upp. 0:06:29 - Jacob in 1:11:06 - Jacob ut
4/29/20181 hour, 16 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 379: Johannes Årsjö – WSM 2018

Diskbänksrealismen har aldrig varit mer påtaglig än när vi stör Sveriges Starkaste Man Johannes Årsjö under dotterns dansträning för att bringa någon sorts ordning på startfältet till årets WSM. 0:15:30 - Johannes in 0:52:25 - Johannes ut
4/25/20181 hour, 2 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 378: Stina Nilsson

Vi hookar upp med världsstjärnan Stina Nilsson, som i suverän stil bärgade hem tre medaljer på OS i Pyeongchang i vintras. Hör allt om hennes sinnessjuka träning som balanseras av en lika sinnessjuk offseasonperiod. 0:10:39 - Stina in 0:52:50 - Stina ut
4/22/20181 hour, 1 minute, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 377: Viktor Söder

Tyngres egen glädjespridare och servicefenomen blir denna gång podden huvudperson, inte minst på grund av sin nyligen avslutade 57-milsvandring mellan Stockholm och Göteborg.
4/18/20181 hour, 22 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 376: Inez Stenis

Möt Inez Stenis – underbarnet som vann tre klasser av tre möjliga i sin debut. Hör henne berätta om hur hon gjorde plats i väskan för alla priser redan innan tävlingen. 0:09:54 - Inez in 0:56:05 - Inez ut
4/15/20181 hour, 9 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 375: Nicklas Neuman

Nicklas, som numera är PhD i kostvetenskap, återvänder till podden efterlängtad som få. Mycket snack om forskning, vad som är trovärdigt och realistiskt samt om Nobelpriset som den ultimata våta drömmen. 0:10:08 - Nicklas in 1:17:59 - Nicklas ut
4/11/20181 hour, 28 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 374: Patricia Strenius

Hör allt om de historiska EM-gulden och om Patricias fortsatta satsning mot OS. 0:11:16 - Patricia in 0:58:41 - Patricia ut
4/8/20181 hour, 5 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 373: Anna Stålnacke

Gymvärldens kanske mest produktiva företagsledare och fitnessmodell kommer på besök i podden. Kommer vi får se nya Gymmet framöver, och hur står det egentligen till med det egna tävlandet? 00:10:51 Anna in 01:06:53 Anna ut
4/4/20181 hour, 7 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 372: Frågestund

Ny vecka, ny frågestund. Bland annat om att smygäta, om kardioträning, golfklubbor och övriga träningsinsikter. En vanlig dag på jobbet, med andra ord.
4/1/20181 hour, 8 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 371: Stefan Ågren

Nordens bästa manlige lyftare berättar om formläget inför EM. Äntligen får han starta i A-gruppen, och kan han därigenom få bättre möjligheter till framskjutna resultat? 00:15:47 Stefan in 01:18:01 Stefan ut
3/28/20181 hour, 22 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 370: Kristin Winnergård

Avenyns skarpaste kombination av hjärna och fysik är tillbaka. Nu som medlem i team Tyngre, och dessutom (eventuellt) i startgroparna till en ny tävlingssatsning. 00:19:07 Kristin in 01:02:30 Kristin ut
3/25/20181 hour, 5 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 369: Mia Fernando

Mia Fernando, Årets Fysioterapeut 2017, som är specialiserad på att hjälpa gravida, nyförlösta och kvinnor med gynekologiska besvär, berättar allt om träningens roll och uppgift. 0:20:47 - Mia in 1:16:53 - Mia ut
3/21/20181 hour, 24 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 368: Angelica Enberg

I full gång på dieten inför Sweden Grand Prix berättar Angelica Enberg allt om träningen, dieten och inställningen till själva tävlingen. 01:17:35 - Angelica in 01:11:31 - Angelica ut
3/18/20181 hour, 19 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 367: Janne Salmela

Nyblivne världsrekordhållaren i marklyft sladdar in för en snabbrapport. Janne berättar om vägen fram till EM, om alla nya rekord och om framtiden. 0:16:31 - Janne in 0:42:24 - Janne ut
3/14/201846 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 366: Niklas Wadman

Möt killen som gick upp 30 kg, och tappade dem igen, bara för att bättre kunna förstå sina klienters vardag. 0:10:42 - Niklas in 1:09:19 - Niklas ut
3/11/20181 hour, 13 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 385: Martin Forsmark

Sveriges starkaste polis, här fångad på väg molt World’s Strongest Man, berättar allt om träningen och om vägen mot världseliten. 0:18:31 - Martin in 1:22:40 - Martin ut
3/7/20181 hour, 31 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 364: Samir Troudi

Direkt från hotellobbyn på plats i Columbus, Ohio tar vi pulsen på Samir efter hans sensationella tredjeplats på Arnold Classic. 0:10:47 - Samir in 0:45:08 - Samir ut
3/4/201852 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 363: Jacob Gudiol

Snabb och kondenserad frågestund med Guddi. Immunförsvar, stretching eller träning för bättre hållning kombineras med frågan om Jacob någonsin funderat oxå att bli lärare. Bland annat. 0:04:41 - Jacob in 0:51:03 - Jacob ut
2/28/201854 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 362: Jonathan Söderling

Ingen har fått höra lika många ”Akta ryggen!” som Jonathan Söderling. Trots det är han en av våra bästa styrkelyftare, inte minst i paradgrenen marklyft. 0:09:18 - Jonathan in 1:25:25 - Jonathan ut
2/25/20181 hour, 37 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 361: Camilla Salomonsson Hellman

CrossFit Open står för dörren och vem är bättre lämpad att ta första klivet in än Camilla Salomonsson Hellman? Hör henne berätta om sin fantastiska säsong under 2017 och om hur årets Regionals bara är ett delmål. 0:17:30 - Camilla in 1:17:43 - Camilla ut
2/21/20181 hour, 25 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 360: Johannes Årsjö

Han är Sveriges Starkaste Man nio år i följd, och det utan närmare problem. Men hur är det med hans färdigheter i tennis? Johannes Årsjö berättar allt om serve, volley, topspin och slice inför matchen mot Magnus “Jycken” Cedenblad. 0:18:43 - Johannes in 1:16:30 - Johannes ut
2/18/20181 hour, 23 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 359: Frågestund

Miljarders med frågor, miljarders med svar. Bland annat om Tyngre Classic, om mormor, om nya produkter och mycket annat.
2/14/20181 hour, 16 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 358: Patrik Andersson

Det blir både uppsluppet, kompetent och engagerande när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson återvänder till podden. Träning såklart, men också om och när Patrik ämnar göra comeback. Och mycket annat. HÅLLTIDER 00:09:57 – Patrik in 01:12:21 – Patrik ut
2/11/20181 hour, 18 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 357: Josef Eriksson

Den forne Rejsingbilen berättar om läget inför Arnold Classic, om skadan i bröstet och om exakt hur krum han är i höften.
2/7/20181 hour, 22 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 355: Linus Carlén

Bamsemannen Linus droppar in för en fantastisk uppdatering. Allt från strongman-satsningen inför Giants Live till det stundande faderskapet. 8:38 - Linus in 1:03:23 - Linus ut
2/4/20181 hour, 13 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 355: Micael Dahlén

Uppskruvat i både tonläge och tempo när en verbalt utsvulten Micke Dahlén gästar podden. Chips, marshmallow och uppenbara psykopattendenser är några av ämnena som avhandlas.
1/31/20181 hour, 20 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 354: Robert Stasinski

Det talas ivrigt om konst, kroppar och attraktion i detta skenbart ”intellektuella" avsnitt.
1/28/20181 hour, 5 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 353: Kenny Dahlström

Kärt återseende när Kenny ”Strävan” Dahlström gästar podden. Bakgrund, träning, kost och läsarfrågor betas av så gott det går (utan den nyblivne föräldern Andreas den här gången).
1/24/20181 hour, 35 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 352: Annika Zelander

Sinnessjukt duktiga styrkelyftaren Annika Zelander gästar podden. Mycket snack om träning och de tre stora lyften, men också en hel del surr om kanelbullar. 5:52 - Annika in 1:03:19 - Annika ut
1/21/20181 hour, 14 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 351: Hassan Mouline

Som 7-åring vägde han 100 kg, och när han var som tyngst stannade vågen på 200 kg. Möt Hassan Mouline, killen som gjorde det omöjliga. Hassan gick ner 120 kg, alldeles själv. 11:52 - Hassan in 1:17:45 - Hassan ut
1/17/20181 hour, 27 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 350: Alexander Eriksson

Lär dig allt om knäböj med en av världens bästa! Alexander svarar på alla möjliga och omöjliga frågor om såklart knäböj, men även om alla faktorer som gör dig stark. 9:41 - Alexander in 1:05:28 - Alexander ut
1/14/20181 hour, 10 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 349: Jacob Gudiol

Kroppens inbyggda våg, vikten av att börja sin rehabilitering tidigt efter skada, sötningsmedel som eventuell vätskeansamlare, Jacobs papparåd till Andreas och mycket mer när glänsaren Jacob Gudiol kommer på besök. Jacob in: 8:13 Jacob ut: 1:10:46
1/10/20181 hour, 13 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 348: Frida Paulsen Stern

Inför den stundande Arnold Classic tog vi oss ett snack med glänsaren Frida Paulsen Stern. Hör hennes berätta allt om träningen, de sista förberedelserna och om förväntningarna. 00:14:58 – Gäst in 01:17:50 – Gäst ut
1/7/20181 hour, 26 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 347: Frågestund

Skägg, nya produkter, favoritserier och en och annan groda. Det är några av allt det som avhandlas i Tyngre Radio denna gång.
1/3/20181 hour, 29 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 346: Årskrönika 2017

Alex & Andreas utser Årets Atleter i 17 olika kategorier. 
12/31/201754 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 345: Carina Isaksson

Ny säsong, nya avslöjanden, med potentiellt nya framgångar. Med Carina står livet aldrig still och är aldrig tråkigt. Hör henne berätta om hur allt började, vad som driver henne och också allt om hennes berömda champagne-diet.
12/27/20171 hour, 18 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 344: Samir Troudi

Bodybuildingproffset Samir Troudi förärar podcasten med ännu ett besök. Mycket snack om den förestående starten på Arnold Classic i Columbus, Ohio, men vi hinner även gå igenom läget i Dubai samt alla inkomna lyssnarfrågor. 00:10:22 – Gäst in 01:23:11 – Gäst ut
12/24/20171 hour, 28 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 343: Waldemar Gustavsson Ek

Glänsaren Waldemar Gustavsson Ek är inte bara svensk mästare utan även nordisk, europeisk, och nu även världsmästare i Men’s Physique. Det pratas nya förbund, dietupplägg och var man hittar bästa pizzan i Uppsala. 00:09:33 – Gäst in 01:11:09 – Gäst ut
12/20/20171 hour, 19 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 342: Ola Wallengren

Ola Wallengren skrider in och levererar sin vana troget kost- och träningssanningar i kolossalformat. Denna gång kommer han även laddad med initierade vintips, och en chockerande öppning till ett steroidforskningsprojekt. 00:06:06 – Gäst in 01:19:04 – Gäst ut
12/17/20171 hour, 22 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 341: Jacob Papinniemi

Han är lång, han är kompetent, han är begåvad. Kompisen Jacob Papinniemi glider in på en skridsko och svarar på alla möjliga och omöjliga frågor.
12/13/201759 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 340: Frågestund

Kavalkad i undringar och tro det eller ej, men denna gång besvarade Andreas & Alex samtliga inkomna frågor.
12/10/20171 hour, 5 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 339: Isabella von Weissenberg

Ordningen återställd. Nytt världsrekord i knäböj, ny internationell storseger. Isabella avslöjar allt om resan men också om det nya träningsupplägget och den nya viktklassen (!). 00:15:39 – Gäst in 01:39:41 – Gäst ut
12/6/20171 hour, 46 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 338: Alexander Elebro

Resan mot penningstinna tävlingar i Dubai, nya regler för Regionals och framtida satsning mot Games – allt det avhandlas i detta avsnitt med en av CrossFit-sportens mest begåvade. Och snyggaste. 00:07:01 – Gäst in 01:08:24 – Gäst ut
12/3/20171 hour, 10 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 337: Vilma Olsson

Med europarekord sammanlagt och världsrekord i knäböj är Vilma Olsson en styrketalang utöver det vanliga. Hör henne berätta om hur allt började, om träningen och om tankarna inför helgens marklyftstävling på Fitnessfestivalen. 00:11:32 – Gäst in 00:56:31 – Gäst ut
11/29/201759 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 336: Erik Sander

Med en longboard som enda färdmedel tog sig Tyngre-krönikören Erik Sander runt Island. Nu laddar han om för att göra detsamma runt hela Sverige. 00:11:06 – Gäst in 01:07:04 – Gäst ut
11/26/20171 hour, 13 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 335: Ove Rytter

Fitnessfestivalen står för dörren, men hur började det egentligen? Vi ringde upp upphovsmannen Ove Rytter och tog det från början. 00:02:26 – Gäst in 00:33:55 – Gäst ut
11/22/201735 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 334: Frågestund

Frågorna hopar sig, och svaren likaså. Alex & Andreas botaniserar.
11/19/20171 hour, 19 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 333: Johnny Grape

Nyss hemkommen från sin sista (?) tävling så stannar Johnny Grape till för en stunds reflektion. Om sina VM- och EM-guld, om att tävla i Classic Bodybuilding, och om beslutet att lägga av. Igen. 00:07:34 – Gäst in 01:07:58 – Gäst ut
11/15/20171 hour, 14 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 332: Stefan Ågren

På väg till proffstävling i Tyskland stannar Nordens bäste tyngdlyftare till för en lägeskontroll, med tankar inför framtiden. 00:20:01 – Gäst in 01:14:45 – Gäst ut
11/12/20171 hour, 17 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 331: Maria Granberg

Maria Granberg är en av endast fyra svenska kvinnor som klättrat alla 8 848 meter till Mount Everests topp. Hör henne berätta allt om träningen inför, om den mentala ansträngningen, om döda kroppar på berget men också om den tysta euforin efteråt. 00:06:44 – Gäst in 01:20:01 – Gäst ut
11/8/20171 hour, 31 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

Isbad som rehab, om att frysa efter viktnedgång, specifik träning för reumatiker är bara några av de frågor som allas vår egen Jacob Gudiol får brottas med i veckans första podcast. 00:16:40 – Gäst in 01:42:35 – Gäst ut
11/5/20171 hour, 46 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 329: Johnny Hansson

Tredjeplatsen från SSM gav blodad tand – men nu laddar han om. Giants Live i Norrköping står för dörren, och Johnny tänker inte be om ursäkt. 00:14:37 – Gäst in 01:06:58 – Gäst ut
11/1/20171 hour, 10 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 328: Jackie Masete

Hon är lika begåvad hon är sympatisk. Body Fitness-stjärnan Jackie Masete berättar som sitt fantastiska år och om framtida äventyr. 00:10:13 – Gäst in 01:00:03 – Gäst ut
10/29/20171 hour, 3 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

Dödens lyft på agendan – hur tränar man för att bli stark och undvika skador? Dessutom rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt. 00:11:08 – Gäst in 01:20:52 – Gäst ut
10/25/20171 hour, 38 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 326: Frågestund

Armbågsoperationer, tillökning i familjen och hur man bör hantera synpunkter på hur man väljer att leva sitt liv är bara några av frågorna herrarna berör denna gång.
10/22/20171 hour, 16 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 325: Josef Eriksson

Sveriges och rentav världens bästa bänkpressare Josef Eriksson lär oss allt om det envetna nörderiet som lett fram till både VM-medaljer och proffsiga bänkprogram. 00:07:46 – Gäst in 01:25:21 – Gäst ut
10/18/20171 hour, 29 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 324: Magnus ”Jycken” Cedenblad

Vi tar tempen på den oefterhärmlige ”Jycken", som berättar allt om den svåra nackskadan och den långa vägen tillbaka. 00:10:35 – Gäst in 00:51:30 – Gäst ut
10/15/20171 hour, 4 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 323: Anki Sundin

Kosttillskott till ungdomar, periodisk fasta och tarmproblem är bara några av de frågor Anki Sundin brottas med. Dessutom är en av värdarna en osedvanligt stor tröttmössa. 00:07:32 – Gäst in 01:24:09 – Gäst ut
10/11/20171 hour, 28 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 322: Lisbeth Grape

Efter 25 år i järnets tjänst kunde Lisbeth Grape framgångsrikt stänga sin karriär vid årets SM. På plats i Luleå fick vi möjlighet att summera hennes fantastiska karriär, med alla höjdpunkter och framgångar. 00:05:57 – Gäst in 01:00:18 – Gäst ut
10/8/20171 hour, 8 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 321: Rob Harris

Celebert besök i form av Rob Harris, SM-ettan i bodybuilding -90 kg. Hör om hemligheten bakom framstegen, det långsiktiga dietperspektivet och alla byggarsnack med nestorn Lennart Brandt. 00:15:49 – Gäst in 01:05:47 – Gäst ut
10/4/20171 hour, 10 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 320: Wille Valkeaoja

Kompetent så det förslår när podden förädlas med fysioterapeuten – och tillika podcastankaret – Wille Valkeaoja ansluter. Bra snack om cykling, om kost samt om hur man lägger upp sin träning för optimala resultat. 00:13:59 – Gäst in 01:03:06 – Gäst ut
10/1/20171 hour, 7 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 319: Mikael Hollsten

Han är tillbaka, efterlängtad inspirerad och på så många plan berikad. Mikael berättar om det omvälvande i att bli förälder, om rädslor, tveksamheter och klarheter, samt om sitt jobb i den senaste säsongen av Biggest Loser och såklart om sin träning. 00:11:28 – Gäst in 01:55:21 – Gäst ut
9/27/20172 hours, 4 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 318: Anders Hansen

Läkaren och psykiatrikern Anders Hansen är tillbaka! Den här gången högaktuell med boken Fördel ADHD, där han hjälper oss att förstå att vi alla har någon grad av bokstavsdiagnos, och att den i vissa fall kan ses som en tillgång. 00:08:35 – Gäst in 01:05:33 – Gäst ut
9/24/20171 hour, 10 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 317: Johannes Årsjö

Johannes Årsjö ser tillbaka på ett år där varken skador eller dubbla ryggoperationer kunnat betvinga drömmen om att ta den nionde raka segern. 00:16:26 – Gäst in 01:21:09 – Gäst ut
9/20/20171 hour, 24 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 316: Manne Forssberg

Varför ska man egentligen träna överhuvudtaget? Det och massor av andra frågor försöket killarna reda ut med hjälp av författaren, poddaren och sedan ett drygt år även lyftaren Manne Forssberg. 00:10:35 – Gäst in 01:20:35 – Gäst ut
9/17/20171 hour, 24 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 315: Karolina Arvidson

Spännande avsnitt där en av världens bästa bänkpressare berättar varför hon debuterar i Body Fitness på Tyngre Classic nu i helgen. 00:17:03 – Gäst in 01:13:20 – Gäst ut
9/13/20171 hour, 28 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 314: Allt om Tyngre Classic

Värdarna går igenom det späckade schemat under höstens utgåva av Tyngre Classic.
9/10/201757 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 313: Viktor Långsved

En av Sveriges bästa crossfitatleter svänger förbi för att prata om sin elfteplats på Regionals, om träningen som ska ta honom till Games, om sin nya kärlek Otto och såklart om sin start på Tyngre Tango. 00:12:15 – Gäst in 01:03:40 – Gäst ut
9/6/20171 hour, 12 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 312: Frågestund

Frågorna till Alex & Andreas fortsätter välla in. Undringar om arraksbollar, spanska industriglassar, dopingkontroller och rumänska marklyft kan här samsas vid sidan av ett helt gäng till.
9/3/20171 hour, 23 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 311: Kenneth "Zone Capone” Lahti

Triggat av de nyligen avlidna byggarprofilerna Rich Piana och Dallas McCarver, ger sig Tyngre Radio denna gång på ämnet dopning. Har bruket bland proffsen ökat? Använder man andra & farligare preparat än förr? Kenneth "Zone Capone” Lahti bidrar med sakkunniga insikter och perspektiv. 00:06:02 – Gäst in 00:44:58 – Gäst ut
8/30/201749 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 310: Mia ”Pippi” Engrenius

Mia ”Pippi” Engrenius – mer välmeriterad än de flesta, starkare än alla. En av Sveriges allra mest lovande styrkelyftare hann svänga förbi för en pratstund på väg till VM. 00:20:45 – Gäst in 01:12:31 – Gäst ut
8/27/20171 hour, 15 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 309: Bobby Sundberg

Bobby, som är en av Sveriges absolut starkaste kvinnor, sladdar till för frodigt peppsnack inför Tyngre StrongWoman Challenge på Tyngre Classic. 00:13:38 – Gäst in 00:59:42 – Gäst ut
8/23/20171 hour, 10 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 308: Dorlir Kollari

Den sympatiske CBB-snitsaren Dorlir Kollari berättar om vägen fram mot Tyngre Classic och det efterföljande SM. Träning, kost men också om balans med jobb och studier. 00:15:32 – Gäst in 00:58:30 – Gäst ut
8/20/20171 hour, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 307: Tyngre tippar Mr Olympia

Spåkulan kommer fram och vi listar hela Olympiafinalfältet, från 6:an hela vägen till och med till årets segrare. Till vår hjälp tog vi vår egen konnässör Aron Persson. 00:23:08 – Gäst in 01:16:45 – Gäst ut
8/16/20171 hour, 19 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 306: Hugo Rosas

Massor av expertanalyser efter CrossFit Games, men också ett bra uppsnack inför Tyngre Tango, där Hugo Rosas utgör ena halvan av ett av favoritparen (hans parhäst är ingen mindre än Jennifer Kock). 00:08:17 – Gäst in 00:49:28 – Gäst ut
8/13/201752 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 305: Jacob Gudiol

Fetma, doping, set-point och olika kroppstyper är några av ämnena som tas upp med Jacob Gudiol denna gång. 00:09:11 – Gäst in 01:35:46 – Gäst ut
8/9/20171 hour, 43 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 304: Frågestund

Snabb och småstökig frågestund bland alptoppar och italiensk kultur. Blandad kompott på frågorna, som vanligt, men också en oskriven fråga från Andreas som knockar Alex helt.
8/6/20171 hour, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 303: Eddie Bergkvist

Sveriges mest erfarne funktionär, coach och byggarnörd är utan tvivel Eddie Bergkvist. Under hans ledning genomförs de flesta av Sveriges fitness- och byggartävlingar, och hans detaljkoll är också en stor bidragande orsak till Sveriges fina anseende internationellt. 00:09:46 – Gäst in 01:21:21 – Gäst ut
8/2/20171 hour, 23 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 302: Ali Samet

Athletic Fitness-sportens motvilliga förhandsfavorit berättar om träningsglädje, prestationsångest och om siktet på en speciell dubbelseger: Tyngre Classic IV och SM 2017! 00:10:06 – Gäst in 01:03:42 – Gäst ut
7/30/20171 hour, 17 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 301: Martin Forsmark

Världens starkaste polis och dessutom den främste utmanaren till titeln Sveriges Starkaste Man berättar allt om förväntningar, den supertunga träningen och om kosten som gör att han konstant väger kring 160 pannor. 00:18:01 – Gäst in 01:09:32 – Gäst ut
7/26/20171 hour, 19 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 300: Jubileumsavsnitt

Vad är egentligen den aktuella statusen på byggningen och vad har hänt sedan det begav sig? Två ärrade silverryggar – Fredrik Age och Ashkan Aghili – ger oss sin bild med massor av historiska nedslag, skvaller och analyser samt en och annan sågning. 00:16:44 – Gäster in 01:44:20 – Gäster ut
7/23/20171 hour, 50 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 299: Frida Paulsen Stern

Celebert besök av Sveriges första Bikini-atlet på Olympia-scenen. En nylandad Frida berättar allt om vägen från debuten till den färska segern som gav henne en plats i Las Vegas. 00:16:14 – Gäst in 01:17:53 – Gäst ut
7/19/20171 hour, 33 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 298: Patricia Strenius

Från klarhet till klarhet. Med tre nya svenska tyngdlyftningsrekord har ingen lyft mer än Patricia Strenius – oavsett viktklass. Hör henne berätta om vägen dit och om vad de nya förutsättningarna kan betyda inför framtiden. 00:21:38 – Gäst in 01:31:29 – Gäst ut
7/16/20171 hour, 34 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 297: Joel Sundelin

Det blir en hel del snack om D-kupor och andra varianter av den så kallade ”hyllan” när en av Sveriges och världens bästa bänkpressare kommer på besök. Om pressandes ädla konst, om träningen mot världsrekordet och om att leva som en byggare. 00:07:24 – Gäst in 01:05:02 – Gäst ut
7/12/20171 hour, 12 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 296: Daniel Andréasson

Skade- och rehabJesus himself gästar radion och som vanligt diskuteras (och sågas) olika behandlingsmetoder. Laser, triggerpunkter och akupunktur tillhör de som här fick på tafsen. 00:16:36 – Gäst in 01:36:07 – Gäst ut
7/9/20171 hour, 42 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 295: Frågestund

Ännu en gång vittjar värdarna inboxarna och besvarar inkomna frågor. Vin, aktier, personliga rekord är bara några av spörsmålen som tas upp.
7/5/20171 hour, 24 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 294: Sara Armanius

En av Sveriges mest explosiva crossfit-atleter njuter av känslan från att kvalificera sig för Games. Mycket snack om Regionals, om laget som ska tävla på Games och även om träningen inför den kommande Tyngre Tango. 00:10:37 – Gäst in 01:09:23 – Gäst ut
7/2/20171 hour, 14 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 293: Josef Eriksson

Josef Eriksson – svensk lyftnings allra mest nördiga stjärna – släntrar förbi redaktionen och hjälper oss att på förhand sortera ut medaljerna på de kommande SM-tävlingarna i styrkelyft. 00:08:48 – Gäst in 01:17:05 – Gäst ut
6/28/20171 hour, 24 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 292: Johannes Årsjö

Sveriges starkaste man berättar såklart om sitt utgångsläge inför SSM, men hinner även med att avslöja scoopet om var och när finalen kommer att avgöras. #fullfartåtallahåll 00:09:24 – Gäst in 01:12:01 – Gäst ut
6/25/20171 hour, 19 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 291: Anki Sundin

Nutritioniststjärnan Anki Sundin glänser som vanligt när hon reder ut allt om proteinkvaliteten i ägg, varför vi bör undvika utländskt kött samt om socker ska ses som vanliga kolhydrater, och en massa annat matnyttigt för dina resultat. 00:10:16 – Gäst in 01:07:38 – Gäst ut
6/21/20171 hour, 15 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 290: Jenny Söderström

Den talangfulla fitnessatleten Jenny Söderström går framåt i raketfart. Här fångar vi henne bara ett par dagar efter segern på Olympia Amateur i Marbella och hör henne avslöja alla knep till en mästarfysik! 00:08:42 – Gäst in 00:52:15 – Gäst ut
6/18/20171 hour, 10 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 289: Freddi Smulter

Freddi – styrkevärldens okrönte Rudolf Valentino – berättar hur man blir starkare av att ta i ordentligt och att en så kallad ”Smultring” inte bara är av ondo. 00:15:19 – Gäst in 01:18:45 – Gäst ut
6/14/20171 hour, 29 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 288: Filip Lindström

Kampen om 105:an på SM blir episk, och en av huvudkandidaterna är den regerande mästaren Filip Lindström. Här berättar Filip allt om sin sin träning, sin utveckling och sin upplevda potential. Förgäves försöker vi även få honom att avslöja ingångsvikterna på SM. 00:22:27 – Gäst in 01:30:54 – Gäst ut
6/11/20171 hour, 37 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 287: Helene Ahlson

Mångsysslande fysikfenomenet Helene Ahlson sladdar förbi strax före avfärd till Marbella och Olympia Amateur. Bra snack om drivkrafter, om hur branschen utvecklats samt såklart om både träning och kost. 00:19:52 – Gäst in 01:21:34 – Gäst ut
6/7/20171 hour, 34 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 286: Alexander Eriksson

Styrkelyftsglänsaren Alexander Eriksson gästar Tyngre Radio och pratar bänkpress, knäböj, och hur det egentligen går med marklyftsträningen. 00:08:40 – Gäst in 01:20:19 – Gäst ut
6/4/20171 hour, 34 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 285: Jennifer Kokk

Sveriges mest talangfulla crossfit-atlet Jennifer Kokk berättar om läget inför avfärd, vilka som blir hennes starkaste respektive svagaste grenar och om vem som lärt henne steka ägg. 00:20:14 – Gäst in 01:19:44 – Gäst ut
5/31/20171 hour, 30 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 284: Emelie Hollsten

Bra snack där Emelie Hollsten lägger ut texten om att vara gravid i träningsbranschen och att som förebild balansera det offentliga med det privata. 00:09:51 – Gäst in 01:45:07 – Gäst ut
5/28/20171 hour, 55 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 283: Frågestund

Dags för ny frågestund i Tyngre Radio! Alex och Andreas svarar fortsatt på lyssnarnas till synes aldrig sinande frågor.
5/24/20171 hour, 5 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 282: Ola Wallengren

Vinmarinerad eller ej så sprider Ola Wallengren sin kunskap med avslappnad skärpa och självklar exakthet. Nyfiket, påläst och faktabaserat. 00:09:36 – Gäst in 01:18:39 – Gäst ut
5/21/20171 hour, 22 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 281: Stefan Ågren

Först aningen dävet när redaktionsfavoriten Stefan Ågren berättar om läget inför ett eventuellt VM, men sedan betydligt mer uppsluppet när han konfronteras med ett antal lyssnarfrågor. 00:01:24 – Gäst in 01:34:23 – Gäst ut
5/17/20171 hour, 37 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 280: Robert Berg

Klassatleten Robert Berg är omöjlig att sätta i ett fack, annat än att han är bra på allt han gör. Robert berättar här om satsningen mot SM i tyngdlyftning och om/när det blir comeback i CBB. 00:15:44 – Gäst in 01:23:44 – Gäst ut
5/14/20171 hour, 27 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 279: Jacob Gudiol

  Hormonflora, ”Sockerdokumentären”, kändistillskott för tjejer, makrodieter, sötningsmedel och att argumentera med foliehattar är bara några av de frågor Jacob Gudiol vadar sig igenom, där forskningen är hans främsta hjälpmedel. 00:04:35 – Gäst in 01:17:45 – Gäst ut
5/10/20171 hour, 20 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 278: Från Spanien och fitness-EM

Från en solstänkt balkong i Santa Susanna rapporterar Alex om de svenska EM-framgångarna, men även om skumma fotografer, unken kroppsodör och ett gäng lokala märkligheter.
5/7/20171 hour, 11 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 277: Carina Isaksson

Bubblande snabbsnack med den regerande mästarinnan precis innan avfärd till EM. Den kanske viktigaste lärdomen är att det alltid finns plats för champagne. 00:09:24 – Gäst in 01:08:43 – Gäst ut
5/3/20171 hour, 14 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 276: Marek Behrendt

Kunskapstätt när Marek Behrendt på nytt gästar podden. Snack om bland annat koffein och superkaffe, om deff och olika dietstrategier, om spånken och dess effekter samt om snygg-naken-formen duger till Ladies Night. 00:08:27 – Gäst in 01:35:52 – Gäst ut
4/30/20171 hour, 44 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 275: Mads Jacobsen

Vi hookar upp med den übersympatiske och lika kompetente Mads Jacobsen för att bena ut förutsättningarna för hela det svenska startfältet under CrossFit Regionals. 00:12:09 – Gäst in 01:46:40 – Gäst ut
4/26/20171 hour, 56 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 274: Patrik Andersson

Som vanligt fängslande bortom all fattning när Patrik "Deadlift Jesus" Andersson pungslås på styrkans hemligheter.
4/23/20171 hour, 4 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 273: Frågestund

Precis buklandade efter Tyngre Classic-helgen sovrar herrarna bland inkomna undringar och gör sitt – i sammanhanget rätt mediokra – yttersta för att räta ut flerfrågetecken än att skapa nya.
4/19/201758 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 272: Manne Forssberg

Såklart det vankas penisprat när journalisten, bloggaren och lyftaren Manne Forssberg gästar podden. 00:11:11 – Gäst in 01:19:31 – Gäst ut
4/16/20171 hour, 29 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 271: Aran Hafid

Men’s Physique-stjärnan Aran Hafid berättar hur han byggt en fysik som nu ståtar med två raka segrar, och som kommande helg – på Tyngre Classic – kan göra ett äkta hattrick! 00:15:50 – Gäst in 01:02:05 – Gäst ut
4/12/20171 hour, 8 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 270: Linnea Byström

Regerande Tyngre Classic-mästarinnan i Bikini Fitness Linnea Byström gästar Tyngre Radio och berättar om uppladdningen, träningen och vilket som är viktigast – träning eller tävling. 00:09:48 – Gäst in 01:03:35 – Gäst ut
4/9/20171 hour, 9 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 269: Linus Carlén

Vi sitter ned med Linus Carlén som berättar om den krokiga vägen tillbaka och om läget inför Tyngre Classic V.
4/5/20171 hour, 23 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 268: Peter Österberg

Kroppsbyggarässet Peter Österberg hälsar på och ger oss sina experttips för att komma i riktigt bra form. (Dessvärre drabbades vi av teknikstrul den här gången som gör att ljudkvaliteten under intervjun med Peter tyvärr inte är den bästa.) 00:18:03 – Gäst in 01:02:51 – Gäst ut
4/2/20171 hour, 22 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 267: Isabella von Weissenberg

Vi sitter ner med väldens bästa Isabella von Weissenberg, och naturligtvis får vi henne att avslöja alla tips och trix för att bli riktigt bra på paradövningen knäböj. 00:16:46 – Gäst in 01:26:07 – Gäst ut
3/29/20171 hour, 33 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 266: Christopher Vang

Vi möter Christopher Vang, svenskt utlandsproffs i sporten som utsetts till tuffare än både rugby, hockey och amerikansk fotboll – nämligen vattenpolo. 00:10:26 – Gäst in 01:16:00 – Gäst ut
3/26/20171 hour, 22 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 265: Amanda Frändén

Redaktionsfavoriten Amanda Frändén, en av Sveriges främsta crossfitatleter, berättar om sin väg till utveckling och internationell framgång. Mycket prat om träning, tävlingsstrategi och om att kunna balansera vardagen som elitsatsande tvåbarnsmamma. 00:12:16 – Gäst in 01:11:28 – Gäst ut
3/22/20171 hour, 15 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 264: Johan Liljeblad

Svensk strongmans nya stjärnskott Johan Liljeblad avslöjar sina bästa tips inför stundande SM-kval. Både för att utmana betydligt större motståndare, men också för att råda bot på ”usla marklyftsvinklar”. 00:10:17 – Gäst in 01:14:19 – Gäst ut
3/19/20171 hour, 27 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 263: Hillary Nambwaya

Den talangfulle Hillary Nambwaya börjar nu närma sig sin närmast gränslösa potential. Hör honom berätta om träningen – inte minst av ”Coleman-ryggen” och sina förberedelser inför Tyngre Classic V. 00:26:36 – Gäst in 01:20:37 – Gäst ut
3/15/20171 hour, 23 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 262: Brita & Kalle Zackari Wahlström

Utlämnande när Brita & Kalle berättar om Vasaloppet och det efterföljande hatet. Vi hinner också prata om Britas & Kalles förhållande till träning, om Kalles nya bok och om Britas marklyftssatsning. Essa närvarar dessutom fullt ut.
3/12/20171 hour, 28 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 261: Frågestund

Svammelorkestern (Alex & Andreas) spelar extra svajigt när det åter är dax för frågestund. Arnold Classic, rygghälsa, allmän rehab och kalsongmode är några av de stora spörsmålen som avhandlas.
3/8/20171 hour, 22 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 260: Daniel Andréasson

Demonkiropraktorn Daniel Andréasson berättar som det är. Med skador och med rehabilitering, med vinklar, kompletterande övningar, med akupunktur, stretching, ja allt. 00:16:54 – Gäst in 01:38:53 – Gäst ut
3/5/20171 hour, 43 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 259: Sarah Rotunda

Den änglalika Sarah Rotunda (fd Bäckman) återvänder till podden för att berätta om comebacken vid bordet, de framtida VM-planerna och om sitt liv som Florida-mäklare. 00:08:43 – Gäst in 01:10:25 – Gäst ut
3/1/20171 hour, 14 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 258: Magnus ”Jycken” Cedenblad

Fighting, matcher, smällar, brutna okben, vingel, förluster, utvärdering och därefter nya tag blandas med frågor om livets mening, minnen från forna videobutiker och om Andreas debut i oktagonen. 00:10:13 – Gäst in 01:32:42 – Gäst ut
2/26/20171 hour, 44 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 257: Christofer Nober

Vi träffar och tar tempen på den harmoniske Christofer Nober och ber honom berätta om hemligheterna bakom sin grymma fysik. Tips & trix men också massor om hans nästa tävling: EM 2017. 00:10:09 – Gäst in 00:57:17 – Gäst ut
2/22/20171 hour, 9 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 256: Josef Eriksson

Den dansante bänkfantomen Josef Eriksson spänner upp sig i brygga och ger oss både A, B och C i hur man blir stark i bänkpress. 00:07:59 – Gäst in 01:21:07 – Gäst ut
2/19/20171 hour, 34 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 255: Kim Gustafsson

Tunga lyft i fokus när markmonstret Kim Gustafsson berättar om hur man tar sina marklyft till nästa nivå. Massor av tips om detaljer där kebabpizza har sin givna plats. 00:10:13 – Gäst in 01:34:01 – Gäst ut
2/15/20171 hour, 41 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 254: Jenny Adolfsson

Bäst på Athletic Fitness, bäst på Fitness 5, och bäst i styrkelyft. Nu tar superatleten Jenny Adolfsson de första stegen mot en ny spännande satsning – i crossfit. 00:09:32 – Gäst in 00:46:34 – Gäst ut
2/12/201755 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 253: Pauline Nordin

Sylvasst när Pauline Nordin sjanghajar för en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning. Härligt avsnitt! 00:03:11 – Gäst in 01:07:08 – Gäst ut
2/8/20171 hour, 14 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 252: Jacob Gudiol

Dignande avsnitt med massor av kunskap och balanserade insikter från Jacob Gudiol. Vi hann även avhandla en hel del politik och ett färskt jämställdhetssaldo från Milano. 00:12:38 – Gäst in 01:30:30 – Gäst ut
2/5/20171 hour, 39 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 251: Frågestund

Ännu en gång drabbar värdarna samman med frågvisa lyssnare. Allt från favoritstäder, önskelåtar och nya proteinsmaker till specifika marklyftstekniker.
2/1/20171 hour, 17 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 250: Anna Stålnacke

Var bor hon egentligen, och var känner hon sig mest hemma? Blir det någon tävling till våren, och hur gör man om man själv funderar på att starta ett gym? Anna svarar på allt och alla. 00:14:43 – Gäst in 00:59:45 – Gäst ut
1/29/20171 hour, 3 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 249: Janne Salmela

Stiligt värre när marklyftspoeten Janne Salmela gästar radion. Hör honom berätta om satsningen inför helgens Deadlift to the Maxi, och om den spännande framtiden. Ett starkt avsnitt! 00:09:31 – Gäst in 00:53:00 – Gäst ut
1/25/20171 hour, 1 minute, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 248: Adam & Anton från Matkoma

Varning för extremt hungrigt besök! Killarna från youtube-kanalen Matkoma berättar om sina värsta ätarprestationer samt hur man bäst tränar upp sig för kopiöst ätande. 00:06:52 – Gäst in 00:59:45 – Gäst ut
1/22/20171 hour, 10 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 247: Angelica Roos

Angelica berättar om intrycken från OS, och om hur den erfarenheten påverkat henne. Vi får också höra mer om vikten av vila, om teknikträning och om hennes framtida satsningar. 00:08:47 – Gäst in 01:07:49 – Gäst ut
1/18/20171 hour, 11 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 246: Erik Gunhamn

Styrkelyftsundret från Kalmar levererar världsresultat i parti och minut. Erik berättar om förberedelserna inför SM och internationella tävlingar, och självklart snackas det även om marklyft. 00:14:44 – Gäst in 01:11:14 – Gäst ut
1/15/20171 hour, 13 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 245: Björk Odinsdottir

2017 blir ett särskilt spännande år för det isländska solskenet. Dels genom den individuella satsningen mot Regionals och Games, men också med det stundande bröllopet med sin Blaine. 00:15:28 – Gäst in 01:23:41 – Gäst ut
1/11/20171 hour, 27 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 244: Johnny Grape & Ironworks Göteborg

Ett inspirerande samtal med den nyblivne dubble CBB-världsmästaren Johnny Grape följs upp med ett besök på kvalitetsgymmet Ironworks som nyligen öppnade i Göteborg. 00:00:27 – Gäst #1 01:00:01 – Gäst #2
1/8/20171 hour, 22 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 243: Johan Saxerud

Tyngre Radio får besök av Johan Saxerud som öppenhjärtigt och personligt berättar om den svåraste perioden i sitt liv med svarta tidningsrubriker och drogmissbruk och den tuffa vägen tillbaka. 00:20:21 – Gäst in 01:48:28 – Gäst ut
1/4/20172 hours, 1 minute, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 242: Nyårskrönika

Under epitetet Tyngre Awards utser värdarna 2016 års bästa atleter och prestationer i ett flertal kategorier.
1/1/201743 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 241: Freddi Smulter

Världens starkaste hockeycoach, och av en händelse också världens bäste bänkpressare, tar som vanligt emot i bara kalsongerna. Om livet, om träningen, om framtida mål. 00:09:07 – Gäst in 01:05:41 – Gäst ut
12/28/20161 hour, 13 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 240: Helena Falk

Hör en av sveriges bästa crossfit-atleter berätta om den individuella satsningen mot Games, men också om hennes rollfigur i Gladiatorerna. 00:12:14 – Gäst in 00:55:06 – Gäst ut
12/25/20161 hour, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 239: Frågestund

Hur osannolikt det än låter så finns det (tydligen) fortfarande saker som ännu inte är riktigt utredda hos värdparet. Många frågor. Många svar.
12/21/201655 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 238: Samir Troudi

Sveriges kanske mest lovande proffs får sig en påhälsning. Vi snackar om livet i Dubai, om planerna för nästa säsong och om vilken bil som ska parkeras där hemma i garaget. 00:08:58 – Gäst in 01:05:45 – Gäst ut
12/18/20161 hour, 21 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 237: Jacob Gudiol

Som den skånske storfräsare han är så glider redaktionsfavoriten Jacob Gudiol in på en skridsko och reder ut i princip alla begrepp om träning och kost. Boom. 00:12:45 – Gäst in 01:17:47 – Gäst ut
12/14/20161 hour, 28 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 236: Niklas Boija

Galet, uppsluppet, härligt och häftigt. Adventskalanderaktuella Niklas Boija lämnar ingen oberörd, allra minst värdparet. 00:15:36 – Gäst in 01:16:06 – Gäst ut
12/11/20161 hour, 33 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 235: Anki Sundin

Morgonmys med Anki Sundin är aldrig fel. Antioxidanter, fettsyror och skiftarbete är bara några av de ämnen som tillsammans med det rådande insektsläget avhandlas. 00:07:37 – Gäst in 00:58:10 – Gäst ut
12/7/20161 hour, 7 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 234: Lukas Högberg

Vi hälsar på hos Sveriges bäste crossfit-atlet. En nyvaken Lukas Högberg berättar om läget efter segern på CrossFit Invitationals och om utmaningarna inför Open, Regionals och Games. 00:15:33 – Gäst in 01:09:07 – Gäst ut
12/4/20161 hour, 19 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 233: Tyngre Talks

I ett megalångt avsnitt finner du alla Tyngre Talks-föredrag från Fitnessfestivalen 2016: Patrik Andersson, Linus Carlén, Isabella von Weissenberg, Stefan Ågren och Jacob Gudiol. 00:01:10 – Patrik Andersson 00:59:42 – Linus Carlén 01:54:40 – Isabella Von Weissenberg 02:45:07 – Stefan Ågren 03:40:08 – Jacob Gudiol
11/30/20164 hours, 38 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 232: Jacob Papinniemi

Instagram-guru, podcastvärd, metal thrasher, bodybuilder och nu också blivande kostvetare. Strängarna är många på Jacobs lyra, och här berättar han mer om några av dem.
11/27/201657 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 231: Patrick Monga

Besök på plats av den nyblivne pappan Patrick Monga. Såklart lite snack om träning, om diet, om tävlandet och om VM och att bli proffs men såklart även om livet i stort. 00:11:05 – Gäst in 01:16:54 – Gäst ut
11/23/20161 hour, 24 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 230: Frågestund

Alex & Andreas fortsätter bena ut frågetecken om både kost, träning och föredragen måltidsdryck.
11/20/201653 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 229: Linus Carlén

De verbala omfamningarna haglar som vanligt när Linus Carlén gästar radion. Men även jobb, träning, kost och framtida tävlingsplaner penetreras. 00:16:47 – Gäst in 01:39:08 – Gäst ut
11/16/20161 hour, 43 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 228: Marek Behrendt

100% forskningsbaserat när en av branschens skarpaste hjärnor gästar radion. Träning, kost, tillskott och diet är bara några av ämnena som berörs. 00:15:19 – Gäst in 01:15:19 – Gäst ut
11/13/20161 hour, 23 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 227: Isabella von Weissenberg

Kraft & stil i rekordformat. Isabella böjer mer än någon annan, och hon gör det dessutom med en kompromisslös självklarhet som gör att alla bara tappar hakan.  00:00:00 – Isabella in 00:00:00 – Isabella ut
11/10/20161 hour, 5 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 226: Micael Dahlén

Sveriges mest vältränade professor levererar igen! Vi får oss insikter i hur våra tankar kan göra oss till vinnare, om hur knäböj skapar ångest och varför vi alla bör omfamna vår egen 50-åring. 00:11:39 – Gäst in 01:14:00 – Gäst ut
11/6/20161 hour, 24 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 225: Patrik Andersson

Som vanligt gör han skäl för smeknamnet när han med lupp och lykta hjälper oss bryta ner det ädlaste av lyft. Insiktsfull, resultatförbättrande och dessutom svårt beroendeframkallande – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. 00:06:24 – Gäst in 01:19:14 – Gäst ut
11/2/20161 hour, 28 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 224: Johannes Årsjö

Att han är Sveriges Odiskutabelt Starkaste Man vet vi om. Kanske är han också Sveriges Mysigaste? Johannes ”Cozy” Årsjö berättar om dagsformen och om förberedelserna inför Giants Live den 12 november. 00:19:36 – Gäst in 01:21:27 – Gäst ut
10/30/20161 hour, 28 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 223: Ove Rytter

Fitnessbranschens främste anfader och värdarnas egen mentor berättar om hur allt började. Ove Rytter tar oss med via judon och den egna styrketräningen, till böckerna och tidningarna för att landa i branschens stolthet Fitnessfestivalen. 00:13:14 – Gäst in 01:21:46 – Gäst ut
10/26/20161 hour, 32 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 222: Erik Anklew

Fysmonstret och den nybakte Fitness Five-segraren Erik Anklew hälsar på, och berättar allt om sin träning. 00:13:31 – Gäst in 01:15:19 – Gäst ut
10/23/20161 hour, 19 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 221: Ellinor Svensson

Ellinor Svensson, den purfärska overallvinnaren i Body Fitness på Tyngre Classic IV, gästar och delar med sig av hur hon balanserar styrkelyft med Body Fitness, hur kul det är att stå på scen, och varför hon inte vill testa bänktröja. 00:07:36 – Gäst in 00:52:10 – Gäst ut
10/19/201657 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 220: Kim Gustafsson

Kort och gott om marklyft och Sibylla-utbudet i Lessebo. Kim berättar att han krävde nya 25-kilos vikter i järn på gymmet innan han tecknade årskort, hur hans episka fredagspass går för PB varje gång och om jakten på världsrekordet. 00:06:57 – Gäst in 01:05:48 – Gäst ut
10/16/20161 hour, 7 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 219: Johnny Hansson

Hör Handsome Hansson berätta om upplevelserna från WSM, om sin prestation på SSM och om sin extrema revanschlust inför Tyngre Giants Live Qualifier under Tyngre Classic IV. 00:11:49 – Gäst in 00:40:09 – Gäst ut
10/12/201656 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 218: SM och frågestund

Grabbarna går igenom lite av det som hände på årets SM i byggning & fitness och hinner dessutom med att besvara några frågor. Om Rich Piana, om ”Jycken” Cedenblad, om Mr Olympia och mycket till.
10/9/20161 hour, 2 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 217: Ida Bergfoth

Den nybakade SM-ettan Ida Bergfoth gästar radion med besked. Bra snack om träning och tävling, om dåliga erfarenheter och om bra. Och självklart även om hennes planer för framtiden. 00:06:27 – Gäst in 00:58:24 – Gäst ut
10/5/20161 hour, 3 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 216: Stefan Ågren

Vi fångar Sveriges mest mångfacetterade styrkeatlet precis innan avfärd till NM i Finland. Massor av örongodis i form av tips om teknik och hur man bäst tömmer skallen inför krävande maxlyft. 00:06:19 – Gäst in 01:09:44 – Gäst ut
10/2/20161 hour, 15 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 215: Sam Mikaelsson

Glänsaren Sam Mikaelsson sladdar in på väg mot SM och Tyngre Classic IV. Mycket prat om nya synsätt, nyfödd glädje och legendariska ätardagar. 00:16:14 – Gäst in 01:09:02 – Gäst ut
9/28/20161 hour, 16 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 214: Sara Back

Precis hemkommen från Las Vegas berättar Sara Back allt om Olympia-äventyret, samt om utvecklingen inom Bikini Fitness, om höstens andra tävlingar och om sitt eget tävlingsteam. 00:09:13 – Gäst in 01:04:39 – Gäst ut
9/25/20161 hour, 10 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 213: Frågestund

Ännu ett batteri av frågor avhandlas. Bland annat om Alex skägg och såklart massor av undringar om Andreas mormor.
9/21/20161 hour, 36 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 212: Marte Elverum

Glittrande stark norska med marklyft som specialtet frälser en hel lyftarvärld. Bra snack med teknik och taktik i fokus. Möt Marte Elverum. 00:09:49 – Gäst in 00:51:19 – Gäst ut
9/18/201656 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 211: Kristian Sewén

Den mångsysslande och mångkampsförsvarande lekledaren Kristian Sewén berättar om sin bild av AF-sportens framtid. 00:15:33 – Gäst in 01:53:03 – Gäst ut
9/14/20162 hours, 11 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 210: Rickard Hagman

Han kan mycket väl vara det snitsigaste vi har inom Classic Bodybuilding-grenen. Rickard Hagman berättar initierat om sin träning och sina tävlingsplaner för hösten. 00:12:07 – Gäst in 01:14:04 – Gäst ut
9/11/20161 hour, 19 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 209: Roman Hassas

Athletic-stjärnan Roman står inför en utmaning. Dels med att försvara sitt SM-guld från i fjol, men också med att dubblera på Tyngre Classic och där köra både Athletic och CBB. 00:16:33 – Gäst in 00:58:22 – Gäst ut
9/7/20161 hour, 3 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 208: Elin Eborn

Body Fitness-talangen Elin Eborn gästar Tyngre Radio, och berättar allt om den sensationell debutsäsongen och tankarna inför årets prövningar. 00:13:59 – Gäst in 00:56:01 – Gäst ut
9/4/20161 hour, 11 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 207: Jacob Gudiol

Tyngre Radio gästas återigen av Jacob Gudiol, som svarar på frågor om sojaprotein och östrogen, fettintag, och vad Jacob själv skulle lägga i sin PWO. 00:09:02 – Gäst in 01:14:54 – Gäst ut
8/31/20161 hour, 19 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 206: Alexander Elebro

Det är vackert rakt igenom när storglänsaren Alexander Elebro kommer på återbesök. Mycket snack om Games och Regionals, men också om den individuella satsningen, och hans tankar om Tyngre Tango. 00:18:09 – Gäst in 01:13:07 – Gäst ut
8/28/20161 hour, 16 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 205: Kristin Winnergård

Vi sammanstrålar med en av höstens Bikini Ftness-favoriter. Hör Kristin Winnergård berätta om framsteg, mognad och ett annat förhållande till din egen träning. 00:08:18 – Gäst in 00:56:01 – Gäst ut
8/24/201658 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 204: Patrik Kasra

Det gyllene fysiksnittet står i fokus när redaktionsfavoriten Patrik Kasra gästar. Om den gångna säsongen, om besvikelser och rädslor, men också om mål och tillfredsställelse. 00:07:12 – Gäst in 01:10:12 – Gäst ut
8/21/20161 hour, 17 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 203: Emilia Kristiansson

Pang på rödbetan när kaptenen för det svenska rugbylandslaget gästar podden. Vi snackar om fysiska förutsättningar, rugbyspelets grundidé, dess träning och taktik. Vi får också svar på frågan om vilken sport som verkligen är tuffast. 00:07:57 – Gäst in 01:05:41 – Gäst ut
8/17/20161 hour, 13 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 202: Anki Sundin

Myror i magen, proteindrinkar hela dagen, stort intag av kvarg och mjölk, MSM för bättre ledhälsa och Ankis uppfattning om ätardagar är bara några av de ämnen som diskuteras när Anki Sundin gästar podden. 00:04:14 – Gäst in 01:02:02 – Gäst ut
8/14/20161 hour, 6 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 201: Frågestund

Boktips, tips för rörliga höfter, hur tar man sig igenom svackor, och vad har Tyngre inte gjort som de skulle vilja göra? Detta och mycket mer bjuds det på i en ny frågestund med Alex och Andreas.
8/10/20161 hour, 10 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 200: Chrille Martinsson

Han är ung, stark och vacker, och dessutom avsevärt trevligare än de flesta. Tyngre-favoriten Christian Martinsson berättar om förberedelserna inför årets EM i bänkpress. 00:11:51 – Gäst in 01:10:56 – Gäst ut
8/7/20161 hour, 13 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 199: Jonas Wernqvist

Basket och dess magiska egenskaper i fokus när Coach Wernqvist gästar. Jonas egen elitkarriär diskuteras innan vi dyker ner i strategi för både styrketräning och lagbygge för Central Basket, där Jonas är head coach. 00:10:06 – Gäst in 01:17:05 – Gäst ut
8/3/20161 hour, 24 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 198: Robert Berg

Uppsluppet och obundet när en av Sveriges bästa atleter – oavsett kategori – än en gång gästar podden. Robert berättar här om SM-satsningen, om träningen och sociala medier, och såklart om nästa satsning.
7/31/20161 hour, 16 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 197: Fanny Ahlfors

Under Instragram-nicket Fanny_Josefine har hennes ninja-inspierarande träning tagit världen med storm. Och med muscle-ups, klättervägg, enarms chins samt hopp & lek som dominerande inslag är det inte så konstigt. 00:09:00 – Gäst in 01:20:10 – Gäst ut
7/27/20161 hour, 28 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 196: Madelen Myhr

Tyngre Radio gästas av nykläckta IFBB-proffset i Bikini Fitness Madelen Myhr som berättar om sin resa till proffskortet och framtiden, samt hur man kombinerar det italienska och thailändska köket. 00:16:16 – Gäst in 01:05:14 – Gäst ut
7/24/20161 hour, 12 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 195: Kalle Zackari Wahlström

Lika mysigt som angeläget som alltid när Kalle knackar på. Om ”Gympaläraren”, och ”Svett & Etikett”, om träning på landet, om kroppshår, Instagram och om miraklet att bli förälder igen. 00:12:35 – Gäst in 01:34:15 – Gäst ut
7/20/20161 hour, 42 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 194: Angelica Roos

Svår samba-feeling när vi hälsar på Sveriges första OS-lyftare på 20 år – Angelica Roos. Hör henne sprudlande berätta om beskedet från OS-kommittén och om hur hon förbereder sig för sitt livs största uppgift. 00:12:46 – Gäst in 00:55:20 – Gäst ut
7/17/20161 hour, 9 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 193: Patrik Andersson

Som vanligt fruktigt och fylligt när vi återigen hookar upp med kötthuset från Sundbyberg. Patrik tycker till om den generella gymstatusen, om tyngdlyftning och såklart även om sitt eget hjulhus: styrkelyftet. 00:05:57 – Gäst in 01:17:48 – Gäst ut
7/13/20161 hour, 22 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 192: Angelica Enberg

Det hemvändande fysikfenomenet Angelica Enberg berättar om sin tid i USA, om sin träning och sina planer för framtiden. Men kanske mest om sin hett efterlängtade glassfestival. 00:10:37 – Gäst in 00:57:03 – Gäst ut
7/10/20161 hour, 6 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 191: Lukas Högberg

Lukas Högberg – Sveriges gladaste människa och en av världens bästa crossfit-atleter – är just nu högaktuell som ett av våra stora hopp vid CrossFit Games. Från poolen i Torrence, LA, berättar han om formen och om de sista förberedelserna. 00:05:31 – Gäst in 00:48:16 – Gäst ut
7/6/201657 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 190: Amanda Frändén

Veckan innan avfärd till CrossFit Games fick vi tag i Amanda Frändén – en av huvudpersonerna i CrossFit Solids lag i Carson City. Amanda berättar hur allt började, om sin träning, sin bilkörning och varför hon då och då kallas för Morran. 00:07:18 – Gäst in 00:57:37 – Gäst ut
7/3/20161 hour, 4 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 189: Josef Eriksson

En småsjuk Josef Eriksson hjälper till att tippa utfallet av SM i styrkelyft och bänkpress, där även tyngdlyftningen får ett par gnugg av kristallkulan. 00:16:49 – Gäst in 01:30:48 – Gäst ut
6/29/20161 hour, 43 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 188: Frågestund

Fler frågor, svajiga svar. Alex och Andreas tampas med ännu en omgång av envetna undringar.
6/26/20161 hour, 9 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 187: Jacob Gudiol

Drygt och självförhärligande såklart. Men också späckat med kompetenta svar på komplexa frågor. Alltid både underhållande och utbildande när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. 00:07:50 – Gäst in 01:14:19 – Gäst ut
6/22/20161 hour, 23 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 186: Samir Troudi

Dags för det färskaste byggarproffset som någonsin gästat podcasten. Hör Samir berätta om den långa vägen fram till målet, om känslan att äntligen vara yrkesman och om vad han behöver förbättra för att lyckas. 00:13:09 – Gäst in 01:16:33 – Gäst ut
6/19/20161 hour, 24 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 185: Johnny Hansson

Årjängs stolthet tar på allvar upp kampen om att utmana Sveriges Starkaste Högerforward (Johannes Årsjö, döh!). Hör honom berätta om hur man går upp till +160 kg, om det febrila handsmekandet och om vad han vet om Botswana. 00:08:15 – Gäst in 00:53:42 – Gäst ut
6/15/201658 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 184: Frida Paulsen Stern

Vi träffar Sveriges första proffs i Bikini Fitness! Frida berättar om sina två långa år på nästintill konstant diet, massor av tävlingar och nästintill bara framgångar. Nu tar hon nya tag som proffs. 00:09:15 – Gäst in 00:57:42 – Gäst ut
6/12/20161 hour, 7 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 183: Bjork Odinsdottir

Vi får höra storyn bakom laget Nordic Opex, allt om Regionals och vägen mot Games. Vi pratar såklart också om Island och om vem av Blaine och Lukas som Bjork vill tävla med på Tyngre Tango i oktober. 00:15:35 – Gäst in 01:11:46 – Gäst ut
6/8/20161 hour, 23 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 182: Frågestund

Ännu ett lager av frågor avhandlas, och kanske kommer vi allt närmare kärnan. Alex och Andreas duckar inte för något.
6/5/20161 hour, 19 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 181: Mattias Sunneborn

Mattias Sunneborn, en av Sveriges bästa friidrottare någonsin och förste svensk över 8 meter i längd, kliver online från en hotellobby i Berlin. Vi avhandlar karriären, barndomen, tv-framträdanden och även Mattias inspirerande syn på träning idag. 00:13:51 – Gäst in 01:38:38 – Gäst ut
6/1/20161 hour, 48 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 180: Carita Thorén

Finbesök i podden av Sveriges bästa kvinnliga tyngdlyftare. Carita berättar om sin träning, om sina träningsläger men också öppenhjärtigt om vad som verkligen hände under EM.   00:08:09 – Carita in 01:08:29 – Carita ut
5/30/20161 hour, 13 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 179: Rookie Westin

Athletic Fitness-sportens allra mest erfarna atlet, Rookie Westin, gästar Tyngre Radio. En del prat om fitnesshistorien, om särskilda minnen, men också om träningen och om engagemanget med Fitness Five. 00:08:31 – Gäst in 01:51:54 – Gäst ut
5/25/201657 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 178: Magnus "Jycken" Cedenblad

Världens mest avslappnade MMA-stjärna gästar podden. Hör "Jycken" berätta om vägen tillbaka efter skadan, om fnissfesten på invägningen och inte minst om alla detaljer från succématchen i comebacken. 00:09:52 – Gäst in 01:12:32 – Gäst ut
5/22/20161 hour, 22 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 177: Ahmad Ahmad

Dagarna innan sin nästa tävling fick vi sällskap av Sveriges mest framgångsrika kroppsbyggare någonsin. Ahmad Ahmad berättar om livet som gymägare, som coach och som bodybuildingproffs. 00:09:21 – Gäst in 00:58:38 – Gäst ut
5/18/20161 hour, 4 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 176: Frågestund

Snudd på karnevalstämning när Alex och Andreas vittjar postlådan för inkomna frågor. Marklyft, hudrapport, mormor och tankar om Kevin Levrones comeback är några av de frågor som dyker dyker upp.
5/15/20161 hour, 29 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 175: Ola Wallengren

Redaktionsfavoriten sladdar in efter en ”studieresa” till Rioja, Spanien. Såklart snackas det vin i mängder, men vi hinner även med ämnen som resistent stärkelse, hur man hittar sin kaloribalans, fettinlagring och även en diskussion om BCAA. 00:09:19 – Gäst in 01:22:16 – Gäst ut
5/11/20161 hour, 32 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 174: Madeleine Leander

Matematikstuderade mästarinna i både gaming och street workout, till vardags maddelisk_workout på Instagram. Madde inspirerar en hel generation, där varken spelhallar eller lekparker numera är sig lika. Nu även i Tyngre Radio! 00:07:49 – Gäst in 00:50:05 – Gäst ut
5/8/20161 hour, 22 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 173: Janne Salmela

Sveriges bäste marklyftare och förmodat grannaste karl gästar äntligen Tyngre Radio. Snack om den långa karriären, om lyft vi minns och om upplägget inför de pågående SM-tävlingarna. 00:11:18 – Gäst in 01:07:10 – Gäst ut
5/4/20161 hour, 17 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 172: Rabi Fahkro

Vi hälsar på den freakige tungviktsbyggaren Rabi Fakhro, som berättar om träningen och maten de sista dagarna inför årets EM i Santa Susanna. 00:13:22 – Gäst in 00:52:53 – Gäst ut
5/1/20161 hour, 8 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 171: Jenny Adolfsson

Jenny Adolfsson, en av våra bästa styrkeatleter gästar radion, på väg mellan EM och VM. Sumo, sälrodd och rövlyft blandas med 5x5, tokvrål och värdet av hopp & lek. 00:13:30 – Gäst in 01:14:11 – Gäst ut
4/27/20161 hour, 21 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 170: Daniel J Larsson

Tränaren, podcastvärden och skribenten Daniel J Larsson sladdar in för att berätta om hur världen fungerar. Vi snackar både träning och kost, och hinner dessutom diskutera skrivandets ädla konst. 00:11:45 – Gäst in 00:55:55 – Gäst ut
4/24/201657 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 169: Rikard Lanner

Svenska crossfit-världens mest erfarne och ärrade (?) kämpe gästar Tyngre Radio. Rikard berättar om sitt nyanserade golfspelande, sina unga och spjuveraktiga träningskompisar samt om känslan inför Tyngre Tango. 00:08:16 – Gästen in 00:53:08 – Gästen ut
4/20/201657 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 168: Anders Hansen

Sylvasst om allt som framför allt händer mellan öronen när du tränar. Anders Hansen är läkare från Karolinska Instituret & överläkare i psykiatri och har dessutom skrivit boken ”Hälsa på Recept”. Så killen har koll. 00:09:29 – Gästen in 01:14:32 – Gästen ut
4/17/20161 hour, 22 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 167: Calvin Keyser-Allen

Vi möter ett av den svenska crossfit-världens mest muskulösa kraftpaket. Calvin berättar om sin bakgrund som ung bodybuilder, vi går igenom träningen & kosten och blickar också framåt mot Tyngre Tango och Regionals. 00:07:01 – Gästen in 00:54:01 – Gästen ut
4/13/201657 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 166: Stefan Ågren

Bara dagar före avfärd till EM i Norge fångar vi styrkedemonen Stefan Ågren. Såklart snack om form, ingångsvikter och förväntningar, men även en hel del proffsiga rehabtips. 00:08:03 – Gästen in 00:52:57 – Gästen ut
4/10/201657 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 165: Jacob Gudiol

Vi snackar om att bygga muskler och bränna fett samtidigt, om hur frukt och nötter påverkar formen, och hur sömnbrist faktiskt gör dig sjuk. Sällsynt kompetent när Jacob Gudiol gästar. 00:07:24 – Gästen in 01:34:06 – Gästen ut
4/6/20161 hour, 41 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 164: Marcus Grönroos

Det blir Men’s Physique-talang utöver det vanliga i form av Tyngres egen Marcus Grönroos i podden. Om begreppet ”Slätta”, om träning och posering samt om kommande stordåd på scenen. 00:06:30 – Gästen in 00:54:58 – Gästen ut
4/3/20161 hour, 2 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 163: Navelskådning

Alex och Andreas dyker djupare än vanligt in i frågor om entreprenörskap och varumärkesbyggande, om så kallad protein spiking och behovet av kontroller, samt om framtidens kroppsideal.
3/30/201659 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 162: Carina Isaksson

Vad är det som får Sveriges mest välmeriterade fitnessatlet att vilja förbereda sig för ännu en tävlingssäsong? Var hittar Carina Isaksson motivationen? Och blir detta månne den sista? 00:08:51 – Gästen in 01:14:49 – Gästen ut
3/27/20161 hour, 20 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 161: Paolo Roberto

Företagsamhet och driv i fokus när Paolo Roberto återvänder. Prat om jakten på den perfekta pizzan, där Paolo dessutom bidrar med insikter om vem som lärde fransmännen laga mat. 00:06:47 – Gästen in 01:03:52 – Gästen ut
3/23/20161 hour, 8 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 160: Sofia Loft

Hon drar tre gånger sin kroppsvikt i mark, är världens starkaste, och nybliven EM-etta. Sofia Loft gästar Tyngre Radio. 00:12:49 – Gästen in 00:58:32 – Gästen ut
3/20/20161 hour, 4 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 159: Freddi Smulter

En av våra härligaste karaktärer återvänder till podden. Freddi Smulter reflekterar över sitt före detta världsrekord, och berättar hur han satsar mot att få hänga upp tröjan för gott. 00:09:01 – Gästen in 01:01:25 – Gästen ut
3/16/20161 hour, 8 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 158: Jonas Colting

Packat med kompetenta utläggningar och skarpa åsikter när Jonas Colting gästar podden. Från en av världens bästa triatleter till en av våra starkaste kost- och träningsdebattörer. 00:14:26 – Gästen in 01:33:26 – Gästen ut
3/13/20161 hour, 52 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 157: Daniel Andréasson

Favoriten Daniel Andréasson återvänder. Frågor om rehab, rehab och lyftning varvas med frågan om vilken behandlingsform som är mest humbug. Ett sågande avsnitt! 00:08:57 – Gästen in 01:14:59 – Gästen ut
3/9/20161 hour, 19 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 156: Rosanna Scharin

Women’s Physique och glada leenden står på ett naturligt sätt på agendan när energiknippet Rosanna Scharin gästar podcasten. Mycket snack om både träning, kost, jobb och posering. 00:07:57 – Gästen in 00:58:33 – Gästen ut
3/6/201658 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 155: Frågestund

Ännu ett bubbligt och talangfattigt avsnitt där Alex och Andreas besvarar dina frågor.
3/2/20161 hour, 21 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 154: Robert Ericsson

Vi möter Robert Ericsson, Svenska Styrkelyftsförbundets sportchef. Det blir prat om regler och hur man kommer igång med tävlandet men också och framtidens lyftning. Blir den klassisk eller utrustad? 00:09:46 – Gästen in 01:24:47 – Gästen ut
2/28/20161 hour, 28 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 153: Alexander Elebro

Vackert värre när crossfit-glänsaren Alexander Elebro gästar igen. Vi snackar om träningen inför The Open och om förväntningarna inför Tyngre Tango och Games. Alex avslöjar dessutom vem av sina kollegor han helst skulle vilja döda. 00:09:49 – Gästen in 01:04:02 – Gästen ut
2/24/20161 hour, 11 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 152: Pauline Nordin

En av Sveriges främsta fitnessexporter gästar Tyngre Radio! Pauline berättar om byggarkarriären, om proffsåren, om Biggest Loser, om flytten till Los Angeles, om kärleken till att flyga MIG och om hjärtebarnet Fighter Diet. 00:15:02 – Gästen in 01:07:11 – Gästen ut
2/21/20161 hour, 17 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 151: Kalle Zackari Wahlström

Kalle – från svettig etikett via en publik personlig tränare är det snart dags för skolans gymnastiksal. Vi tog ett snack inför hans nya TV-satsning ”Gympaläraren”. 00:10:59 – Gästen in 01:07:52 – Gästen ut
2/17/20161 hour, 20 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 150: Kalle Dyall & Robert Stasinski

Snack om både showdans, Rederiet, CrossFit och den gemensamma boken ”Fitnessrevolution” när kraft- och kulturkompisarna Kalle Dyall och Robert Stasinski gästar Tyngre Radio. 00:10:12 – Gästerna in 00:59:05 – Gästerna ut
2/14/20161 hour, 8 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 149: Patrik Andersson

Som alltid ett samtal fyllt av krumelurer och brottsprång när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar radion. Vi snackar om comebacken på flaket, om att marka 400 kg och om hur mycket frukt det vanligtvis går åt. 00:08:31 – Gästen in 01:30:11 – Gästen ut
2/10/20161 hour, 39 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 148: Lukas Högberg

Sveriges mest vältränade man gästar än en gång podden. Hör Lukas Högberg berätta om Games 2015, om segrarna i Istanbul och London, samt om sina förberedelser inför årets säsong. 00:07:31 – Gästen in 01:15:39 – Gästen ut
2/7/20161 hour, 26 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 147: Isabella von Weissenberg

Det blir massor av tunga styrkelyft när begåvade Isabella von Weissenberg gästar radion. Dessutom prat om primalskrik, knäböjspoesi och godisexcesser. 00:08:38 – Gästen in 00:57:33 – Gästen ut
2/3/20161 hour, 14 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 146: Daniel Andréasson

Gubbrygg, reumatiska krämpor och benpress är bara några av de spörsmål som avhandlas när redaktionsfavoriten Daniel Andréasson återvänder till Tyngre Radio. 00:10:02 – Gästen in 01:27:34 – Gästen ut
1/31/20161 hour, 33 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 145: Jacob Gudiol

Dialekten är på plats, intellektet likaså. Skorrande och måhända smådrygt, men extremt kompetent och pedagogisk. Det är Tyngres egen Jacob Gudiol det. 00:13:28 – Gästen in 01:27:52 – Gästen ut
1/27/20161 hour, 32 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 144: Frågestund

En stunds skivstångsreflektion med bland annat favoritpizza, amerikanska proffsbyggare i Sverige, Bob Paris mästerliga posering, roddmaskinstolerans, hälsenestretch, Tyngre Classic III, vintips och Andreas extrema kroppsbehåring.
1/24/20161 hour, 27 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 143: Samir Troudi

En av Sveriges mest talangfulla kroppsbyggare tillbaka på radion. Hör Samir Troudi berätta om jakten på proffskortet, om träningen, maten, om jobbet som PT och om livet i Dubai. Men också om att spela in podcastavsnitt i alla delar av världen. 00:13:32 – Gästen in 01:22:14 – Gästen ut
1/20/20161 hour, 36 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 142: Niklas Boija

Skratt och skrot i massor blir det när den showande styrkelyftaren Niklas Boija gästar radion. Vi snackar bland annat om wrestling, hemsnickrad träskjuice och tung träning. 00:12:02 – Gästen in 01:04:02 – Gästen ut
1/17/20161 hour, 13 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 141: Anki Sundin

Som vanligt exceptionellt kompetent när världens bästa Anki gästar podden. Arsenikris, glutenintolerans, tarmludd och insektsprotein är bara några av frågorna som gås igenom. 00:10:12 – Gästen in 01:05:21 – Gästen ut
1/13/20161 hour, 10 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 140: Johnny Grape

Vi hälsar på hemma hos den nykorade världsmästaren Johnny Grape och får veta allt om hur man tar 3 segrar, 10 år efter senaste starten, 30 år efter debuten. 00:09:22 – Gästen in 01:06:50 – Gästen ut
1/10/20161 hour, 15 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 139: Sebastian Avindell

Trevligt värre när Alex & Andreas hookar upp med en av Tyngres mest briljanta skribenter: Sebastian Avindell. Mycket prat om inte minst knäböj, crossfit och politik. Och om knäböj. 00:07:48 – Gästen in 00:50:48 – Gästen ut
1/6/201654 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 138: Frågestund

Vi sparkar igång det nya året med en frågestund. Vem fan är Andreas? Vem har mest erfarenhet av hemorrojder? Samt hur man ökar i mark, minimerar dopningen, om tumlås, om pepparkakor och i princip allt annat.
1/3/20161 hour, 25 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 137: Årskrönika 2015

Snårigt värre blir det när Alex & Andreas sin vana troget utser 2015 års bästa atleter och prestationer i ett gäng olika kategorier. Med det önskar Tyngre Radio Gott nytt år!
12/30/20151 hour, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 136: Jonas Hellström

Vi snackar power från både vänster och höger med en av våra mest meriterade armbrytare. Jonas Hellström är både stilig, stark och – som den norrlänning han är – stabil. 00:16:56 – Gästen in 01:31:19 – Gästen ut
12/27/20151 hour, 44 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 135: Mikael Hollsten

Tyngre Radio önskar God Jul med ett megalångt julaftonsavsnitt med vår kanske mest lättpratade gäst – Mikael Hollsten. Om att aldrig vila, om träningen och – om livet.
12/23/20152 hours, 17 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 134: Simon Bergfors Vokoun

Möt den nykorade världsmästaren i CBB – Simon Bergfors Vokoun. Hör allt om hans träning och hur han tog sig från bicepscurlande yngling till väldens bäste junior. 00:16:17 – Gästen in 01:28:01 – Gästen ut
12/20/20151 hour, 40 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 133: Samantha Jerring

Insiktsfullt och balanserat när en av Sveriges bästa Bikini Fitness-atleter återvänder till radion. Samantha Jerring berättar om sitt framgångsrika år som tävlande, om sin träning & kost och om sitt samboliv med Linus Carlén. 00:12:49 – Gästen in 01:11:05 – Gästen ut
12/16/20151 hour, 17 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 132: Robert Berg

Mycket snack om träning, om talang och om olika former av tunga lyft när Robert Berg, en av Sveriges mest mångfacetterade fysikatleter, återigen gästar Tyngre Radio. 00:17:08 – Gästen in 01:34:01 – Gästen ut
12/13/20151 hour, 47 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 131: Angelica Roos

Uppsluppet värre när en av Sveriges bästa tyngdlyftare gästar radion. Hör Angelica Roos berätta allt om VM-äventyret i Houston, om träningen och om vad som är viktigast: choklad eller skor. 00:14:49 – Gästen in 01:32:00 – Gästen ut
12/9/20151 hour, 42 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 130: Festivalyra!

Häng med när vi kör Tyngre Talkshow på Fitnessfestivalen i Stockholm! Gäster är William Valkeaoja, Linus Carlén, Robert Stasinski, Karl Dyall och Kalle Zackari Wahlström. 00:01:29 – William Valkeaoja 01:15:58 – Linus Carlén 02:20:03 – Stasinski & Dyall 03:18:50 – Kalle Zackari Wahlström
12/6/20154 hours, 11 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 129: Josef Eriksson

För sjätte gången gästar Josef Eriksson radion – denna gång med två färska sm-guld i bagaget. 00:25:38 – Gästen in 01:36:56 – Gästen ut
12/2/20151 hour, 45 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 128: Jacob Gudiol

Kompetensnivån ökar alltid mångfalt när Jacob Gudiol gästar radion, så ock denna gång. I ett kanske tröttare och därmed flamsigare avsnitt än på länge pratas det om både träning & kost, om protein & bananer och en hel del till. 00:04:39 – Gästen in 01:21:57 – Gästen ut
11/29/20151 hour, 26 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 127: Martin Forsmark

Sveriges starkaste polis berättar om de sista förberedelserna inför Giants Live. Vi lär oss om kärleken till Kegg Toss, om hur specialbyggd hans polisbil är, och om vad Johannes Årsjö och ”The Mountain” betytt för sporten. 00:11:24 – Gästen in 01:07:40 – Gästen ut
11/25/20151 hour, 17 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 126: Daniel Theorin

Fotbollsproffset och författaren Daniel Theorin är aktuell med boken ”Som ett proffs”, ett hjälpmedel till elitidrottare under och efter karriären. Daniel berättar om sina lärdomar och om de många intervjuerna med några av Sveriges främsta idrottsprofiler. 00:14:26 – Gästen in 01:04:03 – Gästen ut
11/22/20151 hour, 18 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 125: Anders T Bergström

Tyngdlyftning står såklart i fokus när Anders T Bergström gästar, inte minst då VM i Houston just nu pågår (med tre svenskor i startlistan). En del tekniktips, några politiska vinklingar och såklart massor av olika träningstips. 00:10:24 – Gästen in 01:21:01 – Gästen ut
11/18/20151 hour, 36 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 124: Ove Rytter

Vi serveras fitnesshistoria av rang när branschens ”anfader” Ove Rytter gästar radion. Han bjuder också på en samtidsanalys, några skarpa träningstips och en verbal karta över den stundande Fitnessfestivalen. 00:09:31 – Gästen in 01:12:23 – Gästen ut
11/15/20151 hour, 18 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 123: Frågestund

I ett nästan 2,5 timme långt avsnitt svarar Alex och Andreas på frågor om allt från marklyft, kroppsbehåring, pepparkakor, vintips, musiksmak och bikini fitness. Bland mycket annat.
11/11/20152 hours, 17 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 122: Linus Carlén

Efter nästan ett helt år på tävlingsdiet, med två Tyngre Classic avhandlade, kan publikfavoriten Linus Carlén äntligen återvända till ett ”vanligt liv”. Massor av intryck och lärdomar senare delar han här med sig av erfarenheterna. 00:06:07 – Gästen in 01:12:14 – Gästen ut
11/8/20151 hour, 22 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 121: Magnus ”Jycken” Cedenblad

Den hårtslående ”Jycken” är tillbaka på radion. Magnus berättar här om den tuffa vägen tillbaka från knäskadan, om framtiden inom UFC och om livet som nybliven pappa. 00:09:12 – Gästen in 00:59:47 – Gästen ut
11/4/20151 hour, 9 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 120: Jimmie Ölvestad

Vi får besök av NHL- och VM-meriterade hockeyprofilen Jimmie Ölvestad. Känd som ett fysmonster av rang berättar Jimmie om sin träning, om livet i både NHL och farmarligan, och om vem som varit hans bästa coach. 00:11:02 – Gästen in 01:08:52 – Gästen ut
11/1/20151 hour, 14 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 119: Johannes Årsjö

Vi gör ett besök hos Sveriges Starkaste Man, blott en månad innan han som arrangör kliver in på Giants Live hemma i Norrköping. Johannes Årsjö pratar om skador, om maten och även en hel del om marklyft. 00:13:39 – Gästen in 00:59:30 – Gästen ut
10/28/20151 hour, 6 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 118: Fredrik Ström

Vi knackar på hos Tyngre Classic II-segraren Fredrik Ström, som nu ståtar med två raka Tyngre Classic-titlar. Fredrik avslöjar hur han jonglerar styrketräningen med längdskidåkningen och vad som driver honom framåt. 00:07:11 – Gästen in 00:46:15 – Gästen ut
10/25/201552 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 117: Helena Falk

Vi träffar tjejen med SM-guld i fler sporter än vi nästan kan räkna – nu en av Sveriges bästa crossfit-atleter. Helena Falk berättar om träningen, vinnarskallen, om sin vägran att dieta, och om sin seger på Tyngre GAMES. 00:27:27 – Gästen in 01:14:06 – Gästen ut
10/21/20151 hour, 20 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 116: Anki Sundin

Redaktionsfavoriten Anki Sundin återvänder med raka och tydliga svar på ett gäng av kostuniversumets många svåra mysterier. Och det bättre än någonsin! 00:09:01 – Gästen in 01:13:00 – Gästen ut
10/18/20151 hour, 26 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 115: Carina Isaksson

Både tänkvärt & tankspritt när den dubbla världsmästarinnan i Body Fitness tar sats mot sitt 25:e år som tävlande. Hör Carina Isaksson prata om både träning och champagne, men lika mycket om hur man bäst klarar av att också gå av en diet.  00:16:55 – Gästen in 01:26:41 – Gästen ut
10/14/20151 hour, 34 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 114: Freddi Smulter

Hertigen av Malax, till fest även kallad Världens Starkaste Bänkpressare, får sig en ny påhälsning. Vi snackar armbrytning, råbänk och om vilka nya mål som kan tänkas dyka upp för Herr Smulter. 00:07:19 – Gästen in 01:11:02 – Gästen ut
10/11/20151 hour, 24 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 113: Alexander Elebro

Den imponerande ynglingen Alexander Elebro som blev 5:a i lag på Games 2015 berättar om träningen som gav seger på Torso Twisted och som tvingar honom sova 10 timmar per natt. Han berättar också om jobbet som tävlingsgeneral för Tyngre GAMES. 00:07:07 – Gästen in 00:59:25 – Gästen ut
10/7/20151 hour, 7 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 112: Caroline Aspenskog

Den nyblivna SM-ettan i Bikini Fitness kommer på besök! Precis innan avfärd till årets SM hann vi upp henne och lät henne berätta om livet, om träningen och om karriären. En märkbart balanserad Caroline Aspenskog tar bladet från munnen. 00:19:07 – Gästen in 01:19:32 – Gästen ut
10/4/20151 hour, 30 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 111: Peter Österberg

Tyngre Radio får påhälsning av en av huvudfavoriterna till både SM och Tyngre Classic II. Peter Österberg berättar om dieten, den tunga träningen och varför han bytt mellannamn från ”Älgen” till ”Kränkt”. Vi får också en uppfattningen om vad målsättningen "en finalplats” egentligen betyder. 00:13:35 – Gästen in 00:56:19 – Gästen ut
9/30/20151 hour, 6 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 110: Christofer Nober

Sveriges mest lovande och samtidigt också mest avslappnade kroppsbyggare lämnar en utförlig lägesrapport inför sin start på årets VM. Hör Christofer Nober berätta allt om träningen, kosten och vad som får honom att fortsätta kämpa hårdare än de allra flesta. 00:05:45 – Gästen in 01:17:46 – Gästen ut
9/27/20151 hour, 28 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 109: Simon Mäntylä

CrossFit i världsklass när superatleten Simon Mäntylä kommer på besök. Hör honom berätta om optimala gener, studier på toppnivå och om sin träning inför sin start på Tyngre GAMES. 00:13:15 – Gästen in 00:58:07 – Gästen ut
9/23/20151 hour, 4 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 108: Mikael Hollsten

I ett megalångt och känslosamt avsnitt berättar redaktionsfavoriten Mikael Hollsten om sin längtan hem till Sverige, om sitt avhopp i Gladiatorerna och om sin coachroll i Biggest Loser. Dessutom får vi en lägeskoll inför hans start på Tyngre Classic II.
9/20/20152 hours, 23 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 107: Frågestund

Alex & Andreas bombarderas ännu en gång med frågor, både högt och lågt. Bland mycket annat avhandlas Mr Olympia och Kai Greene, nya grenen Classic Physique och en hel del om Alex kommande marklyftsduell med Kalle Zackari Wahlström. Dessutom avslöjar Andreas sina PB i både böj, bänk och mark.
9/16/20151 hour, 14 minutes, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 106: Linus Carlén

En av våra stora favoriter återvänder med ett saldobesked. Linus Carlén berättar om sina sommarresor runtom i Sverige, om sina framsteg inför Tyngre Classic II och om hur lätt bankomatkoder försvinner när man dietar tillsammans med sin flickvän.  00:08:12 – Gästen in 01:09:47 – Gästen ut
9/13/20151 hour, 23 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 105: Kristin Winnergård

Vi träffar den bländande Bikini Fitness-atleten Kristin Winnergård, som berättar om att jogga i pumps på avenyn och om skillnaderna mellan konståkning och fitness. Den regerande Tyngre Classic-mästarinnan tycker i bara farten dessutom till om ämnen som förebild och ätardagar. 00:06:20 – Gästen in 01:09:21 – Gästen ut
9/9/20151 hour, 20 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 104: Mikaela Norman

Vi träffar en av Sveriges mest lovande crossfit-atleter – den inspirerande Mikaela Norman. Hör allt om hennes sanslösa träningsdagar, om skillnaden mellan lagsport och crossfit samt om hur hon tänker bli bäst i världen. 00:10:23 – Gästen in 01:05:53 – Gästen ut
9/6/20151 hour, 16 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 103: Jacob Gudiol

Som vanligt blir kompetensnivån i Tyngre Radio rejält förstärkt när Alex & Andreas får besök av Jacob Gudiol. Trasorna som vrids ur denna gång handlar om bland annat om ätardagar, kreatin och kokosfett. Samt om öl. Och godis. 00:06:41 – Gästen in 01:11:01 – Gästen ut
9/2/20151 hour, 25 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 102: Kalle Zackari Wahlström

När Tyngre firar ett år gör vi det med stil. Favoriten Kalle Zackari Wahlström berättar här om sin nya programserie ”Träna med Kalle”, om varför han gör sin egen träning hemma i garaget, och om hur viktigt det är med öl. Bland mycket annat.   00:10:58 – Gästen in 01:13:29 – Gästen ut
8/30/20151 hour, 23 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 101: Amanda Almroth

Vi träffar en av Sveriges bästa Athletic Fitness-atler inför årets SM-tävlingar. Ett långt avsnitt där Amanda Almroth berättar om sin diabetes, sina psykologistudier och sin Ironman- och AF-kombinerade träning. 00:06:54 – Gästen in 01:25:16 – Gästen ut
8/26/20151 hour, 27 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 100: Martin Berkhan

Vårt 100:e avsnitt gästas av ingen mindre än Martin Berkhan, precis som traditionen bjuder vid jubileum. Hör en upprymd Martin berätta om vad som hänt sedan sist, om sin närmast sinnessjuka träning och hans tilltagande skrivklåda. 00:11:39 – Gästen in 00:46:12 – Gästen ut
8/23/20151 hour, 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 99: Sandra Lönn

Hör när världens i särklass bästa bänkpresserska, Sandra Lönn, gästar Tyngre Radio och förklarar att inte ens 240 kg i bänkpress behöver vara på så blodigt allvar! 00:05:45 – Gästen in 00:58:54 – Gästen ut
8/19/20151 hour, 8 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 98: Ola Wallengren

Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar! 00:07:35 – Gästen in 01:15:18 – Gästen ut
8/16/20151 hour, 24 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 97: Sam Mikaelsson

Vi språkar med en av våra mest lovande CBB-atleter, just nu på väg mot SM och Tyngre Classic II. Hör Sam Mikaelsson berätta om sin träning av både vader och armar, samt om detaljerna i den kanske mest episka ätardagen i mannaminne. 00:09:41 – Gästen in 01:02:06 – Gästen ut
8/12/20151 hour, 13 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 96: Frågestund

Dags att fyra av ännu ett frågebatteri till värdarna Alex och Andreas. Dessutom avhandlas Facebook, tidigare gjorda fel och några friska vintips.
8/9/20151 hour, 7 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 95: Stefan Ågren

Stefan Ågren tillhör eliten inom det mesta han försöker sig på. Nu återvänder han till Tyngre Radio och berättar om satsningen på tyngdlyftning, och besvarar samtidigt lyssnarnas frågor! 00:05:03 – Gästen in 00:59:09 – Gästen ut
8/5/20151 hour, 5 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 94: Jacob Gudiol

Kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka, som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob Gudiol lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är. 00:08:02 – Gästen in 01:52:51 – Gästen ut
8/2/20151 hour, 57 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 93: Erik Gunhamn

Erik Gunhamn, en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg kan kännas, och om hur han laddar upp inför VM. 00:08:49 – Gästen in 01:11:07 – Gästen ut
7/29/20151 hour, 24 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 92: Frågestund

Frågebonanzan fortsätter. Ännu ett långt avsnitt där just dina undringar om värdarna (kanske) får luft och kan besvaras.
7/26/20151 hour, 33 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 91: Patrik Andersson

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”. 00:08:26 – Gästen in 01:14:02 – Gästen ut
7/22/20151 hour, 20 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 90: Samantha Jerring

Bikini Fitness står i fokus när vi får besök av det unga stjärnskottet Samantha Jerring. Vi pratar träning, kost och posering, och passar också på att även pumpa henne om livet med pojkvännen Linus Carlén. 00:06:45 – Gästen in 01:10:55 – Gästen ut
7/19/20151 hour, 18 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 89: Lars Berglund

Vi hookar upp med kompisen Lars Berglund – en av branschens bästa individer, med en fysik som matchar fullt ut. Hör Lars berätta om sina tävlingar, sitt liv som gymägare och om eventuella comebackplaner. 00:11:55 – Gästen in 01:15:49 – Gästen ut
7/15/20151 hour, 36 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 88: Frågestund

Dags igen att brotta tag i inkomna undringar. Denna gång ägnar Alex & Andreas drygt 2 timmar åt att besvara närmare 80 frågor. Boom!
7/12/20152 hours, 2 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 87: Patricia Strenius

Vi möter ett av Sveriges främsta fysmonster och tillika supertalang inom tyngdlyftning. Hör Patricia berätta om sitt purfärska SM-silver, om satsningen inför framtiden och inte minst om hennes stenhårda träning. 00:21:07 – Gästen in 01:23:20 – Gästen ut
7/8/20151 hour, 30 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 86: Jacob Gudiol

Mr Know it All – Jacob Gudiol – är tillbaka ännu en gång. Förutom att den generella kunskapsnivån ökas dramatiskt så får vi också höra lite om Alex ungdomliga inkontinens och varför Andreas aldrig håller på Sverige i fotboll. 00:07:00 – Gästen in 01:26:01 – Gästen ut
7/5/20151 hour, 35 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 85: Samir Troudi

Redaktionens favoritbyggare Samir Troudi berättar om sina färska tävlingsframgångar, om byggarlivet i Dubai och kommande träningspass på Öland. Eftersom mat är en #EveryDayThing enligt Samir så snackas det även en hel del om det.  00:13:38 – Gästen in 01:22:05 – Gästen ut
7/1/20151 hour, 26 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 84: Frågestund

I ett 109 minuter långt frågeavsnitt svarar grabbarna på frågor om allt från marklyftsladdning till enarmsstångcurls och polkagrisar.
6/28/20151 hour, 48 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 83: Josef Eriksson

Den dansante Josef är än en gång tillbaka. Denna gång med sin syn på exakt hur värdelöst det är med tröjbänk, hur VM i Sundsvall var det bästa mästerskapet någonsin och vilken som är världens bästa låt. 00:15:14 – Gästen in 01:24:13 – Gästen ut
6/24/20151 hour, 28 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 82: Helene Ahlson

Multitaskande superatleten Helene Ahlson sladdade förbi och hann inte helt otippat leverera en hel del sanningar om både träning, sömn och kladdkakor. Naturligtvis snackades det en del Gladiatorerna också. Och kladdkakor. 00:09:56 – Gästen in 01:08:27 – Gästen ut
6/21/20151 hour, 14 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 81: Magdalena Kowalczyk

Tyngre Radio flaxar tag i midsommarfeelingen genom att samtala med Magdalena "Athena" Kowalczyk. Utan vare sig sill eller nubbe berättar hon om träningen, om blomkålsöron & blödande skenben, samt om hennes lättklädda upplevelse från Tyngre Classic. 00:11:11 – Gästen in 00:54:48 – Gästen ut
6/17/20151 hour, 15 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 80: Linus Carlén

Ännu en gång är redaktionsfavoriten Linus Carlén tillbaka på radion. Linus avslöjar nu allt om sin nästa tävlingssatsning, om livet med en dietande Bikini Fitness-stjärna och passar på att utlysa en ny tävling för lyssnarna. 00:10:26 – Gästen in 01:13:38 – Gästen ut
6/14/20151 hour, 23 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 79: Lukas Högberg

Vi fick oss ett snack med Sveriges bästa CrossFit-atlet Lukas Högberg, just hemkommen från Regionals i Danmark. Hör honom berätta om träningen fram till Games, om hur mycket han maxar i böj, bänk och mark, samt hur man får den perfekta strandfrisyren. 00:06:40 – Gästen in 00:58:18 – Gästen ut
6/10/20151 hour, 5 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 78: Jenny Adolfsson

Tyngre på riktigt när världsatleten Jenny Adolfsson kommer på besök. Hör om hennes träning inför SL-VM, skadorna från Gladiatorerna och om vilken hårding som skrek som en flicka bland ormarna på Fort Boyard. 00:07:31 – Gästen in 00:48:47 – Gästen ut
6/7/201555 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 77: Jacob Gudiol

Går det att bygga extra peak på biceps? När ska man ta sitt kreatin? Är Alex psykiskt sjuk? Detta, och mycket mer, när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio! 00:14:05 – Gästen in 01:36:20 – Gästen ut
6/3/20151 hour, 50 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 76: Angelica Enberg

Tyngre Radio möter det unga fysfenomenet Angelica Enberg – som nu tar två stora kliv i livet: dels från Body Fitness till Women’s Physique, dels från Södertälje till Santa Monica. Hör Angelica berätta allt om träningen, om sin diabetes och hur hon ser på framtiden. 00:17:14 – Gästen in 00:56:59 – Gästen ut
5/31/20151 hour, 8 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 75: Frågestund

Alex & Andreas ägnar en god stund åt att orientera sig bland självklara blindskär och grynnor. Trots det behandlas ämnen som styrka, diet, armmått, sångförmågor och en hel del där till. 102 minuter högkvalitativt snicksnack. 
5/27/20151 hour, 41 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 74: Patrick Monga

Tyngre Radio fick celebert besök i form av den nybakade EM-ettan i bodybuilding – Patrick Monga. Hör allt om vägen dit, om rollen som ”Baronen" i Gladiatorerna och om hur framtiden ser ut.  00:11:12 – Gästen in 00:52:34 – Gästen ut
5/24/20151 hour, 4 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 73: Fredrik Svensson

Tyngre Radio tränger sig in hos Fredrik Svensson bara timmarna innan årets stora äventyr: VM i bänkpress hemma i Sundsvall. Fredrik berättar om maten, medierna, om förberedelserna och om hur tungt han tänker gå in i tävlingen. 00:05:49 – Gästen in 00:33:22 – Gästen ut
5/20/20151 hour, 1 minute, 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 72: Anna Stålnacke

Vi tar en feminin tur med bikini fitness-atleten Anna Stålnacke i intervjustolen. Hör henne berätta om tävlandet, att bygga gym och vilken kroppsdel som betyder mest. 00:25:00 – Gästen in 00:59:55 – Gästen ut
5/17/20151 hour, 6 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 71: Robert Berg

Tyngre Radio gästas den här gången av superatleten Robert Berg. Hör om träningen, tävlingarna och framtidsplanerna! 00:06:01 – Gästen in 00:59:17 – Gästen ut
5/13/20151 hour, 5 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 70: Linus Grudd

Han kom, han såg, han segrade! Missa inte när Linus Grudd, direkt efter sin seger på Tyngre Classic, gästar radion! 00:10:17 – Gästen in 00:49:41 – Gästen ut
5/10/201556 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 69: Ola Wallengren

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren glider in på en skridsko och dominerar som vanligt. Hör honom berätta om skillnaden mellan riskakor och godis, om för mycket kanel är giftigt, om HMB verkligen fungerar, och om Nya Zeelands bästa viner. 00:14:20 – Gästen in 01:24:56 – Gästen ut
5/6/20151 hour, 29 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 68: Freddi Smulter

Med mindre än tre veckor kvar till den mest episka drabbningen i lyftningens historia gästar Freddi Smulter Tyngre Radio och utlovar världsrekord! 00:06:08 – Gästen in 00:47:07 – Gästen ut
5/3/201554 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 67: Fredrik Age

Framtiden för bodybuilding diskuteras när byggarnestorn och åsiktsmaskinen Fredrik Age gästar Tyngre Radio. Hör honom analysera Dorian Yates, hissa Arnold Schwarzenegger och avslöja vem som (enligt honom) som är den bäste byggaren någonsin. 00:10:53 – Gästen in 00:51:44 – Gästen ut
4/29/20151 hour, 2 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 66: Björk Odinsdottir

En av världens tuffaste crossfit-atleter och en av de nya Gladiatorerna gästar Tyngre Radio. Hör Björk Odinsdottir berätta om sitt isländska arv, om planerna inför CrossFit Games och om vilken hon tycker är världens värsta övning.  00:09:12 – Gästen in 01:11:59 – Gästen ut
4/26/20151 hour, 18 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 65: Jacob Gudiol

Som vanligt blir det insiktsfullt och kompetent när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. Proteinbehov, träningsvärk och fettförbränning är bara några av de ämnen som luftas i dagens maffiga avsnitt. 00:10:00 – Gästen in 01:43:58 – Gästen ut
4/22/20151 hour, 50 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 64: Frågestund

Det blir dopning, styrka och en ordagrann översättning av Julios intro när Andreas och Alex besvarar lyssnarnas frågor!
4/19/20151 hour, 19 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 63: Daniel Andréasson

Vilka behandlingar fungerar? Hur botar man ett hopparknä? Och vem av Alex och Andreas är egentligen den störste idioten? Detta och mycket mer när Daniel Andréasson gästar Tyngre Radio! 00:14:47 – Gästen in 01:01:01 – Gästen ut
4/15/20151 hour, 14 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 62: Jonas Mann

Denna gång gästas Tyngre Radio av en av de snabbast stigande stjärnorna på den svenska fysikhimlen: Jonas Mann. Hör om träningen som ligger bakom klassfysiken! 00:07:37 – Gästen in 01:11:07 – Gästen ut
4/12/20151 hour, 16 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 61: HeatoN

I nya avsnittet av Tyngre Radio gästas vi av den störste e-sportslegendaren av dem alla: HeatoN. Hör om karriären, Mästarnas Mästare och träningen som gjorde honom bäst i världen. Missa inte heller Instagram-tävlingen #tyngreheaton där du kan vinna grymma priser! 00:10:29 – Gästen in 01:02:15 – Gästen ut
4/8/20151 hour, 15 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 60: Angelica Roos

Tyngre Radio fångade en av svensk tyngdlyftnings mest lysande stjärnor bara dagarna före avfärd till EM. Hör Angelica Roos berätta om hur allt började, hur hon tränar och hur hon tänker toppa formen perfekt till årets första stora mästerskap. 00:05:06 – Gästen in 00:58:31 – Gästen ut
4/5/20151 hour, 11 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 59: Lukas Högberg

Tyngre Radio gästas den här gången av Europas kanske allra främste crossfit-atlet. Hör om Lukas Högbergs nya träningsupplägg som ska ta honom hela vägen till toppen på CrossFit Games! 00:09:45 – Gästen in 01:06:07 – Gästen ut
4/2/20151 hour, 23 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 58: Sara Back

Alex och Andreas skärper upp sig när de får besök av ett av Nordens bästa proffs i Bikini Fitness. Sara Back berättar om vad hon lärt sig från friidrotten, alla detaljer om hur hon tränar och hur ett par välbyggda tvillingsyskon kan vara super för motivationen! 00:06:19 – Gästen in 01:01:27 – Gästen ut
3/29/20151 hour, 11 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 57: Micael Dahlén

Kärt återseende när träningsnörden, författaren, Handelsprofessorn och den konceptuella illusionisten Micael Dahlén gästar radion. Hör om varför pommesdieten aldrig är fel, om vilka träningsvanor som behöver fintrimmas, samt om varför alla borde vara ståuppare. 00:11:19 – Gästen in 01:13:26 – Gästen ut
3/25/20151 hour, 23 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 56: Kalle Zackari Wahlström

Tyngre Radio upplever en riktig högtidsstund då Kalle Zackari Wahlström kommer på besök igen! Hör om hur man designar det perfekta hemgymmet, varför man inte erkänner att man dricker smoothies och om den nya säsongen av Svett & Etikett! 00:07:34 – Gästen in 01:02:01 – Gästen ut
3/22/20151 hour, 8 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 55: On the road again

Andreas och Alex snackar träning ute på vägarna någonstans i Sverige. Med sig i baksätet har de Josef Eriksson.
3/18/201531 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 54: Linus Carlén

Stämningen är på topp när Linus Carlén återigen gästar Tyngre Radio. Hör om träningen, dietupplägget och allt annat som formar en av sportens i dag mest lysande profiler! 00:10:23 – Gästen in 01:19:15 – Gästen ut
3/15/20151 hour, 24 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 53: Jacob Gudiol

Gudiol är tillbaka på Tyngre Radio och som vanligt blir avsnittet en veritabel buffé av tränings- och kostkunskap! 00:12:55 – Gästen in 01:23:28 – Gästen ut
3/11/20151 hour, 40 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 52: Frågestund

Ännu en frågepodd där värdarna själva svarar på frågor om allt från handkräm, uppväxt, crossfit, bröstträning, om vem som kom på namnet Tyngre och vem av dem som är latast.
3/8/20151 hour, 17 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 51: Cecilia Benjaminson

Storfrämmande i Tyngre Radio. Fitnessikonen och gladiatordrottningen Cecilia Benjaminson berättar om hundpromenader, sin självvalda distans till fitnessbranschen, sin träning och även några hummande strofer om en eventuell comeback. 00:07:02 – Gästen in 00:40:35 – Gästen ut
3/4/201549 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 50: Erik Gunhamn

Spänn öronen när Tyngre Radio gästas av Sveriges kanske störste marklyftstalang genom alla tider: Erik Gunhamn. Hör om träningen, skadorna och varför 400 kilo inte kommer att vara några problem! 00:07:03 – Gästen in 00:58:05 – Gästen ut
3/1/20151 hour, 7 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 49: Jim Gyllenhammar

Missa inte när förbundskaptenen i tyngdlyftning, Jim Gyllenhammar, gästar Tyngre Radio för att berätta om den svenska truppen till EM, sin egen karriär och naturligtvis snacka lyftteknik! 00:04:09 – Gästen in 00:57:35 – Gästen ut
2/25/20151 hour, 9 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 48: Calle Bolund

Dagens avsnitt av Tyngre Radio gästas av supertalangen Calle Bolund som avslöjar hemligheten bakom monsterbenen, snackar tävlingar och berättar sanningen bakom den mytomspunna "diettan". 00:09:07 – Gästen in 01:06:14 – Gästen ut
2/22/20151 hour, 18 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 47: Jacob Gudiol

Han är tillbaka: Missa inte när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio och lägger ut texten om allt från proteinpulser till skitövningar på gymmet! 00:12:55 – Gästen in 01:23:28 – Gästen ut
2/18/20151 hour, 28 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 46: Anders T Bergström

Anders T Bergström har mer träningskunskap i sitt ena lillfinger än de flesta av oss hinner samla ihop under en livstid. Den här veckan gästar han Tyngre Radio och delar med sig! 00:06:38 – Gästen in 01:25:50 – Gästen ut  
2/15/20151 hour, 41 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 45: Fredrik Svensson, Josef Eriksson, Christian Martinsson

Efter helgens SM gästar tre av Sveriges bästa bänkpressare Tyngre Radio. Hör om Josefs och Chrilles svenska rekord och medaljer, och om Freddes ofattbara rekordlyft på 400,5 kg! 00:12:41 – Gäst #1 in 00:39:18 – Gäst #1 ut 00:43:02 – Gäst #2 och #3 in 01:11:25 – Gäst #2 och #3 ut
2/11/20151 hour, 21 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 44: Rookie Westin

Missa inte när världsmästaren, och tillika den levande legenden, Rookie Westin gästar Tyngre Radio inför sin start på Tyngre Classic. Det snackas kost, träning och naturligtvis tävling! 00:16:23 – Gästen in 01:03:57 – Gästen ut
2/8/20151 hour, 11 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 43: Daniel Andréasson

Hur ska egentligen en knäböj se ut? Hur undviker man framåtroterade axlar? Är lyftarskor något att ha? Dessa och många fler frågor besvaras när Daniel Andréasson gästar Tyngre Radio! 00:20:45 – Gästen in 01:24:04 – Gästen ut
2/4/20151 hour, 37 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 42: Anki Sundin

Dags att expandera sina kostkunskaper när Anki Sundin åter gästar Tyngre Radio och delar med sig av sin expertis! 00:07:31 – Gästen in 01:10:46 – Gästen ut
2/1/20151 hour, 14 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 41: Anders Graneheim och Josef Eriksson

I ett späckat avsnitt av Tyngre Radio berättar Granis bland annat om sina bästa tips för att ta din fysik till nästa nivå. Josef Eriksson kommer också förbi och hjälper till att tippa helgens SM i styrkelyft och bänkpress! 00:12:30 – Gäst #1 in 01:07:13 – Gäst #1 ut 01:12:18 – Gäst #2 in 01:47:22 – Gäst #2 ut
1/28/20151 hour, 52 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 40: Frågestund

Det talas om Alex tävlingsdebut på Björnbrottarlyftet, och besvaras frågor om allt från träningsfrekvens till Andreas mormor. Allt i nya avsnittet av Tyngre Radio! 
1/25/20151 hour, 48 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 39: Mikael Hollsten

Än en gång är det dags för en av våra absoluta favoriter – Mikael Hollsten. I ett rekordlångt avsnitt (så vi till och med skippade för- och eftersnack) berättar Mikael om allt från Fångarna på fortet och Gladiatorerna till sin nya roll som coach i Biggest Loser. Många skratt blir det men även en del tårar.
1/21/20151 hour, 44 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 38: Maria Hasselmark

Tyngre Radio får guldglans när världsmästarinnan Maria Hasselmark kommer på besök. Hör om den stenhårda träningen som tagit henne från debutant till världens bästa fitnesstjej på rekordtid! 00:10:56 – Gästen in 01:00:32 – Gästen ut
1/18/20151 hour, 11 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 37: Patrik Andersson

När Patrik Andersson gästar Tyngre Radio serveras som vanligt mängder av kunskap kring hur man blir stark! 00:16:26 – Gästen in 01:18:46 – Gästen ut
1/14/20151 hour, 25 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 36: Freddi Smulter

Världens genom tiderna starkaste bänkpressare, Freddi Smulter, lyser upp Tyngre Radio med sin närvaro. Hör om tävlingsplaner och få bänktips direkt från mästaren själv! 00:11:50 – Gästen in 01:32:13 – Gästen ut
1/11/20151 hour, 44 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 35: Johnny Grape

Norrlands muskel-Maradona och poseringens Picasso, Johnny Grape, gästar denna gång Tyngre Radio för att dela med sig av tips till aspirerande tävlande och förklara varför det är positivt att människor spontant vomerar när de ser dig i avklätt skick. 00:11:15 – Gästen in 01:09:50 – Gästen ut
1/7/20151 hour, 20 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 34: Linus Carlén

Många skratt och stora biceps blir det när Jätten från Slätten, Linus Carlén, gästar Tyngre Radio. Hör om hans satsning mot Tyngre Classic! 00:08:36 – Gästen in 01:13:38 – Gästen ut
1/4/20151 hour, 20 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 33: Jill Holmström

Missa inte när Tyngre Radio slår in det nya året tillsammans med Jill Holmström – dietist, PT och en av världens bästa fighters! 00:12:03 – Gästen in 01:29:42 – Gästen ut
12/31/20141 hour, 36 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 32: Årskrönikan

Missa inte när Tyngre Radio sammanfattar 2014 och utser alla årets bästa atleter och prestationer! 00:14:20 – Årets Tyngre Styrkeatlet Damer 00:15:15 – Årets Tyngre Classic Bodybuilding-atlet 00:18:10 – Årets Tyngre Styrkeatlet Herrar 00:19:14 – Årets Tyngre Women’s Physique-atlet 00:21:00 – Årets Tyngre Prestation Damer 00:23:03 – Årets Tyngre Bikini Fitness-atlet 00:28:36 – Årets Tyngre Prestation Herrar 00:31:30 – Årets Tyngre Bodyfitness-atlet 00:37:40 – Årets Tyngre Styrkeatlet Utländsk 00:39:44 – Årets Tyngre Poseringsframträdande 00:43:06 – Årets Tyngre Bodybuilding-atlet Amatör 00:44:44 – Årets Tyngre Bodybuilding-atlet Utländsk 00:47:13 – Årets Tyngre Bodybuilding-atlet Proffs 00:48:25 – Årets Tyngre Athletic Fitness-atlet 00:50:25 – Årets Tyngre Men’s Physique-atlet 00:53:10 – Årets Tyngre Fitness-atlet Utländsk 00:56:01 – Årets Tyngre Vader 00:58:41 – Årets Tyngre Veteran 01:00:58 – Årets Tyngre Genombrott Styrka 01:02:56 – Årets Tyngre Genombrott Fysik
12/28/20141 hour, 10 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 31: Samir Troudi

Vi firar jul i Dubai med en av landets främsta: Samir Troudi. Hör om hans nya liv, och om träningen som ska ta honom till toppen! 00:10:55 – Gästen in 01:06:03 – Gästen ut
12/24/20141 hour, 18 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 30: Sofia Loft

Den här gången gästas Tyngre Radio av ingen mindre än världsmästarinnan i styrkelyft Sofia Loft. Hör om träningen som gjort henne till världens starkaste! 00:05:59 – Gästen in 00:51:42 – Gästen ut
12/21/20141 hour, 4 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 29: Mikael Hancic

Det bjuds på många skratt när Micke Hancic tittar förbi Tyngre Radio och pratar om allt från träning till hur det känns att vara totalt bortglömd av Alex! 00:09:53 – Gästen in 01:40:50 – Gästen ut
12/17/20141 hour, 47 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 28: Jacob Gudiol

Dags att träna skånska igen när Jacob Gudiol snackar knäböj i alla dess former i ett köttigt avsnitt av Tyngre Radio! 00:15:39 – Gästen in 01:13:30 – Gästen ut
12/14/20141 hour, 24 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 27: Fredrik Svensson

Med ett färskt VM-guld i bagaget gästar Fredrik Svensson Tyngre Radio. Hör honom berätta om sin träning och om den kommande episka tvekampen mot Freddi Smulter! 00:18:53 – Gästen in 01:13:53 – Gästen ut
12/10/20141 hour, 26 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 26: Fredrik Age

Tyngre Radio gästas den här gången av byggarnestorn Fredrik Age. Hör en av våra bästa reflektera kring sportens utveckling! 00:11:26 – Gästen in 01:07:31 – Gästen ut
12/7/20141 hour, 16 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 25: Daniel Richter

Med Styrkelabbet vann han Guldhjärtat för Årets hemsida/blogg – nu gästar han Tyngre Radio för att dela med sig av sina kunskaper. Missa inte vårt nya avsnitt med Daniel Richter! 00:16:37 – Gästen in 01:18:33 – Gästen ut
12/3/20141 hour, 27 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Bonusavsnitt: Sven-Åke Albertsson

I ett specialavsnitt ringer Tyngre Radio upp Alex nemesis: monster-markaren Sven-Åke. Vi får även en analys från Alex coach Josef "Rejsingbil" Eriksson! PS. Josefs dansvänliga Spotify-spellista för bänk finns här: HTTP-länk – Spotify-länk
12/1/201457 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 24: Christian Martinsson

När VM-medaljören Chrille Martinsson kommer på besök passar vi på att nörda ner oss rejält i bänkpress. Vill du lägga fler kilon på bänken är det läge att spänna öronen! 00:09:23 – Gästen in 00:56:49 – Gästen ut
11/30/20141 hour, 3 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 23: Sebastian Davidsson

Långt innan han var tv-bonde var han bland oss styrkenördar känd som en av landets starkaste. Hör Sebastian Davidssons egen berättelse i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:12:54 – Gästen in 01:13:32 – Gästen ut
11/26/20141 hour, 25 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 22: Sandra Solaric

Tyngre Radio gästas den här gången av Sverige första bikinivinnare, den fantastiska Sandra Solaric! Hör om träning, tävlingar och – kanske framför allt – ostbrickorna! 00:10:38 – Gästen in 00:49:01 – Gästen ut
11/23/201459 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 21: Ove Rytter

Missa inte när den svenska fitnessbranschens fader, Ove Rytter, gästar Tyngre Radio och berättar om allt från hur han startade Fitnessfestivalen till hur han tränar i dag! 00:12:48 – Gästen in 01:03:28 – Gästen ut
11/19/20141 hour, 16 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 20: Stefan Ågren

Att vara bäst på något är imponerande, att vara bäst på allt är bara sjukt. Tyngre Radio gästas den här gången av Stefan Ågren som vunnit SM i strongman, styrkelyft och tyngdlyftning – men är byggare i grunden! 00:12:18 – Gästen in 01:12:46 – Gästen ut
11/16/20141 hour, 22 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 19: Ola Wallengren

Missa inte när träningsvärldens svar på Dr Frankenstein kommer på besök: Ola Wallengren är inte bara en av Sveriges främsta experter på kost, han gör också sig själv till försökskanin! 00:06:09 – Gästen in 01:04:06 – Gästen ut
11/12/20141 hour, 13 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 18: Emelie Hollsten

Missa inte nya avsnittet av Tyngre Radio där Emelie Hollsten berättar om sin gymnastbakgrund, satsningen på crossfit och naturligtvis om hur hon träffade Mikael! 00:14:06 – Gästen in 01:28:07 – Gästen ut
11/9/20141 hour, 32 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 17: Magnus "Jycken" Cedenblad

I nya avsnittet av Tyngre Radio gästas Alex och Andreas av en av Sveriges mest färgstarka fighters: Magnus "Jycken" Cedenblad berättar öppenhjärtigt om sin träning, sin drivkraft och sitt liv som UFC-stjärna! 00:11:48 – Gästen in 01:22:13 – Gästen ut
11/5/20141 hour, 32 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 16: Frågestund

Vem vinner i en ätartävling mellan Linus Carlén och Andreas? Varför tränar Alex alltid i keps? Det och mycket mer i nya avsnittet av Tyngre Radio!
11/2/20141 hour, 14 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 15: Nicklas Neuman

Nicklas Neuman står för en efterlängtad comeback och gör, som alltid, med sin närvaro Tyngre Radio väldigt lärorikt! 00:17:43 – Gästen in 01:00:47 – Gästen ut
10/29/20141 hour, 7 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 14: Caroline Aspenskog

Hör om träningen och kosten som byggt en av Sveriges främsta fitnessfysiker när Caroline Aspenskog gästar Tyngre Radio! 00:11:22 – Gästen in 00:52:21 – Gästen ut
10/27/201459 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 13: Karl Dyall

Den här gången gästas Tyngre Radio av Karl Dyall som verkar vara helt ostoppbar – oavsett om det handlar om skådespeleri eller crossfit! 00:13:29 – Gästen in 00:57:15 – Gästen ut    
10/23/20141 hour, 10 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 12: Carita Hansson

23 år gammal är Carita Hansson redan en av Sveriges främsta tyngdlyftare genom alla tider. Hör henne berätta om sin OS-satsning och träningen som ligger bakom i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:19:29 – Gästen in 01:13:59 – Gästen ut
10/20/20141 hour, 20 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 11: Johan Saxerud

Den i vanliga fall så glada Johan Saxerud hade en minst sagt tuff resa mot sitt SM-silver i CBB. Hör hans berättelse i nya Tyngre Radio! 00:12:42 – Gästen in 00:59:39 – Gästen ut
10/16/20141 hour, 14 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 10: Pontus Koskelainen

Pontus Koskelainen är precis hemkommen från Mexiko med ett VM-guld i bagaget. Hör honom berätta om tävlingen och förberedelserna inför i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:08:08 – Gästen in 00:42:44 – Gästen ut
10/13/201450 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 9: Miia Grändås

Miia Grändås reppar på dina maxvikter, och väger styvt 50 kg. Men så har hon också bland annat ett VM-guld i marklyft – hör henne i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:09:20 – Gästen in 00:54:45 – Gästen ut
10/9/20141 hour, 6 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 8: Frida Sjöström

Frida Sjöström är vår mest meriterade bikinitävlande, och nu har hon vunnit sin största seger hittills: Arnold Classic! Hör henne berätta om tävlingen i nya avsnittet av Tyngre Radio. 00:10:03 – Gästen in 00:46:47 – Gästen ut
10/6/201450 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 7: Anki Sundin

Tyngre Radio gästas denna gång av en av landets ledande kostexperter alla kategorier: Anki Sundin. Missa inte tillfället att ösa ur hennes kunskapsbrunn! 00:12:12 – Gästen in 01:09:30 – Gästen ut
10/2/20141 hour, 19 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 6: Christofer Nober

Christofer Nober gästar Tyngre Radio och berättar om sin stenhårda satsning mot SM, och sin dröm att bli förste svensk att vinna VM-guld i bodybuilding! Dessutom tippar vi alla klasserna på SM. 00:02:27 – SM-tippning 00:32:25 – Gästen in 01:13:02 – Gästen ut
9/29/20141 hour, 20 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 5: Sarah Bäckman Rotunda

Sarah Bäckman Rotunda har gjort comeback i armbrytningen! Hör hennes berättelse, plus den stora snackisen i byggar-Sverige, i nya avsnittet av Tyngre Radio. 00:09:22 – Gästen in 00:55:50 – Gästen ut
9/22/20141 hour, 5 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 4: Johannes Årsjö

Den här veckan gästas Tyngre Radio av den oefterhärmlige, och oslagbare, Johannes Årsjö. Hör honom berätta om träningen, maten och livet runt omkring! 00:11:07 – Gästen in 00:55:02 – Gästen ut
9/14/20141 hour, 1 minute, 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 3: Jacob Gudiol

Den och många andra frågor besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. Ta fram anteckningsblocket! 00:15:48 – Gästen in 01:17:01 – Gästen ut
9/8/20141 hour, 27 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 2: Kalle Zackari Wahlström

Kalle Zackari Wahlström gästar Tyngre Radio och snackar om den nya säsongen av Svett och Etikett, sin nya bok och varför träning är så fantastiskt! 00:11:07 – Gästen in 01:12:51 – Gästen ut
8/31/20141 hour, 23 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 1: Mikael Hollsten

Tyngre Radio rivstartar med en favoritgäst: Mikael Hollsten. Som vanligt när Mikael är med är det aldrig vila som gäller även på snacket! 00:14:21 – Gästen in 01:40:38 – Gästen ut
8/31/20141 hour, 49 minutes, 14 seconds