למרות המצב הנורא והכואב הקלטנו פרק חירום בתקווה שיאפשר רגע של תוכן ללב המדמם שלנו. רותם כהני, פסיכולוגית קלינית ויוצרת תוכן הסבירה מהם שלוש חלקי המשולש שיכול לעזור להתמודד עם חרדה, איך נוכל לעזור לאחרים והכי חשוב- איך נעזור לעצמנו? כי לעזור לעצמינו כרגע זה לעזור גם לזולת שלנו

האם אנשים עשירים הם יותר מאושרים וכמה ניתן להכיר בפריווילגיות שלך? וגם למה עושה לקורין טוב על הלב להזמין אנשים אחרים לדרינק ארוחה או טיסה, ואיך זה קשור למניפסטינג שהיא עשתה לפני שנה? עוד בפרק :יציאות (בשירותים), הרמת חזה, מין וטל משתפת ברגע בלתי נשכח מחייה.   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

פרק בפורמט מיוחד של הקלטות קוליות ישר מהמיטה לאוזניים שלכן. איך מסכמות שנה שחולפת ומתחילות שנה חדשה, מהו טקס התשליך האלטרנטיבי שקורין מציעה לבצע, ומה הקטע עם המשפחתיות בחגי תשרי?   עורכת: טל שפייכלר

איך התבגרות בתוך תעשיית הבידור והיופי הביאו את ורד להתייחס לגיל כפי שמתייחסת אליו? למה עבורה זה לא קשור לטיפולים אסתטיים אבל לקורין זה דווקא מפריע? ומהן התובנות מגיל 50 והייחודיות של השנים הללו?          באולפן: קורין קיציס, ורד ספיבק  עורכת: טל שפייכלר   

מה קורין למדה מדניאל על יחסים שהם לא זוגיות? למה זה לא הגיוני לנתב את כל אנרגיית האהבה שלנו לאדם אחד ואיך מתמודדים עם שברון לב? פרק על אהבה שהיא לא בהכרח רומנטית או זוגית.   באולפן: קורין קיציס ודניאל קורן עורכת: טל שפייכלר הקרנת הסרט של קורין

אתן שאלתן אנחנו ענינו! למה טיפול פסיכולוגי זאת התשובה של איה על כל שאלה, מה הקשר בין רווקות מאוחרת לדלקות שתן והאם כל מי שהיא יוצרת תוכן בהכרח נרקסיסטית. פרק טוב ממש.   באולפן: קורין קיציס, איה כורם וטל שפייכלר עורכת: טל שפייכלר

איך נראיתה ההתחלה של הקריירה של ריי ומה ההבדל במעמד בין בלוגרית של פעם ליוצרת תוכן של היום? מה זה אומר להיות אישה עצמאית ולמה היום כל אחת צריכה להיות מותג? ואילו כלים יעזרו לך למקד את הנוכחות שלך ברשתות?   באולפן: קורין קיציס וריי שגב. עורכת: טל שפייכלר.

ריקאפ על השינויים בחייה של קורין: התקופה האחרונה שהייתה רוויה ביצירה ומה זה עושה לנשמה, איך מתפרעות ועושות מה שבאמת רוצות בלי להרגיש אשמות ולפגוע באחרים בדרך ומה הסיפור עם ״לגדל״ שיערות בגוף?   יום פתוח במכללת תל-חי:  https://www.telhai.ac.il/node/2344    באולפן: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

במסגרת סדרת הפרקים שבה אנחנו רוצות לאוורר ולחקור את הנושא הגיעה המנחה למיניות לירי אמבר דווי. איך זה לקחת על עצמך את השליחות לדבר על הנושא ברשתות ולהיות גם זאת שסופגת את האש? מה זה באמת שיח מקדים למיניות (RBDSM) ולמה ממש כדאי לנו לנסות את זה? ואיזה טיפ שרלוונטי לכולן! לירי בחרה לתת לנו לקראת סיום הפרק. באולפן: קורין קיציס ולירי אמבר דווי. עורכת: טל שפייגלר.

העיתונאית החלוצה שפילסה את הדרך להתבטאות כנה עבורנו הנשים הגיעה לשיחה מעוררת השראה. איך מסע החיים והקריירה של דנה הביאו אותה להיות השליחה של המסר שנשים הן סוסות פרא שלא! לא נולדו עם אהבה לאקונומיקה? מה מבנה היחסים החדשני שקורין הייתה רוצה לעצמה? ואיזה מסר חשוב אנחנו מעבירות לילדים שלנו בזה שאנחנו לא נותנות להם הכל?   באולפן: קורין קיציס ודנה ספקטור. עורכת: טל שפייכלר.

רועי שחם חוזר לדבר על תסריט מיני קבוע, על הפער בין פנטזיה לממשי, על אמונות וקיבעונות שיש לנו כשאנחנו מגיעות למפגש המיני ואיך אפשר להשתחרר ולנסות לגלות מיניות חדשה. עוד בפרק - התסכול הנשי במפגשים ראשוניים, תחושת בדידות אל מול יחד ולמה קורין עדיין מרגישה שהיא ה״קטנה״ מול גברים.   באולפן: קורין קיציס ורועי שחם. עורכת: טל שפייכלר.

פרק שעובר דרך המון רגשות: קנאה, כעס, צחוק, עצב. מה נסגר עם אחריות עודפת ומתי נצליח כבר לשחרר את התחושה הזאת? למה ההסתרה היא דווקא מראה לקשיים שלנו ולא של מי שאנחנו מסתירות ממנו? ופינת כמה את בהופעת אורח חגיגית בשלל צבעים עדות וצלילים   באולפן: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

החברה והמטפלת חזרה לסיבוב שני כדי לפתוח הכל על רגשות. כמה זה דורש מאיתנו להיות כנות עם הסביבה ועם עצמנו לגבי הרגשות שלנו וכמה זה חשוב,  איך מזהות רגשות קשים שעומדים לבוא ואיך מתמודדות איתם, ולמה חשוב לתת לרגש לנכוח ולא לנסות לנצח אותו?   לסדנא של דניאל: https://relationshift.info/   באולפן: קורין קיציס ואלונה הרפז. עורכת: טל שפייכלר.

פותחות הכל על החיים בזמן האחרון עם האחות הקטנה והמאוד מוצלחת דניאל קיציס.  מה הקשר בין להיות יפה לרצון להיות גסת רוח? למה דניאל נמנעת מלקבל דברים בחינם באינסטגרם? ואיך זה קשור לרצון לחיות בקהילה? האם כולנו כל הזמן מפחדות להיות לא פוליטיקלי קורקט?   באולפן: קורין ודניאל קיציס. עורכת: טל שפייכלר.

בפרק סולו אמיתי ראשון קורין מביאה סוג של מונולוג על יצירה וגם על כעס. איך יצירה היא מצד אחד גורם של מבוכה מול אנשים מסויימים בחייה ומצד שני הדרך הכי מדהימה לשחק באופן ילדי אמיתי? למה כל כך קשה לנו להכיל כעס ואיך זה קשור לנשיות? ומה הקשר בין אילון מאסק תינוק במנשא ותמנונית?   באולפן: קורין קיציס. עורכת: טל שפייכלר.

הג'ודוקא ענבר לניר פותחת הכל על להיות אישה חזקה ואלופה בגיל 23. אילו ויתורים צריכה לעשות בשביל להגשים את החלום? למה מפרידים בין בנים לבנות בספורט מגיל כל כך צעיר ואיך זה קשור לזה שענבר לא הסכימה להרים משקולות? באיזה אופן ענבר היא מודל מדהים לילדות כמו לאה, הבת של קורין?   באולפן: קורין קיציס וענבר לניר. עורכת: טל שפייכלר.

המטפל הזוגי לשעבר של קורין ודורון הגיע לשיחה כנה שהכניסה את קורין למצב פגיע ומרגש. באילו סיטואציות אנשים בדרך כלל מגיעים לטיפול זוגי ומה הם מקווים להשיג? למה כדי להבין את הדפוסים שלנו בקשר צריך קודם להבין את הדינמיקה? כיצד זוגיות יכולה להיות גם מדהימה ומניעה ולא רק כולאת? איך לעזאזל יוצאות מהלופ!?   הכירו את גברת רביע: https://relationshift.info/gveret-rabia/ לסדנא - ריליישנשיפט: https://relationshift.info/ דוברים: קורין קיציס ודניאל קישינובסקי. עורכת: טל שפייכלר.

הרצון להיות לבד ולא של אף אחד עולה להיות ראשון בסדר העדיפויות. מה התהליך שקורין עוברת בימים אלה עם עישון ומה התובנה שעזרה לה להפסיק שקשורה גם בדימוי גוף? ואיך זה קשור לLSD? למה אמירה של אמא מעצבנת אותנו כשהמטפלת אומרת את אותו הדבר ושם זה לא מעצבן? ומה קורה לנו בגוף לקראת גיל 40 שגורם לנו לקחת החלטות?   דוברות: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

הנושא שעלה בעקיפין פעמים רבות בפרקים רבים  (ובשערוריות האינסטגרמיות של קורין) מקבל במה בפרק משל עצמו.  מה ההבדל בין הדורות בשיח ה"רזיתי/השמנתי" ומה תוצאות סקר פותחות הכל בנושא? למה כל כך חשוב לשנות את עולם הדימויים שאנחנו מכירות? איך הריון נותן שחרור מדהים מלחצי החברה ואיזו מראה זה מציב בפנינו?   באולפן: קורים קיציס וענת אסודי. עורכת: טל שפייכלר.

פותחות הכל פותחות הכללל! בפרק מיוחד שבו קורין התארחה וטל העורכת לקחה את עמדת המראיינת. איך בושה היא כלי למשטור של החברה ואיך זה קשור למיניות? מה הדבר שהכי מבייש את קורין ואת טל? כיצד קורין התאמתה עם שאלת מאזינה לא פשוטה, ושאלת מאזינה יקרה שחיה בזוג אבל מסתכלת כל הזמן לצדדים.   באולפן: טל שפייכלר וקורין קיציס. עורכת: טל שפייכלר.

הכותבת והיוצרת מעוררת ההשראה הגיעה לשיחה על הפמיניזם כפי שאנחנו מעבירות לבנותינו.  עד לפני כמה שנים, מיה חשבה שהפמיניזם עשה את שלו ואירוע קטן שקרה לה עם הבת שלה שינה את דעתה וגרם לה לחקור את הנושא. איך זה שה"שיטה" נחשפת במערומיה במיוחד כשמתגרשות? למה אנחנו למעשה עדיין תלויות כלכלית בגברים למרות שמרגישות שלא? ומהם הכלים של מיה לשמוח בהתבגרותה? שיחה על נרטיב, כסף, התבגרות ופמיניזם. פתחנו את רכישת הכרטיסים לפרק לייב הקרוב! מזמינות את כל המאזינות וכמובן שגם את המאזין להתכרטס: https://www.nights.co.il/event/1683008273238?ref=a391e133a0 לרכישת הספר החדש של מיה: https://mayatevetdayan.com/%d7%a7%d7%a0%d7%95-%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/   באולפן: קורין קיציס וד״ר מיה טבת דיין. עורכת: טל שפייכלר.

הילה, החברה הטובה של קורין שהשיחות איתה הן למעשה הפודקאסט של חייה, עלתה לשיחת טלפון בשידור כדי לדבר על כנות בין חברות. איך זה שיש דברים שאנחנו רוצות להגיד לחברה טובה לטובתה אבל היא לא מוכנה לשמוע? למה דימוי גוף זה תמיד אישיו בין חברות?  ומה משנתה של הילה בנוגע ליחסים עם החמות בכלל?   דוברות: קורין קיציס והילה גולן. עורכת: טל שפייכלר.

ושוב בנושאים שפותחות לראשונה: לסביזם או נטיות מיניות אחרות. קורין שמה את עצמה על מוקד הגזענית והלהט"בופובית כדי לאוורר את הנושא שהיא לא יודעת איך לגשת אליו מגיל צעיר. למה המיניות כספקטרום נותנת חופש לאנשים שמתבגרים ומחפשים את הזהות שלהם? האם יש קשר בין לשון פנייה לבין נטייה מינית? מה ההבניות האלה עושות לילדות שלנו?   פאנליסטית: קורין קיציס. אורחת: ליבי טישלר. עורכת: טל שפייכלר.

ממשיכות לאוורר את נושא המיניות בשיח פתוח, והפעם חינוך למיניות בריאה - פרק שמחולק לחינוך שלנו עצמנו (ספויילר: יש לנו הרבה מה להשלים) וחלק שני לחינוך ושיח עם ילדים. מה לימדו אותנו ומה אנחנו כהורות מעבירות הלאה? למה כדאי לנו לטפל בשריטות שלנו? ושאלת השאלות - האם לכולנו יש שערות בטוסיק?!   לינק לקבוצה בפייסבוק :" חינוך למיניות חיובית"  - https://www.facebook.com/groups/846097562801298   פאנליסטית: קורין קיציס. אורחת: סהר גל. עורכת: טל שפייכלר.

החג הארוך בהיסטוריה הגיע לסיומו רק אחרי שקורין הספיקה לחוות בו את כל קצוות קשת הרגשות.  הפרידה הגדולה שנוחתת על הנשמה פתאום, הזוגיות החדשה שמשנה צורה, היחסים המורכבים עם אמא והסיחרור שהפודקאסט חווה בעקבות כל אלה.   דוברות: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

היוצרת והכותבת דנה לרר פותחת הכל על המושג החמקמק חופש. למה הגירושין היו הטריגר של שתיהן לעסוק בנושא מחדש ולעומק? איך מעריכות מחדש חופש דווקא כשיש ילדים? ולמה כל זה קשור למין ולאיך שחינכו אותנו? פרק בווליום גבוה שגרם לקורין התחרפן ולהתפרק בסופו. הסדנאות של דנה: https://rb.gy/ldnrx   דוברות: קורין קיציס ודנה לרר. עורכת: טל שפייכלר.

אירחנו את רועי שחם מנחה למיניות גברית מודעת לשיחה פתוחה וכנה על תסכול, ציפיות, אכזבות וקצרים בין גברים ונשים במיניות.  באיזה אופן קשור דיסני למיסקונספציות שלנו כשאנחנו באים/ות לעשות אהבה, ואיך משנות אותה בחמלה כלפיו וכלפי עצמנו?  ומה לעזאזל הדרך להתמודד עם גמירה מהירה מדי?   פרק של החינוך המיני שלא קיבלנו לנו ולאחינו ואהובנו הגברים.   האתר של רועי: http://spaceforachange.com/   באולפן: קורין קיציס ורועי שחם. עורכת: טל שפייכלר.

חוזרות לפתוח הכל על פותחות הכל: מה עובר על הפודקאסט בחודשים האחרונים ואיך זה קשור (ספויילר: קשור לאללה) לחיים האישיים של קורין? תובנות בעקבות ההתאהבות החדשה, וכמובן שאלות המאזינות. הדובדבן של הפרק: בעקבות שאלת מאזינה צעירה במיוחד, קורין מקריאה פנינים מתוך היומן המתפרק שלה מגיל ההתבגרות.   דוברות: קורין קיציס וטל שפייכלר.   עורכת: טל שפייכלר.

הזמר והיוצר האהוב הגיע לשיחה פתוחה שבה קורין ואברהם משתפים את החוויות שלהם מלהיות אחרי הזוגיות הגדולה שהייתה חלק ענק מחייהם. באיזה שלב כל אחד מהם נמצא ולמה זה גורם לאברהם להתנשא על קורין? איך נראית הרווקות מקרוב וממרחק?  איך אברהם מתחיל עם בנות? עד שהשיחה התחממה: על יצירה, ניתוק לכדי חיבור, ומה עושה לנו המכשיר הנייד.   דוברים: קורין קיציס ואברהם טל. עורכת: טל שפייכלר.

פרק שמוקדש כולו להבנת הערך העצמי שלנו ולהסכמה אמיתית לקחת מקום. על הקשר בין לפרגן לאחרות ללפרגן לעצמי, על ההבדל הדורי בהסרת הבושה, ועל מציאת החוזקה שיש בכל אחת מאיתנו וההפנמה שהיא לא גוזלת שום דבר מאחרות. פינת "כמה את" בקאמבק בועט עם שאלות מעוררות מחשבה ובונוס הפעלה לאישה המפרגנת.     דוברות: קורין קיציס ואורקה. עורכת: טל שפייכלר.

שני קליין חזרה להתארח בפרק נוסף והפעם על מהפכת המי טו - למי זה טוב, למי זה רע? איך זה השפיע על הרומנטיקה והחיזורים? האם אנחנו מסתובבות בתחושת ביטחון גבוהה יותר מאז? היו גם צחוקים: תגובות ההורים לשימוש במילה גזלייטינג וגם הפנטזיה של קורין על איך היא רוצה שיתחילו איתה בבר.   דוברות: קורין קיציס ושני קליין.   עורכת: טל שפייכלר.

עינת, יוצרת כותבת ומתנדבת במרכז הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית הגיעה לשיחה על הנושא. בעקבות שיתופי המאזינות החלטנו לתת לשיתופים ולסיפורים מקום ופשוט להקשיב להן   1202 - קו סיוע עם מענה נשי 1203 - קו סיוע עם מענה גברי וסיוע בצ'אט - https://www.1202kolmila.org.il/   באולפן: קורין קיציס ועינת ויינבוים   עורכת: טל שפייכלר

פרק שני עם האמא הרוחנית החדשה של הפודקאסט - המורה לתקשורת אינטימית ומינית מודעת דורית בר.  מסתבר ששחיקה מינית היא לא רק נחלת הקשרים הארוכים. למה זה קורה? מה הדרכים שאפשר דרכם לשנות ולהתפתח וכלל ברזל גאוני לכל אינטרקציה מינית באשר היא.   באולפן: קורין קיציס ודורית בר. עורכת: טל שפייכלר.

לרגל יום האהבה פותחות הכל על הצד האחר של אותו המטבע: רווקות מאוחרת. מה ההבדלים בין נשים וגברים כשזה מגיע לדייט ראשון? כיצד בא לידי ביטוי הלופ הבלתי נגמר של ה"רווקה הנואשת"? מה התובנה של קורין מהפרק החדש בחייה, כאחת שתמיד חוותה ההפך מחוויית רווקות מתמשכת? באולפן: קורין קיציס, שני צדיקריו ואדם גורליצקי. עורכת: טל שפייכלר

לכבוד חגיגות השנה התכנסנו קורין, הצוות, המאזינות וכמובן המאזין לפרק שכולו חגיגת יומולדת. למה לחגוג אותנו זה כל כך מביך? עד כמה אני מזוהה עם ה״אני״ שלי? וספיישל כמה את - גרסת המאזינות! בנסיך: קורין קיציס, אתן! עורכת: טל שפייכלר.

פותחות הכל על הנושא שהיה הכי קשה לנו לפתוח עד עכשיו: מיניות. דורית בר, מורה לתקשורת אינטימית ומינית מודעת הגיעה כדי לדבר על מה שכל כך מביך אותנו ולתת לנו כלים ונקודת מבט חדשה על הנושא.  פרק חשוף על נושא שלמרות כל הפתיחות עדיין קשה לדבר עליו בחופשיות. לאתר של דורית בר   באולפן: קורין קיציס ודורית בר עורכת: טל שפייכלר

דורין אטיאס חוזרת לפרק נוסף והפעם קורין היא זאת שמבקשת הכלה ורגישות. מהי המועקה שיושבת על הלב של קורין? למה היא מפחדת מלהפוך לפרסונה? ואיך דורין הוכיחה בפרק שהיא ממש אוהבת לרקוד? לאירוע חגיגות השנה

אישה שהיא חלק מהDNA של פותחות הכל מגיעה לקאמבק של לרלורים עם קורין. איזה צורה לובשת החברות שלהן היום? מה התובנה של קורין על השירות שפותחות הכל נותן לעולם? איך הקמפיין של טורנדו הוא התגשמות של רצון שהביעה בפרק ישן של הפודקאסט? בונוס תרגיל חיבוק עצמי וסיפור על המלצרית הנינוחה.

השחקנית שני קליין הגיעה לשיחה על המתח המורכב בין דמות הזונה והקדושה שחיות בתוכנו. מה רוצה החלק הבוער בנו? וכיצד זה פוגש את החינוך שקיבלנו: להיות טובות חסודות ושמורות? איך זה שהמתח הזה קיים עוד מימי התנ״ך ועליו, למעשה נבנתה התרבות ומה כל זה קשור לנעורים של שני וקורין. ומסר למאזין הנשוי: נא להתחיל להסתובב עם טיקה ברחובות

רונית כפיר חוזרת לפרק נוסף כדי לדבר על גבולות. למה כל כך קשה  לנו לזהות את הצרכים שלנו, מדוע נשים רבות פוחדות להציב (או להציג, כמו שרונית אומרת) גבול, ואיך חופש אמיתי יכול להוולד רק מתוך תיחום והבנת הגבולות שלנו?

פרק נוסף שבו קורין עונה על שאלות המאזינות ומשתפת בתובנות התקופה. שאלות על זוגיות מול תלות ואיך יוצאים מהלופ הקשה (או בלתי אפשרי) של הגבול הדק ביניהם, על מימוש עצמי ויצירה ועל אהבה עצמית. בונוס למתמידות - מניפסטיישן של קורין בסוף הפרק עם הצהרת כוונות שלא משתמעת לשתי פנים.

ובמעבר חד (או שלא) מהפרק הקודם: סשה דניאל מגיעה לדבר עם קורין על הנושא שבישראל הוא כמעט טאבו, אל הורות - הבחירה של נשים לא להביא ילדים לעולם. איך מגיעות להחלטה כזאת? כמה קשה להשמיע קול כזה באקלים הילודה הארצישארלי ומה ההתפכחות של קורין בנושא?

האורחת שחולקת עם המגישה את אותו DNA מגיעה ממרומי החודש התשיעי לדבר על הריון, ועושה את זה בלי להתיימר להביא תוכן רפואי או היפי כמו שאנחנו בדרך כלל רואות בנושא.  מה הסיפור האישי של דניאל שהביא אותה להיכנס להריון דווקא ברגע הזה, מה לדעתה התנאי הכי חשוב שצריך להתקיים כדי להביא ילד ואילו תחושות עוררו בה הסיורים בבתי החולים?

האורחת הקבועה דורין אטיאס הגיעה כדי לפתוח הכל על הרגש הלא מדובר שכולנו חוות: בדידות. מה ההבדל בין לבד לבדידות, מה התובנה המדהימה שנחתה על דורין בשבוע שעבר ושינתה את היחס שלה ללהיות לבד, ואיך ציצי עומד סותר התמודדות מוצלחת עם בדידות? המודל של טארה בראך

אלונה הרפז, מטפלת, אמנית ואחת הנשים היחידות בעולם שקורין מעריצה, הגיעה לאולפן כדי לדבר על עלבון ואשמה. האם עלבון זה דבר בהכרח קורבני? למה קורין לא רוצה להראות שהיא נפגעת? כמה אנחנו מרגישות אשמות ואיך לעזאזל מתנקות מזה?  וכמובן טיפים ומתכונים לוויסות נשימה שעושים פלאים לנשמה. השיר שקורין שומעת בריפיט: https://youtu.be/inNBpizpZkE האתר של אלונה: https://www.meditationineverything.com/about-3

רונית כפיר, בעלת המותג ״נעים מאוד״ מגיעה לאולפן לדבר על הדבר המהותי ביותר שמשפיע על איך אנחנו מתנהלות ומרגישות בחיים האלה - ערך עצמי. איך בונות הערכה עצמית גבוהה יותר, למה נשים אלופות בביקורת עצמית ולמה אין לנו ברירה אלא להרשם לחדר כושר של הלב והאהבה העצמית כדי ללמוד ולהכיר את הערך שלנו.

האחת והיחידה נעמי לבוב מגיעה לפרק השלמת פערים. מה השתנה מאז שנעמי ילדה את יונתן התינוק המדהים ולמה הוא "מאוד בן"? מה המחשבות של נעמי וקורין על הפודקאסט ועל השינויים שהוא עבר בחודשים האחרונים? איך התמקדות ברגע יכולה למנוע חרדה? נעמי מתרגלת למעמד הנוכחי - אורחת, וקורין לוקחת את תפקיד חיים יבין בשתי ידיים.

מלכת הסטייל מגיעה שוב להתארח והפעם מדברת על הנושא הלכאורה רדוד שמעסיק אותנו כל יום: בגדים!  איך תדעי שלא נפלת לטרנד? איך בונות אסתטיקה נכונה? למה זה כל כך קשה להתלבש בבוקר ואיך חיוך הוא פריט לבוש בפני עצמו שצריך לקבל את כל הקרדיט.

רגע לפני שיוצאים לקלפי (שוב) להצביע, קורין אירחה את ליאור אלפנט, מהיוצרות של הסדרה "הנבחרות" בכאן 11 (לצד אפרת שלום-דנון ואסנת טרבלסי) שסיפרה איך העבודה על הסדרה שינתה את האופן שבו היא תופסת את הפוליטיקה הישראלית, הנסיון להוריד את הבושה והגנאי בלהיות פמיניסטית, ומה מכוון אותה בהחלטה למי להצביע?  זהו יום הבוחרת.

פרק מיוחד שבו קורין עונה על שאלות המאזינות סטייל "מעריב לנוער". אתן כתבתן על מה שמטריד אתכן: זוגיות, חברות, פחד והעתיד, וקורין מגשימה חלום קטן ופותחת מיקרופון לבד כדי לענות לכן על הכל מנקודת המבט שלה. פרק עם תודה מיוחדת לנועה קירל על שיר מעצים, וגם מסקנה שהתשובות להכל הן למעשה אותה תשובה. הספרים שמוזכרים בפרק: אסתר פרל - אינטליגנציה אירוטית קייטי ביירון - לאהוב את מה שיש דן לסרי - מסה על זוגיות

מפגש מקרי ברחוב גרם לקורין להעביר ללאה מסר שהיא מתחרטת עליו, וגרם לה לתהות איך נכון לתקשר עם ילדים עם צרכים מיוחדים ועם ההורים שלהם. טליה ומשפחתה עברו תאונת דרכים כאשר בתה הייתה תינוקת ומאז חייהם השתנו מקצה לקצה. מהן הדרכים שלה להתמודד עם המצב החדש ולמה ילדים לא צריכים שנלמד אותם איך לתקשר עם ילדים מיוחדים? לתרומות לעמותת בית הילה: https://bit.ly/2GqemJ3

הנושא המדובר והלא באמת מדובר של השנים האחרונות: לכמה נשים זה באמת קורה, מה המשמעות של עזרה ומודעות, ולמה גברים צריכים לחכות בתור עם לדבר על הדיכאון אחרי לידה שלהם? פרק עם אישה אחת שהתקופה הקשה לקחה אותה לצחוק על זה ואחת שהפכה את חווית האחרי לידה שלה לשליחות למען אחרות.

רגע לפני כיפור, קורין הביאה לאולפן את הבנאדם הכי מתוק שהיא מכירה, בנה האמצעי - יאיא בן העשר כדי שסיפר על הצד השני של ההורות שלה. על מבוכה עצמית, הגבלת זמן מסכים, מה הורים צריכים לעשות כשהילדים רבים? מנהיגות נשית, הפחדים הגדולים שלו והאם (ולמה) הוא מאמין באלוהים?

רגע לפני שהחגים הולמים בנו במלוא עוצמתם, קורין אירחה את דורין בשולחן החג לשיחה עם החיים עצמם ועוד קצת. על הריקנות מאז שאמא שלה נפטרה, הרצון להפסיק לשים כוכביות, למה הטוק שואו שלה כשל? מתי הורידו אותה מהבמה? ואיך היא התאוששה מזה? עד כמה אנחנו מודחקות? כמה שנים יעברו עד שמיניות תפסיק להפעיל גברים? ולמה תל אביב היא פלסטר מעולה לפצעים שלנו?

קורין קיציס מארחת את נועה ארנברג, זוכת פרס האקדמיה על התסריט ל"האחיות המוצלחות שלי" לשיחה על הדבר הכמוס ביותר לנו - כתיבת יומן. האם ציורי האדם הקדמון הם למעשה היומן הראשון? טראש טוק עם עצמנו, כמה מהמאזינות שלנו עדיין כותבות יומן? ללמוד להכיר את עצמנו דרך הכתיבה, הקשר לימימה והאם אנה פרנק הייתה משפיענית?

קורין ממשיכה להנות מההתבגרות, השבוע היא מארחת את חברתה הטובה שהיא בעצם הפודקאסט של חייה - היוצרת, הבמאית ואשת התיאטרון הילה גולן. דיברנו על ההבדלים בין שברון לב בגיל 17 לגיל 36, למה זה כואב כל כך? הסרטים עליהם גדלנו, מה קורה לנו שאנחנו מרגישות דחויות? הזמנה למפגש עם עצמנו והאם אובססיה זה דבר נשי? מוקדש לכל מי שנשבר לה הלב.

קורין מארחת את הסטנדאפיסטית ומגישת הפודקאסט "אבלמה" ויחד הן פותחות הכל על צחוקים.  הן ממש השתדלו להיות רציניות אבל לפעמים, הדרך לכנות עוברת דרך הומור.  על הכישרון להעלות חיוך, מאיפה נובע הצורך של לאה להצחיק, ההבדל המהותי בין ירידות לצחוקים ואיפה עובר הגבול בין הומור עצמי לגזענות? בונוס: חזיונות צלולים של קורין באמסטרדם.

מה זה קנאת חרדים וכמה משחקי מילים אפשר לעשות בפרק אחד? אפרת ברזל, עיתונאית ואשת תקשורת חרדית שגדלה בבוהמה התל אביבית ועברה צד, מסבירה מה אנחנו לא יודעות על העולם החרדי וצריכות לדעת, איך זה להיות אישה חרדית ומה כל צד יכול להרוויח מהשני.  שיחה פתוחה ומרגשת בין קורין ואפרת שמצליחה לקרב לבבות.

דורון, בן הזוג של קורין והשותף שלה להורות מעמיד אותה על הפודיום (וגם על הגרדום) של ההורות והיא אותו בחזרה. הסיפור מאחורי ההורות המוקדמת שלהם, וגם: למה ילד שנושך בגן הופך למתנה הכי גדולה בהתפתחות שלהם כזוג וכאנשים? לשמירת מקומות בסדנה של אפרת שמיר >>> https://bit.ly/ideserve_nc קוד קופון: NC10

למה קורין מקנאה בנרקיס ומה גרם לה להתרגש כל הלילה לאירוח שלה? פרק ראשון עם צאתה של נעמי לחופשת לידה מביא את קורין ונרקיס לצלול לשיחה על תעדוף עצמנו והמיניות, פצעים מהעבר, כאב למול מזור וקבוצת הפייסבוק ששינתה את חייה של קורין. נרקיס נותנת בראש בפינת כמה את עם יכולות אילתור שלא מביישות את הראפ של קורין ונעמי בימים יפים.   לינק לספר של נרקיס >>> https://www.narkisalon.com/he/my-book לשמירת מקומות בסדנה של אפרת שמיר >>> https://bit.ly/ideserve_nc

רגע לפני שנעמי יוצאת לחופשת לידה, קורין ונעמי נפגשו בבית אריאלה עם 100 מאזינות (ומאזין) להקליט פרק לייב מצונזר קלות (תגיעו ללייב הבא - ככה לא תפספסו כלום). דיברנו על העבר - איך הפוד התחיל? ההווה - לשים דאודורנט או לא? והעתיד - מה יהיה עכשיו? וגם: הפרק הכי קשה, הרגע הכי מצחיק, הקשר בין דעה לחור תחת, מה עושים כשההורים של בן הזוג לא אוהבים אותנו ובעיקר - מלא מלא אהבה מהקהל. היה מוש. וגם ראפ (לייב!) היה שם

נעמי וקורין בפרק עם גברים ועל גבריות.  בכל זאת, הם 49% מהאוכלוסיה, אז אי אפשר להתעלם מהם, וגם מהעובדה שאנחנו ממש אוהבות אותם. הזמנו לאולפן את הגברברים שי אביבי ואורן יוסיפוביץ למפגש פסגה בין המינים. על גיל הישיבה, החלפת פנצ'ר שהפכה לרגע מכונן, בודי אישיוז בקרב גברים, תודעת פורנו, החופש לא להילחם בטבע ודירוג הטסטוסטרון המפתיע של חברי החמישייה הקאמרית. אפילו השתמשנו בסייפטי וורד.

אחרי שאירחו את דורין אטיאס לשיחה על התבגרות, קורין ונעמי הזמינו הפעם שתי טינאייג'ריות, הללי לונדון-דקל וטליה בלבן כדי לנסות להבין עוד קצת על הנושא. אז הפעם פותחות הכל" התבגרות - מהצד השני. דיברנו על הדאגות של גיל 18, טנטרום בכי על המיטה, עד כמה אנחנו קרובות לאימהות שלנו? תקשורת טקסטואלית או פנים מול פנים? הגרעפס ששמר על נעמי, ואיך מתחילים עם בנים בגיל הזה? הפעם ראפ אין, אבל משפט זהב לאמהות דווקא יש.

נעמצ'י וקוריקי חזרו לעשות את מה שהן הכי אוהבות לעשות - ללרלר יחד על החיים בפרק נטול אג'נדה. למה קורין נראית כאילו עלתה לה האקסטא, הנאד שברח לנעמי מול כל הכיתה. מה לעשות שאתן רוצות מין ובן הזוג דווקא מעדיף לאכול פיסטוקים, ומי היינו השבוע. כל זאת ועוד, פלאס ראפ ללא זעם עם טעם של פעם.

כבר כמה ימים שקורין מסתובבת עם כיווץ בבטן בגלל החלטת בית המשפט העליון בארה"ב ובהיעדרה של נעמי, הביאה חיזוק משולש! דנדי מגן, בעלת תואר שני בהיסטוריה אמריקאית, רעות ענבר, אשת תוכן, פעילה פמיניסטית ויועצת פרלמנטרית בעבר וטל שפייכלר (תזכרו את השם) לשיחה על הסדר הקיים מול החדש, פטרונות רפואית, למה השיח על הפלה עדיין בגדר טאבו? פמיניזם מגוון, הכעס על ביידר-גינסבורג ומה הסיכוי שגם במקרה הזה נלך בעקבות האמריקאים?

נעמי וקורין פותחות הכל, והפעם מארחות את דניאל קיציס - אופה ואושיית רשת (ואחותה של קורין) לשיחה צפופה על הפרעות קשב, ערך עצמי, שיווק ואותנטיות. מה דניאל למדה על עצמה, מה הבעיה של נעמי עם המילה הצלחה ומה קורין פוחדת שיגלו עליה?  בסוף הפרק קורין מארחת את עופרי בס, בעלת המותג ליליקאי לשיחה על אקנה! וכמובן - ראפ לסיום.

פותחות הכל והפעם - הבנות אירחו את יעל ביאגון ציטרון במאית, דרמטורגית, מלווה אמנותית ומייסדת שותפה של מועדון ׳כתב׳, כדי לדבר על יצירתיות והמקום שלה בחיים שלנו. על יצירתיות ככלי לפתירת בעיות והתמודדות עם חרדה, איך הופכים דייטים ליצירתיים ואיך לגרום לילדים להתקלח (לא שמקלחת זה חשוב באמת) בעזרת יצירתיות. וגם: שיר קצבי ביותר לסיום.

פותחות הכל, והפעם - תיקון. מה זה ״תיקון ליל שבועות״? למה אנחנו לא פשוט לומדות לתקן דברים בבית, לקנות חדש במקום לתקן וכן! זה גם משפיע לנו על הזוגיות, ואיך אומנות יפנית קשורה לכל הסיפור? וגם: נעמי על האהבה ברחוב ושיר ראפ לסיום.

נעמי עמוסה בעבודות ועל כן קורין אירחה את בן זוגה, היוצר והאבא - דורון המבורגר. השניים מדברים על קשר ארוך שנים המורכבות והעומקים שמביא איתו. ילדים, מיניות, העולם שבחוץ ועוד ועוד.  אה כן וכמובן מה הסוד לזוגיות טובה

נעמי וקורין פותחות הכל והפעם - איך מתבגרות. הבנות הזמינו את דורין אטיאס, סטייליסטית אושייה והקראש של קורין (מאז ׳מחוברים׳), לדבר על הכל: קמטים, שיער מאפיר, חרמנות ורלוונטיות, ואיך לתת לעצמנו יד. ובסוף הפרק עופרי בס, קוסמטיקאית ובעלת המותג לילי קאי שעונה על שאלות המאזינות לעוד פרטים: https://www.lillykai.com

פותחות הכל, והפעם: הריון ולידה. נעמי וקורין מארחות את נועם גונן, יועצת התפתחות ומומחית לוויסות חושי כדי לדבר על לידה. המיתוס על הלידה האורגזמית, ההבטחה שקורין הבטיחה לעצמה בזמן הלידה השניה, והזכות הבסיסית שלנו לבהות בבית קפה. וכמובן שיר סיום.

נעמי וקורין פותחות הכל, והפעם - דפוסים. מה ההבדל בין הרגל לדפוס, מה זה ״התארגנות״,  ומאזינות משתפות על הדפוסים שלהן. וגם: הטריק של נעמי לעזור לילדה שלה להבריא בזמן מחלה. וכמובן, שיר ראפ לסיום. הפרק בשיתוף החברות החדשות שלנו בליליקאי: https://www.lillykai.com

נעמי וקורין חוזרות לפתוח הכל, והפעם – עצמאות. נעמי על הרגע שבו הרגישה עצמאית בפעם הראשונה, מתי קורין עזבה את הבית? (רמז: מוקדם) ואיך אנחנו כהורות יכולות ללמד את הילדים שלנו להיות בעצמאות רגשית. וגם, בפעם הראשונה בתולדות הפודקאסט – שיר סיום אקוסטי בלי אוטו טיון, לייב עם דניאל מנהל האולפן על הקלידים.

פרק למיטיבות ומיטיבי לכת בלבד!!! נעמי וקורין מביאות את המשבר לאולפן ההקלטות- בלי פילטרים. והזמינו את סיון טמיר משגב שתעזור להן. האם הן יצלחו את המשבר? האם יהיו דמעות? (רמז- כן) והאם יהיה ראפ בסוף למרות הכל? אזהרה: פרק כבד לפניכן.

נעמי וקורין פותחות הכל, והפעם לכבוד הפסח - ניקיון. הבנות מנקות את השולחן ופותחות הכל על 'פותחות הכל׳. מה עושים כשיש משקעים? ומי מהבנות אוהבת ניקוי רעלים? (רמז: נעמי) וגם: כמה את מ-1 עד 10, תרבות הניקיון החולה ולינק לדף עבודה מומלץ (כאן למטה בקישור) *פרק נטול ראפ סיום, כי הלכנו על קו נקי.

נעמי וקורין פותחות הכל והפעם - ריבים. מה זה בעצם ריב, איך אפשר לפתור את הלופ של ריבים חוזרים, מאזינות משתפות בטריקים שלהם לסיים ויכוח (רמז: בכי), הבת של נעמי נותנת שעור קצר על אהבה, וכמובן ראפ זעם לסיום.

נעמי וקורין פותחות הכל, והפעם: הכרה. על הצורך העמוק בהכרה, וכמה חשוב לנו שיגידו לנו תודה.  נעמי משתפת חוויות מפסטיבל סירייס מאניה וגם: קורין מנסה סולו בשיר סיום קצבי

נעמי וקורין פותחות הכל והפעם : דחייה. מה עושות עם זה? איך מתמודדים עם התחושה?  נעמי חושפת את ההרגל המגונה שלה אחרי אודישנים, וקורין יוצאת על תרבות הבושם, מי את מ-1 עד 10 ושיר ראפ לסיום

פרק שכולו שאלות ותשובות בנושא חברות. איך מתמודדים עם קנאה? מתי יודעים שצריך לסיים חברות? האם יש כזה דבר חברות אפלטונית? ועוד מלא שאלות שאתן ואתם שאלתם. והפעם במקום ראפ סיום - בלדת חברות.

נעמי וקורין פותחות הכל על כסף. הראיון שגרם להן להרגיש נעים לדרוש, קורין והשפע שהגיע אליה, מה הקשר בין נעמי לויקיפדיה, ואיך זה להיכנס להריון כשאת מפורסמת (ומזמנת קמפיין) וגם: מה זו תודעת שפע? והאם כסף באמת שווה אושר? (רמז: התשובה היא לא)

לקראת יום האישה, נעמי וקורין מארחות את הנשים שעיצבו את התודעה שלהן כנשים, לשיחה אינטימית. שיחה עם אימהות על אימהות, ההתקדמות שעשו הנשים בעשורים האחרונים, מעבר בין דורי והשלמה עם הגוף. וגם: סיבוב מיוחד של ״כמה את מ-1 עד 10?״, ולבקשת המאזינות - הבנות חוזרות לסיים את הפרק עם שיר ראפ גם חינני וגם מביך, שהן מאלתרות על המקום באולפן.

נעמי וקורין חוזרות לפתוח הכל והפעם עומדות זקופות מול המבוכה. על אנשים וסיפורים מביכים. נעמי מספרת על חוסר טאקט מול ריקי גל, קורין על המבוכה מול קבלת הגוף, מאזינות מספרות על דברים מביכים שקרו להן ושיר ראפ קטלני שמסכם את הפרק

נעמי וקורין פותחות הכל, והפעם על המוקד- טיפולים. סשן דייבייט שנגמר בתיקו (אבל בתכלס נעמי ניצחה), מאזינות מספרות על טיפולי יופי שבכלל לא גורמים להן להרגיש יפות, ולקינוח- רשימת הפסיכואקסים העסיסית של נעמי וקורין.

נעמי וקורין פותחות הכל על שיתוף: הביקורת העצמית על האופן בו הן מציגות את עצמן, נעמי מדגימה איך היא משנה מצב רוח בעזרת צעקות, קורין מספרת על שיתוף תמונות גוף באינסטגרם (שיתגוף) והנזיפה שקיבלה מהמנהלת על תמונות עירום שלה ברשת. וגם: המאזינות שלנו משתפות על פנטזיות ויחסים

חוזרות לפתוח הכל, והפעם: נעמי מספרת על חלומות צלולים ועל בן זוג דמיוני, קורין מוכיחה שחלומות מתגשמים כל הזמן, ומי בכלל אמר שחייב להיות לנו "חלום"? ופריסטייל ראפ שמסכם את הפרק על ביט. באולפן: נעמי לבוב וקורין קיציס עורך הפודקאסט: יואב יהב מוזמנות/מוזמנים להיכנס לאתר של אקו סטור ולעשות טוב www.ecostore.co.il

חדש מבית הפודיום! נעמי לבוב וקורין קיציס בפודקאסט חדש ומשוחרר שבו בכל פרק הן ייקחו נושא ויפרקו לו את הצורה, בבחינות של גוף, נפש ויחסים. ולסיפתח, איך לא - התחלות. נעמי סיפרה על דייטים ביזאריים שהיו לה מהטינדר, קורין הסבירה איך לדעתה צריך להתחיל עם בחורה, ושתיהן סיפרו על הפעם הראשונה שלהן.  וגם: בסוף כל פרק, החל מזה — שיר ראפ פריסטייל שמסכם את הפרק, הישמרו נא! באולפן: נעמי לבוב וקורין קיציס עורך הפודקאסט: יואב יהב מוזמנות/מוזמנים להיכנס לאתר של אקו סטור ולעשות טוב www.ecostore.co.il

פודקאסט חדש מבית הפודיום: נעמי לבוב וקורין קיציס לוקחות בכל פרק נושא אחד, פותחות לו את הצורה — נפשית, גופנית ורוחנית — ומבטיחות (או משתדלות) לעשות את זה ברמת בכנות שתפתח לכן ולכם את הלסת. צפו לרכבת הרים שהיא השילוב המושלם (כך הן מקוות) של הגבוה והנמוך, הריטריט והאינסטגרם, היין והיאנג, המוכר והמנוכר, העיר והכפר.  פודקאסט של נשים לנשים אבל מי שגבר, שיאזין.