Heute ist eine sehr besondere Interviewpartnerin zu Gast im Podcast: Künstlerin, Schauspielerin, Autorin, Coach, Mama und spirituelle Seele Rebecca Lina. Wir sprechen über einfache Rituale für den Frühling, über Kräuter und vieles mehr. Ich habe das Gespräch so genossen, denn ich persönlich finde immer noch zurück zur Natur in lauter kleinen Schritten. Als Kind war ich so verbunden, doch all die To Dos und die Technik hatten mich zwischenzeitlich vergessen lassen, wie heilsam Natur ist. Vielleicht geht es dir auch so? Heute geht es um Heilkräuter, kleine Achtsamkeitsrituale und vieles mehr- also viel Spaß!Rebeccas wunderbares brandneues Buch „Grounded“ findest du ab jetzt überall im Buchladen. Hier ein Link für alle, die es nicht beim Laden um die Ecke kaufen können (Ecobookstore -non affiliate). Außerdem hat Rebecca zwei fabelhaft wunderschöne Instagram Accounts: Du findest sie unter Elfenkindberlin und unter Rebeccalina_awakeFalls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Lass uns rausgehen!Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für Rebeccas Buch (s.o.) und ihre Arbeit.Wenn du mehr über meine Arbeit wissen willst, schau hier vorbei:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. Im Februar 2024 startet das transformierende Ready to Rise Training und du kannst dich freuen auf wunderbare Inhalte, die dir helfen sanft und kraftvoll das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Ich glaube, wir alle haben genug von Konkurrenzdruck, Anspannung, Hektik und Stress. Lerne, dass es anders geht und tauch mit ein, wenn wir auf diese besondere Reise gehen. In 2024 ist das Motto „Lead with Love“. Hier findest du mehr Informationen: https://siljamahlow.de/meine-kurse/.

Wir alle wünschen uns ein wunderbares, glückliches, leichtes Leben, oder? Doch wie bauen wir ein ganzes Königreich der Leichtigkeit mit unserer nur zu menschlichen Lust nach Sicherheit, Kontrolle, Bindung? In dieser Folge geht es um das, was uns hilft mehr zu sein als zu tun. Wie kommen wir raus aus unserem Kopf und wie rein in unser bestes, leichtes Ich? Das Empire aus Liebe und Leichtigkeit wächst mit jedem Moment, den wir ihm widmen. Wie geht es dir mit deinen Gedanken und den Wünschen, die dich treiben? Die heutige Folge ist vom Eckhart Tolle Podcast Essential Teachings, Folge „It takes no time tob e who you are“ inspiriert. Wenn du Lust hast, lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#260) da. Ich freu mich auf dich. Ich berichte auch von meinem Training bei David Elliott. Die Atemmeditation findest du hier und dies ist die Seite von David Elliott. Falls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Lass uns selbst bauen, was wir suchen.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. Im Februar 2024 startet das transformierende Ready to Rise Training und du kannst dich freuen auf wunderbare Inhalte, die dir helfen sanft und kraftvoll das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Ich glaube, wir alle haben genug von Konkurrenzdruck, Anspannung, Hektik und Stress. Lerne, dass es anders geht und tauch mit ein, wenn wir auf diese besondere Reise gehen. In 2024 ist das Motto „Lead with Love“. Hier findest du mehr Informationen: https://siljamahlow.de/meine-kurse/.

Wie sehr sind wir beeinflussbar von den Launen oder Urteilen anderer? Wie schnell nehmen wir eine Energie auf, die um Raum ist? Ein kleines Tief hat mich zum Nachdenken gebracht und heute teile ich mit dir das Ergebnis. Da ist eine neue Klarheit in mir, wenn es um Energie und unsere eigene Kraft geht, die mir gerade viel Sicherheit und Vertrauen schenkt. Ich hoffe, sie tut dir auch gut.Welche Wolken beschweren dich? Kannst du mit den Gedanken aus dieser Folge etwas anfangen? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#259) da. Ich freu mich auf dich. Die Atemmeditation findest du hier und dies ist die Seite von David Elliott und hier ist der Podcast mit meinem Coach Tracy. Falls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Lass die Wolken wegschieben.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge berichte ich von Eckhart Tolles Podcast „Essential Teachings“ und erzähle von der Folge vom 25.Januar 24. Außerdem werbe ich für eigene Produkte: Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deAlle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. Im Februar 2024 startet das transformierende Ready to Rise Training und du kannst dich freuen auf wunderbare Inhalte, die dir helfen sanft und kraftvoll das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Ich glaube, wir alle haben genug von Konkurrenzdruck, Anspannung, Hektik und Stress. Lerne, dass es anders geht und tauch mit ein, wenn wir auf diese besondere Reise gehen. In 2024 ist das Motto „Lead with Love“. Hier findest du mehr Informationen.

Da geht jemand freiwillig drei Tage in ein Dunkelheits- und Schweigeretreat, um sich den Raum zu geben zu fühlen. Hört sich verrückt an, bringt jedoch Wunderbares zutage. Lukas Klaschinski erzählt in dieser Podcastfolge von seinem neuen Buch „Fühl dich ganz“ und davon, wie es zu diesen drei Tagen kam und was ihm das Fühlen lernen bis heute geschenkt hat. Warum vermeiden wir manche Gefühle? Wie lernen wir wieder mehr zu fühlen? Um das und noch viel mehr geht es heute.Mehr über den AutorLukas Klaschinksi ist Psychologe, Podcaster, Forscher und Moderator. Wenn du mehr über seine Arbeit wissen willst, schau dir unbedingt sein neues Buch an und folge ihm auf Instagram. Er macht spannende Sachen, die uns alle weiterbringen können, weiß so viel und kann auf einfache Art Kompliziertes erklären. Wie geht es dir?Und natürlich bin ich gespannt, was du zum Thema sagst. Gibt es Themen und damit auch Gefühle, die du noch bewusst vermeidest? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#258) da. Ich freu mich auf dich! Natürlich freue ich mich mindestens ebenso über jede Rezension & jeden Stern auf Apple Podcast und Spotify sowie über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Lass mutig sein und Fühlen. Wer ist dabei?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Lukas. Du findest es hier:Zum BuchAußerdem werbe ich für eigene Produkte: Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deAlle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Im Februar 2024 startet das transformierende Ready to Rise Training und du kannst dich freuen auf wunderbare Inhalte, die dir helfen sanft und kraftvoll das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Ich glaube, wir alle haben genug von Konkurrenzdruck, Anspannung, Hektik und Stress. Lerne, dass es anders geht und tauch mit ein, wenn wir auf diese besondere Reise gehen. In 2024 ist das Motto „Lead with Love“. Hier findest du mehr Informationen. ZzNDiese...

Die meisten von uns kennen das Beispiel mit dem Wasserkrug und den Steinen. Sind die großen Steine nicht als erstes im Krug, passen sie später nicht mehr hinein. Doch wie finden wir heraus, was wirklich wichtig ist im Leben? Manches erscheint so dringend, dass wir kämpfen und rennen wollen. Anderes scheint subtiler, im Hintergrund und dennoch bedeutsam. Heute gibt es daher eine feine Unterscheidung für alle, die dem Wichtigen mehr Raum im Leben einräumen möchten.Wie sieht es bei dir aus? Kannst du mit den Gedanken aus dieser Folge etwas anfangen? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#257) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Mach dein Ding!Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge berichte ich von dieser Bella Lively Podcast Folge 428 und folgende.Außerdem werbe ich für eigene Produkte: Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deAlle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Im Februar 2024 startet das transformierende Ready to Rise Training und du kannst dich freuen auf wunderbare Inhalte, die dir helfen sanft und kraftvoll das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Ich glaube, wir alle haben genug von Konkurrenzdruck, Anspannung, Hektik und Stress. Lerne, dass es anders geht und tauch mit ein, wenn wir auf diese besondere Reise gehen. In 2024 ist das Motto „Lead with Love“. Hier findest du mehr Informationen. ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Manche Tage überraschen uns und das nicht immer im positiven Sinne. Das Leben kann uns fordern, unsere Flexibilität auf die Probe stellen und uns in Stress stürzen. Heute geht es um das sanft bleiben in wilden Zeiten. Was hilft, um Unsicherheit, Traurigkeit, Ärger oder Wut in den Griff zu bekommen? In dieser Folge gibt’s jede Menge Tipps und ein paar persönliche Geschichten.Und ich bin gespannt, ob du auch manchmal durch schwierige Zeiten navigieren musst. Was hilft dir? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#256) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Zeit für ein sanftes Leben in Freude und Leichtigkeit, oder?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge berichte ich von dieser Bella Lively Podcast Folge 428.Außerdem werbe ich für eigene Produkte: Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deAlle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. PS: Für ein besonderes Jahr voller Verbundenheit mit deinem Herzen schau dir unbedingt mein neues Programm „Bliss – Leben im Licht“ an. Du findest es hier auf meiner Seite.

Ich liebe Astrologie und gleichzeitig habe ich keine Ahnung davon. Doch es gibt wunderbare Menschen da draußen, die ihr wunderbares Wissen mit uns teilen. Eine davon ist Astrologin Nina Pfau, die uns mit ihrer Arbeit als Universumspost dabei hilft, die Qualitäten der Zeit zu verstehen und für uns zu nutzen. Viel Freude also bei diesem Interview, in dem sie die wichtigsten Konstellationen in 2024 mit uns teilt und klare Tipps gibt, worauf wir achten können, um ein fabelhaftes Jahr zu haben.Wenn du mehr über Nina erfahren willst, schau dir unbedingt ihren Instagramaccount an, check ihr wunderbares Buch und ihren frisch startenden Onlinekurs um tiefer in 2024 einzusteigen. Ihre Webseite mit mehr Informationen findest du hier.  Viel Freude!  Ich wünsch dir weiterhin ein fabelhaftes 2024. Wenn du Gedanken zu dieser Folge hast lass einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#255) da. Ich freu mich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Ich bin bereit für ein tolles 2024. Du auch?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge sprechen Nina und ich auch über ätherische Öle und Networkmarketing. Schau einfach, wer von uns dich mehr ruft und melde dich entweder bei Nina über ihre Webseite www.universumspost.de oder schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:PS: Für ein besonderes Jahr voller Verbundenheit mit deinem Herzen schau dir unbedingt mein neues Programm „Bliss – Leben im Licht“ an. Du findest es hier auf meiner Seite.ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Ich habe gute Vorsätze für das neue Jahr, jedoch unterscheiden sie sich ein wenig von den üblichen Vorsätzen der letzten Jahre. Was ich einladen will und warum das hilft, im Licht leben zu lernen – darum geht es heute. Außerdem teile ich ein paar neue Weisheitsperlen aus meiner eigenen Past Life Clearing Erfahrung. Diese Arbeit ist so spannend! Ich liebs. Ich wünsch dir einen tollen Start in ein wunderbares 2024. Ich bin gespannt, ob und was du dir vorgenommen hast und wie es dir geht. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#252) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple Podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Zeit im Licht zu leben, oder?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details zu z.B. dem Bliss Programm auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coaching Programme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. PS: Für ein besonderes Jahr voller Verbundenheit mit deinem Herzen schau dir unbedingt mein neues Programm „Bliss – Leben im Licht“ an. Du findest es hier auf meiner Seite.

Wusstest du, dass Dankbarkeit die Grundlage für Manifestation ist? Wann immer wir in einem Zustand von Dankbarkeit sind, sind wir automatisch in der Frequenz des Empfangens. Für dein bestes und wunderbarstes 2024 tauch ein in einen See aus Dankbarkeit. Diese Meditation habe ich aufgenommen, um dich dabei zu unterstützen.Das Leben deiner Träume wartet auf dich. Zeit, zu lieben wo du bist und gleichzeitig loszugehen für das, was du dir wünchst. Falls du Lust hast deine Gedanken zu teilen, lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#251,5) da. Natürlich freue ich mich über jede Rezension auf iTunes und Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media und unter deinen Liebsten. Hab ein tolles Jahr. Sorg selbst dafür.Von Herzen,SiljaPS:Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Wenn es gut läuft, gehen wir voll Zuversicht auf ein neues Jahr, ein neues Kapitel, einen neuen Abschnitt in unserem Leben zu. Wir wollen die Veränderung und wir spüren jetzt schon, wie gut es uns tun wird. Doch was braucht es wirklich, um ein tolles Jahr zu haben? Welche Energie dir helfen kann und welche Tricks ich nutze, um mich 2024 großartig zu fühlen – darum geht es heute. Ich hoffe du hast einen wunderbaren Start ins neue Jahr und ich hoffe, die kleine Überraschung hier im Podcast am 1.1. tut dir gut bei allem, was du vorhast. Was hast du vor und was planst du? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#251) da! Von Herzen freue ich mich über jede Rezension auf iTunes und alle Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media und unter deinen Liebsten. Vielen Dank. Schön, dass du hier bist.Lass uns wachsen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Diese besondere Meditation verbindet dich mit deinem inneren Lächeln und hilft dir, dich ganz mit Freundlichkeit und Liebe aufzuladen. Es ist so wichtig, dass wir uns selbst herzlich und gut begegnen. Also, atme mit mir durch und lass und gemeinsam eintauchen.Ich hoffe, dieses kleine Weihnachtsgeschenk tut dir gut. Falls du Gedanken teilen magst, lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#251) da. Natürlich freue ich mich über jede Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media oder bei deinen Liebsten. Frohe Weihnachten,SiljaPS:Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Wenn viele Menschen zusammenkommen und wir große Erwartungen haben (wie z.B. an Weihnachten), kann Stress entstehen. Zumindest geht es mir so. Was also tun, wenn wir Lust haben zu diskutieren, statt friedlich zusammenzusitzen? Oder wenn jemand uns so richtig triggert und eines unserer Programme loslegen will? In diesem Podcast geht’s um die Alternative – die Perspektive der Liebe. Wie du sie finden kannst und wieso mir dabei mein sehr aufregendes Past Life Training geholfen hat, darum geht es heute.Ich wünsche dir von Herzen ein frohes und friedliches Weihnachtsfest voller schöner, besinnlicher Momente. Und wann immer deine Perspektive sich verrückt, wünsche ich dir, dass du schnell zurückfindest. Vielleicht hast du auch eigene Tipps? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#250) da! Natürlich freue ich mich weiterhin über jede Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media oder bei deinen Liebsten. Ich sage vielen Dank und pass gut auf dich auf.Hab eine tolle Zeit! Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Das Jahr geht zu Ende und die meisten von uns bekommen bereits eine Idee, was wir in 2024 gerne anders haben würden. Ein neues Jahr birgt soviel frisches Potential, oder? Wir bekommen Lust zu optimieren und eine neue, schönere, buntere, frischere Zukunft zu malen. Doch wie funktioniert eigentlich Veränderung? In dieser Folge geht es um die Grundlage, die eine Basis, die wir alle brauchen. Ich bin gespannt, ob du es genauso siehst. Von Herzen wünsche ich dir eine wunderbare Zeit des Loslassens vor dem Neubeginn. Ein Zyklus endet und der nächste beginnt. Wir sind nie die Gleichen. Falls du etwas teilen willst, dann lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#249) da! Natürlich freue ich mich weiterhin über jede Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media oder bei deinen Liebsten. Danke und hab eine gute Zeit!Bis bald,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Es gibt so einen Raum in uns, da sind wir sicher. Wenn wir mit ihm verbunden sind, fühlen wir uns resilient, klar, geerdet. Wie wichtig es ist, unser Leben aus unserer Mitte heraus anzugehen, merken wir erst, wenn wir rausgeworfen werden. Egal, weil etwas Überraschendes passiert, wir krank werden oder irgendetwas uns triggert – wir spüren sofort, wenn wir nicht in unserer Mitte sind. In dieser Folge geht es also um das, was helfen kann in der eigenen Mitte zu bleiben – inklusive einem Tipp meiner inneren Stimme, für den ich selbst noch nicht bereit bin. Plus: Was wir in den Momenten lernen und herausfinden können, wenn uns das Leben so durchrüttelt, dass wir die eigenen innere Mitte verlassen. Vielleicht hast du auch eigene Tipps? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#248) da! Natürlich freue ich mich weiterhin über jede Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne auf Spotify, über jedes Teilen auf Social Media oder bei deinen Liebsten. Ich sage vielen Dank und pass gut auf dich auf.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Vor fünf Jahren habe ich eine Bucketliste geschrieben und heute ist so vieles davon wahr geworden, dass ich manchmal demütig bin und so glücklich. Welchen Haken ich zuletzt setzen konnte, was überraschenderweise passiert ist und wie das zu erklären ist, darum geht es in der heutigen Folge. Wenn Träume wahr werden, wachsen wir und das innen, nicht außen. Außerdem ist in dieser Folge einiges zu meinen Plänen und die Antwort darauf, was meine innere Stimme mit meiner Kreativität gemacht hat.Dies ist auch eine Folge, um dich zu bestärken deinen Weg zu gehen. Was ruft dich gerade? Wovon träumst du? Lass auf www.gluecksplanet.com (#247) gerne einen Kommentar da!  Außerdem freue ich mich über jede Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne auf spotify, über jedes Teilen auf Social Media oder bei deinen Liebsten. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Zukunft.Geh los. Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

In den letzten Jahren, wenn ich die Zeitung öffne oder Newsclips in den sozialen Medien anschaue, habe ich das Gefühl zu verzweifeln und ich glaube uns allen geht es so, oder? Ich bin gefangen zwischen Anteilnahme, Ohnmacht und einer unbewussten Schuld, wenn es um Kriege, Terrorismus, Klimawandel und all das Unrecht auf der Welt geht. Daher habe ich eine meiner eigenen Inner Voice Sessions dem Thema gewidmet und in dieser Folge erfährst du, was der Blickwinkel meiner inneren Stimme zu den Konflikten in der Welt ist. Noch kann ich nicht alles voll begreifen oder umsetzen, dennoch fühle ich die beruhigende Wirkung der Worte. Ich bin gespannt auf deinen Gedanken hierzu. Lass einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#246). Und Achtung: Im Magic 23/24 werden wir uns anhand der inneren Stimme ausrichten und Anfang 24 wird es hierzu ein Vertiefungsseminar und buchbare Einzelsessions geben. Falls du auch Lust kriegst – stay tuned!  Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine sanfte, friedliche Zeit.Lass uns aus dem Herzen handeln. Alles Liebe,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:MagicPS: Für einen magischen Start ins neue Jahr schau dir mein wunderbares MAGIC Programm an mit zwei sehr besonderen Liveworkshops. Alle Informationen findest du hier.

Wenn wir eine Verbindung zu unserer inneren Stimme finden, haben wir plötzlich Zugriff auf eine wunderbare Weisheit, die schon immer in uns war, die wir jedoch nicht bewusst wahrnehmen konnten. Da ich gerade an einem Training zur inneren Stimme bei Bella Lively teilnehme, übe ich gerade und bin so von den Socken wie klar und eindeutig dar Rat meiner inneren Stimme zu den Themen meines Lebens sind.In dieser Folge erfährst du, was sie über Liebe, über Arbeit und Pflichten, über Gesundheit und über Vertrauen zu sagen hat. Ich bin so gespannt auf deinen Gedanken hierzu. Hörst du deine innere Stimme? Bist du interessiert daran? Wenn ja, dann mach dich auf ein wunderbares Programm hier zu gefasst und schau unbedingt auch in meine beiden Bücher hinein. Auch dort sind Zeichen, innerer Kompass und innere Stimme schon Thema. Ich bin auf deine Gedanken gespannt. Lass einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#245).   Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Woche.Alles ist innen. Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Wir erleben etwas und erschrecken uns nur, um dann ein Leben lang innerlich davor wegzulaufen.  Unbewusst tun wir vieles, um uns nicht noch einmal so zu fühlen. Unser System sorgt dafür, automatisch, es ist einprogrammiert. Es vermeidet vermeintliche Gefahren. Doch das Leben erinnert uns an das, was da in uns schlummert und so kommen alte Gefühle immer wieder in uns hoch. Was es bedeutet, wenn der Prozess stärker wird und du plötzlich mehr fühlen lernst, darum geht es heute. Mehr fühlen kann ein gutes Zeichen sein, hör im Podcast warum.  Ich bin sehr gespannt, was du dazu sagst. Wenn du magst, lass einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#244).   Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Woche.Wie schön, dass du hier bist.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Ein Zyklus geht zuende und ein neuer startet. Manchmal, wie jetzt im Herbst wo ich diese Folge aufnehme, fühlen wir das ganz besonders. Die Welt wird leiser, wenn wir es zulassen. Was es zu entdecken gibt in der Zeit zwischen Neubeginn und Ende und wie du Kraft findest den nächsten Zyklus zu starten – darum geht es heute. Ich bin sehr gespannt auf deine Gedanken. Wenn du magst, lass einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#243).   Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne. Ich sage vielen Dank und hab eine fabelhafte Woche. Schön, dass du hier bist.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Die sogenannte Perimenopause habe ich nicht erkannt, mich nur gewundert, warum ich so schlecht drauf war. Als es dann losging mit Hitzewellen habe ich gestöhnt und erst nach und nach erkannt, dass ich mein Leben umbauen muss. Dass all dies ein Weckruf ist. Was mir geholfen hat, wie ich gut durchgekommen bin und was die Kernfrage ist – darum geht’s heute in der Folge. Ich bin sehr gespannt auf deine Gedanken und vielleicht auch Tipps. Lass unbedingt einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#242). Achtung: Die Tipps in dieser Folge ersetzen keine fachkundige Begleitung. Solltest du ernsthafte Probleme haben, wende dich bitte unbedingt an eine Ärztin/ Arzt/ HeilpraktikerIn. Bei psychischen Probleme wende dich zum Beispiel an eine der Stellen in diesem Artikel.  Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes oder ein paar Sterne. Ich sage danke und bis bald. Alles hat seine Zeit. Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Im Urlaub, zwischen Sonne, Schwimmen und familieninternen Schachturnieren hatte ich Zeit für neue Erkenntnisse. Was uns wirklich im Weg steht und welche Übung wir alle machen müssen, um unser Leben freier, fröhlicher und gelassener werden zu lassen – darum geht es heute. Ich wünsch dir viel Freude mit den Fragen in dieser Folge. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#241) da. Ich freu mich von dir zu lesen. Von Herzen auch danke für jede Rezension auf itunes, jeden Stern auf Spotify und die Weiterleitung an die Liebsten. Gut, dass du hier bist.Zeit für gute Laune, oder?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

For English check below. Wie können wir erkennen, wer wir wirklich sind? Wo ist unsere leuchtende, wunderbar strahlende Natur versteckt? Diese Folge ist sehr besonders für mich, denn die wunderbare Tracee Stanley ist zu Gast und teilt Einsichten aus ihrem neuen Buch „The Lumious Self“. Das Buch ist Anleitung und Einladung gleichermaßen und voller einzigartiger yogischer Praktiken und Wissensnuggets. Wunderbar. Im Gespräch teilt Tracee ihren Blick auf Schuld und Vergebung, auf Disziplin und Weichheit, auf Aufwachen und Liebe und gibt Einblicke in ihren eigenen Weg.Tracee war schon einmal im Podcast zu Gast und ich liebe ihre ruhige, klare Art. Selbst wenn Englisch nicht deine liebste Sprache ist, versuch ihr zuzuhören. Es hat eine eigene Magie. Hier ist ihr Instagram Account und ihre Seite. Versorg dich unbedingt mit The Lumious Self und Radiant Rest, ihrem ersten Buch. Hier ein Link zum Ecobookstore. Ich kann beide aus vollem Herzen empfehlen. Dieses Gespräch mit Tracee Stanley hat mich berührt und beruhigt gleichermaßen zurückgelassen und ich hoffe, es geht dir genauso. Teile gerne deine Gedanken im Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#240). Ich bin gespannt. Unseren ersten gemeinsamen Podcast findest du hier. Und ich freue mich von Herzen über alle, die sich Zeit für eine Rezension auf itunes, einen Stern auf Spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke dir! So schön, dass du hier bist.Lass uns Harmonie finden. Innen vor Außen.Von Herzen,SiljaPS: For the English speaking people:The wonderful Tracee Stanley is my guest in the podcast today. You can listen to our talk about awakening to our true nature, about community care and love, about discipline and patterns after a short german introduction. I hope you have as much fun as I did. I really enjoyed this hour with Tracee and her profound wisdom. What you should know about Tracee:Tracee Stanley is the author of the bestselling book Radiant Rest: Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity and the just released new book The Luminous Self: Sacred Yogic Practices & Rituals to Remember Who You Are - Oct 2023 by Shambala Publications.

Wir alle tragen alte Geschichten mit uns herum und ohne es zu ahnen hängen wir an ihnen. Wir hängen an dem Gedanken von richtig und falsch, von Schuld und Unschuld. Wir alle bereuen Dinge, kleine oder größere oder geben jemandem die Schuld für etwas. Solange wir in diesem Spiel festhängen, lässt sich das Leben jedoch nicht völlig genießen. Es ist also Zeit loszulassen, Zeit hinzuschauen, Zeit neu zu wählen. Wenn dich diese Folge findet, dann nimm das als Zeichen. Leg los. Mach dich frei. Es ist Zeit.Ich wünsch dir viel Freude mit den Fragen in dieser Folge und hoffe, die Technik dient dir. Ich fühl mich so frei und leicht wie schon lange nicht mehr. Also viel Spaß. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#239) da. Ich freu mich von dir zu lesen. Von Herzen auch danke für jede Rezension auf itunes, jeden Stern auf Spotify und die Weiterleitung an die Liebsten. Gut, dass du hier bist.Bereit für Leichtigkeit?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite:www.siljamahlow.deMein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Am 24.10 bin ich um 19:30 h zur kostenfreien Lesung/ Workshop/ Paneldiskussion im fabelhaften 25hours Hafencity Hamburg. Als Gäste für die Diskussion haben sich unter anderem Josephine Jeß, Jörg Saggau und Nicole Dechow angekündigt. Ich freu mich jetzt schon sehr. Melde dich per email an bei silja@siljamahlow.de

Unser Kopf macht, was er will. Warum uns das nicht unbedingt glücklicher macht, wieso wir manchmal aus unseren Gedankenkarussellen nicht austeigen können und was wirklich hilft – darum geht es heute im Podcast.  Du findest alle Punkte in Kurzform im Blogpost dieser Folge. Lass gerne auch einen Kommentar da auf www.gluecksplanet.com (#238). Von Herzen freue ich mich über jede Rezension auf itunes, jeden Stern auf Spotify und die Weiterleitung an die Liebsten. Danke, danke danke! Und: Schön, dass du hier bist. Zeit für einen neuen Algorithmus, oder? Alles Gute, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite: www.siljamahlow.de Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Mein erstes Buch findest du hier. Am 24.10 bin ich um 19:30 h zur kostenfreien Lesung/ Workshop/ Paneldiskussion im fabelhaften 25hours Hafencity Hamburg. Als Gäste für die Diskussion haben sich unter anderem Josephine Jeß, Jörg Saggau und Nicole Dechow angekündigt. Ich freu mich jetzt schon sehr. Melde dich per email an bei silja@siljamahlow.de

Es wird Zeit, den Alltag zu betrachten, denn unser Weg hängt nicht an den großen Meilensteinen. Vielmehr beeinflussen die feinen, kleinen Ausrichtungen in unserem täglichen Tun weitaus mehr als wir glauben. Ich teile darum heute, wie ich mich fange, wenn alles schief läuft und wie die Frequenz verändert werden kann. Einfache Tipps, große Wirkung.  Ich bin neugierig auf deine Gedanken. Wie schaut es mit deiner Alltagsfrequenz aus? Wo stehst du dir noch selbst im Wege? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#237) da.  Und ich freue mich von Herzen über alle, die sich Zeit für eine Rezension auf iTunes, einen Stern auf Spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke dir! So schön, dass du hier bist. Zeit, höher zu schwingen, oder? Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite: www.siljamahlow.de Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Mein erstes Buch findest du hier.

Eine Zeitlang dachte ich, für innere Harmonie brauche ich äußere Harmonie. Niemand darf auf mich böse sein oder gar enttäuscht. Bis ich tiefer eingetaucht bin in die ganze Sache mit dem Manifestieren und der eigenen Energie. Wenn innere Harmonie äußere kreiert, was brauche ich denn dann für eine resiliente, wunderbar strahlende innere Harmonie? In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise. Wir finden heraus, was es braucht und wie wir bekommen, gestalten, aufrufen. Bereit? Dann los geht’s! Und ich bin gespannt auf deine Gedanken. Was brauchst du für innere Harmonie? Wo stehst du dir noch selbst im Wege? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#236) da.  Und ich freue mich von Herzen über alle, die sich Zeit für eine Rezension auf itunes, einen Stern auf Spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke dir! So schön, dass du hier bist. Lass uns Harmonie finden. Innen vor Außen. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte. Du findest alle Details auf meiner Seite: www.siljamahlow.de Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Mein erstes Buch findest du hier. WERBUNG 2 BIS ENDE September:  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich, denn im September 23 gibt es bis zu 4 Öle geschenkt, wenn du startest. WERBUNG 1 Bis 4.November Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Am 4.11.23 von 14- 17 h findet der Find your Path- Workshop statt. Lern uns und unsere Ausbildung kennen um deinen Weg zu finden. Scroll hier zur Veranstaltung und melde dich an. Alle Informationen und Termine der Ausbildung sind hier.

Auf Reisen lernt man sich kennen und auch all die Muster, die uns das schwerelose Genießen schwermachen wollen, tauchen auf. Ich hab also ein paar Lektionen dabei, die in dieser wunderbaren kurzen Reise nach Italien wichtig waren und die mich noch einige Zeit begleiten werden.  Die Diebe der Freude sind menschlich. Sie schleichen sich als Sorgen, Urteile, Erwartungen in unseren Kopf und trüben die Wahrnehmung des Moments. Wir sehen durch ihren Filter. Zeit, genauer hinzuschauen und Zeit, die Augenblicke zu feiern. Was sagst du? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#235) da.  Und ich freue mich von Herzen über alle, die sich Zeit für eine Rezension auf itunes, einen Stern auf spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke und schön, dass du hier bist. Zeit einzuatmen.  Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Am 12.9. 19:30 findet im 25 hours -The Circle eine kostenfreie Lesung/ Workshop/ Panel-Diskussion rund um Spiritual Leadership und insbesondere gute Energie statt. Mit dabei: Michi Fink von Lord Vishnus Couch, Jörg Saggau, Julia Buhr, Vanessa Stilp und Daniel Mahlow  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich, denn im September 23 gibt es bis zu 4 Öle geschenkt, wenn du startest. Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Am 4.11.23 von 14- 17 h findet der Find your Path- Workshop statt. Lern uns und unsere Ausbildung kennen um deinen Weg zu finden. Scroll hier zur Veranstaltung und melde dich an. Alle Informationen und Termine der Ausbildung sind hier.  In Italien waren wir im Casa San Ruffino. Du findest die Webseite hier. Ich kann es sehr empfehlen (Werbung ohne jeden Auftrag, einfach weil es so schön war.) Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Mein erstes Buch findest du hier.

2018 hatte ich meine erste astrologische Beratung, und zwar von Luisa Hartmann. Ich war damals verblüfft, dass sich meine Lebensthemen und vieles mehr in meinen Sternen ablesen lassen. Astrologie, so kam es mir bei diesem Podcastinterview in den Sinn, ist eine weitere Möglichkeit unseren spirituellen Auftrag besser verstehen zu können. In dieser Folge reden wir über die Sterne, Luisas Weg in die Astrologie und darüber, wie wir mit einfachen Mitteln Rückenwind durch Erkenntnis und innere Fragen gewinnen können. Ich hoffe, das Gespräch inspiriert dich genauso wie mich. Mondrituale und der Blick auf mein Geburtschart helfen mir momentan sehr. Umso aufgeregter bin ich, dass Luisas erstes Buch endlich da ist. Hier ein Link zum Ecobookstore (non affiliate) – du kannst es natürlich auch im eigenen Buchladen einkaufen. Wenn dich Luisas Arbeit interessiert, folg ihr unbedingt auf Instagram, schau dir ihre Internetseite und ihre wunderbaren OnlineKurse.  Wie stehst du zur Astrologie? Hat sie dir Fragen beantwortet oder bist du (noch) argwöhnisch? Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#234) da. Ebenso freue ich mich von Herzen über alle die sich Zeit für eine Rezension auf itunes, einen Stern auf spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke von Herzen. Auf zu den Sternen!  Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Luisas wunderbare Arbeit (s.oben) Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich. Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Wenn du zu einem der Workshops / Diskussionen/ Lesungen rund um Spiritual Leadership kommen magst, schau für Termine auf Instagram oder Facebook oder schreib mich an. Mein erstes Buch findest du hier.

„Wenn du einen Mangobaum haben willst, pflanze einen Mangosamen“ heißt es. Wir alle ernten, was wir säen. Doch wie schaffen wir es, in der hektischen Welt kleine Inseln des Erntens für uns zu finden? In dieser Folge geht es um die Kunst der Ernte und wie aus kleinen Veränderungen große Meilensteine werden. Ich freu mich, mit dir einzutauchen. Viel Freude. Außerdem bin ich gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#233) da. Ebenso freue ich mich von Herzen über alle, die sich Zeit für eine Rezension auf iTunes, einen Stern auf Spotify oder die Weiterleitung an die Liebsten nehmen. Danke von Herzen. Schön, dass du hier bist. Lass uns ernten. Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich- Sollte die Soul Coach Ausbildung sie ist online und findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Mein erstes Buch findest du hier.

Glück in der Liebe – was heißt das eigentlich? Wie finden wir es und was ist notwendig? In dieser Folge teile ich ein paar meiner Gedanken und crashe, glaube ich damit ein paar typische Mindsets rund um die Liebe. Lust auf mehr Freiheit? Auf echtes Glück und inneres Wachstum? Dann los geht’s.  Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#232) da. Natürlich freue Ich freu mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und wozu auch immer du Lust hast.   Alles ist in dir. Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich- Sollte die Soul Coach Ausbildung sie ist online und findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Mein erstes Buch findest du hier.

Stabilität ist die Grundlage für ein sicheres, entspanntes und glückliches Leben – so geht es zumindest mir. Gleichzeitig gibt es immer wieder Phasen oder Bereiche, in denen ich mich wackelig fühle und die Balance fehlt. Vier Dinge helfen mir, um Stabilität als Grundlage nicht zu verlieren und gleichzeitig mutige Transformation und Veränderungen anzugehen. Was mir hilft und wie du selbst für mehr Stabilität sorgen kannst, darum geht es heute in der Folge.  Wie geht es dir denn gerade? Spürst du auch, dass die Zeiten wieder wild sind? Was hilft dir, Stabilität beizubehalten? Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#231) da. Natürlich freue Ich freu mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und und und.  Pass gut auf dich auf.  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Lesung mit Anmeldung: 17.8. Buch im Busch Bochum. Schau hier vorbei.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich- Sollte die Soul Coach Ausbildung sie ist online und findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Hier ist das High Vibe Harmony Album.  Mein erstes Buch findest du hier.

Ich habe eine Mala, die mich seit Jahren begleitet. Sie erdet mich nach Flugreisen und unterstützt meine Meditationspraxis. Diesen besonderen Wegbegleiter hat Nora nach einem Gespräch extra für mich angefertigt. Im Studio Naiona, Noras zauberhaftem Studio in Hamburg, dreht sich alles um Heilsteine und wie sie uns Anker und Wegbegleiter sein können. Im Gespräch teilt Nora heute nicht nur die Geschichte ihres wunderschönen Unternehmens, sondern gibt Tipps zu Heilsteinen, berichtet von ihrem tollen Buch und erklärt, wie wir mit Heilsteinen arbeiten können.  Ich hoffe, die Folge inspiriert dich so wie mich. Ich hatte so viel Freude bei unserem Gespräch. Wenn du mehr von Nora wissen magst, findest du hier ihre Internetseite, ihren Instagramaccount und ihr neues Buch. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#230) da. Natürlich freue Ich mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und und und.  Danke an Nora für dieses schöne Gespräch.  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und das Buch von Nora.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Lesung mit Anmeldung: 17.8. Buch im Busch Bochum. Schau hier vorbei.

Neulich fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Unser Erwachen ist niemals ein Ziel, immer nur ein Zustand. Wie du ihn erkennst, was ihn bei mir gefördert hat und wieso unser Ego uns dennoch immer wieder reingrätscht- darum geht es heute. Lass uns gemeinsam  nach innen fühlen und den Unterschied von vertikaler und horizontaler Ebene im Leben anschauen. Wie geht es dir mit den Gedanken? Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#229) da. Dort findest du auch die Links zu den Posts mit Natalie, Tracy und Wiwi samt aller link. Natürlich freue Ich freu mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und was du alles tun magst.  Schön, dass es dich gibt. Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Lesung mit Anmeldung: 17.8. Buch im Busch Bochum. Schau hier vorbei.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich- Sollte die Soul Coach Ausbildung bereits online sein, findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Die nächste Soul Session findet am 16.9. statt. Schau dir hier die Details an.  Hier ist das High Vibe Harmony Album.  Mein erstes Buch findest du hier.

Als ich neulich in der Umkleidekabine stand und das Licht unbarmherzig von schräg oben auf mich schien, wurde ich so unsicher, dass ich erst einmal checken musste, ob der Vorhang meiner Kabine auch wirklich schließt. So viel Scham war da, so viel Selbstverurteilung. Zeit, dass ich lerne, mich selbst auch in solchen Momenten zu umarmen. Die konkreten kleinen Dinge, die mir sehr helfen, teile ich heute im Podcast. Ich hoffe, sie tun dir auch gut.  Wir alle sind einzigartig, wunderbar, schön. Nur die Konditionierung in unserem Kopf lässt uns in Optimierungswut und Selbstkritik verfallen, oder?  Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#228) da. Natürlich freue ich mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und was du alles tun magst.  Schön, dass es dich gibt. Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Lesung mit Anmeldung: 17.8. Buch im Busch Bochum. Schau hier vorbei.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich oder schau hier vorbei und finde meine Lieblingsstarterkits und die Anleitung, um in mein Team zu kommen.  Sollte die Soul Coach Ausbildung bereits online sein, findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Mein Post auf Instagram zum Umkleidemoment findest du hier.  Mein erstes Buch findest du hier.

„Wenn du denkst, du bist erleuchtet, verbring ein Wochenende mit deiner Familie“ sagt Eckhart Tolle. Natürlich liebe ich dennoch Famlienzeiten und freu mich darüber, die Liebsten um mich zu haben – doch unser Glück gehört in unsere Hand. Es ist eine innere Unabhängigkeitserklärung, wenn wir verstehen, dass uns niemand glücklich machen kann. Wir selbst sind verantwortlich.  In dieser Folge geht es um Unabhängigkeit und das eigene Glück.  Unter anderem dabei: Welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, wo du noch unbewusst abhängig bist. Außerdem geht es um Energie, um Emotionen und vieles mehr. Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#227) da. Natürlich freue Ich freu mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und was du alles tun magst.  Danke dir fürs Hiersein.  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich oder schau hier vorbei und finde meine Lieblingsstarterkits und die Anleitung, um in mein Team zu kommen.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Meinen OnlineKurs Fülle finden, der die wunderbare Atemmeditation „Befreiung“ enthält und dein Money Mindset aufräumt.  Mein erstes Buch findest du hier.

Natalie Miles ist Medium, Autorin, Podcasterin und vieles mehr und ihre Arbeit hat mich in den letzten Jahren sehr beeinflusst. Heute sprechen wir über ihren Weg und bekommen Tipps, wie wir alle unsere Intuition besser wahrnehmen lernen. Natalie ist sich sicher, dass wir alle intuitiv sind und lernen können, uns mit unserer eigenen Wahrheit zu verbinden. Viel Freude beim Zuhören. Wenn du mehr von Natalie Miles hören und sehen willst, findest du ihre Webseite hier. Freie Termine für 1:1 Sessions mit ihr teilt sie regelmäßig in ihrem Newsletter und auf ihrem Instagram Kanal. Außerdem ist hier ihr Buch und ihr wunderbarer Podcast und ihr youtube channel über den wir auch sprechen.  Ich freue mich riesig, dass du hier bist und uns zuhörst. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#226) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke dir herzlichst.  Los geht’s, nach innen fühlen.  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Natalies Arbeit. Alle Links sind oben im Text.  

Wir alle haben die Wahl: Machen wir einen Unterschied in dieser Welt mit all unseren kleinen und großen Schritten? Oder jammern wir, beklagen uns und resignieren? Ich glaube fest daran, dass wir die Revolution anzetteln müssen, auf die wir warten, die wir uns ersehnen. Wie das geht, welche Tricks helfen und worauf du achten solltest gibt es heute in dieser Folge. Plus: Auszüge aus meinem neuen Buch Spiritual Leadership – was es hier zu kaufen gibt.  Ich freue mich riesig, dass du hier bist und zuhörst und ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#225) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke dir!  Lass loslegen! Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für den sehr besonderen und wunderbaren Workshop im Crystalline Sound Institute Berlin am 2.7.23 von 15- 18 Uhr. Come home to yourself – an invitation wird auf deutsch und englisch durchgeführt und bringt dich zurück zu dir, deinem Licht, deinem wahren Selbst. Wir haben nur 11 Plätze. Sicher dir deinen hier.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Mein erstes Buch findest du hier.

In dieser Woche feiern wir die Sommersonnenwende, Mittsommer, das Fest des Lichts. Lasst uns passend dazu heute auf das Licht in uns konzentrieren und darüber reden, warum es so wichtig ist auf unser Licht zu hören, es hinauszutragen in die Welt und so die Revolution anzuzetteln, auf die wir alle so sehnsüchtig warten. Heute geht’s um Leadership, denn wir alle sind Leader. Was wir brauchen, steckt längst in uns! Also lass uns auf die Suche gehen und den Leader und damit auch das Licht in uns verstärken.  Ich freue mich riesig, dass du hier bist und zuhörst und ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#224) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für deinen Support!  Zeit für Spiritual Leadership, oder?  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für den sehr besonderen und wunderbaren Workshop im Crystalline Sound Institute Berlin am 2.7.23 von 15- 18 Uhr. Come home to yourself – an invitation wird auf deutsch und englisch durchgeführt und bringt dich zurück zu dir, deinem Licht, deinem wahren Selbst. Ich werde einige ÜBungen anleiten und ein wenig Wissen teilen und die wunderbare Ewelina wird ein einzigartiges Sound Bath geben. Wir haben nur 11 Plätze. Sicher dir deinen hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra insbesondere da es in diesem Monat (Juni 2023) bei Bestellungen über 200 PV den fabelhaften Salubelle Roller geschenkt gibt! Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Alle Informationen und Termine sind hier.  Mein erstes Buch findest du hier.

Endlich wieder ein Interviewgast! In dieser Folge ist Max La Manna zu Gast, der sehr erfolgreich im Social Media unterwegs ist und ein wunderbares zweites Kochbuch geschrieben hat. „You can cook this!“ lautet der motivierende Titel vom Veggie-Buch. Wir sprechen also um das Ende vom Wegwerfen in unserer Küche, über seine Motivation, was ihn stärkt und wie wir beispielsweise damit umgehen können, wenn Selbstzweifel wie „Ich kann nicht kochen“ uns zu bremsen drohen. Das Buch und Gespräch haben mir wirklich gut gefallen und ich hoffe, seine Worte inspirieren dich auch dazu viel Spaß in der Küche zu haben und gleichzeitig achtsam mit Ressourcen und Energie umzugehen. Viel Freude beim Zuhören oder (auf Youtube unter Glücksplanet) zuschauen.  Wie geht es dir in der Küche? Wie isst du und was ist dir wichtig? Ich liebe es zum größten Teil pflanzlich zu essen. Damit geht es mir einfach am besten. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#223) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Merci! Ab in die Küche und viel Spaß! Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für das tolle neue Buch von Max La Manna. Hier der Link zum Ecobookstore (non affiliate). Seinen Instagramaccount habe ich dir hier verlinkt.  Für die beiden Live Buchvorstellungen: Am 21.6. um 17 Uhr findet ihr mich bei Spielwaren Roskothen in Duisburg und um 19 Uhr am 22.6. bei Buch im Busch in Bochum (bitte in Bochum anmelden bei Buch im Busch).  Ich freu mich sehr, wenn wir uns dort sehen.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist endlich vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).

Diese Folge ist für alle, die ein wenig Zuversicht und Freude brauchen. Was das mit Goldfischen zu tun hat, wieso ich nun Fußballserien schaue und wie wir unser Licht finden erfährst du auch.  Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#222) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für deinen Support! Zeit in deine Kraft zu kommen, oder?  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die beiden Live Buchvorstellungen: Am 21.6. um 17 Uhr findet ihr mich bei Spielwaren Roskothen in Duisburg und um 19 Uhr am 22.6. bei Buch im Busch in Köln (bitte in Köln anmelden bei Buch im Busch).  Ich freu mich sehr, wenn wir uns dort sehen!  Für die Produkte und Öle von Doterra insbesondere da es in diesem Monat bei Bestellungen über 200 PV den fabelhaften Salubelle Roller geschenkt gibt! So ein tolles Angebot – er ist sehr besonders. Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich.  Falls du am 28.6.20 Uhr dabei sein willst, wenn es um den Workshop rund um Öle und Spiritualität und Leadership geht - schreib mir ebenfalls an silja@siljamahlow.de. (Achtung: Der Abend ist nur was für Öl-Neulinge :-))     Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist endlich vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Alle Informationen und Termine sind hier.  Mein erstes Buch findest du hier.

Manchmal wirft uns das Leben einen ganz schönen Wollknäuel vor die Füße und wir stehen da und wissen nicht weiter. Heute geht’s um Momente, die schwer sein können und wie wir mit super einfachen Mitteln innere Klarheit, tiefes Vertrauen und Heilung aktivieren können.  Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#221) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für deinen Support! Zeit, in deine Kraft zu kommen, oder?  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die beiden Live Buchvorstellungen: Am 21.6. um 17 Uhr findet ihr mich bei Spielwaren Roskothen in Duisburg und am 22.6. bei Buch im Busch in Köln. Ich freu mich sehr, wenn wir uns dort sehen!  Für die Produkte und Öle von Doterra insbesondere da es in diesem Monat bei Bestellungen über 200 PV den fabelhaften Salubelle Roller geschenkt gibt! So ein tolles Angebot, er kostet ansonsten über 90 €. Hier findest du die Anleitung, um in mein Team zu kommen – samt meiner Lieblingsstartkits. Ich freu mich auf dich.   Für das fabelhafte neue High Vibe Harmony Meditationsalbum. Erfahre eine neue Art der tiefen Entspannung und lern loszulassen. Hier findest du mehr Informationen.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist endlich vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Als ich in diesem Jahr in Lissabon auf der großen Bühne stand, durfte ich lernen mich feiern zu lassen. Was gar nicht so leicht war. Dafür musste ich erstmal einige der alten Zweifel hinter mir lassen – um diesen Moment wirklich genießen zu können. Es hat was mit mir gemacht – soviel steht fest. Ich glaube, diesen Mai habe ich generell noch mal anders begriffen, dass mein Leben heute das Leben meiner Träume gestern ist. Nicht so, wie ich es mir früher mal vorgestellt habe – anders, bunter, überraschender, vielfältiger. Was also brauchen wir für das Leben unserer Träume? Wie machen wir es wahr?  In dieser Folge teile ich drei konkrete Schritte mit dir und bin gespannt auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#220) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für deinen Support! Dies ist dein Leben – besser du lebst es.  Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra insbesondere das wunderbare Meta PWR und meine heißgeliebten Nahrungsergänzungsmittel. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen Für das fabelhafte neue High Vibe Harmony Meditationsalbum. Erfahre eine neue Art der tiefen Entspannung und lern loszulassen. Hier findest du mehr Informationen.  Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist endlich vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Wie können wir Älterwerden und unser Strahlen behalten? Vielleicht sogar immer mehr dazugewinnen? Was können wir tun, um das Glück einzuladen und auszubauen? Wie sollten wir leben, um voller Kraft und Gesundheit durchs Leben zu hüpfen? In dieser Folge gibt es meine Lieblingslearnings aus dem letzten Lebensjahr plus das, was mich gerade fit und gesund sein lässt. Strahlend glücklich Älterwerden ist unsere Aufgabe, muss unser Ziel sein. Ich hab Lust, wer noch?  Teil deine Gedanken mit mir und lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#219) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Komm in deine Kraft, mach dein Ding! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra insbesondere das wunderbare Meta PWR und meine heißgeliebten Nahrungsergänzungsmittel. Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu 2 Öle gratis erhalten.  Wenn du am 25.5. beim Introabend dabei sein magst: Schreib mir ganz schnell eine E-Mail an silja@siljamahlow.de Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Für das Yoga Teachter Training 2024. Termine und Inhalte findest du hier.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.  

Diese Folge ist ein Geschenk an dich. Sie enthält eine meiner liebsten Meditationen aus meinem neuen High Vibe Harmony Meditationsalbum. Tauch ein in diese Meditation zum Klang der Alchemy Crystal Bowls®. Für die optimale Wirkung auf deinen Organismus höre sie mit Kopfhörern. Klangschalen werden seit der Antike genutzt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Stress, negative Gefühle, Anspannung etc. sorgen für Dissonanzen in unserem System. Wir brauchen Regeneration und eine Rückkehr zur inneren Harmonie für unser Wohlbefinden.  Die Kristallklangschalen von Crystal Tones® bestehen aus 99,9% reinem Quarz und wurden unter anderem mit Edelsteinen wie Rosenquarz, Diamant, Citrin etc. oder auch Edelmetallen wie Gold oder Platin veredelt. Die einzigartige Wirkung der jeweiligen Alchemie und der jeweiligen Töne kann harmonisierend auf unser System wirken und dich schneller in meditative Zustände versetzen. Indem du eine klare Intention setzt, kannst du die Wirkung noch verstärken. Jede Bowl die du hörst, hat eine eigene Wirkung und kann dein System sanft in den natürlichen, harmonischen Zustand zurückführen. Für mich fühlt es sich immer ein wenig an, wie zurück zu mir selbst finden. Wunderbar.  Ich freue mich sehr, wenn du mich wissen lässt, wie dir diese Meditation gefallen hat. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#218,5) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Zeit für eine strahlende Pause.  Alles Liebe, Silja PS:  Du findest das High Vibe Harmony Album hier.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.  

Transformation findet immer statt, die Frage ist nur in welche Richtung wir uns entwickeln. Folgen wir unseren Gewohnheiten und Konditionierungen oder trauen wir uns unser bestes Selbst zu werden? Was heißt überhaupt bestes Selbst und wie hört man auf in den Rückspiegel zu schauen? Üb mit mir neu auf die Vergangenheit zu schauen und dich ganz auf den Moment einzulassen. Außerdem erzähle ich, welche Transformation in Lissabon bei mir angeregt wurde.  Teil deine Gedanken mit mir und lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#218) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Zeit ganz du selbst zu sein.  Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu 2 Öle gratis erhalten.  Wenn du am 25.5. beim Introabend dabei sein magst: Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Für das Yoga Teachter Training 2024. Termine und Inhalte findest du hier.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Wie werden wir unsere alten Geschichten los? Welche Schritte helfen, um leichter zu werden und alte Last abzulegen? Im letzten Jahr ging es bei mir viel um das Loslassen und ich fühl mich heute leichter und freier denn je. Zeit also zu teilen, was genau geholfen hat und wie du lernst neu zu wählen. Sollte deine alte Last dir zu schwer erscheinen, alleine loszulassen, hol dir unbedingt professionelle Hilfe. Sie tut gut und macht vieles leichter.  Ich freu mich von dir zu hören - lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#217) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Zeit, leichter zu werden.  Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die nächste Soul Session am 28.5. zum Thema Weite. Noch sind ein paar Plätze frei für die Magie von Klang, Coaching, sanftem Yoga und mehr. Hier findest du alle Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu 2 Öle gratis erhalten.  Wenn du am 25.5. beim Introabend dabei sein magst: Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Für das Yoga Teachter Training 2024. Termine und Inhalte findest du hier.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Es wird Zeit für den eigenen Weg, für Mut und Eigensinn. In dieser wilden Welt müssen wir unseren eigenen Weg gehen. Müssen Pionier:innen werden für das, was uns guttut. Wenn wir vorgehen, werden andere inspiriert auch loszugehen. Also Schluss mit reinpassen und alten Mustern, her mit dem Mut und der Freude, der Leichtigkeit und Ausgelassenheit. Bist du bereit?  Ich bin gespannt, wie dir meine Anleitung zum Eigensinn gefällt. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#216) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Lass uns mutig sein, freundlich und strahlend. Einfach, weil wir es können.   Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die nächste Soul Session am 28.5. zum Thema Weite. Noch sind ein paar Plätze frei für die Magie von Klang, Coaching, sanftem Yoga und mehr. Hier findest du alle Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu 2 Öle gratis erhalten.  Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Für das Yoga Teachter Training 2024. Termine und Inhalte findest du hier.    Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Diese Folge beinhaltet meine drei Lieblingsübungen für mehr Selbstbewusstsein – also einen echten Selbstbewusstseinsboost. Es ist so wichtig, dass wir unser Strahlen finden, die innere Kritik in die 2. Reihe versetzen und unser Leben so freier und fröhlicher leben. Außerdem gibt’s ein paar Anekdoten zu Selbstmarketing und vielem mehr.  Ich freu mich auf deine Gedanken, lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#215) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Du bist wunderbar, einzigartig, besonders. Atme das ein, jeden Tag. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die nächste Soul Session am 28.5. zum Thema Weite. Noch sind ein paar Plätze frei für die Magie von Klang, Coaching, sanftem Yoga und mehr. Hier findest du alle Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu drei Öle gratis erhalten.  PPS: Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.  

Neulich habe ich etwas gesucht und es erst gefunden, als es mir egal wurde. Eine Freundin schrieb mir, sie hätte gerade an mich gedacht und just in diesem Moment habe ich mich bei ihr gemeldet. Kleine Wunder? Und was sind überhaupt Wunder? Wie können wir dafür sorgen, dass unser Leben immer heller wird und wir mehr und mehr Wunder sehen? Darum geht es heute in der Folge und ich hoffe du lachst mit mir über meine absurde Geschichte und freust dich über das Bild, was ich gefunden habe.  Ich freu mich auf deine Gedanken – vielleicht gibt es kleine Wunder, von denen du berichten kannst?  Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#214) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Um es mit dem Kurs zu sagen: Wunder werden im Licht gesehen.  Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die nächste Soul Session am 28.5. zum Thema Weite. Noch sind ein paar Plätze frei für die Magie von Klang, Coaching, sanftem Yoga und mehr. Hier findest du alle Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu drei Öle gratis erhalten.  PPS: Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wünschen, schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Plötzlich sind da lauter Zweifel, werden wir wütend, wenn es bei anderen läuft und fühlen gleichzeitig, dass das nicht wir sind. Was uns noch mehr nach unten zieht, wenn wir nicht achtgeben. Wie also kommen wir raus aus dem Frust? Meine Lieblingsschritte für Erkenntnis und bessere Laune gibt’s heute im Podcast.  Ich freu mich auf deine Gedanken zum Thema Frust!  Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#213) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Die Zeit ist zu wertvoll, um lange schlecht gelaunt zu sein. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für den Online-Workshop „Power to  bloom” – mit Yoga, Coaching und Ölen. Es wird ganz zauberhaft am 15.4. von 16-19 Uhr. Hier findest du mehr Informationen. Meld dich einfach per E-Mail an.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu drei Öle gratis erhalten. Der nächste Introabend findet am 20.4. um 20:30 h statt, falls du noch unsicher bist, melde dich unter der Email einfach an. PS: Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Neulich hatten der Supermann und ich eine Auseinandersetzung und ich war wieder einmal überrascht von der Welle an Gefühlen, die durch mich rauschte. Wie sagte schon Eckart Tolle: „Wenn du denkst, du bist erleuchtet, verbring ein Wochenende mit deiner Familie.“ Heute gibt’s meine fünf Lieblingstipps für ein gutes Miteinander, die alles leichter machen. Sogar, wenn mal alles voller Missverständnissen scheint.   Gemeinsames Glück ist ein feines Ziel und ich bin gespannt, welche Gedanken du zu den 5 Tipps hast. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#212) da. Natürlich freue ich mich auch über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Schön, dass du hier bist.  Silja PS: Solltest du in einer Notsituation sein und Hilfe benötigen, wende dich z.B. an das Hilfetelefon  08000 116016.   PPS: In dieser Folge werbe ich: Für den Online- Workshop „Power to  bloom” – mit Yoga, Coaching und Ölen. Es wird ganz zauberhaft am 15.4. von 16-19 Uhr. Hier findest du mehr Informationen. Meld dich einfach per E-Mail an.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du momentan bis zu zwei Öle gratis erhalten.  PS: Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.  

Der Frühling kommt mit großen Schritten und es wird Zeit, die fröhliche, leichte Lebendigkeit ins eigene Leben einzuladen. Wie das geht? Es ist einfach und schwer zugleich. Unsere Muster, Angewohnheiten, Komfortzonen halten uns unbewusst davon ab, Neues zu wagen und sogar unser Herz zu hören. Beginnen wir jedoch mit kleinen Schritten eine innere, sanfte Revolution, wird es leicht. Lebendigkeit entsteht, wenn wir hier sind, wenn wir diesen Moment umarmen, wenn wir alles loslassen, was uns daran hindert. Bist du mit dabei?  Ich hoffe, all die kleinen und großen Tipps und Geschichten helfen dir, ein bisschen beschwingter in den Frühling zu hüpfen. Lass einmal hören, was dir guttut, um dich selbst und deine Lebendigkeit spüren zu können. Wenn du magst, lass gerne deine Gedanken als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#211) da. Jede Rezension, jeden Stern und jede Verlinkung in Social Media sind ebenfalls wunderbar. Leite die Folge gerne weiter, wenn sie dich inspiriert hat. Ich sage danke. Schön, dass du hier bist.  Auf einen fabelhaften Frühling Silja PS:  In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir, dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Je nach Bestellwert kannst du bis zu zwei Öle gratis erhalten.  PS: Solltest du schon bei Doterra sein und mit mir ein wenig lernen wollen, dann investiere einmalig in die Welt der und sei bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Mein zweites Buch ist vorbestellbar -frag deinen Buchhändler vor Ort oder schau hier beim Ecobookstore vorbei (non-affiliate).  Mein erstes Buch findest du hier.

Wie lebt es sich mit einer chronischen Erkrankung? Kann man sein Glück finden, wenn man bis zu 15 Migräneanfälle im Monat verdauen muss? Und wenn ja: wie geht das? Heute spricht die wunderbare Madeleine Feil über ihre nun schon 10-jähige Geschichte mit Migräne und wie sie es geschafft hat ihr Glück zu finden. Ich hoffe, dieses Gespräch inspiriert dich so wie mich, die kleinen Momente zu feiern und zu verstehen, dass wir alle so viel mehr sind als das, was offensichtlich scheint. Kennengelernt habe ich Madeleine über Doterra. Sie ist meine Upline, was bedeutet, sie hat mir viel beigebracht, stand mir mit Rat und Tat zur Seite und sie ist ein inspirierendes Beispiel für mich, was Erfolg, Teamgeist und Güte angeht. Falls du mehr Inspiration haben magst, schau dir ihre Seite und ihren wunderschönen Instagramaccount an.  Natürlich freue ich mich wie immer über jeden Gedanken- gerne als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#210). Jede Rezension, jeden Stern und jede Verlinkung im Social Media ist auch ganz wunderbar. Leite die Folge gerne weiter, wenn sie dich inspiriert hat. Ich sage danke. Schön, dass du hier bist.  Lass uns das Leben umarmen, Silja PS:  In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mithilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Am 2.4. gibt’s einen fabelhaften Workshop in meiner Kursplattform Welt der Öle zum Thema Aufblühen, den du nicht verpassen willst ☺. Sobald du dich bei mir eingeschrieben hast, erhältst du Zugang zur Welt der Öle und vielem mehr.  PS: Solltest du schon bei Doterra sein, du kannst die Welt der Öle auch einmalig erwerben und bist dann bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Inspiration für 2023: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.  

Manchmal haben wir das Gefühl, zu stagnieren. Nichts scheint vorwärtszugehen und trotz unserer Bemühungen tauchen beharrlich Probleme am Horizont auf. Woran du erkennst, dass du sehr wohl mitten in der Veränderung bist und weiterwächst, heilst und dein Licht findest- darum geht es in dieser Folge. Außerdem teile ich ein paar feine kleine Anekdoten aus der letzten Zeit. Lernen hört nie auf und das ist gut so. Also lass uns zusammen einen Moment durchatmen und das Vertrauen finden, dass dieses Leben für uns ist. Immer.  Ich freue mich natürlich auf deine Gedanken als Kommentar unter www.gluecksplanet.com (#209). Jede Rezension, jeden Stern und jede Verlinkung im Social Media ist ebenso erwünscht. Leite die Folge gerne weiter, wenn du denkst sie, könnte jemandem guttun. Ich sage danke und freu mich, dass du hier bist.  Hab eine feine Zeit,  Silja PS:  In dieser Folge werbe ich: Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen  Für die Produkte und Öle von Doterra. Schreib mir eine E-Mail an silja@siljamahlow.de und ich helfe dir dein Starterkit zu finden und mit Hilfe der Öle in deine Kraft zu kommen. Am 2.4. gibt’s einen fabelhaften Workshop in meiner Kursplattform Welt der Öle zum Thema Aufblühen, den du nicht verpassen willst ☺. Sobald du dich bei mir eingeschrieben hast, erhältst du Zugang zur Welt der Öle und vielem mehr.  PS: Solltest du schon bei Doterra sein, du kannst die Welt der Öle auch einmalig erwerben und bist dann bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Inspiration für 2023: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Wenn der Erfolg ausbleibt, denken wir meist, es läge an uns. Wir lassen den Kopf hängen und schauen auf andere, bei denen es zu klappen scheint. Eine Enge schleicht sich ein, egal ob es um wirtschaftlichen Erfolg oder andere Themen wie glückliche Beziehungen oder Wohlfühlen im eigenen Körper geht. Dabei hat das Ausbleiben von Erfolg nie etwas damit zu tun, wer wir sind. Es ist vielmehr ein Symptom für etwas anderes. Wofür erfährst du in dieser Folge und ich hoffe, es befreit dich ein Stück von all deinen Zweifeln.    Falls du gerade mit etwas kämpfst, dann lass mir gerne deine Gedanken als Kommentar unter www.gluecksplanet.com (#208) da. Stell deine Fragen, falls noch welche offen bleiben.  Natürlich freue ich mich über jede Rezension, jeden Stern und jede Verlinkung im Social Media. Leite die Folge gerne weiter, wenn du denkst, sie könnte deinen Lieben guttun. Ich sage danke und freu mich, dass du hier bist.    Von Herzen, Silja   PS:  In dieser Folge werbe ich:   Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen    Für die Produkte und Öle von Doterra. Hier kannst du dich einschreiben. Falls du die Öle und meine Arbeit mit den Ölen erst kennenlernen magst, dann melde dich per E-Mail zum Kennenlern Workshop „Aufblühen“ an. 15.3., 20:30 h. Schreib mir einfach an silja@siljamahlow.de   PS: Solltest du schon bei Doterra sein, du kannst die Welt der Öle auch einmalig erwerben und bist dann bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Inspiration für 2023: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Während ich flach liege und gesund werde, teile ich mit euch meine momentane Lieblingsmeditation: die reinigende Lichtmeditation. Ursprünglich aufgenommen habe ich sie für die Welt der Öle, meine Onlineplattform für mein Doterrateam (siehe im PS). Als ich dann krank wurde, habe ich begonnen meine eigene Meditation zu hören und die Idee, dass alle meine Zellen sich von dem lösen, was ihnen nicht guttut, hat mir jedes Mal gute Energie geschenkt. Ich hoffe also, dass es dir ganz genauso geht! Lass mir gerne deine Erfahrungen als Kommentar unter www.gluecksplanet.com (#207) da oder verlink mich im Social Media. Solltest du jemanden kennen, der/ die mehr Licht im Leben brauchen könnte – leite die Meditation weiter. Je mehr von ihr profitieren, umso schöner. Ich freue mich, dass du da bist.  Von Herzen, Silja PS:  In dieser Folge werbe ich: Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen und auch den Link zum Newsletter. Im Newsletter teile ich die Aufzeichnung meines Leadership - Workshop vom 18.2.23. Du willst ihn nicht verpassen -Vertrau mir ☺ Für die Produkte und Öle von Doterra. Die Meditation ist neben vielen anderen Inhalten Teil der Welt der Öle. Diese Online Plattform ist kostenlos für mein Team und soll dabei helfen, den Rückenwind der ätherischen Öle ins eigene Leben zu holen. Wenn es dich ruft:  Hier kannst du dich einschreiben. Momentan führen wir gerade eine Cleanse and Restore Kur durch. Du kannst diese als Einschreibe-Paket wählen und vielleicht noch das Öl des Lichts, Melisse, dazu nehmen. Wenn du mit den Ölen starten willst, dann empfehle ich dir das Together Kit und freu mich dich in unserer Welt der Öle und bei deiner Wellnessberatung zu sehen. Meld dich bei Fragen ☺  PS: Solltest du schon bei Doterra sein, du kannst die Welt der Öle auch einmalig erwerben und bist dann bei all meinen Lives etc. dabei. Hier lang, wenn dich das ruft.  Inspiration für 2023: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Svenja ist nicht nur passionierte Yogaübende und eine in über 800 Stunden ausgebildete Yogalehrerin, sie ist zudem Neurowissenschaftlerin und hat das wunderbare Buch „Der Yoga Effekt“ geschrieben. Im Buch gibt sie einen tiefen und gleichzeitig verständlichen Einstieg in die Welt der Neurowissenschaften und erklärt, warum Yoga so gut wirkt. Heute sprechen wir über Yoga und unser Gehirn und was wir tun können, um noch resilienter, achtsamer und flexibler zu werden.  Wenn du mehr über Svenja erfahren willst, findest du sie auf Instagram hier und hier und ihre Homepage hier. Im September gibt es noch ein paar wenige Plätze in ihrem Retreat hier. Das Buch habe ich auch verlinkt (der Link geht zum Ecobookstore, non affiilate).  Ich hoffe, du bist nach dem Podcast genauso inspiriert wie ich, dir Gutes zu tun und deine Matte auszurollen. Lass deine Gedanken gerne unter www.gluecksplanet.com (#206) als Kommentar da. Ich freu mich auf dich. Falls dir unser Gespräch gut gefallen hat, dann leite es gerne an deine Freunde weiter oder schreib sogar eine Rezension/ Sterne auf iTunes und Spotify.  Ab auf die Matte und danke an Svenja für dieses schöne Gespräch! Alles Liebe, Silja PS: Auf YouTube kannst du uns unter Glücksplanet auch beim Gespräch zuschauen ☺ PPS:  In dieser Folge werbe ich: Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen und auch den Link zum Newsletter. Im Newsletter teile ich den Link zum kostenlosen Leadership - Workshop am 18.2.23 um 11 Uhr

Wir alle tragen Sehnsüchte in uns und das ist gut so. Sie zeigen uns die Richtung, in die unser Herz hüpfen will. Wie jedoch werden Sehnsüchte wahr und wieso funktioniert das nicht immer? In dieser Folge teile ich die drei wichtigsten Schritte, mit denen du Sehnsüchte wahr machen kannst. Lass dich nicht mehr entmutigen, sondern lerne was es braucht, um dein Ding zu machen.  Ich freu mich auf deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#205) . Sorg dafür, dass mehr Menschen diesen Podcast finden: Wenn du Zeit hast, schreib gerne eine Rezension auf iTunes oder vergebe ein paar Sterne auf iTunes und Spotify. Natürlich freue ich mich auch über jede Verlinkung / Werbung und Weiterleitung. Danke! Bereit für das Leben deiner Träume? Dann los geht’s!  Von Herzen, Silja PS:  In dieser Folge werbe ich: Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen und auch den Link zum Newsletter. Im Newsletter teile ich den Link zum kostenlosen Leadership - Workshop am 18.2.23 um 11 Uhr  Für die Produkte und Öle von Doterra. Hier kannst du dich einschreiben. Ich empfehle dir das Together Kit und freu mich dich in unserer Welt der Öle und bei deiner Wellnessberatung zu sehen.   Inspiration für 2023: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Wie erfolgreich bist du und woran machst du das fest? Wenn wir Leichtigkeit, Freude und Freiheit in unserem Leben suchen, dann wird es Zeit über Erfolg nachzudenken. Meine Lieblingsfragen und ein paar Antworten gibt’s heute in der Folge. Erfolg ist etwas, was wir entweder jagen oder ernten. Wir sehen an ihm unsere Konditionierungen und Limitierungen. Ein Grund mehr, genauer hinzuschauen.  Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#204) da. Ich freu mich auf dich. Vielleicht hast du auch Lust eine Rezension auf iTunes oder einen Stern auf Spotify dazulassen. Auch jede Verlinkung / Werbung und Weiterleitung ist willkommen. Danke! Machs dir schön! Silja PPS:  In dieser Folge werbe ich: Für mein Ready to rise Programm – das etwas andere Leadership Training für alle, die Erfolg mit Leichtigkeit und Herz finden wollen. Mit dem Code -ready23- bekommst du 11% Rabatt auf den Kurspreis! Hier findest du alle Informationen und auch den Link zum Newsletter. Im Newsletter teile ich den ZOOM Link zum kostenlosen Workshop am 18.2.23 um 11 Uhr zum Thema Leadership.  Für die Produkte und Öle von Doterra und die am 20.2. startende Cleanse Kur. 30 Tage Licht und innere Klarheit. Hier findest du das vegane Cleanse Kit und hier die Edition inklusive dem Öl des Lichts - Melisse. Bonus: Du bist automatisch in meinem Team und bekommst freien Zugang zur Welt der Öle. Dort begleiten wir die Cleanse mit Yogaklassen, Atempraxis und vielem mehr. Außerdem dabei: eine 1:1 Wellnessberatung mit mir. Los geht’s! Falls du erst probieren möchtest: Der nächste Kennenlernabend ist: Cleanse & clear - am 15.2. um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Der Soul Session Termin für Februar ist online – Clear sky / klarer Himmel -  Schau hier nach, wenn du drei wunderbare Stunden Yoga, Klang und Coaching mit mir erleben willst.  Wenn du Inspiration für 2023 suchst rund um Entspannung: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Entspann dich endlich mal, sagt sich leicht, dabei sucht sich keiner von uns die innere Anspannung bewusst aus. Wieso wir sie trotzdem in uns tragen und welche Tipps mir helfen, aus ihr herauszufinden – darum geht es heute in der Folge. Wir tauchen ein wenig tiefer, denn Anspannung ist ein Muster. Wie das Muster entstanden ist und was sein Ziel ist, darum geht es genauso wie das, was wirklich hilft -zumindest mir.  Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#203) da. Ich freu mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Der Podcast wird in dieser Woche 4 Jahre alt! Wahnsinn.  Ich danke dir fürs Hiersein.  Hab eine entspannte Zeit,  Silja PS: Im Buch berichte ich vom Kurs in Wundern und der Burma Triologie von Jan-Philipp Sendkers. Links im Blogpost zur Folge.  PPS:  In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra und ich habe ein wunderbares Love & take care Kit zusammengestellt, mit wunderbaren, einzigartigen Ölen und Supplements. Die Details erkläre ich hier im Instagramlive. Um dir das Kit zu sichern, klick einfach hier. Du bist automatisch in meinem Team und bekommst freien Zugang zur Welt der Öle plus einer 1:1 Wellnessberatung mit mir.  Falls du erst probieren möchtest: Der nächste Kennenlernabend ist: Cleanse & clear - am 15.2. um 20:30 h dabei. Anmeldung via E-Mail an silja@siljamahlow.de Der Soul Session Termin für Februar ist online. Schau hier nach, wenn du drei wunderbare Stunden Yoga, Klang und Coaching mit mir erleben willst.  Das Glückstraining hat den nächsten Liveworkshop zum Thema Entspannung und Pausen am 29.11. von 10 - 11:30 h. Hier ist das Training und damit dein Ticket für alle bisherigen zukünftigen Liveworkshops!  Wenn du Inspiration für 2023 suchst, rund um Entspannung: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Ist noch jemand voller Schwung in das neue Jahr gestartet, um dann doch wieder von der eigenen Miesepetrigkeit eingeholt zu werden? Falls ja: Willkommen im Club. Mein Start war ein wunderbar aufregendes Auf und Ab, auch wenn ich das nicht immer so positiv sehen konnte, wie es sich jetzt gerade anhört. Was los war und was ich gelernt habe, gibt es in der Folge. Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#202) da. Ich freue mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr. Sei nicht zu streng mit dir und habe eine feine Zeit, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir, bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Der nächste Kennenlernabend ist: Cleanse & clear - am 15.2. um 20:30 h dabei. Anmeldung via E-Mail an silja@siljamahlow.de Der Soul Session Termin für Februar ist online. Schau hier nach, wenn du drei wunderbare Stunden Yoga, Klang und Coaching mit mir erleben willst. Meine Masterclass „Build your dream“ findet am 21.1. um 15 Uhr statt und wird aufgenommen. Hier sind mehr Informationen. Wenn du Inspiration für 2023 suchst: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.  

An english interview on the power of soundhealing and the magic of inner harmony.  Freunde, die wunderbare Ewelina Bubanja ist zu Gast im Podcast und teilt ihren Blick auf Frequenz, Klang und innere Harmonie mit uns. Ich liebe die beiden Übungen, die sie anleitet und bin sehr beseelt aus dem Gespräch gegangen. Ich hoffe, dir geht es ebenso.  Ewelina hat mein Bowlset gefunden und mir so den perfekten Einstieg in die Welt des Klangs bereitet. Falls dich der Klang auch ruft, hör dir unbedingt das Interview an. Wir sprechen auch über unsere Stimme, ihre Wirkung und wieso wir sie nutzen sollten. Sollten dich die Bowls rufen, dann schau dir unbedingt Ewelinas Seite und ihre schönen Kurse an. Sie hat einen wunderschönen Bowlshop und man kann bei ihr zauberhafte Zeremonien erleben. Ihr tolle Atemübung findest du hier.  Und es gibt eine Riesenüberraschung: Auf dem Instagramaccount ihres Crystalline Sound Institutes Berlin feiert Ewelina den 8. Geburtstag und es gibt eine Crystal Bowl zu gewinnen! Unbedingt vorbeischauen. Wer noch mehr Infos haben mag: Es gibt noch einen Instagram Kanal für ihr Mallorca Sound Institute. Und einen eigenen Instagram Kanal von Ewelina selbst. Neben ihrer Liebe für Klang hat sie eine große Passion für Reiki und eine eigene Reiki School.   Ich hoffe, du liebst das Gespräch so wie ich. Es gibt 1000 Dinge, die wir tun können, um innere Harmonie und Weichheit zu erschaffen. Klang, Stimme, Energiearbeit tun so gut. Finde deinen Weg, hör auf deine Intuition, folg deinem Ruf. Mehr Links und Informationen plus alle Buchtipps findest du im Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (#201). Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Hab eine feine, harmonische Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Ewelinas wunderbare Angebote – schau dir unbedingt ihre Seiten an. So wunderschöne Inhalte und Angebote!  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Der nächste Kennenlernabend ist am 15.2.  Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Danke. Du findest es hier.

Wer ein neues Jahr erleben will, muss neue Dinge tun. Wirklich konkrete, gute, neue Dinge. Doch es geht nicht um eine Vielzahl an Vorsätzen und auch nicht darum, dass wir uns neu erfinden. Es geht darum, dass wir uns einlassen auf die neuste Version von uns und Routinen und ein Umfeld kreieren, was dieser Version dient. Es geht darum, den Garten zu bestellen, damit wir ernten können. Wie das geht, welche drei Themen du dir anschauen solltest und was ich im neuen Jahr vorhabe- all das erzähle ich in dieser Folge.  Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#200) da. Ich freu mich von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Hab eine gute Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unsere Lives sind bereits online und das Programm ist nur noch bis zum 15.1. kaufbar. Los gehts! Alle Informationen findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen.  Der nächste Kennenlernabend ist: Cleanse & clear - am 15.2. um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du Inspiration für 2023 suchst: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Das neue Jahr steht kurz bevor und es wird Zeit, meinen einzigen guten Vorsatz für 2023 mit dir zu teilen. Ich glaube, er würde dir sogar auch guttun. Also hör rein, erfahre was genau und warum das mein Plan ist. Vielleicht inspiriert es dich, selbst noch mal anders auf die Vorsätze zu schauen?   Lass mir gerne deine Vorsätze oder auch deine Gedanken zur Folge als Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#199) da. Ich freu mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Ich wünsch dir dein dein bisher bestes Jahr!    Von Herzen, Silja   PS: In dieser Folge werbe ich:   Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie ist bereits online und du kannst ab sofort damit üben. Sei beim 2. Workshop am 1.1. live dabei, wenn wir das Thema Manifestieren vertiefen. Wohoo! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.    Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen.    Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du Inspiration für 2023 suchst: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Der Kurs in Wundern begleitet mich nun schon einige Jahre und hat für wunderbare Einsichten und magische Transformationen in meinem Leben gesorgt. Im Sommer hörte ich dann eine meiner Doterra Uplines Danny Hülsen auf dem jährlichen Zusammentreffen über den Kurs in Wundern sprechen hörte, wusste ich, dass wir einen Podcast zusammen machen müssen. Und wann wäre ein besserer Zeitpunkt über die Rückkehr zur Liebe zu sprechen, als kurz vor Weihnachten und dem Jahreswechsel? Eben. Ich hoffe, du gehst so inspiriert und selig aus dem Gespräch wie ich. Danny hat den Kurs über viele Monate intensiv studiert und sogar einige Podcastfolgen für einen guten Einstieg aufgenommen. In dieser Folge sprechen wir über die Lehren des Kurses, Aha-Momente und wie wir den Kurs im Alltag leben und üben können. Sie teilt, was für sie wichtige Punkte waren und wieso der Kurs ihr so viel Halt gibt. Wenn du mehr über Danny erfahren willst, schau dir unbedingt ihre Webseite hier an. Ihren Podcast „working miracles“ findest du überall, wo es Podcasts gibt und hier. Danny bietet tolle Retreats an. Versorg dich hier mit allen Infos. Weitere Informationen und vor allem alle Buchtipps findest du im Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com(#198). Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Ich wünsche dir von Herzen ein friedliches, liebevolles Weihnachtsfest. Pass gut auf dich auf, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Dannys Retreats. Hier geht’s zu den Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Am 1.1. gibt’s den besten Workshop zum Start ins neue Jahr! Schnell los und sichere dir deinen Platz für einen magischen Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier. Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihr ein wilder Mix aus Wehmut, Stress und Erwartungen. Während ich gerade kurz vor der Abgabe von meinem Buchmanuskript konzentriert und lange arbeite, spüre ich meine eigenen Weihnachtserwartungen bereits im Nacken. Die Yogis sagen, Liebe und Frieden ist in uns. Wie wir ihn finden und all die verrückten Gedanken loswerden, darum geht es heute.   Außerdem gebe ich Tipps zu jeder Menge persönlicher Friedensdiebe, die auf Instagram mit mir geteilt wurden. Ich hoffe, dein eigenes Thema (falls vorhanden) ist auch dabei. Lass mir gerne deine Gedanken als Kommentar unter dem Blogpost zur Folge da www.gluecksplanet.com (#197). Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Frieden und Liebe für alle, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie ist bereits online und du kannst ab sofort damit üben. Der zweite Workshop folgt am 1.1. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Im Dezember 22 gibt es das wunderbare Frankincense Öl als Geschenk, wenn du  mit diesem Kit startest.  Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 10.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wer noch ein Geschenk oder Inspiration sucht: Schau dir mein Buch an. Ich freu mich riesig! Du findest es hier.

An english episode on parenting with beautiful Elena Brower. Freunde, in dieser Woche ist eine meiner liebsten Lehrerinnen und Inspirationsquellen zu Gast. Elena Brower. Wir sprechen über das Eltern sein und wie wir unseren Kindern wundervolle Begleiter sein können und dass dies nichts mit Perfektion zu tun hat. Die Weisheiten und feinen Beispiele lassen sich auf unser gesamtes Miteinander übertragen und sind nicht nur etwas für Eltern, also unbedingt reinhören. Ich war nach dem Gespräch inspiriert und ruhig und bin mir sicher, dir wird es ebenso gehen. Ich hoffe, du hast die Zeit und Lust, dir unser Gespräch anzuhören. Besonders berührt haben mich ein paar der Blickwinkel von Elena. Sie erzählt beispielsweise vom Klavierspiel ihres Sohnes und ihrem eigenen Wendepunkt. Irgendwann konnte sie erkennen, dass ihm das Üben keine Freude mehr bereitet hat. Sie sprach es an, allerdings anders als bisher bat sie ihn nicht zu üben, sondern sagte: Ich sehe, dass du die Freude verlierst. Sollen wir nach einem neuen Lehrer*in schauen oder was brauchst du? Dieses Gespräch fand kurz vor dem Covid Lockdown statt und seitdem übt ihr Sohn allein und für sich. Es macht ihm Freude, sich in die Musik zu vertiefen. Sie erklärt, dass es wichtig war, ihn seinen Weg finden zu lassen. Kindern eine Wahl zu geben.  Außerdem teilt sie die Praxis des "Do over". Wann immer sie sich dabei erwischt, dass sie meckert oder der Ton rauer wird, haben die Beteiligten die Möglichkeit ein "do over" zu machen und es nochmal auf andere Art zu versuchen. Sehr heilsam!  Natürlich teilt sie noch viele andere wunderbare Tipps und Gedanken. Lust auf mehr? Ich fand, dass die Ideen für ein Miteinander nicht nur für Eltern gelten könnten. Eigentlich gilt das Gleiche für den Kontakt zu all unseren Liebsten. Falls du Lust hast, all das zu vertiefen: Elenas neuer Kurs Perceptive Parenting ist hier zu finden. Ihre Webseite und ihren Instagramaccount habe ich auch gleich mit verlinkt. Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Hab eine achtsame Zeit, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Elena Browers wunderbaren Perceptive Parenting Kurs. Er hört sich einfach nur fabelhaft an. Unbedingt anschauen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via E-Mail an silja@siljamahlow.de Das MAGIC ist wieder zu kaufen! Schnell los und sichere dir deinen Platz im besten Programm zum Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier. Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das alte Jahr gehen lassen zu können. Wir müssen die abgestreifte Haut lernen hinter uns zu lassen, um mit Leichtigkeit weiter wachsen zu können. Also lern mit mir ein paar Blickwinkel kennen, um energetisch als auch mental loszulassen.  Falls du deine Gedanken dalassen magst, nutze die Kommentarfunktion unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (#195). Ich freue mich natürlich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke für deine Unterstützung. Hab eine magische Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie findet am 10.12. um 10 Uhr statt und wird natürlich aufgenommen. Nicht verpassen! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 10.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Die wunderbare Eliza Neo ist zu Gast im Podcast und wir sprechen natürlich über die Kunst des Atmens und warum es nicht darum geht, besser zu werden. Eliza teilt ein paar wirkungsvolle, alltagstaugliche Tipps, mit denen wir uns in kritischen Situationen helfen können und die generell guttun. Außerdem sprechen wir über ihren Weg, was ihre verschiedenen Themen verbindet und mit welchem Satz sie jeden Morgen aufsteht und vieles mehr.  Ich hoffe, die Folge inspiriert dich genauso wie mich. Elizas Webseite findest du hier und ihren Instagramaccount hier. Schau unbedingt vorbei! Mehr Informationen und auch eine Beschreibung ihrer Notfallübung findest du im Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (#194). Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Hab eine gute Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die wunderbaren Angebote von Eliza. Schau dir unbedingt ihr Atemcoaching und auch ihre Yin- Fortbildung an. So spannend!  Das MAGIC ist wieder zu kaufen! Schnell los und sichere dir deinen Platz im besten Programm zum Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend High Vibe Routinen mit ätherischen Ölen am 7.12. um 20:30 h dabei sein. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden☺ Ich sage danke. Du findest es hier.

Falls du dich fragst: Werde ich nur merkwürdig oder ist das dieses sagenumwobene spirituelle Erwachen - dann ist dies deine Folge. Wir verändern uns täglich, was sich manchmal toll und manchmal komisch anfühlen kann. Unser Wachstum und unsere Wandlungen können uns Angst machen und sich bisweilen sogar falsch anfühlen. Woran also merken wir, ob wir spirituell erwachen oder einfach nur verschroben sind? In dieser Folge erzähle ich von typischen „Symptomen“ und warum du diese feiern solltest! Vielleicht fühlt es sich bei dir ganz anders an? Wenn ja, dann freue ich mich auf einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#193). Natürlich auch gerne, wenn du Gedanken zur Folge generell oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung wird gefeiert. Lieben Dank für deinen Support. Hab eine fabelhafte Woche und freu dich über all die Veränderungen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Das MAGIC ist wieder zu kaufen! Schnell los und sichere dir deinen Platz im besten Programm zum Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend High Vibe Routinen mit ätherischen Ölen am 7.12. um 20:30 h dabei sein. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Die nächste Soul Session in Duisburg findet am 18.12.statt. Schau dir hier die Infos an und melde dich schnell an. Plätze sind begrenzt!  Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden☺ Ich sage danke. Du findest es hier.

Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein, wird erst klar, wo wir hinterherjagen und was nicht passt. Von dort aus können wir loslassen, neu gestalten, aufräumen, einladen. Die letzten Wochen waren bei dir vielleicht genauso wild wie bei mir. Diese Folge ist ein Luftholen, eine Erinnerung, eine Einladung.    Was lässt dich zu dir kommen? Ich freu mich, wenn du mit mir teilst, wie du dir am besten nah sein kannst. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#192) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich freue ich mich ebenfalls über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung. Von Herzen danke!   Viel Ruhe und Kraft für dich,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend High Vibe Routinen mit ätherischen Ölen am 8.12. um 20:30 h dabei sein. ( In der Folge sage ich fälschlicherweise 15.12. Das stimmt aber nicht ☺) Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Für die Soul Session in Duisburg am 18.12. Schau dir hier die Infos an und melde dich schnell an. Plätze sind begrenzt!  Mein Buch. Du findest es hier.

Angst hält uns ab, macht uns klein, lässt uns in Anspannung erstarren, kämpfen, fliehen. Sie sorgt für einen Stresshormoncocktail, der unsere Verdauung eindämmt und unser Wohlbefinden langfristig beeinträchtigen kann. Sie ist jedoch nicht unser Gegner. Sie ist ein Symptom. Wofür sie ein Symptom ist und wie du ihr auf die Schliche kommst, darum geht es in dieser Folge.  Wie schaut es bei dir und der Angst aus? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#191) da. Ich freu mich auf dich. Und ich freue mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Hab eine mutige, leichte Zeit,  bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Dies ist das Starterkit, was ich sehr mag und was die Verdauungsenzyme enthält. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend Schutz & Frieden mit ätherischen Ölen am 15.11. um 20:30 h dabei sein. Anmeldung via E-Mail an silja@siljamahlow.de Der wunderschöne Inner Peace and Inner Voice Tag in Duisburg hat auch noch ein paar letzte Plätzte. Hier geht’s zu den Informationen und zur Anmeldung.  Das tolle Chakra Love Paket gibt es für kurze Zeit mit einem 11,1% Rabatt. Hier findest du alle Informationen.  Mein Buch. Du findest es hier.

In der letzten Zeit, da will ich ganz ehrlich sein, war ich ziemlich unausstehlich. Ich fühlte mich unter Druck und war selbst mitleidig und maulte launisch in der Gegend herum. Was die grummelige Laune beendet hat, wie das mit unserer Intuition, der Sonnenfinsternis und unseren inneren Etiketten zusammenhängt – darum geht es in dieser Folge. Die Essenz ist: Wir alle brauchen mehr Anfängergeist! Wir brauchen die Magie des Moments, das Eintauchen, ohne Vergleich! Wir brauchen ein wenig Sternenstaub in unserem Alltag – sonst wird er zu schnell trist und dröge.  Bist du bereit? Dann los geht’s in die Folge. Du erfährst, welche kleine Miniübung mir hilft im Moment anzukommen und ein paar kleine Alltagsanekdoten und Neuigkeiten. Hast du Gedanken zur Folge? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#190). da. Und natürlich raste ich weiterhin über jeden Stern auf iTunes & Spotify und jede Rezension, Weiterleitung an die Liebsten & Werbung aus. Lieben Dank.  Und jetzt stell dir vor, du hörst radikal glücklich zum ersten Mal ☺ -  Viel Spaß, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Dies ist das Starterkit, was ich sehr mag. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend Schutz & Frieden mit ätherischen Ölen am 15.11. um 20:30 h dabei sein. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Der wunderschöne Inner Peace and Inner Voice Tag in Duisburg hat auch noch ein paar letzte Plätzte. Hier geht’s zu den Informationen und zur Anmeldung.  Das tolle Chakra Love Paket gibt es für kurze Zeit mit einem 11,1% Rabatt. Hier findest du alle Informationen.  Mein Buch. Du findest es hier.

Ich bin zurück aus den Ferien und hatte -während zwei wunderbarer Wochen süßen Nichtstuns - Zeit, darüber nachzudenken, warum ich nicht immer tue, was ich möchte. „Tu doch was du willst“ ist eine gute Idee – deren Umsetzung im Alltag schwierig scheint. Eine kleine Nachfrage auf Instagram hat ergeben, dass ich damit nicht allein bin. Stellen wir uns die Frage: „Was würde ich jetzt am liebsten tun?“  Und lassen sie tatsächlich in unser Herz sinken, dann spüren wir unsere Sehnsüchte. Ihnen zu folgen braucht unseren Mut und scheint manchmal unmöglich.  Darum geht es in dieser Folge, um die großen und kleinen Schritte in die eigene Freiheit. Es geht darum, die Entscheider:in in unserem eigenen Leben zu werden und zu durchschauen, was uns (noch) abhält. Außerdem berichte ich über meine persönlichen Urlaubserkenntnisse und was in diesem Jahr noch alles auf euch wartet. Natürlich bin ich gespannt auf deine Meinung zur Folge. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#189) da. Bitte nicht vergessen: Ich freu mich sehr über jeden Stern auf iTunes & Spotify und jede Rezension, Weiterleitung an die Liebsten & Werbung. Ich danke dir für deinen Support!  Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Dies ist das Starterkit, von dem ich in der Folge berichte. Die günstigen Öle heißen BOGOS und sind (solange der Vorrat reicht) bis zum 26.10. zu haben. Melde dich bei Fragen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend „Innerer Frieden“ mit ätherischen Ölen am 15.10. um 20:30 h dabei sein. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Für mein Buch. Du findest es hier. Allerletzte Plätze in unserer Yogalehrer:innen Ausbildung „Learn and Rise“ sind noch zu haben! Wir starten Ende des Monats ☺  und es wird eine magische, wunderschöne Reise. Schau dir hier alle Informationen an und melde dich an, wenn es dich ruft.   Der wunderschöne Inner Peace and Inner Voice Tag in Duisburg hat auch noch ein paar letzte Plätzte. Hier geht’s zu den Informationen und zur Anmeldung.

Was hilft uns ein gutes, glückliches Leben zu leben? Wie finden wir die Freude am heutigen Tag und die Lust auf den morgigen? Neulich habe ich über das Älterwerden nachgedacht und eigentlich ist Älterwerden eine sehr gute Sache (zumal die Alternative auf keinen Fall besser ist). Die Frage ist, wie wir es angehen. Lass uns also hinschauen, welche Chancen sich bieten können und wie wir – egal wie alt wir sind – lernen entspannt in die Zukunft zu hüpfen.  Wie immer freue ich mich sehr auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (188). da. Ich freu mich außerdem sehr über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension und Werbung. Lieben Dank für deinen Support!  Nicht wundern: Die nächste Podcastfolge erscheint am 21.10.22 – ich mache zwei Wochen Podcastpause.  Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meine nagelneue Biomat Mini. Die wunderbare Wärmematte wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt und ich bin sehr begeistert. Durch die Erwärmung der in ihr enthaltenen Schicht aus Amethyst und Turmalin entsteht langwelliges Infrarot-Licht, was sich wahnsinnig entspannend und erdend anfühlt und dem ganzen Körper guttut. Mit dem Code SILJA10 gibt es 10 % auf deine Biomat. Hier ist der Link.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Oder du bist beim nächsten Kennenlernabend „Lieb dich selbst“ mit ätherischen Ölen am 27.10. dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Für mein Buch. Du findest es hier.

Was hilft uns, gute Beziehungen zu führen und mit Problemen rund um Liebe und Freundschaft gut umzugehen? In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund. Erfahre, welche simple Übung mir hilft, Dinge anders zu sehen und warum es menschlich ist, dass wir in Liebe und Freundschaft immer mal wieder vor Herausforderungen stehen. In dieser Folge schauen wir, welche Probleme in Liebe und Freundschaft auftauchen können und wie wir mit ihnen umgehen können. Vielleicht ist dein Problem nicht dabei? Dann schreib mir gerne oder lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (187) da. Ich freu mich außerdem sehr über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension und Werbung. Lieben Dank für deinen Support! Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein Buch. Du findest es hier. Für die wunderbare 300 Stunden Ausbildung zur Yogalehrer:in in Ratingen. Tauch ein in einzigartige Reise zu dir selbst. Werde die Lehrer:in die in dir steckt und finde eine Gemeinschaft, die dich auf deiner Reise trägt. Noch sind letzte Plätze frei. Hier findest du mehr Informationen.  Für den Kennenlernabend „Lieb dich selbst“ mit ätherischen Ölen am 27.10. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier.

Wenn mir Leute früher gesagt haben „du musst es mehr verkörpern“ habe ich es irgendwie nie ganz verstanden. Was war genau gemeint mit „verkörpern“? Bis irgendwann der Groschen gefallen ist und ich dachte: Yes! Das ergibt Sinn. Wieso und warum das Verkörpern uns wirklich hilft glücklich zu sein oder zu werden und welche Schritte mir geholfen haben, darum geht es heute.  Lass uns zusammen auf Körper, Energie, Emotionen und Geist schauen und lauter kleine feine Ideen sammeln, die dir hoffentlich im Alltag richtig guttun werden. Ich bin wie immer gespannt, welche Gedanken du hast. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (186). da. Und natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension oder Werbung! Danke für deinen Support! Viel Freude beim Eintauchen und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die wunderbare 300 Stunden Ausbildung zur Yogalehrer:in in Ratingen. Tauch ein in einzigartige Reise zu dir selbst. Werde die Lehrer:in die in dir steckt und finde eine Gemeinschaft, die dich auf deiner Reise trägt. Noch sind letzte Plätze frei. Hier findest du mehr Informationen.  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen und die wunderbaren Lifelong Vitalities. Lies dir hier alles durch und schnapp dir das tolle Daily Habits Kit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend  zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.  Mein Buch findest du hier.

Die Kraft des Klangs spüren wir, wenn uns ein Lied berührt oder ein liebes Wort unser Herz erreicht. Bis ich bereit für Klangschalen war, hat es jedoch ein wenig gedauert. Manche Dinge finden uns erst, wenn wir so weit sind. Wenn wir uns „fein getunt“ haben, sagt Irina Sterna in diesem Gespräch über Klang, Entspannung und unserer Essenz.  Ich bin sehr glücklich, dass Irina sich Zeit genommen hat, um mit mir über ihre eigene Geschichte rund um Klang und Heilung, über ihre Arbeit und die wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls zu sprechen. Unsere Reise zurück zu unserer eigenen Vollkommenheit und Entspanntheit ist immer ein wenig magisch. Alles hat ein perfektes Timing, wenn wir es zulassen und dem Fluss des Lebens vertrauen lernen. Ich bin gespannt, was du an Erkenntnissen mit aus unserem Gespräch nimmst. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (185). da. Und natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension oder Werbung! 1000 Dank. Und sollte dies dein Weckruf für mehr Klang sein, dann findest du jede Menge Links und alle Bücher im Blogpost zu dieser Folge. Hier ein paar ausgewählte Links vorab: Auf Irinas Seite kannst du hier ihre Kurse anschauen oder eine 1:1 Session buchen.  Meine Soul Sessions in Duisburg findest du hier. Meld dich gerne an. Oder du schaust beim Inner Peace und Inner Voice Tag am 12.11.22 in Duisburg vorbei Solltest du eigene Bowls finden wollen: Meine wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls von Crystal Tones habe ich mit der Hilfe von zwei wunderbaren Frauen gefunden. Ewelina Bubanja vom Crystalline Sound Institute hat mein erstes Set gefunden und mich ermutigt meinen Weg zu gehen. Irina Sterna hat mit mir geübt und mir so viel Schönes beigebracht und in ihrem traumhaften Alchemy Bowl Studio in München habe ich eine weitere magische Bowl für mein Set gefunden. Sollte dich der Klang rufen, dann schau unbedingt bei einer von den beiden vorbei.  Viel Spaß beim Fühlen und Entdecken,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich außerdem: Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend  zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.  Mein Buch findest du hier.

Jeden Tag tun wir zig Sachen, denken zig Gedanken und manches davon tut uns richtig gut. Was passiert also wenn wir beginnen, mehr und mehr kleine Angewohnheiten in unseren Tag zu weben? Was es dafür braucht, dass kleine Dinge eine große Wirkung entfalten und wie du dein Leben so langsam umbauen kannst – darum geht es heute.  Ich teile mit dir, welche kleinen Veränderungen mich wirklich weitergebracht haben und was weitergebracht überhaupt heißt. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die Momente, an denen wir uns wie Versager:innen fühlen und unsere guten Absichten wieder aus den Augen verlieren.  Alle Links und Platz für deinen Kommentar gibt’s wieder unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (184). Natürlich freu ich mich weiterhin über jede iTunes Rezension & jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Ich danke dir sehr für deinen Support.  Viel Spaß bei den kleinen Dingen und der guten Wirkung Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend  zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.    Im Glückstraining gibt es zur Zeit regelmäßige Live-Workshops. Wenn du den letzten rund um den Zyklus des Heilens sehen willst (und alle vorherigen) und im November beim nächsten am 20.11.22 dabei sein magst, dann findest du alles hier.   Der Inner Peace und Inner Voice Tag findet am 12.11.22 in Duisburg statt. Kleine Gruppe und magisch wird es. Schau dir die Details hier an.

In dieser Folge suchen wir den Schalter, um Anstrengung abzuschalten. Wie schön wäre das, oder? Einfach draufdrücken und die Schultern sinken, der Nacken wird weicher und der Atem tiefer? Wie das geht und welche Schritte und Fragen dir helfen können, das teile ich heute.  Du findest alle Links und Platz für deinen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (183). Außerdem nicht verpassen: Am 27.8. um 10 Uhr findet der zweite Workshop in Fülle finden statt – die neue Masterclass ist transformierend!  Natürlich freu ich mich weiterhin über jede iTunes Rezension & jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Ich danke dir sehr für deinen Support.  Hab eine entspannte Zeit und pass gut auf dich auf,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der zweite Workshop findet am 27.8. um 10 Uhr (Neumond) statt. Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.  Mein Buch findest du hier. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend  zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein. 

Wenn uns etwas nervt, ärgert, anspannt – ist es Zeit hinzuschauen. Sobald wir versuchen, weiterhin gut drauf zu sein, es zu ignorieren, vergeben wir eine Chance uns selbst zu befreien – egal wie klein oder groß diese ist. Eigentlich glaube ich, dass das ganze Leben ein einziger Befreiungsschlag ist – insbesondere in der zweiten Hälfte. Jedoch einer, der in uns stattfindet. Wie ein inneres Ausmisten, ein achtsames Hinschauen, was uns mehr und mehr Raum für unser ganz eigenes Licht erschafft.  Ich freu mich auf deine Gedanken im unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (182). Falls du tiefer gehen willst, dann schau dir unbedingt meine wunderbare neue Masterclass Fülle finden an – im ersten Workshop geht es um Befreiung.  Danke dafür, dass du hier bist und wir ein Stück gemeinsam gehen. Ich freu mich über jede Rezension, jeden Stern auf Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung.  Ich wünsch dir eine Zeit voller Wunder und sage bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Es gibt ein tolles Bundle MOOD & Daily Gut und auch das Day& night Gum Bundle ist toll. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der erste Workshop zum Thema Befreiung kannst du direkt anschauen, der zweite findet am 27.8. um 10 Uhr (Neumond)statt.  Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.  Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag am 12.11.22 in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen. Der nächste Introabend rund um ätherische Öle und wie du sie nutzen kannst zum Thema Selbstwert findet am 22.9.22 statt um 20:30. Melde dich per Email bei silja@siljamahlow.de an um dabei sein zu können.  Mein Buch findest du hier.

Am letzten Wochenende im Sound Seminar bei Irina vom Alchemy Bowl Studio habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Fülle findet mich – nicht ich sie. Wenn wir suchen und uns anstrengen, passiert wenig. Lassen wir jedoch los (was schwer genug ist), passiert alles. In dieser Folge geht es darum nicht nur um Bowls und auch nicht um das nicht professionell aufgenommene Mini-Klangerlebnis am Ende der Folge – sondern um die Fülle und wie sie uns finden kann. Fülle findet uns und alles, was wir lernen dürfen, ist das zuzulassen, anstatt festzuhalten an unseren Vorstellungen und vor allem an unseren Ängsten. Jetzt ist die Zeit für Befreiung, für ein Stück mehr Weite. Ich hoffe, du hast auch Lust!  Wenn dich das Thema ruft, dann findest du alle Links und Platz für Kommentare unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (181). Falls du tiefer gehen willst, dann schau dir unbedingt meine wunderbare neue Masterclass an – sie ist transformierend! Hier findest du alle Infos.  Danke dafür, dass du hier bist und wir ein Stück gemeinsam gehen. Ich freu mich über jede Rezension, jeden Stern auf Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Danke danke danke. Wir alle kreieren jeden Tag unsere Welt, lass sie uns ein wenig heller machen.  Übrigens: Die Geschichte mit den Reservierungen beende ich dann hoffentlich nächste Woche ☺ Ist mir glatt durchgegangen. Ich wünsch dir eine Zeit voller Wunder und sage bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der erste Workshop findet am 14.8. um 20 Uhr statt, der zweite am 27.8. um 10 Uhr (Neumond). Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.  Klangbäder mit mir kannst du hier erleben:  Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier. Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen.  Mein Buch findest du hier.

Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringen mit unserem Leben loszulassen. Egal, ob Liebeskummer oder Selbstzweifel- alles heilt mit der gleichen Medizin. Ich bin gespannt, was du sagst und wie dir meine Tipps helfen – ich hoffe sehr. Die Zeiten gerade sind intensiv und wir alle durchlaufen Veränderungen, was Kraft kostet und unsicher macht. Auch das ist normal und menschlich. Mehr Informationen findest du im Blogpost zu dieser Folge auf  www.gluecksplanet.com (180). Lass gerne einen Kommentar da. Ich berichte im Podcast von der kostenlosen Atemmeditation im Podcast. Außerdem meinem Breathe Deep Album und dem Chakra Love Album, wo der Rabatt von 20% nun bis zum 15.8. gilt. Gib dazu einfach den Code -CHAKRAlove- ein mit den - Sonderzeichen.  Solltest du in akuter Not oder Gefahr sein, wende dich bitte an eines der Hilfstelefone. Die Nummer 08000116016 ist das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen und die Nummer gegen Kummer ist für Kinder, Jugendliche, Eltern erreichbar: 08005002250. Bedenke, dass ich keine psychologische Psychotherapeutin oder ähnliches bin und du dir immer professionelle Hilfe suchen solltest, wenn es dir notwendig erscheint.  Danke fürs zuhören, hier sein, für jede Nachricht und Weiterleitung, jeden Stern auf itunes, jede Rezension, jeden spotify Stern. So schön, dass du hier bist. Hab eine wunderbare Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend  „Aufblühen“ dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier. Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen.  Mein Buch findest du hier.

Das wahre Selbst wartet, wenn wir Raum dafür schaffen. Das war mir lange nicht klar. Ich dachte, ich müsste besonders erleuchtet sein oder besonders viele wilde spirituelle Sachen machen, um aus meiner Mitte heraus leben zu können. Der Weg zur klaren inneren Verbindung, zu unserem inneren Licht / wahren Selbst / höheren Selbst (wie auch immer du es nennen magst) ist jedoch gar nicht kompliziert. Im Gegenteil: Er ist einfach, denn es ist immer da. Die Frage ist nur, ob wir es hören (können). In dieser Folge geht es darum um die innere Stimme, das wahre Selbst und wie wir daran arbeiten können, mehr von dort aus zu leben. Lass uns ein paar simple Übungen durchgehen, die mehr inneren Raum schaffen und vieles mehr. Ich freu mich, dass du hier bist!  Wenn du Lust hast, lass deine Gedanken im Kommentar unter #179 auf www.gluecksplanet.com da. Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast.  Natürlich freue ich mich sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Von Herzen Danke! Viel Spaß beim üben und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für unsere einzigartige 300 Stunden Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“, die dich zu der Lehrerin werden lässt, die in dir steckt. Noch sind letzte Plätze frei: Schau hier für mehr Informationen. .  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Es gibt Menschen, die verändern unser Leben. Wir sehen sie und ein Funke springt über. Wir können es in unserem Herzen fühlen, etwas steckt uns an. Vorbilder sind eine feine Sache und in dieser Folge geht es nicht nur um das, was im Urlaub so los war und welche abgefahrene Erfahrung ich in einer meiner Meditationen hatte, sondern auch um Vorbilder. Wie wir sie finden, wie wir von ihnen lernen und wieso wir sie brauchen.  Natürlich freue ich mich, wenn du deine Vorbilder und Gedanken im Kommentar auf dem Blog aufschreiben magst (#178) auf www.gluecksplanet.com .Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast.  Außerdem freue ich mich sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Von Herzen Danke! Hab eine wundnerbare Woche und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für unsere einzigartige 300 Stunden Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“, die dich zu der Lehrerin werden lässt, die in dir steckt. Noch sind letzte Plätze frei: Schau hier für mehr Informationen.  Für den sehr besonderen Inner Peace and Inner Voice Tag am 12.11. in Duisburg. Hier findest du alle Informationen.  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Wann bist du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gerannt? Hast zum Lieblingslied laut mitgesungen? Hast liebe Menschen umarmt und die Welt mit Liebe überschüttet? Leichtigkeit steckt an. Sie ist der Schwung und die Lebensfreude, die Unbeschwertheit und die Bedingungslosigkeit. Es wird also Zeit, sie mehr einzuladen. In dieser Folge geht’s um meine Lieblingstipps rund um Leichtigkeit und wie wir sie in allen Bereichen unseres Lebens vermehren können. Falls du deine Gedanken zur Folge teilen magst (ich freu mich riesig), dann am liebsten als Kommentar unter dem Blogpost (#177) auf www.gluecksplanet.com teilen. Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast.  Natürlich freu ich mich ebenso sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Schön, dass du hier bist.  Hab eine leichte Woche, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Paket Guardians of the Gut. Ich liebe das Daily Gut sowieso und die wunderbaren Gut Care Kapseln (früher hießen sie GUARD) auch. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Anita Slowig ist ayurvedische Ernährungsberaterin, Kochcoach und Gesundheitsberaterin und wir haben schon einiges gemeinsam erlebt. Als wir uns vor vielen Jahren in meinem Glückstraining getroffen haben, war Anita schon voll für Ayurveda und den Weg des Herzens entflammt, arbeitete jedoch noch in ihrem „alten“ Job. Was folgte durfte ich aus der Nähe miterleben. Gemeinsam haben wir drei wunderbare Glücksjahre herausgebracht und heute hat Anita eine eigene Praxis, gibt regelmäßige Kochkurse und übernimmt das fabelhafte Catering in unserer Learn and Rise YogalehrerInnen-Ausbildung.  In dieser Folge sprechen wir über den Weg des Herzens und wie wir die stille Stimme unseres Herzens hören lernen. Außerdem geht es um Ayurveda und was wir tun können, um uns mit einfachen Mitteln im Sommer zu unterstützen. Ich hoffe, du bist auch so wunderbar motiviert und entspannt, wenn du unser Gespräch gehört hast. Mir jedenfalls ging es so ☺. Solltest du nun Lust haben mehr von Anita zu sehen, findest du ihre Webseite hier. Dort sind alle Termine und Informationen. Schau dir auch gerne ihren Instagramkanal an. Sie teilt wunderschöne Inspirationen. Natürlich freuen wir uns beide über einen Kommentar zur Folge – am besten unter dem Blogpost mit allen Links (u.a. ihren Buchtipps). Du findest ihn auf www.gluecksplanet.com unter #176.  Ich hoffe, die Folge hat dir gutgetan und schicke dir einen lieben Gruß. Natürlich freue ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke von Herzen!   Hab eine fabelhafte Woche und bis bald, Silja PS: Werbung in dieser Folge: Wir sprechen in der Folge auch über ätherische Öle deren Kraft ich so sehr liebe: Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7.22 um 20:30h beim Energie-Upgrade - Kennenlernabend dabei sein wollen, schick mir bis zum 17.7.22 eine Email an silja@siljamahlow.de Sollte dich unsere sehr besondere Learn & Rise YogelehrerInnen-Ausbildung interessieren, dann schau dir hier alle Details an. Noch sind ein paar Plätze frei!

Vertrauen ist ein Muskel, den wir trainieren können und dieses Training verändert unser ganzes Leben. Warum? Weil Vertrauen, das ist, was uns losgehen lässt. Es ist die Kraft, die uns hilft, positiv und voller Lust unseren Weg zu gehen. Vertrauen ist die Gegenkraft zu Angst und Sorge. Es ist der innere Zustand, der uns mit der Weisheit unseres Herzens verbindet.  In diesem Podcast erzähle ich nicht nur von meinen eigenen Learnings zu Angst, Komfortzone, Vorurteilen und Vertrauen, sondern teile auch meine besten Tipps, um mehr Vertrauen ins Leben einzuladen. Ganz konkrete, einfache Schritte, die so viel Weite in uns erschaffen und dir hoffentlich genauso guttun wie mir. Natürlich gibt es wieder alle Links im Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (175).  Leite diese Folge gerne weiter, wenn sie dir gutgetan hat. Solltest du Lust haben, dann verteile gerne Sterne auf Spotify oder iTunes oder schreibe gar eine Rezension. Von Herzen vielen Dank! Ich wünsch dir eine mutige Zeit voller Vertrauen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Sleep Spray strong für die nötige Bettschwere Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.   Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7. beim Kennenlern -Abend  „Transformation“ dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“. Die Basisausbildung startet Ende Oktober. Schau hier für mehr Informationen. 

Tracy Keough habe ich intuitiv gefunden. Ich wusste nicht, dass sie mir guttun würde, bis ich über ihren Namen gestolpert bin. Was dann folgte, waren bisher drei intensive Energy Clearing Sessions, in denen ich noch einmal anders auf meine Muster schauen durfte und vieles sehr viel klarer geworden ist. Zeit also, diese tolle Frau in den Podcast zu holen. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Weg und wie sie begonnen hat mit Energien zu arbeiten. Ihre Mission ist es, anderen dabei zu helfen zu 100% im eigenen Körper zu sein und in vollem Einklang mit der eigenen Energie, dem wahren Selbst. Was ein gutes Ziel und hierzu gibt sie jede Menge konkrete Tipps. Im Gespräch teilt sie zum Beispiel, woran wir erkennen, dass wir fremde Energien aufgenommen haben und was wir dann tun können. Außerdem machen wir einen kleinen Abstecher in die Engel-Ecke, denn hier kenn ich mich bisher nicht gut aus. Tracy teilt mit uns ihre eigene Routine und woran sie erkennt, ob ihre innere Stimme oder ihr Ego spricht. Sehr spannend! Wenn du mehr von Tracy lesen willst, schau dir Instagramkanal an und unbedingt ihre Webseite. Unser Gespräch kannst du auch als Video auf youtube anschauen. Du findest die wichtigsten Inhalte unseres Gesprächs auch auf Deutsch im Blogpost zur Folge (#174). www.gluecksplanet.com . Hier kannst du auch Gedanken im Kommentar teilen – ich freu mich von dir zu lesen. Außerdem freu ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke fürs hiersein! Von Herzen viel Freude, Silja PS: Sollten dich die ätherischen Öle interessieren: Mein „Chakren stärken mit ätherischen Ölen“ Webinar findet am 28.6. um 19 Uhr statt. Melde dich hier an, um dabei zu sein (natürlich gibt es eine Aufzeichnung, die du immer wieder anschauen kannst). Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7 um 20:30h beim Energie-Upgrade - Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. Die Probleme und emotionalen Themen, die ich mal hatte, habe ich hinter mir – denke ich. Bis ein neuer Zyklus des Heilens beginnt und irgendwann die Erkenntnis in mir wächst: Eventuell bin ich nie „fertig“? Wo wir dabei wären, was „fertig“ eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, irgendwann das größere Thema des eigenen Weges zu begreifen. Worauf du achten kannst, was normal ist und welche Zyklen wir durchlaufen – darum geht es heute. Wie immer kannst du deine Gedanken zur Folge gerne als Kommentar unter dem Blogpost (#173) auf www.gluecksplanet.com teilen. Dort findest du auch andere Posts, die diesen ergänzen verlinkt.  Natürlich freu ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Schön, dass du hier bist.  Bis ganz bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Daily Gut Zitrone. Ich liebe es, das morgens in mein Zitronenwasser zu mixen. Tut gut. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für das „Chakren stärken mit ätherischen Ölen“ Webinar am 28.6. um 19 Uhr. Melde dich hier an, um dabei zu sein (natürlich gibt es eine Aufzeichnung, die du immer wieder anschauen kannst).  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Manifestieren habe ich lange für Hokuspokus gehalten, bis ich mich in das Thema verliebt habe. Es ist nämlich im wahrsten Sinne wunderbar, wenn wir es wirklich verstehen und dann noch (erhöhter Schwierigkeitsgrad) das Verstandene umsetzen lernen. Manifestieren ist eine Kunst, die mehr in uns stattfindet als außerhalb von uns. Weshalb sie wenig greifbar scheint.   In den letzten Wochen jedoch, ist mir so einiges klarer geworden – Zeit, das zu teilen! Lern also mit mir, wie manifestieren geht und lass uns außerdem schauen, wie du den typischen Fehlern aus dem Weg gehen kannst.  Ich bin gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Teil sie gerne als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge (#172) auf www.gluecksplanet.com . Dort findest du auch alle Bücher und sonstigen Adressen, die ich erwähne. Natürlich freu ich mich über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! So schön, dass du  hier bist.  Hab eine fabelhafte Zeit, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein nagelneues, wunderbares Chakra LOVE Paket mit acht fabelhaften Meditationen, geballten Wissen ist online. Der erste Workshop ist bereits auf der Kursseite und am 13.6. tauchen wir ein in das Thema Coachingtechniken für deine Chakren. Klick hier um noch dabei zu sein!  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 21.6. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Mein Buch. Wenn du es noch nicht hast, dann wird es aber Zeit. Hier geht’s lang. Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinsam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

In manchen Momenten verlässt leider mein Zen-Ich den Raum und ich finde alles nur noch schrecklich oder blöd. Und ich glaube, wir alle kennen solche Augenblicke oder sogar Phasen in unserem Leben, oder? Wenn alles blöd ist, schreit etwas in uns nach Veränderung. Ich würde abwechselnd gerne wegrennen oder losschreien. Dabei ist die tiefere Botschaft dieser kurzen oder längeren Tiefs eine ganz andere. Was mir in der letzten Woche klar wurde, als ich mich selbst in Hektik und Unorganisiertheit manövriert habe und wir fast unseren Zug verpasst hätten. Wo wir hinschauen sollten, wenn alles blöd scheint und wieso das so wichtig ist – darum geht es in der heutigen Folge. Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Teil sie gerne als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge (#171) auf www.gluecksplanet.com . Dort findest du auch alle Bücher und sonstigen Adressen, die ich erwähne. Natürlich freu ich mich auch ebenso über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Auch dafür, dass du hier bist.  Fühl dich umarmt, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Sleep Spray Strong. Es hilft mir gerade sehr. Außerdem berichte ich vom Anti Stress Bundle. Schau es dir an! Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.   Mein nagelneues, wunderbares Chakra LOVE Paket mit acht fabelhaften Meditationen, geballten Wissen ist online. Der erste Workshop ist bereits auf der Kursseite und am 13.6. tauchen wir ein in das Thema Coachingtechniken für deine Chakren. Klick hier um noch dabei zu sein!  Mein Buch. Wenn du es noch nicht hast, dann wird es aber Zeit. Hier geht’s lang. Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinsam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

Manche Frauen finde ich auf wundersame Weise. Fast so, als würde mich das Schicksal zu ihnen führen. Laura Carbone ist so eine Frau. Jemand teilte ihre Story auf Instagram, ich klickte aufs Bild und las, dass sie Readings gibt. Gesehen und gebucht – und ein paar Tage später saß sie mir auf dem Bildschirm gegenüber und sagte direkt als zweiten Satz etwas super Hilfreiches. Ich hatte eine tolle Stunde, war Erkenntnisse reicher und nachdem unser Gespräch sich einen Moment um Weiblichkeit, das Patriachat und mehr gedreht hatte, war klar, dass ich sie in den Podcast einladen muss. Durch Intuition und Herz leben lernen, darum geht es heute. Von unserer Intuition geführt leben ist gar nicht so leicht. Ich jedenfalls übe seit Jahren meine Intuition zu schärfen, wilden Impulsen (wie beispielsweise spontan ein Reading zu buchen) zu folgen und mich ein wenig mehr treiben zu lassen – doch etwas in mir rebelliert regelmäßig. Mein Verstand will einschreiten und „Nein!“ schreien. Hat Angst vor meiner Unvernunft und der Unberechenbarkeit, die hiermit einzuziehen scheint. Solltest du das auch kennen – heute gibt die wunderbare Laura Tipps, wie wir uns mehr mit der leisen Kraft unserer Intuition verbinden lernen. Sie teilt Inspirationen, berichtet von der Chance, die Corona für sie geboten hat und vieles mehr.  Wenn du mehr über Laura erfahren willst oder selbst ein Reading haben magst, schau dir ihre Homepage hier an. Alle anderen Links und Informationen findest du unter dem Podcast dieser Folge (#170) auf www.gluecksplanet.com . Viel Spaß beim Lesen und zuschauen. Dieses Mal gibt’s auch wieder ein Video mit Bild auf meinen Youtube Kanal, falls du uns auch mal sehen willst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich natürlich über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar und jede Weiterleitung an deine lieben Menschen. Ich sag danke. Schön, dass du hier bist. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein nagelneues, wunderbares Chakra LOVE Paket mit acht fabelhaften Meditationen, geballten Wissen und 2 einzigartige Live Workshops. Klick hier um dabei zu sein!  Lauras Arbeit. Ohne Bezahlung oder Auftrag. 

Ein weiteres Lebensjahr ist rum und nun bin ich 52 wunderbare Jahre alt. Happy me. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir all die kleinen und größeren Lektionen, die mir das letzte Lebensjahr geschenkt hat. Teilweise übe ich noch, das will ich zugeben, vieles jedoch hat sich in diesem Jahr weiter ent-wickelt. Und, da wir alle verbunden sind, bin ich mir sicher, dass dir die Lektionen auch bekannt vorkommen werden. Meist strugglen wir an ähnlichen Stellen im Leben, oder? Auf jeden Fall bin ich gespannt, was du zu dieser Folge sagst. Lass mir gerne einen Kommentar da unter dem Podcast dieser Folge (169) www.gluecksplanet.com . Das Vollmondritual von Instagram von dem ich berichte und einige andere Dinge auf die ich verweise, findest du alle auch im Blogpost. Schau vorbei, ich freu mich auf dich.  Natürlich freu ich mich auch über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, Weiterleitung und und und. Danke, dass du hier bist, zuhörst und alles. Du bist super. Hab eine gute Zeit. Keep on shining, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Happy Gut in Erdbeere plus das fabelhafte neue Porridge für den besten Start in den Tag. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. Schau dir unbedingt den Dreierpack Happy Gut oder eins der anderen tollen Bundles an. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.   Mein nagelneues, wunderbares Chakra LOVE Paket mit acht fabelhaften Meditationen, geballten Wissen und 2 einzigartige Live Workshops. Klick hier um dabei zu sein!  Mein Buch. Wenn du es noch nicht hast, dann wird es aber Zeit. Hier geht’s lang. Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinsam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

Neulich ist mir ein Licht aufgegangen: Ich bin ganz schön oft nicht sauber abgegrenzt. Ich lasse mich anstecken von Launen, versuche andere zu retten oder ihnen zumindest eine Last abzunehmen – ungefragt und meist sogar unbewusst. Ist das nicht verrückt? Als ich dann auf Instagram gefragt habe, wie es bei anderen zum Thema Abgrenzung so aussieht waren in kurzer Zeit sehr viele Antworten da. Sich abgrenzen zu lernen scheint ein Thema zu sein, was nicht nur ich habe.  Heute in der Folge geht es um das, was mir gerade hilft. Ein paar einfache Gedanken und Bilder, die mir gerade guttun. Außerdem sage ich etwas zu all den Kommentaren und Nachrichten, die ich bekommen habe. Wobei ich nicht zu allen etwas sagen kann (es waren einfach zu viele, entschuldige. Alle Links und mehr findest du auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (168). Natürlich freue ich mich, wenn du vorbeischaust und mir deine Gedanken dalässt. Jede Rezension und jeder Stern sind natürlich auch herzlich willkommen. Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge guttun kann – dann leite sie gerne weiter. Ich sage Danke! Bis bald und frohes Üben, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Vom letzten Live-Workshop in meinem Glückstraining. Wenn du Lust auf regelmäßigen Input von mir hast (das nächste Live ist am 28.8. und alle werden aufgezeichnet und stehen dir ab der Anmeldung zur Verfügung) dann schau rein. Außerdem gibt’s jede Menge Tools für mehr Glück. Wenn du neugirig geworden bist, schau es dir unbedingt an. Sobald du es einmal gekauft hast, bist du dauerhaft mit dabei ☺. Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“. Die Basisausbildung startet Ende Oktober. Schau hier für mehr Informationen. Und YogalehrerInnen aufgepasst: Die Aufbauausbildung „Freedom to Teach“ startet im September mit vielen tollen Wochenenden. Schau hier:  300 + Ausbildung ☺ Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinsam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

Falls dir bei der Aufforderung „Weniger tun“ jede Menge Gründe einfallen, warum das gerade bei dir oder gerade jetzt nicht geht – hör bitte diese Folge. Lass uns schauen, wieso das weniger tun erst die richtig guten Aktionen möglich macht. Ich habe ein paar Fragen dabei die dir helfen können zu verstehen, warum dein Leben manchmal so voll scheint und außerdem ein paar Lösungsideen. Bei mir haben sie Anfang des Monats sehr gerockt und ich hoffe, sie bringen auch dir eine wohltuende Klarheit.  Weniger tun vom Unwichtigen, hätte ich eigentlich schreiben müssen. Wie du erkennst, was nicht wirklich wichtig ist und warum du nur in der Ruhe die richtigen Ideen bekommst – darum geht es heute. Alle Links sind wieder im Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (167). Das Neumondritual von Instagram mit ein paar Coachingübungen findest du hier.  Leite diese Folge gerne weiter, wenn sie dir gutgetan hat. Solltest du Lust haben, dann verteile gerne Sterne auf Spotify oder iTunes oder schreibe gar eine Rezension (1000 Dank). Ich wünsch dir eine entspannte Woche. Bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Sleep Spray für die nötige Bettschwere Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. Schau dir unbedingt den Dreierpack Sleep Spray an. Das Sleep Spray Strong ist auch einen Blick wert. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.   Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Am 8.5. gibt es um 10 Uhr den nächsten Live-Workshop in meinem Glückstraining. Wenn du Lust auf regelmäßigen Input von mir hast und dir die richtigen Tools für mehr Glück wünscht, schau es dir unbedingt an. Sobald du es einmal gekauft hast, bist du dauerhaft mit dabei ☺. Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“. Die Basisausbildung startet Ende Oktober. Schau hier für mehr Informationen. Und YogalehrerInnen aufgepasst: Die Aufbauausbildung „Freedom to Teach“ startet im September mit vielen tollen Wochenenden. Schau hier:  300 + Ausbildung ☺ Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinsam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

Wir alle kennen das: Wir haben eine Idee, wollen etwas verändern – und dann stehen wir uns selbst im Weg. Selbstsabotage kann viele Gesichter haben und gleichzeitig ist sie ein Zeichen. Wie du sie erkennst, was sie dir sagt und wie du Veränderungen möglich machst – darum geht es heute.  Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freue ich mich riesig über Sterne auf itunes und spotify, Werbung oder das Weiterleiten an eine liebe Person. Natürlich gibt es unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (166) wieder alle Links und genügend Platz für Kommentare. Hab eine gute Woche und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich   Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung. Die Basisausbildung hat einen Find your path- Workshop am 7.5. Schau hier für mehr Informationen. Und YogalehrerInnen aufgepasst: Im September startet erstmalig unsere 300 + Ausbildung ☺ Die ersten Soul Sessions stehen fest! Triff mich in Duisburg und lass uns gemeinesam eine wunderbare Zeit haben. Hier findest du alle Informationen und kannst dich anmelden. 

Was braucht es, damit wir in unsere pure Strahlkraft kommen? Diese Kraft, in der wir uns gleichzeitig geerdet und beflügelt fühlen und die Ideen nur so aus unserem Kopf kullern? Das Leben schickt uns alles, was wir brauchen, um wirklich aufblühen zu können. Die Frage ist lediglich, ob und wann wir es nutzen.  In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob du gerade eine Pause brauchst oder ob es Zeit zu strahlen ist. Ich erzähle ein wenig aus den letzten Tagen, wieso das Aufblühen eine lebenslange Aufgabe ist und woraus sie eigentlich besteht. Lust reinzuhören? Dann los geht’s! Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freue ich mich riesig über Sterne auf itunes und spotify, Werbung oder das Weiterleiten an eine liebe Person. Natürlich gibt es unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (165) wieder alle Links (z.b. zur Yoga Nidra Folge) und genügend Platz für Kommentare. Viel Spaß und lass uns blühen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich  Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Happy Gut Pulver für eine tolle Darmflora. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. Schau dir bitte das Schau dir mal das Happy Hormones Bundle an und das Guardian of the gut – beide so toll. Klick hier um dich zu informieren und zu versorgen.  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung. Die Basisausbildung hat einen Find your path- Workshop am 7.5. Schau hier für mehr Informationen. Und YogalehrerInnen aufgepasst: Im September startet erstmalig unsere 300 + Ausbildung ☺ Die erste Soul Session findet am 17.9. von  11 – 14 Uhr in Duisburg statt. Mehr bald auf meiner Homepage www.siljamahlow.de 

Es hat eine Zeit gedauert, bis ich mich frei gefühlt habe beim Unterrichten. Und ehrlich gesagt ist es immer noch eine Sache meiner Tagesform, ob ich in mein Yoga oder in Coachingtools oder Businessfacts so eintauchen kann, dass ich mein Ego vergesse. Dass es in den Hintergrund rückt und ich ganz ich selbst sein kann. Authentisch, ehrlich und frei, denn die Last mich zu beweisen, liegt in diesen Momenten nicht mehr auf meinen Schultern. Frei und authentisch lehren können ist eine Kunst und heute geht es um die Schritte, die uns das ermöglichen können.  Mein Interviewgast ist die zauberhafte Vanessa Stilp, mit der ich hier schon mal gesprochen habe. Vanessa leitet das wunderschöne Yogastudio Om Shanti in Ratingen und ist mein liebster Yogabuddy. Wir haben unsere Ausbildungen zusammen gemacht und bilden nun seit mehreren Jahren schon zusammen aus. Ich lieb es! In dieser Folge sprechen wir über unseren Weg, was uns Leichtigkeit beschert hat und welche Tipps wir haben für alle, die sich diese auch wünschen.  Lass uns gerne einen Kommentar auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (unter #164) da, wir freuen uns auf deine Gedanken! Hier findest du auch alle Links. Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sage von Herzen: Danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich   Und für die wunderbare 300h + Ausbildung Freedom to teach von Vanessa und mir für fertige YogalehrerInnen. Aaah, wir freuen uns riesig. Schau dir die wunderbaren Gastlehrer und unser Programm hier an.   Und für unsere Ende Oktober startende Learn & Rise YogalehrInnen Ausbildung. Die 300 Stunden Basisausbildung gibt dir genug Raum zu wachsen und die Lehrerin zu werden, die in dir steckt. Mehr Informationen findest du hier. Am 7.5. findet ein Find your path Workshop statt .-) Meld dich an!

Neulich ging mir eine alte Geschichte aus meiner Schulzeit durch den Kopf. Ein unbedachtes Wort, was an mich weitergetragen wurde. Die Geschichte, die mein Kopf daraus gemacht hat und welche Anspannung in den kommenden Jahren in den unterschiedlichsten Situationen so in mir entstanden ist. Was für ein unnötiger Stress! Echte Authentizität braucht die Befreiung von diesen alten Geschichten. Und noch mehr als das. Authentizität ist die Fähigkeit, sich selbst annehmen zu lernen. Sich zu lieben. Das Leben zu lieben und zu verstehen, dass es nur aus tiefstem Herzen gelebt werden kann. Wenn wir verstehen, dass wir entweder sicher oder wir selbst sein können – dann blüht unsere Authentizität auf. Sie ist nichts für Feiglinge. Authentizität zeigt sich in den Momenten, in denen wir unsere purste Version anderen zumuten oder unseren Glanz und unser Licht nicht mehr unterdrücken. Sie ist eine Superkraft, denn nur mit ihr entsteht echter Magnetismus.  Was sagst du dazu? So gespannt auf deine Gedanken! Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (163) alle Links und genügend Platz für Kommentare. Sollte dir diese Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter schreibe eine Rezension / vergebe Sterne auf itunes. Ich sag danke! Hab eine gute Woche und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich  Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Sleep Spray. Es gibt ein Neues!! Unbedingt ausprobieren. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf die tollen Bundles. Schau dir bitte das Day & night bundle an – so toll. Klick einfach hier um dich zu versorgen.  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 10.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Das wunderbare Chakra & Öle Webinar im Kosmos Verlag. Meld dich hier an. Mein Glückstraining mit regelmäßigen Lives. Hier sind die Infos, wenn du im Mai dabej sein magst. 

Hast du Lust, drei kleine Veränderungen auszuprobieren, die mir in den letzten Monaten unglaublich geholfen haben? Dann los geht es. In dieser Folge schauen wir darauf, wie wir im konkreten täglichen Tun etwas verändern können und was sich dann daraus im großen Ganzen unseres Lebens ergibt. Letztlich gibt es immer diese zwei Richtungen, aus denen wir Veränderungen angehen können: Die kleinen täglichen Schritte summieren sich zu etwas Großem, verändern unsere Glaubenssätze, unser Vertrauen, unsere innere Logik oder wir schauen auf unsere Logik und verändern hier etwas was, was sich dann im täglichen Tun wiederum zeigen wird. So oder so es wirkt! Und die drei kleinen Ideen von heute sind meine momentanen Favoriten. Ich hoffe, du bekommst auch Lust sie auszuprobieren. Lass mir gerne einen Kommentar auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (unter #162) da! Hier findest du auch alle Links und ergänzende Gedanken. Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sage von Herzen: Danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich   Für die letzte Woche im Ready to rise. Schau dir mein Programm schnell noch hier an. Ab dem 4.April wird es 222 € teurer. Also hüpf rein, solange du kannst. Und für die wunderbare 300h + Ausbildung Freedom to teach von Vanessa und mir für fertige YogalehrerInnen. Aaah, wir freuen uns riesig. Schau dir die wunderbaren Gastlehrer und unser Programm hier an.   Wird nicht im Podcast erwähnt, findet aber auch statt: Ende Oktober startet unsere Learn & Rise YogalehrInnen Ausbildung. Die 300 Stunden Basisausbildung gibt dir genug Raum zu wachsen und die Lehrerin zu werden, die in dir steckt. Mehr Informationen findest du hier. Am 7.5. findet ein Find your path Workshop statt .-) Meld dich an! Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit.

Es ist Frühling und so kommen Licht, Wachstum und Frische in unser Leben. Gleichzeitig bleiben Schwere, Zweifel, Traurigkeit oder der ein oder andere negative Gedanke -zumindest bei mir. Falls es dir auch so geht, dann lass uns die heutige Frühlingsfolge nutzen, um ins Licht zu tauchen. Überleg mit mir, was es braucht, damit sich Leichtigkeit, Freude und Weite Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (161) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und vielleicht magst du die Ideen, die dir beim hören gekommen sind, mit mir teilen? Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sag danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die wunderbaren Hormon Balance Kapseln mit lauter tollen Sachen für einen wunderbaren Schlaf. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf die tollen Bundles. Check unbedingt das Hormon Balance, Omega 3, Happy Gut Bundle! Klick einfach hier um dich zu versorgen. Letzter Call für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, was du hier findest. Ab April wird es 222 € teurer. Also hüpf rein, solange du kannst. Für die Ende Oktober startende Learn & Rise YogalehrInnen Ausbildung. Die 300 Stunden Basisausbildung gibt dir genug Raum zu wachsen und die Lehrerin zu werden, die in dir steckt. Mehr Informationen findest du hier. Am 7.5. findet ein Find your path Workshop statt .-) Meld dich an! Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 6.4. beim Selbstliebe- Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Seit ich vor einiger Zeit begonnen habe TCM, die traditionell chinesische Medizin, zu entdecken, ist einiges passiert. Ich habe jede Menge Bücher gelesen, bin richtig eingetaucht ins Thema und habe bei meinem heutigen Interviewgast Angela Chambers gelernt. Angela begleitet Menschen auf ihrem Weg zu besserer emotionaler, körperlicher und geistiger Gesundheit und nutzt dazu ihr Wissen als Akupunkteurin und Yogalehrerin. Heute unterhalten wir uns über Balance. Wie können wir in Balance bleiben? Welche Ideen hat die TCM für uns? Oh und das war wieder so ein wunderbares Gespräch mit Angela! Ich liebe einfach, wie sie die Dinge erklärt. Ich konnte einiges mitnehmen und hoffe, es geht dir ähnlich. Angela erklärt im Gespräch den Einfluss der Jahreszeiten, den Fluss des Qi und was helfen kann, wenn die Zeiten schwierig sind oder wir im Stress sind. Außerdem geht es um die TCM Sicht auf ein gutes Leben, wie wir jung bleiben und vieles mehr. Falls du nun auch Lust hast mehr von Angela zu lesen, dann schau dir unbedingt ihre Webseite hier an und ihren Instagram Account. Ich lerne gerade (Werbung ohne Auftrag) in ihrem The Five Qi Kurs und liebe es! Tauch gerne tiefer mit ihr ein, zumal es den Kurs nun auch auf deutsch gibt. Mein erstes Interview mit Angela findest du hier . Viel Spaß beim Reinhören. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (160) alle Links und Platz für Kommentare. Wir freuen uns auf deine Gedanken und auf youtube kannst du uns sogar beim Quatschen zuschauen. Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sag danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für den Kurs von Angela (ohne Auftrag).

Wenn Zeiten schwer sind und ein Krieg ausbricht, etwas im Privaten passiert oder auf der Welt, dann braucht es Mut offen fürs Leben zu bleiben. Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten gehen, zeigt unsere Menschlichkeit. Es bedeutet, alles zu fühlen und sanft zu sein. Es bedeutet zu beten und zu tun, was getan werden muss und gleichzeitig ok damit zu sein, wenn es nicht ok ist. s Freunde, die letzten Tage waren schwer auf allen Ebenen und falls du etwas Trost und ein paar gute Gedanken suchst, dann findest du sie hoffentlich heute hier. In den letzten Wochen war so viel los. Dieser Krieg schockiert uns alle, gleichzeitig beginnt der Frühling. Menschen werden krank oder sterben, gleichzeitig erleben wir tolle neue Dinge. (Werbung)Ich hatte beispielsweise einen Auftritt als Modell und durfte ein paar Interviewfragen für das tolle Modelabel GIVN Berlin beantworten Was gutgetan hat, da will ich ganz ehrlich sein.  Es war schön, einen Moment abzuschalten und mich mit wunderschönen, nachhaltigen Kleidungsstücken zu beschäftigen, umgeben von netten Menschen. Die Firma, was ich mir ausgesucht habe und ein kleines Interview mit mir findest du hier. Schau unbedingt rein und lass mich wissen, was du denkst. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (159) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken, erzähl mal, wie es dir gerade geht. Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sag danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die wunderbaren Hormon Balance Kapseln mit lauter tollen Sachen für einen wunderbaren Schlaf. Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf Einzelprodukte.  Der Rabattcode für Bundels  (SILJA15) gilt natürlich auch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches gerade startet. Wenn du Lust hast, noch mit dabei zu sein, dann melde dich hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und so die Aufnahme vom Spiritual Leadership Workshop bekommen. Für meine Kooperation mit GIVN Berlin. Hier ist das Interview samt Fotos.  

This is the german introduction on the English interview with beautiful Lisa Pauley, who calls herself a “modern, holistic practioner”. We talk about how to evolve and much more. Es gibt Leute, die faszinieren einen gleich vom ersten Moment an. Bei Lisa Pauley ging mir das so. Irgendetwas in ihrem Instagramfeed hat mich berührt und so habe ich mir ihre Seite näher angeschaut. Lisa nennt sich „modern, holistic practioner“. In ihrem Fall bedeutet das, dass sie Frauen dabei begleitet ihren Weg zu finden. Nicht nur, jedoch insbesondere in den Wechseljahren. Für sie sind die Wechseljahre eine Zeit der Entwicklung, evolve ist das englische Wort dafür. Mittlerweile hatte ich bereits eine Einzelstunde mit Lisa und habe ihre wunderbare Mischung aus Soundbath und ätherischen Ölen genossen. Danach habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, das sei gesagt. Der nächste Termin ist gebucht und eine ihrer Aufnahmen hat mich während meiner Flüge in und aus den USA im Januar begleitet. Diese Soundsache tut mir gut. Ich hoffe, dir tut unser Gespräch gut und es gibt dir neue Impulse, dich zu entspannen. Auch wenn sich das gerade jetzt ein wenig grotesk anhört. Ich glaube jedoch fest daran, dass wir uns gut um uns kümmern müssen. Gerade wenn wir Angst haben. Gerade wenn wir angespannt sind. Der Frieden in uns ist wichtig Er bestimmt mit, was wir in die Welt heraussenden. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (158) alle Links und Platz für Kommentare. Außerdem gibt es ein Video von uns auf youtube unter Glücksplanet. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, diese Folge tut dir gut. Leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter oder lass ein paar Sterne bei itunes für uns da. Danke. Wenn du mit Lisa arbeiten möchtest, schau dir ihre Seite hier an und check unbedingt ihr Instagramprofil hier. Sie hat vor kurzem ein Soundbath auf YouTube geteilt. Hier ist der Link.    Diese Folge wurde aufgenommen, bevor der Überfall auf die Ukraine begann. Die Geschehnisse nehmen uns alle sehr mit. Wenn du kannst, versuch weiter ein Licht zu sein. Zu helfen, wie du kannst, zu beten – was auch immer. Pass gut auf dich auf, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Ohne Auftrag für Lisas Angebote. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches gerade startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Der erste Liveworkshop findet am 6.3. statt. Sei dabei, wenn wir uns von der Angst weg zur Kraft unseres Herzens drehen.

Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen zu widerstehen oder lassen wir uns reinziehen ins wilde Gedankenkarussell und finden nur schwer wieder heraus? Heute geht es um diese Wahl, was sie braucht und wie sie funktioniert. Das Schöne ist: Die Energie, die wir so sparen, können wir anders nutzen. Zum Beispiel für unser Wachstum, für unseren Weg, für alles, was uns guttut und Freude bereitet. Was du dafür brauchst und wie das geht – darum geht es heute. Letztlich haben wir immer die Wahl – wenn wir beginnen genau hinzuschauen. Achtung: Solltest du das Gefühl haben, dass du ernsthafte Probleme mit Ängsten hast, besorge dir unbedingt fachkundige Hilfe. Ein erstes Gespräch mit dem Arzt deines Vertrauens und auch ein psychologischer Psychotherapeut sind hier gute Anlaufstellen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (157) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, diese Folge tut dir gut. Wenn sie dir gut gefällt, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Bedtime Bundle mit lauter tollen Sachen für einen wunderbaren Schlaf. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches gerade startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und so die Aufnahme vom Spiritual Leadership Workshop vom 19.2. bekommen. Für die Ende Oktober startende Learn & Rise YogalehrInnen Ausbildung. Die 300 Stunden Basisausbildung gibt dir genug Raum zu wachsen und die Lehrerin zu werden, die in dir steckt. Mehr Informationen findest du hier. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Wir alle haben Wachstum in uns angelegt. Ein Bestreben, uns dem Licht entgegenzurecken und unsere Arme in alle Seiten auszubreiten. Doch was hemmt uns in diesem natürlichen Prozess? Was sorgt für Selbstsabotage und Selbstausbeutung? Heute geht es um das, was das Wachstum hemmt und damit auch um das, was wir dagegen tun können. In den letzten Jahren habe ich gelernt mehr zu wachsen, mehr auf mich zu hören, mehr zu wagen. Das ging nur durch drei Themen, die ich im Fokus hatte und die ich heute mit dir durchgehen möchte. Drei Angewohnheiten und Blickwinkel, die uns helfen zu wachsen und unserer natürlichen Entwicklung zu folgen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (156) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, du hast so richtig Lust zu wachsen. Leg los. Mach dein Ding! Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Die letzten Wochen waren intensiv und ich komme mit einigen Erkenntnissen nach Hause. Eine mag ich gleich vorweg schon einmal teilen: Sich fürs Leben zu öffnen, braucht Mut. Den Mut, alles zu fühlen und alles zu verarbeiten, sich nicht zu betäuben und nicht wegzuducken. Gerade, wenn das Leben intensiv wird und uns einiges abzuverlangen scheint, dürfen wir präsent bleiben. Hinschauen. Da sein. Wieso hierzu heute auch Kuchen und Blumen gehören, was das mit meiner Reise zu tun hat und wie ich gerade in den Tag und in die Nacht starte, darum geht es heute. Ich wünsch dir viel Freude mit der Folge. Wenn du Lust hast sie zu empfehlen, zu bewerten oder gar eine Rezension zu schreiben. Danke! Unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (155) ist viel Platz für Kommentare. Lass deine Gedanken dort gerne da. Ich freu mich von dir zu hören. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Heart& Mind Bundle mit lauter tollen Sachen für Kopf und Herz – passend zum Valentinstag. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein. Für die Selbstfürsorge mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Ein weiterer besonderer Gast im Podcast: Coach und Yogalehrerin Daniela Jenkac. Ich freue mich besonders, denn Daniela ist ein weiteres tolles Beispiel dafür, dass uns alles findet, was uns finden soll. Außerdem habe ich die Einzelstunde bei ihr sehr genossen und fand, ihr solltet sie auch einmal kennenlernen. Ihre einzigartige Mischung aus Katonah Yoga und Coaching macht ihre Arbeit besonders.  Das, was wir selbst brauchen, wollen wir auch weitergehen. Auf unserem Weg begegnen uns so weiter unsere kleinen und großen Hürden. Mit ihnen wachsen wir und können so anderen helfen, die an der gleichen Stelle feststecken. So geht es mir mit meiner Arbeit und diese Erkenntnis zieht sich für mich auch durch das heutige Gespräch. Lass dich überraschen und freu dich über jede Menge spannede Informationen zum Thema Körper, Geist und eigener Weg.  Auf youtube findest du unser Gespräch auch als Video. Wenn du mehr über Daniela wissen wilslt, dann schau dir ihre wunderschöne Seite hier an.  Weitere Informationen und Links findest du im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (154). Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken, Fragen, Erfahrungen da – ich freu mich auf dich. Jede Rezension und jede Verlinkung, jeder Stern und jede Werbung ist natürlich ebenso willkommen. Danke! Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich im Vorspann für mein wunderbares spiritual Leadership Programm Ready to rise, was im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Melde dich dort auch unbedingt für den Newsletter  auf der Ready to rise Informationsseite an, um beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein zu können oder wenigstens die Aufnahme anschauen zu können.

Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bachelorette von früher eine Influencerin für das gesunde, leichte, glückliche Leben geworden ist. Mit viel Herzblut teilt sie Rezepte, Gedanken und ich liebe es ihr zu folgen. Wann für Moni der Wechsel von „der Tussi“ (wie sie ihr früheres Ich selbst beschreibt) zu einer Frau mit einer Mission wurde, darüber sprechen wir in dieser Folge. Alles beginnt mit einem ersten Schritt und manchmal sorgt das Leben dafür, dass wir offen für Veränderungen sind. Wann dies bei Moni der Fall war, teilt sie im heutigen Podcast. So viel sei verraten: Damals ging es vom sauer sein direkt ins gesunde Leben. Ihr Wissen hat sie nun in ihr neustes Buch gepackt. „Meine wunderbare Basenküche“ heißt es und sie verrät im Podcast, wie eine Veränderung wirklich funktioniert, was die ersten wichtigen Schritte für ein weniger saures Leben sind und warum sie gerne mit nackten Füßen durch den Schnee stapft. Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß an unserem Talk, wie wir ihn hatten. Auf youtube findest du das Gespräch auch als Video. Wenn du mehr über Moni wissen willst, findest du ihre Seite hier und ihre Blog hier. Das neue Buch und alle Links findest du im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (153). Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken, Fragen, Erfahrungen da – ich freu mich auf dich. Jede Rezension und jede Verlinkung, jeder Stern und jede Werbung ist natürlich ebenso willkommen. Danke J Schön, dass du hier bist. Bis bald, Silja PS: In dieser Folge wird kurz das Lemonöl erwähnt. Sowohl Moni als auch ich teilen die äthersichen Öle und Produkte von Doterra mit großer Leidenschaft. Wenn du mehr wissen willst, melde dich bei Moni oder bei mir.

Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns glücklicher fühlen können. Lasst mal heute schauen, was wir aus den schlechten Tagen mitnehmen? Was sagen uns Gefühle wie Trauer, Angst und Wut? Wieso sind sie manchmal so unglaublich intensiv, dass wir gar nicht mit ihnen klarzukommen scheinen? In dieser Folge dreht sich alles um die Integration. Jedes Gefühl hat seine Berechtigung. Was nicht heißt, dass du reinspringen musst und durchtauchen. Du darfst weiter die Tintenfleckübung aus der letzten Folge üben und dich wieder besser fühlen. Integration lässt jedoch Raum für Lernen und Annahme. Bereit? Dann los geht’s! Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (152) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich freu ich mich riesig, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. Lass uns eine gute Zeit haben! Alles Liebe, Silja   PS: In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Happy Bundle mit MOOD und Happy Gut für einen kleinen Gute-Laune-Boost. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Ready to rise – mein transformierendes Spiritual Leadership Training findest du in den nächsten Tagen hier. Melde dich unbedingt für den Newsletter an, um beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei zu sein oder die Aufnahme anschauen zu können. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Am 15.2. findet der nächste Introabend zum Tehma Klarheit statt. Melde dich per E-Mail an unter silja@siljamahlow.de  und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra bist oder noch nicht. Falls du nicht länger werten willst, findest du hier die Anleitung, um dir deine Öle zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis.  

Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns wegzutragen. Wenn wir nicht aufpassen, landen wir im Drama, Kampf oder innerem Stress. Auch wenn ich den Sog mancher Emotionen noch nicht immer aufhalten kann, so will ich heute doch meine Lieblingsübung mit dir teilen. Denn es gibt etwas, was wir tun können, wenn das innere Chaos zu übernehmen droht. Etwas, was sich lohnt zu üben. Was uns Resilienz schenkt und Gelassenheit. Falls du bereit bist, dann üb heute mit mir. Wie immer freu ich mich auf deine Gedanken zur Folge, auf deine Erfahrungen und auch deine persönlichen Tipps. Lass mir gerne einen Kommentar  unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (151) da– ich freu mich auf dich. Ebenso freu ich mich über jede Rezension und jede Verlinkung, jeden Stern und jede Werbung. Danke J Schön, dass du hier bist. Bis bald, Silja   PS: In dieser Folge werbe ich für: Falls du Lust hast das fabelhafte neue Jahr mit mir zu starten – mein Neustart-Programm MAGIC ist nur noch im Januar erwerbbar. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis.   Wer unentschlossen ist: Am 15.2.22. um 20:30 findet der nächste Introabend statt. Wenn du die Öle kennenlernen willst, reservier dir den Termin und schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de Lass mich in deiner Email wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit.

Wenn wir uns vornehmen, unser Glück anzupacken, dann warten häufig zwei Extreme auf uns: Entweder wir arbeiten angestrengt an unserem Glück und sind bald ganz erschöpft oder wir denken, unsere Umstände müssten sich verändern, dann käme das Glück- und bis dahin tun wir gar nichts bis wenig. Eine gute Zeit zu haben bedeutet, glücklich zu sein und gleichzeitig bedeutet es nicht, nur faul herumzuliegen oder keine Herausforderungen anzunehmen. Eigentlich ist es (fast das Gegenteil). In dieser Folge geht’s darum um die richtige Mischung Mut und Freude, die wir für ein fabelhaftes Leben brauchen. Es geht um unsere gemütliche Komfortzone und wie und warum du manchmal dort ausbrechen musst.  Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (150) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich bin ich super dankbar, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. Lass uns eine gute Zeit haben! Alles Liebe, Silja   PS: In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Vitamin D3 Bundle mit dem Test. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Falls du Lust hast das fabelhafte neue Jahr mit mir zu starten – mein Neustart-Programm MAGIC ist nur noch im Januar erwerbbar. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis.   Wer unentschlossen ist: Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit.

Der letzte Tag im Jahr und ich bin sowas von bereit für einen Neustart. Wer noch? Lasst uns voller Bewusstheit, Klarheit, Freude in das neue Jahr gehen und lauter gute Dinge einladen. In dieser Folge verrate ich dir meine 3 Schritte für den besten Start. Super easy und direkt umsetzbar. Bereit? Dann höre rein. Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (149) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich bin ich super dankbar, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das GUARD und Happy Gut. Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf alle Einzelprodukte. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Falls du Lust hast am 2.1. live zum Neustartworkshop im MAGIC dabei zu sein, dann klick hier und sicher dir deinen Platz und wir hier gemeinsam ins neue Jahr. Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis.   Wer unentschlossen ist: Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit. Danke, dass du hier bist. Hab einen tollen Start in ein fabelhaftes 2022! Von Herzen, Silja

Frohe Weihnachten ihr Lieben. Heut ist ein besonderer Tag und nachdem die Podcastfolge für friedliche Tage heute auch draußen ist, lass uns nun zusammen meditieren. Ich lieb es, in die Weite und Stille einzutauchen und bin sicher, es wird dir ebenso guttun. Du findest diese Meditation zusammen mit der Folge 148 im Blogpost www.gluecksplanet.com unter #148. Lass gerne einen Kommentar da, empfehle Meditation & Folge weiter oder bewerte sogar auf iTunes, wenn du die Zeit und Lust findest. Ich freu mich über alles und sage danke. Hab wunderbare Tage, lass es dir gut gehen und im Zweifel, meditier mehr J Frohe Weihnachten, Silja

In dieser wilden Zeit brauchen wir Hoffnung, Zuversicht und Liebe. Wir brauchen Gedanken, die uns zu unserem Licht führen, denn nur von da aus kann es sich ausbreiten. Toleranz, Respekt, Liebe – alles, was wir uns wünschen braucht seinen Ursprung in uns. Was sich nicht leicht anhört, oder? Gerade, wenn die Tage dunkel und die Verwandtschaft eigensinnig ist oder die Tage lang und Weihnachten einsam oder alte Themen hochkommen und nichts so ist, wie wir es erwartet haben.  Lass uns also heute im Podcast schauen, wie wir die Zuversicht einladen. Wie wir Hoffnung in unser Herz pflanzen, so dass sie in alle Richtungen leuchten kann. Ich erzähle ein wenig aus den letzten Tagen und den Themen, die bei mir so hochgeploppt sind. Vielleicht tut es dir gut zu sehen, dass wir alle auf dem Weg sind? Ich wünsch dir von Herzen frohe Weihnachten. Ich bin so dankbar und froh und glücklich, dass du hier bist. Check unbedingt mein Weihnachtsgeschenk für dich: Folge 148,5. Dort findest du eine sehr besondere Meditation – viel Spaß dabei. Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (148) – lass gerne einen Kommentar da. Jede Werbung, Verlinkung, Rezension ist natürlich auch herzlichst willkommen. Danke J Frohe Weihnachten und ein paar hoffentlich ruhige, schöne, hoffnungsfrohe Tage, Silja PS: Falls du den besten Start ins neue Jahr suchst, schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion. Wenn du dabei sein willst: klick hier und sicher dir deinen Platz im LIVE Workshop am 2.1.22. PPS: Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch im Dezember den momentanen Preis. Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit. PPPS: Das Glücksjahr steht zum Download bereit für alle, die eine regelmäßige Journalpraxis am Morgen suchen. Klick hier und schau es dir an.

Hast du Sehnsucht nach innerer Weite? Nach Frieden und Ruhe? Kommt dir dein Leben hektisch vor und will sich einfach keine Entspannung dauerhaft etablieren lassen? Wenn ja, dann willkommen im Club. Lass uns heut zusammen innehalten und endlich die Muster entlarven, die den inneren Frieden torpedieren. Heut finden wir ein paar Blickwinkel, die guttun, wenn in unserem Kopf zu viel los ist. Wir schauen auf unsere Angewohnheiten und Gedankenmuster und räumen ein wenig auf. Ganz behutsam und freundlich. Lust? Dann hör hinein und lass mich mit einem Kommetar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (147) wissen, was du denkst. Jede Werbung, Verlinkung, Rezension ist natürlich auch herzlichst willkommen. Ich sage Danke, auch dafür, dass du hier bist und dir Zeit nimmst zuzuhören. Viel Freude in diesen letzten Wochen des Jahres, fühl dich umarmt, Silja PS: Falls du den besten Start ins neue Jahr suchst, schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion. Wenn du dabei sein willst: klick hier und sicher dir deinen Platz im LIVE Workshop am 2.1.22. PPS: Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch im Dezember den momentanen Preis. PPPS: Das Glücksjahr steht zum Download bereit für alle, die eine regelmäßige Journalpraxis am Morgen suchen. Klick hier und schau es dir an.

Dies ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Die Zeit, nach innen zu gehen, um achtsam und sorgfältig zu betrachten, was ist. Unsere Muster anzuschauen und zu erkennen, was sie im Leben kreieren. Eine Zeremonie des Loslassens zu feiern, die in uns Weite und Klarheit kreiert. Loszulassen ist eine Gnade, eine Kunst, eine Feier, mehr Anerkennung als Abrechnung und falls du Lust auf ein paar schöne Ideen hast, dann ist dies deine Folge. Heute gibt es zwei wichtige Fragen, die passende Ölmischung und vieles mehr. Lernen wir loszulassen, schaffen wir Freiheit und die Möglichkeit zu Gestalten. Wie sonst sollte es gelingen? Wir müssen betrachten, was ist, um zu erkennen, wo etwas nicht passt. So ehrlich es geht, so liebevoll es geht. Wie immer findest du alle Links und Tipps auch im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com unter #146. Lass gerne einen Kommentar da, empfehle die Folge weiter oder bewerte sogar auf iTunes, wenn du Lust hast. Ich freu mich riesig und sage danke. Falls du mein IG Video zum Visionboard schauen magst, klick hier und den Account von Yung Pueblo findest du hier. Falls du Lust hast mit mir noch viel mehr in die innere Arbeit einzutauchen, dann schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion samt zwei sehr besonderer und exklusiver Meditationen – und ein Tapping. Mehr geht nicht! Also klick hier und sicher dir deinen Platz, denn am 2.1. starten wir hier gemeinsam ins neue Jahr. Außerdem werbe ich für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das wunderbare Sleep Spray und die B-Sleepy Gums. Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf alle Einzelprodukte. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Noch ein letzter Hinweis unter dem Motto „Glück statt Zeugs“: Auf meiner Online-Kursseite Gutscheine gibt es für alle, die ein besonderes Weihnachtsgeschenk suchen, Gutscheine. Die Gutscheine sind für meine Online-Trainings einlösbar und ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust. Viel Spaß beim Glück verschenken J Viel Spaß beim Loslassen und schön, dass du hier bist, Silja

Heute ist die wunderbare Daniela Hutter zu Gast im Podcast und dazu noch mit einem vielschichtigen Thema, in das wir tief eintauchen. Und das wir brauche! Denn ich glaube, wir alle kennen dies Gefühl von Anstrengung und Müdigkeit gerade, oder?  Vielleicht liegt es an der Energie unserer Welt, unserer Erziehung und vielem mehr. Das, was Daniela das Yang-Dilemma nennt, muss nicht so bleiben. Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir auf uns achtgeben können. Je mehr wir das tun, umso mehr verbinden wir uns mit unserer weiblichen Energie und Kraft.  Wieso die Welt das braucht und auch, was Daniela selbst tut, um in Kontakt mit ihrer Mitte zu bleiben – darum geht es heute. Lauter praktische Tipps, schöne Gedanken und eine feine Atmosphäre. Tauch mit uns ein! Falls dir das Gespräch gefällt, kannst du Danielas Homepage hier finden. Das Webinar, um bestens gerüstet in die Rauhnächte zu starten, findest du hier. Den Podcast zum Thema Schlaf und Danielas Podcast mit mir habe ich dir auch verlinkt. Also genug Material, für einen inspirierten Dezember würde ich sagen. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, uns zuzuhören. Natürlich freu ich mich wieder sehr über Kommentare, Sterne  &Rezensionen bei iTunes ,Weiterempfehlungen und sage herzlichen Dank. Den Blogpost mit allen Links findest du hier unter #145. Schau vorbei! In dieser Folge werbe ich für das gerade gestartete MAGIC Programm von mir zum Jahreswechsel. Bitte schau es dir an – ich liebe dieses Programm! Es enthält 2 Live Workshops mit mir, die natürlich aufgezeichnet werden und zudem jede Menge Inhalte, Meditationen, Tapping und sogar einen ganzen, aufgezeichneten Yoga und Coaching Workshop mit mir. Hier findest du alle Informationen und wer weiß, vielleicht sehen wir uns in den Live Workshops? Noch ein Hinweis unter dem Motto „Glück statt Zeugs“: Auf meiner Online-Kursseite Gutscheine gibt es für alle, die ein besonderes Weihnachtsgeschenk suchen, Gutscheine. Die Gutscheine sind für meine Online-Trainings einlösbar und ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust. Viel Spaß beim Glück verschenken J Hab einen fabelhaften, nährenden Dezember. Von Herzen, Silja

Können wir entspannt und selbstbewusst in Kontakt mit anderen sein? Missverständnisse vermeiden und dabei maximal authentisch auftreten? Sogar, wenn etwas wirklich wichtig für uns ist oder unser Gesprächspartner nicht den besten Tag hat? Ich glaube, ja. Wir können es lernen. Was wir brauchen, sind die richtigen Techniken und ein paar gute Gedanken für unseren Weg.  Falls du also Lust hast, ein paar Impulse zu bekommen, um künftig souveräner im besten Sinne mit anderen zu sprechen, dann los geht’s! Dies ist deine Folge. Übrigens schon die zweite zum Thema Kommunkation. Eine weitere Folge findest du hier. In dieser Folge gibt es Werbung für meinen Sponsor Braineffect und den special Code SILJABW mit dem du das neue Happy Gut und alle anderen Produkte für -25% bekommen kannst. Achtung. Der Code gilt nur bis zum 5.12. Also schnell sein lohnt sich. Hier ist dein Link. Außerdem werbe ich für das MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Zwei Lives und jede Menge Inhalte, Meditationen, ein ganzer Yoga & Coachingworkshop. Ab dem 1.12. findest du das Programm hier. (Achtung: Das Magic ist immer nur im Dezember und Januar kaufbar). Natürlich findest du unter dem Blogpost zur Folge (#144) weitere Links und das Buch aus der Folge verlinkt. Lass gerne einen Kommentar da, wenn dir diese Folge gefallen hat. Ich freu mich natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitungen an liebe Freunde und sage danke. Hab eine gute Zeit. Bleib du selbst. Von Herzen, Silja

Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glück und Wohlbefinden fest im Blick zu haben. Heute habe ich darum ein paar feine, kleine, einfache Glücksübungen für euch zusammen gestellt. Jeden Tag anwendbar, eine nach der anderen. Hör dir also die Podcastfolge an und finde die Liste auch im Blogpost zur Folge kurz runtergeschrieben (www.gluecksplanet.com/podcast #143) mit allen Links und Hinweisen. Falls du einen Kommentar oder eine Lieblingsübung hast, ist hier auch genau der richtige Ort. Und natürlich freu ich mich wieder über jede Empfehlung, jede Werbung, jede Lust auf Weiterleitung oder Rezension (iTunes Sterne sind auch super). Danke dafür. Sollte es dir gerade wirklich schlecht gehen, sorg bitte gut für dich und zögere nicht, dich um professionellen Beistand zu kümmern. Schau z.b. hier um mögliche Adressen zu finden. Viel Spaß beim Üben und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für das fabelhafte Glückstraining - das nächste Live findet am 30.1.2022 statt. Für den Ölabend: Falls du am 16.12. beim Introabend rund um entspannte Weihnachten mit ätherischen Ölen von Doterra teilnehmen magst, melde dich einfach per Email bei mir bis zum 2.12. 2021 an (silja@siljamahlow.de) Für unseren Selfcare, Yin and Oils workshop am 28.11. online. Hier gibts mehr Informationen.

Diese Folge ist ein Reminder an alle da draußen, die (wie ich gerade wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen gäbe und man sich dafür anstrengen müsse. Nichts gegen ein begeistertes Tun, nichts gegen Anstrengung - es wird jedoch Zeit, dass wir alle aufhören zu denken, unser Glück läge um die nächste Ecke. Meine wichtigsten Gedanken rund um Ziele und warum sie dich nie glücklich machen können (es sei denn, du setzt dir die richtigen) gibts heute. Mit dabei ein paar kleinere Auszüge aus dem Kurs in Wundern (hier findest du mehr zum Kurs) - einfach, weil es gerade so schön passte. Ich hoffe, die Folge tut euch gut. Mir hat das Einsprechen jedenfalls gutgetan. Wie immer bin ich natürlich wild auf eure Gedanken. Lasst einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge teilst (www.gluecksplanet.com/podcast #142) da. Hier sind auch alle anderen Links versteckt. Natürlich freue ich mich außerdem über jede Weiterempfehlung und jeden Stern oder jede Rezension auf Amazon und sage Danke. Habt eine feine, entspannte, wunderschöne Woche und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für meinen Sponsor Braineffect. Mit dem Code SILJAAK erhältst du 15 % auf den tollen Adventskalender und auf alle Bundles. Hier ist dein Link. Für das Magic, was du ab 1.12. hier finden kannst. Für den wunderbaren ZOOM Workshop mit Yoga Belvedere. KLicke auf den Link, wenn du dabei sein magst.

Alles läuft schief - denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich hab eine Woche „Alles läuft schief“ hinter mir und so einige Learnings mitgebracht. Denn eigentlich, läuft nie alles schief und wir können zudem eine Menge tun, um innere Ruhe zu bewahren.   In dieser Woche gehts also um den inneren Frieden, wenn er schwer scheint. Um Momente, in denen wir in die Tischplatte beißen oder zumindest ein lautes „Warum ich?“ in die Welt schreien wollen. Um Yogaphilosophie gehts auch ein wenig und um meine Learnings aus der letzten Woche. Bereit? Dann leg los!   Schön, dass du hier bist. Falls du Gedanken zu der Folge hast oder eigene Tipps, dann freu mich mich riesig, wenn du sie zB unter dem Blogpost zur Folge teilst (www.gluecksplanet.com/podcast #141). Hier sind auch alle Bücher verlinkt und alle Links versteckt. Natürlich freue ich mich auch über jede Weiterempfehlung und jeden Stern/ Rezension auf Amazon. Danke!   Hab eine wunderbare Woche und bis bald,    Silja   PS: Diese Folge enthält Werbung:   Für das fabelhafte Glückstraining und den Code HAPPY10 (bis 7.11.21 gültig) Für die letzten Plätze beim Innen Peace & Innen Voice Coachingseminar in Duisburg am 13.11. Für das wunderbare Webinar am 10.11. Falls du Lust bekommst die ätherischen Öle von Doterra mit mir zu entdecken, melde dich einfach per Email bei mir (silja@siljamahlow.de)

Ihr Lieben, seht ihr manchmal auch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Mir ging es so in den Tagen bevor wir weggefahren sind. Jetzt allerdings, mit ein wenig Distanz, bekommen die Dinge Konturen. In den letzten zwei Wochen hatte ich Zeit ein wenig durchzuatmen und zu betrachten, was ich wann und vor allem warum mache. Diese Klarheit tut gut und ich will sie nutzen und mich ans Aufräumen und Loslassen machen. Meine Urlaubslektüre hat mir hierzu noch einige spannende Gedanken geschenkt und Fragen aufgeworfen. Zum Beispiel: Welche alten Muster beherrschen mich noch heute? Und: Tun sie mir gut? Mehr wie immer in dieser Folge. Wie immer freue ich mich riesig über deine Gedanken z.B. in einem Kommentar unter dem passenden Blogpost zur Folge (#140) auf Glücksplanet. Hier sind auch alle Links und Bücher zu finden. Solltest du jemanden kennen, dem die Folge guttun kann, dann leite sie gerne weiter. Ich freu mich natürlich auch über jede Werbung oder Verlinkung und jeden Stern oder jede Rezension und sage danke für deinen Support. Ach ja: Bevor ich es vergesse, mein Instagram Tapping zu Schuld findest du hier. Eine Info noch: Ich werbe in dieser Folge für mein wunderbares Glückstrainig. Das ist wie eine Coachingsession mit mir, die du immer wieder besuchen kannst. Und noch besser: Vom 1.11. – 7.11.2021 mit 10 wunderbaren % Rabatt zu kaufen gibt. Ich liebe das Training und vor allem die kleine, feine Community der Teilnehmer:innen. Am 14.11. treffen wir uns in dieser Gruppe wieder zu einem einstündigen Liveworkshop „Winterhappiness“ via ZOOM mit mir. Die Live Workshops sind natürlich inklusive und werden alle aufgezeichnet.  Außerdem gibt’s einen Last Call für mein Webinar „Den inneren Kompass ausrichten“ rund um den Flow im Leben. Es wurde auf den 10.11. verschoben und nun kannst du noch teilnehmen, wenn du willst. In den 90 Minuten werde ich mit dir über Zeichen finden, Karten ziehen und die Leichtigkeit im Alltag reden. Hier ist der Link zur Anmeldung. Schön, dass du hier bist und bis bald, Silja

Freunde, es ist Zeit nicht mehr soviel auf die Meinung anderer zu geben und zu versuchen reinzupassen. Es wird Zeit, dass wir alle unser eigener Guru werden. Dazu gehört auch, achtsam zwischen der Weisheit tief in uns und unserem sprundelnden Geist zu unterscheiden. Wie das geht und was du dafür brauchst, darüber spreche ich heute. Mit dabei ein paar wunderschöne kleine Geschichten und Anekdoten und konkreten Tipps. Ich bin sehr gespannt, was du zu meinen Gedanken sagst. Vielleicht hast du Lust einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Blogpost zur Folge (#139) zu schreiben? Dort findest du auf jeden Fall auch alle Links zum anklicken.  Wie immer gilt: Solltest du jemanden kennen, dem die Folge guttun kann, dann leite sie weiter. Ich freu mich natürlich auch über jede Werbung oder Verlinkung und jeden Stern oder jede Rezension und sage danke für deinen Support! Fühl dich umarmt und bis bald, Silja PS: Die Produkte, für die ich heute vor und nach der Folge werbe, findest du hier: Diese Woche werbe ich für die wunderbaren Soulfuel Bars von meinem Sponsor Braineffect. So lecker und so gesund. Hier ist der Link zur Webseite und wenn du den Code SILJA20 nutzt, bekommst du 20% auf alle Einzelprodukte. Falls du mit ätherischen Ölen starten willst - schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.de und sei am 16.11. beim Glücklich mit Ölen- Introabend dabei (wenn du noch nicht bei Doterra angemeldet bist).

Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit den besten TCM Tipps versorgt und nun dachten wir, es wäre Zeit für ein Herbst-Wintergespräch. Wusstest du, dass der Herbst aus Sicht der TCM schon fast vorbei ist? Hast du eine Ahnung, was jetzt wichtig ist, um die Qualitäten dieser Jahreszeit auskosten zu können und dich gleichzeitig perfekt auf den Winter vorzubereiten? Heute geht es um Ernährung und den richtigen Start in den Tag genauso wie um das, was wir uns von der Natur abschauen können. Du erfährst, wieso die Geschmacksrichtung und auch die Farbe wichtig sind, welche Fragen du dir stellen kannst und warum jede Jahreszeit wichtig für unseren Organismus ist. Hör unbedingt rein, insbesondere, wenn du all diese Ernährungsideen immer etwas kompliziert und aufwändig findest, denn auch darüber reden wir. Wie jedes Mal habe ich das Gespräch sehr genossen, denn trotz einiger TCM Bücher im Schrank fehlt mir manchmal echt der Durchblick.  Falls es dir auch so geht, hör dir auch Sabines wunderbaren Podcast einmal an, in dem sie noch viel mehr Einblick in die TCM gibt. Auf ihrer Webseite findest du allerhand Informationen und kannst z.B. eine Ernährungsberatung buchen. Ich liebe ihren Instagramkanal für Impulse wie zum Beispiel die sagenumwobene Suppenchallenge. Wie immer findest du unter dem Blogpost zur Folge (#138) weitere Links und meine Lieblingsbücher zum Thema. Lass gerne einen Kommentar da, wie dir diese Folge gefallen hat. Ich freu mich natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitung des Podcasts und sage danke. Hab ein paar gute Restwochen im wunderbaren Herbst und lass es dir gut gehen. Von Herzen, Silja

Der Herbst ist da und ich brauche Urlaub und darum war mein inneres Gefühl die letzten Tage irgendwie unausgegoren. Da dieser Podcast immer auch enthält, was ich gerade brauche oder woran ich mich immer mal wieder erinnern muss – gibt’s heute 12 einfache To Dos. Wohltuende, simple Dinge, die du ausprobieren und übernehmen oder mit was eigenem ersetzen kannst. Denn für richtig gute Tage braucht es vor allem dich - deinen Kopf, deine Seele, deinen Körper. Lass uns also eintauchen und ich bin gespannt, welche der 12 Anregungen für dich eine willkommene Erinnerung ist und vielleicht auch, welche du gar nicht gebrauchen kannst. Wie immer findest du alle Links im  Blogpost zur Folge (#137) und dieses Mal gibt’s hier sogar eine kleine Liste mit den 12 Punkten. So kannst du nachlesen, wenn du was vergessen solltest. Natürlich freue ich mich auch, wenn du deine eigenen Gedanken und Tipps hier teilst und einen Kommentar dalässt. Solltest du jemanden kennen, dem die Folge guttun kann – leite sie weiter. Ich sage lieben Dank.  Hab eine feine Woche und bis bald, Silja PS: Die Produkte, für die ich heute vor und nach der Folge werbe, findest du hier: Großer Enthusiasmus für den wunderbaren Braineffect Adventskalender. Mit dem Code SILJAAK bekommst du 15% auf den Kalender und auch auf alle Bundles. Meiner steht schon hier und ich liebe ihn. Also los. Hier ist der Link zum Bestellen. Falls du mit ätherischen Ölen starten willst - schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.de und sei am 16.11. beim Glücklich mit Ölen- Introabend dabei (wenn du noch nicht bei Doterra angemeldet bist).

Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung und der ist entscheidend. Das Eine macht Enge, kommt aus der Angst, führt zu Anstrengung, während das andere uns einlädt weiter zu werden und das Leben mehr fließen zu lassen. Heute geht es um genau diesen Unterschied, denn viel zu oft missverstehen wir Weiterentwicklung als Optimierung und sind dann unzufrieden mit uns, unseren Fortschritten und unserem Leben. Dabei ist Selbstoptimierung ein verständliches Muster, nichts wofür wir uns schämen müssten. Wir können jedoch lernen zu wählen und über diese Freiheit und wie sie wachsen kann, darum geht es heute. Wie immer findest du unter dem Blogpost zur Folge (#136) alle Links und Bücher und vieles mehr. Ich freu mich natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitung des Podcasts und sage danke. Die eigenen Produkte, für die ich heute vor und nach der Folge werbe, findest du hier: Falls du mit ätherischen Ölen starten willst - schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.de und sei am 27.10 um 20:30 mit beim Magic Herbst Introabend dabei. Hier gibts ein paar grundsätzliche Informationen zu den tollen Ölen. Am 6.10. gibt’s ein tolles Webinar zu Flow, Leichtigkeit und innerem Kompass. Meld dich hier an. So oder so, ich freu mich riesig, dass du hier bist. Bleib deiner eigenen Evolution treu und hab eine fabelhafte Woche. Alles Liebe, Silja

Neulich kam mir mein Leben anstrengend vor und ich war genervt. Und zwar von so ziemlich allem. Ich wollte lieber ein Leben, was ein bisschen an einen Hollywoodfilm erinnert, statt zum 13.281 mal die Spülmaschine auszuräumen. Ich wollte Urlaub, statt To Do Liste. Romantik statt Brotzeit. Bis ich innehielt und dachte: Warte mal, was fehlt denn hier? Und Freunde, mir fehlte die Sinnlichkeit. Ich hatte sie mir selbst geklaut. Hatte mich hinter To Dos versteckt und in die Eile getrieben. Hatte meine geregelten Abläufe so zelebriert, dass sie wenig Raum für Spontanes ließen. Ich hatte mich selbst beengt. Das Einzige, was mir geholfen hat, war mich zu erinnern, dass nur ich die Sinnlichkeit zurück in mein Leben einladen kann und dass auch nur das helfen wird. Wenn die Spülmaschine auszuräumen ist, dann besser, ich fühle es. Darum gibt’s heute diese Podcastfolge als Einladung auch für dich. Lad das Leben wieder ganz ein. Schaff dir Raum dafür. Mach es dir nett. Und wie immer bin ich gespannt auf deine Gedanken dazu. Wenn du magst, lass mir einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge (#135) da. Ich freu mich natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitung des Podcasts und sage danke. Auch das Buch zum Gedicht ist im Blog verlinkt. Die eigenen Produkte, für die ich am Ende der Folge werbe, findest du hier: Falls du mit ätherischen Ölen starten willst - schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.de und sei dabei. Hier gibts mehr Informationen zu den tollen Ölen. Am 6.10. gibt’s ein tolles Webinar zu Flow, Leichtigkeit und innerem Kompass. Meld dich hier an. Am 11. gibt es den Coaching- und Meditationstag mit mir in Duisburg. Noch letzte Plätze da! Was auch immer du tust, fühl es. Bleib wach, achtsam, flexibel, offen. Ich wünsch dir viel Spaß dabei. Hab eine feine Woche und bis bald, Silja

Das Leben fließt und verändert sich und damit einher gibt es ein Kommen und Gehen. Menschen, Dinge, Erlebnisse – nichts ist für die Ewigkeit gedacht und genau dort schauen wir heute hin. Diese Folge und ihr Thema bewegen mich sehr und ist ein Wunsch einiger Hörerinnen. Kinder werden groß, Menschen sterben, wir verlieren Dinge - all das hinterlässt eine manchmal gar nicht so kleine Melancholie und Traurigkeit in uns, die uns – wenn wir nicht aufpassen – ein wenig den Atem rauben kann. Wieso das manchmal richtig ist und welche Gedanken mir guttun, darüber spreche ich heute. Ein paar Fragen, die dir weiterhelfen können sowie das Buch aus dieser Folge findest du im Blogpost zur Folge (#134). Ich freu mich wie immer riesig über einen Kommentar und auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitung des Podcasts und sage danke. In dieser Folge gibt es auch ein wenig Werbung für den Sponsor Braineffect (Klick hier). Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf die meisten Einzelprodukte. Viel Spaß beim Shoppen. Die eigenen Produkte, für die ich am Ende der Folge werbe, findest du hier: Der ZOOM -Introabend für ätherische Öle: Schreib mir einfach eine Email an silja@siljamahlow.de und sei dabei. Hier gibts mehr Informationen zu den tollen Ölen. Am 6.10. gibt’s ein tolles Webinar zu Flow, Leichtigkeit und innerem Kompass. Meld dich hier an. Am 11. gibt es den Coaching- und Meditationstag mit mir in Duisburg. Noch letzte Plätze da! So oder so, ich freu mich auf dich und wünsch dir eine tolle Woche. Von Herzen, Silja

Es gibt Menschen, deren Arbeit beeinflusst mich sehr und die Photographin, Autorin und Mutter Denise Boomkens „Dee“ ist so eine. Als ich ihren Instagramaccount And.bloom gefunden habe, war ich einfach verzaubert. Denise ist ehemalige Fashion-Fotografin und hat vor einigen Jahren ihre Karriere neu gestartet. Grund war ihr eigener 40. Geburtstag und das Fehlen toller Bilder von Frauen, die ebenfalls um die 40, 50, 60 oder 70 waren. In ihr kam die Frage auf: Wie kann man den Blick der Gesellschaft auf das Älterwerden verändern? Heute portraitiert Dee unzählige Frauen auf wundervolle Art und Weise. Sie hat ein professionelles Team, dass dafür sorgt, dass jede Frau wie ein Model behandelt wird und letztlich so aussieht- wunderschön und gleichzeitig authentisch. Auf ihrem Blog erzählt sie von den Frauen, die sie trifft. Die Interviews sind ehrlich und klar und zeigen uns allen, dass wir in dieser Sache mit dem Älterwerden gemeinsam „drin“ sind. In dieser Podcastfolge sagt Dee irgendwann „Beauty has no age“ und ich könnte ihr nicht mehr zustimmen. Also, wenn du magst, hör uns zu, wie wir über das Älterwerden, Menopause und den eigenen Weg erzählen. Das Interview ist auf englisch und gut verständlich. Schau dir ihr Buch (im Blogpost verlinkt), ihren Instagramaccount und ihren Blog auf jeden Fall an, es ist so inspirierend! Und für alle, die Englisch nicht mögen: Das wunderschöne Buch wird bald übersetzt und kommt irgendwann im nächsten Frühjahr auch auf deutsch heraus. Genug Zeit, Vorfreude aufzubauen. Auf deine Gedanken zu unserem Gespräch freu ich mich. Lass mir gerne unter dem Blogpost zur Folge (#133) einen Kommentar da. Dort findest du auch ein paar Inhalte von mir übersetzt und den Link zum Buch. Wie immer gilt: Solltest du jemanden kennen, dem die heutige Folge auch guttun könnte, dann freu ich mich natürlich über eine Empfehlung. Auch iTunes Bewertungen sind mehr als willkommen. Ich sage Danke und bis bald! Alles Liebe, Silja

Es gibt so einiges, was mich verunsichern kann. Komische Kommentare, dunkle Straßen oder meine eigenen Gedanken. Darum widme ich diese Podcastfolge der inneren Sicherheit. Diesem wohligen Gefühl in uns, in dem wir uns anlehnen können und was immer ausbaubar ist, oder? Wie du herausfindest, was dich unsicher macht und wie du auf innere und äußere Faktoren reagieren kannst -darum geht es heute. Vom entspannten Nein-Sagen bis zu Coachingtechniken wie Reframing habe ich mal alles zusammengetragen, was mir eingefallen ist. Ich glaube ehrlich, dass die Welt besser wird, wenn wir alle aus unserer inneren Sicherheit heraus leben lernen. Also bereit? Dann höre rein. Wie immer findest du alle Links und Bücher im Blogpost zur Folge (#132). Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken da – ich freu mich auf Austausch. Solltest du jemanden kennen, dem die heutige Folge auch guttun könnte, dann freu ich mich natürlich über eine Empfehlung und sage Danke. Bei iTunes Bewertungen und Sternchen raste ich natürlich aus. Danke auch hier. Alles Liebe, Silja PS: Werbung in dieser Folge Dieses Mal gibt es eine kleine Werbepause für den Sponsor der Folge: Braineffect. Mit dem Code SILJA15 gibt es 15 % auf alle Bundles. Diese tolle, schon reduzierten und perfekt abstimmten kleinen Pakete lieb ich sehr. Check das Bedtime Bundle -meinen momentanen Favoriten und klick hier für mehr Informationen. Außerdem werbe ich kurz für ätherische Öle und den sehr besonderen Workshoptag „Inner Peace & inner Voice“ am 13.11.2021 in Duisburg. Noch sind ein paar Plätze frei und ich freu mich jetzt schon sehr auf einen magischen Tag – klick hier für mehr Informationen. 

Manches braucht ein ganzes Leben, scheint es. Den inneren Glücksplaneten jederzeit finden zu können, zum Beispiel. Der innere Glücksplanet ist dieser Zustand des inneren Friedens, den wir alle kennen und gleichzeitig immer wieder suchen. Dabei gehen wir allerhand verrückte Wege, lernen und wachsen. Was mir aktuell hilft, was im Buch hierzu in Teil 3 steht und wie wir langsam aber sicher, die Brücken zum inneren Glück finden können – darum geht es heute. Dabei schauen wir uns verschiedene Themen an. Manchmal ist in uns alles gut, doch unser Umfeld fordert uns. Manchmal machen wir es uns aber auch selbst schwer. Wenn du Lust hast, neue und alte Wege zu erinnern und am Schluss mit mir eine kleine Übung zu machen – dann hör rein. Ich freu mich auf dich. Wie immer gilt auch: Alle Links und Bücher sind im Blogpost zur Folge (#131) zu finden. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken, Rezepten und Herausforderungen da, Austausch ist immer so spannend für mich. Solltest du jemanden kennen, dem die heutige Folge auch guttun könnte, dann freu ich mich natürlich über eine Empfehlung und sage Danke. In dieser Folge werbe ich für ätherische Öle und das Webinar mit mir. Schau gerne vorbei, wenn du Lust hast. Auch hier freu ich mich auf dich. Alles Liebe, Silja

Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch „Radiant Rest“ wird hoffentlich bald ins Deutsche übersetzt, denn es ist eine wirklich wunderschöne Einladung zu mehr Entspanntheit. Lauter Seiten, die einen echten Schatz aus weisen und doch einfachen Anleitungen bieten, mit denen das eigene Leben einfach zu entschleunigen ist. Yoga Nidra, die Kunst der tiefen Entspannung, ist hierbei die Methode, die Tracee nutzt. Nun sei gesagt: Das Interview ist auf englisch. Lass dich davon nicht ins Boxhorn jagen, es ist super gut zu verstehen, denn sie spricht so angenehm langsam. Also unbedingt reinhören. Auf dem Blog findest du unter #130 zusätzlich noch die wichtigsten Botschaften auf deutsch. Tracee erzählt in dieser Folge, warum Pausen so enorm wichtig sind und was sie möglich machen. Sie liest etwas aus ihrem Buch vor (den zauberhaften Text findest du auch im Blogpost). Und sie teilt Ideen, wie wir alle – egal wie beschäftigt wir durch all unsere Aufgaben und Pflichten sind - mehr Entspanntheit in unser Leben einladen können. All das macht sie mit einer so warmen, ruhigen Stimme und soviel Weisheit, dass ich nach unserem Gespräch sehr relaxt und sehr gut gelaunt war und ich hoffe sehr, dass es dir auch so geht. Wenn du Lust auf mehr von Tracee hast, dann schau dir ihre Seite und auch ihr Membership an. Im Blogpost gibt’s noch die übrigen Links und Informationen. Wie immer freue ich mich auf deine Gedanken zur Folge, über Bewertungen und Weiterleitungen. Dieses Mal gibt’s den Podcast sogar auch mit einem Video auf meinem Youtube Kanal, falls du uns beim reden zusehen magst. Hab eine super entspannte Zeit und bis bald, Silja

Ihr Lieben – ich bin so dankbar für eure lieben Worte zu Jingle und Bild. Danke und ich verstehe auch alle, die sich nun erstmal umgewöhnen müssen. Und genau das passt so gut zur heutigen Folge, denn es geht um Energie. Gute Energie ist essentiell für alles, was wir tun und lassen. Sie lässt uns strahlen oder herumrennen, lässt uns wachsen und expandieren oder uns verkriechen. Heute teile ich ein paar neue und alte Gedanken zum Thema und es gibt drei Hörbücher von „Willkommen auf dem Glücksplaneten“ zu gewinnen. Alles, was du tun musst, ist einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (#129) zu hinterlassen. Dort findest du natürlich auch alle Links zu den Themen der Folge. Außerdem habe ich versprochen, die Folge von Natalia Bensons Podcast mit Jill Willard zu teilen. Sie heißt „Aquarian age principles…“. Die Folge enthält heute übrigens wieder Werbung für meinen tollen Sponsor Braineffect. Mit dem Code SILJA20 erhältst du 20% auf alle Einzelprodukte in deinem Warenkorb. Hab viel Spaß beim einkaufen. Außerdem gibt es Bis bald und gute Energie J Silja PS: Mehr Silja / die Werbung in dieser Folge Die Folge enthält Werbung für mein gerade erschienenes Buch „Willkommen auf dem Glücksplaneten“ und eine Verlosung von 3 Exemplaren des Hörbuchs zum Buch J. Mich macht es gerade sehr glücklich die ersten Rezensionen zu lesen und zu sehen, wohin euch das Buch überall mit begleitet. Danke. Falls du die Lesung zum Buch noch nicht gesehen hast, kannst du einfach hier klicken und sie dir anschauen. Außerdem werbe ich für unsere am 19.8. startende Yogalehrer:innen Ausbildung. Nähere Informationen findest du hier und noch sind letzte Plätze frei. Also melde dich, falls du mit Vanessa und mir auf diese intensive Reise gehen willst. Das Breathe deep Album und auch mein Seine Bright Meditationsalbum findest du hier auf meiner Kursseite. Kleine Empfehlung: Das Inner Peace Training ist kostenlos und enthält auch eine Meditation von mir :-) Der allerletzte Werbeblock dreht sich um die Öle, die ich gerne für meine Energie nutze. Probiere Rose, Frankincense, Melisse oder Sandelholz aus, wenn du magst. Ich liebe die Öle von Doterra. Solltest du mit mir auf die Ölreise gehen wollen, schau dir hier die Infos an. Ich freu mich auf dich!

Die erste Folge nach der kleinen und feinen Sommerpause! Ich freu mich so wieder hier zu sein und bin gespannt, was du zu den Neuigkeiten im Podcast sagen wirst. Heute geht es um die Ruhe in uns und wie wir sie für uns in unserem Leben etablieren. Ruheinseln sind die beste Grundlage für tiefe Klarheit, mit der wir dann wiederum unsere Entscheidungen treffen können. Wie aber gehen wir den Weg, der uns dahinführt und wieso reißt uns das Leben immer mal wieder heraus? Ich habe dir – neben einem kleinen Rückblick auf meine Sommerpause – ein paar Ideen mitgebracht und bin wie immer gespannt, was du dazu sagst. Außerdem enthält diese Folge ein wenig Werbung für eigene Produkte. Details findest du im PS. Alle weiteren Bücher sind wieder  Blogpost zur Folge  (#128) verlinkt. Falls du Lust hast, schau vorbei und lass mir einen Kommentar da. Wer Themenwünsche für den Podcast hat, schreibt einfach an silja@siljamahlow.de  und ich schaue, was ich machen kann. Hab einen guten Tag mit ordentlich Ruheinseln. Alles Liebe, Silja PS: Mehr Silja / die Werbung in dieser Folge Die Folge enthält Werbung für mein gerade erschienenes Buch „Willkommen auf dem Glücksplaneten“. Es gibt sogar ein Hörbuch zum Buch J. Mich macht es gerade sehr glücklich die ersten Rezensionen zu lesen und zu sehen, wohin euch das Buch überall mit begleitet. Danke. Falls du die Lesung zum Buch noch nicht gesehen hast, kannst du einfach hier klicken und sie dir anschauen.

Nach 2,5 Jahren Radikal glücklich gibt es eine kleine, feine Sommerpause bevor wir neu und voller Energie starten. Pausen tun immer gut (siehe die letzte Folge) und darum will ich dich einladen, mit mir Pause zu machen. Leg dich an einen entspannten Ort und gönn dir einen Moment Tiefenentspannung mit dieser wunderbaren Yoga Nidra Einheit. Yoga Nidra habe ich lange verwechselt mit „Rumdösen und nichts tun“ dabei ist es eine Kunst Yoga Nidra zu üben. Es ist ein wachbleiben und Anspannung loslassen – hellwach und doch in ganz tiefer Ruhe. Geist und Körper erholen sich so und regenerieren extrem gut. Perfekt für eine Pause zwischendurch oder zum runterkommen am Abend. Falls du Angst haben solltest, dass du ganz schnell einschläfst: Beweg dich vorher ein wenig sanft. Eine kleine Einheit Yoga hilft, um wach genug zu sein. So kannst du die Vorteile der Einheit erleben und döst nicht einfach ein. Wobei selbst wenn – Pause ist Pause und tut immer gut. Hab einen feinen Sommer und bis bald, Silja

Freunde, es wird Zeit für eine Pause und daher beleuchten wir heute – auf sehr entspannte Art – mal ganz genau, wieso Pausen uns nach vorne bringen. Außerdem schauen wir darauf, was die Pausen verhindert und wie wir aus der Falle des Multitaskings und der Super-Produktivität entkommen können. Außerdem warten ein paar Überraschungen und Neuigkeiten auf dich und Achtung, in dieser Folge werbe ich für eigene Seminare/ Kurse und für den Sponsor der Folge Braineffect. Klicke hier, um mit dem Code SILJA20 20% auf alle Einzelprodukte in deinem Warenkorb zu bekommen. Natürlich findest du die anderen Pausenfolgen wieder im Blogpost zur Folge  verlinkt. Lass mir gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken da – ich freu mich riesig! Hab einen wunderbaren, ruhigen, entspannten Sommer und bis bald, Silja   PS: Für mehr Silja: Falls du wild darauf bist, mit mir im November einen besonderen Meditations- und Coachingtag zu erleben, dann findest du hier alle Details zum Inner Peace & Inner Voice Seminar in Duisburg. Die Yogalehrerausbildung von Vanessa und mir hat auch noch letzte Plätze frei. Schau dir hier alle Informationen und Termine zu dieser intensiven Reise an. Und last but not least: Meinen neuen Onlinekurs rund um ätherische Öle findest du hier.

Der Sommer ist da und mit ihm die einzigartige Möglichkeit uns noch mehr lieben zu lernen. Was manchmal gar nicht so einfach ist, oder?  Ich jedenfalls erwische mich immer noch, wie ich auf Fotos als erstes meine vermeintlich “kritischen Stellen“ beäuge, statt mich über den Schnappschuss Leben zu freuen. Genauso ertappe ich mich immer mal wieder beim inneren Vergleich mit anderen Frauen, statt mich einfach über unsere Einzigartigkeit zu freuen. Verrückt ist das, denn dann fühle ich mich wiederum schlecht, weil ich nicht relaxt genug mit all diesen Sachen umgehe (wie es sich doch gehört für jemanden, der fein reflektiert ist und so weiter..) Solltest du auch mal mit der ein oder anderen Stellen an deinem Körper hadern, dann hör unbedingt in diese Folge. Denn: Wenn wir Stress mit uns selbst haben, entsteht ein unguter Kreislauf aus Selbstkritik, Scham und Schuldgefühlen. Die so ausgelöste innere Anspannung macht uns nicht nur das fröhlich glückliche Leben schwer, sondern sorgt auch noch für Kompensationsverhalten wie z.B. Trostessen. Zeit also, sich mehr zu entspannen und unsere Einzigartigkeit zu feiern. Das geht fabelhaft mit ein paar kleinen aber feinen Tricks, die du einfach in deinen Tag einbauen kannst. Zeit, dass wir feiern, wer wir sind! Dass wir uns trauen, immer mehr die zu sein, die in uns steckt. Dass wir unser bestes Kleid am blödesten Tag anziehen und mit nackten Füßen durch die Wohnung tanzen. Bereit? Ich freu mich auf dich und deine Gedanken zur heutigen Folge. Schau unbedingt auf Glücksplanet.com vorbei und lass einen Kommentar da J. Falls du jemanden kennst, dem die Folge guttun kann, dann leite sie gerne weiter und vielleicht magst du auch ein paar iTunes Sterne verteilen? Ich sag danke und freu mich riesig! Hab eine tolle Woche und bis bald, Silja Für alle, die mehr Silja brauchen (Werbung): Am 19.6.21 findet von der Lightworker Workshop statt. Yoga und Coaching at its best und mit der Möglichkeit 4 Wochen lang noch mal reinzuschauen, Übungen zu wiederholen oder oder. Auch für alle, die Samstag schon was anderes vorhaben. Du findest Infos und den Link zur Anmeldung hier. Falls du in Erwägung ziehst YogalehrerIn zu werden, dann schau dir unbedingt unseren Find your path Workshop am 26.6. an! Vor Ort in Ratingen! Bald startet die nächste Ausbildungsrunde und vielleicht magst du mit Vanessa und mir auf die Reise gehen? Und last but not least: Wer mit mir die ätherischen Öle von Doterra entdecken möchte, schaut hier vorbei und schnappt sich sein Starterkit! Melde dich bei Fragen und ansonsten sehen wir uns spätestens bei deiner Wellnessberatung via Zoom.  

In dieser Folge ist mit der wunderbaren Wiwi Raupach wieder ein besonderer Gast im Podcast. Wiwi begleitet mich schon lange, denn sie ist meine erste Adresse, wenn es um alles rund um die Chakralehre geht. Hier hat sie mir nicht nur unzählige Male persönlich geholfen, ihr Wissen hat zudem dazu beigetragen, dass ich Zusammenhänge deutlich besser begreifen konnte. Ich hoffe, dir geht es heute auch so. Solltest du Neuling im Gebiet der Chakralehre sein, dann höre dir zum Start diese Podcastfolge an. Hier erkläre ich die sieben Hauptchakren, auf die sich Wiwi in unserem Gespräch bezieht. Ansonsten gilt: Alle Bücher und Links findest du wie immer im dazugehörenden Blogpost zur Folge  (Nr. 125). Ich freue mich auch, wenn du einen kleinen Kommentar da lässt und erzählst, was dir zu dieser Folge durch den Kopf geht. Wiwis Seite mit allen Büchern, Ausbildungen und Möglichkeiten der Chakradiagnostik und Harmonisierung findest du hier. Schau vorbei, es gibt viel zu entdecken. Liebste Grüße & bis bald, Silja PS: Werbung: In dieser Folge werbe ich für unsere 300 Stunden Basisausbildung zur Yogalehrerin. Falls du dir einen der Plätze für den nächsten Start im August sichern willst, schau hier vorbei für mehr Informationen oder komme am 26.6. zu unserem „Find your path“ workshop. Am 19.6. gibt es zudem einen der raren Yoga & Coachingworkshops mit mir – samt Aufzeichnung, die für 4 Wochen verfügbar sein wird. Also jede Menge Möglichkeiten! Viel Spaß dabei J  

Meet one of my american sisters, yogateacher and beautiful artist Monique McFadden and listen to us as we chat about loosening the grip and enjoying life more. This was so much fun and I love the wisdom Moni shares on art and life and how we manage to let go and listen to our heart. You can find Moni on Instagram and on her etsy shop. Diese englische Folge ist super besonders, denn ich spreche mit einer meiner amerikanischen Gastschwestern Moni McFadden. Moni hat mit über 50 ihre YogalehrerInnen Ausbildung gemacht und ist eine Künstlerin. Sie malt schon lange, doch nun hat sich ihre Kunst irgendwie – befreit (mir fällt kein anderes Wort dafür ein). Wie das geklappt hat und warum es mit dem Alter und auch der Einstellung zu tun hat, darum geht es heute. „Loosening the grip“ habe ich für mich übrigens übersetzt in „es etwas lockerer angehen“ und das fühlt sich ganz schön gut an. Ihr könnt Moni auf Instagram finden und in ihrem Etsy Shop, den sie mit ihrer Tochter Hannah betreibt. Und wie immer bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 124) da. Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, von denen wir reden Hab eine feine, tolle Woche und bis bald, Silja PS: Wenn dich unser Yogateacher Trainig interessiert für das ich kurz werbe, dann findest du hier mehr Informationen.

Die letzte Solo-Folge im Geburtstagsmonat muss sich einfach um die Liebe drehen – egal ob für Eltern, Kinder, Singles oder Paare! Liebe hat so viele Facetten und ist so wichtig. Zeit, sie nochmal genau zu betrachten. Wir schauen in dieser Folge auf dieses große Gefühl und was wir tun können, damit es in unserem Leben mehr und mehr wachsen kann. Wenn du noch mehr Liebe brauchst als in dieser Folge, dann schau dir hier die Selbstliebe Meditation von mir an und tauch ein wenig tiefer ein, in das beste aller Gefühle. Neben allerlei rund um die Liebe, werbe ich in dieser Folge für meinen einmaligen Lightworker Workshop, der am 19.6. online stattfinden wird. Schau vorbei, wenn du Lust hast mit mir Yoga und Coaching zu erleben. Du kannst dich hier anmelden. Außerdem erwähne ich nochmal das Glückstraining, denn nur noch im Mai 2021 gibt’s -20% mit dem Code SILJA20. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein und das nächste findet schon am 20.6. statt und beinhaltet eine kleine Tapping School J. Und wie immer bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 123) da. Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, von denen ich berichtet habe. Hab eine feine, tolle Woche und bis bald, Silja

Im letzten Jahr habe ich zu meinem Geburtstag einen Post über meine ganz persönlichen 50 Lektionen aus 50 Lebensjahren geschrieben. Nun wird es Zeit für Lektion 51, samt kleinem Rückblick auf ein bewegtes, ganz anderes 51. Lebensjahr. Die Essenz, das kann ich schon mal vorweg nehmen ist, dass nur wir selbst der Hebel sein können, um uns endlich gut zu fühlen. Wie diese Erkenntnis noch mal mehr von meinem Kopf in mein Herz sickern konnte und welche Fragen dir guttun können, deine eigenen Hebel für dein Wohlbefinden zu finden – darum geht es heute. Ich wünsch dir wie immer viel Spaß mit der Folge. Ach ja, in der Folge berichte ich über den Abschluss der letzten 300 Stunden Basisausbildung zur Yogalehrerin von Vanessa und mir. Falls du dir einen der Plätze für den nächsten Start im August sichern willst, schau hier vorbei für mehr Informationen. (Werbung). Und ich erzähle zudem von meiner Erfahrung mit ätherischen Ölen und wie sie zu einer wichtigen Unterstützung in meinem Jahr geworden sind. Falls du Lust bekommst, sie auszuprobieren, schau hier vorbei. Und wie immer bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 122) da. Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, von denen ich berichtet habe. Hab eine feine, tolle Woche und bis bald, Silja PS: Bitte check unbedingt auch mein Glückstraining, auf das es 20% mit dem Code: SILJA20 gibt. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein!

Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie hat mich im letzten Jahr begleitet und tut es noch. Ich liebe besonders das Gefühl danach. So wunderbar! Ich hoffe, sie tut dir auch gut. Bitte beachte: Du findest eine Anleitung direkt am Anfang der Folge. Bitte berücksichtige, dass du auf eigene Gefahr mit mir atmest. Höre sofort auf, sollte sich Unwohlsein einstellen und kehre zurück zu einer tiefen ruhigen Nasenatmung. Du willst diese Meditation nicht üben, wenn du schwanger bist oder unter Bluthochdruck leidest. Diese Art der Atemtechnik habe ich von David Elliot gelernt. Schau gerne auf seiner Seite vorbei. Hier gibt es jede Menge wunderschöne (Englische) Atemmeditationen. Hab eine tolle Zeit und bis bald, Silja PS: Noch immer gibt es das  Glückstraining mit 20% Rabatt mit dem Code: SILJA20. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein!

Neulich begann für einen Tag die Bikini-Saison und gefühlt war ich plötzlich wieder 17 und haderte mit Rollen, Falten und Körperbau. Vor lauter vermeintlicher Unperfektion hätte ich fast ein Fitnessprogramm gestartet, nur um mich selbst wieder aushalten zu können. Zum Glück ging der Anfall schnell vorbei, doch ich musste nachdenken: Wieso kämpfen wir so oft mit uns selbst? Mit der Welt in der wir leben? Mit unserem Umfeld? Aber vor allem mit uns? Und wie können wir den Kampf aufgeben? Wenn wir nicht aufpassen, dann landen wir sogar bei der wunderbaren Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung im Optimierungswahn. Dann kämpfen wir sogar hier, wo es doch guttun sollte, mit uns und unserer Unzulänglichkeit. Im Podcast geht es darum heute ums Waffen niederlegen. Den Kampf einstellen. Was nicht heißt, dass wir nicht verbessern oder verändern dürfen- eine der wichtigen Frage ist nur, aus welcher Haltung heraus wir das tun. Ein paar Anregungen und Gedanken und ich freu mich wie immer darüber, dass du  hier bist. Lass mal hören: Wie geht es dir? Wo bist du im Kampf? Wie immer ist es spannend zu hören, ob du meine Gedanken auch kennst und was bei dir so los ist. Lass mir gerne einen Kommentar hier unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 121) . Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, die mir hierbei helfen. Hab eine gute, friedliche Woche Silja PS: In dieser Folge werbe ich für meinen Sponsor Braineffect. Du bekommst 20% auf Einzelprodukte mit dem Code: SILJA20. PPS: Außerdem berichte ich vom wunderbaren Glückstraining, auf das es ebenfalls 20% mit dem Code: SILJA20 gibt. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein!

Was macht uns zu der Person, die wir sind? Warum sind wir manchmal ängstlich, haben Angst zu scheitern und in anderen Gebieten mutig und forsch? Welche Themen aus unserer Vergangenheit haben noch heute Macht über unser Verhalten und unsere Entscheidungen? Mit dem Scheitern ist es sowieso so eine Sache. Manchmal ist uns direkt klar, dass uns das Desaster trotz der Schmach ein Stück weitergebracht hat. Wir nehmen etwas mit, haben etwas gelernt. Anders ist das, wenn Scham und Schuld im Gepäck haften bleiben. Auch hier wird heute kurz hingeschaut. Wie können wir das schale Gefühl loswerden, was so mancher vermeintliche Fehlschlag in uns hinterlässt? Wie können wir all unsere Menschlichkeit umarmen lernen? Wie immer gibt es alle Bücher und Links im Blogpost zur Folge  (Nr. 120). Ich freu mich auf Kommentare und Gedanken. Und nicht vergessen: In dieser Folge werbe ich für mein Glückstraining und im ganzen Mai gibt’s – passend zum Geburtstag 20% auf das tolle Training inklusive dem Zugang zu allen bisherigen und künftigen Lives. Es lohnt sich also vorbei zu schauen. Hab einen guten Start in den Mai und lass uns ein bisschen scheitern, Silja

Veränderungen angehen ist gar nicht so leicht. Insbesondere, da wir viel zu oft meinen, wir hätten es nicht in der Hand. Die Achtsamkeit, die wir brauchen, um aus der richtigen inneren Ecke heraus loszulegen fällt nicht so leicht, wenn wir emotional werden. Wie neulich, als ich mich wieder bestens über andere aufgeregt habe und in meiner selbstgerechten Aufregung ganz vergessen hatte, dass uns alle mehr verbindet als trennt. In dieser Folge schauen wir auf die individuelle Veränderung sowie auf kollektive. Wann verändern sich Firmen oder Organisationen? Welche Regeln gelten für uns alle? Was ist der Schlüssel für eine echte Welle guter Veränderungen in unserer Welt? Ich bin sehr gespannt, was ihr zu dieser Folge sagt und freu mich auf Kommentare und Gedanken unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 119) . Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, die mir gerade guttun. Happy day, Silja PS: In dieser Folge berichte ich von den ätherischen Ölen Rose und Neroli und wieso ich sie für die Podcastaufnahme gewählt habe.  Wenn du mehr wissen willst, schau hier vorbei und melde gerne dich bei Fragen.

Was müssen wir eigentlich tun, um Träume wahr werden zu lassen? Wie können wir überhaupt richtig groß träumen und was hält uns ab? Gibt es typische Fehler auf unserem Weg, die wir vermeiden können? Heute gehe ich all diese Fragen durch – denn es wird Zeit, dass wir alle unsere Träume wahr werden lassen – Schritt für Schritt, Traum für Traum. Dabei stehen wir uns allerdings auch manchmal ordentlich im Wege, zumindest ich mir. Falls dir das auch so geht und du dich verzettelst oder den Hintern nicht hochbekommst – hör unbedingt rein! Es gibt meine Lieblingstipps und Gedanken zum Thema. Natürlich freue ich  mich wieder riesig, wenn du deine Gedanken zu unserem Gespräch im Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 118) teilen magst. Dort findest du auch weitere Links und Bücher, die mir gerade guttun. Schau vorbei, ich freu mich riesig! Hab eine feine Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich kurz für mein spiritual Leadershiptraining READY TO RISE, was noch im April zum Startpreis zu haben ist! Also go und kauf es ein, wenn du bereit bist zu wachsen. PPS: Außerdem berichte ich von der Magie der ätherischen Öle beim Thema Stimmungsmanagement, denn sie haben mich durch die Woche im Tonstudio gerettet. Wenn du mehr wissen willst, schau hier vorbei und melde dich bei Fragen.

Obwohl ich nun schon 10 Jahre weitestgehend pflanzlich esse, bin ich immer wieder überrascht, wieviel es noch zu lernen gibt. Heute habe ich darum eine meiner momentan liebsten Inspirationsquellen zu Gast: Kerstin Bäumken. Kerstin ist staatlich geprüfte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung. Im heutigen Podcast gibt’s jede Menge guter Tipps und Ideen, wie wir vollwertiger und pflanzlicher essen können und zwar ohne, dass es kompliziert oder langweilig werden muss. Außerdem klären wir die Frage, warum Verzicht nie gut ist, was eine gesunde Ernährung überhaupt bedeutet und wieso Supplements durchaus eine feine Sache sein können. Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß bei dem Gespräch wie ich. Ich war danach so motiviert, dass ich erstmal einen Essensplan machen wollte. Wie immer freue ich  mich riesig, wenn du deine Gedanken zu unserem Gespräch im Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 117) teilen magst. Dort findest du auch alle Links und die Bücher, die Kerstin empfiehlt. Falls du mehr über Kerstin erfahren willst, schau unbedingt auf ihrer Homepage vorbei und abonniere ihren fabelhaften Instagram Account Glow in Green. Du wirst soviel lernen! Hab eine feine Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich kurz für mein spiritual Leadershiptraining READY TO RISE, was noch im April zum Startpreis zu haben ist! Also go und kauf es ein, wenn du bereit bist zu wachsen. Außerdem berichte ich von den Lifelong Vitalities, meinem Lieblingssupplement von Doterra, deren Öle du ebenfalls über mich beziehen kannst. Die Lifelong Vitalities sind im Daily Habit Starterkit erhalten. Wenn du starten willst, dann erfährst du hier mehr. Melde dich bei Fragen.

Oh was freue ich mich, dass eine meiner liebsten Freundinnen und Geschäftspartnerin Vanessa Stilp heute im Podcast ist. Vanessa und ich haben uns in unserer ersten Yogalehrerausbildung kennen gelernt und es war Liebe auf den ersten Blick! Heute sprechen wir über den Anfang unserer Yogareise, über den Weg zum eigenen Yogastudio und welche Schritte wir bisher so gegangen sind. Solltest du überlegen, wie du deinen Weg finden kannst oder dir die Ideen für die ersten kleinen Schritte fehlen, dann freu dich auf jede Menge Anregungen. Vanessas Weg startete in der Exportfinanzierung und führte sie zur Gründung des wohl schönsten und größten Yogastudios im Umkreis Düsseldorf. Wie das geht und was sie leitet – darüber sprechen wir. Ok, ein paar persönliche Anekdoten sind auch noch dabei. Ich hatte jedenfalls riesig viel Spaß und ich hoffe, es geht dir auch so. Teile deine Gedanken gerne mit uns unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 116). Dort findest du auch alle Links und das Buch, von dem wir sprechen. Wenn du mehr über Vanessa wissen willst, dann schau dir hier die Seite ihres Studios an. Unsere Learn and Rise Yogalehrerausbildung findest du hier und Vanessas Seite rund um Hochzeiten hier. Viel Spaß beim Stöbern. Schön, dass du da bist. Bis ganz bald, Silja

In dieser Folge geht’s um die drei großen Glücksfallen. Drei Angewohnheiten, die wir alle mehr oder weniger tun und die unser Glück gnadenlos schrumpfen lassen. Welche das sind, was du tun kannst und wie du herauskommst, das gibt es heute. Denn eigentlich ist es mit dem Glück gar nicht so schwer und es ist normal, dass wir es uns selbst torpedieren. Die Frage ist einfach nur, wie lange wir in diesen ausgedienten Mustern verharren wollen. Also los geht’s, hol dir ein paar wunderbare Ideen und lass mich in einem Kommentar zur Folge wissen, wo du loslegen wirst. Scrheib einfach unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 115) ich freu mich auf dich! Dieser Podcast enthält eine Werbung für den Sponsor der Folge, Braineffect. Mit dem Code SILJA20 erhältst du 20% auf alle Einzelprodukte im Einkaufskorb. Außerdem berichte ich vom wunderbaren Ready to rise Programm und vom Glückstraining, falls du Lust auf mehr Silja hast J. Hab eine wunderbare Woche, frohe Ostern und bis bald, Silja

Zeit für eine Solofolge und neben einem kleinen Einblick in mein Leben geht es heute um das Licht und auf welche Arten wir es in unser Herz einladen oder uns von ihm abschotten können. Es gibt diesen feinen und klaren Unterschied zwischen den wunderbaren hellen Momenten, in denen wir voller guter Energie scheinen und die Welt freundlich ist – und dem Gegenteil, oder? Was all das mit dem tatsächlichen Licht, mit Farben und mit unserer Entwicklung zu tun hat, darüber spreche ich genauso, wie darüber, wie es sich anfühlt, wenn unser Herz strahlen darf. Im besten und schönsten Sinne. Diese Folge habe ich in einem etwas verwundbaren Moment aufgenommen, daher mag es sein, dass sie einen Hauch unstrukturiert ist. Ich hoffe, sie tut dir trotzdem gut. Solltest du Lust haben, deine Gedanken zum Licht im Herzen mit mir zu teilen, dann lass einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 114) da, ich freue mich. Natürlich bin ich auch nach wie vor außer Rand und Band, wenn es eine iTunes Bewertungen samt Punkten gibt. Schick die Folge gerne weiter, wenn du jemanden kennst, dem sie guttun kann. Ich sage für all das lieben Dank. Hab eine helle Woche, Silja PS: In dieser Folge erwähne ich die ätherischen Öle. Solltest du mit mir auf die Reise gehen wollen, dann findest du hier mehr Informationen.

Hast du deinen Rhythmus? Im Tagesverlauf sowie im Jahr und im Leben? Ich denke momentan viel darüber nach, in welchem Rhythmus ich lebe. Ich versuche heraus zu bekommen, wann ich aus Gewohnheit handle und wann ich meinen wahren Bedürfnissen nachgebe. Ich liebe es außerdem auf Mondphasen zu schauen (siehe auch das Neumond und Vollmondritual vom Blog) und seit der heißen TCM Liebe hier auch auf die Jahreszeiten und Elemente. Um mehr Licht ins Dunkel zu bringen und auch, weil ich es gerade sehr liebe mit tollen Menschen zu sprechen, habe ich in dieser Folge die wunderbare Andrea Huson zu Gast. Andrea ist Coach, Yogalehrerin, hat gefühlt 2564 Ausbildungen in den spannendsten Feldern absolviert und ein tolles Buch geschrieben. In „Verliebt in Yin Yoga“ gibt’s nämlich nicht nur Yin Yoga sondern auch einen bunten Strauß Rhythmen, die wir für uns nutzen können. In dieser Folge sprechen wir über unsere Hände und was es bringt, sie morgens aufzumalen. Du erfährst, warum du deinen Finger öfter mal festhalten kannst und auch, wieso die Leber Freiraum braucht (und was passiert, wenn sie diesen nicht bekommt) und vieles mehr. Ich hoffe, du hast soviel Spaß beim Zuhören, wie ich während des Gespräches. Solltest du Lust haben, mehr von Andrea zu hören, dann schau dir auf jeden Fall ihre wunderbare Homepage an. Dort kannst du das Buch bestellen und hast einen Überblick über all ihre Termine. Im Blogpost zur Folge   (Nr. 113) gibt es wieder alle Bücher für dich hinterlegt. Lass uns gerne einen Kommentar da oder raff dich für eine iTunes Bewertung und Rezension auf – ich freu mich riesig und sage Danke.   Hab eine wunderbare Zeit und schön, dass du hier bist, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für meinen Leadership Onlinekurs Ready to rise , bei dem schon jede Menge tolle Menschen mitmachen. Über den Newsletter zu ready to rise sicherst du dir die Aufzeichnung meines Spiritual Leadership Workshops unverbindlich und kostenlos. Nicht verpassen J

Wie können wir es schaffen, entspannte Leichtigkeit zu leben? Ich selbst zumindest kann nicht genug von ihr bekommen. Heute spreche ich mit der wunderbaren Julia Kupke, die mit ihren Yogastunden, Workshops und klugen Beiträgen dazu inspiriert, mehr im Moment zu sein. „The present is the present“ steht auf ihrer Internetseite und Julia erzählt im Podcast ein wenig über ihren persönlichen Weg und mit welchen Schritten sie mehr und mehr Leichtigkeit einladen konnte.   Ob es die kleine Pause ist oder die tiefe Verbindung mit der Weisheit und den Bedürfnissen unseres Körpers – ich habe eine Menge aus diesem feinen Gespräch mitnehmen können und hoffe, dass es dir ähnlich geht. Wir dürfen lernen, uns von Innen auszurichten, denn das verändert immer unser Außen. Und überhaupt, was unseren Weg angeht: Es geht nicht ums Ankommen, sondern ums feiner werden. Wir sind alle unterwegs, von Moment zu Moment. Vielleicht magst du mit uns das Jetzt umarmen und dich noch mehr entspannen. Solltest du Lust haben, mehr von Julia zu hören, dann trage dich hier für ihren tollen Newsletter ein. Im Blogpost zur Folge   (Nr. 112) findest du wieder alle Bücher und Links hinterlegt. Schau vorbei und lass uns einen Kommentar da, wir freuen uns. Auch iTunes Bewertungen und Rezensionen sind herzlichst Willkommen, ich bin immer aufgeregt, wenn eine Neue da ist und sage Danke. Hab eine feine, entspannte Woche und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für meinen Leadership Onlinekurs Ready to rise , bei dem schon jede Menge tolle Menschen mitmachen. Über den Newsletter zu ready to rise sicherst du dir die Aufzeichnung meines Spiritual Leadership Workshops unverbindlich und kostenlos. Nicht verpassen J

Die Jahreszeit wechselt und wir alle spüren plötzlich eine andere Energie in uns, oder? Doch wie können wir die natürlichen Vorgänge unseres Körpers unterstützen? Was tut gerade jetzt gut und was hat es mit dieser Frühjahrsmüdigkeit auf sich? In dieser Folge spreche ich mit TCM Fachfrau und Sabine Spielberg. Sabine ist Ernährungsberaterin, Autorin mehrerer toller Kochbücher, sowie Yogalehrerin und Coach. Für den Podcast greift Sabine tief in ihren Wissensschatz und versorgt uns mit lauter tollen Tipps und Ideen. Du erfährst, welche Organe im Frühling deine Aufmerksamkeit bekommen sollten und wieso die Jahreszeiten in der TCM ein wenig anders gerechnet werden. Ich hatte sehr viel Spaß und ich hoffe, es geht dir ebenso. Sabine und ihre Arbeit findest du auf ihrer Internetseite. Höre auch gerne in ihren Podcast „Naturally you“ hinein und lerne noch mehr über die Kraft der guten Ernährung. Alle  weiteren Links findest du wieder im Blogpost zur Folge   (Nr. 111). Schau vorbei und lass uns einen Kommentar da, wir freuen uns riesig! Vielleicht gibt es sogar jemandem, dem diese Podcastfolge guttun kann? Dann leite sie weiter – ich freu mich darüber. In dieser Folge werbe ich für meinen Leadership Onlinekurs Ready to rise , bei dem schon jede Menge tolle Menschen mitmachen. Über den Newsletter zu ready to rise sicherst du dir die Aufzeichnung meines Spiritual Leadership Workshops unverbindlich und kostenlos. Außerdem werbe ich für den Sponsor der Folge, Braineffect, die mir gerade helfen meine Darmflora ein wenig aufzupeppen. So wichtig für das Immunsystem! Mehr Infos findest du hier. Nutze den Code SILJA20 für 20% Rabatt. Hab eine wunderbare Woche und jede Menge Mangold ;-) Deine Silja

Welche Sehnsucht schlummert in dir und was hält dich davon ab weiter zu wachsen? Die meisten von uns wachsen nicht so, wie sie könnten. Zweifel, Sorgen, Ängste halten uns zurück. Heute sprechen wir darum über die drei Kräfte in uns: Die Kraft des Wachstums und der Schöpfung, die der Bewahrung und des Kümmerns und die des Loslassens und der Zerstörung. Doch manchmal ist eine dieser Kräfte übermächtig und gefühlt sind wir plötzlich wie gefangen. Zeit, aus dieser zu engen Jacke heraus zu wachsen oder? In dieser Folge lernst du zu unterscheiden, ob du aus dem Herzen wächst oder aus der Angst und du erfährst, wie du den Unterschied erkennen kannst. Außerdem sprechen wir über Wunder und wie sie entstehen und werfen einen kleinen Blick auf meinen neuen Onlinekurs Ready to rise (dieser Teil ist dann wohl Werbung). Du erfährst, was du dort erwarten kannst und wie du an den kostenlosen Workshop mit mir kommst, den du nicht verpassen solltest J.  Alle Links findest du wieder im Blogpost zur Folge   (Nr. 110). Schau vorbei und lass einen Kommentar da, ich freue mich riesig! Was ich natürlich auch tue, falls dir jemand einfällt, mit dem du diese Folge teilen kannst. Freust du dich auch so zu wachsen, jeden Tag? Lass uns das aus dem Herzen tun und das Leben noch mehr als Wunder sehen. Ich bin dabei, du auch? Hab eine wunderbare Woche und bis bald, Silja PS: Werbung: Der Link zum speziellen ready to rise Newsletter ist hier. PPS: Werbung: Falls du Lust hast die heißgeliebten ätherischen Öle kennen zu lernen und dir hier Support von mir wünscht, findest du den Weg zu den Ölen und mir hier erklärt.

Diese Folge ist für alle, die Lust haben, dass die Dramen aus den Beziehungen aller Art verschwinden und es leichter wird. Wir schauen uns genau an, wie gute Beziehungen entstehen und was sie mit unserer Geschichte zu tun haben. Du lernst, welche Fragen helfen und an welchen Anzeichen du erkennst, dass du in alten Mustern gefangen bist. Befreien tut so gut und ist so wichtig – also lern wie. Ich freu mich total auf deine Gedanken zu der Folge. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge   (Nr. 109) da. Dort findest du auch alle Bücher, Links und mehr. Natürlich freue ich mich riesig, wenn du Lust hast diese Folge zu teilen oder sogar ein paar Sterne oder gar eine Rezension bei iTunes zu lassen. So oder so: Ich sage von Herzen danke und bis bald, Deine Silja PS: Die Folge enthält einen Werbung für meinen Sponsor Braineffect und ihr D3. Du findest das gute Zeug hier. Mit dem Code SILJA20 gibt es 20% auf den ganzen Warenkorb (außer auf Bundles, die sind schon reduziert). PPS: In dieser Folge werbe ich kurz für die ätherischen Öle. Falls du dazu mehr wissen willst, findest du das fast alles hier erklärt.   PPPS: Außerdem werbe ich in dieser Woche für Ready to rise. Mein neustes Onlineprogramm startet am 1.3. und vorher gibt e seine Menge Gratisinhalte im Email Newsletter. Meld dich hier an, um nichts zu verpassen.

Hatte noch jemand in der letzten Zeit ein wenig Schwere oder so ein Gefühl von Anstrengung? Wenn ja, dann herzlich willkommen im Club – mir ging es ganz genauso. Wie kommt es, dass das Leben – trotz aller wunderbaren Techniken – nicht immer heiß geliebt wird? Wieso ersehnen wir manches herbei und anderes sollte lieber schnell vorbei sein? In dieser Folge üben wir uns neu zu verlieben und finden Wege, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Es wird Zeit, die Zeit anzuhalten und unser Leben als das zu betrachten, was es ist: Eine wunderbare Reise, ein Geschenk, ein Privileg. Also atmen, Freunde und das Leben lieben lernen. Ich bin dabei, wer noch? Außerdem spreche ich ein paar ältere Podcastfolgen an. Ihr findet sie alle wieder (mit passenden Büchern und und und) im Blogpost zur Folge   (Nr. 108) für euch verlinkt. Natürlich freue ich mich auch wieder riesig, wenn du Lust hast diese Folge zu teilen oder einfach so ein wenig für diesen Podcast werben magst. Ich sage von Herzen danke und bis bald, hab eine feine Woche. Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für meine heißgeliebten ätherischen Öle, denn wegen ihnen plätschert es momentan immer ein wenig, wenn ich aufnehme. Du findest deinen Weg mit mir zu starten hier erklärt. Melde dich, wenn du Fragen haben solltest.   Außerdem werbe ich für mein wunderbares Glückstraining. Hier bin ich das nächste Mal am 14.2. live und leite einen zweistündigen Workshop rund um die Liebe – Selbstliebe, Partnerschaft, Freunde und Familie. Der Link geht Sonntag früh raus. Also, falls du dabei sein magst, melde dich schnell hier an.

Der Februar ist für mich ein Monat, der so rein wettertechnisch immer meine ganze Liebe braucht, denn sie fliegt ihm nicht von alleine zu. Für mich ist es tendenziell zu grau, zu kalt und gefühlt wäre ich gerne schon mitten im März beim Tulpenzählen. Ist aber nicht so und damit er in dein und mein Herz kommen kann, gehört dieser Februar ganz der Liebe.  Heute um die Liebe zum Essen, um Zubereitung, Brot, Rezepte und all das, was unser Leben so wunderbar leicht und wohlig machen kann. Zu Gast habe ich dazu die wunderbare Diana Scholl, die mich mit ihrem Blog doandlive schon seit Jahren inspiriert und die nun ihr erstes Food-Magazin herausgebracht hat. Wobei - ölsalzessig ist nicht irgendein Magazin. Alles ist so liebevoll zusammengestellt, aufgeräumt puristisch, dass es eine schiere Freude ist, das wunderbare Heft durchzublättern. Noch dazu enthält es einfache, pflanzliche, leckere Gerichte mit regionalen Zutaten und ohne großes Brimborium. Ich musste also über die Liebe zum Essen und zum Kochen mit Diana sprechen. Und das tun wir ausgiebig! Wir sprechen über die Leidenschaft und Lust auf Kochen und wie Diana sie gefunden hat. Außerdem geht es um Rezepte und wie ein Gericht im Kopf entstehen kann, um Visionen und um nichts weniger als den tieferen Sinn unseres täglichen Tuns. Wir streifen die Freude am freien, intuitiven Essen, was so gut tut und für uns beide ein Weg war. Daher eine kleine Warnung: Zwischendrin sprechen wir auch über die Kontrolle von Essen und kratzen dabei das Thema Essstörungen an. Solltest du hier Betroffene(r) sein, dann fühle dich sanft gewarnt. Du findest z.B. hier ein paar möglicherweise helfende Informationen. Alle Namen, Bücher und Links sind wie immer im Blogpost zur Folge   (Nr. 107) verlinkt. Schau vorbei und teil dort gerne dein eigenes Lieblingsrezept mit uns. Wenn du Lust hast das wunderschöne ölsalzessig auf deinem Tisch liegen zu haben, dann findest du es hier. Diana teilt viel Gutes auf Instagram, wo in ihren Highlights ebenfalls ein paar schöne Rezeptideen auf dich warten oder du schaust auf ihren Blog.   Falls du magst, leite diese Folge gerne an Menschen weiter, denen sie guttun kann oder vergib großzügig ein paar Sterne bei iTunes. Ich sage wie immer Danke fürs Dabei-sein und natürlich an Diana fürs Zeitnehmen. Habt eine feine Zeit, kocht euch was Gutes und bis bald, Silja PS: WERBUNG: Im Glückstraining bin ich das nächste Mal am 14.2. live und leite einen zweistündigen Workshop rund um die Liebe – Selbstliebe, Partnerschaft, Freunde und Familie werden Thema sein. Falls du dabei sein magst, schau vorbei.

Solltest du dich nach Weichheit sehnen und durchatmen wollen, aber nicht so richtig wissen, wie das gerade gehen soll, dann ist dies deine Folge. Denn ich denke: Wir wippen. Auf der einen Seite ist die Anspannung, der Kampf, das Durchbeißen, die Angst und auf der anderen Seite die Weichheit, Sanftheit, das offene Herz und Mitgefühl. Bei den meisten von uns ist es jedoch so, als würden wir mit einem zu leichten Gegenüber wippen. Kennst du das noch von früher? Wir müssen uns richtig anstrengen, um kurze Momente der Regeneration und Pause, der Stille und des Auftankens zu erleben und immer wieder wippt die Wippe zurück zur Seite der Anspannung. Doch wie kann man das ändern?   In dieser Folge gibt es eine Menge Gedanken und Ideen. Es geht um Weichheit und warum sie keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist. Außerdem gibt es Übungen, Fragen und ein paar Geschichten. Alle Details und vor allem Links und Bücher sind wieder im Blogpost zur Folge   (106) verlinkt. Ich freue mich riesig, wenn du vorbeischaust und deine Gedanken mit mir teilst. Danke sag ich dafür schon mal und das geht auch an alle, die Lust haben eine Rezension und ein paar Sterne bei iTunes für Radikal glücklich da zu lassen oder diese Folge einem lieben Menschen schicken mögen. Ich freu mich riesig über den Support und das Vertrauen. Habt eine gute Zeit, atmet tief und bis nächste Woche, Silja PS: WERBUNG: Für alle Teilnehmer des Glückstrainings bin ich exklusiv am 31.1. Live und wenn du dabei sein willst, schau dir hier das ganze Hammer-Paket von mir an. Außerdem findest du mich mit täglichen Stories auf Instagram.

Wie gehen wir eigentlich mit uns um, wenn sich Wünsche nicht erfüllen oder wir in einem Tief hängen? Gibt es einen Weg raus und was hat das mit unserem Selbstwert zu tun? Heute gibt es eine Erinnerung daran, wer du bist und gleichzeitig die Erlaubnis, dass es dir auch mal richtig blöd gehen darf. Insbesondere, wenn zum Beispiel das ersehnte Kind ausbleibt, die Karriere einfach nicht läuft oder der passende Partner/ Partnerin einfach nicht vorbeischneien will. Wie du trotzdem weitergehst, welches Gefühl immer hilft und wie du dich gut um dich kümmerst, darum geht es in dieser Folge. Wie immer findest du alle Bücher auf dem Blogpost zur Folge   (105) verlinkt. Schau vorbei und lass auch einen Kommentar zur Frage aus der Folge da, ich freu mich von dir zu hören. Natürlich bin ich auch happy, wenn du dir die Zeit nimmst eine Rezension auf iTunes zu schreiben oder die Folge weiterzuleiten. Ich sage von Herzen danke und bis zur nächsten Woche! Alles Liebe, passt gut auf euch auf, Silja PS: WERBUNG: In der Folge werbe ich für den Sponsor der Folge gleich zu Beginn. Ich erwähne außerdem, dass das Magic 2020/2021 Training nur noch bis Ende Januar zu haben ist. Für alle Teilnehmer des Glückstrainings bin ich exklusiv am 31.1. Live und wenn du dabei sein willst, schau dir hier das ganze Hammer-Paket von mir an.

Es gibt so Momente in diesem Podcast, da fühle ich mich mehr als dankbar. Zum Beispiel, wenn eine meiner wichtigsten Mentorinnen und Lehrerinnen ein Interview zusagt. Als ich vor mehr als 10 Jahren wirklich tief ins Yoga eingetaucht bin, habe ich die amerikanische Yogalehrerin Elena Brower gefunden und folge ihr seitdem auf so ziemlich allen Kanälen. Sie ist für mich ein wunderbares Beispiel für inneren Frieden, Klarheit und dieser innigen Verbundenheit zur eigenen Mitte, die nur manche Menschen dauerhaft zu haben scheinen.  In diesem Interview sprechen wir über ihr täglichen Rituale, über ätherische Öle, denn Elena ist als doppelte Diamond-Leaderin bei Doterra super erfolgreich, über Bücher, Poesie und die Kunst zu sein, statt nur zu tun. Damit alle, die ein wenig mit dem Englischen hadern, gegebenenfalls nachlesen können, habe ich versucht alle wichtigen Punkte, aber auch Bücher und Links im Blogpost zur Folge (104) nochmal auf deutsch zusammenzufassen. Das Interview hört gerne trotzdem an, denn Elena spricht langsam und verständlich und mit einer solchen Ruhe und Wärme, dass es einfach nur guttut. Ich liebe dieses Jahr schon jetzt, auch wenn es mich in den ersten Tagen bereits ordentlich durchgerüttelt hat. Aber ich glaube wir lernen und bekommen genau die Anregungen, die wir gerade brauchen - zumindest geht es mir so. Dir auch? Das Gespräch macht mich dankbar und glücklich und ich hoffe, du kannst genauso viel mitnehmen. Und ich bin natürlich neugierig: Hast du eigene kleine Gewohnheiten, die für deine Zufriedenheit sorgen? Dann teile sie gerne im Kommentarfeld auf Glücksplanet. Ich freu mich so, dich näher kennen zu lernen. Ich glaube, die Poesie, die sich in unserem Tag entfaltet durch die Struktur, die wir ihm geben, ist wunderbar. Wir müssen nur lernen selbst zu gestalten und aufmerksam sein. Am schönsten fand ich hierzu, dass Elena relativ am Anfang des Gesprächs sagt (freie Übersetzung): "Sei nicht so hart zu dir" - und sie hat so recht. Uns selbst zu umarmen und unsere ganzen Fehler als Lernfläche und Menschlichkeit zu begreifen, statt als Optimierungspotential ist so wichtig.  Hab eine gute Zeit und lass uns das üben.  Alles Liebe, Silja PS: Werbung Im Podcast sprechen wir auch über die ätherischen Öle von Doterra. Wenn du Lust hast einzusteigen, findest du Elenas Informationen hier und hier meine Informationen. Such dir aus, wer von uns dich auf deinem Weg unterstützen darf. Außerdem findest du Informationen über Elenas Mentorship hier. Mein Magic 2020/2021 Traininig findest du hier. Schau es dir an, denn es ist bald nicht mehr erhältlich. Die Yoga & Coaching Immersion startet am 23.1. online mit dem ersten Modul. Noch immer warten 2 Plätze auf freudige YogalehrerInnen, die Lust haben ihr Coachingwissen zu erweitern.

Es ist mir ernst, die Sache mit dem Jahr des Wie, daher räumen wir heute auf mit Ungeduld und Hektik. Es wird Zeit, nicht mehr so zu rennen und das Leben hier und jetzt zu genießen. Leider sind unsere Muster der Ungeduld und Hektik jedoch meist alt und geben uns ein trügerisches Gefühl von Sicherheit und Kontrolle. Wie also rauskommen?   In dieser Folge findest du die wichtigsten Fragen und Antworten für dich, tauchst einen Moment ein und schaust dir an, welche Antreiber du für deine Ungeduld hast. Bereit? Dann los! Wann immer du magst, stopp die Folge und mach dir ein paar Notizen zu deinen Gedanken.   Falls du noch tiefer eintauchen willst, dann schau dir hier das Magic 2020/2021 an, was noch für ein paar Tage kaufbar ist. In der Aufzeichnung vom Workshop vom 3.1. findest du noch viel mehr Anregungen, um dieses Jahr in deiner Kraft die für dich wichtigen Dinge zu tun. Im Podcast werbe ich kurz dafür. Außerdem werbe ich am Ende für deinen Start mit den ätherischen Ölen von Doterra. Mir tun sie so gut, falls du loslegen magst, findest du alle Informationen hier.   Wie immer sind alle Bücher und Links im  Blogpost zur Folge zu finden, dieses Mal natürlich unter #103. Gerne will ich auch in diesem Jahr an deiner Seite sein, daher meine Frage: Wie schaut es mit deiner Leichtigkeit aus? Wie mit deinem Jahr des Lichts? Was hält dich ab? Wenn du Wünsche an mich für diesen Podcast hast, dann teile deine Fragen und Gedanken mit mir. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de – ich freu mich von dir zu hören und versuche alle Themen im Podcast unterzubringen, soweit sie passen sollten.   Hab weiterhin ein wunderbares Jahr und einen tollen Start.   Alles Liebe, Silja

Es ist der Beginn eines neuen Jahres, 2021 liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Buch. Lauter leere Seiten und wir dürfen sie füllen. Und welcher Zeitpunkt eignet sich besser zum reinfühlen und nach vorne schauen? Lass uns heute gemeinsam unsere Intention für dieses Jahr klarbekommen. Lasst uns in aller Klarheit und voll Freude entscheiden, was wir kreieren wollen. In diesem Jahr geht es nicht um das Was, sondern noch mehr als sonst um das Wie. Ganz besonders, wenn wir ein Jahr des Lichts kreieren wollen.   Alle Links und Bücher dieser Folge findest du wieder im  Blogpost zur Folge, dieses Mal natürlich unter #102. Und ich bin gespannt auf deine Ausrichtung. Wie gehst du in das neue Jahr? Wie machst du dich auf? Was ist deine Intention und was gibt dir Schwung? Lass gerne einen Kommentar da und teile mit mir, was bei dir los sein wird.   Dieses Jahr wird dann voll Licht sein, wenn wir uns dem Licht zuwenden. Wenn wir alten Konditionierungen den Rücken kehren und uns immer wieder zum Licht drehen. Voller Präsenz kreieren und vor allem: Voller Präsenz sein. Ich wünsche dir und mir dafür viel Erfolg, Kraft, Inspiration. Wir alle gehen diesen Weg gemeinsam und ich freu mich auf das Jahr, was vor uns liegt.   Fühl dich umarmt und starte gut. Alles Liebe, Silja   PS: Wenn du noch am 3.1. dabei sein magst zum zweistündigen Neujahres-Live im Magic 2020 / 2021 Training, schau vorbei und melde dich schnell an.

Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir atmen durch und auf und zumindest ich bin sowas von bereit, das Jahr loszulassen. Meine Lieblingsfragen und Antworten gibt es in dieser Folge und alle Fragen sogar nochmal aufgeschrieben im  Blogpost unter #101. Falls jemand in Ruhe nacharbeiten will.   Wie wir etwas loslassen, bestimmt mit, wie offen und frei wir für Neues sind und 2021 hat verdient, dass wir unsere ganze Unsicherheit, den Schmerz und die Trauer energetisch im alten Jahr lassen. Auch das Gute gehört gewertschätzt, all die kleinen und großen Momente, für die wir dankbar sein dürfen. Es ist ein bisschen wie ausmisten – es schafft Raum und Platz für neue Abenteuer und eine neue, klare Ausrichtung.   Lass gerne hören, wie es dir zum Ende des Jahres geht und auf was du dich freust in 2021. Falls du Lust hast, mit mir gemeinsam ins Neue Jahr zu starten, dann freu dich schonmal auf Folge 102! Außerdem kannst du am 3.1. dabei sein, wenn ich mein zweistündiges Neujahres-Live im Magic 2020 / 2021 Training mache. Ich freu mich auf dich!   Wer Lust hat, diesen Podcast zu bewerten und eine Rezension zu schreiben: Hier ist endlich mal der Link dahin, wo er zu finden ist. Die Rezensionen funktionieren am einfachsten in der iTunes App. So oder so - ich sage Danke, auch für alle Empfehlungen und das Teilen von Folgen. Das bedeutet mir so viel.   Komm gut ins Neue Jahr, pass auf dich auf, lass los und lad ein. Bis bald und alles Liebe,   Silja

Die 100. Folge Radikal glücklich und ich habe ein sehr besonderes Gespräch für euch. Heute ist eine meiner wichtigsten Lehrerinnen im Podcast zu Gast: Martina Schmidt -Tanger. Martina ist Trainerin des Jahres 2020, bietet seit Jahrzehnten wunderbare Ausbildung rund um NLP und Coaching an und hat schon einige Fachbücher geschrieben. In der heutigen Folge sprechen wir über den Mut sich ins Leben zu schmeißen, über Erfolgsrezepte, Glücksrituale und wie wir aus Rückschlägen das Beste für uns mitnehmen können.   Freu dich auf eine Stunde voller Inspiration und Empowerment, die dich gleichzeitig schlauer und gut unterhalten zurücklässt. So ist das übrigens auch in Martinas Seminaren. Immer sehr kurzweilig lernt man die wichtigsten Techniken rund um Selbstmanagement und Coaching. Wer Lust bekommen hat in ihrem Programm zu stöbern, ich habe hier Martinas Homepage verlinkt.   Alle weiteren Links sowie meine Lieblingsbücher von Martina, findest du wie immer im Blogpost zur Folge. Wir freuen uns riesig über Kommentare und deine Gedanken zu den Themen. Wie immer ist es natürlich auch grandios, wenn du diese Folge weiterempfiehlst oder eine Rezension und Sterne bei iTunes hinterlässt. Ich sage danke J   Achtung: Ich werbe in dieser Folge für mein Glückstraining (was bis morgen den 19.12.20 für -20 % zu haben ist.) Vielleicht hast du Lust bei meinem Live zum Thema „Gelassenheit, Frieden und Liebe an den Weihnachtstagen“ dabei zu sein? Dann melde dich noch schnell für das Glückstraining an. Der Link zum Live geht am 19.12. um 8 Uhr an alle Teilnehmer raus, aber natürlich wird das Live auch aufgenommen und erweitert die Kursinhalte.   Nun sage ich noch danke fürs Zuhören und dabei sein. Danke für 100 Folgen! Ich wünsch dir ein wunderbares Weihnachtsfest und bin am 25.12. wieder mit einer neuen Folge da J   Frohe Weihnachten und bis bald, Silja

Innere Anspannung entsteht häufig aus den verrücktesten Gedanken und das meist unbewusst. In dieser Folge halten wir gemeinsam inne und finden heraus, was uns so rennen lässt. Denn nur so kommen wir raus aus dem selbstgezimmerten Hamsterrad und finden unser entspanntes Glück. Meine Lieblingsfragen und Gedanken plus ein paar Geschichten mit vielen Beispielen sind dabei und ein paar wunderschöne Zitate.   Ich freu mich auf deine Gedanken, gerne als Kommentare unter dem Blogpost. Hier findest du auch alle Bücher verlinkt. Vielleicht magst du den Podcast sogar weiterempfehlen oder für ihn werben? Ich freu mich riesig und sage danke – auch für Sterne und Rezensionen auf iTunes. Merci!   Achtung: Ich werbe in dieser Folge für eigene Produkte wie mein Glückstraining (was vom 12.12.-19.12.20 für -20 % zu haben ist), für den gemeinsamen Start in ein fabelhaftes 2021 mit dem Magic 2020/2021 Training und für die Yoga und Coaching Immersion 2021. Außerdem werbe ich für den Sponsor dieser Folge.   Bleib entspannt und mach weniger,   Alles Liebe,   Silja

Es ist Dezember und ich liebe die Weihnachtszeit. Auch wenn es in diesem Jahr alles ein wenig anders ist, bin ich wild entschlossen einen tollen Dezember zu erleben. Immerhin steht die Abgabe des Buchmanuskriptes bevor und danach das Fest mit den engsten Liebsten. Trotzdem kann im Alltag – und ich glaube ich bin nicht alleine – Frust aufkommen.   Frust steht für etwas, er hat eine Bedeutung. Wir sollten ihn nicht wegdrücken aber auch nicht an ihm festhalten. Wie wir herausfinden, was es mit ihm auf sich hat und wie wir ihn loswerden, darum geht es heute. Es wird Zeit durchzulüften, quasi und uns auf den Weg zu machen. Nur wir selbst sind für unser Glück verantwortlich und gerade im Dezember können wir eine Extraportion gute Nerven, Liebe und Toleranz brauchen.    Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge da, dort sind auch alle Bücher und Links, von denen ich spreche.   Diese Folge beinhaltet die Erwähnung eigener Produkte (werbung) und das ist das seit dem 1.12. kaufbare Magic 2020 (mit einer 2021 Live-Erweiterung) und du findest alle Infos schon hier und das Glückstraining was bald noch mal kurz für -20% zu haben ist.   Hab eine gute Zeit und achte gut auf dich. Wenn du magst, dann leite diese Folge an jemanden weiter, dem sie auch guttun kann. Oder lass mir sogar eine Rezension oder Sterne bei iTunes da! Ich sag danke! Komm gut durch die Woche & bis bald,   Silja

Wir Menschen bestehen – in meinem Verständnis - aus verschiedenen Ebenen. Wir haben einen sich wandelnden Körper, eine wechselnde Frequenz an Energie, einen Geist mit seinen Denkangewohnheiten und Urteilen und unsere Seele. Wenn wir Heilung wollen, auf welcher Ebene auch immer, dürfen wir immer alle Ebenen betrachten. Wobei dabei manchmal wirklich spannende Dinge passieren.   In der heutigen Folge geht es etwas spiritueller zu, denn ich traue mich zwei Texte meiner inneren Stimme vorzulesen und ein wenig zu erzählen, was gerade so los ist rund um Haut, Heilung und eigenen Weg. Denn manchmal passieren Dinge, die können wir gar nicht glauben, so magisch sind sie. Außerdem geht es um den Grund, warum wir uns gerade jetzt auf den Weg machen sollten und welchen Einfluss das auf unsere Träumen, Wünsche und Sehnsüchte hat.    Uih und ich bin sehr gespannt und freu mich auf Kommentare z.B. unter dem Blogpost zur Folge, dort findest du auch alle Links. Außerdem bin ich happy, wenn du radikal glücklich weiterempfehlen magst oder gar Lust hast auf iTunes eine Rezension zu schreiben. Jippieh!     In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte wie die Gutscheine, die du nun bei mir erwerben und verschenken kannst. Hier ist der Link, wenn du Lust hast Glück statt Zeugs unter den Baum zu legen und ganz kurz erwähne ich die ätherischen Öle. Das Magic 2020 ist erst ab 1.12. wieder kaufbar (mit einer 2021 Live-Erweiterung) und du findest alle Infos schon hier.   Fühl dich umarmt und hab eine gute Zeit,   Silja

Zwei Jahre bin ich jetzt schon selbstständig und habe hier im Podcast bereits über das ein oder andere Learning berichtet. Es gibt Folgen zu den wichtigsten Fragen und zu hinderlichen Glaubenssätzen – alles fein für dich verlinkt im Blogpost zu dieser Folge (klick hier).   Heute geht es mir um etwas anderes und zwar um das, was für mich die Grundlage für Erfolg ist – egal, ob wir ihn als Selbstständige, mit einem Gewerbe oder angestellt anstreben. Die richtigen Fragen für Sinn und Warum und woran du merkst, dass du auf dem Holzweg bist, habe ich auch noch mit dabei.   Natürlich freue ich mich wie immer über deine Kommentare und Gedanken! Lass hören, was dir zu dem Thema durch den Kopf geht. Außerdem freu ich mich wie immer über Empfehlungen für den Podcast und Rezensionen oder iTunes Sterne sind ebenfalls wunderbar.   In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte wie die Gutscheine, die du nun bei mir erwerben und verschenken kannst. Hier ist der Link, wenn du Lust hast Glück statt Zeugs unter den Baum zu legen und natürlich muss ich in der Businessfolge kurz über die  ätherischen Öle sprechen. Sonst erwähne ich noch meine fast ausgebuchte Yoga & Coaching Immersion und unsere Yogalehrerausbildung 2021/2022. Schau vorbei, wenn dich ein Thema auch interessiert. Ich freu mich auf dich.   Hab eine gute Zeit und alles Liebe,   Silja

Oh ich freue ich so, dieses wunderbare Gespräch mit Angela Chambers mit euch teilen zu können. Angela kenne ich seit ein paar Monaten durch ihren Instagram Account und habe mittlerweile so viele Impulse von ihr bekommen, die mir sehr helfen in meine Kraft zu kommen. Falls du also auch auftanken willst, über Weiblichkeit nachdenkst und immer natürlicher in deinem Fluss leben willst – dann ist dies deine Folge.   Wir sprechen über Wuwei und die Kunst des richtigen Handelns, über ätherische Öle, Yoga und Meridiane und vieles mehr. Falls du nach dem Podcast auch ganz wild darauf bist, mehr über Angela zu erfahren, findest du sie auf ihrer Homepage und auf Instagram. Ihren Kurs The Five habe ich mir selbst gegönnt und liebe ihm. Mit einem Klick hier kommst du auf die Warteliste.   Alle Bücher, die ich zum Thema inhaliert habe (und es noch tue) und die Angela empfiehlt, findest du wie immer im Blogpost zur Folge unter #95 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge guttun kann, leite sie gerne weiter und natürlich freuen Angela und ich uns über alle Kommentare und Werbung für die Folge! Bitte beachte auch, dass wir ein wenig über ätherischen Öle sprechen und am Anfang ein kleiner Werbebeitrag für den Sponsor der Folge mit dabei ist.   Jetzt aber viel Spaß und hab eine feine Woche,   Silja

Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich selbst mit Sanftheit und Liebe zu begegnen. Ich zumindest, musste es üben. Dabei ist es der Schlüssel zu allem, was wir uns wünschen. Sobald wir uns selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnen, fließen wir mit dem Leben.   Damit der Fluss auch in diesem November nicht abreißt und in uns alle Kraft und Liebe weiterwächst, habe ich eine besondere Meditation für euch aufgenommen und Tonmeister Florian hat wieder eine wunderbare Musik dazu komponiert.   Ich hoffe, dieses kleine Geschenk macht euch viel Freude. Lasst gerne hören, wie sie euch gefällt und ob jemand die 40 Tage Challenge mitmacht. Im Post zur Folge unter #94 auf www.gluecksplanet.com/podcast gibt es zudem meine Lieblingsbücher zu Meditation und Selbstliebe.   Achtung: Am Ende teile ich noch meine liebsten ätherischen Öle zum Thema (Werbung) und werbe zudem für den momentanen 20 % Rabatt auf mein Online- Glückstraining. Wenn du Lust hast, immer wieder wirksam negative Gefühle loszulassen und dich selbst mehr in Richtung Glück zu programmieren, dann schau hier vorbei.   Hab eine gute Woche und bis bald,   Silja

Mit dem Prinzip von Yin und Yang ging es mir lange so wie mit Dokumentationen über unseren Sternenhimmel- es war interessant, hat mich aber irgendwie nur ein bisschen bewegt. Nun, Zeiten ändern sich und im Zuge meiner aktuellen Entdeckungsreise in die traditionell chinesische Medizin hat mich dieses Prinzip nun doch ganz schön zum Nachdenken gebracht.   Ich denke, wir leben in einer sehr Yang-lastigen Welt. Es geht schon damit los, wie wir unseren eigenen Wert bestimmen. Ich  zumindest, habe mich entschieden zulange über das definiert, was ich so alles geschafft habe. Es ging um: Wieviel. Wie gut. Wie stark. Kennt das noch jemand? Das Problem ist, dass wir nur dann wirklich gesund und glücklich bleiben können, wenn wir in Balance sind. Wenn es nicht nur um das geht, was gemacht wird, sondern auch um die, die wir sind. Wenn wir unser Fundament ebenso ehren, wie wir unsere Ziele verfolgen. Aber wie macht man das? In dieser Folge teile ich ein paar konkrete Tipps, z.B. meinen Tagesablauf, die mir helfen mehr Yin in mein Leben einzuladen und so für aufgeladene Batterien und gute Laune zu sorgen. Außerdem schauen wir uns die Theorie zu Yin und Yang ein wenig näher an. Wie immer bin ich natürlich auch gespannt: Wie schaut es bei dir aus? Ist es schwer die Balance zu halten? Lass mir gerne einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet da (unter #93 auf www.gluecksplanet.com/podcast) und natürlich freu ich mich wieder über Werbung oder wenn du die Folge an jemanden weiterleitest, dem sie guttun kann.   Ach ja Werbung: In dieser Folge werbe ich für den (bis nur noch zum 8.11.20 geltenden) 20 % Rabatt auf mein Online- Glückstraining. Wenn du Lust hast, immer wieder wirksam negative Gefühle loszulassen und dich selbst mehr in Richtung Glück zu programmieren, dann schau hier vorbei. Außerdem spreche ich über ätherische Öle. Wenn du Lust hast in mein Team zu kommen, schau hier vorbei. Ich freu mich auf dich!   Hab eine tolle Zeit und mach Pausen, Silja

Wir alle kennen Phasen, in denen es Grau um uns herum wird. In denen wir ohne Mut und Optimismus sind und das Vertrauen verlieren wollen. Und es ist ok, wir sind Menschen. Wir haben Leid erlebt, welcher Art auch immer und das hat eine Spur bei uns hinterlassen. Wie wir jedoch umgehen mit diesen Phasen und wieso sie manchmal auch wichtig für uns sind, darum geht es heute.   In dem Zusammenhang schauen wir auch auf unseren Weg insgesamt. Was ist unser Karma und wie entsteht es und was unser Dharma? Wie finden wir einen Weg, der uns glücklicher werden lässt? Gibt es das überhaupt? Ich freu mich jetzt schon sehr auf deine Gedanken zu dieser Folge. Alle Links und Adressen findest du unter #92 auf www.gluecksplanet.com/podcast . Heute werbe ich noch einmal für den noch bis zum 8.11.20 geltenden 20 % Rabatt auf mein Online- Glückstraining. Wenn du Lust hast, immer wieder wirksam negative Gefühle loszulassen und dich selbst mehr in Richtung Glück zu programmieren, dann schau hier vorbei. Unabhängig davon freue ich mich natürlich wieder über Kommentare zum Podcast, über eine Bewertung auf iTunes und Empfehlungen für die Leute, denen diese Folge auch guttun kann.   Alles Liebe und bis bald,   Silja

Ich weiß, dass ich manche Beziehungen ganz schön gut pflege, die zum Supermann beispielsweise oder zu einer lieben Freundin oder gar meinen Kindern. Die Menschen, bei denen ich mir solche Mühe gebe, sind mir wichtig und ich versuche für sie da zu sein, komme was wolle. Aber wie ist das mit uns selbst? Wieviel liebevolle Toleranz und Aufmerksamkeit bringen wir uns selbst entgegen?   Auf Perfektionszwang verzichten, Gefühle zulassen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen – nicht alles davon fällt uns von Hause aus leicht. Manchmal habe ich das Gefühl, wir sind mehr darauf getrimmt, die Erwartungen anderer zu erfüllen, als unsere eigenen kennenzulernen. Damit sich das möglichst schnell ändert, gibt es in dieser Folge ein paar konkrete Tipps und auch ein paar Antworten zu Fragen rund ums Thema. Alle Links dieser Folge findest du unter #91 auf www.gluecksplanet.com/podcast . Heute werbe ich kurz für den momentanen 20 % Rabatt auf mein Online- Glückstraining. Wenn du Lust hast, immer wieder wirksam negative Gefühle loszulassen und dich selbst mehr in Richtung Glück zu programmieren, dann schau hier vorbei. Unabhängig davon freue ich mich natürlich wieder über Kommentare zum Podcast, über eine Bewertung auf iTunes und Empfehlungen für die Leute, denen diese Folge auch guttun kann.   Hab eine gute Woche und bis bald,   Silja

Zeit ein wenig aufzutanken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir schnappen uns die Süße des Lebens und tauchen durch mehr als 10 Gedanken, die einfach nur guttun. Manche Sätze oder Fragen können wir uns nicht oft genug stellen, sie sind wie Balsam für unsere Seele. Lass uns also zusammen durchatmen und ein paar richtig schöne Gedanken in unserem Kopf pflanzen.   Letztlich haben wir die Wahl – von Moment zu Moment. Wir können das Gute sehen, uns ausrichten auf Dankbarkeit, Freude, Vertrauen oder wir können hadern und uns stressen. Beides ist in unserer Natur, doch diese wilde Zeit sorgt dafür, dass wir eher in der Angst sind, im Argwohn, im Zweifel oder Frust. Also durchatmen, in die andere Richtung schauen und Kraft tanken.  Ich freu mich, dass du mit dabei bist. Und sollte es jemanden geben, dem du das auch so wünschst, dann leite diese Folge einfach weiter. Alle Links dieser Folge gibt es wieder unter #90 auf www.gluecksplanet.com/podcast . Mit dabei ist heute ein Mini-Werbeblock für mein nagelneues Breathe Deep Medidtationsalbum und ein kurzer Ausflug zu einem meiner liebsten ätherischen Öle und eine Ankündigung zum Glückstraining. Oh, aufregend! Außerdem gibt’s am Anfang eine kleine Werbeunterbrechung für den Sponsor der Folge. Wenn du Gedanken hast, schreib einen Kommentar auf Glücksplanet und mach gerne Werbung für den Podcast, falls dir danach ist. Ich freu mich schonmal und sage Danke!   Los geht’s ins süße Leben! Fühl dich umarmt,   Silja

Erleuchtung und Alltag scheinen nicht immer gut vereinbar. Bei mir zumindest ist es so: Manchmal scheint alles so klar und friedlich – und dann wieder holt das Leben mich mit irgendeinem Quatsch ein. Die Frage ist daher: Wie kriegen wir es hin, dass wir unseren Weg nach Innen finden? Dass wir Stille, Liebe und Frieden in uns kultivieren und gleichzeitig dieses Leben tagtäglich rocken?   In dieser Folge schauen wir auf den Spagat und wieso beide Ebenen gebraucht werden: Der Alltag genauso wie unser spiritueller Weg. Ich teile mit dir mein Rezept und meine Lieblingsfragen rund um den scheinbaren Widerspruch und freu mich jetzt schon auf deine Gedanken. Natürlich gibt es alle Links zu den anderen Podcasts unter #89 auf www.gluecksplanet.com/podcast . Wenn du magst, leite diese Folge weiter an liebe Menschen, denen sie guttun kann. Mit dabei ist heute ein Mini-Werbeblock für mein nagelneues Breathe Deep Medidtationsalbum und ein kurzer Ausflug zu einem meiner liebsten ätherischen Öle.   So schön, dass du hier bist! Viel Spaß bei der Folge,   Silja

Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt. Heute geht es speziell um das Lenken unserer eigenen Energie und was hier guttun kann. Denn, wenn wir in einer guten Stimmung sind und die innere Energie unser Freund, geht irgendwie alles besser. Manchmal jedoch gibt es Schwere und Traurigkeit oder nicht enden wollende Gedankenketten und unsere Energie gerät ins Hintertreffen.   Was daran liegen kann, dass wir unsere Energie nicht immer bewusst wahrnehmen. Tun wir das, ist es deutlich leichter sie mit einfachen Mitteln zu verändern. Diese Folge ist daher auch eine Erinnerung an das, was in dir los ist. Die Lenkung unserer Energie ist weder kompliziert noch braucht sie riesig viel Zeit. Meist wissen wir sogar intuitiv, was uns guttun könnte. Die Frage ist eher, ob wir es zulassen.   Wie du lernst ein wenig mehr in dich hinein zu fühlen und welche Tools du einfach und überall nutzen kannst, darum geht es heute.  Solltest du jemanden kennen, der die Folge brauchen kann, schick sie gerne weiter! Es ist toll, wenn immer mehr Menschen den Podcast finden.   Außerdem freu ich mich wie immer auf Gedanken in Kommentaren auf iTunes oder unter dem Blogpost zur Folge #88: www.gluecksplanet.com/podcast. Natürlich sind im Blogpost auch alle Links.   In dieser Folge gibt es Werbung für den Sponsor gleich am Anfang und außerdem erzähle ich von meinem neuen Meditations-Atemalbum, den Ölen, dem nächsten Yoga und Coaching Workshop in Ratingen und meinem Seminar im Dezember in Duisburg und der Yoga und Coaching Immersion.   Vielleicht sehen wir uns ja beim ein oder anderen Termin. Hab bis dahin eine gute Zeit und achte auf deine wunderbare Energie. Alles Liebe,   Silja

In der letzten Zeit habe ich mich ein wenig mit den fünf Jahreszeiten der traditionell chinesischen Lehre und mit den Doshas in der ayurvedischen Lehre beschäftigt und so gelernt anders auf meine körperliche und geistige Gesundheit zu schauen.   Letztlich sind Körper und Geist auch ein Spiegel unseres Lebens, zeigen sich anders in der jeweiligen Jahreszeit, variieren je nach Alter, Lebensumständen und Pflegestand. Unsere körperlichen und emotionalen Themen hängen häufig zusammen und meine Erfahrung nach tut es gut, wenn wir den Rhythmus achten. Alles hat einen Rhythmus! Dieses Jahr, unser Leben, Projekte, Beziehungen – nicht umsonst sprechen wir beispielsweise erfreut vom „zweiten Frühling“. Um einen etwas anderen Blick auf die Jahreszeiten geht es heute plus Laienwissen zu den wunderbaren alten Lehren aus dem alten Indien und China.   Ich hoffe, diese Folge animiert dich hinzufühlen und deinem Körper und Geist noch mehr zuzuhören. Wie immer gibt es alle Bücher und Links im Blogpost Nr. 87 verlinkt und ich raste natürlich gebührend aus, wenn mich dort Kommentare und Gedanken erreichen: www.gluecksplanet.com/podcast. Und Achtung: Diese Folge enthält zudem einen Beitrag für den Sponsor gleich am Anfang.   Schön, dass du hier bist. Teile die Folge, wenn du jemanden kennst, dem die Gedanken guttun können und lass bei ganz großer Freude super gerne eine Rezension bei iTunes da! Ich sag danke und schicke dir einen lieben Gruß.   Bis bald,   Silja

Wie bekommen wir Energie, Glow und gute Laune? Ich denke, indem wir regelmäßig ausmisten, loslassen, entgiften. Und da laut Ayurveda hierfür die beste Zeit in den Übergängen von Winter zu Frühling und von Sommer zu Herbst ist, bin ich sowas von bereit es dieses Jahr ernst zu nehmen.   Wobei es mir nicht nur um das körperliche entgiften geht. Ich habe Lust genau hinzuschauen, was mir guttut und was nicht. Drei Wochen werde ich ganz bewusst und klar neue Routinen entwickeln und genau das braucht das Loslassen. Es ist wie ein Raum schaffen, wie durchlüften, wie Pause machen – nur anders. Wir räumen auf und so entsteht Platz für Neues, Gutes, Schönes, Klares. Wie wir herausfinden können, von was wir entgiften sollten und welche Blickwinkel den Prozess leicht machen - darum geht es heute.     Wenn du nach der Folge total motiviert bist, kannst du im passenden Blogpost Nr. 86 unter www.gluecksplanet.com/podcast alle Bücher und anderen Podcastfolgen verlinkt finden. Werbung: Wer das Cleanse and Restore Set als Starterset kaufen will, findet die Anleitung auf meiner Seite über ätherische Öle hier. Natürlich gibt es auch wieder einen kleinen Werbeblock für den Sponsor der Folge am Anfang.   Ich freu mich, wenn so viele wie möglich strahlend gesund, fit und glücklich sind und wenn wir ganz entspannt unseren individuellen Weg zu dem finden, was uns von Herzen guttut. Auch, damit wir uns in diesem Herbst einkuscheln können, wie in einer warmen Decke. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge und gerne leite sie weiter, wenn du jemanden kennst, der sie brauchen kann.   Alles Liebe und bis bald, Silja

Leute, es ist Zeit, dass wir auf die Momente schauen, wo uns so etwas so richtig anpiekt. So ging es mir nämlich neulich und wir kennen es alle: Jemand sagt oder tut etwas und – whuusch – wir sind auf der inneren Palme. Wieso uns manche Sachen so treffen und wie wir unseren inneren Zustand verändern lernen, darum geht es heute.   Ich glaube übrigens, wir alle dürfen daran immer wieder arbeiten und das Leben schenkt uns genau die Situationen und Menschen, an denen wir wachsen können. Fühlt sich halt nur nicht immer so richtig toll an. Mit der Zeit jedoch können wir lernen, über den Dingen zu stehen. Wie das geht und was es braucht – darüber erzähle ich heute und bin schon jetzt gespannt auf deine Gedanken und Meinungen zur Folge.   Natürlich gibt es wieder alle Details plus meine Lieblingsbücher im passenden Blogpost Nr.85 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Die Folge enthält am Anfang einen Werbebeitrag für den Sponsor und am Ende eine kleine Werbung für meine nächsten Seminare und Termine. Alles verlinkt und erklärt im Blogpost. Freu mich dich dort zu sehen!   Hab eine tolle Woche und bis bald,   Silja

Diese Folge ist eine Love- Bomb für dich, mit jeder Menge Gedanken, ein wenig Philosophie und konkreten Übungen. Es ist so wichtig, dass wir lernen uns mit der Liebe in uns zu verbinden!   Wir spüren, dass wir eine tiefe Liebe in uns haben, bei manchen Menschen, an manchen Orten oder auch wenn wir manches tun. Manchmal scheint es sogar, als wäre auch die Liebe etwas, was in uns wächst und sich entwickelt.   Was wir konkret tun können und wie du dich auf deinem Weg zum weiten, offenen, liebevollen Herzen nicht beirren lässt – darum geht es heute. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Folge. Ganz am Ende gibt es eine kleine Übung, für die du einen Spiegel brauchst.   Natürlich gibt es wieder alle Details plus meine Lieblingsbücher im passenden Blogpost Nr.84 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Die Folge enthält am Anfang einen Werbebeitrag für den Sponsor und am Ende eine kleine Werbung für mein Inner Voice Seminar am 12.12. in Duisburg. Wenn dich das Seminar interessiert, dann lies hier mehr.   Let love grow! Bis bald & Namasté   Silja

Lange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljahre gehörten halt dazu. „Da ist mit mir nicht viel anzufangen“ habe ich achselzuckend gesagt und mir im Zweifel mit einer Schmerztablette geholfen. Heute schaue ich anders auf das Thema. Ich glaube, unser Körper sagt uns etwas. Egal, ob wir mit Wechseljahressymptomen, PMS oder was auch immer zu kämpfen haben. Sobald wir lernen, seine Botschaften zu entschlüsseln, entfaltet sich ein natürlicher Weg und der führt zu uns selbst.   In dieser Folge teile ich meine eigenen Gedanken und Zustände und spreche über alles, was mir geholfen hat. Disclaimer: Dies ersetzt weder den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens, noch deine Medikamente. Es sind subjektive Erfahrungen und diese stellen kein Heilversprechen dar. Die geschilderten Zusammenhänge sind Vermutungen und basieren auf meinen Gefühlen. Ich teile lediglich, wozu Selbstfürsorge und inneres Hinhören bei mir geführt haben, um dich ebenfalls zu Selbstfürsorge (auf deine eigene Art) zu motivieren.   Denn es ist so: Beginnen wir einmal zu verstehen, dass wir es uns wert sein dürfen, echte Selbstliebe zu praktizieren und Verantwortung und Fürsorge für unseren Körper zu übernehmen – entsteht eine innere Magie. Eine feine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele tut sich auf, die natürlich ist und die wir meist zulange ignoriert haben. Ich wünsch dir viel Spaß bei dieser Folge und hoffe, sie bringt dir lauter gute Impulse auf DICH zu hören. Ales, was dir guttut, darfst du tun. Gönn dir eine Extraportion Sanftheit, Sensibilität und Liebe und schau, wohin das dich führt!   Alle Bücher und Links findest du natürlich wieder im Podcast zu dieser Folge #83 auf Glücksplanet www.gluecksplanet.com/podcast. Diese Folge enthält zudem Werbung für das Thema ätherische Öle . Wenn du mit mir hier zusammen arbeiten willst, findest du hier die Anleitung zur Anmeldung samt Starterkits. Natürlich gibt es zudem auch einen kleinen Werbeblock für den Sponsor dieser Folge gleich am Anfang.   Viel Spaß & Namasté Silja

Das Leben trägt alle möglichen Themen, Menschen und Aufgaben an uns heran. Wenn wir den Gedanken einmal zugelassen haben, dass das Leben es gut mit uns meint, ist es verwunderlich, wie wir uns selbst so oft im Weg stehen. Ich zumindest gefühlt immer wieder. Neulich erst, als es um das Thema ätherische Öle ging.   Ich habe wirklich lange die Nase gerümpft über das „teure Zeug“ (O-Ton) und konnte nicht verstehen, was dieses ganze Brimborium um die kleinen Fläschchen sollte. Wie sich das aufgelöst hat, wie der Fluss des Lebens überhaupt fließt und woran du erkennst, dass dein Geist statt deinem Herzen im Widerstand ist- darüber sprechen wir.   Ich hoffe, der Impuls tut dir so richtig gut und du findest die Lust und Kraft und den Mut, deinen ganz eigenen Weg zu gehen – egal was wer sagt. Einfach, weil es sich richtig und gut anfühlt und das Leben dir genau das schickt. Immer und immer wieder! Oh und ich bin dieses Mal nochmal mehr gespannt auf eure Gedanken zur Folge! Ich freu mich von euch zu hören und zu lesen und solltest du jemanden kennen, dem die Folge gut tun kann -schick sie einfach weiter!   Alle Details plus meine Lieblingsbücher findest du im passenden Blogpost Nr.82 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Meine Seite über ätherische Öle und wie du hier mit mir zusammen arbeiten kannst findest du hier. Natürlich gibt es auch wieder einen kleinen Werbeblock für den Sponsor der Folge!   Schön, dass du hier bist. Mach dein Ding und hab Spaß dabei! Alles Liebe,   Silja

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht wirklich gut anfühlt, sofort in die Analyse des Problems, in das Drama an sich, eintauchen. Wenn wir nicht aufpassen, entsteht hier eine nicht enden wollende Spirale aus anstrengenden Gedanken und die braucht keiner von uns – auch ich nicht.   Wobei Ablenkung, Betäubung oder einfach Schönreden auch keine echten Alternativen sind. Zum Glück gibt es Techniken und meine fünf Schritte, die ich gerade selbst ganz schön oft üben darf, helfen mir sehr, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Sie rücken alles zurück in die richtige Perspektive und bringen den inneren Frieden zurück.   Alles, was in dieser Folge an Links dabei sein kann, findest du im passenden Blogpost Nr.81 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Lass mir gerne einen Kommentar da und empfehle diesen Podcast gerne weiter, sollte er dir gut getan haben!     Diese Folge enthält außerdem eine kleine Werbeunterbrechung für den Sponsor und für den, noch bis zum 15.8. kaufbaren, Onlinekurs Magic 2020 und das auf 10 Personen begrenzte Inner Peace & Inner Voice Seminar am 12.12. in Duisburg!   Atme, lass es dir gut gehen und fühl den Fluss! Bis nächste Woche,   Silja

Wie funktioniert eigentlich diese tiefe, wohlige Dankbarkeit, die uns nachweislich gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger sein lässt? Welche Übungen helfen und wie geht das ganz konkret?   In dieser Folge horchen wir tief in uns und finden den Muskel der Dankbarkeit. Wenn wir diesen trainieren, dann ist einiges möglich! Außerdem schauen wir auf soziale Vergleiche. Ist es eine Dankbarkeitspraxis, wenn wir sagen „Ich bin dankbar. Mir geht es ja besser als xy“? Was sagen solche Vergleiche aus und wie gehen wir mit ihnen um?   Wie immer gibt’s Bücher und mehr zu dieser Folge im passenden Blogpost Nr. 80 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Ich freu mich auf deine Gedanken zum Podcast und mehr – lass mir gerne einen Kommentar auf dem Blog da! Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge guttun kann, dann teile sie gerne! Auch jede Werbung für den Podcast oder Rezensionen/ Sterne auf iTunes sind mehr als willkommen. Ich sage danke J   Die Folge enthält ebenfalls eine kleine Werbeunterbrechung für den Sponsor und ich berichte von meinem neuen Onlinekurs Magic 2020.   Hab eine fabelhafte Zeit und bis bald,   Silja

Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbstgemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuchter und meinen Atem flacher werden ließen.   Was es bedeutet, wenn uns plötzlich mulmig wird, was das Gute daran ist und wie wir wieder Herr unseres Geistes werden -darum geht es heute in der Folge. Es wird, das darf ich schon mal verraten, ein wenig yogisch und ich teile meine momentanen Lieblingsgedanken.     Tiefergehende Informationen zur Folge samt Links gibt’s wieder im passenden Blogpost Nr. 79 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Wenn du magst, lass deine Gedanken dort in einem Kommentar, dann sind wir ein wenig in Kontakt!   In dieser Folge gibt es eine kleine Werbeunterbrechung am Anfang für den Sponsor, außerdem erzähle ich von meinem Aufenthalt im Lieblingshotel in Berlin (was quasi auch Werbung ist) und werbe für meinen neuen Onlinekurs Magic 2020. Es ist also richtig was los! Viel Spaß bei der Folge und so schön, dass du hier bist. Wenn sie dir gefällt, teil sie gerne und lass mir Sterne / Rezension auf iTunes da! Ich freu mich riesig darüber.   Bis bald und alles Liebe,   Silja

Wer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter wäre, wenn die Welt ein wenig anders wäre? Oder es einfach eine Menge Idioten zu geben scheint?   Falls du gerade wild genickt hast und viel lieber entspannt und gelassen bleiben möchtest, wenn der Rest verrückt zu sein scheint - dann ist dies deine Folge. Wir schauen auf die Frage, warum wir soviel persönlich nehmen und wie wir das ändern können, was kalibrierte Schleifen in Partnerschaften sind und wieso wir so gerne recht haben. Außerdem geht’s um gesunde Grenzen und innere Klarheit. Lust bekommen? Dann los geht’s! Schick die Folge auch gerne an jeden, dem sie auch gut tun könnte und lass mir gerne Sterne / Rezension bei iTunes da. Ich freu mich!   Alle Links und ein paar Informationen zur Folge gibt’s wieder im passenden Blogpost zu Nr. 78 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Vielleicht hast du Lust dort deine eigenen Tipps, Gedanken und guten Rezepte da zu lassen?   Ich will auch nicht versäumen dich auf meine Onlinetrainings hier hinzuweisen. Ich hab richtig viel Spaß und eins ist gratis J. Du solltest wissen, dass ich in der Folge kurz für ein Training von mir werbe und außerdem eine kleine Werbeunterbrechung am Anfang für den Sponsor mache. Nun aber los, Folge hören!   Ich freu mich, dass du hier bist - bis bald und alles Liebe,   Silja

Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Sanftheit, zu Vertrauen und zur Abkehr von Selbstoptimierung und falschem Ehrgeiz. Die Welt wird sowas von super, wenn wir alle uns einen Raum voller Liebe schaffen – für uns selbst.   Welche Fragen und Gedanken mir dabei durch den Kopf gehen und wie du dich selbst einlädst freundlicher mit dir zu sein- all das und noch viel mehr gibt’s heute in der Folge. Natürlich wie immer mit allen Links und Informationen im passenden Blogpost zu Nr. 77 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Lass mir gerne einen Kommentar da! Ich freu mich so zu hören, wie es dir geht und welche Themen dich berühren.   Außerdem findest du all meine Onlinetrainings hier. Viel Spaß beim Stöbern und intensiver mit mir arbeiten, dafür werbe ich in der Folge auch und natürlich gibt’s auch eine kleine Werbeunterbrechung für den Sponor dieser Folge.   Jetzt aber Spaß, einen Moment Sanftheit und Selbstliebe - und bis bald,   Silja

Wie lernen wir mehr zu vertrauen?   Wie unterscheiden wir, wo handeln richtig und wichtig ist und wo gelassene Akzeptanz?   Dürfen wir unsere Träume aktiv verwirklichen oder sollten wir dem Leben vertrauen?   All das und noch viel mehr frage ich in der heutigen Folge einen sehr besonderen Gast: Sananda.  Wenn du kannst, dann lehn dich zu dieser Folge zurück, denn Sananda ist eine sehr besondere Quelle und ich finde, man spürt das sofort. Beim Zuhören ist es, als würde etwas nicht nur unseren Kopf, sondern auch unsere Seele erreichen. Was vielleicht daran liegt, dass Sananda eine nicht-physische Wesenheit ist. Heike, mit der ich bereits dieses schöne Interview führen durfte, öffnet für Gespräche wie unseres ihr Alltagsbewusstsein, in dem sie in einen Trancezustand wechselt, und dann spricht (durch sie) Sananda.   Also lass dich überraschen und freu dich mit mir über all die Weisheit und Klarheit, die zu hören und zu fühlen ist. Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge auch guttun kann, dann leite den Podcast gerne weiter und teile ihn!   Alle Links und Informationen findest du natürlich auch auf www.gluecksplanet.com/podcast unter Nr. 76 und ich bin sehr gespannt auf deine Gedanken und Kommentare!     Bitte check bitte unbedingt mein kostenloses Inner Peace Training und meine anderen Angebote hier. Ich freu mich auf dich. Beachte: Die Folge enthält anfangs einen Werbebeitrag für meinen Sponsor.   Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja

Wir sind jeden Tag anders und genau das fühlen wir auch. Mal geht’s uns gut, mal nicht so. Mal ist unser Umfeld wunderbar und mal halt nicht. Selbst die Zellen unseres Körpers sind nie ganz gleich. Und doch lassen wir uns viel zu häufig von Stimmungen ins Bockshorn jagen.   Was nicht so eine gute Idee ist, wenn es zum Beispiel um den eigenen Traum geht. Oder um dieses Herzensthema, was uns bewegt oder um die Dinge und Menschen, die uns wirklich wichtig sind. Die Frage ist also: Wie unterscheiden wir Intuition von Zustand? Wie bleiben wir dran, selbst wenn es uns mal nicht so gut geht? Oder, um es mit den Worten von Folge #74 zu sagen: Wie segeln wir, statt zu rudern?   All das und noch viel mehr gibt’s in der heutigen Folge. Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Zuhören und auch nachdenken. Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge auch guttun würde, dann teil sie gerne.   Alle Links sind wie immer im begleitenden Blogpost auf www.gluecksplanet.com/podcast unter Nr. 75 und ich freu mich auf alle Gedanken und Kommentare!  Dort ist auch das Smoothierezept hinterlegt – viel Spaß beim nachmixen.   Werbung in eigener Sache: Check bitte unbedingt mein kostenloses Inner Peace Training, das Meditationsalbum und auch Glückstraining hier. Ich freu mich auf dich. Hinweis: Die Folge enthält zudem einen Werbebeitrag für meinen Sponsor.   Hab eine tolle Woche und bis bald, Silja

  Wie müde bist du? In dieser Folge schauen wir auf die Müdigkeit und auf unsere Träume. Denn eigentlich können wir das Leben auf zwei Arten angehen: Entspannt oder gehetzt, im Kampf oder in der Gelassenheit. Wobei die meisten von uns wissen, was sie sich wünschen und es doch nicht immer so gut klappt – oder?   Heut gibt’s darum die konkreten Fragen, mit denen wir wieder rausfinden können aus Müdigkeit und Stress - und ein paar kleine Anekdoten rund um die tendenzielle Überforderung in meiner letzten Woche. Außerdem erfährst du, wie du deine Ziele und Träume auch angehen kannst UND dabei entspannt bleibst.   Schön, dass du da bist und viel Spaß bei der Folge! Alle Links sind wie immer im begleitenden Blogpost auf www.gluecksplanet.com/podcast unter Nr. 74. Ich freu mich auf Kommentare und Gedanken von dir.   Außerdem check bitte unbedingt mein kostenloses Inner Peace Training, mein Meditationsalbum und mein Glückstraining gerne hier. Die Folge enthält zudem einen Werbebeitrag für meinen Sponsor am Anfang.   Alles Liebe und bis bald,   Silja

Wenn uns etwas bewusst wird, verändert es sich - sagt man. Was mehr als nötig wäre beim ein oder anderen Thema, oder? Denn, wie bei vielen von uns, ist mir in den letzten Tagen einiges rund um das Thema Rassismus bewusster geworden. Es scheint fast so, als würden in diesem Jahr alle möglichen Wahrheiten ans Licht kommen. Als könnten wir nicht mehr verstecken, was da alles unter unserem kollektiven Sofa gammelt und stinkt.   Wie aber nutzen wir das? Wie finden wir einen persönlichen Weg alles was ist, als Aufforderung zur individuellen Evolution zu verstehen? Als Auftrag für uns? Ich habe darum mal 10 Schritte abgeleitet, mit denen ich oder auch du ein besserer Mensch werden kann. Einfach, um die Welt etwas heller zu machen.  10 Gedanken, Blickwinkel, Aufträge. Vielleicht hast du Lust mitzumachen? Ich würde mich sehr freuen.   In der Folge gibt’s natürlich alle 10 Schritte und ein paar kleine Geschichten am Rande. Alle Links findest du wieder im passenden Blogpost zur Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und solltest du nun wild auf mein kostenloses Inner Peace Training sein, dann hol es dir hier. Außerdem freu ich mich über jede Empfehlung, jeden Kommentar, jeden Gedanken!   Bis bald und hab eine feine Woche,   Silja   Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

In den letzten Folgen habe ich immer mal wieder von meiner Faszination für die sogenannte „geistige“ Welt berichtet, von Büchern über Seelenreisen und der Freude daran meine eigene innere Stimme besser zu hören. Und heute tauchen wir tiefer, denn ich hatte die Möglichkeit eine echte Fachfrau zu interviewen. Heike begleitet seit gut 30 Jahren Menschen bei ihrer spirituellen Entwicklung und Bewusstwerdung. Hierzu stellt sie ihre eigene Fähigkeit ihr „Alltagsbewusstsein“ auszudehnen zur Verfügung sowie ihre vielen wunderbaren Ausbildungen und Lebenserfahrung.   In dieser Folge erfährst du unter anderem, wie Heike ihre ersten Erfahrungen mit der geistigen Welt gemacht hat und wie sich das für sie angefühlt hat. Was ich super spannend fand. Außerdem gibt sie Einblick auf ihre Wahrnehmung unserer Wirklichkeit und wir sprechen über das Glück und was es bedeuten kann. Wie das mit der „Sonne“ zusammenhängt und wie wir uns mehr für sie öffnen können, geht es ebenso wie um Toleranz und Annahme in schwierigen Zeiten.    Heikes Homepage findest du hier, nimm gerne Kontakt mit ihr auf. Außerdem freue ich mich jetzt schon auf eure Kommentare und Gedanken zur Folge. Lass sie unter dem passenden Blogpost #72 da ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge gut tun kann, dann leite sie gerne weiter. Auf jeden Fall freue ich mich über jede Rezension bei itunes und sage von Herzen danke!     Hab viel Freude mit dieser Folge und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Ich glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen wir uns unwohl fühlen, unglücklich sind, irgendwie straucheln oder sogar am Boden liegen. Wie aber stehen wir auf und warum dauert es manchmal so lange, bis wir einen Rückschlag verdaut haben?   In dieser Folge lernst du, warum deine typischen Verarbeitungsmechanismen nicht so schnell die erwünschte Erleichterung bringen und lernst, wie du einfacher auf die Beine kommen kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir unser Gesicht der Sonne zudrehen und damit quasi die indische Gottheit Lakshmi in unser Leben einladen.   Wie immer findest du auch einen Werbebeitrag für den Sponsor der Folge am Anfang. Alle Links und Bücher sind natürlich im passenden Blogpost #71 zur Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Wenn du Lust hast, lass mir deine Gedanken da – ich freu mich immer sehr über Austausch! Und natürlich freu ich mich auch über Rezensionen und Weiterempfehlungen. Vielleicht kennst du jemanden, dem diese Folge guttun kann?   Und, wer es noch nicht mitbekommen hat, für den noch diese kleine Werbung in eigener Sache: Nicht nur das Gratis Inner Peace Trainng ist endlich draußen, sondern bis Sonntag den 31.5. gibt es noch den reduzierten Preis für mein „Unter-dem-Sofa-aufräumen“ Glückstraining (du sparst 111€!). Klick einfach auf diesen Link hier und sei dabei. Ich freu mich auf dich!   Viel Spaß beim Gesicht-in-die-Sonne-drehen und bis ganz bald,   Silja

Wie schnell zieht dich vermeintlich konstruktives Feedback runter? Kaust du gefühlt zu lange an einer Kritik herum? Dann ist dies deine Folge!   Kinders, es wird Zeit, dass wir uns selbst feiern und unser unverwechselbares Licht heraus in die Welt bringen. In dieser Folge geht es um die Kraft, die in uns steckt und wie du sie finden kannst und wie der einzig heilsame Weg ist, mit Kritik und Feedback umzugehen.   Am Ende der Folge berichte ich außerdem vom kostenlosen Inner Peace Training, was endlich online ist! Hier lernst du einen Raum voller Frieden in dir zu finden und ich freu mich so, die Technik und die Gedanken hierzu mit dir zu teilen. Klick einfach auf diesen Link hier und sei dabei. Hier findest du auch mein Shine Bright Meditationsalbum und das Glückstraining, mit dem du „unter deinem Sofa“ aufräumen kannst. Ich freu mich auf dich!   Für Kommentare, Links und Gedanken schau auf Glücksplanet unter dem Post  #70 vorbei. (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und natürlich bin ich schwer begeistert, wenn du radikal glücklich deinen Freunden oder Familie empfiehlst und mir auf iTunes Sterne und Rezensionen dalässt. Merci sag ich und jetzt auf, zur Folge!   Hab einen tollen Tag und bis bald,   Silja Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Es wird Zeit für Weiblichkeit! Für das Mütterliche in uns im besten Sinne! Für eine Seite, die uns gerade jetzt helfen kann und für Erdung, Zuversicht und Kreativität sorgen kann.   Jetzt gerade, in den Zeiten dieser Pandemie ist Unsicherheit und Anspannung immer wieder spürbar. Wenn nicht in uns selbst, dann mindestens in unserem Umfeld. Wir alle greifen schnell Energien auf (zum Schutz vor negativen Energien schau dir dieses Video von mir an.).    Angst ist die Schattenemotion unseres 1. Chakras, unserer Wurzeln. Das Gegenmittel ist daher, Sicherheit zu finden und zwar genau da, wo wir sind. Wir dürfen uns gerade jetzt mit unseren Wurzeln verbinden. Was wir heute in dieser Folge machen und ich freu mich, mit dir zu teilen, was mir hierzu durch den Kopf gegangen ist und was mir gerade hilft.   Übrigens ist diese Folge nicht nur für Mütter mit Kindern, sondern für uns alle, denn wir alle haben oder hatten eine Mutter und wir alle bringen etwas in die Welt. Unsere mütterliche Kraft, unsere Yin-Seite, das Weibliche in uns, zeigt sich in kreativen Prozessen, in Projekten und in vielem, was wir tun. So gespannt, was du zu dieser Folge sagst. Sie ist sozusagen ein verspäteter Muttertagsgruß.   Für Kommentare, Links und Gedanken schau auf Glücksplanet unter dem Post  #69 vorbei. (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und natürlich bin ich schwer begeistert, wenn du radikal glücklich deinen Freunden oder Familie empfiehlst und mir auf iTunes Sterne und Rezensionen dalässt. Merci sag ich und jetzt auf, zur Folge!   Hab einen tollen Tag und bis bald,   Silja Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Ich kann noch gar nicht ganz glauben, dass ich in diesem Monat schon 50 werde und während ich das noch einatme, habe ich mich gefragt: Was habe ich eigentlich gelernt? In ganzen 50 Jahren? Und von all dem: Was ist das Wichtigste? Gibt es sowas wie die Lektion?   Und ja, es gibt die eine Lektion, die mir gerade momentan sehr hilft. Sie hat meinen Lebensweg gekennzeichnet und sie formt mich noch immer. Ich bin gespannt, was du denkst und freu mich wie immer, wenn du mir deine Gedanken, Kommentare und mehr im Blogspost zur Folge #68 auf Glücksplanet da lässt. Hier findest du auch alle Links und Videos, von denen ich spreche (www.gluecksplanet.com/podcast.).   Und natürlich ist es ganz wunderbar, wenn du radikal glücklich weiterempfehlen magst oder mir auf iTunes Sterne und Rezensionen dalässt. Danke J   Bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Ein Buch hat ganz schön viel in mir verändert und tut es noch: Der Kurs in Wundern. Dabei haben wir anfangs ein etwas schwierigeres Verhältnis gehabt, möchte ich mal vorsichtig formulieren. Wie sich das verändern konnte und warum ich ihn täglich lese, gibt’s heute in der Folge.    Die Lektionen im Kurs sind wirklich toll, transformierend, glücklich machend. Sie sind mal poetisch, mal krass und immer tief wahr. Meine Lieblingslektionen habe ich also mitgebracht und wir sprechen darüber, wie ich sie verstehe und was sie mit alltäglichen Dingen wie Blumentöpfen zu tun haben.     Wie immer gibt’s die wichtigsten Bücher und mehr im passenden Post auf Glücksplanet unter #67 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Ich freu mich auf deinen Kommentar und über jede Empfehlung, Werbung oder Rezension natürlich auch!   So schön, dass du hier bist und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Das ganze letzte Jahr war ich damit beschäftigt Wege zu finden meine „innere Stimme“ oder mein „wahres Selbst“ zu finden. Anfangs saß ich etwas verkniffen in der Meditation und war enttäuscht, wenn weder Sternenschauer noch ekstatische Einsicht über mich kamen.    Kurzer Spoileralarm: Bis heute ist beides übrigens fern geblieben. Was aber gekommen ist, ist wie eine warme Decke an einem zu kühlen Tag, ist so ein tiefes inneres Durchatmen und darin, mittendrin, so eine klare Wahrheit, die ab und an erscheint. Wenn du auch Lusts bekommen hast, deine eigene innere Wahrheit zu fühlen und deine innere Stimme hören zu lernen, dann ist dies deine Folge.   Ich teile mit dir, was  mir geholfen hat und wir sprechen darüber, wie du erkennst ob deine innere Stimme oder dein Ego gearde Dinge in deinem Leben kreiiert. Alle Links zu anderen Folgen und hilfreiche Bücher gibt’s wie immer im passenden Post auf Glücksplanet unter #66 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Lass gerne einen Kommentar da und natürlich freu ich mich, wenn du die Folge an die Menschen weiterempfiehlst, denen sie auch guttun kann! Danke!     Fühl dich fest gedrückt & bis spätestens nächste Woche,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Neulich gab es – ok, mal abgesehen von den Corona-Einschränkungen nichts zu meckern. Wirklich nichts und doch war ich unleidlich. Die Jammerigkeit hielt sich dann auch gleich mal ein paar Tage, womit ich ausreichend Zeit hatte, meine Gedanken zu betrachten und Ursachen zu erforschen.   Das Ergebnis ist dieser Podcast, denn ich fand eine Menge Gedanken, die heimlich, still und leise, das Glück klauen! Wir alle sind übrigens von ihnen infiziert, denn sie sind in unserer Gesellschaft und Erziehung verankert. Wobei wir Lieblings-Gedanken haben, die nennt man dann Glaubensätze.   Wie du rausfindest, was dein Glück torpediert und was das eigentlich bedeutet, gibt’s heute in der Folge. Jede Menge Fragen zur Selbstklärung und ein paar Geschichten sind auch dabei!   Hab viel Spaß und schreib mir gerne einen Kommentar auf Glücksplanet, was in deinem Kopf los ist und was du so denkst. Hier findest du auch alle Details zu dieser Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und natürlich freu ich mich über Weiterempfehlungen, Werbung und Rezensionen – Danke!    Hab eine gute Woche und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut - gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst - diese Aura aus Freude und Klarheit!  Was übrigens nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat, weshalb wir darüber sprechen, wie du das einfach unterscheiden kannst. Also, bereit für eine Extraportion Energie? Dann los geht’s!   Heute teile ich mit dir meine Lieblingstipps für flirrende Energie und echtes Strahlen und du kannst selbst schauen, welche Angewohnheiten dir auch guttun könnten. Ich erzähle über meine Lieblingsrituale und teile, wie ich innere Klarheit, gute Haut und Kraft finde. Was mich selbst übrigens sehr motiviert hat, weil ich so viel Spaß beim Aufnehmen hatte. Haha. Ich hoffe es geht dir genauso!   Natürlich geht es auch darum, warum all diese kleinen Stellschrauben gerade jetzt so wichtig sind und ich bin so gespannt auf deine Gedanken, dein Feedback und freu mich jetzt schon über jeden Kommentar! Alle Details, Links, Bücher etc. findest du unter #64 auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast.). Schau vorbei und gerne empfehle die Folge weiter an alle, denen sie auch gut tun könnte.   Pass gut auf dich auf und alles Gute,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch, sorgst dich oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Folge! Wir suchen und finden die Wege, mit denen wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und Wunder um uns herum ist.   Darum geht es heute unter anderem um Zeichen und wie wir um sie bitten und generell darum, wie Magie in unseren Alltag kommt. Für mich ist das ein bisschen so, als würden wir das goldene Konfetti im Grau entdecken! Es macht Spaß und die Welt ein wenig bunter und leichter.   Ich bin außerdem gespannt, welche Gedanken und Erlebnisse euch zu dem Thema durch den Kopf gehen und freu mich auf alle Kommentare. Wie immer gibt’s die Links und mehr auf dem Blog unter #63 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Wenn dir die Folge gutgetan hat, dann freu ich mich über alle Weiterempfehlungen, Rezensionen und Sterne und sage Danke!    Bis nächste Woche & alles Liebe,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen?   Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle Zeit des Lernens zu sehen und wie wir dabei den Kopf über Wasser halten – darum geht es heute. Denn, Leute, es tut gut genau hinzuschauen, was gerade bei uns passiert und wie wir genau das für uns nutzen können. Es gibt uns unsere Kraft zurück, nimmt die Ohnmacht weg!   Und wie immer bin ich gespannt auf eure Gedanken und freu mich auf alle Kommentare, Rezensionen, Sterne, Empfehlungen! So schön, dass ihr hier seid. Alle Links und Bücher habe ich wie jedes Mal für euch verlinkt. Schaut einfach hier unter #62: www.gluecksplanet.com/podcast.   Passt gut auf euch auf und fühlt euch umarmt, Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Die Zeiten sind wild gerade, weshalb wir alle ein paar extra gute Schwingungen und positive Energie brauchen können, oder?   Darum gibt’s heute eine kleine Sonderedition von Radikal Glücklich mit einem Geschenk für dich: Eine Meditation mit all den Affirmationen, die mir gerade Kraft, Zuversicht und Stabilität verleihen und mir auch an dunkleren Tagen helfen ins Vertrauen zu kommen.    Die Meditation ist Teil von meinem gerade erscheinenden Shine Bright Meditationsalbum und ich bin ganz schön aufgeregt sie zu teilen. Aaah! Ich hoffe, sie tut dir ebenso gut wie mir und ich freu mich auf Feedback und Rückmeldungen! Mehr Informationen gibt’s wie immer im passenden Blogpost 61,5:  www.gluecksplanet.com/podcast.   Sollte dir die Meditation gutgetan haben, dann schick sie weiter! Empfehle sie! Spiel sie Leuten vor – was auch immer. Ich bin dankbar, dass du hier bist!   Pass gut auf dich auf und bis Freitag zur regulären Folge, Silja

Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen, insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu Stress und einer Achterbahn der Gefühle führen kann. Was zumindest ich auch gerade ganz schön fühle.   Aber was tun? Wie lernen wir den Widerstand aufzugeben und das Beste aus dem Moment zu machen? Wie finden wir zurück zu einem inneren Wohlbefinden in diesen besonderen Tagen?   Diese Folge enthält meine Top Ten. Alle helfen mir, wenn plötzlich Sorgen und Gedankenkarusselle überhandnehmen. Es ist so wichtig, dass wir uns gut um uns kümmern und ich hoffe, diese Folge hilft dir genauso wie mir. Ich freu mich auf deine Gedanken und vielleicht hast du eigene Tipps, dann teile sie unter dem Blogpost zu dieser Folge:  www.gluecksplanet.com/podcast. Natürlich findest du hier auch alle Bücher, Links und mehr! Und ich freue ich mich wie immer über jede Rezension und jede Rückmeldung und deine Gedanken. Vor allem aber freue ich mich, wenn du gut auf dich achtgibst!   Von Herzen, Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

„Alles ist in uns“ - diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist?   Diese Folge also dreht sich ums nach innen gehen. Was, wenn wir beginnen den Zauber unseres Geistes tatsächlich für uns zu nutzen? Wenn wir Frieden und Gelassenheit rauslassen und erkennen, dass eine ganze Menge Gutes in uns schlummert?   Wie das geht, was wir dafür üben können und was auf uns wartet – darum geht es heute.  Samt einer meiner Lieblingsübungen am Ende, mit der du gute Gefühle quasi immer abrufen kannst. Und so schön, dass du dabei bist!   Wenn dir die Folge gefallen hat, dann schick sie an jemanden, dem sie auch guttun kann. Außerdem freu ich mich natürlich über deine Gedanken zur Folge. Lass mir einen Kommentar auf Glücksplanet da (www.gluecksplanet.com/podcast ). Hier findest du zudem sowohl Buch und Gedicht aus dieser Folge. Und wer mag belohnt den Podcast mit Sternen oder sogar einer Rezension auf iTunes. Ich sag danke.   Hab einen tollen Tag, bis bald Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.

Geht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich schon bereit sind für ein freudiges, gutgelauntes, tolles Jahrzehnt.   Wobei es die ersten zwei Monate ganz schön in sich hatten, oder? Ich jedenfalls war angespannt und es hat richtig Kraft gekostet, in meine gute Energie zu kommen. Jetzt aber ist es anders! Es ist März, die Energie hat sich verändert und es wird daher Zeit die wichtigsten Lektionen aus den ersten zwei Monaten zu verstehen, um dann weiter nach vorne zu hüpfen. Wenn du wissen willst, wie das geht, was gerade alles für uns ansteht und warum wir unbedingt weiter lernen und wachsen dürfen – dann hör in diese Folge!   Ich freu mich natürlich riesig, wenn du deine Gedanken im Blogpost zur Folge mit mir teilen magst und Lust hast radikal glücklich weiterzuempfehlen oder mir gar ein paar iTunes Sterne oder eine Rezension da zu lassen -  ich sage Danke! Alle Links zur Folge gibt’s wie immer auch im passenden Post auf Glücksplanet. Schau vorbei, ich freu mich!  (www.gluecksplanet.com/podcast )     Hab eine tolle Zeit & alles Liebe, Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen Yogis sind, als sie meinen.   In dieser Folge nehmen wir daher einen weiten Blickwinkel ein und folgen der Frage: Wie passt Yoga ins Leben? Wie kommt Yoga ins Leben? Und: Welche philosophischen Fragen kann man nutzen, um den eigenen Yogaweg zu finden?   Wie immer gibt’s einiges an persönlichen Gedanken plus brüchiges Sanskrit und gute Laune. Und ich freu mich, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst oder eine Bewertung bei iTunes dalässt oder einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Im Post findest du auch alle Links und Bücher dieser Folge!  Ich wünsch dir eine fabelhafte Woche!   Bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Mein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ich auch tat, gefühlt wurde alles immer nur noch wuseliger und Zeit knapper. Und ich bin nicht alleine, oder? Die meisten von uns denken, sie hätten keine Zeit. Was die Frage aufwirft: Wie können wir mehr Zeit bekommen? Geht das überhaupt?   Und ich sage ja und auch wie! In dieser Folge teile ich mit dir meine fünf Lieblingstricks um der ächzenden Zeitfalle zu entkommen. Außerdem schwelgen wir ein wenig in Erinnerungen, denn früher, früher hatten wir doch alle mehr Zeit, oder?   Ich bin gespannt auf deine Gedanken rund um deine Zeit. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet da, hier sind auch alle Bücher und Links zu finden (www.gluecksplanet.com/podcast ). Und wie immer freue ich mich über jeden Stern, jede Rezension, Empfehlung und sage danke danke danke!   Viel Spaß bei der Folge und liebste Grüße,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Wenn wir uns ganz annehmen lernen, so ohne wenn und aber, ändert sich die Welt. Plötzlich hören wir besser auf unsere Bedürfnisse und sorgen selbst für die Fülle in unserem Leben. Heute, an Valentinstag also eine Folge rund um Selbtliebe, denn das Annehmen ist für die meisten von uns ein ziemlicher Weg.   In der letzten Woche habe ich rund um das Thema einen ganz schönen Schritt gemacht und den will ich gerne in dieser Folge mit euch teilen. Außerdem gibt’s ein paar wunderbare Techniken, mit denen wir all die alten Gefühle voller Reue, Schuld, Scham auflösen können. Ich bin gerade mitten in dem Prozess und er tut mir unendlich gut. Also hoffe ich, dass er auch dir dient – samt der Überraschung am Ende der Folge J.   Wie immer gibt’s alle Links zu anderen Folgen, Seminaren etc, im passenden Blogpost auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Lass mich gerne wissen, wie dir diese Folge gefallen hat und wenn du magst, empfehle Radikal glückclih weiter, schenk mir iTunes Sterne oder eine ganze Rezension! Ich freu mich riesig und sage danke fürs zuhören und bis bald.   Happy Valentinstag und lots of Love,   Silja   PS: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor und Hinweise auf meine Seminare und Ausbildungen.

Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr, was für mich eine gar nicht so leichte Aufgabe war (wie ursprünglich gedacht). Wieso ich mich dazu entschieden habe und wie wir überhaupt unseren Weg finden Angewohnheiten loszuwerden, die uns nicht mehr dienen, darum geht es in dieser Folge.   Der Selbstversuch war spannend, weil mir wieder aufgefallen ist, dass jede Angewohnheit für etwas steht. Wir alle haben meist ein „um zu“ im Kopf, wenn wir etwas tun. So gar nicht richtig hinschauen wollte ich anfangs, dass mein „schönes Glas Wein“ Belohnung, Gemeinschaftsgefühl, Sicherheitsanker war – je nach Situation. Dabei war gerade das dann so spannend und auch befreiend.   Diese Folge, dass sei auch gesagt, behandelt nicht das Thema Alkoholismus und die Folgen der Krankheit. Für alle, die hierzu mehr Informationen brauchen, habe ich ein paar der gängigen Links auf den Blog gepackt. Hier gibt es auch die Bücher und Accounts, über die ich spreche.  (www.gluecksplanet.com/podcast ).   Wie immer bin ich ganz schön gespannt auf Kommentare, Gedanken und Geschichten und freue mich, wenn ihr vorbeischaut, Rezensionen schreibt oder mich anderweitig wissen lasst, wie euch die Folge gefallen hat.   Alles Liebe und eine gute Zeit,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

  Es gibt Momente, da würde ich gerne am liebsten vorspulen, weil ein wilder Cocktail von unguten Emotionen in mir hochschwappt. Wie wir hier hinschauen können und wie wir dafür sorgen können, dass es uns besser und besser geht – darum geht es heute.   Mich treibt das Thema um, denn in der letzten Woche durfte ich eine besondere Erfahrung machen, mit der eine alte Blockade aufgelöst werden konnte. Das war sowas von spannend und hat mir wieder mal gezeigt, dass dieses Leben ein stetiges Wachsen und Ent-Falten ist. Ein stetiges sich annähern an die beste, wunderbarste, freiste Version von uns selbst.   Was du darüber denkst und was dir hilft, das schreib mir gerne in einen Kommentar unter den passenden Post auf Glücksplanet. Hier findest du auch alle Bücher und Links (www.gluecksplanet.com/podcast ). Ich freu mich auf dich!   Eine wunderbare Woche und alles Liebe,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Ich hab Lust mit dir über Ernährung zu sprechen und warum man sich so fabelhaft fühlt, wenn man mehr und mehr pflanzliche Ernährung in den eigenen Alltag integriert!   Warum ich das vor fast 10 Jahren umgestellt habe, welche Tipps und Tricks mir dabei geholfen haben und wie du selbst deinen Weg hier finden kannst- all das gibt’s heute in der Folge.   Du findest jede Menge Kochbücher, Blogposts, Dokus sowie genügend Platz für Kommentare im passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Komm vorbei und lass mich wissen, was du denkst, wie du isst und welche Fragen vielleicht noch offen sind? Ich freu mich auf dich und ebenso über jeden Rezension, jede Weiterempfehlung, jeden Stern! Danke und bis bald.     Ganz liebe Grüße,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Warum brauchen wir Stille? Ist die Kernfrage heute und ich kann sagen: Seit ich Stille bewusst in mir trage, geht so vieles leichter. Es ist, als würde in der Abwesenheit vom täglichen Lärm, alles klarer werden und ich auftanken. Sie hilft mir bei meiner Arbeit und in meinem Alltag.   Manchmal macht uns Stille Angst oder wir empfinden sie ein wenig belanglos, möchten uns beschäftigen und unsere ganzen wunderbaren Angewohnheiten und Muster drohen zu übernehmen. Was mir hilft Stille zu etablieren, wieso es so wunderbar gut tut und wie du auch mehr Stille in dein Leben locken kannst -  all das gibt’s in der Folge von heute!   Ich sag wie immer Danke fürs Zuhören. Danke fürs Weiterempfehlen, für Rezensionen und Sternvergabe und und und. Wenn du mehr wissen willst, dann schau auf den passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Hier sind wie immer alle Bücher verlinkt und du hast Raum für Austausch in den Kommentaren! Ich freu mich auf dich!   Hab eine wunderbare Woche und bis bald,     Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

In der letzten Folge ging es um das magische 2020 und dieses Mal gibt’s den ersten konkreten und super wichtigen Schritt für dich! Egal, was auf deiner Liste steht und wie du dein Jahr angehen willst, beginn deine Tage mit deiner ganz eigenen spirituellen Praxis – deiner Sadhana.   Wie du eine individuelle Praxis finden kannst, die dir wirklich guttut und zu dir passt und wie du durchhalten kannst, wenn es schwierig wird – darum geht es heute, jede Menge Motivation inklusive. Ich teile mit dir außerdem, was ich morgens so alles mache und wieso.   Im passenden Blogpost findest du wieder alle Bücher verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Wenn du magst, lass einen Kommentar da und verrate mir, wie deine Sadhana aussehen wird oder bereits aussieht! Ich bin gespannt und freu mich auf deinen Besuch, dein Feedback, über Empfehlungen und Rezensionen.   Hab eine tolle Zeit und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

  Bist du bereit für ein magisches 2020? Dann ist dies deine Folge! Denn jetzt, wo Silvester hinter uns liegt, geht’s ans Eingemachte. Wenn du dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst, brauchst du ein paar ganz konkrete, einfach umsetzbare Schritte.    Meine fünf wichtigsten Schritte teile ich heute mit dir und sie machen so viel Spaß! Und sie sind wichtig, denn unser eigenes Verhalten, unsere Gedanken, unser Wille, mit Limitierungen aufzuräumen, bestimmt das, was möglich wird. Magie entsteht, wenn wir es zulassen! Also los geht’s – starte zusammen mit mir durch und lass 2020 und damit den Start ins neue Jahrzehnt, zu einer wunderbaren Reise werden.    Alle Bücher, Kartendecks, Termine und so weiter sind wie immer im Blogpost zur Folge für dich verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich auf deinen Besuch, deinen Kommentar, deine Rezension oder auch deine Empfehlung. Vielleicht gibt es jemanden, dem diese Folge auch guttun würde? Dann fühl dich frei, sie einfach weiterzuleiten.   Ich sag danke und viel Spaß und die liebsten Grüße,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Der Jahresanfang steht vor der Tür und damit ist ein guter Moment die feine Linie zwischen Erwartungen und Hoffnung zu ziehen. Hoffnung ist eine feine Sache, sie hält uns auf unserem Weg und hilft uns durch schwere Zeiten. Erwartungen hingegen können uns einengen und Unzufriedenheit begünstigen. Sie gaukeln uns Kontrolle vor, wo wir keine haben.   Also, lass uns diese Folge nutzen, um gute Hoffnungen aufzubauen, so dass wir dieses Jahr strahlend beenden und voller good vibes ins neue Jahr starten können!   Du findest die Bücher, aus denen ich vorlese und alle sonstigen Erwähnungen im Blogpost zur Folge verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Schau vorbei und lass mir gerne einen Kommentar da! Ich freu mich auf deine Gedanken.   Hab einen zauberhaften Start ins neue Jahr und liebste Grüße,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Wir steuern auf das Fest der Liebe zu, da macht es Sinn ein paar Momente auf die Liebe einzuzahlen. Wie lieben wir und warum ist sie unsere geheime Superkraft? Welche Tipps gibt es, wenn dich Angst und Sorge davon abhalten in der Liebe zu schwelgen? Ein paar Geschichten habe ich auch mitgebracht. Dazu, wie wir uns selbst manchmal in der Liebe im Weg stehen und wie wir unserem Herz helfen können zu heilen.   Diese Folge beinhaltet zudem in den letzten Minuten ein kleines Manifest zur Liebe. Du kannst es dir, wenn du Lust hast, immer wieder anhören und dem Fluss folgen. Ist das erste Mal, dass ich sowas aufgenommen habe – ich bin also gespannt, wie es dir gefällt.   Alle Bücher und Erwähnungen dieser Episode sind im Blogpost zur Folge wie immer verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich, wenn du vorbeischaust!   Bis bald sage ich und wünsch dir ein wunderbares Weihnachtsfest mit jeder Menge Liebe!   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Wie ist das mit dem Glauben bei dir? Einmal dieser Glaube an etwas, was irgendwie größer ist? Gott oder Licht oder Universum? Gibt es das? Und dann auch all der Glaube in deinem eigenen Leben? All das richtig und falsch und auch der Glaube an dich selbst?   In dieser Folge geht es darum, was wir brauchen und warum uns Glauben hilft, wie auch immer er aussehen mag. Wann er toxisch wird, wie wir unseren Weg finden können und was die Essenz von dem ist, was ich so in meinem Kopf herum geistern habe- darum geht’s dieses Mal.   Und ich freu mich, dass du dabei bist! Alles, was ich erwähnt habe, versuche ich wieder im Blogpost zur Folge zu verlinken ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Meld dich bei mir mit deinen Gedanken, Kommentaren und deiner Meinung. Ich freu mich sehr auf Austausch!   Hab eine gute Zeit und lass das Licht hell strahlen,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Vertrauen haben ist so eine Sache, denn es ist gleichzeitig das, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen – und das, was uns, je nach eigener Erfahrung und Wahrnehmung, verrückt schwerfällt. Doch warum ist das so und was ist der Weg raus?   In dieser Folge tauchen wir ein ins Vertrauen. Wir finden Gründe, warum wir uns manchmal schwertun und wie wir uns befreien können. Ich geh sogar noch weiter: Wieso wir uns befreien müssen! Wir schauen, warum Vertrauen unsere Rettung ist und wie wunderbar es ist, wenn wir es mehr in unser Leben einladen.     Alles, was ich an Podcasts, Büchern etc. erwähne, findest du wieder im Post zur Folge  ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). So gespannt, was du dieses Mal denkst und wie es dir mit dem Thema Vertrauen geht! Lass gerne einen Kommentar im Blogpost da und gerne teil die Folge mit den Menschen, die sie auch gebrauchen können. Ich sag wie immer von Herzen Danke!   Hab eine wunderbare Woche & alles Liebe,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Erinnerst du dich noch an diese Momente als Kind, in denen alles gekribbelt hat und so ein warmes Gefühl von tiefer Freude da war? Oh ich hab ein paar solcher Momente im Kopf! Zum Glück. Sie sind wie ein Schatz und ich glaube, für Momente wie diese sind wir gemacht. Also ist die Frage heute: Wie können wir der Freude folgen? Dieses Gefühl einladen, sich mehr und mehr in unserem Leben breit zu machen?   Leg dir Papier und Stift zurecht, denn du willst vielleicht ein paar Fragen beantworten und der Freude gleich heute schon mehr folgen. Wo steckt sie? Wie wird sie mehr? Und wie folgen wir ihr, ohne negative Gefühle einfach wegzudrücken? Was machen wir derweil mit unseren ganzen Sorgen und limitierenden Glaubenssätzen? Meine Lieblingsgedanken zum Thema gibts in der Folge!    Alle Bücher, Podcasts, Seminare und Personen von denen ich berichte, findest du wieder im Blogpost zum Podcast auf Glücksplanet verlinkt  ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich übrigens immer sehr fürs hier sein und zuhören, weiterempfehlen und kommentieren! So toll, was da geschrieben wird. Also: Danke, danke, danke!   Mit den liebsten Grüßen,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Hat jemand mitbekommen, dass ein ganzes Jahrzehnt bald zu Ende geht? Mich hat das, so als wirklich bewusste Erkenntnis, vor ein paar Tagen wie ein Blitz getroffen! Und diese Chance müssen wir einfach nutzen, denn es ist eine besondere Zeit, in der wir auf besondere Art zurückschauen können!    Zurückschauen bedeutet ein wenig zu schwelgen in all dem, was war. Was wichtig ist, denn ansonsten bestimmen die Krisen und der Schmerz und ein paar wenige Highlights unser Fazit und damit unsere Energie, unsere Zuversicht, unsere Träume und Sehnsüchte. Wir wollen also, bevor wir uns bereit machen für ein ganz magisches 2020, durchatmen und in Ruhe ein Fazit ziehen. Wir können nochmal loslassen, was noch loszulassen ist und feiern, was alles Gutes war.   Wie es danach weitergeht, was alles noch bei mir los ist und alle Veranstaltungen und Bücher von denen ich erzähle, sind wie immer im Blogpost zur Folge ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ) verlinkt. Ich sage Danke fürs Zuhören und bis bald!   Sonnige Grüße,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

In unserem Leben müssen wir ganz schön viel loslassen: Menschen, Jobs, Träume und unsere eigene Vergangenheit. Manchmal fällt es leicht, wie zum Beispiel, wenn wir den Winter für die ersten Frühlingsboten loslassen dürfen. Wieso fällt es uns jedoch manchmal so schwer?   Ich merke zum Beispiel bei meinen beiden älteren Söhnen immer wieder, welche unterschiedlichen Facetten das Loslassen hat. Aber auch bei alten Glaubenssätzen oder manchen Beziehungen tue ich mich schwer.   In dieser Folge gehen wir daher dem Loslassen mal auf die Spur und finden heraus, wie wir es uns leichter machen können! Ich teile mit dir meine Wunderwaffe und Lieblingstricks. Denn es ist doch so: Letztlich fließt alles, nichts bleibt. Lass uns also zusammen schauen, wie wir es uns leichter machen können.   Wie immer findest du mehr Details zur Folge im zugehörigen Blogpost ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich auf deine Gedanken zur Folge, auf Empfehlungen und Rezensionen und sage ganz liebe Dank. So schön, dass du hier bist!   Alles Liebe,    Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Ich renne, immer wieder. Ich renne zu Terminen, zumindest innerlich. Ich renne zum nächsten Meilenstein, zum kommenden Urlaub, zum „genug“ und „perfekt“ sein. Leider lässt all das Rennen die Freude jedoch verschwinden, weshalb ich mich nun schon länger im Anhalten übe.   Was umso besser klappt, je mehr wir wissen, was der Grund für all das rennen ist. All unsere Anstrengung, unser Kampf, die täglichen kleinen Herausforderungen, die wir mal strahlend, mal erschöpft meistern, halten etwas verborgen. Darum schauen wir in dieser Folge hin und blicken auf unser Rennen, seine Gründe und auch darauf, wie wir stoppen können.   Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Zuhören. Alle Bücher und Veranstaltungen aus der Folge findest du wie immer im passenden Post auf dem Blog  ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Atme durch, hör zu und wenn du magst, empfiehl die Folge danach weiter, lass Rezensionen da oder auch einen Kommentar. Ich freu mich!   Hab eine feine Woche und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Früher habe ich beim Thema „Chakra“ gerne die Augen gerollt – mittlerweile jedoch bin ich Fan! In dieser Folge geht es darum um die Energieräder unseres Körpers, um ihre Bedeutung, über Balance und Disbalance und was sie auslösen kann.   Es ist so hilfreich sich mit dem Blick auf unsere Energiezentren zu befassen! Hier gibt es neue Erklärungen und Ansatzpunkte für die körperlichen und seelischen Herausforderungen unseres Lebens. Wir bekommen quasi noch mehr Ideen, mit denen wir uns selbst besser kennenlernen und helfen können. Nichts davon ersetzt natürlich einen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch- aber es gibt Anhaltspunkte, die für mich schon so oft so wertvoll waren.   Viel Spaß also bei der heutigen Folge und ich freu mich wie immer über Fragen, Gedanken, Meinungen unter dem Post zur Folge ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Hier findest du auch alle Bücher, Menschen, Veranstaltungen und mehr verlinkt, über die ich spreche.   Alles Liebe und schön, dass du da bist   Silja   Kurzer Hinweis: Die Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag zum Sponsor.

Die Folge beinhaltet einen kurzen Werbebeitrag.   In Folge 12 habe ich schon mal über Selbstliebe gesprochen, aber was ist eigentlich mit unseren Selbstzweifeln? Wie werden wir sie los und wofür sind sie gut? Und vor allem: Können wir Selbstzweifel loswerden?   In dieser Folge gehen wir dem Zweifel auf den Grund und erkunden, was das mit Cannellonis zu tun hat. Außerdem teile ich meine fünf besten Schritte, um jeden Selbstzweifel in gute Energie umzuwandeln. Sie helfen mir so sehr!  Und dann werden noch alle eingegangenen Fragen rund um Selbstzweifel beantwortet und - sollte deine nicht dabei gewesen sein – lass mir einfach einen Kommentar im Post zur Folge da ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ) dann hole ich das für dich nach! Wie immer freu ich mich über Rückmeldungen, Rezensionen, Empfehlungen und was sonst noch Spaß macht! Danke fürs Zuhören und die besten Grüße,   Silja

Eine Coachingfolge! Jipieh! Dieses Mal steht Ina im Mittelpunkt, die eigentlich eine gute eigene Meditationspraxis hatte und ein tolles Gefühl für ihre innere Mitte. Dann kamen Ehe und Kind und nun scheint es so viel schwieriger, inneren Frieden zu etablieren. Alles ist ein wenig lauter, trubeliger, der Alltag anders und die Mitte scheint verschwunden.   Von außen könnte man jetzt sagen: „Ist halt so“, und vielleicht ein: „Da kommen wieder andere Zeiten“, dranhängen. Haben wir aber nicht, wir haben gearbeitet - und du kannst dabei zuhören (oder sogar mitmachen), wenn Ina die Blockaden zur Seite räumt und wir über die innere Mitte, Leichtigkeit und das Leben sinnieren.   Wenn alles gut läuft, bist du nach der Folge genau so fröhlich wie Ina. Lass mir gerne einen Kommentar da! Außerdem freue ich mich über Rezensionen und du kannst die Folge allen schicken, die sie brauchen können! Ich sage danke und schicke einen lieben Gruß,   Bis bald!   Silja         Schnitte - Störungen

Dies ist für die Kinder, die wir alle mal waren. Heute geht es darum, was unsere Vergangenheit mit uns machen kann, wenn wir sie lassen und welche Wege wir wählen können, um aus dem Korsett alter Muster auszubrechen.   Außerdem ein paar Gedanken dazu, warum es so wichtig ist, sich um den eigenen Kram zu kümmern und irgendwann landen wir auch bei Kindern und Eltern. Wie immer gibt es ein paar feine Tipps rund ums Glück und um die Essenz, um die es wirklich geht.   Ich freu mich, dass du dabei bist. Bücher und Links und das Bild von mir aus Kindertagen, gibt es im dazugehörenden Blogpost auf Glücksplanet  (http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Wie jedes Mal freu ich mich irre, wenn du vorbeischaust und deine Gedanken zur Folge dalässt. Sollte sie dir gefallen haben, erzähle Freunden davon und besuch mich auch auf Instagram für tägliche Inpsiration.   Hab eine gute Zeit und bis bald,   Silja  

Wenn es Herbst wird, brauchen wir so etwas wie eine warme Decke und diese Folge ist die warme Decke. Echt jetzt. Kuschel dich ein, denk ein wenig nach, atme tief und sinnier mit mir über das Tun und Sein und wie wir unseren Weg ins Glück finden.   Heute geht es um Verbundenheit, um Entgiftung und um das, was wir viel zu selten tun. Freu dich auf ein paar kleine, feine Einsichten und ein warmes, gutes Gefühl.   Du findest alle Bücher und Seminare, von denen ich im Podcast erzähle wie immer im Post zur Folge verlinkt  (http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Schau vorbei und lass mir ein paar Worte da, das wäre fabelhaft und wenn dir die Folge gefallen hat, erzähl anderen von Radikal glücklich – ich freu mich über jeden, der frisch dazu kommt!   Hab eine wunderbare Woche, bis bald   Silja

Endlich wieder eine Life Coaching Folge! Dieses Mal spreche ich mit Nina, die als Krankenschwester darauf spezialisiert ist, schwerkranke Menschen zu begleiten. Sie ist voller Hingabe für ihren Beruf und arbeitet sowohl angestellt als auch selbstständig.   Seit längerer Zeit will sie ihre Webseite gestalten, doch sie kommt nicht weiter – irgendetwas scheint zu blockieren. Wie wir die Blockade erkunden und lösen und wie sie Zuversicht für ihren Weg tankt – das gibt’s alles heute in der Folge.   Nina ist im passenden Blogpost zur Folge verlinkt  (http://gluecksplanet.com/podcast/ ), so dass du ihr dabei zusehen kannst ,wie sie nun die nächsten Schritte macht.  Lass uns gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken da! Wir freuen uns.   Alles Liebe und viel Spaß beim Hören,   Silja

Es gibt Momente im Leben, da läuft es plötzlich nicht rund, wie vor neulich, als ich angefahren wurde. Was man macht, wenn es einen durchrüttelt, wie Dünnhäutigkeit zur Superkraft wird und wieso wir genau da wachsen – darum geht es in dieser Folge.   Wie immer findest du alle Links im Blogpost zur Folge und ich freu mich, wenn du mir deine Gedanken dort im Kommentar da lässt (http://gluecksplanet.com/podcast/ ).   Bis bald und hab eine feine Woche, Silja   PS: Links zu meinen nächsten Yoga und Coachingworkshops habe ich hier für euch  http://siljamahlow.de/yoga/yoga-coaching/

In dieser Folge habe ich  die bezaubernde Josephine von Prana up your life zu Gast, die mit mir über Ayurveda, das Glück, Porridge und noch so vieles mehr spricht.   Josephine hat mit ihrer Schwester Jasmin Prana up your life gegründet und bringt modernes Ayurveda in die Welt von unzähligen Menschen. Die zwei haben sich zur Aufgabe gemacht, andere zu unterstützen ihr Glück, ihre Mitte, ihre Gesundheit mit Ayurveda zu stärken. Im Podcast berichtet Josephine von ihrem eigenen Weg und verrät außerdem allerhand kleine Tricks und Kniffe rund um einen ayurvedischen Alltag.   Wir sprechen darüber, welche einfachen ayurvedischen Rituale wir in unserem Tagesablauf integrieren können und erfahren, was wir in der Erkältungssaison tun können, um gesund zu bleiben. Außerdem gibt es Gedanken zu Pupsen, Porridge, Wechseljahren, Sesamöl und Wasser, was 10 Minuten kochen darf.  Ich habe also eine Menge gelernt und du kannst hautnah dabei sein.   Hab ganz viel Spaß bei diesem inspirierenden Gespräch!   Liebste Grüße und bis bald,   Silja   PS: Wie immer gibt es alle Links – z.B. zum Buch von Josephine und Jasmin im passenden Blogpost (http://gluecksplanet.com/podcast/ ), wo wie immer auch viel Platz für alle Gedanken und Kommentare ist.  Ich freu mich auf dich!  

Als ich vor über zwei Jahren begonnen habe, meinen grauen Haaren freien Lauf zu lassen, hagelte es nicht nur positive Kommentare und auch sonst ist der Prozess des Älterwerdens spannend. Es gibt so eine bunte Bandbreite an Einstellung rund ums Alter, an Regeln und Zukunftsvisionen, dass es Zeit wird darüber zu reden.   Was also braucht es, um entspannt älter zu werden? Um sich wohl zu fühlen in der eigenen Haut? Welche Role Models gibt es? In dieser Folge will ich all das mit dir teilen und ein wenig über das Leben, unsere Zeit und den Spaß philosophieren.    Wie immer gibt es alle Links im passenden Blogpost (http://gluecksplanet.com/podcast/ ), wo ich mich auch über jeden Kommentar und Gedanken von dir freue!   Viel Spaß bei dieser Folge und hab eine wunderbare Zeit,   Silja   PS:   Mehr zum Glücksjahr 2020 findest du hier: http://gluecksplanet.com/gluecksjahr-2020-bereit-fuer-ein-magisches-2020/

Es gibt ein paar einfache Weisheiten, die mich durch den Alltag tragen und ich meine wirklich tragen. Sie sorgen für Leichtigkeit, wann immer ich es brauche. Sie helfen mir meinen Kompass auszurichten und die richtigen Prioritäten zu setzen. Selbst in schwierigen Zeiten finde ich mit ihnen meinen Fokus viel schneller wieder. Sie sind gewachsen und in den Jahren entstanden, ich hänge daher an ihnen.   Wenn du also auch Lust auf ein bisschen mehr Freude, Schwung, Leichtigkeit hast -  dann ist dies eine Folge. Wieso und weshalb was wie hilft, wird ebenfalls erklärt und wie immer findest du alle Links samt ein wenig mehr Text im passenden Blogpost auf Glücksplanet. (http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Hier ist übrigens auch der perfekte Ort für Kommentare, denn dort finde ich sie auf jeden Fall J   Viel Spaß bei dieser Folge und empfehle sie gerne weiter, wenn du sie magst. Hab eine feine Woche, ich schicke einen lieben Gruß,   Silja   PS:   Meine Yoga& Coachingworkshops samt Anmeldelinks findest du hier: http://siljamahlow.de/yoga/yoga-coaching/

Ok, mit dieser Folge komme ich aus meinem Versteck und oute mich als durchaus spirituelle Person. Also so mit allem „Klimbim“, wie ich früher gesagt hätte. Bei uns stehen Rosenquarz und Amethyst neben dem Buddha auf der Fensterbank, weißer Salbei fliegt mit in Urlaub. Ich bin stolze Besitzerin eines Persönlichkeitshoroskopes und versuche alle paar Jahre eine Chakrenharmonisierung durchführen zu lassen. Ich könnte diese Liste noch eine ganze Weile weiterführen.   All das habe ich vor vielen Jahren belächelt. Es war daher ein Weg und ist es noch. Heute hilft mir so vieles und ich bin froh es entdeckt zu haben. Daher wird es Zeit zu teilen und zwar was genau, warum und wie. Samt Tipps, mit denen du einen Hauch Spiritualität in den Alltag bekommen kannst.   Hab viel Spaß, wedel vorher mit Palo Santo, falls du welchen da hast und schreib mir gerne deine Gedanken in einen Kommentar auf http://gluecksplanet.com/podcast/ (dort findest du auch alle Bücher und Links, von denen ich in der Folge erzähle).   Hab viel Spaß und eine feine Woche,   Silja   PS: Meine Yoga& Coachingworkshops samt Anmeldelinks findest du hier: http://siljamahlow.de/yoga/yoga-coaching/   Meine Spotifyplaylists findest du unter silja.mahlow. Hier der Link zur ZVM Liste: https://open.spotify.com/user/silja.mahlow/playlist/4GbYhsuuivZB3UnkTdmmlZ?si=Sf-HYGgFS02FcvKfeYdoQA

Es hat eine ganze Zeit gedauert, bis ich gelernt habe zu vergeben und ich tue es noch. Und doch hat es mein Leben nachhaltig leichter und glücklicher gemacht. Daher will ich mit dir meine Erfahrungen teilen und außerdem meine Lieblings-Vergebungsrituale mit dir teilen.   Du erfährst also in dieser Folge, wie Vergebung funktioniert, wieso sie so wichtig ist und mit welchen kleinen und einfachen Techniken du sie für dich in den Alltag integrieren kannst.   Ich freu mich außerdem wie immer über deine Gedanken, Geschichten und Kommentare. Wenn dir die Folge gefallen hat, schreib gerne eine Rezension bei Itunes oder erzähle anderen von Radikal glücklich. Ich dank dir von Herzen!   Bis bald und liebste Grüße,   Silja   PS:   Das Buch, auf das ich mich beziehe, heißt auf Englisch „Judgement Detox“ und ist im Blogspost zu dieser Folge auf Glücksplanet.com verlinkt :  http://gluecksplanet.com/podcast/   Die Folge über Beziehungen, von der ich kurz spreche, ist Folge #28   Die beiden Seminare findest du hier: http://siljamahlow.de/training/      

In dieser Folge interviewe ich meine Lieblingsfotografin Miriam, die zum Beispiel auch das Titelbild von Radikal Glücklich gemacht hat. Miriram hat nach Jahren mit diversen diffusen gesundheitlichen Problemen die Diagnose MS – Multiple Sklerose bekommen.   Wie sie mit einer (noch) unheilbaren Autoimmunerkrankung leben kann, warum sie auf die üblichen schulmedizinischen Medikamente verzichtet und was ihr alles hilft, darum geht es.   Miriam berichtet auch, dass die Erkrankung ein Weckruf war, ihr Leben drastisch zu ändern. Heute prüft sie genau, was ihr guttut und was nicht und ist weitestgehend beschwerdefrei. Ein Interview für alle, die auch spüren, dass die Art wie wir leben massiven Einfluss darauf hat, wie es uns geht – gesundheitlich und psychisch. Danke an Miriam, deren Seiten ihr unten findet. Lasst ihr gerne einen Kommentar da, sie freut sich!   Passt gut auf euch auf und liebe Grüße,   Silja   PS:   Alle Bücher, über die wir sprechen (von den Autoren Sven Böttcher, Christine Wagner-Thiele, Dr. Joe Diszenza), sind im Blogspost zu dieser Folge auf Glücksplanet.com verlinkt :  http://gluecksplanet.com/podcast/   Miriams tolle Seite mit ihren wunderschönen Fotografien findest du hier (dort ist auch ihre Email-adresse hinterlegt): https://www.liebaeugeln.com   Ihren Instagramaccount (und gerne folgen) findest du hier: https://www.instagram.com/miriam_dierks_liebaeugeln/?hl=de   Miriams Tipps für Internetseiten:   Homepages für MSler:   http://ms-stiftung-trier.de/   https://lsms.info/   Und nochmal schulmedizinisch:   https://www.dmsg.de/      

Es gibt ein Zitat von Mutter Theresa, was ich sehr liebe: „If you want to save the world, go home and love your family“. Frei übersetzt heißt das für mich, dass es die größte und wichtigste Aufgabe ist, die eigene Familie zu lieben. Wobei ich Familie gerne weiter fassen will. Du kannst diese Folge hören und an Partnerschaften, an deine Herkunftsfamilie, Freundinnen oder mehr denken -ganz egal.   Fakt ist, wir sind nirgendwo verletzlicher, manchmal auch kritischer, von unbewussten Erwaratungen und Mustern gesteuert, als in den engen Beziehungen in unserem Leben. Weshalb sich diese Folge der Frage widmet: Wie schaffen wir es in Beziehungen glücklich zu bleiben? Wann sollten wir Grenzen setzen? Wie gehen wir mit Veränderungen um?   Im Blogpost verweise ich auf diverse Bücher und Posts. Du findest sie wie immer im PS. Viel Spaß beim Hören und ich bin neugierig auf Kommentare, Gedanken und Feedback!   Hab eine fabelhafte Woche und alles Liebe,   Silja   PS:   Das Buch, aus dem ich zitiere, heißt „Rückkehr zur Liebe“, das Brené Brown Buch „Verletzlichkeit macht stark“. Beide sind im Blogspost zu dieser Folge auf Glücksplanet.com verlinkt :  http://gluecksplanet.com/podcast/   Die Eckart Tolle Videoreihe findest du hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLajbwmLPbjx0edSAjGnLjvRv2IbJUhFsF   Die Folge mit der Kommunikation ist Folge #14

Es ist wieder Live Coaching Zeit und ich freue mich sehr, heute mit dir diese intensive und schöne Folge mit Klientin Sarah zu teilen!   Sarah ist 30 und kämpfte in ihrem Alltag mit nicht enden wollenden Gedankenspiralen und Selbstkritik. Außerdem haderte sie mit Traurigkeit über den Verlust ihres Vaters und hatte in ihrem Alltag mit kleinen Kindern nicht viele Pausen.     Im Coaching schauen wir uns an, wieso es ihr so schwer ums Herz ist. Wir klären ihre Themen und du kannst quasi dabei zuhören, wie sie neue Blickwinkel und Lösungen findet. Am Ende ist ihr Herz wieder leichter und sie fühlt sich deutlich besser.   Ich fand das Coaching spannend für diesen Podcast, denn hier zeigte sich, mit einem neuen Schwerpunkt, wieder: Wir spüren im Leben, dass etwas nicht stimmt und beginnen irgendwann hinzuschauen. Beim Schauen entdecken wir alte Muster und Annahmen, von denen es Zeit ist, frei zu werden. Was so gut tut. Wenn es einmal gelingt, ist es ein wenig wie Einkaufstaschen abstellen, die man schon ewig trägt - man ist erledigt und leicht.   Ich hoffe daher, dass die Folge auch für dich Anregungen und Leichtigkeit bringt und dich ermutigt, dir Hilfe zu holen, falls du feststeckst. Dieses Leben ist ein Geschenk, besser ers fühlt sich ein wenig auch so an.   Bis bald und einen ganz lieben Gruß,   Silja   PS:   Die beiden Bücher, über die wir kurz sprechen, findest du im Blogspost zur Folge auf Glücksplanet.com verlinkt :  http://gluecksplanet.com/podcast/   Meine Coachingpakete findest du hier: http://siljamahlow.de/coaching/  

In dieser Folge spreche ich mit Coach, Sportwissenschaftler, Autor und Unternehmer Felix Klemme über Gefühle und das Glück und ich habe mich total gefreut, dass Felix Lust hatte diese Stunde Zeit mit mir zu teilen.   Wir philosophieren darüber, wie schlechte Gefühle entstehen und wie wir sie loswerden können. Felix teilt außerdem seine Rituale mit uns, die ihm helfen einen wert-vollen Tag zu haben. Wie sein Weg war, welchen Herausforderungen er begegnet ist und wie er heute auf Momente in seinem Leben schaut – darüber sprechen wir ebenfalls.   Unten in den Shownotes findest du mehr von Felix. Lass uns beiden gerne einen Kommentar da, wir freuen uns auf deine Gedanken!   Hab eine tolle Wochen und liebe Grüße,   Silja   PS: Felix Webseite findest du hier:  https://felixklemme.de   Natürlich ist er auch auf Facebook: https://www.facebook.com/felixklemmebonn Instagram: https://www.instagram.com/felix_klemme/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy82JP2UAbGJDfN0IcMgIVg Hier der Scheissel im Video: https://youtu.be/GUMOoRHvZxg   Die Bücher und das Youtube Video von diesem Podcast packe ich in den Blogpost auf Glücksplanet.com :  http://gluecksplanet.com/podcast/  

Ich beginne mal mit einem Geständnis: Manchmal bin ich neidisch oder eifersüchtig oder im Wettkampf mit anderen – und meist tut mir das nicht gut.   In dieser Folge schauen wir daher einmal genau darauf, wann wir solche Gefühle haben. Wir prüfen, was sie mit uns zu tun haben und ich teile mit dir welche Gedanken aus der Yogaphilosophie und dem Kurs in Wundern mir helfen meinen Blickwinkel zu verändern.   Außerdem mit dabei: Warum wir Solidarität so dringend brauchen und wieso jede(r) von uns gebraucht wird -und zwar genauso wie wir sind.   Ich wünsch dir eine fabelhafte Woche und vielleicht sagst du zur Feier des Tages mal allen Frauen (ok, auch den Männern), die du schätzt, wie toll du sie findest – und ja, inklusive dir selbst.   Hab eine feine Woche & alles Liebe,   Silja   PS: Die Folge mit der Gelassenheit findest du hier: http://gluecksplanet.com/1-gelassen-sein-wie-lange-dauert-das-denn-noch/   Den Post auf instagram von mir mit ein paar meiner momentanen Lieblingsaccounts https://www.instagram.com/p/Bzr39wjoPfL/       Meine Lieblingsbücher:  http://gluecksplanet.com/lieblingsbuecher-was-man-lesen-kann-um-gluecklich-zu-werden/   Hier der Link zum Blogpost dieser Folge: http://gluecksplanet.com/podcast/   Wer mehr über den Kurs in Wundern lesen will: http://gluecksplanet.com/ein-kurs-in-wundern-eine-einfuehrung/    

In dieser Folge ist die bezaubernde Kundalini Yogalehrerin Bettina ved Param zu Gast, die mit großer Offenheit über ihren Weg berichtet. Wie das Kundalini Yoga sie gefunden hat und bei welchen ihrer Themen es transformierend gewirkt hat, besprechen wir. Außerdem dabei: Wieso unsere Männer trotz unserer Versuche keine Yogis geworden sind und wie über unsere tägliche Praxis aussieht, plus natürlich das Thema Zufriedenheit und Glück.   Außerdem gibt es jede Menge Tipps und Weisheiten, Einblicke und Erfahrungen. So ein spannendes, inspirierendes Gespräch war das für mich! Übrignes: Wenn du sehen willst, wie wir dabei ausschauen (und wie sie strahlt), dann schau in das Video zu diesem Podcast auf Youtube. Alle Tipps und Übungen aus dem Gespräch habe ich versucht im zugehörigen Blogpost für euch nochmal aufzuschreiben. Schaut einfach dort rein, wenn ihr etwas nachlesen wollt.     Jetzt aber erstmal viel Spaß beim Zuhören und lasst uns wissen, wie euch das Gespräch gefallen hat.   Alles Liebe,   Silja   PS: Bettinas Internetseite findet ihr hier: https://www.ekamaiyoga.de   Auf instagram ist sie natürlich auch und versorgt uns mit Inspiration: https://www.instagram.com/bettinabreunig/     Die Tantraketten sind hier zu finden:  https://www.ekamaiyoga.de/kollektionen   Hier der Link zum Blogpost dieser Folge: http://gluecksplanet.com/podcast/ ir.

Der schlaue Herr Einstein sagte einmal so etwas wie, dass man das Leben auf zwei Arten leben kann: So, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eins. Was ich wunderschön finde. Wer träumt nicht von einem Leben voller Glückseligkeit? Allerdings ist eine ganz andere Sache, das Wunder zu sehen, wenn Müll und Spülmaschine voll sind und man schon spät dran mit dem Essen ist- jedenfalls bei mir.   Wie also finden wir zu einer inneren Haltung, die uns zufrieden, staunend, freundlich und voller Liebe durch den Tag gehen lässt? Geht das überhaupt oder müssen wir dafür den halben Tag meditierend auf dem Boden sitzen?   Ich glaube, dass die Freude, die wir in unserem Leben fühlen, abhängig von unserer inneren Ausrichtung ist. Wie man beim Yoga darauf achtet, dass sich der Fuß in die richtige Richtung streckt, so können wir auch unsere eigene innere Haltung ausrichten – und zwar auf das, was zählt.   Wie das geht, was mir hilft und welche Veränderungen dadurch möglich werden, darum geht es in dieser Podcastfolge.   Hab viel Spaß und einen wunderbaren Tag, Silja   PS:   Hier der Link zum Post zur Folge, da dort das Buch von Herrn Tolle wie immer verlinkt ist: http://gluecksplanet.com/podcast/     Und hier der Link zum Workshop: http://siljamahlow.de/yoga/yoga-coaching/   i

Die erste Livecoaching- Session auf Radikal glücklich – jippieh! In dieser Folge lernst du Coachingkollegin Monika kennen, die das Gefühl hat irgendwie festzustecken. Wie wir dieses Gefühl auflösen, wo es überhaupt herkam und was ihr die eigene innere Stimme rät– all das ist heute mit dabei.   Ich habe lange überlegt, ob dieser Einblick in meine Arbeit überhaupt wertvoll sein kann und mich dafür entschieden. Einmal, um die Hemmschwelle abzubauen und Coaching sowie jede Art von aktiver Selbsthilfe zu etwas zu machen, was uns allen gut tut und um euch zu ermöglichen einfach Zuhause mitzumachen. Was super einfach geht: Du brauchst einfach nur einen ruhigen Ort, an dem du den Podcast hören kannst. Schließ die Augen und stell dir manche Fragen einfach selbst Innen und sei gespannt, welche Antworten kommen.   Ich bin super gespannt, wie euch diese Folge gefällt und freu mich wie immer über Gedanken, Meinungen und Rezensionen. Ein ganz lieber warmer Dank geht an Monika, die eine so offene und wunderbare Klientin war. Ihr findet ihre Homepage und ihren Account unten. Schaut bei ihr vorbei, lasst ihr einen Gruß da und wenn ihr Fragen habt meldet euch gerne bei ihr oder mir.    Happy day und liebe Grüße, Silja   PS:   Hier die Homepage von Monika: http://www.monikaschneider-coaching.de/   Und Ihr Instagramacccount: https://www.instagram.com/monikaschneider_coaching/?hl=de

Wie coacht man sich eigentlich selbst und geht das überhaupt? Ich sage ja! Meine Lieblingsfragen zum Selbstcoaching, was du vermeiden solltest und wann echte Coaches ins Spiel kommen sollten – darum geht es dieses Mal.   Außerdem teile ich mit dir, mit welchem Ablauf ich am liebsten coache, warum das wichtig ist und wieso wir danach einen so viel besseren Zugang zur inneren Stimme haben. Damit werden die demnächst folgenden Live-Coachings viel verständlicher und du bekommst eine Idee, wieso du manchmal keine Lösungen für Probleme finden kannst.   Womit wir bei der inneren Stimme selbst wären, die nicht der ständige Kommentator in deinem Kopf ist, sondern eine ganz andere, weise Stimme in dir. Es ist mehr dieses Gefühl, das klare Wissen in uns. Nenn es Seele, nenn es höheres Selbst, Gott, Universum oder einfach Intuition – wir alle haben dieses Gefühl. Manchmal ist es so gut zugänglich und wir können in jeder Pore fühlen, wie richtig etwas ist. „Ich weiß es einfach“ sagen wir. Und dann gibt es Themen, da scheint dieser Kompass es wie abgeschnitten. Welche Erfahrungen ich in den letzten Wochen mit der inneren Stimme gemacht habe, was ein Coaching damit zu tun hat und wieso das in letzter Zeit ein essentieller Teil in meinen eigenen Coachings ist – darüber sprechen wir heute.   Ich freu mich also sehr über diese Folge, die mit ein paar handfesten Tipps für den Shift von Problemen zu Lösungen endet, bevor am Thema „Gestresst als Mutter“ noch ein Praxisbeispiel kommt.   Viel Spaß, schön dass du da bist und wie immer freu ich mich auf alle Kommentare, Gedanken, Rezensionen!   Habt eine gute Zeit & alles Liebe, Silja   PS:   In dieser Folge verweise ich auf alte Folgen des Podcasts, die du alle hier verlinkt findest: www.gluecksplanet.de/podcast   Falls alles Selbstcoaching nichts nutzt, findest du meine Coachingpakete hier: http://siljamahlow.de/coaching/   Ich selbst habe mir den Podcast und ein Coaching bei Jess Lively (in Englisch) gegönnt : http://jesslively.com/livelyshow/   Lieblingspodcast immer noch (und auch in Englisch): https://jackkornfield.com

Eine ganze Zeit lang bin ich meinen Träumen regelrecht hinterher gejagt und irgendwie tue ich es manchmal immer noch. Aber wie passt das zusammen, zum Zen-mäßigen den Moment genießen? Sind schöne Ziele, Neumondrituale, Visionboards und ausgefeilte Manifestationstechniken etwa kontraproduktiv zum Glück?   In dieser Folge tauchen wir tief ein in den vermeintlichen Zwiespalt, werden spirituell und schauen, wie wir unsere Ziele angehen können, um den Moment trotzdem nicht zu verpassen.   Viel Spaß und nicht vergessen: Teilt den Podcast gerne mit Freunden, wenn er euch gefällt! Auch über Bewertungen, Rezensionen und Kommentare freue ich mich riesig und sage schon mal lieben Dank!   Bis bald, Silja   PS:   In dieser Folge verweise ich auf Folge 4 und 5, die du hier verlinkt findest: www.gluecksplanet.de/podcast   Außerdem zitiere ich aus „Eine neue Erde“ von Eckart Tolle (im Blogbeitrag zur Folge verlinkt. Nutz einfach den Link oben)   Den nächsten Selbstliebe-Workshop mit Nicole in Hamburg findet ihr hier: http://siljamahlow.de/yoga/yoga-coaching/   Den Post zum Visionboard erstellen habe ich hier auch noch mal für euch: http://gluecksplanet.com/visionboard-wie-man-es-baut-wieso-es-toll-ist/   Und hier die Videoserie auf Youtube zu Eckart Tolles Arbeit: https://www.youtube.com/playlist?list=PLajbwmLPbjx0edSAjGnLjvRv2IbJUhFsF

Die eigene Mitte finden, das eigene Glück nach vorne bringen, endlich gelassen, entspannt und heiter durch die Welt hüpfen – das wollen die meisten von uns. Ist es egoistisch, wenn wir unseren Weg gehen? Was passiert mit Beziehungen und Freundschaften, wenn wir nach und nach gute Routinen in unser Leben einladen und uns so ein wenig verändern? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Umfeld ein wenig nervös wird, wenn wir plötzlich am Rosenquarz reiben, Salbei abbrennen oder nur noch Yoga üben wollen. Wieso wir trotzdem unbeirrt weiter gehen dürfen, wie wir unser Umfeld mitnehmen und warum wir überhaupt in diesem Konflikt geraten können, darum geht es dieses Mal. Außerdem gibt’s noch meine Lieblingstricks für die eigene Mitte und ein paar kleine Geschichten aus dem Leben. Habt viel Spaß, bewertet den Podcast wie verrückt, empfehlt ihn weiter und teilt mit mir eure Gedanken unter www.gluecksplanet.de/podcast - ich freu mich darauf.    Bis bald, Silja   Im Podcast berichte ich übrigens über das Buch „Ashtanga Yoga“ von Anton Simmha. Auf dem Blog (Link s.o.) findet ihr es verlinkt.   Und hier die Videoserie auf Youtube zu Eckart Tolles Arbeit: https://www.youtube.com/playlist?list=PLajbwmLPbjx0edSAjGnLjvRv2IbJUhFsF

Manchmal haut einen das Leben ein wenig um, wie in dieser Woche, als ich kurz nach der Geburtstagsparty auf der Intensivstation gelandet bin. Manchmal haben wir aber auch einfach nur schlechten Sinn, ohne dass das Leben uns erschreckt hat. Die Frag ist daher heute: Was hilft in positiver Schwingung zu bleiben? Wie halten wir Innen die Energie hoch?   In dieser Folge teile ich mit dir den Satz, der mir durch die schwierigen Tage geholfen hat und die Techniken, die mir so manchen Moment gerettet haben. Samt kleiner On-the-go- Meditation.   Ich wünsch euch ganz viel Spaß und freu mich auf eure Gedanken zur Folge.   Alles Liebe, Silja   Hier ist der Post zum Halschakra, über das ich kurz erzähle:  http://gluecksplanet.com/wp-admin/post.php?post=8034&action=edit   Und hier die Videoserie auf Youtube zu Eckart Tolles Arbeit: https://www.youtube.com/playlist?list=PLajbwmLPbjx0edSAjGnLjvRv2IbJUhFsF

Beschreibung der Folge mit Links   Mimi Kirks erstes Buch „Rohköstlich leben“ begleitet mich schon viele Jahre. Ich liebe es, denn sie teilt neben wunderbaren Rezepten auch ihre illustre Biographie und ihren Weg zum roh-veganen Essen sowie ihren Umgang mit dem Älterwerden. Heute ist Mimi fabelhafte 80, hat einige weitere Bücher veröffentlicht und sieht strahlend gesund und glücklich aus.   Im Gespräch teilt sie ihr Superfood-Smoothierezept, spricht über ihre neue Obsession für Tee (und warum es wichtig ist, das Wasser beim Kochen zu beobachten) und sagt zudem wunderbar klar und motivierend, warum unser Essen so wichtig ist.  Wir sprechen über ihre Achtsamkeitspraxis, über Kindererziehung, über Alter und Alltag.   Was mich rundum beschwingt und motiviert zurückgelassen hat und ich hoffe, euch geht es auch so. Das Interview ist auf englisch. Du findest jedoch eine subjektive Zusammenfassung auf www.gluecksplanet.com/podcast/   Mimi Kirk and her book “Live raw” changed many lives. Years later, at age 80, she has written several other books and still loves to “cook”. In this interview Mimi shares her way to live a healthy and loving life. After an hour talking to Mimi I was left inspired and motivated – so hopefully the podcast will do the same for you. You will find all mentioned books on my (German) blogpost on  http://gluecksplanet.com/podcast/ (just scroll down).   Mimi´s page with lots of information and youtube videos: http://youngonrawfood.com Her youtube channel: https://www.youtube.com/user/ub52209 Mein Post über das Dirty Dozen: http://gluecksplanet.com/bio-kaufen-wie-du-clever-und-gesund-einkaufen-kannst/   Der Instagramaccount zum Sellerie-Juice: https://www.instagram.com/medicalmedium/

Manchmal sind die Zeiten hart und wir verlieren den Boden unter unseren Füßen. In dieser Folge teile ich mit dir, was mir dann hilft – und wieso es so wichtig ist, dran zu bleiben. Nicht nur in schwierigen Zeiten, sondern gerade in den Guten. Außerdem habe ich erstmal konkrete Fragen rund um das Thema Vertrauen von euch beantwortet und bin ganz gespannt, wie es euch gefällt. Zwischendurch wird es sogar ein wenig spirituell, denn irgendwie hat Vertrauen auch was mit Glauben zu tun.   In der Folge spreche ich von dieser Videoserie über Eckart Tolle. Das erste Video findet ihr hier: https://youtu.be/wv3CJGdWSeA Außerdem rede ich von einer Geschichte von Jack Kornfield…die ich leider vergesse zu erzählen. Jacks Podcast findest du hier: https://jackkornfield.com/podcasts-dharma-talks/ Die Geschichte erzähle ich auf dem Blog hier:  http://gluecksplanet.com/podcast/ Die Liste mit Dingen, die mir immer gut tun, ist hier im Blogpost: http://gluecksplanet.com/happy-im-mai-ueber-veraenderungen-glueck-und-das-gute-leben/  

Dieses Interview mit Mia von The Sober Glow ist mir eine besondere Herzensangelegenheit, denn ihre Arbeit, ihre klaren Statements, ihre Ausstrahlung bezaubern mich auf Instagram schon eine ganze Weile. Gefunden habe ich sie durch den gemeinsamen Weg zu grauen Haaren, geblieben bin ich, weil mich ihr Ansatz authentisch zu leben beeindruckt.     Im Interview teilt Mia ihren Weg in die Nüchternheit, wieso graue Haare auch dran waren und was sie tut, um sich selbst keinen Druck zu machen. Wir erfahren, welche Dinge sie plant, was es mit der Grauzone des Trinkens auf sich hat und welche Fragen ihre stetig wachsende Online Community aufwühlen.   Dieses Interview ist in Englisch. Mia spricht allerdings sehr deutlich und ist glaube ich gut zu verstehen. Ansonsten findest du auf Glücksplanet eine kleine aber feine deutsche Zusammenfassung.   Wichtig: Solltest du selbst unsicher sein, was deinen Alkoholkonsum angeht oder Hilfe brauchen, nimm diesen Gedanken ernst und schau bei Hilfsorganisationen wie dem Roten Kreuz, der Caritas oder bei z.B. www.kenn-dein-limit.de   This interview with Mia from The Sober Glow has been a wonderful opportunity to talk with this inspiring woman about her journey of giving up drinking and also going grey. We talk about vulnerability and authenticity, about her job, priorities and her morning routine. Mia also shares her secret on how to avoid pressure on herself and tells us what makes her feel great today.   Deutsche Zusammenfassung auf dem Blog: http://gluecksplanet.com/podcast/ You can find Mia here: https://www.thesoberglow.com Her upcoming SUP retreat in October 19:  http://www.thesoberglow.com/retreat Breath work Teacher David Elliott: https://www.davidelliott.com The NIAA questions we are talking about:  https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders

Kennst du das: Du sagst einen harmlosen Satz und dein Gegenüber geht mir-nichts-dir-nichts unter die Decke? Oder hast du vielleicht auch manchmal das Gefühl, dass dich dein Gegenüber nicht wirklich versteht? Dann willkommen im Club! Kommunikation ist keine leichte Sache und mich wundert es ehrlich gesagt, dass wir uns nicht viel öfter missverstehen. Warum das so ist und alles, was du unbedingt rund um Kommunikation wissen solltest, erfährst du in dieser Folge. Sie enthält quasi mein 1x1 aus zig Jahren Führungskräfte-, Verkaufs- und Kommunikationstrainings. Außerdem mit dabei: Mein Lieblingsmodell der Kommunikation samt ein paar kleiner Übungen für eine Prise Selbsterkenntnis. Viel Spaß also und bis bald,  Silja   Eine Abbildung vom Modell findest du hier unter#14.: http://gluecksplanet.com/podcast/   Mein Lieblingsbuch der Kommunikation habe ich auch dort verlinkt.

Die Fülle will in deinem Leben nicht so richtig fließen, obwohl du jede Menge Affirmationen am Start hast? Dann schau dir mit mir an, welche zwei Blickwinkel helfen und mit welchen Übungen du denen Weg raus aus dem Schlamassel rund ums Geld finden kannst. Egal, ob du das Gefühl hast, nie genug zu haben oder dich total abrackern musst, um über die Runden zu kommen – es gibt kleine, feine Übungen, die gut tun und Veränderungen auf den Weg bringen.   Viel Spaß und bis bald, Silja   PS: Das 6 Kontenmodell ist von T. Harv Eker und du findest es überall im Netz. Mehr auf meinem Blog: www.gluecksplanet.com Wenn du Lust hast, ein wenig Leichtigkeit zu tanken, dann komm im Mai 2019 zu meinem Coachingtag zum Thema Glück. Infos findest du auf  www.siljamahlow.de/traini

Wir alle kennen Unsicherheiten, kennen das Gefühl von Erschöpfung, weil wir uns so angestrengt haben. Bis dann ein Moment kommt, in dem wir verstehen, dass wir uns all das selber antun. Ich hatte so einen Moment neulich und teile mit euch, was mir seitdem geholfen hat, zurück auf den Weg zu kommen. Denn alles, was wir erleben sorgt dafür, dass wir lernen und wachsen. Selbstliebe lernen bedeutet Angst loslassen lernen. Sie bedeutet unser Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen und die Fülle zu sehen. Sie funktioniert nur, wenn wir aus dem Herzen handeln und vor allem schauen – auch auf uns selbst. Wie das funktioniert und warum Genuss so entscheidend ist, das schauen wir uns an. Viel Spaß dabei! Das Buch, aus dem ich vorlese:Christiane Northrup: Göttinnen altern nicht Mehr auf meinem Blog: www.gluecksplanet.com Wenn du Lust hast, ein wenig Leichtigkeit zu tanken, dann komm im Mai 2019 zu meinem Coachingtag zum Thema Glück. Infos findest du auf  www.siljamahlow.de/training/

Der Instagramaccount von Steffi, aka La Frecks, ist besonders. Hier teilt sie nicht nur wunderschöne Bilder von ihren Hunden, ihrem Leben und sich selbst, sondern berichtet offen über ihren Weg zurück ins Leben. Ihre Geschichte ist dabei eine ebenfalls besondere, denn Als hörendes Kind gehörloser Eltern aufgewachsen, überlebte sie die häusliche Gewalt ihrer Ehe. Mit den physichen Spätfolgen kämpft sie bis heute, erlebt Höhen und Tiefen und inspiriert dabei jeden, der sie kennenlernt auf das Gute im Leben und im Tag zu achten. Sie ermutigt zu Selbstliebe, zum Anerkennen der eigenen Gefühle und erinnert uns daran, den Blick für die kleinen Dinge, die das große Glück ausmachen, nicht zu verlieren. Wir sprechen über ihre großen und kleinen Schritte zurück ins Leben, über Lebensqualität, Therapien und den Ausstieg aus dem Hamsterrad der eigenen Muster. Wenn du mehr über Steffis Geschichte lesen oder hören willst, schau bitte in die beiden Links unten. Sollte dich die Folge aufwühlen oder du selbst Hilfe benötigen, dann zögere nicht dir diese zu holen. Steffi findest du hier:  https://www.instagram.com/la_frecks/ Ihre Geschichte hat sie auf dem Blog von Frau Kakao erzählt: https://www.fraukakao.de/2018/05/30/ich-habe-haeusliche-gewalt-ueberlebt/ Und auf dem Podcast ÜberFrauen von Anika Landsteiner geteilt: https://open.spotify.com/episode/4GerCDfjiSZcaGc98uCUjl?si=-0s0V2v5RDevJfmBmYDTAQ Hilfe bekommst du zum Beispiel hier: www.weisserring.de Steffi empfiehlt das Buch von Brené Brown: „The gift of imperfection auf deutsch erhältlich unter „Die Gaben der Unvollkommenheit“

Du wartest schon montags sehnsüchtig aufs Wochenende? Im Urlaub fühlst du dich viel wohler als in deinem Alltag? Ich sags nicht gerne, aber dann wird es echt Zeit etwas zu ändern! Nichts gegen Urlaube und Wochenenden, aber das Leben ist einfach zu kurz, um es auf ein paar Highlights zu beschränken. Dabei kann jeder Tag ein guter Tag werden, wenn wir ihm die Chance geben. Wenn wir ein paar simple Dinge im Kopf behalten und dafür sorgen, dass es uns gut geht. Was ich im Auge behalte, damit jeder Tag ein guter Tag werden kann und welche Frage mir morgens hilft plus welche kleinen Tricks ich nutze, um mich gut zu fühlen - darum geht es in dieser Folge. Atme mit mir durch und lass uns das Leben ein wenig umbauen, so dass es hinterher (fast) egal ist, welcher Wochentag nun eigentlich ist. Am Ende tauchen wir noch mal kurz in die Yogaphilosophie ein, so dass wir noch mehr Motivation bekommen, unseren Alltag zu feiern. Die Lichtmeditation, über ich die ich spreche findest du hier: https://www.instagram.com/tv/BkU1YmZFCCd/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

In dieser Folge mit Diana von do & live geht es um das gute Leben. Mich inspiriert ihr Blick auf den Alltag und ihr eigenständiger Weg schon lange. Zeit also, mit ihr darüber zu sprechen, wie sie ihren Alltag gestaltet, mit Tiefs umgeht und wie wir alle mutiger werden können.   Vor einem halben Jahr hat Diana ihr Studium beendet und ist seitdem als Freelancerin unterwegs. Wir sprechen über die Umstellung in ihrem Leben, über das, was man über sich lernt, wenn man den nächsten Schritt geht und philosophieren über die kleinen Momente, in denen wir unser Gesicht in die Sonne halten. Am Ende gibt’s ncoh ein paar feine Tipps für die nächste große Reise und den eigenen Social Media Account. Viel Spaß! Mehr von Diana findest du hier: https://www.doandlive.de und hier: https://www.instagram.com/doandlive/

Falls du die gute Laune auch noch so manches Mal vermisst, dann ist dies deine Folge. Wir schauen welche 5 Angewohnheiten du sofort aufgeben kannst, damit deine Laune besser wird und welche kleinen oder größeren Veränderungen du mit Blick auf Freundeskreis, Liebe, Gesundheit und Weiterentwicklung angehen kannst. Jede Menge Inspiration für Leichtigkeit, gutgelaunte Blickwinkel und neue Angewohnheiten inklusive! Die Seite mit den Gummibändern: https://www.willbowen.com/complaintfree/ Das Video mit dem Ego: https://youtu.be/qL-ghpmksKM

Wie finden wir eigentlich unser Warum? Was ist unser Dharma? Und ist unser Warum eine riesige Sache, die uns selbst beeindruckt staunen lässt oder etwas ganz anderes? In dieser Folge gehen wir auf Spurensuche zum Sinn unseres Lebens. Du erfährst, wie wir Herzensthemen von Ego-Quatsch unterscheiden und bekommst eine Menge einfacher Tricks, wie du dein Warum finden kannst. Gemeinsam stellen wir uns die entscheidenden Fragen und kommen so unserer Lebensmission ein großes Stück näher. Werbung ohne Auftrag / bzw. in eigener Sache: Das Buch aus dem ich am Ende lese: https://www.katchieananda.com/the-art-of-awakening Unser Buch Glücksjahr 2019 kannst du noch ein paar Tage lang überall im Buchhandel bekommen, bevor es aus dem Bestand genommen wird. Mehr hier: http://gluecksjahre.de Meine momentane Lieblingsmeditation habe ich findest du hier: https://www.instagram.com/tv/Bua36lCAOAu/?utm_source=ig_web_copy_link Viel Freude bei allem, deine Silja

Gibt es Angewohnheiten, die glücklich machen? Die unseren Geist resilienter, zufriedener, fokussierter werden lassen? Ich sage ja und teile mit dir meine Lieblingsrituale. Sie alle helfen mir dabei, klar und gelassen durch den Tag zu gehen. Sie sind außerdem mein Anker, der mir hilft nicht wegzutrudeln, wenn die Zeiten mal stürmischer sind. Was ich genau mache und warum – darum geht es dieses Mal. Denn all die kleine Dinge, die wir täglich tun, sorgen für einen tatsächlichen Umbau in unserem Gehirn und werden irgendwann zu einer festen Gewohnheit, die wir nicht mehr missen wollen. Also, lasst uns gute Gewohnheiten sammeln. Wer ist mit dabei? Mehr über das Morgenritual findest du hier:  http://gluecksplanet.com/ein-ayurvedischer-start-in-den-morgen/ Und zum Thema Yoga und Mantren hier: http://gluecksplanet.com/zuhause-yoga-ueben-was-du-fuer-deine-eigene-praxis-brauchst/ Die Nauli-Übung erkläre ich in diesem Video:  https://www.instagram.com/tv/BmkuOfLFUP5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Viel Spaß, Silja

Es ist manchmal gar nicht so leicht etwas zu verändern. Die Frage ist daher: Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, wie Veränderung funktioniert, welche Tricks du dazu nutzen kannst und worauf du achten solltest. Mit Psychologie, Coachingtipps und einer Prise Spiritualität kannst du am Ende deine Themen angehen. Außerdem mit dabei: Was ist eigentlich eine „gute“ Veränderung und was können wir dafür üben? Viel Spaß! Links aus dieser Folge: 3 Fragen Instagram TV Video: https://www.instagram.com/tv/BpB0FHIFXBW/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Wie du ein Visionboard baust: http://gluecksplanet.com/visionboard-wie-man-es-baut-wieso-es-toll-ist/ Inspirierende Bücher: http://gluecksplanet.com/lieblingsbuecher-was-man-lesen-kann-um-gluecklich-zu-werden/

Du hast eine Stimme im Kopf, die dich ständig kritisiert? Hast andererseits keine Ahnung, wie du wirklich aus dem Herzen entscheiden kannst? In dieser Folge berichte ich von der inneren Stimme in unseren Köpfen und teile mit dir, wie ich sie umprogrammiert habe. Außerdem geht’s noch um die wahre innere Stimme, unseren inneren Kompass. Wenn wir ihn ausrichten, fallen alle Entscheidungen gleich leichter. Wie das geht und mehr, darum geht’s hier.  

Was, wenn es ein paar einfache Techniken geben würde, die dich immer glücklicher machen könnten? Die dein Hirn sanft umprogrammieren, so dass dein Glas künftig eher halb voll als halb leer ist? In dieser Folge teile ich mit dir meine „Big Six“ – meine sechs Tricks, um mich besser und besser zu fühlen. Alle sechs sind einfach umzusetzen, alles was du brauchst ist die Lust zu beginnen. Bist du dabei? Mehr findest du hier: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de Das Buch aus der Folge: Martin Seligman: „Flourish – wie Menschen aufblühen“

Du rennst und rennst und weißt nicht warum? Wieso wir uns manchmal so anstrengen, welche Gedanken raushelfen und was stattdessen Sinn macht – darum geht es in Folge 2. Neben dem Grund für all den Stress, schauen wir auch auf Ideen für eine gelassenere, fröhlichere Haltung. Die Karten sind von Gabrielle Bernstein „The Universe has your back“ -Deck, was es auch auf deutsch gibt. Die Glücksplanet – Posts heißen: „Zeichen vom Universum“ und „Zeichen und mehr - die Geschichte meiner Kündigung“ Mehr über mich und meine Arbeit: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de

Sitzt du manchmal im Auto und beschimpfst andere Autofahrer? Oder musst dich arg zusammenreißen, weil dich manche Leute so auf die Palme bringen? Es gibt Sätze, die deinen Puls höherschlagen lassen und Situationen, in denen du ausrasten könntest?  Dann herzlich willkommen im Club! In dieser Folge geht es ums Warum. Was ist ein Trigger? Was hat all das mit uns zu tun und wie kannst du dir helfen. Plus: Eins meiner Lieblings-Modelle aus der Psychologie ist auch dabei. Mehr zum Modell findest du im Buch „Miteinander Reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte“ von Friedemann Schulz von Thun, Johannes Ruppel und Roswitha Stratmann (ISBN 3-499-60687-9 Das Eckart Tolle Video: https://youtu.be/aqX5IFKYFWk Mehr über mich und meine Arbeit: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de

Wir alle haben eine Brille auf, durch die wir die Welt sehen. Sie entsteht unbewusst, aber macht sie uns glücklich? Wie bei mir der Weg ins Glück begonnen hat und was du hier erwarten kannst- darum geht’s der ersten Folge. Bereit, deinem Glück einen Schubs zu geben? Mehr findest du hier: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de   Das Buch der Folge: Michael A. Singer „Die Seele will frei sein“