Steckst du in einer unglücklichen Affäre fest und fragst dich, warum dir das schon wieder passiert? Ziehst du immer wieder Männer an, die vergeben oder nicht bereit für eine Beziehung mit dir sind? Du möchtest nicht länger nur die Geliebte sein, sondern endlich eine ernsthafte Beziehung führen und zu dem stehen was du wirklich möchtest? Dann höre unbedingt in diese Folge. Shownotes: Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

In der heutigen Folge haben wir zum ersten Mal die große Ehre, einen ganz speziellen Interview Gast ausfragen zu dürfen. Wir haben ihn alles gefragt, was Frauen immer schon über Männer wissen wollten: Warum ghostet ein Mann, wie verhält sich ein Mann, wenn er verliebt ist, was denkt er von Frauen, die gleich beim ersten Date Sex haben, was finden Männer sexy und noch so viel mehr! Aber lass dich überraschen und hör selbst rein. Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Fällt es dir auch so schwer mit dem Alleinsein? Liegst du oft am Sonntag auf der Couch und denkst dir, wie schön wäre es jetzt eigentlich zu zweit? Warum Einsamkeit an keine Person gebunden ist, wie du dich auch ohne Partner geliebt fühlst, was all das mit deinem nicht erfüllten Bedürfnissen zu tun hat und was du wirklich tun kannst, wenn dich die Sehnsucht nach einem Partner zerreißt, erfährst du in der neuen Folge des Pudelnackert Podcast.   Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Kann man als Single eigentlich andere Singles coachen? Muss man selbst den Richtigen gefunden haben, um andere dabei unterstützen zu können eine erfüllte Beziehung zu führen? Welcher Beziehungsstatus ist wesentlich, um dir aus deiner Singlekrise zu helfen und warum ist es uns als professionelle Coaches wichtig genau darüber zu reden, erfährst du in dieser Folge.  Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Was kann ich wirklich tun, um zum Orgasmus zu kommen? Wie funktioniert das mit dem weiblichen und männlichen Orgasmus? Vaginaler oder klitoraler Orgasmus? Was ist der Unterschied? Kann man den perfekten Orgasmus überhaupt trainieren? Und bin ich orgasmusfähig? Die Antworten auf all diese Fragen und warum deine Sexualität der SPIEGEL deines Lebens ist, erfährst du in der heutigen Folge. Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

„Ich bin schon so lange alleine. Ob es wirklich den Richtigen für mich gibt?“, „Warum finde ich keinen Partner?“, „Immer gerate ich an die falschen Männer“, „Ich bin einsam und möchte mich doch einfach nur endlich geliebt fühlen!“ Diesen und viele weitere Gedanken hatte auch Lila in ihren schwersten Single-Zeiten. Wir möchten dich jedoch heute daran erinnern, dass es keinesfalls schlimm ist, ein Langzeit-Single zu sein und dass auch du ganz bestimmt den Richtigen finden wirst. Es bedeutet schlichtweg, dass es in dir noch gewisse Liebesblockaden gibt, die dich nicht ganz „beziehungsfrei“ machen. Wie Lila es geschafft hat, trotz allen schlechten Erfahrungen immer an den Richtigen zu glauben, welche Schlüsselmomente dazu beigetragen haben, welche Liebesblockaden dich vielleicht noch nicht ganz frei für einen Partner machen und wie du dir ein erfülltes Liebesleben gestalten kannst - ganz unabhängig vom Beziehungsstatus - erfährst du in dieser Folge. Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Wie denkst du über das Thema „Selbstbefriedigung“? Kannst du offen damit umgehen? Was bedeutet leidenschaftlicher Solo-Sex für dich? Sprichst du mit deinen Mädels darüber? Wie oft machst du es? Seit wann mastubierst du? Wie genau? Warum machst du es dir selbst? Was brauchst du dazu? Heißes Thema, oder? Und doch darf es einfach auch ganz normal sein, weil es für uns zu den wertvollsten Selbstliebe-Geschenken der Welt gehört. Wir finden, dass dieses Thema noch viel zu oft tabuisiert wird oder einen gewissen „Scham-Stempel“ trägt. Laut Umfrage machen es sich Männer zwischen 25 und 35 ungefähr 10mal pro Monat...Frauen derselben Altersgruppe nur 1mal pro Monat...sehr sehr wenig, oder findest du nicht auch? Genau deswegen wollen wir pudelnackert auf all diese Fragen eingehen und auch hier wieder ganz persönlich werden...Selbstbefriedigung ist einfach zu geil und zu wichtig und darf einen wertvollen Platz im (Liebes)Leben bekommen. Du erfährst: Was all das mit gelebter Selbstliebe zu tun hat und dich dadurch geliebt fühlst Warum du es dir so oft, wie möglich selber machen solltest Wo, wann, wie, wie oft und warum wir es uns selber machen Was all das mit feuriger Weiblichkeit zu tun hat Warum du auf diesem Wege auch echt heiß den Richtigen anziehen kannst und vieles vieles mehr. Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

In dieser Folge gehen wir einer der häufig-gestelltesten Fragen unserer Klientinnen nach und schauen uns mal ganz genau an, was du wirklich tun kannst, damit ER sich in DICH VERLIEBT. Was das alles mit dem wertvollen Thema „Weiblichkeit“ zu tun hat und warum es als Frau so wichtig ist, sich zurückzulehnen, zu vertrauen und zu empfangen, erfährst du in dieser Folge. Wir möchten heute wieder pudelnackert unsere ganz persönlichen Prozesse teilen, wenn es um „Weiblichkeit im Alltag leben“ geht und dir zu dem Thema zahlreiche wichtig Tipps mitgeben, die du ab sofort im Alltag Schritt für Schritt einbauen kannst. Und du wirst sehen, wie schnell sich das weibliche Feuer entzündet...und dich dabei unterstützt, den Richtigen anzuziehen. Wir sprechen darüber, ... was „Weiblichkeit“ für uns persönlich bedeutet warum es so wichtig ist, sie zu fühlen was dieser Prozess bewusst in den letzten Jahren bei uns verändert hat wie wichtig es als Frau ist, seinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu schenken was du wirklich machen kannst, um den Richtigen anzuziehen und noch viel viel VIEL mehr Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Was ist eigentlich Selbstliebe? Wie funktioniert Selbstliebe? Und muss ich mich zu 100% selbst lieben, um den Richtigen zu finden? Wir möchten dir in dieser Folge all diese Fragen beantworten und erzählen, wie wir Selbstliebe leben und was wir tagtäglich dafür tun. Du erfährst: was Selbstliebe ist was Selbstliebe mit Selbstannahme zu tun hat wie Selbstliebe „funktioniert“ wie wichtig es in diesem Prozess ist, auch negative Gefühle zuzulassen dass du dir selbst all die Liebe schenken darfst, die du dir von Außen wünschst dass du auch einfach mal schwach sein darfst was das alles mit vertrauensvollem Zurücklehnen zu tun hat Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Kennst du diesen gemeinen Dämon, der dich plötzlich von hinten packt und dich mit all deinen Verlustängsten konfrontiert? Genau über diesen Dämon, der sich oft als Eifersucht tarnt, sprechen wir in dieser Folge des PUDELNACKERT PODCAST. Du erfährst: dass du deinem Dämonen kein Futter geben solltest wie wichtig es ist, sich selbst immer wieder die Frage zu stellen: „Wie möchte ich mich fühlen?“ und „Welche Partnerin möchte ich in einer Beziehung sein?“ dass es essenziell ist aus dem Mangel- und Opferdasein auszusteigen was all das mit Selbstverantwortung und einem stabilen Selbstwert zu tun hat Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Stellst du dir die Frage, warum du noch immer Single bist? Warum ER noch immer nicht aufgetaucht ist? Dann könnte es vielleicht an einer der 5 Blockaden liegen, die wir in dieser Folge mit dir teilen. Du erfährst: dass du nicht den Richtigen anziehen kannst, wenn du im Mangeldenken bleibst dass sich all die Liebe und Fülle bereits in dir befindet dass du ihn nicht brauchst, um glücklich zu sein oder dich geliebt zu fühlen was all das mit Freiheit zu tun hat wie du dich auf der Suche nach dem Richtigen selbst nicht verlierst wie du dich mit ihm fühlen darfst und wirst und dass du komplett im Vertrauen bleiben darfst Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Selbstliebe-Workbook (for free): https://bit.ly/2G5FPMH Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Liebeskummer lohnt sich nicht my Darling? Oder vielleicht doch?  Puh, eines ist klar: Liebeskummer ist eines der schlimmsten Gefühle, die man erleben kann. Doch Liebeskummer ist normal und es ist so wichtig all seine Phasen auszuleben. In dieser Folge sprechen Lila und Steffi darüber, wie sie ihren ersten Liebeskummer erlebt haben, wie die beiden damit umgegangen sind und was du tun kannst um diesen Herzschmerz zu verarbeiten. Du erfährst: Warum Liebeskummer sein darf Warum du Liebeskummer ausleben solltest Warum Zeit ein wichtiger Faktor ist, damit das Herz wieder heilen kann Weshalb Selbstfürsorge bei Liebeskummer essenziell ist Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Sie sind überall - egal ob Barthaare, Brusthaare, Muschihaare, Zehenhaare oder Pohaare. Für Frauen gilt schon lange das Schönheitsideal einer babyglatten Haut auf der kein überflüssiges Haar sprießen darf. Doch ganz ehrlich, müssen wir uns deshalb wirklich verrückt machen? Wir finden nein. Und deshalb sprechen wir in der heutigen Folge ganz offen, ehrlich und pudelnackert über das Thema Körperbehaarung.  Du erfährst: Was wir über das Thema Körperbehaarung denken Warum wir finden, dass wir darüber ganz ehrlich und offen sprechen sollten Warum wir viel zu viel Kult um die Körperbehaarung machen Warum ein richtiger Mann kein Problem mit der Körperbehaarung hat Warum es so so wichtig ist, dich so anzunehmen, wie du bist. Ob ohne oder mit Körperbehaarung! Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Wer ist dieser Richtige eigentlich? Gibt es davon nur einen oder gibt es davon mehrere? Erkenne ich den Richtigen sofort und wie bleibe ich bei der Suche geduldig? Wenn es darum geht den Richtigen zu finden, erreichen uns regelmäßig viele Fragen. In dieser Podcast Folge möchten wir deshalb die Chance nutzen, um auf alle Fragen rund um „den Richtigen“ einzugehen.  Du erfährst: Warum es leicht sein darf, wenn es um den Richtigen geh Was überhaupt der richtige Partner ist Wie du bei der Partnersuche im Vertrauen bleiben kannst Was du tun musst, damit der Richtige dich erkennt Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Du erinnerst dich bestimmt an die Folge "8795 mal Sex". Dort sprach Steffi über ihr Sexualleben mit ihrem Mann. Ja, dir ist bestimmt aufgefallen, dass Steffi ganz offen und natürlich über ihre Sexualität spricht. Doch genau das fällt vielen Menschen schwer. In dem heutigen Gespräch verrät sie uns, ob dies bei ihr schon immer so war und wie sie persönlich ihr Sexualleben voll auslebt und genießt. Du erfährst: Warum es vielen Menschen schwerfällt über ihre Sexualität offen zu reden Was du dafür tun kannst, um deine Libido zu stärken Wie du ganz bei dir und in deiner sexuellen Energie ankommen kannst Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Mission Liebe - Das 49-Tage-Online-Programm: http://www.lovesisters.love/missionliebe Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Vor einigen Wochen lautete bei uns die Frage: "Online-Dating - Ja oder Nein"? Lila wagte sich nach der Folge 05 in die Online-Dating-Welt und testete, was dieses Experiment mit ihr persönlich macht. Ob Lila tatsächlich den Richtigen gefunden hat? Und was sie in dieser Zeit alles erlebt hat? Die Antworten darauf erhältst du in dieser Folge. Du erfährst: Welche Erfahrungen Lila beim Online-Dating gemacht hat Ob Lila den Richtigen gefunden hat und ob dieser auf diesem Weg zu finden ist Wie die Online-Datingerfahrung ihr Liebesleben beeinflusst hat Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Sei bei unserem Live-Webinar am 14.06.2020 mit dabei: www.lovesisters.love/webinar  Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Gibt es etwas, wofür du dich schämst? Vielleicht für deine Gefühle? Deinen Körper? Für deine Liebe? Für Dinge, dir tun getan oder gesagt hast? Oder kannst du ganz und gar schamlos zu dir stehen? Scham begleitet besonders uns Frauen in vielen Situationen und aus diesem Grund ist es uns SO wichtig, dieses Thema pudelnackert anzusprechen. Ob es eben nun um Äußerlichkeiten geht, wir uns „innerlich klein machen“ oder ob wir uns genau danach verhalten, die Scham hemmt uns, ganz WIR SELBST zu sein... In der heutigen Folge dreht sich deshalb alles um das emotionale Thema Scham und wie wir zwei persönlich damit umgehen. Du erfährst: Warum es wichtig ist, sich verletzlich zu zeigen Wie frei es dich und deine Beziehungen macht, wenn du die Scham loslässt Warum du dein Schamgefühl akzeptieren darfst und was du tun kannst, um mit der Scham gut umgehen zu können Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Sei bei unserem Live-Webinar am 14.06.2020 mit dabei: www.lovesisters.love/webinar  Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Online-Dating ist seit vielen Jahren kaum noch wegzudenken, um den richtigen Partner kennenzulernen. Apps wie Tinder machen das Dating so einfach wie noch nie. Doch wie funktioniert Online-Dating und ist es überhaupt was für dich? Lila und Steffi sprechen in dieser Folge über ihre Erfahrungen mit dem Thema Online-Dating und teilen die zwei No-Go's fürs Online-Dating.  In dieser Folge erfährst Du: Wie lange du mit deinem Online Date schreiben solltest Warum du vor dem ersten Date telefonieren solltest Triff dich so schnell es geht mit deinem Date Warum du dich immer fragen solltest, was du möchtest Warum es beim ersten Date nur darum geht, ob es ein zweites Date gibt Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Wann ist der richtige Zeitpunkt für das erste Mal Sex? Was ist richtig? Was ist falsch? Wir haben von unserer liebsten Freundin Cleo eine ganz interessante Frage gestellt bekommen, die sie in einem Buch zum Thema Dating und Sex gelesen hat. Lass in 90 Tage mit dem Sex warten, wenn du eine Beziehung möchtest, wird in den Ratgeber empfohlen. Wir gehen dieser Empfehlung nach und sprechen darüber, wie lange du mit dem Sex warten solltest. In dieser Folge erfährst Du: Wie lange du ihn warten lassen solltest Was du genau tun kannst, wenn du keine Frau für One-Night-Stands bist Wie du in der Kennenlernphase ganz bei dir bleibst Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

8795 mal Sex? Ungefähr so viel Sex hatte Steffi bereits in ihrem Leben. Wie es dazu kommen konnte, verrät sie im Gespräch mit Lila. Außerdem erzählt sie uns mehr über ihr Geheimnis für erfüllten Sex auch nach über 24 Jahren Beziehung.  In dieser Folge erfährst Du: Wie erfüllter Sex in einer langjährigen Beziehung funktioniert Warum die weibliche Lust eine der stärksten Energiequellen ist Was du als Single tun kannst, um deine sexuelle Anziehung zu aktivieren Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

In dieser Folge interviewt Steffi Lila. Wir sprechen über eierlose Ghoster und Bröselverteiler und all die Erfahrungen, die Lila mit solchen Männern gemacht hat. Du erfährst außerdem von uns, wie du richtig tolle Männer anziehen kannst. In dieser Folge erfährst Du: Was ein Ghoster ist Warum Ghoster keine Eier haben Warum du dich sehr viel mit dir selbst beschäftigen solltest Wie du richtig tolle Männer anziehen kannst Wie der optimale Aufriss für dich aussehen darf Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Wir sind zu 1000% davon überzeugt, dass es für jeden Menschen den richtigen Partner gibt! Warum wissen wir das so genau? Weil wir der festen Überzeugung sind. Und in dieser ersten Folge möchten wir gerne mit dir darüber sprechen, warum wir denn so fest davon überzeugt sind.  In dieser Folge erfährst Du: Warum es für jeden Menschen den Richtigen Partner gibt Was es braucht, um diesen anzuziehen Und was du ab sofort tun kannst, um Mr. Right zu treffen Shownotes Erfahre mehr über uns: https://www.lovesisters.love/ Besuche uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lovesisters.love/ Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/bereitdeinherzfuerdieliebezuoeffnen/

Herzlich willkommen zu PUDELNACKERT - der Podcast von und mit Lila Sauerschnig & Stefanie Scharaweger. Zwei psychologische Beraterinnen und engste Busenfreundinnen reden schonungslos ehrlich und mit einer guten Portion Wiener Schmäh über Liebe, Sex, Dating und Männer, so als wären sie allein. Deeper als Deeptalk. Pudelnackert.