Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai te dar dicas sobre como escolher seus equipamentos de corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar como a tecnologia pode melhorar seu desempenho na corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar sobre como planejar seu calendário de corrida em 2024! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai dar dicas de como manter a rotina durante as festas de fim de ano! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, você vai pegar as melhores dicas para correr a Volta da Pampulha 2023, em Belo Horizonte! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre como encaixar o esporte à sua rotina diária. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre Corrida e Saúde mental. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre tudo que aconteceu na  BsB City Half Marathon 2024. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre a importância do fortalecimento específico para corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, tivemos a participação especial da loja Velocitá para falar tudo que você precisa saber sobre tênis de corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, você vai ouvir sobre a importância da periodização de treinos na corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é zonas de treino. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde32--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/fb1g» Baixe nosso aplicativo e acesse aulas e exercícios GRÁTIS que vão te ajudar a correr melhor:- Android: https://cperfeita.run/y5gx- Iphone: https://cperfeita.run/1yz9

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ver um relato da experiência pessoal nos 110k na Paraty Brazil by UTMB (2023). Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde31--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/y2wh» Baixe nosso aplicativo e acesse aulas e exercícios GRÁTIS que vão te ajudar a correr melhor:- Android: https://cperfeita.run/uciz- Iphone: https://cperfeita.run/9of4

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde30--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xtvx» Baixe nosso aplicativo e acesse aulas e exercícios GRÁTIS que vão te ajudar a correr mais rápido:- Android: https://cperfeita.run/rxre- Iphone: https://cperfeita.run/wnu3

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é aumentar a distância na corrida. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde29--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/t1tz» Baixe nosso aplicativo e acesse aulas e exercícios GRÁTIS que vão te ajudar a correr mais rápido:- Android: https://cperfeita.run/sfbk- Iphone: https://cperfeita.run/fzbk

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é aumentar a distância na corrida. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde28--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/458m» Baixe nosso aplicativo e acesse aulas e exercícios GRÁTIS que vão te ajudar a correr mais longe:- Android: https://cperfeita.run/eozc- Iphone: https://cperfeita.run/8vkw

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é a prova "Meia do Sol", em Natal. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e o organizador da prova, Gabriel Negreiros, e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde27--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/q23p» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida em qualquer prova:- Android: https://cperfeita.run/8quk- Iphone: https://cperfeita.run/pb7b

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde26--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/x3o1» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/uxkq- Iphone: https://cperfeita.run/p0se

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é "maratonas difíceis". Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde24--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/m7zo» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/xcmb- Iphone: https://cperfeita.run/iy41

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é "se inspirar em outros corredores". Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde23--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/gz9u» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/1v29- Iphone: https://cperfeita.run/9wys

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é maratona e meia maratona! Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde22--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/6ea9» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/ebbe- Iphone: https://cperfeita.run/mfzv

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é tênis de corrida com placa de carbono! Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde21--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/6b8f» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/0r7t- Iphone: https://cperfeita.run/aleu

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é tênis de corrida com placa de carbono! Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde20--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/hv66» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/4kzp- Iphone: https://cperfeita.run/gbk3

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde19 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/8b8g» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/5i2g- Iphone: https://cperfeita.run/6ue5

Neste episódio, nosso head coach Andrei Achcar conversou com o nutricionista Paulo Mendes e ele revelou os mitos e verdades sobre nutrição para corredores. Será que o jantar de massas pré-prova realmente ajuda no desempenho? Será que os géis de carboidrato funcionam de verdade? Será que a dieta low carb te ajuda a correr mais rápido? Descubra essas e outras respostas nesse bate-papo super legal!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://youtu.be/podcast-66 ---> Quer acessar aulas exclusivas do Nutricionista Paulo Mendes, sobre hidratação, suplementação e alimentação para corredores? Junte-se ao nosso Clube Corrida Perfeita »  https://cperfeita.run/152e » Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/jzrz- Iphone: https://cperfeita.run/rbr3

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde18 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/afaq» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/dt3l- Iphone: https://cperfeita.run/5n27

Neste episódio, nosso co-fundador Thiago Souza entrevista Márcio Callage, Diretor de Marketing da Vulcabrás, empresa proprietária da marca Olympikus. Conheça o trabalho que fez a marca mudar completamente sua atuação no mercado corrida, a partir da linha Corre, que hoje compete em igualdade de qualidade com as marcas estrangeiras. Assista e veja porque vale a pena você considerar utilizar os tênis da Olympikus.   Conheça os tênis e seus valores no site da Olympikus: https://cperfeita.run/olk   Instagram do Márcio: https://instagram.com/marciocallage Instagram do Thiago: https://instagram.com/thiagohenriquesouza_   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://youtu.be/ofXA7_9ll_8 ---> Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xh38 » Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/31mw - Iphone: https://cperfeita.run/zq9j

No episódio de hoje você vai conferir um papo super legal com o Dr. Luís Bianchi, médico endocrinologista, atleta amador e especialista do sono. Ouça e entenda o quanto dormir bem impacta positivamente em várias áreas da vida de um corredor.   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://youtu.be/V8XZ-_91C_w--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/kolv» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/kwio- Iphone: https://cperfeita.run/h1ye

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde14 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/kytp» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/m5c5- Iphone: https://cperfeita.run/pyba

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde14 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/br8e» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/xvas- Iphone: https://cperfeita.run/tga3

Nosso head coach Andrei Achcar correu nos 100K da Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras (TUTAN), simplesmente a prova mais longa e mais bonita da sua vida (palavras do próprio Andrei) e ainda garantiu pódio! Acompanhe até o final para saber todos os detalhes dessa aventura incrível...   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtu.be/zmRlvSM_VfQ--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/utgw» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/z01x- Iphone: https://cperfeita.run/t1q8

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde13 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/s08o» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/u2oe- Iphone: https://cperfeita.run/uja6

Nosso head coach Andrei Achcar correu nos 100K da Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras (TUTAN), simplesmente a prova mais longa e mais bonita da sua vida (palavras do próprio Andrei) e ainda garantiu pódio! Acompanhe até o final para saber todos os detalhes dessa aventura incrível...   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtu.be/P0qoFaYAb64--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/zelv» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/ga1b- Iphone: https://cperfeita.run/rv9y

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde12 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/qx3j» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/a3lj- Iphone: https://cperfeita.run/bzy0

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde11 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/bcpo» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/xmvu- Iphone: https://cperfeita.run/q47w

Hoje o nosso papo é com o Doutor Corrida, um médico apaixonado por esse esporte, que vivenciou uma história trágica, mas que o fez despertar para a importância da prática de atividades físicas... Assista até o final e inspire-se!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtu.be/Fwe9q706tPc--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/hc3a» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/jm2c- Iphone: https://cperfeita.run/kjfn

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtu.be/04jypKpynIo--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/cjah» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/f0df- Iphone: https://cperfeita.run/p34p

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/b1ci--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/ar2m» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis que vão melhorar a sua corrida:- Android: https://cperfeita.run/ba21- Iphone: https://cperfeita.run/bg0u

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/9uqe--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/3h58» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/cxo1- Iphone: https://cperfeita.run/305u

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/ofe9--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/tj1k » Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/5vlt- Iphone: https://cperfeita.run/lxg8

Nosso head coach Andrei Achcar passou quase 10 horas no meio do mato, nos 50k da Indomit Ultra Trail. Saiba como foi a experiência dele nessa Ultramaratona irada em uma trilha com paisagens incríveis. Teve de tudo: superações, perrengues, preparação, cuidados... Assista até o final e inspire-se!Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/oz6q--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/4b51» Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis:- Android: https://cperfeita.run/fybq- Iphone: https://cperfeita.run/eqmpPodcast #43: Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya - https://cperfeita.run/gy6sApp Wikiloc para Android - https://cperfeita.run/6c7eApp Wikiloc para iPhone - https://cperfeita.run/sem2

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua! Confira esse bate-papo com o nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/ibfn   » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/v2ne

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai descobrir se está preparado(a) para a sua primeira São Silvestre; também vai saber os limites de esforço que o seu corpo aguenta na corrida; vamos te contar uma ótima dica para manter a consistência na corrida e muito mais! Ouça, confira as respostas do nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/pv7j   » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, três das perguntas enviadas pelos nossos seguidores foi sobre o tipo de respiração adequada na corrida, dores no joelho e como correr mais rápido. Assista, confira a resposta do nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/duoa   » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, uma das perguntas enviadas pelos nossos seguidores foi sobre o tipo de respiração adequada na corrida. Assista, confira a resposta do nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/duoa   » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

A etíope Diribe Welteji , que era estreante nos 3.000 metros, fez uma linda prova, abrindo uma baita vantagem sobre as concorrentes, num sprint fenomenal! O problema é que aquela não era a última, mas sim a penúltima volta na pista... Ela chegou a sentar no chão para se recuperar, até que outra atleta avisou e a ajudou a levantar. Lindo né? Melhor ainda ver outro sprint dela cruzando a linha de chegada, retomando o primeiro lugar! Essa história e muito mais no resumão de hoje!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/v3kw   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/0d0w   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

O resumão semanal do Corrida Perfeita está ar!!! Apresentamos nossos primeiros dois embaixadores do Corrida Perfeita, que participaram da Meia Maratona da Chapada dos Veadeiros, além de contar todas as informações do super evento que estamos preparando: Jornada Corra para Sempre, que será online, ao vivo e TOTALMENTE GRATUITO, nos dias 31 de janeiro, 01 e 02 de fevereiro! Para se inscrever, basta clicar no link https://cperfeita.run/ew9v Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/64vp   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/ky3k   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, uma das perguntas enviadas pelos nossos seguidores foi sobre passada e cadência. Assista, confira a resposta do nosso head coach, Andrei Achcar, e fique atento aos próximos programas!   Aproveitamos para convidar você: nos dias 24, 25 e 26 de janeiro vamos realizar a “Jornada Corra para Sempre”, para te ajudar a ter regularidade e constância na corrida. Isso mesmo! Serão 3 aulas SENSACIONAIS e TOTALMENTE GRATUITAS! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Então, anote na agenda e confira todos os detalhes deste super evento pelo link » https://cperfeita.run/docp   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/9z7e   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/zntm  » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

O resumão semanal do Corrida Perfeita voltou!!! E, é claro, cheio de novidades... inclusive com informações do super evento que estamos preparando: Jornada Corra para Sempre, que será online, ao vivo e TOTALMENTE GRATUITO, nos dias 24, 25 e 26 de janeiro! Para se inscrever, basta clicar no link https://cperfeita.run/ew9v Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/dhyb --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/dybk   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Voltamos com o quadro "CP Responde"! No episódio de hoje, convidamos dois seguidores para trocar uma ideia com o nosso head coach, Andrei Achcar, e ainda tiramos diversas dúvidas. Assista e fique atento aos próximos programas! Aproveitamos para convidar você: nos dias 24, 25 e 26 de janeiro vamos realizar a “Jornada Corra para Sempre”, para te ajudar a ter regularidade e constância na corrida. Isso mesmo! Serão 3 aulas SENSACIONAIS e TOTALMENTE GRATUITAS! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Então, anote na agenda e confira todos os detalhes deste super evento pelo link » https://cperfeita.run/docp   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/orkx   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/zntm  » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Hoje o resumão é um pouco diferente... é uma retrospectiva de tudo que aconteceu em 2022, um ano SENSACIONAL para a Família Corrida Perfeita. Obrigado por fazer parte da nossa história e um Feliz Ano Novo!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/vodt   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/nrci   » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

Encerramos os treinões presenciais de 2022 em grande estilo! Muito treino, sorteio de prêmios, integração com os membros do clube e, é claro, muita ansiedade para voarmos ainda mais em 2023. Voltaremos com tudo em 14 de janeiro! Aguardamos você! E confere este episódio completo porque tem muito mais assunto legal. Está imperdível! 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/w2cx   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xom0   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

No último fim de semana rolou a Volta Internacional da Pampulha, em Minas Gerais, e claro, o Corrida Perfeita esteve bem representado com diversos alunos do Clube! Agradecimento especial ao time da BH Race, nossa parceira na prova. Além disso, teve um super treinão em Brasília com toda equipe de colaboradores da empresa, que vieram de diversos estados do Brasil para comemorar o ano maravilhoso de 2022. Confira este episódio, porque está imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/6deu   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/bhd2   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

O resumão de hoje tá imperdível! Além de conferir os nossos conteúdos semanais, de todos os nosso canais, e descobrir ofertas incríveis do nosso programa de cashback para alunos, você também vai conferir tudo o que rolou aqui no CP. Inclusive, aqui você vai ficar sabendo de tudo o que rolou no RIO DE JANEIRO! Quer ficar por dentro de todos esses detalhes? Assista até o final 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/vkxt   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/rlmx   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

No último fim de semana rolou a Maratona Monumental de Brasília, que contou com mais de 40 alunos do Corrida Perfeita, juntamente com nossa equipe. Neste resumão, você vai saber tudo que ocorreu na prova, além de outras noticias especiais para a nossa comunidade. Confira, porque está imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/88ij   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/ckgj   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

No resumão de hoje, além de conferir tudo o que rolou aqui no Corrida Perfeita nessa última semana, você ainda vai ver alguns dos nossos alunos mandando bem nas provas do fim de semana. Ah, ainda tem um depoimento inspirador do Higor Veloso, que mesmo após sentir dores na panturrilha não desistiu e conseguiu um pace de 4:34. Toda essa história e muito mais, você confere agora. Tá imperdível! 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/oy5n   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/95gi   » Promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 » Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos » Baixe agora a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

No episódio de hoje vamos apresentar o novo treinador Raphael Oliveira, que ajuda a comandar os treinos presenciais na USP, e bater um papo com o Andrei sobre um dos métodos mais famosos das planilhas de corrida: o treino intervalado. Você vai entender melhor sobre essa estratégia e como deve ser incluído na rotina de treinos. Está IMPERDÍVEL!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/p8nn   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/1adq

No resumão de hoje você contamos mais sobre a super novidade do Corrida Perfeita: teremos treinos presenciais no Rio de Janeiro! Isso mesmo! O CP está sempre em busca de novidades e melhorias para todos os nossos alunos! Confira mais notícias escutando o episódio completo! Tá imperdível 🤩 Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/ui2p --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/qx4p

No episódio de hoje vamos bater um papo com Ricardo Santos e Juliana Cassino, diretores da agência Milk, e conhecer o que as empresas esportivas têm buscado fazer para atender e compreender o mundo dos corredores. A marca, hoje, atende grandes empresas esportivas, como Columbia, Oakley, Olympikus, Strava e Mizuno.Uma conversa muito rica e imperdível!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/s8pd   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/vtrd

Duas provas foram destaque no último fim de semana: a BSB City e a Meia de Sampa! Elas contaram com alunos do Corrida Perfeita em peso, juntamente com nossa equipe, que conduziu o aquecimento pré-prova e uma recepção pós-prova, com café da manhã e muita resenha. Além disso, nossos treinadores puxaram pelotões com alguns alunos. No episódio de hoje, você vai conferir tudo o que rolou nesses eventos e também todas as novidades da assessoria de corrida mais COMPLETA DO PAÍS. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/3mca   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/9emz

No resumão de hoje você vai acompanhar todas as notícias do Corrida Perfeita desta última semana! Além de muito conteúdo bacana, você também vai descobrir como participar das Olimpíadas de 2024, em Paris! Isso mesmo, confira o episódio todo e confira essa novidade. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/4ahi   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/s452

No bate-papo de hoje vamos conversar com o maratonista Nilson Lima. Com quase 70 anos, ele já correu mais de 300 provas mundo afora. No momento da entrevista, ele estava na Irlanda se preparando para mais uma corrida. Vale super a pena conhecer esse atleta que é inspiração para muitos! Confira! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/sg0w   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/13o1

No resumão de hoje você vai acompanhar todas as notícias do Corrida Perfeita desta última semana! Além de muito conteúdo bacana, você também vai ficar por dentro de uma super novidade do nosso aplicativo que será lançada muito em breve. Ah, tem cupom de desconto em provas e claro, nossos alunos fazendo bonito nos provas do Brasil e do Mundo. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/obbu   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/a92i

No episódio de hoje vamos bater um papo com o nosso querido aluno Gustavo Benvenutti, mais conhecido como Beterraba. Recentemente ele conquistou o índice para participar da Maratona de Chicago e participou da última edição da prova. Neste podcast, Beterraba vai contar sobre a experiência em correr uma das corridas mais desejadas pelos atletas, sobre a preparação e sobre as motivações para correr. Não perca!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/c9tt   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/seb7

No resumão semanal de hoje, vamos contar sobre as novidades do Corrida Perfeita no fim de semana, com treino especial em Brasília, distribuição de brindes, café da manhã especial oferecido pelo Valor Investimentos XP e muita corrida! Além disso, falamos de mais sobre notícias do mundo da corrida e nossos queridos alunos que participaram de provas no domingo. Confira!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/lkgy   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/4o88

No episódio de hoje vamos bater um papo com o treinador Jackson Spindola, aqui do Corrida Perfeita. Ele foi atleta de elite nas provas de fundo, estando bem cotado a participar das Paralimpíadas como corredor guia. O professor conta um pouco sobre suas experiências e, é claro, dar algumas dicas de corrida para quem se interessa pelo assunto de provas rápidas.   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/6vkr   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/ftns

No resumão semanal de hoje, vamos contar algumas novidades do Corrida Perfeita, além disso, falamos de mais um Kipruto no pódio, desta vez o Benson que venceu a Maratona de Chicago. Além disso, destacamos a queniana Chepngetich, que venceu o feminino e o suíço Marca Hub e a norte-americana Susannah Scaroni, que venceram suas provas de paralelismo da competição.   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/sirn   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/rsg4

No episódio de hoje vamos bater um papo com o Marcos Hallack, para entender um pouco mais sobre o treinamento "tarja branca", aquele método mais leve e que se adequa a grande parte dos atletas.   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/j3jz   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/hyl3

No resumão semanal de hoje, vamos contar algumas novidades do Corrida Perfeita, além disso, falamos da etíope Yehualaw na Maratona de Londres, que garantiu o primeiro lugar com tempo de 2h17m26, mesmo sofrendo uma queda no km 33. Já no masculino, o queniano Kipruto celebrou a vitória com 2h04m39. Lembrando que Kipruto vem de grandes conquistas: foi bronze no Mundial de 2019, em Doha, e ficou em segundo na Maratona de Tóquio, no começo do ano.   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/p373   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/27ct

No episódio de hoje vamos bater um papo com o Ms/Dr. Guilherme De Agostini, para comentar sobre o recorde que o queniano Eliud Kipchoge bateu na Maratona de Berlim, com o tempo de 2:01:09 e Pace de 2:52. Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/2sfm   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/anhb

No resumão de hoje, além de conferir tudo o que rolou aqui no Corrida Perfeita nessa última semana, além de saber o tempo de Eliud Kipchoge quebrou mais um recorde mundial na maratona! 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/0zir   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/153i

Qual a sua maior dúvida sobre a corrida? No bate-papo de hoje, o nosso coach Andrei Achcar responde alguns dos principais questionamentos enviados pelos nossos alunos, comentário de vídeos no YouTube e questões polêmicas que envolvem o esporte mais democrático do mundo! Bora nessa!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/i8d0   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/m9a5

No resumão de hoje, além de conferir tudo o que rolou aqui no Corrida Perfeita nessa última semana, você ainda vai ver alguns dos nossos alunos mandando bem nas provas do fim de semana mundo afora! 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/mjqz   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/yaih

O nosso bate-papo de hoje é com dois alunos aqui do Corrida Perfeita, Edvaldo Rodrigues e Renilson Dias. Eles participaram dos 25k da UpHill Serra do Rio do Rastro, uma das provas mais bonitas e desafiadoras do país, e nos explicam as motivações em participar da corrida, dicas sobre o loca, percurso e treinos. Na conversa, o professor Gustavo Guedes, treinador dos atletas, também conta algumas estratégias para quem pretende participar nos próximos anos. Imperdível!!!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/jsao   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/cl89

No resumão de hoje, além de conferir tudo o que rolou aqui no Corrida Perfeita nessa última semana, você ainda vai ver alguns dos nossos alunos mandando bem nas provas do fim de semana. Ah, ainda tem um depoimento super inspirador da Mayara, que rompeu o ligamento do joelho, mas hoje está recuperada, seguindo nossa planilha e correndo 10km em menos de uma hora. Toda essa história e muito mais, você confere agora. Tá imperdível! 🤩 Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/m22n   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/33tf

O nosso bate-papo de hoje é com a aluna aqui do Corrida Perfeita, Claudia Fidelis. Ela simplesmente arrasou na última Meia Maratona de Floripa (2022), com um tempo sensacional na prova de 21k: 1h 27min 44seg. E o mais incrível é que ela teve esse resultado depois de enfrentar uma verdadeira saga para chegar na prova... O resultado? Primeiro lugar na categoria e exemplo de foco e determinação! Quer descobrir como você também pode ter um ótimo resultado na Maratona de Floripa? Fique até o final, para não perder nenhuma dica, estratégia, treino e muito mais 🏃‍♀️🏃‍♂️   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/kuhv   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/bovs

O resumão de hoje está recheado de altas emoções e dessa vez, literalmente "altas"! Nossos ninjas corredores enfrentaram a prova UpHill Marathon nas curvas da Serra do Rio do Rastro e correram 42 quilômetros ladeira acima. Além de todo o sentimento de superação que essa prova proporciona em realizá-la, os corredores ainda contam com paisagens paradisíacas para deixar toda a experiência ainda mais incrível. Mas e aí, como será que o bonde aqui do Corrida Perfeita se saiu na UpHill? Ouça para conferir os detalhes, e claro, tudo o que rolou nas nossas redes e no mundo da corrida, nessa última semana. Tá imperdível!!!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/4idh   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/8xjm

No episódio de hoje vamos bater um papo com a Treinadora Viviane Torres, aqui do Corrida Perfeita. Ela vai falar tudo o que um(a) corredor(a) iniciante precisa saber, para começar na corrida sem sofrer com os principais problemas enfrentados pela maioria: pouco fôlego, dores no corpo, batimento cardíaco muito intenso, vontade de desistir... E entre as diversas dicas, podemos citar os tipos de treinos que devem ser feitos e a importância de seguir uma planilha. Para saber todas as outras dicas e começar a correr hoje mesmo, com mais saúde, conforto e longe das lesões, escute até o final, e fique por dentro dos detalhes!!!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/29jj   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/2wqi

No resumão de hoje você vai conferir tudo o que rolou na Maratona Internacional de Floripa. O Corrida Perfeita marcou presença na prova e em grande estilo, com treinão presencial pré-prova, estrutura de apoio pós-prova para recepcionar os nossos alunos, e também teve gente batendo seus RP's e até pegando pódio, como a Claudia Fidelis, que depois de 13h de viagem ainda conseguiu um resultado fenomenal! Ah, aqui você também vai conferir os principais conteúdos do CP dessa última semana, então assista até o final para ficar por dentro de tudo. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/3mg8   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/rppa

Hoje a conversa é com o nosso treinador Gustavo Guedes, aqui do Corrida Perfeita. E neste episódio, o Guga vai compartilhar muito conhecimento, para que você corra longas distâncias na sua melhor performance, e claro, sempre longe das lesões. Ele vai te contar os tipos de treinos adequados, as técnicas, dicas do que não fazer, como treinar, a importância de seguir uma planilha, como correr sem "quebrar" e muito mais! Você não pode perder 🏃‍♂️🏃‍♀️   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/dbr9   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/04xx

No resumão de hoje, além de conferir tudo o que rolou aqui no Corrida Perfeita nessa última semana, você ainda vai saber, em primeira mão, uma super novidade do nosso Clube. Ah, ainda tem o depoimento de uma aluna da nossa assessoria, que é profissional da área de educação física. Ela deixou o ego de lado e mandou uma mensagem para o seu personal running. Toda essa história e muito mais, você confere agora. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube » https://cperfeita.run/76py Se liga nos destaques deste episódio:01:16 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz02:00 - Loja Corrida Perfeita (exclusiva para clientes) - https://cperfeita.run/b1mz03:24 - Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos04:37 - Netshoes, Centauro, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz707:57 - Ortopedista explica como corredores podem cuidar dos joelhos - https://cperfeita.run/nr9r08:20 - Todos os detalhes da prova que mais bomba no Nordeste - https://cperfeita.run/8d9309:12 - Medal Monday - https://cperfeita.run/15de--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/rppa

Hoje nossa conversa é com o Gabriel Negreiros, diretor da HC Sports e organizador da Meia-maratona do Sol. Esta prova, que acontece na cidade de Natal, é considerada por muitos, a prova mais bonita do nordeste e além das lindíssimas paisagens da cidade, a prova ainda conta com palcos musicais espalhados por todo o percurso, para transformar o evento em um verdadeiro show! Curta agora mesmo, esse bate-papo super legal 😁   Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/h4lu--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/tlon

O resumão de hoje tá imperdível! Além de conferir os nossos conteúdos semanais, de todos os nosso canais, e descobrir ofertas incríveis do nosso programa de cashback para alunos, você também vai conferir tudo o que rolou aqui no CP nesses últimos 7 dias. Inclusive, aqui você vai ficar sabendo de tudo o que rolou em São Paulo, no nosso primeiro encontro presencial, e ainda vamos te contar qual é a próxima prova que o CP vai participar… Quer ficar por dentro de todos esses detalhes? Escute até o final 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/dawr   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/gm96

Hoje o nosso bate-papo é com o treinador Marcos Schneider, aqui do clube. Ele, que já acompanhou diversos alunos em provas e é um dos personais running do CP, vai te dar dicas valiosas sobre como manter a motivação na corrida, tanto nos seus treinos, quanto durante as provas! Então, se você já sofreu com aquela famosa preguiça, ou foi mordido(a) pelo "bicho do desânimo", não pode perder essa conversa!   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/1i77   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xahl

Os destaques do resumão de hoje são a nossa aluna Geraldinha, que realizou um feito inacreditável neste final de semana, aos 65 anos de idade e sem treinar há 1 mês (pós-covid), e o nosso aluno Mairon, que começou a correr no início do ano e já estreou sua meia maratona com um tempo muuuito melhor que o esperado. Ouça até o final, para acompanhar essas duas histórias super motivadoras!   Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/flyf   Se liga nos destaques deste episódio:   01:30 - Grupos de atletas no Telegram (participação no treino presencial da USP) - https://cperfeita.run/grupos 02:40 - Grupos de atletas no Telegram (Meia e Maratona de Floripa) - https://cperfeita.run/grupos 03:12 - Podcast sobre a SP City com o Thiago, o Elton Ribeiro e a Nádia Dibiasi - https://cperfeita.run/lbxe 03:47 - Elton Ribeiro, o bariátrico maratonista - https://cperfeita.run/sqeg 04:40 - O que fazer meia hora antes da prova? - https://cperfeita.run/ep01 05:12 - 5 problemas comuns para os corredores - https://cperfeita.run/hu5a 05:39 - Dia do maratonista - https://cperfeita.run/uf6e 06:00 - Medal Monday - https://cperfeita.run/rigt 10:08 - Americanas, SmartFit, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 13:02 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/woik

No bate-papo de hoje, os alunos Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi, que correram a SPCity Marathon nesse último domingo (31/08/2022), vão compartilhar todas as emoções que rolaram lá na prova. O Elton, que liderou o pelotão sub-4h da nossa equipe CP, e a Nádia, que previu seu próprio tempo de prova antes mesmo dela acontecer, vão te contar em detalhes como foi a experiência de correr a maior maratona de São Paulo. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube -https://cperfeita.run/cdpp   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p8j2

A maior Maratona de São Paulo não poderia acontecer sem a presença da maior assessoria do país. O Corrida Perfeita marcou presença com direito a treino de preparação, jantar pré-prova, pelotões com corredores e treinadores juntos, tenda pós prova, com café da manhã, massagem e claro, muita resenha! Aqui você vai conferir tudo o que rolou nesse super evento e também os nossos conteúdos dessa última semana. Tá imperdível 🤩   Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/faw5   Se liga nos destaques deste episódio:   01:38 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz 01: 52 - Vencedores da SP City 02:53 - Como foi a presença do CP na SP City 09:04 - Ela começou aos 41 anos e agora corre provas de 100k - https://cperfeita.run/chy9 09:37 - Como ter tempo para correr - https://cperfeita.run/cprt 09:54 - Treino de tiro e treino intervalado são a mesma coisa? - https://cperfeita.run/0i4c 10:25 - 4 pilares de uma corrida eficiente - https://cperfeita.run/loji 10:44 - Centauro, Netshoes, e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 12:22 - Após 6 maratonas ele conseguiu atingir o objetivo de ser sub-4h. 13:16 - Ele completou a meia maratona em menos de 1h30 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/em3v

Aqui, além de conferir tudo o que rolou aqui no CP na última semana, você vai conhecer um pouco da história do nosso aluno Márcio Rodrigues. Ele, que é um corredor experiente, já tinha realizado 6 maratonas e terminado todas elas com um mesmo desejo: conseguir o tão famoso sub-4h. Foi só depois que ele se juntou ao Clube Corrida Perfeita e aplicou o nosso método, que esse objetivo se tornou realidade, na sua sétima maratona da vida! Tudo isso e muito mais, você confere aqui no resumão semanal! Tá imperdível 🤩 Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/wzqi   Se liga nos destaques deste episódio:   01:30 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos 02:45 - Versão gratuita do nosso aplicativo para Android e iOS- https://cperfeita.run/u4gz 04:02 - Under Armor, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 05:40 - Tudo o que um corredor iniciante precisa saber - https://cperfeita.run/e91e 06:00 - O que quebrar na maratona te ensina? - https://cperfeita.run/bird 06:32 - 5 dicas para não quebrar na prova - https://cperfeita.run/gjkr 06:51 - 3 exercícios educativos para aquecer o corpo - https://cperfeita.run/us6n 07:30 - Medal Monday - https://cperfeita.run/yr59   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/fewq

20 segundos, muito treino e dedicação foram os responsáveis por colocar a Armelle em um patamar que muitos corredores ainda sonham alcançar. Esse depoimento com certeza vai te inspirar para também alcançar os seus objetivos na corrida... Ah, e claro, o resumão da semana ainda traz um compilado dos nosso conteúdos da semana, as promoções incríveis do nosso programa de cashback e também nosso treinão na Corrida do Fogo, nossa tenda na SP City e os resultados do Mundial de Maratona. Tá imperdível 🤩 Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/ysb1   Se liga nos destaques deste episódio: 00:59 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos 02:45 - Centauro, Nike, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 03:51 - Podcast com a ultramaratonista Helen Deluque - https://cperfeita.run/wh29 04:19 - Seus treinos estão ficando fáceis? - https://cperfeita.run/g00h 04:30 - Você conhece alguém que corre assim? - https://cperfeita.run/tf4l 04:55 - Medal Monday - https://cperfeita.run/t62y   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/lka4

Nesse podcast batemos um papo super legal com a ultramaratonista da Seleção Brasileira, Helen Deluque. Esta atleta, que é campeã americana na modalidade, coleciona títulos e agora está em busca do ouro no Campeonato Mundial de Ultramaratona (100k). A prova é lá na Alemanha, em Agosto de 2022, e aqui ela vai te contar, em detalhes, sua história com a corrida, como é a preparação para uma prova como essa, os desafios enfrentados para conciliar os treinos com a sua vida fora das pistas e muito mais! Está imperdível🤩   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/esoi

O Resumão Semanal chegou com muita notícia boa!! Tem a história do nosso aluno Vinícius Bernardes, que esteve com o joelho todo "ferrado", mas hoje tem resultados inacreditáveis, como por exemplo, ser sub 2 na meia maratona. Tem ainda tudo o que rolou nas nossas redes sociais nessa última semana, promoções e cashback, o nosso Medal Monday e muito mais. Está imperdível Ouça até o final! Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/udvw Se liga nos destaques deste episódio: 02:15 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos03:35 - Centauro, Asics, Under Armor e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz705:43 - Vídeo do 2º dia da Maratona do Rio  - https://cperfeita.run/ejyu06:03 - Live com a nossa aluna Desire que conseguiu seu primeiro pódio - https://cperfeita.run/32oe06:25 - Dicas quentinhas para correr no frio e na chuva - https://cperfeita.run/kf9608:36 - Experimente gratuitamente o nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz09:17 - Medal Monday - https://cperfeita.run/y8r9 --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mtms

O Vinícius Tomazinho é um aluno aqui do Corrida Perfeita, no plano Essencial, que após se recuperar de uma tendinite patelar, conseguiu o 1º lugar nos 25k de uma prova off-road, isso com apenas 2 meses de preparação! Essa incrível história e muito mais, você confere aqui no seu resumão da semana! Ouça até o final! Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/axrf Se liga nos destaques deste episódio: 01:24 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos 01:40 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo e agora com a aba "Progresso" - https://cperfeita.run/u4gz 02:28 - Centauro, Asics, Nike, New Balance, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 04:02 - Vídeo sobre as comunidades de corredores do Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/axrf 04:45 - 7 motivos para participar de provas de corrida (blog) - https://cperfeita.run/fkmp 04:54 - O que devo fazer para correr mais rápido? - https://cperfeita.run/dol0 05:07 - Aumentar a passada não vai te deixar mais rápido - https://cperfeita.run/dol0 05:50 - Medal Monday - https://cperfeita.run/dol0   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/ej5v

O resumão da semana chegou com muuuitas novidades! Tem notícias sobre a nossa app Corrida Perfeita que, além de atualizada com a nova aba de "Progresso", agora está disponível GRATUITAMENTE para download... E também: Maratona do Rio, Volta ao Lago em Brasília (100k), SP City e uma história inspiradora do atleta Fabiano Moreira, que diminuiu 30 minutos no seu RP na maratona, concluindo a sua última prova em um tempo inacreditável! Ouça até o final!Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/0x5v Se liga nos destaques deste episódio: 01:20 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/oue8 03:32 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos 05:28 - Under Armour, Nike e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 06:47 - Maratona do Rio 2022 | Dia 1 | Prova dos 21k - https://cperfeita.run/nu8i 08:22 - Como ele conseguiu correr 21k no sábado e 42k no domingo - https://cperfeita.run/m6p2 08:57 - 5 dicas para sair da caminhada e começar a correr - https://www.instagram.com/p/CfL9ERDOP-j/ 09:37 - Inspire-se na história do Fabiano, que baixou 30 minutos no tempo final da Maratona! 12:45 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/z8kg

Nem a chuva conseguiu ofuscar o brilho da Maratona do Rio, que contou com um super pelotão do Corrida Perfeita, várias histórias de superação, show dos atletas de elite como Daniel Nascimento (Danielzinho) e até recorde quebrado pela etíope Kebebush Yisma... Se liga nas notícias, dicas e novidades deste nosso resumo semanal de 20/06/2022! Ouça até o final. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/636e Se liga nos destaques deste episódio: 01:35 - Novidades do Corrida Perfeita: aba "progresso" no app em breve!02:18 - Carrefour, Nike, Under Armour e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz704:11 - Descubra a técnica que te faz correr com menos impacto e mais conforto - https://cperfeita.run/jone04:50 - Live com alunos sobre a Maratona de Porto Alegre - https://cperfeita.run/a0g705:32 - Por dentro dos 21km em 1h38 (aos 55 anos) - https://cperfeita.run/n1v206:57 - Maratona do Rio debaixo de chuva, Danielzinho fazendo bonito, brasileiros se destacando, recorde de atleta etíope e pelotão sinistro de atletas do Corrida Perfeita10:21 - Inspire-se na história do Sebastião, que fez o Desafio 21 + 42km em homenagem aos seus 63 anos13:39 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/dv4d

Nem o frio intenso atrapalhou a Maratona de Porto Alegre, que teve a participação de pelotão do CP,  vitórias memoráveis e outras histórias... Este é o principal destaque do nosso resumo semanal de 13/06/2022! E mais: ainda nesta edição, você vai ter dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita e giro por várias outras provas, como a Meia Maratona de Campinas e a Meia de Curitiba... Ouça até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/kki8 Se liga nos destaques deste episódio: 01:09 - Novidades do Corrida Perfeita: Corrida Perfeita na Maratona do Rio! Se você é nosso aluno(a), acesse os Grupos do Telegram - https://cperfeita.run/grupos02:30 - Calendário de provas do Corrida Perfeita 2022 - https://cperfeita.run/provas202202:43 - Provável participação do CP na SP City! Pelotão sub-4 com o @bariatricomaratonista03:47 - Promoções de vestuário na Centauro e site da Nike repletos de tênis com descontasso no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz705:28 - Review: Fone de Condução Óssea HAYLOU PurFree(BC01) - https://cperfeita.run/gyk705:59 - Correr com celular na mão: isso pode?- https://cperfeita.run/e2vv06:28 - Como ele baixou 11 min nos 10km - https://cperfeita.run/9m3906:47 - Como incentivar seu parceir@ a correr? - https://cperfeita.run/goix07:42 - Maratona de Porto Alegre com frio de 6 graus e 15 mil pessoas09:19 - Registramos a Maratona de POA!11:11 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior15:07 - Podcast inspirador com Gustavo Benvenutti - https://cperfeita.run/z0rt15:21 - Como a Dayane saiu dos 5 para os 10km em dois meses, com direito a pódio!  --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/fkrf

Quer saber como o Rafael saiu da canelite para um pace de 5:00/km nos 21km? Se liga neste resumo semanal de 06/06/2022! E mais: ainda nesta edição, você vai ter dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita, rolê pelas provas de corrida e outros assuntos... Ouça até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/ngnw Se liga nos destaques deste episódio: 00:47 - Novidades do Corrida Perfeita: treinos presenciais em breve em Sampa!01:21 - Camiseta nova em homenagem ao RJ disponível na loja (exclusivo para assinantes)01:31 - Estrutura de apoio na Maratona do Rio - https://cperfeita.run/apoio-rio202202:12 - Centauro com Nimbus 24, Nike com Pegasus, Americanas e outras promoções especiais de namorados no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz703:23 - Vídeo sobre nosso treino presencial - https://cperfeita.run/2u7k03:34 - Onde Correr em Manaus - https://cperfeita.run/3rz803:43 - Ativação do quadril na corrida - https://cperfeita.run/ljb304:01 - Correr emagrece? - https://cperfeita.run/zjas04:17 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior06:55 - Como o Rafael saiu da canelite para um pace de 5:00/km nos 21km  --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/uv93

Está no ar o nosso resumo semanal de 30/05/2022! Esta edição está repleta de dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita, giro pelas provas de corrida, incluindo o Ironman Brasil, dicas para melhorar seus treinos e uma história real de quem achava que o nosso método era só propaganda... Assista até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/m8vs Se liga nos destaques deste episódio: 01:04 - Como foi o nosso treino presencial de aniversário - https://cperfeita.run/fe8i02:00 - Kanui, Olympikus, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz703:53 - Vídeo comemorativo 6 anos Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/0bsx04:34 - 3 exercícios para fazer nas largadas das provas - https://cperfeita.run/plbe05:18 - Live: Queria sub-2 nos 21k e conseguiu 1h46. Como foi possível? - https://cperfeita.run/ni9105:51 - Ironman Brasil Floripa 2022: só deu Brasil!07:51 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior10:15 - Como o Vinícius, que achava que o nosso método era só "propaganda", começou a treinar com a gente e inspirar outros corredores iniciantes --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/yrcp

Hoje é aniversário do Corrida Perfeita! Estamos completando 6 anos e esse é o destaque do nosso resumão semanal em vídeo! Confira também, neste episódio, as novidades na nossa plataforma, conteúdos, promoções e provas de corrida da semana, como a Maratona Nilson Lima e outras notícias do mundo da corrida. Se liga nas dicas deste vídeo especial! Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://youtu.be/3QFpw6i1FSo Se liga nos destaques deste episódio: 00:53 - 6 anos de Corrida Perfeita 🎉03:15 - Promoção de Aniversário: assinatura com desconto! - https://cperfeita.run/qswl03:33 - Plataforma Corrida Perfeita: Tela de progresso de treinamento quase pronta!05:05 - Promoções no Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz706:42 - Novo podcast: Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya - https://cperfeita.run/e8py07:25 - Analisando a técnica de um corredor AO VIVO - https://cperfeita.run/yqjz07:41 - Dicas para correr no frio - https://cperfeita.run/z7jm08:01 - Maratona Nilson Lima em Uberlândia/MG08:12 - Entrevista Nilson Lima - https://cperfeita.run/qsl209:41 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas!11:58 - A primeira meia maratona do Cleyton: inspire-se neste relato! --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/h5qm

Conheça a história do nosso treinador Anderson Saboya (@saboya.treinamentoesportivo) e como foi a sua participação na Ultramaratona Tutan, percorrendo 100km de corrida em trilha. Saiba como foi a experiência dele na insana Ultramaratona Tutan, na qual ele correu 100km em trilha. Bastidores, superações, perrengues, preparação... Ouça até o final e inspire-se! --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p02e

Mais um resumão semanal no ar! E com um final de semana repleto de eventos de corridas por todo o Brasil. E mais: uma história de sucesso da atleta Gabrielle, que começou o ano lesionada, mas não desistiu e hoje fechou os 10km em 47 minutos! Esses são apenas alguns dos destaques deste resumo de notícias, de 16/05/2022. Ouça até o final e entre na semana por dentro do que rola no mundo da corrida! Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/4m3g   Se liga nos destaques deste episódio: 00:43 - Segundo treino presencial do Corrida Perfeita em Brasília/DF (em breve em outras cidades!) 01:15 - Cashback Corrida Perfeita: Decathon, Nike, New Balance, Asics, Olympikus e promoções de inverno... Plano Total Pass 69 reais/mês, para academias em todo o Brasil, incluindo Smartfit - https://cperfeita.run/ziz7 03:07 - 21 filmes sobre corrida - https://cperfeita.run/w4k2 03:29 - O que é uma corrida de aventura? - https://cperfeita.run/du2z 03:44 - Vantagens de correr sem fone de ouvido - https://cperfeita.run/2wus 04:01 - 6 tipos de treinos de corrida - https://cperfeita.run/zgb0 04:11 - Live imperdível hoje (16/05/22): Análise de corrida AO VIVO! - https://cperfeita.run/838z 04:42 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas! 09:06 - Começou o ano lesionada e alcançou os 10km em 47 minutos: inspire-se no relato da Gabrielle!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/ks5w

Quer trabalhar com a gente? Fique atento(a) a este resumo semanal! Confira também, neste episódio de 09/05/2022, as demais novidades do Corrida Perfeita, como o treino presencial que rolou em Brasília, as provas que agitaram o final de semana, os conteúdos e promoções da semana, com dicas sobre zonas de treinamento,  bolhas nos pés e outros assuntos. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/wxtz Se liga nos destaques deste episódio: 01:01 - Como foi o nosso primeiro treino presencial, em Brasília/DF02:21 - Promoção de Aniversário do Corrida Perfeita: assinaturas com desconto! https://cperfeita.run/naka03:04 - Trabalhe no Corrida Perfeita! Veja as oportunidades que estão em aberto:  https://cperfeita.run/ncy604:02 - Promoções do Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz705:30 - Treino por zonas de intensidade de esforço - https://cperfeita.run/mu3406:10 - Unhas prestas e bolhas nos  - https://cperfeita.run/yqqx06:38 - Corridas solidárias do GRAAC e Wings for Life08:52 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas!10:38 - 10km em 44 minutos: inspire-se no relato do Ricardo! --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/hbl6

Correr no pace de 5 é o sonho de muita gente e esse é um dos assuntos deste resumo semanal! Confira também, neste episódio de 02/05/2022, as novidades do Corrida Perfeita, os conteúdos e promoções da semana, com dicas sobre pisada na corrida, overstriding, fascite plantar e outros assuntos. Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/7dh7 Se liga nos destaques deste episódio: 01:02 - Novidades do Corrida Perfeita: gravação do Workshop de SP disponível na plataforma web, no item "Extras".01:52 - Mais novidades para assinantes: Treinos presenciais! Treino piloto em Brasília/DF (07/05/22) Confirme presença: https://cperfeita.run/b9cu03:06 - Promoções de Dia das Mães no Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz704:23 - Correr com calcanhar, médio-pé ou ponta do pé? Mitos e diferenças - https://cperfeita.run/6dr804:46 - Andrei quebrando na Maratona de São Paulo - https://cperfeita.run/z4ak05:39 - Overstriding: evite este movimento na corrida! - https://cperfeita.run/74uu05:53 - 5 situações que podem te levar (ou já te levaram!) a ter fascite plantar! - https://cperfeita.run/0kv706:05 - Jantar de massas pré-prova: cuidado com isso! - https://cperfeita.run/0k0506:44 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas! Mande sua foto no nosso Canal do Telegram exclusivo para assinantes - https://cperfeita.run/5vk610:33 - Correu no pace de 5 em 3 meses: inspire-se no relato do Rafael --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/v39z

Está no ar o nosso resumo semanal! E esta edição está repleta de dicas de corrida, novidades quentíssimas na app do Corrida Perfeita, notícias da Maratona de Boston e uma lamentável confusão na Meia Maratona Internacional de Fortaleza... Ouça até o final para saber tudo o que rola nos destaques da semana do Corrida Perfeita. Assista ao vídeo deste resumo semanal no Youtube » https://cperfeita.run/6ctd   Se liga nos destaques deste episódio: 01:15 - Saiu o novo app do Corrida Perfeita para Apple IOs! -  https://cperfeita.run/447002:04 - Centauro, Decathlon e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz703:30 - O que não fazer na sua primeira prova de corrida - https://cperfeita.run/gj3704:41 - O que é Cadência na corrida - https://cperfeita.run/wa5u04:59 - Liberação miofascial: por que essa técnica é uma ótima aliada da corrida? - https://cperfeita.run/8w1b05:27 - O vídeo que todo iniciante da corrida deveria assistir - https://cperfeita.run/aiyd05:58 - Resultados da Maratona de Boston07:15 - Confusão na Meia Maratona Internacional de Fortaleza09:00 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior13:36 - Como a Gabrielle cravou os 5km em menos de 25 minutos    --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mtak

Está no ar o nosso resumo semanal de 18/04/2022! Desta vez, com um super destaque brasileiro na Maratona de Seul, om direito a recorde americano... Ouça até o final para saber quem é essa fera do atletismo e também saber as novidades do Corrida Perfeita, com descontos, dicas e conteúdos muito úteis para os seus treinos!   Se liga nos destaques deste episódio: 01:05 - Novidades do Clube Corrida Perfeita: status app para IOs 01:57 - Aulas de liberação miofascial disponíveis na plataforma 02:45 - Loja exclusiva do Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/lsz4 03:37 - Confira as promoções no nosso Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 05:22 - Live hoje (18/04/22): Dicas de corrida para iniciantes - https://youtu.be/7K3MVdqGvxw 06:09 - Como correr nas descidas sem se machucar - https://cperfeita.run/hvp0 06:30 - Corredor "10 pras 3" - https://cperfeita.run/hzbx 06:49 - Podcast "treinos Intervalados" - https://cperfeita.run/2sm7 07:23 - Maratona de Seul com Daniel Nascimento quebrando recordes 08:37 - Maratona de Boston hoje com 30 mil atletas 09:50 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil 10:30 - Como foi a "corrida perfeita" do Luciano   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/1h1j

Dúvidas a respeito de treinos intervalados e treinos de tiro na corrida? Neste vídeo, episódio 42 do nosso podcast, rolou um bate-papo esclarecedor sobre o tema, com ótimas dicas de treinamento de corrida. Presentes na roda de conversa: nosso CEO Thiago Souza (@tsouzabr), o Diretor de Marketing Carlos Alves (@farofamkt) e dois super treinadores: Gustavo Guedes (@gugaguedestriatlo) e Andrei Achcar (@andreiachcar). Ouça até o final e anote as dicas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/hlb4

Mais um resumão semanal no ar! E com um final de semana repleto de eventos de corrida, incluindo a Maratona Internacional de São Paulo e a disputadíssima Maratona de Hotterdam (Holanda). E mais: uma história de sucesso do atleta Emerson, que baixou 5 minutos nos 10km... Esses são apenas alguns dos destaques deste resumão, de 04/04/2022. Ouça até o final e entre na semana por dentro do que rola no mundo da corrida!   Se liga nos destaques deste episódio: 00:52 - Novidades do Clube Corrida Perfeita: nova app atualizada + aulas ao vivo 01:54 - Confira as promoções no nosso Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 02:31 - Onde correr em Porto Alegre - https://cperfeita.run/knun 02:59 - 5 dicas para escolher tênis de corrida - https://cperfeita.run/6tp7 03:13 - Movimento dos braços na corrida - https://cperfeita.run/mnix 03:32 - Maratona de Hotterdam com sprint final eletrizante 04:35 - Maratona Internacional de São Paulo com 14 mil pessoas e participação do Corrida Perfeita 05:27 - Workshop Corrida Perfeita na Centauro Av Paulista (SP) 05:49 - Como fazer renda extra e viajar sem mexer no seu salário - https://cperfeita.run/ij33 06:26 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil 09:07 - Como o Emerson baixou 5 min nos 10km Treine com assessoria online do Corrida Perfeita » https://cperfeita.run/44v0   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/w4ed

Novidades quentes na plataforma do Corrida Perfeita são os destaques deste resumão semanal, de 04/04/2022. Maratona de Paris, Ouro brasileiro  na Marcha Atlética, conteúdos novos no app Corrida Perfeita, Dor no joelho, promoções de artigos esportivos...  Ouça até o final e entre na semana por dentro do que rola no mundo da corrida!  Se liga nos destaques deste episódio: 00:39 - Novidades do Clube Corrida Perfeita: correções na nova app01:30 - Já economizamos mais de R$17 mil esse ano! Confira as promoções no nosso Cashback - https://cperfeita.run/ziz702:30 - Como foi correr a Wings for Life - https://cperfeita.run/2pj302:58 - Dor no joelho ao correr: o que pode ser? - https://cperfeita.run/vu6t03:14 - Como correr para emagrecer - https://cperfeita.run/ims203:32 - Maratona de Paris 2022 com 60 mil inscritos04:12 - Caio Bonfim é ouro na Marcha Atlética na República Tcheca04:52 - Medal monday: alunos do Corrida Perfeita nas provas pelo Brasil07:06 - Análise da corrida em vídeo do Corrida Perfeita: vale a pena?   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mova

Conheça a história do nosso treinador Gustavo Guedes, ex-lutador de karatê e hoje triatleta. Saiba como foi a experiência dele na etapa brasileira da Wings for Life, uma prova de corrida sem linha de chegada, onde o atleta corre até que o carro do evento o ultrapasse...  Ouça até o final e inspire-se! --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/8559

Vários assuntos importantes são os destaques deste resumão semanal, de 28/03/2022. Treino de mobilidade, uso de joelheiras, dicas para 21km, Maratona de Ponta Grossa realizada neste finald e semana, promoções, cashback... Este são alguns dos tópicos desta edição, apresentada pelo nosso CEO Thiago Souza (@tsouzabr). Assista até o final e já comece a sua semana de corrida bem informado(a)!    Se liga nos destaques deste episódio: 00:50 - Novidades do Corrida Perfeita: novo app disponível em Android! 02:00 - Promoções no nosso app Cashback - https://cperfeita.run/ziz703:08 - Como foi correr na Meia das Pontes em Brasília - https://cperfeita.run/z30y04:02 - Onde correr em Fortaleza / CE - https://cperfeita.run/dwl104:21 - Treinos de mobilidade - https://cperfeita.run/34yk04:50 - Maratona de Ponta Grossa / PR05:47 - Medal monday: alunos do Corrida Perfeita nas provas pelo Brasil08:01 - Joelheira para correr ajuda em algo? - https://cperfeita.run/3axa   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/aea2

Saiba como foi a experiência dos nossos atletas Amadeu Alves e Vanessa Freire na Meia das Pontes, em Brasília. Histórias reais de atletas como você, que têm que lidar com uma rotina corrida, ansiedade, pouco tempo para treinar, atraso na largada, dificuldade nas descidas e por aí vai... Ouça até o final e anote as dicas!   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/e86w

Provas de corrida bombando em todo o Brasil, dicas para correr sem dor, com longevidade, relato inspirador de cura da depressão através da corrida, meia maratona de Nova York com 25 mil pessoas... Este são alguns dos assuntos imperdíveis do nosso resumão semanal. Se liga nas dicas e conteúdos incríveis para te ajudar a evoluir nas corridas com saúde. Este é mais um podcast apresentado pelo nosso CEO Thiago Souza (@tsouzabr), acompanhado pelo Diretor de Marketing Carlos Alves (@farofamkt).    Se liga nos destaques deste episódio: 00:45 - Nova app do Corrida Perfeita em revisão final na Apple Store e PlayStore 01:51 - Corrida Perfeita na Maratona Internacional de São Paulo, 09 e 10 de abril 03:09 - ACABOU a rodada de investimentos para ser sócio do Corrida Perfeita (Fila de espera aqui: https://cperfeita.run/fuo3) 04:10 - Promoções de tênis no nosso app Cashback - https://cperfeita.run/ziz7 06:09 - Dor de lado ao correr: o que fazer? - https://cperfeita.run/d7vf 06:24 - "A corrida me curou da depressão!" - https://cperfeita.run/cjot 07:18 - Meia Maratona das Cataratas - Foz do Iguaçu 08:02 - Meia Maratona de Nova Iorque com 25 mil pessoas 08:51 - Medal monday: alunos do Corrida Perfeita nas provas pelo Brasil 14:11 - Como a Renata conseguiu ter mais Longevidade na Corrida   --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/z1bp