Z vami smo ustanovitelji projekta Phoenix Training Systems in navdušenci treningov moči, športne znanosti, fitnesa in vsega kar spada zraven.
Govorili bomo o temah kot so treningi, prehrana, rehabilitacija, psihologija, specifike powerliftinga in weightliftinga, delili naše osebne izkušnje in nasvete, poleg tega pa lahko pričakujete tudi zanimive goste.
Ustanovitelji smo Žan Breznikar, Nejc Rebolj in Matic Debeljak.
Katja Babič je aktivna tekmovalka v powerliftingu, magistrica inženirka živilstva in prehrane ter doktorska študentka na Inštitutu Jožefa Štefana na smeri eko tehnologija. Katja je v Powerlifting Zvezi Slovenija že od skoraj samega začetka in ima za seboj že mnogo mednarodnih tekem kot tudi uvrstitev. Z nami je delila svojo zgodbo in prepreke, ki so ji stale na poti.
2/2/2024 • 1 hour, 19 minutes, 7 seconds
#15 Ali Potrebuješ Fakultetno Izobrazbo?
V epizodi spregovorimo o potrebi fakultetne izobrazbe na področju treningov za moč in športa. Debatiramo tudi o alternativnih metodah izobrazbe, ki se jo lahko kdorkoli posluži.
1/9/2024 • 1 hour, 7 minutes, 23 seconds
#14 - Razlika Med Domačimi in Mednarodnimi Tekmovanji
V 14. epizodi debatiramo o razlikah, ki jih lahko pričakuješ na mednarodnih tekmovanjih. Če na mednarodni oder še nisi stopil, a kmalu boš, je to must-watch, da se pripraviš na morebitne razlike, ki jih lahko pričakuješ.
12/20/2023 • 51 minutes, 47 seconds
#13 Jure Rus - Zlati Maturant, Bodybuilder, Evropski Prvak, Podjetnik, Zobozdravnik in Pilot
V 13. epizodi naše serije smo gostili Jureta Rusa, ki je z nami delil vpogled v svoje številne dosežke. Jure je oseba s širokim spektrom uspehov in zato ga je težko opisati z nekaj besedami. Njegova pot do uspeha je polna pomembnih lekcij, ki jih je delil z nami. Njegovi nasveti ponujajo dragocene ideje za izboljšanje v kateri koli niši, saj razkrivajo temeljne principe, potrebne za uspeh. Jure nenehno napreduje in nas navdihuje s svojo predanostjo k nenehnemu učenju in rasti.
12/6/2023 • 1 hour, 17 minutes, 35 seconds
#12 Eva & Anže Strgar - Skrivnosti Do Uspeha v Powerliftingu
Eva in Anže Strgar sta sestra in brat, ki že nekaj let aktivno tekmujeta v powerliftingu. Anže se je že zgodaj v karieri izpostavil kot Evin trener in v tej epizodi delita svoje izkušnje in občutke po Evini zmagi na Evropskem prvenstvu v Budimpešti 2023. Prav tako spregovorimo o pomembnih lastnostih, ki jih mora prvak imeti, če želi uspeti.
Jernej Ogrin je magister inženir prehrane, ki se je na socialnih omrežjih uveljavil kot nekdo, ki obvlada prehrano in pomaga ljudem z njihovimi prehranjevalnimi navadami.
V epizodi spregovorimo o Jernejevi prehranski in podjetniški poti, njegovi metodologiji in napačnih prepričanjih, ki jih imajo ljudje.
10/27/2023 • 1 hour, 19 minutes, 41 seconds
#10 Anže Jert - Optimizacija Življenja z Biohackingom
Anže Jert je diplomirani športni trener in osebni trener. V tej epizodi spregovorimo o različnih prehranskih dodatkih ter debatiramo o pomembnosti.
Stopi v stik z nami na spodnjih povezavah: Instagram:
https://www.instagram.com/phoenix_tra...
Email: info@phoenixtrainingsystems.com
9/27/2023 • 1 hour, 9 minutes, 57 seconds
#9 Alan Vizjak - Skrivnosti Nemškega Weightlifting Sistema in Primerjava s Powerliftingom
Alan Vizjak je glavni trener kluba Weightlifting Munich, eden izmed trenerjev mlajših selekcij nemške weightlifting reprezentance in doktorski študent ekonomije. V pogovoru deli specifike in zanimivosti nemškega weightlifting sistema, ki temelji na več desetletjih podatkov in je bil do ne dolgo nazaj čista skrivnost.
Prav tako pogovor steče na temo razlik med weightlifting in powerlifting sistemom treniranja in pa različnih pristopov do programiranja vadbe.
8/24/2023 • 2 hours, 25 minutes, 4 seconds
#8 Max Aita - Strength Training Through Different Eras
Max Aita is weightlifting and powerlifting coach and athlete. He’s been coaching for well over a decade and his lifters are American record holders, pan am record holders, world record holders in powerlifting and world champions in both sports.
8/18/2023 • 1 hour, 20 minutes
#7 Kolikšno Dozo Treninga Potrebuješ?
V 7. epizodi PTS Fitnes Podcasta se poglobimo o podrobnostih sestave treninga. Dotaknemo se intenzitete, volumna in frekvence ter kako se spopasti z utrujenostjo, ki se nabira skozi tedne treningov.
7/27/2023 • 48 minutes, 51 seconds
#6 Ali so SBD Dvigi Obvezni Del Treninga?
V 6. epizodi PTS Fitnes Podkasta razglabljamo o pomembnosti vključitve dvigov SBD v treningih. Govorimo o različnih vrstah treningov in razlogih ter prioritetah, ki jih imajo različni ljudje.
7/18/2023 • 53 minutes, 57 seconds
#5 Matjaž Erjavec - Oče, Tekmovalec, Trener in Poslovnež
V peti epizodi podcasta PTS Fitnes Podcast se nam je pridružil gost Matjaž Erjavec, osebni trener in lastnik fitnesa Evolucija.
V podcastu smo govorili o njegovi karierni poti kot tekmovalec, trener, oče in poslovnež.
6/25/2023 • 2 hours, 1 minute, 36 seconds
#4 Urban Mur - Razvoj PLZS
V četrti epizodi podcasta PTS Fitnes Podcast se nam je pridružil gost Urban Mur, predsednik Powerlifting zveze Slovenija.
V podcastu spregovorimo o zgodovini in razvoju zveze PLZS ter njeni bodoči prihodnosti.
2/19/2023 • 1 hour, 53 minutes, 13 seconds
#3 Je Strah Pred Bolečino Utemeljen?
V tretji epizodi podcasta PTS Fitnes Podcast se nam je pridružil gost Jure Gubanc, poznan tudi kot Mehanik hrbta, ki je eden od ustanoviteljev KinVitala. V podcastu spregovorimo o različnih temah, kot so bolečina in izobrazba ter kako v današnjem svetu pristopiti do njih.
1/4/2023 • 1 hour, 56 minutes, 9 seconds
#2 Kako začeti svojo fitnes pot
V drugi epizodi podcasta PTS Fitnes Podcast gremo na hitro skozi naše dosežke nato pa razglabljamo o najpomembnejših stvareh, ki jih moraš vedeti, ko začenjaš s treningi.
11/6/2022 • 1 hour, 5 minutes, 4 seconds
#1 Kdo Smo PTS
Pogovarjamo se o naših začetkih v fitnesu in kako smo prišli od treniranja različnih športov v otroštvu do mednarodne tekmovalnosti v powerliftingu in weightliftingu.
