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說說心理話

Chinese, Cultural, 1 season, 129 episodes, 3 days, 1 hour, 57 minutes
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Hi 我是安,是一名做行銷與文字接案工作者+諮商研究所學生! 在這裡與你分享生活中與你我有關的關係/議題,聊聊底下的心理學或觀點 也跟你說說我的故事! 小額贊助,支持安繼續創作:https://bit.ly/3aaSQ7b 追蹤我的 IG : https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 在其他平台收聽 & 斗內:https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn
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S3 #37 睡覺時大腦也在學習!夢境能療癒創傷?睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩 臨床心理師

這集聽完以後可以大聲的說:我睡覺不是在耍廢,是在學習XD 睡覺確實是必要的過程,有許多你沒想過的好處。 還有…夢到蛇不代表你要發財啦!對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽~ 之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆,適合睡覺前聽, 今天就來當睡前故事吧!陪你一覺好眠! 本集來賓:吳家碩心理師 節目提到的書籍:https://www.books.com.tw/products/0010975376 --------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【Galaxy S24 旗艦系列 l AI手機來真的🙌】 出國旅遊擔心菜英文? 不用再苦惱 AI 通話即時翻譯 出國訂飯店、訂餐廳,再也不怕雞同鴨講 就連打字傳訊息,也能即時翻譯,從此告別語言不通 Galaxy S24 旗艦系列 一出手就搞定 https://bit.ly/47O2K9L
2/22/202438 minutes, 30 seconds
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S3 #36 [心理話信箱] 迷惘和探索期該怎麼辦?夢想與現實該如何選擇?

短短的一個集數,回應聽眾很久之前的來信。 一直很喜歡一句話: We walk not by sight, but by faith. 「我們並非藉由所看見的前行,而是藉由信念前行。」 而怎麼樣的信念能幫助我們度過這段茫然的時光? 點開這一集,或許你會有不同的觀點! ----------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 科學麵麵俱到! 國民零食科學麵,酥脆麵體搭配經典椒鹽粉,一口接一口 讓你新春聚會樂滿堂,平安順利龍總來! 想要歡樂一整天就找科學麵!→ https://bit.ly/44S8FtB
2/1/202419 minutes, 30 seconds
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S3 #35 面對未知的焦慮,我們還可以作什麼? ft. 里程

焦慮有很多種,最常見的是不確定性,害怕期待落空。 有時也攸關到我們對自己的期待,當我們不符合理想的自己時,也容易有焦慮感。 今天和久違的里程,跟你輕鬆聊聊「焦慮」這件事。 或許你也能從中看見自己,獲得一些共鳴! --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369,跟櫃台說是聽眾會有優惠價唷! ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 科學麵麵俱到! 國民零食科學麵,酥脆麵體搭配經典椒鹽粉,一口接一口 讓你新春聚會樂滿堂,平安順利龍總來! 想要歡樂一整天就找科學麵!→ https://bit.ly/44S8FtB
1/25/202448 minutes, 12 seconds
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S3 #34 其實你超適合單身!談戀愛的人真的比單身幸福嗎?

安的表達講座,最後幾個名額:https://reurl.cc/G4KYnv 你有發現嗎?許願時常聽到「脫單」、「找到另一半」 好像那才是幸福和快樂的唯一準則。 但真的是如此嗎?這集跟你分享一些有趣的研究, 或許會讓你改變原有的想法! 談戀愛的時候會懷念單身的自由自在, 而單身者如何真正享受一個人的時期呢? 跟你分享一些單身生活的美好, 單身的朋友們,讓我們一起好好珍惜這段時光, 跟我一起 be happy single 吧! --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 科學麵麵俱到! 國民零食科學麵,酥脆麵體搭配經典椒鹽粉,一口接一口 讓你新春聚會樂滿堂,平安順利龍總來! 想要歡樂一整天就找科學麵!→ https://bit.ly/44S8FtB
1/18/202426 minutes, 50 seconds
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S3 #33 姊妹一起工作,會鬧翻還是變更好?意見不合時,如何溝通協調? ft. 星期三神經

安的表達講座,倒數兩週:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 合作時總會有意見不合的時候,該如何尊重對方的前提下,也適度的表達自己的想法呢? 如果兩人想前往的方向不同,又該如何作決定? 這次邀請一起作節目的姊妹:唐與果,聊聊姊妹一起作節目的各種心路歷程! 安自己在錄音時也很有收穫,究竟個性截然不同的兩人,如何磨合和溝通? 千萬別錯過這一集! --------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 本集來賓:星期三神經 ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 全球首部IMAX泰國鬼片,巨大恐懼給你巨大優惠! 購買1/12至1/14場次的《鬼聲泣》IMAX特別場電影票,可享最「巨」優惠票價,隨票加贈防鬼聲限量耳塞! Podcast千萬點閱真實鬼故事《鬼聲泣》1月19日起全台驚嚇登場:https://bit.ly/3H4rkIo
1/11/202456 minutes, 5 seconds
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S3 #32 不想一個人、總是把自己排滿滿?如何練習與享受獨處 ft. 伊蓮

想知道如何把自己說清楚嗎? 安的講座限量報名中: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 想到獨處,你第一個念頭是什麼? 一個人並不等於孤單,也未必是邊緣人。 但有時候享受獨處是需要學習的, 如果難以好好跟自己相處,在任何關係中都很難獲得平靜和滿足。 獨處不只是一個人看電影,一個人吃飯, 而是「你和自己的關係」 馬上收聽這一集,聽聽如何學會獨處吧!
1/4/202432 minutes, 47 seconds
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S3 #31 無法承諾的關係,總是在追尋和漂泊的永恆少年 ft. 王家齊心理師

有一種人,同時具備天馬行空、自由自在,追求理想的浪漫和迷人特質, 在他身上好似可以看到無限。 但同時,對於現實面和生活中的平凡,他比誰都害怕。 如果你對於上面的描述很有感,那麼,是時候去看一看內心的「永恆少年」了。 永恆少年是一個不想長大的孩子,喜歡探索更多的可能性, 但也常常會遇到現實的挑戰:承諾,與責任。 這一集和家齊一起聊關於榮格原型中的「永恆少年」, 關於他在工作和關係中的常見行為、遇到的挑戰,以及如何成長? 這一集太好聽,千萬別錯過唷! 本集來賓:王家齊 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
12/21/202346 minutes, 54 seconds
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S3 #30 「吃」不只滿足胃口,更反應了你的內在 ft. 三位心理師 Podcaster

四位心理師齊聚一堂!我們要來聊台灣人最關心的「吃」啦~ 我們為何需要吃—是生理需要還是心理需要? 怎麼吃,吃對我們的意義,更反應了內在的自我。 很輕鬆歡樂但又不乏深度的一集! 大家一定要來聽聽~ 本集來賓: 心理師乾杯、健心見心理、心理師的歡樂之旅 -------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 來場說走就走的輕旅行吧! 華航與台虎推出澳港套票,只要4,650元起,讓你輕鬆玩雙城! 享受華麗的五星飯店,超多道地美食,散步世界文化遺產,要你歡樂加乘! https://bit.ly/3ugfk3l
12/7/202339 minutes, 23 seconds
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S3 #29 在錯的時間遇見對的人,聊聊錯過與遺憾 ft. 小茹

「在錯的時間遇見對的人,是一聲嘆息」-張愛玲 或許我們都曾有這樣的感慨,留下好似會伴隨著一生的遺憾。 而隨著時間,遺憾也有不同的形狀和樣貌。 如果你也有相似的心情,一起聽聽我們的故事吧。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 金獎億萬導演雷利史考特 x 奧斯卡影帝瓦昆菲尼克斯,最強金獎團隊陣容再度攜手合作、創造動作巔峰!見證史詩鉅作【拿破崙】電影院大銀幕,全版本現正熱映中! 最新預告:https://bit.ly/49KYI40
11/24/202349 minutes, 6 seconds
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S3 #28 心理創傷會遺傳?看不見的傷,反應在這些地方!ft. 立健心理師

心中的創傷雖然看不見,但它對我們的影響無遠弗屆! 有時候我們會假裝沒事,那也是一種保護自己的模式。 但當決定正視它時,我要肯定你的勇敢,你又更靠近自己一點。 這一集和立健心理師聊了關於創傷如何形成,為何我們會說「每個人都是受傷的」? 創傷怎麼影響我們、為何可能會往下傳遞? 非常精彩有內容的一集!大家千萬別錯過~ ------------------------------------------------ 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ------------------------------------------------ 本集來賓:立健心理師 解離女孩書籍資訊:https://www.books.com.tw/products/0010959732?loc=P_0005_001
11/10/202348 minutes, 15 seconds
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S3 #27 是超能力還是阻礙?過動症孩子的實用溝通方法 ft. 暘基醫院醫師 Sara

「過動症」(ADHD)到底是什麼?是懶惰、缺乏紀律和專注? 其實ADHD 的孩子與成人,也和我們一樣努力、一樣渴望被認同被接納。 只是因為大腦的運作與多數人不同,也因此常常被他人誤解。 這一集很感謝基隆市心理衛生中心的贊助,邀請到熟悉過動症族群的醫生 Sara, 一起看一看你所不知道的過動症族群。 面對到與我們不同的人,又該如何相處和有效溝通? 本集滿滿乾貨,分享給曾被用「過動」形容,或身邊有ADHD親友的你! ---------------------------------------------------------------------------------------- 本集來賓:暘基醫院醫師-沈家穎 基隆市社區衛生中心:https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html 基隆市衛生局臉書:https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/
10/26/202343 minutes, 27 seconds
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S3 #26 用「叛逆」為自己發聲,聊聊青少年時期的我們 -ft. 年嘉 & Eason

你還記得自己的青少年時期嗎? 在他人眼中的叛逆,來自什麼樣的心情與動機?又想向世界說些什麼? 在童年與大人的交界,這是個特殊的時期,也是奠定自我的重要階段。 這一集很開心受到基隆市社區衛生中心的邀請, 和點晴心理諮商所的所長鄧年嘉 aka 我的學長以及中心的督導 Eason 一起從我們的青少年故事, 聊聊這個時期的容易遇到的挑戰和困難,以及關係的模樣! ----------------------------------------------------------------------------------------- 本集來賓:點晴諮商所所長 鄧年嘉 & 基隆市社區衛生中心 督導 Eason 基隆市社區衛生中心:https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html 基隆市衛生局臉書:https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/
10/12/202349 minutes, 59 seconds
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S3 #25 自由與責任的兩難,從 [海賊王] 中學習放手與祝福

10月實體活動早鳥倒數:https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA 你們有看海賊/航海王的真人版嗎? 真的是重溫童年回憶,但長大後被感動和看到的是不一樣的內容! 其中一段更是讓我動容,忍不住想錄一集跟你們分享。 在夢想與責任中,我能夠任性追夢嗎?還是應該先扮演好自己的角色? 在想要抓住關係與放手成全中,我該綁住對方,還是放手讓他飛翔? 或許你也曾出現過這樣的兩難,在不可能完美的選擇中, 我們如何做出真正為自己負責的選擇? 收聽這一集,從海賊王的故事聽聽他們是如何選擇,我又是如何看待的吧! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 全臺灣唯一專業水展,2023台灣國際水週,9/20-22在台北世貿一館盛大登場! 從再生水處理、智慧水科技、輸送儲存與配件、到終端淨水與飲用水,展出完整水資源解決方案!還有論壇、商機說明會和產品發表會等活動! 預先登記參觀: https://bit.ly/3sQu08s
9/18/202330 minutes, 15 seconds
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S3 #24 從心理師的視角看諮商!一段獨特又互相參與的關係 -ft. 心理師乾杯 寶

安的實體活動來囉:https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA 這次是全新主題,為女性設計的一場「用藝術創作與自我探索和對話」的工作坊! 這次每場只限量八位,更能照顧到每個成員,進行深入討論。 別錯過早鳥優惠了,期待見到妳們! --------------------------------------------------------------------------------------- 諮商到底是什麼?諮商師的養成之路又是如何? 這次和寶合體(?) 揭露從我們的視角,如何看待諮商這件事! 是溫暖又可愛的一集 <3 本集來賓:心理師乾杯 ------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/
9/5/202354 minutes, 57 seconds
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S3 #23 從零開始學習,如何事半功倍的掌握新知?善用 AI 、筆記技巧和策略評估 -ft. 溫書充電

跨領域學習、讀書準備考試卡關,陷入在挫折的循環裡怎麼辦? 我也走過這段路,經過切身之痛,才明白「掌握如何學習」是關鍵。 唯有把心力和時間投入對的方向,才能最大化學習的成效。 這一集乾貨滿滿,和公務員好友溫蒂一起聊聊我們如何跨領域學習、準備考試。 不僅分享了準備考試和學習的策略、技巧和工具,更分享如何平衡心態、面對考試的焦慮感。 內容非常非常豐富,希望對正在準備考試,或在從零開始學習的你有所幫助! 最後莫忘初衷XD 試著享受學習的過程和收穫,祝大家學習愉快! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 本集來賓 IG :溫書充電 ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 說走就走的旅行,就是澳門! 北中南天天飛,飛行時間不用2小時,輕鬆出遊。 不用規劃行程,飯店就是你的遊樂場,或是漫步世界遺產,沿途遇見必比登推薦餐廳,快樂享用美食! 單程未稅 1,199 起,搭乘期間:即日起–2024/03/30 了解詳情: https://bit.ly/45NtNRH -- 【文創產業青年創業貸款暨升級轉型貸款說明會】 -文創產業青創貸款:貸款全額利息補貼,最長5年 -文創升級轉型貸款:8-9成保證,最長5年利息補貼 📍點我報名: https://bit.ly/3L2ytLJ
8/28/202353 minutes, 14 seconds
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S3 #22 大學生與出社會後的價值觀差異:七歲之差的對話 -ft. 加薪

請問大家知道閃電十七人是什麼嗎?難道真的有世代差異XD 這一集偏向輕鬆的懷舊閒聊,七歲的差距好像還是有不同的童年經驗。 在不同的風氣和教育環境下長大,也一定會影響我們的性格差異。 歡迎留言跟我分享,你們是在怎樣的童年和教育環境下成長的呢? 也歡迎分享八年級生或零零後的經典童年樣貌! -------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
8/17/202334 minutes, 8 seconds
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S3 #21 你我心中都住著[芭比]:在不完美的世界中,如何成為自己 -ft. Hayley

芭比是一部黑色幽默的電影,同時也是現實世界的縮影。 她是努力想符合主流期待的女人,他是渴望被認同被愛的男人。 她是追求完美卻被現實傷得徹底的娃娃,也是在不完美中逐漸完整的人類。 他是追求權力、力量卻迷失自我的娃娃男友,也是最終找到存在價值的個體。 我們每個人心中都有芭比,也有肯尼。 難怪這部片位居北美票房最高,是一部後勁強烈的電影。 特別是在討論後越聊越起勁,發現其實還有很多可以分享! 久違的聊電影,喜歡的聽眾們快來留言和我交流聽完的想法~ ------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
8/4/202343 minutes, 35 seconds
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S3 #20 我從諮商研究所畢業了!聊聊論文&準備考試的壓力調適

跟大家分享近期的重大消息~~我從諮商研究所畢業了! 感謝一路以來支持的你們,節目從我成為研究生到畢業居然已經超過三年(淚 這一集給面對到工作、考試、報告等 deadline 壓力的你, 跟你們分享在面對時間壓力的狀況下,我的調適方法和舒壓小練習! 如果對於如何準備考試和研究所有任何好奇,歡迎在 podcast 留言區留言給我, 未來也有機會在節目上跟你們分享<3 ---------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎贊助節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
7/28/202328 minutes, 47 seconds
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S3 #19 [道歉的藝術] 怎樣的道歉才算是有誠意?承認錯誤為何如此難?

你很難容忍和面對自己的失誤嗎?當作錯事時只想著要趕快彌補? 做錯事原來不是只要說對不起就好! 最近發現道歉真的是一門藝術,同時驚覺自己原來也不擅長道歉。 而不會道歉背後或許也有些卡住的情緒。 這一集透過分享最近的事件和反思,希望給和我一樣覺得道歉不容易的聽眾們, 一些新的想法和方向。 不會也沒關係,讓我們一起慢慢練習。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
7/6/202331 minutes, 55 seconds
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S3 #18 「太過強烈的不是愛」?聊聊愛是什麼:可以是單向的嗎?喜歡到愛的時刻? ft. 君君、阿寶

談過幾次戀愛和戀愛小白,對於愛的定義有什麼不同? 愛需要經過相處和磨合,還是可以是單向的情感? 太過強烈的不是愛? 如果你也曾困惑於「什麼是愛」,不妨來聽聽我們三人對於愛的一場討論! 這集非常精彩,推薦你和你愛的人一起收聽,也一起交流在彼此心中的愛是什麼模樣? ---------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
6/27/202340 minutes, 12 seconds
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S3 #17 內向人 vs 外向人的對話,了解如何善用性格的優勢 -ft. Ruby

內外向其實和你想得不一樣! 16型人格 MBTI 中的第一個字母,E/I 分別代表內向與外向, 其實從榮格心理學中發展而來, 這一集是在同領域中的內向人與外向人,分享各自的內外向展現在在什麼面向! 以及分別具備什麼優勢,該怎麼發揮, 讓我們用新的視角去認識自己吧! ------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 贊助節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
6/5/202342 minutes, 35 seconds
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S3 #16 什麼是真正的「愛自己」?四句自我對話的小練習

大家都說要作自己、愛自己,到底它在說的是什麼? 如何判斷現在的我,有沒有愛自己? 這一集跟你們分享,諮商實習近一年後,我是怎麼看的: 愛自己並不是去達到什麼成就,或物質的享受,而是___(聽完來填空XD) 也跟你們分享親密自主的概念,加上我自己的例子, 最後透過一個小練習,試著感受並放下不再適用的想法和執念, 繼續往愛自己的這條路,用自己的速度前進。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
5/17/202326 minutes, 43 seconds
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S3 #15 來不及說再見的告別:死亡帶走了生命,留下了____

才過清明沒多久,才錄完離別的主題沒多久, 最近就經歷了外公的過世。 很突然地,很臨時地,想跟你們講講話。 有時候悲傷就像一條河, 從那些大大小小的事件中,匯集而成 有時在地表上,有時在地表下 每個人心中都有那條河 當不同的兩條河相遇, 悲傷或許就能夠輕一些,緩一些 這一集推薦的歌:https://www.youtube.com/watch?v=BAxrGDkTtRQ&t=82s ---------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
4/19/202326 minutes, 44 seconds
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S3 #14 面對不可避免的結束,我們如何看待與調適?聊聊分離焦慮 - ft.Ruby

生活中我們都在面對大大小小、不同形式的結束 從求學階段的畢業、長大、離家工作,到關係上的分手或生離死別 有時候是對美好的太過眷戀,也讓人難以割捨 有時候是邁入新的階段,也意味著和過去道別 哪些形式的告別是你最難以承受的? 你又堅強的走過了哪些分離呢? 最後還是想跟你們分享一句: 讓我們在有限的時間中,去愛去受傷吧! ----------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
3/29/202354 minutes, 24 seconds
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S3 #13 負面情緒為何會越滾越大?情緒來襲時,可以嘗試這樣作

為何情緒會像雪球一樣越滾越大? 這常常取決於我們面對它的方式, 在面對到孤單、難過、害怕的感受時, 你會選擇忽略、逃避,還是去看看自己發生了什麼事? 這一次和你分享,過去在面對到孤單的感受時,我是如何回應。 以及這次嘗試不一樣的方式,去照顧和安頓自己。 本集中分享的歌曲:南西肯恩翻唱的「光」 https://www.youtube.com/watch?v=5sDQfXyZZtI&ab_channel=%E4%BE%8B%E5%81%87%E6%97%A5%2FDayOff --------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
2/22/202319 minutes, 38 seconds
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S3 #12 我在 2022 年的4個改變與學習-不自我設限、學習求助、看見隱性價值、把自己放第一順位

你的 2022 年是什麼樣的呢? 我給自己三個 2022 的標籤,分別是:突破、累積、變動 也真的很認同「越痛的經驗,會帶來越大的成長」 你會怎麼為你的 2022 年總結呢? 邀請你一起來聽聽,我在 2022 年的 4 個心態轉變! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
2/8/202325 minutes, 45 seconds
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S3 #11 「都是你的錯!」怪罪的心理,來自過度付出

「都是你害!要不是你…我也不會…」 這些話對你來說熟悉嗎?你身邊是否也有這樣說話的人呢? 有時在面臨不如預期的結果時,或許我們也會產生怨天尤人的想法。 那麼這個怪罪的行為,究竟怎麼來,又該怎麼解呢? 一起來聽聽這集短短的分享吧! ----------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
1/18/202316 minutes, 56 seconds
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S3 #10 該符合主流,還是做自己?聊聊我們的獨立之旅 - ft. Ruby

當想去的方向,和父母與他人期待的不同時,該怎麼辦? 當我們過度承擔他人的責任,而讓自己好累時,又該怎麼做呢? 其實這些都可能和「界限」有關, 一起聊聊我和實習夥伴 Ruby 是如何面對這樣的衝突吧! 「找到自己的路可能跌跌撞撞,也有它的代價,但走到現在,很值得。」 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎贊助節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
12/19/202238 minutes, 30 seconds
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S3 #09 情緒可以控制嗎?原來一切都跟「解讀」有關

目標管理工作坊上線囉:https://forms.gle/ZMWgVkxQZRB2QR7v5 一對一線上教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 同一件事,為什麼別人不在意,我就好生氣? 其實這和我們如何「解讀」他人行為有關! 聽下去就知道,一起去覺察我們隱藏的人際信念和想法吧。
12/1/202227 minutes, 33 seconds
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【100 集特輯】16年友誼真心話:變好的契機&最近一次吵的架 -ft.瑜

預約安的一對一教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 和瑜的友誼快問快答,我們聊了: 我們眼中的對方是什麼樣子的? 是什麼讓彼此變緊密? 認為對方吸引異性的點? 最喜歡對方的哪一任男友? 最印象深刻對方做過的事? 對方做過最荒謬的事? 一次吵架的經驗? 擁有這樣的友情真的是非常幸運,100集就獻給私心想做的主題了哈哈! 謝謝身邊深愛的朋友們,始終給予支持的力量。
11/3/202237 minutes, 36 seconds
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S3 #08 我和前任的關係轉變-離開也可以是擁有

安的一對一教練課上線囉:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 回想一路的點點滴滴,心中充滿感激和感動。 有些關係是無法被定義的,那份重要和存在,超越了你們此時此刻是什麼關係, 你變成什麼樣子,他變成什麼樣子。 因為你們在彼此身上付出的所有時間和用心,你們交換的愛、支持和陪伴, 在某一個瞬間成為了永遠。 分開之後還是能有愛嗎?是否只是愛的形狀不同了? 你們怎麼想呢?
10/11/202238 minutes, 49 seconds
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S3 #07 好相處 or 白目?女生對直男的看法!聊聊男性身上的性別框架 -ft. Ruby

你對直男的看法是什麼?你聽過直男研究社嗎? 在直男兩個字背後,似乎隱含了很多主觀的定義和理解。 究竟直男何以成為直男? 這次和我的實習夥伴 Ruby,一起聊聊我們對直男的看法,以及讀諮商後如何理解他們? 加碼演出直男研究社的對話, 解析男女相處的衝突,究竟發生了什麼事?各自背後的動機又是什麼? 不同性別之間,真的像來自不同星球的物種。 想理解和自己完全不同的生物,就趕快來收聽吧! ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
9/22/202247 minutes, 14 seconds
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S3 #06 如何適當的同理和安慰人?太共感時的自救法則!

安最近正在全職實習中,時間過太快了!(忙碌ing 大家都在說要有同理心,到底怎麼樣才是同理的展現? 這一集和你們聊聊同理心與共感人, 當情緒太共感的自救小撇步! 推薦的英文文章: https://www.inc.com/melody-wilding/7-habits-of-highly-empathetic-people.html https://keirbradycounseling.com/empath-and-absorbing-other-peoples-emotions/ ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
8/31/202236 minutes, 7 seconds
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S3 #05 我們眼中的自己美嗎?聊聊女性的容貌焦慮和審美觀 -ft. 君君

你重視外表嗎?對於自己的外在有自信嗎? 這是安真心感到被療癒的一集! 在這一集和認識十幾年的閨蜜,互相分享我們如何看待彼此,及我們如何看待自己的外在形象。 究竟主流審美是否有影響我們?我們所追求和所認為的美又是怎麼樣的? 最喜歡的一段就是「在愛你的人眼中,我們始終如一」<3 推薦給所有聽眾必聽的一集! --------------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 小額贊助,支持安持續創作:https://pay.soundon.fm/podcasts/cc088bd1-d7a5-47aa-9ab6-5673cd2418cf 分享【說說心理話】給朋友: https://speakoutinsight.soci.vip/
8/8/20221 hour, 53 seconds
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S3 #04 在每一個失落處,開出一朵花 - ft. 朱芯儀說心理話

遇到失落的經驗,我們或許都曾想過:「為什麼是我?」 在找尋意義的途中,當我們能從痛苦不解,漸漸賦予痛苦一個正向的意義的那一刻, 也是我們邁向復原的時刻。 這一集和芯儀聊了面對重大疾病,如何接受新的自己、從失落中復原。 願我們有一天都能讓失落的土壤,開出一朵花。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ------------------------------------------------------------------------------------------------ 本集來賓:朱芯儀說心理話
7/26/202239 minutes, 15 seconds
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S3 #03 在交友軟體上脫單經驗!我們的使用心得&遇過的地雷人 -ft. 君君

交友軟體到底是什麼樣的地方?尋求溫暖、認識朋友,還是尋求一夜歡愉? 今天就跟大家分享我們親身使用心得、從中交到朋友甚至脫單的經驗! 當然還有一些地雷人,也會跟你們分享,到底要怎麼在交友軟體上聊天、約見面後如何相處? 提供一些交友相處的小技巧給你們參考,希望大家使用愉快!哈哈哈哈哈 ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
7/9/202259 minutes
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S3 #02 在外生活帶給我的 6 個改變 & 租屋要留意什麼?

租房兩年,整理租房後的改變,發現在生活型態上的改變真的很大! 在飲食、社交、生活上都養成了不同的習慣和模式。 如果有考慮搬出去來住的朋友們,也可以收聽看看唷。 不知道其他也在外生活的聽眾,有沒有相似的經驗呢? ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
7/1/202233 minutes, 43 seconds
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S3 #01 諮商研究生不為人知的辛酸,近期最低潮的一週

說說心理話,隆重獻上第三季! 第一集就來跟大家分享安近期的低潮狀態。 這次的集數紀錄了一週中不同階段狀態的我,歡迎收聽我的人生連續劇QQ 讀諮商研究所之前真的要好好三思啊~ 也獻給在學術苦海中掙扎,或一直好努力卻撞牆的你們。
6/21/202236 minutes, 25 seconds
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S2 #68 不再讓他人決定我的價值,理解自己的孤獨與特殊(第二季最終集)

這是第二季最後一集!謝謝一直以來收聽的你們。 我會休息一下並思考後續的發展,希望你們持續關注和喜歡<3 這一集也是一個自白,從被誤解、放棄辯解、不想示弱的狀態, 慢慢地成為如今能夠承認自己的不足, 也是因為我能理解過去到現在,堅定我自己。 我們不會因為有限制,就是不好的。 反而會因為不想承認限制、過度勉強自己而過得不好。 願我們都能擁抱我們身上所有的部分。 歡迎加入說說心理話的 IG 與我互動! 也邀請你留言給我,跟我分享你的收聽感受~ 之後見! ----------------------------------------------------------------------------------------- 一對一諮詢:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
5/6/202230 minutes, 9 seconds
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【兩週年特輯】用音樂說出你我的故事,推薦你四首必聽好歌

說說心理話經營兩年了!很謝謝持續收聽的老朋友和新朋友。 希望未來能繼續用聲音陪伴你們:) 這一集透過幾首歌曲,總結我近期的狀態, 也推薦一首我最近深深著迷的歌曲,解析了音樂和畫面中動人的故事。 此外,也回應聽眾們在IG互動中想聽的音樂類型,包含:能處理情緒的、輕鬆的、歌詞動人的 希望你們喜歡這次不一樣的分享! 這集提到的歌:鴦、我巨大的悲傷、 el mismo sol、最初的夢想 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
4/21/202242 minutes, 4 seconds
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S2 #67 成熟的代價是失去天真?讓我們找回心中的孩子 -ft. 世代登出 Cady

長大就是要變獨立、理性、懂得解決問題, 那麼那天真、單純、不怕犯錯的孩子去哪了? 這次和 Cady 聊聊我們認為的成熟、看一看自己的不同面向。 希望你我都能允許自己,成為完整的樣貌。 --------------------------------------------------------------- 本集來賓資訊: Cady 共同主持的 podcast 、 IG、晚安信 ----------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle
4/13/202237 minutes, 42 seconds
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S2 #66 是護妻行為還是有毒的男子氣概?談 willsmith 的情緒失控

在奧斯卡頒獎事件隔一天錄的音,剪輯完還是花了一點時間XD 會由這次的事件討論: 主持人 Chris 玩笑是好笑還是集體霸凌? 暴力因為動機不同就情有可原嗎? 為什麼人會失去理智、做出失控行為? 男人的「保護」行為是出頭還是剝奪女性自主權? 以上幾個切入點來跟大家聊一聊~ 歡迎有興趣的你們點擊收聽! ---------------------------------------------------------------- 一對一牌卡諮詢:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/
3/30/202231 minutes, 53 seconds
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S2 #65 面對家人過世,我們的悲傷如何安放? ft. 3U律師

「死亡結束的是生命,不是關係」- 最後 14 堂星期二的課 我的阿嬤在這週過世了,這集獻給我的家人,以及所有失去摯愛的人們。 謝謝 3U 分享在母親過世後的歷程,真實而觸動人。 這一集安還不小心太感動,真情流露第一次錄到哽咽。 死亡是既陌生遙遠,又如此靠近,是每個人終將面對的議題, 無論如何都推薦你收聽。
3/21/202245 minutes, 10 seconds
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S2 #64 面對父母破裂的婚姻,在叛逆中爭取自我空間 ft. 丁丁

這集邀請我實習的單位-台灣戲劇復原力協會的夥伴 丁丁 和我聊聊他的家庭故事,父母離婚對自己的影響是什麼? 面對爸爸和媽媽,就像天秤的兩邊,就像愛恨的兩極, 隨著成長過程又是如何重新理解父母當初的選擇? ----------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
3/8/202241 minutes, 10 seconds
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S2 #63 我們都可能是「恐怖情人」?!那些在愛情中抓狂的經驗 -ft. 彥菁

🔥 關係中的衝突與溝通 線上講座倒數一週:reurl.cc/6EqxQb 抽獎消息:IG 抽書活動 過去曾經聊過如何辨識恐怖情人,這一集聊聊是什麼讓人變得恐怖? 我們是否有抓狂、崩潰或失控的經驗,我們又如何理解那段經驗? 這集的來賓是「我想和自己,好好在一起」的作者 彥菁。 彥菁本人就像在書中給我的感覺一樣:真誠、親切、深入內在。 這集內容非常豐富,推薦你一定要按下收聽! ------------------------------------------------------------------------ 本集來賓社群&書籍介紹:彥菁 IG、彥菁臉書、我想和自己好好在一起 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 查看【說說心理話】最新活動:https://taplink.cc/lifeisariddle
3/1/202243 minutes, 41 seconds
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S2 #62 近況更新-在假期中反思生活型態

衝突與溝通線上講座:https://reurl.cc/02KNnb 你們也有收假症候群嗎QQ 今天安即時錄音和你聊聊近況與近期的反思 從如何度過假期、運用時間,聊到社群和手機依賴的狀況, 從長假中重新思考到底我想要什麼樣的生活型態? 輕鬆聽一聽再留言告訴我你的想法! ------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle
2/17/202227 minutes, 12 seconds
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S2 #61 從過動症情侶身上,學習自在表達愛與親密 -ft. 談性說愛

最新活動!關係經營講座:https://reurl.cc/02KNnb 這次和揚聊聊過動症情侶的關係經營, 除了讓大家認識過動症,也分享我們對教育、關係中的價值觀 本集提到的原文文章、成人過動症量表 本集來賓:談性說愛的社群 ---------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle
2/10/202233 minutes, 36 seconds
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S2 #60 害怕破壞關係的妥協,有時其實更傷害關係 ft. 心理師乾杯

謝謝臺北市政府辦的年貨大街活動,以及 soundon 的邀約~讓說說心理話嘗試第一次的 live podcast! 也很謝謝現場來捧場打招呼的聽眾! 有你們的支持和喜歡,才讓安有動力持續經營和更新內容! 農曆新年到了,祝所有人虎虎生風,走路有風XD 這一集聊聊不舒服的權力關係,包含權利不對等,以及難以認真拒絕的關係 最後也分享了如何自我覺察,從理解自己到減緩不舒服的情形 和心理師乾杯的寶聊天,內容很輕鬆愉快,分享這一集給朋友吧! 本集來賓的 podcast :心理師乾杯 -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
2/2/202244 minutes, 41 seconds
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S2 #59 面臨二選一困境?用設計思考拓展第三個可能 - ft. 佐編茶水間 Zoey

這一集和佐編茶水間的 創辦人 Zoey 一起聊聊「將設計思考實踐在生活中」 有時我們會陷入二擇一的困境,然而,可能只是我們沒看見第三個選擇。 近期喜歡上設計思考,也是因為我認為它結合了行銷和心理的專業, 透過設計思考和見識謀斷的流程,幫助我們拓展可能性和聚焦方向, 這一集除了分享工具、知識更分享我們如何應用! 千萬別錯過滿滿乾貨的內容囉~ 收聽完留言跟我分享你的心得和收穫吧。 本集來賓「佐編茶水間」的 podcast 、IG --------------------------------------------------------------------------- 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
1/25/202235 minutes, 45 seconds
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S2 #58 愛情裡的惡性循環:是因為用錯方式表達需求

1/26 免費 live podcast 歡迎大家參加!晚上7-9點在迪化街的永樂市場~ 快來現場找我玩! 這一集聊了愛情中的惡性循環,究竟為什麼相愛的兩人會變成怨偶? 中間究竟出了什麼差錯? 一起收聽,看看有沒有對應自己的感情狀況吧! 期許今年寒假能好好更新內容:P
1/16/202229 minutes, 17 seconds
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S2 #57 孤單 or 備受寵愛?獨生女不為人知的心聲 - ft. Linda

「說說心理畫」自我探索工作坊 限量報名:https://forms.gle/bgFjP5kCDMkz9pxK7 獨生女=霸道、自我、任性!? 我們常貼上什麼標籤,哪些又能真正代表我們? 這次邀請 Linda 一起聊聊身為獨生女的童年、個性和價值觀。 也聊到我們在家中和家人相處的可愛(?互動 不管你是不是獨生子女,都邀請你一起來收聽! p.s: 各位新年快樂!!! 最近更新時間拉長,希望你們還是會繼續支持! 2022 年讓安繼續用聲音陪伴你 :) --------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
1/2/202257 minutes, 51 seconds
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S2 #56 初衷哪去了?當嚴肅把我的創造力吃掉

這段時間太過忙碌,某天突然驚覺:什麼時候開始,把日子過得這麼嚴肅? 我們常說初衷初衷,隨著時間和事物變化,原本單純的為了開心,現在還能保持嗎? 一對一牌卡探索:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
12/21/202118 minutes, 7 seconds
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S2 #55 分手後的療癒之路:復原不是恢復,而是接受新的自我 ft.茹茹

12/18 年末實體活動,報名最後一週:https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 分手是一個重大的失落,如何結束關係、主動/被動分手, 都會讓我們產生不同的情緒。 今天和茹茹一起聊聊,分手的原因、分手後的調適,以及我們認為怎樣才是「復原」? ---------------------------------------------------------------- 一對一牌卡探索:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
12/8/202157 minutes, 42 seconds
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S2 #54 心理話信箱:越親密的關係越害怕失去!不安感從何而來?

12/18 自我探索活動,報名倒數:https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 一段信任的友情/親情/愛情,帶給我們很多美好的感受。 但有時候,又會害怕關係變疏遠、擔心被取代,這些情緒怎麼來的? 這次讀 HSI 寄來的信,讓我們一起看看關係中的不安全感吧。 ---------------------------------------------------------------- 一對一諮詢:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
11/29/202122 minutes, 31 seconds
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S2 #53 完美主義是挫折感的源頭!承認錯誤與原諒自己的小練習

迎接新年!自我探索工作坊:https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 近期掉進挫折感黑洞,常常會陷入自我懷疑。 但當我意識到自己有完美主義的面向,就改變了很多! 邀請你也來聽聽這一集,跟我一起作這些練習~ *推薦的書單:「老大老二為什麼不一樣?」 ---------------------------------------------------------------- 一對一諮詢:https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
11/19/202130 minutes, 40 seconds
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S2 #52 當我憂鬱時,別再拉我起來。我只需要如常的陪伴 - ft. Jason

當被診斷了躁鬱症,從拒絕到接受,是一段怎樣的歷程? 當試圖獲得希望感,卻被狠狠打碎,那是什麼樣的感受? 身為照顧者,又該如何「陪伴」他們? 其實身為躁鬱症患者,他們只想說: 別再試著拉我起來,最好的陪伴就是一切如常。 這一集我聊完也很感動,九尾妖狐的比喻非常貼切。 大家都有看過火影忍者吧(笑 看似是熱血的少年漫畫,其實說的正是一段自我認同的追尋之路 ------------------------------------------------------------------------------------ 一對一諮詢:https://reurl.cc/Xl9DMD 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
11/9/202135 minutes, 3 seconds
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S2 #51 看起來陽光,不代表心理不會生病。當他人否認我得了躁鬱症... ft. Jason

「快樂的我,才是別人喜歡的我。如果真正的我被知道了,還會被喜歡嗎?」 很多時候當身邊那些平時看起來很陽光、快樂的朋友, 突然告訴你他們得了精神疾病,你會感到很震驚。 但也許其實平常的他們,在笑容的背後,隱藏了很多的落寞、壓力和悲傷。 否認和拒絕的感受可能來自: 過度震驚(還沒準備好接受) 錯誤的安慰方式(過度正向思考或要對方不要想太多) 沉默(關上了和對方溝通的大門) 心理有時就如何身體一樣,過度操勞或運作機制卡住都可能導致生病。 而這有可能發生在任何人身上。 讓我們帶著愛去關心重要的親友們,一起度過艱難的時刻。 ------------------------------------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
10/31/202143 minutes, 38 seconds
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S2 #50 聊聊性的迷思!性需求不一樣、特別的性癖好怎麼解? -ft. 性諮商特調

第一次在節目中聊性,大突破! 這次蒐集了聽眾一些性方面的問題,很榮幸和兩位性諮商師一起討論~ 這次的內容包含: 另一半想要,我應該「給」他嗎? 對性的期待,可能源自「性腳本」!? 如何和伴侶溝通性需求 有特別的性癖好,該怎麼辦? --------------------------------------------------------------------------------- 性教育輔導專線:02-2910-4090 收聽性諮商特調,了解更多性溝通:http://www.beone.tw/index.php/2017-01-05-07-29-01/2017-01-05-09-43-11/441-sex-cafe-s2-ep1 性諮商管道:「荷光成人性諮商中心」 --------------------------------------------------------------------------------- 說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作:https://pse.is/3jewmx
10/21/202151 minutes, 1 second
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S2 #49 你是否帶著濾鏡看世界?其實我們都有對自己的誤解 -ft. 君君

我們都希望能被正確的認識,不想輕易被定義,但是… 我們卻也常不自覺定義自己? 這一集輕鬆聊聊我們怎麼看待誤解這件事 被誤解的感受、是否帶著濾鏡看待別人,以及什麼時候,我們也有對自己的誤解? ----------------------------- 「podcast 自媒體經營」線上講座倒數一週:https://www.accupass.com/go/dn65 說說心理話 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
10/12/202158 minutes, 17 seconds
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S2 #48 我如何看待自己「身為女性」?一段自我整合之旅

「podcast 自媒體經營」線上講座:https://www.accupass.com/go/dn65 - 只要身為人,我們就活在他人的影響中。 社會對不同的性別有不同的期待,而我們也有自己因應的方式。 今天就來聊聊我怎麼看待自己「女性」的角色。 身為女生,從小接受到哪些期待、刻板印象,又是如何被影響呢? 從過去到在在,我學會重新整合我自己,去接納內在更多元的面向。 你們也有相似的經驗嗎?留言告訴我吧! ------------------------------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
10/2/202142 minutes, 46 seconds
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S2 #47 主動求助卻不接受建議?解析關係中的互動陷阱 - ft. 厭世營養師

「podcast 自媒體經營」線上講座:https://www.accupass.com/go/dn65 - 「有求於人,卻又不接受任何幫助」聽起來很矛盾,卻是一種常見的行為模式! 有一派心理學把它稱作「心理遊戲」, 當關係的雙方有對應的需求,就容易在潛意識中玩起這個讓人不舒服的遊戲。 這次邀請到厭世營養師,聊聊診間中常見的案例,如何呼應我們日常的行為? 以及當被他人的行為刺激到時,我們如何不陷入反擊的惡性循環? ------------------------------------------------------------------ 本集來賓「厭世營養師」:https://www.instagram.com/alice_tirednessdietitian/ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG:https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/
9/23/202135 minutes, 35 seconds
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S2 #46 你更追求成功還是害怕失敗?從運動員身上看到的心理素質! -ft. 承恕

花一生的時間作好一件事,究竟有多難? 這集邀請到大學前都是運動員訓練的好友承恕,聊聊運動心理學! 本集精華: 從喜歡的運動看出你的個性! 運動員訓練技能外,也重視怎麼樣的心理素質? 從追求成功、害怕失敗的高低程度,歸納行為模式! 聊聊行為下的內在動機與外在動機 喜歡這一集的朋友們,記得訂閱、留言五星評論! ----------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
9/16/202144 minutes, 33 seconds
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S2 #45 跨領域 or 深耕,如何找到自我定位?給正經歷迷惘的你 -ft. 瑜

從興趣培養專業能力,Hahow 線上學習限時優惠:https://bit.ly/3yOTpNn 這一集和瑜分享我們各自的經驗,聊聊斜槓和深耕的優劣。 如何從自己的個性、擅長與期待等面向找到適合自己的工作? 也會分享我們如何面對迷惘、發展第二專長並一路走到現在! 本集精華: 斜槓的動力源自於更多的渴望 斜槓=不專精嗎?我們怎麼看? 如何培養第二專長? 職涯定位的四個階段 決定跨領域或決定深耕的關鍵因素? 如何看待對未來感到迷惘的狀態? 從認識自己找到自我定位 ---------------------------------------------------------- 想學新技能、過高效生活,但好忙好累好想耍廢⋯⋯ 全台最大的線上課程平台「Hahow 好學校」幫你把學習變得更簡單 每天花 30 分鐘線上學習,7 天就能收成完整知識,實現你的理想人生! 【 Hahow 好學校|全站線上課程限時優惠中!】 超過 600 堂全領域線上課程, 9/8-10/4 限時 79 折起 活動期間簽到就送千元大禮包,下單再抽 100% 現金回饋 貼文留言抽課程:https://reurl.cc/mvd8Ql ---------------------------------------------------------- 追蹤「說說心理話」的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
9/9/202152 minutes, 30 seconds
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S2 #44 直覺 or 猶豫不決?我們如何做選擇? ft. 不務正業邱總監

抽書活動點我(或搜尋「說說心理話」 IG 8/28 貼文) 選擇時,你心中的第一個念頭,是「我想要」還是「我應該」? 有時選擇是二選一,但你知道嗎?其實不選擇也是你的選擇! 這次和 Erika 一起聊聊我們是如何作選擇,也聊到被他人試圖影響我們時,該怎麼辦? 現在就收聽吧~ 追蹤「說說心理話」的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx ------------------- 本集來賓「不務正業邱總監」:https://beceoerica.soci.vip/
8/28/202141 minutes, 49 seconds
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S2 #43 由控制而生的叛逆:我從夢中看見的事

歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 早上做了一個讓我氣醒的夢,醒來就錄了這一集XD 但我很喜歡夢裡面讓我得到的反思, 也聊了很多關於我對權威的反動和叛逆從何而來。 第一次嘗試這個比較詩意的標意,快留言告訴安,你喜不喜歡這一集的內容:)) 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle
8/20/202121 minutes, 54 seconds
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S2 #42 自以為是的正義,是聲援還是壓迫?聊聊網路霸凌 - ft. 女子健心室

原本想來作一個社會實驗,發表一些逆風言論,親身經歷被霸凌的感覺。 但後來覺得太可怕了於是作罷哈哈哈。 某些時候我們要幫助他人的手,落下時卻成為傷害其他人的刀。 這一集很開心地和 PEI 一起討論,也分享我最接近被網路霸凌的經驗和感受~ 推薦給身處網路時代的你! ------------------ 追蹤說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友:https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 🔍 podcast 搜尋:女子健心室
8/13/202138 minutes, 14 seconds
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S2 #41 先見之明的思考謬誤?不是預料到而是記憶扭曲

大家好久不見!你有遇過常常說;「我早就知道了,我就說吧」的人嗎? 或者你自己是否也有想過「我之前就想過了,早知道會發生」的念頭? 這些都是常見的後天之明謬誤,趕快來收聽看看吧! 這一集內容分享了我和身邊朋友的案例: 太想用自己的經驗去影響別人,因為覺得自己的經驗是有效的、能預測未來方向。 對自己的判斷過於自負,沒辦法尊重其他人聽不進自己的「建議」。 知道自己有盲點,謙虛的活著才能不斷學習進步。 看不到盲點的人,是沒辦法從經驗中學習的。 ---------- 履歷健診服務:reurl.cc/MAxm7n 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx
8/5/202119 minutes, 57 seconds
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S2 #40 男女遠距戀愛經驗談 - 當需求不同時,諮商如何幫助我們? - FarHugs 遠距抱抱執行長 Cary

這一集與遠距抱抱合作,聊了很多男生女生在遠距戀愛中不同的期待與需求,包含: 理想愛情的模樣 在愛情中重視什麼? 過往遠距戀愛經驗與衝突 對安全感的定義 諮商如何在關係中幫助我們 遠距諮商適合我嗎? ※FarHugs 遠距抱抱官網:https://bit.ly/3wBjL4j ※FarHugs 遠距抱抱 IOS下載:https://lihi1.cc/P3waa ※FarHugs 遠距抱抱 Android下載:https://lihi1.cc/iTe3q 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
7/21/202157 minutes, 52 seconds
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S2 #39 心理與行銷背景,如何幫助我成為自由工作者?

給行銷人的履歷健診服務:https://app.askpertise.com/expert/ann 歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 行銷與心理激盪出什麼火花?這兩個領域訓練我什麼能力? 點擊收聽就知道囉!
7/1/202133 minutes, 45 seconds
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S2 #38 對曾經的美好太執著?學會哀悼逝去的關係

歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 這一集的背景音樂是 Billie Eilish - Six Feet Under 很符合說再見的心情 對曾有的美好太過眷戀,以至於我們不肯放手。 說再見真的不容易,但是,抓著回憶也好辛苦,不是嗎?
6/23/202124 minutes, 23 seconds
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S2 #37 如何活出我們的 25 歲 ?對現階段的自己滿意嗎? ft. 君君

小時候都期待著趕快長大,不知不覺就 25 歲了 走過的一切,都有從國中一起成長的朋友見證 今天就來聊聊,現階段的我們如何過生活! 我們喜歡現在的自己嗎? 又怎麼看待成熟和獨立呢? 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 喜歡這一集的朋友,也歡迎抖內!支持安持續創作:https://pse.is/3jewmx
6/14/20211 hour, 4 minutes, 17 seconds
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S2 #36 失敗是必然,爬起來就好- 即興教我們的事 ft. 里程

即興的三個精神:失敗了再一次就好、讓夥伴發光、接受點子(Yes, and…) 不怎麼雞湯的一集,和里程輕鬆的聊聊我們和即興的相遇! 到底即興劇場的魅力在哪裡?在生活中如何幫助我們面對挑戰和人際關係? 聽下去就知道囉~ 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx 喜歡里程的話,也歡迎追蹤他們的 podcast
6/5/20211 hour, 5 minutes, 18 seconds
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S2 #35 從亦好亦壞的霸王項羽聊人性的複雜面 - ft. 歷史下酒菜

在家保養就用 Own's :https://www.owns0606.com/ 感謝贊助,以及提供聽眾抽獎產品!(5/30 IG 貼文開跑) 這次和歷史下酒菜與午後女子會一起做「壞人」主題串連! 在他們節目的兩集主題分別是:壞壞惹人愛的埃及艷后、可愛又迷人的反派角色! 我都超級愛,記得一起收聽唷! 究竟你們怎麼看壞人呢?壞人有沒有好的一面?一起來聽聽項羽的故事~ 告訴我你們聽完的心得吧! 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx
5/27/20211 hour, 21 minutes, 58 seconds
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S2 #34 壓力大的時候就深呼吸!聊聊壓力調適 ft. Tyler

面對疫情和各種生活壓力,最適合收聽這一集放鬆一下! 這一集我跟 tyler 聊了彼此生活中的壓力,也回應網友們提出的壓力情境: 如何面對家人生病 處理挫折和不擅長的事 生活中的忙碌和步調緊湊 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx
5/23/202142 minutes, 37 seconds
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S2 #33 從「婚姻神話」聊家庭危機-有一種謊,叫自欺欺人

防疫期間,推薦影集給大家:「婚姻神話」 究竟一個家庭中的重大事件,會讓人產生什麼樣的改變? 一個謊言如何引發巨大的蝴蝶效應? 我們是否都曾迷失在「謊言的美好幻覺」中? 本來想嘗試原檔上架,但受不了自己卡詞所以還是剪輯了XD 喜歡我的節目歡迎小額贊助,支持我持續更好的創作:https://bit.ly/2EgQzKQ 追蹤安的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
5/16/202135 minutes, 6 seconds
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S2 #32 謊言也有善惡之分 ?!聊聊生活中的謊言

喜歡安的節目,歡迎小額贊助安的創作:https://bit.ly/2EgQzKQhttps://bit.ly/2EgQzKQ 人為什麼說謊、而說謊又為何會破壞關係? 哪些謊言是善意的,哪些是我們無法接受的? 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
5/8/202133 minutes, 15 seconds
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S2 #31 太在意別人的眼光?!我該如何堅定自己?

當太過在意別人對自己的評價,一不小心就會丟失自己的形狀。 邀請你們來聽聽自己為何會如此在意他人,以及我是如何走過自我懷疑的路、變得堅定的吧! 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx
5/1/202121 minutes, 20 seconds
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S2 #30 前任教會我什麼?一次被全然接納的經驗

感謝乾爹 Hoost podcast 贊助,線上課程【覺察與溝通,掌握重要關係的相處之道】募資中:https://pse.is/3dwc7y 🔥募資特價 NTD 1,400(原價 NTD 2,200),5/15前 輸入專屬折扣碼【ann520】再折200元! 這堂線上課會從相處模式解析開始,帶你認識依附模式,希望協助大家了解自己的需求與過去經驗的影響,最後透過非暴力溝通從失落關係中復原。 經營一年了,歡迎大家小額贊助安繼續分享好的內容<3 也歡迎追蹤我的 IG,時不時會跟大家互動和書籍/電影/生活的分享:https://www.instagram.com/lifeisariddle/
4/20/202123 minutes, 53 seconds
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S2 #29 十年之前-我們曾是怎樣的孩子 ft. 里程

這一集真的是有笑有淚的童年故事,邊剪邊笑瘋。 大家的十年之前(或更久之前)是什麼樣的呢? 喜歡里程可以收聽「蛤,什麼啦!」 也歡迎小額贊助安,安最近在努力掙錢換筆電:https://bit.ly/2EgQzKQ 4/18 【自我探索X表達】工作坊,最後釋出一兩個名額:https://forms.gle/JN2UutasCRJoNvTq7 追蹤安的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/
4/8/202143 minutes, 55 seconds
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S2 #28 今晚來點「吵架的故事」-吵一架就當不成朋友了嗎?

昨天才發生的吵架事件,今天就來跟大家分享。 對我來說,表達感受是選擇信任,也是一種冒險。 不過很值得。 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://bit.ly/2EgQzKQ
3/28/202119 minutes, 38 seconds
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S2 #27 總是跟自己打架-你也有內在衝突的經驗嗎? ft. yomi

近期活動,用創作看看自己的內在衝突:https://forms.gle/1DJHNjDLMmDxkahH9 免費職場人際團體,給在工作上掙扎拉扯的你:https://forms.gle/FVBcD1AQCKhMCoaWA 「理性知道,但感性做不到…」 「想符合他人的期待,又很想不顧一切做自己」 衝突與矛盾存在於每個人心中,我們如何在衝突中自處與整合? 聽下去就知道囉! 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx
3/22/202133 minutes, 9 seconds
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S2 #26 聊聊我們內心的「討好者」-練習勇敢表達需求吧! ft. XX冠軍 瑜

大家敲碗已久的半日工作坊,熱騰騰推出啦:https://forms.gle/8uZKHAKYfKTCaRm26 結合「繪畫自我探索 X 故事寫作技巧」,深入內在衝突、理解自己 突破框架、不講美醜的創作過程,自我剖析與詮釋+細膩有架構的文字表達技巧 這場工作坊是很新的嘗試,試辦場如往常會有價格優惠,歡迎大家一起來玩 <3 這一集邀請瑜跟我一起聊聊我們各自的「討好者」面向。 同時也按照慣例,扮演在感情中的雙方角色和溝通狀態(超級好笑) 如果你也常常委屈自己、配合他人,或許可以從我們的故事中感到共鳴!
3/15/202139 minutes, 47 seconds
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S2 #25 孤獨感 VS 隱私感怎麼選?從選擇中探索你的價值觀

這集輕鬆的跟大家閒聊和問答,如果可以選擇: 1. 心裡想什麼都會被聽見 2. 說什麼別人都聽不懂 你會怎麼選? 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://bit.ly/2EgQzKQ
3/8/202115 minutes
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S2 #24 十分鐘聊行動力-阻礙行動的心態與原因

這一次比較晚更新,是因為最近規劃了新的活動,歡迎大家共襄盛舉!:https://forms.gle/SoxkqSBFRGCp5CTG8 這一集跟大家分享: 為何我們遲遲沒有行動?卡住的心態與原因 從想法到行動,我是怎麼做的?以我辦講座的經驗為例,分享我是如何從想法到執行! 【創作+自我探索活動】:https://forms.gle/SoxkqSBFRGCp5CTG8 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
3/3/202113 minutes, 33 seconds
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S2 #23 不被允許成為自己的孤獨-你可能恨你的父母嗎? ft. Niki

小時候,也許你也有這樣的經驗…父母認定了你的某些行為就是不乖、不聽話,卻從來沒問過你何這樣做。 而曾經想「解釋」,在被套上「頂嘴」的標籤後,就默默把話吞回去了。 於是,擁有這個經驗的孩子,長大後學會了「不能做自己」。 同時,在被嚴厲管教、被控制或被傷害的經驗中,甚至對最愛的家人產生了怨恨的情緒。 這一集我和 niki 揭露了年幼受傷的自己,也分享我們如何安然長大。 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目,支持我持續更好的創作:https://pse.is/3jewmx
2/22/202127 minutes, 15 seconds
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S2 #22 童年創傷如何影響我們?擺脫關係的重複「迴圈」- ft. Niki

童年影響成年後的我們,包含我們對自己和他人的看法。 童年創傷也許和你想像的不一樣,並不一定是天災人禍和新聞上的事件。 也可能是日常中讓我們受傷的「小事」,卻大大影響並奠基了我們日後的價值觀。 掏心掏肺的一個主題,拜託評分留言支持我一下 >_^ 這一集提到的書,也準備了一本讓大家抽:https://www.instagram.com/p/CLUMhmOntbx/ 2/21 工作坊最後兩個名額:https://forms.gle/RQpE9k3YMneG9aub6 小額贊助或分享給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
2/15/202129 minutes, 52 seconds
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S2 #21 clubhouse 上癮了嗎-我如何面對社交焦慮?

以邀請碼審核制的語音社交平台 clubhouse 這一個月竄紅後,我觀察到許多有趣的現象。 在裡面和外面的人似乎都普遍面臨一種焦慮-害怕被排除與尋找認同。 房間裡的世界真是無奇不有,千奇百怪,從焦慮到現在分享我觀察到的一切。 想知道裡面的世界、聽聽不同角度的觀察,就按下收聽吧! 【自我定位x表達力】工作坊報名:https://forms.gle/RQpE9k3YMneG9aub6 追蹤我的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 在更多平台收聽 & 分享給朋友:https://speakoutinsight.soci.vip
2/8/202124 minutes, 56 seconds
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S2 #20 重病在身,你會告訴家人嗎?人人都有「這是為你好」迷思

我們很常把自己的想法加諸在他人身上。 尤其越在乎的人越容易,用我們認為的「愛」去愛對方。 但結果往往都是錯頻又錯過。 短短的分享,希望你們喜歡。聽更多:https://speakoutinsight.soci.vip 【自我定位 X 故事表達】活動資訊:https://forms.gle/7A86yWRsRqUsLPhz7
2/1/202113 minutes, 56 seconds
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S2 #19 永遠都不夠好的自己-從大亨小傳聊「冒牌者症候群」ft. 午後女子會

看完經典的大亨小傳後心得很多,電影刻劃的既唯美又諷刺。 裡面的議題包含:貧富差距、社會現實、大環境底下的人們。 和午後女子會一起來聊電影,角色和我們的反思。 歡迎追蹤午後女子會:https://campsite.bio/afternoongirlsclub 也歡迎小額贊助說說心理話:https://speakoutinsight.soci.vip
1/25/202143 minutes, 56 seconds
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S2 #18 失戀一年的心境轉變-分手後變得更親近

剛好最近分手快滿一年,回顧這一年來自己成長不少。 好像愛人的能力又往上提升一個等級了(笑) 在回顧我這一年對前任的心態轉變,也一併久違的回信。 最近 IG 破 1000 人追蹤了,會有抽書活動,歡迎關注! 喜歡這一集的朋友,歡迎分享給朋友,或者小額贊助安:https://linktr.ee/lifeisariddle
1/18/202128 minutes, 42 seconds
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S2 #17 我的大學願望清單 & 學會用理性戰勝災難化思考 - ft. 理性代表 查理

大學時期是培養了我很多心理素質的階段,當時寫下並完成了 to do list, 其中幾件事也真正養成了我一些能力,快來聽聽是哪些事情! 本集邀請 大學問 podcast 主持人 查理,跟我一起回答大學階段必須知道的事! 這次真的理性和乾貨爆棚,還不小心一併分享了理性的心理學派 XD 我的表達力講座剩下最後幾個名額,手刀搶購:https://forms.gle/k52pugi3oHRnkSfA8 贊助安,或在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle 大學問的 podcast 收聽連結:https://linkin.bio/charlie_huang_talks 大學問的 IG :https://www.instagram.com/charlie_huang_talks/
1/11/202146 minutes, 20 seconds
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S2 #16 如何放下期待與執著?讓我改變的小練習

執著是當事情不如預期時,我們會有很大的情緒和難以釋懷。 每個人都有自己很在意的事,也有許多對自己和他人的期待。 我過去在感情中也有很多期待與標準,一旦期待落空,就會非常的失望。 這半年發現自己有一些轉變,分享過程中我嘗試的一些練習。 學會新的觀點、在事情不如預期時接住自己! 【自我定位與故事表達】活動這邊報名:https://forms.gle/XJL7KZyNUgfYr2BM7 在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle
1/5/202116 minutes, 11 seconds
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S2 #15 男女有純友誼嗎?回覆網友愛情大哉問 -ft. Tyler

輕鬆分享各自的愛情故事,順便接露泰勒的黑歷史。 我們為何沒有喜歡上彼此?如何從朋友變情人?如何吸引異性? 聽下去就知道。(這一集我一直瘋狂大笑請大家海涵)
12/28/202033 minutes, 40 seconds
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S2 #14 你的遺憾是什麼名字?該如何看待選擇與遺憾?

只要有選擇的地方,就會有黑暗的角落。 因為沒有一個選擇能讓人 100% 滿意。 而在那些不滿意的時刻,總有人會後悔不已。 這些都是人性,不過今天想分享一個我看待「遺憾」的方式。 當我們用現在看待過去,是一種不公平。 你是用更有能力的自己,去評價當初資訊和能力都不全面的自己。 你有沒有看到,他當時也盡力了? 需要大家人手一分享:https://linktr.ee/lifeisariddle 讓更多人聽見【說說心理話】<3
12/21/202017 minutes, 42 seconds
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S2 #13 從旅行中更認識自己-找到適合的旅行方式&旅伴 ft. 解鎖地球

今年不能旅遊,只好來聊聊旅遊。 旅行的過程中也是一個不斷發現自己的過程,包含你如何面對未知,還有偏好怎樣的行程安排。 有些人喜歡隨興,有些人喜歡在有計劃的前提下彈性。 你是哪一種呢? 聽聽我們的旅行方式,和我們如何從中看到自己更多的面向吧! 歡迎小額支持我的節目,追蹤我的粉專和 IG :https://linktr.ee/lifeisariddle 謝謝解鎖地球的尚傑陪我聊天,聽更多有趣的旅遊故事:https://allmy.bio/UnlockTheEarth
12/14/202035 minutes, 12 seconds
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S2 #12 肢體語言,你看懂了嗎?探索關係中的權力與地位-臨床心理師 家齊

你相信每段關係都有高低地位嗎? 你知道自己在不同關係中所處的「位置」嗎? 人際地位就像翹翹板,高低是一種相對位置,也是必然存在的差異。 了解我們的非語言訊息,會發現原來肢體可以掌握我們呈現給別人的「氣勢」強弱。 這一集我也從家齊身上學到很多,究竟強勢弱勢如何造成、又會如何影響我們的日常? 無論如何,聽就對了! 感謝家齊來當本集來賓,對表演、肢體有興趣的朋友們,推薦微笑角即興劇團給各位:https://www.facebook.com/SAimprov 他們常舉辦各種有趣的活動與工作坊,歡迎大家一起同樂!
12/7/202036 minutes, 17 seconds
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S2 #11分手大哉問-如何分得漂亮?分手後的關係如何拿捏?-ft. Tyler

這次又找到號稱「分手大師」的 Tyler 來跟我們聊聊愛情! 繼先前的男女愛情觀、在一起的前期和溝通,現在走到了分手階段。 不少人敲碗想再聽 Tyler 上節目,今天就應觀眾要求大聊分手哈哈哈,順便爆料 Tyler 跟我私下的相處。 男女愛情觀差異回顧:決定交往的關鍵因素、夢想和愛情的排序 這裡贊助和追蹤我 希望各位能五星評論支持我,也不忘分享給朋友,你們的回應都是我繼續創作的動力唷!
11/30/202036 minutes, 20 seconds
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S2 #10 我們都需要「控制」感-揭露內心黑暗面 ft. 草木談心

每個人都有不太喜歡自己的面向。這次邀請草木談心,一起把內心的黑暗掏出來看一看。 那些看似「不完美」的部分,原來帶給我們這麼多好處! 「壓抑」讓我們不舒服,「控制」聽起來很可怕,對吧? 給我們半小時,聽我們聊聊這些行為和情緒的另一面! 歡迎贊助我一杯飲料 / 追蹤我的粉專>>https://linktr.ee/lifeisariddle 收聽草木談心的節目>>https://linktr.ee/gwheart
11/22/202036 minutes, 41 seconds
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【非典型女聲】女生不該冒險?!那些為自己勇敢一次的選擇

本次活動邀請 21 個《非典型女聲》聯合獻藝,演出那個無可取代的妳! **🌻 更多請看 👉 **https://www.soundon.events/uniquegirls 「女生一個人旅行不好啦,不要自己住外面啦,很危險。」「女生矜持一點比較討喜,不要太主動。」 誰說的?這些社會上對女性的種種期待,究竟是擔心,還是限制? 第一次合作串聯,希望藉由自己曾做過的一些小小挑戰,來鼓勵每個女生看見自己的勇敢,並肯定自己。 我列出了六個我做過的不一樣嘗試,打破社會和主流的限制,也歡迎收聽參考看看~ 做自己很挑戰,但這個挑戰很值得。 六個嘗試分別是: 自信的向別人介紹/推薦自己 自己一個人旅行一次 自己在外面住一段時間 劃出身體界線 (勇敢拒絕) 主動追求喜歡的人 結束一段不適合的關係 大家都有這樣的經驗嗎? 妳們有沒有看見自己勇敢的時刻、好好欣賞自己呢? 本次活動由 SoundOn 與妞新聞主辦: 📍入住 SoundOn,享受全方位的 Podcaster 服務 馬上加入 SoundOn Hosting 的行列 👉** https://host.soundon.fm/** 📍馬上追蹤妞新聞的 Facebook 及 Instagram,發現更多心動的瞬間 看更多話題消息 👉 https://www.facebook.com/niusnews/ **妞新聞IG追蹤起來 👉 **https://www.instagram.com/niusnews/
11/11/202031 minutes, 39 seconds
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S2 #09 【十分鐘聊心理】你也有偶包嗎?如何改變難以扭轉的外在形象?

好久不見的十分鐘聊心理,其實「偶包」是關於在意別人如何看待我,和習慣。 不知不覺間,我們就習慣呈現一個固定的角色了,貌似就這樣被定義了。 擔心若改變了,別人會怎麼想我? 不過其實最大的關卡永遠都是自己那一關。 最後也會分享我們可以從哪邊開始,嘗試做一個不一樣的自己。
11/9/202013 minutes, 34 seconds
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S2 #08 父母必學的「教練式」教學 X 蝴蝶效應的特斯拉事件 ft. Joannie

身為一個好老師、好父母應該具備怎樣的特質? 我是否能協助孩子發展他們的興趣與潛力? 親愛的父母與老師們,也許你常在教導孩子的時候自我懷疑,但請不要懷疑自己對孩子的愛。 用這份愛,配戴合適的方法,孩子就能盡情地飛翔。 接續上一集,這集我們討論了: 現代(科技與網路世代)孩子適合的教育方式? 讓孩子學「思考方式」而不單只是「知識」 從教學的念頭發展成引發媒體關注的特斯拉事件 被過往教育限制的我們,如何突破框架做自己? 特斯拉事件超精彩,本集必聽,特別是父母們!
11/2/202033 minutes, 20 seconds
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S2 #07 誰說教育一定要很嚴肅?身為老師我們看見了... ft. Joannie

教育是型塑我們的想法、價值觀不可或缺的角色。 這集的來賓是一位從科技業 PM 轉職進入體制內的程式教育工作者-Joannie , 從工程師和 PM 的身分,後續接受 teach for Taiwan 的培訓到現在成為學校老師。 這一集會聊聊我們對教育的看法,過往跟現在學校教育的差異,同時分享我們身為「家教」和「老師」的經驗。 內容很精彩,會拆成上下兩集分享給大家!
10/26/202039 minutes, 18 seconds
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S2 #06 指責背後是說不出口的需要-研究所心得雜談

最近開學後收穫良多,於是在深夜完全即興的錄了一集來跟大家分享我的學習。 十五分鐘內聊了在家庭的位置如何影響每個人,如何增加自我覺察能力、理解別人,還有諮商能幹嘛? 想到什麼就分享了,喜歡的朋友請不吝於留下你的五星評論! 也歡迎小額贊助我,最近合作企劃開銷大QQ https://linktr.ee/lifeisariddle
10/19/202014 minutes, 26 seconds
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S2 #05 快熟 vs 慢熟?交新朋友的起手式!ft. 地表上最會交友的瑜

邀請到我最會交朋友的朋友瑜,來跟大家分享如何適應新環境,在各種環境都能跟大家打成一片! 我很喜歡瑜的交友觀和樂觀的個性,在她身上也學到很多與人交往的互動和特質。 大家也可以思考看看自己的交友方式、步調。 這集後面還有實境演出,模擬交新朋友的對話,真的非常精彩,請大家耐心收聽到最後~ 喜歡的朋友請幫我分享,也歡迎小額支持我:https://linktr.ee/lifeisariddle
10/12/202045 minutes, 32 seconds
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S2 #04 喜歡上不該喜歡的人 & 告白失敗如何走出?-心理話信箱

登登登登!睽違已久我終於回信給各位了~ 這一集會回應兩封信,都跟在一起前的單戀和告白失敗的失落有關。 也許對很多人而言告白失敗 move on 就好,但調適好心態前應該也會有種卡住的感覺吧。 跟你們分享我對這兩個故事的想法,以及我最靠近的經驗,歡迎你們來聽。 心理話信箱:https://linktr.ee/lifeisariddle
10/3/202023 minutes, 8 seconds
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S2 #03 你的人生是按照潛意識的劇本演出,認識 TA 理論 - ft. niki

你曾經有常常陷入某個相同的困境嗎?無論是戴太久的「好人面具」,還是總是遇到劈腿的另一半。 這些重複的經歷是有意義的,也是有原因的。 你相信你現在的經歷和你在人際關係中習慣擔任的角色,都是你自己寫下的劇本嗎? 這一集會跟大家分享我很喜歡的 TA 溝通分析理論的腳本概念。 童年如何影響我們的信念,導致我們在長大的過程中不斷去重複我們熟悉的一切。 也會分享我和 Niki 的腳本是什麼,我們常常在關係中常常處於什麼相似的角色、經歷相似的感受。 我個人蠻喜歡這一集的內容的,不知道對大家來說會不會太難理解。 期待聽到你們的心得,歡迎留言給我! 在這裡可以贊助、寫信與分享給我:https://linktr.ee/lifeisariddle
9/28/202031 minutes, 5 seconds
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S2 #02 老闆我們分手吧!那些年失敗的向上管理 ft. VV

繼第一季的求職之後, VV 經歷了一輪慘痛的職場經驗後,帶著和工作分手的故事回來了! 人在江湖上,哪能不挨刀。這次就從我們兩個先來開刀,獻上血淋淋的失敗經驗以及我們從中學習的教訓。 向上管理總是不容易,考驗我們面對權威,如何保持順暢的溝通和良好的關係。 每個人的困難點都不一樣,聽聽與主管相處有哪些困難點,以及我們如何在一次次練習中成長。 喜歡這集的話,你的贊助對於艱苦研究生會是很大的鼓勵:https://bit.ly/2EgQzKQ 也歡迎追蹤我的 IG,把我的節目分享給更多朋友:https://linktr.ee/lifeisariddle
9/21/202043 minutes, 17 seconds
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S2 #01 我如何走過低潮-人際孤立、自我懷疑的黑暗史

掌聲歡迎第二季! 這次分享了在人際上感到孤立無援與自我懷疑的時刻,以及我當時如何應對、如何走過艱難的時期。 有時候在大環境中我們被迫得被權力結構沖刷。 王鼎鈞曾說:「時代就像篩子,篩得每個人流離失所,篩得少數人出類拔萃。」 一直很喜歡這句話,在求學的過程中每個人都被丟進篩網,有些人迸裂四散,有些人依舊完好。 而在那些翻滾中,最後剩下的會是什麼? 第二季會更多著墨在對談,另外增加了【心理話信箱】讓大家可以寫信給我 希望這一集能陪伴你們,一起在那些正在經歷或曾經的黑暗時刻。
9/14/202022 minutes, 53 seconds
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說說心理話第二季-片頭

第二季我做了新的片頭音樂 不知道各位喜不喜歡~ 第一集會在 9/14 晚上發布唷!
9/14/202020 seconds
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#20 面對不公平,如何據理力爭?揭密「習慣忍耐與妥協的人」

在不會讓自己不舒服的情況下,才叫妥協;已經讓自己不舒服了,就叫委屈。 設想幾個情境:在餐廳用餐,吃到一根頭髮或塑膠片,你會反應嗎? 職場上,老闆說要「共體時艱」,軟性要求你自願離職或降薪,你會同意嗎? 在每一種對自己不公平的情境下,選擇忍耐和妥協的人,其實背後有幾種可能性。 「害怕自己不被喜歡」以及「害怕衝突」,但這些恐懼很有可能都來自於自己的想像。 怎麼去突破迷思,試著做出不同的選擇?就讓我們聽下去! 這一集是第一季的最後一集。 請大家耐心等等我重新整理出發,做出更好的內容。 歡迎追蹤 IG、分享給朋友,或小額資助我的節目:https://linktr.ee/lifeisariddle
9/1/202024 minutes, 59 seconds
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#19 影響我生命最重要的三個朋友-交心朋友一定具備的特質

愛情常常被歌頌,友情相形之下似乎就有些失色。但對我來說「朋友」是更堅固穩定的關係。 生命中有三個影響我非常多的朋友,沒有他們就沒有現在的安。 我想要說說他們是如何參與我的生命並讓我成長,聊聊他們對我的意義和我的感謝。 最後也會分享我是如何篩選朋友,能成為朋友或同溫層,會具備什麼特質。
8/24/202035 minutes, 16 seconds
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#18 【生日特輯】喜歡過節買禮物,不是虛榮而是重視「儀式感」!

生日到了!這集最後有小小許願,歡迎大家來祝我生日快樂 + 收聽心得哈哈哈哈。 還請滿足壽星任性的願望:P 在 IG 上票選,發現喜歡過節跟不過節的朋友各佔一半! 過節的人重視儀式感,其實不過節的人可能也一樣重視喔,只是在意的內容不同罷了。 這集還聊了虛榮跟儀式感的差異、情侶間因為過節/慶祝的偏好不同吵架怎麼辦? 不知道大家會不會有共鳴呢 >_< - 生日兩天度過了放鬆的小旅行,回家第一件事就是上架 podcast !! 會不會每周更新節目,也成了我的一種儀式感呢(笑) 現在 KKBOX 也可以聽了喔! 在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle
8/17/202014 minutes, 2 seconds
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#17 Netflix 影集-雨傘學院介紹!最關鍵的人,往往是最平凡的人

平凡的人事物,最常被我們忽略,卻可能是你正在找的關鍵人物。 真的好喜歡雨傘學院的畫面跟音樂,角色設定也都非常鮮明有魅力! 推坑完身邊的人們以後,我爸也在兩三天內吞完了兩季XD 想看的人歡迎聽到我的人物介紹到報雷提醒再停;不想看的人就聽完吧哈哈哈! 我會聊聊這部影集的大鋼和風格,深入分析幾個角色,喜歡看劇的朋友聽起來!
8/10/202017 minutes, 38 seconds
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#16 【十分鐘心理學】雙重標準是為了平衡心理感受?!認識內外歸因理論

你一定認識這種人:自己犯錯就有好多委屈跟理由;別人犯錯就是別人的問題! 或者當被升遷、遇到好事時,總覺得是因為自己能力好;同樣的狀況發生在別人身上,就是他們運氣好? 其實這些矛盾都有理由的,一起來了解原因吧! 最近開始收到一些私訊和評分回饋,很謝謝大家願意跟我分享聽完的心情~ (終於不是在獨腳戲) 歡迎把節目分享給更多朋友,有餘力的話也可以打賞讓我打平創作的成本唷:https://linktr.ee/lifeisariddle
8/3/202011 minutes, 58 seconds
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#15 男女愛情觀差異 (下)-愛情和夢想,你怎麼選?在感情中該不該改變自己?ft. Tyler

電影 Lala land 中,男女主角因為夢想而分開;現實生活中,你會怎麼選? 我身邊的案例常常是聽到女生抱怨男生把重心放在工作和職涯發展,因此把感情放比較後面,今天就來問問男生代表 tylor 是否他也真的比較重視工作大於愛情? 也會分享我自己切身的經歷,兩個相愛的人,各自的未來在隔著半個地球的距離,我們怎麼選擇? 後面也會聊到在經歷幾段關係後,我們對愛情的看法有什麼改變、談戀愛應不應該改變自己? 這一集分享比較多男女想法上差異的部分,也提供鋼鐵直男們一些「女生需要什麼」的方針XD 不管男生女生都可以聽聽看經驗豐富的 tylor 分享他和另一半成熟的溝通、相處方式。 最後祝大家都可以在關係中成為更好的自己! 在其他平台收聽 + 追蹤 IG 許願你想聽的主題: https://linktr.ee/lifeisariddle
7/27/202034 minutes
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#14 男女的愛情觀差異 (上)-決定交往的關鍵因素?feat Tyler

你有過一見鍾情的感覺嗎?決定是否要跟對方交往的特質是什麼? 讓我們從男女雙方立場討論愛情議題! 本節目第一位男生出現!感情經驗豐富的 Taylorg 擔任本集的男生代表,和我一起討論男女生在感情中的價值觀! 這集有點活潑XD 會從我們的經驗和我們觀察到身邊的朋友出發,純屬好玩,不代表所有男生女生喔~ 歡迎分享給朋友,也可以在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle
7/20/202017 minutes, 45 seconds
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#13 我們分手了-台美遠距離戀愛告終,我如何走過失戀?

本來是六月底錄的,有點像是語音日記,完全沒打草稿 (導致後來剪的很辛苦XD) 跟他在一起快兩年,分手了一段時間,分手到現在快要半年的時間都在處理失戀的感受。 它不是無時無刻存在,而是在過程中會以很多不同的情緒呈現。 分享給同樣是遠距戀愛或正在經歷失戀的你,儘管也許直到現在都還沒完全走完這條路,不過不急,給自己多一點時間慢慢來。 追蹤我的 IG : https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle
7/13/202021 minutes, 28 seconds
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#12【合作企劃】來聊家庭排行迷思!老大倔強、老么愛撒嬌、獨子獨立? ft. 午後女子會

這次,重!磅!邀!請!午後女子會來聊天~剛好我們三人都是家中不同排行 究竟家裡的排行是怎麼影響到我們的呢? 我們是怎麼看待自身排行常見的迷思,那些標籤在我們身上適用嗎? 歡迎來聽聽我們的家庭故事,是歡樂又溫暖的一集!如果有人跟我們是一樣的排行或有共鳴的話,拜託留言讓我知道!!(跟我一樣是獨生子女請舉手~~~ 另外,我在午後女子會的節目也聊了一集職涯發展的主題,會在 7/9 上線。 這次合作真的是很有緣份又很歡樂,歡迎訂閱起午後女子會,敬請期待周四:https://campsite.bio/afternoongirlsclub 追蹤我的 IG : https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 在其他平台收聽:https://linktr.ee/lifeisariddle
7/6/202043 minutes, 45 seconds
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#11【十分鐘聊情緒】你討厭的人可能是反射你的樣子-厭惡感背後的秘密

「討厭一個人」常常是你對對方投射了部分的自己。 不信的話你歸類所有討厭的人的特質,再思考自己有沒有這個特質? 沒有的話…恭喜你,那可能是更複雜的原因,聽完告訴我你中了幾個? 今天跟大家聊的「投射」是一種心理機制,有時也是我們的防衛機制。 當我們不想接受一些事實的時候,它就會出來保護我們。意識到投射的存在,才能更接近真實,也更懂自己。 重點整理: 投射是甚麼概念?什麼時候會用到? 為什麼說討厭的人是反射我們的樣子?-以我為例 揭密「討厭」的背後是什麼? 頻繁投射而不自知會有什麼不良後果、該如何改善? 真不可思議,居然不知不覺做到第11集了! 很感謝聽眾的收聽,同時也想跟各位徵求一點評論,讓我知道你們的想法,也會更有動力繼續做下去。 不好意思公開留言的話,歡迎私訊我的 IG,追蹤我的最新消息:https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎贊助,幫我打平做節目的開銷:https://www.buymeacoffee.com/speakoutmind
6/29/202014 minutes, 22 seconds
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#10 求職甘苦談-原來找工作跟找另一半這麼像!-ft VV

歡迎收聽我們獨家研發的「求職愛情學」!一會兒你就會明白找工作也能套用挑選伴侶的法則哈哈哈。 這集找了正在求職的廣告文案,一起聊聊真實的工作兩三年的轉職之路,一樣有徬徨和迷惘,讓我們一起走這段路吧! 另外,分享我即將開的履歷課:https://pse.is/SYTTG 透過我在求職平台的經驗,幫你拆解與重組你的優勢,讓你輕鬆進入理想企業的第一關! - 說說心理話 IG: https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 留言給我:402070407@gapp.fju.edu.tw 歡迎打賞,讓我持續做出優質的內容:https://www.buymeacoffee.com/speakoutmind
6/22/202025 minutes, 6 seconds
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#9 生活中無所不在的限制-社群網站的潛規則 (住院插播)

你是個遵守規則的乖乖牌嗎?還是跟我一樣有一點叛逆反骨,喜歡挑戰規則呢? 前陣子美國兩大社群網站 twitter & facebook 針對總統川普回應暴動的言論 ( when the looting starts, the shooting starts.) 做出了不同的反應,這件事情引發了【社群網站的權力到底有多大】的思考。 進一步反思到,如今社群網站是如何影響甚至用它的規則改變我們說話的方式,跟大家分享這些容易被忽略的潛規則,也延伸討論到在關係中、職場上都存在的潛規則,以及不遵守的後果 (!?) 因為目前住院中,在周更之前多塞了一集哈哈哈。 有想聽的主題或想分享的心情,歡迎來信給我:402070407@gapp.fju.edu.tw 歡迎打賞,讓我持續做出優質的內容:www.buymeacoffee.com/speakoutmind
6/19/202018 minutes, 2 seconds
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#8 【十分鐘談情緒】總是覺得「做得不夠好」,聊聊愧疚感從哪來?

最近發現身邊的人普遍都會有一點點過度自責的傾向,所以這集想跟大家聊聊愧疚感。 特別是針對「不管做了再多都覺得都覺得不夠」的人,或者常常把別人的責任當作自己得責任,常被朋友笑「雞婆」的人,又或者太過在意別人的指責,可能你已經習慣了用自責的眼光看待自己了。 今天跟大家分享,愧疚感真實的案例和展現,還有如何去用另一種眼光看待,別再用愧疚感折磨自己,把自己從自責的牢籠裡釋放吧! 對衝突還有更多想說的?歡迎來信給我:402070407@gapp.fju.edu.tw 另外新增了打賞連結,歡迎小額支持我繼續製作:https://p.ecpay.com.tw/67AA9
6/15/202016 minutes, 31 seconds
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#7 你害怕衝突嗎?如何善用衝突強化關係?-ft. Niki

和 Niki 剛剛大吵一架,所以決定來做一集衝突的主題! 對很多人來說,衝突是一件避之惟恐不及的事,也許是害怕被指責,也許是害怕關係斷裂…但其實衝突反映了每個人的差異和在意的事。 我對衝突的看法其實是正向的,因為如果有好好溝通,事後關係能取得更好的平衡,也能讓你更認識自己與對方。 這一集我們討論了: 關係中的衝突是怎麼來的? 面對衝突的方式:攻擊 or 逃避 在衝突時要講理還是要安撫? 溝通 tips : 告訴對方你的需求 & 和對方核對 對衝突還有更多想說的?歡迎來信給我:402070407@gapp.fju.edu.tw 另外新增了打賞連結,歡迎小額支持我繼續製作:https://p.ecpay.com.tw/67AA9
6/8/202031 minutes, 30 seconds
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#6【隱藏版安徒生】暗黑童話-影子,接受黑暗也是你的一部分

影響村上春樹的一本童話,光和影是自然界中的一體兩面,無法單獨存在。 要分離它們就像要逼迫自己成為一個完美、沒有瑕疵的人一樣。 最後可能就會讓你的黑暗面獨立、茁壯,最後滾雪球似的一發不可收拾。 「如果你在黑暗中,就在黑暗中多待一下吧,別急著逃離。」 剪了好久的一集…努力依照故事情節選擇配樂 lol 喜歡這種故事形式的話,可以留言許願想聽的故事,我努力找找哈哈哈哈哈 歡迎打賞,讓我持續做出優質的內容:www.buymeacoffee.com/speakoutmind
6/1/202028 minutes, 29 seconds
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#5 【十分鐘談情緒】忌妒是因為你有一個未完成的渴望

這個世界鼓勵很多面向,像是誠實啦、正向啦,而有一些面向常常不被允許存在。 忌妒就是其中一種,一旦坦承就會被大力撻伐的情緒之一。 這次來揭露真實的一面,每個人都有,至少我會有的情緒-忌妒。 用另外一種眼光看待這個情緒,也許它能帶領你更了解自己。
5/25/202013 minutes, 22 seconds
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#4 你是個有自信的人嗎?聊聊自信對感情、工作的影響。feat Niki

嗨各位,這一集找了我做婚企的好朋友-Nicky 一起聊聊自尊自信! 你知道其實外表看起來有自信的人,內在也可能是低自信的嗎? 低自信的展現,有時候可能是自我否定和懷疑,有時候可能是過度膨脹。 剛好我們兩人沒有自信的展現各有不同,一起聽聽高低自信在感情、工作面向分別是怎麼展現,也許你也會感到似曾相識,看到自己或他人的影子。 這一集我們討論了: 低自信平時可能會有什麼行為?(過度放大別人的建議、容易自我懷疑、強勢想壓過別人等) 高自尊自信的人是什麼樣子?(穩定、中性、被檢討時不會過於敏感) 如何練習成為一個有自信的人? 如果你也有自我懷疑的時候,歡迎來聽聽這一集,或者評分留言你的心情唷!
5/18/202034 minutes, 55 seconds
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#3 恐怖情人退散!教你開啟你的擇偶避雷針

在戀愛的路上,總會不小心踩到雷。而最雷的莫過於遇到「恐怖情人」。 透過自己和身邊朋友的故事,告訴你恐怖情人的慣用手法,讓你能提早辨識出恐怖情人,別一不小心掉進陷阱! 想聽其他主題,歡迎評分留言給我唷~
5/11/202022 minutes, 3 seconds
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#2 讀心理可以幹嘛?未來職涯發展怎麼走?

身邊朋友聽到我要去讀諮商研究所的時候,很多人都表示對心理有興趣。 但「心理」到底在學什麼? 大學讀心理系完可以怎麼發展? 分享我的經驗和心得給你聽!
5/4/202019 minutes, 39 seconds
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#1 聊聊女權(而不是女權自助餐)下的男女

女權≠排擠或打壓男性,真正的女權是「顛覆傳統父權下對男女的限制」 性別議題是每一個人的事,歡迎進來聽聽觀點,聽聽故事。 影片中提到的 ted talk:https://www.ted.com/talks/justinbaldoniwhyimdonetryingtobemanenough 另外,Emma Watson 的演講也很棒: https://www.youtube.com/watch?v=nIwU-9ZTTJc
4/19/202019 minutes, 37 seconds