Привет, Я Андрей, любитель бега и в подкасте размышляю о беге, тренировках, прокрастинации, стартах, книгах, путешествиях, делюсь своими знаниями и опытом. Для связи ? andru8519@gmail.com insta@Andru_run telegram @Andru_run Помочь каналу Patreon www.patreon.com/Andru_run
#7. Онлайн-старты
Рассказал, что такое онлайн-старты, их плюсы и минусы. Вспомнил про FKT (fast known time) самое известное время. Высказал свое отношение, а также про свое участие в стартах данного формата.
12/12/2020 • 30 minutes, 30 seconds
#6. Бег и алкоголь
Поразмышлял про алкоголь. Рассказал как у меня проходило раньше употребление и бег. Вспомнил про алкозабеги.
12/5/2020 • 34 minutes, 20 seconds
#5. Беговое одиночество
Про свойственное каждому бегуну одиночество в тренировочном процессе
11/28/2020 • 39 minutes, 7 seconds
#4. Бег и курение
Немного поразмышлял про курение и его негативное влияние на человека, а также рассказал о некоторых шагах, как бросить курить
11/21/2020 • 28 minutes, 34 seconds
#03. Тренер
Поразмышлял про то кто такой тренер. Каким должен быть лучший тренер. Качества тренера
Обратная связь 📧Andru8619@gmail.com Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон
11/14/2020 • 40 minutes, 54 seconds
#02 Бег. С чего начать
Как начать бегать. План, мотивация, подготовка
Обратная связь 📧Andru8619@gmail.com Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон
Anthing is posible
11/7/2020 • 36 minutes, 21 seconds
#01 Pilot
Эпизод где я рассказываю немного о себе. Обратная связь 📧Andru8619@gmail.com Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон
Anthing is posible
