Hoe komt het dat zelfacceptatie moeilijk is? Wat heeft jou gevormd? Waarom ben je zoals je bent? Wat is mindset en hoe verander je deze? Hoe verminder je stress? In deze podcast bespreek ik een psychologische vraag over ons zijn en geef ik je tips die je direct in kunt zetten.
Zelfzorg en mild ouderschap. In gesprek met Nina Mouton
'Zelfzorg is het begin van alles', is de overtuiging van Nina Mouton. Een mooi persoonlijk gesprek met deze Vlaamse psychotherapeute en schrijfster over verlatingsangst en bindingsangst, mild ouderschap, afscheid nemen, hechting, familie en opnieuw beginnen.
Je kunt Nina en haar werk vinden via: https://ninamouton.be/
12/15/2023 • 55 minutes, 47 seconds
Overaanpassing. Please gedrag.
Je aanpassen is gezond en noodzakelijk gedrag. Waar wordt het te veel? Welke redenen hebben mensen om zich voortdurend aan te passen? Hoe herken je of jij dat ook doet? Welke risico’s loop je? En hoe raak je eruit en kom je terug bij je authentieke zelf? Fill your own cup first and let them fall in love with the overflow. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Www.omvatten.nl
10/30/2023 • 28 minutes, 55 seconds
Dansen voor je leven. Een gesprek met Dalton Jansen.
Dalton werkt als danser en choreograaf en hij is artistiek leider van Blackbirds . Zijn werk biedt hem healing. Heel worden als het je aan de basis van je leven aan veiligheid en hechting heeft ontbroken, is pittig. Dalton doet het en vertelt er open over. Een gesprek over hem, over de kleine jongen, over huiselijk geweld, uit huis plaatsing, jeugdzorg. Dalton maakt zich hard voor inclusie en diversiteit in de wereld van de dans. Hij is een man met een missie. En wat voor één! Wil je Dalton en zijn activiteiten volgen? Dat kan op Insta onder de naam: @daltonjansen en/of door de websites van Theater Rotterdam en Docx te volgen. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Check: www.omvatten.nl
9/15/2023 • 1 hour, 22 minutes, 16 seconds
Hoogsensitief
Hoogsensitief zijn. Wat is dat nou eigenlijk echt? Hoe kun je het herkennen? Welke hinder kun je ervan ondervinden en welke kwaliteiten heeft een hoogsensitieve persoon? Een podcast vol met praktische tips om je goed te blijven voelen als hsp’er! Meer weren over het aanbod van Omvatten? https://www.omvatten.nl
8/25/2023 • 18 minutes, 40 seconds
Van aanpassen naar jezelf zijn, een gesprek met Kristel van Eijk
In gesprek met Kristel van Eijk. Wie is zij? Waarom wil zij haar aangepaste zelf achterlaten? Wat heeft ze ontdekt? Op welke manier speelt angst een rol in haar leven? En hoe werkt haar eigen hoogbegaafdheid als accelerator om volledig zichzelf te willen zijn?
Een open en warm gesprek met een optimistisch& hoopvol mens boordevol ideeën.
5/31/2023 • 1 hour, 4 minutes, 40 seconds
Van overleven naar leven, een gesprek met Arachon Besseling
In dit gesprek spreek ik met Arachon Besseling. Over zijn leven waarin hij lange tijd verslaafd was. Hoe heeft hij zichzelf bevrijd en welke bijdragen hebben anderen geleverd? En hoe kan het dat hij kort geleden zijn vierde verjaardag had? Een bijzondere en emotionele coming out met een moedig mens dat klaar is om het leven voluit bij de lurven te grijpen.
5/5/2023 • 1 hour, 5 minutes, 10 seconds
Terug naar je authentieke zelf
Hoe kom je weer helemaal in contact met wie jij echt bent? De niet aangepaste, maar oprecht voelende mens die je bent? Welk effect hebben hechting en het authentieke zelf op elkaar? Wat is dan de oplossing van het jonge kind? Inclusief een eenvoudige route terug naar je authentieke ik.
4/12/2023 • 18 minutes, 59 seconds
Overeten
Hoe werkt het in je brein dat je steeds meer en meer suiker, vet en zout eten wilt? Waarom eten we te veel? Wat kun je anders doen? Hoe ga jij om met je emoties? Plus alternatieven die ervoor kunnen zorgen dat je tot nieuw gedrag komt.
