Du kennst das vielleicht. Du nimmst dir etwas vor, was du unbedingt machen möchtest und dann kommt wieder einmal der Alltag dazwischen. Sport, Ernährung, bewusste und aufmerksame Familienzeit oder ein KLEINES bisschen Me-Time. Ziele und Vorsätze gibt es seit tausenden von Jahren. Hannes und Niclas fragen sich heute zum Ende des Monats der guten Vorsätze, wie wir diese nun in den nächsten 334 Tagen des Jahres fortsetzen können. Und ja, mit Kindern und Familie ist es ganz ein anderes GAME. So sagt man das doch heutzutage, oder? Aber sind gute Vorsätze überhaupt sinnvoll? Also alles werden wir jetzt in diesem Text nicht verraten. Viel Spaß!

Unser heutiger Star-Gast stand bereits mit zwei Jahren das erste Mal vor der Kamera. Nach vielen weiteren Rollen studierte sie Grundschullehramt in München und wurde 2014 das Gesicht der TV-Sendung ANNA UND DIE WILDEN TIERE. Die Schauspielerin und Moderatorin ist wahrscheinlich die größte Tier-Botschafterin unserer Kinder und wir LIEBEN ihre Sendung.  Wir sprechen mit ihr über die Rolle ihres Lebens, aber auch über das Eltern sein und widmen uns den großen Fragen: Was machen gute Eltern aus? Wie fördert man seine Kinder in ihren Fähigkeiten? Welches Haustier ist das Richtige und was war ihr aufregendster Dreh? Lehnt euch zurück und fahrt mit uns ein bisschen durch das spannende Leben von Annika Preil. Pro-Tipp: Diese Folge könnt ihr auch wunderbar gemeinsam mit euren Kindern hören.

Können sich Beziehungen weiter entwickeln? Woran hast du gezweifelt? Wann lohnt es sich, um eine Beziehung zu kämpfen? Heute geht Hannes mit einer großen Taschenlampe in Niclas' Papa-Herz. Wir sind ja schließlich nicht mehr die Menschen, die wir mal vor 10 Jahren gewesen sind. Beziehungen verändern sich so schnell wie die Welt, in der wir leben. Und ganz besonders, wenn die schönste Fremdbestimmung EVER ins Spiel kommt: KINDER. Heute gibt es deepen Beziehungs-Talk und die Suche nach sinnvollen Kämpfen um Verbindung. Und wir sprechen über die maximale Aufrechterhaltung (starke Wörter!) unseres Beziehungs-Glücks. Können sich Paare auch eigentlich innerhalb einer Beziehung vermissen? Schnappt euch einen kühlen Drink und legt euch auf die Couch: Willkommen bei PAPAS.

Woran merkt man, dass es passt? Was macht eine gute Beziehung aus? Haben viele Paare ähnliche Probleme? Nach der Paarfolge ist vor der Paarfolge. Hannes und Niclas versuchen heute herauszufinden, welche Faktoren für die große Liebe und eine intakte Beziehung wichtig sind. Und wir sprechen darüber, wie man als Paar mit Kind auch wieder in eine echte Paarbeziehung zurückfinden kann. Das wird die Podcast-Folge gegen verlorene Zweisamkeit. Und obendrauf gibt's ehrlichen Papa-Realtalk! Viel Spaß.

Es ist soweit. Endlich mal wieder Paarzeit für Hannes und Fanny. So ausführlich haben sie sich lange nicht mehr unterhalten. Wenn ihr wissen wollt wie oft sie Sex hatten (haben wir das gerade wirklich gesagt!?) oder wer den Streit um die Bildschirmzeit gewinnt dann hört mal rein.

Noch 2 mal schlafen, dann ist 2024 – ARE YOU READY? Ein Achterbahn-Jahr geht zu Ende und wir fragen uns: Was bleibt und was wünschen wir uns für das neue Jahr? Wie sieht eigentlich die perfekte Silvesterparty mit Kindern aus? Und wir teilen heute eure allergrößten Silvester-Fails. Danke für eure zahlreichen Nachrichten: Ihr seid GRANDIOS. Auch das muss mal gesagt werden zum großen Jahreswechsel. Eine Riesenfreude all das hier machen zu dürfen und euch allen einen guten Rutsch in ein gesundes & gutes neues Jahr. DANKE und PLAY.

Was war das skurrilste Geschenk, was ihr je bekommen habt? Kommt bei euch der Weihnachtsmann? Was sind die absurdesten Weihnachts-Fails, die ihr je erlebt habt? Was wünscht ihr euch persönlich und seid ihr bereit für das diesjährige Weihnachtsfest? Nun ja, man muss die Feste feiern, wie sie fallen und was sollen wir sagen: ES WEIHNACHTET SEHR! Die heutige Folge ist ein bunter Ritt durch die Weihnachtsfeste aller PAPAS-HörerInnen. Danke für eure krass ehrlichen Einblicke und ein frohes Fest an alle Beteiligten. :)

Die Tage werden kürzer und die Viren wieder schlauer. Das große Erkältungs-Bingo hat begonnen und gefühlt sind ALLE krank. Was hilft euch am besten gesund zu werden? Und was ist euer Geheimtipp, nicht krank zu werden? Wir haben den Kummerkasten vor die Tür gestellt und ihr habt sehr viele Krankmeldungen reingeworfen. Ehrliche Einblicke, viele Tipps und das Gefühl, dass die meisten von uns gerade im selben Boot sitzen. Lasst uns auf dem Viren-Meer gen Süden schippern und heute eine ganz besondere Expertin befragen: Niclas' Mama. Sie ist KINDERÄRZTIN und steht uns heute per Whatsapp Rede & Antwort. Endlich mal jemand, der Ahnung hat hier. Hört selbst, denn heute gehen alle schlauer raus (und hoffentlich auch gesünder).

Zu gesund für zuhause, zu krank für die Kita ist das Motto der heutigen Folge. Hannes & Niclas senden heute zu dritt und leicht MÜDE aus dem Podcast-Studio eures Vertrauens. Wir haben viele Themen im Gepäck – von spontanen Kita-Krankheiten, dem Druck der Selbstständigkeit, begleiteten Wutanfälle und zahlreichen anderen schonungslos-ehrlichen Eltern-Einblicken. Wann kann man sein eigenes Kind nicht mehr in die Kita schicken? Gibt es in Deutschland wirklich 30 Millionen Weihnachtsbäume? Und heißen 390 Menschen in diesem Land Jesus? Große Fragen und wie immer nur eine klare Antwort. Happy Vorweihnachtszeit!

TEAM WICHTEL oder NICHT ist heute die große Frage der Folge. Niclas versucht, Hannes in der heutigen Folge von den Vorzügen des Wichtel-Einzugs zu überzeugen und stellt schnell fest, dass es so einfach nicht wird. Die Folge dreht sich von Winter Wonderland bis Harry Potter, aber sie geht auch tief in die großen Fragen des Lebens. Wie denken wir über die Ehe und wie läuft eigentlich Hannes' Elternzeit? Was ist anders als beim ersten Kind und wie gehen wir als Papas mit großen, starken Gefühlen um? Das Wichtigste ist doch, dass wir die Emotionen unserer Kinder nicht auf uns beziehen, sondern sie als Bedürfnisse anerkennen. Nicht ganz einfach, aber wer sagte, dass es EASY wird? Und GO!

Weiß Google wirklich, dass ihr bald Schnupfen habt? Haben Bibliothekare ernsthaft das Surfen erfunden? Welche Kinderserien sind die besten? Was ist die 3-6-9-12-Regel? Und wie viel Medienzeit ist denn jetzt nun okay für unsere Kinder? Wir haben vielleicht nicht auf ALLES eine Antwort, aber auf diese Fragen schon. Vor allem: Dank euch! Ihr habt uns fantastische Antworten und Einblicke in euren Medienumgang mit den eigenen Kindern gegeben. Tipps, Tricks & Erfahrungen. Nach dieser Folge sind wir wirklich alle schlauer. Ey und wenn nicht, dann kriegt ihr euer Geld zurück. Okay? Na dann los geht's.

Früher war alles besser. Naja, zumindest anders. Heute sprechen wir über die große Frage, wie viel Mediennutzung bei den eigenen Kindern eigentlich okay ist. Eine gute Orientierung bietet ja die 3-6-9-12-Regel. MOMENT, die was? Ganz genau. Es ist nicht einfach, aber KEINE(R) hat gesagt, dass es einfach wird. Von Peppa-Wutz-Schauen bis zum ersten Handy ist heute alles dabei. Sind wir selbst gute Vorbilder, was die eigene Handy-Nutzung angeht? Am Ende ist es doch ohnehin immer das gesunde Mittelmaß, aber wo liegt das denn bitte? Heute kommt alles auf den Tisch. Selbstkritisch mit Humor und nächste Woche, da redet ihr. Denn euch haben wir gefragt. Und jetzt ganz schnell WEG VOM HANDY und einfach nur Zuhören!

Kinder haben ist die schönste Fremdbestimmung der Welt. Wir fragen uns diese Woche, wo eigentlich die ganze Zeit geblieben ist und was wir früher eigentlich die ganze Zeit so gemacht haben? Hannes befindet sich aktuell im Schwebezustand zwischen Wickeln & Schlaflieder singen. Und Niclas schwärmt von der neuen Selbstständigkeit seiner Tochter. Heute dreht sich alles um: Elternzeit, hilflose Papa-Momente, kindliche Wutanfälle & elterliche Überzeugungskünste. Was war noch? Nächste Woche sprechen wir über das Medienverhalten unserer Kinder: Schickt uns gern eure Tipps, Tricks & ungeschönten Meinungen. Wir sind ready! Ihr auch?

Hannes' Elternzeit-Start war etwas holprig, aber niemand hat gesagt, dass es EINFACH wird. Das Zweifach-Papa-Sein genießt er umso mehr. Ganz anders war das diesjährige Halloween-Fest – ein Abend voller unerfüllter Erwartungen. Niclas' Tochter hat diese Woche schwimmen gelernt und war stolz wie Bolle. Wir sprechen über die Kraft des Neue-Dinge-Lernens, melancholische Träume, übersinnliche Begegnungen und ganz viele irdische Probleme. Und wir freuen uns riesig, dass ihr wieder dabei seid und sagen: Vorhang auf und Manege frei für den maximalen Eltern-Realtalk. Noch Fragen? Also, wir möchten doch sehr bitten!

Hannes' Elternzeit startet heute offiziell und wir schauen tief in die Elternabende unseres Landes. Wir haben euch gebeten, uns eure wildesten, lustigsten und absurdesten ELTERNABEND-STORIES zu schicken und ihr habt es getan. Zwischen wichtigen Fragen, ob man mit der gesamten Klasse nach Sylt fliegen sollte, waschechten Prügeleien und endlos nervigen Debatten ist heute wirklich ALLES dabei. Wir sprechen über die große Frage, wie unsere Kinder windelfrei werden, aber auch über extrem nervige Geschenke für die eigenen Kinder. Trommeln, Triller-Pfeifen-Lollies, Hunde-Welpen - anyone? Das große Finale ist ein kleines Update von Hannes's aus den eigenen 4 Wänden und seine derzeitige Elterngeld-Erfahrung. Noch Fragen? Wir nicht!

Wir machen es kurz: Niclas ist Elternsprecher! Bevor wir den Robby Bubble öffnen, möchte Hannes erstmal erfahren, was er sich denn so vorgenommen hat. Wir sprechen heute über die kurioseste "Sozial-Situation" seit es Eltern gibt: den Elternabend. Heute kommt alles auf den Tisch. Wir erheben aber auch unser imaginäres Glas auf die wahren Held*innen des Alltags: Ein Hoch auf alle Erzieher*innen & Lehrer*innen! Wenig ist so prägend für unsere Kinder wie die ersten Jahre auf dieser Welt und wie krass wichtig ist es einfach, dass sich tolle Menschen in den Kitas & Grundschulen um sie kümmern. Heute sagen wir DANKE, reisen in unsere Kindheit und wir laden euch ein, dies auch zu tun. Was war denn euer Lieblings-Kantinen-Schulessen? Na dann mal los!

Willkommen bei PAPAS! Heute sprechen wir über die seltsamsten Promi-Paare aller Zeiten, elterliche Stress-Limits und Hannes’s allerersten Ausraster (bitte was?). Wie es dazu kam und woran es gelegen hat, wird er uns gleich erzählen. Diese Woche steht aber auch im Zeichen der intensiven Papa-Kind-Zeit und warum es aus unserer Sicht so wichtig ist, auch mal seinen ganz eigenen Rhytmus zu haben. Ein wilder Podcast-Ritt und wir laden euch ein mitaufzuspringen. Das Pferd ist gesattelt und los geht’s. Wie immer, der Sonne entgegen!

Was würdet ihr euren SCHWIEGERELTERN gern sagen, aber traut es euch nicht? Was war das ABSURDESTE Erlebnis? Und was findet ihr richtig cool? Wir öffnen heute Pandoras Büchse der guten Schwiegereltern-Stories und schauen ganz tief rein. Ihr habt den anonymen Kummerkasten extrem voll gepackt und wir legen heute alles auf den Tisch. Einige Geschichten berühren, andere sind einfach nur absurd und bei den meisten erkennen wir ein Muster. Aber welches denn jetzt genau? Na dann mal los!

Heute sprechen wir über schlechte Haarschnitte, das Zuspätkommen, Finanzen & DIE SCHWIEGERELTERN. Aber jetzt mal eins nach dem anderen – In der vergangenen Woche haben wir über unsere Aufteilung bei den Finanzen gesprochen, heute drehen wir den Spieß um. Wo liegen bei euch die größten Streitpunkte beim Thema Finanzen? Wie habt ihr diese denn gelöst? Sehr viele spannende Antworten, schlaue Tipps & spannende Einblicke. Und wir leiten die großen Schwiegereltern-Wochen ein und wollen eure besten Geschichten, die wir dann in der kommenden Woche teilen. Achso, welche Spitznamen haben eigentlich Jennifer Aniston & Ryan Gosling? Wir dürfen NIX verraten, aber hört doch einfach selbst.

Über nichts wird in Familien häufiger gestritten als über die FINANZEN. Und über nichts wird seltener offen geredet. Wir finden, es wird Zeit, das zu ändern. Hannes behauptet, dass er und Fanny dank einer neuen Finanz-Coachin das Spiel zu Ende gespielt haben und den PERFEKTEN & FAIREN Weg gefunden haben. Achso? Na dann mal los! Heute geht es um GELD, GELD & GELD. Und ja, es ist gar nicht so einfach, über dieses Thema zu sprechen, denn die Wahrnehmung kann schon sehr verschieden sein. Die heutige Folge schafft die Brücke von Spaghetti-Eis bis ETF, aber lüftet auch das große Geheimnis der besten TINDER-STORY des Jahres. Seid ihr bereit? Dann drückt auf PLAY.

Heute senden wir aus der hintersten Ecke von Hannes‘ Wohnung und haben EINIGES vor. Wir waren mit unseren beiden Papas bei Deichkind, freuen uns über den Sieg der Basketball-Weltmeisterschaft und sprechen über die Wichtigkeit von guten Vorbildern. Hannes hält ein flammendes Plädoyer auf das zweite Kind und Niclas kriegt das erste Kind nicht ins Bett. Darüber sprechen wir und über das dann manchmal angekratzte Papa-Ego. Enthält diese Folge wirklich zwei JINGLES? Haben Frankreich & Italien wirklich schönere Spielplätze als wir? Und welches Harry Potter-Haus wärst du? Große Fragen, deren Beantwortung nur einen PLAY-Knopf entfernt liegt.

Wie sagte einst der große Karl Lagerfeld? „Wer Jogginghose trägt hat die Kontrolle über sein Leben verloren.“ Hannes beweist uns heute das Gegenteil und hüpft gemütlich-kontrolliert in die Folge. Niclas hat ein Zitat von Gerald Hüther im Rucksack und wir reisen zu Freundschaften, die sich verändern, einem Papa-Sohn-Trip an den Gardasee, Krankheit, Gesundheit & selbst auferlegte Süßigkeiten-Verbote. Und wir sprechen über die Angst in der Selbstständigkeit eine Weile raus zu sein und vielleicht NICHT wieder “reinzukommen“. Die heutige Hörerfrage kommt von Patrick und wir fragen uns ob wir zu wenig Eltern-Ratgeber gelesen haben? Achso und kennt ihr schon das Meckermonster? Einatmen, ausatmen & PLAY drücken.

Wer lebt am meisten IM MOMENT? Richtig, eure Kinder. Und von denen können wir Eltern noch sehr viel lernen. In der heutigen Folge sprechen Hannes & Niclas über das Hier, das Jetzt und über ihre kleinen Ticks. Die Folge ist ein Versuch, die Welt mit Kinderaugen zu sehen, aber auch die Einführung einer neuen Kategorie namens: KLEINE GROSSE FRAGEN. Ihr könnt uns ab sofort eine Sprachnachricht via Instagram schicken und wir antworten darauf. Das können Fragen, Ratschläge oder Eltern-Tipps sein. Heute berichtet zum Beispiel Papa Martin (Grüße gehen raus!) davon, wie er seiner Tochter geholfen hat, aus ihrem starken Gefühl zu kommen. Seine Vorgehensweise: Nicht impulsiv reagieren und die kindliche Emotion gemeinsam einordnen. Gelingt nicht immer, aber wenn, dann bekommt er die goldene Eltern-Medaille! Aber wie gibt man seinem Kind eigentlich Orientierung? Und wie lange dauert es, wenn man einmal durch die Erde springt? Große Fragen & vielleicht ein paar gute Antworten bekommt ihr, wenn ihr auf PLAY drückt.

Neue Woche, neues Glück. Hannes Sohn startet die Woche mit einem lauten abendlichen Sitz-Streik am Babybett der kleinen Schwester. Was tun, wenn das eigene Kind nicht aus der Wut kommt? Wie reagiert ihr und wo hättet ihr im Nachhinein gern anders reagiert? Starke Gefühle des eigenen Kindes nicht auf sich selbst zu übertragen, sondern dem Kind den Raum zu geben das eigene Gefühl zu erkennen und damit umzugehen, ist definitiv eines der wichtigsten Dinge des Eltern-Seins. Und wir reden heute über das Streiten. Denn wie Hannes Oma immer gesagt hat: „Ein gutes Gewitter reinigt die Luft." Aber wie klärt man eine Auseinandersetzung, wenn das eigene Kind in der Nähe ist? Heute geht's um starke Gefühle von Kindern, Streitgespräche von Eltern & eine ganz große Erkenntnis. Und nein die Erkenntnis ist nicht, dass Julius Maggie der Erfinder von Maggie ist. Julius wer? Ach, hört doch einfach selbst. <3

Kitaschließzeit und zwei Kinder ist der Zenit der elterlichen ME-TIME. Ganz genau, das war gelogen! Das macht der Mensch übrigens alle 4,8 Minuten. Wir versuchen in den folgenden 50 Minuten nicht einmal zu lügen, sondern DIE GANZE WAHRHEIT des Elternseins auf den Tisch zu packen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Sommerurlaube, der kleinen Spießigkeit des Van-Lifes, elterliche Durchdrehgrenzen & dem wundervoll anstrengendsten Vollzeit-Job der Welt (Pssst, dem Elternsein). Wir springen mit einem gefühlvollen See-Manns-Köpper in die Leichtigkeit der Kindheit und teilen ein paar Ängste, die uns gerade beschäftigen. Niclas berichtet von einem dramatischen Schulwechsel und Hannes von seinem Mini-Sitz-Streik im Playstation-Zimmer. Wie er es dann trotzdem schafft 10.000 Schritte in der eigenen Wohnung zu laufen berichten wir euch gleich. Wir sind bereit. Ihr auch?

Heute ist ein kleiner STAR-GAST zu Besuch! Ganz genau, richtig gehört. Niclas kommt gerade frisch vom Techno-Festival aus Polen, Hannes vom Wochenbett & gleich geht es ein paar Tage in den Urlaub. Wir freuen uns, dass ihr dabei seid und jonglieren die Themen heute möglichst galant bis zur großen Frage: Ob wir anderen Eltern proaktiv Tipps geben würden? Und welche Eltern-Kind-Situation Hannes als extrem unangenehm in Erinnerung hat? Wie sich außerdem eine Hochzeit mit dem Wochenbett verbinden lässt und wie oft ein Kind in einer Minute klatschen kann, erfahrt ihr wie immer, wenn ihr auf PLAY drückt.

K wie Kita-Schließzeit und W wie Wochenbett! Es ist Sommer, zumindest laut Kalender und wir senden heute fast LIVE vom Babybett. Fanny & Kind sind wohlauf und das ist das Allerwichtigste. Wir sprechen heute über viele Themen rund ums Wochenbett und geben uns ein paar Papa-Ratschläge, um die ersten Wochen gut zu meistern. Alle Tipps basieren wie immer auf Fehlern, aus denen wir versuchen zu lernen. Richtig gehört: VERSUCHEN. Heute geht's um kleine Affen im Kopf, Nervennahrung, Lagerkoller & emotionale Luftballons. Und wir reisen ins Jahr 1852 und lernen Ignaz Semmelweis kennen: den "Retter der Mütter". Aber jetzt die alles entscheidende Frage: ARE YOU READY?

Hallo Welt! Das Wichtigste zuerst: Die Geburt ist geglückt und Mama Fanny ist wohlauf im Wochenbett. Es ist ein Mädchen und die Hustens gibt es ab sofort nur noch zu Viert. Hannes berichtet heute schon mal ein GANZ kleines bisschen von der Geburt und hach, was sollen wir sagen: alles ziemlich überwältigend. Wir sprechen heute über nix geringeres als das größte Wunder der Menschheit und ganz viel ehrliche Papa-Perspektive auf die ersten Tage danach. Was war anders als beim ersten Kind und wie war die erste Begegnung der beiden Geschwister? Freuden, Tränen, Emotionen – noch Fragen? Ja, wir hatten eine Frage an euch: „Was wünscht ihr euch, soll euer Kind später einmal über dich als Mama (oder Papa) sagen?" Eure Antworten besprechen wir in dieser Folge. Ready? Dann drückt auf Play.

Von Sommerloch ist bei uns nun wirklich keine Spur. Wir zählen die Stunden bis zur Geburt von Hannes Tochter und so langsam sind die Nerven am Ende. Das aktuelle Lebensgefühl von Familie Husten verortet sich irgendwo zwischen Schlafmangel, Anspannung, kleinen Wutanfällen und großer Vorfreude. Es erwartet euch ein ehrlicher Einblick in die letzten Tage vor der GEBURT. Wir besprechen, was beim zweiten Kind anders ist, da der Alltag und die Routinen des ersten Kindes natürlich weitergehen sollen. Und wir  stellen uns heute eine ziemlich große FRAGE. Was für Eltern wollen wir sein, was ist uns wichtig & worauf möchten wir besonders acht geben? Nicht ganz einfach, aber vor allem sehr wichtig. Lasst uns die Sinne schärfen und mal reinfühlen. Und vielleicht kommen ja recht schnell die Worte LIEBE, SICHERHEIT & BEFÄHIGEN. Wer weiß, wer weiß. Ready? Und GO!

Hello again! Legt euch ein paar kühle Gurkenscheiben auf die Augen und setzt die Kopfhörer auf. Hier kommt eine brandneue Folge PAPAS. Niclas hat die Lust am Zelten entdeckt und berichtet von der großen Kita-Fahrt. Für einen Moment dachte er, dass die Fahrt flach fällt, aber dann wurden Stoßgebete in Richtung Universum gesandt und alles lief wie am Schnürchen. Wir sprechen über völlig neue PAPA-GEFÜHLE und zählen die Stunden bis zur Geburt von Hannes zweitem Kind. Wie bereiten sich Fanny & Hannes als Familie auf die Geburt vor und welche Fragen klären sie jetzt noch schnell? Wie spricht man Matthew McConaughey eigentlich richtig aus und warum können manchmal nur Nachos mit Käse helfen? Große Fragen und ganz sicher ein paar Antworten hört ihr, wenn ihr den PLAY-KNOPF klickt!

Hannes ist zurück von der Fusion und der Geburtstermin seines zweiten Kindes rückt so langsam näher. Zwischen Vorfreude und großen Emotionen ist bei Familie Husten natürlich alles dabei und er gibt uns einen ehrlichen Einblick. Wir sprechen heute über die letzten Wochen der Schwangerschaft aus Papa-Sicht und über die unglaubliche Kraft von Mamas. Es geht aber auch um die grenzenlose Phantasie von Kindern, Paartherapie & eine bevorstehende Kita-Zeltfahrt. Und ihr wisst: Zwei Papas wissen VIELLEICHT etwas, aber viele Eltern wissen SEHR viel. Daher haben wir euch nach euren schlausten Tipps für „Urlaub mit Kind" gefragt und stellen eure Antworten vor. Mit diesem Wissen sollte beim eventuell bevorstehenden Sommerurlaub NIX schief gehen. Packt schnell eure Koffer und drückt auf PLAY.

Willkommen beim ersten Podcast ohne Sommerpause der Welt! Heute springen wir gedanklich in den Pool und sprechen über die große Frage: „Ist denn Urlaub mit Kindern wirklich kein Urlaub?" Quatsch, ist nur anders. Und auch hier helfen die richtigen Erwartungen, gute Absprachen, der Blick für die kleinen schönen Dinge & natürlich Planung. Und ja, wir haben beide PACKEN mit Kindern unterschätzt! Zum Glück haben wir eine geheime Liste gefunden, auf der alles steht und mit ein bisschen Glück bekommt ihr sie auch. Zwischen Erholung und Wutanfällen ist heute echt alles dabei. Das große Finale der Folge besteht aus Al Pacino, einer Hochzeit auf Mallorca, gelbe Sonnenbrillen & natürlich HOLLYWOOD. Was wollt ihr denn jetzt bitte mehr? Drückt schnell auf Play!

Wir sind nun so langsam richtig im Sommer angekommen und senden euch WARME GRÜSSE aus dem Studio. Ohne großartig über Los zu gehen, springen wir heute in unsere Kindheit. Woran erinnern wir uns, wie sind wir aufgewachsen und welche Geschichten erzählen unsere Kinder später einmal über ihre Kindheit? Ganz sicher ist doch, dass unsere Omas die besten Bratensaucen der Welt gekocht haben und es schon ziemlich verrückt ist, wie schnell die Zeit vergeht. Daher lasst uns heute gemeinsam auf PAUSE drücken und ein bisschen in der Vergangenheit kramen – nach guten Geschichten, besonderen Erlebnissen und ganz bestimmten Gerüchen. Kommt ihr mit? Dann drückt auf Play.

Was haben Elon Musk & Anne Will gemeinsam? Ganz genau, beide haben es in die neueste Folge PAPAS geschafft. Bei einer der beiden Personen war Hannes mal Licht-Double und berichtet was hinter den Kullissen so passiert ist. Ansonsten fliegen wir heute mit maximal guter Stimmung durch die Themen. Von Schwangerschafts-Update, Urologie-Vorsorge, bis zu Kindergeburtstag, Hüpfburg-Verleih und einem Generationsausflug ans Meer. Eine Frage haben wir allerdings noch: Habt ihr zufällig Michael gesehen? Dann drückt mal lieber schnell auf Play.

Könnt ihr uns kurz kneifen? Unser allererster Gast heißt: ROLF ZUCKOWSKI. Über 1000 produzierte Songs und mehr als 20 Mio verkaufte Tonträger haben ihn zu DEM Liedermacher in Deutschland gemacht. Seit knapp 5 Jahrzehnten begeistert er Millionen Kinder & Familien mit seiner Musik. Und auch wir sind mit "In der Weihnachtsbäckerei", "Ich schaff das schon!" oder "Wie schön, dass du geboren bist" aufgewachsen. Rolf ist Musiker, Komponist & Produzent, er ist aber auch PAPA und OPA. Wir haben ihn gefragt, was er heutigen Kindern mit auf den Weg geben würde und was er als Opa vielleicht anders macht, als früher als Papa. Vielleicht verrät er uns auch noch sein Rezept einer glücklichen Ehe und vielleicht sagt er uns auch noch, was er gern mal tun würde, sich aber noch nie getraut hat. Wir fahren im Familienabteil durch sein bewegtes Leben und sind dankbar, dass neben ihm noch zwei Plätze frei waren. Um es mit den Worten unseres Gastes zu sagen: Wie schön, dass du geboren wurdest, lieber Rolf & Danke für deinen Besuch!

Feiertage, Hebammen-Treffen, Magen-Darm & die große Frage: Was würdet ihr euren besten Freund*innen am liebsten sagen, aber KÖNNT ES NICHT? Wir haben euch gefragt und ihr habt uns ehrliche Einblicke in eure Freundschaftsbücher gegeben. Ohne Diddle Maus, aber mit ganz viel Offenheit. Zwischen Verständnis bis Enttäuschung war alles dabei, inklusive vieler wertvoller Tipps für die PAPAS Community. Was bleibt, ist die Erkenntnis, dass es ganz vielen von euch ähnlich geht, daher tut es verdammt gut darüber zu sprechen. Am Ende der Folge lüften wir das große Geheimnis, wer nächste Woche unser ALLERERSTER GAST sein wird. Ist es etwa George Clooney? Keine Sorge, viel besser. Los geht's!

Heute wird es musikalisch, kulinarisch, aber vor allem: freundschaftlich! Kinder sind eine der größten, schönsten und herausforderndsten Veränderungen. Vor allem für die Eltern, aber auch für unsere Freundschaften. Der Lebensmittelpunkt verschiebt sich, Treffen werden schwieriger bzw anders und so auch die Gesprächsthemen. Früher die Bar, heute der Spielplatz. Damals spontane Zusagen, heute unerwartete Absagen. Hannes & Niclas packen ihren Freundschafts-Koffer und nehmen mit: Toleranz, Verständnis & Kommunikation. Und was dann mit so manchen Freundschaften passiert, erfahrt ihr in dieser Folge. Also dann: Auf die Freundschaft!

Hannes & Niclas werten in dieser Folge ihre erste Instagram-Umfrage zum Thema Paartherapie aus. Sie sprechen über die Gründe und haben ein paar Tipps im Gepäck, um sich neu in der Partnerschaft zu verbinden. Wie immer alle Angaben OHNE GEWÄHR, aber mit ganz viel Papa-Liebe. Die Kirsche auf der Podcast-Torte ist eine etwas andere DATE-IDEE & ein Bericht vom Hüpfburg-Festival. Wir springen jetzt mal in die Folge, kommt ihr mit?

Die eigene Comfort-Zone verlassen und einer wildfremden Person die intimsten Gefühle der Beziehung auf den Tisch legen? Klingt erstmal komisch und nach einem Sprung ins verdammt KALTE WASSER. Heute sprechen Hannes & Niclas über das Thema: PAARTHERAPIE. Vom Katz und Maus zur großen Verbindung? Von zwei sehr verschiedenen Perspektiven zum Verständnis füreinander? Der Ausgang einer jeden Paartherapie ist natürlich völlig offen und das macht Angst. Es kann aber eben auch danach viel schöner werden und der Beziehung helfen, wieder glücklich zu sein. Heute geben wir ein paar Einblicke, was uns geholfen hat. Wir stehen auf dem 10-Meter-Turm und sind bereit, ins kalte Wasser zu springen. Ihr auch? Los geht’s!

10 Folgen PAPAS – wir sind zweistellig. Heute nicht aus dem Studio, sondern aus dem Kinderzimmer! Hannes & Niclas lassen die ersten Folgen kurz Revue passieren, führen ein völlig neues Format ein und sprechen darüber, welche Gäste sie sich für PAPAS wünschen. Ein emotionaler Check-In, die Sonne scheint und wir haben Bock. Es erwartet euch ein ganz besonderer ÜBERRASCHUNGSGAST, aber auch ein paar ungeahnte Fakten, mit denen ihr definitiv in wirklich JEDER Smalltalk-Situation glänzen könnt. Alles, was eine Jubiläumsfolge braucht. Von Kool Savas bis Bibi Blocksberg, von großen Ängsten und einer immer größer werdenden Liebe. Danke fürs Zuhören, auf die nächsten 10 & wir drücken euch!

Wir hoffen, es geht euch gut! In dieser Folge sprechen wir über Hannes' Ausflug nach Krakau mit den Backstreet Boys. Es geht aber auch um spontane Kita-Krankheiten und unsere Versuche, als Eltern gaaanz ruhig zu bleiben. Es ist ja schließlich nur eine Phase, oder etwa nicht? Und wie wird das eigentlich, wenn bei Hannes das 2. Kind kommt? Wir gehen auch auf euer Hörer:innen-Feedback ein und unterhalten uns über das wichtige Thema der Care-Arbeit. Woran müssen wir als Papas arbeiten und warum ist es so wichtig, genau hinzuschauen? Dank euch haben wir ein paar gute Tipps im Gepäck. Bereit? Los geht's.

Kaum etwas beeinflusst die Beziehung so sehr wie die Gründung einer kleinen Familie. Aber wer macht was und wie kommt man zu einer fairen Aufteilung zwischen Selbstständigkeit & Care-Arbeit? In dieser Folge sprechen Hannes & Niclas darüber, wie sie sich mit ihren Frauen aufteilen & reinteilen. Und wie besprechen sie eigentlich all die Themen, die gerade nicht so rund laufen? Es geht aber auch um das große Thema „Grenzen setzen", Babysprache, das erste Kita-Jahr und warum Fanny höchst unzufrieden mit Hannes Fähigkeit die Wäsche aufzuhängen ist. Viele Fragen und sicher ein paar gute Antworten hört ihr, wenn ihr auf Play drückt!

Die verflixte Folge 7 ist raus und wir freuen uns sehr, dass ihr wieder dabei seid. Heute geht es um lachende Papas, weinende Papas, unseren Umgang mit kleinen Kinderunfällen im Alltag und die EINZIG "richtige" Art, den Kindergeburtstag zu feiern. Nachdem wir ein bisschen mit der emotionalen Achterbahn des Elternseins gefahren sind, sprechen wir auch über die Schönheit des Lebens und warum es wichtig ist auch mal zu weinen. Das kann nämlich verdammt gut tun und über Gefühle sprechen ist ohnehin cool. Bereit? Los geht's!

In der heutigen Folge sprechen wir über die ersten Tage nach der Geburt. Alles neu, alle Emotionen. Auf einmal ist da ein neuer Mensch und alle müssen sich erstmal in Ruhe kennenlernen. Was hätten Hannes & Niclas gern vorher gewusst und was würden sie jetzt anders machen? Denkt bloß nicht, dass wir euch auf alle Fragen eine Antwort geben können, aber manchmal hilft ja auch die Einsicht, dass es anderen Eltern ganz ähnlich geht. Wir reden außerdem über Ostern mit Kindern, wiederholt abgebrochene Pärchenabende und eventuell kommt am Ende Dino-Fan Peter kurz zu Besuch. Fragen über Fragen, frohe Ostern und schön, dass ihr da seid!

Liebe Grüße aus dem Studio! Hannes ist zurück in Berlin und berichtet von seinem kleinen Künstler-Exil. Er hat auf dem Land an seinem neuen Album geschrieben und seine Angst vor dem Alleinsein überwunden. Wir sprechen direkt über ein ganz wichtiges Beziehungsthema: Streits in der Schwangerschaft und wie man diese als Paar am besten auflöst. Vielleicht fallen die Wörter: Verbindung, Wertschätzung & Kommunikation. Hannes berichtet von seinem etwas speziellen Geburtsvorbereitungskurs und Niclas von seiner Erfahrung mit einer Doula, welche auf Hypnobirthing spezialisiert war. Waren denn beide PAPAS gut vorbereitet und welche kleinen, feinen Tipps können sie euch mitgeben? All das erfahrt ihr, wenn ihr auf Play drückt.

Hallo Welt! Das ist die 4. Folge von PAPAS und wir sprechen über dieses unglaubliche Gefühl, dass Kinder & Eltern in den ersten Jahren im Grunde alles zum ersten Mal machen. Wir reden über die Geburt unserer beiden Kinder und dieses komische Ohnmachts-Gefühl, dass wir als PAPAS in diesem surreal-besonderem Moment verspürt haben, weil wir ja nur daneben standen und ein bisschen unterstützen konnten. Niclas sagt: „Wie kannst du dich denn bitte darauf vorbereiten? Und Hannes sagt: „In dem Moment haben wir beide angefangen zu lachen und zu heulen!". Wie ihr euch am besten vorbereiten könnt und warum es manchmal auch gut ist, nicht alles zu wissen, hört ihr in dieser Folge.

Danke für eure zarten und schönen Rückmeldungen zu unserer Podcast-Geburt! Wir schicken euch freudig-aufgeregte Grüße aus dem Studio. In dieser Folge geht es um ZWEI abgebrochene Pärchen-Abende und EINEN ganz ganz großen Traum. Eingefleischte PAPAS-Hörer*innen (nach 2 Folgen kann man das schon mal sagen!) wissen ja, wo Niclas gern einmal Mäuschen spielen würde. Und genau dieser Traum wurde erfüllt! Wie es war, was es mit Hannes'Alter Ego "Peter" auf sich hat und warum Hannes & Niclas euch ALLEN empfehlen würden, sich Zeit für euch und eure Partner*innen zu nehmen, erfahrt ihr, sobald ihr auf PLAY drückt.

Die Sonne ist zurück und hier kommt die zweite Folge. In dieser Folge jagen wir durch die Themen des Papa-Seins und teasern schon mal an, worum es in den kommenden Monaten so gehen wird. Schreiende Sport-Eltern am Spielfeldrand, die Mama-Phase aus der Sicht eines Papas und wir fragen uns, ob es eigentlich den perfekten Zeitpunkt für ein zweites Kind gibt? Hannes denkt laut darüber nach, was er diesmal anders machen möchte und Niclas fragt sich, warum manchmal einfach nur die Mama helfen kann. Wir wären dann soweit, ihr auch?

Huhu! Hier sind Hannes & Niclas. Das ist unsere offizielle Podcast-Geburt und wir sprechen über (Achtung Spoiler!): unseren neuen Podcast PAPAS. Wir springen dabei, ohne großartig über Los zu gehen, direkt ins Thema und reden über den Kita-Alltag und das Papa-Sein. Ab wann weiß man, dass man Papa werden möchte und wieso kam für Hannes nach der frohen Botschaft plötzlich alles ganz anders? Es gibt immer zwei Seiten und immer wieder die Einsicht: Leute, wir sitzen ALLE im gleichen Boot. Alle haben Freuden, Ängste, spüren Herausforderungen, also let's talk! Und natürlich stellen wir uns auch vor, soll ja schließlich alles professionell sein. Happy 1. Folge!

Das ist jetzt nicht so wie es aussieht, oder etwa doch? ⁣ ⁣ Diesen Samstag kommt unser Podcast raus. Willkommen bei PAPAS! Dem (laut unserer Recherche) allerersten Eltern-Podcast der Welt.⁣ ⁣ Bei “PAPAS” geht es um den alltäglichen Familien-Wahnsinn, Mental Load, die Beziehung, Eltern-Fails, komplett neue Gefühlswelten, krasse Ängste und noch viel krassere Freuden. Schaut rein in die Köpfe von zwei Papas und stellt fest: Wir sitzen ALLE im selben Boot.⁣ ⁣ PAPAS kommt ab sofort immer Samstags.