Esta é uma Meditação guiada para crianças que lhe ajudará a introduzir seu filho ou filha na rotina de meditação. Nesta meditação ensino um exercício de respiração de forma lúdica e visualização. Faça a Meditação guiada para crianças junto de seu filho ou filha. #meditacao #meditação #meditacaocrianca Pedro Engler siga meu instagram: @⁠meditacaopedro

Compartilhe esta mensagem com quem precisa e me ajude a espalhar o bem! Você espera o ano virar para definir suas metas de vida? Não deixe de seguir este canal e o instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pedro Engler | Projeto Meditar #feliz #meditacao #importante #mensagem #ciclos

Nesta Meditação guiada para liberar as lagrimas proponho um exercício meditativo para liberar as emoções e curar-se da tristeza que ocupa um lugar no peito. Descubra um espaço de cura e aceitação enquanto permite que suas emoções fluam livremente. Aprenda a encontrar paz através da expressão autêntica de suas emoções com esta poderosa meditação. #meditacao #meditação #tristeza #lagrimas #choro Pedro Engler siga meu instagram: @⁠⁠meditacaopedro

Compartilhe esta mensagem com quem precisa e me ajude a espalhar o bem! Resiliência se tornou uma palavra do momento, porém isso não é um passe livre para ouvir desaforo. Não deixe de seguir este canal e o instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pedro Engler | Projeto Meditar #feliz #meditacao #resiliente #mensagem #resiliencia

Compartilhe esta mensagem com quem precisa e me ajude a espalhar o bem! Vamos falar sobre o momento certo das coisas acontecerem em nossas vidas. Não deixe de seguir este canal e o instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pedro Engler | Projeto Meditar #feliz #meditacao #momento #mensagem #ciclos

Compartilhe esta mensagem com quem precisa e me ajude a espalhar o bem! Hoje falo com você sobre o final de alguns ciclos em nossa vida. Não deixe de seguir este canal e o instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pedro Engler | Projeto Meditar #feliz #meditacao #importante #mensagem #ciclos

Compartilhe esta mensagem com quem precisa e me ajude a espalhar o bem! Hoje falo sobre o sentido da vida e como nossas escolhas impactam em nossos sonhos. Não deixe de seguir este canal e o instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pedro Engler | Projeto Meditar #feliz #meditacao #escolhas #mensagem #ciclos

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Muitas vezes precisamos de uma ajuda para esquecer alguém e os sentimentos que esta pessoa nos traz. Descubra a paz interior e liberte-se do peso emocional com esta meditação guiada especializada em superar o apego emocional e esquecer alguém. Encontre tranquilidade e equilíbrio enquanto embarca nesta jornada de cura e autodescoberta. #meditacao #meditação #meditação guiada Pedro Engler siga meu instagram: @meditacaopedro

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Meditação Guiada para alinhar os CHAKRAS Descubra a serenidade interior através da meditação guiada para alinhar os chakras. Acalme a mente, equilibre as energias e encontre harmonia em seu ser com esta prática de meditação guiada para alinhar os chakras." Pedro Engler Não deixe de seguir meu instagram: @⁠meditacaopedro⁠ #meditacao #meditação #energia #chakra

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Nesta meditação guiada para dormir irei lhe conduzir em um sono profundo e revitalizante. Coloque esta meditação para tocar antes de pegar no sono e tenha uma noite tranquila de descanso e relaxamento. Venha comigo relaxar e meditar nesta prática meditativa para dormir e pegar no sono profundo. Pedro Engler Não deixe de seguir meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditação #sono #insonia

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Meditação Guiada para Redução da Ansiedade 🙏🏻 ❤️ ॐ Dedique um momento e permita que esta meditação guiada alivie sua ansiedade, proporcionando uma reconexão profunda com o seu ser interior. Este guia de meditação busca oferecer alívio para a ansiedade, o estresse e desequilíbrios energéticos, guiando-o para uma reconexão plena consigo mesmo. Encontre uma posição confortável, concentre-se na sua respiração e suavize sua mente. Recomenda-se incorporar esta prática regularmente como parte de cuidados preventivos. Ideal tanto para iniciantes quanto para aqueles que já têm experiência na meditação! Para mais conteúdos, siga meu perfil no Instagram @meditacaopedro. Hariḥ Oṁ 🙏🏻 ❤️ ॐ Pedro Engler | Projeto Meditar #meditacao #meditacaoguiada

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Faça oração do Arcanjo Miguel para a limpeza espiritual Esta limpeza pode mudar sua vida! Milhões de pessoas já conseguiram alcançar transformações incríveis fazendo os 21 dias de limpeza do Arcanjo Miguel. Você pode escutar a Oração ARCANJO MIGUEL antes de dormir. A Oração ARCANJO MIGUEL é muito poderosa se escutada durante os 21 dias. Faça uma limpeza espiritual com esta poderosa Oração do ARCANJO MIGUEL durante os 21 dias. Esta é a proposta da Oração do Arcanjo Miguel, psicografada pela médium Greg Mize. Esta oração deverá ser feita durante 21 dias seguidos, no melhor horário para você. Esta oração irá fazer um processo de limpeza de todas as limitações espirituais, conhecidas e desconhecidas, armas espirituais, parasitas mentais e do corpo emocional, entidades grudadas, formas-pensamento de todos os tipos (incluindo maldições, encantamentos, magias e feitiços) e os votos e acordos que mantém esses dispositivos dentro de você. Esta cura dispara um ciclo de limpeza de 21 dias que trará novas aberturas à sua vida de muitas formas. Comente, Curta, Compartilhe e se Inscreva, pois só assim esta oração do Arcanjo Miguel chegará para mais pessoas. Gratidão 🙏🏻 ॐ

Desperte sua serenidade com a prática diária de meditação matinal. Descubra os benefícios da meditação matinal para um dia mais equilibrado e harmonioso. Meditação matinal: comece o dia bem! Pedro Engler instagram: meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #meditacaomatinal #pedroengler

Descubra o poder da meditação para sono profundo e revigorante. Esta meditação guiada promete lhe guiar suavemente para uma noite tranquila e reparadora. Meditação para sono profundo, durma bem. Meditação contra insônia. Não deixe de seguir meu Instagram @meditacaopedro Hariḥ Oṁ   ॐPedro Engler | Projeto Meditar#MeditaçãoGuiada #SonoProfundo #PazInterior #DescansoNoturno #pedroengler #insonia

Como viver o agora e ter foco? Já se pegou em um turbilhão de pensamentos quando precisava focar? A mente viajante é uma realidade para muitos, mas a boa notícia é que podemos transformar essa experiência. Vamos aprender a arte de viver o agora e canalizar nossa atenção onde ela realmente importa. Ouça este episódio e saiba como viver o agora e ter foco no dia a dia. Viva o aqui e o agora. instagram: @meditacaopedro #meditacao #foco #mindfulness

Hoje, mergulharemos em exercícios que ajudarão a sintonizar e aprimorar sua capacidade de escutar a voz intuitiva dentro de você. A intuição é uma bússola interior, capaz de oferecer respostas e orientações valiosas para as perguntas que você procura responder. Durante nossa jornada para despertar nossa intuição, vamos praticar técnicas de meditação que acalmam a mente, abrem espaço para a intuição florescer e fortalecem essa conexão. Embarque nesta jornada de autodescoberta e desperte o poder da sua intuição e tenha as respostas que procuraatravés da sua sabedoria interior. Venha comigo e desperte sua intuição. Guia: Pedro Engler Não deixe de conhecer meu trabalho em: www.instagram.com/meditacaopedro #intuição #meditacao #meditacaoguiada #meditar #pedroengler #projetomeditar

Precisamos falar sobre empatia: A Linguagem Universal da Compreensão Neste episódio especial de reflexão, mergulho a fundo no poder transformador da empatia, pois em um mundo acelerado e muitas vezes desconectado, dedicamos pouco tempo para explorar a importância fundamental de cultivar a empatia em nossas vidas. Ao longo deste episódio, vou compartilhar experiências, insights inspiradores e histórias que ilustram como a empatia pode ser a ponte que une diferentes perspectivas e fortalece os laços humanos. Junte-se a mim nesta reflexão profunda sobre a importância de falar sobre empatia. Vamos explorar juntos como podemos integrar essa poderosa força transformadora em nossas vidas diárias, tornando o mundo um lugar mais conectado e solidário. Pedro Engler #empatia #reflexão #podcast #pedroengler #meditacao Meu Instagram: instagram.com/meditacaopedro

Meditação guiada para relaxamento profundo Alcance o Relaxamento Profundo: Meditação Guiada para uma Mente Calma e Revigorada! Descubra o poder da meditação guiada para alcançar um relaxamento profundo como nunca. Esta sessão de meditação foi meticulosamente projetada para proporcionar uma experiência de tranquilidade e rejuvenescimento para a sua mente e corpo. Esta meditação não apenas oferece um refúgio do caos diário, mas também é uma ferramenta poderosa para aprimorar a qualidade do seu sono. Ao relaxar profundamente, você vai notar uma melhoria na qualidade do seu descanso, acordando revigorado e cheio de energia. Mergulhe nesta experiência única e descubra os benefícios transformadores da meditação guiada. Acalme sua mente, liberte-se das tensões do dia e mergulhe em um oásis de tranquilidade. Experimente agora a jornada para um relaxamento profundo e comece a colher os benefícios imediatos para o seu bem-estar físico e mental. Não espere mais para cuidar de si mesmo! Experimente a meditação guiada para um relaxamento profundo e descubra como uma mente tranquila pode transformar sua vida. Comece sua jornada para um estado de serenidade e revitalização hoje mesmo! Pedro Engler #meditacao #meditação #meditacaoguiada #relaxamento #relaxamentoprofundo

Meditação Guiada para uma Vida Feliz Descubra o Poder da Positividade Interior - Meditação Guiada para Transformar Sua Vida! Deseja encontrar equilíbrio e felicidade no caos do dia a dia? Experimente esta meditação guiada, um refúgio para a mente e o coração. Descubra técnicas comprovadas para cultivar uma mentalidade mais positiva e viva uma vida mais plena. Esta meditação proporciona momentos de paz, reduz o estresse e aumenta a gratidão em sua jornada diária. Junte-se a milhares que encontraram serenidade interior com esta meditação guiada. Liberte-se das amarras da negatividade e abrace uma vida mais leve e feliz. Comece agora e experimente a diferença que a meditação pode fazer em sua vida. Permita-se sentir a tranquilidade e a alegria que vêm de uma mente em equilíbrio. Não espere mais, comece sua jornada para uma vida mais positiva hoje mesmo! Pedro Engler #meditacao #meditação #meditacaoguiada

Meditação Guiada em 5 minutos, rápida e profunda Explore o poder transformador da meditação com esta emocionante jornada de 5 minutos! Projetada tanto para iniciantes quanto para aqueles que já estão familiarizados com a prática, esta meditação guiada é uma experiência envolvente, perfeita para quem deseja iniciar ou aprimorar sua rotina matinal. Rápida, fácil e incrivelmente poderosa, essa meditação é a chave para acalmar a mente e iniciar o dia com uma energia revigorante! Desperte sua jornada interior com esta meditação guiada de 5 minutos. Meu Instagram: instagram.com/meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #pedroengler

Saia da sua zona de conforto Hoje quero lhe ajudar a sair das armadilhas da sua zona de conforto e como conquistar seus sonhos. Pedro Engler IG: @meditacaopedro #meditacao #sonhos #sonhar

Como atrair coisas boas para sua vida Hoje compartilho com você uma reflexão de como atrair coisas boas para sua vida e desenvolver um pensamento positivo. No final, compartilho dicas de como atrair coisas boas para sua vida. Pedro Engler #leidaatracao #pensamentos #meditacao

Meditação guiada para lidar com a dor A meditação guiada é uma prática poderosa para lidar com a dor e encontrar alívio emocional e físico. Quando estamos passando por momentos de dor, seja ela física ou emocional, é comum nos sentirmos sobrecarregados e sem recursos para lidar com isso. No entanto, a meditação guiada pode ser uma ferramenta eficaz para nos ajudar a enfrentar esses desafios de forma mais equilibrada e tranquila. A prática regular da meditação guiada para lidar com a dor também pode trazer benefícios físicos. Estudos mostram que a meditação pode reduzir a percepção da dor, diminuindo a ativação do sistema nervoso simpático e aumentando a atividade do sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento e recuperação do corpo. Portanto, se você está enfrentando algum tipo de dor, seja ela física ou emocional, experimente incorporar esta meditação guiada em sua rotina diária. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo durante a prática e esteja aberto para receber os benefícios que essa técnica pode trazer para sua vida. A meditação guiada para lidar com a dor pode lhe ajudar a encontrar um espaço de paz e equilíbrio dentro de si mesmo. Lembre-se de que essa meditação pode ajudar a aliviar a dor, mas é importante consultar um profissional de saúde para avaliar e tratar qualquer condição médica subjacente que possa estar contribuindo para a dor. Não deixe de seguir meu instagram @meditacaopedro Conheça esta meditação para o sono profundo no Spotify Meditação apoiada pelo ⁠Cozinha AZ⁠ #meditacao #meditacaoguiada #meditacaodor #relaxamentoprofundo Pedro Engler

Meditação guiada de relaxamento profundo e aterramento com a mãe natureza. Bem-vindo a esta meditação de aterramento. Hoje você se concentrará em se conectar com a mãe terra. Portanto, certifique-se de estar em uma posição muito confortável, em um local onde você possa aproveitar ao máximo o seu tempo. É melhor se você tiver os pés plantados no chão sem sapatos ou meias para esta sessão de aterramento, mas se preferir deitar com os pés elevados, tudo bem também. Não deixe de ouvir esta meditação guiada para uma noite saudável de sono, comentar e compartilhar com as pessoas que você ama. Me ajude a espalhar o bem! Não deixe de seguir meu instagram @meditacaopedro Conheça esta meditação para o sono profundo no Spotify Meditação apoiada pelo ⁠Cozinha AZ⁠ #meditacao #meditacaoguiada #meditacaosono #relaxamentoprofundo Pedro Engler

Meditação guiada para liberar o medo guardado no corpo e na memória Sim, o medo pode afetar tanto o nosso corpo quanto a nossa mente. O medo é uma resposta natural ao a algo quando nos sentimos ameaçados ou ameaçadas e desencadeia uma série de reações fisiológicas e emocionais. Quando sentimos medo, nosso corpo libera hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol, que preparam o organismo para enfrentar a situação ameaçadora ou fugir dela. Reter estes sentimentos e emoções em nosso corpo, podem gerar uma série de problemas ou bagunçar nossos sentimentos e emoções. Nesta meditação guiada para liberar o medo guardado no corpo e na memória, lhe guiarei em um exercício de relaxamento para liberar a tensão e o medo em algumas regiões de seu corpo e mente. Pedro Engler Meditação apoiada pelo Cozinha AZ #meditacao #medo #meditacaorelaxar #relaxamento

Meditação guiada entendendo suas emoções 1 Tomar consciência de nossas emoções e saber como elas se manifestam em nosso corpo, é o primeiro passo para vivermos uma vida equilibrada e não ficarmos refém de nossos pensamentos e sentimentos. Hoje lhe convido a realizar esta meditação guiada, para tomar consciência de algumas emoções que surgem em seu corpo. Não as julgue nem se prenda a elas, apenas tome consciência e deixe-as ir. Instrutor: Pedro Engler Meditação apoiada pelo Cozinha AZ Meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #sentimentos

Nesta Meditação guiada para uma noite saudável de sono, ajudo você a entender a causa de nossos pensamentos tomarem conta de nossa mente e não nos deixarem descansar e dormir. Uma mente excessivamente ocupada pode nos parar de várias maneiras ao longo de nossas vidas… e uma das principais coisas que uma mente ocupada interrompe, para milhões de pessoas ao redor do mundo, é uma boa noite de sono, todas as noites. Não deixe de ouvir esta meditação guiada para uma noite saudável de sono, comentar e compartilhar com as pessoas que você ama. Me ajude a espalhar o bem! Não deixe de seguir meu instagram @meditacaopedro Conheça esta meditação para o sono profundo no Spotify Meditação apoiada pelo ⁠Cozinha AZ⁠ #meditacao #meditacaoguiada #meditacaosonoPedro Engler

Meditação para ajudar Depressão e Tristeza Nesta meditação guiada, iremos realizar alguns exercícios para ajudar aqueles que lutam contra a depressão, tristeza, ansiedade, baixa autoestima ou medo. Reserve um momento para cuidar de si mesmo nesta meditação guiada chamada Meditação para ajudar Depressão e Tristeza - projetada especificamente para aqueles que lutam contra a depressão, baixa auto-estima, estresse e ansiedade. Instrutor: Pedro Engler www.instagram.com/meditacaoguiada

Meditação guiada para o sono profundo Ter uma longa noite de sono profundo todas as noites é algo que mantém um estilo de vida saudável … todos nós merecemos repousar e acordar sentindo-nos revigorados e revigoradas … Então, conceda a si mesmo este tempo só para você … para deixar de lado todas as preocupações do dia … e não se preocupar sobre o que o amanhã trará... pois esta noite você começará seu estilo de vida saudável com um sono incrível... com esta meditação guiada para o sono profundo. Meditação apoiada pelo Cozinha AZ #meditacao #meditacaoguiada #meditacaosono

Meditação com respiração poderosa para aumentar sua energia Hoje vou lhe guiar através de algumas técnicas de respiração poderosa para aumentar a sua energia vibracional e que podem ser utilizadas pela manhã ao acordar. A intenção desta meditação guiada é para lhe energizar para começar o dia em direção ao seu melhor eu. Repita este exercício todos os dias pela manhã, será um prazer lhe guiar rumo a um ótimo dia. Pedro Engler #meditacao #meditacaoguiada #respiracao #ansiedade #energia

Meditação guiada para manifestar tudo o que você deseja Se você está procurando uma maneira eficaz de manifestar tudo o que deseja, então a meditação guiada pode ser a solução perfeita para você. A meditação guiada para manifestar tudo o que você deseja é uma ferramenta incrivelmente poderosa que pode lhe ajudar a conectar-se com seu eu interior, e aproveitar a energia universal que nos cerca a todos. Praticando este tipo de meditação, você pode aprender a concentrar seus pensamentos e intenções no que realmente deseja, e atraí-lo para sua vida. A meditação guiada é uma ferramenta poderosa para manifestar tudo o que se deseja. A meditação pela Lei da Atração pode ajudá-lo a concentrar seus pensamentos e intenções no que você realmente deseja, e atraí-lo para sua vida. Quer você esteja procurando atingir um objetivo específico, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente viver uma vida mais plena, a meditação guiada pode ajudá-lo a explorar seu poder interior e manifestar seus sonhos. Então, por que esperar? Comece hoje sua prática de meditação e veja como sua vida se transforma diante de seus próprios olhos! Pedro Engler #meditacao #meditação #meditaçãoguiada #meditacaoguiada #leidaatracao #leidaatração

Meditação guiada da Lua Cheia A meditação guiada da lua cheia é uma maneira incrível de explorar a força do ciclo lunar e a energia da lua cheia. É uma ferramenta poderosa para auto-reflexão e cura, e pode ser uma ótima maneira de se conectar com seu eu interior. Este tipo de meditação é frequentemente usado para estabelecer intenções e manifestar mudanças positivas em sua vida. Para iniciar uma meditação guiada da lua cheia, comece por encontrar uma posição confortável, sentado ou deitado. Respire fundo para relaxar seu corpo e sua mente. Concentre sua atenção na lua cheia. Observe sua beleza e a energia que ela irradia. Visualize sua luz entrando em seu corpo, trazendo junto com ela uma poderosa energia de cura. Deixe-se preencher com essa energia e use-a para preencher seu corpo, mente e espírito com paz. Enquanto a energia da lua cheia continua fluindo através de você, concentre-se na intenção que você quer estabelecer. Visualize-a como uma visão clara em sua mente e sinta-a em seu coração. Imagine que ela cresce e se torna mais forte à medida que você continua a se concentrar nela. Sinta uma profunda conexão com a intenção, permitindo que ela o encha de paz e alegria. Ao encerrar sua meditação guiada pela lua cheia, reserve alguns momentos para refletir sobre o que você experimentou. Agradeça pela energia de cura que você recebeu e pela oportunidade de definir sua intenção. Sinta o poder da lua cheia e sua energia e use-a para avançar em sua vida com clareza, propósito e alegria. A meditação guiada pela lua cheia é uma experiência incrivelmente poderosa e transformadora, e pode abrir um mundo de possibilidades. #meditacao #medicacaoguiada #luacheia

Meditação guiada para o foco Nesta meditação guiada para o foco, vou lhe guiar em um exercício meditativo para desenvolvermos o foco e lidarmos com os pensamentos que veem e vão em nossa mente. meu instagram: instagram.com/meditacaopedro #meditação #meditaçãofoco #meditaçãoguiada #exercíciofoco #comofocar #praticandofoco #meditaçãoguiadafoco

Meditação guiada para empatia Bem-vindo a esta Meditação Guiada para empatia e compaixão, ela é projetada para treinar seu eu interior para melhorar suas Habilidades Empáticas. Não deixe de seguir o meu instagram @meditacaopedro #meditacaoguiada #meditacaoamor #meditacao

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Nossas emoções e sentimentos podem ser avassaladores às vezes, e precisamos controlar essas áreas para sermos produtivos/ produtivas, felizes e em paz. Nesta sessão vamos ficar mais familiarizados/ familiarizadas e confortáveis com as nossas emoções. Todas as emoções têm opostos e se você experimentar apenas uma metade, seu estado emocional pode ficar desequilibrado e até imprevisível. Neste ato meditativo, proponho o reconhecimento de duas emoções opostas para tomarmos consciência das sensações e sentimentos que elas nos trazem. #meditacao #meditacaoguiada #saudemental

Meditação guiada para inspiração e criatividade Muitas vezes nos sentimos desmotivados ou sentimos falta de inspiração para conquistar ou planejar nossos sonhos e projetos. Na meditação guiada de hoje, quero lhe convidar para este exercício de relaxamento, afim de liberar a criatividade e inspiração que está dentro de você. Siga meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #meditacaoinspiracao

Meditação guiada para conexão com seu mentor espiritual Esta poderosa meditação guiada para encontrar seu guia espiritual ajudará você a se conectar com seus guias e receber sua sabedoria, mensagens e percepções. Essa meditação te levará a uma jornada - primeiro para um local de relaxamento profundo e depois para uma visualização guiada para encontrar seus guias (você também pode se referir a eles como anjos ou anjos da guarda). Você pode querer ter seu diário à mão para anotar quaisquer percepções que receber. Esta é uma meditação para iniciantes ou praticantes mais experientes também. Tudo o que você precisa é de uma mente aberta e vontade de receber a sabedoria de seu guia à medida que mais e mais lhe é revelado. Esta meditação guiada para conexão com seu mentor espiritual é definida para música de meditação, bem como sons da natureza. Hariḥ Oṁ 🙏🏻 ❤️ ॐ Pedro Engler | Projeto Meditar

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Meditação guiada para ANSIEDADE 🙏🏻 ❤️ ॐ Reserve um momento e deixe esta meditação guiada aliviar sua ansiedade e lhe ajudar a se reconectar com o seu EU. Esta meditação guiada irá proporcionar alívio da ansiedade, do estresse e desequilíbrio energético, ajudando você a se reconectar com o seu EU. Encontre uma posição confortável, sintonize sua respiração e suavize. Retorne a esta prática regularmente para cuidados preventivos. Ótima prática para iniciantes e alunos que já meditam! Não deixe de seguir meu Instagram @meditacaopedro Hariḥ Oṁ 🙏🏻 ❤️ ॐ Pedro Engler | Projeto Meditar Meditação apoiada pelo ⁠Cozinha AZ⁠ #meditacao #meditacaoguiada

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Meditação para iniciantes, aprenda a meditar de forma fácil Como meditar? Quando meditamos, injetamos benefícios de longo alcance e duradouros em nossas vidas: reduzimos nossos níveis de estresse, conhecemos nossa dor, nos conectamos melhor, melhoramos nosso foco e somos mais gentis conosco. Neste vídeo vou orientá-lo sobre o básico em como meditar. Como você aprende a meditar? Na meditação, estamos aprendendo a prestar atenção à respiração conforme ela entra e sai, e a perceber quando a mente se desvia dessa tarefa. Essa prática de retornar à respiração desenvolve os músculos da atenção. Quando prestamos atenção à nossa respiração, estamos aprendendo como retornar e permanecer no momento presente - para nos ancorar no aqui e agora de propósito, sem julgamento. A meditação é mais simples do que a maioria das pessoas pensa. Certifique-se de estar em algum lugar onde possa relaxar sem ser interrompido ou interrompida. Nesta meditação para iniciantes, você irá aprender a meditar de forma fácil. Hariḥ Oṁ 🙏🏻 ❤️ ॐ Pedro Engler | Projeto Meditar #MEDITACAOINICIANTES #MEDITACAO #COMECEAMEDITAR

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Hoje você terá uma ótima noite de sono... antes de você dormir, vou te levar para a praia mais bonita que você já viu. Este lugar irá relaxar o seu corpo, acalmar sua mente e a sua alma. Não se esqueça de seguir este canal para ficar por dentro das novidades. Compartilhe os conteúdos com as pessoas que você ama e me ajude a espalhar o bem. #meditacaodormir #dormirbem #meditacaoguiada Meditação apoiada pelo ⁠Cozinha AZ⁠

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Hoje faremos uma meditação guiada para liberar o perdão e rancor. O perdão é um componente importante para o crescimento e a mudança em sua vida. Não se esqueça de seguir este canal para ficar por dentro das novidades. Compartilhe os conteúdos com as pessoas que você ama e me ajude a espalhar o bem. #meditação #meditacaoguiada #meditacaoperdao

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Todos nós sentimos estresse em um momento ou outro. É uma reação normal e saudável à mudança ou a um desafio. Mas o estresse que dura mais de algumas semanas pode afetar sua saúde. Evite que o estresse o deixe doente aprendendo como domina-lo com esta meditação guiada. #meditacao #meditar #meditacaoguiada

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro DEIXE ESTA MEDITAÇÃO TOCANDO QUANDO VOCÊ FOR DORMIR. O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Esta é uma meditação guiada para pegar no sono e dormir profundamente em poucos minutos. Adormeça com esta meditação contra insônia ao som agradável de chuva e uma poderosa meditação guiada por Pedro Engler. Esta meditação pode ser feita por qualquer um que queira pegar no sono profundamente, mesmo sem antes ter meditado. Pegue no sono profundamente sem esforço. Indicado para que qualquer pessoa alcance uma sensação profunda de relaxamento profundo, meditação e sono, sem nunca ter meditado antes. #meditaçãodormir #dormir #insonia

Esta é uma meditação guiada para alinhar o Chakra do 3 olho. Hoje faremos a Meditação do Chakra do Terceiro Olho. Este chakra está localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas. A função do chakra do terceiro olho é permitir um estado de intuição, imaginação e visão. Quando o chakra do terceiro olho fica desequilibrado, pode apresentar problemas, sabendo que você está conectado a tudo, assim como tudo está interconectado. Quando você equilibra o chakra do terceiro olho meditando nele e concentrando todo o seu foco neste local, você experimenta clareza de pensamento e uma poderosa capacidade de visualização. Você é imaginativo, intuitivo e vê os eventos em sua vida como simbólicos, com belas lições a serem aprendidas. #pedroengler #alinharchakra #meditacaochakra

Hoje faremos a última das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a sexta das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a quinta das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a quarta das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a terceira das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a segunda das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Hoje faremos a primeira das sete meditações para desenvolver o sentimento de gratidão. A gratidão é uma das emoções positivas mais fortes e energeticamente carregadas que podem nos impulsionar para a vida que queremos viver. Então, não deixe de fazer as 7 meditações para gratidão. #gratidão #meditacao #meditação #meditaçãoguiada

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Meditação Guiada: Vencendo o medo e a insegurança Esta é uma meditação guiada para você superar o medo e a insegurança. Através de uma poderosa visualização e afirmações, você desenvolverá sua autoconfiança e abandonará pensamentos negativos de autocrítica que levam a insegurança e ao medo de falhar.   Caso esta meditação guiada ajude a transformar o seu dia, comente, curta e compartilhe. Assim, ela poderá chegar a mais pessoas como você. Me ajude a espalhar o bem.   E antes de começarmos o nosso ato meditativo, aproveite para se inscrever e seguir este canal. Assim você sempre receberá minhas meditações e ajudará o canal a crescer.   #meditação #meditacaoguiada #meditaçãoguiada

Não deixe de seguir meu Instagram: @meditacaopedro Esta meditação guiada para aliviar a ansiedade e o estresse é indicada para pessoas que buscam lidar com estes sentimentos negativos de forma natural. #meditação #meditação #meditacaoguiada #meditaçãoguiada #meditaçãoansiedade

Este vídeo é feito com som do mar para que você possa acalmar e relaxar durante o seu dia ou usa-lo em seu ato meditativo.  Indicado para a trilha de fundo de sua meditação para que você possa se conectar com o seu eu interior. #somdomar #mar #relaxamento #sompararelaxar #musicarelaxante

Nesta meditação guiada para vencer o medo e pensamentos negativos, vou lhe conduzir em um ato meditativo onde trabalharemos os pensamentos destrutivos que te levam para o medo, fracasso e desanimo. Com música relaxante de fundo. #meditação #meditacao #meditacaoguiada #meditaçãoguiada #musicarelaxante #calma #medo #zen

https://www.youtube.com/pedroengler Viver sua vida com gratidão significa escolher concentrar seu tempo e atenção naquilo que você aprecia. O objetivo não é varrer as dificuldades para baixo do tapete e se enganar quanto a suas as dificuldades, mas sim abordá-las de uma perspectiva diferente. Apreciar as coisas boas, suavizam os momentos difíceis da vida. Guia: Pedro Engler #gratidao #meditacao #meditação #gratidão #meditaçãodagratidao

Namastê, meu nome é Pedro Engler e é muito bom ter você por aqui. Esta meditação o orienta em uma jornada em direção à paz interior e controle da ansiedade. Encontrar a paz interior em sua vida, será mais fácil do que você pensa depois de experimentar este ato meditativo. Guia: Pedro Engler #meditação #ansiedade #pazinterior

Precisando de uma ajuda? Muitas vezes precisamos trabalhar a nossa voz interior para nos impulsionar aonde queremos chegar, e nada melhor do que essas afirmações poderosas com uma música de fundo em 432 hertz (a frequência dos milagres). A frequência 432 hz tem a capacidade de atingir todo o nosso sistema cerebral e isso reflete em nosso corpo e em nossa mente. Guia: Pedro Engler #meditação #abundancia #meditaçãoabundancia #meditaçãoprosperidade

Nesta Meditação Guiada Mindfulness, quero compartilhar com você alguns exercícios de mindfulness e como você pode praticar a atenção plena no seu dia a dia. Ouça e pratique estes exercícios diariamente para aumentar o seu foco e sua paz de espírito. Guia: Pedro Engler #mindfulness #atencaoplena #foco #meditação #meditar #meditando

Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e dormir. Ouça esta meditação de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Guia: Pedro Engler #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem

Esta é uma meditação guiada com visualização e afirmações positivas para deixar de lado os velhos hábitos de pensamentos negativos, reclamações e o medo. Estas afirmações lhe ajudarão a mudar seu pensamento e viver com mais positividade. #afirmaçãopositiva #positividade #meditacao

Ho'oponopono é uma antiga prática havaiana de cura emocional e abrir o coração para a conexão com o divino. O mantra é composto por 4 blocos básicos de construção, quatro frases simples que contêm todos os elementos fundamentais do Despertar Espiritual: o amor por si mesmo e pelos outros, a compaixão diante de qualquer sofrimento, a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e o estado de gratidão. Tradicionalmente, você verá as frases recitadas começando da dor ao amor: Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Nesta meditação, preferi começar pelo "amor", porque para mim é como uma chamada para o Espírito. Deixe seu coração cantar com cada respiração que você inspira e expira. Deixe a respiração ficar extremamente lenta, profunda e relaxada ... isso é tudo que você precisa fazer para chamar as poderosas forças de cura à sua porta. #hooponopono #gratidao #perdão #relaxamento #meditação meditacao #meditaçãoguiada

Meditação para ajudar a dormir, relaxar ou praticar yoga. Música muito relaxante com som de riacho, pássaros, bambus e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #musicacalma #musicapararelaxar #relaxamento www.mediteonline.com

Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.mediteonline.com

Esta é a oração original do Ho'oponopono. Escute sempre ao longo do dia. Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono. #oracao #hooponopono #meditacao #perdao #gratidao

Música relaxante para meditar ao som do mantra e barulho de chuva. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação