[#Sống] [#Quỳnh’s Share] “LÃO HÓA AN LÀNH” Mình đã bắt đầu thực sự ngày càng ngấm dần khái niệm ‘lão hóa’ là từ năm nay, ở độ tuổi 49 tuổi tây và 50 tuổi ‘ta’. Nhớ hồi bài viết kỷ niệm tuổi 48, mới năm ngoái còn ghi cảm thán: Vẫn cảm thấy mình rất trẻ. Vậy là học được thêm: cái sự ‘già đi’, hay ‘lão hóa’ này nó không đến một cách từ từ như người ta đi từ từ xuống dốc, mà sụt xuống theo từng nấc thang một. Biết rõ điều này để, chuẩn bị tâm thế thật vững vàng mà đón nhận nó. Yêu thương từng chặng tuổi mình đang có như thể đó luôn là tuổi đẹp nhất, mà không bị sự luyến tiếc thời trẻ khỏe của quá khứ làm cho ta vướng chân mà không thưởng thức được cái đẹp cái hay của lứa tuổi hiện tại. Bởi vì ta hiểu thấu rõ, cái gì đã qua là cái không thể trở lại. Và nếu ta cứ mãi tiếc nhớ ‘thời của hôm trước’, thì cái ‘thời của tương lai’ chúng ta thậm chí nó sẽ còn… yếu hơn, già cả hơn cả thời kỳ mà ta chưa biết quý trọng, là thời của hiện tại này đây. Đó là lời khuyên quý báu mà mình học hỏi được từ một bài viết cho tuổi già của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, cũng đang là một… người già hết sức thông thái và yêu đời. Tự nhiên chợt nghĩ ra, chắc là trong giai đoạn này cho đến dài sắp tới, mình bắt đầu được lãnh thêm một trách nhiệm mới. Đó là, bên cạnh nhiệm vụ thứ nhất tối quan trọng, dài lâu mà mình đã nhận ra và đã nỗ lực làm thật tốt mấy chục năm nay, đó là lan tỏa lối sống tích cực và đầy yêu thương giữa người với người, người với vạn vật; rồi gần chục năm nay, thêm nhiệm vụ thiêng liêng thứ hai, là giúp đưa người về với con đường tu tập, sửa mình, tạo thêm những thói quen tốt mới, và kết nối phần tâm thức, tâm linh như đúng ba thể của con người ai cũng cần có và kết nối tốt. Thì từ năm nay trở đi, sẽ có thêm nhiệm vụ thứ ba: ngẫm nghiệm, học hỏi và lan tỏa tất cả những gì hữu ích cho một tiến trình Lão hóa An lành. “Lão hóa An lành”. Cái khái niệm gì mà nghe thương thiệt là thương, cũng yên tâm thiệt là yên tâm luôn đó mà! Vừa có cái gì đó thật là thấu hiểu, vừa có sự chấp nhận phần thực tại không thể thay đổi của tiến trình tự nhiên của tạo hóa, vừa có sự chủ động chuyển hóa để cho phần ‘tận nhân lực’ của chúng ta luôn sẽ có một phần tác động tích cực cho ‘thiên mệnh’ dành cho chúng ta sẽ luôn được đẩy về một mức tích cực, tốt đẹp hơn mức bình thường. Đẹp quá, tại sao chúng ta không nắm nó về, và tạo nó thành một phần tưởng thưởng cho bản thân mình, khi chúng ta bước vào lứa tuổi từ 40-45 trở đi? Một bài viết nhỏ, xin được coi như một lời phát nguyện lành cho một ‘nhiệm vụ’ mới, tự nguyện nhận lãnh, tự mình cố gắng, tự mình lan tỏa cho mình và cho mọi người cùng thời với mình, dài lâu trong chặng đường sắp tới. Nhân ngày Quốc tế Người cao tuổi, 1.10, đây cũng xem như món quà tinh thần thứ #7 trong vệt kỷ niệm 10 Năm trang QHLD, để rồi một trong những hoạt động cụ thể mà chúng mình vô cùng tâm huyết để mang đến những lợi lạc to lớn trong việc chăm sóc sức khỏe người tuổi trung và cao niên hy vọng sẽ sớm đến với tất cả mọi người trong thời gian sắp tới, sẽ được xem như một trong những dự án lớn để hướng đến kỷ niệm 15 năm MayQ Inspiration của chúng mình nha! Gửi niệm lành cho tất cả, (1.10.2023 – QH & MayQ Team) #LãohóaAnlành#QHLD [Kỷ niệm 10 Năm Trang FB Quynh Huong Le Do]

#Pháp_âm 🌹💛 KINH VU LAN BỒN 💛🌹 (Biên soạn: HT.Thích Trí Quảng) Chào cả nhà, Mùa Vu Lan đang về trong những tình cảm yêu thương sâu sắc của những người con với các đấng sinh thành của mình. Hôm nay, chúng mình đăng tải lại bản kinh Vu Lan Bồn, do HT.Thích Trí Quảng biên soạn (có phụ đề sẵn) lên đây, nhà mình sắp xếp thời gian trong hôm nay và ngày mai, đọc lại bản kinh này một lần, để nhớ về công ơn sinh thành, dưỡng dục của Cha Mẹ, và hồi hướng những niệm lành tốt đẹp nhất cho Cha Mẹ của mình nhen. 😊 Nguyện vạn an lành đến mọi gia đình trong tình thương yêu mùa Vu Lan này. Gửi Niệm lành cho tất cả! 💛💛💛 (29.08.2023 - QH & MayQ Team) #KinhVuLan#VuLan2023

Kinh Dược Sư  Soạn dịch: HT. Thích Trí Quảng

#QuỳnhShare 🌿 THIỀN KHAI TÂM 🌿 Đến nay, các hẳn cả nhà cũng đã quen với hình thức 108 lạy Sám hối và Khai tâm, được nhà MayQ chúng mình chính thức đưa vào các buổi Đại cộng hưởng từ đầu năm 2021 đến giờ và cũng đã đăng tải bằng video cho những bạn ở xa hữu duyên biết đến. Ngày hôm nay, xin giới thiệu với cả nhà một ‘biến thể’ của hình thức này. Vẫn là 108 câu nhưng thay vì lạy, bạn tìm cho mình một góc đủ an tĩnh, lắng lòng lại để quay về bên trong mình, khởi lên những lời xin lỗi và biết ơn. Thời thiền này, tụi mình đã áp dụng trong các lớp Nhân số học gần đây, cảm được những lợi lạc của nó mang đến cho mọi người. Chỉ 30 phút thôi mà lần nào cũng thấy lòng đong đầy và rưng rưng xúc động lạ kỳ. Chính vì thế, ngày hôm nay, tụi mình quyết định chia sẻ đến các bạn trên trang mình, để bạn nào hữu duyên thì thực hành với tụi mình, nhen! Gửi Niệm lành cho tất cả! 🌸🌸🌸 (QH & MayQ Team) #thiềnkhaitâm#họcxinlỗi#hànhbiếtơn#QHLD

108 LẠY SÁM HỐI VÀ KHAI TÂM (BẰNG KHÍ CÔNG) 🙏🙏🙏 Chào cả nhà, Đến nay, bài thực hành 108 Lạy Sám hối và Khai tâm hẳn đã vô cùng quen thuộc với các bạn bè trên Fanpage cũng như trên Youtube Quynh Huong Le Do rồi phải không? Việc lạy Sám hối bằng bất kỳ hình thức nào cũng đều rất lợi lạc cho thân và tâm của mình, tuy nhiên nếu mà chúng ta kết hợp được phương pháp lạy Sám hối cùng với thực hành Khí công, kết hợp với một chút phong vị của Yoga, nghĩa là chúng ta đang kết hợp rất nhiều lợi lạc từ các bộ môn này vào cùng một thời lạy. Vậy thì sau một thời gian hướng dẫn cho nhà mình về phương pháp Lạy khí công, hôm nay 29/10 (Âm lịch), QH dành tặng cả nhà mình bản 108 lạy khí công Sám hối và Khai tâm, để nhà mình cùng lạy nha. 🤗 Video này bao gồm hai phần: 54 Lạy Khí công (Thế đứng) và 54 Lạy Khí công (Thế ngồi). Những động tác cũng rất là đơn giản và dễ thực hành theo luôn. Đặc biệt, xuyên suốt trong thời lạy khí công, bạn phải luôn luôn chú ý đến nguyên tắc Cân bằng - Đối xứng - Hợp nhất - Hoàn nguyên. 🙂 Thông qua việc thực hành Lạy Sám hối 30 phút tùy theo mỗi bạn thì tất cả chúng ta đã có thể Thanh lọc thân tâm làm cho thân tâm khỏe hơn, cơ thể chúng ta minh mẫn hơn và cuối cùng là chúng ta đang mỗi ngày một đoạn đi nhưng rác tiềm thức, những nghiệp chướng đang buộc ràng chúng ta và chắc chắn, đời sống của chúng ta sẽ ngày càng tươi hơn, đẹp hơn, an lạc hơn. Chúc nhà mình thật nhiều lợi lạc khi thực hành phương pháp Lạy Sám hối này. ✨✨✨ Gửi Niệm lành cho tất cả! 🤗🙏🤗 (MayQ Team) #Lạysámhối#Lạykhícông#QHLD

Dự án “3 THÁNG 10 NGÀY ĐỌC “SÁM HỐI OAN GIA TRÁI CHỦ TRÊN TH N” - GIAI ĐOẠN 2: ĐỌC BẢN FULL “VĂN PHÁT NGUYỆN SÁM HỐI” DO PHÁP SƯ TỊNH KHÔNG GIẢNG DẠY Cả nhà mình thân mến, Nhanh thật, mới đây mà đã một tháng trôi qua kể từ ngày chúng ta bắt tay cùng nhau thực hiện Dự án thứ 02 trong chuỗi dự án hướng về 15 Năm thành lập MayQ. Đó là dự án “Đọc Sám hối Oan gia trái chủ trên thân” do Pháp sư Tịnh Không giảng dạy. Vì là giai đoạn bắt đầu, hướng đến công chúng diện rộng, nên chúng mình đã chọn bản ngắn gọn hơn, tiện đọc hơn. Nay, sau một tháng, nhiều bạn đọc cũng đã quen rồi, nhiều bạn cũng đã hoan hỉ cho chúng mình biết các bạn cảm nhận những lợi lạc khi mỗi ngày đọc phần sám hối nhẹ nhàng và dung dị này. Thì hôm nay, chúng mình tiếp tục giới thiệu đến các bạn giai đoạn 2 của dự án này. Đó là, bên cạnh phần nội dung đã quen thuộc, chúng ta sẽ đọc thêm phần đầu, chính là một phần ‘tâm sự, nói lý lẽ’ với chư vị oan gia trái chủ trên thân chúng ta. Phần này tuy có dài, nhưng thật sự Pháp sư Tịnh Không đã đưa được những lời lẽ cực kỳ có lý có tình, cũng đủ thuyết phục, để tin rằng khi chúng ta đã hết lòng đọc, chăm chỉ đọc hàng ngày, lợi lạc sẽ là không thể nghĩ bàn. Phần sám hối bản đầy đủ này đặc biệt cần thiết đối với những bạn hữu nào đang chịu một chứng bệnh nặng nhẹ trên thân, coi như một hình thức bổ sung, phụ cho phần ‘chữa ngọn’ - vốn là chữa chứng bệnh, là phần ‘chữa từ gốc’ - chính là phần chuyển hóa nguyên nhân sâu xa gây nên bệnh tật. Ngoài ra, bài sám này cũng rất ý nghĩa đối với những bạn nào đang gặp nhiều chuyện trắc trở, bất ý… Chúng mình xin phép đăng nguyên văn cả phần ý nghĩa lẫn phần cho bạn đọc theo. _ Về phần niệm Phật hiệu, tụi mình quyết định mời bạn cùng trì 1.080 tiếng, thay cho 108 tiếng như trong bản gọn trước. Phần trì Phật hiệu dài này cũng gia tăng mức độ hiệu quả cho bài sám rất nhiều. _ Và cũng tương tự bản rút gọn lần trước, chúng mình có thực hiện bản Video cho bạn nào thích nhìn chữ và nghe giọng đọc mẫu mà đọc theo, nhé. Gửi niệm lành cho tất cả, (11.7.2023 - QH & MayQ Team)

“NẾU THẬT THƯƠNG NHAU, HÃY HẸN GẶP LẠI NHAU Ở CÕI CỰC LẠC” Đó là lời dạy quý giá mà mình học được từ Đại sư Tịnh Không. Sự ra đi của Cha thương yêu của tụi mình đã đưa cả gia đình lớn của mình đi đến thêm một bước ngoặt lớn lao về mặt nhận thức. Trong đó, đáng kể là sự ý thức rõ nét hơn về sức mạnh lớn lao của câu niệm Phật vô cùng đơn giản mà thú thiệt, trước đây mình ít chú ý đầy đủ giá trị của nó. Cùng với đó, là ý thức về sự tồn tại của Cõi Cực Lạc. Cũng kể từ đó, tình thương kính và sự tín tâm của mình với câu niệm Phật đơn giản ấy tăng lên một cách mãnh liệt. Mình đọc và nghe được thêm nhiều bài giảng của các vị giảng sư chuyên Tịnh độ tông. Và cũng từ đó, mình thực sự cảm nhận được, và thật lòng giao cảm được, về sự có mặt của Cõi Cưc Lạc, một chốn đẹp đẽ, an lành được vẽ ra thật huyền diệu trong Kinh A Di Đà. Mình nghĩ, những gia đình có cha mẹ già, hoặc bản thân mình bắt đầu vào tuổi trung hay cao niên, nên chính thức cho mình một cơ hội để bước vào câu niệm Phật, đơn giản như vậy, mà là một phương pháp ‘bỏ ống’ vi diệu để dọn cho ta con đường về với Cõi Cực Lạc, sau khi ta ‘mãn nhiệm’ với cuộc đời lần này. Như để chạm thêm cho cái sự ngộ này của mình được rốt ráo, gần đây mình đủ duyên đọc được bài viết về Thầy Tịnh Không độ cho Mẹ Thầy được vãng sanh. Mẹ Thầy sinh thời còn không ăn chay được, thích ăn cá, Thầy âm thầm dùng công phu tu tập niệm Phật hồi hướng cho bà, để rồi cuối cùng bà vẫn ra đi trong an lạc. Nhiều người hỏi Thầy có thương nhớ mẹ không, Thầy nói nhớ chứ. Nhưng nếu thật sự thương nhau nhớ nhau, hãy đừng hẹn sớm gặp lại nhau ở kiếp sau, mà hãy hẹn gặp lại nhau ở chốn Tây Phương Cực Lạc nha! Như vậy, một mặt ta đang nguyện cầu cho người thương của ta sớm chạm đến miền đất an lạc vĩnh hằng ấy, mà mặt kia, ta cũng đang chính ‘đặt cho mình một vé’ để đi đến Cực Lạc Tây Phương luôn rồi! Vì ta biết, để có thể chạm đến cõi đất an lạc đó, ta phải không ngừng tu tập, niệm Phật, sám hối cho nghiệp cũ tiêu tán, tập buông chấp, buông ái dục để không còn bị gắn dính vào những gì ‘thuộc về ta’ ở đời này kiếp này. Cũng năng đoạn ác tùng thiện để không tạo thêm những ác nghiệp mới, thì mới nhẹ gánh được… Nói chung, một khi đã phát ra được lời hứa thiêng liêng ấy rồi, chắc chắn bánh xe duyên sẽ từ từ lăn bạn bằng cả ý thức lẫn vô thức, để bạn dần đạt được những ‘tiêu chuẩn’ đủ thanh nhẹ, để đâu một vài chục năm nữa, khi nào mỏi gối chân chồn mà tới giờ phải ‘bái bai’ cuộc đời này, bạn đã vô cùng nhẹ nhàng, thư thái, ung dung mà bước lên cỗ xe thời gian, đưa bạn ra đi mà về với cõi đẹp lành kia. Nơi mà bạn biết rằng, cũng theo nguyện, bạn sẽ gặp lại tất cả những người thân người thương của bạn ở đó. Và đó mới là ngôi nhà vĩnh hằng thực sự mà chúng ta nên trú lại lâu dài. Mong rằng càng ngày sẽ có nhiều người trong chúng ta bớt đi những sự thương nhớ theo dạng níu kéo, lưu luyến người thân đã khuất, mà thay vào, mỗi khi nhớ thiết tha người ấy, chỉ nên mỉm cười mà gửi niệm lành, cầu nguyện cho người đó được sớm vãng sanh Cực Lạc. Để rồi, ta cũng sẽ biết, hễ thật lòng thương nhau lắm, muốn được ở bên nhau thật là dài lâu, ta sẽ hẹn người thương, người thân của ta gặp lại ở Cực Lạc quốc, nhé! Gửi niệm lành cho tất cả, 7.7.2023 - Nhân sinh nhật đầu tiên của Cha mình khi Cha không còn tại thế (QH)

[Chuỗi dự án hướng về MayQ 15 năm MỘT TRÁI TIM KIÊN ĐỊNH - MỘT CUỘC SỐNG AN HOÀ] #Dự_án 02: 3 THÁNG 10 NGÀY ĐỌC “SÁM HỐI OAN GIA TRÁI CHỦ TRÊN THÂN” trích từ “VĂN PHÁT NGUYỆN SÁM HỐI” DO PHÁP SƯ TỊNH KHÔNG GIẢNG DẠY Nối tiếp dự án 01, ngày hôm nay, chúng mình chính thức khởi tung dự án 02. Theo đó, xuyên suốt trong 3 tháng 10 ngày sắp tới, hàng ngày chúng ta cùng nhau thực hành đọc bản sám hối oan gia trái chủ trên thân trích từ Văn Phát Nguyện Sám Hối do Pháp sư Tịnh Không giảng giải. thời gian gần đây, mình được biết đến bản “Sám hối giải trừ oan gia trái chủ”, trích từ Văn Phát Nguyện Sám hối do Pháp sư Tịnh Không giảng giải. Càng đọc càng thấm, càng đọc càng đồng điệu với bản sám này, mình đã thử triển khai đợt đọc miên mật đầu tiên trong suốt 6 ngày của hành trình AN trên đất Ấn, trong đó ngẫu nhiên có một số những bệnh nhân ung thư. Những tín hiệu khả quan phản hồi về sau chuyến đi đã khiến chúng mình tin tưởng hơn nữa, nên mình đã chính thức đưa nội dung bản sám này vào Đại cộng hưởng (ĐCH) Online và Offline tháng 5, cũng như buổi ĐCH gieo duyên đọc Lương Hoàng Sám cho 1.000 người vào chủ nhật vừa rồi, để mọi người cùng nhau đọc, khởi lên những niệm tâm sám hối với các oan gia trái chủ trên thân mình. Mình thật sự tâm đắc với lời dẫn vào bài sám này, rằng "Chúng ta đời đời kiếp kiếp học Phật tu hành không được thành tựu, không có biện pháp thoát khỏi luân hồi, là vì có oan gia trái chủ đến gây phiền phức, làm ma chướng. Người không học Phật, không biết hóa giải oán thù, vì vậy oan oan tương báo khổ không kham nổi. Người học Phật, đối với tất cả chúng sanh, bất luận họ đến đòi nợ hoặc trả nợ, đều khuyên họ niệm Phật, như vậy có thể chuyển tất cả thiện ác, oán thành pháp duyên, nhân tình thế gian cũng có thể chuyển thành pháp quyến thuộc tu hành mới được thành tựu. Mọi người đều có nghiệp chướng, nếu không có nghiệp chướng sẽ không phải sanh đến thế gian này. Làm sao để tiêu trừ nghiệp chướng? Cổ đức khai thị rằng phương pháp tốt nhất là niệm A Di Đà Phật. Để giúp các vị cư sĩ trong quá trình tu hành không bị chướng ngại, như lý như pháp, tiêu trừ nghiệp lực, cùng hội một thuyền, thuận qua bờ giác, dưới đây, xin giới thiệu phương pháp tiêu trừ nghiệp lực trích từ Văn Phát Nguyện Sám Hối do Pháp sư Tịnh Không giảng dạy." 🌻 Vậy thì ngày hôm nay, 05.06.2023, nhà MayQ chúng mình chính thức khởi tung dự án 3 THÁNG 10 NGÀY (TỪ 5/6 - 12/9/2023), ĐỌC “SÁM HỐI OAN GIA TRÁI CHỦ TRÊN THÂN” DO ĐẠI SƯ TỊNH KHÔNG BIÊN SOẠN, đến với tất cả các thành viên trên Fanpage và Youtube Quynh Huong Le Do, để nếu bạn cảm thấy thôi thúc và mong muốn thực hành cùng chúng mình, thì hãy cùng bắt đầu nhen. Và chúng mình cũng tin, bất kỳ một sự việc gì được diễn ra, lặp đi lặp lại trong suốt 3 tháng 10 ngày, cộng lại, là trên dưới 100 ngày, là một hành trình đủ dài để cho những nỗ lực của bạn tạo thành một dòng lực mạnh mẽ. Vì khi bạn chuyên tâm thực hiện 21 ngày đầu tiên, bạn sẽ hình thành nên được thói quen. Đến 49 ngày, như một chặng dừng chân để bạn tự ngẫm ngộ và nhìn lại những thay đổi bước đầu của mình. Và ‘3 tháng 10 ngày’ chính là khoảng thời gian ‘chín muồi’, tựa những cú hích đủ lớn, đủ mạnh để bạn có cơ hội trải qua một sự thay đổi một cách triệt để. Tụi mình cùng thực hành, và cùng hẹn nhau, sau ‘3 tháng 10 ngày’, để cùng cập nhật những điều thú vị và cả những thay đổi, trong quá trình thực hành nhen. Bạn nào tham gia, cùng thả một dòng “Mình tham gia” ở dưới bài viết này, để cùng tạo động lực thực hành cho nhau nà! Chúc cả nhà trọn vẹn 3 tháng 10 ngày thực hành nhen! Gửi niệm lành cho tất cả, (05.06.2023, QH & MayQ Team)

#Sống “3 THÁNG 10 NGÀY”: PHÁC ĐỒ LÝ TƯỞNG CHO NHỮNG… CUỘC ĐỜI ‘SẬT SỪ’ Ở lớp cấp độ 2 Online mà tụi mình đang đi tới buổi học thứ sáu tối hôm nay, các bạn dường như có cùng một loại bài thi… tính ra thiệt dễ ợt: Không có đau cùng khổ tận. Ủa, cái bài thi gì nghe qua giống giỡn chơi quá vậy? Người ta vì đau khổ hay bế tắc, hay vấp phải một cái gì đó, mới có nhu cầu tham gia các khóa học quản trị cuộc sống. Các bạn ngon lành quá rồi: đời sống cũng bình thường, mọi việc bình thường… Đúng vậy, chính vì mọi cái quá ‘bình thường’ một cách… bất thường, cho nên, ẩn sâu bên trong các bạn, có tiếng nói phản kháng. Con người thật của bạn không cam lòng khi bạn mỗi ngày trôi qua ngày một cách bình thường như vậy. Chính xác hơn, từ những gì các bạn mô tả, không phải là sự bình thường một cách vui vẻ, an lạc, mà chính là, sự ‘bình bình’, nhàn nhạt, nhàm chán và tẻ ngắt làm hình thành nên một cảm giác chán chường, lùng túng, thậm chí, là sự day dứt, bứt rứt nơi bên trong các bạn. Mình ngồi nghe bạn này rồi bạn kia chia sẻ, một hồi tự nhiên phác ra một từ chắc khó có từ nào khác lột tả chính xác hơn: một kiểu sống ‘sật sừ’. 🙂 Nói là ‘sật sừ’ như vậy, chứ thật ra, bên trong các bạn cũng đã âm thầm cuộn trào, thèm một cuộc bứt phá lắm rồi, phải không? 😊 Mà nguyên nhân dẫn đến việc chưa an vui của các bạn ở đây, chính là nằm ở việc bạn chưa siêng năng trong việc thực hành tu tập mỗi ngày. Vậy thì, giải pháp chung để tháo gỡ những ‘lần sần lừ sừ’ sống ngày qua ngày một cách vô nghĩa, mù mờ, không một động lực để thay đổi bản thân, đó chính là THỰC HÀNH MIÊN + MẬT THEO CƠ CHẾ HÀNG NGÀY. Vì bởi, chỉ có thực hành miên mật thì bạn mới đủ sức kéo bạn ra khỏi ‘cái khuôn’, ‘cái vỏ kén’ cũ đang bọc chặt bạn. Mà ‘cái khuôn’, hay ‘cái vỏ kén’ đó là gì? Và công thức "3 tháng 10 ngày" là làm những gì? Mời cả nhà cùng nghe Audio này nhen! (26.05.2022 - QH & MayQ Team) Đường link hành trình tu dưỡng 49 ngày nhen: https://m.facebook.com/ledoquynhhuong... 🌷🌷🌷 Tặng kèm bạn là một tấm hình mình thiệt là năng động, trong những ngày đợt tu học tại Mỹ. Bạn thấy đó, mình năm nay 48 tuổi rồi, mà còn rèn mình được trong những hành trì miên mật tu-tập và thực hành các bài tập năng lượng mỗi ngày. Bạn có thể còn trẻ tuổi đời hơn mình rất nhiều, vì sao bạn không bắt tay vào làm một cuộc phác đồ ‘3 tháng 10 ngày’ để thay đổi cuộc đời bạn, dài mãi về sau, phải không nào? 🙂

[#Nhân_số_học] CON SỐ 4 HOẶC 8: NHỮNG BÀI THI VỀ SỰ ‘VƯỢT SƯỚNG’, BƯỚC KHỎI VÙNG AN TOÀN Bài viết này có lẽ sẽ làm… mích lòng không ít người, trong đó có thể có cả những người quen, người thân của mình. Thôi kệ, nếu bạn có đọc phải bài viết này, và bạn hoàn toàn không có những đặc điểm mà mình sắp sửa viết ra đây, xin hãy chỉ đơn giản nghĩ rằng, ta hẳn đang nằm trong số 10% ít ỏi không bị lực cản của con số 4 và 8 tác động, mà chỉ hưởng được những điểm lợi lạc của hai con số ‘ngon lành’ này mà thôi. Chúc mừng bạn. Còn, nếu quả thật bất kỳ ai hữu duyên đi ngang qua bài viết này, thấy có cái gì đó ngờ ngợ, quan tâm, thì sau khi đọc, thấy có phần nào đó ‘quen quen’, sao cũng đúng đúng với mình, xin hãy bỏ thêm chút thời gian mà cân nhắc thêm cho thiệt kỹ. Vì, bài viết này nằm trong hạn mục ‘chần chừ mãi mới viết’ của mình. Không phải nó có cái gì quá cấp bách hay quá nhạy cảm, đáng sợ như một vài con số cụ thể khác. Mà bởi vì, chính cái sự ‘không có gì quá đáng sợ’ diễn ra suốt cuộc đời của những con người mang những con số này, khiến những người ấy có khi cả đời sống trong sự làng nhàng, trì hoãn, nấn ná mãi trong vùng hưởng thụ sự sung sướng, an toàn, mà mãi không chịu tiến về phía trước như bạn nên làm. Nói nôm na, bài học của những người có con số 4 hay 8 chính là những bài thi về sự ‘Vượt sướng’. Cho nên quyết định dành trọn đêm qua viết cho xong bài này. Ai hữu duyên thì đọc qua cái heng 🙂 Và nếu đọc qua mà thấy có cái gì như 'nhắc nhắc' mình, làm ơn nhớ, chắc không phải bạn QH này nhắc bạn đâu, nha. Mà là Vũ trụ nhắc bạn đó, héng 🙂 Gửi niệm lành cho tất cả những ai mà trong ngày sinh tháng sinh năm sinh, con số chủ đạo... có những 'tín hiệu' là con số 4 hay con số 8, sớm vượt qua 'bài thi' về sự 'vượt sướng' và bước ra khỏi vùng an toàn này nhen 😊 (12.3.2023 - Q in Canada) #Nhansohoc #Numerology#So4 #So8#Number4 #Number8

[#Dự_án_THƯ_VIỆN_TÓC] 25CM TÓC CHO ĐI, ĐƯỢC MỘT MÁI TÓC GIẢ TỰ NHIÊN CHO BÊNH NHÂN UNG THƯ 💗 Có thể thật lòng mà nói, mái tóc từng như một phần cuộc sống mình suốt một thời gian rất dài. Thế nhưng, dạo gần đây, từ những người thân, người thương xung quanh mình đã cắt những mái tóc dài của các bạn để đem tặng cho các bệnh nhân ung thư, mình thật sự thôi thúc cũng sẽ làm một việc ý nghĩa như thế. Từ 25cm tóc này, sẽ có ít nhất là một bạn bệnh nhân ung thư hữu duyên nhận được một mái tóc giả làm từ tóc thật, mềm mại, tự nhiên và sử dụng được bền lâu hơn nhiều! Nó sẽ tiếp thêm sự tự tin nơi các bạn, và mình tin rằng, không chỉ là sự tự tin, mái tóc đã qua trì kinh kệ và kora 13 vòng các bảo tháp linh thiêng cũng sẽ trợ duyên thêm cho các bạn rất nhiều trên hành trình dài đối mặt và vượt qua bệnh tật một cách hoàn mãn nhất. Các bạn ơi, các bạn cố lên nha! Quan trọng hơn nữa, là với mái tóc này, biết đâu mình còn có thể rủ thêm vài chục bạn khác nữa, đang có mái tóc dài dài, đủ để hiến tối thiểu 25cm tóc cho hoạt động ý nghĩa này, giống như mình hôm nay đã làm, phải không nè? Bạn ơi, nếu bạn đang sở hữu một mái tóc dài, và bạn muốn làm một cái gì đó nhân tháng cuối cùng của năm cũ để chuẩn bị bước sang năm mới thật nhẹ nhàng vì thấy mình làm được thêm một việc hữu ích, bạn hãy thử ngắm mình trong gương, mường tượng gương mặt mình trong một mái tóc ngắn, nó sẽ như thế nào. Sau đó, thử nghĩ xem, bạn có muốn đi cắt nó lên, để rồi sẽ có thêm một bệnh nhân ung thư được hưởng mái tóc tuyệt vời của bạn, nha! Cho dẫu bạn là tóc tự nhiên, hay tóc uốn xoăn, tóc qua nhuộm, tẩy… gì, đều được hết (có điều độ dài của các loại tóc đã qua xử lý sẽ cần dài hơn, là từ 30-35cm, chi tiết mình dắt các link có liên quan vào cuối bài, các bạn nào quan tâm thì vào các link đọc để hiểu thêm về hành trình ý nghĩa này, nha). Đặc biệt, các cô, các chị có mái tóc bạc hay muối tiêu… có độ dài tương tự, hoàn toàn có thể nghĩ đến việc làm ý nghĩa này nha ạ! Nói thiệt luôn, mình đang rất thích mái tóc ngắn này của mình, hihi. Nhưng mình vẫn sẽ tiếp tục nuôi tóc dài trở lại. Tóc ngắn này chỉ cần tầm hai năm, chúng nó sẽ lại về xấp xỉ ngang lưng. Nhưng mà với quyết định 25cm tóc trao đi hôm nay, chúng mình sẽ đem tới thêm niềm vui và sự tự tin cho ít nhất là một bạn phụ nữ đi qua giai đoạn khó khăn của cuộc đời. Tụi mình cùng làm nha! Gửi niệm lành cho tất cả. (5.12.2022 - QH & MayQ Team) – THÔNG TIN THÊM VỀ DỰ ÁN ‘THƯ VIỆN' 💗 Dự án ‘Thư viện tóc’ bắt đầu từ năm 2015, là một trong 3 chương trình hỗ trợ bệnh nhân ung thư của Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam (BCNV). Thư viện tóc hỗ trợ tóc giả miễn phí dành cho tất cả bệnh nhân ung thư trong quá trình điều trị hóa chất. Tóc đều do cộng đồng nuôi dưỡng, chăm sóc và hiến tặng. Chương trình Thư viện tóc còn là chương trình kết nối các nguồn lực cộng đồng: người hiến tóc - các salon thuộc Mạng lưới salon tóc Hồng hỗ trợ cắt tóc đúng chuẩn cho người hiến tóc - Các bệnh viện có khoa ung bướu trên cả nước. 💗 Đến nay, Thư viện tóc đã ghi nhận: - Hơn 28.000 người hiến tóc - Hơn 1.700 bộ tóc hoàn chỉnh đã trao đến bệnh nhân - 25 hairsalon thuộc Mạng lưới salon tóc Hồng, hỗ trợ hiến tóc đúng chuẩn - 11 Thư viện tóc đặt tại các bệnh viện/cơ sở y tế có khoa ung bướu trên cả nước. 💗 Tiêu chuẩn hiến tóc, cách thức gửi được đăng tải chính thức tại website của Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam (BCNV): https://bcnv.org.vn/.../24/huong-dan-... 💗 Tóc hiến (đã cắt) có thể gửi trực tiếp hoặc gửi chuyển phát về văn phòng BCNV theo địa chỉ: Địa chỉ văn phòng BCNV: 122/11 Phổ Quang, P.9, Q.Phú Nhuận, TP.HCM - SĐT: 096 192 43 00 - Thời gian làm việc: Từ thứ Hai – thứ Sáu. Sáng 10 giờ - 12 giờ. Chiều 13 giờ 30 phút – 17 giờ Đừng quên chung tay bảo vệ môi trường cùng BCNV bằng cách sử dụng bao bì tái chế hoặc bằng giấy khi gửi tóc đến văn phòng, bạn nhé!

NHỮNG CÁI GÌ LÀ NHẤT? ❓❓❓ Ngày hôm nay, chúng ta cùng chơi một trò chơi Hỏi & Đáp. QH sẽ hỏi các bạn một số số câu hỏi có liên quan đến chữ 'nhất', các bạn sẽ có tích tắc vài giây để trả lời và sau đó, QH sẽ đưa ra đáp án nhen. Những điều này, chúng mình đọc được trên mạng xã hội nhưng cảm thấy quá tâm đắc với những câu hỏi và câu trả lời của người soạn ra nội dung này, mang đến cho chúng ta rất nhiều ngẫm, ngộ về cuộc sống và con người. Vậy thì ngày hôm nay, chia sẻ những điều này cho những bạn hữu duyên cùng tham khảo, để biết đâu, mỗi người sẽ có những sự ngẫm ngộ và áp dụng cho cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn nhen. 🥰 Gửi niệm lành cho tất cả,

[#Cõi_Bình_An]  KHI TẤT CẢ ĐỒNG LÀ MỘT THỂ…   Hơn một tuần nay, tụi mình rong ruổi theo những cung đường đất Ấn Độ để khảo sát cho một tuyến tour mới, hứa hẹn một hành trình cũng thật đầy đặn cảm xúc, dạt dào năng lượng, không kém gì bất cứ hành trình nào nhà MayQ đã mở ra. Cùng hỗ trợ chị em tụi mình trong chuyến khảo sát lần này là hai anh bạn đối tác là người địa phương. Hai anh cũng không phải là người xa lạ, từng gắn bó với nhà MayQ tụi mình trong những lần tổ chức các chuyến bay thẳng Tứ Động Tâm đến Đất Phật trước đây. Tuy vậy, lần này đi, nhóm khảo sát ít người, hành trình lại dài, nên những câu chuyện hàn huyên dọc theo đường đi cũng gắn kết tụi mình với các anh nhiều hơn.   Một trong những điều tụi mình khá cởi mở và chân thành với nhau, là về đức tin và tín ngưỡng. Ở Ấn Độ hiện tại có non 80% là người theo đạo Ấn giáo (Hindu giáo), và số lượng người theo đạo Phật chỉ khoảng 1%. Cả hai anh đều là những tín đồ Hindu thuần thành, tuy nhiên, các anh vẫn bọc lót rất tốt cho phía MayQ tụi mình trong chuyến mở rộng đến hai máy bay trọn chuyến, 355 con người, trọn vẹn những ngày hành hương và những hoạt động cộng hưởng đậm chất Phật giáo nơi đất Phật. Còn nhớ, cái đêm mưa gió bão bùng nơi vườn Lâm Tì Ni, cũng chính các anh đã quả quyết bương đi trong mưa, cùng chúng mình tìm cho ra phương án để 355 con người rốt cục vẫn được ngồi yên có được thời tĩnh tâm, đọc kinh và lạy sám hối ‘vô tiền khoáng hậu’ ngay trong đền thờ Ngài Maha Maya Devi, thân mẫu Thái tử Tất Đạt Đa mà sau này trở thành Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đó.   Nhắc lại kỹ một chút, là vì mình nhớ rõ, trước thời điểm đó, chúng mình tuy quý nhau, nhưng vẫn coi nhau là đối tác. Trong những khoảnh khắc quyết liệt đó, chúng mình cùng nhau lăn xả vào khó khăn, để từ đó, một hướng giải quyết khó tưởng tượng khả thi vẫn thành hiện thực. Và cũng chính từ những khoảnh khắc đó, tụi mình coi nhau trở thành cùng một đội. One-Team-Spirit, đó chính là câu chữ mình gửi cám ơn các anh ở cuối hành trình, bởi tụi mình cảm nhận rất rõ, với những dạng hành trình tâm linh như thế này, không chỉ lấy cái tâm với nghề ra mà đối đãi nhau mà đủ, mà còn cần cả sự hết lòng coi cái gì của đối tác không khác gì của mình, thì quả ngọt mới trổ. Và cũng chính vì vậy, trong một lúc trò chuyện với nhau dọc chuyến khảo sát lần này, mình phát hiện ra anh phụ trách dẫn tụi mình đi khảo sát lần này cũng là một người số 9 với hai đỉnh cao đầu mang tính chất số 2 và ngay năm nay anh đang bước vào đỉnh cao thứ ba mang tính chất số 4, mình mỉm cười, nói vui, rằng mình không còn thắc mắc tại sao anh lại hết lòng lăn xả vào hành trình này với chúng mình như vậy. Và cũng thật vui, dù có hai đỉnh cao đầu tiên mang tính chất số 2 nhắc nhở nghiêm khắc phải ý thức khởi phát tâm linh, nếu không giai đoạn phía sau của người có đỉnh cao này sẽ thật sự rất mệt mỏi, mình đang thấy anh rất hạnh phúc với người vợ rất thương yêu và chiều chồng, cùng hai cậu con trai kháu khỉnh. Mình hiểu, là vì cả gia đình họ đều là những tín đồ Hindu thuần thành, việc hai đỉnh cao số 2 này nào có tính cảnh báo đáng sợ gì như bao trường hợp khác mà tụi mình đã quan sát và chứng kiến. Mà trái lại, còn là những dấu hiệu thật hiền hòa để như nhắc nói, rằng con đang đi đúng đường rồi.  Hai đỉnh cao số 2 ở một người Hindu sống hạnh phúc còn làm cho mình và team MayQ thực sự tin thêm rằng, không nhất thiết chỉ có một tôn giáo nào mới có thể gọi là ‘đi đúng đường’, mà bất kỳ tôn giáo nào có duyên với bạn, hay nói đúng hơn, là bạn có duyên với trường phái hay truyền thống tâm linh ấy, mà nó đảm bảo các yếu tố thiện lương minh bạch, được đất nước và xã hội nơi bạn sống thừa nhận, và nó làm cho đời sống bạn tươi nhuận tốt đẹp hơn, thì chắc chắn, bạn đang đi đúng ‘đường’ mà Vũ trụ đã vạch sẵn rồi…  Mời bạn nghe bản Radio để nghe trọn vẹn bài viết của mình, nhen!    (QH & MayQ Team)

#Mỗituầnmộtcâuchuyện #Số2 CÂU CHUYỆN VỀ NHỮNG QUẢ BONG BÓNG   Chào cả nhà,   Lại một sáng thứ hai đầu tuần, hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau đến với câu chuyện thứ 2 trong chuỗi phát sóng Mỗi tuần một câu chuyện.    Tập này, tụi mình gửi đến cả nhà Câu chuyện về những quả bong bóng.   Những quả bong bóng, thoạt nghe đó chỉ là đồ chơi yêu thích của trẻ nhỏ, hoặc là vật dùng để trang trí trong những buổi tiệc. Nhưng những quả bong bóng trong câu chuyện này, còn mang cả những giá trị về hạnh phúc.   Mời bạn đón xem cùng chúng mình, và chúc cho chúng ta có một tuần thật nhiều sự yêu thương, kết nối.   Gửi niệm lành cho tất cả!    (QH & MayQ Team)   #Nhữngquảbongbóng #Hạnhphúclàkhibiếtsẻchia

#NhữngcâuchuyệntừSưÔngLàn Mai   TẬP 1: MẶT TRỜI VẪN CÒN ĐÓ SAU ĐÁM MÂY 🌥   Chào cả nhà,   Dạo sau này, mình lại thấy mình càng ngày càng thấm hơn với những bài giảng, những đoản văn của Sư Ông Thích Nhất Hạnh. Mỗi ngày theo dõi một số các trang, được các bạn Admin ở đó trích lược những đoạn đặc sắc nhất từ những bài giảng của Sư Ông, cảm giác nhẹ nhõm, bình yên, đôi khi là vô cùng xúc động.   Mình thích cách trích những đoản nhỏ các bài giảng của Sư Ông như thế này. Nó phù hợp với những ai chưa đủ duyên tiếp cận trọn vẹn với những quyển sách hoàn chỉnh của Sư Ông, đồng thời, một chút gì đó năng lượng lành và trí tuệ của Sư Ông cũng có thể bằng một cách nào đó, len lỏi giữa dòng đời sống, tiếp cho mỗi người hữu duyên chúng ta một chút sự cảm ngộ mà có thể, ở một phút giây nào đó của cuộc đời, ta sẽ cần đến nó, rất nhiều.   QH và team MQ mở ra một playlist mới, chia sẻ với nhà mình những trích đoạn những bài học mà mình đọc được, học được từ Sư Ông Làng Mai. Mình sẽ thể hiện lại các đoản trích này dưới dạng audio hay video nhẹ, cho nhà mình có thể vừa làm công việc nhà, vừa nghe nhẩn nha mà thấm từ từ, nha.  Tập phát sóng đầu tiên này, chúng mình xin gửi đến cả nhà câu chuyện: Mặt trời vẫn còn đó sau đám mây. Mời mọi người xem cùng chúng mình, nha!    Gửi niệm lành cho tất cả,    (QH & MayQ Team)   #Mặttrờivẫncònđósauđámmây #HiềuvàThương

#Mỗituầnmộtcâuchuyện  #Số1  BÀN TAY CHE CẢ BẦU TRỜI 🌥   Chào cả nhà,   Chào mừng cả nhà đang đến với chuyên mục mới toanh của nhà MayQ, đó chính là MỖI TUẦN MỘT CÂU CHUYỆN 💌    Trong quá trình sống và làm việc mỗi ngày, QH có cơ hội được tiếp xúc, học hỏi, được lắng nghe, được nhặt nhạnh rất nhiều những câu chuyện đời khác nhau, có những câu chuyện mang tính ẩn dụ, và tính giáo dục rất nhiều. Những mẫu chuyện nào tâm đắc thông thường, mình sẽ share vào trong nhóm nội bộ để cho cả team cùng đọc. Cho đến một ngày, mình nhận ra, tại sao mình không chia sẻ những điều tâm đắc cho những bạn hữu duyên với mình. Và chính vì vậy, ngày hôm nay, chuyên mục Mỗi tuần một câu chuyện ra đời và hy vọng sẽ bầu bạn được với cả nhà trong suốt 52 tuần lễ của một năm, vào sáng thứ 2 mỗi tuần. Ở đó, mọi người sẽ được đón xem, nghe một câu chuyện mà QH đọc được, nghe được từ đâu đó trong cuộc sống quanh mình, từ những vị tiền nhân của mình. Mong rằng những câu chuyện này đủ để cho chúng ta suy ngẫm, sống tích cực, sống tốt một tuần ở phía trước, nhen. 😊   Và để mở đầu cho chuỗi bài này, ngày hôm nay, chúng ta sẽ đến với câu chuyện "Bàn tay che cả bầu trời".    "Trong cuộc sống, một chút thống khổ, một chút phiền não, một chút trở ngại cũng giống như bàn tay. Chúng ta nhìn thì thấy nó rất nhỏ, nhưng nếu không bỏ nó xuống mà cứ đặt nó ở trước mắt mình, đặt nó ở trong lòng mình thì nó sẽ che khuất bầu trời quang đãng của chúng ta. Thế là, chúng ta sẽ bỏ lỡ mất ánh mặt trời, bỏ lỡ mất bầu trời trong xanh và những áng mây sắc màu đẹp đẽ, bỏ cả những cảnh đẹp xung quanh…"   Mời cả nhà cùng nghe và xem tập này cùng chúng mình, nha!    Gửi niệm lành cho tất cả! 🌻   (QH & MayQ Team)   #Mỗituầnmộtcâuchuyện #Bàntaychecảbầutrời

[Radio Chuyện của Quỳnh] #44  NHÂN SỐ HỌC, RỐT CỤC LÀ ĐỂ 'THÀNH CÔNG' HAY ĐỂ 'THÀNH NHÂN'?    ... Những gì gọi là 'mật mã từ Vũ trụ', nếu nó dễ dàng đến mức chỉ một số bảng 'coi' hay 'liệt kê' mà ai cũng nắm được và dễ dàng xoay chuyển được cuộc đời, thì có lẽ thế giới đã thành cõi Cực lạc từ lâu... Thế nhưng, thực tế vẫn là thực tế, và thế giới này vẫn là một cõi Ta bà với nhiều chuyện tốt xấu đan xen lẫn lộn. Vì là cõi Ta bà, nên cũng đã từ lâu, tụi mình học được câu Tận nhân lực, và Tuỳ duyên. Những gì là duyên, sẽ luôn chỉ để cho những ai đủ duyên chạm đến, và tự mình nỗ lực vượt qua bằng chính sự tự ngẫm ngộ và miên mật thực hành. Còn những ai, hoặc là thích đi đường dễ dàng, chỉ thích được 'ai đó coi sẵn' bằng một bản báo cáo dài ngắn, dẫu có chi tiết đến cỡ nào, cũng chỉ là cái nằm bên ngoài, là cái bạn sẽ đọc bên này rồi đi qua bên kia, nghe tai này rớt xuống tai nọ, để rốt cục cái cốt lõi cần nắm để xoay chuyển cuộc đời mình thì bạn không nắm được, chỉ còn lại nỗi lo lắng hay sợ hãi vì bị 'hù doạ' bởi một chi tiết nào bất lợi xuất hiện trong 'bản báo cáo', để rồi lại chỉ biết ăn không ngon ngủ không yên. Hoặc giả, những ai đang bằng cách này hay cách khác, mượn Nhân số học hay bất cứ tên gọi nào khác của Numerology để dẫn dắt con người ta đi kiếm thành công chóng vánh hay sự giàu có, e rằng rốt cục các bạn đã đi quá xa khỏi giá trị thực sự của Nhân số học, cũng như của ước nguyện cả đời của Thầy Tổ Pythagoras, của Thầy David, hay của Thầy chúng mình rồi...   Cũng chính bởi vì vậy, mà càng sau này, nội quy các lớp cấp độ cao của nhà MayQ tụi mình càng nghiêm ngặt. Tụi mình cũng chẳng giỏi giang gì bằng ai, chỉ có tấm lòng, mà mong các thế hệ học viên chúng mình thấu được và thấm được tấm lòng ấy của chúng mình. Những ai không đi theo được những tiêu chí rõ ràng của nhà MayQ về việc dùng Nhân số học làm phương tiện để hướng người tu sửa thân tâm và tu tập xoay chuyển cuộc đời, tụi mình xin phép ngưng không tiếp tục dạy. Còn với những bạn học viên nào, cũng từng mang danh học qua đến cấp độ 3-4 của nhà MayQ mà giờ đây lại ngã sang hướng đi khác, không trùng với tâm huyết và lý tưởng nhà MayQ luôn theo, xin phép không dám nhận đó là học viên của chúng mình nữa.  Chỉ mong rằng, cõi Ta bà ngoài kia, có lúc nào các bạn có dịp ngó kỹ lại, vì sao ta đến với cuộc đời này, và để đời sống ta có ích thực sự, hãy nhớ dẫn người ta quay về tu tập. Đó chính là cách thức hiệu quả nhất, mà cũng là cách thức duy nhất, để thay đổi rốt ráo thân phận một con người, từ gốc rễ.    Gửi niệm lành cho tất cả,  (27.10.2022 - QH & MayQ Team)

[Audio Quỳnh's Share]   VỀ CHUYỆN ĂN CHAY   Hôm 29/7 âm lịch, cũng là ngày cuối cùng của tháng 7 âm lịch của năm nay.  Chúng mình bước vào ngày này với một chút cảm giác bồi hồi. Suốt một tháng vừa qua, mình đã đang làm một việc mà, có lẽ phải từ khi bà ngoại mình qua đời vào năm 1992, tới nay, đúng ba mươi năm sau mình mới làm lại được lần thứ hai, là ăn chay trọn vẹn cả tháng bảy âm lịch này. Thương ở chỗ, là hồi đó, sau khi bà ngoại mất, mình tự phát tâm ăn chay một mình, cũng ăn một cách khá vất vả. Lần này, mình đang có gần một chục bạn khác trong team MayQ, từ toàn bộ các thành viên trong ban giám đốc MayQ, cùng một số các anh chị khác, có cả nhiều em trẻ, cũng cùng chung nguyện lành này với chúng mình.  Càng thương hơn, khi đầu tháng, lúc tái triển khai Hành trình 49 ngày Tu dưỡng Thân – Tâm – Trí trên trang FB QHLD, mình có để một lời rủ rê ngắn, rằng team MayQ nguyện ăn chay suốt tháng 7, các bạn nào ăn được thì cũng cùng ăn với tụi mình nhen… Thì rải rác suốt từ đó cho đến nay, đã có hàng mấy trăm bạn gửi comment hay tin nhắn cho tụi mình, vui vẻ thông báo các bạn cũng đang cùng ‘nắm tay’ tụi mình mà ăn chay nguyên tháng này luôn rồi.    Audio này, mình chia sẻ thêm chút xíu về hành trình tập ăn chay của tụi mình nha.  Sau một tháng bảy ăn chay quá suôn sẻ và nhẹ nhàng, tụi mình về lại với cơ chế ăn chay 4 ngày/tháng, như đã nói ở trên. Bạn nào trên trang mình mà cũng cảm thấy có thể đi cùng được, mình nắm tay nhau duy trì 4 ngày chay mỗi tháng, nhen! Bạn nào phát triển dần lên thành 10 ngày chay (Thập trai) càng tốt. Đó là các ngày sau đây nha:    _ Trước rằm: Mùng 1, mùng 8, 14, 15   _ Sau rằm: 18, 23, 24, 28, 29, 30. Nếu tháng nào thiếu, không có ngày 30 (giống như tháng 7 vừa rồi), thì ba ngày cuối tháng sẽ được đôn lên, thành 27, 28, 29.    Nói chung, làm gì cũng nên ‘có phong trào’ cho có thêm động lực. Hôm rồi, tháng bảy, mình rủ có một câu mà kết lại, xem ra có tới hàng mấy trăm bạn cùng nắm tay đi trọn vẹn được cả tháng bảy ăn chay cùng tụi mình, lại còn rủ rê được người nhà cùng ăn…, ta nói tụi mình vui trong bụng á! 🙂 Thương lắm nha!   Gửi niệm lành cho tất cả, (Mùng 1 tháng 8 Nhâm Dần, 27.8.2022)   + Link bài viết trọn vẹn cho những bạn thích đọc nhen: https://www.facebook.com/photo?fbid=6... QH & MayQ Team   #ănchay #thương #qhld #sống #betterlife #dámthayđổi

[#Từ_Bạn_hữu_duyên] #01:   SAU NHỮNG GIÔNG BÃO, LÀ NHỮNG BÌNH YÊN...    [Lời QH]:  Các bạn thân mến,  Sau chia sẻ nhân ngày cuối cùng của tháng 7 âm lịch của QH trên FB ngày hôm qua, chúng mình nhận được một lá thư thương thiệt thương từ một bạn đọc trên trang. Đọc xong, lại muốn chảy nước mắt, vì thương, mà cũng vì, mừng cho bạn đã vượt qua được một giai đoạn quá khó khăn của cuộc đời và giờ đây, đang mỗi ngày một vững bước đi chậm rãi mà chắc chắn trên con đường về phía trước.   Nhìn lại, mới thấy thời gian qua, các bạn gửi những lá thư chia sẻ về những điều tốt đẹp các bạn gặt hái được từ những gì mình và nhà MayQ rủ rê làm, khuyến khích làm cũng nhiều. Đôi khi có những cái thư dễ thương quá, bèn đăng vô mục 'Ấm áp'. Nhưng, như thế sau này lục lại cũng khó. Vì thế, chúng mình quyết định, từ hôm nay sẽ mở ra một Album mới trên trang này, mang tên là "Từ Bạn hữu duyên". Vì sao chúng mình lại chọn khái niệm "Bạn hữu duyên"? Vì như tụi mình có chia sẻ qua, càng về sau này chúng mình càng cảm nhận rõ, không phải những gì chúng mình tâm đắc, tâm huyết chia sẻ trên trang cũng 'gặp' được, hay được tiếp nhận hay trân quý từ tất cả mọi người. Vì vậy, về sau này chúng mình cũng chỉ mong những điều này chạm được đến những ai hữu duyên, đồng cảm được, cảm thụ được, và từ đó, cùng nắm tay chúng mình mà cùng làm, rồi qua đó gặt hái được những quả ngọt lành... Các bạn kể lại cho chúng mình nghe, cũng là cách các bạn truyền cảm hứng cho nhiều bạn khác nữa, cũng có thể cùng hoàn cảnh với bạn trước đây, để họ có thêm động lực mà thay đổi bản thân mình mạnh mẽ hơn, qua đó, thay đổi được cuộc sống của chính mình và những người xung quanh, như bạn đã từng làm được.   Các câu chuyện được chọn chia sẻ lại trong mục này sẽ được đánh theo số thứ tự, tương tự mục Radio chuyện của Quỳnh bên Youtube. Và một điều chắc nhiều bạn cũng thích nè nha: tụi mình cũng sẽ ghi âm đồng thời câu chuyện này phát sóng cùng lúc bên Youtube, cho những bạn nào thích nghe lại túc tắc trong những lúc lái xe trên đường hoặc lúc đang làm việc nhà..., hoặc các anh chị mắt đã hơi kém, thích nghe hơn, thì sẽ nghe tiện lắm nha.   Bây giờ, mời bạn cùng đọc và nghe với chúng mình câu chuyện 'Từ Bạn hữu duyên' số đầu tiên, kể về hành trình bạn vượt qua đau khổ của hai lần mất con trong bụng, và từ tận đáy đau khổ đó, bạn đã tìm đến Nhân số học để giải mã cuộc đời bạn và chồng bạn, rồi qua đó, biết tìm đến Phật pháp để quay về tu tập và chuyển hoá dần cuộc đời mình và gia đình mình... Câu chuyện thật mang sức truyền  cảm hứng sâu xa, tin rằng bạn cũng sẽ lảy được những thông điệp quý từ người bạn này, như chúng mình.  Gửi niệm lành cho tất cả những ai hữu duyên đọc hay nghe, và cảm được câu chuyện này,   (27.8.2022 - Mồng 1 tháng 8 Nhâm Dần)   (QH & MayQ Team)   + Lưu ý: Những thông tin hay các chi tiết cá nhân quá rõ nét được xoá mờ bớt để giữ sự riêng tư cho người gửi.   + Bài viết gốc ở FB ở link này, dành cho bạn nào muốn đọc bản chữ:  https://www.facebook.com/100044574360...

MÃI LUÔN CÓ ÔNG GIÀ NOEL Ở BÊN CON, CON BIẾT KHÔNG? 🤗   Cậu con trai của chúng mình, anh Tin đã tròn 18 tuổi. Coi như trưởng thành rồi ha 🙂 Thế nhưng, kéo dài những năm tháng tuổi thơ cho đến khi gần lớn, luôn có hình ảnh Ông già Noel đến thăm anh ấy mỗi Giáng sinh về.   Tụi mình thương và quý làm sao niềm tin hồn nhiên này. Bởi đi kèm với sự khát khao được nhận những món quà thích mê từ Ông già Noel, còn có một nỗi háo hức được viết thư tâm sự với ông nữa. Chúng mình muốn con tin rằng, rồi ngày nào con lớn thì con lớn, nhưng, dù sau này con có lớn tới bốn mươi năm mươi tuổi, miễn là năm nào tới Noel con vẫn không thể nào cưỡng lại được cái khát khao được tâm sự với Ông già Noel, chắc chắn năm đó lá thư của con vẫn được Ông già Noel đọc đầy đủ, để trước đêm Noel, con vẫn sẽ được nhận lại từ ông một phong thư ấm áp cùng một món quà nhỏ đáng yêu nào đó. Bởi vì sẽ luôn có một Ông già Noel bên con, con biết không? 😊   Đọc lại cho nhà mình nghe câu chuyện về thời anh Tin còn là anh Tin Nhái, mười hai mười ba tuổi. Câu chuyện này từng được đăng trong cuốn tản văn Chuyện nhỏ nhà Quỳnh đó 😊   Chúc cả nhà mùa Noel ấm áp.  (QH & MayQ Team)  #RadioChuyencuaQuynh #ChuyennhonhaQuynh #QHLD